ต้นแบบสูงวัย เล่มที่ 1 พ.ศ.2563

เล่่มที่�่ ๑ พ.ศ.๒๕๖๓

ชก. มช.

รองศาสตราจารยสุภาพ ณ เชยี งใหม

คณะวิทยาศาสตร มหาวิทยาลัยเชียงใหม

เกิดวันท่ี ๒๘ กุมภาพนั ธ พ.ศ. ๒๔๗๘
ปจจบุ ันอายุ ๘๕ ป

45

ชก. มช.

รองศาสตราจารย์ส์ ุุภาพ ณ เชีียงใหม่่
รองศาสตราจารย์์สุุภาพ ณ เชีียงใหม่่ เป็็นคนเชีียงใหม่่ เรีียน
มััธยมศึึกษาตอนต้้นจาก โรงเรีียนดาราวิิทยาลัยั ปีี 2496 และมัธั ยมปลาย
ม. 7-8 ที่่โ� รงเรียี นยุพุ ราชวิทิ ยาลัยั ปี ี 2498 เรียี นสำ�ำ เร็จ็ การศึึกษาปริญิ ญาตรีี
จากคณะวิิทยาศาสตร์์ จุุฬาลงกรณ์์มหาวิิทยาลััย สาขาวิิชาฟิิสิิกส์์ ได้้รัับ
ปริิญญามหาบััณฑิิตจากจุุฬาลงกรณมหาวิิทยาลััย นิิวเคลีียร์์ฟิิสิิกส์์
ปีี 2507 และ ปริิญญาโท Radiation Physics จาก London.
University Medical College of St Bartholomew Hospital
เป็็นอาจารย์์สอนที่่�คณะเภสััชศาสตร์์ จุุฬาฯ ช่่วงปีี 2502 – 2507
ต่่อมาโอนย้้ายมาทำ�ำ งานที่่�ภาควิิชาฟิิสิิกส์์ คณะวิิทยาศาสตร์์ มหาวิิทยาลััย
เชีียงใหม่่ เมื่�่อปีี 2507 ท่่านอาจารย์์ช่่วยบริิหารงานคณะวิิทยาศาสตร์์
เป็็นหััวหน้้าภาควิชิ าฟิิสิิกส์์ และเคยเป็็น “พระอาจารย์์” ถวายพระอัักษร
สมเด็็จพระเทพฯ (เป็็นเวลา 1 ปีี) และเจ้้าฟ้า้ จุฬุ าภรณ์์ฯ (เป็็นเวลาหลายปี)ี
ท่า่ นอาจารย์์เกษีียณอายุุราชการเมื่่�อปีี 2539
ปััจจุุบัันท่่านอาจารย์์
อยู่�่ ที่่�บ้้านพัักใกล้้สนามกีีฬา
เ ท ศบ า ล น ค ร เ ชีี ย ง ใ ห ม่่ กัั บ
น้อ้ งชาย น้้องสะใภ้้ หลาน 2 คน
และเลี้ �ยงสุุนััขที่่�บ้้าน 6 ตััว

46

เล่่มที่่� ๑ พ.ศ.๒๕๖๓

ท่่านอาจารย์์ ใช้ช้ ีวี ิิตแบบเรีียบง่า่ ย พัักผ่่อนอย่า่ งเพีียงพอ เข้้านอน
ประมาณ 3 ทุ่่�ม ตื่่�นเช้า้ ออกกำำ�ลังั กายเป็น็ ประจำำ� เคยออกกำ�ำ ลัังกายโดย
รำำ�ไท้จ้ี๋ช�ี่ก� งที่่ศ� าลาอ่า่ งแก้ว้ ทุกุ วันั จันั ทร์ถ์ ึึงศุกุ ร์ใ์ นช่ว่ งเย็น็ แต่ป่ ัจั จุบุ ันั กลับั มา
พัักที่่�บ้้านหน้้าสนามกีีฬา จึึงเปลี่ �ยนมาเป็็นการเดิินในสนามกีีฬาเทศบาล
ในตอนเช้้า โดยเป็็นการเดิินค่่อนข้้างเร็็ว เดิินรอบบริิเวณพื้้�นที่่�ประมาณ
2 สนามฟุุตบอล 3 รอบ ท่า่ นอาจารย์บ์ อกว่่า อายุ ุ 80 กว่่าแล้ว้ เรี่�ยวแรง
ก็็ลดน้อ้ ยถอยลง
ท่่านอาจารย์์อ่่านหนัังสืือบ้้าง ดููข่่าวดููหนัังทางทีีวีีบ้้าง เล่่นไลน์์
เล่น่ เฟซบุ๊๊ก� ติดิ ตามข่า่ วสารทางอินิ เทอร์เ์ น็ต็ ท่า่ นอาจารย์ม์ ีสี ุขุ ภาพแข็ง็ แรง
ยังั สามารถขับั รถได้ด้ ีี เนื่่�องจากเคยชิินกัับการทำำ�อะไรๆ ใน มช. หรืือบริิเวณ
มช. จึึงยังั คงขับั รถไปใส่บ่ าตรที่่ต� ลาดต้น้ พยอม ยังั คงใช้บ้ ริกิ ารธนาคารออมสินิ
ในมหาวิิทยาลััยอีีกด้้วย
การปฏิิบััติิด้้านศาสนานั้้�น ท่่านอาจารย์์ถืือว่่าเป็็นสิ่�งจำำ�เป็็น จึึง
ไหว้้พระ สวดมนต์์ เช้้า-เย็็น บางครั้�งก็็ไปปฏิิบััติิธรรมที่่�สถานปฏิิบััติิธรรม
อำำ�เภอแม่่ริมิ เป็็นเวลาครั้ง� ละ 1 สััปดาห์์
สำำ�หรัับการดููแลสุุขภาพเกี่�ยวกัับอาหารนั้้�น ท่่านอาจารย์์กล่่าวว่่า
ด้า้ นอาหารการกินิ มีนี ้้องสะใภ้ท้ ำำ�ให้ ้ ท่่านอาจารย์ช์ อบที่่�จะรัับประทานผักั
ปลา และผลไม้้ เป็็นส่่วนใหญ่่
ด้้านสุุขภาพ ท่่านอาจารย์์เล่่าว่่า เคยเป็็นโรคหลอดเลืือดสมองตีีบ
เมื่�่อปีี 2559 และเคยมีีอาการโรคหััวใจเต้้นผิิดจัังหวะ ก็็คอยสัังเกตดููแล
อยู่�่เสมอ

47

ชก. มช. “

“อย่า่ ทำำ�ตัวั ให้้คนอื่่น� ลำำ�บากยุ่�งยาก ตายโดยคนอื่�น่ ไม่เ่ ดืือดร้้อน
ให้ถ้ ืือคติิว่า่ “ช่่างมันั เต๊อ๊ ะ”, “แล้้วมันั ก็จ็ ะผ่่านไป”
ตอนท้้าย ท่่านอาจารย์์ได้้ให้้ข้้อคิิดและคำ�ำ แนะนำำ�ฝากถึึงสมาชิิก
ชมรมผู้�้เกษีียณ มหาวิิทยาลััยเชีียงใหม่่ เพื่่�อการใช้้ชีีวิิตวััยเกษีียณ
อย่่างมีคี ุณุ ภาพและมีีความสุขุ คืือ
1. ให้้สมาชิิกรัักษาสุุขภาพ
2. ทำ�ำ ตััวให้้แข็็งแรง คนเรานั้้�นใจเป็็นนาย กายเป็็นบ่่าว จิิตใจ
สำ�ำ คััญที่่ส� ุุด ถ้้าสุขุ ภาพดีี ใจก็็จะดีี
3. กิินอะไรก็็ได้้ ให้้สดชื่่�น พักั ผ่่อนให้้พอ นอนให้้พอ
4. ให้้มีี 5 อ ที่่�ดีี (อารมณ์์, อาหาร, อากาศ, ออกกำ�ำ ลัังกาย,
อุจุ จาระ)
5. เป็็นคนง่่ายๆ ทำ�ำ ตััวให้้เดืือดร้้อนกัับคนอื่�่นน้้อยที่่�สุุด อย่่า
ทำำ�ตััวให้้คนอื่่�นลำ�ำ บากยุ่�งยาก ตายโดยคนอื่�่นไม่่เดืือดร้้อน ให้้ถืือคติิว่่า
“ช่่างมันั เต๊อ๊ ะ”, “แล้้วมันั ก็็จะผ่า่ นไป”
6. ให้้ Enjoy Life ทุกุ อย่า่ ง อย่่าเครีียดทำ�ำ จิิตใจให้้ผ่อ่ งใส

48

เล่ม่ ที่�่ ๑ พ.ศ.๒๕๖๓

ชก. มช.

ผูชว ยศาสตราจารยสุจนิ ดา นิมมานนิตย

คณะอตุ สาหกรรมเกษตร มหาวทิ ยาลยั เชยี งใหม

เกิดวนั ที่ ๒๙ มกราคม พ.ศ. ๒๔๘๒
ปจ จุบนั อายุ ๘๑ ป

49

ชก. มช.

ผู้้�ช่่วยศาสตราจารย์ส์ ุจุ ินิ ดา นิิมมานนิิตย์์
ผู้้�ช่่วยศาสตราจารย์์สุุจิินดา นิิมมานนิิตย์์ ภููมิิลำ�ำ เนาเดิิม อยู่�่ที่�
จังั หวัดั กรุุงเทพฯ สำ�ำ เร็็จการศึึกษาระดัับปริิญญาตรีี เคมีอี ุตุ สาหกรรม จาก
จุุฬาลงกรณ์์มหาวิิทยาลััย สำ�ำ เร็็จการศึึกษาปริิญญาโทจาก Oregon USA
หลัังสำำ�เร็็จการศึึกษาท่่านอาจารย์์ทำำ�งานที่่� อสร และ มหาวิิยาลััย
เกษตรศาสตร์์ ย้้ายมาทำ�ำ งานที่่� มหาวิิทยาลััยเชีียงใหม่่ ปีี 2515 ที่่�
คณะเกษตรศาสตร์์ และได้้ โอนย้า้ ยไป คณะอุุตสาหกรรมเกษตรที่่�เปิดิ ใหม่่
อาจารย์เ์ คยเป็็นรองหััวหน้้าภาควิิชา
ปัจั จุบุ ันั ท่า่ นอาจารย์พ์ ักั อาศัยั อยู่�่ กับั ลููกสาว ที่่บ� ้า้ นถนนศิริ ิมิ ังั คลาจารย์์
กับั ลููกสาว 2 คน
ท่่านอาจารย์์มีีกิิจวััตรประจำ�ำ วัันในการดููแลสุุขภาพพัักผ่่อน
อย่่างเพีียงพอ นอนไม่่ดึึก ประมาณ 3 ทุ่่�ม ชอบดููกีีฬา การเมืืองบ้้างนิิด
หน่อ่ ย สิ่่�งที่่�อาจารย์์ชอบมากคืือการเต้้นรำ�ำ ทำ�ำ ให้ส้ ุขุ ภาพ หััวเข่า่ ไม่่มีปี ัญั หา

50

เล่่มที่่� ๑ พ.ศ.๒๕๖๓ “

ให้้ใช้ช้ ีีวิิตวััยเกษีียณอย่่างเรียี บง่า่ ย

“หาสิ่ง� ที่่ร� ื่�่นเริิงบันั เทิิงใจที่่ต� นเองชอบให้้กัับตััวเอง

ได้้ทำ�ำ อยู่่�ต่่อเนื่�่อง แต่่ปััจจุุบัันไม่่ได้้
ขัับรถจึึงไม่ไ่ ด้อ้ อกไป พบปะสังั สันั ต์์
และการเต้้นรำ�ำ ลดน้้อยลง อาจารย์์
เป็็นสมาชิิกไลอ้้อน ที่่�ต้้องออกไป
ร่่วมประชุุม เดืือนละครั้ง�
ด้า้ นสุขุ ภาพ ท่า่ นอาจารย์ไ์ ม่ม่ ีปี ัญั หาเกี่ย� วกับั เข่า่ เสื่อ�่ มเพราะอาจารย์์
ชอบเต้้นรำ�ำ มาตลอด มีีปััญหาเรื่�่อสายตาบ้้าง และมีีความดัันบ้้างตามอายุุ
ปััจจุุบัันก็็ไม่่ต้้องคุุมเรื่�่องอาหาร รัับประทานได้้ทุุกอย่่างที่่�อร่่อยเพราะ
ทำ�ำ ให้้มีีความสุุขแต่่ไม่่รัับประทานเนื้้�อ ได้้สอบถามเพิ่่�มเติิมว่่าท่่านอาจารย์์
ดููแลสุุขภาพอย่่างไรและปฎิิบััติิตนอย่่างไรที่่�ทำำ�ให้้อายุุยืืน อาจารย์์กล่่าวว่่า
ปััจจุุบัันตนเองได้้ใช้้ชีีวิิตสบายๆ หาความรื่่�นเริิง บัันเทิิงใจให้้กัับตััวเอง
ในรููปแบบต่่าง ๆ หาโอกาสออกไปทานอาหารนอกบ้้านกัับเพื่่�อน ประจำ�ำ
ทุกุ เดืือนประกอบกับั บริเิ วณบ้า้ นกว้า้ งขวางมีสี นามหญ้า้ เดินิ ออกกำำ�ลังั กายได้้
ใช้ช้ ีีวิติ อย่่างมีคี วามสุขุ ทุกุ ๆ วััน ไม่่มีอี ะไรห่่วง ไม่่มีีทุุกข์์
สำ�ำ หรัับคำ�ำ แนะนำ�ำ ที่่�ท่่านอาจารย์์ฝากถึึงน้้องๆ ชมรมผู้้�เกษีียณ
มหาวิิทยาลัยั เชียี งใหม่่ คืือ
1. ให้ใ้ ช้้ชีวี ิิตวััยเกษีียณอย่่างเรีียบง่่าย
2. หาสิ่ง� ที่่ร� ื่น่� เริิงบันั เทิิงใจที่่�ตนเองชอบให้้กับั ตััวเอง
3. ไปพบปะเพื่่อ� นฝููง ตามที่่�มีเี วลาและโอกาส

51

ชก. มช.

ชก. มช.

คณุ มลิวัลย ดำรงศักดิ์

ศนู ยศ รพี ฒั น คณะแพทยศาสตร มหาวิทยาลยั เชยี งใหม

เกิดวันที่ ๖ กันยายน พ.ศ. ๒๔๘๒
ปจ จุบนั อายุ ๘๑ ป

52

เล่ม่ ที่�่ ๑ พ.ศ.๒๕๖๓

คุุณมลิวิ ััลย์์ ดำำรงศัักดิ์์�
งานบริิการพยาบาลเป็็นงานหนึ่่�งที่่�มีีความหมายสำำ�หรัับชีีวิิต
ประชาชนที่่�มารัับบริิการ ผู้้�สู งวััยต้้นแบบ ชก.มช. อีีกท่่านหนึ่่�งที่่�เป็็น
แบบอย่า่ งของพยาบาลวิชิ าชีพี ท่า่ นนี้้ค� ืือ คุณุ มลิิวัลั ย์์ ดำ�ำ รงศักั ดิ์์ � ปัจั จุบุ ันั
ท่่านมีอี ายุุ 81 ปีี เกิิดวันั ที่่� 6 กันั ยายน พ.ศ. 2482 มีีบุตุ ร ธิดิ า 3 คน บุตุ ร
คนแรกเป็น็ ผู้้�อำ�นวยการโรงพยาบาลสิริ ิโิ รจน์ ์ จังั หวััดภููเก็ต็ ซึ่ง�่ เป็น็ เครืือข่า่ ย
ของโรงพยาบาลกรุุงเทพ ธิิดาคนที่่�สองเป็็นอาจารย์์ที่่�คณะพยาบาลศาสตร์์
มหาวิิทยาลััยอลาบามา ประเทศสหรััฐอเมริิกา และบุุตรคนที่่�สามเป็็น
อาจารย์์ คณะวิิศวกรรมศาสตร์์ สาขาเครื่่�องกล มหาวิิทยาลััยเชีียงใหม่่
ส่่วนคู่่�สมรส (รศ.นพ.ดำ�ำ ริิ ดำำ�รงศัักดิ์�) ในช่่วงนี้้�ได้้ไปช่่วยบุุตรชายคนแรกที่่�
ภููเก็็ตบริิหารโรงพยาบาลและเป็็นแพทย์์ประจำำ�แผนกเด็็กของโรงพยาบาล
ปััจจุุบััน คุุณมลิิวััลย์์ ยัังทำำ�งาน Full time ตั้้�งแต่่วัันจัันทร์์ถึึง
วัันศุุกร์์ ที่่�ศููนย์์ศรีีพััฒน์์คณะแพทยศาสตร์์ มหาวิิทยาลััยเชีียงใหม่่ ตั้้�งแต่่
พ.ศ. 2554 ในตำ�ำ แหน่ง่ หัวั หน้า้ ฝ่่ายการพยาบาล ซึ่ง�่ งานดังั กล่า่ วช่ว่ ยให้ท้ ่า่ น
กระปรี้�กระเปร่่า ไม่่รู้�สึ กเบื่่�อกัับชีีวิิต ท่่านเคยได้้รัับรางวััลดีีเด่่น สาขา
การบริกิ ารพยาบาล จากสภาการพยาบาล เมื่่�อปีี พ.ศ. 2542

53

ชก. มช.

ท่่ า น พัั ก อ ยู่�่ กัั บ ญ า ติิ ที่่�
บ้้านพัักส่่วนตััวในจัังหวััดเชีียงใหม่่
บุุตร ธิิดา จะแวะเวีียนมาเยี่ �ยมอยู่�่
เป็็นประจำ�ำ และท่่านจะไปเยี่�ยม
หลานเสมอ เมื่�่อมีีเวลาว่่าง ส่่วน
ด้้านสุุขภาพ ท่่านเคยมีีปััญหาข้้อเข่่าเสื่�่อม ซึ่่�งก็็ได้้รัับการผ่่าตััดไปแล้้ว
หลัังผ่่าตััดปััญหาปวดเข่่าลดลง ปััจจุุบัันท่่านยัังสามารถขัับรถไปข้้างนอก
ห้า้ งสรรพสินิ ค้า้ เป็็นบางครั้ง�
กิิจวััตรประจำำ�วัันของคุุณมลิิวััลย์์ ปกติิจะนอนวัันละ 5 ชั่่�วโมง
เข้้านอนประมาณ 5 ทุ่่�มถึึงเที่่�ยงคืืน ตื่�่นประมาณตีี 5 แต่่ไม่่มีีปััญหา
เกี่�ยวกัับการรัับประทานอาหาร เนื่่�องจากไม่่มีีปััญหาเกี่�ยวกัับฟัันซึ่่�งยัังเป็็น
ฟันั แท้ท้ั้้ง� หมด ท่า่ นไม่ร่ ับั ประทานเนื้้อ� สัตั ว์ใ์ หญ่ ่ตั้้ง� แต่ป่ ีี พ.ศ. 2528 แต่เ่ ลืือก
รับั ประทานเฉพาะเนื้้อ� ปลา ไข่่ และผักั โดยเฉพาะมะระขี้น� ก ถั่่ว� แครอทลวก
ทุกุ วันั เป็น็ ประจำำ� นอกจากนั้้น� ยังั ออกกำ�ำ ลังั กายด้ว้ ยการเดินิ และถีบี จักั รยาน
อยู่�่ กัับที่่� เป็็นประจำำ� ส่่วนงานอดิิเรก ท่่านชอบปลููกต้้นไม้้ เช่่น กระดัังงา
พุุทธรักั ษา ดอกมะลิิ และดอกกุหุ ลาบ

54

เล่่มที่่� ๑ พ.ศ.๒๕๖๓

นอกจากนั้้�นคุุณมลิิวััลย์์
ยัังศึึกษาธรรมะและอ่่านวิิชาการ
เกี่�ยวกัับการรัักษาพยาบาล เพื่่�อ
ให้้สมองมีีการทำ�ำ งานอยู่�่เสมอ
โดยยึึดคำำ�สอนของศาสตราจารย์์
นพ.มููนากาตะ อาจารย์์แพทย์์ของ
Nippon Medical School ประเทศญี่่�ปุ่่�น ที่่�ได้้ให้้แนวทางเกี่�ยวกัับการ
ส่ง่ เสริมิ ความจำำ�ของผู้้�สูงวัยั ว่า่ ควรมีกี ารใช้ส้ มองด้ว้ ยการทำำ�งานให้พ้ อเหมาะ
กัับวััยอย่่างต่่อเนื่่�องจะช่่วยป้้องกัันภาวะสมองเสื่่�อมได้้ นอกจากนั้้�นเวลา
นั่่ง� สมาธิคิ วรสวดมนต์แ์ ละมีกี ารเปล่ง่ เสียี งเพื่อ�่ เป็น็ สิ่�งเร้้ากระตุ้�นการทำ�ำ งาน
ของสมอง ปัจั จุุบันั ท่่านยังั มีคี วามจำำ�ดีี
ส่่วนงานด้้านสังั คมนั้้น� ท่่านยังั ไปร่่วมกิจิ กรรมของสมาคมพยาบาล
แห่่งประเทศไทยสาขาภาคเหนืือ ตามความเหมาะสมและในฐานะที่่�เป็็น
เจ้้าหน้้าที่่�ของศููนย์์ศรีีพััฒน์์ ท่่านได้้ไปร่่วม กิิจกรรมที่่�ศููนย์์จััดขึ้้�นอย่่าง
สม่ำ�ำ�เสมอ เพราะช่ว่ ยให้ท้ ่า่ นได้เ้ รียี นรู้�สิ่�งใหม่่ ๆ ตลอดเวลา

55

“ ชก. มช.

“ประยุุกต์์ธรรมะมาใช้้กัับชีีวิิต
ประจำำ�วัันอย่า่ งสม่ำ�ำ� เสมอ

จากการผ่่านประสบการณ์์ชีีวิิตในการทำ�ำ งานพยาบาลมาอย่่าง
ยาวนาน ท่่านให้ก้ ำ�ำ ลัังใจผู้้�เกษียี ณอายุุทุุกคนและได้ฝ้ ากข้้อคิิดที่่ม� ีคี ุณุ ค่่า
ดังั นี้้�
1. ควรฝึึกให้้มีจี ิิตใจที่่ด� ีงี าม คิิดบวก ไม่่โกรธง่่าย
2. ประยุุกต์์ธรรมะมาใช้ก้ ับั ชีวี ิิตประจำำ�วันั อย่า่ งสม่ำ��ำ เสมอ
3. ควรเลืือกรัับประทานอาหารที่่�เหมาะสมกัับวัยั และ ควรเสริิม
วิิตามิิน เช่่น วิิตามิินรวม เป็น็ ต้้น
4. ออกกำ�ำ ลัังกายที่่�เหมาะสมกัับวััยเป็็นประจำำ� การเดิินถืือเป็็น
วิิธีที ี่่ด� ีีที่่ส� ุุดสำ�ำ หรับั ผู้�้สูงวััย
5. พักั ผ่อ่ น นอนหลัับให้เ้ พีียงพอ จะทำ�ำ ให้้สมองปลอดโปร่ง่
6. ช่่วยงานสัังคมตามความเหมาะสม

56

เล่ม่ ที่่� ๑ พ.ศ.๒๕๖๓

เสีียงสะท้อ้ นกลัับจาก

อาจารย์์ หมอบริบิ ูรู ณ์์ พรพิบิ ูรู ย์์

เมื่อ�่ วันั ที่่� ๓ กันั ยายน ๒๕๖๓ ชมรมผู้เ้� กษียี ณ มหาวิทิ ยาลัยั เชียี งใหม่่
ได้ส้ ่ง่ ผู้แ้� ทน๒ ท่า่ น คืือรศ.ประทีปี จันั ทร์ค์ งประธานชมรมฯ กับั รศ.ดร.ดวงฤดีี
ลาศุขุ ะ กรรมการชมรมฯ มาหาข้้าพเจ้า้ ที่่บ� ้้าน บอกว่า่ ทางชมรมฯ เห็น็ ว่่า
ข้้าพเจ้้ามีีคุุณสมบััติิเป็็นแบบอย่่างที่่�ดีีแก่่แก่่สมาชิิกของชมรมฯ จึึงมา
ขอสััมภาษณ์์และขอถ่่ายภาพไปประกอบการจััดทำำ�หนัังสืือ “สููงวััย
ต้้นแบบ ชก.มช.” เพื่อ�่ แจกจ่า่ ยให้ก้ ัับสมาชิกิ และคณะต่า่ ง ๆ ในวัันจััดงาน
“สายสััมพัันธ์์ สว. มช.” ครั้�งที่่� ๒ ที่่�จะมีีขึ้้�นในปลายปีี ๒๕๖๓ หรืือ
ต้้นปีี ๒๕๖๔ ซึ่่�งข้้าพเจ้้าก็็ยิินดีีให้้ความร่่วมมืือกัับชมรมฯ ที่่�ข้้าพเจ้้าเป็็น
สมาชิิกอยู่�่ ด้้วย
ท่่านผู้้�แทนชมรมฯ ทั้้�งสองท่่านเป็็นผู้้�ที่�คุ้�นเคยกัันมาก่่อน
การสััมภาษณ์์จึึงเป็็นไปด้้วยความเรีียบร้้อย สนุุกสนาน ทั้้�งสองท่่านยััง
ได้้ชมข้า้ พเจ้า้ ว่า่ “แม้้จะมีีอายุุ ๙๔ ปีแี ล้้วก็็ยัังมีคี วามจำ�ำ ดีี แข็็งแรง เดิินได้้
ไม่่ติิดเตีียง หรืืออ่อ่ นเปลี้�ย”
ข้า้ พเจ้า้ บอกแก่ท่ั้้ง� สองท่า่ นว่า่ “ความมีอี ายุขุ องข้า้ พเจ้า้ ก็เ็ ป็น็ ไปตาม
กาลสมัยั คุณุ ปู่่� คุณุ ย่่าของข้้าพเจ้า้ มีอี ายุุขััยประมาณ ๗๐ ปีี คุุณพ่่อ ๘๐ ปีี
มาถึึงรุ่�นข้้าพเจ้า้ อายุุ ๙๐ ปีี จึึงไม่่น่า่ แปลกอะไร พี่่�น้้องรุ่�นเดียี วกันั ก็็มีอี ายุุ
๙๐ กว่่าปีีแล้้วทั้้�งนั้้�น ด้้วยเหตุุนี้้� สัังคมฝรั้�งจึึงคำ�ำ กล่่าวว่่า old, old old
และ very old เพื่อ�่ แบ่ง่ ความชราให้แ้ ยกย่อ่ ยลงไป องค์ก์ ารสหประชาชาติกิ ็็
คาดว่า่ ในปลายศตวรรษที่่� ๒๑ ประชากรโลกจะมีอี ายุุขััยเกินิ กว่า่ ๙๐ ปีี”
ส่่วนตััวข้้าพเจ้้าเองชอบแบ่่งชีีวิิตบั้้�นปลายออกเป็็น แก่่-สุุก-หง่่อม เพราะ
ง่า่ ยและกะทัดั รััดดีี

57

ชก. มช.

ก่่อนการพููดคุุยจะยุุติิลง ท่่านประธานชมรมฯ ได้้ขอให้้ข้้าพเจ้้า
สรุุปใจความสำำ�คััญของการพููดคุุยกััน ข้้าพเจ้้าสรุุปได้้ว่่า ผู้้�สู งวััยควรจะ
มีีคุุณสมบัตั ิดิ ังั นี้้�
๑. มีีสุขุ ภาพอนามัยั อัันดีี แข็็งแรง
๒. มีีเงิินใช้อ้ ย่่างพอเพีียง
๓. มีีประโยชน์์ต่อ่ ลููกหลานและผู้้�อื่�น
๔. มีีจิติ ใจเบิิกบาน เป็น็ สุขุ
๕. รู้้�จัักปรับั ตััวให้เ้ ข้้ากัับความเป็็นไปสมัยั ใหม่่อย่า่ งเหมาะสม
๖. มีคี วามรู้� เทคนิคิ และศิิลปะในการดำำ�รงชีวี ิติ
นอกจากนี้้� ในกลุ่�มสนทนาเรายัังมีีความเห็็นพ้้องกัันว่่า ชมรมฯ
ควรกระตุ้�นและส่ง่ เสริมิ ให้ส้ มาชิกิ ได้เ้ ขียี น อัตั ชีวี ประวัคั ิ”ิ ของตนไว้ ้ สมาชิกิ
ของชมรมล้้วนเป็็นผู้�้ทรงคุุณวุุฒิิ ตััวอย่่างเช่่น ศาสตราจารย์์เกีียรติิคุุณ
นายแพทย์ย์ งยุทุ ธ สััจจวาณิิชย์์ อดีตี อธิกิ ารบดีีมหาวิิทยาลััยเชียี งใหม่่ ก็ไ็ ด้้
เขีียนหนัังสืือชื่�่อ “เรื่�่องเล่่าในวััยสนธยา” ที่่�ช่่วยให้้อนุุชนรุ่�นหลัังได้้รู้�ถึ ง
ความเป็็นมาของมหาวิิทยาลััยเชีียงใหม่่ ของคณะแพทยศาสตร์์เชีียงใหม่่
และเรื่่�องของศาสตราจารย์์ นายแพทย์์บุุณสม มาร์์ติิน มากขึ้้�น หรืือ
นายแพทย์์โชติิ ธีีตรานนท์์ ศาสตราจารย์์เกีียรติิคุุณ อดีีตอธิิการบดีี
มหาวิิทยาลััยเชีียงใหม่่ อีีกท่่านหนึ่่�ง ก็็ได้้เขีียนหนัังสืืออััตชีีวประวััติิ เรื่�่อง
“ชีวี ิิตที่่ผ� ่่านมา” เป็น็ ต้น้
นี่่�จึึงเป็็นที่่�มาของหนัังสืือชื่�่อ “ปกิิณกะที่่�ข้้าพเจ้้าอยากเขีียน” ซึ่�่ง
จะเป็น็ หนังั สื่�่อเล่่มที่่� ๕ ของหนังั สืือชุดุ “โลกยามชรา”

58

เล่่มที่�่ ๑ พ.ศ.๒๕๖๓

คณะกรรมการจัดั ทำำหนังั สือื
“สููงวััยต้้นแบบ ชก.มช.”

ประธานชมรมผู้้�เกษีียณ มช.
รศ.ประทีีป จันั ทร์ค์ ง
กรรมการ

ศ.ดร.ทวีีศักั ดิ์์� ระมิงิ ค์์วงศ์์
รศ.ประหยััด สายวิิเชีียร
ผศ.ดร.กััลยลัักษณ์์ ลำ�ำ เพาพงศ์์
รศ.ดร.นิทิ ััศน์์ จิิระอรุณุ
รศ.ดร.ดวงฤดีี ลาสุุขะ
นายพงศ์พ์ ันั ธ์์ รััตนะ
กรรมการและเลขานุุการ
น.ส.ธีีราภรณ์์ ใจแก้้ว
กรรมการและผู้�้ ช่่วยเลขานุุการ
น.ส.เปรมวดีี อวิริ ุุทธนานนท์์

59

ชก. มช.
เล่มที่ ๑ พ.ศ.๒๕๖๓

ออกแบบและจัดั พิิมพ์์ อ่า่ นหนังั สืือออนไลน์์ ได้้ที่่�
https://anyflip.com/ifmrv/ljen/
หน่ว่ ยพิิมพ์์เอกสาร คณะวิิทยาศาสตร์์ มหาวิทิ ยาลัยั เชีียงใหม่่
239 ถ.ห้้วยแก้ว้ ต.สุุเทพ อ.เมืือง จ.เชีียงใหม่่
โทร. 053-943317 , 086 426 7472
e-mail : [email protected], [email protected]

รศ.ประทปี จนั ทรค ง : ถายภาพ

ชมรมผ ยงใหม่
ู้เกษียณ มหาวิทยาลัยเชี

ชมรมผ้เู กษยี ณ มหาวทิ ยาลัยเชียงใหม่