Corfu Magazine 18

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

52 Πολλά ζευγάρια τα τελευ- ΓΡΑΦΕΙ Η
ταία χρόνια δυσκο-
λεύονται πολύ στο Μαρία
να αποκτήσουν Μπαλή
παιδιά. Η καλή
ποιότητα ζωής, η σωστή Κλινική Διαιτολόγος
διατροφή, η καλή φυσική Διατροφολόγος,
υγεία και η έλλειψη στρες, πτυχιούχος Κλινικής
συμβάλλουν στην αύξηση διαιτολογίας – Δια-
της γονιμότητας. τροφολογίας στο
ιατρικό πανεπιστή-
Αρχικά μιο FEDERICO II, (Νά-
θα πρέπει: πολη, Ιταλία).
Διευθύντρια του δι-
l Να σταθεροποιηθείτε σε ένα αιτολογικού - δια-
ιδανικό για εσάς βάρος. τροφολογικού
l Να αυξήσετε τη φυσική σας κέντρου «STARTDIET»
δραστηριότητα.
l Να προσπαθήσετε με διάφορους Η διατροφή για να
τρόπους να μειώσετε αρκετά το στρες. αυξήσει την γονιμότητα
l Να κοιμάστε καλά. θα πρέπει να είναι:
l Αν καπνίζετε, να μειώσετε το κάπνισμα.
l Να ελέγξετε αν υπάρχει κάποιο l Πλούσια σε προιόντα ολικής άλε-
πρόβλημα υγείας. σης. Προτιμήστε σύνθετους υδατάν-
θρακες και αποφύγετε τους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ επεξεργασμένους (ζυμαρικά, ρύζι,
ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ άσπρο ψωμί, μπισκότα, γλυκά, αναψυ-
ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ! κτικά), καθώς όλα αυτά αυξάνουν τις πι-
θανότητες εμφάνισης προβλημάτων
ωορρηξίας. Αντίθετα, η επιλογή ανεπε-
ξέργαστων υδατανθράκων, πλούσιων
σε φυτικές ίνες (μαύρο ρύζι, ζυμαρικά
και δημητριακά ολικής), μπορεί να βελ-
τιώσει τη γονιμότητα, ενώ μπορεί επί-
σης να προλάβει την εμφάνιση διαβήτη
κύησης.
l Πλούσια σε φρέσκα φρούτα και
λαχανικά εποχής. Καλό είναι έχουμε στο
καθημερινό μας διαιτολόγιο 3 φρούτα
και 2 ατομικές σαλάτες. Τα φρούτα και
τα λαχανικά είναι πλούσια σε πολύτιμα
αντιοξειδωτικά, τα οποία εκτός των
άλλων, σύμφωνα με αρκετές μελέτες (η
πιο πρόσφατη είναι από το Πανεπιστή-
μιο του Ρότσεστερ), φαίνεται ότι ενι-
σχύουν την ποιότητα και την
κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

l Πλούσια σε λιπαρά Ω-3 και Ω-6 , τα οποία είναι υπεύθυνα παγωτό την ημέρα (!), είναι ευεργετική για τη γονιμότητα.
για τη σωστή κατασκευή των κυτταρικών μεμβρανών και Ωστόσο, δεδομένης της αποδεδειγμένης σχέσης των κορεσμέ-
κατ’επέκταση των ορμονικών υποδοχέων, των σπερματοζωα- νων λιπαρών με την εμφάνιση παχυσαρκίας και καρδιαγγει-
ρίων και την ισορροπημένη παραγωγή ορμονών. ακών παθήσεων, θα πρέπει να διατηρείται μια ισορροπία στο
l Καταναλώστε ελαιόλαδο (ωμό) πηγή των ευεργετικων καθημερινό διαιτολόγιο όσων επιθυμούν να τεκνοποιήσουν,
αυτών οξέων αλλά και πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία θεωρείται οπότε συστήνεται η κατανάλωση 1 μερίδας πλήρων γαλακτο-
ότι συμβάλλει στην αύξηση του όγκου και της κινητικότητας κομικών την ημέρα και η κάλυψη των άλλων 2 μερίδων με γα-
των σπερματοζωαρίων. λακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά. Ιδιαίτερα οι υπέρβαρες και οι
l Πλούσια στο αντιοξειδωτικόλυκοπένιο. Όσο πιο πλούσια παχύσαρκες γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, συνι-
σε λυκοπένιο είναι μια διατροφή, τόσο πιο αυξημένα τα επίπεδα στάται να επιλέγουν τα ημίπαχα γαλακτοκομικά, τα οποία έχουν
σπέρματος στον οργανισμό. Τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο λιγότερες θερμίδες από τα πλήρη, στο πλαίσιο της γενικότερης
είναι η φρέσκια ντομάτα, ο τοματοπολτός αλλά και το καρπούζι. μείωσης των λιπαρών στη διατροφή τους, προκειμένου να
l Τα εσπεριδοειδή φρούτα όπως το πορτοκάλι, το λεμόνι ελέγξουν το υπερβάλλον βάρος τους, που αποδεδειγμένα δια-
αλλά και φρούτα όπως φράουλα, ακτινίδιο καθώς και ωμά λα- ταράσσει την ωορρηξία.
χανικά, περιέχουν βιταμίνη C, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο l Επαρκής σε υγρά για μια καλή ενυδάτωση του οργανι-
στην ποιότητα του σπέρματος. σμού.
l Μειωμένη σε κορεσμένα και σε trans λιπαρά. Αποφύγετε l Πλούσια σε φυλλικό οξύ αφού η προληπτική λήψη του
τα επεξεργασμένα γλυκά, όπως τα ντόνατς, τα έτοιμα κέικ και σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου να γεννηθούν μωρά με
τα μπισκότα, στην κρέμα γάλακτος και στις τροφές που περιέ- ανωμαλίες του νευρικού συστήματος. Πλούσιες πηγές φυλλικού
χουν υδρογονωμένα φυτικά έλαια, καθώς ευνοούν την ανά- οξέος είναι οι φακές, το σπανάκι, τα σπαράγγια και τα μαυρο-
πτυξη φλεγμονής στο οργανισμό που συνδέεται με την μάτικα φασόλια.
ενδομητρίωση και τη στειρότητα. l Φτωχή σε τηγανητά, αναψυκτικά, ζάχαρη και γλυκά.
l Πλόυσια σε φυτική πρωτεΐνη. l Να περιέχει πολύ μικρές ποσότητες αλκοόλ. Η υπερκατα-
l Μειωμένη σε ζωική (κρέας και προϊόντα κρέατος). Προτι- νάλωση αλκοόλ έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη γονιμότητα.
μήστε την κατανάλωση ψαριών και πουλερικών, αντί του κόκ-
κινου κρέατος. Τέλος, όσοι πρόκειται να ακολουθήσουν την διαδικασία της
l Έρευνα του Χάρβαρντ έδειξε πως η κατανάλωση πλήρων εξωσωματικής γονιμοποίησης, θα πρέπει οπωσδήποτε να ακο-
γαλακτοκομικών προϊόντων σε μικρή ποσότητα τη μέρα, όπως λουθήσουν μια διατροφή προσαρμοσμένη ακριβώς στις
πχ 1 ποτήρι πλήρες γάλα, 1 πλήρες γιαούρτι ή ακόμα και 1 μικρό ανάγκες τους. ■

ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΓΡΑΦΕΙ Ο

Diamond V LIFT: Τίμος Περούλης
Η... επανάσταση
για τη σμίλευση Αισθητικός, make up artist
του λαιμού

Η νέα επαναστατική θεραπεία για την σμί- λαμπερός.
λευση του λαιμού είναι η Diamond V LIFT. Με την Diamond V LIFT επιτυγχάνουμε:
l Αισθητή μείωση της επιδερμική χαλάρωσης στην περιοχή του
Ηεπαναστατική φόρμουλά της και τα άψογα αποτελέ- λαιμού
σματά της οφείλονται στην πλούσια ύλη της σε κολλα- l Ανανέωση του οβάλ του πρόσωπου
γόνο, υαλουρονικό και πυρίτιο. Το σύμπλεγμα του l Βαθειά ενυδάτωση
πυριτίου επιτυγχάνει την άμεση σύσφιξη του δέρματος. l Λάμψη
l Αναζωογόνηση κυττάρων
Εφαρμόζεται σε κάθε τύπο δέρματος και είναι για κάθε ηλικία, l Σβήσιμο μικρών ρυτίδων του λαιμού
καθώς μπορεί να εφαρμοστεί και ως προληπτική θεραπεία κατά
της γήρανσης. Η θεραπεία, ιδανικά, θα πρέπει να επαναλαμβάνεται δυο φορές
Ο πελάτης μπορεί να επιστρέψει στον χώρο εργασίας του και στην την εβδομάδα για 4 εβδομάδες, έτσι ώστε να αποκτήσετε ένα τέ-
καθημερινότητα του, δείχνοντας εμφανώς αναζωογονημένος και λειο αποτέλεσμα. Για φυσικά ανώδυνα μη επεμβατικά και ασφαλή
αποτελέσματα με εγγύηση. ■

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ: ENA ΕΥΚΟΛΟ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ

Aπό τις πιο αγαπημένες, "γιαδιαδίστικες" συν- κατσαρόλα ώσπου να πάρει χρώμα.
ταγές, είναι το παραδοσιακό ελληνικό γιουβέ- l Προσθέτουμε τον πελτέ, τα γαρύφαλλα, τα μπαχά-
τσι (ή γκιουβέτσι, κατά μία άλλη εκδοχή). ρια και την κανέλα, αλατοπίπερο (όχι πολύ γιατί θα
Προέρχεται από την οθωμανική κουζίνα (στα διορθώσουμε προς το τέλος) και συμπληρώνουμε με
τουρκικά güveç) και ψήνεται σε πήλινο ζεστό νερό ώστε να καλυφθεί το κρέας
σκεύος το οποίο είναι γνωστό με το ίδιο όνομα ή στη l Αφήνουμε να πάρει μια γερή βράση και στη συνέ-
γάστρα στο φούρνο. Σας δίνουμε σήμερα μία εύκολη χεια χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγο-
συνταγή για εσάς και την οικογένειά σας! βράσει.
l Όταν η σάλτσα πιει το μισό νερό, αφαιρούμε το
Υλικά ξύλο της κανέλας.
l 1 κιλό μοσχαράκι (ζητήστε για κατσαρόλα από τον l Όταν το κρέας είναι έτοιμο (κι αφού προσθέσουμε
κρεοπώλη σας) όσο αλάτι και πιπέρι χρειάζεται), το αφαιρούμε και
l 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι προσθέτουμε στη σάλτσα λίγο νεράκι ακόμη (εκτός κι
l 1 φλ. τσαγιού ντομάτα πελτέ (κονσέρβα) αν έχει μπόλικο από μόνο του) και το κριθαράκι.
l 1 κ.γ ντοματάκι πελτέ (το συμπυκνωμένο) l Το αφήνουμε σε δυνατή θερμοκρασία να πάρει
l 2 γαρύφαλλα βράση και να μαλακώσει λίγο το κριθαράκι.
l 2 μπαχάρια l Στη συνέχεια, απομακρύνουμε από τη φωτιά και
l 1 ξυλάκι κανέλα βάζουμε κρέας και κριθαράκι μαζί με τη σάλτσα του,
l 3 φλ. τσαγιού κριθαράκι ιδανικά σε ένα πυρέξ
l Αλατοπίπερο, Ελαιόλαδο l Βάζουμε το γιουβέτσι σε προθερμασμένο φούρνο
στους 160 βαθμούς (να πιει και τον υπόλοιπο ζωμό
Εκτέλεση του).
l Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το μαραίνουμε σε
μεγάλη κατσαρόλα. Ο χρόνος μαγειρέματος εξαρτάται από το πόσο ζωμό
l Ρίχνουμε και το μοσχαράκι και το γυρίζουμε στην και πόσο δυνατό φούρνο έχουμε.■

FOOD BLOGGING Το μήλο είναι ένα φρούτο που έχει
την τιμητική του τόσο το φθινόπωρο
Γεμιστό Κέικ Μήλου όσο και το χειμώνα, μπορούμε με

Φθινόπωρο και η μυρωδιά του φρε- Aαυτό να γεμίσουμε πίτες, να στολί-
σκοψημένου κέικ στο φούρνο σουμε τάρτες, να το απολαύσουμε
πάνε μαζί! Άλλωστε αυτή η ψητό με διάφορά μπαχαρικά και αποξηραμένα
εποχή είναι γεμάτη από υπέροχα φρούτα και φυσικά να το προσθέσουμε στα
φρούτα που αποτελούν τέλειο συ- κέικ μας.
νοδευτικό για τα κέικ μας. Ένα τέτοιο κέικ θα σας παρουσιάσω λοιπόν σή-
μερα, αφράτο, μυρωδάτο, μεστό σε γεύση και
ΓΡΑΦΕΙ Η πασπαλισμένο με μπόλικη άχνη ζάχαρη, που
είμαι σίγουρη ότι θα το λατρέψετε!
Ευγενία Τρούσα Η γεύση του κέικ αυτού θυμίζει μηλόπιτα, λο-
γικό άλλωστε, γιατί είναι γεμάτο από ψημένα
Food Blogger μήλα και μπόλικη κανέλα.
www.handmadelittletreats.gr Όσο αναφορά τώρα τη συνταγή, θα ήθελα να
προσέξετε τρία πολύ σημαντικά σημεία στην
εκτέλεση της.
Αρχικά, θα πρέπει να βουτυρώσετε και να αλευ-
ρώσετε τη φόρμα, στην οποία θα ψήσετε το
κέικ σας, πολύ καλά, έτσι ώστε να αποφύγετε να
σας κολλήσει το κέικ και το μήλο στα τοιχώματα
της φόρμας.
Θα πρέπει επίσης, να προσέξετε το ψήσιμο του.
Θα χρειαστούν τουλάχιστον 60 με 70 λεπτά για
να ψηθεί. Αν περάσουν τα 60 λεπτά και έχετε
αμφιβολία για το αν είναι έτοιμο, αφήστε το για

56

ΥΛΙΚΑ

Για τη γέμιση

l 3 μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε κυβάκια
l 1 κουτάλι της σούπας κανέλα
l 4 κουτάλια της σούπας ζάχαρη (αν θέλετε 2 καστανή
και 2 κρυσταλλική)
l 100 γρ καρύδια σπασμένα στο μούλτι

Για το κέικ

l 400 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις, κοσκινισμένο
l 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
l 1 κουτ. γλυκού αλάτι
l 180 γρ ηλιέλαιο
l 400 γρ ζάχαρη (280 γρ κρυσταλλική

και 120 γρ καστανή)
l 2 βανίλιες
l 4 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
l 80 γρ χυμό πορτοκάλι ή μήλο

λίγα λεπτά ακόμη, αλλά θα πρέπει να είστε πολύ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 57
προσεκτικοί.
Το κέικ σας ακόμη και ψημένο θα έχει αρκετή υγρα- l Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
σία λόγω των μήλων. Αφού ψηθεί θα πρέπει να το l Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το μπέικιν πά-
αφήσετε να κρυώσει πολύ καλά στη φόρμα, πριν το
ξεφορμάρετε στην πιατέλα σας. ουντερ, το αλάτι και τις βανίλιες, αφήνουμε στην άκρη.
Τέλος, θα πρέπει να προσέξετε, όσο το δυνατόν πε- l Στον κάδο του μίξερ βάζουμε το φυτικό λάδι, το χυμό
ρισσότερο, να αδειάσετε τη γέμιση με τα μήλα προ-
σεκτικά στο κέντρο του κέικ, έτσι ώστε να και τη ζάχαρη. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί η
αποφύγετε να σας κολλήσουν τα μήλα στα τοιχώ-
ματα της φόρμας. ζάχαρη.
l Στη συνέχεια προσθέτουμε τα αυγά ένα - ένα και
Τα υλικά για το Γεμιστό κέικ Μήλου είναι τόσο απλά
που είμαι σίγουρη πως τα έχετε στην κουζίνα σας ανακατεύουμε σε χαμηλή ταχύτητα.
και επειδή τίποτα δε συγκρίνεται με τη μυρωδιά l Σε ένα άλλο μπολ ετοιμάζουμε τη γέμιση. Ανακα-
του φρεσκοψημένου κέικ στο σπίτι, ετοιμάστε μια
κούπα ζεστό τσάι ή καφέ και απολαύστε το. τεύουμε τα μήλα με την κανέλα, τη ζάχαρη και τα καρύ-

Καλή σας Απόλαυση! δια.
l Βγάζουμε τον κάδο από το μίξερ και προσθέτουμε το
Για περισσότερες ιδέες επισκεφτείτε
το blog μου handmadelittletreats.gr μείγμα με το αλεύρι. Ανακατεύουμε καλά με μια σπά-

τουλα.
l Σε μια βουτυρωμένη και αλευρωμένη φόρμα του

κέικ ρίχνουμε περίπου το μισό από το μείγμα του κέικ.
l Στην συνέχεια απλώνουμε από πάνω τη μισή ποσό-

τητα από το μείγμα με τα μήλα. Συνεχίζουμε με λίγο

ακόμη μείγμα κέικ, ρίχνουμε και τα υπόλοιπα μήλα και

τέλος καλύπτουμε τα μήλα με όση ζύμη κέικ έχει μείνει.
l Ψήνουμε για τουλάχιστον 60 λεπτά, ανάλογα το

φούρνο. Δοκιμάζουμε με μια οδοντογλυφίδα ή ένα μαχαι-

ράκι αν έχει ψηθεί, στο σημείο αυτό να λάβετε υπόψη

σας ότι το κέικ, λόγω του μήλου, θα κρατάει μια σχετική

υγρασία. Μπορείτε να το αφήσετε για λίγα ακόμη λεπτά

στο φούρνο αλλά θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί.
l Αφού ψηθεί, το αφήνουμε να κρυώσει πολύ καλά

στη φόρμα και μετά προσεκτικά το αναποδογυρίζουμε

στην πιατέλα μας.
l Πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη και σερβίρουμε.■

ΚΑΠΟΥ, ΚΑΠΟΤΕ ΣΤΟΥΣ ΚΟΡΦΟΥΣ ΓΡΑΦΕΙ Η:

Η ιστορία Νικολαΐς
της Κολώνας Βλάχου
του Ντούγκλα!
O oβελίσκος είχε αρχικά
τοποθετηθεί εκεί που
βρίσκεται η προτομή
του Σολωμού προς
τιμήν του Άγγλου Αρμο-
στή Howard Douglas.

Το μνημείο αυτό το αφιέρωσαν οι Κερκυραίοι στον γκρεμίστηκε. Όμως με τη βοήθεια του εργολάβου και μη-
Άγγλο Αρμοστή και στρατηγό Ουάρδο Ντάγκλας χανικού Ανδρέα Σγούρου το μνημείο μεταφέρθηκε και
(Howard Douglas). Ο αρμοστής Ντάγκλας ήταν ο 4ος στη αναστηλώθηκε στη σημερινή του θέση, στη παραλιακή
σειρά από τους 10 αρμοστές που υπηρέτησαν κατά το λεωφόρο της Γαρίτσας. Αρχικά γύρω από τον οβελίσκο
διάστημα της αγγλικής κατοχής στα Ιόνια Νησιά. Αρχικά υπήρχαν κιγκλιδώματα τα οποία όμως αφαιρέθηκαν όταν
αυτός ο οβελίσκος είχε τοποθετηθεί στη Πάνω Πλατεία, ανακατασκευάστηκε η παραλιακή λεωφόρος της Γαρί-
απέναντι από την θέση που βρίσκεται σήμερα ο ανδριάν- τσας. Ολόγυρα όμως από το μνημείο επεκτάθηκαν τα
τας του Καποδίστρια, πάνω από το Ν.Α.Ο.Κ, εκεί που σή- κράσπεδα.
μερα βρίσκεται η προτομή του Σολωμού. Τις τρεις πλευρές της βάσης κοσμούν χάλκινα ανάγλυφα
Στο διάστημα του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου το μνημείο είχε έργα του Κερκυραίου γλύπτη Ιωάννη Βαπτιστή Καλοσ-
υποστεί ζημιές από τους βομβαρδισμούς, όμως ευτυχώς γούρου (1794-1878). Στη μία πλευρά συμβολίζεται η Βρε-
αποκαταστάθηκαν με δαπάνες του Δήμου. Στις 10 Απρι- τανία να κρατάει στο ένα χέρι κλαδί ελιάς και στο άλλο το
λίου 1907 λόγω καθίζησης του εδάφους, ο οβελίσκος κέρας της Αμαλθείας (σύμβολο αιώνιας αφθονίας αγα-

θών) γεμάτο με λογής καρπούς. Στην άλλη πλευρά απει- ύδρευσης, η κατασκευή ψυχιατρείου και πτωχοκομείου, η
κονίζεται το οικόσημο του αρμοστή Ντούγκλα και στη ίδρυση του Ιονίου Γυμνασίου και της Ιονικής Τράπεζας
τρίτη το διάδημα. Στην τέταρτη πλευρά υπάρχει Ελληνική καθώς και η λειτουργία της τηλεγραφικής υπηρεσίας.
επιγραφή στην αρχαϊκή γλώσσα την οποία συνέταξε το Επίσης ανέγειρε φυλακές και κατασκεύασε το δημοτικό
1843 ο καθηγητής φιλοσοφικής της νεκροταφείο της Γαρίτσας και των Καθολικών. ■
Ιονίου Ακαδημίας Χριστόφορος Φι-
λητάς και αναφέρεται στις ευεργε-
σίες του αρμοστή.
Ο Άγγλος Sir Howard Douglas διετέ-
λεσε αρμοστής των Ιονίων Νήσων
από το 1835-1841. Αν και υπήρξε
ανένδοτος στις διάφορες συνταγ-
ματικές μεταρρυθμίσεις που του
πρότειναν οι βουλευτές της 4ης Ιο-
νίου Βουλής, έκανε αρκετά δημό-
σια έργα. Από τα σημαντικότερα
ήταν η ανάπτυξη του δικτύου

ΕΙΠΕ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΙ ΣΤΗΝ ΚΕΡΚΥΡΑ ΚΑΙ ΤΟ
ΙΟΝΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΑΧΘΕΙ ΕΡΕΥΝΑ;

ΙΑΤΡΙΚΗ
ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑ...
MADE IN CORFU!

Ένας μαθηματικός, ένα περιφερειακό πανεπιστημιακό ίδρυμα και οι
γρίφοι του εγκεφάλου! Το μέλλον είναι η Ιατρική Ακριβείας και ο
Παναγιώτης Βλάμος, στο Εργαστήριο Βιοπληροφορικής και

Ανθρώπινης Φυσιολογίας του Ιονίου Πανεπιστημίου συμμετέχουν σε
μερικές από τις σημαντικότερες εξελίξεις στην ιατρική παγκοσμίως!

60 Tα οφέλη, πολλαπλά. Πέραν από την μεγάλη επιστη- βολή στην έρευνα για την αντιμετώπιση ασθενειών και
μονική καταξίωση ενός καθηγητή στο τμήμα Πλη- παθήσεων που έως σήμερα αποτελούν γρίφους της ιατρι-
ροφορικής του Ιονίου Πανεπιστημίου και του κής.
εργαστηρίου που αποτελεί την "ψυχή" του, τεράστια
κέρδη είναι η ανάδειξη ενός μικρού περιφερειακού Το συνέδριο στον Καναδά
πανεπιστημίου σε χώρο που μπορεί να ευδοκιμήσει η
έρευνα, η δημιουργία τεχνολογίας και τεχνογνωσίας αξίας Η ανακάλυψη παρουσιάστηκε στο 3ο διεθνές συνέδριο για
δυναμικά πολλών εκατομμυρίων ευρώ αλλά και η συμ- τη Γενετική, Γηριατρική και την Έρευνα νευροεκφυλιστικών

νόσων "GeNeDis 2018" που φέτος διοργανώθηκε για πρώτη ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΒΛΑΜΟΣ
φορά εκτός Ελλάδας στο Τορόντο του Καναδά στα τέλη Οκτω-
βρίου. Από τα μαθηματικά...
Ο Παναγιώτης Βλάχος, ως επικεφαλής και εκπρόσωπος του στην ιατρική!
Εργαστηρίου Βιοπληροφορικής και Ανθρώπινης Φυσιολογίας,
δεν συμμετείχε απλά ως ένας επιστήμονας σε ένα από τα ση- ΟΠαναγιώτης Βλάμος είναι μαθηματικός. Δεν
μαντικότερα διεθνώς συνέδρια, αλλά ήταν συνδιοργανωτής ξεκίνησε από την Ιατρική. Τα βήματά του
εκπροσωπώντας τη χώρα μας και το Ιόνιο Πανεπιστήμιο. όμως τον έφεραν εκεί. Το Εργαστήριο Βιοπλη-
Και μιλάμε για ένα μεγάλο συνέδριο με 33 προσκεκλημένους ροφορικής και Ανθρώπινης Ηλεκτροφυσιολο-
ομιλητές, 136 καθηγητές – μέλη της επιστημονικής επιτροπής, γίας (BiHELab) του Τμήματος Πληροφορικής
επτά workshops / special sessions, 102 επιστημονικές εργασίες του Ιονίου Πανεπιστημίου περιλαμβάνεται σή-
/ παρουσιάσεις σε πέντε διαφορετικά venues και το οποίο τε- μερα στους πιο αξιόπιστους συνομιλητές του
λούσε υπό την αιγίδα του Προέδρου της Ελληνικής Δημοκρα- Fields Institute, που δίνει τα αντίστοιχα Νομπέλ
τίας. στα μαθηματικά και τους επιστήμονες κάτω
των 40 ετών.
Εξατομικευμένη θεραπεία Μιλώντας σε ελληνική ιστοσελίδα, ο Π. Βλάμος
υπογράμμισε ότι στόχος του Εργαστηρίου που
Στόχος των ερευνών είναι η ανάπτυξη της λεγόμενης "εξατομι- βρίσκεται ένα επίπεδο πριν την Ιατρική Ακρι-
κευμένης θεραπείας". Ο όρος αναφέρεται στη χρήση της γενε- βείας είναι να οδηγήσει του επιστήμονες στην
τικής ενός ασθενούς ή ενός ατόμου, για την καλύτερη εξατομικευμένη φαρμακευτική αγωγή για την
χορήγηση θεραπευτικής αγωγής ή και τον προσδιορισμό της αναστολή νόσων που δεν γνωρίζουν ακόμη τον
προδιάθεσης σε μια συγκεκριμένη νόσο. Απώτερος στόχος μηχανισμό τους με ακρίβεια, με συνέπεια η θε-
είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της πρόληψης. Με ραπεία τους να μην είναι ακόμη εφικτή.
απλά λόγια, μία εξέταση στο DNA από μικρή ηλικία θα μπορεί «Στις νευροεκφυλιστικές ασθένειες το πρώτο
να αποκαλύψει προδιάθεση για νόσους αλλά και τα χαρακτη- σύμπτωμα δεν είναι η αρχή της νόσου. Η νόσος
ριστικά της αγωγής ή της αντιμετώπισης που θα πρέπει να έχει ήδη εμφανισθεί πριν από μία τουλάχιστον
ακολουθήσει ο συγκεκριμένος άνθρωπος και όχι γενικά, ό,τι δεκαετία. Κατ΄ επέκταση είναι σαφές πως είναι
προβλέπεται από την ιατρική βιβλιογραφία. Επίσης, σε περί- ήδη αργά για τη θεραπεία της. Η έρευνά μας
πτωση νοσούντα, να δοθεί εξατομικευμένη αγωγή και φάρ- έχει ως στόχο την παρακολούθηση συγκεκρι-
μακα, σύμφωνα με τον δικό του οργανισμό αποκλειστικά και μένων βιοδεικτών: βιολογικών και ψηφιακών,
όχι με βάσει τις γενικές ιατρικές πρακτικές. σε πληθυσμούς με υψηλό δείκτη επικινδυνότη-
τας. Είναι πλέον δυνατή η ex vivo δοκιμή φαρ-
Που μπορεί να εφαρμοστεί μακευτικών ουσιών ώστε να δούμε αν
μπορούν να μεταβάλουν τους συγκεκριμένους
Σε μία σειρά παθήσεων, οι οποίες οδηγούν στην προοδευτική βιοδείκτες καθυστερώντας την εξέλιξη της
εκφύλιση ή και τον θάνατο των νευρικών κυττάρων. Η εξέλιξη νόσου πριν αυτή ακόμη εκδηλωθεί.
αυτή προκαλεί προβλήματα στην κίνηση (αταξία) ή στη νοη- Σήμερα μπορούμε πλέον να μελετήσουμε την
τική λειτουργία (άνοια). Παραδείγματα αποτελούν η νόσος επικινδυνότητα εμφάνισης νευροεκφυλιστι-
Parkinson, η νόσος Alzheimer και η νόσος Huntington.■ κών νόσων πολύ πριν εκδηλωθούν και να βοη-
θήσουμε στην ανάπτυξη εξατομικευμένων
φαρμακευτικών αγωγών".■ 61

Η ανακάλυψη με επιστημονικούς όρους

62 Το θέμα του συνεδρίου και οι ανακαλύψεις του ρόλο σε όλες σχεδόν τις βιολογικές διεργασίες. Παρότι συν-
Εργαστηρίου, δεν είναι εύκολο να εξηγηθούν τίθενται στο ριβόσωμα ως γραμμικές αλυσίδες αμινοξέων,
και να γίνουν κατανοητά από το ευρύ κοινό σε η πλειονότητά αυτών διπλώνει σε μια μοναδική τρισδιά-
πλήρη έκταση. στατη δομή που είναι βιολογικά ενεργή. Κάθε πρωτεϊνική
αλυσίδα που συντίθεται, πρέπει να ακολουθήσει ένα μονο-
Σε μία γενική περιγραφή, επιχειρείται να δοθεί στην ια- πάτι αναδίπλωσης που θα την οδηγήσει στην μοναδική
τρική διάγνωση και αντιμετώπιση παθήσεων μία ατο- ενεργή στερεοδομή. Αν οι πρωτεΐνες δεν αναδιπλωθούν
μική ανά ασθενή προσέγγιση, με τη χρήση πολύπλοκων σωστά μπορεί να σχηματίσουν αφενός επιφάνειες που
μαθηματικών υπολογισμών σε μετρήσεις στοιχείων του προσφέρονται για μια μη φυσιολογική σύνδεση με άλλα
DNA κάθε ανθρώπου. βιομόρια, αφετέρου συσσωματώματα τα οποία είναι ιδιαί-
Η γενετική ιατρική, αποτελεί κατά πολλούς, το μέλλον στη τερα τοξικά για τον οργανισμό. Αυτά τα συσσωματώματα
μάχη για την αντιμετώπιση "δύσκολων" ή και ανίατων αποτελούν ένα κοινό χαρακτηριστικό γνώρισμα πολλών
ασθενειών, από αυτοάνοσες νόσους έως ασθένειες όπως ο νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
καρκίνος.
Το εργαστήριο του Ιονίου Πανεπιστημίου και οι ερευνητές Πιο επιστημονικά...
του, ανέπτυξαν μία πρωτοποριακή μέθοδο μέσω μαθημα-
τικής μοντελοποίησης, ανάπτυξης πολύπλοκων υπολογι- Η πρωτοποριακή μεθοδολογία του Καθηγητή Παναγιώτη
στικών εργαλείων βιοπληροφορικής και χρήσης των πλέον Βλάμου εντοπίζει τοπολογικά και ενεργειακά το ή τα συγ-
σύγχρονων μηχανημάτων βιοτεχνολογίας προκειμένου να κεκριμένα τμήματα της πρωτεΐνης στα οποίο πιθανά εμφα-
μπορούν να εντοπίζουν λανθασμένη πρωτεϊνική πληροφο- νίζεται η λανθασμένη αναδίπλωση, τα αποκόπτει και με την
ρία στο DNA του κάθε ανθρώπου και να μπορούν να συ- βοήθεια ενός εξειδικευμένου μηχανήματος βιοτεχνολογίας
σχετίσουν τις "ανωμαλίες" με την ενδεχόμενη εμφάνιση (JPK ForceRobot) καταφέρνει να τα «ξεδιπλώσει». «Κατά τη
συγκεκριμένων νόσων. διάρκεια αυτού του «ξεδιπλώματος» πραγματοποιούνται
80000 ενεργειακές μετρήσεις προκειμένου να επιβεβαιωθεί
Τα... βασικά! η συσχέτισή της αναδίπλωσης με συγκεκριμένη νόσο, ενώ
για πρώτη φορά εκτιμάται ενεργειακά και η «πρωτεϊνική
Οι πρωτεΐνες είναι βασικά δομικά σύνθετα βιομόρια, που βλάβη», εξηγεί ο ίδιος συμπληρώνοντας πως η θεραπευτική
αποτελούνται από αμινοξέα και διαδραματίζουν σημαντικό στόχευση της αναδίπλωσης των πρωτεϊνών αποτελεί πλέον
ένα πεδίο πρόκλησης για την ανακάλυψη και ανάπτυξη
νέων φαρμάκων.■



777INTERVIEW ΝΙΚΟΣ ΡΙΓΑΝΑΣ

ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ
ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΟΔΟ

ΤΟΥ ΦΑΙΑΚΑ

Ο παίκτης –
προπονητής
του Φαίακα,
Νίκος Ριγανάς,
με αφορμή το
ξεκίνημα της
νέας προσπά-
θειας της κερ-
κυραϊκής
ομάδας για
άνοδο στην
Handball Pre-
mier παραχώ-
ρησε μια
μεγάλη συνέν-
τευξη στο
Corfu Maga-
zine.

ΓΡΑΦΕΙ Ο

Μάνος
Μεθυμάκης

Την τελευταία τριετία επέστρεψε στην Κέρκυρα μετά πορεία,
από μια πολύ μεγάλη χαντμπολική καριέρα σε Ελλάδα αποτελεί και τον παίκτη-προπονητή της
και εξωτερικό. Ο λόγος για το Νίκο Ριγανά, ο οποίος, κερκυραϊκής ομάδας, η οποία κατά τη θητεία Ριγανά, γύρισε
πλέον δραστηριοποιείται επαγγελματικά στο νησί, και πρωταγωνιστεί στην Α2 του χάντμπολ, διεκδικώντας, μά-
αλλά παράλληλα δεν ξέχασε τη μεγάλη του αγάπη, το λιστα δις, την άνοδο στην κορυφαία κατηγορία της χώρας,
Φαίακα. Έτσι ταυτόχρονα με την επαγγελματική του τη Handball Premier. Όμως, στο τέλος ο Φαίακας “δεν ήπιε

νερό”. Φέτος, πάντως, στην ομάδα όλοι ευελπιστούν πως θα SPORTS
είναι η “τρίτη και φαρμακερή” και η άνοδος θα κοπιάσει.
Μάλιστα, αυτή η σεζόν θα είναι και η τελευταία του Νίκου Ρι- ΕΡ.:Στην περυσινή σεζόν, ο Φαίακας άγγιξε την Handball Pre-
γανά, ως αθλητής. Οριστικά, πια. Με τον ίδιο, όπως δηλώνει, mier, αλλά στο τέλος δεν τα κατάφερε. Φέτος, ο στόχος πα-
να στοχεύει αυτή η τελευταία του σεζόν να ολοκληρωθεί με ραμένει ο ίδιος; Κι αν ναι, τι πρέπει να διορθωθεί στην ομάδα,
την μεγάλη, ιστορική άνοδο των Φαιάκων στα σαλόνια του ώστε στο τέλος να υπάρξει πανηγύρι ανόδου;
ελληνικού χάντμπολ. Ν.Ρ.:Όπως προείπα ο στόχος είναι ακριβώς ο ίδιος. Η άνοδος!
Η περυσινή χρόνια μας έκανε πιο ώριμους, δείχνοντάς μας
ΕΡ.:Αρχή με δυνατή νίκη κόντρα στο ΓΑΣ Κιλκίς. Προέκυψε παράλληλα και κάποιες αδυναμίες που είχαμε. Δουλεύουμε
τόσο εύκολα όσο δείχνει το τελικό αποτέλεσμα; πάνω σε αυτό και, πιστεύω πως, φέτος, θα είμαστε έτοιμοι
Ν.Ρ.:Όχι, δεν ήταν τόσο εύκολο. Η αλήθεια είναι ότι μέσα από για κάθε αντίπαλο.
την δυνατή άμυνα βγήκε αυτό το αποτέλεσμα. Για να είμαι
ειλικρινής δεν περίμενα μια τέτοια επικράτηση κόντρα σε ΕΡ.:Ποιες ομάδες θεωρείς πως θα είναι, φέτος, τα μεγαλύτερα
αυτή την ομάδα και μάλιστα στην πρεμιέρα του πρωταθλή- εμπόδια για την επίτευξη του στόχου;
ματος, καθώς δεν είμαστε ακόμη έτοιμοι. Ν.Ρ.:Φέτος οι ομάδες που θα πρέπει να προσέξουμε θα είναι
σίγουρα το Κιλκίς, ο Ζαφειράκης Νάουσας, ο Αρίων Πτολε-
ΕΡ.:Αυτή η νίκη, παρότι μόλις ξεκίνησε η σεζόν, δείχνει τις... μαΐδας και ο Αρχέλαος Κατερίνης. Όμως δεν πρέπει να υπο-
διαθέσεις του φετινού Φαίακα; τιμάμε τις δυο νέες ομάδες του ομίλου, τον Άρη
Ν.Ρ.:Τις διαθέσεις μας τις δείχνουμε δυο χρόνια τώρα. Ο Φαι- Θεσσαλονίκης και τον Απόλλων Καλαμαριάς. Όπως, επίσης,
ακας έχει βάλει στόχο την άνοδο και πέρυσι φτάσαμε ως πρέπει να γνωρίζουμε πως όλες οι ομάδες θα παρουσιάζον-
την... πηγή αλλά δυστυχώς δεν... ήπιαμε νερό. Φετος, αφή- ται πολύ ισχυρές στις έδρες τους. Έτσι θα πρέπει να είμαστε
νοντας πίσω την περυσινή χρόνια, πάμε δυναμικά να διεκ- συγκεντρωμένοι, να έχουμε πειθαρχία και καλή απόδοση...
δικήσουμε την είσοδο μας, αρχικά, στα play off αλλά και στη διαρκείας!
συνέχεια να παλέψουμε για την άνοδο.
ΕΡ.:Γενικά, το κερκυραϊκό κοινό είναι... δύσκολο. Ωστόσο,

66 εσείς στο Φαίακα έχετε καταφέρει να έχετε το φίλαθλο φορά. Φέτος, το έχω δηλώσει ότι σαν παίκτης είναι η τελευ-
κόσμο δίπλα σας. Ίσως, στο κλειστό, στους αγώνες σας, να ταία μου χρόνια! Θα ήταν πέρυσι αν ανεβαίναμε στην Α1...
έρχονται περισσότεροι φίλαθλοι κι από εκείνους που πηγαί- Δυστυχώς δεν έγινε, όποτε αποφάσισα, ότι για αλλον έναν
νουν στο εθνικό στάδιο για την Κέρκυρα. Κι όπως και να το χρόνο θα παίξω για το όνειρο. Όμως θα είναι και η τελευταία
κάνουμε, άλλη αίγλη το ποδόσφαιρο κι άλλη το χάντμπολ. φορά. Μακάρι να πραγματοποιηθεί και το τελευταίο μου
Πως το έχετε καταφέρει αυτό; όνειρο σαν αθλητής και να σταματήσω με την άνοδο του
Ν.Ρ.:Θεωρώ ότι ο κόσμος έχει αγκαλιάσει και έχει αγαπήσει Φαίακα.
την ομάδα επειδή σέβεται την προσπάθειά μας, τις θυσίες
μας, τη θέληση που δείχνουμε και την αγωνιστικότητά μας. ΕΡ.:Πως φαντάζεσαι τον... προπονητή Νίκο Ριγανά, σε μια
Επίσης μπορεί το ποδόσφαιρο να θεωρείται ο "βασιλιάς των πενταετία από σήμερα; Ως αθλητής αγωνίστηκες στο top επί-
σπορ" αλλά μην ξεχνάμε ότι η Κέρκυρα είναι ένα "χαντμπο- πεδο. Τα προπονητικά σου όνειρα είναι αντίστοιχα με τα...
λικό” νησί. Δεν είναι καθόλου τυχαίο, πως περισσότεροι από αγωνιστικά;
14 Κερκυραίοι έχουν αγωνιστεί σε υψηλό επίπεδο στην Α1, Ν.Ρ.:Τα προπονητικά μου όνειρα σταματούν στον Φαίακα.
με κατακτήσεις πρωταθλημάτων και κυπέλλων, πάνω από Αν είχα αναλάβει μια άλλη ομάδα εκτός νησιού θα σου έλεγα
εφτά αθλητές έχουν αγωνιστεί στην εθνική ομάδα για χρόνια, ότι θα το κυνηγήσω, όπως το κυνήγησα και σαν αθλητής.
ενώ, έχουν βγει και αθλητές που έχουν θητεύσει στο εξωτε- Όμως, ποτέ δε λέω ποτέ! Προς το παρόν όμως δεν σκέφτο-
ρικό. Οπότε ο κόσμος της Κέρκυρας το αγαπάει το άθλημα μαι να φύγω πάλι. Έστω και σαν προπονητής. Μου έχει λεί-
και το αποδεικνύει κάθε φορά στο γήπεδο με τον παλμό του. ψει πολύ η Κέρκυρα και δύσκολα την αφήνω ξανά. Αυτό
όμως δεν σημαίνει ότι θα είμαι στον Φαίακα για πάντα
ΕΡ.:Φαίακας δεν είναι μόνο η πρώτη ομάδα, αλλά και οι ακα- (γέλια).
δημίες. Ταλέντο στο νησί εξακολουθεί να υπάρχει; Βλέπεις,
προσεχώς, να έχουμε κι άλλους σπουδαίους αθλητές από το ΕΡ.:Υπήρξες από τους κορυφαίους αθλητές χάντμπολ στην
νησί, πλην των ήδη γνωστών; Ελλάδα, με πορεία και στο εξωτερικό. Ποια η κορυφαία σου
Ν.Ρ.:Οι ακαδημίες μας όσο έχουν προπονητές με βάση το στιγμή και ποια η χειρότερη;
τρίπτυχο: απόφοιτος ΤΕΦΑΑ - (πρώην) αθλητής χάντμπολ – Ν.Ρ.:Η κορυφαία στιγμή έχει δυο... παρακλάδια. Αρχικά, στο
αγάπη για αυτό που κάνει, πάντα θα βγάζουν πάντα νέους κομμάτι της πιο σημαντικής στιγμής στην καριέρα μου και
αθλητές και θα αναδεικνύουν ταλέντα. Στις μικρές κατηγο- μετέπειτα στην πιο δυνατή στιγμή συναισθηματικά. Πιο συγ-
ρίες υπάρχουν ήδη παιδιά τα οποία αν δουλέψουν και πι- κεκριμένα, η πιο σημαντική στιγμή είναι η μεταγραφή μου
στέψουν στις δυνατότητες τους έχουν όλες τις στο εξωτερικό. Όσο για την πιο συναισθηματική, ήταν η κα-
προδιαγραφές για να πάνε ψηλά. Όμως ο δρόμος του πρω- τάκτηση του Κυπέλλου Ελλάδας με τον Αθηναϊκό, εδώ, στο
ταθλητισμού δεν είναι εύκολος και πρέπει να έχεις πολύ υπο- κλειστό γυμναστήριο της Κέρκυρας. Αλλά, τελικά, νομίζω
μονή - επιμονή και πάνω απ' όλα να το θες πραγματικά γιατί πως την... ξεπέρασε το γκολ που έβαλα, πρόπερσι, σε νεκρό
οι θυσίες είναι πολλές.... χρόνο στον εντός έδρας αγώνα με τον Αρχέλαο, γιατί με αυτό
πήραμε τη νίκη σε ένα παιχνίδι, που όλοι ήμασταν συναι-
ΕΡ.:Τρίτη χρονιά ως παίκτης-προπονητής. Πλέον, το έχεις συ- σθηματικά πολύ πιεσμένοι.
νηθίσει; Έχεις φανταστεί τον εαυτό σου, μόνο ως προπονητή Αναφορικά με τη χειρότερη στιγμή, ίσως ακουστεί και πε-
στο μέλλον; ρίεργο, αλλά ήταν πέρυσι, στον τελικό με την Πυλαία. Γιατί αν
Ν.Ρ.:Η αλήθεια είναι πως δεν συνηθίζεται γιατί οι καταστάσεις κερδίζαμε, θα ανεβαίναμε κάτι που για μένα θα σήμαινε την
που μπορείς να αντιμετωπίσεις είναι διαφορετικές κάθε αγωνιστική μου “λύτρωση”. Αλλά, τελικά, αυτή δεν ήρθε...■



SPORT FACES

68 ΚΩΣΤΑΣ ΤΣΙΛΙΜΠΑΡΗΣ

Πρωταγωνιστής
(και) με την εθνική!

Τι κι αν ο Κώστας Τσιλιμπάρης έχει πατήσει, πια,
τα 39 του χρόνια. Όχι μόνο παραμένει ακμαι-
ότατος, όχι μόνο δε σταματά να συλλέγει τίτλους
σε όποια ομάδα κι αν αγωνίζεται, όχι μόνο απο-
τέλεσε την περασμένη σεζόν, ένα εκ των MVP του
πρωταθλήματος στην Handball Premier, αγωνι-
ζόμενος με τη φανέλα του πρωταθλητή Ολυμπια-
κού, αλλά, πρόσφατα “έσβησε” πάμπολλες φορές
τα... “φώτα” των πολυδιαφημισμένων αθλητών
της Εθνικής ομάδας των Σκοπίων. Ήταν ανήμερα
της 28ης Οκτωβρίου, όταν η Εθνική μας ομάδα
αντιμετώπισε στην Κοζάνη, τους Σκοπιανούς που
αποτελούν μια από τις θεωρητικά 12 καλύτερες
ομάδες του κόσμου, για τα προκριματικά του Euro
2020. Και τελικά, ηρωικό 28-26 υπέρ ημών! Με τον
Τσιλιμπάρη να πραγματοποιεί σωρεία μεγάλων
αποκρούσεων, με πιο κομβική όλων, εκείνη σε
τετ α τετ με τον Μανάσκοφ, που διατήρησε
την εθνική μπροστά στο σκορ με 24-23.■

ΓΙΑΝΝΗΣ ΓΚΑΜΠΕΤΑΣ

Ο αναμορφωτής του

Οδυσσέα!

Μπορεί το φετινό πρωτάθλημα της μεγάλης
κατηγορίας του τοπικού πρωταθλήματος
να έχει τρία -θεωρητικά- ακλόνητα φα-
βορί για την κατάκτησή του (Θιναλιακός,
ΟΦΑΜ, Αστέρας Πετριτή), ωστόσο, στις πρώτες
πέντε αγωνιστικές, έχει κάνει την εμφάνισή της
ακόμη μια ομάδα που εντυπωσιάζει. Πρόκειται
για τον Οδυσσέα Αυλιωτών, που εξαρχής, βρί-
σκεται -είτε μόνος, είτε με “παρέα”- στο ρετιρέ
της βαθμολογίας. Πρόκειται για μια ομάδα,
που δεν απαρτίζεται από μεγάλα ονόματα
όπως τα τρία φαβορί, ωστόσο, αποδίδει κι
αυτή εξαιρετικά μέχρι στιγμής. Σίγουρα, με-
γάλο μέρος της, έως τώρα, πορείας του Οδυσ-
σέα οφείλεται στον τεχνικό της. Το Γιάννη
Γκαμπέτα. Ένα ποδοσφαιράνθρωπος απ' το
θεσσαλικό κάμπο, με μεγάλη επαγγελματική
ποδοσφαιρική καριέρα, ο οποίος τα τελευταία
χρόνια είναι μόνιμος κάτοικος Κέρκυρας, και,
συνήθως, σε όποιο πάγκο βρίσκεται, αποδίδει
έργο (δικός του ήταν ο εξαιρετικός Όλυμπος
της Δ' εθνικής, στην αρχή της δεκαετίας). ■

ΣΑΒΒΑΣ ΣΙΑΤΡΑΒΑΝΗΣ

Έδειξε το... δρόμο των επιτυχιών!

Μπορεί η Κέρκυρα να θεωρείται ως ένα αυτήν κι η νίκη ήταν -σχεδόν- μονόδρομος. Και 69
από τα φαβορί για την κατάκτηση του μάλιστα, με αντίπαλο διόλου ευκαταφρόνητο.
τίτλου και της ανόδου από τη Football Τον Ηρακλή, των ίδιων στόχων, στο Εθνικό Στά-
League στα μεγάλα σαλόνια, ωστόσο, η πρε- διο. Και τελικά; Μεγάλη κερκυραϊκή νίκη στο
μιέρα του πρωταθλήματος της άφησε μια πολύ όριο! Με 1-0! «Ήρωας» των Φαιάκων, ένας
πικρή γεύση. Κακή εμφάνιση και ήττα-σοκ από πρώην παίκτης του «Γηραιού»! Ο Σάββας Σια-
τον Απόλλωνα Λάρισας με 2-0 στη Θεσσαλία. τραβάνης, που με μια εκπληκτική ατομική προ-
Αποτέλεσμα, που αυτομάτως σήμαινε πως η σπάθεια χάρισε τη νίκη στους Φαίακες στο
επόμενη συνάντηση της ομάδας του Δημήτρη ντέρμπι, και παράλληλα τους πρώτους τους
Σπανού αποτελούσε έναν... άτυπο τελικό για βαθμούς.■

www.rythmos997.grΤα top ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ
του ελληνικού και
70 ξένου ρεπερτορίου,
με την υπογραφή
www.star888.grτων δύο κερκυραϊκών
ραδιοφωνικών
σταθμών

1 ΝΙΚΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ - ΤΩΡΑ ΤΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ
2 ΝΙΚΟΣ ΒΕΡΤΗΣ - ΠΡΟΣΕΧΕ ΚΑΛΑ
3 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΡΓΥΡΟΣ - ΣΕ ΕΧΩ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙ
4 ΠΑΝΟΣ ΚΙΑΜΟΣ - ΤΑΣΕΙΣ ΦΥΓΗΣ
5 STAN - ΤΕΤΡΑΓΩΝΑ
6 ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ - ΚΑΤΙ ΣΚΟΤΕΙΝΟ
7 ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΣΧΟΙΝΑΣ - ΕΔΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ
8 ΕΛΕΝΗ ΦΟΥΡΕΙΡΑ - CARAMELA
9 ΝΑΤΑΣΣΑ ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ - ΔΕΝ ΜΕ ΑΦΟΡΑ
10 ΝΙΚΟΣ ΜΑΚΡΟΠΟΥΛΟΣ - ΚΑΝΕ ΧΙΛΙΟΣΤΑ ΤΑ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ
1 MAHMUT ORHAN & COLONEL BAGSHOT - 6 DAYS
2 CLEAN BANDIT FEAT. DEMI LOVATO - SOLO
3 LENNY KRAVITZ - LOW
4 NICKY JAM & J BALVIN - X
5 CARDI B, BAD BUNNY & J BALVIN - I LIKE IT
6 DRAKE - IN MY FEELINGS
7 JAX JONES FEAT. MABEL & RICH THE KID - RING RING
8 LIAM PAYNE & J BALVIN - FAMILIAR
9 JAIN - ALRIGHT
10 ZEDD, MAREN MORRIS & GREY - THE MIDDLE