Corfu Magazine 12

μουσική σύνθεση; οποίος αποτελεί πραγματικά τη μοναδική ελπίδα κατανόη-
Καθόλου βατή! Κατ' αρχάς είναι η τελευταία του Όπερα σης της αγάπης.
και ένα από τα τελευταία του έργα. όσο και αν το θέμα
φαίνεται προσιτό, το λιμπρέτο καθώς και το μουσικό κεί- Πόσο εύκολο είναι για έναν νέο -σε ηλικία- μαέστρο να
μενο εξυπηρετούν συμβολισμούς που οι ρίζες τους βρί- ζήσει και να δουλέψει στην Ελλάδα σήμερα;
σκονται βαθιά σε αρχαίους πολιτισμούς, όπως για Δεν είμαι ο κατάλληλος άνθρωπος να απαντήσω και αυτό
παράδειγμα στα Ελευσίνια Μυστήρια του δικού μας Αρ- γιατί ήδη από την ηλικία των 18 ετών μένω στο εξωτερικό.
χαιοελληνικού πολιτισμού. Γενικά όμως πιστεύω ότι παντού υπάρχουν δυσκολίες και
ευκολίες.... Το πιο σημαντικό είναι να παραμένει κανείς
Ποιες δυσκολίες αντιμετωπίζει κανείς στη μουσική του δι- προσηλωμένος στην τέχνη που υπηρετεί, με ήθος και σε-
εύθυνση; βασμό.
Πιστεύω ότι ο Μότσαρτ είναι από τους πιο απαιτητικούς
συνθέτες. Το στοίχημα για ένα μουσικό είναι μεγάλο, τέτοιο Γυρίζεις όλο τον κόσμο διευθύνοντας. Πώς θα χαρακτήρι-
ώστε να καταφέρει να βρει την ισορροπία που επιβάλλεται ζες το ελληνικό κοινό;
για να βγει το κατάλληλο ηχόχρωμα, η σωστή άρθρωση, Το Ελληνικό κοινό είναι θερμό και εκδηλωτικό και δείχνει
οι χαρακτήρες, αλλά και οι συμβολισμοί που κρύβονται μεγάλο ενδιαφέρον για τις τέχνες, για αυτούς τους λόγους
στο μουσικό κείμενο. του αξίζει και γενικότερα μια καλύτερη παιδεία.

Διαβάζω στο δελτίο Τύπου: «Ο μαγικός αυλός δεν είναι ένα Αγαπημένη σου όπερα;
απλό όργανο αλλά η μουσική αυτή καθαυτή, και η μου- Αισθάνομαι πάντα ότι το αγαπημένο μου έργο είναι αυτό
σική, στη συγκεκριμένη περίπτωση, είναι συνώνυμη με την που δουλεύω τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή.... Οφείλω
αγάπη». Ποιος είναι ο δικός σου στόχος με την παράσταση να πω όμως ότι ο Μαγικός Αυλός έχει ξεχωριστή θέση στην
αυτή; Τι θες να καταφέρεις; καρδιά μου.
Συμφωνώ απόλυτα! Η μουσική αυτή καθ' αυτή είναι συ-
νώνυμη με την αγάπη! Στόχος μας ως μουσικοί, είναι να Ποιοι μαέστροι έπαιξαν ρόλο στην εξέλιξή σου;
φέρνουμε πιο κοντά όλο και περισσότερο κόσμο σε αυτή Σίγουρα οι David Zinman, Neeme Järvi , Peter Eötvös ,
την υψηλή τέχνη των ήχων. Ας μου επιτραπεί να πω ότι , που είχα μάλιστα την τύχη και τους τρεις να τους είχα
κάποιος μέσω της μουσικής οδηγείται σε έναν δρόμο ο μέντορες. ■

ΤΑ TRENDS ΤΗΣ ΣΑΙΖΟΝ ΣΤΟ MAKE UP

ΑΠΟΤΗΝΥΠΕΡΒΟΛΗ ΜΕΧΡΙΤΟΑΠΛΟ ΚΑΙΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ!

Οι μεγάλοι οίκοι του εξωτερικού στην εβδομάδα μόδας άνοιξη – καλοκαίρι 2018 προτείνουν γυα-
λάδες και λάμψεις στην επιδερμίδα μια αγαπημένη τάση για εμάς τους make – up artists που δεν
φαίνεται να μας εγκαταλείπουν.

Aγαπημένο λοιπόν beauty trend το φρέσκο, λαμ- πρωί μέχρι το ΓΡΑΦΕΙ Ο
περό και σχεδόν φυσικό δέρμα αναδεικνύοντας
τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Άλλωστε, οι βράδυ, μια πρόταση Νάσος
γυαλάδες δίνουν πάντα φρεσκάδα στο δέρμα του Lanvin. Γραμμένος
μοιάζοντας ακόμη πιο sexy. Ενώ το smokey eye
Αυτό που χαρακτηρίζει τη φετινή σεζόν είναι ένας
συνδυασμός από παλιά και καινούργια trends που είναι μια πιο all time Make up artist
περιλαμβάνουν την υπερβολή καθώς το απλό και φυ-
σιολογικό που πραγματικά ικανοποιούν κάθε τύπο classic επιλογή, ει-
γυναίκας. Στην κατηγορία των πιο new – in beauty
trends ανήκουν τα έντονα χρώματα από παστέλ έως δικά στις αποχρώ-
και φλούο στα χείλη και στα μάτια. Όσον αφορά το
μακιγιάζ των ματιών επιστρέφει ξανά το eyeliner ει- σεις του καφέ. Επίσης, μια καφέ σκιά δίνει βάθος στο
δικά το graphic κάνοντας δυναμική εμφάνιση, από το
μάτι κάνοντας το να δείχνει πιο μεγάλο και καλοσχη-

ματισμένο. Ο οίκος Dior προτείνει έντονες spider βλε-

φαρίδες προσδίδοντας ένα σαγηνευτικό βλέμμα. Τα

κόκκινα φλογερά χείλη ιδανικά και sexy σε ένα κατά

τα άλλα minimal look. Επίσης, ένα τελευταίο trend

προερχόμενο από τα ΄90s είναι τo glitter.■

52



Η ΚΕΡΚΥΡΑ ΤΟΥ ΜΑΗ
Ο ΜΑΗΣ ΤΗΣ ΚΕΡΚΥΡΑΣ

«…με λουλούδια του Μαγιού
στεφάνια να της πλέξω».

Πέρδικα, παραδοσιακό Κέρκυρας

54 Δεν υπάρχει νησί που ο Μάης να βρίσκει πληρέστερη έκ- βάνει ένα πράσινο κλαδί, που μόλις έχει πετάξει φύλλα. Αυτό το
φραση, από ότι στην Κέρκυρα. Η φύση βρίσκεται στο τυλίγουμε με χρωματιστές κορδέλες και πάνω του κρεμάμε λου-
απώγειό της, με ανθισμένα λουλούδια σε όλες τις απο- λούδια, καρπούς και μικρά φλασκιά με γλυκό κρασί, λάδι και μέλι.
χρώσεις να στολίζουν κήπους, βεράντες, μπαλκόνια και Το μαγιόξυλο είναι ο προπομπός του πρωτομαγιάτικου στεφα-
παράθυρα, ο ήλιος και το κερκυραϊκό τοπίο μοναδικός νιού, που στα παλιά τα χρόνια φτιάχνονταν κι αυτό από κλαδιά
πίνακας, καμβάς ζωγραφικής και η ύπαιθρος ντυμένη στα γιορ- και όχι από λουλούδια.
τινά της. Ο συνδυασμός Μάη και Κέρκυρας, μέσω φύσης και εθί- Το μαγιόξυλο, όπως και το στεφάνι της Πρωτομαγιάς συμβολίζει
μων, προσδίδει χαρακτήρα μεγαλοπρέπειας στις παραδόσεις τη γονιμότητα και την καρποφορία, την ευημερία και την ευτυχία.
αστών και χωρικών, με στολίδια την αχλή του χρόνου και τις πα- Όποιος φτιάξει ένα τέτοιο κλαδί θα έχει υγεία, ευτυχία, καλή τύχη
λιές τελετουργίες… Ο Μάης της Κέρκυρας, η Κέρκυρα του Μάη… και ευφορία.
Το μαγιάτικο στεφάνι στόλιζε τις πόρτες των σπιτιών ως του Αϊ –
Πρωτομαγιά στη Μεσαιωνική Κέρκυρα Γιαννιού του Θεριστή και τότε, το καίγανε στις φωτιές του αγίου.
Oι χρονογράφοι και οι ιστορικοί διέσωσαν την περιγραφή των
εθίμων της Πρωτομαγιάς από την μεσαιωνική Κέρκυρα όπου Τα… κάλαντα του Μάη
ήταν αληθινή τελετουργία! Σε πολλά μέρη της Eλλάδας τραγουδούσαν την Πρωτομαγιά,
Το νησί από το 1272 ως το 1386 έμεινε κάτω από την κυριαρχία όπως τα κάλαντα τα Xριστούγεννα και τα Φώτα. Το τραγούδι αυτό
των Aνδεγαυών, Γάλλων αρχόντων της Nεάπολης. Το νησί χωρί- του Mάη διαφέρει από τόπο σε τόπο. Στην Kέρκυρα άρχιζε έτσι:
στηκε σε μερίδια, σε τιμάρια και τα μοιράστηκαν οι Iταλοί και
Γάλλοι πολεμικοί αρχηγοί, που βοήθησαν τους Aνδεγαυούς στην «Kι αν είναι με τον ορισμό, να πούμε και το Mάη.
κατάκτηση του νησιού. Ένα από τα τιμάρια αυτά ήταν και «των Mπήκε ο Mάης, μπήκε ο Mάης ο μήνας,
Aτσιγγάνων», γιατί όλοι οι Aτσίγγανοι, που ήταν τότε στην
Kέρκυρα ήταν δούλοι της γης σ αυτό το τιμάριο. ο Mάης με τα τριαντάφυλλα κι ο Aπρίλης με τα ρόδα.
O Bαρώνος, που ήταν εξουσιαστής του τιμαρίου είχε το δικαίωμα Aπρίλη, Aπρίλη αφόρετε, Mάη του κανακάρη,
να φυλακίζει, να εξορίζει και να βασανίζει τους δούλους του
Aτσιγγάνους. Oι Aτσίγγανοι, λοιπόν, κάθε πρώτη του Mάη έμπαι- π όλο τον κόσμο γιόμισες απ άνθια και λουλούδια.
ναν στην πόλη της Kέρκυρας όλοι μαζί. Mπροστά πήγαινε η ση- Λουλούδισε, λουλούδισε, λουλούδισέ μου κόρη,
μαία με τα σήματα ευγενείας του Bαρώνου και ακολουθούσαν να πάη να δώση το φιλί, πριν βρέξη πριν χιονίση,
μουσικά όργανα, φλογέρες και τύμπανα. πριν κατεβάση ο ουρανός και σύρουν τα ποτάμια.»
Έφερναν μαζί τους από την εξοχή κι ένα κορμό κυπαρισσιού, Αλλά και πολλά δίστιχα της κερκυραϊκής υπαίθρου έχουν ανα-
στολισμένο με πολύχρωμα λουλούδια, κορδέλλες, μεταξωτά μαν- φορές στον Μάη
τήλια, μπαμπάκι σε τούφες, κόκκινα αυγά του Πάσχα, κουκου- «Τα χείλη σου τα κόκκινα μοιάζουνε Μαγιού κεράσι,
νάρες, περιστέρια και ορνίθια ζωντανά, φρούτα χρυσωμένα και κι ο νέος που τα φίλησε ποτέ δεν θα γεράσει».
κάθε τι που βγαίνει την άνοιξη. M’ αυτόν τον μεγαλόπρεπο «Ο Μάης θέλει λούλουδα, τα κυπαρίσσια αγέρα
«Mάη» πήγαιναν έξω από το μέγαρο του Bαρώνου και τον εγ-
κωμίαζαν με στίχους. Την επόμενη της Πρωτομαγιάς ο Bαρώνος η νιότη μας και η ζωή δεν είναι κάθε μέρα».
επιθεωρούσε τους δούλους του κι εισέπραττε από τον καθένα
τους τον τιμαριωτικό φόρο: 17 άσπρα και 2 όρνιθες για κάθε παν- Οι δοξασίες του Μάη
τρεμένο και 1 χρυσό φλουρί για τον σημαιοφόρο. Πολλές δοξασίες σχετικές με τα μάγια, λόγω και παρετυμολογίας
του ονόματός του, συνδέονταν στην παράδοση του λαού με τον
Από το μαγιόξυλο στο στεφάνι Μάϊο και τη βλαπτική του ιδιότητα.
Αργότερα το έθιμο αυτό επεκτάθηκε και στον υπόλοιπο πληθυ- Το γεγονός έχει την εξήγησή του στο ότι κατά τα ρωμαϊκά χρόνια
σμό και οι νέοι της Κέρκυρας, για να μπουν τα καλά του Μάη στα τελούνταν γιορτές προς τιμήν των νεκρών (τα Λεμούρια και τα
σπίτια, περιέφεραν τραγουδώντας στους δρόμους, ένα κορμό Ποζάρια). Οι νεκροί και οι ψυχές τους γύριζαν ελεύθερες πάνω
τρυφερού κυπαρισσιού σκεπασμένο με άνθη και ένα στεφάνι, στη γη από τη νύκτα της Ανάστασης του Χριστού ως τη μέρα της
φορτωμένο με φρούτα και άλλους καρπούς. Πεντηκοστής.
Ο κορμός με τα χρόνια μετατράπηκε σε μαγιόξυλο, που περιλαμ- Είναι λοιπόν ο μήνας των νεκρών και οι θνητοί δεν πρέπει να κά-
νουν κάτι που θα τους προσβάλλει. Η επιφυλακτικότητα αυτή
έφερε τη συνήθεια σε πολλά μέρη να μη γίνονται γάμοι αυτό τον
μήνα αλλά και να λαμβάνονται μια σειρά μέτρων για να μην πιά-
σουν τα μάγια.■

Πρωτομαγιά στην Κέρκυρα του Χαράλαμπου Παχή

Υλικό: ελαιογραφία σε μουσαμά
Έτος δημιουργίας: 1875-1880
Τόπος διατήρησης: Εθνική Πινακοθήκη, Αθήνα

Η«Πρωτομαγιά στην Κέρκυρα» αποτελεί χαρακτηριστικό έργο της Επτανη-
σιακής Σχολής του 19ου αιώνα.
Μ’ αυτή την εντυπωσιακή για τη ζωντάνια και την εύγλωττη παραστατικότητά
της ελαιογραφία ο ζωγράφος απεικονίζει τα ήθη και τα έθιμα του τόπου την
εποχή μετά την ένωση (1864) της Επτανήσου με την Ελλάδα.
Σε πρώτο πλάνο παρουσιάζονται δύο ομάδες ανθρώπων: οι μουσικοί, λουσμέ-
νοι στο φως, και οι κτηνοτρόφοι, στη σκιά, μπροστά σε ένα «Ζυθοπνευματο-
πωλείον». Η σκηνή διαδραματίζεται σε κεντρικό δρόμο της Κέρκυρας, όπου
τα ψηλά κτίρια με τις καμάρες δημιουργούν έντονα σχεδιαστική προοπτική
και βάθος στο έργο. Η ψευδαίσθηση του βάθους εντείνεται με τα αχνά χρω-
ματισμένα τελευταία κτίρια.
Οι μουσικοί φορούν μαντίλια και ζωνάρια, σύμβολα παλικαριάς, και ένας από
αυτούς κρατά στα χέρια του ένα μικρό στολισμένο κυπαρίσσι σαν γαϊτανάκι.
Οι κτηνοτρόφοι δίπλα τους φορούν κόκκινα φέσια και τσαρούχια, και ένας
από αυτούς κουβαλά στον ώμο του ένα δοχείο για το γάλα, για να μη μείνει
στον θεατή καμία αμφιβολία για το επάγγελμά τους.
Οι φιγούρες των παιδιών, που πλαισιώνουν τις παρέες και κοιτούν εκστατικά τους μουσικούς, είναι αινιγματικές, γιατί μοιάζουν μάλ-
λον με νάνους. Ίσως περιγράφουν συγκεκριμένους, γνωστούς τύπους του νησιού. Ενδιαφέρον ακόμη έχει η φιγούρα στο βάθος, με
το ημίψηλο καπέλο και το παρασόλι.
Η τεχνική της ελαιογραφίας (που χρησιμοποιείται πλέον αντί της καθιερωμένης παλαιότερα αυγοτέμπερας) δίνει ιδιαίτερες δυνατότη-
τες λεπτότητας και ευαισθησίας. Το λαμπερό φως της άνοιξης ταιριάζει με την πανηγυρική και θεατρική ατμόσφαιρα του έργου■

ΦΛΑΜΙΝΓΚΟ ΣΤΙΣ ΑΛΥΚΕΣ ΛΕΥΚΙΜΜΗΣ Ροζ... μαγεία
στις Αλυκές!
Μάγεψαν και πάλι όλη την Ελ-
λάδα τα φλαμίνγκο που... κα-
τοικοεδρεύουν τα τελευταία 10
περίπου χρόνια, από Σεπτέμ-
βριο έως Μάιο, στις Αλυκές της
Λευκίμμης μέσα από τις πανελ-
λαδικής απήχησης ιστοσελίδες,
τα τηλεοπτικά κανάλια και δε-
κάδες αναφορές στον Τύπο και
το ραδιόφωνο.

Φέτος ήταν εμφανώς λιγότερα, 300 – 500 όπως υπο- Ο υγροβιότοπος της Αλυκής Λευκίμμης είναι από τους πιο
λογίζει ο υπεύθυνος του Κέντρου Περιβαλλοντικής πλούσιους στην ευρύτερη περιοχή της Δυτικής Ελλάδας
Εκπαίδευσης Λευκίμμης Αλέκος Βλάσσης, ο οποίος επειδή τα αλοπήγια (οι λεκάνες) είναι αβαθείς, θερμαίνον-
μαζί με τα υπόλοιπα στελέχη της δομής, έχουν ου- ται γρήγορα και λειτουργούν σαν ένα φυσικό εκκολαπτή-
σιαστικά «υιοθετήσει» τα πανέμορφα αυτά που- ριο. Ο λασπώδης βυθός φιλοξενεί πολλά είδη σκουληκιών,
λιά. καρκινοειδών και άλλων μικροοργανισμών που είναι η
Η απουσία καθαρισμού και διάνοιξης των εισόδων
νερού στον υδροβιότοπο των Αλυκών από το Δήμο
Κέρκυρας, προκάλεσε ασφυξία στα ψάρια του με
αποτέλεσμα να μειωθεί δραματικά ο πληθυσμός
τους. Και επειδή τα ψάρια και η θαλάσσια πανίδα
γενικότερα που ευδοκιμεί σε περιβάλλον υγροβιό-
τοπου είναι η αγαπημένη τροφή των φλαμίνγκο, η
έλλειψή τους τούς οδήγησε στο να αναζητήσουν
άλλα μέρη που μπορούσαν να βρουν τροφή.
Η κατάσταση, πάντως, βελτιώθηκε τους τελευταίους
μήνες με αποτέλεσμα σιγά – σιγά να επιστρέψουν
και, όπως εκτιμά ο κ. Βλάσσης, να αναμένουμε την...
πλήρη επιστροφή τους το επόμενο διάστημα και κυ-
ρίως από Σεπτέμβρη.
Άλλωστε, οι Αλυκές έχουν φτάσει να φιλοξενούν
ακόμα και 3.000 πουλιά!

Στο... σπίτι τους!

56 Τα φλαμίνγκο έχουν κάνει μόνιμο σπίτι τους μία
έκταση 2.000 στρεμμάτων που είναι ενταγμένη στο
Δίκτυο προστασίας «Natura 2000». Σε αυτό τον
τύπο οικοτόπου βρίσκουν κατάλληλο περιβάλλον
και τα φλανμίγκο (Phoenicopterus ruber) που είναι
από τα μακροβιότερα πουλιά, καθώς ζουν πάνω από
30 χρόνια και εντυπωσιάζουν με τα χρώματα και το
μέγεθός τους, αφού ως ενήλικα μπορούν να φθά-
σουν σε ύψος το 1,60 μ. και σε βάρος τα 3,5 κιλά.

αγαπημένη τροφή των πα-
ρυδάτιων πουλιών.

Δεκάδες... birdwatchers!

Τα φλαμίνγκο αλλά και τα
πουλιά «βαρβάρες» (είδος
πάπιας), είναι οι αιτίες που
χρόνο με το χρόνο, όλο και
περισσότεροι επισκέπτες
καταφθάνουν στην περιοχή
για birdwatching, δίνοντας
μια εναλλακτική προοπτική
στον τρόπο που αντιλαμ-
βανόμαστε τον τουρισμό
πέραν του καθιερωμένου
μοντέλου του μαζικού του-
ρισμού. Αυτό το έχουν συ-
νειδητοποιήσει και οι
κάτοικοι της περιοχής που
στέκονται αρωγοί στην
προσπάθεια που κάνει το
Κέντρο Περιβαλλοντικής
Εκπαίδευσης Κέρκυρας
στον τομέα της ευαισθητο-
ποίησης του πληθυσμού
και ειδικότερα των μαθη-
τών και των εκπαιδευτικών.

Στο... ένα τους πόδι!

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα φλαμίνγκο Αποδεικνύεται ότι ακόμα και τα νεκρά πτηνά μπορούν να
είναι διάσημα. Το ροζ φτέρωμά τους είναι δύσκολο να σταθούν σε ένα πόδι χωρίς στήριξη, πράγμα που σημαίνει ότι
αγνοηθεί, αλλά είναι και αυτά τα πόδια που μοιάζουν με ξυ- δεν υπάρχει ενέργεια που να απαιτείται για να γίνει αυτό. Δεν
λοπόδαρα και η τάση των πτηνών να στέκονται στο ένα ενώ κάνουν κάποια μυϊκή προσπάθεια όταν είναι στο ένα πόδι,
χώνουν το κεφάλι στο φτέρωμά τους για να κοιμηθούν. Γιατί, πράγμα που σημαίνει ότι καταναλώνουν λιγότερη ενέργεια.
όμως, επιλέγουν να χρησιμοποιούν το ένα μόνο πόδι κατά Για να σταθείς σε ένα πόδι απαιτείται λιγότερη ενέργεια από
την ανάπαυση; Είναι η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώμα- το να στέκεσαι σε δύο. Όλοι φτάνουν στην ελαχιστοποίηση
τος ή η ανάπαυση των μυών τους; Αυτό ήταν λίγο μυστήριο – της ενέργειας κατά την ηρεμία και τα φλαμίνγκο έχουν εξελιχ-
μέχρι τώρα. Ερευνητές πειραματίστηκαν για να καταλάβουν θεί ως πραγματικοί επαγγελματίες στη στάση του ενός πο-
τον φυσικό μηχανισμό που χρησιμοποιούν τα πουλιά αυτά. διού κατά την κατάσταση του ύπνου!

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

«Τα ευαίσθητα»: Η Κερκυραία τραγουδοποιός
Μαρία Βούλγαρη με το ιδιαίτερο ύφος

ΗΜαρία Βούλγαρη και η Βασιλική Μελισσουργού μας συστή-
νονται μέσα από την πρώτη τους κοινή μουσική δημιουργία
«Τα ευαίσθητα». Ένα τραγούδι που έχει καταφέρει να συγκινήσει,
που μιλά για αλήθειες, για τις σχέσεις, για την ευαισθησία της
ψυχής, για την πραγματικότητα.
Η Βασιλική Μελισσουργού με καταγωγή από τη Νάξο είναι ποι-
ήτρια- στιχουργός με τρεις ποιητικές συλλογές στο ενεργητικό της.
Η Μαρία Βούλγαρη είναι δική μας, Κερκυραία, τραγουδοποιός,
που δημιουργεί νέα ηχοχρώματα με τις μουσικές της. Η Μαρία με
την ιδιαίτερη χροιά της φωνής της και τις υπέροχες ερμηνείες της,
μας ταξιδεύει με τα τραγούδια της. Η Κερκυραϊκή καταγωγή της,
οι επιρροές της από το διεθνές μουσικό στερέωμα και η διαμονή
της για πολλά χρόνια στο εξωτερικό συνέβαλαν και καθόρισαν το
στυλ και το μουσικό ιδιαίτερο ύφος της.
Τα ευαίσθητα κι άλλα τέσσερα προσωπικά τραγούδια της Μαρίας
Βούλγαρη, παρότι δεν έχουν κυκλοφορήσει ακόμα στις μουσικές
ψηφιακές πλατφόρμες, κυκλοφορούν σε ένα συλλεκτικό cd αυτο-
έκδοσης μαζί με την τελευταία ποιητική συλλογή της Βασιλικής
Μελιλσσουργού «ΔΙΧΩΣ ΦΩΤΙΑ, ΔΙΧΩΣ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΔΙΧΩΣ ΘΑΛΑΣΣΑ,
Πυρ, γυνή και θάλασσα».

Απρίλη μου ξανθέ και Μάη μυρωδάτε..."...!!!

Εαρινή μουσική πανδαισία…, με πρωτοβουλία της Ομο- Σπύρο Μπόχαλη – Συνοδεύει Η ΚΕΡΚΥΡΑΙΚΉ ΜΑΝΤΟΛΙΝΑΤΑ.
σπονδίας Συλλόγων Κερκυραίων Αττικής, (ΟΣΚΑ) - Ιωάν- 2. Η ΧΟΡΩΔΙΑ – ΦΙΛΑΡΜΟΝΙΚΗ ΣΠΥΡΟΣ ΣΑΜΑΡΑΣ – ΚΕΡΚΥ-
νης Καποδίστριας…, στην Αθήνα με μουσικά συγκροτήματα ΡΑΣ, με μαέστρο τον Γιώργο Άνθη. Στο πιάνο συνοδεύει η
από την Κέρκυρα και την Αθήνα σε ένα ξεχωριστό ΦΕΣΤΙ- Μαρία Υφαντή.
ΒΑΛ ΧΟΡΩΔΙΏΝ… Στις 23 τ΄ Απρίλη, στο θέατρο ΑΛΦΑ, - 3. Η ΧΟΡΩΔΙΑ ΣΩ.Σ.Η.Μ.Ο Σωματείου Συνταξιούχων Ηθο-
γωνία Πατησίων και Στουρνάρη 4 μουσικά συγκροτήματα ποιών Μελοδράματος – Οπερέτας, με μαέστρο τον Γιάννη
συνευρίσκονται σε μια κοινή μουσική βραδιά και θα σας τα- Θεοδωρόπουλο. Στο πιάνο συνοδεύει η Γαλήνη Ολέπσκάγια
ξιδέψουν με τις νότες τους στον παραμυθένιο κόσμο της 4. Η ΧΟΡΩΔΙΑ ΦΑΙΑΚΩΝ ΩΔΗ της ΟΣΚΑ, ( Ομοσπονδίας Συλ-
μελωδίας, της αρμονίας και του τραγουδιού… λόγων Κερκυραίων Αττικής ),– Ιωάννης Καποδίστριας…, με
1. Η ΧΟΡΩΔΙΑ ΦΑΙΑΚΩΝ – ΚΕΡΚΥΡΑΣ – Με μαέστρο τον μαέστρο τον Γιάννη Θεοδωρόπουλο και συνοδεία στο πιάνο
την Γαλήνη Ολέπσκάγια
Στις 23 τ΄ Απρίλη, ημέρα Δευτέρα, στις 7 τ΄ απόγευμα, στο θέ-
ατρο ΑΛΦΑ – Γωνία Πατησίων και Στουρνάρη… Οι Κερκυ-
ραίοι, κι όχι μόνον, της Αθήνας θα συνευρεθούν σε μια
Μουσική Πανδαισία και θα τραγουδήσουν επτανησιακές
καντάδες, άριες, αρέκιες, και αξέχαστες μελωδίες του Μίμη
Πλέσσα, του Μίκη Θεοδωράκη, του Χατζηνάσιου, του Χιώτη,
και λοιπών ελλήνων καλλιτεχνών…!!!
Είσοδος ΕΛΕΎΘΕΡΗ. Την εκδήλωση οργανώνει, η ΟΣΚΑ,
Ομοσπονδία Συλλόγων Κερκυραίων Αττικής – Ιωάννης Κα-
ποδίστριας…. Και την καλλιτεχνική διεύθυνση του προγράμ-
ματος έχει ο αρχιμουσικός Γιάννης Θεοδωρόπουλος.

ΙΣΤΟΡΙΑ

ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΣΥΝΑΞΗ ΤΩΝ ΟΠΛΑΡΧΗΓΩΝ ΣΤΗΝ ΚΕΡΚΥΡΑ, ΠΑΣΧΑ ΤΟΥ 1819

Επιστολή Υψηλάντη προς Βιάρο Καποδίστρια

Μια αποκαλυπτική επιστολή για τις σχέσεις Καπο- 1819. Η συνάντηση
δίστρια - Υψηλάντη και την συμμετοχή ολόκλη-
ρης της οικογένειας Καποδίστρια στην Καποδίστρια Ξάν- ΓΡΑΦΕΙ Ο
προετοιμασία του ’21, μια ακόμα μαρτυρία για το απα- θου τοποθετείται Γιώργος
ράδεκτα κακόπιστο αλλά και ανυπόστατο των θρυλου- τον Ιανουάριο του Σκλαβούνος
μένων για την αντίθεση του Καποδίστρια στην Φιλική. 1820.Αυτο σημαίνει

Η επιστολή που παραθέτουμε απεστάλλει στον αδελφό ότι η οικογένεια Οικονομολόγος – Κοινω
του Ιωάννη Καποδίστρια, Βιάρο, από τον Αλέξανδρο Καποδίστρια συμ- νιολόγος, Πρόεδρος του Κέντρου
Υψηλάντη αμέσως αφού ο Υψηλάντης ανέλαβε τα καθή- μετέχει στην προ- UNESCO Ιονίου
κοντα του ως Αρχηγός της Φιλικής Εταιρείας.
Εμφανίζεται ως απάντηση σε επιστολή του Βιάρου της ετοιμασία του ’21 ένα ολόκληρο χρόνο πριν την επίσκεψη
5/12/ 1819. Από επιστολή του αποστόλου της Φιλικής
Αριστείδη Παπά, (που μύησε τον Βιάρο στη Φιλική) προς του Ξάνθου στον Καποδίστρια. Πιθανή ημερομηνία μύη-
Αθανάσιο Σγούρο με ημερομηνία 10 Ιανουαρίου 1819 μα-
θαίνουμε ότι ο Βιάρος και ο Γεροστάθης έχουν ήδη ανα- σης του Βιάρου είναι η ημερομηνία 5/12/1819, που ανα-
λάβει καθήκοντα εφόρων της Φιλικής στην Κέρκυρα.
φέρει ο Υψηλάντης ως ημερομηνία αποστολής της
Κατά συνέπεια έχουν αναγκαστικά μυηθεί ενωρίτερα από
την 19η Ιανουαρίου του 1819.Εχει μυηθεί πριν από την επιστολής Βιάρου και στην οποία απαντάει. Ο Παπάς
αφιξη του Καποδίστρια στην Κερκυρα το Πασχα του
ήταν στην Κέρκυρα επί μήνες πριν από την άφιξη του Κα-

ποδίστρια το Πάσχα του 1819. Δηλαδή πριν από την με-

γάλη σύναξη των οπλαρχηγών στην Κέρκυρα.

Η επιστολή

- "Αγαπητέ ημίν και περιπόθητε Αδελφέ Κόμητα Βιάρε
Καποδίστρια - Ασπαζόμεθα σε εν Κυρίω τω θεώ και δια

του παρόντος δηλοποιούμεν σου, ότι από 5 Δεκεμβρίου Κύριε, μη λείψης εν τοιαύτη δεξιά φορά του καιρού να
1819 αγαπητόν ημίν γράμμα σου ελάβομεν και εχάρημεν φανής ωφελιμότερος και ευεργετικώτερος, και καταβάλ-
δια την φίλην υγείαν σου μάλιστα για τα φιλογενή σου λων και υπέρ δύναμιν δια την τωρινήν της πατρίδος
φρονήματα, δι' ων προσπαθείς όλαις δυνάμεσι ν' ανακα- ανάγκην, παρακινών όσους, οίδας φιλογενείς, να συνει-
λέσης τα φώτα της παιδείας εις την πατρίδα, και την προ- σφέρωσι και αυτοί, ο μεν πολύ, ο δε ολίγον, ίνα δια του
τέραν της δόξαν και λαμπρότητα. χρηματικού μοχλού κινήσωμεν την μεγάλην και φρικτήν
Ζήθι ένδοξος και ευδαιμόνει μέχρι γήρους βαθυτάτου και μηχανήν του μεγάλου έργου μας. Ταύτας τας συνεισφο-
λιπαρού, τριπόθητε όντως αδελφέ! Η Ελλάς ούτε ήτον, ράς εμβάσατε προς τους εν Πάτραις ...
ούτε είναι, ούτε θέλει είναι αχάριστος˙ Θέλει καταγράψει Επί τέλους λάβετε την φροντίδα, τους εκεί Σουλιώτας, με
τα ιερά ονόματα της σεβαστής οικογενείας σας εις τους οίους τρόπους οίδατε, δια να μη γένη το πράγμα προ-
ιερούς πίνακας της αοιδιότητας. φανές, να μετοικήσητε εις Σπάρτην ολίγους κατ' ολίγους,
Ημείς τω στέλλομεν το παρόν μας ευχαριστήριον άμα και αλλά χωρίς αναβολής. Αν δε υστερώνται εξόδων, θέλετε
εξαγγελτικόν, και ειδοποιούμέν σοι, ότι τα πράγματα με τους μετρήσει ως πέντε χιλιάδων γρόσια. Ταύτα πάντα
το να επλησίασαν εις το ποθούμενον τέλος δια του τρέ- ελπίζομεν δια της επιμελείας σας να διορθωθούν με
χοντος δεξιωτάτου καιρού, δια τούτο ενεκρίθη να διορι- τέλον αίσιον, και ότι θέλομεν λάβει αποκρίσεις σας δια
σθώσι κατά τόπους έφοροι των πραγμάτων της φιλικής των ειρημένων εφόρων της Πελοποννήσου. Έρρωσο"■
εταιρίας μας. Και δη κατεστήσαμεν και εν Κερκύρα, εξ ων
υπάρχεις εις και η αγάπη σου, καθώς εκ του κοινού ημών (Πηγή: Ιστορία Του Ιονίου Κράτους από Συστάσεως
προς Κερκυραίους γράμματος θέλεις πληροφορηθή Αυτού Μέχρις Ενώσεως 1815- 1864, σελ327-328)
πλατύτερον και περιστατικώτερον.

Ετοιμάζεστε για τη γαμήλια τελετή σας; Τη βάπτιση του παιδιού λώσεων μας έχει καταστήσει μια από τις καλύτερες επιλογές στο 61
σας; Δεξίωση; Εκδήλωση; Χώροι υπάρχουν πολλοί στην Κέρκυρα, νησί της Κέρκυρας. Ο χώρος μας χωρητικότητας 300 ατόμων δια-
λίγοι όμως μπορούν να σας εγγυηθούν μία άψογη βραδιά. Εδώ τίθεται για δεξιώσεις, γάμους, βαφτίσια, ετήσιους χορούς συλλό-
αναλαμβάνει ο ΠΙΠΙΛΑΣ! Η πολυετής και επιτυχημένη παρουσία γων ενώ παράλληλα η ορχήστρα μας συνοδεύει με γνωστή
μας στο χώρο της εστίασης και της φιλοξενίας αντίστοιχων εκδη- παραδοσιακή και λαϊκή μουσική τις ξεχωριστές σας περιστάσεις...

SPORT FACES

ΝΙΚΟΣ ΡΙΓΑΝΑΣ

Ο ηγέτης της πρωτιάς!

Oχαντμπολικός Φαίακας είναι έτοιμος για
μια ιστορική υπέρβαση τη φετινή σεζόν.
Καθώς, η κερκυραϊκή ομάδα μοιάζει να
βρίσκεται πιο κοντά από ποτέ, στην άνοδό της
στην Α1 ανδρών. Το προσπάθησε και πέρυσι,
όμως, μη έχοντας το πλεονέκτημα της έδρας δεν
τα κατάφερε. Φέτος, όμως, τα πράγματα άλλαξαν,
οι Κερκυραίοι έκαναν μια εξαιρετική σεζόν, έκο-
ψαν πρώτοι το νήμα της κανονικής περιόδου και
το πλεονέκτημα ενόψει πλέι οφ είναι, πια, δικό
τους. Και παράλληλα, τα... προγνωστικά τους δί-
νουν, ως το νο1 φαβορί για την κατάκτηση του
τίτλου και της ανόδου. Φυσικά, ο leader αυτής
της ομάδας, δεν είναι άλλος από το Νίκο Ριγανά.
Ο οποίος, εκτός των επιδόσεών του, εντός αγω-
νιστικού χώρου, αποτελεί και τον τεχνικό της ομά-
δας, και βεβαίως, σε ενδεχόμενη άνοδο, θα έχει
την -ίσως- σημαντικότερη συμβολή σε αυτήν.■

62 ΠΑΝΟΣ ΚΟΝΤΟΓΙΑΝΝΗΣ

Ο... «οδηγός»
προς τη μεγάλη
επιστροφή!

Φέτος η χρονιά φαίνεται να είναι γεμάτη από
Φαίακα. Αφού, πλην του χαντμπολικού και ο
μπασκετικός κάνει πράγματα και θαύματα.
Στο πρωτάθλημα της Γ' εθνικής αυτός, με πορεία-
τρένο προς τη Β' εθνική. Πρωτομάστορας αυτής
της διαφαινόμενης επιτυχίας, είναι κατά πολλούς,
ο κύριος που κάθεται στην άκρη του πάγκου της
ομάδας. Ο τεχνικός του Φαίακα, Πάνος Κοντογιάν-
νης. Προπονητής με καλή πορεία στις εθνικές κα-
τηγορίες και με πολύ αγάπη για την Κέρκυρα
μοιάζει, ως ο ιδανικός για να ολοκληρώσει ένα
μικρό θαύμα που ξεκίνησε με... καθυστέρηση, μά-
λιστα, το καλοκαίρι, λόγω ΕΣΚΑΒΔΕ, προσφυγών
και άλλων. Όμως, με τις σωστές επιλογές (και) του
έμπειρου τεχνικού, ο Φαίακας, των πολλών Κερ-
κυραίων, δεν λύγισε μπροστά στα προβλήματα και
μοιάζει έτοιμος να επιστρέψει μετά από πολλά
χρόνια στη Β' εθνική. ■

ΒΑΓΓΕΛΗΣΤΣΕΒΑΝΕΔΗΣ Το πρώτο... «βιολί»!

Το πρωτάθλημα της Γ' Κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή, ζωντανή μουσική!
εθνικής ολοκληρώ-
θηκε, με την περυ- 63
σινή πρωταθλήτρια
Κέρκυρας, την ΑΕ Λευκίμ-
μης, να πραγματοποιεί μια
πολύ καλή πορεία στον 3ο
όμιλο που συμμετείχε, ως
νεοφώτιστη. Αφού, κα-
θόλη τη διάρκεια της
σεζόν, το συγκρότημα του
Γιάννη Σφακιανάκη βρι-
σκόταν μεταξύ των πρώ-
των θέσεων,
“καθαρίζοντας” από νωρίς
τους όποιους κινδύνους
υποβιβασμού ελλοχεύουν
πάντα για τις πρωτοεμφα-
νιζόμενες ομάδες.
Ένας από τους μεγάλους
πρωταγωνιστές αυτής της
σημαντικής πρώτης σεζόν
της ΑΕΛ στη Γ' εθνική, δεν
ήταν άλλος από τον μό-
νιμο πρώτο σκόρερ της
ομάδας, το Βαγγέλη Τσε-
βανέδη.
Αφού, ο “Τσέβα-γκολ”
αναδείχτηκε μεταξύ των
πρώτων σκόρερς της κα-
τηγορίας, οδήγησε με τα
γκολ του την ομάδα σε
πολλές επιτυχίες και απέ-
δειξε περίτρανα, πως η
ποδοσφαιρική του αξία
ήταν (και είναι) για πολύ
παραπάνω από τα τοπικά
πρωταθλήματα της Κέρ-
κυρας.■



ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΓΡΑΦΕΙ Η TΤι θα λέγατε να ξεκινούσατε τη σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο
μέρα σας με ένα υγιεινό πρωινό; αίμα, με αποτέλεσμα να μας συγκρατεί
Μαρία Το πρωινό είναι το σημαντικότερο απ’το να τρώμε ακατάσχετα κατά τη
Μπαλή γεύμα της ημέρας αφού μας γεμί- διάρκεια της υπόλοιπης μέρας.
ζει ενέργεια για αρκετές ώρες και Τι πρέπει να τρώμε όμως ώστε να ξεκι-
Κλινική Διαιτολόγος Διατρο- νάμε τη μέρα μας με τον πιο σωστό και
φολόγος, πτυχιούχος Κλινικής υγιεινό τρόπο;
διαιτολογίας – Διατροφολο- Επιλέξτε ανάμεσα σε:
γίας στο ιατρικό πανεπιστή- 1. Γάλα ή Γιαούρτι με δημητριακά με χα-
μιο FEDERICO II, (Νάπολη, μηλά λιπαρά, φρέσκα φρούτα και ξη-
Ιταλία). Διευθύντρια του διαι- ρούς καρπούς
τολογικού - διατροφολογικού 2. Ψωμί ολικής άλεσης με μέλι ή ταχίνι ,
κέντρου «STARTDIET» ένα ποτήρι φρέσκο φυσικό χυμό πορ-
τοκάλι
ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΙΔΕΕΣ 3. Τοστ ολικής άλεσης με τυρί χαμηλό
ΓΙΑ ΕΝΑ σε λιπαρά, γαλοπούλα και χυμό πορτο-
ΥΓΙΕΙΝΟ ΠΡΩΙΝΟ καλιού
4. Νιφάδες βρώμης με αποξηραμένα
φρούτα και σταφίδες 65
5. Βραστή κινόα με σταφίδες, μήλο και
κανέλα
6. Τηγανίτες ολικής άλεσης (με βρώμη
και ασπράδια), μέλι και φρέσκα φρούτα
7. Μπάρες βρώμης με ταχίνι και μέλι
8. Smoothies με γιαούρτι και φρέσκα
φρούτα (berries) και βρώμη
9. Γιαούρτι parfait με φρέσκα φρούτα
και δημητριακά
10. Ομελέτα με ασπράδια και λαχανικά
11. Ψωμί ολικής άλεσης με ταχίνι , μπα-
νάνα και ξηρούς καρπούς
12. Φρουτοσαλάτα με Κινόα
13. Ψωμί ολικής άλεσης με βραστό αυγό
και avocado
14. Μπάρες βρώμης με ταχίνι και μέλι
και 1 ποτήρι Γάλα 1,5%■

FOOD BLOGGING ΓΡΑΦΕΙ Η

Ευγενία Τρούσα

Food Blogger
www.handmadelittletreats.gr

Δροσερή Σαλάτα

με Φράουλες & Ακτινίδιο

Οι μέρες λοιπόν οι γιορτινές πέρασαν, για άλ- να το φυλάξετε στο ψυγείο, για να το ρίξετε στη σαλάτα
λους με πολύ τρέξιμο και για άλλους με σας την επόμενη μέρα.
ηρεμία, για τους περισσότερους όμως οι Όσο αναφορά τη σαλάτα θα πρέπει να γνωρίζετε ότι όταν
μέρες αυτές ήταν η αφορμή για να βρε- κόβεται αρχίζει και οξειδώνεται. Συγκεκριμένα, η οξεί-
θούμε με τους δικούς μας ανθρώπους, να δωση αρχίζει από τη στιγμή που το φύλλο κόβεται,
ξεκουραστούμε όσο ήταν δυνατόν και να τηρήσουμε καθώς το εσωτερικό του έρχεται σε επαφή με τον ατμο-
τις θρησκευτικές μας παραδόσεις. Σιγά σιγά λοιπόν σφαιρικό αέρα.
επιστρέφουμε στην καθημερινότητα μας γεμάτοι με ει- Μια ψιλοκομμένη σαλάτα θα χάσει τις θρεπτικές της ου-
κόνες χαράς και έντονα συναισθήματα! σίες πιο γρήγορα από μια χοντροκομμένη, είτε έχει κοπεί
Ύστερα λοιπόν από την έντονη κρεατοφαγία των ημερών με το χέρι, είτε με το μαχαίρι. Χρησιμοποιώντας όμως το
μια πλούσια σαλάτα αποτελεί την ιδανική επιλογή για να μαχαίρι, μπαίνουμε στον πειρασμό να ψιλοκόψουμε τα
νιώσουμε ελαφρύτεροι και να αποτοξινώσουμε τον ορ- φύλλα της σαλάτας μας, άρα για να κρατήσει περισσό-
γανισμό μας. τερο τις θρεπτικές της ουσίες και να είναι και νοστιμό-
Οι σαλάτες αποτελούν την άλλη μου μεγάλη αγάπη, πολύ τερη, καλό θα είναι να κόβουμε τα φύλλα σε μέγεθος
συχνά στο ταπεράκι μου για τη δουλειά θα βρεις μια πο- μπουκιάς με το χέρι, ώστε να είναι σχετικά μεγάλα κομ-
λύχρωμη σαλάτα με ότι μπορείς να φανταστείς από λα- μάτια για να οξειδώνονται πιο αργά.
χανικά, φρούτα, διάφορους σπόρους μαζί με αλλαντικά Προσοχή όμως να μην το παρακάνουμε και χρειάζεται να
& τυριά, κρεατικά, τόνο, σολομό και όσπρια σε συνδυα- κόψουμε τα φύλλα στο πιάτο μας με το μαχαίρι για να
σμό με πολύχρωμες σάλτσες με ελαιόλαδο, μουστάρδα, τα φάμε.
ξύδι και γιαούρτι. Πάντα προσέχω οι σαλάτες μου να μην
66 έχουν λιπαρά ντρεσινγκ, να είναι ελαφριές και δροσερές,
άλλωστε αυτός είναι και ο ρόλος τους.
Μια τέτοια σαλάτα θα σας παρουσιάσω σή-
μερα, πολύχρωμη,
φρουτένια, δροσερή και
ελαφριά, με βάση τη
φράουλα. Αποτελεί ιδα-
νική επιλογή για ένα
γιορτινό τραπέζι και όχι
μόνο!
Η ποσότητα των λαχανι-
κών που θα χρησιμο-
ποιήσετε στη σαλάτα
σας είναι δική σας
επιλογή, επίσης τα
υλικά για το ντρέ-
σινγκ που θα σας
δώσω είναι αρκετά
για μια μεγάλη σα-
λάτα 4 ατόμων. Αν
δεν θέλετε να χρησι-
μοποιήσετε όλο το
ντρέσινγκ μπορείτε να το
βάλετε σε ένα δοχείο, να
το κλείσετε αεροστεγώς και

ΥΛΙΚΑ έως 2 άτομα Στην συνέχεια τις κόβουμε κατά προτίμηση με το χέρι σε
ένα μεγάλο μπολ και προσθέτουμε τα ντοματίνια κομ-
l Λόλα κόκκινη (ποσότητα της επιλογής σας) μένα στα τέσσερα, τις φράουλες σε φέτες , τους σπόρους
l Λόλα πράσινη (ποσότητα της επιλογής σας) και τις φέτες από το ακτινίδιο. Αφήνουμε στην άκρη.
l Γαλλική σαλάτα (ποσότητα της επιλογής σας)
l 6 ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα (μπορείτε και πε- Σε ένα μπλέντερ βάζουμε τις φράουλες για τη σάλτσα και
ρισσότερα) προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Χτυπάμε όλα τα
l 4-5 φράουλες κομμένες σε φέτες υλικά μαζί πολύ καλά (στο σημείο αυτό θα βοηθούσε
l 1-2 ακτινίδια καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες πολύ ένα ραβδομπλέντερ). Δοκιμάζουμε τη σάλτσα μας
(προαιρετικά) και ανάλογα με την οξύτητα που θέλουμε να έχει προ-
l 1 κουτάλι της σούπας ανάμικτους-ανάλατους ηλιό- σθέτουμε λίγο ακόμη μέλι. Δεν θα χρειαστεί παραπάνω
σπορους & κολοκυθόσπορους μέλι αν οι φράουλες που θα επιλέξετε είναι αρκετά ώρι-
μες.
Για τη σάλτσα φράουλας :
l 30 γρ ελαιόλαδο Περιχύνουμε με τη σάλτσα μας τη σαλάτα και την ανα-
l 10 γρ μουστάρδα απαλή κατεύουμε να πάει παντού, σερβίρουμε αμέσως. Αν θέ-
l 10 γρ ξύδι βαλσάμικο λουμε μπορούμε να προσθέσουμε και λίγη παρμεζάνα ή
l 15 γρ μέλι ή σιρόπι αγαύης γραβιέρα (προαιρετικά).
l 65 γρ φράουλες
l 1 κουτάλι της σούπας μαύρο σουσάμι Καλή σας απόλαυση!
l Λίγο αλάτι
And remember…A salad is not a meal, it is a style!■

Περισσότερες προτάσεις θα βρείτε στο Blog μου 67
www.handmadelittletreats.gr
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Facebook: Handmade little treats
Καθαρίζουμε και πλένουμε πολύ καλά τις σαλάτες μας. Instagram: @handmade.little.treats

Βαθύς καθαρισμός, κάντε ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ
ένα δώρο στον εαυτό σας!
ΓΡΑΦΕΙ Ο

Τίμος
Περούλης

Αισθητικός, make up artist

γίνεται με προϊόντα
medical aesthetic, η
ασφάλεια και εγγύηση
τον αποτελεσμάτων
είναι μεγάλη.

Αν σκεφτείς ότι καθημερινά το δέρμα σου πολεμά τον ιδρώτα, τη Είναι ο βαθύς καθαρι-
ρύπανση της ατμόσφαιρας και τα συστατικά από τα καλλυντικά σμός για μένα;
που χρησιμοποιείς, τα οποία βουλώνουν τους πόρους του, τότε θα Η θεραπεία αυτή είναι
καταλάβεις ότι όχι, δεν είναι υπερβολή: Ένας βαθύς καθαρισμός στο κατάλληλη για όλους
πρόσωπο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή! μας! Είναι μια επιπλέον
βοήθεια που μπορούμε
Ο βαθύς καθαρισμός στο πρόσωπο θα σου αλλάξει τη ζωή! να προσφέρουμε στην
Βλέπεις, ένας πόρος (ή αλλιώς θυλάκιο) είναι ένας αγωγός του δέρματος επιδερμίδα του προσώ-
που συνδέεται με τους σμηγματογόνους αδένες, οι οποίοι παράγουν το που μας, ώστε να αντι-
γνωστό σε όλους σμήγμα. Εμείς λοιπόν που έχουμε λιπαρό τύπο δέρμα- μετωπίσει όλους τους
τος (και πια ποιος δεν υποφέρει από λιπαρότητα με τόσο καυσαέριο!) παράγοντες που τη μο-
έχουμε μεγαλύτερες πιθανότητες να φράξουν οι πόροι μας, το οποίο λύνουν κάθε μέρα!
βοηθά τα βακτήρια να αναπτυχθούν. Επίσης, είναι μια πολύ
όμορφη, αναζωογονη-
τική εμπειρία μέσα
στους γρήγορους και
αγχωτικούς ρυθμούς
της καθημερινότητας
μας!■

68 Είναι η στιγμή που τα σπυράκια κάνουν την εμφάνισή τους στο πρό-
σωπο μας!
Ο στόχος, φυσικά, είναι ο καθαρισμός των πόρων, ώστε το οξυγόνο να
ρέει ελεύθερα και τα βακτήρια να μην μπορούν να μας δημιουργήσουν
τέτοια προβλήματα! Η διαδικασία καθαρισμού, ωστόσο, δεν είναι τόσο
εύκολη όσο ακούγεται και φυσικά δεν μπορούμε να τον κάνουμε μόνοι
μας!
Κάνοντας ένα βαθύ καθαρισμό στην επιδερμίδα μας, κάθε εξάμηνο, επι-
τυγχάνουμε μια υγιέστατη και λεία επιδερμίδα γεμάτη λάμψη.
Η διαφορά είναι καθαρά στα προϊόντα και στην δράση τους, ειδικά όταν



70 Τα tops ΑΠΡΙΛΙΟΥ του
ελληνικού και ξένου
ρεπερτορίου, με την
υπογραφή των δύο
κερκυραϊκών ραδιο-
φωνικών σταθμών

1 ΧΑΡΤΑΕΤΟΣ - ΚΙΑΜΟΣ ΠΑΝΟΣ
2 ΨΕΜΑΤΑ - ΑΡΓΥΡΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
3 ΥΠΟΤΙΘΕΤΑΙ - ΚΑΜΠΑΚΑΚΗΣ ΗΛΙΑΣ
4 ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟ ΛΟΓΟ - ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ
5 ΕΓΩ ΣΤΑ ΕΛΕΓΑ - ΡΟΥΒΑΣ ΣΑΚΗΣ
6 ΟΝΕΙΡΟ ΜΟΥ - ΤΕΡΖΗ ΓΙΑΝΝΑ
7 ΠΟΙΟΣ ΣΕ ΚΡΑΤΑΕΙ - ΧΟΛΙΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
8 ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ
9 ΑΝ ΜΕ ΔΕΙΣ ΝΑ ΚΛΑΙΩ - ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ ΕΛΕΝΑ & ΡΑΜΜΟΣ ΑΝΑΣΤ.
10 ΦΥΓΕ - ΒΕΡΤΗΣ ΝΙΚΟΣ
1 KENDRICK LAMAR FEAT. SZA - ALL THE STARS
2 POST MALONE FEAT. 21 SAVAGE - ROCKSTAR
3 CAMILA CABELLO FEAT. YOUNG THUG - HAVANA
4 ZEDD, MAREN MORRIS & GREY - THE MIDDLE
5 ANNE MARIE & MARSHMELLO - FRIENDS
6 PORTUGAL. THE MAN - FEEL IT STILL
7 RUDIMENTAL - THESE DAYS
8 NF - LET YOU DOWN
9 CAMELPHAT & ELDERBRO - COLA VS CHILDREN (LUCCA ALESSIO REMIX)
10 CAMELPHAT & ELDERBROOK - COLA