สุขศึกษาและพลศึกษา ป.4 หน่วยที่ 1 การเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย

สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔ ตัวชี้วัด อธิบายการเจริญเติบโตและ พัฒนาการของรางกายและจิตใจ ตามวัย (พ ๑.๑ ป.๔/๑) หนวยการเรียนรูที่ ๑ การเจริญเติบโตและพัฒนาการ ที่เหมาะสมตามวัย

ผังสาระการเรียนรู การเจริญเติบโต ทางดานรางกาย พัฒนาการ ดานตาง ๆ การเจริญเติบโต และพัฒนาการ ที่เหมาะสมตามวัย พัฒนาการดานรางกาย พัฒนาการดานสติปญญา พัฒนาการดานจิตใจและอารมณ พัฒนาการดานสังคม สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔ การเจริญเติบโตและพัฒนาการ ที่เหมาะสมตามวัย

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของชีวิต หมายถึง การเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ดาน ทั้งการเจริญเติบโตขึ้นของรางกาย การพัฒนาดานสติปญญา จิตใจ และอารมณ และการปรับตัวในสังคม การเจริญเติบโตและพัฒนาการของชีวิต มีดังนี้ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

๑. การเจริญเติบโตทางดานรางกาย เปนการเปลี่ยนแปลงทางรางกายทั้งขนาดและ รูปรางตามธรรมชาติ และคอยเปนคอยไปในชวง อายุ ๙-๑๒ ป มีลักษณะทางรางกายที่สําคัญ ดังนี้ การเจริญเติบโตทางดานรางกาย สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

๑. ลักษณะทางรางกายของเพศชาย และเพศหญิง อายุ ๙-๑๒ ป เพศหญิงสวนมากจะมีการเจริญเติบโต เร็วกวาเพศชายทั้งสวนสูงและน้ําหนัก สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

ตาราง เกณฑน้ําหนักและสวนสูงของเด็กไทยอายุ ๙-๑๒ ป อายุ เพศชาย เพศหญิง น้ําหนักตามเกณฑ (กิโลกรัม) สวนสูงตามเกณฑ (เซนติเมตร) น้ําหนักตามเกณฑ (กิโลกรัม) สวนสูงตามเกณฑ (เซนติเมตร) ๙ ๒๑.๕๐-๓๖.๖๐ ๑๒๑.๘๐-๑๓๘.๓๐ ๒๑.๒๐-๓๗.๔๐ ๑๒๑.๙๐-๑๓๙.๑๐ ๑๐ ๒๓.๖๐-๔๐.๘๐ ๑๒๖.๒๐-๑๔๓.๔๐ ๒๓.๔๐-๔๒.๑๐ ๑๒๗.๑๐-๑๔๖.๑๐ ๑๑ ๒๕.๖๐-๔๕.๒๐ ๑๓๐.๕๐-๑๔๙.๔๐ ๒๖.๑๐-๔๖.๕๐ ๑๓๒.๙๐-๑๕๒.๖๐ ๑๒ ๒๘.๑๐-๕๐.๐๐ ๑๓๕.๑๐-๑๕๖.๙๐ ๒๙.๔๐-๕๐.๒๐ ๑๓๘.๘๐-๑๕๖.๙๐ ที่มา : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

ฟนแทเริ่มขึ้นแทนที่ฟนน้ํานมและเริ่มมีฟนเขี้ยวขึ้นมา เริ่มปรากฏลักษณะทางเพศของแตละเพศชัดเจน โดยใน เพศหญิงสะโพกจะผายออก หนาอกใหญขึ้น เอวเล็กลง มีขนขึ้นที่รักแรและอวัยวะเพศ สวนเพศชาย เสียงเริ่มเปลี่ยนจากปกติเปนเสียงใหญ ไหลกวาง มือและเทาใหญขึ้น มีกลามเนื้อเปนมัดใหญ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔ ๒. ๓.

มีสิว มีหนวดและขนขึ้นที่รักแร และอวัยวะเพศ ลักษณะเหลานี้ จะเปนไปตามเพศโดยกําเนิด เพศชายและเพศหญิงมีลักษณะ การเปลี่ยนแปลงทางเพศชัดเจนมากขึ้น สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

๒. เมื่อรางกายมีการเจริญเติบโตและเปลี่ยนแปลง ไปตามวัย จะสงผลใหเด็กชายและเด็กหญิง วัย ๙-๑๒ ป มีพัฒนาการในดานตาง ๆ ควบคูไปดวย ดังนี้ พัฒนาการดานตาง ๆ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

พัฒนาการดานรางกายในชวงอายุ ๙-๑๒ ป คือ สามารถใชกลามเนื้อ เคลื่อนไหวไดวองไวกวาเดิม เชน ใชขาในการเคลื่อนที่เร็วขึ้น ใชมือ ทํางานคลองแคลววองไวขึ้น การเคลื่อนไหวเร็วขึ้นกวาเดิม สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔ ๑.

พัฒนาการดานสติปญญาในชวงอายุ ๙-๑๒ ป คือ มีความคิด ที่กวางขึ้นจึงมีความสามารถในการคิดและแกปญหาไดดีขึ้น รูจักเลือกอานหนังสือตาง ๆ ตามความสนใจ เริ่มใชเหตุผล ประกอบการตัดสินใจ รูจักรับผิดชอบมากขึ้น รูจักใชเหตุผล มีความอยากรูอยากเห็น ตั้งความหวังในการทํางานสูง และ ตองการทําใหไดผลสมบูรณที่สุด นอกจากนั้น ยังตองการ ความเปนอิสระในการคิดและการกระทําดวยตนเอง สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔ ๒.

แตในขณะเดียวกันก็ตองการ ความชวยเหลือสนับสนุน และการแนะแนวทาง จากผูใหญ หรือบุคคลที่ตน ยอมรับนับถือดวย การอานหนังสือที่ตนสนใจ ชวยพัฒนาสติปญญา สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

พัฒนาการดานจิตใจและอารมณในชวงอายุ ๙-๑๒ ป มีลักษณะ ดังนี้ ๑.สามารถควบคุมอารมณ ตนเองไดดี ไมโกรธงาย และไมโมโหงาย ๒.เมื่อโกรธอาจใชเสียงดัง แตไมมีพฤติกรรมการตอสู การพูดคุยกับเพื่อนดวยความยิ้มแยม แจมใส ทําใหมีจิตใจ และอารมณที่ดี สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔ ๓.

๓. ตองการเปนที่ยอมรับของกลุมเพื่อน ๔.สนใจตนเองมากขึ้น ชอบแตงตัว รักสวยรักงาม และเริ่มสนใจเพื่อนตางเพศ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

พัฒนาการดานสังคมในชวงอายุ ๙-๑๒ ป สังคมสวนใหญ จะอยูที่โรงเรียน มีการเรียนรูสิ่งใหม ๆ และอยูรวมกัน เปนกลุม ทําใหรูสึกเปนเจาของกลุมและมีความซื่อสัตย ตอกลุม พัฒนาการทางดานสังคมที่เห็นไดชัด มีดังนี้ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔ ๔.

๑. ชอบอยูกับกลุมเพื่อนที่มีลักษณะนิสัยและความชอบ คลายกันมีความสนใจในกิจกรรมตาง ๆ ตามความถนัด การเลนเปนกลุม สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

๒. เด็กในวัยนี้เริ่มมีความสนใจในเรื่องทางเพศ แตละคน อาจมีความชอบและการแสดงออกทางเพศเหมือนกัน หรือแตกตางกันไดซึ่งไมจําเปนตองมีความชอบ หรือการแสดงออกที่ตรงกับเพศโดยกําเนิด เชน ชายแสดงออกเปนหญิง หญิงแสดงออกเปนชาย ๓. มีการปรับตัวเพื่อใหใชชีวิตรวมกับเพื่อน ๆ ไดอยางมี ความสุข สามารถปฏิบัติได ดังนี้ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

การใชชีวิตรวมกับเพื่อน รูจักชวยเหลือเพื่อน เชน ชวยเพื่อนถือของ ชวยเพื่อนเก็บขยะ การชวยเพื่อนถือของ สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

รูจักรับฟงความคิดเห็นของเพื่อน การยอมรับฟงความคิดเห็นของเพื่อนในชั้นเรียน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

ไมนําสิ่งของของเพื่อนมาเปนของตน การคืนสิ่งของใหกับเพื่อน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

ทําตามกฎระเบียบ หรือขอปฏิบัติของชั้นเรียน และโรงเรียน การชวยกันทําความสะอาด ตามขอตกลงของชั้นเรียน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔

สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๔ สรุป โดยปกติการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ดานตาง ๆ จะเกิดขึ้นพรอม ๆ กัน การรูจัก ยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นและรูจัก ปรับตัวใหเหมาะสมกับพัฒนาการในแตละดาน จะทําใหอยูรวมกับผูอื่นไดอยางปกติสุข