ถังขยะทิ้งกิเลส

T กิเลสs

ทิ้งhrow away the defilement

ทคิ้งว า ม โ ก ร ธ
ThArNowGaEwRay

ANGER

ความโกรธ

วิธีทิ้ง

การให้อภัย
คือการปล่อยวาง และให้โอกาสทั้งตัว
เองและผู้อื่น ให้โอกาสตัวเองได้เป็นผู้

ให้ และฝึกจิตใจตัวเองให้เย็นลง

HOW TO

Forgiveness

Anger and revenge will have no
end unless there is forgiveness.

การแผ่เมตตา




(ทำสมาธิ นึกถึงบุญที่ตัวเองเคยทำแล้วแผ่ออกไปให้ถึง)

สัพเพ สัตตา - สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย

ด้วยกันหมดทั้งสิ้น

อะเวรา โหนตุ - จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

อัพพะยาปัชฌา โหนตุ - จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกัน

และกันเลย

อะนีฆา โหนตุ - จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย

สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ - จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจาก

ทุกข์ภัยทั้งสิ้นเทอญ


Forgiveness

When you are angry and hateful it becomes miserable.
Cease from anger and forsake wrath.

“No amount of regretting can change
the past, and no amount of worrying can

change the future.”

คทิ้ง ว า ม โ ล ภ
Throw away
GREED

GREED

ความโลภ

วิธีทิ้ง

การให้ทาน / การทำทาน

(วางจิตบนพื้นฐานความเมตตา
ระลึกถึงคุณค่าของสิ่งที่เราสละไป
ว่าจะสามารถช่วยเหลือใครได้มากขนาดไหน)

HOW TO

Charity

(making merits and virtue,
benevolence)

องค์กรการกุศล

CHARITABLE ORGANIZATION

องค์การการกุศลเพื่อมนุษย์
Charitable Organization For Human

Baan Nokkamin Thai Red Cross Society Foundation for the
Foundation Blind in Thailand



Autistic Thai Foundation River of Peace Foundation The Mirror Foundation

องค์การการกุศลเพื่อสัตว์
Charitable Organization For Animals

Wildlife Friends Foundation Watchdog Thailand The Voice Foundation
Foundation

ทคิ้งITNวhFrาAoมwTUaหAwTลaIyOง
N

INFATUATION

ความหลง

วิธีทิ้ง

การเจริญสติ สถานที่ฝึกเจริญสติ

คือ การระลึกรู้ ถึงความรู้สึก การเป็นอยู่
ของความคิด การกระทำ จะช่วยให้มีสติ
รู้ผิดชอบชั่วดี ไม่หลงไปกับสิ่งที่ไม่ดีไม่งาม




HOW TO

Mindfulness

Is to remember the feeling the existence of
thoughts and actions helps to be mindful.
Responsibly Don't be deceived by things

that are not good.

การเจริญสติ

การเดินจงกรม การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว

Walking Meditation