คู่มือเตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก

เตรีรี รี ย รี ยมพร้ร้อ ร้ร้ มเป็ป็น ป็ป็ แม่ม่ ม่ ที่ ม่ ที่ ที่ ยิ่ ที่ ยิ่ง ยิ่ยิ่ ใหญ่ญ่ ญ่ญ่ .... เพื่พื่ พื่ อ พื่ อโลกทั้ทั้ ทั้ ง ทั้ งใบให้ห้ ห้ ลู ห้ ลู ลู ก ลู กรัรั รั ก รั ก “ ของขวัญที่ดีที่สุด สำ หรับคุณแม่มือใหม่ ” คู่มือเตรียมความพร้อมคุณแม่มือใหม่

ยิยิ ยิยิ นดีดีต้ต้ ดีดี ต้ต้ อนรัรั รั บ รั บสู่สู่สู่สู่โลกของความเป็ป็น ป็ป็ แม่ม่ ม่ม่ แม่คือผู้กำ เนิดเกิดชีวิต ดุจดวงจิตวิญญาณคอยเกื้vหนุน ” เป็นผู้ให้ความรักและเจือจุน มีพระคุณยิ่งใหญ่กว่าจักรวาล

เมื่อทราบว่าตั้งครรภ์และกำ ลังจะมีสมาชิกใหม่ย่อมนำ พาความปิติยินดีมาสู่ครอบครัว ในขณะเดียวกันว่าที่คุณแม่หลายคนอาจเริ่มเกิดความกังวลใจกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกที่คุณแม่ยังไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน การเตรีย รี มตัวตัเตรีย รี มใจ ศึกศึษาหาข้อข้มูล มู และความรู้เ รู้ กี่ย กี่ วกับกั การตั้งตั้ครรภ์ การคลอด รวมไปถึงถึการเลี้ย ลี้ งดูบุ ดู ต บุ ร จะช่วยให้คุณแม่รับรู้สถานการณ์และสามารถคาดเดาการเปลี่ยนแปลงที่กำ ลังจะมาถึง แ ละรั บ มื อ กั บ มั น ไ ด้ อย่าง มั่ น ใจ ค น ส่ ว น ใ ห ญ่ มั ก จะ นึ ก ถึ ง มิ ติ ด้ า น สุ ข ภ า พ แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีสิ่งอื่นที่คุณแม่และครอบครัวควรรู้และมีความสำ คัญไม่ยิ่ง หย่อนไปกว่ากัน ได้แก่ มิติด้านสวัสดิการสังคม รวมถึงทรัพยากรที่ให้ความช่วยเหลือ การจัดทำ คู่มือเตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่....เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก เล่มนี้จัดทำ ขึ้น โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาสื่อประชาสัมพันธ์ในการสร้างความรู้ความเข้าใจแก่คุณแม่มือใหม่ ซึ่งได้รวบรวมสาระสำ คัญที่คุณแม่ควรรู้ ได้แก่ การนับหน้า 7 หลัง 7 สัญญาณการตั้งครรภ์ ความสำ คัญคั ของการฝากครรภ์ การนับนัลูก ลู ดิ้นดิ้พัฒพันาการทารกในครรภ์ อาหารสำ หรับรั คุณ คุ แม่ตั้ม่งตั้ครรภ์ สิทธิประโยชน์การฝากครรภ์และคลอดบุตร รวมถึงการแนะนำ หน่วยงานให้คำ ปรึกษา เรื่องสิทธิสวัสดิการสังคมคุณแม่ตั้งครรภ์และคลอดบุตร คณะผู้จัดทำ หวังเป็นอย่างยิ่งว่า เนื้อหาในคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ ช่วยให้คุณแม่ สามารถนำ ไปใช้เพื่อการดูแลตนเองและการศึกษาค้นคว้าต่อยอดเพื่อการเลี้ยงดูบุตรที่จะเติบโต เป็นทรัพยากรมนุษย์ที่ดีของประเทศไทย คำ นำ ฮันนาน มะลี ผู้จัดทำ

การตั้งครรภ์ หน้า 7 หลัง 7 นับยังไง...ไม่ให้พลาด สัญญาณที่บ่งบอกว่าตั้งครรภ์ การนับลูกดิ้น อาหารสำ หรับคุณแม่ตั้งครรภ์ สิทธิประโยชน์การฝากครรภ์และคลอดบุตร สิทธิประโยชน์การฝากครรภ์และคลอดบุตร (ต่อ) หน่วยงานให้คำ ปรึกษาเรื่องสิทธิสวัสดิการ สังคมคุณแม่ตั้งครรภ์และคลอดบุตร สิทธิประโยชน์การฝากครรภ์และคลอดบุตร (ต่อ) สารบับั บั ญ บั ญ รู้ก่อนสาย...การฝากครรภ์สำ คัญอย่างไร พัฒนาการทารกในครรภ์ 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

หน้น้ น้ า น้ า 7 หลัลั ลั ง ลั ง 7 1 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก การตั้ตั้ง ตั้ตั้ ครรภ์ภ์ ภ์ภ์ การตั้งครรภ์ ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำ คัญของชีวิต เนื่องจากในร่างกายของคุณแม่กำ ลังให้กำ เนิดทารกน้อย คุณแม่มือใหม่ย่อมจะมีความรู้สึกตื่นเต้นดีใจ ในขณะเดียวกันก็เกิดความกังวลใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ ดังนั้นการเตรียมความพร้อม ศึกษาข้อมูล จึงเป็นสิ่งสำ คัญสำ หรับคุณแม่มือใหม่ เพื่อสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงต่างๆ รวมถึงทราบแนวทางในการดูแลตนเองและทารกในครรภ์ นันั นั บ นั บยัยั ยั ง ยั งไง...ไม่ม่ ม่ใม่ ห้ห้ ห้ พ ห้ พลาด หน้า 7 หลัง 7 คือ การนับระยะปลอดภัย โดยเป็นวิธีการคุมกำ เนิด แบบธรรมชาติอย่างหนึ่งที่ใช้ได้เฉพาะกับสตรีที่มีรอบเดือนปกติ มาตรงเวลาอย่างสม่ำ เสมอทุกเดือน (รอบเดือน หมายถึง จำ นวนวัน ในแต่ละรอบประจำ เดือน คือ ประมาณ 26-32 วัน ซึ่งโดยปกติ แล้วสตรีทั่วไปจะมีรอบเดือนประมาณ 28 วัน แต่บางคนก็มีรอบ เดือนที่สั้นกว่าหรือยาวกว่าปกติ วิธีนับหน้า 7 หลัง 7 หน้า 7 คือ 7 วัน”ก่อน”วันมีประจำ เดือนวันแรก หลัง 7 คือ 7 วัน”หลัง”จากประจำ เดือนมาวันแรก - หากประจำ เดือนมาวันแรก คือ วันที่ 15 มกราคม และมาวันสุดท้าย ในวันที่ 18 มกราคม - ให้นับย้อนขึ้นไป 7 วัน จากวันที่ 15 และนับรวมวันที่ 15 ต่อไป ด้วยอีก 7 วัน จะได้ มกราคม 2567 “ ระยะปลอดภัย หน้า 7 หลัง 7 คือ 8-21 มกราคม“ - ก่อนอื่นต้องรู้ระยะรอบเดือน และประจำ เดือนคราวต่อไปจะมาวันที่ เท่าไรจึงจะสามารถกะได้ว่า 7 วันนั้นคือวันไหนบ้าง วิธีการนี้สามารถใช้ได้กับสุภาพสตรีที่มี **รอบเดือนที่มาปกติสม่ำ เสมอเท่านั้น** หากมีความคาดเคลื่อนแม้แต่เพียงวันเดียว ก็มีความเสี่ยงที่จะตั้งครรภ์ได้

2 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก สัสั สั ญ สั ญญาณที่ที่ ที่ บ่ ที่ บ่ บ่ ง บ่ งบอกว่ว่ ว่ า ว่ า... ประจำ เดือนขาด หากประจำ เดือนที่เคยมาอย่างสม่ำ เสมอและค่อนข้างตรงเวลา เกิดขาดไป แนะนำ ให้ซื้อเครื่องตรวจการตั้งครรภ์มาตรวจ คลื่นไส้ มักเกิดขึ้นหลังจากที่ตัวอ่อนปฏิสนธิได้ 1 เดือน และบรรเทาลง เมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่ระยะกลางของการตั้งครรภ์ (เดือนที่ 4-6) ได้กลิ่นเหม็นรุนแรง ขณะตั้งครรภ์ อาจทำ ให้กลายเป็นคนจมูกไว ได้ กลิ่นอะไรก็พานเหม็นจนอยากอาเจียน เจ็บหน้าอก คัดเต้านม หน้าอกมีอาการบวม เนื่องจากมีเลือดไปเลี้ยงบริเวณ หน้าอกมากขึ้น รู้สึกตึงคล้ายกับอาการช่วงมีประจำ เดือน “ตั้ตั้ ตั้ ง ตั้ งครรภ์ภ์ ภ์”ภ์ เหนื่อยล้า รู้สึกเหนื่อยมากๆ ทั้งที่ไม่ได้ทำ อะไรเลย มี อาการง่วงเหงาหาวนอนตลอดทั้งวัน ปัสสาวะบ่อย ร่างกายผลิตเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ มากขึ้น ทำ ให้ ไตขับของเสียในรูปของเหลวมากขึ้นตามไปด้วย ท้องผูก ย่อยอาหารช้าลง มดลูกขยายตัว กดทับลำ ไส้ อาจทำ ให้คุณแม่หลายคนมีอาการท้องผูก อารมณ์แปรปรวน มีอารมณ์หงุดหงิด โกรธง่าย ใจน้อยเป็นประจำ เนื่องร่างกายกำ ลังพยายามปรับตัวเข้าสู่สมดุลใหม่ เลือดออกทางช่องคลอด หากพบว่ามีเลือดไหลออกมาทางช่องคลอดร่วมกับอาการปวด ท้อง ควรรีบไปพบแพทย์ เพราะอาจท้องนอกมดลูก/ แท้งบุตรได้ เกิดตกขาวเล็กน้อย เกิดจากมีน้ำ ไหลออกมาจากช่องคลอดมากขึ้น เมื่อมาเจอ กับแบคทีเรียที่มีตามปกติที่ช่องคลอดก็จะย่อยน้ำ บริเวณนี้ กลายเป็นตกขาวได้ แต่ไม่ได้เป็นอันตราย หมายเหตุ : อาการดังกล่าว ไม่ใช่สัญญาณของการตั้งครรภ์เสมอไป อาจมาจาก สาเหตุอื่น เช่น มีความเครียด วิตกกังวล อาการป่วย ซึ่งอาการตั้งครรภ์แต่ละคน อาจจะเหมือนหรือแตกต่างกันไป แม่ตั้งครรภ์บางคนไม่มีอาการแพ้ท้องเลย บาง คนมีอาการน้อยมาก หากต้องการทราบว่าตั้งครรภ์จริงหรือไม่ ควรตรวจการตั้งครรภ์ โดยเบื้องต้นอาจตรวจด้วยชุดตรวจการตั้งครรภ์ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือ ไปตรวจกับคุณหมอ เพื่อจะได้ทราบผลที่แน่ชัด และหากตั้งครรภ์ จะได้รีบฝาก ครรภ์ตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อสุขภาพของแม่ตั้งครรภ์ และทารกในครรภ์ อาการแพ้ท้อง 2 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก - คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ - ท้องอืดเหมือนอาหารไม่ย่อย - อ่อนเพลีย - หน้ามืด - เรอเปรี้ยว - จุกแน่นลิ้นปี่ ไวต่อกลิ่นต่าง ๆ - หงุดหงิด ปวดหัว

เริ่มตั้งครรภ์จนถึงอายุครรภ์ 28 สัปดาห์ พบแพทย์เพื่อตรวจครรภ์ทุกๆ 4 สัปดาห์ โดยจะมีรายการตรวจ ได้แก่ - การตรวจปัสสาวะเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ - การตรวจคัดกรองการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะ - ตรวจเลือดฝากครรภ์ครั้งที่ 1 เพื่อตรวจหาเชื้อ HIV กามโรค ไวรัสตับอัก เสบบี/ซี ธาลัสซีเมีย และหมู่เลือด - ตรวจเลือดคุณแม่เพื่อตรวจหาความผิดปกติทางพันธุกรรม หรือ NIPT ตรวจจับแนวโน้มภาวะดาวน์ซินโดรมของทารกในครรภ์ - ตรวจอัลตราซาวด์กำ หนดอายุครรภ์ คัดกรองความพิการในทารกและติดตาม พัฒนาการของทารก การฝากครรภ์ภ์ ภ์ สำ ภ์ สำสำสำคัคั คั ญ คั ญอย่ย่ ย่ า ย่ างไร? ประโยชน์ของการฝากครรภ์ การฝากครรภ์แบ่งออกเป็น 3 ระยะ อายุครรภ์ระหว่าง 28-36 สัปดาห์ พบแพทย์เพื่อตรวจครรภ์ ทุก 2 สัปดาห์ โดยจะมีรายการตรวจ ได้แก่ - ตรวจเลือดคัดกรองภาวะเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่ง สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงอายุครรภ์สัปดาห์ที่ 24-28 เนื่องจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ - ตรวจอัลตราซาวด์เพื่อระบุเพศทารกและติดตามพัฒนาการ เจริญเติบโตของทารกในครรภ์ รู้ก่อนสาย..... 3 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก การฝากครรภ์ เป็นหนึ่งในวิการแลขภาพครรของณแและกอย งหากไฝากครรหอฝากครรา จะเม ความเสี่ยงสูงของการเกิดภาวะแทรกอนขณะงครรไแโรคโลตจาง โรคเบาหวาน โรคความนโลตง โรคไต การ ติดเชื้อในระบบปัสสาวะ การตกเอดอนคลอด งคแตกอนหนด การดเอในงคทารกเจญเบโตา ทารกเสียชีวิตหรือมีน้ำ หนักน้อย ควรเมฝากครรงแวาการงครรหออาครรไควรเน 12 ปดาโดยบจาก วันแรกของประจำ เดือนรอบสุดท้าย 1. เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณแม่ 2. เพื่อตรวจสอบดูว่าการตั้งครรภ์ดำ เนินไปอย่าง ปกติหรือไม่ 3. ช่วยป้องกันหรือลดอาการแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นใน ระหว่างการตั้งครรภ์ 4. ช่วยป้องกันอันตรายที่เกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ 5. ช่วยดูแลทารกในครรภ์ 1.ระยะเริ่มริ่ต้นต้ 2.ระยะกลางของการตั้งตั้ครรภ์ 3.ระยะท้าท้ยก่อก่ นคลอด อายุครรภ์มากกว่า 36 สัปดาห์ พบแพทย์เพื่อตรวจครรภ์ทุก 1 สัปดาห์ จนถึง คลอดบุตร โดยจะมีรายการตรวจ ได้แก่ - นับจำ นวนการดิ้นของทารก ตรวจหาความผิดปกติของทารก หากทารกดิ้นไม่ถึง 4 ครั้งภายใน 2 ชั่วโมง เป็นไปได้ว่าอาจมีความผิดปกติบาง อย่างเกิดขึ้ - ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่และบาดทะยัก - ตรวจเลือดฝากครรภ์ครั้งที่ 2 - อัลตราซาวด์เพื่อคำ นวณน้ำ หนักตัวและติดตามพัฒนาการเจริญเติบโตของทารก ในครรภ์

พัฒนาการ ทารกในครรภ์ พัฒนาการ ทารกในครรภ์ รู้ท้ รู้ นท้ เริ่มได้ยินเสียง อวัยวะ เพศภายนอกชัดเจนขึ้น แยกหญิงชายได้ แขนขา เคลื่อนไปตามจังหวะข้อ พับได้ กำ มือได้ อยู่ในช่วงเริ่มพัฒนา อวัยวะสำ คัญทั้งหมด ศีรษะโตขึ้นอย่างรวดเร็ว ลำ คอ เหยียดออก อวัยวะสำ คัญต่างๆ เริ่มปรากฏทั้งหมด หัวใจ ระบบ ประสาทเริ่มพัฒนา มีซี่โครงและกระดูก อวัยวะเพศเริ่ม แสดงให้เห็น ตอบสนองกับสิ่งเร้า ภายนอก ขยับตัว ดิ้นไปมาตลอด เวลา เพียงแต่คุณแม่ยังไม่รู้สึก เคลื่อนไหว ดิ้นยืด พลิกตัว ได้ดีขึ้น แยกรสหวานและ ขมได้ มีฟันน้ำ นมเกิดขึ้น ภายในเหงือก ทารกในครรภ์แข็งแรงมากขึ้น ตัวยาวขึ้น น้ำ หนักเพิ่มขึ้น ประมาณ 650 กรัม ความยาว ของขาได้สัดส่วนกับลำ ตัว ระบบประสาทพัฒนา ไปอย่างรวดเร็ว ตื่นตัว เต็มที่ เริ่มลืมตาได้ อวัยวะต่างๆ สมบูรณ์เกือบ หมด ยกเว้นปอดยังพัฒนา ไม่เต็มที่ ถ้าคลอดมักหายใจ ได้ไม่ดี แต่มีชีวิตรอด เริ่มกลับหัวลงสู่ทางช่องคลอด นอนคุดคู้ งอแขนขา ผิวหนังเต่ง ตึง ปอดเกือบสมบูรณ์เต็มที่ ความยาวประมาณ 47 เซนติเมตร ถึงระยะเวลาครบกำ หนดคลอด ทารกในครรภ์พัฒนา ที่น้ำ หนักประมาณ 3000–3400 กรัม ร่างกายมี เนื้อตึง ผิวขาวมากขึ้น ความยาวเฉลี่ยประมาณ 50 เซนติเมตร 11--1100 เเดืดืดื ดื อ ดื อ ดื อนน 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก (สัปดาห์ที่ 1-4) (สัปดาห์ที่ 5-8) (สัปดาห์ที่ 9-12) (สัปดาห์ที่ 13-16) (สัปดาห์ที่ 17-20) (สัปดาห์ที่ 21-24) (สัปดาห์ที่ 25-28) (สัปดาห์ที่ 29-32) (สัปดาห์ที่ 33-36) (สัปดาห์ที่ 37-40)

การนับลูกดิ้นเป็นเครื่องมือช่วยตรวจสอบการมีชีวิตของทารกในครรภ์ และเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกในครรภ์ยังมีสุขภาพที่ดี โดยคุณแม่เริ่ม รู้สึกถึงการดิ้นของทารกในครรภ์ช่วงสัปดาห์ที่ 16-20 ของการตั้งครรภ์ ใน 1 วัน ควรนับหลังรับประทานอาหาร 3 มื้อ โดยรวมกันต้องมากกว่า 10 ครั้ง แต่ถ้าน้อยกว่า 10 ครั้ง ควรพบแพทย์ทันที หรือนับภายใน 12 ชั่วโมงต่อ 1 วัน และถ้าทารกดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง แนะนำ ให้พบ แพทย์ทันที ลูลู ลู ก ลู กดิ้ดิ้ ดิ้ น ดิ้ น การนับนั ... การนับลูกดิ้น ให้นับการดิ้นของลูกตั้งแต่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ จนกระทั่งคลอด แนะนำ ให้นับหลังรับประทานอาหารไปแล้วอย่างน้อย 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง และนับต่อเนื่องนาน 1 ชั่วโมงต่อมื้อ ควร วิธีกระตุ้นให้ลูกดิ้นที่ดีที่สุดคือ การสัมผัส เพราะ จะเป็นการช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมอง ส่วนรับความรู้สึกของลูกในครรภ์ให้มีพัฒนาการ ที่ดีขึ้น โดยควรจะลูบหน้าท้องเป็นวงกลม มีการ พูดคุย เล่านิทาน หรือร้องเพลงไปด้วยในช่วง เวลาเดิมเป็นประจำ วิธีวิกธีระตุ้น ตุ้ ให้ลูห้ก ลู ดิ้นดิ้ 5 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก

สำสำสำสำหรัรั รั บ รั บคุคุ คุ ณ คุ ณแม่ม่ ม่ ตั้ ม่ ตั้ ตั้ ง ตั้ งครรภ์ภ์ ภ์ภ์ - อาหารที่ปรุงไม่สุกและไม่สด : ในอาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก อาจมีเชื้อโรคหรือแบคทีเรียที่อาจเกิดอันตรายรุนแรง เช่น ไข่ดิบ ซาซิมิ กุ้งดอง หอยนางรม หมึกช็อต สเต็กเนื้อดิบ ๆ ผลิตภัณฑ์จากนมและชีสที่ไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อ 6 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก ควรรับประทาน ควรหลีกเลี่ยง - อาหารรสจัดและอาหารหมักดอง : ส่งผลให้อวัยวะทำ งาน หนักและอาจก่อให้เกิดโรคร้ายตามมาอย่างภาวะเบาหวาน เช่น ส้มตำ ปูปลาร้า ส้มตำ หอยดอง กิมจิ แหนม ไข่เค็มดอง เกลือ ผักกาดดอง ทองหยิบ ทองหยอด ฮันนี่โทสต์ - อาหารที่มีสารปรอทสูง ๆ : สารปรอทส่งผลเสียต่อระบบ ประสาทและสมองของคุณแม่และทารกในครรภ์ เช่น ปลา ดาบเงิน ปลากระโทงแทง ปลาฉลาม และปลาทูน่า (ควรรับ ประทาน 2 ก้อนหรือ 2 กระป๋องต่อสัปดาห์) - คาเฟอีนที่มากเกินไป : อาจทำ ให้เสี่ยงแท้งบุตร ทารถใน ครรภ์น้ำ หนักตัวน้อยและมารดามีอาการท้องผูก หากดื่มมาก เกินไปก็อาจทำ ให้ใจสั่นและนอนหลับยาก ส่งผลให้เกิด การพักผ่อนไม่เพียงพอ เช่น ชา กาแฟ น้ำ อัดลม เป็นต้น (รับประทานได้ในบริมาณ น้อยกว่า 200 มก/วัน) - เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : อาจเพิ่มความเสี่ยงในการแท้ง หรือทารกเสียชีวิตในครรภ์ แม้ปริมาณเล็กน้อย อาจส่งผล ต่อการสร้างสมอง พัฒนาการ และการสร้างอวัยวะของทารก ในครรภ์ เช่น เหล้า เบียร์ ไวน์ - ธาตุเหล็ก : อาหารชนิดนี้ช่วยป้องกันคุณแม่จากโรคโลหิต จาง เช่น ผักโขม ถั่วแดง ไข่แดง ตับ และสัตว์เนื้อแดง เป็นต้น - แคลเซียม : มีส่วนช่วยให้ระบบกระดูกของลูกน้อยแข็งแรง และป้องกันกระดูกของแม่เสื่อมได้ในอนาคต เช่น ผักคะน้า หรือนม เป็นต้น - โปรตีน : มีส่วนช่วยในระบบสมองของลูกน้อยในครรภ์ มัก พบมากในถั่ว และเนื้อสัตว์บางชนิด เช่น ปลา ไข่ และนมถั่ว เหลือง เป็นต้น - ไอโอดีน : หากขาดไอโอดีนจะส่งผลต่อระบบประสาทได้ อาหารที่มีไอโอดีนมาก ได้แก่ อาหารทะเล โดยให้ทาน อาหารทะเลที่ตนไม่แพ้ และไม่มีสารปรอทมากจนเกินไป เช่น สาหร่ายทะเล หอย ปลาหมึก เป็นต้น - โฟเลต : สารอาหารชนิดนี้มีส่วนในการพัฒนาไขสันหลัง และระบบประสาทของลูกในครรภ์ เช่น บรอกโคลี แคนตาลูป และคะน้า เป็นต้น อาหาร

หมายเหตุ : กรณีฝากครรภ์โรงพยาบาลที่ ไม่ได้มีบริการสร้างเสริมสุขภาพและป้องกัน โรคและไม่ใช่โรงพยาบาลตามสิทธิ ต้องเสีย ค่าใ้ช้จ่ายในการฝากครรภ์น้า สิสิสิทสิธิธิธิปธิระโยชน์น์ น์น์ การฝากครรภ์ภ์ ภ์ภ์ และคลอดบุบุ บุ ต บุ ตร สิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ 7 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก ฝากครรภ์โดยใช้ “บริการสร้างเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค“ - ติดต่อตรงที่หน่วยบริการปฐมภูมิ เช่น รพ.สต. ศูนย์บริการสาธารณสุข คลิกนิกชุมชนอบอุ่น ศูนย์ สุขภาพชุมชนเมือง สถานพยาบาลประจำ ตามสิทธิ หรือสถานพยาบาลที่ท่านไปใช้สิทธิเป็นประจำ สามารถฝากครรภ์ได้ทุกรพ.ของรัฐที่เข้าร่วมโครงการ และไม่จำ กัดจำ นวนครั้ง การคลอดบุตร โรงพยาบาลตามสิทธิ โรงพยาบาลไม่ตรงตามสิทธิ - คลอดบุตรโดยไม่เสียค่า ใช้จ่าย และไม่จำ กัดจำ นวน ครั้งในการคลอด - ใช้สิทธิการคลอดบุตรได้ ทั้งแบบคลอดธรรมชาติหรือ ผ่าคลอด ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้ ของแพทย์ - คลอดบุตรโดยต้องมีการ ชำ ระเงินเอง ทั้งการคลอด ธรรมชาติหรือการผ่าคลอด - ทดสอบการตั้งครรภ์ - ตรวจครรภ์และประเมินความเสี่ยง - ตรวจครรภ์ด้วยอัลตร้าซาวน์ - ตรวจเลือดคัดกรองภาวะซีด ซิฟิลิส เอชไอวี ตับอักเสบบี ธาลัสซีเมีย และดาวน์ - ตรวจปัสสาวะ - ฉีดวัคซีนคอตีบ บาดทะยักและวัคซีนไข้หวัดใหญ่ - ให้ยาบำ รุงเสริมธาตุเหล็ก โฟลิกและไอโอดีน - การให้ยาต้านไวรัสเอชไอวีเพื่อป้องกันการติดเชื้อจากแม่สู่ลูก - ตรวจช่องปากและฟัน ขัดและทำ ความสะอาดฟัน รวมถึงการ ขูดหินน้ำ ลาย - ประเมินสุขภาพจิต - ตรวจหลังคลอดและคุมกำ เนิด - ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สมุดบันทึกสุขภาพ - การคัดกรองธาลัสซีเมียและซิฟิลิสในคู่ของหญิงตั้งครรภ์ การฝากครรภ์

วิธีคำ นวณ : เงินเดือน x 50 ข้อมูลเพิ่มเติมค่าฝากครรภ์ หมายเหตุ : กรณีฝากครรภ์ที่ไม่ได้ใช้สิทธิฝากครรภ์ ฟรีของสปสช. อาจฝากครรภ์ที่คลินิก รพ.รัฐ หรือ รพ.เอกชน ต้องสำ รองจ่ายก่อนแล้วมา เบิกค่าฝากครรภ์กับประกันสังคมได้ การฝากครรภ์ภ์ ภ์ แ ภ์ และคลอดบุบุ บุ ต บุ ตร (ต่ต่ ต่ อ ต่ อ) สิสิสิทสิธิธิธิปธิระโยชน์น์ น์น์ 8 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก สิทธิประกันสังคม คลอดบุต บุร การลาคลอด - จ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 5 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนเดือนคลอดบุตร - ค่าสิทธิการลาคลอดใช้ได้เฉพาะฝ่ายหญิงเท่านั้น ฝ่ายชาย ไม่สามารถเบิกใช้ได้ - คิดฐานเงินเดือนสูงสุดที่ 15,000 บาท (หากเงินเดือน สูงกว่ากำ หนด จะคิดแค่ 15,000 บาท) - เหมาจ่ายในอัตราร้อยละ 50 ของค่าจ้างเฉลี่ยเป็นเวลา 90 วัน (3 เดือน) รวมวันหยุดราชการ - กรณีกลับมาทำ งานก่อนถึง 90 วัน คุณแม่ยังคงได้รับเงิน สงเคราะห์ตามปกติ - ใช้ได้กับการคลอดบุตรครั้งที่ 1 และ 2 เท่านั้น ครั้งที่ 3 ไม่สามารถใช้สิทธิได้ - เป็นผู้ประกันตนตามมาตรา 33 หรือ มาตรา 39 - จ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 12 เดือน ภายในระยะ เวลา 36 เดือน ก่อนเดือนที่มีสิทธิได้รับประโยชน์ทดแทน -ได้รับเงินสงเคราะห์บุตรเหมาจ่ายเดือนละ 800 บาท/บุตร หนึ่งคน ต้องเป็นบุตรที่ชอบด้วยกฎหมาย ยกเว้น บุตร บุญธรรม/บุตรที่ยกให้เป็นบุตรบุญธรรมของบุคคลอื่น - บุตรมีอายุตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 ปีบริบูรณ์ จำ นวนคราวละ ไม่เกิน 3 คน เว้นแต่ผู้ประกันตนเป็นผู้ทุพพลภาพ/ถึงแก่ ความตายขณะที่บุตรมีอายุแรกเกิดจนถึง 6 ปีบริบูรณ์ มีสิทธิ ได้รับประโยชน์ทดแทนต่อจนอายุ 6 ปีบริบูรณ์ สงเคราะห์บุ ห์ ตบุร - ผู้ประกันตนหญิง และผู้ประกันตนชายมีสิทธิเบิกค่า คลอดบุตรได้ แต่ต้องจ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 5 เดือน ภายใน 15 เดือน ก่อนเดือนคลอดบุตร - เหมาจ่ายกรณีคลอดบุตรให้แก่ผู้ประกันตนในอัตรา 15,000 บาท ต่อการคลอดบุตรหนึ่งครั้ง - กรณีสามีและภรรยาเป็นผู้ประกันตนทั้งคู่ ให้ใช้สิทธิใน การเบิกค่าคลอดบุตรฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเท่านั้น ไม่จำ กัด จำ นวนบุตร และไม่จำ กัดครั้ง 100 = รายได้ที่ได้รับระหว่างลาคลอด

โครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด การฝากครรภ์ภ์ ภ์ แ ภ์ และคลอดบุบุ บุ ต บุ ตร (ต่ต่ ต่ อ ต่ อ) สิสิสิทสิธิธิธิปธิระโยชน์น์ น์น์ สิทธิกรมบัญชีกลาง - ข้าราชการมีสิทธิได้รับค่ารักษาพยาบาลจากทาง ราชการสำ หรับตนเอง บิดา มารดา คู่สมรส และบุตรที่ ชอบด้วยกฎหมาย - บุตรใช้สิทธิได้ไม่เกิน 3 คน เรียงลำ ดับก่อนหลัง เป็นบุตรโดยชอบด้วยกฎหมาย และยังไม่บรรลุ นิติภาวะ/บรรลุนิติภาวะแต่เป็นผู้ไร้ความสามารถ/ เสมือนไร้ความสามารถที่อยู่ในอุปการะเลี้ยงดูของ ข้าราชการ (ไม่รวมบุตรบุญธรรมและบุตรที่ยกให้เป็น บุตรบุญธรรมผู้อื่น) - หากบุตรคนใดเสียชีวิตก่อนบรรลุนิติภาวะ ให้ สามารถเบิกค่ารักษาพยาบาลสำ หรับบุตรคนถัดไป แทนได้ (กรณีบุตรมากกว่า 3 คน) - ใช้สิทธิสวัสดิการข้าราชการในโรงพยาบาลของรัฐ หรือโรงพยาบาลเอกชนที่เข้าร่วม โครงการเบิกจ่ายตรง ผู้ป่วยใน (กรุณาศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม www.cgd.go.th) กรณีที่ภรรยาเป็นผู้ประกันตน สามีทำ งานข้าราชการ จะต้องเบิกตามสิทธิของภรรยาก่อน ส่วนเกินสิทธิ สามารถใช้สิทธิสามีได้ ตามระเบียบกรมบัญชีกลาง กรณีที่ภรรยาเป็นข้าราชการ สามีเป็นผู้ประกัน ตน ภรรยาใช้สิทธิเบิกค่าคลอดจากหน่วยงาน ต้นสังกัดได้ ส่วนสามีก็สามารถเบิกค่าคลอด บุตรจากประกันสังคมได้ด้วยเช่นกัน 9 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก โครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด รายได้เฉลี่ยของครัวเรือน = รายได้รวมของสมาชิกในครัวเรือนของเด็กแรกเกิด หมายเหตุ: ไม่นับรวมรายได้ของสมาชิกที่อยู่น้อยกว่า 180 วัน / ปี และไม่นับ รวมลูกจ้างที่เป็นสมาชิกของครัวเรือน "เด็กแรกเกิด มีสิทธิได้รับเงินอุดหนุนฯ เดือนละ 600 บาท จนอายุครบ 6 ปี" ใครบ้างที่มีสิทธิลงทะเบียน - พ่อแม่ หรือบุคคลอื่นที่เป็นผู้เลี้ยงดูเด็กแรกเกิด - เด็กที่มีอายุไม่เกิน 6 ปี มีสัญชาติไทย - เด็กอาศัยอยู่กับผู้ปกครองในครัวเรือนที่มีรายได้น้อย (สมาชิกครัว เรือนมีรายได้เฉลี่ยไม่เกิน 100,000 บาท/คน/ปี - เด็กต้องไม่อยู่ในสถานสงเคราะห์ของหน่วยงานรัฐ หรือเอกชน หมายเหตุ : สำ หรับผู้ปกครอง (มารดา บิดา) ที่มีประกันสังคม สามารถมาลงทะเบียนได้ วิธีคำ นวณรายได้เฉลี่ยของครัวเรือน จำ นวนสมาชิกทั้งหมดของครัวเรือนเด็กแรกเกิด (รวมเด็กแรกเกิดด้วย) ตัวอย่างการคำ นวณรายได้ เฉลี่ยของครัวเรือน

หน่วยงานให้คำ ปรึกษาเรื่องสิทธิสวัสดิการสังคม คุณแม่ตั้งครรภ์และคลอดบุตร หน่วยงานให้คำ ปรึกษาเรื่องสิทธิสวัสดิการสังคม คุณแม่ตั้งครรภ์และคลอดบุตร 492/1 ถนนพระราม 1 แขวงปทุมวัน เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330 โทรศัพท์: 02-207-6000 ต่อ 6187-8 ให้บริการทุกวัน เวลา 08:00-16:00 น. สถานที่: กลุ่มงานสังคมสงเคราะห์ ตึกสูตินรีเวชกรรม ชั้น 4 10 เตรียมพร้อมเป็นแม่ที่ยิ่งใหญ่...เพื่อโลกทั้งใบให้ลูกรัก กลุ่มงานสังคมสงเคราะห์ โรงพยาบาลตำ รวจ สถานที่รับลงทะเบียน สามารถลงทะเบียนได้ในพื้นที่ที่เด็กแรกเกิด และผู้ปกครอง อาศัยอยู่จริง ดังนี้ กรุงเทพมหานคร : ลงทะเบียนที่สํานักงานเขต เมืองพัทยา : ลงทะเบียนที่ศาลาว่าการเมืองพัทยา ส่วนภูมิภาค : ลงทะเบียนที่องค์การบริหารส่วนตําบล หรือเทศบาล โครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด

ญัฐณิชา สิมะโรจนา. (7 สิงหาคม 2566). การฝากครรภ์...สิ่งสำ คัญสำ หรับคุณแม่และลูกน้อย. โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ. https://bit.ly/49WZAlB บรรณานุกรม ณัฐยา รัชตะวรรณ. (26 กันยายน 2561). แบบนี้สิท้องแล้ว. โรงพยาบาลสมิติเวช. https://bit.ly/49BieiA กรมอนามัย. (29 พฤศจิกายน 2566). การนับลูกดิ้น. สื่อมัลติมีเดียกรมอนามัย. https://bit.ly/3SKIUXb กลุ่มงานสุขศึกษา. (ม.ป.ป). พัฒนาการของทารกในครรภ. โรงพยาบาลสวรรค์ประชารักษ์. https://bit.ly/3OOQj6V โรงพยาบาลเพชรเวช. (18 กรกฎาคม 2563). คนท้องห้ามกินอะไรบ้าง ?. https://bit.ly/3T1JvVX สำ นักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ. (10 มิถุนายน 2566). สิทธิสุขภาพดีป้องกันโรค. https://bit.ly/49obe91 สำ นักงานประกันสังคม. (7 สิงหาคม 2566). สิทธิประโยชน์กองทุนประกันสังคม. https://bit.ly/49DEvMD กรมบัญชีกลาง. (ม.ป.ป). สวัสดิการรักษาพยาบาลข้าราชการ. https://bit.ly/3wlRLY9 ศูนย์ปฏิบัติการโครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด. (ม.ป.ป). หลักเกณฑ์การเข้าร่วมโครงการ. โครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด. https://bit.ly/3SFyBnv สุพิภัทฏิพร สิทธิศร. (29 ตุลาคม 2566). อาหารต้องห้ามที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้. โรงพยาบาลพริ้นซ์ สกลนคร https://bit.ly/48mi0ed องค์การบริหารส่วนตำ บลดงมูลเหล็ก. (2562). คู่มือการปฏิบัติงานโครงการเงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด. https://bit.ly/49jsqMW สำ นักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.). (5 กันยายน 2562). หน้า 7 หลัง 7 นับยังไง...ไม่ให้พลาด. https://bit.ly/42QJyr2 เมดไทย. (29 พฤษภาคม 2567). หน้า 7 หลัง 7 เสี่ยงท้อง !! มาดูวิธีการนับระยะปลอดภัยที่ชัวร์กว่า. https://bit.ly/42IvG1O โรงพยาบาลบางปะกอก 3. (7 สิงหาคม 2566). การฝากครรภ์สำ คัญอย่างไร ?. https://bit.ly/3uGGGAf คัคณางค์ มิ่งมิตรั. (ม.ป.ป). แพ้ท้อง คุณแม่ต้องพร้อมรับมือ. โรงพยาบาลกรุงเทพ. https://bit.ly/42LoMZM

โรงพยาบาลตำ รวจ สำ นักงานตำ รวจแห่งชาติิ ชั้น 4 ตึกสูตินรีเวชกรรม 492/1 ถนนพระราม 1 แขวงปทุมวัน เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330 โทรศัพท์ 02-207-6000 ต่อ 6187-8 เราไม่ม่ม่อม่าจเลี้ลี้ ลี้ ย ลี้ ยงลูลู ลู ก ลู กให้ห้ ห้ ส ห้ สมบูบู บู ร บู รณ์ณ์ ณ์ใณ์ นทุทุ ทุ ก ทุ กเรื่รื่รื่ อ รื่ องได้ด้ ด้ด้ แต่ต่ต่เต่ราสามารถเป็ป็ป็ น ป็ นแม่ม่ม่ที่ม่ที่ ที่ พ ที่ พยายามทำทำ ทำทำ ทุทุ ทุ ก ทุ กอย่ย่ย่าย่งให้ห้ ห้ ดี ห้ ดี ดี ที่ ดี ที่ ที่ สุ ที่ สุ สุ ด สุ ดได้ด้ ด้ด้