Permainan Bola Besar

Permainan Bola
Besar

Olahraga Kelas 6

Permainan Bola
Besar

Salah satu bentuk permainan dalam

olahraga yang dilakukan menggunakan

bola dengan ukuran besar, seperti sepak


bola, basket dan voli

BASKET

Olahraga bola besar
Tomas

berkelompok yang terdiri dari


dua tim.

Masing-masing tim terdiri atas


5 pemain

Tujuan permainan basket yaitu


memasukkan bola ke dalam


ring lawan

Sarana : seragam, sepatu

Prasarana : lapangan, bola, ring Caca

Gerak Dasar

1 Lokomotor

Gerakan yang dilakukan dengan adanya

perpindahan tempat, seperti berlari,

berjalan melompat

2 Non-Lokomotor
Gerakan ini tidak menyebabkan perpindahan
tempat, seperti mengayun lengan, menekuk
kaki.

3 Manipulatif
Gerakan dilakukan dengan benda di luar tubuh,
seperti mengoper bola, melempar bola

Teknik Dasar
Menggiring Bola (Dribbling)

Dilakukan saat akan
berpindah tempat
Dengan memantulkan bola
ke lantai (bola didorong ke
arah lantai, bukan dipukul)
Tidak boleh berlari tanpa
melakukan dribbling
(memantulkan bola ke
lantai)

Teknik Dasar Mengoper/Passing

Chest Pass

Berdiri tegak dengan kedua
kaki dibuka selebar bahu
Pegang bola di depan dada
menggunakan kedua tangan
Dorong lurus ke depan
diikuti salah satu kaki
melangkah ke depan
Bola diarahkan ke dada
teman
Pandangan lurus ke depan

Teknik Dasar Mengoper/Passing

Bounce Pass

Berdiri tegak dengan kedua

kaki dibuka selebar bahu
Pegang bola di depan dada

menggunakan kedua

tangan
Dorong lurus ke arah lantai

untuk dipantulkan diikuti

salah satu kaki melangkah

ke depan
Pandangan lurus ke depan

Teknik Dasar Mengoper/Passing

Overhead Pass

Berdiri tegak dengan kedua

kaki dibuka selebar bahu
Pegang bola di atas kepala
Ayunkan kedua lengan dan

lemparkan melambung ke

arah teman diikuti salah

satu kaki melangkah ke
depan
Arah pandangan ke depan

Teknik Dasar Memasukkan Bola
ke Ring

Posisi badan berdiri dengan lutut

sedikit ditekuk
Pandangan ke arah sasaran/ring
Pegang bola dengan satu tangan

dan tangan lainnya menahan dari

arah samping
Angkat siku hingga bola berada di

depan dahi
Dorong tangan lurus ke atas dan

lepaskan bola dengan pergelangan

tangan lentur

Latihan Soal

1. Gerakan mengoper bola atau passing dalam basket ada 3 macam.

Jelaskan masing-masing cara passing dengan tepat!

2. Ciri-ciri permainan basket adalah ....
3. Mengapa permaian basket termasuk dalam permainan bola besar?
4.Berikan 3 contoh gerak dasar non-lokomotor yang kita temukan


dalam teknik permainan basket!
5. Jelaskan tujuan permainan bola basket!

Mari mulai!

Praktikkan gerakan

berikut ini!

1.Gerakan manipulatif bergeser ke

samping /side step dan cross step 5

langkah!

2.Teknik chest pass, bounce pass dan

overhead pass tanpa bola!

3.Lakukan passing secara berpasangan1

SEHAT Semoga

KUAT harimu luar


SEMANGAT biasa.