PNS 2019-2020_OC

| 꼭 알아야할 의학용어 | 399
부 록


400 | 꼭 알아야할 의학용어 |


| 꼭 알아야할 의학용어 | 401
부 록


402 | 운전면허 시험문제집 |
캘리포니아 운전면허 시험문제집
01. 차선을 변경할 때 오토바이가 있는지 살펴야 하는 이유는? □ 오토바이가 통행우선권이 있으므로
□ 오토바이가 도로를 주행하는 것이 불법이므로
■ 크기가 작아 눈에 잘 안 보이기 때문에
02. 프리웨이에서 다른 차량이 내가 주행 중인 차선으로 합류하려고 한다. 어떻게 해야 하는가?
■ 만일 가능하다면 합류하는 다른 차량을 위해 공간을 만들어 준다. □ 언제나 속도를 줄이고 다른 차들이 합류하도록 양보한다.
□ 더 빨리 주행하여 통행우선권을 확보한다.
03.다른차를추월할때원래차선으로돌아가는것이안전한경 우는?
□ 바로 오른쪽에 있는 차를 볼 수 없을 때 ■ 백미러에 차량의 헤드라이트가 보일 때 □ 상대 차량의 앞범퍼를 지났을 때
04. 다른 차를 추월하려면 당신은?
■다른 운전자가 당신의 차선으로 들어올 수 있게 자리를 만들어
줄거라 생각하면 안된다.
□ 깜빡이를 켜면 다른 운전자들이 비켜줄 거라 생각한다. □ 다른 운전자가 일정한 속도를 유지할 거라고 생각한다.
05.내차량의뒤를바짝따라오고있는다른차량이있을경우어 떻게 하는가?
□ 급브레이크를 밟고 경적을 울려 뒤 차량이 공간을 확보하게 한다. □ 표지판의 법적 제한 속도보다 빠르게 주행하여 공간을 넓힌다. ■ 안전하다고 판단될 경우 다른 차선으로 변경한다.
06. 다른 차량의 뒤를 바짝 쫓아 가는 것은? ■ 다른 운전자를 화나게 할 수 있다.
□ 티켓을 받지는 않는다.
□ 교통 체증을 줄이는 데 다소 도움이 된다.
07.앞차와3초이상의거리로유지하며운전을해야하는이유중 올바른 것은?
□ 분리되지 않은 2차선 이상의 고속 도로에서만 거리를 유지하 면 된다.
■ 앞차를 바짝 따라가는 것은 위험하므로
□ 오토바이는 급정지가 가능하므로 3초 이상의 거리가 필요하지
않다.
08.다음중대형트럭에대해바르게설명한것은?
□ 브레이크의 성능이 우수하여 정지거리가 짧다..
□ 시야가 넓어 승용차보다 운전하기 쉽다.
■ 사각지대가 승용차보다 크므로 트럭 운전자가 다른 차량을 확
인하기 어렵다.
09.더운날씨에6세이하의어린이를차에방치하는것이위법 인 경우는?
□ 12세 이상 동승자가 감독하는 경우 □ 시동 장치에 열쇠를 꽂아 둔 경우에만 ■ 항상
10. 합법적으로 주차할 수 있는 장소는 어디인가?
□ 도로 교차로의 모퉁이 코너 부분에 주차
□ 드라이브웨이 있는 장소에서 인도를 가로질러 주차
■ 금지 표지판이 없는 경우라면 자전거 도로에 주차하여도 된다.
11.언덕에주차할경우안전을위하여해야할일은? ■ 차량의 기어를 ‘주차’ 위치에 놓는다.
□ 기어를 중립의 위치에 놓는다.
□ 앞바퀴를 평행하게 놓는다.
12.주행중갑자기다른차량이앞으로끼어들때어떻게해야하 는가?
■ 가속 페달에서 발을 뗀다.


□ 경적을 울려 주의를 주고 옆 차선으로 방향을 변경한다. □ 상향등을 깜박거려서 위험을 알린다.
13. 철도를 건너기 전 항상 멈추어야 하는 차량은? □ 보트를 끌고 다니는 모터홈이나 픽업트럭
□ 4,000 파운드 이상의 3축 차량
■ 위험 물질이 담긴 탱크 트럭
14. 경적을 사용해야 할 경우는?
□ 자전거를 추월하고자 할 때
□ 주행에 방해되는 다른 차량이 앞에 있을 때
■ 충돌을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 판단될 때
15. 2피트 이상 떨어져 있는 두 개의 노란 실선은? □ 도로에 진입하기 위해 사용 가능
□ 하나의 또 다른 차선으로 생각해야 한다.
■ 어떠한 이유에서든 건너서는 안된다.
16. 고속도로에 동물을 유기하거나 버리는 경우는?
□ 어느 지역에서나 합법이므로 걱정 안 해도 된다.
□ 불법은 아니나 동물이 위험할 수 있다.
■ 6개월의 징역이나 $1,000의 벌금에 처해질 수 있다.
17. 다음 중 주차를 하여서는 안되는 곳은? □ 응급 상황인 경우 고속도로 갓길
■ 빨간색으로 칠해져 있는 연석 옆
□ 학교 근처의 100 피트 안
18.운전을 할 때 같은 차선에 있는 자전거 운전자를 조심해야 하 는 이유는?
□ 자전거 운전자는 나와 반대 방향으로 운전해야 하므로 □ 불법으로 자동차와 차선을 공유하기 때문에
■ 나와 도로를 공유할 자격이 있으므로
19. 21세 이상인 운전자가 주행 중 알코올음료를 보관할 수 있는 장소는 어디인가?
□ 앞좌석 시트 아래
□ 조수석 앞쪽 사물함
■ 트렁크
20. 비상등을 깜빡이며정지상태인비상차량에접근하는경우어 떻게 해야 하는가?
□ 상향등을 깜빡이며 주의를 준다.
□ 주행 중인 차선에서 계속 같은 속도를 유지해야 한다.
■ 가능한 경우 계속 이동하거나 서행한다.
21. 자전거 도로에서 운전할 수 있는 경우는?
□ 출퇴근 시간에 자전거를 타는 사람이 보이지 않을 때 ■ 우회전을 하기 전 200피트 전에
□ 우회전하려는 앞차를 지나치기 위해
22. 표시된 제한 시간 동안 주차할 수 있는 연석은 무슨 색인가?
□ 노란색 ■ 녹색 □ 적색
23. 어떤 경우에 파란색으로 색칠된 연석에 주차할 수 있는가? □ 짐을 내리거나 승객을 내려주기 위한 경우
■ 장애인 번호판이나 스티커를 부착한 차량
□ 20분 이하로 주차하는 경우
24. 대형 트럭이 3차선에서 주행하고 있다. 이 트럭을 추월하는 방 법은 무엇인가?
□ 3차선의 오른쪽 차선에서 빠르게 앞서 나간다. ■ 3차선의 왼쪽 차선에서 빠르게 앞서 나간다.
□ 3차선의 왼쪽 차선에서 매우 느리게 앞서 나간다.
25. 비가 처음 내리기 시작할 때는 도로가 미끄럽다. 운전자는 어 떻게 해야 하는가?
■ 급회전 또는 급정차하지 않는다.
□ 오르막길을 갈 때 타이어의 접지력을 테스트한다.
□ 차량 앞의 가시거리를 줄인다.
26. 대형 트럭 앞의 추가 공간은 누구를 위해 필요한가? □ 프리웨이에 합류하는 다른 운전자들
□ 속도를 낮추려는 다른 운전자들
■ 차량을 멈추려는 트럭 운전자
27. 프리웨이에서 차량이 고장이 나 주행 차선 위에서 정지하였다. 나는어떻게해야하는가? □다른운전자들에게고장사실을알리기위해차량뒤에서있
어야 한다.
□ 차량의비상등을킨후안전할때,차량을빠져나와안전한장소
에서있어야한다.
■ 차량의 비상등을 킨 후 도와줄 사람이 도착할 때까지 차 안에
있어야 한다.
28. 내가 있는 차선으로 보행자가 건너가는데 표시된 횡단보도가 없 다. 어떻게 해야 하는가?
□ 보행자가 나를 볼 수 있게 하되 계속 운전 한다.
□ 보행자 주변을 조심해서 운전한다.
■ 멈추고 보행자가 길을 건너게 한다.
29.연석옆에차를세웠다가도로에진입할때어떻게해야하는 가?
□ 200 피트 동안은 다른 차량보다 서행한다.
■ 차량 속도를 따라잡을 만한 충분한 간격을 확보한다.
□ 처음 두 차량이 통과할 때까지 기다린 후 차선에 진입한다.
30. 프리웨이에서 차선을 변경할 때 올바른 방법은? □ 사이드미러만을 확인한다.
■ 차선 변경 전에 방향 지시등을 켠다.
부 록
| 운전면허 시험문제집 | 403


404 | 운전면허 시험문제집 | □ 차선을 변경하기 전에 속도를 줄인다.
31. 차를 추월한 후에 원래 주행하던 차선으로 다시 돌아오는 것 이 안전한 때는?
□ 내가 방금 추월한 차량의 운전자가 원래 차선으로 돌아오라는 신호를 보낼때
■ 내가 추월한 차량의 헤드라이트가 내 백미러에 완전히 보일 때 □몇 초간 깜빡이를 켜서 원래 차선으로 돌아가겠다는 의사를 밝
혔을 때
32. 교통 신호등이 작동하지 않으면 어떻게 해야 하는가?
■ 멈춘 후 안전할 때 주행한다.
□교차로 진입 전에 멈췄다가 다른 차량이 모두 지나가기를 기
다린다.
□ 필요한 경우에만 속도를 낮추거나 정지한다.
33. 회전이 가파른 구간을 운전하는 경우 어떻게 해야 하는가? ■ 필요한 경우 정지할 수 있도록 감소한다.
□ 주행 속도를 제한 속도 이하로 줄여야 한다.
□ 운전을 잘한다고 여겨지는 경우에는 제한 속도와 상관이 없다.
34. 도로변에 주차된 차에서 내리기 전에는 어떻게 해야 하는가? □ 주차 표시등을 켠다.
□ 내리기 전에 경적을 울려 내린다는 것을 주변에 알린다.
■ 뒤에서 다가오는 오토바이나 차량 등에 주의하여 살핀 후 내린다.
35. 안전벨트에 관한 내용 중 옳은 것은?
■ 안전벨트를 매지 않으면 교통 위반 티켓을 받을 수 있다.
□ 픽업트럭 차량의 뒤편에 탑승한 경우에는 안전벨트를 매지 않
아도 된다.
□ 1975년 이전에 생산된 차량인 경우에는 안전벨트를 메지 않아
도 된다.
36. 교차로에서 신호등이 고장이 났을 경우 운전자는 어떻게 해 야 하는가?
□ 속도를 줄이고 주의하면서 교차로를 벗어난다. □다른차량이있을경우엔속도를줄이되,그렇지않으면교차로
를 신속히 벗어난다.
■ 일단 완전히 정지한 후, 안전 여부를 확인한 후에 주행한다.
37. 만일 보행자가 횡단보도 위에 있다면?
□ 보행자는 통행 우선권을 차량에게 양보해야 한다.
□ 차량에 통행 우선권이 있으나, 운전자는 보행자의 안전을 보호
해야만 한다.
■ 보행자에게 통행우선권이 있다.
38.다른차량을추월하기위하여언제포장도로를벗어날수있 나?
□ 갓길이 당신의 차량이 지나갈 수 있는 충분한 공간이 있을때
■ 어떠한 경우에도 안된다.
□ 당신 앞의 차량이 좌회전 할 때
39.18세미만인사람이차안에있을때차량안에서의흡연은? □ 자녀인 경우에는 합법이다.
■ 언제나 불법이다.
□ 개인용 차량이므로 법의 제한을 받지 않는다.
40.방향지시등사용에대해옳은것은?
□ 차선 변경을 위해 방향 등을 켠 차량을 발견 시 언제나 그 차량
에 양보 해야 한다
■ 차선 변경 시에는 항상 방향 지시등을 켜야 한다.
□ 방향 지시등과 수신호를 동시에 사용해서는 안 된다.
41. 혈액검사, 소변과 알코올 농도 검사에 동의해야 하는 경우는? □ 술을 마신 경우에만 동의한다.
□ 교통사고가 발생한 경우에만 동의한다.
■ 캘리포니아에서 운전할 때는 항상 동의한다.
42.운전자가지시에따라야할내용중올바른것은?
□ 고장 난 차량의 운전자가 도로에서 손짓하는 경우
□ 차량에 설치된 위치 추적 장치(GPS)가 가리키는 방향
■ 공사 중인 구간에서 깃발을 들고 차량을 통제하고 있는 작업자
43.적색신호등이켜져있을때는어디에서좌회전할수있나? □ 일방 통행로에서 양방향 도로로 좌회전할 때
■ 일방 통행로에서 일방향 도로로 좌회전할 때
□ 양방향 도로에서 일방향 도로로 좌회전할 때
44.평행주차방법에대한설명중올바른것은?
□ 천천히 전진하여 들어간다.
■ 들어갈 공간의 앞 차량 옆에 정지한 후 후진으로 들어간다. □ 들어갈 공간의 뒤 차량 옆에 정지한 후 전진하여 들어간다.
45.도로의중앙에노란색실선과점선이있는경우어떻게추월 할 수 있는가?
□ 실선 쪽 차량만 추월할 수 있다.
■ 점선 쪽 차량만 추월할 수 있다.
□ 양방향의 차량 모두 추월할 수 있다.
46. 백미러와 사이드미러는 언제 조절 하는가? □ 운전 중에
■ 운전 시작 전 □ 차에 타기 전
47. 합법적인 U턴에 대하여 바르게 설명한 것은?
□ 두 쌍의 이중 노란색 실선이 2피트 이상의 간격으로 표시된 도
로를 가로지를 때
□ 관공서 앞에서
■ 분리된 고속도로의 포장된 회전할 수 있는 공간에서


48. 자전거 도로가 있는 전방의 교차로에서 우회전하려면 어떻게 해야 하는가?
■ 회전하기 전에 자전거 도로에 합류해야 한다.
□ 회전하기 전에 정지할 수 있는 경우 자전거 도로에 합류한다. □ 회전하기 위해 자전거 도로에 진입해서는 안된다.
49.녹색신호가켜져있는데다른차들이교차로를막고있다면 당신은?
□ 진입 후 교차로에 차량이 지나갈 때까지 기다린다.
□ 다른 차선으로 진입해 차량을 피해 지나간다.
■ 교차로에 진입하여 있는 차량이 빠져나갈 때까지 진입하지 않
는다.
50. 공사 구간을 지나갈 때는 어떻게 해야 하는가? □ 작업자를 볼 수 있게 속도를 낮춘다.
□ 차간 거리를 좁힌다.
■ 구경하지 않고 그 구간을 조심해서 지나간다.
51. 상업 구역에서의 U턴에 대한 내용 중 올바른 것은? □ 마주 오는 차량에 위험하지 않다면 어디에서든 법이다. □ 위험하므로 U턴은 불법이다.
■ 금지 표지판이 없는 경우 교차로에서만 합법이다.
52. 교통 사고가 났다면 DMV에 SR1을 작성해서 보내야만 한다. 어떤 경우인가?
□ 당신이나 다른 운전자가 부상이 있는 경우에만
□ 당신의 과실로 인한 사고인 경우에
■ 수리비용이 $750 이상이거나 사람이 다쳤을 경우에
53. 운전자가 차량 흐름보다 느리게 운전한다면? □ 충돌 가능성이 현저하게 줄어든다.
■ 충돌 가능성이 증가한다.
□ 충돌 가능성에 영향을 미치지 않는다.
54. 노란색 연석이 의미하는 것은?
□ 15분 이상 주차를 할 수 없다.
■ 탑승자를 태우거나 내릴 때 주차할 수 있다. □ 장애인용 차량이 주차할 수 있다.
55. 픽업트럭 뒤에 동물을 운반할 경우 올바른 내용은? □ 트럭 뒷문이 막혀 있는 경우
■ 동물을 안전하게 매어 놓은 경우
□ 트럭의 화물칸 양 측면이 10 인치 높이인 경우
56. 야간에는 언제 상향등을 사용해야 하는가?
□ 안갯속에서 주행하는 경우에는 사용한다..
■ 합법적이며 안전하다고 판단될 때는 언제나 사용할 수 있다. □ 항상 상향등의 사용은 합법적이다.
57. 야간에 상향등을 사용하며 주행 중 어떤 차량이 500피트 이내 에 있다면 하향등으로 바꾸어야 하는가?
□ 추월한 차량
□ 뒤에서 오는 차량 ■ 마주 오는 차량
58. 직진하기 위하여 교차로에서 정지하던 중 녹색 신호등이 켜졌 다. 이 경우 운전자는?
□ 차량의 원활한 흐름을 위하여 신속하게 출발한다.
□ 교차로 주변의 모든 차량이 완전히 정지할 때까지 기다렸다가
출발한다.
■교차로에 먼저 진입해 있거나 진입 중인 다른 차량이나 보행자
에게 양보한다.
59. 신호등이나 STOP SIGN 표시판이 없는 교차로에서의 운전 방 법은?
□ 다른 차량에 통행 우선권이 있으므로 양보한다.
■ 속도를 줄이며 진입하되 필요할 때 정지할 준비를 한다. □ 교차로에 진입하기 전에 정지한다.
60. 녹색 화살표에서는 어떻게 해야 하는가?
■ 교차로의 차량, 자전거 또는 보행자에게 양보한다. □ 교차로에 있는 보행자에게만 양보한다.
□ 4초간 기다린후 움직인다.
61. 21세 이상인 운전자가 혈중알코올농도(BAC) _____ 이상인 상 태에서 운전하는 것은 불법이다.
■ 0.08%
□ 0.01%
□ 0.05%
62. 안개 낀 길을 운전하는 경우에는 어떤 등을 사용해야 하는가? ■ 하향등
□ 상향등 □ 주차등
63. 교차로에 다가가고 있는데 노란색 신호가 깜박이고 있다. 이 경 우 운전자는?
□ 교차로에 안전하게 진입하기 전까지 차량을 멈춘다. □ 교차로에 멈추어서 다른 차들이 지나가도록 양보한다. ■ 속도를 줄이고 안전하게 교차로를 지나간다.
64.교차로에정지한후좌회전을하려고한다.마주오는차량이있 을 경우에는 어떻게 하는가?
□ 나에게 통행 우선권이 있으므로 마주 오는 차량 앞에서 회전한다. ■ 마주 오는 차량에 통행 우선권이 있으므로 양보한다.
□ 보행자가 없다면 즉시 회전한다.
65. 운전자가 경찰관의 추격을 받거나 도망치는 과정에서 중상자가 발생하였다면 어떤 처벌을 받는가?
□ $1,000 미만의 벌금
■ 주 교도소에서 7년 이하의 징역
부 록
| 운전면허 시험문제집 | 405


406 | 운전면허 시험문제집 | □ 주 교도소에서 10년 이하의 징역
66. 추운 날씨에 다리와 고가도로의 상태에 대해 올바른 설명은? □ 다리와 고가도로는 대체로 다른 도로들보다 얼음이 늦게 언다. ■ 다리와 고가도로는 대체로 다른 도로들보다 얼음이 먼저 언다. □ 다리와 고가도로는 콘크리트로 이루어져 있어 얼지 않는다.
67. 앞 차량과의 안전거리에 대한 내용 중 올바른 것은?
□ 충분한 안전거리는 다른 차량이 내 앞으로 끼어들 수 있다. ■ 충분한 안전거리는 반응할 수 있는 시간을 확보할 수있다.
□ 충분한 안전거리는 다른 차량의 흐름을 다소 방해 할 수 있다.
68. 편도 3차선의 프리웨이에서, 추월하고 싶은 경우에는 어떤 차선 에서 주행해야 하는가?
■ 왼쪽 1차선
□ 중간 2차선
□ 오른쪽 3차선
69. 비가 오기 시작하면 운전자가 해야 할 일은 무엇인가? □ 브레이크를 밟는다.
□ 상향등을 켠다.
■ 하향등을 켠다.
70. 길가에 연석과 평행하게 당신의 차량을 주차하려고 할때 ■ 바퀴가 연석의 18인치 이내에 있어야 한다.
□ 앞바퀴가 도로 쪽을 향하게 하여야 한다.
□ 뒷바퀴중 하나는 연석에 닿아있어야 한다.
71. 안개가 짙어 전방의 도로가 잘 보이지 않는 경우 운전자는 어 떻게 해야 하는가?
□ 상향등을 켜고 운전을 계속한다.
□ 비상등을 켜고 운전을 계속한다.
■ 도로변의 안전한 곳에 완전히 정차하고 비상 경고등을 켠다.
72. 도로가 가장 미끄러울 때는?
■ 건조된 날씨가 계속되다가 비가 처음 내릴 때 □ 폭우가 쏟아져 내릴 때
□ 비가 계속 오고 있을 때
73. 차선 앞에서 스쿨버스가 멈추어서 빨간불을 깜박이고 있다. 이 럴 때 운전자는?
□ 멈추어 서서 아이들이 다 내렸다고 생각되면 조심해서 지나간다. □ 25마일 이하로 속도를 줄이고 안전하게 서행하며 지나간다.
■ 빨간불이 깜박이는 동안 멈추어 있는다.
□교차로 진입 전에 멈췄다가 다른 차량이 모두 지나가기를 기 다린다.
■ 멈춘 후 안전할 때 주행한다.
□ 필요한 경우에만 속도를 낮추거나 정지한다.
74. 좌회전을 하려고 한다. 적어도 몇 피트 전부터 계속 깜빡이를 켜야 하는가?
□ 50 ■ 100 □ 75
75. 캘리포니아에서 기본적인 스피드에 관한 법칙은?
□ 제한 속도보다 절대로 빨리 달려서는 안된다.
■주어진 환경 속에서 안전하다고 판단되는 속도 보다 빨리 달려
서는 안된다.
□ 캘리포니아의 어느 고속도로는 제한 속도가 70 마일이다.
76. 차선을 변경하기 위한 올바른 방법은?
□ 언제나 고개를 돌려 오른쪽 어깨너머를 살핀다. □ 사이드미러만을 확인한다.
■ 어깨너머로 진입하고자 하는 차선을 확인한다.
77. 허리와 어깨에 메는 안전벨트가 별도로 장착된 차량인 경우 에는?
□ 허리에 메는 안전벨트만 착용해야 한다.
□ 어깨에 메는 안전벨트만 착용해야 한다.
■ 허리와 어깨에 메는 안전벨트를 둘다 착용해야 한다.
78. 운전하는 동안 핸드폰이 울리는데 핸즈프리 장치가 없다면, 당 신은
□ 급한 상황일지 모르니까 전화를 받는다.. ■ 전화가 음성 메시지로 가게 놔둔다.
□ 전화를 받기 전에 수신 번호를 확인한다.
79. 휴대전화로 통화하고 있는 운전자를 목격한 경우에는 어떻게 해야 하는가?
□ 경찰에 신고하여 티켓을 받도록 한다.
□ 휴대전화의 사용을 하지 말라고 신호를 보내 준다.
■ 휴대전화 통화 차량과 내 차량과의 거리를 늘려 안전성을 높인다.
80. 차선 변경 방법으로 올바른 설명은 무엇인가?
□ 방향등을 켜고 미러를 확인한 후 차선을 변경한다.
□ 미러를 확인하고 어깨너머로 뒤를 살펴본 후 차선을 변경한다. ■ 차선을 변경하기 전에 방향등을 켜고 미러를 확인하고 어깨너머
로 뒤를 살펴본다.
81. 사각지대에 있는 차량을 확인하는 방법은? ■ 어깨너머로 확인한다.
□ 내부의 백미러를 확인한다.
□ 외부 미러 및 백미러를 확인한다.
82. 주행 중 운전자의 시야는 어디를 살펴야 하는가? ■ 주변을 둘러본다.
□ 전방의 차량만을 주시한다.


| 운전면허 시험문제집 | 407
□ 언제나 똑바로 전방을 주시한다.
83.비가오는날이나눈이오는날또는안개가낀날에는와이퍼 와 헤드라이트를 켠다.
□ 하이빔에 놓고 운전한다.
■ 다른 운전자가 당신을 볼 수 있도록 하기 위하여 그렇게 한다. □ 고속도로에서 운전할 때에만 그렇게 한다.
84. 오른쪽 빨간 화살표 신호등이 켜져 있는 경우 운전자는? □ 다른 차량이 없으면 천천히 우회전할 수 있다.
□ 완전히 정지한 후 진입차량이 없으면 우회전할 수 있다. ■ 녹색 신호가 커질 때 까지 우회전해서는 안된다.
85. 안전벨트에 관한 내용중 옳은 것은?
□ 차량에 에어백이 장착된 경우 안해도 된다.
□ 시내에서 운전할 떄는 필요 없고, 장거리 운전에만 매면된다. ■ 사고 발생 시 생존 확률이 높아진다.
86. 주행 중 비상차량이 접근한다. 비상 차량에 길을 양보하는 방 법은?
□ 오른쪽으로 이동하며 천천히 주행한다.
□ 그 자리에서 즉시 정지한다.
■ 도로의 오른쪽 가장자리로 주행하여 정지한다.
87. 도로로 합류할 때 올바른 방법은?
■ 차량 사이에 충분한 공간이 생길 때까지 기다려 도로에 진입한다. □ 작은 틈이 있으면 빨리 끼어들어 공간을 만든 다음 합류한다. □ 갓길로 주행하며 공간이 생기면 합류한다.
88. 편도 4차선의 프리웨이에서 트레일러나 대형트럭은 어떤 차선 에서 주행할 수 있는가?
■ 오른쪽 2개 차선 ----- 3, 4 차선
□ 주행 방향의 모든 차선 --- 1, 2, 3, 4 차선 모두
□ 가장 오른쪽 차선만 -- 4차선
89. 고속도로 운전 중 당신 앞에 큰 트럭이 있다면?
□ 트럭 운전자가 더 먼 곳을 볼 수 있으니 트럭을 바짝 쫓아 간다. ■ 다른 승용차를 따라 갈 때보다 더 거리를 두고 운전한다.
□ 한 대의 차량이 들어올 수 있을 정도의 거리를 두고 운전한다.
90. 5일 이내에 DMV에 신고해야 하는 경우는? □ 교통사고가 발생하였을 경우
□ 미성년자가 사고에 개입되었을 경우
■ 차량의 판매 또는 양도
91. 교통사고를 당한 운전자의 경우 누구와 운전면허 정보를 바꾸 어야 하는가?
□ 목격자 □ 동행자
■ 사고 당사자
92.주행중주황색공사구간표지판이나원뿔또는드럼통을보면
어떻게 해야 하는가?
■ 전방에 작업자와 장비가 있을 것에 대비하여 주의하여 운전한다.
□ 전방에서 차선이 끝나므로 속도를 낮추며 진행한다. 록 □ 차선을 변경하고 현재 속도를 유지하여 신속히 빠져나간다.
93. 어떤 종류의 약이 잠재적으로 운전 능력을 저하할 수 있는가? □ 처방 약만
□ 감기약 또는 알레르기약만 ■ 처방 약이나 비처방 약 모두
94. 교통사고 신고서(SR1) 양식을 작성하여 DMV에 보고해야 하 는 경우는?
□ 보험 회사가 변경된 경우
□ 부상이나 피해자가 없는 교통사고를 당한 경우 ■ 부상자가 발생한 교통사고를 당한 경우
95. 어떠한 경우에 사고가 자주 발생하는가?
□ 모든 차량이 같은 속도로 주행 중일 때
□ 한 차선이 다른 차선보다 차량 흐름이 원활 할 때
■ 한 차가 전체 차량 흐름에 비해 빠르거나 느리게 달릴 때
96. 벌점 1점에 해당하는 위반의 경우는? ■ 교통 위반
□ 난폭운전
□ 음주나 약물운전
97. 도로로 합류할 때 가장 안전한 방법은 무엇인가?
□ 작은 틈으로 강제로 끼어들어 공간을 만든다
□ 공간이 생길 때 까지 갓길에서 주행한다 ■차량사이에충분히큰틈이생길때까지기다려도로에진입
한다.
98. 다른 차량과의 안전거리 유지 시 장점은 무엇인가? ■ 반응할 수 있는 시간을 확보한다
□ 다른 운전자들이 내 앞으로 끼어들 수 있다.
□ 다른 차량이 나의 사각지대에 들어서지 않는다.
99. 운전자는 누구의 지시에 따라야 하는가?
□ 차량에게 설치된 경우, 위치 추적 장치(GPS)
□ 도로에서 고장 난 차량의 운전자
■ 도로 공사 구간에서 차량을 통제하는 작업자(깃발을 든 사람)
100.교통 흐름보다 느리게 운전하면 어떤 일이 일어날 수 있는가? □ 충돌 가능성이 줄어든다
■ 충돌 가능성이 증가한다
□ 충돌 가능성에 영향을 주지 않는다
부


408 | 운전면허 시험문제집 |
사상체질의학~ 통증 전문 치료 병원 오렌지 한방•척추병원
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| 운전면허 시험문제집 | 409
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410 | 운전면허 시험문제집 |
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| 차량관리국 정보 | 411
부 록


412 | 쇼셜시큐리티 제도 안내 |
부양가족보조: Aid to Familes with Dependent Children 자격
자격 및 조건: Aid to Familes with Dependent Children
신청절차
메디칼(Medi-Cal)
재산관계
수입관계
신청방법


메디케어(Medi Care)
| 쇼셜시큐리티 제도 안내 | 413 식품보조권(Food Stamps)
자격
고령자 생활보조(S.S.I)
신청방법
부 록


414 | 세법 칼럼 |
홈 오피스
경비 공제와
S Corporation 설립과 세금혜택
홈오피스경비공제
근래에는 컴퓨터와 이메일 등을 주로 이용하는 업무 환경 변화, 온라인 비지니스의 증가, 교통 체증 증가등으로 인 해서 재택 근무을 하는 근무자들이 증가하는 추세입니다. 집의일부를업무용으로사용할경우홈오피스비용을 공제 받을 수 있습니다. 세금공제대상에속한비용은홈오피스를새로만드는데 들어간 비용을 포함해서 감가상각, 보험 전기료와 수수료 와같은유틸리티비용,수리비,재산세,주택융자이자 및융자비용등홈오피스를유지,관리하는데드는비용 들입니다. 홈오피스공제는주택소유자이든랜트를하고있는임차 인이던관계가없고아파트와이동식주택등모든주택종 류에 적용 될 수 있습니다.
공제방법으로는 Simplified Option과 Regular Method 두가지가 있는데 Regular Method는 집 면적 대비 홈 오 피스사용공간의비율을산정한후실제들어간비용 에이비율만큼을적용시킵니다.예를들어집의크기가 1000 스퀘어피트에 홈 오피스가 250 스퀘어피트라면 각 종 주택 비용의 25%만큼 세금 공제가 가능합니다. 반면 Simplified Option은 스퀘어피트당 $5 씩 최대 300 스퀴 에피트를적용시킬수있기때문에최대$1,500의홈오
피스 비용 공제가 가능합니다. 이같은홈오피스비용을크레임하려면공제청구요건 (Requirements to Claim the Deduction)을 충족해야 합 니다. 집의 일부분을 비지니스의 주된 장소로서 정기적 (Regular), 그리고 전적(Exclusive)으로 사용해야 합니 다.많은시간을사용해야한다기보다하루에한시간 을 사용하더라도 정기적인 사용 이어야 하고, 클레임 하 는 그 공간은 오직 비지니스 용도로만 사용해야 한다는 것입니다.예를들어홈오피스장소에서업무를보지않 는 시간에 자녀가 공부를 한다던가, 휴식이나, 식사를 하 는등업부외의목적으로사용한다면전적인사용에위 배 됩니다.
마지막으로 종업원이 자신의 집의 일부를 업무용으로 사 용하는경우도홈오피스비용공제를받을수있습니다. 종업원으로서 홈 오피스 사용 경비를 공제 받으려면 업무 용 활용이 고용주의 편의를 위한 것이어야 하고, 고용인 이고용주에게집의일부를임대해준경우가아니어야합 니다.즉고용인이집에서일하는것이더편리하고,회 사에서보다집중이잘된다는등의이유는고용인의편 의를위한것이지고용주의편의를위한것이라고볼수 가 없습니다. 집에서근무하며홈오피스를사용하는자들이많아졌


지만세금보고시홈오피스비용공제를꺼려하는경우 를흔히볼수있습니다.비용공제가치가얼마안될것 이라고 무심코 지나치는 경우, 홈 오피스에 대한 세법이 복잡하다는 이유, 그동안 홈 오피스 비용으로 공제 받았 던 감가삼각 비용을 집을 팔때 depreciation recapture provision에 의해서 다시 세금으로 내야 한다는 사실, 그 외에홈오피스경비을공제했을경우세금감사확률이 높다는 등의 이유 입니다. 그러나 세법을 정확히 이해하 고올바르게적용시킬경우절세효과가크므로홈오피 스 이용자라면 이 절세 혜택을 잘 이용하면 좋겠습니다. 미국의 Department of Insurance는 이러한 면으로 철저 한규제조항이있어서보험사의지불을보장하고있고지 불능력,경력등을등급을정하는시스템으로보험가입 자를 보호 하고 있다.
그러나 보험사 마다 청구시 처리 방식때문에 애를 먹거나 긴 시간을 기다려야하는 경우가 있으므로 보험사의 경력 및주변친지의경험을고려하는것도현명한선택에도 움이 된다.
가격의 경우 보험국의 승인 과정을 통과해야 하므로 현저 한차이란있을수없다하여도청구시대응서비스의경 우는 Major보험사와 소규모 보험사의 차이가 있음을 간 과하여서는 안된다. 그리 큰 가격의 차이도 아니면서 사 고시 처리 과정때문에 식상하는 경우가 비일 비재하기에 등급, 경력의 비교는 중요한 단계라고 할 수 있다.
S Corporation 설립과 세금혜택
주정부 Secretary of state에 법인을 설립하게 되면 자동 으로 C corporation이 설립 됩니다. C 법인은 하나의 독 립적 개체로 법인의 소득을 법인 level에서 Form 1120을 통해서따로세금보고를하고해당하는법인세를납부해 야 합니다. 그리고 그 법인의 소득을 배당금 형식으로 주 주에게 지급 할때 주주는 그 배당 소득 (Dividend)에 대한 세금을 개인 소득 보고시 Form 1040을 통해서 다시 한 번 세금을 내야 합니다. 이것이 소위 말하는 이중 과세 ( double Taxation)로서 법인이 한번 벌어 들인 소득에 대 해 법인 차원과 개인 차원에서 두번의 세금을 내개 되는 것 입니다.
반면 S Corporation은 발생한 소득에 대해서 Form 1120S 를 이용해 보고를 해야 하지만 법인 자체가 연방 IRS내는 소득세는 따로 없습니다. 대신 각 주주의 지분 에 따라 소득을 나눈 후 그 소득의 액수를 K-1 Schedule
| 세법 칼럼 | 415
를발행함으로써주주개인차원에서회사의이윤에대 한 소득세를 한번만 내면 됩니다. 자영업자도 사업에서 벌어드린 순 소득에 대한 세금을 개인 차원에서 Form 1040으로 세금 보고를 하고 세금을 납부 한다는 점에서 S corporation과 동일 하지만, S corporation은 자영업자 가 부담해야 하는 Self - Employment Tax(자영업자 세 금)를납부하지않아도되기때문에세금면에서유리하 다고 볼 수 있습니다. 이러한 장점 때문에 S corporation 은 스몰 비지니스를 하는 사업자들이 선호하는 법인의 형 태 입니다.
S corporation을 세우기 위한 자격 요건이 있습니다. 미국내 스몰 비지니스 사업자들에게 특혜를 주는 성격 이 크기 때문에 미국 법인만이 S corporation 선택이 가 능하고 외국법인은 S corporation을 선택할 수가 없습니 다. 주주가 100인 이하이어야 하는데 이때 부부가 각각 주 주로등록하는경우는부부를총한명의주주로간주합 니다. 주주들은 반드시 세법상 미 영주권자 이상이어야만 하고, 파트너쉽이나 주식회사, LLC는 S corporation의 주주가 될수가 없습니다. 단 Member가 한명인 LLC의 경 우는 세법상 개인으로 간주 되기 때문에 S corporation의 주주가 될 수 있습니다. 한가지 종류의 주식만 발행하는 회사만이 S corporation을 선택 할 수 있습니다. 마지막 으로법이제한하는업종(금융회사,보험회사등)이아 니어야 합니다.
S corporation을 설립하는 방법은 IRS에 Form 2553, Election by a small Business Corporation,을 모든 주 주의동의를얻어법인이설립된지75일이내에접수를 해야 합니다.
Michelle Kim CPA
Certified Public Accountant & Cousultant 714-562-9320
부 록


416 | 보험 칼럼 |
보험, 꼭 필요한가?
“요람에서 무덤까지”라는 말이 있다. 세금과 관련하여 일평 생피할수없음을일컷는문구이며,모든사람이동의하는 것처럼 세금이란 당연히 내며 살아야하는 것이다. 하지만 미국으로이민하여결코피할수도무시할수도없는것이 또 있다면 보험임을 인정하지 않을 수 없다.
올드 타이머인 강선생님께서는 1960년대에 이민 오셔서 보 험료조차 아끼며 열심히 이민의 꿈을 일구며 사셨다. 그렇 게 절약한 보험료가 7년만에 일어난 대형사고로 인해 목돈 을 지출하고 나서야 보험료를 아끼는 어리석음을 배웠다 는 경험을 이야기 하셨다. 조그마한 목공소 비즈니스를 하 는 John은 비즈니스 보험을 들까 말까 망설이면서 견적을 받기도 하였다. 그리고 한편으로 건물도 내 것이라 은행에 서 보험을 요구하지도 않으며, 자신은 매우 조심성있는 성 격이라서 보험료로 내는 돈을 아깝다고 생각하여 보험가입 을포기하였다.하지만전혀생각지않은화재로건물이소 각되어 버렸다. 보험이 있었더라면 건물도 다시 짓고 비즈 니스도 새로 할 수 있었을텐데 후회막급인 경험을 하였다. 물론 재난, 사고의 발생율이 있기에 모두에게 똑같은 손해 가나고보험청구를해야하는일이생기는것은아니다.보 험이란 일종의 상호 협력 프로그램이다. 평소에 내는 보험 료가모아져서예기치않게재난을겪는가입자를돕는기 금을 확보하여 가입자 모두가 혜택을 나누는 방식이라고 할 수 있다.
일찌기 1928년 미국의 Major 보험사인 Farmers도 농부들 은도시거주자에비하여사고율이낮아서더저렴한보험 료를 내야 한다는 취지로 Farmers 보험사를 설립하여 자동 차 보험판매를 시작하였다. 물론 현재는 자동차, 집, 비즈니 스, 생명보험등 다양한 보험상품을 다양한 계층에게 판매하 며 개개인에게 적합한 가격의 보험료를 내는 방식으로 서부 지역 최대의 보험사로 손님의 신뢰를 받고 있다.
보험의 종류는 어떤것이 있는지 현명한 보험회사 선택을 위 해어떤점을확인해야하며,필요한보호를받으면서저렴 한 보험료를 내는 비결이 있는지 간단히 알아보자.
1. 보험의 종류
개인보험은 property(재산), liability(책임보상), medical (의료), disability(상해), life(생명)보험이 있다. ▲재산보험:집,사업체,자동차,기타소유물등재산피 해를보상해주는보험으로,위험관리의가장보편적인형 태에 속한다. 서두에서 언급한 John이 자기 목공소와 목공 도구에 대해 가입하려고 했다가 가입하지 않은 보험이 바로 이 보험입니다. 일부주택보험의보상범위에는주택안에있는개인소유 물도 포함된다. 그런 종류의 보험에 가입했다면, 가능할 경 우 사진이나 비디오 테이프까지 포함해서 보험 혜택을 받 을수있는집안소유물의목록을작성해두는것이현명하 다.이러한목록과함께해당물품의견적서나구입영수증 도집안이아닌안전한곳에보관해두어야한다.이러한 기록을남겨두면보험금산정을훨씬더쉽고정확하게보 상을받을수있다.
▲책임 보험: 운전을 하거나 주택을 비롯하여 부동산을 소 유하고 있거나 사업체를 운영하거나 다른 사람을 고용하고 있는사람은누구나사고에대해책임을지는위험성이생 길수있다.그리고그러한사고로인해재산피해가발생하 거나또는사람이다치거나사망하는경우,운전자또는부 동산이나 사업체의 소유주는 부동산 수리비나 의료비, 심 지어다른사람의고통에대한위자료를지급할의무를요 구받는 일이 있을지 모른다. 많은 경우 고용주와 운전자가 그러한비용을지급하는데도움이되도록책임보험에가 입할 것을 법적으로 요구하는데 자동차 보험은 가주 정부 에서,재산부동산집의경우,은행에서이보험을요구한 다. 보험에 가입하는 것이 법적으로 요구되지 않는다 하여 도 운전자나 부동산 소유주나 고용주는 사고 피해자나 그들 의가족을도울법적또는도의적책임이생기므로드는보 험이다.
▲의료 보험: 오바마 정부는 “온국민에게 혜택”을 목표로 가주의 경우 Covered CA라는 기관을 세우고 미가입시 벌


금을 물리는 법을 제정하였다. 자세한 정보는 Covered CA web site 혹은 Certified insurance agent를 통하여 혜택 및보험료정부로부터받을수있는지원금등을알아볼 수 있다.
HMO(관리 의료 제도)는 건강 유지 기구(Medical group) 를조성하여매월또는매년일정한요금만내면종합적인 의료서비스를제공받을수있도록하여저렴한의료서비 스를 제공하고, 예방 의학을 권장함으로 비용을 낮추려는 방식이어서 보험료가 저렴한 대신 HMO 건강 보험은 기존 의 의료 보험(PPO)을 이용할 때보다 환자가 의사나 치료법 을 선택할 수 있는 폭이 좁아질 수 있다. ▲상해보험과생명보험:상해보험은가입자가부상을당 해서일을할수없게되면일정한금액을지급하는보험이 다.생명보험은가입자가사망할경우가입자의부양가족 에게경제적지원을한다.이러한보험은주된부양자가부 상을당하거나사망한후에,많은가족들이빚을갚고일상 생활을 계속 해 나가는 헤택을 받는다.
비즈니스 보험
▲ Business owner policy(사업체 보험): 사업체를 소유한 경우이미언급한재산,책임보상을위하여가입하며장소 를 빌리는 경우 건물주나 은행에서 의무적으로 요구한다. ▲ Workers compensation(종업원 상해 보험): 가주 정부 에서는 의무적으로 종업원 한명 이상인 어느 사업체든 이 보험가입을 요구한다. 미가입시 $10만까지 벌금 과세를 받 을수있다.종업원이일을하다가상해가발생하면병원비 임금등을 보상하여 고용주의 손해를 대신하여 지급하는 보 험이다.
2. 보험사를 선택하여 확실한 혜택을 받으면서 보험료를 절약하려면
보험이란 앞으로 일어날 재난으로 부터 경제적 보호를 받으 려고 지금 보험료를 내는 원칙에 기반을 두고 있어서 유달 리 많은 사기꾼이 모여드는 업종이라 할 수 있다. 소위 헐값 으로 보험을 가입한다고 광고하여 가입자를 모은후에 보험 청구를 외면하는 수가 여러나라에서 있어 왔기에 미국에서 도 이러한 염려를 하는 경우를 많이 보고 있다.
미국의 Department of Insurance는 이러한 면으로 철저 한 규제 조항이 있어서 보험사의 지불을 보장하고 있고 지 불 능력, 경력 등을 등급을 정하는 시스템으로 보험 가입자 를 보호 하고 있다.
그러나 보험사 마다 청구시 처리 방식때문에 애를 먹거나 긴 시간을 기다려야하는 경우가 있으므로 보험사의 경력
| 보험 칼럼 | 417
및주변친지의경험을고려하는것도현명한선택에도움 이 된다.
가격의 경우 보험국의 승인 과정을 통과해야 하므로 현저 한차이란있을수없다하여도청구시대응서비스의경우 는 Major보험사와 소규모 보험사의 차이가 있음을 간과하 여서는안된다.그리큰가격의차이도아니면서사고시처 리 과정때문에 식상하는 경우가 비일 비재하기에 등급, 경 력의비교는중요한단계라고할수있다.
3. 보험 에이전트의 역할
보험 에이전트는 보통 특정한 보험 회사에 소속되어 보험사 와중개역할을하는경우가많다.또한개인즉독립적으로 활동하는대행업자는특정한가격으로구할수있는가장 좋은보험을찾기위해여러회사를비교하여선택을추천 한다.두가지경우모두사업을계속해나가기위해서는고 객과좋은관계를유지할필요가있어서믿을만하고개인 적관심을보이며선택을돕는에이전트는고객에게큰도 움을 주는 중요한 역할을 한다. Internet의 대중화를 이용 하여 에이전트없이 직접 보험 판매를 하는 보험사가 있지만 많은 한국인 손님께서 이 중요한 역할의 결여때문에 생기는 불편을 호소하기도 한다.
좋은 에이전트는 선택할 수 있는 보험 상품이 여러가지 있 는가운데서고객이적절한보상을받을수있는보험을잘 선택할 수 있도록 도와주며 고객에게 보험 Policy에 관해 상세하게설명및교육을베풀어줄수있다.많은사람이 잘 알고 있듯이 보험 증권은 복잡하여 이해하기 어렵기로 악명이높다.한보험회사사장은자기집에대한보험증 권에도 이해가 가지 않는 부분들이 있다고 시인하기도 하였 다. 에이전트의 설명은 고객이 뜻밖의 불쾌한 일을 겪지 않 도록도움을준다.예를들어,재산보험과의료보험에는 대부분 공제 면책 비율(deductible)이라는 것이 있다. 이것 은 보험 회사가 보험금을 지불하기 전에 가입자가 먼저 지 불해야 하는 일정한 금액, 예를 들면 자동차 수리비나 의료 비를 말한다. 또한 보험 에이전트는 고객이 보험금을 타는 데 어려움을 겪을 경우 보험 회사와의 관계에서 고객을 지 지하는 역할을 담당하기도 한다.
Kate Lee Farmers Insurance
Farmers Financial Solution representative. Covered Ca Certified agent
AHIP certified Senior Medicare Specialist 877-528-3533
부 록


418 | 메디케어 정보 |
메디케어란 무엇인가?
MEDICARE
메디케어는 다음과 같은 사람을 위한 건강 보험입니다: •65세 이상인 사람
•65세 미만이고 특정한 질병을 가진 사람
•말기 신장 질환(ESRD)을 가진 모든 연령대의 사람(투
석혹은신장이식을필요로하는영구적인신장기능 이상)
메디케어의 각각 다른 파트들
메디케어의 각각 다른 파트들은 특정한 서비스를 처리하 는 것을 돕습니다
메디케어 파트 A(병원 보험)
병원내의입원치료,전문적인양로원,호스피스및가정 진료를 처리하는 것을 돕습니다.
대부분의 사람들이 자신 혹은 배우자가 미국에서 일하는 동안 메디케어 세금을 지불했기 때문에 메디케어 파트 A 에 대한 보험료를 지불할 필요가 없습니다. 보험료가 무료 인 파트 A를 자동적으로 받지 않는 경우, 귀하는 여전히 등록할 수 있고 보험료를 지불할 수도 있습니다
메디케어 파트 B(의료 보험)
의사및다른의료전문인들의서비스,외래환자진료,견 고한 의료 기구 및 가정 진료를 처리하는 것을돕습니다.
귀하의 건강을 유지하고 특정한 질병이 악화되는 것을 방 지하기 위한 일부 예방 서비스를 처리하는 것을돕습니다. 대부분의 사람들이 표준 월별 메디케어 파트 B 보험료까 지 지불합니다.
귀하는 오리지널 메디케어 처리의 간격을 채우는 처리를 받습니다.
귀하는 메디케어 보충 보험(메디갭) 증권을 민간 회사로 부터구입할수있는선택을할수있습니다.
메디케어 파트 C(또한 메디케어 어드벤티지로 알려짐, HMO/PPO)
메디케어에 의해 승인된 민간 보험 회사에 의해 운영되는 건강 플랜 옵션을 제공합니다. 메디케어 어드벤티지 플랜 은파트A와파트B에의해처리되는혜택과서비스를받 기 위한 방법입니다. 대부분의 메디케어 어드벤티지 플랜 은 메디케어 처방약 처리(파트 D)를 처리합니다.
일부 메디케어 어드벤티지 플랜은 추가의 비용으로 추가 의 혜택을 포함할 수도 있습니다.
메디케어 파트 D(메디케어 처방약 처리)
처방약의 비용을 처리하는 것을 돕습니다. 처방약비용을낮추고더높은비용을부담하지않도록도 습니다. 메디케어에 의해 승인된 민간 보험 회사에 의해 운영됩니다.


| 메디케어 정보 | 419
비용과 혜택은 플랜에 따라 다릅니다.
메디케어 처리 선택권 개요
귀하의 메디케어 처리를 받는데 크게 2가지 방법이 있습 니다. 오리지널 메디케어 혹은 메디케어 어드벤티지 플 랜. 어느 방법이 귀하가 처리 받을 수 있는 방법인 지 결정 하는 것을 돕기 위해 메디케어에 의해 승인된 민간 보험 회사에 전화하십시오.
시작
단계1:보험처리를어떻게받을지결정함
▲오리지널 메디케어 (80%)
파트 A 파트 B
병원 보험 의료 보험, 진료
▲메디케어보충보험 (20%) 플랜 메디갭
▲ 메디케어 어드벤티지 플랜 파트 C
(HMO 혹은 PPO)
병원 보험, 의료 보험, 진료처방약 처리 (대부분의 메
디케어 어드벤티지 플랜은 처방약를 처리합니다. 이미 포함되어있지 않는 경우, 일부 처리를 추가할 수도 있 록 습니다.)
단계2:처방약처리를추가할필요가있는지결정
▲ 파트 D 처방약 처리
메디케어 보충 보험으로 메디케어 가입자들이 매년 돈을 절약할 수 있습니다.
메디케어에 대해 질문이 있는 경우 그리고 혹은 상세한 정보를 받으시려면 JINA LEE(949-394-9572)에게 전 화주십시오.
부


420 | 건강 정보 |
비타민, 알고 먹읍시다
건강식품은 약이 아닙니다. 자신에게 부족한 성분이 있으 면이를보충하여효과를얻는것으로자신에게맞는건강 식품을 찾는 것은 많은 정보와 시간이 걸리는 일입니다. 하지만부족한부분을채워주면그효과를볼수있는건강 식품이 있습니다. 그런데 너무 고가의 제품에 현혹되어 본 래의 건강관리에서 멀어지는 경우가 허다 합니다 . 면역력 을 올리는데는 여러가지 방법이 있습니다, 우리가 잘아는 홍삼이나 산삼으로 할 수도 있습니다. 이것은 몇백불에서 몇천불을 호가하는 제품도 있습니다만 비타민C로 대체할 경우 몇십불이 든다면 해볼만 가치가 있다고 봅니다. 먼저 비타민의 대표주자인 비타민C에 대해서 말씀드리고자 합 니다. 왜냐하면 건강을 지키는 첫번째 비결은 자신의 면역 력을 올리는 것입니다.
가장쉬운 방법이 비타민C 섭취입니다. 과일이나 채소로 하는것은 가장 기본중에 기본인줄 압니다. 그러나 일정한 양으로 일정한 시간에 섭취하기가 현실적으로 힘들기 때 문에 보조적으로 권장합니다.
인간은 비타민C를 합성하지 못합니다. 그렇기 때문에 옛 날선원들이비타민C섭취없이먼거리항해를하다괴혈 병으로 죽었지만 집안에 키우는 개와 고양이는 비타민C 섭취없이사료만먹여도문제없이생활하며감기도잘안
걸립니다. 이런동물들은 비타민C를 필요로 할때마다 비타 민C를 자기몸에서 생산하여 면역력을 향상시켜 병에대한 저항력을 키워주기 때문입니다.
충분한 양의 비타민C가 공급되지 않으면 면역력의 약화 로 누구든지 질병에대한 저항력이 떨어져 질병에 잘걸리 게 됩니다.
비타민C의 효능
먼저 혈관을 이완시키고 혈액이 엉키지 않게하며 혈관벽 에 콜레스테롤이 끼는 것을 방지하여 혈압을 내리는 작용 을 도와주는 역할을 하여 심장병과 동맥경화 예방에 도움 을 줍니다.
그리고 항바이러스, 항히스타민 작용을 하며 특히 납을 비 롯한 중금속과 독성화학 물질을 배출하는작용이 뛰어납니 다. 미국에 오래 살다보면 계절성 알러지로 고생 하시는분 이 많습니다. 이런분들은 비타민C 고용량 요법을 꾸준히 하다보면 자신도 모르게 점진적으로 좋아지는 현상을 경 험하시게 될 것입니다. 또한미네랄등영양소흡수를도와주며백혈구생성을도 와서 면역력을 향상시켜줍니다.
눈밑의 멜라닌색소로 인한 다크써클과 기미를 방지해 줍


니다. 이러한 효과때문에 화장품에도 가장 많이 사용되고 있는 원료중의 하나 입니다.
비타민C의 용량과 용법
모든 사람에게 효험있는 만병통치약은 없습니다. 그래서 만병통치개념의 너무 고가의 제품으로 건강유지의 방향을 잡지 말라는 것입니다. 건강유지의 핵심은 면역을 유지하 는것입니다.가장쉬우면서비용이적게드는방법이비 타민C 요법이기 때문에 상세히 알려드리는 것입니다. 비타민을 보충제로 많이 먹으면 축적되어 해롭다는 말을 간혹 듣곤 하는데 미국의학협회의 식품영양위원회에서 는 거의 모든 사람들에게 부작용이 없는 최대1일 관용량 (ULs, Tolerable Upper Intake Levels)이라 정의하여 각 영양소의 수치를 정해놓고 있습니다.이말은 모든 사람들 에게서 경미한 부작용도 거의 나타나지 않기 때문에 누구 나 섭취하더라도 안심할 수 있는 용량입니다. 다음은 비타 민C의 최대1일 관용량입니다.
1-3세:400mg, 4-8세:650mg, 9-13세: 1,200mg, 19~:2,000mg
비타민C 얼마나 먹어야 할까요?
여러 연구결과 1일 10g의 비타민C를 섭취해도 심각한 독 성이나 부작용이 생긴다는 증거는 없습니다. 다만 일부사 람들은 그보다 적은 용량에도 설사나 위장자극이 있을 수 있습니다. 그러면 용량을 줄이거나 중단하면 곧 사라지는 안전한 것입니다.
그래도 모든 성인에게 있어 이렇게 경미한 설사나 위장자 극 조차 일어나지 않을 것이라고 인정되는 최대량을 1일 2g으로 정했고, 이를 성인의 최대 관용량으로 결정한 것 입니다.
서울대학교 비타민C 연구소 소장 이왕제 교수는 보통 성 인들의 성인병 예방목적으로 하루6g의 고용량 비타민 C를 복용할 것을 권장하고 있습니다. 개인마다 차이가 있기때 문에 비타민 한알에서 시작해서 서서히 올리는 방법으로 자기에 맞는 방법을 찾는 것이 좋을 것입니다.
위가 약하거나 위산과다가 있는 분은 나누어서 복용 하십 시오.
한편 비타민C의 주원료인 아스코르빈산은 물에 녹으면 강 한 산성을 띠기 때문에 한번에 2g 이상을 먹으면 위장에 상처가 있거나 점막이 약한 상태인 위염이나 위궤양 환자
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들은 자극에 민감할 수 있습니다. 그래서 여러번 나누어 복용하시되 정제대신 캡슐형태로 하시면 위장에 자극이 적습니다. 특히 위가 약하신 분은 산도가 없는 미네랄 아 스코베이트(calcium ascorbate,), 마일드씨, 이스트씨, 중성비타민C 등은 위장장애가 없는 비타민C이기 때문에 위장의 자극을 줄이면서 고용량으로 선택하기기 좋은 제 제 입니다.
비타민C의 원료는 하얀색깔입니다. 그래서 비타민C를 고 를때는 100% 흰색이 좋습니다. 기본 색깔에서 벗어났다 면 황변현상으로 인한 것일 수 있으니 되도록이면 구입을 피하시는게 좋습니다.
비타민C 메가도스 요법이란?
식사만 잘하면 보충제를 따로 먹지 않아도 필요한 영양소 를 충분히 섭취할 수 있습니다.
특정 비타민을 보충제로 먹으면 몸에 축적되고 해롭다느 니한국인은칼슘부족이가장큰문제다해서학교에서 지난시절우유를받아서마신기억이나실겁니다.이런 내용을 신문방송 등 언론에서 많이 접했을 것입니다. 그런데 비타민C의 영양권장량인 70mg정도는 야채와 과 일로도 충분히 섭취할 수
있는데 왜 시중에는 500mg, 1,000mg 단위의 비타민C 제품을 판매하고 있을까요.
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영양권장량은 건강한 일반 대다수 국민의 영양요구량을 충족시키기 위해 기존의 영양지식을 참고하여 각 영양소 의 최적수준을 권장하는 것이며, 주위에서 얻을 수 있는 식품을 다양하게 섭취할때 확보 가능한 수준을 권장량으 로 정하는 것을 말합니다.
하지만 일부 선구적인 학자들은 이와같은 권장량이 스트 레스가 많은 현대생활에서 살아가는 모든 현대인의 영양 소를 충족시킬수 없다고 의심하기 시작 했습니다. 그리고 그들은 댜양한 연구를 통해 고용량의 비타민을 보충한 사 람들의 건강상태가 좋아지는 것을 확인하게 되었습니다. 이로인해 각 개인의 영양소 필요량은 영양권장량의 수치 보다 훨씬높은 수준이라고 생각하게 되었습니다. 그래서 500mg, 1,000mg 단위의 고용량 비타민C 제품들이 존재 하는 것입니다.
영양권장량인 70mg 정도만 섭취하는 것은 큰 효과를 볼 수없고2,000mg보다더많은양을보충하는것이유익 할 수 있다는 것입니다.
비타민C가 암의 치료에 유용한지에 대해서는 여전히 논란 이 많습니다만 1970년대 이후부터 일부 의사는 말기암 환 자들에게 고용량의 비타민C를 주사와 경구로 투여하는 의 사는 많아졌습니다.
노벨화학상과 노벨평화상을 수상한 라이너스 폴링 박 사는 다음과같은 연구결과를 발표 했습니다 “1일 10g (10,000mg)의 비타민C를 투여받은 100명의 진행 암 환자 들은 비타민C를 투여받지 않은 대조군에 비해 생존기간이 4.2~20배 더 증가하였고, 삶의 질도 향상되었다. 비타민C 는 진행암 환자의 치료에 명확한 가치가 있다고 한다”(pro- ceedings of the National Academy of Sciences), 1976
이와같이 생활환경과 생활습관에 따라 비타민의 최적섭취 량은 사람마다 차이가 있으며 영양소 섭취의 열악한 환경 이면 더 많은 영양소가 필요하다는 것입니다.
예를들면 담배를 피우고 스트레스가 많고, 몸무게가 많은 사람, 당뇨로 인한 혈관의 탄력도가 떨어진 사람들이라면 비타민C의 용량이 훨씬 많이 필요할 것입니다.
특히 육류나 패스트푸드를 많이 섭취하거나 염증성 질환 이나 심혈관질환이 있는 환자는 일반인보다 훨씬 많은 비 타민C가 필요합니다.
1982년에 발행된(Cancer)에 따르면 대장에 폴립이 있는 사람들중 1일 3,000mg의 비타민C를 투여받은 군이 위약 을투여받은대조군에비해폴립의면적과숫자가눈에띄 게 감소 했다는 연구 결과가 있습니다.
이 연구는 비타민C가 조직손상뿐만 아니라 원상회복에도 관여한다는 흥미로운 결과를 보여주었습니다. 결론적으로 일상적인 식사에서 얻을 수 있는 비타민C 1일
비타민C와 질병관계
우리에게 꼭 필요한 영양소는 주변에 널려 있습니다. 그중 한가지가 비타민C입니다. 비타민C는 항산화기능이 탁월 합니다. 항산화기능이란 신체조직의 산화적인 손상을 방 지 한다는 것입니다. 쇠에는 녹이쓴다고 표현하지만 인체 에녹이쓰는것을보통산화라는표현을많이사용합니 다. 즉 노화가 진행된다는 이야기입니다.
자유기(free radicals, 유해산소)에 의한 산화적인 손상은 노화, 암, 심혈관질환, 관절염, 백내장, 치매 등을 유발하 는것으로우리몸에아주중요한일입니다.이러한자유 기의 활성을 막아주는 대표적인 영양소중에 하나가 비타 민C입니다.
먼저 현대생활을 하다보면 스트레스 상황에 자주 노출되 기 쉽습니다. 그러면 활성산소가 많아져서 주변의 조직을 심하게 손상하게 됩니다. 이때 비타민C를 충분하면 조직 이 손상되기 전에 정상적으로 작동하도록 돌려주는 역할


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을 합니다.
그리고 암세포는 누구에게나 존재하지만 면역력이 약해지 면 유전자의 산화적인 손상으로 인해 발생합니다. 보통 매 일 1,000~2,000개의 암세포가 생성되지만 우리 몸의 면 역시스템이 작동하여 발생된 암세포를 제거하기 때문에 모든 사람이 암환자가 되지는 않습니다.
그래서 많은 연구에서 일관되게 비타민C가 풍부한 과일 과 야채를 많이 먹으면 암의 위험이 낯춰진다는 것입니다. 그러므로 특히 육류를 많이 섭취하거나, 담배를 피우거나, 염증성질환이 있는경우에는 비타민C의 필요성이 더 높다 는 것입니다
등에는 비타민C 메가요법을 꾸준히 하면 항히스타민 효과 가 크기 때문에 증상을 감소시키는데 자연의 치유효험을 크게볼수있습니다.
그리고 고용량의 비타민C를 복용한다고 해서 과일과야채 의 섭취를 줄이는것은 옳지 않습니다.
수많은 종류의 바이오 플라보노이드를 충분히 섭취하기 위해서는 특정 보충제만 으로는 부족하기 때문에 다양한 종류의 신선한 과일과 야채를 통해 섭취하여야 합니다. 비타민C의 원료성분은 크게 수용성 비타민의 하나인 아스 크로빈산(Ascorbic acid), 중성 비타민C(calcium ascor- bate)로 구분할 수 있습니다. 신맛이 나는 원료는 일반적 이고 저렴한 비타민C 보충제에 많이 들어있습니다. 중성 비타민C는 상대적으로 값비싼 비타민C 보충제이 들어 있 습니다.
일반적으로는 아스코르빈산이 들어 있는 제품을 섭취해도 무리는 없지만, 산도가 높기 때문에 1,000mg 이상을 복용 할때 특히 위가 약하거나 위염이 있거나 위산과다가 있는 분은 위장장애를 일어키기 때문에 조금 비싸더라도 중성 비타민C를 선택하십시오
그리고 고르실때 주의사항은 다시한번 강조하지만 100% 하얀색의 순수비타민C를 고르십시오. 설탕이 많이 함유되 었거나 색깔이 있는 제품은 색소나 케미칼이 함유되었을 확률이 높기 때문에 피하시는게 좋습니다.
또한 위장이 약한 분은 정제보다는 캡슐형태가 조금 비싸 지만 소화장애가 훨씬 덜하기 때문에 선택의 기준으로 삼 으면 됩니다.
비타민C 제품은 아주 저렴한 것부터 아주 값비싼 제품까 지 동일한 용량이라도 가격이 10배정도 차이가 나는 경우 도 있습니다. 어떤 원료와 어떤 제형(씹어먹는 것, 단단한 정제, 캡슐 등)의 제품을 선택할 것인가는 소비자의 기호 에 따라 결정할 문제지만, 원료와 제형에 따라 비타민C의 최적섭취량이 크게 변하지는 않습니다.
그리고 마지막으로 강조하고 싶은것은 무조건 좋다고 한 번에 많은 양을 섭취하지 마시고 단계적으로 각자의 상황 에 맞도록 소량단위로 시작해서 메가요법으로 가시면 좋 은 효과를 볼것입니다.
자료제공: 가든그로브 비타민 전문점(Organic Vitamins)
9972 Garden Grove Blvd. #G Garden Grove, CA 92844 Tel : 949-751-7942
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항상 강조했듯이 암의 치료에는 여전히 논란이 많지만은 1970년대 부터 병원에서도 비타민C를 사용하는 곳이 많아 졌습니다. 그렇지만 비타민C는 독성이 없기때문에 치유개 념보다는 예방목적으로 비타민C를 보충하는 것이 더 유익 할 것이라는 주장이 설득력을 얻고 있습니다.
비타민C는 심혈관질환을 예방합니다.
혈액속의 콜레스테롤을 간으로 보내어 담즙산으로 만드는 것을 촉진하는데, 담즙산은 대변을 통해 체외로 배설되기 때문에 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 좋은 콜레스테롤은 올려주어 혈관의 이완능력을 향상시켜 심혈관계통의 질환 을 예방하는 역할을 합니다.
그리고 콜라겐의 합성을 도와주는 역할을 하여 혈관의 탄 력도를 높여주기 때문에 협심증, 심근경색, 중풍 등의 질 환으로부터 예방하는 역할을 합니다 그리고 알러지,천식






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