เอาตัวรอดจากการจมน้ำ

วิธเี อาตวั รอดจากเหตุเรอื ลม่ และ
การจมนำ้ ช่วยเหลือตวั เองยาม

คับขัน

เรือล่ม จมนำ้ จะเอาตวั รอดไดอ้ ย่างไร เรยี นรูไ้ ว้ป้องกันภัย
และช่วยเหลอื ตัวเองไดใ้ นสถานการณ์คับขนั

อุบัตเิ หตุเป็นเร่อื งทีไ่ ม่มีใครอยากใหเ้ กิดข้นึ แต่ถา้ เราเรยี นรวู้ ธิ ี
เอาตัวรอดจากสถานการณต์ ่าง ๆ ไว้บา้ ง กจ็ ะชว่ ยให้เกดิ ความเสียหาย
น้อยลง และยงั สามารถชว่ ยเหลอื ตัวเองหรือคนอ่นื จากภัยพบิ ัติตา่ ง ๆ

ได้ อยา่ งเช่นกรณีเดินทางไปท่องเทย่ี วทางเรอื ท่ีอาจมีความเสี่ยงต่อ
การจมนำ้ หรอื เหตเุ รอื ลม่ สถาบันการแพทยฉ์ ุกเฉนิ แห่งชาติ (สพฉ.)
และ ดร.ธรณ์ ธำรงนาวาสวัสด์ิ นักวชิ าการทางทะเล จึงไดแ้ นะนำวิธี
ป้องกันและเอาตัวรอดตามน้ีค่ะ

- ควรเรียนรู้วธิ ีในการเอาตวั รอดจากการจมน้ำ ทงั้ การเรยี นรู้
หลักในการวา่ ยนำ้ และทักษะในการเอาชีวิตรอดในนำ้

- รู้จกั วธิ กี ารลอยตวั อยใู่ นนำ้ เช่น การฝกึ ลอยตวั แบบนอน
หงาย ขาแขนเหยยี ดตรงเหมอื นนอนอย่บู นท่นี อน เงยหนา้ ยกคางเพื่อ

ใช้ปากหายใจ ทส่ี ำคัญคอื ตอ้ งมีสติไม่ตกใจ

- เมอ่ื ไปเทีย่ วทะเล ควรสวมใส่เสอื้ ผ้าทมี่ นี ้ำหนักเบา ไม่ดูดซับ
นำ้ มาก เช่น กางเกงขาสนั้ แตไ่ มค่ วรใส่ยีนส์ และอาจใส่เส้ือผา้ สีสด ๆ
เพอ่ื ใหค้ นมองเหน็ ได้จากระยะไกล

- สวมใส่เส้ือชชู พี รัดตัวลอ็ กทกุ จดุ เพื่อไม่ให้เสื้อชูชพี หลดุ ได้
ตรวจสภาพชชู พี ว่าพร้อมใชง้ านหรือไม่ มีนกหวีดหรอื ไม่ หากมเี ดก็
ควรเตรยี มชูชีพเด็กไปเอง อยา่ งไรกต็ าม เส้ือชูชีพท่ีใช้ตามเรือ
ทอ่ งเที่ยว สว่ นใหญย่ ังเป็นแบบเสือ้ พยุงตวั ไม่ใช่เสอื้ ชูชีพแท้ที่
ออกแบบไว้ให้นอนหงายตลอดเวลา โดยเสอ้ื ชูชพี จะสามารถพยงุ ตัวผู้
ประสบเหตไุ ด้ 3-6 ช่ัวโมง แต่หากเป็นเสื้อชูชพี คณุ ภาพดีจะสามารถ
ลอยตัวได้นานเปน็ วัน

- ดูทางหนที ีไล่ของเรอื วา่ ทางออกอย่ตู รงไหน พยายามเลือกที่
นง่ั ท่ีไปยงั ทเี่ ปดิ โล่งได้งา่ ยท่สี ุด เชน่ บรเิ วณข้างเรอื ท่ีโลง่ ๆ อย่าอยใู่ น
ท่ีอบั หรอื มสี ง่ิ กดี ขวางทำใหอ้ อกจากเรือไม่ได้

- หาของทล่ี อยน้ำไดม้ าไวใ้ กลต้ วั เชน่ ขวดนำ้

วธิ เี อาตัวรอดเม่อื เกดิ เหตเุ รือลม่ -จมนำ้



ภาพจาก สถาบนั การแพทยฉ์ กุ เฉินแหง่ ชาติ

สงิ่ สำคัญก็คอื เมื่อเกิดเหตุขนึ้ ตอ้ งตั้งสติ อย่าพุ่งไปทาง
เดียวกนั เพราะจะทำใหเ้ รอื โคลง พลิกคว่ำได้ เราควรอยูใ่ นทโ่ี ล่ง
ของเรือ

หากแนใ่ จวา่ เรอื ล่มแนน่ อนให้รบี ออกจากเรอื ใหเ้ ร็วท่ีสุด
โดยว่ายน้ำใหอ้ อกห่างจากเรอื ให้ไดม้ ากทีส่ ุด เพราะกระแสน้ำอาจ
ดูดเราเขา้ ไปใตท้ ้องเรือจนจมนำ้ เสยี ชีวิตได้ หรอื เรอื อาจพลิกคว่ำ
มาทับตวั เราได้

นอกจากนี้ อยา่ ว่ายไปทางท้ายเรือ เพราะอาจได้รบั อันตราย
จากใบพดั ต้องพยายามช่วยตวั เองให้ลอยตามนำ้ อยา่ ว่ายทวนน้ำ
พรอ้ มกับหาส่ิงทล่ี อยนำ้ ได้ไว้คอยยึดเกาะ และตะโกนให้คนชว่ ย หรอื
โบกมอื ขนึ้ -ลงเหนือศรี ษะใหค้ นอืน่ รวู้ ่ากำลงั ประสบภัย หรอื เป่า
นกหวดี ทีต่ ิดมากับชชู พี

หากจะเข้าชว่ ยเหลือคนจมน้ำ ตอ้ งทำอย่างไร

เบอื้ งต้นผทู้ จี่ ะเข้าใหก้ ารชว่ ยเหลอื จะตอ้ งคำนึงถงึ ความ
ปลอดภยั ตัวเองเปน็ สำคัญกอ่ น เพราะบอ่ ยคร้ังที่คนชว่ ยกไ็ ดร้ ับ
อนั ตรายจากการช่วยเหลือดว้ ย สว่ นวิธีที่ถกู ต้องในการช่วยคนข้ึนจาก
น้ำประกอบดว้ ยการตะโกน โยน ยนื่

- ตะโกน : บอกให้คนตกน้ำอยา่ ตกใจ
- โยน : หาวสั ดุลอยนำ้ โยนให้ผู้ทต่ี กน้ำเกาะพยงุ ตวั
- ยื่น : ย่ืนอปุ กรณ์ หรอื หาสง่ิ ของให้ผ้ทู ีต่ กน้ำจบั เพ่ือลากเขา้ ฝ่งั

ภาพจาก สถาบันการแพทยฉ์ กุ เฉินแหง่ ชาติ

ทั้งนีไ้ ม่ควรกระโดดลงไปช่วย เพราะผทู้ ่จี มนำ้ จะมีอาการตกใจ
กอดรดั และทำใหจ้ มนำ้ ไปด้วยกันทงั้ คู่ นอกจากนี้จะตอ้ งประเมนิ
สถานการณค์ วามรนุ แรงของนำ้ ดว้ ย โดยเฉพาะในทะเลท่ีมีคลนื่ ลม
แรง

นอกจากน้ี หากชว่ ยเหลือผู้ประสบเหตขุ ้นึ มาได้ ใหร้ บี โทร.แจ้ง
สายดว่ น 1669 ซ่งึ หากผู้ประสบเหตุหยุดหายใจ ให้กดนวดหวั ใจ ช่วย
ฟนื้ คืนชพี (CPR) ตามคำแนะนำของผู้ปฏิบตั ิการทางการแพทย์ สว่ นผู้

ที่ยงั หายใจไดเ้ อง หรอื ชว่ ยเหลอื จนหายใจได้แล้ว ควรจบั นอนตะแคง
ข้าง ศรี ษะหงายไปข้างหลงั เพอื่ เปดิ ทางเดนิ หายใจ และใชผ้ ้าหม่ คลุม
เพอ่ื ให้เกดิ ความอบอ่นุ

แหลง่ ท่มี า : https://health.kapook.com