Probiotika sind ein wichtiger Bestandteil, um die Darmgesundheit zu stärken und das Gleichgewicht im Mikrobiom wiederherzustellen. Während viele Menschen von positiven Veränderungen berichten, erleben einige eine Phase der Erstverschlimmerung – eine vorübergehende Verschlechterung von Symptomen, die sich auch auf die Psyche auswirken kann.