MATLAMAT HIDUP

KEPENTINGAN
MATLAMAT
HIDUP

UNIT BIMBINGAN & KAUNSELING

Menurut satu kajian di University of Yale
(1974) terhadap 1000 orang pelajar university
tersebut, hanya ada 3 % sahaja pelajar yang
mempunyai matlamat yang mahu dicapai dan

mereka menulisnya di atas kertas.

Ini bermakna, daripada 1000 orang pelajar,
hanya 30 orang pelajar sahaja yang

meletakkan matlamat mereka di atas kertas.
Setelah 20 tahun, kajian itu menunjukkan

bahawa 30 orang yang menulis matlamatnya
jauh lebih berjaya jika dibandingkan dengan

970 yang tidak mempunyai matlamat dan
tidak menulis matlamat mereka.

Matlamat merupakan satu perkara
yang harus diberi keutamaan dalam
hidup dan ia mempunyai perkaitan

dengan pengurusan masa yang
efektif. Tanpa matlamat,

pengurusan masa tidak dapat
berfokus, bahkan kemungkinan
kehidupan bercelaru atau sesuatu
tugasan yang kurang penting

diselesaikan terlebih dahulu
sedangkan matlamat awal tidak

dapat dicapai.

Senaraikan seberapa banyak
matlamat yang penting dalam

kehidupan. Kemudian pilih
beberapa matlamat yang penting

dan susun ikut keutamaan.
Matlamat perlulah yang realistic

boleh dicapai dalam tempoh
tertentu, sesuai dengan

kemampuan diri, melibatkan
perancangan masa depan, ada
strategi dan bukan angan kosong

Dalam menentukan matlamat
hidup, perkara paling penting
adalah tanya diri anda soalan yang
releven mengenai apa yang anda

ingin capai.

Apa yang ingin anda capai hari ini?
Apa yang ingin anda capai 5 tahun,

10 tahun atau 20 tahun akan
datang?

Matlamat merupakan satu perkara
yang harus diberi keutamaan dalam
hidup dan ia mempunyai perkaitan

dengan pengurusan masa yang
efektif. Tanpa matlamat,

pengurusan masa tidak dapat
berfokus, bahkan kemungkinan
kehidupan bercelaru atau sesuatu
tugasan yang kurang penting

diselesaikan terlebih dahulu
sedangkan matlamat awal tidak

dapat dicapai.

PETUA UNTUK MENETAPKAN MATLAMAT
HIDUP

SUMBER: MYHEALTH.GOV.MY

NYATAKAN SETIAP MATLAMAT ITU SEBAGAI
KENYATAAN YANG POSITIF.

Ungkapkan matlamat anda dengan
positif

“Gunakan Teknik ini dengan baik” kerana
adalah matlamat yang lebih baik
daripada berkata “Jangan lakukan
kesilapan yang bodoh”

Buat kerja dengan teliti

Tetapkan matlamat dengan tepat.
Tetapkan Tarikh, masa dan jumlah
matlamat agar pencapaian anda boleh
diukur dan akan memuaskan hati anda.

Tetapkan keutamaan

Bila anda mempunyai beberapa
matlamat, susun ikut keutamaan yang
paling utama kerana ia membanti anda
dari berasa tertekan dengan adanya

terlalu banyak matlamat.
Ini seterusnya membantu anda
menumpukan perhatian kepada
matlamat yang lebih penting.

Tulis matlamat –matlamat anda

Dengan menulis matlamat, kita akan
lebih fokus dan jelas tentang perkara
yang ingin dicapai dan sentiasa bersedia

untuk memulakan langkah.

Pastikan matlamat itu ringkas dan mudah
dicapai

Matlamat yang ringkas dan mudah dapat
membantu kita untuk mencapai kejayaan

dan mendapatkan ganjaran yang lebih
besar.

Sekiranya matlamat itu besar dan sukar
untuk dicapai, nampak seakan-akan

anda tidak membuat apa-apa perubahan
ke arah mencapai matlamat tersebut.

Teruskan dengan matlamat yang ringkas
dan mudah agar anda akan mendapatkan

kejayaan yang diinginkan.

Tetapkan proses mencapai matlamat bukan
hasilnya

Sekiranya anda menetapkan matlamat
berdasarkan prestasi anda sendiri, anda

akan mengawal diri anda untuk
mencapai matlamat-matlamat tersebut,

dan mendapatkan kepuasan darinya.

Tetapkan matlamat yang wajar

Adalah penting untuk menetapkan
matlamat yang anda boleh capai,
matlamat yang sesuai dengan diri dan

minat anda.

SEKIAN TERIMA KASIH