LAMAN MINDA SIHAT

LAMAN MINDA SIHAT
SMK KOK LANAS

(KATEGORI SEKOLAH
MENENGAH)

# MINDA SIHAT, EMOSI TERJAGA, KEHIDUPAN SEJAHTERA

LAMAN MINDA SIHAT SANGGAR SAKINAH

Projek Laman Minda Sihat Sanggar Sakinah ini merupakan satu inisiatif untuk menyediakan satu ruang yang kondusif dan
teraputik untuk penjagaan dan intervensi minda yang boleh diakses oleh semua murid dan warga sekolah. Laman Minda
Sihat Sanggar Sakinah ini bertemakan Minda Sihat, Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera dan berkonsepkan tenang dan
santai merupakan satu pendekatan bagi pembugaran emosi ke arah Kesejahteraan Mental.

Unit Bimbingan dan Kaunseling SMK Kok Lanas mendapat kerjasama dan sokongan yang jitu daripada semua
warga SMK Kok Lanas dalam menjayakan Projek Laman Minda Sihat Sanggar Sakinah. Kedudukan laman ini sangat
strategik kerana ianya berdekatan dengan Makmal Komputer, Bengkel PVMA Akuakultur dan Bengkel Pendidikan Seni
Visual. Pada setiap masa guru dan pelajar akan melalui kawasan laman ini.Laman ini menjadi tumpuan terutamanya
pada waktu rehat. Pelajar akan duduk makan sambil membaca bahan bacaan dan info tentang minda sihat serta
menikmati keindahan alam semulajadi seperti melihat kehijauan pokok bunga dan pucuk ulam-ulaman, kolam ikan yang
cantik,mendengar kicauan burung puyuh,deruan air pancut dan alunan zikir yang dipasang.Selain itu juga pelajar boleh
merasa buah anggur dan pucuk ulam yang ditanam. Disamping itu beberapa aktiviti permainan yang menarik minat dan
membugarkan emosi pelajar untuk datang ke Laman Minda Sihat Sanggar Sakinah. Antara permainan yang disediakan
ialah congkak,batu seremban,roda emosi,dam ular dan reaction time test.

Demi menjaga kesejahteraan emosi murid-murid SMK Kok Lanas Unit Bimbingan dan Kaunseling sentiasa
berusaha menyebarkan info –info berkaitan kesejahteraan mental melalui Program Minda Sihat. Maklumat –maklumat ini
dihebahkan melalui pelbagai kaedah antaranya poster minda sihat dalam bentuk infografik disebarkan melalui group
whatapps dan beberapa aktiviti pertandingan seperti lukisan poster, tik tok,poster grafik dan pantun yang bertemakan
Minda Sihat, Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera.

Kesimpulannya, dengan terlaksana Laman Minda Sihat Sanggar Sakinah ini dapat meningkatkan lagi Perkhidmatan
Bimbingan dan Kaunseling SMK Kok Lanas yang dapat memberi manfaat positif kepada warga SMK Kok Lanas demi
kesejahteraan mental sejajar dengan tema Minda Sihat, Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera.

OBJEKTIF

➢ Meningkatkan kesedaran murid tentang kepentingan penjagaan

kesihatan mental;

➢ Menjadi tempat untuk pelajar merehatkan minda dan emosi setelah penat

belajar seharian di sekolah.

➢ Melaksanakan intervensi bagi menguruskan emosi dalam kalangan murid.
➢ Meningkatkan kemahiran daya tindak murid dalam mengendalikan emosi; dan
➢ Memugarkan emosi murid bagi menyokong kesejahteraan diri.

1.0 PENGURUSAN DAN KEPIMPINAN

1.1 Carta Organisasi dan Jawatankuasa Program Minda Sihat Sekolah

1.0 PENGURUSAN DAN KEPIMPINAN

1.2. Perancangan dan Takwim Program Minda Sihat

1.0 PENGURUSAN DAN KEPIMPINAN

1.3. Pengurusan Fail Program Minda Sihat

Pengurusan Fail Surat Panggilan Pelaporan dan Intervensi Pekeliling dan Arahan
Mesyuarat dan Minit Minda Sihat Berkaitan Minda Sihat
Mesyuarat

1.0 PENGURUSAN DAN KEPIMPINAN

1.4. Penglibatan Pembimbing Rakan Sebaya (PRS) dalam
program minda sihat

2.0 PENGURUSAN LAMAN MINDA SIHAT

2.1 Bersih,Kemas,Ceria dan Susun Atur Bahan Menarik

2.1.1 Tema 2.1.5 Impak 5M 2.1.3 Menunjukkan Data
Analisis Saringan Minda Sihat

2.1.2 Promosi Minda 2.1.4 Kepelbagaian Fungsi
Sihat

2.0 PENGURUSAN LAMAN MINDA SIHAT

2.2. Mudah Diakses Oleh Semua Warga Sekolah (Lokasi Strategik)

Kedudukan laman ini sangat
strategik kerana ianya berdekatan
dengan Makmal Komputer,
Bengkel PVMA Akuakultur dan
Bengkel Pendidikan Seni Visual.
Pada setiap masa guru dan pelajar
akan melalui kawasan laman
ini.Laman ini menjadi tumpuan
terutamanya pada waktu rehat

2.0 PENGURUSAN LAMAN MINDA SIHAT

2.3. Kepelbagaian Bahan/Sumber dan Kreativiti

Pelbagai sumber kitar semula
yang digunakan dalam
mencantikkan Laman Minda
Sihat Sanggar Sakinah

2.0 PENGURUSAN LAMAN MINDA SIHAT

2.4 Jadual Lawatan/ Rekod Penggunaan (Buku Log Pelawat/Kehadiran)

3.0 PENGLIBATAN DAN PENGIKTIRAFAN

3.1 Maklumbalas Pelanggan/Tinjauan Kepuasan Pelanggan

3.0 PENGLIBATAN DAN PENGIKTIRAFAN

3.2. Penglibatan Murid dan Komuniti Setempat

Penglibatan dan sumbangan PIBG, warga sekolah,
murid, Komuniti setempat menyediakan laman

3.0 PENGLIBATAN DAN PENGIKTIRAFAN

3.3. Penglibatan/Sumbangan

Perkongsian idea dari Jalinan dan jaringan Jalinan dan jaringan Lawatan mesra
wakil JPNK bersama Kolej GMI Bersama Kolej MARA Pengerusi MGKK
Daerah Kota
Bharu

Penglibatan ibu bapa murid Program Kolaborasi dengan ILKKM Kota
Bharu

4.0 INOVASI MINDA SIHAT

4.1. Intervensi Minda Sihat (1)

Pelbagai aktiviti
permainan yang
disediakan dalam laman
Minda Sihat Sanggar
Sakinah yang boleh
membantu
mengurangkan tekanan
dan emosi

4.0 INOVASI MINDA SIHAT

4.1. Intervensi Minda Sihat (2)

Ruangan luahan ku

ketenangan ku Pondok buku adalah tempat
merupakan salah satu buku-buku novel dan ilmiah yang
tempat yang boleh boleh dibaca untuk
membantu menghilangkan rasa ketegangan
mengurangkan tekanan dan merehatkan minda secara
perasaan santai

Lorong Al Fallah
mengingatkan
supaya kita
sentiasa positif

Rumah Sri Lanas adalah ruangan
rohani sambil mendengar alunan
zikir dan membaca poster untuk
menenangkan jiwa

4.0 INOVASI MINDA SIHAT
4.1. Intervensi Minda Sihat (3)

Spa Ikan merupakan Perkongsian atau
terapi ikan yang sesi kelompok
boleh merupakan salah
mengurangkan satu intervensi
tekanan serta minda sihat
menimbulkan rasa
ketenangan dan baik
untuk kesihatan
mental

4.0 INOVASI MINDA SIHAT Melihat dan memberi
4.1. Intervensi Minda Sihat (4) makanan kepada ikan dan
puyuh menjadi satu terapi
Terapi mata bila melihat dan dapat membantu
kehijauan ulam -ulaman, warna meregulasikan emosi
warni bunga dan pancutan air
boleh menenangkan emosi dan Berjalan menggunakan trek
minda Catwalk Style boleh
meningkatkan oksigen dan
menenangkan emosi

4.0 INOVASI MINDA SIHAT

4.2. Amalan Terbaik Minda Sihat

Program Pemugaran Emosi Bacaan yasin sebelum masuk kelas
pada awal pagi sebelum bacaan
yasin

Mengajar pelajar cara membuat ikan
pekasam untuk dijual

4.0 INOVASI MINDA SIHAT

4.3. Jaringan Pintar Bersama Agensi luar

Lawatan Jalinan Mesra oleh Pengerusi
MGGK Daerah Kota Bharu

Perkongsian dan penambahbaikan dari pihak JPN
Kelantan

Jaringan pintar dengan IPTS

Sumbangan dan idea oleh PIBG sekolah Sumbangan pamphlet dan idea ILKKM
Kota Bharu

WAJAH SEBELUM DAN SELEPAS
LAMAN MINDA SANGGAR SAKINAH

PROSES PEMBINAAN LAMAN

TERHASILLAH
LAMAN MINDA SIHAT
SANGGAR SAKINAH