班卒 5M 班刊 创刊期

我手写我心

2020 年第 1 期（班卒 5M 创刊号）

行动管制期间

主编：黄书玉
本期写手：雷于萱、徐嘉萱、梁政宇、张杰鸿、洪资禹、

许铭乐、刘凯祺、陈彦妤、方永佳、张祎庭、
吴昱贤、张绰轩、何勇毅、谢立行

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

目次

主编的话

2020 行动管制令的我

主题一

突如其来的假期

小小自由写手

我如何过…… /雷于萱 5M
我如何过…… /黎俞妗 5M
我如何过…… /徐嘉萱 5M
我如何过…… /梁政宇 5M
我如何过…… /张杰鸿 5M
我如何过…… /洪资禹 5M
我如何过…… /许铭乐 5M
我如何过…… /刘凯祺 5M
我如何过…… /陈彦妤 5M
我如何过…… /方永佳 5M
我如何过…… /张祎庭 5M
我如何过…… /吴昱贤 5M
我如何过…… /张绰轩 5M
我如何过…… /何勇毅 5M
我如何过…… /谢立行 5M
化无聊为力量 /张祎庭 5M
化无聊为力量 /洪资禹 5M
化无聊为力量 /黎俞妗 5M
化无聊为力量 /吴昱贤 5M
化无聊为力量 /陈彦妤 5M

故事小板凳

折翼红蜻蜓之没有脑的蚯蚓 /马锦华著

1

读书破万卷，下笔如有神。 主编的话

2020 行动管制令的我……

“行动管制令”这特有名词突然就在 2020 年的 3 月份火红了起
来。只记得小时候常听到的“2020 宏愿”终于到来了，但却想不到这
时人们茶余饭后的热门话题却是“新冠病毒”、“行动管制”。

本来在享受着 3 月期中假期的我们，因新冠病毒已蔓延至马来西
亚，我国政府宣布 3 月 18 日开始以 14 天为期的行动管制令，停止所
有的社交活动，限制人民的日常生活行动范围，人人须呆在家，需保
持个人卫生，以防范病毒的蔓延。

前所未有的体验让我们感到新鲜不已，大人不需工作，家外的马
路、街道也清静了不少，商场不营业……这莫名其妙的假期，让有些
人措手不及，不知如何着手于防范措施与应对方式。但最乐在其中的
莫过于就是小孩，不需上学的日子，睡到自然醒，名正言顺地一机在
手来度过了这些悠游的日子。

不过当管制令被延长后，学习正式搬上网了，小孩们必须开始亲
自与 Google Classroom 打交道。真的非常庆幸在 2020 年初校方已经
为孩子们打好应用网上学习的方法了，因此用起来大家也不觉得如此
的吃力难搞。只不过上网学习是比较自主性的，而且也不需全天候上
课，因而孩子们的时间当然就比平时多出许多空档了，哪该如何度过
呢？家长们也多了时间来陪伴孩子，塑造了不少亲子时光。

对于自己嘛。。。。。。也提升了不少，学会有 meet 上网课，有
多余的时间听听来自不同领域的导师的讲座，动手做做糕点，为家人
准备三餐，有充分的时间准备课题资料，最美好的就是——我终于完
成第一本属于我班小瓜们的班刊，Yeah！！

这段 14 天又 14 天的行动管制，不同凡响的体验和回忆，相信大
家也不想再重复经历了。这小篇只想记录自己在“行动管制令”的足
迹、心情和想法。不懂大家又是如何呢？Let’s go,一起去看看吧！

黄书玉老师

2

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

我如何过……

文/雷于萱

新冠状病毒导致我们无法像平常一样自由自在地生活。这
个病毒非常危险，许多人也因它而丧命。为了遏制病毒继续蔓
延，政府宣布了行动管制令，限制人民呆在家，避免感染冠状
病毒。

在家里，我像往常一样，七点多就起身梳洗。然后就开始
完成老师们吩咐的功课，还有上梁副校长的“每日英语课”。
所谓“停课不停学”，热心的老师们照样会使用一些软件与同
学上网课，也有些老师会在群组里吩咐功课让我们完成。

我非常感谢老师们无微不至的教导，还有其他前线人员的
付出。

教师评语：
1.原文的用词太拖泥带水，文章没分段，要注意。
2.内容中有起承转合，不错的开始。

3

不读书的人，思想就会停止。 小小自由写手

我如何过……

文/黎俞妗

由于行动管制令，我被告知无法外出，无法到学校上课，
无法外出补习。我很恐慌，因为感觉到新冠肺炎好像越来越严
重了。此外，在行动管制令下，大家只能呆在家里，无法进行
任何户外活动。

我也从网上资讯中得知一些有关新冠状病毒的病症，病患
通常会出现咳嗽、发烧、呼吸困难、失去味觉等症状。因此，
发现身边有如此症状的人必须赶快到医院做检查。

这段期间我想感谢老师，因为老师抽出宝贵的时间来为我
们上网课，是我们不去上学也能获得知识。此外，老师也通过
不同的方式教导我们如何预防新冠肺炎。除了多喝水，也要注
意个人卫生，更要勤洗手。

我希望有关当局能够尽快研发疫苗来对抗新冠肺炎这恐怖
的病毒，还给我们安全健康的世界。

教师评语：
1.原文内容理路清晰，也非常完整。
2.原文结尾的感受太草率，可以写得更深刻明了，让它更完整性。

4

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

我如何过……

文/徐嘉萱

那天晚上 10 点，政府宣布行动管制令将延长直至新冠病
毒被抑制为止。一开始的我，本来对行动管制这个假期还感到
很开心，但是日子在不断地延长之下让我开始觉得非常无聊。

不过想到前线人员一直不断地努力医治患者，医生和护士
从早到晚都穿着防护服和戴着口罩，从未松懈过。这段日子也
有医护人员为了救人而牺牲了自己的性命，他们是多么的伟
大！

为此，在家的我更要努力学习。这段假期里，我除了上网
课，还想妈妈学习做几道美味的甜品。

我希望这个病毒可以快点好转，那么我们就可以快点复课
了！

教师评语：
1.原文里的词句很多都讲诉得不完整，其实写句子不需要太吝啬，可以尝试更

完整讲出自己想讲的话。

5

鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。 小小自由写手

我如何过……

文/梁政宇

这场突如其来的假期本来还以为只有 14 天，怎么变得长
年累月般了？你想知道我是怎么度过的吗？

每个阳光明媚的早晨，我都会以早餐开始我美好的一天。
吃完早餐后，我拿起手机上网课和完成老师布置的功课。上完
课后，我绝对会放松自己，所以我会打看电视看我喜爱的节
目。看了两个小时后，我便会去书房整理。

大约中午一时半，又是上网课的时间。上完两个小时的课
后，我就是一个无所事事的人啦！我躺在沙发上，不知不觉就
“一觉到晚上”了。

教师评语：

1.原文内容思路清晰，也懂得用一些活泼的词语形容自己，继续加油。
2.要注意错字，老师有稍微修改，自己做检查。

6

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

我如何过……

文/张杰鸿

由于行动管制令，我被告知无法外出，无法到校上课，无
法外出补习等。这段日子，老师们利用各种网络模式来为我们
布置功课，也有用视讯的方式来上课。不过，这样的学习形式
让我觉得很不耐烦，因为只能对着影像上课，无法体验老师亲
临的教导。

在新冠肺炎流行期间，我们出门都必须戴口罩和洗手消
毒，回到家更要赶快洗澡。我想感谢妈妈，因为她每天会带给
我欢乐和喜悦，让我深深感受到妈妈对我的疼爱。

我希望这个病情可以快点好转起来，还我们自由，还我们
健康。

教师评语：
1.原文的词句衔接得不通顺，也没分段，要多留意哦！
2.趁这段时间多阅读，可以帮你增强写作。

7

旧书不厌百回读，熟读精思子自知。 小小自由写手
文/洪资禹
我如何过……

这个突如其来的假期让我觉得度日如年，我打算开始充实
自己。有时，利用时间温习课外作业和看课外读物；有时，我
也会帮妈妈做一些家务。

此外，我也透过观看英文视频增加我的英文会话能力。在
行动管制期里，我一定会好好利用时间，做些有益身心的活
动。所谓：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。

教师评语：

1.原文的你中规中矩，想看看更活泼的你，那个爱玩的你会在生活中擦出什么样的
火花。

2.你真是妈妈的乖乖宝，不需操心你的课业。

我如何过……

文/许铭乐

因新冠肺炎的病毒蔓延到我国，让我们原本的学校假期延
长了。行动管制令期间，我每天都有做不完的功课。除了上网
做功课，还要上网课，很烦、很累、很闷。不过，我也有得玩
手机。

教师评语：
1.原文的句子间要表达的意思有些绕口，自己用原文做个对照。
2.看来这期间你过得蛮不错，不情愿之下还收到你的回信，老师感庆幸啦！

8

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

我如何过……

文/刘凯祺

2020 年 3 月 8 日真是个难忘的日子，因新冠病毒的蔓
延，政府开始发起了行动管制令。人民被告知 不可外出上班
和上学，店面一律不允许开店做生意等。

新冠病毒的蔓延初期，真的使人民人心惶惶，每个人忙着
买口罩、洁手液等消毒用品。人民一出门就得戴上口罩、勤洗
手，照顾个人卫生。

医护人员无微不至地照顾病患，他们真的很累。此外，警
察也开始封路，忙着检验路上来来往往的车辆。因此盼望人民
多居家，少出门，就是希望病历不再增加。

我非常感谢所有的医护人员、警察，如果没有他们地协助
和付出，人民的生活状况真的不堪设想。

教师评语：
1.原文没分段，也缺了很多标点符号，应多注意，自行对照原文。
2.表达能力有进步了，也会用一些比较简约的词语来表达，不会显得贫乏无味。

9

不动笔墨不读书。 小小自由写手

我如何过……

文/陈彦妤

这段时间，每天起床吃了早餐后，我就开始上梁副校长的英文网课。
从中学到了很多英文生字，也弄懂了不少英语语法。星期四和星期日下午
就上黄老师的华文课，星期六则上智泓老师的西洋棋课。

家的网线非常弱，早上时段还好，下午时段就不一定，
所以我只能尽量的参与网课。每次只要网线慢下来，我就无法再连线，只
好下线等老师以信息的方式把所教的资料放在群组，过后在自学。此外，
每一天老师们都会在 Google Classroom 布置作业或视频让我们学习。非常
感恩这段时间有老师、爸爸妈妈的教导。

每天的早上时段，我会先忙课业上的学习；中午时段，则进行画画、
弹琴等休闲活动。有时，我也会到厨房协助妈妈洗菜、切菜或是打鸡蛋。
记得有一次，妈妈让我和哥哥学习煮面。我们很开心可以吃到自己亲手煮
的面。周末时间，我们轮流抹地和吸尘。此外，我负责晒衣和收衣，哥哥
则负责折衣。

记得我生日的前一天，我们和妈妈合力制作巧克力蛋糕。我把巧克力
切成丁状，妈妈准备好所有材料后，就由哥哥打蛋和搅拌面粉，香喷喷的
巧克力蛋糕终于完成了。今年的生日很特别，爸妈都送我蛋糕，还给我一
个大红包，让我度过难忘的生日。

在空闲时间，我和哥哥在屋外打羽毛球、浇花，晚上时就一起看电视
剧。我们看了很多影片，我最喜欢《还珠格格》，“小燕子”和永琪活
泼、有义气又善良的个性，让我更为喜欢。

以上都是我在行动管制令下，待在家所进行的活动。

10

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

我如何过……

图/陈彦妤

教师评语：
1.又画图又写文章，用两种方式来表达自己的生活，很棒哦！
2.原文叙述得不错，很有条理的生活习惯，相信你的文章会更好。
3.原文有“我”病，出现得太多次了，切记要改掉这坏习惯。

11

读书之乐何处寻，数点梅花天地心。 小小自由写手
图/方永佳
我如何过……

教师评语：
1.老师知道写作对你来说比较困难，但我还是希望能收到你小小的作品，哪怕短短

的几句话，加油！

12

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

我如何过……

文/张祎庭

由于新冠肺炎逐渐蔓延到我国，首相决定让人民“好好留守
在家”，好让医护人员在这两个星期内检验出隐藏病毒的病患。

当然，我们也无法到学校上课及外出补习。老师们用线上教
学的方式让我们继续上课。

这段期间，我们也要感谢前线人员们的付出和牺牲，让我们
可以健康、安全地生活。

为了不辜负他们，我们要继续留在家，不让疫情恶化。

教师评语：
1.原文在表达上梳理得不错，有几个句子比较绕口，你再自己对照。

我如何过……

文/吴昱贤

最近新冠肺炎在我国越来越严重了，原定两个星期的管制期
延长成两个月。

突如其来的假期生活让我感到惊讶，我不用早早爬起来去上
学，爸妈也借此机会替我恶补最差的科目。除了在家复习，校方
也备有网课和一些课业，让我们在家也能学习。

我一定好好把握这次的假期，争取在学业上的进步。

教师评语：
1.原文没分段，虽文章不长，但学习分段。

13

贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。 小小自由写手
文/张绰轩
我如何过……

这个突如其来的假期我都在家里度过，因实施行动管制令，不
可随意外出。这也因为新冠肺炎病毒在我国爆发，我们才会有这样
的一个假期。

这段期间，我帮妈妈做家务。空闲时，也会和妈妈一起做甜
品，以满足我对甜品的欲望。

行动管制令一再的延期，学校和补习中心决定在网上教学，所
以我几乎每天都有两三个小时的网课。此外，也准时完成功课。

希望疫情可以快快过去，让我早点回学校上课！

教师评语：
1.有进步啦！在句子结构上还需下功夫。
2.这疫情期间，希望大家都过的好好的。

我如何过……

文/何勇毅

由于行动管制令，我被告知无法外出，无法到校上课，无
法外出补习等。我们出外还必须带上口罩，勤洗手。这段日
子，我要感谢老师为我们上网课。

教师评语：
1.还有很大的空间可以让你再进步，学着多讲述自己的生活。

14

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

我如何过……

文/谢立行

我国因为新冠肺炎而执行了行动管制令，让我们有了“突
如其来”的假期。可是，这所谓的假期并不是让我们到处游
玩，而告知我们不可随意外出，购物商场也不能营业。

为了让我的生活更有意义，我会好好计划。首先，我定制
时间表，清楚记录好每天的作息活动。接着，我也会出席老师
们的线上教学。只要坐在电脑前，不去学校也能学习新的知
识。同时，在妈妈的督促下，认真在家自习，完成老师布置的
课业。

除此之外，我会培养早睡早起的好习惯，虽然不需早起上
学，但也不能熬夜。傍晚时，也会在家的周围跑步，以锻炼身
体。我也会帮妈妈做些简单的家务，如扫地和洗自己的衣物。

虽然很享受这样的假期，但我还是不希望这种“突如其
来”再次到来。

教师评语：
1.原文里太多“我”，要注意。
2.对于一些事物的过程可以简约明了的说明，不要太拖拉。

15

读书如行路，历险毋惶恐。 小小自由写手

化无聊为力量

文/张祎庭

这篇文章给我的启示是无聊其实可以化为力量，也从中学到了如
何好好利用无聊。我体会到无聊其实并不可怕，只要我们好好对待无
聊，无聊也能给我们带来好处。

当我们觉得无所事事时，总会不知所措，所以必须把无聊的时间
化为有意义的时间。如果在家无事可做，我们可以先尽情放空自己，
发发白日梦。过后再去看书、画画，做一些有意义的事。时而让脑袋
放空、休息，思路才会清晰，有创意。

当我无聊时，将会找一些有意义的事情来做，以让生活变得更充
实。

化无聊为力量

文/洪资禹

我从文章中知道无聊并不可怕，只要我们知道如何正确地看待
“无聊”与好好地利用“无聊”我们就可以从中得到许多好处。我也
体会到我们可以利用很多有趣的方式来面对。

无聊时，就算我玩最喜欢的玩具，还是觉得很无趣。当遇到如此
的状况时，我一定会发挥创意改装我的乐高玩具，让玩具变得更
“酷”！此外，我也会找妈妈聊天，让妈妈给一些任务，我就会完成
妈妈交代的任务，如浇花和拔草。

16

我手写我心 2020 年 5M 第 1 期

化无聊为力量

文/黎俞妗

我认为无聊并不是没有事情做，而是我们不愿意去找。平
常无聊时，我会感到很烦躁，之后就开始想一些古灵精怪的东
西，并且凭着自己的想象创作出来。

现在，我打算在无聊的时候，做一些有趣、有意义或者更
创意的事，如帮忙做家务、画画、设计东西等等。

化无聊为力量

文/吴昱贤

我得到的启示是我们应该客观地看待“无聊”。当感到无
聊时，可以找一些有趣的事物或是想想自己还有什么事情还未
完成的，赶忙完成它。其实，无聊可以让我们发挥一股动力去
完成自己的梦想。

当感到无聊时，我会重看一遍曾做过的参考书、作业和故
事书。从中可多了解自己的弱点，做改正，使自己更上一层
楼。无聊并不那么可怕，只要好好处理，就会有更好的收获。
还会带给我们更美、更卓越、更灿烂的明天！

17

吃饭不嚼不知味，读书不想不知意。 小小自由写手

化无聊为力量

文/陈彦妤

通过文章，我知道了其实无聊不可怕，可怕的是我们没有好
好利用“无聊”来做一些事情。从中我也体会到时间其实很宝
贵，所谓“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，所以我们要好
好善待宝贵的时间。

无聊的时刻，没事做总是让我感到很郁闷。读了这文章后，
我会利用无聊的时刻做一些自己喜欢的事情。我会要求妈妈让我
上绘画班，我从小对画画很感兴趣，希望可以学好这门才艺。此
外，我也会借用这时刻和家人或邻居到附近的公园散步或打羽毛
球。

我们要好好善待时间，做个时间的主人。

18

读书而不能运用，则所读的书等于废。 故事小板凳
纸。

没有脑的蚯蚓

——摘自 折翼红蜻蜓·马锦华

人之所以会动、会跳、会讲、也会唱，是因为头脑里的脑细胞在操作。但
有多少个人知道，到底自己有多少个脑细胞？从来就没有人去算过。但先
进与发达的医学科技，算出了人的头脑约有 140 亿个脑细胞，数目大得令
人瞠目结舌。但更惊讶的是一个小小的脑细胞，它的功能竟然相等于 10 台
电脑。换句话说，如果人类能完全运用所有的脑细胞，就能操作 1400 亿台
电脑的某种功能。难怪过去的人类，能单靠人脑就造出了万里长城及金字
塔，而这些伟大的工程是不需要借用电脑的科技来完成。可惜的是，现代
的人太依赖高科技，因而用不到 1%的脑细胞。比如，老师指定学生作答 10
题数学习作，有 9 题是以计算机找出答案，剩下 1 题是完全靠自己—
“蛇”（作弊）旁边同学的答案。长久下去，脑细胞都要“冬眠”了。

有人问：“什么动物是没有脑的？”
“猪！”
“胡说，难道你没有喝过猪脑汤吗？”
“虾！”
“错！难道你不曾听过 Otak Udang 吗？”
“那……到底是什么？”
“蚯蚓！因为蚯蚓没有头，哪来脑呢？”
“说得也是有道理。”

我们暂且接受这个从生物学角度不成立的说法，捉了一只“没有脑”的蚯
蚓来做实验。把它放在一个“T”字水管里，蚯蚓从起点一直蠕动到尽头，
尽头是一个“T-juction”。

“Turn right or left?”
“向左走？向右走？”

右边的尽头放了一碟清水，另加点食物。左边的尽头摆了一个专“电”蚊
虫的电拍。外形有点像羽球拍，只要一按，电拍的铁线就产生电流。

讲到这里，“无脑”的蚯蚓仍然站在“T”字路口，还在彷徨，犹豫不决，
到底该选哪一个方向？

19

光阴给我们经验，读书给我们知识。 故事小板凳

“向左走还是向右？”它望着左边，有点像刚走过的路。结果“无脑”却
很“聪明”的它选择了右边，到了尽头，它找到了食物和清水，还来不及
吃，又被我提起，重新放回地点做第三次试验。

从第三回……第四回，我感到惊讶的是，这蚯蚓好像认识路，当一到“T”
字路口，“嗽！”一声，直接转弯，进入右边，仿佛眼角都不望左边一
眼，就如有路牌指示一样。
实验的推论，证明没有脑的蚯蚓尚且会分辨方向，知道哪里会有危险？哪
里是安全？
然而，有 140 亿脑细胞的人们，岂不更应该懂得分辨是非，清楚记忆所经
过的路，所做过的事和所读过的书吗？

联想：
如果有一位学生告诉我，他考不好是因为他头脑差、笨、甚至不能记住所
读的，我会怀疑他是否不够勤力、不肯付出，但绝不会相信他是一个“没
有脑”或没有 140 亿脑细胞的人。

名句：不要看轻自己，因为每一个人都有许多未发挥的潜能。

《我手写我心》栏目简介

01 主编的话

话说老师的感受。

02 小小自由写手

我手写我心，看我们用笔书写生活。

03 故事小板凳

排排坐，听故事。

20