หลักสูตรกลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๔๗ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 4 - พ 3.1 ป.6/5 ร่วมกิจกรรม นันทนาการ อย่างน้อย ๑ กิจกรรม แล้วนำความรู้และ หลักการที่ได้ไปใช้เป็นฐาน การศึกษาหาความรู้เรื่องอื่น ๆ กลุ่มที่ ตัวชี้วัดระหว่างทาง ตัวชี้วัดปลายทาง มาตรฐาน พ 3.2 รักการออกกำลังกาย การเล่นเกม และการเล่นกีฬา ปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ มีวินัย เคารพสิทธิกฎ กติกา มีน้ำใจนักกีฬา มีจิตวิญญาณในการแข่งขัน และชื่นชม ใน สุนทรียภาพของการกีฬา 5 พ 3.2 ป.6/1 อธิบายประโยชน์และหลักการ ออกกำลัง กายเพื่อสุขภาพ สมรรถภาพทางกาย และการสร้างเสริม บุคลิกภาพ พ 3.2 ป.6/6 เล่นเกมและกีฬา ด้วยความสามัคคีและมีน้ำใจ นักกีฬา พ 3.2 ป.6/2 เล่นเกมที่ใช้ทักษะการวางแผน และ สามารถเพิ่มพูนทักษะการออกกำลังกาย และเคลื่อนไหว อย่างเป็นระบบ พ 3.2 ป.6/3 เล่นกีฬาที่ตนเองชื่นชอบและสามารถ ประเมินทักษะการเล่นของตนเป็นประจำ พ 3.2 ป.6/4 ปฏิบัติตามกฎ กติกาตามชนิดกีฬาที่เล่น โดยคำนึงถึงความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่น พ 3.2 ป.6/5 จำแนกกลวิธีการรุก การป้องกัน และ นำไปใช้ในการเล่นกีฬา สาระที่ 4 หลักการใช้ภาษาไทย กลุ่มที่ ตัวชี้วัดระหว่างทาง ตัวชี้วัดปลายทาง มาตรฐาน พ 4.1 เห็นคุณค่าและมีทักษะในการสร้างเสริมสุขภาพ การดำรงสุขภาพ การป้องกันโรค และ การสร้างเสริมสมรรถภาพเพื่อสุขภาพ 6 พ 4.1 ป.6/1 แสดงพฤติกรรมในการป้องกันและแก้ไข ปัญหาสิ่งแวดล้อมที่มีผลต่อสุขภาพ พ 4.1 ป.6/3 แสดงพฤติกรรมที่ บ่งบอกถึงความรับผิดชอบต่อ สุขภาพของส่วนรวม 7 พ 4.1 ป.6/4 สร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย เพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง พ 4.1 ป.6/2 วิเคราะห์ ผลกระทบ ที่เกิดจากการระบาด ของโรคและเสนอ แนวทางการ ป้องกันโรคติดต่อสำคัญ ที่พบใน ประเทศไทย

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๔๘ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 รวม 6 มาตรฐาน 22 ตัวชี้วัด 13 ตัวชี้วัดระหว่างทาง 9 ตัวชี้วัดปลายทาง สาระที่ 5 ความปลอดภัย กลุ่มที่ ตัวชี้วัดระหว่างทาง ตัวชี้วัดปลายทาง มาตรฐาน พ 5.1 ป้องกันและหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง พฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ อุบัติเหตุการใช้ยา สารเสพติด และความรุนแรง 8 พ 5.1 ป.6/1 วิเคราะห์ผลกระทบจากความรุนแรงของ ภัยธรรมชาติที่มีต่อร่างกาย จิตใจ และสังคม พ 5.1 ป.6/2 ระบุวิธีปฏิบัติตน เพื่อความปลอดภัยจากธรรมชาติ 9 - พ 5.1 ป.6/3 วิเคราะห์สาเหตุ ของการติดสารเสพติดและชักชวน ให้ผู้อื่นหลีกเลี่ยงสารเสพติด สรุปตัวชี้วัดระหว่างทางและตัวชี้วัดปลายทาง กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา(ฉบับปรับปรุง พ.ศ. 2566) ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ชั้น ตัวชี้วัดทั้งหมด ตัวชี้วัดระหว่างทาง ตัวชี้วัดปลายทาง รวมมาตรฐาน ป.1 15 10 5 5 ป.2 21 15 6 6 ป.3 18 11 7 6 ป.4 19 13 6 6 ป.5 25 15 10 6 ป.6 22 13 9 6 รวม 120 77 43 35

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๔๙ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 ส่วนที่ 4 หน่วยการเรียนรู้

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๐ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา ๑ กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๑ จำนวน ๔๐ ชั่วโมง/ปี หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ๑ การ เจริญเติบโต และ พัฒนาการ ของมนุษย์ พ.๑.๑ ป.๑/๑, ป.๑/๒ ลักษณะและหน้าที่ของ อวัยวะภายนอกที่มีการ เจริญเติบโตและพัฒนาการไป ตามวัย - ตา หู คอ จมูก ผม มือ เท้า เล็บ ผิวหนัง ฯลฯ - อวัยวะในช่องปาก (ปาก ลิ้น ฟัน เหงือก) การดูแลรักษาอวัยวะภายนอก - ตา หู คอ จมูก ปาก ลิ้น ฟัน ผม มือ เท้า เล็บ ผิวหนัง ฯลฯ - อวัยวะในช่องปาก (ปาก ลิ้น ฟัน เหงือก) ๗ ๑๕ ๒ ชีวิตและ ครอบครัว พ ๒.๑ ป.๑/๑, ป.๑/๒, ป.๑/๓ -สมาชิกในครอบครัว -ความรักความผูกพันของ สมาชิกในครอบครัว -สิ่งที่ชอบและความภาคภูมิใจ ในตนเอง(จุดเด่น จุดด้อยของ ตนเอง) -ลักษณะความแตกต่างของ เพศชาย เพศหญิง -ร่างกาย -อารมณ์ -ลักษณะนิสัย ๓ ๑๐ ๓ การ เคลื่อนไหว การออกกำลัง กาย การเล่น เกม กีฬาไทย และกีฬาสากล พ ๓.๑ ป.๑/๑, ป.๑/๒, ป.๑/๓ -ธรรมชาติการเคลื่อนไหว ร่างกายในชีวิตประจำวัน -แบบอยู่กับที่ เช่นนั่ง ยืน ก้ม เงย เอียงซ้าย ขวา เคลื่อนไหว ข้อมือ ข้อเท้า แขน ขา - แบบเคลื่อนที่ เช่น เดิน วิ่ง กระโดด กลิ้งตัว ๑๒ ๓๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๑ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน - แบบใช้อุปกรณ์ประกอบ เช่น จับ โยน - กิจกรรมทางกายที่ใช้การ เคลื่อนที่ตามธรรมชาติ - การเล่นเกมเบ็ดเตล็ด พ ๓.๒ ป.๑/๑, ป.๑/๒ - การออกกำลังกาย และการ เล่นเกมเบ็ดเตล็ด - กฎ กติกา ข้อตกลงในการ เล่นเกมเบ็ดเตล็ด ๘ ๒๐ ๔ การสร้างเสริม สุขภาพ สมรรถภาพ และการ ป้องกันโรค พ ๔.๑ ป.๑/๑, ป.๑/๒, ป.๑/๓ พ ๕.๑ ป.๑/๑, ป.๑/๒, ป.๑/๓ -การปฏิบัติตนตามหลักสุข บัญญัติแห่งชาติ -ลักษณะอาการเจ็บป่วยที่เกิด ขึ้นกับตนเอง -ปวดศีรษะ -ตัวร้อน -มีน้ำมูก -ปวดท้อง -ผื่นคัน(หนังศีรษะ ผิวหน้า) -ฟกช้ำ ฯลฯ -วิธีปฏิบัติตนเมื่อมีอาการ เจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับตนเอง ๕ ๑๒ ๕ ความ ปลอดภัยใน ชีวิต พ ๕.๑ ป.๑/๑,ป.๑/๒ , ป.๑/๓ -สิ่งที่ทำให้เกิดอันตรายภายใน บ้านและโรงเรียน -การป้องกันอันตรายภายใน บ้านและโรงเรียน -อันตรายจากการเล่น -สาเหตุที่ทำให้เกิดอันตราย จากการเล่น -การป้องกันอันตรายจาก การเล่น -การขอความช่วยเหลือเมื่อ เกิดเหตุร้ายที่บ้านและ โรงเรียน -บุคคลที่ขอความช่วยเหลือ -คำพูดและท่าทางการขอ - ความช่วยเหลือ ๕ ๑๓

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๒ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน สอบระหว่างปี 70 สอบปลายปี 30 รวมตลอดปีการศึกษา ๔๐ ๑๐๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๓ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา ๒ กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๒ จำนวน ๔๐ ชั่วโมง/ปี หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ๑ การ เจริญเติบโต และ พัฒนาการ ของมนุษย์ พ ๑.๑ ป.๒/๑, ป.๒/๒, ป.๒/๓ ลักษณะ และหน้าที่ของ อวัยวะภายในที่มีการ เจริญเติบโตและพัฒนาการไป ตามวัย (สมอง หัวใจ ตับ ไต ปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้ ฯลฯ) การดูแลรักษาอวัยวะ ภายใน - การระมัดระวังการกระแทก - การออกกำลังกาย - การกินอาหาร ธรรมชาติของชีวิตมนุษย์ ตั้งแต่เกิดจนตาย ๔ ๙ ๒ ชีวิตและ ครอบครัว พ ๒.๑ ป.๒/๑, ป.๒/๒, ป.๒/๓, ป.๒/๔ บทบาทหน้าที่ของสมาชิก ในครอบครัว - ตนเอง - พ่อ แม่ - พี่น้อง - ญาติ ความสำคัญของเพื่อน (เช่น พูดคุย ปรึกษา เล่น ฯลฯ) พฤติกรรมที่เหมาะสมกับ เพศ - ความเป็นสุภาพบุรุษ - ความเป็นสุภาพสตรี ความภาคภูมิใจในเพศหญิง หรือเพศชาย ๖ ๑๖

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๔ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ๓ การ เคลื่อนไหว การออกกำลัง กาย การเล่น เกม กีฬาไทย และกีฬาสากล พ ๓.๑ ป.๒/๑, ป.๒/๒ ลักษณะและวิธีการของ การเคลื่อนไหวร่างกาย แบบ อยู่กับที่ เช่น กระโดด บิด ตัว ดึง ผลัก แบบเคลื่อนที่ เช่น กระโดดเขย่ง ก้าวชิด ก้าว วิ่งตามทิศทางที่กำหนด และแบบใช้อุปกรณ์ประกอบ เช่น คีบ ขว้าง ตี การเล่นเกมเบ็ดเตล็ด และ เข้าร่วมกิจกรรมทางกายที่วิธี เล่นอาศัยการเคลื่อนไหว เบื้องต้นทั้งแบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และใช้อุปกรณ์ ๑๒ ๓๕ พ ๓.๒ ป.๒/๑, ป.๒/๒ การออกกำลังกาย และเล่น เกมเบ็ดเตล็ด กฎ กติกา ข้อตกลงในการ เล่นเกมเป็นกลุ่ม ๘ ๑๕ ๔ การสร้างเสริม สุขภาพ สมรรถภาพ และการ ป้องกันโรค พ ๔.๑ ป.๒/๑, ป.๒/๒, ป.๒/๓, ป.๒/๔, ป.๒/๕ ลักษณะของการมีสุขภาพดี - ร่างกายแข็งแรง - จิตใจ ร่าเริง แจ่มใส - มีความสุข - มีความปลอดภัย อาหารที่มีประโยชน์และไม่ มีประโยชน์ ของใช้และของเล่นที่มี ผลเสียต่อสุขภาพ อาการและวิธีป้องกันการ เจ็บป่วย - ตาแดง ท้องเสีย ฯลฯ อาการและวิธีป้องกันการ บาดเจ็บ - ถูกของมีคม แมลงสัตว์กัด ต่อย หกล้ม ฯลฯ ๔ ๑๒

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๕ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน วิธีปฏิบัติตนเมื่อเจ็บป่วย และบาดเจ็บ ๕ ความ ปลอดภัยใน ชีวิต พ ๕.๑ ป.๒/๑, ป.๒/๒, ป.๒/๓, ป.๒/๔, ป.๒/๕ อุบัติเหตุทางน้ำ และทาง บก - สาเหตุของอุบัติเหตุทางน้ำ และทางบก - วิธีการป้องกันอุบัติเหตุทาง น้ำและทางบก ยาสามัญประจำบ้าน - ชื่อยาสามัญประจำบ้าน - การใช้ยาตามความจำเป็น และลักษณะอาการ สารเสพติดและสาร อันตรายใกล้ตัว - โทษของสารเสพติด และ สารอันตรายใกล้ตัว - วิธีป้องกัน สัญลักษณ์และป้ายเตือน ของสิ่งของหรือสถานที่ที่เป็น อันตราย - ความหมายของสัญลักษณ์ และป้ายเตือน สาเหตุ อันตราย วิธีป้องกัน อัคคีภัยและแสดงการหนีไฟ ๖ ๑๓ สอบระหว่างปี 70 สอบปลายปี 30 รวมตลอดปีการศึกษา ๔๐ ๑๐๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๖ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชา พ พ ๑๓๑๐๑ สุขศึกษาและพลศึกษา ๓ กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๓ จำนวน ๔๐ ชั่วโมง/ปี หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ๑ การ เจริญเติบโต และ พัฒนาการ ของมนุษย์ พ.๑.๑ ป.๓/๑, ป.๓/๒, ป.๓/๓ ลักษณะการเจริญเติบโต ของร่างกายมนุษย์ ที่มี ความแตกต่างกันในแต่ละ บุคคล - ลักษณะรูปร่าง - น้ำหนัก - ส่วนสูง เกณฑ์มาตรฐานการ เจริญเติบโต ของเด็กไทย ปัจจัยที่มีผลต่อการ เจริญเติบโต - อาหาร - การออกกำลังกาย - การพักผ่อน ๗ ๑๕ ๒ ชีวิตและ ครอบครัว พ ๒.๑ ป.๓/๑, ป.๓/๒, ป.๓/๓ ความสำคัญของครอบครัว ความแตกต่างของแต่ละ ครอบครัว - เศรษฐกิจ - สังคม - การศึกษา วิธีการสร้างสัมพันธภาพใน ครอบครัวและกลุ่มเพื่อน พฤติกรรมที่นำไปสู่การล่วง ละเมิดทางเพศ (การแต่งกาย การเที่ยวกลางคืน การคบ เพื่อน การเสพสารเสพติด ฯลฯ) วิธีหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ นำไปสู่การล่วงละเมิดทางเพศ (ทักษะปฏิเสธและอื่น ๆ ) ๓ ๑๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๗ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ๓ การ เคลื่อนไหว การออกกำลัง กาย การเล่น เกม กีฬาไทย และกีฬาสากล พ ๓.๑ ป.๓/๑, ป.๓/๒ การเคลื่อนไหวร่างกายแบบ อยู่กับที่ เช่น ย่อยืด เขย่ง พับตัว เคลื่อนไหวลำตัว การ เคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่ เช่น เดินต่อเท้า เดินถอย-หลัง กระโจน และแบบใช้อุปกรณ์ ประกอบโดยมีการบังคับ ทิศทาง เช่น ดีด ขว้าง โยน และรับ วิธีการควบคุมการ เคลื่อนไหวร่างกายแบบต่างๆ อย่างมีทิศทาง กิจกรรมทางกายที่ใช้ทักษะ การเคลื่อนไหวแบบบังคับ ทิศทาง ในการเล่นเกม เบ็ดเตล็ด ๑๒ ๓๐ พ ๓.๒ ป.๓/๑, ป.๓/๒ แนวทางการเลือกออก กำลังกาย การละเล่นพื้นเมือง และเล่นเกมที่เหมาะสมกับ จุดเด่น จุดด้อยและ ข้อจำกัดของแต่ละบุคคล การออกกำลังกาย เกม และการละเล่นพื้นเมือง กฎ กติกาและข้อตกลงใน การออกกำลังกาย การเล่น เกม และการละเล่นพื้นเมือง ๘ ๒๐ ๔ การสร้างเสริม สุขภาพ สมรรถภาพ และการ ป้องกันโรค พ ๔.๑ ป.๓/๑, ป.๓/๒, ป.๓/๓, ป.๓/๔, ป.๓/๕ การติดต่อและวิธีการ ป้องกันการแพร่กระจายของ โรค อาหารหลัก ๕ หมู่ การเลือกกินอาหารที่ เหมาะสม - ความหลากหลายของชนิด อาหารในแต่ละหมู่ - สัดส่วนและปริมาณของ อาหาร (ตามธงโภชนาการ) ๔ ๑๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๘ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน การแปรงฟันให้สะอาด อย่างถูกวิธี (ครอบคลุมบริเวณ ขอบเหงือกและคอฟัน) การสร้างเสริมสมรรถภาพ ทางกายเพื่อสุขภาพ - วิธีการทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย - วิธีการสร้างเสริม สมรรถภาพเพื่อสุขภาพ โดย การออกกำลังกาย การ พักผ่อน และกิจกรรม นันทนาการ ๕ ความ ปลอดภัยใน ชีวิต พ ๕.๑ ป.๓/๑, ป.๓/๒, ป.๓/๓ วิธีปฏิบัติตนเพื่อความ ปลอดภัยจากอุบัติเหตุในบ้าน โรงเรียนและการเดินทาง การขอความช่วยเหลือจาก บุคคลและแหล่งต่างๆ เมื่อ เกิดเหตุร้ายหรืออุบัติเหตุ การบาดเจ็บจากการเล่น - ลักษณะของการบาดเจ็บ - วิธีปฐมพยาบาล (บาดเจ็บ ห้ามเลือด ฯลฯ) ๖ ๑๕ สอบระหว่างปี 70 สอบปลายปี 30 รวมตลอดปีการศึกษา ๔๐ ๑๐๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๕๙ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา ๔ กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๔ จำนวน ๘๐ ชั่วโมง/ปี หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ๑ การ เจริญเติบโต และ พัฒนาการ ของมนุษย์ พ ๑.๑ ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓ การเจริญเติบโตและ พัฒนาการของร่างกายและ จิตใจ ตามวัย (ในช่วงอายุ ๙ – ๑๒ ปี) ความสำคัญของกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ ที่มีผลต่อ สุขภาพ การเจริญเติบโตและ พัฒนาการ วิธีดูแลรักษากล้ามเนื้อ กระดูกและข้อให้ทำงานอย่าง มีประสิทธิภาพ ๘ ๑๒ ๒ ชีวิตและ ครอบครัว พ ๒.๑ ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓ คุณลักษณะของความเป็น เพื่อนและสมาชิกที่ดีของ ครอบครัว พฤติกรรมที่เหมาะสมกับ เพศของตนตามวัฒนธรรมไทย วิธีการปฏิเสธการกระทำที่ เป็นอันตรายและไม่เหมาะสม ในเรื่องเพศ ๑๒ ๑๓ ๓ การ เคลื่อนไหว การออกกำลัง กาย การเล่น เกม กีฬาไทย และกีฬาสากล พ ๓.๑ ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓, ป.๔/๔ การเคลื่อนไหวร่างกาย แบบผสมผสานทั้งแบบอยู่กับ ที่ เช่น กระโดดหมุนตัว กระโดด-เหยียดตัว แบบ เคลื่อนที่ เช่น ซิกแซ็ก วิ่ง เปลี่ยนทิศทาง ควบม้า และ แบบใช้อุปกรณ์ประกอบ เช่น บอล เชือก กายบริหารท่ามือเปล่าประกอบ จังหวะ เกมเลียนแบบและกิจกรรม แบบผลัด ๒๔ ๓๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๐ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน กีฬาพื้นฐาน เช่น แชร์บอล แฮนด์บอล ห่วงข้ามตาข่าย พ ๓.๒ ป.๔/๑, ป.๔/๒ การออกกำลังกาย เล่นเกม ตามความชอบของตนเองและ เล่นกีฬาพื้นฐานร่วมกับผู้อื่น การวิเคราะห์ผลพัฒนาการ ของตนเองในการออกกำลัง กาย เล่นเกมและเล่นกีฬา ตามตัวอย่างและแบบปฏิบัติ ของผู้อื่น คุณค่าของการออกกำลัง กาย เล่นเกม และเล่นกีฬา ที่มีต่อสุขภาพ การปฏิบัติตามกฎ กติกา การเล่นกีฬาพื้นฐาน ตาม ชนิดกีฬาที่เล่น ๑๖ ๒๐ ๔ การสร้างเสริม สุขภาพ สมรรถภาพ และการ ป้องกันโรค พ ๔.๑ ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓, ป.๔/๔ ความสัมพันธ์ระหว่าง สิ่งแวดล้อมกับสุขภาพ การจัดสิ่งแวดล้อมที่ถูก สุขลักษณะและ เอื้อต่อสุขภาพ สภาวะอารมณ์และ ความรู้สึก เช่นโกรธ หงุดหงิด เครียด เกลียด เสียใจ เศร้าใจ วิตกกังวล กลัว ก้าวร้าว อิจฉา ริษยา เบื่อหน่าย ท้อแท้ ดีใจ ชอบ ใจ รัก ชื่นชม สนุก สุขสบาย ผลที่มีต่อสุขภาพ ทางบวก : สดชื่น ยิ้มแย้ม แจ่มใส ร่าเริง ฯลฯ ทางลบ : ปวดศีรษะ ปวด ท้อง เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ฯลฯ ๘ ๑๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๑ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน การวิเคราะห์ข้อมูลบน ฉลากอาหารและผลิตภัณฑ์ สุขภาพ การทดสอบสมรรถภาพทาง กาย การปรับปรุงสมรรถภาพ ทางกายตามผลการทดสอบ สมรรถภาพทางกาย ๕ ความ ปลอดภัยใน ชีวิต พ ๕.๑ ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓ ความสำคัญของการใช้ยา หลักการใช้ยา วิธีปฐมพยาบาล - การใช้ยาผิด - สารเคมี - แมลงสัตว์กัดต่อย - การบาดเจ็บจากการเล่น กีฬา ผลเสียของการสูบบุหรี่ การดื่มสุรา และการป้องกัน ๑๒ ๑๕ สอบระหว่างปี 70 สอบปลายปี 30 รวมตลอดปีการศึกษา ๘๐ ๑๐๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๒ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา ๕ กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๕ จำนวน ๘๐ ชั่วโมง/ปี หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ๑ การ เจริญเติบโต และ พัฒนาการ ของมนุษย์ พ ๑.๑ ป.๕/๑, ป.๕/๒, ความสำคัญของระบบย่อย อาหารและระบบขับถ่ายที่มี ผลต่อสุขภาพ การ เจริญเติบโต และพัฒนาการ วิธีดูแลรักษาระบบย่อย อาหารและระบบขับถ่ายให้ ทำงานตามปกติ ๘ ๑๐ ๒ ชีวิตและ ครอบครัว พ ๒.๑ ป.๕/๑, ป.๕/๒, ป.๕/๓ การเปลี่ยนแปลงทางเพศ การดูแลตนเอง การวางตัวที่เหมาะสมกับ เพศตามวัฒนธรรมไทย ลักษณะของครอบครัวที่ อบอุ่นตามวัฒนธรรมไทย (ครอบครัวขยาย การนับถือ ญาติ) พฤติกรรมที่พึงประสงค์ และไม่พึงประสงค์ ในการแก้ไขปัญหาความ ขัดแย้งในครอบครัว ๑๒ ๑๕ ๓ การ เคลื่อนไหว การออกกำลัง กาย การเล่น เกม กีฬาไทย และกีฬาสากล พ ๓.๑ ป.๕/๑, ป.๕/๒, ป.๕/๓, ป.๕/๔, ป.๕/๕, ป.๕/๖ การจัดรูปแบบการ เคลื่อนไหวร่างกาย แบบ ผสมผสาน และการปฏิบัติ กิจกรรมทางกายทั้งแบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และใช้อุปกรณ์ ประกอบตามแบบที่กำหนด เช่น การฝึกกายบริหาร ยืดหยุ่นขั้นพื้นฐาน เป็นต้น เกมนำไปสู่กีฬาและ กิจกรรมแบบผลัดที่มีการตี เขี่ย รับ –ส่งสิ่งของ ขว้าง และวิ่ง ๑๘ ๒๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๓ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน การเคลื่อนไหวในเรื่องการ รับแรง การใช้แรงและความ สมดุล ทักษะกลไกที่ส่งผลต่อการ ปฏิบัติกิจกรรมทางกายและเล่น กีฬา การเล่นกีฬาไทย เช่น ตะกร้อวง วิ่งชักธง และกีฬา สากล เช่น กรีฑาประเภทลู่ แบดมินตัน เปตอง ฟุตบอล เทเบิลเทนนิส ว่ายน้ำ หลักการและกิจกรรม นันทนาการ ๓ (ต่อ) พ ๓.๒ ป.๕/๑, ป.๕/๒, ป.๕/๓, ป.๕/๔ หลักการและรูปแบบการ ออกกำลังกาย การออกกำลังกาย และ การเล่นเกม เช่น เกม เบ็ดเตล็ด เกมเลียนแบบ เกม นำ และการละเล่นพื้นเมือง การเล่นกีฬาไทย และกีฬา สากลประเภทบุคคลและทีมที่ เหมาะสมกับวัยอย่าง สม่ำเสมอ การสร้างทางเลือกในวิธี ปฏิบัติในการเล่นกีฬาอย่าง หลากหลาย และมีน้ำใจ นักกีฬา กฎ กติกาในการเล่นเกม กีฬาไทยและกีฬาสากลตาม ชนิดกีฬาที่เล่น วิธีการรุกและวิธีป้องกันใน การเล่นกีฬาไทยและกีฬา สากลที่เล่น สิทธิของตนเองและผู้อื่นใน การเล่นเกมและกีฬา ๒๒ ๓๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๔ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ความแตกต่างระหว่าง บุคคลในการเล่นเกม และกีฬา ๔ การสร้างเสริม สุขภาพ สมรรถภาพ และการ ป้องกันโรค พ ๔.๑ ป.๕/๑, ป.๕/๒, ป.๕/๓, ป.๕/๔, ป.๕/๕ ความสำคัญของการปฏิบัติ ตนตามสุขบัญญัติแห่งชาติ แหล่งและวิธีค้นหาข้อมูล ข่าวสารทางสุขภาพ การใช้ข้อมูลข่าวสารในการ สร้างเสริมสุขภาพ การตัดสินใจเลือกซื้อ อาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพ (อาหาร เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพในช่อง ปาก ฯลฯ) การปฏิบัติตนในการป้องกัน โรคที่พบบ่อยในชีวิตประจำวัน - ไข้หวัด - ไข้เลือดออก - โรคผิวหนัง - ฟันผุและโรคปริทันต์ ฯลฯ การทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย การปรับปรุงสมรรถภาพ ทางกายตามผลการทดสอบ สมรรถภาพทางกาย ๑๒ ๑๕ ๕ ความ ปลอดภัยใน ชีวิต พ ๕.๑ ป.๕/๑, ป.๕/๒, ป.๕/๓, ป.๕/๔, ป.๕/๕ ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการใช้ สารเสพติด (สุรา บุหรี่ ยาบ้า สารระเหย ฯลฯ) - ครอบครัว สังคม เพื่อน - ค่านิยม ความเชื่อ - ปัญหาสุขภาพ - สื่อ ฯลฯ ผลกระทบของการใช้ยา และสารเสพติดที่มีต่อร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และ สติปัญญา ๘ ๑๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๕ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน การปฏิบัติตนเพื่อความ ปลอดภัยจาก การใช้ยา การหลีกเลี่ยงสารเสพติด อิทธิพลของสื่อที่มีต่อ พฤติกรรม สุขภาพ (อินเทอร์เน็ต เกม ฯลฯ) การปฏิบัติเพื่อป้องกัน อันตรายจากการเล่นกีฬา สอบระหว่างปี 70 สอบปลายปี 30 รวมตลอดปีการศึกษา ๘๐ ๑๐๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๖ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชา สุขศึกษาและพลศึกษา ๖ กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๖ จำนวน ๘๐ ชั่วโมง/ปี หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน ๑ การ เจริญเติบโต และ พัฒนาการ ของมนุษย์ พ ๑.๑ ป.๖/๑, ป.๖/๒ ความสำคัญของระบบ สืบพันธุ์ ระบบไหลเวียน โลหิต และระบบหายใจที่มี ผลต่อสุขภาพ การ เจริญเติบโตและพัฒนาการ วิธีดูแลรักษาระบบ สืบพันธุ์ ระบบไหลเวียน โลหิต และระบบหายใจให้ ทำงานตามปกติ ๘ ๑๐ ๒ ชีวิตและ ครอบครัว พ ๒.๑ ป.๖/๑, ป.๖/๒, ป.๖/๓ ความสำคัญของการ สร้างและรักษาสัมพันธภาพ กับผู้อื่น ปัจจัยที่ช่วยให้การ ทำงานกลุ่มประสบ ความสำเร็จ - ความสามารถส่วนบุคคล พฤติกรรมเสี่ยงที่นำไปสู่ การมีเพศสัมพันธ์ การติด เชื้อเอดส์ และการตั้งครรภ์ ก่อนวัย อันควร ๑๒ ๑๕ ๓ การ เคลื่อนไหว การออกกำลัง กาย การเล่น เกม กีฬาไทย และกีฬา สากล พ ๓.๑ ป.๖/๑, ป.๖/๒, ป.๖/๓, ป.๖/๔, ป.๖/๕ การเคลื่อนไหวร่วมกับผู้อื่น แบบผลัดในลักษณะผสมผสาน ในการร่วมกิจกรรมทางกาย เช่น กิจกรรมแบบผลัด กาย บริหารประกอบเพลง ยืดหยุ่น ขั้นพื้นฐานที่ใช้ท่าต่อเนื่อง และการต่อตัวท่าง่าย ๆ การเคลื่อนไหวในเรื่องการ รับแรง การใช้แรง และความ สมดุลกับการพัฒนาทักษะการ ๒๔ ๓๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๗ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน เคลื่อนไหว ในการเล่นเกมและ กีฬา การเล่นกีฬาไทย กีฬา สากล ประเภทบุคคลและ ประเภททีม เช่น กรีฑา ประเภทลู่ และลาน เปตอง ว่ายน้ำ เทเบิลเทนนิส วอลเลย์บอล ฟุตบอล ตะกร้อ วง การใช้ข้อมูลด้านทักษะ กลไกเพื่อปรับปรุงและเพิ่มพูน ความสามารถในการปฏิบัติ กิจกรรมทางกาย และเล่นกีฬา การนำความรู้และหลักการ ของกิจกรรมนันทนาการไปใช้ เป็นฐานการศึกษาหาความรู้ พ ๓.๒ ป.๖/๑, ป.๖/๒, ป.๖/๓, ป.๖/๔, ป.๖/๕, ป.๖/๖ ประโยชน์และหลักการ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ สมรรถภาพทางกายและการ สร้างเสริมบุคลิกภาพ การเล่นเกมที่ใช้ทักษะการ วางแผน การเพิ่มพูนทักษะการออก กำลังกายและการเคลื่อนไหว อย่างเป็นระบบ การเล่นกีฬาประเภท บุคคลและประเภททีมที่ชื่น ชอบ การประเมินทักษะการเล่น กีฬาของตน กฎ กติกาในการเล่นกีฬา ไทย กีฬาสากลตามชนิด กีฬาที่เล่น กลวิธีการรุก การป้องกัน ในการเล่นกีฬา ๑๖ ๒๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๘ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 หน่วยที่ ชื่อหน่วยการ เรียน มาตรฐานการ เรียนรู้/ตัวชี้วัด สาระการเรียนรู้ เวลา ชั่วโมง น้ำหนัก คะแนน การสร้างความสามัคคี และความมีน้ำใจนักกีฬาใน การเล่นเกมและกีฬา ๔ การสร้างเสริม สุขภาพ สมรรถภาพ และการ ป้องกันโรค พ ๔.๑ ป.๖/๑, ป.๖/๒, ป.๖/๓, ป.๖/๔ ความสำคัญของ สิ่งแวดล้อมที่มีผลต่อสุขภาพ ปัญหาของสิ่งแวดล้อมที่มี ผลต่อสุขภาพ การป้องกันและแก้ไข ปัญหาสิ่งแวดล้อมที่มีผลต่อ สุขภาพ โรคติดต่อสำคัญที่ระบาด ในปัจจุบัน ผลกระทบที่เกิดจากการ ระบาดของโรค การป้องกันการระบาด ของโรค พฤติกรรมที่แสดงออกถึง ความรับผิดชอบต่อสุขภาพ ของส่วนรวม วิธีทดสอบสมรรถภาพทาง กาย การสร้างเสริมและ ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ตามผลการทดสอบ สมรรถภาพทางกาย ๑๐ ๑๓ ๕ ความ ปลอดภัยใน ชีวิต พ ๕.๑ ป.๖/๑, ป.๖/๒, ป.๖/๓ ภัยธรรมชาติ - ลักษณะของภัยธรรมชาติ - ผลกระทบจากความ รุนแรงของภัยธรรมชาติที่มี ต่อร่างกาย จิตใจ และสังคม การปฏิบัติตนเพื่อความ ปลอดภัยจากภัยธรรมชาติ สาเหตุของการติดสารเสพ ติด ทักษะการสื่อสารให้ผู้อื่น หลีกเลี่ยงสารเสพติด ๑๐ ๑๒

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๖๙ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 สอบระหว่างปี 70 สอบปลายปี 30 รวมตลอดปีการศึกษา ๘๐ ๑๐๐

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๐ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 ส่วนที่ 5 การจัดการเรียนรู้ และการวัดและประเมินผล

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๑ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 แนวการจัดการเรียนรู้ การจัดการเรียนรู้เป็นกระบวนการสำคัญในการนำหลักสูตรสู่การปฏิบัติ หลักสูตรแกนกลาง การศึกษาขั้นพื้นฐาน เป็นหลักสูตรที่มีมาตรฐานการเรียนรู้ สมรรถนะสำคัญและคุณลักษณะอันพึงประสงค์ ของผู้เรียน เป็นเป้าหมายสำหรับพัฒนาเด็กและเยาวชน ในการพัฒนาผู้เรียนให้มีคุณสมบัติตามเป้าหมายหลักสูตร ผู้สอนพยายามคัดสรร กระบวนการ เรียนรู้ จัดการเรียนรู้โดยช่วยให้ผู้เรียนเรียนรู้ผ่านสาระที่กำหนดไว้ในหลักสูตร ๘ กลุ่มสาระการเรียนรู้ รวมทั้ง ปลูกฝังเสริมสร้างคุณลักษณะอันพึงประสงค์ พัฒนาทักษะต่างๆ อันเป็นสมรรถนะสำคัญให้ผู้เรียนบรรลุตาม เป้าหมาย ๑. หลักการจัดการเรียนรู้ การจัดการเรียนรู้เพื่อให้ผู้เรียนมีความรู้ความสามารถตามมาตรฐานการเรียนรู้สมรรถนะสำคัญ และ คุณลักษณะอันพึงประสงค์ตามที่กำหนดไว้ในหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน โดยยึดหลักว่า ผู้เรียนมีความสำคัญที่สุด เชื่อว่าทุกคนมีความสามารถเรียนรู้และพัฒนาตนเองได้ ยึดประโยชน์ที่เกิดกับผู้เรียน กระบวนการจัดการเรียนรู้ต้องส่งเสริมให้ผู้เรียน สามารถพัฒนาตามธรรมชาติ และเต็มตามศักยภาพ คำนึงถึงความแตกต่างระหว่างบุคคลและพัฒนาการทางสมองเน้น ให้ความสำคัญทั้งความรู้ และคุณธรรม ๒. กระบวนการเรียนรู้ การจัดการเรียนรู้ที่เน้นผู้เรียนเป็นสำคัญ ผู้เรียนจะต้องอาศัยกระบวนการเรียนรู้ ที่หลากหลาย เป็นเครื่องมือที่จะนำพาตนเองไปสู่เป้าหมายของหลักสูตร กระบวนการเรียนรู้ที่จำเป็นสำหรับ ผู้เรียน อาทิ กระบวนการเรียนรู้แบบบูรณาการ กระบวนการสร้างความรู้ กระบวนการคิด กระบวนการทาง สังคม กระบวนการเผชิญสถานการณ์และแก้ปัญหา กระบวนการเรียนรู้จากประสบการณ์จริง กระบวนการ ปฏิบัติ ลงมือทำจริง กระบวนการจัดการ กระบวนการวิจัย กระบวนการเรียนรู้การเรียนรู้ของตนเอง กระบวนการพัฒนาลักษณะนิสัย กระบวนการเหล่านี้เป็นแนวทางในการจัดการเรียนรู้ที่ผู้เรียนควรได้รับการฝึกฝน พัฒนา เพราะจะ สามารถช่วยให้ผู้เรียนเกิดการเรียนรู้ได้ดี บรรลุเป้าหมายของหลักสูตร ดังนั้น ผู้สอน จึงจำเป็นต้องศึกษาทำความเข้าใจในกระบวนการเรียนรู้ต่าง ๆ เพื่อให้สามารถเลือกใช้ในการจัดกระบวนการ เรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ๓. การออกแบบการจัดการเรียนรู้ ผู้สอนต้องศึกษาหลักสูตรสถานศึกษาให้เข้าใจถึงมาตรฐานการเรียนรู้ ตัวชี้วัด สมรรถนะสำคัญของ ผู้เรียน คุณลักษณะอันพึงประสงค์ และสาระการเรียนรู้ที่เหมาะสมกับผู้เรียน แล้วจึงพิจารณาออกแบบการ จัดการเรียนรู้โดยเลือกใช้วิธีสอนและเทคนิคการสอน สื่อ/แหล่งเรียนรู้ การวัดและประเมินผล เพื่อให้ผู้เรียนได้ พัฒนาเต็มตามศักยภาพและบรรลุตามเป้าหมายที่กำหนด ๔. บทบาทของผู้สอนและผู้เรียน การจัดการเรียนรู้เพื่อให้ผู้เรียนมีคุณภาพตามเป้าหมายของหลักสูตร ทั้งผู้สอนและผู้เรียน ควรมีบทบาท ดังนี้ ๔.๑ บทบาทของผู้สอน ๑) ศึกษาวิเคราะห์ผู้เรียนเป็นรายบุคคล แล้วนำข้อมูลมาใช้ในการวางแผน การจัดการเรียนรู้ ที่ท้าทความสามารถของผู้เรียน

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๒ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 ๒) กำหนดเป้าหมายที่ต้องการให้เกิดขึ้นกับผู้เรียน ด้านความรู้และทักษะกระบวนการ ที่เป็นความคิดรวบยอด หลักการ และความสัมพันธ์ รวมทั้งคุณลักษณะอันพึงประสงค์ ๓) ออกแบบการเรียนรู้และจัดการเรียนรู้ที่ตอบสนองความแตกต่างระหว่างบุคคล และพัฒนาการทางสมอง เพื่อนำผู้เรียนไปสู่เป้าหมาย ๔) จัดบรรยากาศที่เอื้อต่อการเรียนรู้ และดูแลช่วยเหลือผู้เรียนให้เกิดการเรียนรู้ ๕) จัดเตรียมและเลือกใช้สื่อให้เหมาะสมกับกิจกรรม นำภูมิปัญญาท้องถิ่น เทคโนโลยีที่ เหมาะสมมาประยุกต์ใช้ในการจัดการเรียนการสอน ๖) ประเมินความก้าวหน้าของผู้เรียนด้วยวิธีการที่หลากหลาย เหมาะสมกับธรรมชาติ ของวิชาและระดับพัฒนาการของผู้เรียน ๗) วิเคราะห์ผลการประเมินมาใช้ในการซ่อมเสริมและพัฒนาผู้เรียน รวมทั้งปรับปรุงการ จัดการเรียนการสอนของตนเอง ๔.๒ บทบาทของผู้เรียน ๑) กำหนดเป้าหมาย วางแผน และรับผิดชอบการเรียนรู้ของตนเอง ๒) เสาะแสวงหาความรู้ เข้าถึงแหล่งการเรียนรู้ วิเคราะห์ สังเคราะห์ข้อความรู้ ตั้งคำถาม คิดหา คำตอบหรือหาแนวทางแก้ปัญหาด้วยวิธีการต่างๆ ๓) ลงมือปฏิบัติจริง สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้ด้วยตนเอง และนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ในสถานการณ์ ๔) มีปฏิสัมพันธ์ ทำงาน ทำกิจกรรมร่วมกับกลุ่มและครู ๕) ประเมินและพัฒนากระบวนการเรียนรู้ของตนเองอย่างต่อเนื่อง สื่อการเรียนรู้ สื่อการเรียนรู้เป็นเครื่องมือส่งเสริมสนับสนุนการจัดการกระบวนการเรียนรู้ ให้ผู้เรียนเข้าถึงความรู้ ทักษะกระบวนการ และคุณลักษณะตามมาตรฐานของหลักสูตรได้อย่างมีประสิทธิภาพ สื่อการเรียนรู้มี หลากหลายประเภท ทั้งสื่อธรรมชาติ สื่อสิ่งพิมพ์ สื่อเทคโนโลยี และเครือข่าย การเรียนรู้ต่างๆ ที่มีในท้องถิ่น การเลือกใช้สื่อควรเลือกให้มีความเหมาะสมกับระดับพัฒนาการ และลีลาการเรียนรู้ ที่หลากหลายของผู้เรียน การจัดหาสื่อการเรียนรู้ ผู้เรียนและผู้สอนสามารถจัดทำและพัฒนาขึ้นเอง หรือปรับปรุงเลือกใช้อย่างมี คุณภาพจากสื่อต่างๆ ที่มีอยู่รอบตัวเพื่อนำมาใช้ประกอบในการจัดการเรียนรู้ที่สามารถส่งเสริมและสื่อสารให้ ผู้เรียนเกิดการเรียนรู้ โดยสถานศึกษาควรจัดให้มีอย่างพอเพียง เพื่อพัฒนาให้ผู้เรียน เกิดการเรียนรู้อย่าง แท้จริง สถานศึกษา เขตพื้นที่การศึกษา หน่วยงานที่เกี่ยวข้องและผู้มีหน้าที่จัดการศึกษาขั้นพื้นฐาน ควร ดำเนินการดังนี้ ๑. จัดให้มีแหล่งการเรียนรู้ ศูนย์สื่อการเรียนรู้ ระบบสารสนเทศการเรียนรู้ และเครือข่าย การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพทั้งในสถานศึกษาและในชุมชน เพื่อการศึกษาค้นคว้าและการแลกเปลี่ยน ประสบการณ์การเรียนรู้ ระหว่างสถานศึกษา ท้องถิ่น ชุมชน สังคมโลก ๒. จัดทำและจัดหาสื่อการเรียนรู้สำหรับการศึกษาค้นคว้าของผู้เรียน เสริมความรู้ให้ผู้สอน รวมทั้ง จัดหาสิ่งที่มีอยู่ในท้องถิ่นมาประยุกต์ใช้เป็นสื่อการเรียนรู้ ๓. เลือกและใช้สื่อการเรียนรู้ที่มีคุณภาพ มีความเหมาะสม มีความหลากหลาย สอดคล้อง กับวิธีการ เรียนรู้ ธรรมชาติของสาระการเรียนรู้ และความแตกต่างระหว่างบุคคลของผู้เรียน ๔. ประเมินคุณภาพของสื่อการเรียนรู้ที่เลือกใช้อย่างเป็นระบบ

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๓ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 ๕. ศึกษาค้นคว้า วิจัย เพื่อพัฒนาสื่อการเรียนรู้ให้สอดคล้องกับกระบวนการเรียนรู้ของผู้เรียน ๖. จัดให้มีการกำกับ ติดตาม ประเมินคุณภาพและประสิทธิภาพเกี่ยวกับสื่อและการใช้สื่อ การเรียนรู้เป็นระยะๆ และสม่ำเสมอ ในการจัดทำ การเลือกใช้ และการประเมินคุณภาพสื่อการเรียนรู้ที่ใช้ในสถานศึกษา ควรคำนึงถึงหลักการสำคัญของสื่อการเรียนรู้ เช่น ความสอดคล้องกับหลักสูตร วัตถุประสงค์การเรียนรู้ การ ออกแบบกิจกรรมการเรียนรู้ การจัดประสบการณ์ให้ผู้เรียน เนื้อหามีความถูกต้องและทันสมัย ไม่กระทบความมั่นคงของชาติ ไม่ขัดต่อศีลธรรม มีการใช้ภาษาที่ถูกต้อง รูปแบบการนำเสนอ ที่เข้าใจง่าย และน่าสนใจ

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๔ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 การวัดและประเมินผลการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา การวัดและประเมินผลการเรียนรู้ของผู้เรียนต้องอยู่บนหลักการพื้นฐานสองประการ คือ การประเมิน เพื่อพัฒนาผู้เรียนและเพื่อตัดสินผลการเรียน ในการพัฒนาคุณภาพการเรียนรู้ของผู้เรียน ให้ประสบผลสำเร็จ นั้น ผู้เรียนจะต้องได้รับการพัฒนาและประเมินตามตัวชี้วัดเพื่อให้บรรลุตามมาตรฐานการเรียนรู้สะท้อน สมรรถนะสำคัญ และคุณลักษณะอันพึงประสงค์ของผู้เรียนซึ่งเป็นเป้าหมายหลักในการวัดและประเมินผลการ เรียนรู้ในทุกระดับไม่ว่าจะเป็นระดับชั้นเรียน ระดับสถานศึกษา ระดับเขตพื้นที่การศึกษา และระดับชาติการ วัดและประเมินผลการเรียนรู้เป็นกระบวนการพัฒนาคุณภาพผู้เรียนโดยใช้ผลการประเมินเป็นข้อมูลและ สารสนเทศที่แสดงพัฒนาการ ความก้าวหน้า และความสำเร็จทางการเรียนของผู้เรียน ตลอดจนข้อมูลที่เป็น ประโยชน์ต่อการส่งเสริมให้ผู้เรียนเกิด การพัฒนาและเรียนรู้อย่างเต็มตามศักยภาพ การวัดและประเมินผลการเรียนรู้ แบ่งออกเป็น ๔ ระดับ ได้แก่ ระดับชั้นเรียน ระดับสถานศึกษา ระดับเขตพื้นที่การศึกษา และระดับชาติ มีรายละเอียด ดังนี้ ๑. การประเมินระดับชั้นเรียน เป็นการวัดและประเมินผลที่อยู่ในกระบวนการจัดการเรียนรู้ ผู้สอน ดำเนินการเป็นปกติและสม่ำเสมอ ในการจัดการเรียนการสอน ใช้เทคนิคการประเมินอย่างหลากหลาย เช่น การซักถาม การสังเกต การตรวจการบ้าน การประเมินโครงงาน การประเมินชิ้นงาน/ ภาระงาน แฟ้มสะสม งาน การใช้แบบทดสอบ ฯลฯ โดยผู้สอนเป็นผู้ประเมินเองหรือเปิดโอกาสให้ผู้เรียนประเมินตนเอง เพื่อน ประเมินเพื่อน ผู้ปกครองร่วมประเมิน ในกรณีที่ไม่ผ่านตัวชี้วัดให้มีการสอนซ่อมเสริม การประเมินระดับชั้นเรียนเป็นการตรวจสอบว่า ผู้เรียนมีพัฒนาการความก้าวหน้าในการเรียนรู้ อันเป็นผลมาจากการจัดกิจกรรมการเรียนการสอนหรือไม่ และมากน้อยเพียงใด มีสิ่งที่จะต้องได้รับการพัฒนา ปรับปรุงและส่งเสริมในด้านใด นอกจากนี้ยังเป็นข้อมูลให้ผู้สอนใช้ปรับปรุงการเรียนการสอนของตนด้วย ทั้งนี้ โดยสอดคล้องกับมาตรฐานการเรียนรู้และตัวชี้วัด ๒. การประเมินระดับสถานศึกษา เป็นการประเมินที่สถานศึกษาดำเนินการเพื่อตัดสินผล การเรียน ของผู้เรียนเป็นรายปี/รายภาค ผลการประเมินการอ่าน คิดวิเคราะห์และเขียน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์ และกิจกรรมพัฒนาผู้เรียน นอกจากนี้เพื่อให้ได้ข้อมูลเกี่ยวกับการจัดการศึกษา ของสถานศึกษา ว่าส่งผลต่อ การเรียนรู้ของผู้เรียนตามเป้าหมายหรือไม่ ผู้เรียนมีจุดพัฒนาในด้านใด รวมทั้งสามารถนำผลการเรียนของ ผู้เรียนในสถานศึกษาเปรียบเทียบกับเกณฑ์ระดับชาติผลการประเมินระดับสถานศึกษาจะเป็นข้อมูลและ สารสนเทศเพื่อการปรับปรุงนโยบาย หลักสูตร โครงการ หรือวิธีการจัดการเรียนการสอน ตลอดจนเพื่อการ จัดทำแผนพัฒนาคุณภาพการศึกษาของสถานศึกษา ตามแนวทางการประกันคุณภาพการศึกษาและการรายงานผลการจัดการศึกษาต่อคณะกรรมการ สถานศึกษา สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษา สำนักงานคณะกรรมการการศึกษาขั้นพื้นฐาน ผู้ปกครองและ ชุมชน ๓. การประเมินระดับเขตพื้นที่การศึกษา เป็นการประเมินคุณภาพผู้เรียนในระดับเขตพื้นที่ การศึกษาตามมาตรฐานการเรียนรู้ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน เพื่อใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานในการ พัฒนาคุณภาพการศึกษาของเขตพื้นที่การศึกษา ตามภาระความรับผิดชอบ สามารถดำเนินการโดยประเมิน คุณภาพผลสัมฤทธิ์ของผู้เรียนด้วยข้อสอบมาตรฐานที่จัดทำและดำเนินการโดยเขตพื้นที่การศึกษา หรือด้วย ความร่วมมือกับหน่วยงานต้นสังกัด ในการดำเนินการจัดสอบ นอกจากนี้ยังได้จากการตรวจสอบทบทวนข้อมูล จากการประเมินระดับสถานศึกษาในเขตพื้นที่การศึกษา ๔. การประเมินระดับชาติเป็นการประเมินคุณภาพผู้เรียนในระดับชาติตามมาตรฐานการเรียนรู้ ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน สถานศึกษาต้องจัดให้ผู้เรียนทุกคนที่เรียน ในชั้นประถมศึกษาปีที่

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๕ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 ๓ ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๖ เข้ารับการประเมิน ผลจากการประเมินใช้เป็นข้อมูลในการเทียบเคียงคุณภาพ การศึกษาในระดับต่าง ๆ เพื่อนำไปใช้ในการวางแผนยกระดับคุณภาพ การจัดการศึกษา ตลอดจนเป็นข้อมูล สนับสนุนการตัดสินใจในระดับนโยบายของประเทศ ข้อมูลการประเมินในระดับต่างๆ ข้างต้น เป็นประโยชน์ต่อสถานศึกษาในการตรวจสอบทบทวน พัฒนาคุณภาพผู้เรียน ถือเป็นภาระความรับผิดชอบของสถานศึกษาที่จะต้องจัดระบบดูแลช่วยเหลือ ปรับปรุง แก้ไข ส่งเสริมสนับสนุนเพื่อให้ผู้เรียนได้พัฒนาเต็มตามศักยภาพบนพื้นฐานความแตกต่างระหว่างบุคคลที่ จำแนกตามสภาพปัญหาและความต้องการ ได้แก่ กลุ่มผู้เรียนทั่วไป กลุ่มผู้เรียนที่มีความสามารถพิเศษ กลุ่มผู้เรียนที่มีผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนต่ำ กลุ่มผู้เรียนที่มีปัญหาด้านวินัยและพฤติกรรม กลุ่มผู้เรียนที่ปฏิเสธ โรงเรียน กลุ่มผู้เรียนที่มีปัญหาทางเศรษฐกิจและสังคม กลุ่มพิการทางร่างกายและสติปัญญา เป็นต้น ข้อมูล จากการประเมินจึงเป็นหัวใจของสถานศึกษาในการดำเนินการช่วยเหลือผู้เรียนได้ทันท่วงทีปิดโอกาสให้ ผู้เรียนได้รับการพัฒนาและประสบความสำเร็จ ในการเรียน สถานศึกษาในฐานะผู้รับผิดชอบจัดการศึกษา จะต้องจัดทำระเบียบว่าด้วยการวัดและประเมินผล การเรียนของสถานศึกษาให้สอดคล้องและเป็นไปตามหลักเกณฑ์และแนวปฏิบัติที่เป็นข้อกำหนดของหลักสูตร แกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน เพื่อให้บุคลากรที่เกี่ยวข้องทุกฝ่ายถือปฏิบัติร่วมกัน เกณฑ์การวัดและประเมินผลการเรียน การตัดสินผลการเรียน ในการตัดสินผลการเรียนของกลุ่มสาระการเรียนรู้การอ่าน คิดวิเคราะห์และเขียน คุณลักษณะ อันพึงประสงค์และกิจกรรมพัฒนาผู้เรียนนั้น ผู้สอนต้องคำนึงถึงการพัฒนานักเรียนแต่ละคนเป็นหลัก และ ต้องเก็บข้อมูลของนักเรียนทุกด้านอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องในแต่ละภาคเรียน มีเกณฑ์ดังนี้ (๑) ผู้เรียนต้องมีเวลาเรียนไม่น้อยกว่าร้อยละ ๘๐ ของเวลาเรียนทั้งหมด (๒) ผู้เรียนต้องได้รับการประเมินทุกตัวชี้วัด และผ่านเกณฑ์ไม่น้อยกว่าร้อยละ ๘๐ ของจำนวนตัวชี้วัด (๓) ผู้เรียนต้องได้รับการตัดสินผลการเรียนทุกรายวิชา (๔) ผู้เรียนต้องได้รับการประเมินและมีผลการประเมินผ่านตามเกณฑ์ที่สถานศึกษากำหนดในการ อ่าน คิดวิเคราะห์และเขียน คุณลักษณะอันพึงประสงค์ และกิจกรรมพัฒนาผู้เรียน

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๖ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 การให้ระดับผลการเรียน การตัดสินผลการเรียนรายวิชาของกลุ่มสาระการเรียนรู้ ให้ใช้ระบบตัวเลข แสดงระดับการเรียนใน แต่ละกลุ่มสาระ ดังนี้ ระดับผลการเรียน ความหมาย ช่วงคะแนนร้อยละ ๔ ผลการเรียนดีเยี่ยม ๘๐ - ๑๐๐ ๓.๕ ผลการเรียนดีมาก ๗๕ - ๗๙ ๓ ผลการเรียนดี ๗๐ - ๗๔ ๒.๕ ผลการเรียนค่อนข้างดี ๖๕ - ๖๙ ๒ ผลการเรียนน่าพอใจ ๖๐ - ๖๔ ๑.๕ ผลการเรียนพอใช้ ๕๕ - ๕๙ ๑ ผลการเรียนผ่านเกณฑ์ขั้นต่ำ ๕๐ - ๕๔ ๐ ผลการเรียนต่ำกว่าเกณฑ์ ๐ - ๔๙

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๗ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 อภิธานศัพท์ กลไกของร่างกายที่ใช้ในการเคลื่อนไหว (Body Mechanism) กระบวนการตามธรรมชาติในการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตามลักษณะโครงสร้าง หน้าที่ และการทำงานร่วมกันของข้อต่อ กล้ามเนื้อ กระดูกและระบบประสาทที่เกี่ยวข้องภายใต้ขอบข่าย เงื่อนไข หลักการ และปัจจัยด้านชีวกลศาสตร์ที่มีผลต่อการเคลื่อนไหว เช่น ความมั่นคง (Stability) ระบบคาน (Leverage) การเคลื่อน (Motion) และแรง (Force) การเคลื่อนไหวเฉพาะอย่าง (Specialized Movement) การผสมผสานกันระหว่างทักษะย่อยของทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐานต่าง ๆ การออกกำลังกาย การเล่น เกม และการเล่นกีฬาต่าง ๆ ซึ่งมีความจำเป็นสำหรับกิจกรรมทางกาย เช่น การขว้างลูกซอฟท์บอล ต้อง อาศัยการผสมผสานของทักษะการสไลด์ (การเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่) การขว้าง (การเคลื่อนไหวแบบ ประกอบอุปกรณ์) การบิดตัว (การเคลื่อนไหวแบบไม่เคลื่อนที่) ทักษะที่ทำบางอย่างยิ่งมีความซับซ้อนและ ต้องใช้การผสมผสานของทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐานหลาย ๆ ทักษะรวมกัน การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน (Daily Movement) รูปแบบหรือทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายในอิริยาบถต่าง ๆ ที่บุคคลทั่วไปใช้ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่า เพื่อการประกอบกิจวัตรประจำวัน การทำงาน การเดินทางหรือกิจกรรมอื่น ๆ เช่น การยืน ก้ม นั่ง เดิน วิ่ง โหนรถเมล์ ยกของหนัก ปีนป่าย กระโดดลงจากที่สูง ฯลฯ การเคลื่อนไหวพื้นฐาน (Fundamental Movements) ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายที่จำเป็นสำหรับชีวิตและการดำเนินชีวิตของมนุษย์ ในการปฏิบัติกิจกรรม ต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นทักษะที่มีการพัฒนาในช่วงวัยเด็ก และจะเป็นพื้นฐานสำหรับการประกอบ กิจกรรมต่าง ๆ เมื่อเจริญวัยสูงขึ้น ตลอดจนเป็นพื้นฐานของการ มีความสามารถในการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะ อย่างยิ่งในการเล่นกีฬา การออกกำลังกาย และการประกอบกิจกรรมนันทนาการ การเคลื่อนไหวพื้นฐาน สามารถแบ่งออกได้เป็น ๓ ประเภท คือ ๑. การเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่ (Locomotor Movement) หมายถึง ทักษะการเคลื่อนไหว ที่ใช้ ในการเคลื่อนร่างกายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ได้แก่ การเดิน การวิ่ง การกระโดด สลับเท้า การกระโจน การสไลด์ และการวิ่งควบม้า ฯลฯ หรือการเคลื่อนที่ในแนวดิ่ง เช่น การกระโดด ทักษะการเคลื่อนไหว เหล่านี้เป็นพื้นฐานของการทำงานประสานสัมพันธ์ทางกลไกแบบไม่ซับซ้อน และเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่ ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ๒. การเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ (Nonlocomotor Movement) หมายถึง ทักษะการเคลื่อนไหวที่ ปฏิบัติโดยร่างกายไม่มีการเคลื่อนที่ของร่างกาย ตัวอย่างเช่น การก้ม การเหยียด การผลักและดัน การบิดตัว การโยกตัว การไกวตัว และการทรงตัว เป็นต้น ๓. การเคลื่อนไหวแบบประกอบอุปกรณ์ (Manipulative Movement) เป็นทักษะการเคลื่อนไหวที่ มีการบังคับหรือควบคุมวัตถุ ซึ่งส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการใช้มือและเท้า แต่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็สามารถ ใช้ได้ เช่น การขว้าง การตี การเตะ การรับ เป็นต้น การจัดการกับอารมณ์และความเครียด (Emotion and Stress Management)

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๘ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 วิธีควบคุมอารมณ์ความเครียดและความคับข้องใจ ที่ไม่เป็นอันตรายต่อตนเองและผู้อื่น แล้วลงมือ ปฏิบัติอย่างเหมาะสม เช่น ทำสมาธิ เล่นกีฬา การร่วมกิจกรรม นันทนาการ การคลายกล้ามเนื้อ (muscle relaxation) การช่วยฟื้นคืนชีพ (Cardiopulmonary Resuscitation = CPR) การช่วยชีวิตเบื้องต้นก่อนส่งต่อให้แพทย์ในกรณีผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น โดยการนวดหัวใจและผายปอด ไปพร้อม ๆ กัน การดูแลเบื้องต้น (First Care) การให้การดูแลสุขภาพผู้ป่วยในระยะพักฟื้นและ / หรือการปฐมพยาบาล การพัฒนาที่ยั่งยืน (Sustainable Development) การพัฒนาที่เป็นองค์รวมของความเป็นมนุษย์ตามแนวทางของพระธรรมปิฏก (ประยุทธ์ ปยุตโต) เป็น การพัฒนาที่เป็นบูรณาการ คือ ทำให้เกิดเป็นองค์รวมหมายความว่า องค์ประกอบทั้งหลาย ที่เกี่ยวข้อง จะต้องประสานกันครบทั้งร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และจิตวิญญาณ และมีดุลยภาพ สอดคล้องกับ กฎเกณฑ์ของธรรมชาติ การละเล่นพื้นเมือง (Folk Plays) กิจกรรมเล่นดั้งเดิมของคนในชุมชนแต่ละท้องถิ่น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตหรือวิถีชีวิต เพื่อ เป็นการผ่อนคลายอารมณ์ ความเครียด และสร้างเสริมให้มีกำลังกายแข็งแรง สติปัญญาดี จิตใจเบิกบาน สนุกสนาน อันก่อให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน และเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม เช่น กิจกรรมการเล่นของ ชุมชนท้องถิ่น วิ่งเปี้ยว ชักเย่อ ขี่ม้าส่งเมือง ตีจับ มอญซ่อนผ้า รีๆข้าวสาร วิ่งกระสอบ สะบ้า กระบี่ กระบอง มวยไทย ตะกร้อวง ตะกร้อลอดบ่วง กิจกรรมเข้าจังหวะ (Rhythmic Activities) การแสดงออกของร่างกาย โดยการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้เข้ากับอัตราความ ช้า – เร็ว ของตัวโน้ต กิจกรรมนันทนาการ (Recreation Activities) กิจกรรมที่บุคคลได้เลือกทำหรือเข้าร่วมด้วยความสมัครใจในเวลาว่าง และผลที่ได้รับเป็นความพึง พอใจ ไม่เป็นภัยต่อสังคม กิจกรรมรับน้ำหนักตนเอง (Weight Bearing Activities) กิจกรรมการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวบนพื้น เช่น การเดิน การวิ่ง การกระโดดเชือก ยิมนาสติก การเต้นรำหรือการเต้นแอโรบิก โดยกล้ามเนื้อส่วนที่รับน้ำหนักต้องออกแรงกระทำกับน้ำหนัก ของตนเองในขณะปฏิบัติกิจกรรม กีฬาไทย (Thai Sports)

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๗๙ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 กีฬาที่มีพื้นฐานเชื่อมโยงกับวิถีชีวิตและวัฒนธรรมของท้องถิ่นและสังคมไทย เช่น กระบี่กระบอง มวยไทย ตะกร้อ กีฬาสากล (International Sports) กีฬาที่เป็นที่ยอมรับจากมวลสมาชิกขององค์กรกีฬาระดับนานาชาติให้เป็นชนิดกีฬาที่บรรจุอยู่ในเกม การแข่งขัน เช่น ฟุตบอล วอลเลย์บอล เทนนิส แบดมินตัน เกณฑ์สมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness Reference) ค่ามาตรฐานที่ได้กำหนดขึ้น (จากการศึกษาวิจัยและกระบวนการสถิติ) เพื่อเป็นดัชนีสำหรับประเมิน เปรียบเทียบว่าบุคคลที่ได้รับคะแนน หรือค่าตัวเลข (เวลา จำนวน ครั้ง น้ำหนัก ฯลฯ) จากการทดสอบ สมรรถภาพทางกายแต่ละรายการทดสอบนั้น มีสมรรถภาพทางกายตามองค์ประกอบดังกล่าวอยู่ในระดับ คุณภาพใด โดยทั่วไปแล้วนิยมจัดทำเกณฑ์ใน ๒ ลักษณะ คือ ๑. เกณฑ์ปกติ (Norm Reference) เป็นเกณฑ์ที่จัดทำจากการศึกษากลุ่มประชากร ที่จำแนกตาม กลุ่มเพศและวัย เป็นหลัก ส่วนใหญ่แล้วจะจัดทำในลักษณะของเปอร์เซ็นไทล์ ๒. เกณฑ์มาตรฐาน (Criterion Reference) เป็นระดับคะแนนหรือค่ามาตรฐานที่กำหนดไว้ ล่วงหน้า สำหรับแต่ละราย การทดสอบเพื่อเป็นเกณฑ์การตัดสินว่าบุคคลที่รับการทดสอบ มีสมรรถภาพหรือ ความสามารถผ่านตามเกณฑ์ที่ได้กำหนดไว้หรือไม่ มิได้เป็นการเปรียบเทียบกับบุคคลอื่น ๆ ความคิดรวบยอดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว (Movement Concepts) ความสัมพันธ์ระหว่างขนาด จังหวะ เวลา พื้นที่ และทิศทางในการเคลื่อนไหวร่างกายความเข้าใจ ถึงความเกี่ยวข้องเชื่อมโยง และความพอเหมาะพอดีระหว่างขนาดของแรงที่ใช้ในการเคลื่อนไหวร่างกายหรือ วัตถุ ด้วยห้วงเวลา จังหวะและทิศทางที่เหมาะสมภายใต้ข้อจำกัดของพื้นที่ที่มีอยู่ และสามารถแปรความ เข้าใจดังกล่าวทั้งหมดไปสู่การปฏิบัติการเคลื่อนไหวในการเล่นหรือแข่งขันกีฬา ความเสี่ยงต่อสุขภาพ (Health Risk) การประพฤติปฏิบัติที่อาจนำไปสู่การเกิดอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของตนเองและผู้อื่น เช่น การขับ รถเร็ว การกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ ความสำส่อนทางเพศ การมีน้ำหนักตัวเกิน การขาด การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา การใช้ยาและสารเสพติด ค่านิยมทางสังคม (Health Value) คุณสมบัติของสิ่งใดก็ตาม ซึ่งทำให้สิ่งนั้นเป็นประโยชน์น่าสนใจ สิ่งที่บุคคลยึดถือในการตัดสินใจและ กำหนดการกระทำของตนเองเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ คุณภาพชีวิต (Quality of Life) ความรับรู้หรือเข้าใจของปัจเจกบุคคลที่มีต่อสถานภาพชีวิตของตนเองภายใต้บริบทของระบบ วัฒนธรรมและค่านิยมที่เขาใช้ชีวิตอยู่ และมีความเชื่อมโยงกับจุดมุ่งหมาย ความคาดหวัง มาตรฐาน รวมทั้ง ความกังวลสนใจที่เขามีต่อสิ่งต่าง ๆ คุณภาพชีวิตเป็นมโนคติที่มีขอบเขตกว้างขวาง ครอบคลุมเรื่องต่าง ๆ ที่ สลับซับซ้อน ได้แก่ สุขภาพทางกาย สภาวะทางจิต ระดับความเป็นตัวของตัวเอง ความสัมพันธ์ต่าง ๆ ทาง สังคม ความเชื่อส่วนบุคคล และสัมพันธภาพที่ดีต่อสิ่งแวดล้อม

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๘๐ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 จิตวิญญาณในการแข่งขัน (Competitive Spiritual) ความมุ่งมั่น การทุ่มเทกำลังกาย กำลังใจ ความรู้ ความสามารถในการแข่งขัน และร่วมมืออย่าง สันติเต็มความสามารถ เพื่อให้ได้มาซึ่งผลที่ตนเองต้องการ ทักษะชีวิต (Life Skills) เป็นคุณลักษณะหรือความสามารถเชิงสังคมจิตวิทยา (Psychosocial Competence) และเป็น ความสามารถทางสติปัญญา ที่ทุกคนจำเป็นต้องใช้ในการเผชิญสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถพัฒนาขึ้นได้ด้วยการฝึกและกระทำซ้ำ ๆ ให้เกิดความคล่องแคล่ว เคยชิน จนเป็นลักษณะนิสัย ประกอบด้วยทักษะต่าง ๆ ดังนี้ คือ การรู้จักตนเอง เข้าใจตนเองและเห็นคุณค่าของ ตนเอง การรู้จักคิดอย่างมีวิจารณญาณและคิดสร้างสรรค์ การรู้จักคิดตัดสินใจและแก้ปัญหา การรู้จัก แสวงหาและใช้ข้อมูลความรู้ การสื่อสารและการสร้างสัมพันธภาพกับผู้อื่น การจัดการกับอารมณ์และ ความเครียด การปรับตัวท่ามกลางการเปลี่ยนแปลง การตั้งเป้าหมาย การวางแผนและดำเนินการตามแผน ความเห็นใจผู้อื่น ความรับผิดชอบต่อสังคมและซาบซึ้งในสิ่งที่ดีงามรอบตัว ธงโภชนาการ (Nutrition Flag) เป็นเครื่องมือที่ช่วยอธิบายและทำความเข้าใจโภชนบัญญัติ ๙ ประการ เพื่อนำไปสู่การปฏิบัติ โดย กำหนดเป็นภาพ “ธงปลายแหลม” แสดงกลุ่มอาหารและสัดส่วนการกินอาหารในแต่ละกลุ่ม มากน้อยตาม พื้นที่ สังเกตได้ชัดเจนว่า ฐานใหญ่ด้านบนเน้นให้กินมากและปลายธงข้างล่างบอกให้กิน น้อย ๆ เท่าที่จำเป็น โดยมีฐานมาจากข้อปฏิบัติการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย หรือ โภชนบัญญัติ ๙ ประการ คือ ๑. กินอาหารครบ ๕ หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลายและหมั่นดูแลน้ำหนักตัว ๒. กินข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ ๓. กินพืชผักให้มากและกินผลไม้เป็นประจำ ๔. กินปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ และถั่วเมล็ดแห้งเป็นประจำ ๕. ดื่มนมให้เหมาะสมตามวัย ๖. กินอาหารที่มีไขมันแต่พอควร ๗. หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสหวานจัด และเค็มจัด ๘. กินอาหารที่สะอาด ปราศจากการปนเปื้อน ๙. งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ น้ำใจนักกีฬา (Spirit) เป็นคุณธรรมประจำใจของการเล่นร่วมกัน อยู่ร่วมกัน และมีชีวิตอยู่ร่วมกันในสังคม ได้อย่างปกติสุข และมีประสิทธิภาพ พฤติกรรมที่แสดงถึงความมีน้ำใจนักกีฬา เช่น การมีวินัย เคารพกฎกติการู้แพ้ รู้ชนะรู้อภัย บริการสุขภาพ (Health Service) บริการทางการแพทย์และสาธารณสุขทั้งของรัฐและเอกชน ประชาสังคม (Civil Society)

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๘๑ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 เครือข่าย กลุ่ม ชมรม สมาคม มูลนิธิ สถาบัน องค์กร หรือชุมชนที่มีกิจกรรม การเคลื่อนไหวทาง สังคม เพื่อประโยชน์ร่วมกันของกลุ่ม ผลิตภัณฑ์สุขภาพ (Health Products) ยา เครื่องสำอาง อาหารสำเร็จรูป เครื่องปรุงรสอาหาร อาหารเสริม วิตามิน พฤติกรรมเบี่ยงเบนทางเพศ (Sex Abuse) การประพฤติปฏิบัติใด ๆ ที่ไม่เป็นไปตามธรรมชาติทางเพศตนเอง เช่น มีจิตใจรักชอบในเพศเดียวกัน การแต่งตัวหรือแสดงกิริยาเป็นเพศตรงข้าม พฤติกรรมสุขภาพ (Health Behaviour) การปฏิบัติหรือกิจกรรมใด ๆ ในด้านการป้องกัน การสร้างเสริม การรักษาและการฟื้นฟูสุขภาพ อันมีผลต่อสภาวะทางสุขภาพของบุคคล พฤติกรรมเสี่ยง (Risk Behaviour) รูปแบบจำเพาะของพฤติกรรม ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มโอกาส ที่จะป่วย จากโรคบางชนิดหรือการเสื่อมสุขภาพมากขึ้น พลังปัญญา (Empowerment) กระบวนการสร้างเสริมศักยภาพแก่บุคคลและชุมชนให้เป็นผู้สนใจใฝ่รู้ และมีอำนาจ ในการคิด การ ตัดสินใจ การแก้ปัญหาด้วยชุมชนเองได้เป็นส่วนใหญ่ นอกจากนั้นบุคคลและชุมชน ยังสามารถควบคุม สภาพแวดล้อมที่มีผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพให้อยู่ในสภาพที่เอื้อต่อการสร้างเสริมและพัฒนาสุขภาพ ภาวะทุพโภชนาการ (Malnutrition) การขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ทำให้มีผลกระทบต่อสุขภาพ ภาวะผู้นำ (Leadership) การมีคุณลักษณะในการเป็นหัวหน้า สามารถชักชวนและชี้นำสมาชิกในกลุ่มร่วมมือร่วมใจกัน ปฏิบัติงานให้สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี ภูมิปัญญาไทย (Thai Wisdom) สติปัญญา องค์ความรู้และค่านิยมที่นำมาใช้ในการดำเนินชีวิตได้อย่างเหมาะสม เป็นมรดกทาง วัฒนธรรมที่เกิดจากการสั่งสมประสบการณ์ ความรู้แขนงต่าง ๆ ของบรรพชนไทยนับแต่อดีต สอดคล้องกับ วิถีชีวิต ภูมิปัญญาไทย จึงมีความสำคัญต่อการพัฒนาชีวิตความเป็นอยู่ของคนไทย ทั้งด้านเศรษฐกิจ สังคม ลักษณะของภูมิปัญญาไทย มีองค์ประกอบต่อไปนี้ ๑. คติ ความเชื่อ ความคิด หลักการที่เป็นพื้นฐานขององค์ความรู้ที่เกิดจากสั่งสมถ่ายทอดกันมา ๒. ศิลปะ วัฒนธรรม และขนบธรรมเนียมประเพณี ๓. การประกอบอาชีพในแต่ละท้องถิ่นที่ได้รับการพัฒนาให้เหมาะสมกับสมัย

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๘๒ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 ๔. แนวคิด หลักปฏิบัติ และเทคโนโลยีสมัยใหม่ที่นำมาใช้ในชุมชน ซึ่งเป็นอิทธิพลของ ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ตัวอย่างภูมิปัญญาไทยที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเช่น การแพทย์แผนไทยสมุนไพรอาหารไทย ยาไทย ฯลฯ แรงขับทางเพศ (Sex Drive) แรงขับที่เกิดจากสัญชาตญาณทางเพศ ล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Abuse) การใช้คำพูด การจับ จูบ ลูบ คลำ และ / หรือร่วมเพศ โดยไม่ได้รับการยินยอมจาก ฝ่ายตรงข้าม โดยเฉพาะกับผู้เยาว์ สติ (Conscious) ความรู้สึกตัวอยู่เสมอในการรับรู้สิ่งต่าง ๆ การให้หลักการและเหตุผลในการป้องกัน ยับยั้งชั่งใจ และควบคุมตนเองเพื่อไม่ให้คิดผิดทาง ไม่หลงลืม ไม่เครียด ไม่ผิดพลาด ก่อให้เกิดพฤติกรรมที่ถูกต้องดีงาม สมรรถภาพกลไก (Motor Fitness) หรือสมรรถภาพเชิงทักษะปฏิบัติ (Skill - Related Physical Fitness) ความสามารถของร่างกายที่ช่วยให้บุคคลสามารถประกอบกิจกรรมทางกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการ เล่นกีฬาได้ดี มีองค์ประกอบ ๖ ด้าน ดังนี้ ๑. ความคล่อง (Agility) หมายถึง ความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว และสามารถควบคุมได้ ๒. การทรงตัว (Balance) หมายถึง ความสามารถในการรักษาดุลของร่างกายเอาไว้ได้ ทั้งในขณะ อยู่กับที่และเคลื่อนที่ ๓. การประสานสัมพันธ์ (Co – ordination) หมายถึง ความสามารถในการเคลื่อนไหวได้อย่าง ราบรื่น กลมกลืน และมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นการทำงานประสานสอดคล้องกันระหว่างตา-มือ-เท้า ๔. พลังกล้ามเนื้อ (Power) หมายถึง ความสามารถของกล้ามเนื้อส่วนหนึ่งส่วนใดหรือ หลาย ๆ ส่วนของร่างกายในการหดตัวเพื่อทำงานด้วยความเร็วสูง แรงหรืองานที่ได้เป็นผลรวมของความแข็งแรงและ ความเร็วที่ใช้ในช่วงระยะเวลานั้น ๆ เช่น การยืนอยู่กับที่ กระโดด การทุ่มน้ำหนัก เป็นต้น ๕. เวลาปฏิกิริยาตอบสนอง (Reaction time) หมายถึง ระยะเวลาที่ร่างกายใช้ในการตอบสนองต่อ สิ่งเร้าต่าง ๆ เช่น แสง เสียง สัมผัส ๖. ความเร็ว (Speed) หมายถึง ความสามารถในการเคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปยังอีกหนึ่งได้อย่าง รวดเร็ว สมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) ความสามารถของระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล บุคคลที่มีสมรรถภาพทางกายดีนั้นจะสามารถประกอบกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างกระฉับกระเฉง โดย ไม่เหนื่อยล้าจนเกินไปและยังมีพลังงานสำรองมากพอ สำหรับกิจกรรมนันทนาการหรือกรณีฉุกเฉิน ในปัจจุบัน นักวิชาชีพด้านสุขศึกษาและพลศึกษาได้เห็นพ้องต้องกันว่า สมรรถภาพทางกายสามารถจัดกลุ่มได้เป็น สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ (Health – Related Physical Fitness) และหรือสมรรถภาพกลไก (Motor Fitness) สมรรถภาพเชิงทักษะปฏิบัติ (Skill – Related Physical Fitness)

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๘๓ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ (Health – Related Physical Fitness) ความสามารถของระบบต่าง ๆ ในร่างกายประกอบด้วย ความสามารถเชิงสรีรวิทยาด้านต่าง ๆ ที่ ช่วยป้องกันบุคคลจากโรคที่มีสาเหตุจากภาวะการขาดการออกกำลังกาย นับเป็นปัจจุบันหรือตัวบ่งชี้ สำคัญของการมีสุขภาพดี ความสามารถหรือสมรรถนะเหล่านี้ สามารถปรับปรุงพัฒนาและคงสภาพได้โดยการ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพมีองค์ประกอบดังนี้ ๑. องค์ประกอบของร่างกาย (Body Composition) ตามปกติแล้วในร่างกายมนุษย์ประกอบด้วย กล้ามเนื้อ กระดูก ไขมัน และส่วนอื่น ๆ แต่ในส่วนของสมรรถภาพทางกายนั้น หมายถึง สัดส่วนปริมาณ ไขมันในร่างกายกับมวลร่างกายที่ปราศจากไขมัน โดยการวัดออกมาเป็นเปอร์เซ็นต์ไขมัน (% fat) ด้วยเครื่อง ๒. ความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิต (Cardiorespiratory Endurance) หมายถึง สมรรถนะ เชิงปฏิบัติของระบบไหลเวียนโลหิต (หัวใจ หลอดเลือด) และระบบหายใจในการลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ กล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายสามารถยืนหยัดที่จะทำงานหรือออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่เป็นระยะเวลา ยาวนานได้ ๓. ความอ่อนตัวหรือความยืดหยุ่น (Flexibility) หมายถึง พิสัยของการเคลื่อนไหวสูงสุดเท่าที่จะ ทำได้ของข้อต่อหรือกลุ่มข้อต่อ ๔. ความทนทานหรือความอดทนของกล้ามเนื้อ (Muscular Endurance) หมายถึง ความสามารถ ของกล้ามเนื้อมัดใดมัดหนึ่งหรือกลุ่มกล้ามเนื้อ ในการหดตัวซ้ำ ๆ เพื่อต้านแรงหรือความสามารถในการคง สภาพการหดตัวครั้งเดียวได้เป็นระยะเวลายาวนาน ๕. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Muscular Strength) หมายถึง ปริมาณสูงสุดของแรงที่กล้ามเนื้อ มัดใดมัดหนึ่งหรือกลุ่มกล้ามเนื้อสามารถออกแรงต้านทานได้ ในช่วงการหดตัว ๑ ครั้ง สุขบัญญัติแห่งชาติ (National Health Disciplines) ข้อกำหนดที่เด็กและเยาวชน ตลอดจนประชาชนทั่วไป พึงปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ จนเป็นสุขนิสัย เพื่อให้มีสุขภาพดีทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม ซึ่งกำหนดไว้ ๑๐ ประการ ดังนี้ ๑. ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด ๒. รักษาฟันให้แข็งแรงและแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง ๓. ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารและหลังการขับถ่าย ๔. กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดสีฉูดฉาด ๕. งดบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ ๖. สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น ๗. ป้องกันอุบัติด้วยอุบัติเหตุ ๘. ออกกำลังกายสม่ำเสมอและตรวจสุขภาพประจำปี ๙. ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ ๑๐. มีสำนึกต่อส่วนรวม ร่วมสร้างสรรค์สังคม สุขภาพ (Health) สุขภาวะ (Well – Being หรือ Wellness) ที่สมบูรณ์และเชื่อมโยงกันเป็นองค์รวมอย่างสมดุลทั้งมิติ ทางจิตวิญญาณ (มโนธรรม) ทางสังคม ทางกาย และทางจิต ซึ่งมิได้หมายถึงเฉพาะความ ไม่พิการและ ความไม่มีโรคเท่านั้น

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๘๔ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 สุนทรียภาพของการเคลื่อนไหว (Movement Aesthetic) ศิลปะและความงดงามของท่วงท่าในการเคลื่อนไหวร่างกายในอิริยาบถต่าง ๆ ซึ่งเป็นผลมาจาก ความคิดสร้างสรรค์ในการออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหวและการฝึกฝนจนเกิดความชำนาญ สามารถแสดง ออกมาเป็นความกลมกลืนและต่อเนื่อง แอโรบิก (Aerobic) กระบวนการสร้างพลังงานแบบต้องใช้อากาศ ซึ่งในที่นี้ หมายถึง ออกซิเจน (Aerobic -energe delivery) ในการสร้างพลังงานของกล้ามเนื้อ เพื่อทำงานหรือเคลื่อนไหว นั้น กล้ามเนื้อจะมีวิธีการ ๓ แบบที่จะได้พลังงานมา แบบที่ ๑ เป็นการใช้พลังงานที่มีสำรองอยู่ในกล้ามเนื้อซึ่งจะใช้ได้ในเวลาไม่เกิน ๓ วินาที แบบที่ ๒ การสังเคราะห์พลังงานโดยไม่ใช้ออกซิเจน ( Anaerobic energy delivery) ซึ่งใช้ได้ไม่เกิน ๑๐ วินาที แบบที่ ๓ การสังเคราะห์สารพลังงาน โดยใช้ออกซิเจน ซึ่งจะใช้พลังงานได้ระยะเวลานาน

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ๘๕ ประจำปีการศึกษา 2567 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับปรับปรุง ๒๕๖6 บรรณานุกรม กระทรวงศึกษาธิการ. หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑. โรงพิมพ์ชุมนุม สหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย จำกัด. ๒๕๕๑ กระทรวงศึกษาธิการ. ตัวชี้วัดและสาระการเรียนรู้แกนกลาง กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและ พลศึกษา ตาม หลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช ๒๕๕๑.โรงพิมพ์ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่ง ประเทศไทย จำกัด. ๒๕๕๑

หลักสูตรสถานศึกษา โรงเรียนวัดดอนไร่ ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกศึษาขั้นขั้พื้นพื้ฐาน พุทพุธศักราช ๒๕๕๑ ฉบับบั ปรับรั ปรุง ๒๕๖๖ (ฉบับบั ปรับรั ปรุง ๒๕๖๗)