คู่มือรักบี้

คูมอื ครูผูฝ ก สอนกฬี ารักบี้ฟุตบอลข้ันตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสง เสรมิ การปกครองทองถ่ิน

หลักการทําสกรัมยอย หนา ที่ของคนแรกท่ีถึงลูกบอลกอนจะตอ งงงกาวเทาขามคนและ
ลูกบอล ผูเลนคนตอไปใหรีบรวมหัวมัดกันใหแนน พยายามรวบรวมแรงดันไปขางหนา โดยชวยกัน
เล้ยี งลูกดวยเทา เขี่ยลูกกลบั หลังอยา งรวดเร็ว

การฝก หัด ฝกเปนกลุมโดยใหผูเลนคนใดคนหนง่ึ เตะลูกบอลไปดานหนา แลววิ่งไปทับลกู
บอลแลวลมทับลูก คนแรกที่วิ่งไปถึงใหกาวขามลูกบอลคนตอไปใหรวมหัวมัดกันใหแนนแลวพยายาม
เลย้ี งลูกบอล หรือเขย่ี ลกู บอลกลบั หลัง

ขัน้ ตอนการทําสกรัมยอ ย
หรอื ฝกโดยผูเลนฝายรุกวิง่ ถือลกู บอลไปขา งหนาแลวผูเลนฝา ยรับว่งิ มาปะทะผูถอื ลูกบอล
ใหหันหลังแลวกมตัววางแตะลูกบอลกับพ้ืนสนาม ผูเลนอื่นๆ ท่ีวิ่งตามไปถึงใหมัดผูเลนท่ีวางลูกบอล
ตามลาํ ดบั
การฝกโดยไมมีฝายตรงขาม โดยกําหนดจุด A และ B เปนจุดทําสกรัมยอยซึ่งแตละจดุ มี
ลูกบอลวางไว ผูเลนกองหนาท้ัง 7 คน วิง่ ไปยังจุด A คนถึงกอนใหลมทับลูกบอลหันหนากลับมาหาผู
เลนท่ีว่ิงตามมา แลวผูเลน ทว่ี ิ่งตามมามัดกัน กาวเทาขามคนลมทับลูกบอลคนตอ มามัดกัน แลววิ่งไป
ทาํ สกรมั ยอยท่จี ดุ B

46 อาํ นาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผฝู กสอนกีฬารกั บีฟ้ ุตบอลข้ันตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสง เสริมการปกครองทอ งถ่ิน

การฝก ทาํ สกรัมยอย
3. กลุม ย้ือแยง (Maul)

คือการที่ผูเลนคนหนึ่งหรือหลายคนของสองฝายยืนรางกายสมั ผัสกันลอมผูเลนท่ีถือลูก
บอลอยู เพอ่ื ยื้อแยงลูกบอลเลน ตอไป

ลาํ ดบั ขั้นตอนการทํากลมุ ย้ือแยง
หลักการทํากลุมย้ือแยง ศรี ษะตองไมก มต่ํากวา สะโพกของตนเอง และตองไมกระโดดข้ึน
ไปบนกลุมผเู ลน ทอ่ี ยใู นกลุม ยอื้ แยง

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 47

คมู อื ครูผฝู กสอนกฬี ารักบฟ้ี ุตบอลขัน้ ตน
โรงเรียนสังกดั กรมสงเสรมิ การปกครองทอ งถ่ิน

การฝกหัด ใหผูฝกฝายรุกว่ิงถือลูกบอล และผูฝกที่เปนฝายรับวิ่งไปโอบจับผูถือลูกบอล
แลวผูฝกท่ีเหลือใหยืนมัดรางกายลอ มผูเลนท่ีถือลูกบอล และพยายามเยื้อแยงลูกบอลใหกลับออกมา
ฝก หลายๆ เทยี่ วเพ่อื สรางความชาํ นาญ

รูปที่ 9 แบบฝกการทํากลมุ ยอ้ื แยง
4. แถวทมุ (Line out)

แถวทมุ เกิดโดยอยางนอยมีผูเลน ฝา ยละสองคนตา งยนื แถวเรียงกนั ขนานกับเสน แนวแถว
ทุม ในลักษณะท่ีพรอมที่จะแยงลูกบอลที่ทมุ เขามาในระหวางแถวทั้งสองโดยฝายที่ทุมลูกบอลเปนผู
กาํ หนดจํานวนผูเลน และคนแรกของแถวทมุ จะตอ งยืนหางจากเสนออกดา นขา ง 5 เมตรและผูเลนคน
อ่นื นอกน้นั ตองยืนหา งกนั คนละ 1 เมตร

การทาํ แถวทมุ

48 อาํ นาจ นาคแกว (2561)

คูมอื ครูผฝู กสอนกีฬารักบ้ีฟุตบอลข้ันตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสงเสริมการปกครองทอ งถิ่น

การกระโดดปดลกู
หลักการ ผูเลนคนอื่นๆ นอกจากสกรัมฮาฟ ตอ งยืนหางจากแถวทุมอยางนอย 10 เมตร
ผเู ลนที่กระโดดแยงลกู บอลตองกระโดดล้ําเสน สมมุติแนวแถวทมุ ของฝายตรงขามและไมออกจากแนว
แถวทุมจนกวาลูกบอลจะไดส ง หรอื ปด ออกไป
การฝกหัด ฝกหัดโดยการใหผูโยน โยนลูกบอลเขาแถวทุม และผูรับกระโดดรับ หรือปด
ลูกบอล จนเกิดความชํานาญ
การฝก ทักษะการกระโดดเพ่ือนําไปใชข ณะมีแถวทมุ (Line out)
1. ใหผ ูเลน คนหนึง่ ถือลูกบอลยนื อยูบ นแทนที่สูงพอท่ผี ฝู กกระโดดจบั ลูกบอลไมถึงให
ฝกกระโดดแตะ ปดจับดงึ ลูกบอล หรือฝกโดยการกระโดดแตะกาํ แพงใหสงู ท่สี ุด
2. ฝกการโยนลูกเขาแถวทุม โดยฝก โยนลูกใหถกู ดสาประตูตามระยะจากนอยไปหามาก

อํานาจ นาคแกว (2561) 49

คูมือครูผฝู กสอนกฬี ารักบ้ีฟุตบอลขัน้ ตน
โรงเรยี นสังกัดกรมสงเสรมิ การปกครองทอ งถิ่น

บทท่ี 5
เทคนิคการวางแผนการฝกซอมกีฬารักบี้ฟุตบอล

การวางแผนการฝกซอมเปนกระบวนการจัดระบบการฝกของผูฝกสอนเพ่ือใหนักกีฬา พัฒนา
ความสามารถเต็มศักยภาพและประสบความสําเร็จ ปจจัยหน่ึงท่ีจะทําใหบรรลุเปาหมายได คือ
ผูฝกสอนจะตองหารูปแบบ วิธีการหรือแนวทางการฝก ทีเ่ หมาะสมและถูกตองมาใชพ ัฒนานักกีฬาของ
ตนเอง การทําแผนการฝกและโปรแกรมการฝกตองจัดทําเปนแผนฝกตลอดป เพื่อการสรางและ
พัฒนาขีดความสามารถของนักกีฬาใหถึงจุดสูงสุด และคงท่ีการวางแผนฝกผูฝกสอนควรแบงแผน
การฝก ซอ มออกเปน 3 ชว ง คอื

1. ชวงเตรียมตัว (5-7 เดือน) เปนชวงของการฝกสมรรถภาพทางกายท่ัวไปและฝกเทคนิค
ทักษะตางๆ โดยเร่ิมจากงายไปหายาก เบาไปหาหนักและจากนอยไปหามากจนสมรรถภาพถึง ขีด
สูงสดุ ในตอนทา ยของชวงเตรยี มตัว

2. ชวงแชงขัน (2-4 เดือน) เปนชวงท่ีตองรักษาสมรรถภาพสูงสุดไวใหได ตลอดฤดูกาล
แขงขัน ในชวงน้ีปรมิ าณการฝกสมรรถภาพทางกาย ควรลดลงบาง (ประมาณรอยละ 20 - 30) เพราะ
มีการแขงขนั มาแทน แตก ารฝกเทคนิคทักษะตา งๆ จะตอ งทาํ ตอเน่ืองกนั ไป

3. ชวงพัก (1-2 เดือน) เมื่อส้ินสุดฤดูการแชงขันตองใหนักกีฬาไตพักผอน เพื่อผอนคลาย
ความเครียด แตการพักผอนตองเปนแบบท่ีมีการออกกําลังบาง เพื่อรักษาสภาพความสมบูรณของ
รา งกายไมใหลดลงมาก โดยอาจเปลี่ยนไปเลนกีฬาชนิดอื่นบางเพื่อความสนุกสนานและไดออกกําลัง
กาย ซง่ึ การวางแผนการฝกซอม (The Coaching Planning) เบอื้ งตน ตามปกติท่นี ยิ ม มดี งั ตอไปนี้

1) การวางแผนการฝกซอมรายป (The Annual Planning) เปนแนวทางการจัดการ
ฝกซอมของนักกีฬาตลอดท้งั ป ซง่ึ มีพนื้ ฐานจากการแบง ชวงเวลาการฝกซอม และหลักของการฝกซอม
การจัดโปรแกรมการฝกซอ มรายป เปนส่ิงท่มี ีความสาํ คัญในการทาํ ใหนักกีฬามีความสมบูรณ ทางกาย
สูงสุดในชวงเวลาที่สําคัญ ซึ่งตามหลักการฝกซอมในรอบหน่ึงป นักกีฬาจะตอ งมีการฝกซอม อยาง
ตอเนอื่ งเปนระยะเวลาประมาณ 11 เดือน ขณะที่อีก 1 เดือน ทีเ่ หลือนักกีฬาจะมีการฝกซอม โดยลด
ปริมาณและความหนกั ของการทํางานลงและใชการฝกซอมที่หลากหลาย เพ่ือที่จะชวยใหสภาพ ทาง
กายและทางจิตใจ ตลอดจนระบบประสาทสวนกลางมีการพักและมีการคืนกลับสภาพเดิม
(Regeneration) อยางสมบรู ณ กอ นที่การฝก ซอ มในปต อไปจะเร่ิมตน ข้ึน

การวางแผนการฝกซอมรายป ผูฝกสอนจะตอ งมีการแบงชวงเวลาการฝกซอม และ
วางแผน การพัฒนาสมรรถภาพทางกลไก (Biomotor Ability) ทักษะ (Skills) และสภาพจิตใจ
(Psychology) อยางเหมาะสมและเปน ลําดับขั้นตอน การแบง ชวงเวลาการฝก ซอมรายปอาจแบง ยอย
ไต ดงั ตอ ไปนี้

50 อํานาจ นาคแกว (2561)

คูมอื ครูผฝู กสอนกีฬารกั บีฟ้ ุตบอลข้ันตน
โรงเรียนสังกัดกรมสงเสริมการปกครองทอ งถ่ิน

1.1 การฝก ซอมรายป (Macro Cycle)
การฝก ซอมรายป คือ กระบวบการฝกซอมจากจุดเร่มิ ตนการฝกซอม จนถึงชวง

การ แชงขัน และการฝกซอมชวงหลังการแขงขันหรือชวงพื้นสภาพรางกาย การฝกซอมรายปจะ
ประกอบดวยชวงการฝกซอม (Periods) 3 ชวง คอื ชว งกอนการแชงขนั (Preparation) ชวงการ แชง
ขัน (Competition) และชว งหลงั การแชง ขัน หรือการปรบั คืนสภาพ (Transition or Recovery) โดย
แตละชวงการฝกซอม จะประกอบดวยจํานวนชวงการฝกซอม (Phases) โดยมีจุดมุงหมาย การ
ฝก ซอม ความหนัก และระยะเวลาแตกตา งกัน

1.1.1 การฝกซอมชวงกอนการแชงขัน (Preparation Periods) เปนชวงการ
ฝกซอม สําหรับเตรียมความพรอมของนักกีฬากอนเขาสูการแชงขันบางครั้งอาจจะเรียกวา การ
ฝกซอมชวง กอ นฤดกู ารแขง ขัน (Preparation Periods)

1.1.2 การฝกซอมชวงการแชงขัน (Competition Periods) หรืออาจเรียกวา
การฝกซอ มชวงฤดกู าลแชงขัน (Season) เปนชวงท่ีมีความสาํ คัญของนักกีฬาในการท่ีจะกาวไปถึงขีด
ความสามารถสงู สดุ เปนชว งสําคัญที่จะเขารว มการแขง ขนั

1.1.3 การฝกซอมชวงหลังการแขงขัน (Transition Periods) บางคร้ังเรียกวา
ชวงการฟนฟูสภาพหรือการเสริมสราง (Recuperation or Regeneration) เปนการเช่ือมตอ หรือ
การฟนฟูสภาพระหวางการฝกซอม ชวงการแขงขันและเริ่มตนการฝกซอมชวงกอนการแขงขันคร้ัง
ใหม เปนชวงที่ยอมใหนักกีฬามีการคืนสภาพจากความตึงเครียดทางดานรางกายและจิตใจจากการ
แชง ขนั

1.2 การฝก ซอ มรายเดือน (Mono Cycles)
การฝกซอมรายเดือน คือ กระบวนการฝกซอมภายในแตละระยะการฝกซอม

(Phases) ซึ่งอาจมีระยะเวลาประมาณหนึ่งเดือนหรืออาจมากกวาหรือนอยกวาก็ได จะมีระยะเวลา
ประมาณ 4 – 6 สัปดาห โดยข้ึนอยูกับวัตถุประสงคของการฝกซอ มและระยะของการฝกซอม ในแต
ละรอบการฝกซอ มรายเดือน ผูฝกสอนควรวางแผนกําหนดใหนักกีฬามีการทดสอบความสมบูรณท าง
กาย เมื่อเริ่มดนการฝกซอมรายสปั ดาห และสุดทายของแตละรอบการฝกรายเดือน ระยะเวลา การ
ฝกซอมรายเดือนจะขึ้นอยูกับวัตถุประสงคข องการฝกซอมและระยะของการฝกซอมการฝก ซอม ราย
เดือนเหมาะสําหรับการฝกซอมกอนขวงการแขงขันผูฝก สอนควรวางแผนฝกซอมดวยความหนัก ปาน
กลางรวมกับการเรียนรทู กั ษะเทคนคิ และแทคติคใหมๆ และปรับปรงุ เทคนคิ เกาใหดีขึ้น

1.3 การฝก ซอ มรายสัปดาห (Micro Cycles)
การฝกซอมรายสัปดาหคือ กระบวนการฝกซอมภายในแตละรอบการฝกซอม

รายเดือน (Mono Cycles) ซึ่งปกตจิ ะประกอบดวย 2 – 6 การฝก ซอมรายสปั ดาหตอ หน่ึงการฝกซอม
รายเดือน การฝกซอมรายสัปดาหจะใชเวลา 7 – 9 วนั และนอ ยสุด 3 วัน การฝก ซอมรายสัปดาหควร
เร่ิมดนการ ฝกดวยการพัฒนาเทคนิคและหรือความสัมพันธของระบบประสาทกลามเนื้อ ความ
แขง็ แรง และความ อดทนทว่ั ๆ ไป ตามสําดับ และผฝู ก สอนควรปฏบิ ตั ติ ามแนวทางดงั ตอไปน้ี

อํานาจ นาคแกว (2561) 51

คูมือครูผูฝ ก สอนกฬี ารักบฟี้ ุตบอลขั้นตน
โรงเรยี นสังกัดกรมสง เสรมิ การปกครองทอ งถ่ิน

1.3.1 กาํ หนดวัตถปุ ระสงคของการฝก ซอมรายสัปดาห (การฝก1ซอมเพ่ือพัฒนา
อะไร)

1.3.2 เลอื กชนิดของการฝกซอมรายสปั ดาห
1.3.3 กําหนดระดับของงานที่จะฝกซอม

1.3.1.1 จํานวนครัง้ ของการฝก ซอม
1.3.1.2 ปริมาณของการฝกซอม
1.3.1.3 ความหนกั ของการฝกซอ ม
1.3.1.4 ความขบั ซอนของการฝก
1.3.4 เลือกลักษณะของการฝกซอ ม (วิธีการฝกซอ มและแบบแผนการฝก ซอม)
1.3.5 กําหนดวันฝกซอ มหรอื การแขง ขนั
1.3.6 เร่ิมตนการฝกซอมในครั้งแรก ดวยความหนกั ตํ่าหรอื ปานกลาง (Low to
Medium Intensity) และเพิ่มความหนักมากขึ้นในการฝกซอมครั้งตอ ไป
1.3.7 กอนถึงการแขงขันท่ีสําคัญใชการฝกซอมรายสัปดาหที่มีการฝกหนักสูง
เพียงหนง่ึ คร้งั และควร เกิดขึน้ 3 – 5 วันกอ นถงึ การแขงขนั

การวางแผนการฝก ซอ มกฬี ารกั บี้
การฝก แตล ะครั้ง ควรจัดเปนรายการหรอื โปรแกรมการฝกและเปนสวนหนงึ่ ของแผนตลอดป
ในการวางแผนและจดั โปรแกรมการฝก ผูฝ ก สอนควรจะดําเนินการตามขนั้ ตอน ดงั น้ี

ขนั้ ตอนที่ 1 การตดั สินใจเลือกจดุ ประสงคข องการฝก (Objectiives of The Practice)
การฝก จะตองใหครอบคลมุ สาระสาํ คัญของทกั ษะขงเกมการเลน เทา ที่จะเปน ไปได
การจะฝก ใหไดผล ควรเนน ทค่ี วามสําคญั เฉพาะทกั ษะเฉพาะเร่อื ง
ตองมีความพรอมและมีอุปกรณในการฝกซอม เชน ลูกบอล กรวยยาง กระสอบสําหรบั จับ

เปนตน
ขน้ั ตอนที่ 2 การอบอุนรางกาย (Warm Up)

ในชวง 10-15 นาที ผูเลนควรมเี หงื่อออก คือ การอบอุนรางกายเพ่ือใหอุณหภูมิในรางกาย
สูงขึ้น มีการเหยียดยืดกลามเน้ือ และการฝกทักษะงายๆ ท่ีเปนการคอยๆ เพิ่มความเร็ว หรือจาก
ชา – เรว็ – งาย – ยาก

ข้นั ตอนที่ 3 ทักษะสวนบุคคล (Individual Skills)
การรบั สงลูก, การว่ิง, การจบั , การลมจบั ลกู , การเตะ, การตัดทาตวั เอง
การพัฒนาความกา วหนา จากการฝกทงี่ าย จนไปสูทกั ษะที่ยากขน้ึ
ในชว งเวลา 15 – 25 นาที ผูเลนควรจะฝกทักษะดวยการเพม่ิ ความเขมขนใหมากข้ึน ดวย
การวิง่ แบบกริด

52 อํานาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผฝู กสอนกีฬารกั บ้ีฟุตบอลขนั้ ตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสงเสริมการปกครองทอ งถ่ิน

ข้นั ตอนท่ี 4 การฝกทักษะเปนกลุมหรือหนวยยอย (Unit Skills)
ใชเ วลาการฝกในแตล ะกลมุ หรือหนวยประมาณ 20 – 30 นาที

ทักษะเปนกลุมหรือหนว ยกองหนา คอื การฝก
สกรมั , แถวทุม
ทกั ษะเปนกลุม หรือหนวยกองหลงั คือ การฝก
ในการรุก, ในการรับ

ขน้ั ตอนที่ 5 การฝก ทักษะเปนทีม (Team Skills)
ใชเวลาการฝกประมาณ 20 – 30 นาที
ทกั ษะเปนทีมเริ่มจาก

การวางตัวผูเ ลน ขณะเริ่มเลน
การเลนจงั หวะสอง
การสนับสนนุ การเลน
การเตะเร่ิมเลน
การเตะลกู พรอมเรม่ิ
ควรจะฝก เปนทีมเปนระยะๆ หรือเปน ชว งๆ ซ่ึงขนึ้ อยูกับความตองการของทีม
ผฝู กสอนควรจะฝกทักษะของทีมใหไดอ ยางถูกตอ ง โดยเฉพาะทศิ ทางการวง่ิ
การฝกทกั ษะเปนทีมสามารถทําใหเกิดผลดใี นเรื่องแผนการเลน
ทีมควรเอาใจใสและฝกฝนในรปู แบบและกลยุทธท ่ีมงุ เนนดานคณุ ภาพมากกวาปรมิ าณ

ข้นั ตอนท่ี 6 การผอ นคลายหลังการฝก (Cool Down)
ใชเวลาประมาณ 5 นาที ควรจะผอนคลายหรือการฟนคืนสภาพหลังการฝก โดยการลด
ความเขม ขน ของการฝก เพ่อื ทําใหร างกายกลบั คนื สสู ภาพปกตอิ ยางชา ๆ

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 53

คูมือครูผูฝ กสอนกฬี ารักบฟี้ ุตบอลข้ันตน
โรงเรยี นสังกัดกรมสง เสรมิ การปกครองทองถ่ิน

บทท่ี 6
การเปนผูฝก สอนกฬี ารักบฟี้ ตุ บอล

ความหมายของผูฝกสอน (Coach)
ผูฝกสอนกีฬา หมายถึง ผูท่ีใหการสง เสริม สนับสนุนใหบุคคลใชค วามรูและทักษะท่ีเขามีอยู
แลวไดอยางมีประสิทธิภาพมากยิง่ ข้ึน ผูฝกสอนจะไมไดทําหนาท่สี อนหรือฝกอบรมเพ่ือใหค วามรูใหม
ผูฝกสอนจะมองหาส่ิงจุดเดนขอดีของนักกีฬาซึ่งเขามีอยูแลว และใหขอเสนอแนะในการพัฒนา
ปรบั ปรุงทกั ษะของตัวเอง
การฝกสอนหรือการโคช (Coaching) เปนทั้งศาสตรและศิลปในการที่จะนําทีมบรรลุ
จุดมุงหมายเดยี วกัน ท้ังโคชและนกั กีฬาจะตองเรียนรูที่จะสัมพันธก ัน เปนทั้งผูให-ผูรบั รบู ทบาทและ
หนาท่ีท่ีจะประสานสัมพันธกัน ในปจจุบัน โคช มีบทบาทหนาที่หลายอยาง ต้ังแตการเปนผูฝกสอน
(Instructor) ผูประเมิน (Assessor) ผูใหคําปรึกษา (Mentor) ผูใหความสะดวกสบาย (Facilitation)
ผูสาธิต (Demonstrator) ผูสนับสนุน (Supporter) ผูสรางแรงจูงใจ (Motivator) ผูจัดการ
(Organizer) ผูวางแผน (Planner) ซ่งึ ข้ึนอยูกบั ความถนดั โอกาส และสถานการณตา งๆ
และในทุกวงการกีฬา เราจะเห็นวาโคช แมจะไมไดเปนบคุ คลที่เลน กีฬาเกงกวานักกีฬา แต
เปนอาชีพท่ีนักกีฬาทุกระดับตองการ โดยเฉพาะอยางย่ิงนักกีฬามืออาชีพในระดับโลก โคชจะมี
บทบาทและหนาท่ีเปนท้ังแหลงความรใู นการจัดกิจกรรม ผูชวยเตรียมทีมและชวยเหลือนักกีฬา เปน
แมแบบใหกับนักกีฬา และท่ีสําคัญคือ เปนแรงจูงใจเพ่ือสรางและคงไวซึ่งแรงจูงใจของนักกีฬาให
สามารถเลนกฬี าไดอยา งมีความสขุ และประสบความสําเร็จตามเปาหมายไดนาน

ปรชั ญาของผฝู ก สอน (Philosophy of Coach)
ปรัชญาของผูฝกสอนกีฬา คือวิชาท่ีวาดวยหลักของความรูและความเปนจริง ปรัชญาคือ
กิจกรรมทางปญญาและความคิด ที่แสดงถึงความตองการและการแสวงหาคําตอบใหกับส่ิงท่ีเปน
พ้ืนฐานท่ีสุดของ ความเปนมนุษย ปรัชญาจึงเปนกระบวนการที่ทํา ใหความตองการของมนุษยเปน
จริง ภายใตของกรอบความรูและศักยภาพในปจจุบันที่มีอยูของมนุษย สําหรับผูฝกสอนกีฬาหากไม
ทราบปรชั ญาของการฝกสอนแลว จะทําใหขาดแนวทางในการปฏิบัติ เพ่ือจะไปสูจุดหมายปลายทาง
ดังนั้นเพอื่ ใหการฝก กีฬาเปนไปอยางมีประสิทธิภาพ ผูฝกสอนจําเปนจะตองทราบวาขณะนี้ตนเองทํา
อะไรอยู ทาํ เพ่อื อะไร ทาํ กับใคร และตองทําอยา งไร
การใชหลักปรชั ญาในการเปนผูฝกสอนและการสอน ผูฝกสอนจําเปนตองเขาใจวาการฝกเปน
ส่ิงเฉพาะบุคคล เพราะมนุษยมีความแตกตาง การสรางรูปแบบการฝกทีเ่ หมาะสมกับสถานการณ จึง
เปนสิ่งจําเปน เนื่องจากรูปแบบการฝกที่ประสบผลดีกับบุคคลหนึ่งอาจไมไดผลกับอีกบุคคลหน่ึงก็ได
กีฬาชนิดหนง่ึ ๆ จึงอาจมีวิธีการฝกฝนไดห ลายแบบ ผฝู กสอนจึงจําเปนจะตอ งมีความรู ไดรับการศกึ ษา
การอบรม และการปฏิบัติมาอยางจริงจัง ไมใชเฉพาะอานตําราแลวผูฝกสอนจะสามารถเปนผูฝกได

54 อาํ นาจ นาคแกว (2561)

คูมอื ครูผฝู กสอนกฬี ารักบีฟ้ ุตบอลขนั้ ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสงเสริมการปกครองทองถิ่น

และสําหรับผูที่เปนผานประสบการณการเปนนักกีฬาที่ไดรับการฝกสอนมากอน จะยิ่งสามารถ
สังเคราะหความรูจากประสบการณที่ไดรบั ออกมาเปน แนวทางการฝก สอนไดดีกวาผูฝกสอนทวั่ ไปที่ไม
มีประสบการณตรง

ส่ิงท่ีผูฝกสอนตองคํานึงถึงอีกประการที่สําคญั คือ การจัดการกับสภาพจิตใจของนักกีฬาท่ีรับ
การฝก สอนเนื่องจากการแขงขันยอมมผี ลแพชนะ ความผดิ พลาดเล็กๆ นอ ยๆ บางอยางอาจสงผลทาง
จิตใจแกนกั กีฬา รวมถึงกระทบตอความคาดหวังของเพื่อนรว มทีมหรือบุคคลที่เกี่ยวของ การท่ีไมอาจ
ทําตามแผนหรือฝกนักกีฬาไดตามตารางการฝกซอม ตลอดจนการเกิดความขัดแยงในทีม แมกระท่ัง
ปญหาสวนตัวของนักกีฬาเอง ผูฝกสอนจําเปนตองรูวิธีและหลักการท่ีจะแกไขปญหาดังกลาว หากผู
ฝกสอนไมมีการใชหลักหลักปรชั ญาที่ดเี ขามาแกปญหาแลว อาจสงผลใหเกิดวิกฤตการณจนทําใหทีม
นัน้ อาจลม ลงได

ดังนั้นผูฝกสอนจําเปนตองเปนผูท่ีมีปรัชญา น้ันคือ การนําความรูมาใชเพ่ือหาคําถามและ
คําตอบของแตละประเด็น นอกจากน้ียังตองมีความมุงมั่นจะเสียสละ ทั้งแรงกาย แรงใจ รวมถึง
ทรัพยสิน และเวลาสวนตวั เพ่ือจัดการอุปสรรคและโดยใชหลักการทไี่ ดส ังเคราะหออกมา จงึ กลาวได
วาปรชั ญาของผูฝก สอนกีฬา (Philosophy of Coach) เปนปรชั ญาประยุกต (Applied Philosophy)
แขนงหนึ่ง

ผูฝกสอนตองมีความเปนทงั้ เพ่ือน เปน ครู เปนพี่ใหญ เปนเพื่อนรวมงานท่ีดี เพราะผูฝกสอน
ไมไดเปน เฉพาะผูใหสอนความรูใหปฏิบัติ (Teaching) แตผูฝกสอนมีฐานะเปน (Coaching) ทีจ่ ะตอง
รับเอาเทคนิคจากครู หรือความรูจากสาขาตางๆ มาประยุกตเปนกลยุทธและยุทธศาสตร รวมถึงการ
เปนผูสรางแรงจูงใจใหกับนักกีฬา ผูฝกสอนกีฬาแตละคนอาจมีหลักปรัชญาแตกตางกัน เชนเชื่อวา
"นักกีฬาที่เปนเลิศ และประสบความสําเร็จ คือนักกีฬาท่ีมีวินัย" หรือ "การสรางนักกีฬาท่ีมีชัย คือ
นักกีฬาที่ความสําเร็จ" ซึ่งทั้ง 2 ปรัชญาจะทําใหผูฝกสอนแตละคนมีแนวทางและวิธีในการฝก สอนที่
แตกตางกัน คนแรกจะมุงไปท่ีแบบแผนการฝกสอนท่ีเหมาะสมกับนักกีฬา แตสําหรับผูฝกสอนคนท่ี
สองจะมุงไปที่เทคนิคการเอาชนะโดยจับเอาจุดเดนของนักกีฬามาใช เปนตน แตอยางไรก็ตาม
จดุ มุงหมายของผูฝก สอนทง้ั สอง มีจุดหมายเดยี วกันคอื การสรางความสาํ เร็จใหแกท มี และนกั กฬี า

แตอยางไรก็ตามไมมีทางลัดใดๆ ที่จะกาวไปสูความสําเร็จ หากไมมีการฝกซอม วิธีการ
ขน้ั ตอนและกระบวนการจัดการท่ดี ี เน่ืองจากการฝกกีฬาแตละชนิดตองมีการเตรียมการ การวางแผน
และเวลาท่ีมากพอท่ีจะสรางทักษะ หรือเพิ่มพูนประสบการณใหกับนักกีฬา รวมถึงตองมีการใช
ทรัพยากรจํานวนมาก ซ่ึงความสําเร็จดังกลาวจึงตองอาศยั ผูฝกสอนท่ีมีปรัชญาของผฝู กสอนกีฬาที่ให
ความสําคญั กับการกระตนุ ใหนักกีฬาทําการฝกซอมหรือการแขงขันใหสุดความสามารถเปนเปาหมาย
แรก สวนผลของการแขงขนั เปน ลาํ ดับรอง

อํานาจ นาคแกว (2561) 55

คูมือครูผฝู ก สอนกีฬารักบฟ้ี ุตบอลข้ันตน
โรงเรยี นสงั กัดกรมสงเสรมิ การปกครองทอ งถิ่น

หลกั ปฏิบัตขิ องผูฝ ก สอน
ผูฝกสอนกีฬาแตละคนมักมีรูปแบบการฝกสอนกีฬาท่แี ตกตางกันไป ผูฝก สอนกีฬาคนหนงึ่ ใจ
ดชี อบปลอยใหนักกีฬาฝก ซอมกันเอง หรืออีกคนหน่ึงเขมงวดมากนักกีฬารูสึกหวากลวั ยําเกรง บางคน
ใหความรูสึกเหมือนกําลังมาเลน มาออกกําลังกายไมใชการฝกซอ มกีฬา ท้ังนี้เน่ืองจากในการฝกสอน
กีฬาทักมรี ูปแบบการปฏิบัติที่แตกตางกันไป การที่ผูฝกสอนเลือกแนวทางการปฏิบัติที่เหมาะสมกับ
นกั กฬี า จะชว ยใหน ักกฬี าสามารถปฏิบตั ิหรือสรางประสทิ ธิภาพในการฝก ซอมไดดียิ่งข้นึ โดยปกติแลว
รูปแบบการปฏบิ ัติของผฝู กสอนกีฬาจะมี 3 รปู แบบ คือ
1. แบบสงั่ การ (Command Style หรือ The Director)

วิธีน้ผี ูฝก สอนจะเปนผูตัดสินใจในทกุ เรื่อง เพราะเชอ่ื วาผฝู กสอนกีฬา คือผูที่มีความรแู ละ
ประสบการณสูงในกีฬานั้น บทบาทของผูฝกสอนจึงมีลักษณะส่ังการใหนักกีฬาปฏิบัติตาม เรามักพบ
เห็นผฝู กสอนที่ใชลักษณะกับนักกีฬาในระดับเยาวชน และเปน กีฬาประเภทที่เนนทักษะเฉพาะบุคคล
เนื่องจากเปนกีฬาท่ีทักษะพ้ืนฐานตองแมน ตองมีระเบียบวินัยสูง ความผิดพลาดเล็กนอยคือการ
บาดเจ็บทีร่ นุ แรง

2. แบบยอมตามใจวางาย (Submissive Style หรอื The Baby Sitter)
วิธีน้ีผูฝกสอนมักไมคอยตัดสินใจดวยตนเอง มีการสอนและใหคําแนะนํานักกีฬานอย

ไมคอ ยวางแผนและจัดการแกปญหาเก่ยี วกบั ระเบียบวินยั ของนักกีฬา ผูฝก สอนมคี วามรับผิดชอบนอ ย
และไมเครงครัดตอการฝกสอนกีฬา ผูฝกสอนประเภทน้ีสวนใหญมักถูกเรียกวาเปนพี่เล้ียงนักกีฬา
ผูฝกสอนที่รูปแบบการปฏิบัติแบบยอมตามใจวางาย ผูรับการฝกสอนสวนใหญมักเปนเด็กเล็กจึง
จําเปนตองปลอยใหการเรียนรูเปนไปตามธรรมชาติ หากมีการเรงลดั หรอื เครง ครัดอาจสงผลทางจิตใน
ใหในอนาคตเด็กอาจเกลียดหรือกลัวกฬี าชนิดนั้นไปเลย รูปแบบการฝกสอนดังกลาวมักนิยมใชในกับ
เด็กวัยอนุบาลหรือระดับประถมวัย เพื่อเปนการเปดโอกาสใหเด็ก ไดสัมผัสถึงประสบการณและ
จินตนาการในการเลน กฬี า กอนทจ่ี ะเติบตอไปสรู ะบบการฝกฝนอยางเขมงวดตอ ไป

3. แบบมีสว นรว ม (Cooperative Style หรอื The Teacher)
ผูฝกสอนประเภทน้ีจะมีการตัดสินใจรวมกับนักกีฬา ถึงแมวาบทบาทของผูฝกสอนกีฬา

จะเปนผูนําในการตัดสินใจเพ่ือชัยชนะของทีมก็ตาม แตผูฝกสอนใหโอกาสนักกีฬาไดแสดงความ
คิดเห็นและตัดสินใจรวมกัน ซึ่งจะทําใหทุกคนรวมมือรวมใจกันมากขึ้น และทําใหนักกีฬาเกิด
ความรสู ึกเปนสวนหนึ่งของทมี (Sense of belonging) เกิดความรกั ความสามัคคี และปฏิบัติตามที่ผู
ฝกสอนสอนและแนะนําเพื่อชยั ชนะของทีม

จริยธรรมของผูฝก สอน (Ethics Coach)
มนุษยเราแตกตางกันฉันใด ผูฝกสอนแตละคนตางก็มีลักษณะนิสัยท่ีแตกตางกัน สิ่งที่ทําให
คนเราแตกตางกันคือรปู แบบที่ไดรับการสัง่ สมและฝกสอนมาตั้งแตเดก็ ผูฝกสอนบางคนทาํ ทกุ วิธีทาง
ท่ีจะไดเปรียบคูแขงขัน บางคนเนนที่จะหาประโยชนจากช่ือเสียงของนักกีฬา บางคนมีการประเมิน

56 อาํ นาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผฝู กสอนกฬี ารกั บี้ฟุตบอลขนั้ ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสงเสรมิ การปกครองทอ งถิ่น

คุณคาของนักกีฬาจากฐานะทางสังคม จนลืมที่จะปฏิบัติดวยความเสมอภาคกับนักกีฬาผูอ่ืน จนลืม
ปรัชญาการแขงขันและปรัชญาของการเปนผูฝก สอนท่ีดีการท่ีผูฝกสอนขาดการนําหลักของคุณธรรม
และจริยธรรม มาใชในการฝกสอนจะทําใหเกิดความขัดแยง และเปนการลดคุณคาของระบบการ
แขงขันกีฬา ซ่ึงเปนสิ่งที่นารังเกียจอยางย่ิงในระบบการแขงขันกีฬาสากล ซ่ึงผูฝกสอนที่ดีควรมี
จริยธรรม ดังตอ ไปนี้

1. เคารพสิทธสิ วนบุคคล
1.1 เคารพสทิ ธิ ศักดศ์ิ รี และคณุ คา ของนักกีฬาทกุ คนในฐานะมนษุ ยคนหน่ึง
1.2 ปฏิบัตทิ ุกคนอยา งเทาเทยี มกนั โดยไมคาํ นึงถึงอายุ เพศ ชาติพนั ธแุ ละความเชอ่ื
1.3 เคารพในความสามารถ ประสบการณ ระดับพัฒนาการ และเปาหมายของนักกีฬา

แตละคน เพอื่ ชวยใหน ักกฬี าแตล ะคนสามารถพัฒนาไดจนเตม็ ตามศักยภาพของตนเอง
2. รักษามาตรฐานแหง ศลี ธรรมจรรยาในระดับสูง
2.1 ปฏิบัติภายใตกฎกติกาของการกีฬาและการแขงขันอยางยุตธิ รรม ในขณะเดียวกันก็

สง เสรมิ ใหนกั กีฬาปฏิบัติเชน เดียวกนั
2.2 สงเสริมสิ่งแวดลอมการเลนกฬี าท่ปี ราศจากยาเสพติดและสารกระตุนอื่นๆ
2.3 ไมเ ปด เผยขอมูลความลับเกี่ยวกบั นกั กฬี าของตนเองโดยไมไ ดรับการยนิ ยอมลวงหนา

เปนลายลักษณอ ักษร
3. แสดงความมงุ มั่นในการฝก สอน
3.1 พยามพฒั นาตนเองเพื่อการฝก สอนที่ดีขึ้นอยอู ยางสมํ่าเสมอ
3.2 จัดแผนการฝกที่มีระบบ ระเบียบแบบแผนที่เหมาะสมกับความตองการและ

เปาหมายของนักกีฬารวมท้ังหาทางชวยเหลือจากแหลงอ่ืนๆ ท่ีเหมาะสมตามความจําเปนเพื่อให
นักกีฬาดีขนึ้

3.3 มุงม่ันสรา งเสริมพัฒนาการของนักกีฬาในฐานะบุคคลแบบองครวม ไดแกการสราง
สุขภาวะทางรา งกาย อารมณ สังคมและสติปญ ญา

4. จัดส่งิ แวดลอ มท่ีปลอดภัย
4.1 ตองคาํ นึงถงึ ความปลอดภัยของนักกีฬาเปนสําคัญ โดยผูฝกสอนตองสามารถปองกัน

หรอื พรอมที่จะชว ยเหลือนักกีฬาไดอ ยางทนั ทวงที
4.2 รูจักกลวิธี และวิธีในการจดั การตอความเสยี่ งตางๆ เพ่ือใหการฝกซอมหรือแขงขันมี

ความปลอดภยั
4.3 ตองรจู ักการจัดกิจกรรมที่มีความเหมาะสมกับวัย และวุฒิภาวะทางกายและจิตใจ

และระดบั ทางทักษะของนกั กีฬา
4.4 แสดงความหวงใยนักกีฬาที่ปวยหรือไดรับบาดเจบ็

5. ปกปอ งนักกีฬาจากการทารณุ กรรมสวนตัวทุกรูปแบบ

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 57

คูมอื ครูผฝู กสอนกีฬารักบฟ้ี ุตบอลขน้ั ตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสง เสรมิ การปกครองทองถิ่น

5.1 ละเวนการทารุณกรรมทางกาย วาจา และอารมณ และการขมขูไมวาทางใดตอ
นกั กฬี า

5.2 มนั่ ใจวาการสัมผัสรางกายนักกีฬาเหมาะสมกบั สถานการณแ ละจาํ เปนตอ การพฒั นา
ทักษะของนักกีฬา

5.3 ปกปองและระวังการทารุณกรรมทุกรปู แบบตอนักกีฬาจากสิ่งแวดลอม ในระหวางที่
อยูใ นความดแู ลของตน

6. ความรบั ผิดชอบทางวิชาชพี
6.1 แสดงพฤติกรรมทางวิชาชีพท่ีเหมาะสมทุกคร้ัง เชน การใชภาษาที่เหมาะสม

มารยาท ความตรงตอ เวลา การเตรยี มความพรอ มในการสอน เปนตน
6.2 มีความสัมพันธที่ดกี ับผูอ่ืนที่อยูในวงการกีฬาดวยกัน ท้ังมีความซ่ือสัตย มีไมตรีจิต

ความเปดเผยและเคารพตอกันและกนั
6.3 ไมป ดก้ันหรือขดั ขวางนักกีฬาของตนจากการชว ยเหลือของผูฝ ก สอนทา นอ่นื
6.4 ละเวน การวจิ ารณผฝู กสอนทานอื่น
6.5 สื่อใหเห็นถึงคุณสมบัติสวนตัวท่ีเหมาะสม ทั้งทางดานประสบการณการฝกสอน

ความสามารถและหนวยงานทต่ี นสงั กดั
7. เปนแบบอยางท่ีดี
7.1 สง เสรมิ วิถีชีวติ เพ่ือสขุ ภาพทดี่ ี ไมเ ปนแบบอยางในการเสพอบายมุขตอหนารักกีฬา
7.2 ตระหนักวาตนมีบทบาทในการชว ยเหลอื ชุมชนและสังคม
7.3 เปนแบบอยางในการเปนนักกีฬาที่มีพฤติกรรมท่ีดี และมีลักษณะท่ีแสดงใหเห็นถึง

ภาพลักษณของการเปนผูฝก สอนทดี่ คี ุณธรรม และเคารพตอ วชิ าชีพตนเอง

คุณสมบตั ิของผฝู กสอน
ผูฝกสอนจาํ เปนตองมีคณุ สมบัติหลายประการในการฝก สอน ดังตอไปน้ี
1. ตองมีจิตใจเปนครู เขาใจกฎและกระบวนการของการเรียนรู สามารถสอนไดอยางดีและ
สาธิตวิธกี ารตา งๆ ใหนักกฬี าปฏบิ ัติตามได
2. แนะนําแนวทางใหนกั กีฬาได เม่ือนักกีฬามีปญ หา โคชตอ งทาํ ใหนกั กีฬาเขา ใจและเชื่อฟง
แกไขปญหาไปตามหลักการ
3. เปดใจกวาง ยอมรับฟงความคิดเห็นของทุกฝาย เอาความคิดเห็นเหลานั้นมาพิจารณา
วิเคราะหเพ่ือพฒั นาทีม
4. รูจักและใกลชิดกับนักกีฬา รับรูรับฟง ความทุกข สุขของนักกีฬาในทีม คอยแนะนํา
แนวทางทีถ่ กู ตอ ง และหาทางออกท่ดี ี เปนกําลงั ใจใหอยูเสมอ
5. ช่ืนชมผกู ระทําดี กลาตําหนิผกู ระทาํ ผิด ตเิ พ่ือกอ เพอื่ ประโยชนแ กน กั กฬี าและทีม

58 อาํ นาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผฝู กสอนกฬี ารักบ้ฟี ุตบอลข้นั ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสง เสริมการปกครองทอ งถิ่น

6. ตองอดทน เพราะตองคลุกคลีอยูกับนักกีฬาและเกมอยูตลอด ตองรูจักผอนคลายทั้งราย
กายและจติ ใจ

7. ตอ งมีจติ ใจและอารมณทม่ี น่ั คง พยายามใชเหตผุ ลในการแกปญ หา
8. เปนผตู รงตอเวลา
9. มีบคุ ลิกภาพทด่ี ี แตง กายเหมาะสม ทง้ั การสอนและการสาธติ
10. ตองรูจักหาวิธีการใหมๆ มากระตุนใหนักกีฬามีกําลังกาย และกําลังใจ มีความตื่นตัว
อยากฝกซอมและแขงขนั อยูเ สมอ
11. มคี วามรูท่ัวไปเก่ยี วกบั การใชอุปกรณโ สตทศั นศึกษา อุปกรณเ หลา นี้จะชวยในการสอนได
ดี เชน ฟลมสไลด แผน ภาพ แผนภมู ิ ภาพ ภาพยนตร

องคป ระกอบของการเปนผูฝก สอน
การเปนผูฝกสอนกีฬา ใชวาจะเปนกันไดงายๆ และการจะเปน ผูฝกสอนท่ีดี นาํ พาใหนักกีฬา
ประสบความสําเร็จในอาชีพหรือการแขงขันไดนั้น ก็ตองใชทักษะ ความเช่ียวชาญ และองคประกอบ
แวดลอมอีกหลายอยา งเชน กนั กรมพลศกึ ษา ไดเ สนอแนะลกั ษณะและบทบาทของการเปนผูฝกสอนท่ี
ดี ไวด งั น้ี
1. มีความเคารพ เคารพสิทธิ ศักด์ิศรี และคุณคาของนักกีฬาทุกคนในฐานะมนุษยคนหนึ่ง
ปฏิบัติตอ ทุกคนอยางเทาเทียมกนั
2. รักษามาตรฐานแหงศีลธรรม ปฏิบัติตนอยูภายใตกฎกติกาของการกีฬาและการแขงขัน
อยางยตุ ธิ รรมและสง เสริมใหนกั กีฬาปฏบิ ัติเชนเดยี วกัน
3. มีความมุงม่ันในการฝกสอน พัฒนาตนเองอยูเสมอ จัดแผนการฝกท่ีดีและหาทาง
ชวยเหลอื ท่ีเหมาะสมตามความจาํ เปน และเปาหมายของนักกีฬา
4. จัดส่ิงแวดลอมที่ปลอดภัย รูจักวิธีในการจัดการตอความเส่ียงตางๆ เพ่ือใหการฝกซอม
หรอื แขงขนั มีความปลอดภัย
5. ปกปองนักกีฬาจากการทารุณกรรมสวนตัวทุกรปู แบบ ปกปองและระวังการทารุณกรรม
ทกุ รูปแบบตอนักกฬี าจากส่ิงแวดลอม ในระหวางท่ีอยูในความดแู ลของตน
6. ความรับผดิ ชอบทางวชิ าชพี เชน ใชภาษาทสี่ ภุ าพ มมี ารยาท มกี ารเตรียมความพรอมใน
การสอน มีความสัมพันธท่ีดีกบั ผูอ นื่ ที่ ซอ่ื สตั ย และเคารพตอในเพ่ือนรว มอาชพี
7. เปนแบบอยางท่ีดี มีลักษณะที่แสดงใหเห็นถึงภาพลักษณของการเปนผูฝกสอนท่ีดี
คณุ ธรรม และเคารพตอวชิ าชพี ตนเองตระหนักวาตนมีบทบาทในการชว ยเหลอื ชมุ ชนและสงั คม

อํานาจ นาคแกว (2561) 59

คูมือครูผฝู กสอนกีฬารักบ้ฟี ุตบอลขัน้ ตน
โรงเรยี นสงั กัดกรมสงเสรมิ การปกครองทอ งถิ่น

บทบาทของผฝู กสอนกฬี าทด่ี ี
ผูฝก สอนกีฬา ในปจจุบนั มีบทบาทหนาท่ีหลายอยา ง มากมายตัง้ แตการทาํ หนาที่เปน
1) ผฝู ก สอน (Instructor)
2) ผูประเมนิ (Assessor)
3) มติ รหรือเพ่อื น (friend)
4) ผูใหคาํ ปรกึ ษา (Mentor)
5) ผูใ หความสะดวกสบาย (Facilitation)
6) ผสู าธิต (Demonstrator)
7) ผสู นบั สนนุ (Supporter)
8) ผใู ฝร ู (Fact Finder)
9) ผูสรา งแรงจูงใจ (Motivator)
10) ผจู ดั การ (Organizer)
11) ผูว างแผนและรอบรู
ซ่ึงโอกาสและสถานการณที่ตางๆ และเปนตัวกําหนดวาขณะน้ันผูฝกสอนควรมีสถานภาพ
อยางไร ดังน้ัน บทบาทของผูฝกสอนที่ดี คือ การคํานึงวาในชว งเวลาใดควรจะทําหนาที่หรอื พฤติกรรม
ใดทีส่ อดคลองและชว ยสง ผลทด่ี ีใหกบั ทมี หรือนักกีฬา
กรมพลศกึ ษา ไดเสนอแนะลักษณะและบทบาทของผูฝ กสอนที่ดี ไวดงั นี้
1. ผูฝกสอนตองตระหนักดีวาการแพหรือชนะน้ัน ข้ึนอยูกับองคประกอบหลายประการท้ัง
สภาพรา งกายและจติ ใจของนักกีฬา รวมทัง้ สภาพแวดลอมภายนอก
2. มคี วามมานะ มรี ะเบียบวินบั และเสียสละทาํ งานเพื่อหมูคณะ
3. มีความรูความสามารถ และมีความคิดอยางมีเหตุผลในการถายทอดความรูและฝกสอน
ไดอ ยา งมีประสิทธิภาพเปน ทีย่ อมรับของนักกีฬา
4. เคารพและยอมรับฟงความคิดเห็นของนักกีฬา ทั้งเลือกสรรอยางมีเหตุผลหลักการและ
ยึดมนั่ ในระเบยี บขอตกลงรวมกนั
5. ฝกสอนพอเหมาะกับสภาพรางกายและจิตใจของนักกีฬา พยายามสอนและใหบทเรียน
หรอื แบบฝก หดั เหมาะสมกับนักกฬี าแตล ะวยั
6. พยายามใหกําลังใจ กระตุน หรือจูงใจใหนักกีฬาเกิดความรักในช่ือเสียงของหมูคณะ
เพื่อนนกั กฬี า เพอื่ ใหเ กิดความรบั ผดิ ชอบในการฝก และมีจติ วิญญาณที่จะนําชยั ชนะ มาสูหมคู ณะ
7. ฝก ใหนกั กฬี าเกดิ การเรยี นรูจนถงึ ขนั้ ชํานาญ
8. ใชวิธีการฝกหลากหลายวิธี ข้ึนอยูกับความสนใจของแตละบุคคลเพ่ือไมใหเกิดความเบ่อื
หนา ย
9. การฝก เร่ิมจากการสอนทฤษฎีแลวจึงมาสูภาคสนาม โดยอธิบาย สาธิตลองปฏิบัติ
เพ่อื ใหนักกีฬาเกิดความเขา ใจและรเู ปาหมายของการฝกน้นั ๆ

60 อาํ นาจ นาคแกว (2561)

คูมอื ครูผฝู กสอนกฬี ารักบี้ฟุตบอลขนั้ ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสงเสริมการปกครองทอ งถ่ิน

10. จัดทาํ สถิติการฝก การเขารวมการฝก ความสําเร็จของนักกฬี าแตล ะคน เพื่อเปนระเบียน
สะสม ชวยเปนแรงกระตุนใหนักกีฬาต่ืนตัวอยูเสมอในการที่จะพยายามทําดี ปรับปรุงความสามารถ
ของตนเองใหดขี ึน้

11. พยายามหาวิธกี ารเพอ่ื ชวยใหน กั กีฬามีความสามารถสูงสดุ เทาท่ีจะทําได
12. สรางเสริมสมรรถภาพและทดสอบความสามารถของนักกีฬาอยูเสมอเพ่ือชี้ใหเห็นวา
ความสามารถของนักกีฬาแตละคนเปนอยา งไร จะไดพัฒนาความสามารถใหคงอยใู นเกณฑด เี สมอไป
13. มีความเขาใจวาการฝกน้ันจะตองฝกตลอดสม่ําเสมอ แตชวงระยะเวลาการฝกอาจ
แตกตา งกันออกไป
14. ฝกซอมใหมากกวาสภาพเปนจริงในการแขงขัน เมื่อถึงเวลาการแขงขันจริงไมควรพูด
อะไรมากเกินไป นอกจากใหคาํ แนะนาํ
15. เม่ือนักกีฬาไดพัฒนาสมรรถภาพและความสามารถอยางดีที่สุดแลว ผูฝกสอนควร
พยายามใหกําลังใจเพอ่ื สง เสริมพลงั ใจใหเขมแขง็ พรอ มที่จะเขาแข็งขนั
16. ในขณะแข็งขัน ไมควรสอนหรือตะโกรบอกนกั กีฬามากเกินไป จะทําใหนักกีฬาเกิดความ
กงั วลและสภาพจติ ใจเสยี ไป
17. เม่ือนักกีฬาแพ ผูฝก สอนตองพยายามอธิบายหาสาเหตุของการแพใหนักกีฬาทราบ เพื่อ
หาทางแกไขปรับปรุงขอบกพรองและปรับปรงุ แกไขเพิ่มเติม เพ่ือใหนักกีฬาเกิดความเช่ือมั่นในตนเอง
มากขึ้น
18. ไมใชวาจาหยาบคายหรือดูหมิ่นความสามารถของนักกีฬา พยายามใหกําลังใจเม่ือแพ
และพยายามชมเชยเมอ่ื ไดรบั ชัยชนะ
19. มีลักษณะผูนํามีความคิดริเร่ิม วางโครงการ แนะนํานักกีฬาใหมีระเบียบวินัย ตัดสินใจ
ถกู ตอ ง ออกคาํ สั่งชัดเจน มีความเขา ใจนกั กีฬาทุกดา น
20. มีความซื่อสตั ย จริงใจ และใหความยุติธรรมแกนักกีฬาทุกๆ ดา น ถือวานักกีฬาทุกคนมี
ความสาํ คัญเทา ๆ กัน

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 61

คมู ือครผู ูฝกสอนกีฬารักบฟี้ ุตบอลขน้ั ตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสงเสริมการปกครองทอ งถ่ิน

บทท่ี 7
กติกาการแขงขัน

กติกาการแขงขันรักบี้ฟุตบอลมีความสําคัญอยางย่ิงสําหรับผูเลนทุกคน ทุกระดับและ
โดยเฉพาะผฝู กสอน รวมทั้งกรรมการผูตดั สนิ และผูท่ีมีความเก่ียวของกับเกมการแขงขัน เพราะการ
ไมรู ไมเขาใจในกติกาใหช ัดเจนจะมผี ลตอเกมการเลนเปนอยางมาก ผูเขียนจึงไดน ําเสนอภาพรวมโดย
สรปุ ทีเ่ ก่ียวกับกติกาการแขงขันรวมถงึ กติกาการแขง ขนั มนิ ิรกั บ้สี ําหรับนกั เรียนในระดับชว่ั ช้ันท่ี 1 – 2
อายุ 7 – 11 ป ซงึ่ จะเปนการวางพ้นื ฐานไปสูระดบั ทีส่ ูงขน้ึ

สนาม (The Ground)
ขนาดสนาม

ภาพท่ี 1 สนาม (Ground)

62 อํานาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผูฝกสอนกีฬารักบฟ้ี ุตบอลขัน้ ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสง เสรมิ การปกครองทอ งถนิ่

ก. สนามการเลน ไมเ กนิ 100 เมตร กวางไมเกนิ 70 เมตร ในเขตประตยู าวไมเกนิ 22 เมตร

ขนาดสนาม ความยาว เขตประตู ความกวาง

สูงสดุ (เมตร) 100 22 70

ตํ่าสดุ (เมตร) 94 6 68

หมายเหตุ : ขนาดสนามตามมาตรฐาน IRB

ข. ความยาวและความกวา งของพน้ื ท่ีการเลน ดูไดจ ากแผนภมู แิ ละตอ งเปนส่เี หลีย่ มผนื ผา

ภาพท่ี 2 สนาม (Ground) ทีแ่ สดงใหเห็นพ้ืนท่ีตา งๆ

ค. พ้นื ท่ีระหวา งเสนประตูกบั เสน ลูกตายตองไมน อ ยกวา 10 เมตร เสน สนาม
ก. เสน ทบึ ประกอบดวย เสนประตู เสน 22 เมตร เสน ก่งึ กลางสนาม เสนขางสนาม
ข. เสนประ ประกอบดวย เสน 10 เมตร เสน 5 เมตร รูปแบบของเสา และประตูและ

คาน

ก. เสาประตู กวา ง 5.6 เมตร
ข. คานถูกวางไวร ะหวางเสาท้งั สองอยูเหนอื พื้น 3 เมตร
ค. ความสงู ของเสาอยา งนอ ย 3.4 เมตร จากคานข้นึ ไป
ง. เบาะหุมเสาเม่อื ตดิ กับเสาประตแู ลวตอ งมคี วามหนาไมเกนิ 300 มิลลเิ มตร

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 63

คูมือครผู ฝู กสอนกีฬารักบฟ้ี ุตบอลขัน้ ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสง เสริมการปกครองทอ งถิ่น

บอล (The Ball)
รปู รา ง ของลกู บอลตอ งเปน รปู ไข และทาํ ดวั ยวัตถุ 4 ช้นิ ประกอบกัน
ขนาด ความยาว 280-300 มม. เสนรอบวง (ดานยาว) 760-790 มม. เสน รอบวง (ดา นกวาง)

580-620 มม.
วัสดุ เปน หนงั หรอื วัสดสุ งั เคราะหท่ีมลี ักษณะทค่ี ลายหนงั ไมตดิ โคลนและงา ยตอการจบั
น้ําหนกั 400-440 กรมั
ความดันลม 0.67-070 กก.ตอ ลบ.ซม. หรอื 9 1/2 – 10 ปอนดตอ ลบ.น้ิว

จํานวนผูเลน (Number Of Player – The Team)
ทีม (Team) ทีมหน่ึงจะมีผูเลน 15 คน ซึ่งลงเลนในสนามรวมทั้งผูเลนสํารองเพื่อเปล่ียนตัว

การเปล่ยี นตัว เมื่อผูเลนเกิดบาดเจ็บจะถูกเปล่ียนตัวโดยผูเลนฝายเดียวกัน ผูเลนสํารอง คือผูเลนท่ี
เปลี่ยนลงไปแทนผูเลนในสนามตามกติกา จํานวนผูเลนในสนามมากท่ีสุด : ไมเกนิ 15 คน เมื่อมผี ูเลน
นอยกวา 15 คน อนุญาตใหมีผูเลนนอยกวา 15 คนไดแตจะตองมีผูเลนในสกรัมไมนอยกวา 5 คน
ตลอดเกม การเปลี่ยนตัวถาวร ผูเลนที่บาดเจ็บสามารถเปล่ียนผูเลนสํารองลงไปเลนช่ัวคราวไดแตถา
เปลี่ยนตัวถาวรแลว จะกลับลงไปเลนอีกไมได การเปล่ียนตัวช่วั คราวในกรณีผเู ลนบาดเจ็บจะเปล่ียนลง
ไปไดเมอื่ เกดิ ลูกตาย และผูตัดสินอนญุ าต การเปลยี่ นตัวชว่ั คราว

ก. เมื่อผูเลนบาดเจ็บมีเลือดออก หรือมีแผลเปนตองออกมาปฐมพยาบาลกรณีนี้สามารถ
เปล่ียนตัวผเู ลน ลงไปเลน ชว่ั คราวไดโดยไมน บั จาํ นวนคร้ัง หรอื ผูเลนที่เปลี่ยนตัว

ข. ถา ผเู ลน ท่เี ปลยี่ นลงไปชัว่ คราวบาดเจบ็ กส็ ามารถเปลย่ี นผเู ลนไดอ กี
ค. ถา ผูเลนท่ีเปลี่ยนลงไปช่ัวคราวทําผิดกติกาจนถูกใหออกจากสนามผูเลนที่ ถูกเปลี่ยนไม
สามารถกลับลงมาเลนได

เครอ่ื งแตงกาย (Player”s Clothing)
เคร่ืองแตงกายของผูเลน คือ ทุกสิ่งทุกอยางที่ผูเลนสวมใส เสื้อ กางเกงขาส้ันและกางเกง

ชน้ั ในและถุงเทา เครอ่ื งแตง กายเพ่มิ เตมิ ของผูเลน
ก. ผเู ลนอาจจะสวมวสั ดุท่ยี ืดหยุนและสามารถทําความสะอาดได
ข. ผเู ลนอาจจะสวมใสเคร่อื งปองกันหนาแขง ภายในถงุ เทา

64 อํานาจ นาคแกว (2561)

คูมอื ครูผฝู กสอนกฬี ารกั บี้ฟุตบอลขัน้ ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสง เสริมการปกครองทอ งถ่ิน

ค. ผูเลนอาจจะใสสนับขอเทาภายในถุงเทา ซ่งึ ไมย าวเกิน 1 สวน 3 ของความยาวของหนา
แขง

ง. ผูเลนอาจจะสวมถงุ มอื ชนดิ ไมมีน้วิ
จ. ผูเ ลนอาจจะสวมที่รองไหลท่ที าํ ดวยวสั ดุทน่ี ุมและบาง ซ่งึ อาจจะเนน ติดกบั เส้อื ซง่ึ ไมหนา
เกนิ 1 ซม.
ฉ. ผูเ ลนอาจจะใสฟนยาง
ช. ผูเลนอาจจะสวมเคร่ืองปองกนั ศรีษะ ทีท่ ําจากวสั ดนุ มุ และบาง
ซ. ผูเลน อาจจะใชผา พนั แผลเพ่อื ปด แผลได
ฌ. ผเู ลน อาจจะพนั ผา เทปหรือวสั ดุอนื่ เพ่อื ปอ งกันการบาดเจ็บได

ปมุ รองเทา
ก. ปุมรองเทาตองเปนไปตามมาตรฐาน British Standard BS6366 1983 หรือมาตรฐาน

เทยี บเทา
ข. ปุม รองเทา ตอ งเปนรูปทรงกลม และติดแนนที่พ้นื รองเทา
ค. ปุมของรองเทาตองมีขนาดดังน้ี ไมยาวเกิน 18 มม. วัดจากพ้ืน เสนผาศูนยกลางปลาย

ปุมอยางนอย 10 มม. เสนผาศูนยกลางของฐานปุมอยางนอย 13 มม. เสนผาศนู ยกลางของวงแหวน
สวมเกลียวของปมุ อยา งนอย 20 มม

ง. พ้ืนรองเทาที่มีหลายปมุ ใชได แตต อ งไมแ หลม

เวลา (Time)
เวลาของการแขงขนั (Duration of a Math) ในการแขงขันแตละแมทช จะตองไมเกิน 80

นาที บวกกับเวลาท่ีเสียไป เวลาพิเศษ และสถานการณพิเศษแตละแมทช จะแขงเปน 2 ครึ่ง แตละ
ครงึ่ ไมเกิน 40 นาที ในเวลาของการเลน

ครึ่งเวลา (Half Time) หลงั จากหมดคร่งึ แรกแลว จะเปลยี่ นขา ง มีเวลาพกั ไมเ กิน 10 นาที

อํานาจ นาคแกว (2561) 65

คูมือครูผูฝ กสอนกฬี ารักบ้ีฟุตบอลขนั้ ตน
โรงเรยี นสังกัดกรมสงเสรมิ การปกครองทองถิ่น

เวลาพิเศษของการเลน (Playing extra Time) ในการแขงขันอาจจะใชเวลามากกวา 80
นาที ถาสมาคมไดกาํ หนดไววา เปนเวลาพิเศษ ในการเลนเสมอกัน ในการแขง ขันแบบแพคดั ออก

เจา หนา ท่แี ขงขัน (Match Officials)
ผตู ัดสนิ การแขงขนั ทกุ คร้ัง จะอยใู นการควบคุมของเจาหนา ท่ีการแขง ขัน จึงประกอบดวย
ผตู ดั สิน และผูกาํ กบั เสน และใหร วมถึงผูตัดสนิ สํารอง และผูกํากบั เสนสํารอง

ทําหนา ที่ชวย ผูตัดสิน ทางดานเทคนิค ผคู วบคุมเวลา แพทยสนาม เจาหนาที่เทคนิค เจาหนาที่สนาม
และเดก็ เกบ็ ลูก

หนา ที่ของผูต ดั สนิ กอนการแขงขนั
ก. การเส่ียงเลือกเลน ผูตัดสินจะจักการเสี่ยงการเลน โดยใหหัวหนาทีมทําการเสี่ยง ผูท่ีจะ

ชนะการเส่ียงจะเปนผูเลือกเตะเร่ิมหรอื เลือกแดน ถาผูช นะเลือกแดน อีกฝา ยหนึ่งจะตองเปนผูเตะเร่ิม
เลน

ข. การตรวจเคร่ืองแตงกายผูเลน ผูตัดสินจะตองตรวจเคร่อื งแตงกายของผูเลนหรืออาจจะ
ใหผกู าํ กับเสนเปน ผตู รวจก็ได

ค. ผูกํากับเสน ผูตักสินอาจจะแนะนําผูกํากับเสนเกี่ยวกับหนาที่ความรับผิดชอบหรือ
ขอตกลง ใหเขาใจกนั

ขอ จํากัดของผตู ัดสนิ ผูตัดสนิ จะตอ งไมใหขอแนะนําทีมใดทมี หน่ึงกอ นการแขงขัน
ขณะแขง ขนั หนาที่ของผูตดั สินในขณะแขงขัน
ก. ผูตดั สินจะสวมวิญญาณผพู ิพากษาใหเปน ไปตามกฎระเบยี บกติกา
ข. เมอ่ื ฝายจัดการแขงขันเปนผูที่มีอํานาจในการใชกฎระเบียบใหเปนไปตามกติกาของ IRB
ผูตดั สนิ จะตองใชก ติกานี้ในการแขงขัน
ค. ผูตดั สินเปนผูร กั ษาเวลาควบคุมเวลา
ง. ผูต ดั สนิ เปนผคู วบคมุ คะแนน
จ. ผตู ัดสินเปนผูอนุญาตใหผูเลนออกนอกสนาม ฉ.ผูตัดสนิ เปนผูอนุญาตในการเปลย่ี นผูเลน
ในการเขาไปในสนาม ช.ผูตดั สินเปนผูอนุญาตใหแพทยประจําทีม หรือผูช วยแพทยประจําทมี เขาไปใน
สนามตามกติกา ซ.ผตู ดั สินเปน ผูอนญุ าตใหโ คช เขา ไปในสนามระหวางพักครง่ึ เวลาเพ่ือที่ไดนักกีฬา

การโตแยงผตู ัดสนิ
ผูเลนทุกคนตองเคารพการตัดสินของผูตัดสิน จะตองไมโตเถียงการตัดสินใจของผูตัดสิน จะ

หยุดการเลนทันทีที่ผูตัดสินเปานกหวีด ยกเวนการเปาเริ่มเลน การตัดสินเปล่ียนคําตัดสิน ผูตัดสิน
อาจจะเปล่ียนการตัดสินเมื่อผูกํากับเสนยกธงไดส ัญญาณหรือแสดงทา ทางเมื่อเห็นการเลนผิดกติกา
ใบเหลืองและใบแดง

ก. เมอื่ ผูเลนถูกเตอื น ผตู ัดสนิ จะใหใ บเหลอื ง
ข. เมื่อผูเลน ถกู ใหออกจากสนาม ผตู ดั สินจะใหใบแดง

66 อํานาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผฝู กสอนกีฬารกั บฟี้ ุตบอลขนั้ ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสง เสรมิ การปกครองทองถิ่น

รูปแบบการเลน (Mode Of Play)
โดยการเตะลูกท่ีวางบนพ้ืนสนามท่ีก่ึงกลางสนามไปใหถึงเสน 10 เมตรของฝายตรงขาม เม่ือ

เร่ิมเลน ครง่ึ เวลาแรก และคร่ึงเวลาหลังเทานั้น หลงั จากเตะเร่ิมเลน ผูเลนทอ่ี ยูในสนามสามารถเลนได
โดยการจับลูก วิ่งพรอมลูก สงลูกเตะลกู สงลูกใหผ ูเลนคนอื่น จับคูตอสู แยงลูก เก็บลูก ทําสกรัม รัค
มอล แถวทุม นําลูกไววางในเขตประตูฝายตรงขาม ซ่ึงการเลนจะตองเปน ไปตามกติกาการแขงขัน เมื่อ
ฝายหนึ่งทําคะแนนไดใหอีกฝายหนึ่งมาเริ่มเลนใหมโดยการเตะลูกพรอม (DROP KICK) ที่ก่ึงกลาง
สนามไปใหถึงเสน 10 เมตรของฝายท่ีทําคะแนนได ถาฝายเตะลูกเร่ิมเลน เตะลูกเขาไปในเขตประตู
ของ ฝายตรงขาม ผูเลนไมเอาลูกออกมาเลนแลวกดลูกในเขตประตูของตนเอง ใหทําสกรมั ท่ีก่ึงกลาง
สนาม ฝา ยตรงขาม เปนฝายใสล กู เขา สกรมั

การไดเปรยี บ (Advantage)
กฎของการไดเปรียบจะเปนสวนหน่งึ ของกติกาการแขงขัน จุดประสงคเ พ่ือใหการเลนดาํ เนิน

ไปอยางตอเน่ือง และเกมหยุดนอยที่สุด แมจ ะมีการละเมิด หรอื กระทําผดิ กติกา ถาทีมท่ีไมไดกระทํา
ผดิ ไดเ ปรยี บผตู ัดสินจะไมเปาหรือหยุดการเลน

การไดเปรียบในการปฏิบัติ
ก. ผูตัดสินจะเปนผูตดั สินวาทีมไดเ ปรียบการเลนหรือไมผูตดั สินตองมีความรอบคอบเม่ือมี
การตัดสินใจ
ข. การไดเ ปรยี บในดานเทคนิค หรอื การไดเ ปรยี บโอกาสในการเลน
ค. การไดเ ปรียบแดน หมายถงึ การไดพน้ื ที่
ง. การไดเปรียบเทคนิคการเลน หมายถึง อิสระจากฝายตรงขามในการเลนลูกตามท่ีเขา
ตอ งการท่จี ะใหก ารไดเปรยี บเกิดขนึ้
เม่ือการไดเปรียบไมเกิดข้ึน การไดเปรียบจะตอ งชัดเจนและเปนจริง ถาทีมที่ไดเปรียบแต
ไมไ ดเ ปรยี บผูตดั สินจะเปา นกหวีดหยุดเกม และกลับมาเลน ณ. จดุ ทม่ี ีการกระทําผดิ หรือละเมิดกตกิ า
การไดเปรยี บไมไดถ ูกนํามาใชเ ม่อื
ก. โดนตัวผูตัดสิน การไดเปรียบจะไมเกิดเมื่อลูกหรือผูเลนที่ถือลูกไปกระทบหรือโดนตัวผู
ตดั สนิ
ข. ลกู ออกจากชอ งกง่ึ กลางสกรัม
ค. สกรมั หมุน มากกวา 90 องศา
ง. สกรัมแตก หรอื ยุบ ผตู ดั สนิ ตองเปานกหวีดทันที
จ. ผูเลนถกู ดันยกข้ึนในการทาํ สกรมั ผตู ดั สินตอ งเปา นกหวีดทันที
เปานกหวีดทันทีเมอื่ ไมมีการไดเ ปรียบเกิดขึ้น การละเมดิ กตกิ ามากกวา 1 คร้งั
ก. ถา มกี ารละเมดิ กตกิ ามากกวา 1 ครัง้ โดยทีมเดมิ ผตู ัดสินจะใชกฎการไดเ ปรียบ
ข. ถาการไดเปรียบจากการละเมิดกติกาของทีมหนึ่งแลวอีกทีมหน่ึงเกิดกระทําผิดตามมา
ผตู ดั สนิ จะเปานกหวีดทันทแี ละใชก ารกระทาํ ผิดอนั แรก

อํานาจ นาคแกว (2561) 67

คมู อื ครผู ูฝ กสอนกีฬารักบฟ้ี ุตบอลขั้นตน
โรงเรียนสังกดั กรมสง เสรมิ การปกครองทอ งถิ่น

การไดค ะแนน (Method Of Scoring)
วางทรัยได 5 คะแนน เตะลูกเขาประตูหลังจากวางทรัยแลวไดอีก 2 คะแนน เรียกวาได 1

ประตู
เตะลูกโทษ(PENETAL KICK)เขาประตไู ด 3 คะแนน
เตะลูกพรอม (DROP KICK) เขาประตูได 3 คะแนน (แตการเตะลูกพรอมจากลูกเตะกนิ เปลา

(FREE KICK) แมจะเตะเขา ประตูกไ็ มไ ดคะแนน)
การเลนผิดกตกิ า (Foul Play)

กติกาในเกมรักบม้ี ีความละเอยี ดมาก ผตู ัดสนิ ตองสามารถรูท ันการผดิ กติกาทุกรูปแบบ ไดแ ก
การแทก็ เกิลสงู กวาระดบั อก
การกระโดดระหวา งถกู แท็กเกลิ
การทํารายรางกายนอกกตกิ า เชน การเหยียบ การใชศอก การลมเลนลกู การพยายามทําลูก
ตาย การล้ําหนา เขา เลน ลกู การบังบอล

ลํ้าหนา / ไมล ํา้ หนา ในการเลน ท่วั ไป (Of Side / No Side In General Play)
ผูเลน ท่ีอยูตําแหนง “ล้ําหนา” หมายถงึ ผูเลนท่ีอยูหนา “ลูกบอล” ขณะท่ีผเู ลนฝายเดียวกัน

กาํ ลงั เลน อยู และเปน ผูถูกลูกหรือเลน ลกู คร้งั สดุ ทาย

68 อํานาจ นาคแกว (2561)

คูมอื ครูผฝู กสอนกฬี ารกั บฟ้ี ุตบอลขนั้ ตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสงเสรมิ การปกครองทอ งถ่ิน

รวมทั้งฝายเดียวกันท่ีอยูขางหลังไดเตะลูกขามไปขางหนาแลว ก็ยังถอื วา “ลํ้าหนา” ผูเลนที่
“ลํ้าหนา” อยู ตองพยายามแสดงตัววาไมเขาเลนบอลโดยถอยหางจากบอล เอามือชูหรือวางบนหัว
แลวรบี กลบั มาหลังบอลใหเร็วที่สุด
นอคออนหรือการสงลกู ไปดานหนา (Knock On Or Throw Forward)

ผเู ลนสงลูกไปขางหนาของตนเอง หรือย่ืนลูกไปใหเพื่อนรวมทีมท่ีอยูขา งหนาตนเอง เรียกวา
THROW-FORWARD ผูเลนรับลูกหรือเอามือไปโดนลูก แลวลูกน้ันกระเด็นไปขางหนาไปถูกกับพ้ืน
สนามหรอื ไปโดนมือหรือตัวผูเ ลน ฝา ยตรงขา ม เรยี กวา KNOCK-ON หากมีการ THROW-FORWARD
หรือ KNOCK-ON ฝา ยทําผิดจะเสีย สกรัม

การเตะเรมิ่ และการเริม่ เลนใหม (Kick – Off And Restart Kicks)
โดยการเตะลูกที่วางบนพื้นสนามท่ีกึ่งกลางสนามไปใหถึงเสน 10 เมตรของฝายตรงขา ม เม่ือ

เริ่มเลนครง่ึ เวลาแรก และคร่ึงเวลาหลงั เทานน้ั เม่อื ฝายหนงึ่ ทาํ คะแนนไดใ หอกี ฝา ยหน่งึ มาเริ่มเลน ใหม
โดยการเตะลูกพรอม (DROP KICK) ที่ก่งึ กลางสนามไปใหถึงเสน 10 เมตรของฝายท่ีทําคะแนนได ถา
ฝา ยเตะลูกเรม่ิ เลน เตะลูกเขาไปในเขตประตขู อง ฝายตรงขาม ผูเลนไมเ อาลกู ออกมาเลน แลวกดลูกใน
เขตประตขู องตนเอง ใหทําสกรมั ท่ีก่ึงกลางสนาม ฝา ยตรงขาม เปนฝายใสล กู เขาสกรัม
ลูกอยูบ นพนื้ : ไมมกี ารแทค็ เก้ลิ (Ball On The Ground : No Tackle)

เมื่อมีลกู ตกอยูในสนามจากการเตะ หรือ knock back ถือวาลกู ยังไมตายและไมม ีผูเก่ยี วของ
ท้ังสองฝายสามารถเขา ครอบคองบอลไดโดยการกมเก็บหรือ เตะเลี้ยงไป หรือ การลมครอมลูก เพ่ือ
สรา งรัคขึน้ ฝา ยทีเ่ ขา ถงึ ลกู ไดก อ นในกรณีเกดิ รคั ถือวา ฝา ยน้ันนาํ ลูกเขาไปในรัค

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 69

คูมอื ครูผูฝ กสอนกีฬารักบี้ฟุตบอลขน้ั ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสง เสรมิ การปกครองทองถ่ิน

การแทค็ กิ้ล : ลมลงสพู น้ื (Tackle : Ball – Carrier Brough To Ground)
เม่ือมีการแทกเกิลเกิดข้ึนและการแทกเกิลสมบูรณ จะเกิดกลุมรัคข้ึนในกรณีที่ลูกไม Knock

ON ผูทําการแทกเกิลตองรีบลุกขนึ้ ไมบ ังทางการเลนรัค ผถู ูกแทคเกิลตองรีบปลอยบอล และรีบลุกมา
เลน หากยังไมม ีกลมุ ยือ้ แยง เกิดขน้ึ คนทยี่ ืนอยสู ามาถควาบอลไปเลน ตอ ไดท ันที

รัค (Ruck)
รัค หมายถึง การเลนอีกแบบหนึ่งที่ผเู ลนหนึ่งคนหรอื มากกวจากผูเลนทั้งสองฝายที่ยืน ดวย

เทาท้ังสองบนพื้นมีการมัดกันหรือโอบรัดกันเหนือลูกบอล การทํารัค ผูเลนท่ีรวมในกลุมรัค เมื่ออยู
ในรัคตอ งใชเ ทาเพ่ือครอบครองลูกไวโ ดยไมผ ิดกติกา รูปแบบรัค รัดิกิดขึ้นไดในสนามเลนเทา น้ัน ผูเลน
ท่ียืนอยบู นพ้นื อยางนอยหน่ึงคนโอบรดั กับฝายตรงขาม

สรุป รัค : ลูกอยูบนพ้ืนมีผูเลนอยางนอย 2 คน ยืนอยูดานบนโดยตองมาจากท่ังสองฝาย
(ฝา ยละ 1 คน)

การเขารวมในรคั
ก. การทํารัค การเขารวมเลนเปนสวนหน่ึงในรัคจะตองไมใหศรีษะและไหลอยูต่ํากวา
สะโพก บทลงโทษลูกกนิ เปลา
ข. ผูเลนทเ่ี ขารวมในรคึ จะตองมัดดวยแขนอยา งนอยหนงึ่ ขา งกบั ฝา ยเดยี วกนั
ค. การวางมอื บนผเู ลน คนอ่ืนในรัคไมใชก ารมัด
ง. ผเู ลน ทกุ คนท่ที าํ รคั จะตองยนื ดว ยเทาทงั่ สอง
บทลงโทษ : ลกู โทษ การทาํ รคั
ก. ผูเลน ในรัคจะตองพยายามยนื ดวยเทา ทัง่ สอง
ข. ผเู ลน จะตองไมเจตนาลมหรือยบุ รคั เปนการเลน ท่อี นั ตราย
ค. ผเู ลนจะตอ งไมเ จตนาลม รัค เปนการเลน ท่อี ันตราย
ง. ผูเลน จะตอ งไมกระโดดทับลงไปในกลมุ
บทลงโทษ : ลูกโทษ
ซ . ผูเลนจะไมใ หศรีษะ และไหลตํ่าหวา นะโพกของตนเอง
บทลงโทษ : ลูกกินเปลา
ฌ. ผเู ลนทอ่ี ยใู นรัคตอ งไมเหยียบผูเลนที่นอนอยูบนพน้ื ตองพยายามกาวขาม
บทลงโทษ : ลกู โทษสําหรบั การเลนทเ่ี ปนอันตราย
การกระทาํ ผดิ อ่ืนๆ ในรคั
ก. ผเู ลนจะตองไมเอาลูกกลบั เขา ไปในรคั อกี
บทลงโทษ : ลูกกนิ เปลา
ข. ผเู ลนจะตองไมใ ชม ือเลน ลกู ในรัค
ค. ผูเลน ตอ งไมเ ก็บลูกในรัคดวยขาของเขา
ง. ผูเลนที่นอนอยูกับพื้นใกลรัคตองพยายามเคลื่อนตัวออกไปและไมไปรบกวน การเลน ลูก
ในรคั หรือขณะทีล่ กู จะออกจากรัค
จ. ผูเลนจะตองไมล ม หรือทบั ลกู ทีก่ ําลังจะออกจากรคั

70 อาํ นาจ นาคแกว (2561)

คูมอื ครูผฝู กสอนกีฬารกั บ้ีฟุตบอลขัน้ ตน
โรงเรียนสังกัดกรมสง เสรมิ การปกครองทอ งถ่ิน

บทลงโทษ : ลูกกินเปลา
ฉ. ผูเลนจะตองไมแสดงหรือกระทําใหฝายตรงขามคิดวาลูกออกจาก ในขณะท่ียังมีสภาพ
เปน รคั อยู
บทลงโทษ : ลูกกนิ เปลา
การลาํ้ หนาท่ีรัค
ก. เสนลํ้าหนามี 2 เสน คอื เสนที่ขนานกับเสนประตูของแตละฝายและอยูหลังเทาสุดทาย
ของผูเลน ในรัคแตล ะฝา ย
ข. ผูเลนท่ีอยูในรัคถาไมก็ตอ งอยูหลังเลนลํ้าหนาโดยทันที ถาผูเ ลนคนใดยังคงอยูหนารัค ผู
เลนคนน้ันจะลาํ้ หนา
ค. ผูเลนที่เขามาในรัค ผูเลนท่ังหมดที่เขามาในรัค จะตองอยูหลังเทาสุดทายของผเู ลนฝาย
เดียวกนั ถา ผูเ ลนทีอ่ ยูในรคั ไป อยใู นฝายตรงขา มหรืออยูหนาเพื่อนผูเลนจะลํา้ หนา
บทลงโทษ : ลูกโทษ ณ จดุ ทฝ่ี ายตรงขา มลา้ํ หนา
ง. ผูเลน ที่ไมไดอยูใ นรัค ถาผูเลนอยูห า เสน ลํ้าหนา และไมไ ดเขา รวมในรัคผเู ลน คนนี้นจะตอง
ถอย มาอยหู ลงั เสนลาํ้ หนา ทันที
บทลงโทษ : ลูกโทษ ณ จุดทีฝ่ ายตรงขา มล้าํ หนา
จ. ผูเลนที่ถอนตัวออกจากรัค ถาผูเลนท่ีถอนตัวออกมาจากรัค จะตองรีบถอนตัวออกมา
ทันทหี ลังเสนล้ําหนา ผูเลนท่ีไมลํ้าอาจจะเขารว มในรัคไดอีก แตต องเขารวมหลงั เทาสุดทายตามแนว
เสน ลํ้าหนา
บทลงโทษ : ลกู โทษ ณ จดุ ทฝ่ี ายตรงขามลาํ้ หนา
รัคส้ินสุด หรือหมดสภาพ รัคจะหมดสภาพลงเมื่อลูกไดออกจากรัค หรือเมื่อลูกอยูบนเขต
ประตู รัคยงั ไมหมดสภาพ
ก. รัคยังไมหมดสภาพเม่ือลูกไมสามารถเลนตอไปไดแตจะใหทําสกรัมตอไปทีม ท่ีทําใหรัค
เคลื่อนไปขางหนากอนที่ลูกไมออกจะเปน ฝายไดใสล ูกหรอื ผู ตดั สินไมสามารถตัดสนิ ใจไดว าทีมใดเปน
ฝา ยใสล กู กอนกใ็ หท ีมที่เคลอื่ นไป ขางหนา กอนเกิดรคั จะเปนฝายไดใ สลูก
ข. กอ นผูตัดสินเปานกหวีดใหสกรัม ผูตัดสินจะตองพิจารณาวา ลูกสามารถออกมาจากรัคได
หรอื ไมซ ่ึงอาจจะใชเวลาบา ง แตถ าเห็นวาลูกไมสามารถออกจากรัคไดก็สัง่ ใหทําสกรมั

มอล (Maul)
มอล (MAUL) เกิดขึ้นเมื่อมีผูเลนทั้งสองฝายอยางนอยฝายละ 1 คน มายืนลอมผูเลนท่ียืน

กอดลูกอยูเพ่ือแยงลูกในมือนั้น ถามีหลายๆ คนในกลุมมอล มือผูเลนจะตองโอบมดั ผูเลนฝายเดยี วกัน
อยางนอย 1 ขาง (ถา ลกู ตกถงึ พื้นจะกลายเปน รคั ) สว นกติกาจะเหมอื นกนั รคั

มารค (Mark)
มารค (Mark) เกิดข้ึนเมื่อทีมหนึ่งไดเตะลูกเขาในเขตเสน 22 ม. ของฝายตรงขาม และฝาย

ตรงขามสามารถรับลูกไดโดยลูกไมตกสูพ้ืนกอน แลวตัดสินใจตะโกนมารค ฝายท่ไี ดม ารค จะไดลูกฟรี
คกิ หนาเสน 22 ม. ของฝายตัวเอง

อํานาจ นาคแกว (2561) 71

คูมอื ครูผฝู ก สอนกฬี ารักบฟี้ ุตบอลขน้ั ตน
โรงเรยี นสงั กัดกรมสง เสรมิ การปกครองทองถิ่น

ลูกบอล, แถวทมุ และล้ําหนา ที่แถวทุม (Touch, Line Out And Line Out Off – Side)
แถวทุม ผูเลนอยางนอยฝายละ 2 คน (นิยมเลนกันฝายละ 7 คน) มาเขาแถวเปนแนว

เดยี วกนั ทั้งสองฝา ยตองยืนหางกนั 1 เมตร รอกระโดดข้ึนแยง ลกู ท่ีจะโยนเขา มากลางชองแถวทมุ ที่เวน
หางกัน 1 เมตรนนั้ (ฝา ยเดียวกันยืนชิดกันหรือหางกันก็ได) จํานวนผูเลนในแถวทมุ บังคับโดย ฝายท่ี
โยนลูกเขามาจะยืนก่ีคนก็ตาม อีกฝายหนึ่งจะตองยืนอยูในแถวทุมจํานวนคนเทากันหรือนอยกวาได
(จํานวนคนมากกวาไมได) คนอื่นที่ไมเกี่ยวของจะตองยืนหางจากแถวทุมออกไปทั้งสองฝายเปนระยะ
10 เมตร และจะตองอยูหาง 10 เมตร เชนน้ีเรื่อยไป (ขึ้นมาเลนไมไ ด) จนกวา แถวทุม และรัคหรือ
มอลท่ีเกิดจากแถวทุมจะสงออกมาให ผูเลนที่ยืนรอรับลูกอยู (สกรัมฮาลฟ) หรือจนกวากลุมรัคหรือ
มอลที่เกิดจากแถวทุมจะเคล่ือนไปพนเสน แนวที่ทุม ลูกเขามาท้ังกลุม (เสนแนวทุมลูกเขาแถวทุมคือ
จุดท่ีผูกํากับเสนยังคงยืนอยูทีข่ างเสน ออกริมสนาม) เม่ือโยนลูกเขามาตามแนวทุมลูกกลางแถวทุม ผู
เลนท้ังสองฝา ยท่กี ระโดดข้ึน ใชมือเดยี ว ปดลูกไปใหฝ า ยของตน จะตองใชมือขางท่ีอยูดา นในของแถว
ทมุ ปดลูกเทาน้นั

การทุมลกู เรว็ (QUICK THROW-IN) มขี อ บงั คับพิเศษ คอื
1. จุดทโี่ ยนลูกเขาสนามเลน จะโยนตรงไหนก็ได ระหวา งจดุ ที่ลูกออกไปจนตลอดแนวเสน รมิ
สนามจนถงึ เสน ประตขู องฝา ยที่ไดทมุ ลกู
2. ไมตองรอใหมีผูเลนมาเขาแถวทุม ไมตองมีผูเลนตรงท่ีจะโยนลูกเขาไปก็ได น่ันคือ เลน
เองโดยคนทโ่ี ยนลูกเขาไปได
3. ใชลูกท่ีออกไปลูกนั้น มาโยนเขาสนามเลน คนที่โยนลูกเขาสนาม ตองไปเก็บลูกน้ันมา
ดวยตนเอง ตองโยนลูกเขาสนาม ใหต้ังฉากกับเสนออกริมสนาม ตองโยนลูกเขาสนามไมนอยกวา 5
เมตร (ตองทําใหถูกตอ งทั้งหมดในขอ 3) ท่ีแถวทุม แบงพวกล้าํ หนาออกเปน 2 กลุม คือ กลุมท่ี 1 ล้ํา
หนากลุม ทีร่ ว มอยูกับแถวทุม เสนแนวกึ่งกลางแถวทุมอยูร ะหวางเสนจากริมสนาม 5 เมตรถึงเสน จาก
ริมสนาม 15 เมตร เปนเสนลํ้าหนาในแถวทุม พวกท่ีรวมอยูกับแถวทุมท้ังหมดจะกาวเทาลา้ํ ไปยังฝาย
ตรงขามไมได รวมท้ังจะเคลื่อนตัวลํ้าเสน 15 เมตร จากริมสนามไปไมไดเชนกันจนกวาแนวทุมจะ
ส้ินสุดหรือลูกออกจากแถมทมุ แลว กลุมท่ี 2 ลา้ํ หนากลุมที่ไมไ ดร ว มเขา แถวทุม หมายถึง พวกกองหลัง
และพวกที่ถอยลงมาจากกลุมแถวทุม พวกนี้จะตองอยูหางจากแถวทุมออกมา 10 เมตร โดยมีเสน
สมมติลากขนานกับเสน ประตูตลอดความกวางของสนามเปนเสนลํ้าหนาของ กลุมนี้หางจากกลุมของ
พวกที่รว มอยูกับแถวทุม 10 เมตร พวกท่ีไมไดรว มเขา แถวทมุ (กองหลังน่ันเอง) จะกาวเทาข้ึนไปเลน
ไดเ มอ่ื แถวทมุ สิน้ สดุ รคั และมอลเกดิ จากแถวทุมสงลกู ออกมาแลว

สกรัม (Scrum)
ผูเลนอยางนอยฝายละ 5 คน (นิยมเลน ฝายละ 8 คน) ตองมแี ถวหนา 3 คนเสมอแถวท่ีสอง

อีก 4 คน แถวหลังมักมีคนเดียวโอบมัดใหแนนชวยกันดันไปขางหนาแยงลูกท่ีใสเขาไป ในชองกลาง
ระหวา งสกรมั ใชเทาเพียงอยา งเดยี วเข่ยี ลูกกลบั ไปใหฝ ายตนเอง

จะทาํ สกรมั เมื่อ
1. ผูเลนสงลูกไปขางหนาของตนเอง หรือย่ืนลูกไปใหเพ่ือนรวมทีมท่ีอยูขางหนาตนเอง
(THROW-FORWARD)

72 อํานาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผฝู กสอนกฬี ารักบี้ฟุตบอลขั้นตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสงเสรมิ การปกครองทอ งถิ่น

2. ผูเลนรบั ลูกหรือเอามือไปโดนลกู แลวลูกนั้นกระเด็นไปขา งหนา ไปถูกกับพน้ื สนามหรอื ไป
โดนมอื หรือตัวผูเลน ฝา ยตรงขาม (เรียกวา KNOCK-ON)

3. เกิดการสุมกันเอาลูกออกมาเลนตอไปไมได
4. เมอื่ ผูเลนฝายรุกพยายามกดลูกวางทรัยแตลูกไมแตะพ้ืนสนามเลนในเขตประตู ของฝาย
รบั หรือลูกอยูบนตวั ผเู ลน ฝายรับ ล้ําหนา (OFF-SIDE) ท่ีสกรมั เสนล้ําหนาของฝา ยตนเอง จะเปนเสน
สมมติท่ีลากขนานกับเสนประตูอยูท่ีเทาสุดทายของผูเลนในกรัม ของฝา ยตน หากมีผูเลนกองหลังคน
ใดกาวเทาล้ําเสนสมมติน้ขี ึ้นไปขา งหนาจะถือวาลํ้า หนาและเสียลูกโทษ ณ จุดน้ัน ยกเวน ผูใ สลูกเขา
สกรัมท้งั สองฝา ย (สกรมั ฮาลฟ ) ใหใชล ูกบอลทอี่ ยูในสกรมั เปนแนวล้ําหนาของทัง้ 2 คน

ลูกโทษ และลูกกินเปลา (Penalty And Free Kick)
ลูกโทษ เกิดข้ึนเม่ือมีการทําผิดกติกาในเกมส เชน การลมเลน ลูก การล้าํ หนา การเลนรุนแรง

ฝายที่ไดลูกโทษจะมีโอกาสเตะกินระยะ หรือแตะเปด(Tab) ลูกเลน หากแตะกินระยะ ในเสน 22 ม.
จะไดทุมเขา ณ จุดที่ลูกออก หากแตะกินระยะ นอกเสน 22 ม. จะไดท ุมเขา ณ จุดที่เตะ หรือจุดท่ีตก
สูพ้ืนสนามกอนลูกออก หรือ ต้ังเตะเขาประตูจะได 3 แตม ฝายที่เสียลูกโทษตองรีบถอยลงไป 10
เมตร จากจุดที่เสียโทษ หากถอยไมถึงไมสามารถเลนลูกได ถาพยายามเลนลูก หรือขัดขวางทีมไดโทษ
จะเสยี โทษซา้ํ

ลูกกินเปลา เกิดขึ้นเม่ือมีการทาํ ผิดไดแก การหลอกวาบอลออกจากสกรัม รัค มอล การเขา
สกรัมในลักษณะเปนอันตรายตอตัวเอง ฝายท่ีไดลูกกินเปลาสามารถเตะกินระยะได แตจะไมไดเปน
ฝายทุม หากเตะเขาประตูไมนบั เปนประตู ยกเวน จะแทปเปด แลว DropKick เขา ประตู

เขตประตู (In – Goal)
เขตประตู เปนพื้นท่ีเขาทําแตมของฝายตรงขาม นับต้ังแตเสนประตู จากขอบสนามซายถึง

ขวาสุด และเสาประตูดวยกัน สามารถกําหนดแตกตางไดในแตละสนามแตตองไมส้ันหรือมากกวา
กติกากาํ หนด ฝายบุกสามารถกดลูกสูพ้นื สนามได 1 ทรัย จะได 5 คะแนน การดนั สกรัมใหล ูกในสกรัม
ขามเสนไทรได 1 ทรัย จะได 5 คะแนน หากมีการ Kncok on หรือ Trow-Forward ใหทําสกรัมท่ี
เสน 5 เมตร จากเสน ประตู

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 73

คูมอื ครูผฝู กสอนกีฬารักบฟ้ี ุตบอลขน้ั ตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสงเสรมิ การปกครองทองถ่ิน

กตกิ าการเลน
สาํ หรบั มินิรักบี้ อายุ 7 – 11 ป

1. ตาํ แหนงผูเ ลน
1.1 แตล ะทมี มีผเู ลน 9 คน กองหนา 3 คน กองหลัง 6 คน และใหม ีผูเ ลน สํารองได 3 คน
1.2 กองหนา ประกอบดวย PROP 2 คน (1, 3) HOOKER (2)
1.3 กองหลังประกอบดวย SCRUM-HALF (9) OUTSIDE-HALF-FLY-HALF (10) CENTRE

(12) WING (11, 14) และ FULLBACK (15)

2. การเรมิ่ เลน
สําหรบั การเริ่มเลน ของทีมอายุ 7 – 10 ป น้ันใหวางลูกไวกลางสนามแลว จับลูก (PREEPASS)

ใหผูเลนของทีม สําหรบั การเริม่ เลนของทีมอายุ 11 ป ใหเ ตะลูกเร่ิมเลน (KICK – OFF) ทําโดยการเตะ
ลูกวาง (PLACE KICK) จากจุดก่ึงกลางของเสนกลางสนาม โดยฝายที่ไดสิทธ์ิในการเร่ิมเลนกอนหรือ
ฝายตรงขามที่ตองเลนในคร่ึงเวลาหลังจากหยุดพักหรือฝายรับที่เสียประตูไปแลว สวนการเตะลูก
พรอม (DROP-OUT) ใหเตะบนเสนหรือหลังเสน 15 เมตร และทีมฝายตรงขามอยูห างออกไปจากจุด
เตะน้ัน 7 เมตร

3. การเตะลูก
ในการเลนเกมของทีมอายุ 7 – 10 ป จะไมมีการเตะลูกใดๆ ท้ังสิ้นในการเลนของทีมอายุ 11

ป สามารถเตะออก (ROUCH KICKING) ไดจากภายในเสน 15 เมตร เทาน้ัน การเตะในลักษณะอ่ืนๆ
ไมอนุญาตใหเลนในทุกกรณี ยกเวนการเลี้ยงลูกบอล (DRIBBLING BALL) และใหกรรมการทําสกรัม
ณ จดุ ท่ีเกิดขน้ึ น้นั และทมี ฝายตรงขา มไดใสลูกบอล

4. การจับตัว
การแทค็ เก้ิล (TACKLE) ท่ีถกู ตองกระทําไดตลอดเวลาการเลน

5. การทาํ โทษ
หากมีการทําโทษเกิดข้ึน ณ จุดใหทีมฝายตรงขามถอยหลังเปนแนวขนานกับเสนเขตโทษ

(GOALLINE) เปนระยะทาง 7 เมตร หากจุดโทษเกิดขึ้น ณ จุดเขตประตูไมถึง 7 เมตรใหทีมฝายตรง
ขามยืนหันหลังเสนเขตประตู ในการทําโทษของทีมอายุ 7 – 10 ป ใหทีมท่ีไมไดทําผิดกติกาสงลูก
FREE-PASS และหามผสู งลูกน้ันถือบอลวิ่งดวยตนเอง สําหรบั ทีมอายุ 11 ป ใหทีมที่ไมไดทําผิดกติกา
ทําการเตะ (TAPPED PENALTY) หรือเขี่ยลูกอยูบนพื้น ณ จุดใด ใหทีมฝายตรงขามถอยหลังเปน
แนวขนานกับเสนเขตโทษ (GOALLINE) เปนระยะทาง 7 เมตร หากจุดโทษเกิดขึ้น ณ จุดเขตประตู
ไมถึง 7 เมตร ใหทมี ฝายตรงขามยืนหลังเสนเขตประตูไดใ นการทําโทษของทีมอายุ 7 - 10 ป ใหทีมที่

74 อํานาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผฝู กสอนกีฬารักบ้ีฟุตบอลขนั้ ตน
โรงเรียนสงั กัดกรมสงเสรมิ การปกครองทองถิ่น

ไมไดทําผิดกติกาสงลูก FREE-PASS และหา มผูสงลูกนั้นถือบอลว่ิงดวยตนเอง สําหรับทีมอายุไมเกิน
11 ป ใหทีมที่ไมไดทําผิดกติกาทําการเตะลูก (TAPPED PENALTY) หรือเข่ียลูกใหเคลอื่ นท่ีเมื่อลูกอยู
บนพ้ืน ณ จุดที่เกิดเหตุนั้น ในระหวางการเลนลูกนอกเขต 15 เมตร ผูเลนฝายครองลูกเตะออกขาง
สนามใหท ําโทษโดยใหฝายตรงขามทาํ การเตะลกู (TAPPED PENALTY) ณ จุดน้ัน

6. การเขาสกรัม
ในการเลนของทีมอายุ 7 – 9 ป ใหเขาสกรัมโดยไมมีการดันสกรัมและฝายท่ีใสลูกบอลเขา

สกรมั ใหไดลูกบอลน้ันสําหรับทีมอายุ 10 ป ใหเขาสกรัมและมีการดันสกรัมไดโ ดย HOOKER ทั้งสอง
ฝายสามารถเขยี่ บอลใหฝ า ยตนเอง

7. สกรมั ฮาลฟ (SCRUM-HALF)
7.1 SCRUM-HALF ในทีมอายุ 7 – 10 ป ฝายเสียลูกจะตองอยูหลังเสน OFF จะไมตาม

SCRUM-HALF ฝายไดลูก SCRUM-HALF ฝายไดล ูกเม่ือสงใหก องหลงั แลว ถามกี ารกระทําผิดกติกาน้ี
ฝา ยไดล ูกจะไดโทษและใหทําการสงลูกแบบ FREE PASS

7.2 SCRUM-HALF ในทีมอายุ 11 ป ฝายเสียลูกจะตองอยูหลังเสนนั้นจะไมตาม SCRUM-
HALF ฝายไดลูกจนกวา SCRUM-HALF ฝายไดลูกไดสงลูกใหกองหลงั แลวแต หากวา HOOKER ฝาย
เสียลูกเข่ียลูกได SCRUM-HALF ฝายไดลูกตอ งยืนเฉย ๆ จนกวา SCRUM-HALF ฝายเสียลูกไดสง ลูก
ใหกองหลัง ถาเกิดการกระทําผิดกติกานี้ ฝายเสียลูกจะไดโทษและใหการเดาะลูก TAPPED –
PENALTY หรอื เข่ียลูกเลน

8. แถวทุม
8.1 การเลนสาํ หรับทมี อายุ 7 – 9 ป ไมมแี ถวทุม (LINE OUT) หากลูกออกจากสนามใหฝาย

ไดลูก สง แบบ FREE PASS
8.2 การเลน สําหรบั ทมี อายุ 10 – 11 ป มีแถวทุม (LINE OUT) และใหป ฏบิ ตั ิดงั น้ี
8.2.1 เม่ือออกสนาม ใหต้ังแถวทุมหางจากเสนออก (TOUCHLINE) 2 เมตรและคน

สดุ ทา ยของแถวทมุ ตอ งยืนอยไู มเ กนิ 7 เมตรจากเสน (TOUCH LINE)
8.2.2 ในแถวทมุ ตองมีกองหนาไมนอยกวา 2 คน และกองหนาคนสุดทายตองเปนผูทุม

ลูก
8.2.3 ผูทย่ี ืนอยูแถวทุมตองยืนหางกันเล็กนอย 1 ชวงแขน และหลีกเล่ียงการปะทะกับ

ฝายตรงขาม
8.2.4 ระหวางแถวทุมจะตองมีชองวางหางกันพอสมควร
8.2.5 กองหลังจะตองอยูหางจากแถวทมุ อยางนอ ย 7 เมตร

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 75

คูมอื ครูผูฝกสอนกฬี ารักบ้ฟี ุตบอลขน้ั ตน
โรงเรยี นสงั กัดกรมสงเสรมิ การปกครองทอ งถิ่น

9. การไดจุด (คะแนน)
การทําคะแนนเหมือนกับการทําคะแนนโดยทั่วไปของรักบี้ ยกเวนการเตะเปลี่ยน

(CONVERSION KICKS)
10. การสงลกู ผดิ กติกา

กฎตางๆ เกี่ยวกับการล้ําหนา (OFF-SIDE) ไมลํ้าหนา (ON-SIDE) นอกออน (KNOCK-ON)
การโยนลูกล้ําหนา (THROW FORWARD) และอื่นๆ ใหดําเนินการเลนเหมอื นกติกาท่ัวไป เสน OFF-
SIDE คือ เสนลํ้าหนา ของสกรมั ซึง่ อยูหลงั กา วสดุ ทา ยของสกรมั
11. การเปลีย่ นตัว

การเปล่ียนตัวผเู ลน จะกระทําไดโ ดยการขออนุญาตตอผูตัดสนิ และสามารถเปลยี่ นตวั ผูเลนได
ตลอดเกมการแขงขัน สําหรับผูเลนท่ีถูกเปล่ียนออกจากการแขง ขันจะไมสามารถเขารวมเลนในเกม
น้ันไดอ ีก
12. ผตู ดั สินและกรรมการ

กรรมการตัดสนิ สามารถตดั สิทธผ์ิ ูเ ลนท่ีเลนผิดกตกิ า และเลนอันตรายรายแรงทํารายฝายตรง
ขามกลาวคําหยาบคาย หรือโตเถียงกรรมการ ใหออกจากการแขงขันทันที และไมมีสิทธ์ิเลนในเกม
อน่ื ๆ จนจบส้ินการแขง ขัน

76 อาํ นาจ นาคแกว (2561)

คูมือครูผฝู กสอนกฬี ารกั บฟี้ ุตบอลข้ันตน
โรงเรียนสังกัดกรมสง เสรมิ การปกครองทอ งถ่ิน

บรรณานุกรม

กระทรวงสาธารณสขุ . (2550). คูมือการทดสอบสมรรถภาพทางกายทสี่ มั พันธก ับสุขภาพในเด็กอายุ
7-18 ป. กรงุ เทพมหานคร : โรงพิมพองคการทหารผานศึก.

วรศักดิ์ เพยี รชอบ. (2528). “สมรรถภาพทางกาย,” ใน สารานุกรมศกึ ษาศาสตร ฉบับท่ี 2. หนา
77-79. กรงุ เทพมหานคร : คณะศึกษาศาสตร มหาวทิ ยาลัยศรีนครินทรวิโรฒประสานมิตร.

สถาบันพัฒนากีฬาตะกรออาชีพนานาชาต.ิ (2561). สาระนารู ตอน ผฝู ก สอนกีฬา.
http://www.intapro.org/item/ปรชั ญาของผูฝกสอนกฬี า/philosophy-of-
coach.html เขาถึงขอ มลู 05 มิถนุ ายน 2558

สเุ นตุ นวกิจกลุ. (2544). การสรางสมรรถภาพทางกาย. กรุงเทพมหานคร : สารมวลชน.
อรรคพล เพญ็ สุภา. (2548). การออกกําลังกายเพื่อสขุ ภาพ. เชียงราย : ภาควชิ าพลศึกษาและ

นนั ทนาการ สถาบันราชภฏั เชียงราย.
อํานาจ นาคแกว . (2552). คูมือการฝกทักษะกฬี ามนิ ิรักบ้ีฟตุ บอล ระดบั ประถมศกึ ษา 4-6

โรงเรียนชุมชนเทศบาลวัดปาโมกข นรสหี ว ิทยาคาร. อางทอง : กลมุ สาระการเรียนรูสขุ
ศกึ ษาและพลศึกษา

อาํ นาจ นาคแกว (2561) 77