10 โรคยอดฮิตจากโรคอ้วน

โดย..หอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอแมร่ ะมาด

รูห้ รือไม่? คนไทยกว่า 20 ลา้ นคน เป็นโรคอว้ น
หรือนา้ หนกั ท่ีเกินกว่ามาตรฐานซ่ึงโรคอว้ นสามารถทา
ให้เกิดความเส่ียงของโรคเรือ้ รังไดห้ ลายอย่างในคน
เดียวกัน โรคกลุ่มนีจ้ ะค่อยๆสะสมอาการจนเกิดทวี
ความรุนแรงมากขึน้ ส่งผลใหม้ ีความเส่ียงต่อการเกิด
ปัญหาสขุ ภาพ และเป็นสาเหตขุ องการเกิดอาการเรอื้ รงั
ตา่ งๆ ตามมา

นพ.สุทธิพงษ์ ตรีรัตน์ ผู้อานวยการแพทย์
รตั ตินนั ท์ เมดิคอล เซน็ เตอร์ ไดใ้ หส้ มั ภาษณเ์ ก่ียวกบั 10
โรคฮิตภยั เงียบใกลต้ วั ท่ีจะเกิดขนึ้ จากโรคอว้ น ดงั นี้

ไขมนั พอกตบั (NAFLD)

Non Alcoholic Fatty Live Disease

โรคไขมนั พอกตบั เป็นหนง่ึ ในโรคท่ีน่ากลวั เพราะ
ส่วนใหญ่ท่ีเป็นในระยะแรกๆนั้นไม่แสดงอาการ หรือ
หากมีอาการก็อาจเป็นอาการท่ีไม่เฉพาะเจาะจงมาก
พอท่ีจะบ่งบอกโรคได้ เช่น ออ่ นเพลีย คล่ืนไส้ ฯลฯ การ
ตรวจพบโรคไขมันพอกตับจึงมักพบในผูป้ ่ วยท่ีเขา้ รับ
การเจาะเลือดตรวจสขุ ภาพ โดยโรคไขมนั พอกตบั เกิด
จากสมดลุ ของการสรา้ งกรดไขมนั อิสระในรา่ งกายท่ีเสีย
ไป ทาใหต้ บั บวมเพราะมีไขมนั สะสมอย่มู ากจากนนั้ จะ
มีการอักเสบเรือ้ รงั และเกิดพงั ผืดภายในตับส่งผลให้
เกิดภาวะตบั แขง็ ในท่ีสดุ

ความดนั โลหติ สูง
(Hypertension)

จากการท่ีเรามีภาวะท่ีนา้ หนักตัวเพ่ิมมาก
ขึน้ จึงเป็นสาเหตุทาให้ระดับความดันโลหิตเพ่ิม
สูงขึน้ จากปกติ ส่งผลต่อการเพ่ิมและขยายตัวของ
ผนังหลอดเลือด ทาใหเ้ กิดการฉีกขาดเป็นอนั ตราย
ต่ออวัยวะต่าง ๆไม่ว่าจะเป็นจอประสาทตา, หัวใจ,
สมอง รวมถึงไตดว้ ย ดังนั้น ควรควบคุมความดัน
เพราะหากไมล่ ดความดนั ลงใหอ้ ย่ใู นระดบั มาตรฐาน
ก็จะยากมากท่ีจะรกั ษาโรคความดนั โลหิตสงู ดว้ ยยา
เพียงอย่างเดียว

โรคหวั ใจ
(Heart Disease)

ความอว้ นเป็นหน่ึงในสาเหตทุ ่ีสาคญั
ของโรคหวั ใจ เกิดจากการมีไขมนั สะสมในช่อง
ท้องหรืออวัยวะภายในช่องท้องทาให้หลอด
เลือดแข็งเกิดภาวะหลอดเลือดตีบ เม่ือนานเขา้
ก็จะเกิดภาวะอดุ ตนั และส่งผลใหเ้ กิดโรคหวั ใจ
ขาดเลอื ด ไตวาย อมั พาต อมั พฤกษไ์ ด้

โรคเบาหวาน
(Diabetes mellitus)

โรคเบาหวานเป็นโรคร่วมจากความอว้ นท่ีรา้ ยแรง
เน่ืองจากผูป้ ่ วยโรคอว้ นจะมีการหล่ังอินซูลินจากตับอ่อนท่ี
ออกฤทธิ์ไดไ้ ม่ดี และทาเกิดการดือ้ ต่ออินซูลินในท่ีสดุ ซง่ึ หาก
ปล่อยไว้โดยไม่ได้รบั การรักษา ในระยะยาวอาจส่งผลให้
หลอดเลือดถกู ทาลาย และนาไปส่ภู าวะแทรกซอ้ นของโรคอ่ืน
ท่ีรุนแรงตามมาได้ เช่น โรคหลอดเลือดหวั ใจ โรคหลอดเลือด
ในสมอง โรคไตวายเรือ้ รงั รวมถึงโรคอัมพฤกษ์อมั พาตจาก
เส้นเลือดในสมองแตก ฯลฯนอกจากนี้คนอ้วนท่ีเป็ น
โรคเบาหวานยงั มีปัจจยั เส่ียงหากไดร้ บั เชือ้ โควิด- 19 รว่ มดว้ ย
จะทาใหม้ ีโอกาสเสียชีวิตมากขึน้ หลายเท่าเม่ือเทียบกับคนท่ี
ไมเ่ ป็นโรคเบาหวาน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
(Sleep Apnea)

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเกิดจากการอุดกั้นของ
ทางเดินหายใจส่วนบน และมีอาการนอนกรนรว่ มดว้ ย โดยใน
คนอว้ นจะเร่ิมมีการหย่อนคลอ้ ยในคอลาคอและช่องทางเดิน
หายใจ ลิน้ โต คบั ปาก ซง่ึ เม่ือนอนหลบั กลา้ มเนือ้ บริเวณคอจะ
คลายตวั ส่งผลใหอ้ วัยวะท่ีมีขนาดโต หรือเนือ้ เย่ือท่ีมีปริมาณ
ไขมนั สะสมอยเู่ ยอะ ๆ กดทบั ทางเดินหายใจ ทาใหเ้ กิดการหยดุ
หายใจขณะหลับไดน้ ่ันเอง ส่ิงท่ีเกิดขึน้ ตามมาจากภาวะหยุด
หายใจขณะหลบั คืออาการสะดงุ้ ต่นื ขณะหลบั ทาใหน้ อนหลบั ได้
ไม่สนิท คุณภาพการนอนแย่ลง เม่ือต่ืนนอนจะรูส้ ึกไม่สดช่ืน
ออ่ นเพลีย ขาดความกระตือรือรน้ หากเป็นโรคความดนั สงู รว่ ม
ดว้ ยจะทาใหอ้ าการเป็นหนกั มากย่งิ ขนึ้

ข้อเข่าเสือ่ ม
(Osteoarthritis)

ความอว้ น หรอื ภาวะนา้ หนกั ตวั เกินจะส่งผล
โดยตรงต่อนา้ หนักท่ีลงขอ้ ต่อหลายแห่ง โดยเฉพาะ
ขอ้ เขา่ ย่ิงนา้ หนกั ของรา่ งกายมากกย็ ่ิงทาใหผ้ ิวกระดกู
อ่อนของขอ้ สึกเร็วมากขึน้ จนเกิดอาการเหยียดหรือ
งอข้อเข่าไม่ได้ค่อยสุด และขาโก่ง ทาให้เดินใช้
ชีวิตประจาวันลาบากและมีอาการปวดเข่าทุกครงั้
เม่อื เคล่อื นไหวรา่ งกาย

ไขมนั ในเลอื ดสูง
(Hyperlipidemia)

ภาวะไขมนั ในเลือดสงู คือการท่ีรา่ งกายมีไขมนั
ในเลือดมากผิดปกติ เกิดจากอาหารท่ีรบั ประทาน เช่น
อาหารรสจดั ของมนั ของทอด ของหวานต่าง ๆ ฯลฯ ทา
ใหเ้ สน้ เลือดต่าง ๆ โดยเฉพาะเสน้ เลือดหัวใจและเสน้
เลือดสมองมีคราบไขมันเกาะ ซ่ึงการเกาะสะสมของ
ไขมนั นนั้ ทาใหห้ ลอดเลือดตีบและแคบลง ส่งผลใหก้ าร
ไหลเวียนของเลือดผ่านไปส่อู วยั วะตา่ ง ๆ ในรา่ งกายทา
ได้ยากขึน้ ย่ิงทาให้เส้นเลือด หัวใจตีบ หลอดเลือด
ไหลเวียนไมเ่ พยี งพอ

โรคหลอดเลือดสมอง
(Cerebrovascular disease)

โรคหลอดเลือดสมอง เป็นอีกหน่ึงโรคท่ีพบบ่อย
มากในคนไทย สาเหตมุ าจากการท่ีเลอื ดไปเลีย้ งสมองไม่
เพียงพอ โรคหลอดเลือดสมองเสน้ เลือดจะค่อยๆ ตีบลง
เหลือรูใหเ้ ลือดผ่านไดเ้ พียงเล็กน้อยเท่านั้น หากมีล่ิม
เลือดจากสว่ นอ่นื ๆ ไหลไปปิดกนั้ ทางเดนิ ของหลอดเลือด
ท่ีจะไปเลีย้ งสมอง ทาใหส้ มองขาดเลือดแบบทนั ทีหรือท่ี
เราเรยี กวา่ สโตรก(Stroke) หรอื โรคหลอดเลือดสมอง
อาจจะทาใหส้ มองพกิ ารถาวรหรอื เป็นอมั พาตได้

น่ิวในถุงนา้ ดี และน่ิวในไต

น่ิวในถุงนา้ ดี และน่ิวในไตพบว่าคนท่ีอว้ น
มกั มีน่ิวในถุงนา้ ดีและน่ิวในไตบ่อย โรคนีเ้ กิดจาก
ความอว้ นและพฤติกรรมการรบั ประทานอาหารดว้ ย
น่ันเอง เพราะมีลักษณะของน่ิวท่ีเกิดขึ้นล้วน
เก่ียวขอ้ งกับอาหารท่ีมีไขมันสูง ทาให้ระดับไขมัน
และคอเรสเตอรอลสูง เกินกว่าการทางานของ
รา่ งกายสะสมจนกลายเป็นกอ้ นน่ิวไดใ้ นท่ีสดุ

นพ.สทุ ธิพงษ์ ตรรี ตั น์ กลา่ วต่อว่า จากท่ีกลา่ วมา
ทาใหเ้ หน็ วา่ "โรคอว้ น" มคี วามเส่ียงสงู ในการเป็นโรคต่าง
ๆ ซ่งึ จะค่อยๆสะสมอาการจนเกิดทวีความรุนแรงมากขนึ้
และเกิดอาการเรอื้ รงั ของโรคตามมา นอกจากนีผ้ ปู้ ่ วยโรค
อว้ นยังมีโอกาสเส่ียงต่อการติดเชือ้ โควิด-19 ไดง้ ่ายกว่า
คนท่วั ไปเม่ือเกิดการติดเชือ้ แลว้ อาการจะมีความรุนแรง
สง่ ผลทาใหอ้ าการแยล่ งไดอ้ ย่างรวดเรว็

ดงั นนั้ การดแู ลสขุ ภาพรา่ งกายใหแ้ ข็งแรงควบคู่
ไปก็จะช่วยส่งผลดีต่อร่างกายใหม้ ีเกราะท่ีแข็งแกรง่ มาก
ขนึ้ สาหรบั คนอว้ นแลว้ การออกกาลงั กาย และลดนา้ หนกั
ตัวลงถือเป็ นอีกวิ ธี ท่ีมีความสาคัญมากอย่างหน่ึงท่ีจะ
ช่วยทาใหส้ ขุ ภาพดขี นึ้ ไดด้ ีย่ิงขนึ้



ท่ปี รกึ ษา..

นายชนะ เปรมปรี

ผูอ้ านวยการ สานกั งาน กศน.จงั หวดั ตาก

นายพจนารถ นุกูลคาม

รองผูอ้ านวยการ สานกั งาน กศน.จงั หวดั ตาก

นายจลุ จกั ร์ กลั ยาณะ
ครู ชานาญการ

รกั ษาการในตาแหน่งผูอ้ านวยการ กศน.อาเภอแม่ระมาด

ผูจ้ ดั ทาสอื่ ..

นางสาวมณั ฑนา มูลกณั ฑา

บรรณารกั ษห์ อ้ งสมุดประชาชนอาเภอแม่ระมาด