Panduan Pencegahan Covid 19

Staff PNB

Panduan
Pencegahan

COVID-19

Bersama kita lindungi diri sendiri

Apa itu COVID-19

Covid-19 atau Coronavirus (CoV) adalah famili virus
yang menyebabkan pelbagai penyakit dari selsema

hingga ke penyakit lebih teruk seperti
MERS-CoV dan SARS-CoV.

Simptom COVID-19

Demam Sukar Batuk Sakit Pening
bernafas Tekak Kepala

Cara Penyebaran

Melalui sentuhan Titisan dari mulut Menyentuh mata, mulut
dan hidung dan hidung

Pencegahan
COVID-19 dalam
aktiviti seharian

Are you ready?

Pemakaian Pelitup Muka Disarankan untuk memakai pelitup
muka berganda iaitu 'double face
Pastikan sentiasa memakai mask' (cloth mask + face mask)
pelitup muka ketika berada di
luar rumah Pelitup muka harus dipakai sempurna,
elakkan daripada meletakkan di bawah
Pastikan lapisan logam ditekan rapat dagu atau pakai tidak menutup hidung
mengikut bentuk hidung supaya tiada
ruang terbuka di bahagian hidung Pemakaian pelitup muka tidak boleh
berkongsi dengan individu lain dan
Elakkan tangan daripada disarankan tidak memakai lebih
memegang permukaan pelitup daripada 8 jam
muka

Ketika di Pasaraya Disarankan membuat pembayaran
menggunakan kad debit / kredit (amalkan
Disyorkan untuk melakukan semburan contactless transaction). Pemindahan wang
atau mengelap terlebih dahulu tempat juga berisiko tersebarnya virus
pemegang troli kerana ia berpotensi
terdapatnya virus Sentiasa mengamalkan sanitasi
tangan, memakai pelitup muka dan
Kunjungi pasaraya ketika tidak sesak dan penjarakan fizikal 1 meter
pilih kedai runcit yang dalam ruangan
terbuka Pastikan tangan tidak menyentuh
mata, hidung dan mulut
Membuat senarai pembelian barangan
terlebih dahulu supaya dapat
menjimatkan masa berada di dalam
pasaraya

Ketika Mengambil Penghantaran

Maklumkan kepada pengirim untuk meletakkan barang di hadapan rumah
(amalkan contactless delivery). Penerimaan secara berdepan dengan pengirim
berisiko pendedahan dengan virus

Sekiranya perlu berdepan untuk maklumat peribadi, sila pastikan jarak
anda & memakai pelitup muka

Disyorkan membuat semburan sanitasi selepas menerima
barang penghantaran

Ketika di Surau Awam Memastikan jarak 1 meter antara
individu ketika solat dan disarankan
Mengikut had jumlah pengguna untuk memakai pelitup muka
surau yang telah ditetapkan
supaya tidak berlaku kesesakan Cuci tangan menggunakan sabun atau
sanitasi semasa sebelum dan selepas
Tidak berkongsi alat penjagaan diri memasuki surau atau ruang solat

Membawa alat kelengkapan solat Tidak menyentuh atau bersalaman
sendiri dan tidak berkongsi dengan dengan individu yang lain
individu lain contohnya telekung
dan sejadah

Ketika berada di dalam lif atau Sebelum menekan butang lif disyorkan
menaiki eskalator untuk mengelap/ menyembur sanitasi

Pastikan tidak menaiki lif ketika di terlebih dahulu pada butangnya atau
dalamnya sedang sesak menekan ia secara berlapik

Memastikan penjarakan fizikal Sekiranya menaiki eskalator, tetap
dengan mematuhi had yang pastikan jarak terhadap individu lain
ditetapkan terhadap penumpang lif adalah sebanyak 1 meter

Elakkan bersandar pada dinding lif Elakkan daripada memegang rel
atau menyentuh apa-apa yang eskalator kerana berisiko terdapatnya
berada di dalamnya virus

Segera mencuci dan sanitasi tangan
sekiranya menyentuh butang lif atau
memegang rel eskalator sebagai
langkah berjaga jaga daripada virus

Ketika berada di Pejabat Mempunyai pengaliran udara yang
baik dan suhu bilik yang tidak terlalu
Memastikan mematuhi penjarakan sejuk kerana virus mampu bertahan
fizikal 1 meter pada tempat bertugas lama pada suhu sejuk
dan tidak bersembang secara dekat
Membawa sanitasi tangan sendiri
Setiap peralatan pejabat atau dan kerap mencuci tangan
permukaan yang sering disentuh
perlu kerap disinfeksi kerana
berpotensi terdapatnya virus
cth: ruang kerja

Sentiasa menitikberatkan pemakaian
topeng pelitup muka atau double
face mask di pejabat

Ketika berurusan di kaunter

Ketika mengisi borang di kaunter pastikan
membawa pen sendiri sebagai langkah
pencegahan

Sekiranya tidak membawa pen, pastikan
selepas mengguna di kaunter terus mensanitasi
tangan

Pastikan ketika berurusan di kaunter pelitup
muka dipakai dengan sempurna untuk
mencegah daripada penyebaran virus

Ketika di Stesen Minyak

Nozel pam di stesen minyak berisiko
merebaknya virus apabila dipegang, berikan
kepada pekerja attendan pam minyak untuk
melakukan tugas mereka sekiranya ada

pemegang pam angin tayar juga berisiko
mempunyai virus

Setelah selesai mengisi minyak dan mengepam
tayar terus mensanitasi tangan sebagai langkah
mencegah daripada virus

Ketika Berada di dalam Pengangkutan
Awam

Tempat pemegang di dalam LRT/Bas dan pemegang pintu
kenderaan seperti Grab berisiko mempunyai virus,
disarankan memegang ia secara berlapik atau terus
sanitasi tangan setelah selesai memegangnya

Elakkan menaiki pengangkutan awam ketika waktu puncak,
sekiranya ia satu keperluan pastikan jarak 1 meter dapat
dilakukan untuk mencegah virus

Pastikan pelitup muka dipakai sempurna kerana
pengangkutan awam yang sesak lebih berisiko tersebarnya
virus

Ketika berada di tandas awam

Pada pemegang pili air, singki dan pemegang flush tandas ia
merupakan antara salah satu tempat yang berisiko mempunyai
virus dan boleh merebak sekiranya kebersihan tidak diambil dengan
teliti

Pastikan terus mencuci tangan dengan bersih
menggunakan sabun dan keringkan ia menggunakan
pengering tangan yang disediakan sekiranya ada