м. Луцьк, вул. Лесі Українки, 38 (зупинка «Центр») тел. 099 773 93 99 м. Луцьк, просп. Волі, 4 тел. 050 564 23 40 «Ваша Оптика» Кабінет здорового зору м. Луцьк, пр. Волі, 4 тел. 097 195 08 08 м. Луцьк, просп. Соборності, 20 В тел. 098 350 50 21 vashaoptikacom @vashaoptuka www.vashaoptyka.com
6. ЖИВІТЬ ВІДПОВІДНО ДО КОШТІВ. Нам з моєю дружиною пощастило заробляти достатньо, щоб у нас не було необхідності економити на дрібницях і постійно вирішувати, що з необхідного (або не такого вже й необхідного) ми можемо дозволити собі придбати, а з чим поки доведеться зачекати. Але ми намагаємося залучати нашу дитину в обговорення прийнятих фінансових рішень, не обмежуючись короткою фразою «Ні, це дуже дорого». Стіффелман рекомендує якомога раніше пояснити дітям, що і скільки коштує, і що ви не можете просто купувати все, що вам (або їм) хочеться. 7. НІКОЛИ НЕ ПЕРЕСТАВАЙТЕ ВЧИТИСЯ. Важливо демонструвати дітям, що ви вмієте і любите вчитися чомусь новому. І цього не зіграєш – ви дійсно повинні витрачати час і зусилля на самоосвіту. Але, як справедливо пише про це Стіффелман, «швидше за все, нашим дітям доведеться неодноразово змінювати і професію, і місце роботи, тому вкрай важливо, щоб їм було комфортно освоювати нові знання, і це давалося їм з легкістю». Можна почати хоча б з читання. Діти, які бачать, що у вільний час їхні батьки люблять посидіти в кріслі з книжкою, як правило, читають більше інших однолітків. 8. БУДЬТЕ ДОБРІШИМИ ДО СЕБЕ. Проведені психологами дослідження показують, що учні та студенти, самооцінка яких залежить від зовнішніх джерел (чужого схвалення та іншого), більш схильні до психічних захворювань, ніж ті, чия самооцінка заснована на внутрішніх джерелах (позитивному внутрішньому діалозі, чітких моральних принципах, здоровому поданні про свої можливості й обмеження), як правило, відрізняються кращою успішністю і з куди меншою ймовірністю схильні до шкідливих звичок. Іншими словами, зовнішній світ і так представляє собою неабияке випробування для самооцінки ваших дітей, і тому варто подавати їм добрий приклад, ставлячись до себе виключно з позиції доброти і прихильності. Так-так, я знаю, це куди легше сказати, ніж зробити, особливо якщо ви схильні вибирати недосяжні стандарти, але все ж таки постарайтеся. Дайте своїм дітям зрозуміти на власному прикладі, що не варто картати себе за кожну помилку, що ніхто не ідеальний, і це абсолютно нормально. 9. ПОКАЗУЙТЕ ДІТЯМ ЛЮДЯНУ СТОРОНУ ВАШОЇ ДУШІ. Цього можна домогтися за допомогою залучення їх до духовної сторони вашої особистості або просто періодичними відвертими, щирими розмовами про чесність, мораль і все те, що притаманне хорошим людям. Говоріть з ними про те, що ви робите і чому, чим пишаєтесь, а чим – не дуже. Сенс всього цього в тому, щоб показати дітям, що їм не варто зациклюватися на досягненнях і спробах обставити суперників. На перший погляд може здатися, що це йде врозріз з нашим бажанням навчити їх досягати успіху, але насправді це допомагає їм подивитися на світ не тільки з боку нескінченної гонитви за успіхом і зрозуміти, що не всі методи його досягнення однаково хороші. 10. БУДЬТЕ КРЕАТИВНИМИ. Люди втрачають інтерес до роботи з багатьох причин, але однією з найпоширеніших є поступове згасання в них креативної іскри. Вони починають виконувати доручені їм завдання, немов роботи, не приносять нічого нового, перестають прагнути до чогось більшого. Щоб допомогти дітям уникнути подібної долі, показуйте їм з малих років, як вам подобається створювати щось нове, і яким це може бути цікавим. А ще – що сенс креативності в самовираженні, а не в досягненні. І якщо їм подобається грати на скрипці, то їм варто робити це, навіть якщо у них немає шансів стати віртуозом міжнародного рівня. Коли у вас наступного разу буде більше вільного часу, влаштуйте для своїх дітей справжнє шоу – покажіть їм театр тіней, підготуйте виставу, намалюйте разом картину, складіть казку, організуйте фотосесію, спечіть оригінальне печиво – варіантів багато. Цілком можливо, що це стане першою іскрою, з якої розгориться полум’я таланту ваших дітей. 50
● цікаві заняття з математики із зрозумілим поясненням ● практичні навички застосування знань у повсякденному житті ● підтягнемо усі «хвости» ● якісно підготуємо до будь-яких іспитів (ЗНО, ДПА, вступні іспити) ● з нами легко полюбити і зрозуміти математику А також зручні формати навчання: ● онлайн (Skype, Zoom) ● індивідуально або у мінігрупі Оберіть формат і бронюйте місце своїй дитині pifagorcid ШКОЛА МАТЕМАТИКИ «ПІФАГОРОВІ ШТАНИ» ОГОЛОШУЄ НАБІР УЧНІВ 5-11 КЛАСІВ НА НАВЧАННЯ
Курси підготовки «ЗНО200» – освітній центр, який допомагає отримати ґрунтовні знання, правильне психологічне налаштування на іспит, щоб здобути високий результат на ЗНО та ДПА. Заняття проходять в сучасно обладнаних приміщеннях у теплій психологічній атмосфері. Зважаючи на введення карантину, з метою піклування про здоров’я абітурієнтів та викладачів, школа послуговується очно-заочною формами навчання (Skype, Zoom). До кожної дитини, з урахуванням здібностей та зайнятості, застосовується індивідуальний підхід. На першому занятті проводиться тестування, яке дає можливість сформувати групи учнів з приблизно однаковим рівнем знань. Таким чином, навчання відбувається у мінігрупах (до 6 осіб), у парі (2 учні) та індивідуально. Курси підготовки «ЗНО200» З УЧНЯМИ ПРАЦЮЄ ПРОФЕСІЙНА, ДОСВІДЧЕНА, КРЕАТИВНА КОМАНДА. КОЛЕКТИВ НАЛІЧУЄ 17 ВИКЛАДАЧІВ: 7 учителів англійської мови (4 з яких здійснюють підготовку до ЗНО та забезпечують рівень підготовки В1-В2; 2 – за шкільною програмою та заняття з дорослими слухачами з нуля А1-А2;1 вчитель – молодша школа (1 зміна) та рівень мови А1); 5 учителів математики (підготовка до ЗНО та ДПА); 2 учителі польської мови; 1 учитель української мови та літератури; 1 учитель історії України; 1 учитель німецької мови. Директор Викладач англійської мови Викладач математики Викладач історії Викладач української мови та літератури Заступник директора Викладач англійської мови Викладач англійської мови Викладач математики та вищої математики Викладач математики та вищої математики ЯРОСЛАВА СЕМЕНЮК ЮЛІЯ БОРОВСЬКА НАТАЛІЯ СЛУЧИК СВІТЛАНА ЧИБИРАК ОЛЬГА БАТУРА АНТОНІНА РАДЬКО ОКСАНА ПЕНКАЛЯ НЕЛЯ СТЕФАНСЬКА НАПРЯМИ ПІДГОТОВКИ: • Англійська мова; • Математика; • Українська мова та література; • Історія України; • на постійній основі діють курси з - польської та - німецької мов. 52
Викладач англійської мови Викладач польської мови Викладач англійської мови Викладач польскої та англійської мов Викладач німецької мови Викладач математики СОФІЯ ГВАРАМІЯ ЛЮДМИЛА КУЯВА ТЕТЯНА БЕВЗ ОЛЕНА КАРПЕВИЧ ІРИНА БУБЕЛА ІРИНА КУРИЦЯ «ЗНО200» ПРОПОНУЄ ПОСЛУГИ: • вивчення іноземної мови з нуля; • молодша школа; • вивчення англійської мови професійного спрямування (ІТ-технології, автомобільний транспорт, будівельна сфера, медична англійська, юриспруденція); • бізнес-англійська; • підготовка до міжнародних екзаменів на рівень мови А2, В1, В2 та IELTS preparation. • Speaking Club для рівня А2-В1. Школа працює за підручниками видавництва Oxford University Press, Express Publishing, Longman and Pearson. Курси підготовки «ЗНО200» є офіційним партнером київської освітньої компанії «STUDY.UA». Укладений договір про співпрацю дозволяє організовувати групові поїздки за кордон до Великобританії, Мальти, Кіпру, ОАЕ. У 2021 році відбулася чергова поїздка на навчання в Оксфорд для учнів 12-17 років (супровід та керівництво забезпечувала методист Cambridge University– Ярослава Семенюк). Директор школи –Ярослава Семенюк. Автор 10 методичних статей та 2 фахових, рівень володіння англійською мовою С1+. Впродовж 2011-2021 рр. працювала викладачем англійської мови професійного спрямування у технічному фаховому коледжі Луцького НТУ. У 2019 році навчалася у педагогічному коледжі у Лондоні( результат 82 бали); склала три модулі ТКТ (Teaching Knowledge Test) – тест для вчителів англійської мови з методики. У 2021 році закінчила Oxford Business course at Oxford University. У школі «ЗНО200» є можливість вивчати одразу декілька предметів. Відповідно на кожен наступний предмет діє знижка – 5%. Курси підготовки «ЗНО200» – це додаткова можливість здобути знання, систематизувати їх, аби за 9 місяців навчання отримати високий результат!
Довідка Персона: Іванів Володимир Ярославович Посада: власник крамниці та сервісного центру «Дзвонилка» Знак зодіаку: Лев (ДН: 27.07) Життєве кредо: хто перший, той кращий Сімейний стан: неодружений В дитинстві мріяв стати гонщиком Важлива подія в житті: відкриття магазину «Дзвонилка» Бізнес для мене – це вдосконалення, це те, чим я живу, й те, що мені подобається Вишукане дійство: карнавал у Венеції Улюблений фільм: «В гонитві за щастям» Авто: подобається Lamborghini Вид спорту: командні спортивні ігри Вид відпочинку: активний – на природі, пасивний – полежати на пляжі поряд моря Страва: піца «Кальцоне» із білим соусом Напій: свіжовичавлений газований лимонад Ідеальний дім – це дім в лісі, без сусідів Справжній смак життя – це почувати себе вільним та незалежним Володимир Іванів: «Кредо магазину «Дзвонилка» – це універсальність та доступність» 54
Молодий, амбітний, наполегливий та успішний – таким є власник крамниці гаджетів Apple/Android та сервісного центру «Дзвонилка» Володимир Іванів. Про інновації у світі смартфонів, сегмент продукції, який користується найбільшим попитом, про те, на що варто звертати увагу при виборі гаджета, розповідає Іванів Володимир Ярославович в ексклюзивному інтерв’ю для читачів журналу «People UA» People UA: Володимире Ярославовичу, хто Ви за фахом? Чи мали раніше досвід роботи в технічній сфері? Як виникла ідея відкрити в центрі міста крамницю гаджетів Apple/Android та сервісний центр «Дзвонилка»? Володимир Іванів: Я навчався у Краківському Університеті Економіки за спеціальністю «Малий бізнес». Перший курс був загальний, а, навчаючись на другому-третьому курсах, у нас була можливість обирати новий напрямок. І я пішов на спеціальність «Small business», де лекції були з бухгалтерії, про відкриття стартапів, податки, юриспруденцію. Ідея відкрити крамницю гаджетів Apple/Android та сервісний центр «Дзвонилка» виникла ще у минулому році. На Новий рік я в колі друзів загадував бажання і кожен з нас складав плани на 2020 рік. Серед пріоритетних бажань – відкриття магазину. Я ще з 17 років хотів відкрити власний магазин гаджетів, тоді поїхав на навчання, аби здобути досвід та навички, і працював у магазині техніки «Teletorium» в Польщі. Як тільки почав займатись телефонами, мені відразу прийшло на думку зібрати колекцію айфонів. Першим моїм айфоном був 3gs у 2011 році. Я взяв 3gs, потім придбав 3g, 2g. Сьогодні я володію колекцією оригінальних айфонів в ідеальному стані і навіть маю айфони у всіх кольорах, в яких вони випускались. People UA: Який асортимент продукції представлений в магазині «Дзвонилка»? Володимир Іванів: У нас крамниця гаджетів Apple та Android з великим асортиментом усіх марок телефонів, починаючи від бюджетних за 100$ до 1200$ за 12 pro max. Окрім телефонів, у нас є Macbook, Ipad, усі види Apple Watch та велика кількість аксесуарів. Магазин «Дзвонилка» спеціалізується на оригінальних аксесуарах, які ми замовляємо безпосередньо з Америки. Ви можете придбати блоки живлення, кабелі, навушники різних версій, перехідники. Продаємо як нову техніку, так і вживану. Кредо магазину «Дзвонилка» – це універсальність та доступність. Перед відкриттям магазину я задав собі багато питань і зрозумів, що крамниця гаджетів повинна бути максимально універсальною, щоб людина могла прийти до нас і наклеїти захисне скло чи придбати зарядний пристрій для будь-якого виду телефона. Тобто у «Дзвонилці» є усе до усіх гаджетів. Варто додати, що гаджети або аксесуари стануть чудовим подарунком до будь-якої події. Протягом останніх 2-ох місяців я побував на трьох днях народження, брав подарунки у своїй крамниці, й усім сподобались презенти, адже кожен користується телефоном. People UA: За Вашими спостереженнями, який сегмент продукції користується найбільшим попитом? Володимир Іванів: Телефони марки Аpple користуються найбільшим попитом на сьогоднішній день. People UA: Який виробник-бренд/модель телефона займає провідне місце з продажу? Володимир Іванів: І місце – Apple iPhone XS, там дуже хороша камера, потужний процесор та комфортний розмір, 2 місце – Apple iPhone XR, там хороша батарея, 3 місце – Apple iPhone 11. В більшості купують телефони відповідно ціна/якість. People UA: У час світової кризи тенденції йдуть до покращення якості продукції чи навпаки? Володимир Іванів: Кожного року світові гіганти Apple i Samsung випускають потужніші телефони з кращими процесорами та дизайном. People UA: Які інновації вводяться у світі смартфонів, адже за попередній рік у світі гаджетів відбулася зупинка розвитку. Володимир Іванів: Коронавірус вдарив по усій світовій економіці й, зокрема, по технічній ланці. Проте серйозні компанії тримаються на плаву, активно працюють. На тенденції та якість телефонів криза не вплинула тому, що усі світові гіганти у сфері електроніки продумують нову техніку на мінімум 3 роки вперед. Криза вплинула на продаж лише нових телефонів, до вибору яких люди сьогодні більш ретельно ставляться. Статистика ж продажу вживаних залишається приблизно на такому самому рівні. People UA: На що насамперед варто звертати увагу при виборі гаджета? Володимир Іванів: При виборі б/в телефона насамперед потрібно дізнатися, чи він побував в одного чи декількох власників. Категорично застерігаю не брати телефон, який в Україні вже неодноразово перепродавався та був у користуванні багато разів, в ньому мінялись екрани та батареї. Чому вигідно купувати в США? В більшості випадків американці користуються телефоном до одного року, після чого продають його і купують новий. Для порівняння: в Америці купують телефон на 1 рік, а в Україні – на 3 роки, відразу зрозуміло, в якій країні стан вживаного телефону буде кращим. Я рекомендую клієнтам купувати телефони в оригіналі, щоб не були топлені чи паяні. Такі телефони продають порядні магазини, які працюють на свою репутацію. Також важливо купувати в перевірених людей, краще переплатити 500 гривень, але мати гарантію. People UA: Чому новий гаджет покупцеві варто придбати саме в «Дзвонилці»? Які Ваші конкурентні переваги? Володимир Іванів: По-перше, в крамниці гаджетів «Дзвонилка» хороший сервіс. У нас можна вибрати потрібну модель й отримати безкоштовну гарантію. Наші спеціалісти безкоштовно копіюють усі дані з вашого попереднього гаджета в новий, бо в більшості магазинів ця послуга платна. По-друге, у нас конкурентна ціна та великий вибір техніки, аксесуарів. По-третє, при покупці телефона у «Дзвонилці» клієнт отримує знижку 30% на аксесуари. People UA: У цьому році виповнюється 30 років, відколи Україна стала незалежною. В цей ювілейний день що побажаєте українцям? Володимир Іванів: Бути сильними, не здаватись, триматись, вставати з колін і йти до кінця. Хай поразки будуть уроком, стимулом до вдосконалення. Я побував у багатьох країнах, побачив різні менталітети і знаю, що українцям це під силу! People UA: Традиційне питання від нашого журналу: в чому Ваш секрет успіху? Володимир Іванів: Я реально багато працюю. В чомусь не кращий за інших, але я попрацював на багатьох роботах, не лінувався й не цурався будь-якої праці, впевненими кроками йшов до своєї цілі. Я завжди працював більше від інших. Як сказав Ілон Маск: «Якщо конкуренти працюють 100 годин в тиждень, то тобі треба працювати 120». Щоб досягти успіху, також потрібно максимально приділяти час тому, що тобі подобається, і займатись тим, що тобі цікаво. Потрібно постійно працювати над собою. Спілкувалася: Ольга Семенюк. Фотограф: Аліна Мендак м.Луцьк, просп. Волі, 12 +38 (099) 181-90-00 @dzvonylka.ua
Продовження на наступній сторінці Ексклюзивно для журналу «People UA» бізнес-тренер з продажу, краща бізнес-блогерка України 2019, письменниця – авторка 2-ох національних бестселерів (Кращі книги України 2017 та 2020) Людмила Калабуха поділилася порадами щодо сучасного спілкування в переписках. Бізнес та життя перейшли в месенджери. Подобається нам це чи ні. Тепер всі пишуть. Пишуть багато. Але одним вдається блискуче продавати онлайн, а в інших – суцільне розчарування. Чому так? Поміркуємо разом. Щодня я отримую десятки повідомлень зі слозами: «Чому мені відмовили? Чому не відповіли? Що я роблю не так?» Та з вами не хочуть мати справу не тому, що у вас дорого, або те, що ви пропонуєте, не актуальне. Там помилки, які вбивають ваші продажі, і їх так просто виправити. Припиніть щохвилини втрачати можливості, клієнтів та гроші. Просто не робіть такого, що дратує людей. Я зібрала 10 помилок, які дратують. І 2 бонуси: Як збільшити продажі, провівши онлайн-переговори? «Доброго дня/вітаю/, чи можна вам задати запитання?» І пропали. Не треба так починати діалог. Якщо ви думаєте, що так демонструєте свою ввічливість, то сильно помиляєтеся. Це неповага до чужого часу. Вам щось треба? Пишіть відразу, одним повідомленням. Інакше гарантований ігнор і навіть блок. «Вибачте, що до вас звертаюся, біда заставила» – і це не слова професійних жебраків в маршрутках, а безглузді фрази, якими люди починають свої повідомлення. - Не думаю, що ви дасте відповідь, та я спробую... - Сподіваюся, це вас зацікавить... - Боявся раніше писати, та нарешті наважився... - Вибачте, що турбую... - Можливо, ви проігноруєте моє звернення... Питання: для чого людям спілкуватися з невдахою? А саме так ви себе представили з перших слів. Ніколи так не пишіть. Нікому. Ні в особистому, ні в діловому спілкуванні. Цифровий етикет, або Як вести переписку, щоб вам відповіли та купили або Економіка 56
Продовження на наступній сторінці Голосове повідомлення незнайомій людині. Це – нахабне втручання в особистий простір. Не завжди можна зразу прослухати. І чи варто? Може, ви мене матом обкладете? А інші почують. Це дуже нетактовно. Відхиляю без розмов. І не я одна. «В мене для вас пропозиція». 100% тулити будуть, тулити якийсь непотріб. Ніколи не вживайте таких слів, як «пропозиція» чи «співпраця» в переписках, особливо незнайомим людям, яким пишете вперше. Збираєтеся запропонувати якесь діло – так відразу і пишіть: «Запрошую кудись прийти, вступити, придбати чи взяти на реалізацію нашу продукцію». Звертання на «ти». Я розумію, що є специфіка регіону, де це норма, + і все таке. Але на Західній Україні все ж таки починайте спілкування з «ви». І пишіть це «ви» саме так, а не «Ви». Звертання на «Ви» зараз вже не модне і вважається підлабузництвом. Здивовані? А от так. Особливо в постах, де ви звертаєтеся до багатьох людей. Всюди пишіть «ви». «Людмило, ви тут?» Це повний капець. Ні, я не тут. Я там. Так як же треба? Якщо людина не відповідає, спитайте: «Людмило, чи дійшли мої повідомлення?» Довгі суцільні плахти тексту без абзаців. У часи TikTok’у ніхто не хоче читати довгі тексти. Ущільнюйтеся. Будьте лаконічними. Ваше повідомлення має поміщатися в один екран смартфону, бути чітко структурованим з розбивкою на блоки, що містять не більше 3-ох рядків. Тоді шанси на те, що ваше повідомлення прочитають і (о щастя!) дадуть на нього відповідь, зростають в рази. Коми – наше все! Нехтування правилами орфографії та пунктуації (спішите або пропустили всі уроки української в школі) аж ніяк не додає вам балів в очах людини, якій ви пишете. Написали текст – перечитайте його, виправте помилки, поставте коми і тільки тоді відправляйте. Безграмотне повідомлення – неповага до людини, від якої ви щось хочете. А не хотіли б – не писали б. 58
Лебедюк Юрій Васильович +380 99 229 30 65 +380 98 710 96 81 [email protected] +380 95 738 22 49 +380 97 168 63 54 [email protected] +380 99 409 66 06 +380 97 728 00 57 [email protected] Медвідь Андрій Васильович Мисковець Ігор Анатолійович Юрист Юрист Волинська обл., Луцький р-н, Адвокат ● Бюро юридичних послуг надає правову допомогу у всіх сферах права ● Кваліфіковані послуги надають юристи з багаторічним практичним досвідом роботи м. Ківерці вул. Кузнєцова, 1а
Звертайтеся до людини на ім’я. Навіть якщо робите масову розсилку, завжди починайте з імені людини. Навіть якщо ви інста-магазин і вам написали, щоб уточнити замовлення. Зайдіть на сторінку до клієнта. Там в 99% вказано, як звати цю людину. І зверніться до неї на ім’я. Ось вам і сервіс, який вас виділить серед конкурентів. «Це ж треба! Заморочилися, подивилися, як мене звати», – думає клієнт і зразу стає лояльнішим. Не закінчуйте повідомлення крапкою. Хочете, щоб вам відповіли? Завжди ставте запитання в кінці повідомлення. Чому це працює? Це так звана незакінчена дія, що підсвідомо спонукає її закінчити. Написали, що хочете від людини, а в кінці замість оцього підлабузницького «Буду чекати на відповідь, наперед вдячна» просто спитайте: «Що скажете?» І обіцяні БОНУСИ! 2 шкідливі поради для мешканців Facebook. Відмічайте всіх друзів в постах, де ви щось продаєте, пропонуєте, на картинці з котиком, листівці до дня Асенізатора чи річниці падіння Бастилії. А чому? Хай всі знають, що ви повернулися з відпустки чи сходили по гриби. Для чого поважати особистий простір інших? Не страшно, що у ваших дописах мова безпосередньо про них не йде, хай звернуть увагу на все, що ви пишете. Завжди всім контактам надсилайте листівки, ялиночки та листи щастя на всі свята і не тільки. Для чого ж напружуватися? Не варто писати пару слів від душі, краще скачати з Інтернету картинку. Як же людям буде приємна ваша увага. А тепер серйозно. Такі прості правила сучасного цифрового етикету, а який вибуховий результат дають. Спробуйте, і я чекаю звіт про ваші перемоги! Почесна амбасадорка ООН в Україні з розвитку жіночого підприємництва, письменниця та блогерка – Людмила Калабуха 60
Столи, консолі, барні стійки, садові меблі, стільці, полички, декоративні панно, амбарні дошки і рейки для акцентних стін, настінні годинники, сервірувальні дошки, підноси. Термодошка для терас, фасадів, сходів, огорож. Паркет та паркетна дошка. ДЕРЕВО – екологічний, довговічний і естетично довершений матеріал, з якого створюються речі, що наповнюють оселю затишком, енергетикою природи і багаторічного лісу. Це матеріал, що легко піддається реставрації, а широкий спектр застосування дерева в облаштуванні житлових і комерційних приміщень робить його одним з кращих та універсальних рішень в дизайні. «ТЕРМОЛІС» пропонує індивідуальний підхід, сучасні та креативні варіанти втілення Ваших ідей у дизайні меблів або інтер’єру. ЕКСКЛЮЗИВНІ вироби з натурального дерева м. Луцьк просп. Відродження, 5 (095) 309-51-07 (066) 481-31-27 @zdoncev Стіл-ріка з епоксидною заливкою та імітацією коралового рифу з натуральними мушлями
м. Луцьк, ТРЦ «ПортCity», 2-й поверх
Довідка Персона: Буряк Олександр Ігорович Посада: власник веломагазину «Rover Service» Життєве кредо: краще не обіцяти і зробити, ніж обіцяти і не зробити Сімейний стан: одружений В дитинстві мріяв стати археологом Важлива подія в житті – зустріч з другою половинкою, народження доньки Бізнес для нього – це спосіб життя Історичне місце: замок Любарта Класний фестиваль: Бандерштат Велика подія: Революція гідності Отримана нагорода: подяка від Мішеля Платіні за участь в якості волонтера у футбольному чемпіонаті Євро 2012 Улюблений фільм: «Пропала грамота», «Гладіатор» Книга: «Чорний ворон» Василя Шкляра Авто: надаю перевагу велосипеду Вид спорту: футбол Вид відпочинку: сон Страва: усе, що готує дружина Напій: молочний коктейль Ідеальний дім – коли порядок і спокій вдома Справжній смак життя – коли відчуваєш, що комусь потрібен Велосипед з кожним роком стає все більш популярним у нашій країні та у світі в цілому, адже це спосіб фізичної активності, який, безумовно, приносить користь для здоров’я. Сьогодні навіть відомі особистості мають не лише гарні автомобілі, а й декілька велосипедів на усі випадки життя. А у час пандемії, коли громадський транспорт призупинив свою роботу, відбувся справжній велобум, велосипед став головним транспортним засобом. Проте важливо правильно обрати велосипед, аксесуари до нього та вчасно робити професійну діагностику та обслуговування. В цьому вам допоможе веломагазин «Rover Service», який не лише має найбільший асортимент велосипедів, а надає повний спектр послуг з сервісу велосипедів. Які фірми-виробники велосипедів користуються найбільшим попитом, про сервіс, асортимент, прокат та зручність цього виду транспорту розповідає в інтерв’ю для читачів журналу «People UA» власник веломагазину «Rover Service» Олександр Буряк. People UA: Олександре, велосправою Ви займаєтеся вже багато років. Розпочинали працювати разом із батьком, який у туризмі давно. Сьогодні Ви є власником веломагазину «Rover Service». Які ключові товари та послуги Ви пропонуєте своїм клієнтам? Олександр Буряк: Основний товар магазину «Rover Service» – це велосипеди, також в асортименті є запчастини та аксесуари. У нас є велопрокат і сервіс, що надає весь спектр послуг по обслуговуванню велосипедів. Маємо інтернет-сайт, через який продаємо товари по Україні. People UA: Яких фірм-виробників велосипеди є в асортименті магазину «Rover Service»? Які торгові марки користуються найбільшим попитом серед покупців? Олександр Буряк: Флагманом нашого магазину є «Trek», також представлені велосипеди таких брендів, як «Kellys», «Benetti», «WINNER – Cyclone-Kinetik», «Dartmoor», «Kench», «Oscar», «Ardis», «Crosser», «Leon», «Formula» та інші торгові марки. На постійній основі продаємо велосипеди з Європи, що були у вжитку. В майбутньому плануємо розширяти асортимент. Попитом найбільше користуються доступні велосипеди «Benetti» та «Oscar» і, варто відмітити, «Rover Service» – єдиний дилер цих брендів у Луцьку. Також часто купують велосипеди брендів «Trek», «Winner» і самокати фірми «Street Surfing». Всі велосипеди завозяться офіційно через морські порти, автомобільні перевезення з Європи. Якщо велосипед, то – «Rover Service». People UA: На що потрібно звертати увагу в першу чергу, купуючи велосипед? Як правильно обрати велосипед дитині та дорослому? Олександр Буряк: Варто звертати увагу на те,чи подобається велосипед, його дизайн, розмір рами та коліс і, звичайно, – бюджет та якість. Чим велосипед дорожчий, тим він має вищу якість,а значить – міцніший, розрахований на більші навантаження. Потрібно зрозуміти, для чого вам велосипед: раз у тиждень покататись чи кожного дня їздити на роботу, займатись спортом чи екстремальними видами спорту, або ж раз у рік виїхати на Велодень. Відштовхуючись від цього, обирайте велосипед, який доступний по кишені. Також варто врахувати, яку масу тіла має людина і які навантаження необхідно закласти у велосипед, щоб він витримав. Якщо ви будете виїжджати раз у рік на Велодень, то можна придбати недорогий велосипед, але якісний. А якщо ж їздитимете по 20-30 км кожного дня, то, звичайно, потрібно обирати надійніший велосипед, щоб були міцні колеса та витривалі вузли. People UA: Окрім велосипедів, у «Rover Service» продаються аксесуари для любителів велосипедів. Які користуються попитом? Олександр Буряк: Найнеобхідніший аксесуар, який ми рекомендуємо придбати, – це шолом, що гарантує безпеку велосипедисту. І я скажу відверто, що у нас є клієнти, яким наші шоломи врятували життя. Користується попитом невід’ємний аксесуар велосипедиста – окуляри, вони не лише захищають від ультрафіолету сонця, а також від пилу та комах. Важливим є світло, бо велосипедист все-таки їздить у різну пору доби, увагу варто звернути на заднє світло. Часто купують ланцюги для прив’язування велосипеда, насоси, мультитули, набір аптечки, змазки для цепа та вузлів велосипеда, інструмент, рукавички та різні запчастини до велосипеда (від вилки до камер, від тросиків до педаль) – усе це є в «Rover Service». People UA: Все частіше VIP-персони купують велосипеди, а також організовують спортивні корпоративні змагання серед працівників своїх компаній та відвідують велозаїзди. Хто з відомих волинян є Вашими клієнтами? Олександр Буряк: У нас дуже багато клієнтів – відомих особистостей, бізнесменів. Аби придбати велосипед, практично представники усіх гілок бізнесу звертаються до нас. Купують велосипеди власники мереж заправок, будівельних фірм, салонів краси, адвокати, лікарі, вчені, депутати, дизайнери, народні артисти і т.д. Ми намагаємось усім допомогти в силу наших можливостей. Для людей, які дійсно хочуть отримати сервіс, рекомендую звернутися у «Rover Service». People UA: Під час карантину люди масово почали 64
пересідати на велосипеди. В чому вбачаєте зручність цього транспортного засобу? Розкажіть про його переваги. Олександр Буряк: Для людини велосипед – це високомобільний вид транспорту. В умовах нашого міста, яке в діаметрі 20 км, – це і найшвидший вид транспорту. Велосипедом можна проїхати будь-де, легко подолати навіть значну відстань та дістатися в потрібне місце. Для велосипеда не потрібно електроенергії та пального, тим самим він не забруднює навколишнє середовище. Під час карантину не ходив громадський транспорт, і тому люди почали пересідати масово на велосипеди. Більшість зрозуміла переваги цього транспортного засобу, яким щодня пересуваються мільйони європейців. Бо велосипед – це індивідуальний вид транспорту, де немає можливості заразитись інфекційною хворобою, особливо це дуже актуально в наш час. Адже в громадському транспорті люди, звісно, контактують більше. Пересуваючись велосипедом, люди підтримують тіло в тонусі, стають здоровішими та щасливішими, бо вони більше контактують із зовнішнім світом. Велосипедисти контролюють свій рух, збільшують швидкість за рахунок людської енергії, – це приносить лише позитивні емоції. Велосипед – це механічний транспортний засіб, пересування на якому залежить лише від людини. Можна їздити і бити свої рекорди, отримуючи задоволення від самого себе. People UA: Сьогодні актуальним стало питання дозвілля дітей, підлітків. Що може запропонувати «Rover Service» для молодого покоління? Олександр Буряк: Є багато людей, які не можуть собі дозволити велосипед, а тому ми пропонуємо трюковий самокат. В магазині представлений широкий спектр самокатів: від найдешевших до найтехнологічніших. Трюкові самокати з маленькими, але міцними колесами, на яких діти та підлітки можуть цікаво проводити своє дозвілля. Також у нас представлені BMX бренду «Kentch», а під замовлення можемо привезти будь-який інший бренд. Головне наше кредо – клієнт має бути задоволений, звертатися та рекомендувати нас іншим. People UA: У цьому році виповнюється 30 років, відколи Україна стала незалежною. В цей ювілейний день що побажаєте українцям? Олександр Буряк: Українцям я побажав би робити більше добра не тільки для себе, але й для людей. Як казав Скрябін: «Ти – сам собі країна, зроби порядок у своїй голові». Якщо кожен з нас буде робити щось потрібне для оточуючих, це переросте в хорошу культуру та сильну економіку. People UA: Традиційне питання від нашого журналу: в чому Ваш секрет успіху? Олександр Буряк: Секретів не маємо, рідні дають можливість працювати, допомагають морально, не заважають, сприяють в усьому. Приходиш додому – порядок і затишок, це дає наснагу і бажання працювати й творити свою справу, також важливим питанням є командний дух, і чим він сильніший, тим успішнішою є компанія. Спілкувалася: Ольга Семенюк. Фотограф: Аліна Мендак м. Луцьк, просп. Соборності 3 www.rover-service.com.ua @RoverServiceLutsk @rover_service Rover-Service +38(099) 400 65 45 +38(066) 588 66 97 [email protected] [email protected] Олександр Буряк: «Якщо велосипед, то – «Rover Service»
10 принципів, які дозволять завжди залишатись в гарній формі 1. Овочі, овочі і ще раз овочі. Вони повинні займати половину вашої порції у кожному основному прийомі їжі постійно, не важливо – на вулиці літо чи зима. 2. Замініть латте і капучино на каву без добавок або ж американо з молоком (так як в ньому набагато менше молока). Тому що молоко – це не напій, а їжа, і кожне випите латте чи капучино – це перекус, а не просто кава. Також не потрібно додавати в напої сиропи, цукор чи вершки, так як за калоріями ваша чашка кави схожа на прийом їжі. А тепер уявіть, якщо ви ще й повноцінно поїли, а потім ще випили стільки ж калорій, то отримали відразу денну норму калорій за один раз. 3. Забудьте про такі напої, як газована вода, особливо солодка, куплені соки і т.д… Газ в напоях ще не покращив роботу ні одного шлунку, а кількість барвників, консерваторів, стабілізаторів та цукру там просто зашкалює. 4. Будьте обережні із солодким. Особливо з промисловою випічкою, в якій є рафінований цукор і жир, поєднання яких – це атомна бомба для організму. Краще дозвольте собі 250-300 гр сезонних фруктів або ягід; 50-60 гр сухофруктів; 20-30 гр чорного шоколаду; 30-40 гр пастили до 16.00 год., і з вашою фігурою та самопочуттям все буде чудово. 5. Найситніші прийоми їжі повинні бути до 15-16.00 год., потім вони мають бути значно легшими. Це зумовлено активністю нашої травної системи, яка знижується в другій половині дня. Звідси – наступне: не їсти перед сном. Наш шлунок вже в стані спокою, а їжа загрузить його і велика ймовірність, що частково загниє, так як шлунок вже не перетравлює активно. Звідси важкість, здуття і поганий настрій зранку. 6. Вуглеводи їжте лише в першій половині дня (усі борошняні вироби, крупи, ягоди та фрукти, овочі, які містять крохмаль (картопля, батат, буряк, морква, гарбуз, солодощі), а також продукти, які підвищують інсулін в крові, – молоко, сир, червоне м’ясо. 7. Їжте помірно. Завжди пам’ятайте про те, що мозок отримує сигнал про насичення трохи пізніше – через 20 хв. Ось чому із-за столу потрібно вставати без почуття, що вже дихати важко. 8. Пийте воду. Вона бере участь в обмінних процесах. 30 мл води на 1 кг ідеальної ваги тіла. Тобто, якщо у вас вага 120 кг, і ви хочете схуднути до 80, то розраховуємо 30*80, а не 120. Або якщо у вас комфортна вага, наприклад, 60 кг, то відповідно її і рахуємо – 60*30. 9. Пам’ятайте про правило 80/20. Якщо у вас на 80 % збалансоване харчування, то у вас завжди є 20% на невеличкі відступи. Це формула, яка дозволить вам не зриватись на щось солоденьке, а розуміти, що вам його ніхто не забороняв вживати, але інколи поласувати ним можна. Ключове слово – інколи, а не щодня. 10. Рух щодня! Це фізіологічна потреба організму, тому рух повинен бути щодня, а не лише по 1 годині 3 рази на тиждень. Золотий стандарт – 10 000 кроків щодня. Шукайте будь-яку можливість порухатись протягом дня: не пишіть смс колезі, а підійдіть і скажіть особисто; не користуйтесь ліфтом; виходьте гуляти на обідню перерву, а не посидіти у інше приміщення; якщо є можливість – спробуйте ходити пішки на роботу або виходити на зупинку раніше; візьміть за звичку гуляти перед сном тощо. Пам’ятайте, головне – бажання, тоді і час на все знаходиться! З найкращими побажаннями ваш улюблений нутриціолог – Тетяна Ярмошук Дієтологія 66
Курси масажу: ◆ профілактичний ◆ антицелюлітний ◆ лімфодренажний ◆ дренажний ◆ спортивний ◆ шведський ◆ медовий ◆ бамбуковими віниками ◆ стоун-терапія ◆ масаж обличчя ◆ комбінований Індивідуальні курси та групові курси (авторська методика викладання) «Базовий курс навчання» «Практикуючий масажист» м. Луцьк, вул. Ковельська, 2 sidorchukgalina sidorchuk_galina_massage www.promassage.in.ua (095)57-16-168
Ранкові корисні звички, з яких ми починаємо ранок, впливають на нашу продуктивність дня. Як правило, ми вибігаємо з дому, поспішаючи на роботу, і забуваємо про власне здоров’я. Варто турбуватися про тіло, яке хоче позбутись токсинів та потребує омолодження клітин. Ранок потрібно починати із склянки чистої води. Якщо ви вже звикли пити зранку стакан води, то цю звичку можна зробити ще більш корисною. Журнал PeopleUA рекомендує, по-перше, злегка підігрівати воду, аби вона стала теплою, а також корисно додавати в воду кілька шматочків лимона або розчинити у воді бджолиний мед. ЯКИЙ ВПЛИВ ЛИМОННОЇ ВОДИ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ? Лимон містить багато антиоксидантів і природно стимулює імунну систему, так як в ньому є вітамін С, біофлавоноїди, лимонна кислота, кальцій, магній і пектин. Пропонуємо вам ознайомитись із переліком хороших змін, які відбуватимуться з вашим тілом, якщо ви кожного дня питимете воду з лимоном. 1. Лимонна вода зменшує ймовірність виникнення інсульту. 2. Вона очищає шкіру, а ознаки старіння стають менш помітні, включаючи зморшки. 3. Згідно з дослідженнями, лимонна вода поліпшує природну функцію печінки, так як очищає організм. 4. Вона може покращити ваш настрій та стабілізувати емоції. 5. Вода з лимоном балансує природній рівень рН вашого тіла. 6. Знімає біль та зменшує запалення суглобів. 7. Вода з лимоном регулює обмін речовин. 8. Зміцнює імунну систему. 9. Зменшує виділення слизу. 10. Очищає кишечник. 11. Сприяє хорошому травленню. 12. Підвищує загальний стан здоров’я. Експерти рекомендують випивати за день половину вашої ваги в грамах. Пам’ятайте, зранку потрібно випити склянку теплої води, а протягом дня такої температури, якої вам більше смакує. ЯКИЙ ВПЛИВ МЕДОВОЇ ВОДИ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ? Про користь меду всім давно відомо, а ось про благотворний вплив сирої води на організм людини ми дізналися порівняно нещодавно. Однак ще наші предки застосовували суміш з цих речовин, з успіхом лікуючи багато хвороб та недугів. Мед з водою вони пили натщесерце, зберігаючи здоров'я, медовою водою бабусі поїли своїх онуків, оберігаючи їх від дитячих хвороб і осінніх застуд. Для того, щоб приготувати цілющий напій, необхідно розчинити у склянці теплої сирої води десертну ложку бджолиного меду. В результаті вийде 30%-ий розчин, який найбільш близький за складом до плазми крові. Випита зранку натщесерце, вона сприяє розщепленню жирових запасів в організмі. Подібна її якість використовується при складанні різноманітних дієт для бажаючих позбутися зайвої ваги. Імуностимулююча властивість меду зберігається і в водному розчині, тому його часто використовують при лікуванні різних застудних захворювань і при хронічних хворобах. Вода з медом вранці – відмінний глистогінний засіб. Вона створює несприятливі умови для паразитів, при яких їх розвиток припиняється і вони гинуть. Для цих цілей використовують 30%-ий теплий розчин меду натщесерце. Медову воду з успіхом застосовують в якості дезинфікуючого і ранозагоювального засобу. Медова вода має таку дію на організм людини: противірусну; антимікробну; протипаразитну; загальнозміцнюючу; антидепресивну; протизапальну. ЯК ПРИЙМАТИ МЕДОВУ ВОДУ? Для здоров'я корисна тільки сира вода з медом. Кип'ячена вода вважається мертвою, так як при нагріванні з неї випаровуються кисень і азот, руйнуються іонно-молекулярні зв'язки. Корисні для нашого організму мікроелементи, що містяться в «живій» природній воді, руйнуються і випадають в осад, відкладаючись у вигляді накипу на стінках чайника. Якщо випити склянку кип'яченої води і сирої, то різниця відразу відчується. Важлива і температура напою. Для того, щоб мед з водою добре засвоївся і приніс максимум користі, не можна підігрівати його вище 50%. Однак і холодна вода не кращим чином позначиться на здоров'ї. Оптимальний варіант – тепла, кімнатної температури вода з медом. Саме такий напій найбільш корисний для здоров'я. КОЛИ ПИТИ МЕДОВУ ВОДУ? Від того, в який час випивається вода з медом, залежить її користь для здоров'я. 1) Для чищення організму від токсинів і шлаків мед з водою слід приймати до 7 год ранку. Це допоможе позбутися від шкідливих речовин і значно підвищити імунітет; 2) Медова вода, випита з 7 год до 9 год ранку, допоможе підготувати організм до денної активності, засвоюючись найкращим чином і будучи відмінною їжею для мозку; 3) Стакан води з медом в період з 9 год до 11 год ранку буде сприяти схудненню. Активна діяльність підшлункової залози посилить обмінні процеси і розщеплення жиру, отже, всі зайві кілограми «попливуть» самі собою. Чи випиваєте ви склянку теплої води зранку, додаючи лимон або мед? Яку воду потрібно пити зранку? 68
«Пити чи не пити?» – ось в чому питання! Однієї поради не існує, навіть генетичні тести не можуть врахувати всіх нюансів, а їх багато. Ви маєте спиратися на свої відчуття від споживання кави. Якщо ви не відчули впливу випитої порції кави на свій організм, то можете пити еквівалент до 6 порцій еспресо на день. Якщо кава вас надто збуджує, то вживайте не більше порції на день. Офіційні джерела найчастіше радять пити до чотирьох порцій кави на день – еквівалент 400 мг кофеїну. Атлети можуть краще себе почувати на забігу чи тренуванні, якщо вип’ють міцну велику порцію кави та зап’ють її соком. Каву можна пити вагітним жінкам, але 1-2 рази на день. Під час вагітності кофеїн руйнується повільніше, і на це слід зважати. Високі дози кофеїну під час вагітності збільшують ризик викидню чи народження дитини із малою вагою. Втім, кава не заборонена – заборонене її надмірне споживання. Коли п’єте каву, зважайте не на розмір порції, а на кількість Скільки кави можна пити? меленої кави, взятої для приготування. Кава може збільшувати ризик остеопорозу, але у випадку, що її п’ють жінки в менопаузі в кількості близько 8 порцій на день і не споживають достатньо кальцію та вітаміну D. Якщо кава вам здається неймовірно гіркою і хочеться цю гіркоту замаскувати цукром, молоком, то, ймовірно, броколі вам теж гірка й овочі ви не полюбляєте. Людей, що добре відчувають гіркоту, називають суперласунами, в них особлива форма рецепторів до сприймання гіркого. Якщо вам варто зробити ривок, але сил немає, випийте кави і поспіть 15 хвилин. Під час сну в мозку стане менше аденозинових рецепторів і кофеїну буде легше заблокувати решту. Такий трюк допоможе почуватися бадьоріше. Уникайте енергетичних напоїв, що містять кофеїн. Там його доза дуже висока і до того ж забагато цукру та додаткових стимуляторів. Не пийте каву, а також інші напої надто гарячими. Це збільшує ризик раку стравоходу. Пам’ятайте, щоби кава приносила користь та залишалася елементом здорового раціону, – споживайте її помірно та керуйтеся відчуттями свого організму. Здоров’я 70
☑ АЛЕРГОЛОГІЯ ☑ ПУЛЬМОНОЛОГІЯ ☑ ОТОЛАРИНГОЛОГІЯ ☑ ДЕРМАТОЛОГІЯ З ДНЕМ НЕЗАЛЕЖНОСТІ, РІДНА КРАЇНО! 43000. м.Луцьк, вул. Шевченка, 10 +38050 0700 117 +38097 0700 117
● Гарбуз – 1 шт. ● Рис – 2/3 скл. ● Цибуля ріпчаста – 1 шт. ● Червоний солодкий перець – 2 шт. ● Масло вершкове – 1 ст.л. ● Вершки – 1,5 скл. ● Вода – 1 скл. ● Сіль, перець за смаком Деякі дієтологи стверджують, що найкорисніші продукти – сезонні. І осінь багата на різні овочі, серед яких одним з найпопулярніших є гарбуз, що часто використовують для приготування супів і гарнірів, а також різноманітних десертів. Його цінують не тільки за смакові якості, але і за користь, адже гарбуз – овоч дієтичний, з великим вмістом клітковини і каротину. Рекомендуємо Гарбузовий Вам скуштувати гарбузовий суп за нашим рецептом. суп ● Очистіть гарбуз від шкірки і насіння, наріжте кубиками. ● Почистіть і дрібно поріжте цибулю, обсмажте на олії. Додайте 2/3 гарбуза і тушкуйте з додаванням води 20 хвилин. ● Подрібніть отриману суміш в блендері. ● До пюре додайте рис, нарізаний дрібними шматочками перець, залишки гарбуза, сіль, 2/3 склянки води. Варіть до готовності рису. ● В кінці влийте вершки і варіть ще 3-5 хвилин. ● Перед подачею підсмажте грінки і посипте суп зеленню Інгредієнти: Спосіб приготування: 72
◆ 400 г грибів ◆ 4 яйця ◆ 0,5 пуч. кропу ◆ 75 г вершкового масла ◆ 3 плавлених сирки або улюблений сир, який легко плавиться ◆ 350 г борошна ◆ 1 цибулина ◆ 4 ст. л. крижаної води ◆ 50 мл соняшникової олії ◆ Сіль за смаком Сезон грибів у розпалі, а це значить, що пора готувати сезонні страви із грибів. Журнал People UA рекомендує рецепт смачного пирога з грибами і плавленими сирками. Пиріг з начинкою смажених грибів, сиру і зелені – ситний і смачний як в теплому, так і в холодному вигляді. Орієнтовний час приготування: 1 година. Грибний Калорійність: 133 ккал на 100 г пиріг ◆ Змішати борошно з вершковим маслом, додати 2 яйця, воду і замісити тісто. Накрити плівкою і залишити в холодильнику на 30 хвилин. ◆ Гриби і цибулю нарізати і смажити на соняшниковій олії до готовності. ◆ Натерти сир і змішати його з подрібненим кропом і яйцями. Додати гриби і перемішати. ◆ Тісто розкачати і вистелити ним форму. Сформувати бортики. Викласти начинку і випікати 45 хвилин при 180 ° С. ◆ Готовий пиріг трохи остудити у формі, потім форму акуратно зняти і остудити повністю. Не поспішайте розрізати пиріг відразу після приготування, дайте йому трохи охолонути. Смачного Інгредієнти: Спосіб приготування: 74
ЛЮБІТЬ УКРАЇНСЬКЕ! З ДНЕМ НЕЗАЛЕЖНОСТІ УКРАЇНИ! Волинська обл., Іваничівський р-н с.Павлівка, вул.Незалежності, 1 www.jodanka.com www.pavlivka.com.ua @pavlivskyi_pyvzavod Павлівський Пивзавод
● Яєчні білки – 6 шт; ● Цукрова пудра для меренги – 150 гр; ● Крохмаль кукурудзяний – 4 ч.л; ● Лимонний сік – 2 ч.л; ● Сир вершковий Mascarpone – 200 гр; Порційні тістечка «Анна Павлова» з вершковим сиром – це повітряний десерт із безе з ніжною хрусткою скоринкою і м’якою серединкою, яка нагадує зефір. Це справді королівський десерт – хрустка меренга додає текстури, вершковий крем – м’якості і ніжності, а свіжі ягоди та листочки м’яти роблять десерт ще смачнішим. ● Насамперед робимо «балетні пачки». Аби безе вдалося, скористайтеся цими порадами. Білки повинні бути ідеально відокремлені від жовтків – якщо у масу потрапить хоч крапля жовтка, пишної піни не вийде. Збивати білки необхідно в ідеально сухому та знежиреному посуді. ● Вливаємо білки кімнатної температури в місткість і збиваємо, поступово збільшуючи швидкість до максимальної. Після утворення пишної піни порційно додаємо цукрову пудру. Збивати білки необхідно досить довго, поки маса не стане блискучою та дуже пружною (стійкі піки). У готові білки додаємо кукурудзяний крохмаль і лимонний сік, акуратно перемішуємо лопаткою. ● Застеляємо пергаментним папером. Білки перекладаємо в кондитерський мішок і викладаємо на пергаментний папір наші «балетні пачки». Якщо ж у вас немає кондитерського мішка, викладати білкову масу можна столовою ложкою або використовувати звичайний поліетиленовий пакет з відрізаним кінчиком. У центрі кожної «пачки» робимо поглиблення для крему. Викладають тістечка на досить великій відстані одне від одного, оскільки вони будуть збільшуватися в об’ємі. ● Духовку розігріваємо до 100-120 градусів, відправляємо на 1-1,5 години наші тістечка пектися і зменшуємо температуру до 90-100 градусів. Після закінчення часу, відведеного для випікання, духовку вимикаємо, але тістечка не дістаємо, вони повинні охолонути в духовці. ● Тепер готуємо крем. Охолоджені вершки, вершковий сир і цукрову пудру змішуємо в глибокій посудині та збиваємо міксером до густої, однорідної текстури крему. ● І найпрекрасніше – збірка тістечок. Готові меренги густо наповнюємо вершковим кремом, зверху прикрашаємо свіжими ягодами або фруктами. «Анна Павлова» – це десерт однієї доби. Постарайтеся не давати йому довго стояти, особливо, якщо готуєте його з ягодами. Смачного! Інгредієнти: Спосіб приготування: ● Вершки 33% жирності – 100 гр; ● Цукрова пудра з ваніллю – 120 гр; ● Свіжі ягоди / фрукти – 400 гр; ● Свіжа м’ята – для прикраси. 76
Кожен шоколатьє має свій почерк. Завдячуючи саме цьому, кожен продукт ніби створюється саме для вас, кожен смак неповторний у своїй унікальності та «недосконалості». Основна мета мого шоколаду – користь, пізнання смаку справжнього шоколаду та максимум любові й турботи впродовж всього процесу створення, а ще – ручна робота завжди дарує особливі емоції та враження. Саме задоволення своїх потреб є тригером для розвитку, бо коли ми працюємо над собою, турбуємося про інших, то готові взяти на себе відповідальність за все, що відбувається навколо. Звичка страждати заради блага інших добре нам знайома, та ідеологія минулого має там і лишатись. Як добре, що в житті є безліч можливостей почати все по-новому, дозволяти собі насолоджуватися життям та отримувати те, що ви хочете вже сьогодні. Досить заганяти себе в рамки певної відповідності, бо вони так рідко співпадають з нашими справжніми бажаннями. Задовільняйте свою цікавість, бо ніколи не знаєте, що саме надихне на нову ідею. Любов до себе проявляється через їжу, напої, слова, емоції... і це все лише наш вибір. Любіть себе, приймайте будь-який свій вибір. Дозволяйте собі все краще! РУЧНА РОБОТА ШОКОЛАДНИХ ВИРОБІВ: Ì лише натуральні інгредієнти без білого цукру Ì без хімічних домішок Ì без продуктів тваринного походження Наталія Шевченко 0506951774 @nota.lia Нота Ля
«Які ефективні засоби по догляду за волоссям допоможуть Вам повернути здоровий вигляд вашого волосся після активного впливу сонця, солоної води, вітру та інших факторів?» – над цим задумується чи не кожна жінка. Адже доглянуте, здорове і шовковисте волосся – мрія кожної людини. Про нові актуальні засоби, створені спеціально для відновлення волосся, а також зміцнення та профілактики його випадіння читайте на сторінках улюбленого журналу «People UA». Це інноваційна формула, розроблена спеціально для глибокого зволоження, живлення та відновлення клітинної структури волосся. Натуральний кератин, морський колаген, гіалуронова кислота та поліфеноли молодого винограду в складі маски запобігають появі сухості і посіченості кінчиків волосся та захищають його від впливу вільних радикалів і негативних зовнішніх факторів. Завдяки вмісту натуральних арганової та мигдальної олій, маска вже після першого застосування повертає волоссю природний блиск і красу та забезпечує легке і комфортне розчісування. Гіалуронова кислота сприяє глибокому зволоженню, а екстракти гранату, ламінарії та сік алое чинять активну пом’якшувальну та живильну дії. Рекомендовано використовувати не менше 2-ох разів на тиждень. Для забезпечення відновлення та зміцнення волосся бажано поєднувати використання даної маски з маскою серії HAIR LOSS PREVENTION. Використання цього засобу в комплексі з шампунем та бальзамом-кондиціонером A_ Avangard Professional гарантує вашому волоссю відновлення його структури, зволоження та активне вироблення природного еластину і колагену. Відновлююча маска для волосся від ТМ «A_Avangard Professional» ІННОВАЦІЙНІ ЗАСОБИ ПО ДОГЛЯДУ ЗА ВОЛОССЯМ ДЛЯ ШВИДКОГО ВІДНОВЛЕННЯ НОВИНКИ від ТМ «A_Avangard Professional» вже у продажі 78
Це інноваційна формула, розроблена спеціально для активного зміцнення структури волосся, профілактики його випадіння та стимулювання росту. Кофеїн, нікотинамід та екстракт кропиви зміцнюють волосся та запобігають його випадінню. Концентровані рослинні ДНК в поєднанні з екстрактом розмарину та бета-глюканом клітинних стінок вівса сприяють росту волосся та насичують волосяні фолікули поживними речовинами. Завдяки вмісту натуральних арганової олії, кератину та морського колагену маска вже після першого застосування повертає волоссю еластичність, блиск, красу та забезпечує легке розчісування. Рекомендовано поєднувати використання данного засобу з відновлюючою маскою серії DAILY CARE для досягнення максимального ефекту. Особливістю інноваційної маски для зміцнення та профілактики випадіння волосся від ТМ «A_Avangard Professional» є спосіб нанесення: рівномірне нанесення маски на шкіру голови в комплексі з шампунем A_Avangard Professional для зміцнення волосся гарантує вашому волоссю відновлення його клітинної структури, зміцнення та зменшення випадіння. Маска для зміцнення та профілактики випадіння волосся від ТМ «A_Avangard Professional»
Відкривав подію показ від бренду SAMKA, який вразив гостей тим, що моделі дефілювали по подіуму із чотирилапими друзями – песиками. В кінці показу на червону доріжку як моделі також вийшли творці образів: дизайнери Катерина Михайлюк та Олександра Забіяка, яка й стала обличчям літнього сезону Lutsk Fashion Weekend. @samka_brand – це преміальний жіночий одяг з кращого італійського текстилю та натуральної шкіри. Це оригінальні моделі з використанням яскравих елементів, які завжди підкреслять жіночу сміливість та ефектність. Адже Samka – це левиця, Samka – це полювання, Samka – це незалежність, Samka – це інстинкти, Samka – це пристрасть. Меседжем колекції став крилатий вираз: Hunt it, що означає вполюй свій ідеальний лук! SAMKA BRAND Lutsk Fashion Weekend У червні 2021 р. відбувся 14 сезон Lutsk Fashion Weekend у ресторані Noble. Цього разу модна подія представила літні колекції від дизайнерів і презентувала цікаву шоу-програму. Літній Lutsk Fashion Weekend прикрасили виступи театру танцю Ірини Бондаренко, співака Міши Кайлена, реп-гурту «0332 Ack UA». Ще більшої динаміки додала заходу експрес-шоу-укладка від Вадима Яценка – амбасадора легендарного бренду для волосся Moroccanoil в Україні, офіційним партнером якого у Луцьку є королівство краси «Казка». Також цьогоріч на фотозоні LFW було презентовано автомобіль Renault ArkanA й бажаючі гості могли сфотографуватися поруч фотозони. В рамках заходу було розіграно багато цікавих подарунків від партнерів події. Покази відбулися в дусі екоприродної тематики, яскравих кольорів і суцільної гармонії. Ведучим вечора був лідер та вокаліст гурту «ФлайzZzа» Андрій Тимчук (Тіма). До слова, організатор події – засновниця агентства моделей «Grace Model House» Анна Тріль. Продовження на наступній сторінці Мода 80
◆ весіль ◆ хрестин ◆ днів народжень ◆ fashion ◆ предметна ◆ для брендів ◆ food-зйомка
З перших кроків моделей по подіуму в одязі від бренду Shulyk design глядачі зрозуміли, що колекція одягу створена для ритму сучасного життя, змін, що відбуваються швидко і неочікувано. Одяг від дизайнера Ольги Шулик спонукає до прагнення бути в гармонії з собою та навколишнім світом. Він для самодостатніх панянок, що цінують власну свободу, традиції, комфорт і дбають про навколишнє середовище. Лаконічний крій, універсальність, природні кольори та натуральні тканини дають можливість формувати базовий гардероб та легко експериментувати зі стилем. Одяг, що можна передати у спадок, зробивши внесок у свідоме споживання. Традиційно, в рамках проєкту «Краса без меж» була представлена літня колекція DRESS•CODE. Вже давно не секрет, що в моду увійшли успішні жінки 29+. Саме вони демонстрували одяг від магазину «Dress code» на подіумі Lutsk Fashion Weekend. Кожен образ на самодостатніх жінках ніс меседж: щоб бути стильною, сучасною, динамічною, достатньо слідувати моді та бути клієнткою «Dress code». Успішні леді чітко розуміють, якої якості повинна бути річ. Не на останньому місці унікальність й оригінальність моделей представленої колекції, які повністю збігаються з вимогами примхливої та мінливої італійської моди. У даному показі взяли участь не професійні моделі, проте не менш сміливі та суперяскраві персони, які ще раз доводять, що красивою та успішною може бути кожна жінка. SHULYK DESIGN DRESS•CODE Продовження на наступній сторінці
id21.com.ua (095) 3379805 @ id21.salon @ irencool_mom ІраДяченко
Lutsk Fashion Weekend вже давно співпрацює із закладами професійної освіти у сфері дизайну одягу. І в цьому сезоні їх студенти та випускники продемонстрували свої колекції одягу. Технічний фаховий коледж Луцького НТУ своєю діяльністю пропагує захист довкілля та постійно звертається до екологічної тематики. Тому колекція «Пробуджена природою» створена з натуральних тканин у природному колористичному вирішенні. Основний композиційний елемент – вишивка з етнічними мотивами квітів мальви. Вона в поєднанні з декоративними шнурами єднає нас із незрівнянною природою нашого краю. До слова, колекція є лауреатом Всеукраїнського конкурсу «Прорив легкої промисловості 2021» та XXI міжнародного конкурсу «Печерські каштани»(«Pecherski kashtany»). Колекція створена в Art-studio, де поєднуються кваліфікований досвід викладачів та креативні дизайнерські ідеї студентів спеціальності 182 – Технології легкої промисловості Луцького національного технічного університету. Фундаментальні зміни іміджу ЛНТУ дали поштовх для створення даної колекції, в якій передано ключові аспекти корпоративного стилю ЗВО та логотипу кафедри ТЛП. Головна концепція колекції полягає у використанні хвилі корпоративних кольорів від синього до білого, що символізують довіру, безкінечність та чистоту. Синій колір є кольором росту та успіху, який відображається в колекції «Твоя хвиля росту». Колекція «Пробуджена природою» технічного фахового коледжу Луцького НТУ Колекція «Твоя хвиля росту» 2021 Луцького НТУ Продовження на наступній сторінці 84
ЦЕ НОВА ЛОКАЦІЯ КРАСИ ТА НАТХНЕННЯ! МИ ВИПУСКАЄМО BEAUTY-ФЕЙ! ◆ make-up (макіяж для себе, макіяж PRO) ◆ майстер-бровист ◆ манікюр, педикюр ◆ нарощення волосся ◆ макіяж для будь-якої події ◆ корекція та фарбування брів ◆ зачіски ◆ нарощення волосся ◆ манікюр, педикюр ◆ депіляція воском, шугаринг За деталями про навчання та запис за телефоном 0660515492 Ми знаходимося за адресою м.Луцьк, вул. Задворецька 1а НАВЧАЛЬНІ КУРСИ ГРУПОВІ ТА ІНДИВІДУАЛЬНІ: ПОСЛУГИ:
Ці брендові крамниці допомагають жінкам бути вишуканою на будь-якій святковій події, витончено виглядати на роботі, комфортно та стильно почуватись на відпочинку. Побутує думка, що по одежі стрічають, а бутики Танго та Guitar вже 25 років допомагають створити саме Ваш образ. Дизайнер Надія Ковальчук завершувала модну подію й здивувала гостей тим, що на показі були присутні живі тропічні метелики від фотостудії засмаги «Сонце», які красувалися на долонях моделей.У колекції бренду домінують класичні mono-кольори – чорний та білий. Особливість та акцентність втілені у грі кольору, форм та фактур, які є абсолютно вільними рухами та обрамленими у легкі жіночні силуети, плавні лінії та чистоту форм. Zalesova – це одяг, що пропагує індивідуалізм. А індивідуалізм – це позиція, що підкреслює цінність особистості. Думка про прагнення до ідеалу тьмяніє перед Всесвітом, який міститься у кожній окремій людині. Lutsk Fashion Weekend завершився початком благодатного дощу. Під виступ реп-гурту Моделі дефілювали в одязі Zalesova brand, ловлячи теплі краплини. Літнє фешн-шоу вдалося та стало незабутнім для гостей події. ТАНГО & GUITAR ZALESOVA BRAND Ідеальні літні образи дизайнера Ірини Маркевич: це чорна квіткова сукня-фловер леді. Корсет підкреслить тонку талію. Спідниця у вигляді сонця додасть романтизму, а сам образ зробить вас жіночною та особливою. Можна поєднати як з легким ходом – білими кедами, так і підборами, які у поєднанні з кокеткою на грудях зроблять вас королевою вечора. Дизайнер Галина Ковальчук вбачає ідеальний лук в сукні смарагдового відтінку. Коли літо, сонце, спека й ви бажаєте прохолоди, в нагоді стане літня сукня «Смарагдове сяйво». Легкий шифон додасть відчуття морського бризу, вкраплення оксамиту нагадають про приємний дотик до ранкової трави та відчуття спокою, захищеності, тепла у прохолодний літній вечір. Сукня доречна як для морської прогулянки, так і для свята. А з чорною короткою маринаркою забезпечить позитивний результат ділової зустрічі. ІРИНА МАРКЕВИЧ ГАЛИНА КОВАЛЬЧУК 86
М. ЛУЦЬК, ТЦ «ЮВАНТ» БУТІК 147 ТЕЛ.: (096)438-18-87 БРЕНДОВИЙ ЖІНОЧИЙ ОДЯГ
88
90
Vet Рlanet тел.: + 38 (095) 094-45-97 тел.: + 38 (068) 973-25-88 Vetplanet_lutsk [email protected] • Терапія • Хірургія • Стоматологія • Лабораторна діагностика (аналізи) • Ультразвукова діагностика (ЕКГ) • Рентген-діагностика • Вакцинація • Косметичні послуги • Виклик лікаря додому • Чіпування тварин Послуги: Дбайливі айболити , друзі всіх чотирилапих та крилатих братів наших менших , ветеринари — люди з величезним серцем і відкритою душею. Вони без слів розуміють своїх пацієнтів і завжди діють на благо чотириногих . Бажаємо цим добрим лікарям слухняних і спокійних пацієнтів, які завжди відповідають ласкою і дають на щастя лапу!
Подорожуй low-cost Полетіти з України в Італію за ціною поїздки автобусом у Київ – реально, якщо зловити, як то кажуть, гарячу ціну в авіакомпаніях, які надають повітряні послуги за цінами low-cost. Що ж таке лоукост, які авіаперевізники користуються попитом в Україні та Європі і за рахунок чого ці перельоти значно дешевші за інші? Про це поговоримо сьогодні на сторінках журналу «People UA». ЩО ТАКЕ LOW-COST І ХТО Ж ЙОГО ПРИДУМАВ? Low-cost – повітряні низькобюджетні перевізники, також лоукост-авіакомпанії – це авіакомпанії, які надають послуги повітряних перевезень пасажирів за цінами відносно нижчими, ніж традиційні авіалінії. Батьківщина концепції лоукост – США, а саме компанія Southwest Airlines, звідки вона поширилася в Європі на початку 1990-х і надалі в багатьох країнах світу. ЧОМУ ТАКІ НИЗЬКІ ЦІНИ? Зниження вартості польоту стає можливим завдяки зменшенню коштів на обслуговування польоту через використання аеропортів зі зниженою вартістю аеропортових зборів, а також надання певних послуг, які входять до ціни квитка на звичайних авіалініях, за окрему плату: харчування і напої на борту, перевезення великого багажу, можливість вибору місця в літаку тощо. Безумовно, вартість зменшується шляхом скорочення кількості обслуговуючого персоналу на борту (до мінімальної кількості, яка вимагається правилами безпечних перевезень) та скорочення часу перебування в аеропорту. Дешеві авіалінії також характеризуються однотипним флотом літаків, а також значно загущеною кількістю сидячих місць (менші проміжки між сусідніми рядами крісел). Дешеві перевізники першими в галузі авіаперевезень запровадили у Пізнавай світ Продовження на наступній сторінці
великому обсязі безпосередній продаж авіаквитків. Основний спосіб бронювання місць в літаку – через Інтернет і телефоном. Це, зокрема, дозволило значно знизити витрати на розповсюдження квитків, зокрема, завдяки відмові від залучення дорогих посередників – туристичних агентств. КОЛИ ЦІНИ НИЖЧІ Й КОЛИ БРОНЮВАТИ КВИТКИ? Low-cost авіалінії дуже активно використовують стратегію диференціації цін. Деякі з доступних авіаліній змінюють ціни квитків навіть кілька разів протягом одного дня. Аналізуючи динаміку зміни цін, можна сказати, що чим менше днів до вильоту, тим дорожчі стають квитки. Однак квитки не дорожчають рівномірно. Досить часто трапляються значні, але короткотривалі зниження цін в останніх тижнях перед вильотом. Це пов'язано з контролюванням індексу завантаження – тобто з намаганням продати якнайбільшу кількість доступних сидячих місць. РЕНТАБЕЛЬНІСТЬ АВІАПЕРЕВІЗНИКІВ Важливим результатом діяльності дешевих авіаліній є збільшення конкуренції на традиційно олігополістичному ринку авіаперевезень. Внаслідок росту конкуренції також і традиційні перевізники почали реформувати свою діяльність, шукаючи способів заощадити, готуючи цікавіші пропозиції для клієнтів. Як показує економічний аналіз діяльності дешевих авіаперевізників, багатьом з них вдалося знизити вартість діяльності в порівнянні із традиційними авіалініями навіть від 40 % до 60 %. Не зважаючи на це, не всім дешевим перевізникам вдається заробити. Так, наприклад, Southwest Airlines, Ryanair i easyJet, які з року в рік отримують велетенські прибутки, щороку приносять своїм власникам великі збитки. ДЕШЕВІ АВІАЛІНІЇ В ЄВРОПІ Європейці вміють рахувати кошти й часто подорожують такими low-cost авіаперевізниками: WizzAir, Germanwings, easyJet, Ryanair, Norwegian, TUIfly (раніше відома як HLX), Bees Airline. ДЕШЕВІ АВІАЛІНІЇ В УКРАЇНІ Обсяг перевезень лоукост-компаніями на міжнародних регулярних лініях в 2011 році через аеропорти України становив 550,2 тис. осіб, або 7 % від загального обсягу міжнародних регулярних авіаперевезень. На українському ринку в 2011 році здійснювали рейси 5 лоукост-компаній. А саме: «Wizz Air Ukraine» – здійснювала міжнародні перельоти з Києва, Львова, Донецька та Харкова з 2008 року. 20 квітня 2015 року було оголошено про ліквідацію авіакомпанією регулярних міжнародних рейсів. «Wizz Air Hungary» – здійснює міжнародні рейси з аеропортів українських міст з 2015 року. Ryanair – з 2018 року ця авіакомпанія виступила з офіційною заявою про початок польотів в Україну, в Київ (Міжнародний аеропорт Бориспіль) та Львів (Міжнародний аеропорт Львів). Спочатку було оголошено, що Ryanair буде здійснювати рейси з Києва до Братислави, Ґданська, Кракова, Лондона, Познані, Стокгольма, Вільнюса, Варшави, Вроцлава, а також зі Львова – до Варшави, Дюссельдорфа, Кракова, Лондона, Меммінгена. Перший рейс компанія здійснила 3 вересня 2018 року з Берліна до Києва. Днями лоукостер Ryanair відкрив прямий авіарейс зі Львова до міста Пафос, що на Кіпрі. До слова, авіарейс Пафос – Львів здійснюватиметься двічі на тиждень: у понеділок та у п'ятницю. Вартість польоту складає 15 євро, проте в залежності від дати ціна може змінюватися. «SkyUp» – національний український авіаперевізник, лоукост, який розпочав свою роботу з 2018 року. Варто відмітити й інші бюджетні авіаперевізники: «Ernest» (Мілан, Італія),«Air Arabia» (Шарджа, ОАЕ), «Flydubai» (Дубай, ОАЕ). 94
М. ЛУЦЬК, КИЇВСКИЙ М-Н, 1 (БІЛЯ КАЛЬЯН-КЛУБУ «ХАБЛ-БАБЛ») ГРАФІК РОБОТИ: З 11.00-20.00 (БЕЗ ВИХІДНИХ) ТЕЛ.: 096 00 55 464, 093 221 00 58 У Вас є можливість зробити замовлення на сайті та забрати його в магазині або оформити доставку через Нову пошту. При замовленні від 1000 грн. – доставка за наш рахунок. При купівлі в магазині товару від 1000 грн - знижка 10%, від 2000 грн. – 15% WWW.KAZANOVASUPER.COM (ПРИ ЗАМОВЛЕННІ НА САЙТІ ДОДАТКОВІ ЗНИЖКИ).
Наклад: 14 000 примірників. Друк: ТОВ «АРТ СТУДІЯ ДРУКУ». Періодичність: 4 рази на рік (весна, літо, осінь, зима). Відповідальність за якість друку несе друкарня. Всі права на друк статей, ілюстрацій, рекламних макетів, інших матеріалів, а також художнє оформлення належать журналу та захищаються чинним законодавством. Редакція не завжди поділяє думку авторів. Відповідальність за зміст реклами несе рекламодавець. Журнал «People UA by pleasure». Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу масової інформації: Серія КВ № 22907-12807ПР, дата реєстрації: 07.08.2017 р. Редакція у м. Луцьку вул. Лесі Українки, 26/1 тел.: (099) 2291260 Представник у м. Києві та м. Рівне тел.: (098) 711 20 93 / www.top-people.com.ua Персональний сайт журналу [email protected] Чекаємо на ваші листи Торговельна мережа Волинської області (ціна 30,00 грн) м. Луцьк. Торгові центри: «Порт Сity» (ТАМ-ТАМ), «Луцьк» (ЦУМ). БЕЗКОШТОВНА РЕАЛІЗАЦІЯ - Юридичні адреси за домовленістю у Волинській, Рівненській, Львівській та Київській областях. - Політичний корпус (інформаційні відділи Волинської обласної державної адміністрації, Волинської обласної ради, Луцької міської ради) - Події: Загальнонаціональна Програма «Людина Року України», Премія «Люди Року. Волинь», Премія «Люди року Рівненщини», «Lutsk Fashion Weekend», «Міс Волинь», «Міс Принцеса України», «Lviv Fashion Week», головна музична премія країни «Yuna», «Stella International Beauty Award» -Сфера обслуговування: м. Луцьк. Ресторани, заклади відпочинку: «Boremel Hills», «Вenedict», заклади «Grand persona», фуд-корт «Grand Central Food Terminal», «Café de Vino», мережа кав’ярень «Kava Avenue», «MOJO Hall», «4Rest», «Meat&Green» («Noble»), «Alvaro», «Gusto», «George’s Club» боулінг клуб, «Black & Gold», «Kong Sushi», кафе «Marinade», «Nа pagorbi», «Nester-House», espresso bar «Sova», «Versailles disco-karaoke-club», «Hug Cafe», «New York Street Pizza», «Pizza паб», «Prestopizza», «Coffee room», «Sky bar», «Skorini сімейна», «Ring Cafe», «Coffee Coffee», «Zagorod», «Solo Pizza», «Бегемот» (Ясен красен), «Гостинний двір», «Веселий Джек», «Грегорі Кафе», кафе «Зерно», «Чевермето», «Чорничне Кафе», «Чевермето-Ірен», пивний клуб «Карабас-Барабас», «Базилік», «Бравий Швейк», «Бучер», «Вогнем і Мечем», «Дім Кави», «Добра хата», «Дядя Pizza», «Зелений гай», «Золотий дукат», «Козача левада», «Корона Вітовта», «Капучіно», «Корчма», «Круаж», «Курінь», «Кульбаба-кафе», «Княжий двір», «Крила», «Ліон», «Медова Хата», «Майдан», «Млин», «Кораблик», «Львівські Круасани», Караоке-ресторан «Мелодія», «М’ясна реберня», Бранч-кафе «Pur·Pur», «Пантао», «Прага», «П’ятниця», «Power House Tokio», «Рестпарк», «Ресторація Хліб Сіль», ресторан готелю «Україна», «Теревені», «Колобок», «Кораблик», «Не Про Хліб», «Фелічіта», «Франс.уа», «Старий Лис», «Сушиямі», «Суші клуб експрес», «Сулі Гулі», «Срібні лелеки», «Хаббл Баббл», «Шарлотка», «Шоконель», street café «Шоконель», кафе «Солянка», комплекс відпочинку «101», «Флірт», «Хінкальня», «Старе місто», «Tisto». Студії та салони краси, оздоровчі та спортивні комплекси: «Авангард Professional», «Азалія», «Art Ladies», «Allure Studio», «Beauty Art», «Beauty Time», «Beauty Club», «Buzok», «Beauty Master», «Beauty-студія», «Вeauty Zone», «Вeauty House», «Bomond», «Vogue beauty», «Vanilla», салон краси Julia Derkach, beauty-master Олена Новосад, «SPA-center» (готель Україна), «Your place», «G13», «New Lady», Центр здоров’я та краси «Le mark», студія краси «Look», «Lady Cat», «La fleur», «Luxury», «Luna», «Lukashyk Studio», «Malena», «Oksana Korotka aesthetic medical center», «Steffany Lasers and Cosmetology», «Princess», «Family Studio», «Permanеnt», «Perfect», «Izum», «S Чірік», «C&C студія краси», «Relax», «Кare», «Men’s style salon «Fashion men», «Fashion Lady», «Nail Art», «Skinсlinic», «Zefir», стиліст-візажист Аліна Голас, стиліст-візажист Юлія Зімоха, «Амалтея», «Амeлі», «Анна», «Аріадна», «Афродіта», «Бамбук», «Бутік салон», «Ваніль», «Візаж», «Вікторія», «Галатея», «Гузаря», «Гламур», «Дежавю», «Де Люкс», «Для Вас», «Ідеал», «Ірис», «Ірена», «Імідж студія», «Едем», «Здоров’я+», «Наталка», «Нефертіті», «Наталя», «Натюрель», «Казка», «Косметік Центр», «Краса», «Краса+стиль», «Копернік Бізнес Сфера», «Примха», «Каша», «Кіпріда», «Кредо», «Лада», «Леді НЗ», «Лейла» «Леінталея», «Літа», «Любава», «Міленіум», «Міледі», «Панна», «Pin up», «Панянка», «Пудра», «СВ», «Селебрейт», «Світлана», «Скарлет», «Софія», «Стиліст», Студія Наталії Гончар, «Тетяна», «Фантазія», «Фрамезі», «Юлія», «Яна», «Шевелюр», «Academy by Yulianna Druzhinina», cтудія Анни Ухо, студія Ольги Виноградової, нігтьова студія Світлани Устимчук, візажист Ірина Бондаренко, «TianDe», «Peggy sage», «Все для волосся», майстер перманентного макіяжу Марина Попович, студія тату та перманенту Тетяни та Олега Гонти, косметолог Ірена Башняк, showroom by Ксенія Слушаєва (FM World); спортивний комплекс «Адреналін Сіті», ANT Sport Health Academy, «Атлетіко», центр фітнесу «Алма», спортивно-оздоровчий комплекс «Драйв», тренажерна зала «Інтер Атлетика», комплекс здоров’я та краси «Diamond», тренажерна зала «Пауер Хаус», тренажерна зала «Спайкер», «Спорт центр», фітнес-клуб «Physiofit», «Lime fit сlub», Клуб фітнесу «Альфа Юніверс», «Cпорт Line»; студія масажу «Easy body», масажно-оздоровчий центр «Юмейго», масажний салон «Сана», «ТОТО», салон-магазин «Ваша оптика», «Віденська оптика», «Мега Оптика». «Клініка алергії та кашлю», клініко-діагностичний центр «Кардіолайн», діагностичний центр «ДЕА-МЕД», клініка Віговського, центр культури здоров’я «Благомед», клініка «Здорова Родина», «Ваш лікар», «Соляна кімната». Стоматологічні клініки: Lukyanchuk dental clinic, «DRD dental», «ZUBY dental studio», сучасна стоматологія «Дентіка», «+ 32 Перлина», Клініка Сахненко «777», «Дент Лайф», «Віта Дент», «ВладDENT», «Дантист», «Дента Люкс», «Денталія», «Доктор Дент», «Естет Дент» «Лайт Дент», «Грація», «Естeтична cтоматологія», «Центр стоматології», стоматологія «Кузьменка», «Модент», «Медестет», «Нова стоматологія», «Нова дент», «Ортодонтичний Центр», «Посмішка», стоматологічна клініка Василюка «Практик Дент», «Протезист», «Ревуха», стоматологічна клініка «Стоматолог», Стоматологічна практика, Фещук-Шрамко Людмила Федорівна, «Якісна стоматологія», Cтудія стоматології Ярини Куцик, стоматологія Подгурець Марина Валентинівна, стоматологія Коломиєць Іванни Іванівни, стоматологія Войтович Тетяни Вікторівни, стоматологія Янцевича Миколи Миколайовича «Prestige Dent», стоматологія Білець Лариси Юріївни, приватний стоматологічний кабінет лікаря Янюка Семена Валентиновича, студія-стоматології Мушит Тетяни Євгенівни, cтоматологічна клініка «Стома», cтоматологія Ірини Головчук, стоматолог Марина Подгурець, стоматологія «Дента». Автосалони, сервіси: ТЗОВ «БОГДАН-АВТО ЛУЦЬК», ПАТ «ВОЛИНЬ-АВТО», ТзОВ «Автоальянс-Захід» - офіційний дилер Mitsubishi Motors, Автоцентр Шкода Луцьк «Промтехсервіс», сервіси «Робимо гуд» та «Samsung». Нотаріуси: Ариванюк Тетяна Олексіївна, Ариванюк Наталія Анатоліївна, Базалицька Ольга Ростиславівна, Блащук Світлана Олександрівна, Білоус Людмила Анатоліївна, Валянська Тетяна Петрівна, Ващук Віра Федорівна, Веремчук Сергій Володимирович, Вовчук Марина Володимирівна, Галькевич Юлія Євгенівна, Горбач Леся Сергіївна, Гордійчук Мирослава Вікторівна, Губик Зореслава Василівна, Гловацька Алла Володимирівна, Гаврилюк Алла Юріївна, Іванюк Марина Василівна, Грушицька Віталіна Віталіївна, Зубенко Тамара Іванівна, Дехтярук Ірина Володимирівна, Книш Вікторія Антонівна, Кучма Наталія Василівна, Красневич Олександр Анатолійович, Кривдік Олена Віталіївна, Кухлевська Мирослава Валеріївна, Максим’як Жана Василівна, Михальчук Людмила Володимирівна, Палецька Інна Юріївна, Пономаренко Олена Олександрівна, Рачкова Тетяна Олександрівна, Розпутняк Оксана Василівна, Сидорук Наталія Борисівна, Сушик Олексій Вікторович, Себастіянська Ірина Казимирівна, Троц Юлія Борисівна, Усік Анжела Михайлівна, Ходачинська Ніна Іванівна, Фоменко Вероніка Іванівна, Фелісієнко Оксана Віталіївна, Шум Ірина Олексіївна. Юридичні бюро: «Аструм», Бенещук Валерій Григорович, Бюро адвоката Максимовича, Войдюк Роман В’ячеславович, Овчаров Андрій Вікторович, Кирись Галина Йосипівна, Рачков Олександр Леонідович, Матвіюк Наталія Ростиславівна, Жуковський Віталій Валентинович, Шишута Юрій Васильович, Шестернін Віталій Дмитрович, адвокатське об’єднання «Юридична компанія «Вічинюк і Партнери», «Юридична фірма Слупко Наталії», Кирись Галина Йосипівна, Курта Наталія Володимирівна, Ковальчук Людмила Сергіївна, Сорокопуд Микола Олександрович, Андрійчук Василь Васильович, Марчук Микола Степанович, Соколов Юрій Борисович, юридична компанія «Юстера», адвокатське бюро «Олександра Терлецького», адвокат Ірина Міщук м. Рівне. Ресторани, кафе, бари: Sky Bar «Manhattan», Броварня на Грушевського, мережа ресторанів швидкого харчування «Крила», кафе «Trattoria Casablanca», таверна «Ель-Пасо», кафе-піцерія «Метро», Буфет «Pan Ama». Спортивні комплекси, магазини: «Фітнес порт», «Sky Fitness», магазин одягу «Андре Тан», «AnSA». Видавець: ФОП Бекеша О.В. Головний редактор: Олена Бекеша Дизайн та верстка: Лідія Чупринська Менеджер по роботі з корпоративними клієнтами: Надія Басиста Журналіст: Ольга Семенюк Фотограф: Аліна Мендак