ESSENTIA 51/ESSENTIA Osim svrbeža i navedenih promjena na koži, koža alergičnih pasa je vrlo često suha i perutava, što također dodatno pojačava svrbež pa je sadržaj biljnih ulja bogatih omega kiselinama u pripravcima od velike pomoći. Tu bih primarno izdvojila biljna ulja noćurka, jojobe i neema (ima i protugljivično i antibakterijsko djelovanje). Često preporučujem oralno uzimanje biljnih ulja bogatih esencijalnim omega 3 i 6 masnim kiselinama (riblje ulje divljeg lososa, ulje račića krila, biljno ulje noćurka), kako bismo nahranili kožu iznutra i djelovali protuupalno. Oralna primjena oleokapsula, koje najčešće sadrže esencijalno ulje origana (Origanum compactum) pokazala se itekako djelotvorna kod sekundarnih gljivičnih i bakterijskih infekcija na koži, šapicama i/ili ušnom kanalu. Ne treba zanemariti činjenicu da je stres jako često okidač alergija te je i tu aromaterapija nezamjenjiva. Praksa je pokazala da je primjena esencijalnih ulja smirujućeg, opuštajućeg djelovanja, inhalacijom, udisanjem eteričnih ulja (preporučujem primjenu difuzora), u velikoj mjeri dodatno smanjila simptome alergija. Psi obožavaju inhalaciju esencijalnih ulja, a u tu svrhu bih preporučila esencijalna ulja prave lavande (Lavandula angustifolia), arapskog tamjanovca (Boswelia sacra), crvene mandarine (Citrus reticulata), bergamota (Citrus bergamia), rimske kamilice (Anthemis nobilis) i vetivera (Vetiveria zizanoides). Vjerujem da je sve navedeno ukazalo na to kako veterinarska klinička aromaterapija ima izuzetan potencijal u prevenciji i tretiranju mnogih oboljenja kod pasa. Kod pasa koji boluju od alergije vrlo često je poremećen mikrobiom kože, dolazi do pretjeranog razmnožavanja gljivice Mallesezie pachydermatis (normalni stanovnik kože) te sekundarih bakterijskih infekcija, što uzrokuje pogoršanje kliničke slike, koja se manifestira pojačanim svrbežom, stvaranjem lokaliziranih upalnih procesa, akutnog vlažnog dermatitisa (hot spota) i dr. Iz tog razloga se dermalni pripravci, antialergijski šampon, kojim djelujemo na cijelu površinu tijela, te antialergijski sprej za lokalizirane promjene, sastoje od esencijalnih ulja koja djeluju protugljivično i antibakterijski, osim što smanjuju iritaciju i svrbež. Primarno bih izvojila eterično ulje čajevca (Melaleuca alternifolia), koje daje odlične rezultate, jer djeluje antiseptički, protuupalno i antipruritički (protiv svrbeža). Esencijalno ulje čajevca u sinergiji s esencijalnim uljima prave lavande (Lavandula angustifolia), rimske kamilice (Anthemis nobilis) te paprene metvice (Mentha piperita) daju odlične rezultate kod smirivanja simptoma alergijskog/atopijskog dermatitisa kod pasa. Ponekad je dovoljno samo nekoliko kupanja u takvom aromaterapijskom šamponu da se svrbež znatno smanji, što ukazuje na normalizaciju mikrobioma kože.
OŽUJAK 2021. | BROJ 5/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 5 2/ESSENTIA ŠTO JE STRES? Stres je psihofizička reakcija na stresor. On je tihi ubojica koji snažno djeluje na ponašanje, raspoloženje i psihofizičko zdravlje. Može uzrokovati: nesanicu, glavobolju, poremećaje u krvnom tlaku, nervozu želuca, bol u prsima, pad produktivnosti, tjeskobu, nemir, tugu, bijes i znatno djelovati na sveukupnu kvalitetu života. Uzroci stresa mogu biti različiti: od prometne gužve, pada na ispitu, pritiska rokovima, nedostatka novca i emocionalnog prekida, pa sve do gubitka posla, voljene osobe ili neke prirodne nepogode. PSIHOENERGIJA STRESA Svako iskustvo koje proživimo duboko se utisne u naš um. To iskustvo stvara memoriju koja može biti s emocionalnim nabojem ili bez njega. Memorija s nabojem ne može otpustiti energiju te je na taj način zadržava i kontinuirano podiže energetski pritisak . U jednom trenutku pritisak će se sam osloboditi, no to najčešće izaziva emocionalne, energetske ili tjelesne slomove. Svaka memorija ima svoju informacijsku strukturu, a time i svoju frekvenciju. Frekvencije odgovaraju vrsti stresa. Npr. poslovni stresovi imaju nižu frekvenciju koja je spora i u sebi AROMAMENADŽMENT STRES menadžment sadrži „pakete“ energije koji se tako i oslobađaju (u paketima). To stvara energetske udare na koje najviše reagira kardiovaskularni sustav i probava. Emocionalni stresovi imaju višu frekvenciju, pa nagomilavanje ili oslobađanje te energije ide u intervalima koji mogu biti u obliku valova ili poput šiljaka. Na njih najviše reagira živčani i endokrinološki sustav. Integrativna aromaterapija koristi puni potencijal esencijalnih ulja, od njihove kemijske strukture na kojoj se temelji psihofiziološko djelovanje esencijalnih ulja, preko mirisa kojim se utječe na emocije i raspoloženje, pa sve do frekvencije samog ulja koje varira na temelju kemijske strukture, količine upijenog elektromagnetskog potencijala te primjene kroz povijest, na temelju čega su dobila arhetipsku strukturu djelovanja. Za sada integrativna aromaterapija jedina posjeduje cjeloviti koncept pristupa stresu, od edukacije i prevencije do pomoći u sanaciji stresa. Integrativni aromaterapeut ima izučene i izvježbane vještine rada s uljima. U sinergiji s klijentom i esencijalnim uljima može se odrediti izvor, utjecaji, posljedice stresa, kao i energetska struktura stresa, način njegovog pražnjenja te energetskog balansiranja. Pomoću arhetipova i njihovih interpretacija pomaže se klijentu u osvještavanju uzroka, sublimaciji problema i integraciji duhovne energije u svijest. STRES NAS IZAZIVA NA PROMJENU Studije jasno pokazuju da stres utječe na funkcioniranje mozga. Dr. Kerry Ressler, glavni znanstveni direktor bolnice McLean i profesor psihijatrije na Harvard Medical School, ističe da stres ometa logičko zaključivanje i rasuđivanje, pažnju i pamćenje Pišu: Suzana Kolarić, aromaterapeutkinja, hipnoterapeutkinja, Zrinka Jezdić, dipl.med.techn. clin. aromath. 52
ESSENTIA 5 3/ESSENTIA te procesuiranje informacija, što je ključno kada želimo pronaći mogućnost novog izlaza. To je psihofiziološka barijera ili blokada. Ona najčešće nastaje zbog potrebe za organizacijom za borbu ili bijeg, te kao „marker“ koji nas podsjeća da moramo razmotriti i preispitati svoje motive, reakcije, razmisliti o mogućim uzrocima i potrebama. Svaki intezivni stres je opomena i poziv na promjenu. Integrativna aromaterapija je novi koncept primjene esencijalnih ulja koji kroz njihovu energetsku matricu uči i potiče osobu da bolje upozna samu sebe, osvijesti svoje potrebe, slabosti ili snagu. Esencijalna ulja usmjeravaju svijest u istraživanje i preispitivanje uzroka stresa, asocijacijama pomaže u osvještavanju uzroka, apstrakcijom usmjerava svijest na odvajanje bitnog od nebitnog (ono što terapeutu može biti uzrok ili razlog stresa, ne mora biti samoj osobi). Pomaže u razvoju intuicije i oslanjanja na samog sebe. A defragmentacijom emocija i sama energija pomaže u procesu integracije te pomaže osobi da razvije samopoštovanje, samopouzdanje, samodisciplinu i samokontrolu, što su osnovni preduvjeti za osobni i duhovni razvoj. Integrativna aromaterapija uči osobu koristiti esencijalna ulja kroz namjeru, ispravno djelovanje, realno očekivanje i osnaživanje vjere/motivacije. Esencijalna ulja sama po sebi već imaju namjeru očuvanja i unapređenja zdravlja, a ukoliko ih personaliziramo u okviru klijentove osobnosti i njegovih potreba, nepogrešivom inteligencijom vode u smjeru ostvarenja namjere koja je zadana. VRSTE STRESA EUSTRES je pozitivan stres, naš život ispunjava sa zabavom i uzbuđenjem. Daje nam razlog da ustanemo svako i jutro i težimo prema nekom cilju. Eustres je određena vrsta motivacije. Da je sve u životu lako ostvarivo, ne bi bilo razloga da radimo bilo šta izazovno i teško. Eustres nam omogućuje da gledamo na život drugačije. Eustres te stresne situacije pretvara u izazove. DISTRES je negativni stres. Kada je stres prevelik može naštetiti zdravlju, raspoloženju, odnosima s ljudima, općenito znatno utjecati na kvalitetu života. Negativni stres ili distres je štetan i obuhvaća negativni emocionalni doživljaj, stanje razdražljivosti, bezvoljnosti, iscrpljenosti, anksioznosti, depresije i gubitka kontrole nad emocijama i ponašanjem. BURNOUT SINDROM Ovaj izraz, izgaranje na poslu, još je šezdesetih godina prošlog stoljeća opisao američki psiholog i psihoanalitičar Herbert Freudenberger kao stanje mentalne i fizičke iscrpljenosti uzrokovane profesionalnim životom pojedinca. Ono što definira granice ovog sindroma odnosi se na poslovno područje života koje dalje utječe na sva ostala područja. U modernom svijetu ovaj sindrom je sve poznatiji i zastupljeniji. Ipak, mnogi uzrok ovome vide samo u pretjeranoj količini posla. Burnout sindrom ne izaziva samo previše radnih sati i obaveza. Loši međuljudski odnosi, česti konflikti, nepažnja, demotivacija i neusklađenost ambicija s opisom posla također mogu dovesti do izgaranja. Istraživanja pokazuju da su ovom sindromu najizloženije osobe na visokim pozicijama, sklone perfekcionizmu, niskog stupnja tolerancije i s izraženom potrebom za kontrolom. Istraživanja su takođe pokazala da ovom sindromu najčešće podliježu osobe koje se bave pomagačkim profesijama koje zahtjevaju brigu o drugima. U tom smislu najugroženiji su oni koji su zaposleni u zdravstvu: doktori, medicinske sestre i tehničari, psiholozi, socijalni radnici, itd. Prevencija sindroma izgaranja bazira se na učenju prepoznavanja znakova i simptoma, a zatim na izbjegavanju opsjednutosti poslom, radom na međuljudskim odnosima, usklađivanjem ambicija i opisa posla i jačanjem emocionalne pismenosti. Ovaj sindrom je od posebnog interesa u integrativnoj aromaterapiji, jer se njegovim tretiranjem može dokazati snaga esencijalnih ulja i tehnika aromaterapije kao jedinstve i cjelovite metode pomoći i samopomoći. Djeluje na sve razine bića, ne izdvajajući niti jedan dio osobnosti ili života osobe kao nebitan ili manje bitan. Može sanirati zdravstvene probleme pojedinca, kao i ravnopravno sudjelovati u medicinskim tretmanima konvencionalne medicine u okviru svoje terapeutske vrijednosti, učinkovito smiriti emocionalne naboje (afekte), umiriti i stabilizirati um te pomoći osobi u uspostavljanju kontakta sa samim sobom. Na taj način osloba um i duh u smjeru osobnog razvoja i evolucije. Svrha integrativne aromaterapije je programiranje novih obrazaca ponašanja kroz energetski potencijal esencijalnih ulja te na taj način doprinjeti poboljšanju kvalitete života i preuzeti osobnu odgovornosti za vlastiti život.
OŽUJAK 2021. | BROJ 5/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 5 4/ESSENTIA INTERVJU Kada i kako ste prvi put došli u kontakt s esencijalnim uljima i aromaterapijom? Uvijek su me zanimala esencijalna ulja, a u prvi kontakt s istima došla sam u prvoj trudnoći, na masažama koje je izvodila aromaterapeutkinja. Koristila je ulje ruže, lavande i smilja. Posebno mi je odgovaralo ulje ruže koje sam znala kapnuti u maramicu i jednostavno udisati, a dobro mi je došlo i u periodu babinja. Kako esencijalna ulja djeluju na vas? Smirujuće. Preference se mijenjaju, ovisno o situacijama i emotivnom stanju. Mislim da je aromaterapija prirodan lijek, no isto tako da je iznimno važno znati koja ulja, kada i kako koristiti pa se prije upuštanja u "odnos" s novim uljem uvijek informiram. Za što i na koji način ih koristite? Najviše ih dodajem u toplu kupku ili koristim u isparivaču kako bi se aroma mogla raspršiti i udahnuti. Eterična ulja nanosim i na kožu, no razrijeđena u biljnom ulju. Moj favorit za kožu svakako je bademovo ulje! Naravno, tu je i inhalacija ali i aromalampice. Kako esencijalna ulja utječu na Vaše raspoloženje i svakodnevni stres? Zlatne kapi kao dio rituala NINA KLJENAK, UREDNICA I VODITELJICA NA N1 TELEVIZIJI ESENCIJALNA ULJA DOŽIVLJAVA KAO PRIRODAN LIJEK S KOJIM SE PRVI PUTA SUSRELA U PRVOJ TRUDNOĆI. NEIZOSTAVNE “ZLATNE KAPI” ESENCIJLNOG ULJA POSTALE SU DIO SVAKODNEVNOG RITUALA PRIJE SPAVANJA U NJENOJ OBTELJI. Piše: Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i savjetnica iz aromaterapije Određena ulja imaju moć "povratka doma", odnosno na neko sigurno i lijepo mjesto. To su ona koja najčešće koristim u raspršivaču- ulje lavande, mandarine i limuna. Kada osjetim te mirise automatski se smanjuje razina stresa i smiruje disanje - određene arome imaju nevjerojatnu moć. Da li ste upoznati sa svim mogućnostima djelovanja i upotrebe esencijalnih ulja? Nažalost, nisam. Vjerujem da sam tek "zagrebala" ispod površine nepreglednih mogućnosti koje pružaju esencijalna ulja i aromaterapija tako da svaka dodatna edukacija i širenje lepeze mogućnosti je dobrodošlo. Da li Vaša obitelj koristi esencijalna ulja? Navikavaju se, da. Moja kćer Francesca se s aromaterapijom susreće i u vrtiću putem raspršivača i neizostavne "zlatne kapi" koja je ritual prije spavanja i kod kuće, a ugodan miris iz raspršivača je prisutan i u njezinoj sobi prije i tijekom spavanja. Uvijek gori i aromalampica, masiramo se i ona i ja nekim razrijeđenim uljem nakon kupanja i vidim koliko uživa u određenim mirisima. Koja esencijalna ulja najviše "volite"? Uživam u drugoj trudnoći pa mi je ponovno favorit ruža. Ulje ploda divlje ruže se pokazalo odličnim za kožu u prethodnoj trudnoći pa ga koristim i u ovoj, a sviđa mi se miris ruže u zraku, djeluje nevjerojatno opuštajuće pa posprejam i uživam!
Državni program na temeljima waldorfske pedagogije. Upisi u osnovnu školu traju do 15.6. Poticati zdravi razvoj svakog djeteta. Omogućiti djetetu razviti puni potencijal. Pomoći djetetu razviti talente i vještine potrebne za život. Privatna osnovna škola SVIJET JE LIJEP (7-14 godina). #inspiriraniwaldorfom EPOHA, privatna osnovna škola i gimnazija • Sopot 2, Podsused • 10090 Zagreb Tel. 01 8880 410 • e-mail: [email protected] • www.epoha.hr
EDUKACIJA • osnovni i specijalistički tečaj iz aromaterapije • studij kliničke aromaterapije • studij integrativne aromaterapije • radionice integrativne aromaterapije TRETMANI • zdravstvena savjetovanja i konzultacije (klinička aromaterapija) • klinički tretmani – podrška medicinskim tretmanima • nulta, sistemska i progresivna konstelacija s arhetipovima esencijalnih ulja • psihološko energetska i poslovna savjetovanja (dharmički managementi i stres management) KNJIGA “ARHETIPOVI ESENCIJALNIH ULJA”, Zrinka Jezdić Arhetipovi esencijalnih ulja je knjiga koja je apsolutni novitet u pristupu i korištenju esencijalnih ulja, u odnosu na standardne načine aromaterapeutske primjene. Detaljno se razrađuju i objašnjavaju esencijalna ulja i njihov puni potencijal za balansiranje i unapređivanje fizičkog, emocionalnog, mentalnog i duhovnog stanja čovjeka. Knjiga je napisana stručno i razumljivo, te je primjerena za stručne aromaterapeute, za početnike i za sve koje zanima široko područje aromaterapije. www.zrinkajezdic.com ČASOPIS ESSENTIA Aromavita – Institut za aromaterapiju podupire i zaprima stručne radove iz područja aromaterapije za objavljivanje u časopisu ESSENTIA u obliku članaka, studija slučajeva (case study) i izvješća o istraživanjima. AROMAVITA – INSTITUT ZA AROMATERAPIJU • MARUŠEVEČKA 10 • 10000 ZAGREB Mail: info@aromavita-institut-com • Tel: 01/5804-811 • Web: www.aromavita-institut.com