TEMA BROJA BROJ 13/ GODINA IV. www.aromavita-institut.com 9 772718 180008 ISSN 2718-1804 AROMAVITA INSTITUT ZA AROMATERAPIJU CASE STUDY: UTJECAJ I PRIMJENA AROMAFACE-A AROMAODGOJ: DJECA KAO PUPOLJCI RUŽE TEME: ESSENTIA ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI Ruža ARHETIP: KRALJICA PROFESIONALNI OSVRT NA RAINDROP TEHNIKU
ORGANSKA ETERIČNA ULJA www.bioeterica.hr
ESSENTIA 3/ESSENTIA 3 Poštovani i dragi čitatelji, U ovom broju ćemo vam predstaviti najljepšu od najljepših među cvijećem, a to je ruža i njeno beskrajno vrijedno esencijalno ulje. Ona se veže uz veliki broj duhovnih kvaliteta koje se mogu metafizički pronaći u jedinstvenoj kompleksnosti njenog kemijskog sastava. Znanstvenici koji rade istraživanja s esencijalnim uljem ruže iznenađeni su mogućnostima koje ona pruža. Ružu, kao temu ovog broja, smo odabrali kao predstavnicu koja nosi potencijal moći evolucije. Jedan krug promjena i razvoja se zatvorio iza nas. Cijeli svjetovni sustavi ekonomije, informatike, medicine kao i brojni stilovi života su doživjeli transformacije i presložili se u novu platformu življenja na kojoj bi kao čovječanstvo započeli graditi novu, svjesniju strukturu života. Transformacija je ključna riječ koja govori o djelovanju snage, odgovornosti i svijesti. Isto tako nagovještava novu strukturu i veće osobne odgovornosti. Danas se već može reći da ulazimo u onu “brzinu života“ koja će nam omogućiti izgradnju samosvijesti, neophodnu za petu dimenziju. Ruža je simbol individuacije, koja je prema C.G. Jungu oslobađanje Vlastitosti (jastva, sebstva, osobnosti) iz pogrešnog plašta persone i sugestivne moći nesvjesnih slika (arhetipova). Individuacija determinira individualnost nekog bića i čini ga stvarno različitim od bilo kojeg drugog. Ona je glavna tema ulaska u petu dimenziju svijesti kao i njene evolucije. Ruža nam kroz svoje kvalitete i potencijale pomaže sagledati sebe kao individuu koja je jednako odgovorna kako za sebe tako i za druge. Biti kraljica / kralj svog vlastitog svemira je sposobnost korištenja svijesti u sinergiji s božanskim naumom. Biti kraljica / kralj svog života je odgovornost za druge koja polazi od točke sveukupne povezanosti čovječanstva, prirode i svemira. Zrinka Jezdić, glavna urednica UVODNIK
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 4/ESSENTIA SADRŽAJ 6 Tema broja: Intuicija, mr.sc. Tihana Malenica Bilandžija, prof.psihologije i sistemska konstelatorica 8 Tema broja: Arhetip Ruža, Zrinka Jezdić, mag.med.techn., clin.aromath. 11 Tema broja: Ruža - kraljica ljubavi svemira, Sonja Prijić, mr. ph., aromaterapeutkinja 13 Tema broja: Ruža - uzgoj, Sabina Fureš, aromath.spec. 16 Tema broja: Ruža esencijalno ulje, Sabina Fureš, aromath.spec. 19 Aromakozmetika: Kraljica cvijeća u službi ljepote, Ljiljana Plavac, aromath. spec. 21 Recepti: Aroma kozmetika, Sanja Fistonić, aromaterapeutkinja 23 Tema broja: Neuroznanost mirisa, Zrinka Jezdić, mag.med.techn., clin.aromath. 28 Case study: Utjecaj i primjena AromaFace-a, Zrinka Jezdić, mag.med. techn., clin.aromath. 31 Aroma leptir: Primjena esencijalnog ulja ruže kod simptoma Hashimoto sindroma, Sindy Slipac, clin.aromath. TEMA BROJA 03 | UVODNIK Ruža
ESSENTIA 5/ESSENTIA IMPRESUM: Izdavač: Aromavita - Institut za aromaterapiju Glavna urednica: Zrinka Jezdić, mag.med. techn., clin.aromath. Stručni suradnici: Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja; Ljiljana Plavac, aromath. spec.; Sonja Prijić, mr. ph., aromaterapeutkinja; Sindy Slipac, clin.aromath.; Sabina Fureš, aromath. spec. Lektura: Sabina Fureš, aromath.spec. Dizajn i prijelom: Dhar media Fotografije: Pixabay, Freepik, Envato Tisak: Kerschoffset Naklada: 1000 komada 33 Aroma konstelacije: Karte arhetipova esencijalnih ulja, Zrinka Jezdić, mag.med.techn., clin.aromath. 34 Aromaart: Aroma Art, Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja 38 Aromaodgoj: Djeca kao pupoljci ruže, Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja 41 Aroma prostor: Istok je istočno, Blaženka Rukavina, aromaterapeutkinja 45 Kolumna: Ruža - kraljica dobrostivosti i dostojanstva, Ljiljana Plavac, aromath. spec. 47 Tema broja: Profesionalni osvrt na raindrop tehniku, Sabina Fureš, aromath.spec.. 50 Intervju: Ivanka Đelilović, bacc.ing.agr., Sindy Slipac, clin.aromath.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 6/ESSENTIA TEMA 6 - naša nevidljiva ZAŠTITNICA Živimo u materijalnom, racionalnom, logičnom svijetu. Tijekom školovanja usvajamo znanja koja su znanstveno dokazana i kao odrasle osobe nastavljamo živjeti po tom principu. Vjerujemo onome što su nas naučili autoriteti i volimo donositi odluke utemeljene na konkretnim dokazima. Jer to je ispravno, zar ne? Tako ćemo sigurno i uspješno koračati kroz život. A onda nam se dogode situacije da tijekom studija učimo za ispit i cijelo vrijeme imamo neki „loš predosjećaj“ u utrobi da će nešto poći po zlu. Ipak, kao racionalna bića vjerujemo u svoj uloženi trud i izađemo na ispit te ga ne položimo. Koju godinu poslije, dobijemo novog suradnika na poslu koji je svima jako simpatičan. Vrijedan je i stručan, ali nama nešto kod njega „nije sjelo“. Ipak potisnemo taj nedefinirani osjećaj i zbližimo se s njim dok nam u jednoj prigodi zakulisnim igrama preotme značajan projekt za koji se već dugo šuškalo da ćemo ga mi voditi. Potom odlučimo uložiti određeni iznos novca u investicijski fond koji po svim relevantnim parametrima dobro kotira unatoč tome što nam nešto govori da to ne učinimo pa, na kraju, ostanemo bez Intuicija uloženoga. Nakon više takvih iskustava postane nam jasno da smo negdje iz dubine tijela dobivali signale koji su nas usmjeravali da donesemo drugačije odluke koje su, doduše, bile u suprotnosti sa dostupnim informacijama i logikom, ali bi nam uštedjeli izgubljeno vrijeme, novac i povjerenje. Te signale ili unutarnji glas pripisujemo intuiciji. Albert Einstein ju je nazvao svetim darom, a racionalni um njenim vjernim slugom, a onda konstatirao da smo stvorili društvo koje poštuje slugu, a zaboravilo je na dar. U psihologiji se intuiciju definira kao čuvstveno obojeno prosuđivanje ili razumijevanje neke osobe, pojave ili situacije, koja nije posljedica namjernog razmišljanja, već se javlja kao nagla spoznaja ili uvid. Većina autora koji se bave spoznajnim i misaonim procesima ne čini razliku između tzv. intuitivnog i logičkog zaključivanja jer smatraju da su u njihovoj osnovi isti procesi učenja i organiziranja podataka koje primamo preko svojih osjetila. Pretpostavka je da se vrsta zaključivanja koju nazivamo intuicijom oslanja na umijeće usklađivanja obrazaca koje uočavamo osjetilima s iskustvima pohranjenima
ESSENTIA 7/ESSENTIA Piše: mr.sc. Tihana Malenica Bilandžija, prof.psihologije i sistemska konstelatorica u dugoročnom pamćenju za slične situacije na temelju čega donosimo trenutačne prosudbe. One se događaju nenamjerno i brzo što stvara dojam potpune automatiziranosti, a time i kao da se odvijaju bez našeg svjesnog uplitanja. U engleskom jeziku za intuiciju postoji i slikoviti naziv gut feeling što bi u doslovnom prijevodu značilo „osjećaj u crijevima“ koji su s vremenom potvrdila i medicinska istraživanja. Postoji složena komunikacijska veza između ovojnica milijuna neurona u stijenkama probavnog sustava (enterički živčani sustav) i limbičkog dijela mozga koji je zadužen za doživljavanje i izražavanje emocija te arhiviranje navika i obrazaca ponašanja. Nakon mozga najveći broj živčanih stanica u našem tijelu nalazi se upravo u probavnom sustavu. Tako možemo reći da je intuicija mudrost koja prebiva u našem praiskonskom mozgu i živčanim stanicama probavnog sustava. Iako je svi posjedujemo, ljudi se razlikuju po stupnju u kojem se oslanjanju na uvide koje im daje. Drugim riječima, jedni se više prepuštaju njezinim automatskim i spontanim uvidima dok drugi više vjeruju svjesnom i namjernom procesu razmišljanja. To, pak, ovisi o različitom kapacitetu za tzv. implicitno učenje ili sposobnosti za prihvaćanje složenih informacija kao i o količini iskustva i informacija pohranjenih u pamćenju s kojom možemo usporediti, odnosno upariti trenutna zapažanja. Esencijalno ulje ruže (Rosa damascena) posjeduje duhovnu vibraciju dobrostivosti koja je bliska empatiji i velikodušnosti no prije svega je i svojstvo duše. Kao takva ona nas potiče da kroz osobni razvoj unaprjeđujemo svoju osobnost na način da se oslobađamo od svega suvišnog i ograničavajućeg kako bismo koristili svoje potencijale i talente za svoje dobro i dobro ljudi oko nas. Energiju ovog ulja karakterizira dostojanstvo, uživanje i srčanost, a stanje svijesti samosvijest. Njegov arhetip je kraljica koja u sebi objedinjuje dostojanstvo, dobrostivost i dobročinstvo, zaštitu i sigurnost, razumijevanje simbolike života i njene važnosti. Ruža, između ostalih, djeluje i na šesti energetski centar jačajući našu intuiciju za prepoznavanje božanskih signala i sinkroniciteta čime nas usmjerava onim životnim stazama koje su u skladu s našom dušom i životnom misijom. U procesu odrastanja smo tako usmjeravani da ne vjerujemo svojoj intuiciji već vanjskim autoritetima pa s godinama ona utihne. Zbog svojih svojstava esencijalno ulje ruže može nam biti podrška u ponovnom povezivanju s njom zajedno s ostalim praksama poput protuupalne prehrane i intervalnog posta (upaljen i problematičan probavni sustav zamagljuje intuiciju) te uzemljenja (svjesno disanje, boravak u prirodi, tjelovježba, joga, meditacija…). Također, vrlo korisno je početi svjesno i namjerno kreirati si ugodno okruženje vodeći računa o prostoru u kojem provodimo vrijeme (primarno se misli na vlastiti dom koji je potrebno održavati prohodnim i čistim u fizičkom i energetskom smislu) i društvenim interakcijama koje redovito održavamo (izbjegavati tzv. toksične osobe i odnose). Tako ćemo vlastitim djelovanjem stvoriti preduvjete za jačanje intuicije, odnosno povratit ćemo sposobnost uočavanja i povezivanja za nas važnih informacija u smislene cjeline koje nam pomažu raditi dobre odabire kroz život.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 8/ESSENTIA 8 Naša kraljica cvijeća i ulja, nosi duhovnu kvalitetu dobrostivost. To je duhovna kvaliteta koja je vrlo bliska empatiji i velikodušnosti, no ona je ujedno i svojstvo duše. Može se opisati kao plemenito svojstvo duše koje je u sinergiji sa zdravom osobnošću. Kvaliteta koja je nekima dana da od rođenja bude osviještena esencija njihova života. Kako bi se ova kvaliteta mogla iskazati, potrebno je puno rada na sebi i kroz druge. Ova duhovna vibracija nas usmjerava na usavršavanje svoje osobnosti do potpunog sjaja i ljepote istovremeno njegujući ljepotu svoje duše. Ovdje je na djelu sinergija ega i duše bazirana na duhu, a duh je temeljna osobina bića. Duhovna kvaliteta ovog esencijalnog ulja je pogodna za iscjeljivanje osjećaja manje vrijednosti, samokritičnosti, samokažnjavanja, potiskivanja emocija, straha od različitosti, grizodušja i kompleksa. Arhetip kraljice, ukoliko je pozitivno usmjeren pokazuje osobine: dostojanstva, samozadovoljstva, samodopadnosti usmjerene prema drugima, dobrostivosti i dobročinstva, velikodušnosti, zaštite i sigurnosti, samosvjesnosti, inteligencije i sposobnost jasnog prepoznavanje svoje uloge, razumijevanja simbolike života i njegove važnosti. Ako je ovaj arhetip negativno usmjeren tada pokazuje osobine: gordosti, oholosti, arogancije, Ruža (Rosa damascena) Kraljica među cvijećem, mirisima i esencijalnim uljima TEMA BROJA
ESSENTIA 9/ESSENTIA Piše: Zrinka Jezdić, mag.med.techn., clin.aromath. manipulacije, kontrole i zahtjevnosti, nesposobnosti brige o drugima, nesvjesnosti i straha, razmaženosti i stava „meni sve pripada“. Osnovna lekcija ovog arhetipa je dostojanstvo, a osnovni arhetip je žrtva. Osnovni arhetip žrtve je čuvar samopoštovanja, najvažnije odlike osobnog razvoja. Bez samopoštovanja gubimo jednu od najvažnijih odlika čovjeka kao svjesnog bića. Arhetip nosi energiju uživanja u vlastitoj osobnosti, dostojanstva, ponosa, odgovornosti, pravednosti, posvećenosti, odlučivanja i integriranja. Najviši stupanj stanja svijesti koji možemo doseći pod utjecajem ovog arhetipa i energije ulja je dostojanstvo kao odlika nošenja/življenja ljudskih vrijednosti. Ključna riječ koja može pokrenuti psihološki proces je također dostojanstvo, a prenosi informacije vezane za iscjeljivanje osjećaja nedostojnosti, nepotpunosti, osjećaja nedostatnosti, nevrijednosti, nedostojnosti prema sebi ili drugima, prelaženje i poništavanje vlastitih granica, nedostatka samosvijesti i osjećaja vlastite vrijednosti. Pogled na život kao najviši stupanj povjerenja i motivacije prema životu koji možemo doseći kroz arhetip i energiju ulja jest dobrobit. Pogled na boga je najviši stupanj vjerovanja u sebe, život i boga koji možemo doseći kroz ovaj arhetip je da smo sposobni voljeti sebe, život i boga, pa je stoga nivo bića, najviši stupanj svijesti, ljubav. Stoga nam ovo esencijalno ulje i njegov arhetip može pokazati nivo procesa, stupanj lekcije na kojoj se nalazimo, a to je otkriće. Materijalna vibracija govori o mogućnosti materijalnog ostvarenja kojom ovaj arhetip i energiju možemo uzemljiti, a to je: komunikacija, razvijanje osobnih, mentalnih i socijalnih vještina, dobrotvorni rad, pomaganje, brižnost, učenje, održavanje ljepote tijela, uma i duha. Ovo esencijalno ulje djeluje na prvi, treći, četvrti i šesti energetski centar. Na prvi energetski centar djeluje pomažući u ostvarenju želja i potrebe, ima veliku sposobnost materijalizacije i ovladavanja materijom. Na treći energetski centar djeluje jačajući osobnu moć, samopouzdanje i samopoštovanje. Izuzetno jako čisti negativne emocije ljutnje, ljubomore i posesivnosti. Na četvrti energetski centar djeluje otvarajući prema davanju i primanju bez zadrške, s punim povjerenjem. Na šesti energetski centar djeluje jačajući intuiciju za prepoznavanje božanskih signala i sinkroniciteta. Potiče ispravnost. Energija koja proizlazi iz energetskih centara može biti podržana ili nepodržana mentalnim konceptom koji naš život usmjerava i oblikuje. Mentalni koncept ukoliko je pozitivan i podržavajući očituje se kroz uvjerenja: znam da sam jedinstvena, dostojanstvena, poštujem sebe i druge, svoju osobnu moć koristim za svoju dobrobit i dobrobit drugih, razvijam se u dostojanstveno ljudsko biće, ja sam najbolja verzija sebe. Ukoliko je koncept negativan tada se očituje kroz uvjerenja: nisam dovoljno dobra, lijepa i moćna, nisam dostojna pažnje i ljubavi, potpuno sam nemoćna, nisam svjesna svoje vrijednosti, nisam dostojna. Pozitivno usmjerena namjera je dobronamjerno korištenje osobne moći. Namjeru podržava kvalitetno i jasno djelovanje kao što je komunikacija, učenje, koordiniranje, usmjeravanje, motivacija, inovativnost, prosvjećivanje, lobiranje. Očekivanje je samopoštovanje. Osoba može ostvariti pozitivno emocionalno stanje u kojem osjeća zadovoljstvo, sigurnost i mir koji proizlaze iz prepuštenosti svijetu i pomaganju potrebitima, sreće, veselja i umjerenosti, posljedica su balansa između mogućnosti i potreba, povjerenje stvoreno u životu daje mir i sigurnost; negativno u kojem osoba zrači nepovjerenjem u sebe i druge, stvara jaki osjećaj nesigurnosti na temelju čega stvara osjećaj straha i tjeskobe, zbog nesigurnosti, neznanja i nemoći da ostvari ili zadrži stvoreno, dato, ulazi u stanja gordosti, oholosti i bahatosti kako bi prikrila svoju nemoć, a sačuvala lažan autoritet. Emocije koje može proživljavati ako su pozitivne: zadovoljstvo, sreća, veselje, mir, umjerenost, sigurnost, povjerenje, ili ako su negativne: nesigurnost, gordost, oholost, ponos, bahatost, nepovjerenje. Pozitivno utječe na sljedeće tjelesne sustave: dišni sustav, probavni sustav, urogenitalni sustav, živčani sustav, koža i psiha.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 10/ESSENTIA 10 TEMA BROJA - kraljica ljubavi svemira Kraljica cvijeća, kraljica esencijalnih ulja je ruža Rosa sp. iz porodice Rosaceae. Kako opisati biljku tako poznatu kroz povijest diljem Zemlje? Ružu kao biljku, a posebno kao cvijet znaju svi, od najranije mladosti pa sve do kraja života, prepoznaju njezin zamaman izgled, obilje boja, opojni miris - iz ružinih cvatućih vrtova, iz ruku koje ih pružaju voljenoj osobi, iz nebrojeno prilika kojom je bila potvrda naklonosti i privrženosti. Ruža! Jednom riječju, kraljica ljubavi. MORFOLOGIJA BILJKE RUŽE Uzgajane sorte ruža su najčešće grmovi, većinom s trnjem i s naizmjeničnim listovima koji su perasto razdijeljeni i s palistićima. Cvjetovi su dvospolni, obično vrlo ugledni, a rastu pojedinačno ili u cvatovima. Latice su velike, slobodne i živih boja. Mladice i glavna stabljika, često i grane, pokrivene su gustim žljezdanim dlakama i finim bodljama. Listovi su odozdo uglavnom bez žljezdanih dlaka. Palistići su linearno duguljasti i svi podjednako dugi. Nakon oplodnje cvjetište postaje sočno i narančasto crvene boje. Unutra se razvijaju brojni oraščići obavijeni oštrim dlačicama. Ta struktura, sočno cvjetište koje zatvara Ruža brojne plodiće naziva se šipak. U fitoterapiji se koristi ovaj plod koji je bogat vitaminom C, flavonoidima , karotenoidima i do 25% pektina. Tradicionalno se koriste vrste Rosa x centifolia L.(marokanska ruža), Rosa damascena Mill. (damask ruža, bugarska ruža) i Rosa gallica L., a uzgaja se u navedenim zemljama kao i u Francuskoj, Kini, Italiji i Tunisu. Ove tri uzgajane sorte ruža razlikuju se prema boji latica. Rosa centifolia i Rosa damascena imaju ružičaste latice, a Rosa gallica tamnocrvene je boje. Rosa gallica L. nizak je grm velikog broja oblika. Još jedna vrsta koja pripada ovoj biljnoj porodici je i Rosa canina L. ili dobro poznati šipak. U Južnoj Americi se spominje i Rosa rubiginosa. STANIŠTE I RASPROSTRANJENOST RUŽE KROZ POVIJEST Ruža ima rasprostranjena staništa i pripadaju zemljama koje se bave njenim uzgojem. One su postale dio kulture pojedinih zemalja, a
ESSENTIA 11/ESSENTIA simbolika ruže utkana je u njihov identitet kroz stoljeća. Plantaže ruža nalaze se u Bugarskoj, Turskoj, Francuskoj, Maroku, Siriji, Egiptu, Indiji i drugim zemljama. Kraljica cvijeća je vrlo raznolik rod s nekoliko hibridnih vrsta i nekoliko desetaka tisuća podvrsta, varijeteta i kultivara. Uzgoj ruža datira od davnina. Poznavali su ga stari Grci, Egipćani i Rimljani. Prije 3000 godina ruže su uzgajali Grci o čemu svjedoče brojni pisani spomenici. Pjesnikinja Sapfo nazvala je ružu „kraljicom cvijeća“. Stari Rimljani su uzgajali ruže za dobivanje mirisa, ali i kao ljekovitu sirovinu. Imali su posebne zgrade za uzgoj ruža i preko zime, kako bi im ružine latice bile dostupne tijekom cijele godine. Dioskorid i Plinije navode u svojim djelima mnogostruku primjenu ruža i pišu o njihovom uzgoju. Arapski ljekarnici stoljećima koriste latice ruža u medicinske svrhe. Grci su ružu koristili kao tonik, a Plinije je naveo 32 lijeka koje su Rimljani spravljali od ruža. Ruže su se povezivale s veseljem i vinom, a tijekom svečanosti posipali su ružine latice i nosili vijence protiv pijanstva. Rimljanke su mazale kapke ružinim uljem. Avicena, arapski liječnik iz 10-tog stoljeća prvi je pripremio hidrolat ruže. Žele od ruže je koristio za liječenje krvavih ispljuvaka. Prvi doseljenici u Sjevernoj Americi pili su ružin čaj kao lijek protiv žgaravice, a čaj od šipka kod problema sa želucem. Rosa centifolia je nepoznatog porijekla i uzgaja se na Istoku. U starom vijeku su se koristile njihove latice, Rosae flos, pomiješane sa šećerom, medom ili uljem. U osmom i devetom stoljeću na Istoku se destilirala „ružina voda“. RUŽA JE DOBRA ZA ZDRAVLJE Ruža se koristi kao mirisna i atraktivna biljka, no ona ima i ljekovita svojstva. Kaže se da ruža blagotvorno djeluje na kožu i na dušu. Ljekoviti sastojci kod ruže su esencijalno ulje, vitamini C, E, B, K, tanini. Ružino ulje sadrži oko 300 sastojaka od kojih je 100 identificirano. Djeluje antidepresivno, spazmolitično, afrodizijačko, adstrigentno, sedativno, ekspektoransno, antibakterijski, antivirusno, antiseptički i antiinflamatorno. I listovi i latice ruže djeluju osvježavajuće, a kao čaj snižavaju povišenu temperaturu i pročišćavaju 1PCPMKÝBWBQSPLSWMKFOPTUULJWBJ[HMPCPWB %KFMVKFOBQSFTUBOBLCPMJ 1SFQBSBUJTFUFSJǏOJNVMKJNBQPLB[VKVMKFLPWJUJVǏJOBLLPECPMFTOJLBTSB[MJǏJUJN SFVNBUTLJNUFHPCBNB BQSJNKFOBKFKFEOPTUBWOBJQSBLUJǏOB /BǏJOQSJNKFOFfl VNBTJSBUJWJÝFQVUBEOFWOPOBCPMOPNKFTUP JMJQPQPUSFCJ )&3#"EPP ,POUBLPWB ;BHSFC 5FMfl (TNfl (TNfl IFSCBQSPJ[WPEJ!HNBJMDPN XXXIFSCB[HIS ./,1,ý.,,63,7$/$ ./,1,.$=$),=,.$/180(',&,18,5(+$%,/,7$&,-8 0(',&,16.2*)$.8/7(7$69(8ý,/,â7$8=$*5(%8 3URIGUVF,YR-DMLü Pripremila: Sonja Prijić, mr. ph., aromaterapeutkinja tijelo od otrovnih tvari, jačaju imunitet i pluća, pa su odličan tonik za ljude slabe otpornosti. Čaj od ružinih latica olakšava simptome prehlade i gripe, začepljenja bronha. Ruža djeluje protiv infekcija u probavnom sustavu tako što obnavlja floru dobrih bakterija poslije
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 12/ESSENTIA uzimanja antibiotika. Latice ruža pročišćuju ženski reproduktivni sustav, ublažavaju bol i preobilne menstruacije i povećavaju plodnost i libido. Kod muškaraca djeluje na spolnu želju i plodnost. Djeluje diuretično i ubrzava eliminaciju toksina. Plod i latice ruža poboljšavaju raspoloženje i umiruju živčani sustav i otklanjaju tjeskobu i umor. Čaj od ružinih latica je dobar za ispiranje usne šupljine, a ulje za mazanje ispucalih usana. Esencijalno ulje ruže se preporučuje za emocionalne probleme kod nedostatka ljubavi. Hidrolat ruže čisti i tonizira kožu, uklanja bore, akne i sujedice (komedone), smanjuje oticanje ožiljaka i posjekotina. RECEPTI SA RUŽOM Čaj od ružinih latica Dvije žlice crvenih ružinih latica preliti sa pola litre vode i kuhati desetak minuta. Ostaviti da odstoji 10 minuta. Procijediti te umiješati 1 do 2 žličice livadnog meda, a može se dodati i malo kardamoma. Dekokt od šipka U 300 ml vode kuha se 5 g ploda ruže, 10 minuta, te se procijedi kroz tkaninu. Tradicionalno se koristi kao tonik za cijeli organizam i izvor vitamina C kod gripe. Koristi se i kod dijareje jer sadrži tanine. Ružin ocat Prema receptu bugarskog travara Dimitra Karaivanova, 125 g svježih ružinih latica prelije se jednom litrom bijelog vinskog octa, te se ostavi da odstoji par dana. Koristi se kod svrbeži i za ispiranje desni. Sirup od ruže Priprema: Latice ruže treba odvojiti od peteljki i staviti u tegle od 5 litara skoro do vrha. Dodati dvije vrećice limunske kiseline i preliti vodom. Ostaviti da odstoji poklopljeno deset dana na suncu dok voda ne poprimi roskastu boju. Sok se procijedi i izmjeri se dobivena tekućina, te se u jednakom omjeru doda šećer. Dobiveni sirup miješa se sa vodom. Med od ruže Latice ruža slažu se u veću teglu i to red latica ruža i sloj meda i tako naizmjence sloj po sloj, dok se ne popuni tegla. Promiješati i dobro zatvoriti i odložiti na tamno mjesto, tjedan dana. Nakon toga procijediti i koristiti prema potrebi. DIVLJA RUŽA Divlja ruža je samonikla i veoma rasprostranjena biljka kod nas. Njeni plodovi su veoma bogati vitaminima i mineralima. Može se koristiti i drvo, latice i listovi, a postoje i mnoge prerađevine. Pogodna je i za organski uzgoj. Divlja ili pasja ruža ima i druge narodne nazive kao što su šipak, divlji šipak, šibek, šip, šipurina, pasja drača, pasja roža i drugi. Raste po sunčanim rubovima šuma i na kamenjarima. Odgovara joj glinenasto plodno tlo koje je alkalno. ZANIMLJIVOSTI O RUŽI Ruža je biljka koja se kultivira u mnogim krajevima sa umjerenom klimom. Ružin cvijet je remek djelo prirode. U umjetnosti i literaturi ruža je cvjetni simbol. Ona je simbol ljubavi, plodnosti, mladosti, pažnje i besmrtnosti. U islamu se smatra da je ruža nastala od Muhamedovog znoja, a u grčkim mitovima od kapljice Adonisove krvi. U davnoj prošlosti ruža je označavala povjerenje, pa su se ruže vješale iznad stola za kojim se razgovaralo i to je značilo da će sve biti u tajnosti (termin „sub rosa“). Danas se koristi u farmaciji i farmaceutskoj industrije za izradu ružinog sirupa i Unguentum emolliens (emolijentna mast za suhu kožu) i kao korigens mirisa mnogih lijekova. REFERENCE: Mazur M. Mineralni sastav presadnica divlje ruže uzgajane in vitro. (diplomski rad). Osijek: Poljoprivredni fakultet u Osijeku; 2015. Matleković V.Tehnologija uzgoja divlje ruže (Rosa canina) i mogućnost prerade plodova. Zagreb: Poljoprivredni fakultet; 2016. LITERATURA Marković S. Fitoaromaterapija: monografije esencijalnih ulja i ljekovitih biljaka: temelji fitoaromaterapije. Drugo izdanje. Zagreb: Centar Cedrus; 2010. Jezdić Z.Arhetipovi esencijalnih ulja:veliki praktični vodič. Prvo izdanje. Zagreb: Aromavita - institut za aromaterapiju; 2019. Kuštrak D. Farmakognozija: fitofarmacija. Zagreb: Golden – marketing-Tehnička knjiga; 2005. TEMA BROJA
ESSENTIA 13/ESSENTIA - uzgoj 13 Damaščanska ruža (Rosa damascena) je listopadni grm koji može narasti do 2,2 m, s životnim vijekom do 30 godina. Na stabljikama su gusto raspoređene čvrste, zakrivljene bodlje i krute čekinje. Listovi su perasti s pet (rjeđe sedam) listova. Cvijet je svijetlo do umjereno ružičaste, ponekad i svijetlo crvene boje. Relativno mali cvjetovi rastu u skupinama. Porijeklo Rosa damascena Mill. smatra se Iran, dolina Lyzangan blizu pokrajine Fars, odakle se izvorno razvija njezin uzgoj. Kultivari su preneseni iz Irana u Bugarsku u 17. stoljeću, a utvrđeno je da je genotip iz Isfahana, koje je glavno proizvodno područje Irana, identičan bugarskom genotipu. Uzgoj ruže razvijen je i u Turskoj od 1880-ih. Najveći proizvođači esencijalnog ulja ruže danas su Bugarska i Turska. Za dobivanje ružinog ulja u Francuskoj i sjevernoj Africi koriste se vrste Rosa centifolia, Rosa gallica, i u Kini Rosa rugosa. Ruža se uzgaja još i u Maroku, Rusiji, Španjolskoj, Njemačkoj, Iranu i Indiji. Mnogo je poznatih sorti ruža, no samo relativno mali broj pokazuje izraženi miris koji je potreban za komercijalnu eksploataciju. Većina mirisnih sorti nalazi se gotovo isključivo u tzv. skupini centifolia kultivara iz roda Rosa, a od njih se samo tri komercijalno iskorištavaju za ekstrakciju esencijalnog ulja. Rosa damascena je najpopularnija sorta koja je vjerojatno nastala slučajnom hibridizacijom između Rosa Gallica i Rosa phoenicia. Druga je pak pretpostavka da je Rosa damascena bila hibrid između Rosa gallica i Rosa canina. Kao najvažnija od svih parfumskih ruža, intenzivno se uzgaja u Bugarskoj (otud joj i naziv bugarska ruža) i u manjoj mjeri u Turskoj. Rosa alba L. ili Rosa damascena Mill. var. alba tzv „bijela kućna ruža“ manje je značajna sorta, budući da sadrži manje hlapljivog ulja koje je ujedno i lošije kvalitete Ruža od ulja R. damascena. Uzgaja se na većim nadmorskim visinama gdje R. damascena slabije uspijeva. Rosa centifolia ili stolisna ruža intenzivno se uzgaja u južnoj Francuskoj u regiji Grasse i u Maroku (naziva se još i marokanska ruža). Ekstrakcija esencijalnog ulja vrši se uglavnom otapalima poput petrol etera ili n-heksana kako bi se dobila tzv. essence concréte de rose – konkret ruže. TLO Ruža najbolje raste i razvija se u dubokim vodopropusnim tlima neutralne reakcije. Bugarska proizvodnja ruža razvijena je na trima tipovima tla: • tlo nastalo naslagama pod utjecajem sipara (mrvljenjem i prirodnim nasipavanjem) u procesu formiranja tla, isprano i slabo podzolirano kestenjaste boje (podzolizacija je proces u kojem razgrađene organske tvari, ioni željeza i aluminija tvore organo-mineralne komplekse (kelate) koji se premještaju iz gornjih slojeva i talože u dubljim slojevima tla). Kiselo tlo (pH = 3,0 do 6,1) do neutralno i blago alkalno (pH = 6,6 do 8,0). • šumsko tlo smećkasto crvenkaste boje (erodirano, isprano i podzolirano) i depoziti sipara nastalih u procesu formacije tla smanjene poroznosti. Kiselo do umjereno kiselo tlo (pH = 4,2 do 5,1) • šumsko tlo bordo boje, uglavnom erodirano i isprano, skeletno i niskog poroziteta, slabog vodno – zračnog režima, srednje kiselo do kiselo TEMPERATURA I VLAGA Najpovoljniji uvjeti za rast i razvoj ruže su umjerena temperatura i visoka vlažnost zraka, posebno tijekom berbe cvjetova. Prosječna dnevna temperatura za uzgoj i rast ruže kreće se od 4ºC. Cvjetni pupoljci pojavljuju se pri temperaturi od 10-12ºC, a cvjetaju u svibnju i lipnju
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/ GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 14/ESSENTIA TEMA BROJA na temperaturi od 18-20ºC. Dobro raspoređen temperaturni raspon tijekom dana i noći ključan je za razvoj biljaka, formiranja i razvoja cvjetnih pupova, sintezu esencijalnog ulja i duljine trajanja cvatnje. Zimi, pri vjetrovitom vremenu i temperaturama ispod -25ºC grmovi ruže se smrzavaju. Ruža je osjetljiva na proljetne mrazeve. Toplije vrijeme u veljači, ako je praćeno naglim zahlađenjem, uzrokuje štete u vidu smrzavanja grana ili čak cijelog grma. Mlade ružine grančice otpornije su na niske temperature. Ruža ima jako razgranat korijen. Kako bi se dobili visoki i stabilni prinosi tijekom vegetacije, vlažnost tla mora biti oko 70 – 75%, te valja izbjegavati iznenadne suše. Najpovoljniji period za nasade ruža je u svibnju i lipnju kada ima najviše padalina, pa intenzivno rastu pupoljci i razvijaju se cvjetovi ruža, te se pristupa berbi. Stvara se i zadržava visoka atmosferska vlaga što je ključno za postizanje visokih prinosa cvjetova i esencijalnog ulja. Ruži je potrebno puno dnevnog svjetla za rast i razvoj. Nasad zasađen na djelomično sjenovitim tlima usporava rast grmova ruže i smanjuje sadržaj esencijalnog ulja. PRIPREMA, SADNJA I ODRŽAVANJE NASADA Osnovna obrada tla sastoji se od čišćenja parcele gdje je predviđen nasad ruža od starih stabala, grmlja, korova i kamenja. Oranje se vrši od svibnja do kolovoza godinu dana prije sadnje, zatim slijedi slijeganje i izravnavanje tla. Najpovoljnije vrijeme za sadnju ruža su jesen i zima, sve do kraja veljače. Ako sadnja kasni i vrši se na proljeće, preko 40% ruža može uvenuti, bez obzira na pogodne uvjete i dostatnu vlagu u tlu. Kod pripreme tla gnojidba se vrši stajskim gnojem, kompostom i drugim gnojivima, pa se primjerice koristi cca 50 – 70 t/ha stajnjaka, 200-250 kg/ha fosfora R2O5 i kalij. Optimalni prinosi ovise o rasporedu sadnje grmova ruže. Najveći prinosi cvijeta ruže postižu se sadnjom 5.000 grmova po hektaru, razmakom između biljaka 0,70 m i razmak između redova 2,80 m. Sadnja se obavlja u prethodno pripremljene brazde, prekrije rastresitom zemljom i dobro sabije te se po potrebi vrši navodnjavanje. U prvim godinama nakon sadnje vrši se optimalno zalijevanje tla, prozračivanje i ishrana tla, redovite radnje koje će omogućiti brz rast i razvoj biljaka. U rano proljeće redovi se obrađuju na dubinu 14 – 16 cm, a tijekom vegetacije slijede još 3 – 4 kultivacije na dubinu 8 – 10 cm. Na kraju vegetacijskog razdoblja oranje ne smije prijeći 10-12 cm od površine tla. Tijekom prve godine ukoliko je potrebno, režu se vrhovi grančica ruže radi pravilnog formiranja grmova. Uklanjaju se nastali pupoljci, koji ometaju rast mladih biljaka. U proljeće druge godine formiraju se grmovi rezidbom na visini 80 – 90 cm od tla. Tijekom vegetacijskog razdoblja vrši se navodnjavanje sa 300- 400 m3/ha vode ili prskanje 6 – 8 puta sa 100 – 150 m3 vode/ ha. Najbolji učinak postiže se navodnjavanjem kap po kap. GNOJIDBA Prilikom rasta mladica, tijekom formiranja cvjetnih pupova i intenzivnog cvata ruža, potrebno je vršiti dohranjivanje s formulacijom gnojiva koja sadrži 58% dušika, 64% fosfora i 54% kalija. Razdoblje sekundarnog rasta karakterizira brzi rast izdanaka nakon cvatnje, koje je bitno za prinose u narednoj godini te je potrebno prihranjivanje gnojivom koje sadrži 32% dušika, 26% fosfora i 33% kalija. Kod nasada već razvijenih višegodišnjih ružinih grmova, gnojidba se vrši u jesenskom razdoblju i to u listopadu i studenom, prije jesenske obrade zemljišta. Prema potrebi gnojidba se može vršiti i folijarno ili tijekom navodnjavanja. Nakon toga gnojidba se vrši još najmanje dva puta – u rano proljeće i neposredno prije berbe ruža. Za očekivani prinos ružinog cvijeta od 100 kg, potrebno je oko 2 kg dušika, 0,5 kg fosfora i 1,5 kg kalija. BERBA Rosa damascena Mill. cvate od sredine svibnja do sredine lipnja. Pri visokim udjelom vlage u atmosferi i nižim temperaturama, cvatnja može trajati 25 – 30 dana, a po suhom i sunčanom vremenu cvatnja traje 15 – 20 dana. Esencijalno ulje počinje isparavati nakon otvaranja cvijeta, pa se stoga ruže beru prije otvaranja i to između 05 i 10 sati ujutro kada sadrže najvišu razinu esencijalnog ulja. Čitav cvijet bere se ručno, pohranjuje se u plastične vreće do transporta u pogon za preradu ruža koje se mora obaviti u što kraćem roku. Esencijalno ulje ruže ekstrahira se destilacijom vodenom parom, a proces traje 1,5 do 2 sata. Rosa damascena varijetet: Prosječni / max prinos kg/ha Sadržaj esencijalnog ulja Local 3.500 / 8.000 0,04 - 0,052% Iskra 6.000 / 8.500 0,56% Svezhen 5.800 / 8.500 0,056% Elayna 8.000 / 11.000 0,052% Yanina 7.000 / 10.000 0,045%
ESSENTIA 15/ESSENTIA REFERENCE: Kazaz S, Erbaş S, Baydar H. The effects of storage temperature and duration on essential oil content and composition oil rose (Rosa damascena Mill.). Turkish Journal of Field Crops. 2009 Yousefi B. Screening of Rosa damascena Mill. landraces for flower yield and essential oil content in cold climates. Folia Horticulturae. 2016;28(1):31–40. Cebi N. Quantification of the geranium essential oil, palmarosa essential oil and phenylethyl alcohol in Rosa damascena essential oil using ATR-FTIR spectroscopy combined with chemometrics. Foods. 2021; 10(8):1848. LITERATURA: Akkerman, A.J.J. André, J.P. Encyclopedia of Rose Science. Academic Press, London, 2003. Battaglia S. The complete guide to aromatherapy. Second Edition. Brisbane, Australia:The international centre of holistic aromatherapy; 2005. Projekt Cult. http://projectcult.com/en/home/ (Pristupljeno 10.03.2023.) Rječnik stručnih pojmova agrokemije, ishrane bilja, pedologije, ekofiziologije i zemljišnih resursa. http://pedologija.com.hr/Literatura/Strucni_rijecnik_2021.pdf (Pristupljeno 15.03.2023.) Tobyn, G. Denham, A. Whitelegg, M. The Western Herbal Tradition. Churchill Livingstone, London, 2010. Piše: Sabina Fureš aromath.spec. ZANIMLJIVOSTI • Esencijalno ulje ruže, obzirom na veliku potražnju i visoku cijenu, često se krivotvori. Geraniol i citronelol su glavni sastojci ulja ruže, pa mu se dodaju druga esencijalna ulja (prava ili sintetska) sa visokim sadržajem ovih spojeva. Palmarosa, geranij i citronela dodaju se kako bi postigli zadovoljavajući postotak ovih spojeva u ukupnom sastavu ulja, a dodaje se i feniletil alkohol. • Indija je izdala svoj standard za esencijalno ulje ruže, budući da raste u drugačijem klimatskom podneblju, pa stoga postoje varijacije u kemijskom sastavu. Prema indijskom standardu IS -15740 esencijalno ulje ruže treba zadovoljiti sljedeće parametre: geraniol: 23-32%, citronelol: 22 - 32%, nerol: 10 - 4%, feniletil alkohol - 3 - 7%. • Esencijalno ulje ruže najviše se proizvodi u Bugarskoj i Turskoj. Turska spada među glavne proizvođače ovog ulja. Godišnja prodaja ružinog ulja iz Turske je količinski veća, no kvaliteta mu je slabija obzirom na toplije podneblje gdje grmovi ruže rastu, što utječe na njegov kemijski sastav. Takvo esencijalno ulje se uglavnom koristi u za masovnu proizvodnju raznih preparata u parfemskoj industriji. ISTRAŽIVANJA Kazaz S. i sur. (2009.) proveli su istraživanje kako bi se utvrdio učinak različitih temperatura skladištenja (0o C i 3o C) i trajanja (7, 14, 21 i 28 dana) na prinos ulja i komponente esencijalnog ulja damaščanske ruže (Rosa damascena Mill. ). Rezultati istraživanja pokazali su da je sadržaj i kvaliteta esencijalnog ulja dobivenog destilacijom latica neposredno nakon žetve bio veći od latica pohranjenih na različitim temperaturama i duljine trajanja skladištenja. Sadržaj esencijalnog ulja nije varirao u ovisnosti o temperaturama skladištenja, ali se znatno smanjio tijekom produljenog trajanja skladištenja (osobito nakon 7 dana). Najbolji rezultati prinosa esencijalnog ulja iz latica ruže pokazali su se kod skladištenja na 0o C u trajanju 7 dana. Ružine latice se često dovoze i dugo čekaju na obradu, pa količina esencijalnog ulja opada, a navedeno se može spriječiti skladištenjem na 0o C do 7 dana. Yousefi B. (2016.) vršio je istraživanje kako bi se procijenio prinos cvjetova i sadržaj esencijalnog ulja Rosa damascena. Istraživanje je obavljeno u Iranu tijekom pet godina - od 2004. – 2008. godine. Područje istraživanja nalazilo se u umjereno toplim i hladnim područjima Irana, na nadmorskoj visini od 1.373,4 m, s godišnjom srednjom optimalnom temperaturom od oko 16ºC, godišnjom količinom oborina i isparavanjem od 462,4 odnosno 1340 mm, te ukupno 2860 sunčanih sati. Materijal za istraživanje sastojao se od 49 domaćih sorti damaščanske ruže. Proučavao se značaj broja cvjetova po biljci, težina cvijeta i latica, prinosi cvijeta i latica po biljci, omjer esencijalnog ulja i prinos esencijalnog ulja po biljci kod domaćih sorti. Na temelju dobivenih rezultata zaključeno je da je sadržaj esencijalnog ulja u domaćim sortama iranske damaščanske ruže nizak zbog dugotrajne selekcije cvjetova za prinos, te hladnih i vlažnih uvjeta.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 16/ESSENTIA 16 TEMA BROJA Piše: Sabina Fureš aromath.spec. Botanički naziv: Rosa x damascena Mill. Sinonimi: Ruža Otto – damaščanska ruža Rosa damascena Mill. var. trigintipetala (Dieck) Koehne; Rosa gallica f. trigintipetala Dieck Porijeklo: Iran Porodica: Ružovke (Rosaceae) Postupak ekstrakcije: parna destilacija Biljni materijal: cvijet Boja: blijedo žuta do žućkasto zelena Mirisna nota: srednja Aroma: Svježa, topla, duboko cvjetna, bogata, s mirisnom naznakom korice citrusa, blagog papra, zemljanih zelenih nota, prigušenog voštanog podtona Ruža esencijalno ulje
ESSENTIA 17/ESSENTIA ružinog ulja. Standard ISO 9842 za ružino ulje propisuje da sadržaj citronelola bude unutar raspona koncentracije od 20% do 34% ulja, nerola od 5% do 12%, a geraniola od 15% do 22%. Esencijalna ulja koja se deklariraju kao esencijalno ulje ruže, a koja nisu u okviru navedenih standarda, ne može se za njih reći da su prava ulja ruže (iako destilirani od ruže, no ipak neadekvatnog kemijskog sastava), te nemaju utvrđeno terapeutsko djelovanje koje se pripisuje pravom esencijalnom ulju ruže. Često su takva ulja patvorena. TERAPEUTSKO DJELOVANJE Antidepresivno, antiflogistično (smanjuje upalnu reakciju), antiseptičko, antispazmodičko, antivirusno, afrodizijačko, adstrigentno, baktericidno, koleretično (potiče stvaranje i izbacivanje žuči), cikatrizantno, depurativno, emenagogično, hemostatično (zaustavlja krvarenje), hepatičko, laksativno, sedativno (za živčani sustav), stomahično, tonizirajuće (srce, jetra, želudac, maternica). INDIKACIJE Koža: akne, čirevi, rane, ogrebotine, porezotine, ekcemi, opekotine Dvije glavne vrste ruža iz kojih se proizvodi esencijalno ulje su: • Rosa damascena poznata je kao damaščanska ruža, bugarska ruža, turska ruža ili Otto ruža, Kazanlak ruža. • Rosa x centifolia poznata je kao marokanska ruža (u Maroku se ruže najčešće uzgajaju iz R. centifolia-e, pa stoga i naziv marokanska ruža) Esencijalno ulje ruže dobiva se postupkom parne destilacije cvjetova te je poznato pod nazivom ruža Otto. Svjetlije je boje i manjeg viskoziteta od CO2 superkritičnog ekstrakta ili apsoluta ruže. Pri nižim temperaturama esencijalno ulje ruže Otto može prijeći u kruti oblik. Apsolut ruže dobiva se ekstrakcijom otapalom (etanolom) iz konkreta ruže. Obiluje mirisom i intenzivnom aromom te ga parfumisti i proizvođači mirisa preferiraju zbog niže cijene u odnosu na esencijalno ulje Otto ruže i CO2 superkritičnog ekstrakta ruže. Superkritični CO2 ekstrakt ruže dobiva se ekstrakcijom pomoću superkritičnog CO2 , te se smatra najfinijim ekstraktom ruže, superiornijim od esencijalnog ulja i apsoluta ruže. CO2 superkritični ekstrakt ruže gušći je od esencijalnog ulja ili apsoluta jer se procesom ekstrakcije CO2 ekstrahira više težih aromatskih molekula, prirodnih biljnih voskova i smola nego kod procesa destilacije vodenom parom. U aromaterapiji za topikalnu primjenu preferira se primjena ruže Otto ili CO2 ekstrakta ruže, dok apsolut ruže može sadržavati ostatke otapala u tragovima. Ipak, esencijalno ulje dobiveno od Otto ruže skuplje je od apsoluta budući da je potrebno znatno više ružinih latica za proizvodnju esencijalnog ulja nego za proizvodnju apsoluta. Sastav esencijalnog ulja ruže mora zadovoljiti bugarski državni standard koji je nedavno priznat kao međunarodni (ISO 9842). Citronelol, geraniol i nerol smatraju se glavnim sastojcima KEMIJSKI SASTAV (-)-Citronelol 16,0 – 35,9 % Geraniol 15,7 – 25,7 % Alkeni i alkani 19 – 24,5 % Nerol 3,7 – 8,7 % Metileugenol 0,5 – 3,3 % Linalol 0,4 – 3,1 % Citronelil acetat 0,4 – 2,2 % Etanol 0,01 – 2,2 % 2-feniletanol 1 – 1,9 % (E,E)-Farnezol 0 – 5,3 % β-Kariofilen 0,5 – 1,2 % Eugenol 0,5 – 1,2 % Geranil acetat 0,2 – 1,0 %
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 18/ESSENTIA Dišni sustav: bronhitis, astma, infekcije dišnog sustava Probavni sustav: spazmi svih oblika i uzroka Urogenitalni sustav: cistitis, uretritis, vaginitis Živčani sustav: slabost i razdražljivost živaca i autonomnog sustava Psiha: frigidnost, impotencija, seksualna nezainteresiranost, depresija, anksioznost MJERE OPREZA Kod topikalne primjene preporučuje se razrijediti esencijalno ulje ruže radi visokog udjela geraniola. Geraniol se metabolizira putem CYP 450 u metabolite kao što su geranial i neral, i može izazvati preosjetljivost i iritaciju kod lokalne primjene. Može sadržavati metileugenol – preporučeni je dermalni maksimum od 0,6% na temelju 3,3% sadržaja metileugenola, s dermalnim ograničenjima od 0,02. Smjernice za maksimalnu dermalnu upotrebu: EU: 0,006%; IFRA: 0,012%; Tisserand i Young: 0,6%. ISTRAŽIVANJA • Marofi M. i sur. (2013.) ispitivali su učinak aromaterapeutske primjene esencijalnog ulja Rosa damascena Mill. na postoperativni intenzitet boli kod hospitalizirane djece u odabranim bolnicama. U ispitivanju je sudjelovalo 64 djece u dobi od 3 - 6 godina podijeljene u 2 grupe. Kod prve grupe – A, primijenjena je inhalacijska aromaterapija s esencijalnim uljem ruže, a u drugoj grupi – B, primijenjeno je bademovo ulje kao placebo. Inhalacijska aromaterapija primijenjena je u obje grupe pri dolasku ispitanika na odjel, a zatim 3, 6, 9 i 12 sati nakon toga. Nakon svake primjene aromaterapije i na kraju tretmana rezultat je bio znatno smanjenje boli u aromaterapeutskoj grupi koja je inhalirala esencijalno ulje ruže u usporedbi s placebo grupom. Prema dobivenim rezultatima ispitivanja, inhalacijska aromaterapeutska primjena esencijalnog ulja ruže (Rosa damascena Mill.) može se koristiti kod umanjenja postoperativne boli kod djece. • Bikmoradi A. i sur. (2016.) istraživali su učinak inhalacijske aromaterapije koristeći esencijalno ulje damaščanske ruže (Rosa damascena) na intenzitet boli nakon previjanja kod pacijenata s opeklinama. Jedan od čestih problema pacijenata s opeklinama je bol, koja se pojačava nakon svakog previjanja. Sudjelovalo je 50 pacijenata s opeklinama drugog i trećeg stupnja. Osnovna bol procijenjena je 30 minuta prije ulaska u garderobu, prvog i drugog dana intervencije. Pacijenti iz eksperimentalne skupine inhalirali su pet kapi esencijalnog ulja damaščanske ruže u destiliranoj vodi, a pacijenti iz kontrolne skupine inhalirali su pet kapi destilirane vode kao placebo. Nakon 30 minuta uočeno je značajno smanjenje intenziteta boli nakon odijevanja u eksperimentalnoj skupiti u usporedbi s kontrolnom skupinom. Miris R. damascena uzrokovao je nedostatak fokusa na bol i spriječio povećanje percepcije boli kod pacijenata u eksperimentalnoj skupini, budući da pozitivna ili negativna sjećanja mogu utjecati na intenzitet percipirane boli. Zaključno, aromaterapija koja koristi esencijalno ulje R. damascena je umjereno učinkovita intervencijska njega za ublažavanje boli od opeklina. REFERENCE: Niederhofer H. Observational study: Matricaria chamomilla may improve some symptoms of attention-deficit hyperactivity disorder. Phytomedicine. 16(4): 284-6. (2009). Romero, M. del C., Valero, A., Martín-Sánchez, J., Navarro-Moll, MC. Activity of Matricaria chamomilla essential oil against anisakiasis. Phytomedicine. 2012 19(6): 520-3. (2012). LITERATURA: Battaglia S. The complete guide to aromatherapy. Second Edition. Brisbane, Australia:The international centre of holistic aromatherapy; 2005. Bowles E.J. The chemistry of aromatherapeutic oils, 3rd ed. Crows Nest NSW. Allen & Unwin; 2003. Buckle J. Clinical aromatherapy. 3rd ed. St. Louis: Elsevier; 2015. Clarke S., Essential chemistry for aromatherapy, 2nd ed. London: Churchill Livingstone; 2008. Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič: uvod u integrativnu aromaterapiju. Zagreb: Aromavita – institut za aromaterapiju; 2019. Johnson S. A. Evidence – based essential oil therapy: the ultimate guide to the therapeutic and clinical application of essential oils. Orem, UT: Scott A. Johnson Professional writing services, LLC; 2015. Tisserand R., Young R. Essential oil safety: a guide for health care professionals. London: Churchill Livingstone; 2014. Menut, C. & Bessière, J-M., Benjilalii, B. Chemical Composition of the Essential Oils of Moroccan Ormenis mixta (L.) Dumort. ssp. Multicaulis. Journal of Essential Oil Bearing Plants. 10:5, 378-385. (2013). TEMA BROJA
ESSENTIA 1 9/ESSENTIA 18 Ruža je biljka koja od davnina zauzima kraljevsko mjesto na tronu mirisa i ljepote. Esencijalno ulje ruže (Rosa damascena) dobiva se parnom destilacijom ružinih latica, koje sadrže masti, tanine, kvercitin, galnu kiselinu, šećer i mnoge druge tvari, i jedno je od najtraženijih esencijalnih ulja. Bogato je vitaminima A, B, C i E koji su neophodni za normalno funkcioniranje i zaštitu kože od vanjskih čimbenika, te nezasićenim masnim kiselinama, kao što je gamalinolenska kiselina (omega 6), koje imaju protuupalni učinak. Postoji nekoliko vrsta ruža koje se koriste u kozmetičke svrhe no najtraženija je Rosa damascena i Rosa centifolia. Zbog svojeg kemijskog sastava, vrhunsko ružino esencijalno ulje koristi se za suhu i zrelu kožu, a zbog njenog neodoljivog mirisa, često je sastojak i proizvoda za druge tipove kože. Monoterpenski alkoholni spojevi citronelol, geraniol i nerol iz esencijalnog ulja ruže, vrlo su sličnog mirisa kao esencijalno ulje geranija i svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima pomažu kod upalnih procesa na koži lica, umanjuju crvenilo i daju koži svjež i mladenački izgred. Najčešće korišteno biljno ulje u kozmetici je badem (Prunus amygdalus var.dulcis.) Sadrži vitamine A, B1, B2, B6, D i E, minerale, glukozide i proteine, a bogato je i nezasićenim masnim kiselinama. Pogodno je za sve tipove kože jer nema iritirajuća svojstva. Štiti i omekšava, u službi ljepote stvara lagan i ugodan osjećaj na koži, posebno kod suhe, tanke i oštećene kože. Zajedno sa esencijalnim uljem ruže, koje ima sposobnost upijanja sunčevih zraka i zaštite od UV zračenja, pogodno je u ljetnim mjesecima, kad je koža pretjerano izložena utjecaju sunca. Tabrizi H. i sur. (2003.)(1) istraživali su sposobnost apsorpcije ultraljubičastog (UV) zračenja različitih ekstrakata Rosa damascena i ustanovili njenu visoku sposobnost zaštite od UV zračenja, odnosno visoku zaštitu sunčevog utjecaja na kožu. Esencijalno ulje ruže, u kombinaciji sa sa esencijalnim uljem smilja (Helychrysum angustifolium) i esencijalnim uljem limuna (Citrus limon) u baznom ulju sjemenki divlje ruže (Rosa mosqueta) koje je bogato linolnom i linolenskom kiselinom, izvrsno je u tretiranju prerano ostarjele, ljuskave, ispucale i suhe kože, dajući joj sjaj. Cikatrizantno i adstrigentno svojstvo esencijalnog ulja ruže svoju primjenu pronašlo je i kod oštećenih stanja kože i kod stezanja sitnih kapilara na licu, što kožu čini zategnutijom, sjajnijom i glatkom, bez vidljivog crvenila. Tonizira i zateže kožu, jača stijenke kapilara i potiče regeneraciju stanica i dobro se miješa sa baznim uljem lješnjaka (Corylus avellana) koje je bogato vitaminom E, monozasićenom kiselinom i koje ima adstrigentna svojstva, što dodatno pojačava djelovanje esencijalnog ulja ruže. Kraljica cvijeća Piše: Liljana Plavac aromath.spec.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 20/ESSENTIA Zbog svojeg baršunasto podatnog mirisa, esencijalno ulje ruže ima široku primjenu u kozmetičkoj industriji i izradi parfema, toaletnih vodica, krema i preparata za njegu kože. Jojoba ulje (Simmondsia chinensis), tekući je vosak i sadrži proteine i minerale, bogato je vitaminom E, i u kombinaciji sa uljem ruže i esencijalnim uljem sandala (Santalum album), izvrsno je za njegu kože lica područja ispod očiju. Hrani i daje stanicama kože energiju, štiti je od isušivanja, te umanjuje bore, nastale uslijed starenja kože. Medicinsko kozmetička svojstva esencijalnog ulja ruže, su sedativno i neurotoničko. Ima vrlo ugodan, opuštajući cvjetni miris koji pomaže kod stanja uznemirenosti, nesigurnosti, poboljšava san, uklanja napetost i stres koji se nakuplja na licu, daje mu svježinu i potiče na brigu o sebi. Spazmolitičko i umirujuće djelovanje esencijalnog ulja ruže svoju primjenu ima i kod AromaFace tretmana, tj. emocionalne refleksoterapije lica. Relaksirajuće i sedativno djelovanje opušta napete i bolne mišiće lica, oslobađa emocionalne blokade, smanjuje osjećaj spazma te pomaže u regeneraciji kože. Dobro se miješa sa biljnim uljem argana (Argania spinosa) koje sadrži oleinsku i linolnu kiselinu i bogato je vitaminom E, koje također ima snažna antioksidativna svojstva kao i esencijalno ulje ruže, pa zajedno štite kožu lica od vanjskih utjecaja čuvajući svježinu i čvrstoću njegova izgleda. Yassa N. i sur.(2009.)(2) istraživali su kemijski sastav i učinke esencijalnog ulja ruže i ustanovili njeno antioksidativno djelovanje. Hidrolat esencijalnog ulja ruže pogodan je za svaku dob i tip kože, a najviše se koristi u tretmanima protiv starenja, zbog svog blagog adstrigentnog djelovanja. Djeluje kao humektant koji daje i zadržava potrebnu vlagu, osvježava i umjereno zateže kožu, pa se upotrebljava u maskama, kompresama ili kao tonik za osvježenje lica. Kao takav koristan je za njegu svih tipova kože kojima nedostaje vlage, a posebno za zrelu, dehidriranu, stanjenu i umornu kožu lica. Hidrolat ruže povoljno utječe na autonomni živčani sustav i dobro raspoloženje. Budući da ruža, prema mnogim tvrdnjama ima višu vibraciju (320 MHz) među esencijalnim uljima i posebnu vezu sa srcem i emocijama, tako je upotreba njenog hidrolata korisna kada je narušen emocionalni balans osobe. Umanjuje emociju nepovjerenja i tjeskobe, ublažava posljedice stresa što je vidljivo jer koža lica postaje ljepša, svježa i zdravijeg izgleda. REFERENCE: 1.Tabrizi H, Mortazavi SA, Kamalinejad M. An in vitro evaluation of various Rosa damascena flower extracts as a natural antisolar agent. International Journal of Cosmetic Science. 2003; 25(6):259–65. 2.Yassa N, Masoomi F, Rankouhi SER, Hadjiakhoondi A. Chemical composition and antioxidant activity of the extract and essential oil of Rosa damascena from Iran, population of Guilan. DARU Journal of Pharmaceutical Sciences. 2015; 17(3):175–80. LITERATURA: Price S. Price L., Aromatherapy for Health Professionals, fourth edition. London: Churchil, Livingstone; 2012. Jezdić Z. Priručnik za primjenu aromaterapije, Drugo dopunjeno izdanje. Zagreb: Partner Original d.o.o.; 2003. Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič: uvod u integrativnu aromaterapiju. Zagreb: Aromavita institut za aromaterapiju; 2019 Buckle J. Clinical Aromatherapy, 3rd edition. London: Churchil Livingstone; 2014. Marković S. Fitoaromaterapija. Zagreb: Centar Cedrus; 2005. Bowles E.J., Eterična ulja. Zagreb: Veble commerce; 2012. TEMA BROJA
ESSENTIA 21/ESSENTIA 21 Pripremila: Sanja Fistonić, aromaterapeutkinja Aroma kozmetika MACERAT OD RUŽINIH LATICA Sastojci: 100 g osušenih latica ruže (Rosa damascena) 200 ml badem bazno ulje (Prunus amygdalus var. dulcis) Staklenka, cjedilo, gaza, staklena kozmetička bočica Postupak izrade: Posušene latice ruže stavimo u staklenku. Potisnemo i prelijemo uljem. Zatvorimo i ostavimo na toplome tri tjedna. Svaki dan protresemo staklenku. Nakon tri tjedna procijedimo macerat kroz gustu gazu ili cjedilo i dobiveni macerat ulijemo u staklenu bočicu od tamnog stakla. Upotreba: Macerat koristimo kao bazu za izradu balzama, krema, emulzija ili ulja za masažu. Djelovanje: Njeguje i regenerira kožu. Pogodno za sve tipove kože. 1 2 3 BALZAM ZA RUKE Sastojci: 100 ml hladno prešanog maslinovog ulja (Olea europaea) 50 ml macerata od ružinih latica (Rosa damascena) 100 g pčelinjeg voska 15 kapi esencijalnog ulja ruže (Rosa damascena) Staklenka, štapić za miješanje, kozmetička kutijica prikladne zapremine Postupak izrade: U vodenoj kupki temperature do 70o C uronimo staklenku sa uljnom bazom (ulje i macerat), dodamo pčelinji vosak pa miješamo dok se otopi. Maknemo staklenku i pustimo da se uljna mješavina ohladi na 35o C. Ukapamo esencijalno ulje ruže i dobro promiješamo da se sastojci sjedine. Gotov balzam ulijemo u prikladnu kozmetičku kutijicu. Pustimo da se potpuno ohladi pa dobro zatvorimo kutijicu i pohranimo na suho i tamno mjesto. Upotreba: Balzam nanosimo u tankom sloju na kožu i dobro umasiramo. Djelovanje:Štiti od isušivanja, njeguje i oporavlja oštećenu kožu ruku. KUPKA SA ESENCIJALNIM ULJEM RUŽE Sastojci: 10 kapi esencijalnog ulja ruže (Rosa damascena) Šaka ružinih latica (Rosa damascena) za ugođaj Topla voda Postupak izrade: U toplu kupku ukapamo esencijalno ulje ruže i pospemo ružine latice po vodi. Uronimo i uživamo u prekrasnoj mirišljavoj kupki. Djelovanje: Ova kupka opušta, umiruje, otklanja umor i vraća tonus kože.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 22/ESSENTIA 4 5 6 ULJNA EMULZIJA ZA SKIDANJE ŠMINKE Sastojci: 30 ml maslinovog ulja (Olea europaea) 20 ml macerata ruže (Rosa damascena) 10 kapi esencijalnog ulja ruže (Rosa damascena) 30 ml ružine vodice (Rosa damascena) Staklena bočica sa kapaljkom adekvatne zapremine Postupak izrade: U bočicu ukapamo esencijalno ulje ruže pa dodamo ulja i dobro promućkamo da se sastojci sjedine. Na kraju dodamo i ružinu vodicu. Upotreba: Dobro protresemo bočicu pa emulziju nanesemo uz pomoć pamučne blazinice na kožu lica. Djelovanje: Ova emulzija je pogodna za suhu i zrelu kožu. Čisti je i istovremeno njeguje. Koža postaje meka i baršunasta. MASKA ZA MASNU KOŽU LICA I VRATA Sastojci: 50 g praha od suhih latica ruže (Rosa damascena) samljevene u mlincu za kavu 10 g sojinog vrhnja 1 istučeni bjelanjak 1 žlica soka od limuna Posuda prikladne zapremine, drvena žlica ili plastična lopatica za miješanje sastojaka, kist za nanošenje maske Postupak izrade: Sve sastojke dobro izmiješamo pa kistom nanesemo na čistu kožu lica i vrata. Ostavimo da djeluje 15 do 20 minuta. Dobro isperemo toplom vodom. Djelovanje: Ova maska dubinski djeluje na masnu kožu tako što je čisti, njeguje i sužuje proširene pore. KREMA ZA LICE Sastojci: 100 ml hladno prešanog maslinovog ulja (Olea europaea) 10 g emulgatora (Olivoil, Phytocream i sl.) 50 ml hidrolata ruže (Rosa damascena) 5 do 8 kapi esencijalnog ulja ruže (Rosa damascena) 2 staklenke za uljnu i vodenu fazu Pjenjača ili mikser, lopatica ili drvena žlica, kozmetičke kutijice, lonac s vodom za vodenu kupelj Postupak izrade: U vodenoj kupelji uronimo staklenku sa maslinovim uljem i staklenku sa hidrolatom te zagrijavamo do 70o C. U staklenku sa maslinovim uljem dodajemo emulgator i miješamo dok se potpuno ne sjedini. Izvadimo obje staklenke i pustimo da se ohlade na otprilike 30o C. U uljnu fazu ulijemo vodenu fazu tj. hidrolat ruže i esencijalno ulje ruže, pa miješamo pjenjačom ili mikserom. Stavimo da se u hladnjak da se ohladi, pa ponovo miješamo mikserom najvišom brzinom par minuta dok ne dobijemo finu kremu. Dobivenu kremu ulijemo u kozmetičke kutijice i spremimo u hladnjak. Upotreba: Ovu kremu nanosimo na čistu kožu lica, vrata i dekoltea (najbolje poslije čišćenja sa ružinom vodicom ili losionom). Lagano umasiramo kružnim pokretima. Djelovanje: Ova je krema pogodna za sve tipove kože. Suhoj, osjetljivoj i dehidriranoj koži daje vlažnost, štiti je i hrani. Masnoj koži regulira sebum i sužava pore, a zreloj koži jača tonus, njeguje ju, revitalizira, hidratizira i čini je mekšom na dodir. RECEPTI
ESSENTIA 2 3/ESSENTIA 23 Neuroznanost mirisa MOŽDANI VALOVI Moždani valovi su otkloni ritmova moždane kore koji nastaju kao odraz postsinapsnih potencijala moždane aktivnosti pri čemu intenzitet i oblik te aktivnosti određuje razina moždane podraženosti. (Hrvatsko strukovno nazivlje) Moždani valovi su temelj svega što naš mozak radi. Oni su rezultat elektromagnetskih signala koje ljudski mozak neprestano proizvodi, a EEG je mjerni instrument kojim mjerimo različite tipove moždanih valova koji stvaraju neku ritmičku aktivnost mozga. Više frekvencije valova najčešće povezujemo s budnosti i koncentracijom, a kako se frekvencija valova smanjuje, otvaraju se vrata za ulazak u područja izvan svjesnog, tj. onoga što je Freud nazvao podsvijest. Wise (2011.) navodi da: „svako stanje koje doživljavamo obuhvaća simfoniju moždanih valova, a svaka frekvencija svira svoj karakterističan dio. Taj fino istkan, složeni međuodnos frekvencija moždanih valova određuje naše stanje svijesti. Iako malo kad stvaramo samo jednu vrstu moždanih valova, svaka vrsta ima svoje značajke i karakteristike“. Aktivnost moždanih valova predstavlja električnu aktivnost neurona, tj. fluktuaciju napona iz ionskog protoka unutar
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 2 4/ESSENTIA Piše: Zrinka Jezdić, mag.med.techn., clin.aromath. s kognitivnim kapacitetom osobe i s povećanom percepcijom mirnoće (Desai i sur. 2015.). Neki autori naglašavaju ulogu alfa moždanih valova u stanjima opuštenosti te ih povezuju s početnom meditacijom. Karakterizira ih interno usmjerena nelinearna mentalna aktivnost, stanje relaksacije, razmišljanje i sanjarenje (Vukić, 2014.). Najvažnije i neizostavno svojstvo alfa stanja jest činjenica da ono čini most ili sponu između svjesnog i podsvjesnog uma. Omogućuje svjesnost o onome što se događa u najdubljim stanjima snova i meditacije. Bez alfa valova, po buđenju se ne bismo sjećali svojih snova i ne bismo bili u dodiru sa svojim dubokim, unutarnjim meditacijskim svijetom (Wise, 2011.). PRAKTIČNA PRIMJENA STIMULACIJE ALFA VALOVA U AROMAFACE-U Za postizanje/stimuliranje alfa valova (7.5- 13 Hz) koji su inače prisutni u stanju duboke opuštenosti, obično kad su nam zatvorene oči, npr u meditaciji i tijekom sanjanja esencijalna ulja su još dodatni jak i poticajan medij. Oni se javljaju se u trenucima kad smo budni, prisutni i sasvim opušteni, tako da je u aromaterapiji/ AromaFace-u postizanje alfa valova jednostavno 2 4/ESSENTIA neurona, u mozgu (Desai, Tailor, Bhatt, 2015.). Moždani valovi definirani su frekvencijom, amplitudom, faznim kutom (FAP) te trajanjem koje se mijenja s obzirom na senzorne podražaje u okolini (Sih i Tang, 2013.). Moždani valovi imaju sposobnost izmjene svojih oscilacijskih rangova tj. prebacivanja s jedne vrste valova na drugu. Na primjer, u theta i delta stanju nećemo biti svjesni svih dostupnih informacija osim ako se te informacije ne prenesu kroz podsvjesno stanje preko alfa moždanih valova. Dakle alfa moždani valovi prenose informacije iz dijelova svijesti zastupljenih u dubljim, theta i delta moždanim valovima. Alfa valovi dodaju slike i određene vizualne aspekte informacijama koje prenose kako bi aktivirali svjesne beta valove mozga. Na taj način, informacije iz nesvjesnih theta i delta kanala, moždani valovi prenose kroz alfa u beta raspon da bi se poruka razumjela. S tim u vezi, jedna se vrsta valova može aktivirati dok se druga vrsta može deaktivirati. ALFA VALOVI Kreativnost, relaksacija Alfa valovi su neuralne oscilacije na frekvenciji od 8 do13 Hz koje se detektiraju unutar korteksa u zatiljnom režnju i talamičkoj regiji. Alfa valovi obično imaju 4 velike amplitude i pojavljuju se tijekom umjerene razine aktivnosti mozga. Naime, pojavljuju se dok je pojedinac privremeno neaktivan, ali i dalje oprezan (Desai i sur. 2015.). Alfa valovi igraju vitalnu ulogu u umrežavanju neurona, povezani su s fiziološkim stanjem i ponašanjem osobe te sa smanjenim stupnjem boli i nelagode (Palva S. i Palva M. prema Desai i sur. 2015.). Također se pokazalo da je alfa frekvencija povezana s kognitivnom izvedbom, uključujući brzinu kojom se informacije vraćaju iz sjećanja te je pronađena visoka korelacija između brzine i točnosti dosjećanja i alpha moždanih valova (Desai i sur. 2015.). Ove frekvencije također mogu pozitivno utjecati na prepoznavanje riječi kod starijih odraslih osoba, pa utječu na poboljšanje radne memorije (Klimesch, Schimke i Pfurtscheller, 1992.) te ih povezujemo TEMA BROJA
ESSENTIA 25/ESSENTIA i učinkovito. Dodir i disanje izvrstan su način održavanja osobe u trenutku (ovdje i sada) što također pogoduje stvaranju alfa moždanih valova. Osim navedenog sva esencijalna ulja u AromaFace-u su cvjetne nota, bogata spojevima estera, alkohola i ketona u raznim omjerima i kombinacijama. Navedeni spojevi imaju umirujuće, relaksirajuće i sedirajuće djelovanje. Mirisna komponenta je iznimno važna jer već na samoj razini ugode potiče stvaranje alfa valova. Ovisno o karakteru i stanju samog klijenta ovisi koliko brzo i koliko dugo će osoba biti u alfa stanju. Za to vrijeme AromaFace terapeut sugerira klijentu vizualizaciju mjesta iz života koja mu bude ugodne uspomene i povećavaju osjećaj sigurnosti. Prilikom tog stanja tijelo otpušta stres, balastne tvari i negativne misli. Energetski pritisak se smanjuje pa tijelo samo može izbalansirati svoje sustave i psihu. BETA VALOVI Budnost, rješavanje problema Beta valovi za razliku od alfa valova su na frekvenciji od 12 do 38 Hz, javljaju se tijekom budnog stanja svijesti. Beta stanje mozga javlja se pri izvođenju nekog zadataka tj. kroz aktivnu koncentraciju. Beta valovi su također prisutni u motoričkom korteksu tijekom izotoničnih kontrakcija i sporih pokreta (Desai i sur. 2015.). Beta valovi su povezani s opreznim stanjem, eksterno usmjerenom linearnom mentalnom aktivnosti mišljenja ili budnom svijesti. Stanje karakterizira fokus i usmjerena pozornost (Vukić, 2014.). Iako su beta valovi vrlo važna sastavnica našeg stanja svijesti, neki ljudi uglavnom žive samo u tim bržim frekvencijama, bez potpore nižih frekvencija. Takav život može biti ispunjen tjeskobom, opterećen raspršenim, neusredotočenim misaonim procesom koji pojedincu otežava otkrivanje ili pristup potencijalima koje pružaju ostale vrste valova (Wise, 2011.). Iako ih se najčešće povezuje s misaonim procesima te stanjem koje ne karakterizira opuštenost, u dosadašnjim istraživanjima pokazano je kako prisutnost beta moždanih valova korelira Na suncem okupanim brežuljcima i poljima Hvara raste i zrije mediteransko bilje... to prirodno blago, u svaki dom donosi autentične okuse i arome pomno sačuvane u bio proizvodima vrhunske kvalitete koji predstavljaju esenciju življenja na otocima Mediterana. orifora.com
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 2 6/ESSENTIA s akademskim uspjehom, odnosno većim prosjekom ocjena kod studenata te je povezano s boljim matematičkim sposobnostima kod osobe (Fernandez, Harmony, Rodrigues, Bernal, Silva, Reyes i sur. prema Desai i sur., 2015.). Ovi nalazi mogu ukazivati na povezanost između beta moždanih valova i povećanja kognitivnih sposobnosti. Osim s kognitivnim sposobnostima, beta valovi također utječu na raspoloženje i emocije. Na primjer, transkranijalna magnetska stimulacija beta valovima pokazala je značajno smanjenje emocionalnosti, iscrpljenosti i stanja anksioznosti. Druga studija izvijestila je o smanjenom osjećaju umora nakon sedam tjedana stimulacije beta valovima (Desai i sur. 2015.) PRAKTIČNA PRIMJENA STIMULACIJE BETA MOŽDANIH VALOVA U AROMAFACE-U Protokol AromaFace-a sastoji se od nekoliko faza: informativno anamnestičkog razgovora u kojem terapeut prikuplja informacije o samom klijentu od stila života, navika, emocionalnog, energetskog i tjelesnog zdravlja, pregleda lica i utvrđivanja namjere AF-a tj. stvarne potrebe i krajnjeg cilja, samog tretmana te na kraju razgovora o proživljenim emocijama i tjelesnim senzacijama. Informativni i terapeutski razgovor pripadaju beta moždanim valovima u kojima se klijent dodatno oslobađaju emocionalne ili mentalne napetosti kroz racionalizaciju ili sublimaciju emocija u osjećaje. Za to je potrebno budno stanje te sposobnost osobe da prepozna, klasificira i poveže svoje osjećaje i uvide. Dakle, beta valovi se potiču putem pitanja, lucidnog razgovora i osvještavanja. Nakon tretmana svijest je vrlo jasna i čista. U beta stanju klijent dobiva savjete o kućnoj primjeni esencijalnih ulja, upute na koji način će pratiti svoja emocionalna stanja i osjećaje, kako će voditi svoj AromaFace dnevnik te osvještavati sebe u emocionalno zahtjevnim situacijama. Kako se uključuju kognitivne funkcije, ponajviše svijest i inteligencija tako se pojačava nagon i potreba za rješavanje problema. Za potrebe AromaFacea u skladu s kontekstom problema, kućna primjena esencijalnih ulja putem suhih inhalatora, difuzora i kupki je velika podrška samom procesu. Savjetuje se upotreba esencijalnih ulja čija su djelovanja na koncentraciju, fokus, centriranost misli znanstveno dokazana. To su ulja: limun, litsea, ružmarin 1.8 cineol, bergamot, limeta, grejp, naranča, timijan ct. timol, vrijesak, origano, bušin, ledum i sl. Prilikom upotrebe navedenih ulja oslanjamo se na sjećanje iskustva u tretmanu AromaFace-a, emocije i tjelesne senzacije u namjeri prepoznavanja osjećaja pa samim time i njegove integracije. TEMA BROJA
ESSENTIA 27/ESSENTIA REFERENCE: Blagus, D. Utjecaj theta moždanih valova na neke psihološke i fiziološke parametre – diplomski rad. Sveučilište u Zagrebu, Edukacijsko – rehabilitacijski fakultet, Zagreb, 2018. Blazing RM, Franks KM. Neuroscience: Illuminating Principles of Odor Coding. Current Biology. 2020; 30(20):R1279–81. Blazing RM, Franks KM. Neuroscience: Illuminating Principles of Odor Coding. Current Biology. 2020; 30(20):R1279–81. Rochefort C, Gheusi G, Vincent JD, Lledo PM. Enriched odor exposure increases the number of newborn neurons in the adult olfactory bulb and improves odor memory. The Journal of Neuroscience: The Official Journal of the Society for Neuroscience. 2002; 22(7):2679–89. Zelano C, Jiang H, Zhou G, Arora N, Schuele S, Rosenow J, et al. Nasal Respiration Entrains Human Limbic Oscillations and Modulates Cognitive Function. The Journal of Neuroscience. 2016; 36(49):12448–67. Zelano C, Mohanty A, Gottfried Jay A. Olfactory Predictive Codes and Stimulus Templates in Piriform Cortex. Neuron. 201; 72(1):178–87. Zhou G, Olofsson JK, Koubeissi MZ, Menelaou G, Rosenow J, Schuele SU, et al. Human hippocampal connectivity is stronger in olfaction than other sensory systems. Progress in Neurobiology. 2021; 201:102027. THETA VALOVI Podsvijest, intuicija Theta valovi frekvencije su od 4 do 7 Hz. Također su poznati kao theta ritam koji se pojavljuje jednom, kada izvedba nekog zadatka postane samostalna i automatska radnja (Desai i sur., 2015.) tj. kada koncentracija nije potrebna da bi se zadatak izvršio. U biti, theta stanje uspostavlja se kada je zadatak odrađen rutinski. Theta moždane valove emitira podsvjesni um. Podsvijest sadrži naše dugoročno pamćenje, a ujedno je i spremište kreativnog nadahnuća, potisnute kreativnosti i potisnutog psihološkog sadržaja (Wise, 2011.). Prisutni su u snu, točnije u REM (brzi pokreti očiju) fazi sna. Theta valovi mogu se pojaviti u kortikalnim i hipokampalnim područjima, a njihova uloga vezana je uz područje u kojem ih detektiramo. Kada su prisutni, theta valovi, slično alfa valovima, utječu na smanjenje anksioznosti. Theta valovi mogu igrati ulogu u funkcioniranju kratkotrajnog pamćenja o čemu govore istraživanja koja izvještavaju o istaknutoj theta aktivnosti pronađenoj u hipokampusu, sugerirajući da theta valovi mogu utjecati na proces izgradnje sjećanja (Desai i sur. 2015.). Theta valovi omogućuju nam doživljaj duboke meditacije u meditacijskom obrascu moždanih valova. Ključ dubine i blaženstva, koje ljudi traže u meditaciji, nalazimo u theta valovima. U theta stanju uspostavljamo najsnažniju duhovnu povezanost. U tom stanju može biti zatvoreno i nedostupno (ako ne posjedujemo odgovarajuću kombinaciju drugih frekvencija za pristup) sve s čime nismo u dodiru i što je na određeni način zakopano duboko u našoj psihi - pozitivno ili negativno (Wise, 2011.). Colgin navodi da su theta moždani valovi najintrigantnije moždane oscilacije za proučavanje, dok ih Lynch i Baudry (1984.) nazivaju čarobnim ritmom. Autor brojnih kvalitetnih tekstova o funkcioniranju theta valova i podsvijesti, dr. Joe Dispenza naziva ga i kvantnim poljem. Kako god ga zvali, to je polje čiste energije, kreacije, bezuvjetne ljubavi, trenutačnih iscjeljenja, manifestiranja i najuzvišenije istine. PRAKTIČNA PRIMJENA STIMULACIJE THETA MOŽDANIH VALOVA U AROMAFACE-U Aromaterapija posjeduje sve što jedna tehnika treba posjedovati kako bi pomogla osobi da uđe u dublje stanje svijesti, svjesno koristeći sve moždane valove. Kako bi osoba ostvarila alfa stanje svijesti dovoljne su tehnike disanja (duboko, relaksirajuće, minimalne frekvencije 2/4/6), miris esencijalnih ulja (posebno cvjetnih), opuštajuća muzika i dodir (polagana i ritmička masaža tijela, glave ili lica AF). Kako bi osoba doživjela ili se uvela u theta razinu moždanih valova, uz sve navedeno potrebna je vještina i iskustvo integrativnog aromaterapeuta ili AromaFace terapeuta. Vještina i iskustvo se očituju u prepoznavanju theta stanja i vođenju kroz njega. Na ovoj razini djelovanja esencijalnih ulja od iznimne važnosti su kombinacije i sinergija (način miješanja) esencijalnih ulja. Ukoliko klijent učestalo i dugo dolazi na aromaterapijske ili AromaFace tretmane, tijelo i biće već prepoznaje rutinu rada i očekivanja kroz tretman, pa se puno brže ulazi u theta razinu moždanih valova. Razgovor s klijentom ide u smjeru prepoznavanja trauma, dubokih uvjerenja, kontakta s poljem praznine kao referentne točke za daljnje kreiranje i iscjeljivanje.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 28/ESSENTIA 28 emocionalne refleksoterapije lica na neurozu UTJECAJ I PRIMJENA NEUROZA Neuroze nisu ozbiljni psihički problemi, neki autori kažu da ona nije prava psihička bolest, no ipak može utjecati na kvalitetu života. Neki autori smatraju da je ovaj problem emotivne prirode u kojem je osoba potpuno svjesna svojih poteškoća te čini sve da riješi problem kako bi učinkovito sudjelovala u smanjenju simptoma neuroze. Postoje različite vrste neuroza kao što su: panični oblik, kronična anksioznost kao kronični oblik, anksiozna neuroza povezana s akutnom anksioznošću, fobična neuroza koja se odnosi na stanje nesreće suočeno sa situacijom, histerična neuroza te opsesivna neuroza. Ne postoji samo jedan uzrok neuroze, već kombinacija čimbenika. Genetika može igrati ulogu u ovoj vrsti problema. Nedostatak neurotransmitera kemijskih glasnika koji omogućuju prijenos signala u mozak također može biti izvor neuroze. Socijalno i obiteljsko okruženje također može igrati negativnu ulogu u ovom kontekstu. Osobito u kontekstu seksualnog zlostavljanja, kronične izloženosti uznemirujućim situacijama, uznemirenosti (osobito kod djece), napuštanja roditelja, mentalnih poremećaja itd. Različiti klinički znakovi i simptomi mogu biti povezani s neurotičnim stanjem. Među njima možemo navesti: • emocionalna nestabilnost: tuga, nervoza, sram, panika, osjećaj usamljenosti itd. • percepcija stvari poremećena: propitivanje njegove osobnosti, percepcija nepostojećih glasova, halucinacije itd. • kompulzivno ponašanje: potreba da se povrijedite, neodgovorno činjenje, upotreba droga, itd. • nestabilni društveni odnosi: uznemiravanje člana njegove pratnje, prijeteće ili čak nasilno ponašanje prema okolini i sl. ANAMNEZA S.B. žena, 42 godine, neudata, bez djece, zaposlena kao pravnica u jednoj kancelariji, situirana, živi sama. Od mladih dana (otprilike od 25 g. života) počela je imati razne neurotične tegobe karakterizirane napadima anksioznosti, a ponekad i panike. Navodi da su problemi počeli s pripremama za stručni pravosudni ispit, pritiscima u obitelji uzrokovanih bolešću oca Aroma Face-a CASE STUDY
ESSENTIA 29/ESSENTIA problem. Popratni simptomi su nesanica, strah, tuga i nesigurnost, što smo utvrdili kao sekundarne probleme. PLANIRANJE AROMAFACE – EMOCIONALNE REFLEKSOTERAPIJE LICA Odabir esencijalnih ulja po zonama: • zona regeneracije: smilje (Helichrisum angustifolium) • zona eliminacije: geranij (Pelargonium graveolens) • zona distribucije: lavanda (Lavandula angustifolia) • zona asimilacije: ruža (Rosa damascena) Kućna primjena esencijalnih ulja: suha inhalacija putem nosnog džepnog inhalatora 2-3 puta dnevno, difuzor te neadekvatnom ljubavnom vezom. Pojavili su se simptomi poput osjećaja gušenja, znojenja, drhtavice ruku, nesanice, osjećaja kočenja tijela i emocionalnih ispada poput nekontroliranog plača. Prošla je medicinsku obradu u kojoj dobiva dijagnozu neurosis. Uz terapiju anksiolitika i Normabela, počinje odlaziti na gestalt psihoterapiju. Simptomi se smiruju i kaže da je polako izašla iz krize. Prije godinu dana na poslu doživljava neugodnu situaciju vezanu uz parnicu koju je vodila, a gdje je klijent optužio za nemar i štetu. Nakon toga svi simptomi se vraćaju s naglašenom panikom. UTVRĐIVANJE POTREBA Dominantni simptomi su joj osjećaj anksioznosti, trnci po glavi, vratu i rukama te veliki mentalni nemir, što smo utvrdili kao glavni
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 30/ESSENTIA svakodnevno, kupke 2-3 puta tjedno. Dodatak prehrani: vitamin C,B,D i E Vježbe disanja: minimalno 2 puta dnevno, a po potrebi češće; koristiti relaksirajuće disanje, 4 x 2 x 6. AromaArt terapija, emocionalna ekspresija crtanjem, obzirom da voli crtanje/slikanje i kaže da je to umiruje. Provođenje AromaFace-a - emocionalne refleksoterapije lica AromaFace će se provoditi u prostorima AIA-e, jednom tjedno kroz 2 mjeseca. EVALUACIJA • Nakon 3 tjedna: trnci koje je osjećala su u potpunosti nestali i bolje spava. Ostao je osjećaj anksioznosti, ali kako sama kaže, duplo manji nego li na početku. Prilikom buđenja osjeća lagani pritisak i uznemirenost u prsima. U tretmanima smo radili na emocijama straha i zabrinutosti. Navedene emocije je povezala sa stvarnim životnim situacijama, mogućnost gubitka posla ili degradacije na poslu, u osjećaj nesigurnosti i zabrinutosti. Osvještavanjem i integracijom osjećaja bitno je umanjen mentalni nemir, te su se pojavile nove perspektive početnog problema. • Nakon 6 tjedana: osjećaj anksioznosti je, kako sama kaže, još smanjen. Spava dobro i više ujutro nema pritisak u prsima. Uslijed integracije osjećaja nesigurnosti i zabrinutosti, odlučila je „ozbiljno“ razgovarati sa svojim šefom o svojoj budućnosti unutar kancelarije. Prije razgovora joj se pojavila emocija straha, no uspješno ju je prevladala uz pomoć suhog inhalatora. Šef joj je rekao da u potpunosti razumije situaciju i njenu zabrinutost te da će krizu svi zajedno uspješno savladati. Želi je i dalje u svom timu jer „zna posao“. Nakon razgovora je osjetila veliko olakšanje i pozitivnu energiju, prvi puta nakon nekoliko mjeseci. • Nakon 8 tjedana: anksioznost je bitno umanjena, ponekad joj se pojavi lagano stezanje u prsima ali ne traje dugo. Nesanicu više nema. Osjeća se mentalno osvježeno i motivirano. Piše: Zrinka Jezdić, mag.med.techn., clin.aromath. REFERENCE: Buchbauer G, Jirovetz L, Jäger W. Aromatherapy: Evidence for sedative effects of the essential oil of lavender after inhalation. Zeitschrift für Naturforschung C. 1991; 46(11-12):1067–72. Edge J. A pilot study addressing the effect of aromatherapy massage on mood, anxiety and relaxation in adult mental health. Complementary Therapies in Nursing and Midwifery. 2003; 9(2):90–7. Igarashi M, Ikei H, Song C, Miyazaki Y. Effects of olfactory stimulation with rose and orange oil on prefrontal cortex activity. Complementary Therapies in Medicine. 2014; 22(6):1027–31. Karamat E, Ilmberger J, Buchbauer G, Rosslhuber K, Rupp C. Excitatory and sedative effects of essential oils on human reaction time performance. Chemical Senses. 1992; 17(6):847 Mohebitabar S, Shirazi M, Bioos S, Rahimi R, Malekshahi F, Nejatbakhsh F. Therapeutic efficacy of rose oil: A comprehensive review of clinical evidence. Avicenna journal of phytomedicine. 2017; 7(3):206–13. Odlučila je dalje raditi na samopouzdanju i povjerenju u samu sebe. ZAKLJUČAK Kroz osam tjedana tretmana s AromaFaceom - emocionalnom refleksoterapijom lica i esencijalnim uljima smilja, kamilice, lavande i geranija, može se potvrditi pozitivan učinak na smanjenje stanja neuroze. Tehnika AromaFace i esencijalna ulja bitno su smanjili simptome anksioznosti, nesanice i mentalne uznemirenosti. Također se može prepoznati veliki potencijal za psihološki i energetski razvoj u svakodnevnom životu, te za očuvanje mentalnog zdravlja. CASE STUDY
ESSENTIA 31/ESSENTIA 31 Primjena esencijalnog ulja ruže kod simptoma Hashimoto sindroma Dijagnoza Hashimotovog tireoiditisa često dolazi uz pojačanu anksioznost te depresiju. Javlja se osjećaj bezvoljnosti, smanjena motivacija, ali i osjećaji nepovjerenja u sebe i druge, nedostojnosti i nepotpunosti, te jaki osjećaj nesigurnosti na temelju kojeg se pojačava osjećaj straha i tjeskobe. Ayhan i sur. (2014.) istraživali su prevalenciju depresije i anksioznih poremećaja kod bolesnika s Hashimotovim tireoiditisom i ustanovili da Hashimoto povećava predispoziciju za depresiju i anksiozne poremećaje.(1) U tim trenucima štitnjača, naš „leptir“, treba poticaj da bi živnuo i opet poletio. Esencijalna ulja imaju odgovor i na taj izazov! Esencijalno ulje koje se dobiva od „kraljice“ ruže, ima vrlo visoku (energetsku) frekvenciju 320 MHz, što znači da može podići razinu energije tjelesnih stanica te pridonijeti psihičkoj i fizičkoj pobuđenosti. Miris ovoga cvijeta može probuditi najdublje osjećaje kako tvrdi neuroznanost. Na emotivnoj razini potiče emocije sreće, veselja, zadovoljstva, sigurnosti i povjerenja. Njeno djelovanje na centralni živčani sustav ima veliki utjecaj na područje neurokorteksa koje je odgovorno za intelektualizaciju informacija, učenje, koncentraciju, pažnju i klasifikaciju samih informacija. Pa tako možemo reći da esencijalno ulje ruže posredno jača samopouzdanje, mentalnu snagu i otvorenost uma. Pozitivan učinak mirisa ruže na anksioznost i depresiju istraživana je kroz brojne studije: Mohebitabar i sur. (2017.) napravili su meta analizu provedenih kliničkih ispitivanja terapeutskih svojstva esencijalnog ulja ruže koja je primjenjivana inhalacijom ili lokalno te ustanovili da su istraživanja pokazala antidepresivno, opuštajuće te antianksiozno djelovanje esencijalnog ulja ruže.(2) De Almeida i sur. (2004.), istraživali su anksiolitička svojstva esencijalnog ulja ruže odnosno učinak inhalacije esencijalnog ulja ruže i usporedili ga s učinkom diazepama i ustanovili da esencijalno ulje ruže ima učinak sličan anksiolitiku sličan DZP-u (anksiolitički referentni lijek).(3) Umezu i sur.(2002.) istraživali su djelovanje kemijskih sastojaka esencijalnog ulja ruže i ustanovili da daju, a posebno citronelol, esencijalnom ulju ruže svojstvo antianksioznog djelovanja.(4)
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 32/ESSENTIA Piše: Sindy Slipac, clin.aromath. Farnia i sur. (2015.) su istraživali učinke ruže na umanjenje seksualne disfunkcije kod žena koje boluju od depresivnih poremećaja i ustanovili da esencijalno ulje ruže povećava oslobađanje dopamina i noradrenalina (norepinefrina).(5) Dopamin, hormon sreće je, poput serotonina, neurotransmiter koji omogućuje prijenos informacija između neurona u središnjem živčanom sustavu (SŽS). Dopamin utječe i na skupinu receptora koja je zaslužna za pamćenje, regulaciju raspoloženja i emocija. Boskabady i sur. (2006.), istraživali su relaksirajuće svojstvo esencijalnog ulja ruže i ustanovili njeno izuzetno opuštajuće djelovanje.(6) Zarghami i sur. (2001.), istraživali su antidepresivne učinke ruže i ustanovili njeno pozitivno djelovanje na umanjenje depresije (antidepresivni učinak kapi esencijalnog ulja ruže u koncentracijama od 10%, 20% i 40% se javio akutno i u kratkom roku, poput amfetamina koji su stimulansi središnjeg živčanog sustava te pojačavaju izlučivanje monoamina (dopamina, noradrenalina, serotonina).(7) Mohamadi i sur. (2022.) napravili su meta analizu kliničkih studija i kontroliranih ispitivanja koja su istraživala učinke ruže na različite mentalne bolesti i ustanovili njen pozitivan učinak (npr. smanjenje aktivnosti simpatičkog živčanog sustava, povećanje lučenja noradrenalina, estradiola i progesterona neki su od mehanizama djelovanja).(8) Rasooli i sur. (2021.) napravili su meta analizu kontroliranih ispitivanja koja su istraživala učinke ruže na liječenje anksioznosti, depresije i stresa kod odraslih i ustanovili njen pozitivan učinak. (9) Riazi i sur. (2021.) istraživali su učinak ruže na depresiju i anksioznost kod žena u postmenopauzi i ustanovili njeno pozitivno djelovanje na postmenopauzalnu depresiju i anksioznost. Sukladno tome, ženama u menopauzi preporučili su korištenje Rosa damascena-e kao učinkovite nefarmakološke intervencije.(10) I za kraj, William N. Setzer napisao je pregled o kemijskim sastavima i učincima esencijalnih ulja sa anksiolitičkim djelovanjem - Essential Oils and Anxiolytic Aromatherapy (Esencijalna ulja i anksiolitička aromaterapija), i naveo da esencijalno ulje ruže ima umirujući učinak na emocije i donose osjećaj blagostanja, uzrokuje smanjenu brzinu disanja, krvni tlak i zasićenost krvi kisikom, u skladu s opuštajućim učinkom.(11) REFERENCE: 1. Ayhan M.G., Uguz F., Askin R., Gonen M.S. The prevalence of depression and anxiety disorders in patients with euthyroid Hashimoto’s thyroiditis: a comparative study, Journal of General Hospital Psychiatry. 2014; 36(1):95-98 2. Mohebitabar S., Shirazi M., Bioos S., Rahimi R., Malekshahi F., Nejatbakhsh F., Therapeutic efficacy of rose oil: A comprehensive review of clinical evidence, Avicenna Journal od Phytomedicine, 2017; 7(3): 206–213. 3. De Almeida RN, Motta SC, De Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR., Anxiolyticlike effects of rose oil inhalation on the elevated plus-maze test in rats. Journal of Pharmacology Biochemistry and Behavior, 2004; 77(2):361–364 4. Umezu T., Ito H., Nagano K., Yamakoshi M., Oouchi H., Sakaniwa M., Morita M. Anticonflict effects of rose oil and identification of its active constituents. Journal of Life Sciences. 2002; 72(1):91–102. 5. Farnia V., Hojatitabar S., Shakeri J., Rezaei M., Yazdchi K., Bajoghli H., HolsboerTrachsler E., Brand S. Adjuvant Rosa damascena has a small effect on SSRI - induced sexual dysfunction in female patients suffering from MDD. Pharmacopsychiatry. 2015; 48(04/05):156–163. 6. Boskabady MH., Kiani S., Rakhshandah H., Relaxant effects of Rosa damascena on guinea pig tracheal chains and its possible mechanism(s), Journal Ethnopharmacol, 2006; 106(3): 377-382. 7. Zarghami M, Farzin D, Bagheri K. Antidepressant effects of Rosa damascena on laboratory rats (a controlled experimental blind study), Journal of Mazandaran University of Medical Sciences, 2001; 11(33):27–33. 8. Mohamadi N., Pourkorrani MHS, Langarizadeh MA., Ranjbartavakoli M., Sharififar F., Asgary S., Evidence for Rosa damascena efficacy in mental disorders in preclinical animal studies and clinical trials: A systematic review, Journal of Phytoterapy Research, 2022; 36(8): 3016-3031. 9. Rasooli T.,Nasiri M., Aliabadi Z.K., Rajabi M.R., Feizi S., Torkaman M., Shahrestanaki K., Mohsenikhah M., Rezaei M., Abbasi M. Rosa Damascena Mill for treating adults’ anxiety, depression, and stress: A systematic review and dose–response meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Phytoterapy Research. 2021; 35(12):6585-6606. 10. Riazi, Q., Simbar, M., Amir Ali AKbari, S., Mojab, F., Shakeri, N., Effect of Rosa damascena on the severity of depression and anxiety in postmenopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. J. Evidence Based Care, 2021; 11(1), 35-43. 11. Setzer, N.W., Essential oils and anxiolytic aromatherapy, J Natural Product Communications, 2009.; 4(9):1305–1316.
ESSENTIA 33/ESSENTIA Aroma konstelacije 33 I ntegrativna aromaterapija je koncept primjene esencijalnih ulja u kojoj se koristi njihov puni potencijal. Primjenjuju se od kliničkog načina primjene kao velika podrška konvencionalnoj medicini u tretiranju simptoma bolesti i očuvanja zdravlja, preko mirisa kojima podržavaju emocionalno i mentalno zdravlje, do njihovih energija/frekvencija te duhovnih vibracija za osobni i duhovni razvoj. Modeli i načini primjene su masaže, inhalacije, kupke, komprese, AromaFace, AromaArt i posebno AromaKonstelacije. Konstelacije spadaju u fenomenološki oblik psihterapijskih tehnika, a aroma konstelacije imaju fenomenološku kvalitetu i pripadaju smjeru integrativne aromaterapije. Rad s energijama, mirisima i arhetipovima esencijalnih ulja spada u neuroznanost mirisa u kojoj se susreću znanost, iskustvo i duhovnost. 109 esencijalnih ulja i njihovih arhetipova obrađeni su sveobuhvatno, gotovo enciklopedijski, pa knjige „Arhetipovi esencijalnih ulja 1“ (prva knjiga) i „Arhetipovi esencijalnih ulja 2“ (druga knjiga), te 109 kartica koje energetski zamjenjuju isto toliko ulja čine važan komplet u integrativnoj aromaterapiji. Cijeli komplet je osnova za rad te osnovni alat u integrativnoj aromaterapiji. Sve tehnike integrativne aromaterapije počivaju na kemizmu esencijalnih ulja koji je odgovoran za miris i terapeutsku kvalitetu, energijama esencijalnih ulja gdje esencijalno ulje ima sposobnost pokretanja osobe u određenom smjeru djelovanja te vještinama koje se baziraju na znanju, iskustvu i intuiciji. Pravo blago aromaterapije za sve iskusne terapeute, sve one otvorenog uma i volje za istraživanje vlastitih mogućnosti i novih tehnika.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 3434//ESSENTIA ESSENTIA AROMA ART 34 Korištenje slikanja, plesa, pjevanja i pričanja priča u svrhu liječenja prepoznale su još šamanske kulture. Već tada se znalo da umjetničko izražavanje može iscijeliti tugu, žalost, bijes, strahove, iscijeliti rane nastale traumama te ubrzati oporavak oboljele osobe. Na žalost, danas mnogi ljudi smatraju da je umjetnost, umjetničko i kreativno stvaranje rezervirano za pojedince koji posjeduju umjetničke vještine i talente. Dok se oni “drugi” ne usude primiti kist, napisati priču, zapjevati ili zaplesati. Art terapije su vrlo moćan alat vraćanja svom vlastitom biću. Ruski slikar i teoretičar umjetnosti Vasilij Kandinsky definirao je umjetnost kao „vanjski izraz unutarnje potrebe“. Art terapija, na neki način, vraća to moćno sredstvo na korištenje svima. Likovni izraz ne mora biti manje moćan kada ga prakticiraju osobe koje nisu umjetnici, ali imaju jednaku potrebu za umjetnošću. Trebalo bi se svako malo podsjetiti poznate izjave Pabla Picassa „Svako dijete je umjetnik i problem je kako da ostane umjetnikom kad naraste.“ ART TERAPIJA Art terapija se razvila sredinom prošlog stoljeća, iz iskustvenog i intuitivnog prepoznavanja terapijskih učinaka likovnog izražavanja. Teorijska osnova je psihodinamska, počiva na fenomenima kao što su transfer, sadržanost, prijelazni objekt, igra. Jung je stvorio privlačan teorijski model za mnoge art terapeute, jer je cilj terapije vidio u oslobađanju kreativnih snaga koje postaju katalizator promjene. AROMAART „Umjetnost nam omogućava da pronađemo i izgubimo sami sebe u isto vrijeme.“ Ralph Waldo Emerson AROMAART JE NOVA I INOVATIVNA TEHNIKA PRIMJENE MIRISA KAO DIO KONCEPTA INTEGRATIVNE AROMATERAPIJE. U TRETMANE S MIRISOM, GDJE VEĆ POSTOJE TRI SUDIONIKA PROCESAKLIJENT, MIRIS I TERAPEUT, UVODIMO I KREATIVNI UMJETNIČKI IZRIČAJ ŠTO DODATNO POJAČAVA OSJEĆAJE I POTIČE POKRETANJE PSIHOLOŠKIH, ENERGETSKIH I KREATIVNIH PROCESA. UMJETNIČKIM IZRAŽAVANJEM KAO SREDSTVOM EKSPRESIJE EMOCIJA I MISLI MOŽE SE ISCIJELITI UM, DUH I TIJELO.
ESSENTIA 3535//ESSENTIA ESSENTIA Za umjetnost je rekao da je: „regresija u službi ega, gdje osoba dolazi u dodir s nesvjesnim ne gubeći dodir sa svjesnim“. Za razliku od većine psihoterapeutskih pravaca u kojima se terapijski odnos bazira na onome između klijenta i terapeuta, u art terapiji postoji i treći sudionik, a to je kreativni izričaj. U klasičnoj art terapiji koristi se samo likovno izražavanje dok se u ekspresivnoj art terapiji koriste sve kreativne tehnike - slikanje, crtanje, modeliranje, pokret, glazba, pisanje i drama. Omogućena je i intermodalnost, odnosno prelazak iz jednog modaliteta (načina izražavanja) u drugi. AROMA-ART AromaArt je tehnika primjene mirisa esencijalnih ulja kao dio koncepta integrativne aromaterapije. U tretmane s mirisom, gdje već postoje tri sudionika procesa - klijent, miris i terapeut, uvodimo i kreativni izričaj što još pojačava osjećaje i potiče pokretanje psiholoških, energetskih i kreativnih procesa. Pokretanje psiholoških procesa upućuje na rješavanje emocionalnih i mentalnih konflikata ili rascjepa. Energetski proces upućuje na prepoznavanje Čajevac Piše: Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 36/ESSENTIA energetske matrice po kojoj se živi i pokretanje konstruktivne energije za rješavanje blokada. Kreativni proces upućuje na aktivno sudjelovanje u terapeutskom procesu u smislu stvaranja novih ideja, pojmova i povezivanja stvari i situacija koje su naizgled nespojive. AromaArt je terapija usmjerena na osnaživanje i na otkrivanje unutarnjih potencijala i kreativnih resursa. Terapija pomaže u suočavanju s problemima na konstruktivniji način. Iznimno je učinkovita jer se intuitivnim umjetničkim izražavanjem zaobilaze otpori uma i ega koji govore “ti to ne možeš”, “ne znaš” i dr. Pruža se mogućnost izražavanja i procesuiranja emocija kroz strukturiranje, pojašnjavanje i komunikaciju misli, izražavanje individualnosti kreativnošću, oslobađanje od stresa, razvoj imaginacije i uspostavljanja kontakta s nesvjesnim, osvještavanje i postizanje cjelovitosti. Art terapija omogućuje kognitivno, energetsko, emocionalno i fizičko oslobađanje. AROMAART „Za istinski kreativnog slikara nema ništa teže nego naslikati ružu, jer prije nego što to učini mora najprije zaboraviti sve ruže koje su ikada bile naslikane.„ Henri Matisse AromaArt se temelji na neuroznanosti mirisa, odnosno razumijevanju prijenosa mirisa u živčani sustav putem elektrokemijskog impulsa. Na osnovi prijenosa informacija nastaje terapeutska vrijednost. Esencijalna ulja posjeduju svoju frekvenciju (emitiraju frekvenciju od 10 - 500 kHz) pa samim time i elektromagnetski potencijal. Miris je medij za komunikaciju, emocionalnu stimulaciju, osobnu transformaciju, fiziološku stabilizaciju. Brojna istraživanja ukazuju na jaku vezu mirisa i živčanog sustava (centralnog i vegetativnog). Pino mugo
ESSENTIA 3737//ESSENTIA ESSENTIA REFERENCE: Jue J, Kwon SM. Does colour say something about emotions?: Laypersons’ assessments of colour drawings. The Arts in psychotherapy. 2013; 40(1):115-9. Veverkova L. Colour psychology: experiencing colours and their preference. Ceskoslovenska Psychologie. 2002; 46(1):44-54. Hupka RB, Zaleski Z, Otto J, Reidl L, Tarabrina NV. The colors of anger, envy, fear, and jealousy: A cross-cultural study. Journal of cross-cultural psychology. 1997; 28(2):156-71. Levy BI. Research into the psychological meaning of color. American Journal of Art Therapy. 1984. Ivanović N, Barun I, Jovanović N. Art terapija – teorijske postavke, razvoj i klinička primjena. Socijalna psihijatrija. 2014; 42(3):190-8. LITERATURA: Brenko A. Moć boja. Zagreb: Etnografski muzej; 2009. Callegari. Povezanost boja i emocija. https://www.callegari.hr/hr/blog/struka/povezanostboje-i-emocija (pristupljeno. 10.03.2023.) Ekspresivna art terapija. https://ekspresivnaartterapija.hr/ekspresivna-art-terapija-ometodi/ (pristupljeno 07.03.2023.) Jelaković A. Značenje boja i njihov utjecaj na ljude. Koprivnica; 2020. Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: drugi dio. Prvo izdanje. Zagreb: Aromavita - institut za aromaterapiju; 2022. Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič: uvod u integrativnu aromaterapiju. Zagreb: Aromavita – institut za aromaterapiju; 2019. Ljepota i zdravlje. Što je zapravo art terapija i kako nam može pomoći. https:// ekspresivnaartterapija.hr/ekspresivna-art-terapija-o-metodi/ (pristupljeno 20.03.2023.) Zjakić I., Milković M. Psihologija boja. Varaždin: Veleučilište Varaždin; 2010. SLIKANJE ENERGIJE MIRISA ESENCIJALNIH ULJA Boja ima vrlo sličan energetski i psihološki učinak i djelovanje. Boja je vidni osjet ovisan o frekvenciji svjetlosnog zračenja. Boje spektra koje su vidljive ljudskom oku imaju elektromagnetske valove valne duljine od 380 – 760 nanometara. Kao što mirisi mogu izazvati niz psiholoških reakcija, tako i boje utječu na stvaranje emocionalnih, kognitivnih i duhovnih reakcija. Postoji niz znanstvenih istraživanja o povezanosti boja i emocija, u smislu da boje utječu na naše emocije i naše emocije utječu na odabir boja. Pritom nije važna samo nijansa boja, već i njihova svjetlina i intenzitet. Određeni broj istraživanja pokazuje da boje mogu biti relevantni pokazatelji psihičkog stanja (Jue i Kwon, 2013.). Ne postoji univerzalna povezanost boja i emocija jer je doživljaj boja u danoj situaciji uvjetovan ličnošću i raspoloženjem (Veverkova, 2002.) pa tako u emocionalnim odgovorima na boje postoje razlike između pojedinaca i kultura. Jedna od vrlo jakih terapeutskih tehnika u AromaArtu je slikanje po energiji mirisa esencijalnih ulja, gdje je miris poticaj, a slikanje način kreativnog izražavanja. Mirisi kod klijenta izazivaju emocionalne, mentalne i duhovne procese, koje klijent izražava putem boja intuitivnim slikanjem. Slika je odraz klijentovog unutarnjeg stanja. Klijent može progovarati o sebi ulazeći u svoju podsvijest što mu omogućava da se dublje poveže s vlastitim osjećajima, umom i tijelom. Na površinu izlaze nesvjesni sadržaji koji mogu potaknutu put iscjeljenja i transformacije. OSOBNO ISKUSTVO Tehniku intuitivnog slikanja po energiji mirisa osobno doživljavam kao izvanrednu tehniku za osobni razvoj. Omogućava mi povezivanje s energijom i arhetipom mirisa, svjesno promišljanje o njegovom utjecaju na mene te prepuštanje intuiciji što djeluje vrlo oslobađajuće. Tijekom slikanja pratim svoje procese, emocije, osjećaje, asocijacije i misli koje se pri tom stvaraju. Po završetku slikanja slijedi svjesno promišljanje i analiza tijeka slikanja te na kraju i sama analiza slike. Analiza je dugotrajni proces jer slika otkiva vrlo duboke podsvjesne poruke. Tako mi sam proces jasno pokazuje gdje sam trenutno u odnosu na svoje duhovne vrijednosti. Slikajući energiju ružmarina verbenona osjetim svoju ispravnost, slikajući čajevac osjetim gdje sam u odnosu na usmjerenost i sl. Na studiju integrativne aromaterapije, u sklopu kolegija AromaArt, do sada sam naslikala preko trideset slika energija esencijalnih ulja. Slikala sam sama ili u zajedničkom kreativnom istraživanju i stvaranju s profesoricom i mojim kolegicama studenticama. Svaka slika donijela mi je niz osobnih uvida, no još više uvida dobila sam kroz analizu i podršku kolegica. Osim što ima veliku terapeutsku vrijednost, slikanje s esencijalnim uljima je prekrasno iskustvo uživanja u mirisima i bojama.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 38/ESSENTIA 38 Esencijalno ulje ruže, sa svojim blagim i djelotvornim terapeutskim djelovanjem, može biti jedno od ulja koje će pratiti dijete cijelog života, počevši od intrauterinog razdoblja pa sve do odrasle dobi i starosti. Postoji niz znanstvenih istraživanja o blagodatima korištenja tog ulja tijekom trudnoće. Ono može djelovati na umirenje i osnaživanje majke kod pripreme za porod, te kod bolova u leđima, zatvora i sl. Shirazi i sur. (2017.) (1) istraživali su učinke esencijalnog ulja ruže (Rosa damascena) kod žena s bolovima u leđima tijekom trudnoće. Proveli su ispitivanje na sto dvadeset žena tijekom četiri tjedna i utvrdili značajno smanjenje intenziteta bola. Pri porodu može pomoći svojim terapeutskim djelovanjem na smanjenje bolova i anksioznosti. Hamdamian i sur. (2018.)(2) istraživali su učinke aromaterapije s esencijalnim uljem ruže (Rosa damascena) na bol i anksioznost pri porodu. Proveli su istraživanje na 110 prvorotkinja i utvrdili da je intenzitet boli u skupini koja je primala aromaterapiju s ružom bio znatno niži nego u kontrolnoj skupini. Isto tako je i razina anksioznosti bila značajno niža u terapijskoj skupini. Utvrdili su da je aromaterapija s ružom prikladna i učinkovita metoda za smanjenje boli i anksioznosti tijekom poroda. Ruža se pokazala neizostavnom kada je riječ o problemima spavanja. Shahidi i sur. (2019.)(3) istraživali su učinkovitost aromaterapijske masaže na spavanje djece i dojenčadi. Istraživali su učinak s esencijalnim Djeca kao PUPOLJCI RUŽE
Piše: Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja uljima ruže, naranče i lavande. Utvrdili su da se aromaterapijom s tim esencijalnim uljima može poboljšati kvaliteta sna, utjecati na dubok san i smanjiti vrijeme plakanja prije početka spavanja. Isto tako su Keyhanmehr i sur. (2018.)(4) istraživali učinak aromaterapije s esencijalnim uljem ruže (Rosa damascena) na kvalitetu sna. Istraživanje su proveli na tridesetoro djece s poremećajem spavanja. Djeca su dva tjedna svaku večer dvadeset minuta prije spavanja udisala pet kapi esencijalnog ulja ruže suhom inhalacijom. Utvrdili su da je aromaterapija s ružom sigurna i da se smanjuju poteškoće s uspavljivanjem i buđenjem ujutro, a umanjuju se i noćne more i broj buđenja tijekom noći. Ruža se pokazala izvrsnom kod smanjenja intenziteta bola, pa tako može pružiti umirenje korištenjem kod kuće, a može biti i velika podrška i utjeha u slučaju hospitalizacije. Marofi i sur. (2013.)(5) istraživali su učinak aromaterapije s esencijalnim uljem ruže (Rosa damascena) na postoperativni intenzitet bola kod hospitalizirane djece. U tom kliničkom ispitivanju odabrali su šezdeset četvero djece u dobi od tri do šest godina. Uz uobičajene palijativne tretmane za ublažavanje boli koristili su inhalacije u prvoj minuti, zatim u trećem, šestom, devetom Odgoj uz podršku esencijalnih ulja Mirisne priče o arhetipovima i terapeutske mirisne lutkice, vile, patuljci, pikulice • rad s djecom • savjetovanja za roditelje • edukacije www.mirta-aromaodgoj.com Učimo o životu srcem, glavom i rukama U okrilju waldorfske pedagogije učimo djecu duhovne vrijednosti • istražujemo o životu • poštujemo prirodu, njene ritmove i darove • bavimo se umjetnošću www.pikulica.com Za upis nazovite 091 5720 812 ili pošaljite upit na [email protected] ili [email protected] CENTAR ZA AROMAODGOJ MIRISNI VRTIĆ PUN LJUBAVI I SMIJEHA
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 40/ESSENTIA i dvanaestom satu nakon dolaska u sobu. Nakon svake primjene aromaterapije i na kraju liječenja, ocjena boli značajno je smanjena u skupini s ružom u usporedbi s kontrolnom skupinom. Utvrdili su da se aromaterapija s ružom može koristiti u postoperativnim bolovima kod djece, zajedno s drugim uobičajenim tretmanima, bez značajnih nuspojava. Postoje istraživanja i za primjenu ruže kod težih oboljenja i poremećaja, pa su tako Ashrafzadeh i sur. (2009.)(6) istraživali učinke esencijalnog ulja ruže (Rosa damascena) kada se koristi kao pomoćno liječenje djece s učestalim epileptičkim napadajima. Proveli su istraživanje na šesnaestoro djece u dobi od tri do trinaest godina, u trajanju od četiri tjedna. Utvrdili su da se učestalost napadaja kod onih koji su koristili esencijalno ulje značajno smanjila u usporedbi s kontrolnom skupinom koja je koristila placebo. Nakhaei i sur. (2015.)(7) istraživali su učinke Rosa damascena-e na liječenje nerješive farmakorezistentne epilepsije u djece. Proveli su istraživanje na šesnaest djece u dobi između tri i dvanaest godina. Utvrdili su da bi ulje ruže moglo značajno smanjiti učestalost epileptičkih napadaja, no ne može utjecati na trajanje napadaja. Nuspojave ili komplikacije nisu povezane s uljem ruže. Rakhshandeh i sur. (2007.)(8) istraživali su učinkovitost ekstrakta ruže na spastičnost kod djece s cerebralnom paralizom. U studiju je uključeno dvadeset pacijenata (između dvije i osam godina) s cerebralnom paralizom koji su primali lijek i placebo tijekom deset dana. Utvrdili su da se nakon primjene ekstrakta ruže pokazalo blago poboljšanje u pokretima, mišićnoj sili i tonusu. Na emocionalnoj razini esencijalno ulje ruže djeluje umirujuće, smanjuje anksioznost i depresiju. U odgoju ga možemo koristiti za poticanje osjećaja zadovoljstva, sreće, veselja, mira, sigurnosti i povjerenja, te u situacijama u REFERENCE: 1. Shirazi M, Mohebitabar S, Bioos S, Yekaninejad MS, Rahimi R, Shahpiri Z, Malekshahi F, Nejatbakhsh F. The effect of topical Rosa damascena (rose) oil on pregnancy-related low back pain: a randomized controlled clinical trial. Journal of evidence-based complementary & alternative medicine. 2017; 22(1):120-6. 2. Hamdamian S, Nazarpour S, Simbar M, Hajian S, Mojab F, Talebi A. Effects of aromatherapy with Rosa damascena on nulliparous women’s pain and anxiety of labor during first stage of labor. Journal of integrative medicine. 2018; 16(2):120-5. 3. Shahidi B, Khajenoori F, Najarzadegan MR, Mameneh M, Sheikh S, Babakhanian M, Jafarpour H, Tabarestani M, Babakhanian M, Ashrafinia F, Nasibeh R. A systematic review of the effectiveness of aromatherapy massage on sleep in children and infants. International Journal of Pediatrics. 2019; 8(5):11233- 41. 4. Keyhanmehr AS, Movahhed M, Sahranavard S, Gachkar L, Hamdieh M, Afsharpaiman S, Nikfarjad H. The effect of aromatherapy with Rosa damascena essential oil on sleep quality in children. Research Journal of Pharmacognosy. 2018;5(1):41-6. 5. Marofi M, Sirousfard M, Moeini M, Ghanadi A. Evaluation of the effect of aromatherapy with Rosa damascena Mill. on postoperative pain intensity in hospitalized children in selected hospitals affiliated to Isfahan University of Medical Sciences in 2013: A randomized clinical trial. Iranian journal of nursing and midwifery research. 2015; 20(2):247. 6. Ashrafzadeh F, Rakhshandeh H, Mahmodi E. Rosa damascena oil: an adjunctive therapy for pediatric refractory seizures. Iranian journal of child neurology. 2007;1(4):13-7. 7. Nakhaei AA, Mirhaghjoo SF, Abdollahpour N, Seyedi SJ, Zadeh FA. The assessment of rose essence in treating intractable pharmacoresistant epilepsy in children. Avicenna Journal of Phytomedicine. 2015; 5. 8. Hasan R, Ashrafzadeh F, Shayanfar H, Esmaeili HE. A study of efficacy of Rosa damascena extract on spasticity in children with cerebral palsy. 2007. kojima dijete osjeća nesigurnosti, gordost, oholost, ponos, bahatost i nepovjerenje. Na mentalnoj razini djeluje na komunikaciju, učenje, usmjeravanje i podizanje samopouzdanja, u smislu da dijete osvijesti svoju jedinstvenost i poštuje sam sebe. Na duhovnoj razini djeluje na duhovnu kvalitetu dobrostivosti, na empatiju, dobročinstvo i velikodušnost. Kako bi dijete postalo kao predivna mirisna ruža potrebno je puno ljubavi i njege utkati u pupoljak. To malo biće, taj pupoljak, može rasti i otvarati se tek kada se osjeća mirno , spokojno i sretno, okruženo mirom i veseljem. Oscar Wilde je rekao: „Ruža procvjeta iz vlastite radosti.“ I za kraj malo o roditeljskoj odgovornosti i ruži: „Vrijeme koje ste potrošili na svoju ružu čini vašu ružu toliko važnom...Ljudi su zaboravili ovu istinu, ali je ne smijete zaboraviti. Zauvijek postajete odgovorni za ono što ste pripitomili. Vi ste odgovorni za svoju ružu.“ Antoine de Saint-Exupéry
ESSENTIA 41/ESSENTIA Kako je to jednostavno; uzmeš torbu, popraviš kosu, pa zađeš u sokak, kao češalj u razdjeljak, da popričaš sa svim tim mačkama: mačka trajanova amfiteatra, mačka revolucije, mačka tekije, mačka pravoslavlja, mačka antikvarnice, mačka mošeje. Maska. Čuvarica praga, nekog drevnog, zaboravljenog dogovora, pečat na pergamenu, potpis krvlju upijen bugačicom šapa. Nijem, ispran, kao kamene ulice Plovdiva gdje sam susrela jednu pravu zagrebačku mačku – Irenu. Svud miriše Trakija, ruže i rakija. Uistinu, Istok je istočno - tamo, gdje imanentni, apstraktni Bog sanja Lamarteina, koji sanja jezero i lopoče - koji su derviši i vrte se, vrte, vrte pijani kao gomila. Dok plešu, izviru iz zidova, puše tutun, ruše pokušaje. U predvečerje tamni sve. Irena i ja i dalje se šunjamo ulicama ispod čije površine nešto buja. Neki unutarnji nalog, skriven kao mišji koraci. 41 Istok je istočno PROGRAM ORGANIZACIJE ŽIVOTNOG I RADNOG PROSTORA
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 42/ESSENTIA AROMAPROSTOR Njen mačji hod ponovno sam začula puno, puno godina kasnije. Ona je sada poslovna žena, direktorica uronjena u poslovni svijet financija. Stekla je povjerenje svoje okoline i nikada nikoga ne želi razočarati. Uvijek je spremna odraditi zadatke u kratkom roku. To je vrlo izražena crta njezine osobnosti. Nazvala me, nakon pročitanog članka u Essentia-i, i zakazala razgovor. Uz čaj, namjeravala sam je zamoliti da iz mog interventnog koferčića intuitivno odabere jedno esencijalno ulje, ali sam onda shvatila da ga je ona već odabrala: prostor je već odisao mirisom njenog parfema, bezvremenog klasika Chanel No.5 čija je dominantna nota bio iris, pa sam razgovor skrenula na tu temu. Ispostavilo se da parfemi koje voli i redovito koristi (Prada Infusion d’Iris Cedre, Dolce & Gabbana Anthology La Temperance 14, Hermes Musc Pallida) u sebi sadrže iris. Miris irisa (arhetip boginje), usredotočio nas je da pogledamo dublje u samu bit njenog problema, otkrijemo ono što leži skriveno iza velova naših projekcija, da progovorimo o prihvaćanju života takav kakav je, s puno povjerenja jedna u drugu. Iris pomaže u jačanju unutarnjeg uvida, pojačava intuiciju. Koristan je za uvide u periodima zbunjenosti i sumnje, u kojima se ona u zadnjih par mjeseci iznenadno našla. Iris germanica znana i kao perunika, bogiša; cvijet je koji, prema slavenskom vjerovanju, izraste na mjestu koje bog Perun pogodi munjom gađajući Velesa, boga vodenog podzemlja. Naziv ‘iris’ potječe od starogrčke božice Iride koja je se preko duge spustila na zemlju kako bi ljudima donijela volju bogova s Olimpa. Energija ulja je sposobnost esencijalnog ulja da nas pokrene u djelovanju pa nas pokreće u smjeru stvaranja. Ključna riječ je riječ koja sadrži bit neke situacije i ima sposobnost pokretanje procesa. To je vrlo ženstveni cvijet, kako oblikom tako i mirisom, posjeduje jedinstveni balans suhoće i vlage, za njega se govori povezan s mjesecom budući da tjera loše utjecaje, umanjuje tjeskobu, anksioznost i depresiju. Djeluje na sve energetske centre otvarajući ih, pročišćavajući te puneći čistom božanskom esencijom. Štovanje boginje je jedna od najstarijih duhovnih tradicija, stara više od trideset tisuća godina. Arhetip boginje i njezinog suvremenog izraza junakinje predstavlja mudrost, intuiciju, senzualnost i fizičku ljepotu. No, nešto je u svemu tome falilo. Boginja je trebala svoj hram. Intimno mjesto daleko od pogleda, u kojem će se moći opustiti i obnoviti. Zamolila sam je da izvuče ulje iz kovčežića. Od svih ulja, izvukla je esencijalno ulje bugarske ruže (Rosa damascena) iz kanzalačke Doline ruža, kojeg sam kupila baš u Plovdivu. Kroz tisuće su se godina ruže, kraljice sveg cvijeća, iz prirode i vrtova uselile u priče i mitove, postale motiv umjetničkih djela, nadahnuće pjesnicima, filozofima i misticima. Prema jedom od mitova, prve su ruže procvjetale iz morske pjene božanske Kipris. Sufijski su pjesnici koristili simbol ruže za izražavanje mistične čežnje za Bogom; alkemičari su ružu nazivali „flos sapientiae“, cvijet mudrosti, kod rozenkrojcera simbol je procesa razvitka i obnove duhovne duše koji se odvija u skrovitosti. Piše: Blaženka Rukavina, aromaterapeutkinja
ESSENTIA 43/ESSENTIA Esencijalno ulje ruže je arhetip kraljice. Ima sposobnost materijalizacije i ovladavanja materijom. Kraljici treba dvorac, rekla sam. Kraljica ima dvorac, smijala se Irena, ali nema tajni vrt, skrivene odaje u koje bi se mogla povući od svih i obnoviti se. Daljnjom analizom i uvidom u njeno zdravstveno stanje, došle smo do zaključka da bi u svojoj prostranoj kući na obroncima samoborskog gorja, mogla prenamijeniti postojeći prostor u novi s wellness i SPA sadržajem. Wellness aromaterapija pomoći će joj da stvori opuštajuću i blagotvornu atmosferu u vlastitom domu koristeći esencijalna ulja. Naziv esencijalno ulje potječe od latinske riječi i pojma quintae essentiae što znači eter, jezgra, bit, srž, duh. Proizlazi još iz Aristotelove ideje da se tvar sastoji od četiriju elemenata: vatre, zraka, zemlje i vode, a da je peti element, tj. kvintesencija, duh, životna sila. Opuštajući učinak vode poznat je još od antičkih vremena, a u današnje vrijeme, kada stres sve više postaje dijelom naše svakodnevice, hidroterapija predstavlja neizbježan dio zdravog životnog stila. Na temelju dobivenih informacija, upoznala sam je s konceptom integrativne aromaterapije moje mentorice Zrinke Jezdić, iz koje je iznikao AromaSpace - program organizacije životnog i radnog prostora osmišljenog kao sinergija metoda i postupaka koji se prilagođavaju potrebama pojedinca ili kolektiva te na taj način pomažu da ostvarimo puni potencijal i kvalitetu života kojoj težimo. Potom smo uspostavile i jedinstveni AromaSpace plan: • Koncipiranje i postavljanje sustava • Energetsko čišćenje prostora • Intervencije u prostoru • Sigurnost i održavanje postignute kvalitete obiteljskog kolektiva i prostora INTEGRATIVNI AROMATERAPEUT Trogodišnji studij iz integrativne aromaterapije koji se bazira na individualnom i grupnom radu kroz peer grupe, eseje, seminare, vježbe i interakciju s klijentima. • Klinička obrada esencijalnih ulja – kemizam, toksičnost i kontraindikacije, Franchomme-ov dijagram te izrada sinergija prema Franchomme-u, izračunavanje udjela spojeva (koncentracije) u sinergijama prema modelu R. Caddy, izrada aromaterapeutskih preparata i njihova primjena, obrada 120 vrsta esencijalnih ulja na bazi znanstvenih istraživanja • Neuroznanost mirisa – psihofiziologija mirisa, utjecaj mirisa na ponašanje, raspoloženje i temperament; utjecaj i primjena mirisa esencijalnih ulja u očuvanju emocionalnog i mentalnog zdravlja; utjecaj mirisa na limbički sustav i korteks velikog mozga; utjecaj mirisa esencijalnih ulja na moždane valove; utjecaj mirisa na fiziologiju organizma, bazirano na znanstvenim istraživanjima i iskustvu • Fenomenološki i integrativni pristup u terapijama – sinergija osobe (klijenta), terapeuta i esencijalnog ulja kao temelj integrativnog zdravlja i iscjeljivanja, rad s arhetipovima kao alatom za asocijacije, apstrakciju, kreativno izražavanje, razvoj intuicije i njene ekspresije. TERAPIJSKI PROGRAMI EDUKACIJA, KONZULTACIJE, SUPERVIZIJE ZA STUDIJSKE PROGRAME ILI USAVRŠAVANJA AromaKonstelacijski rad s arhetipovima esencijalnih ulja i mirisima (nulta, obiteljska, zdravstvena, razvojna i poslovna konstelacija) AromaFace – emocionalna refleksoterapija lica AromaArt – sinergija mirisa i boje kroz ekspresivno slikanje AromaOdgoj – primjena mirisa u odgoju predškolske djece putem igračaka, igrokaza i konstelacija AromaBiblioterapija – sinergija mirisa i riječi kroz pisanje ili čitanje pjesama, kratkih pripovijetki, romana, te kreativno i ekspresivno pisanje Informacije i prijave: [email protected]
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 44/ESSENTIA REFERENCE: Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič. Prvo izdanje. Zagreb: Aromavita - Institut aromaterapiju; 2019. Myss C. Arhetipovi: tko ste vi? Biblioteka Jupiter. Čakovec: Dvostruka Duga; 2013. Germ T. Simbolika cvijeća. Zagreb: Mozaik knjiga; 2002. KONCIPIRANJE I POSTAVLJANJE SUSTAVA U procesu planiranja, izrade financijskog plana i pokretanja projekta adaptacije, Ireni će na dispoziciji biti sljedeća esencijalna ulja: Metvica (arhetip aktivista) potaknut će na poduzimanje akcije. Bosiljak (arhetip notar, bilježnik) pomaže u prikupljanju informacija, analiziranje, provođenje planiranog. Limun (arhetip liječnik), kada je sustav dobro postavljen, usmjerava prema najboljem odabiru, utiče da odluke koje smo donijeli konačno i realiziramo. U naš prostor unosi zdravlje, usredotočenost. ENERGETSKO ČIŠĆENJE PROSTORA S obzirom da će se prva faza koncipiranja i postavljanja sustava odviti u klijentičinom domu, prostoru predviđenom za Wellness SPA AromaProstor, potrebno je ukloniti sve stare energije te uskladiti (harmonizirati) ukućane sa njenim izborom. Na fizičkom nivou, čajevac (arhetip oca) je nezaobilazan, jak antiseptik, snažnog mirisa, a na energetskom nivou, limun (arhetip liječnika) pročistit će prostor. Dok će se za usklađenje koristiti lavanda (arhetip majke) u kombinaciji s rimskom kamilicom (arhetip njegovateljice). INTERVENCIJE U PROSTORU Predviđena je potpuna adaptacija prostora, za što je, s obzirom da je riječ o staroj, ladanjskoj kući, potrebno provjeriti statiku. Prostorije će se opremiti prirodnim, zdravim sadržajem sukladno baubilogie principima. Prevladavat će topli, pastelni tonovi, ugradit će se adekvatna rasvjeta, kromoterapija, pročišćivači i ionizatori zraka, difuzeri uz prigodni set esencijalnih ulja, a na nivou domaćinstva ugradit će se profesionalni sustavi za pročišćavanje vode. Cijeli koncept će se uz prostorije s fitnessom, barom, jacuzzi hidromasažnom kadom, bazenom, bazirati i na orijentalnoj kupelji - hamamu. Prostor hamama objedinjuje tursku saunu - prostoriju s velikim grijanim kamenim stolom i odmaralište namijenjeno relaksaciji. Krasit će je elegantni, orijentalni namještaj i dekor: pločice, tadelakt zidovi od vapnene žbuke iz Marakeša koja se odlikuje svojim antifungalnim i antialergijskim komponentama, bakrene miješalice i tuševi, prigušena led rasvjeta. SIGURNOST I ODRŽAVANJE POSTIGNUTE KVALITETE OBITELJSKOG KOLEKTIVA I PROSTORA Hinoki (arhetip stražar) važan je za očuvanje materijalnih, intelektualnih i duhovnih dobra, osigurava netaknutost i autentičnost onoga što čuva. Među nas unosi budnost, prisutnost i uzemljenje. Bergamot (arhetip psihologa) pomaže pri uspostavi balansa, stabilnosti. Naranča (arhetip vrtlarice) unosi energiju brižnosti i veselja. Pomaže doći u stanje potpune opuštenosti i mira. Svibanj je mjesec ruža, kada se očekuje da će procvjetati Irenin skriveni mirisni vrt. Isto tako s veseljem očekujemo i potičemo vaš prvi korak ka realizaciji vaše osobne priče i projekta. AROMAPROSTOR
ESSENTIA 4 5/ESSENTIA 41 Ruža predstavlja simbol ljubavi, zahvalnosti i naklonosti i povezuje se sa velikodušnosti i empatijom prema bližnjima i prema sebi samom. Njen neodoljiv miris daje joj notu veličanstvenosti, a njene boje i kraljevski izgled odražavaju sve karakteristike posebnosti i raskošnih manira. Ruža, kao tema ovog broja časopisa i kao „kraljica svih cvijeća“, priredila mi je zahtjevno promišljanje kako da ovu uzvišenu biljku i njezinu osobnost i vibraciju povežem sa sobom i svojim svakodnevnim životom. Završila sam edukaciju za AromaFace tretmane, tj. emocionalnu refleksoterapiju lica i upoznala sve blagodati cvjetnih esencijalnih ulja, gdje je ulje ruže također jedno od mogućih odabira za rad. Odlučila sam i na sebi isprobati ovu tehniku. Ruža ima duhovnu vibraciju dobrostivosti, kao plemenito svojstvo svakog bića koje je u balansu sa samim sobom i drugima oko sebe. Smatrala sam, u stvari, bila sam duboko uvjerena kako sam sa svojim dugogodišnjim radom na osobnim problemima i u radu sa klijentima gotovo sve svoje blokade i emocionalno - mentalne zavrzlame uspješno riješila, pa sam u iskustvo ove tehnike krenula optimistično i opušteno. Pretpostavljala sam kako ću još neke dodatne sitnice izbalansirati i biti potpuno spremna pokazati što znači biti uravnotežena, cjelovita i djelovati na način dostojan kraljevske ruže! MENTALNA KRUTOST KAO „PARALIZA“ EMOCIJA Već na prvom tretmanu moja su očekivanja pala u vodu. Lice mi je bilo puno užasnih bolova, a svaki dodir terapeuta na refleksne zone bio mi je kao ubod iglom. Osjećala sam jaku nelagodu i bol, a kroz glavu mi je prolazila misao da prekinem ovu moju agoniju i pobjegnem sa tretmana. Bol je bila toliko snažna da sam u jednom trenutku uhvatila ruku terapeuta i pokušala je odmaknuti, na što je njen pritisak postao još jači. Plakala sam i doslovce vrištala od boli, dok nisam prihvatila činjenicu, da sam ja ovdje klijent a moja mentorica terapeut. Radila sam tehniku dubokog disanja i promišljala što se to sa mnom događa, poznavajući refleksne zone lica i koje su emocije i blokade u pitanju. Posebno je zastrašujuća bila činjenica da je oko usana i na donjoj čeljusti, sve postalo utrnuto. Ovaj dio odgovoran je za otpuštanje negativne ili neiskorištene energije u tijelu, te prihvaćanje promjena, a taj mi je dio lica bio potpuno bez osjeta. Nisam mogla pomicati usne, sve je bilo kao „drveno“ i trajalo je petnaestak minuta. Dok sam ležala na stolu lica prekrivena gazom i udisala sve komponente i ostalih plemenitih esencijalnih ulja, zajedno sa esencijalnim uljem ruže, razmišljala sam o sebi shvaćajući pravi problem. Moje lice pokazivalo je masku koja zadržava, potiskuje i ne iskazuje gotovo nikakve emocije. Utrnulost lica pokazatelj je zadržavanja i potiskivanja još uvijek prisutne ljutnje i nagomilane nemogućnosti rješavanja problema koji su se pretvorili u bolno otvrdnuta područja. Posljedice su to mentalnih uvjerenja i nepoštovanja niti sebe niti svojih odluka, temeljene na popuštanju drugima i zanemarivanju vlastitih potreba i prilika. Vibracija ruže izvukla je moju mentalnu „paralizu“ kao osjećaj zaglavljenosti u vlastitoj namjeri ostvarenja svojih potreba i želja, i pretvorila je u tjeskobu koja se s godinama nakupljala. Sve što sam omogućavala drugima i kroz terapeutski rad sa klijentima i kroz vlastitu obitelj, uskraćivala sam samoj sebi. Osjećala sam se jadno i puna gorčine prema sebi što sam dozvolila da još uvijek imam nerazriješene situacije i ovakva emocionalna stanja. - kraljica dobrostivosti i dostojanstva 45 Ruža
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 4 6/ESSENTIA Piše: Ljiljana Plavac, aromath. spec. Na svakom sljedećem tretmanu bol mi je bila sve manja, jer sam ju otpuštala kroz plakanje i razgovorom o svojim potisnutim osjećajima. Plač, suze i ridanje oslobodili su veliku količinu neugode i suzdržanih emocija koje su stvarale bol. BITI DOSTOJNA PRIJESTOLJA RUŽE Ruža je pronašla način kako da me na bolan način suoči sa mojom neodlučnošću i nepovjerenjem, prikrivenima ispod maske smirenosti. Izvukla je moje duboko zakopane komplekse i strahove, želje i potrebe, koji su otvrdnuli u tolikoj mjeri da su se doslovno pretvorili u neku vrstu paralize. Prošla sam još nekoliko tretmana na kojima sam uspjela „počistiti“ emocionalne blokade, što mi je dodatno dalo zadovoljstvo i ponos, potaknuvši me da se u potpunosti posvetim sebi i svojim ciljevima, vrednujući i uživajući vlastite uspjehe i postignuća. Osjećaj sreće i mira koji me ispunio dovoljan mi je dokaz što znači sjajiti punim sjajem i ljepotom, njegujući i održavajući vlastitu ljepotu tijela i duše. Osjećala sam se uistinu kao kraljica na tronu vlastitog digniteta i dostojanstva prigrlivši sve svoje zapostavljene dijelove kojima je trebalo podrške, ljubavi i razumijevanja. Uživam u vlastitom samoostvarenju koje je vidljivo iz dana u dan. u odsjaju svjetlosti stolne lampe nasmiješeno lice vjeruje da je pronašlo odgovor na postavljeno pitanje gledajući u hrpetine razbacanih listova papira na kojima otisnuta slova nemaju svoj smisao u dokoličarenju vrijeme je ipak prebrzo škripajući stolac urazumio je nelagodu natjeravši je na poniznost besmislenost pojednostavljenog smisla u onima koji uokolo jure za uspjehom klanjajući se svom egu tražeći vlastitu potvrdu u tuđim mišljenjima jesam li jedna od takvih? uznemirena unutrašnjost vrišti u suprotnosti odluka i želja koje se privlače u balansu urlika jedan iz punine prema onom drugom iz praznine grčevito držim vezove jednote svojih paralelnih svjetova u prisutnosti neprisutnih vapaja za smirajem koji udaraju na ogoljena mjesta nade izgužvanih osjeta utrnulih ustiju na jeziku gorke spoznaje SPOZNAJA IZ NUTRINE KOLUMNA
ESSENTIA 47/ESSENTIA 47 Piše: Sabina Fureš aromath.spec. Biti aromaterapeut je časno zvanje. Odabirom aromaterapije i aromaterapeutske struke osoba se svjesno obvezala pomagati drugima u postizanju balansa uma, tijela i duha pravilnom primjenom aromaterapeutskih protokola. Biti aromaterapeut je odgovoran stav kako prema klijentu tako i prema sebi. Prema klijentu, jer će na osnovu vlastite edukacije i stručnosti koje je kao aromaterapeut stjecala godinama moći pomoći klijentu pravilnim odabirom primjerene terapije esencijalnim uljima i tehnikama aromaterapije. Prema sebi kao osobi koja je svjesna svoje aromaterapeutske naobrazbe i iskustva, koja je upućena kako u dobrobiti tako i u rizike primjene esencijalnih ulja u svrhu očuvanja i promoviranju zdravlja kod ljudi. Aromaterapeut je osoba koja brine za dobrobit klijenta - savjetovanjem i pomnim odabirom jednog ili više esencijalnih ulja ili njihovih sinergija te primjenu istih za poboljšanje i očuvanje klijentovog stanja /zdravlja. Pravi aromaterapeut kao odgovorna osoba svjesno se i iskustveno bavi sigurnom primjenom esencijalnih ulja budući da poznaje sve prednosti, ali i potencijalne opasnosti koje pojedina esencijalna ulja donose. Takvim stavom brine za svoga klijenta ali i za svoj ugled, jer pravi aromaterapeut nikada neće ići u samopromociju po svaku cijenu. Aromaterapeut dobro poznaje esencijalna ulja. Svako esencijalno ulje ima svoj kemijski sastav što je praktički njegova osobna iskaznica, na temelju koje, educirani i iskusni aromaterapeut zna kako postupati, koliko i koje ulje primijeniti s obzirom na tegobe koje klijent ima. Bitno je naglasiti da je svaki pristup klijentu individualan. Nema dvije iste osobe, dva ista klijenta, dva ista stanja koja se tretiraju na isti način, jer je svaki klijent osoba za sebe. Poznavanje klijenta i njegovih tegoba i stanja, Raindrop tehniku ključno je u pravilnom odabiru esencijalnih ulja koja će se koristiti u aromaterapeutskom tretmanu. Sigurna primjena esencijalnih ulja po utvrđenom aromaterapeutskom protokolu u tretmanima podrazumijeva i znači miješanje esencijalnih ulja s odgovarajućim baznim ulje (ili više njih) kako bi aromaterapeutski pripravak bio siguran i neškodljiv za aromaterapeutsku primjenu. Biti aromaterapeut je zvanje u koje je utkano znanje, procjena, iskustvo, osjećaj, a najviše od svega to je i velika odgovornost. RAINDROP TEHNIKA (TEHNIKA KIŠNIM KAPIMA) Na aromaterapeutskoj sceni svoje mjesto ima i Raindrop tehnika (hrv. tehnika kišnim kapima), kojom se esencijalna ulja u nerazrijeđenom obliku primjenjuju putem masaže i akupresure, a osmislio ju je Donald Gary Young, poslovni čovjek, ujedno i osnivač tvrtke Young Living Essential Oils. Raindrop tehnika objedinjuje tri vrste terapeutskih tehnika: aromaterapiju, refleksnu masažu stimuliranjem pritiskom na određene točke na tijelu i tehniku masaže tzv. feather stroking (doslovni prijevod: milovanje perja) laganim potezima vršcima prstiju. Tehnika se provodi na način da se esencijalna ulja u nerazrijeđenom obliku slojevito kapaju direktno na tijelo, te tako umasiraju primjenom različitih poteza masaže i akupresure. Ovisno o tretiranom stanju, na određenim se točkama terapeut zadržava određeni broj minuta. Primjena ove tehnike uključuje nanošenje nerazrijeđenih esencijalnih ulja direktno na kožu. To su: bosiljak (Ocimum basilicum), čempres (Cupressus sempervirens), mažuran (Origanum majorana), origano (Origanum vulgare), paprena metvica (Mentha piperita), timijan (Thymus vulgaris) i zimzelen (Gaultheria procumbens) – često se koristi i engleski naziv Korišteni podatci iz izvornog teksta: „White Paper on Young Living Oil’s Raindrop Therapy“ Autori: Barber K., Gagnon-Warr J. (2001.) Profesionalni osvrt na
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 48/ESSENTIA „wintergreen“. Za navedena esencijalna ulja vrijede ustaljene mjere opreza i upozorenja: • Bosiljak esencijalno ulje treba koristiti umjereno i s oprezom. Moguća je iritacija kože, pa treba izbjegavati primjenu na osjetljivoj koži. Pretjerana primjena ovog ulja može uzrokovati omamljujući učinak. Preporučena maksimalna dermalna primjena je 0,1% kod visokog udjela estragola. Može utjecati na enzime koji su odgovorni za metaboliziranje lijekova (NSAID, inhibitori protonske pumpe, acetaminophen, antiepileptici, imunološki modulatori, lijekovi za šećer u krvi, lijekovi za krvni tlak, antidepresivi, antipsihotici, lijekovi za dijabetes, antihistaminici, antibiotici i anestetici). Može stupiti u interakciju s aspirinom, krvnim tlakom, antitrombocitnim i antikoagulantnim lijekovima te povećati rizik od krvarenja kod osoba s poremećajima krvarenja. Može inhibirati enzime MAO i povećati rizik od hipertenzije, drhtanja, smetenosti, trzanja mišića, razdražljivog raspoloženja i proljeva (kt. metil kavikol). Može stupiti u interakciju s lijekovima za dijabetes i uzrokovati hipoglikemiju. Visoke doze mogu biti kancerogene, posebno kod bosiljka koji sadrži značajniju količinu metil kavikola. Ne preporučuje se za primjenu kod djece, tijekom trudnoće i dojenja. • Čempres esencijalno ulje treba izbjegavati za lokalnu primjenu ukoliko je oksidiralo, jer povećava vjerojatnost na preosjetljivost i iritaciju kože. Može stupiti u interakciju s aspirinom, antitrombocitnim i antikoagulantnim lijekovima i povećati rizik od krvarenja kod osoba s poremećajima krvarenja. Izbjegavati pri stanjima visokog krvnog tlaka, kod karcinoma, kod fibroze maternice i dojke. Ne preporučuje se za primjenu kod djece, tijekom trudnoće i dojenja. • Mažuran esencijalno ulje ima potencijalnu dermalnu iritaciju ukoliko nerazrijeđen. Preporučena dermalna primjena u preparatima je 1%. • Origano esencijalno ulje je umjereno iritantno za kožu i iritantno za sluznicu (oči, usta, nosne prolaze, vaginu, rektum). Koristi se dermalno u niskim dozama do 1%. Ne koristi se nerazrijeđeno, niti u većim koncentracijama. Može stupiti u interakciju s aspirinom, lijekovima za snižavanje krvnog tlaka, antitrombocitnim lijekovima i antikoagulansima te povećati rizik od krvarenja među osobama s poremećajima krvarenja. Može stupiti u interakciju s lijekovima za dijabetes i uzrokovati niske razine šećera u krvi. Može stupiti u interakciju s antibioticima i vrlo vjerojatno pojačati njihove učinke.Ne koristi se na preosjetljivoj, bolesnoj ili oštećenoj koži. Ne preporučuje se za primjenu kod djece, tijekom trudnoće i dojenja. • Paprena metvica esencijalno ulje može djelovati koleretično (povećavati stvaranje i izlučivanje žuči) i može predstavljati rizik od neurotoksičnosti. Izbjegavati kod djece mlađe od 3 godine. Oprez je potreban pri korištenju kod djece mlađe od 6 godina, osobito u blizini lica ili nosa. Visoki sadržaj mentola i 1,8-cineola mogu uzrokovati respiratorni distres ili probleme s disanjem kod vrlo male djece. Sadržaj mentola u paprenoj metvici može negativno utjecati na crvene krvne stanice i povećati rizik od žutice kod djece s nedostatkom glukoza-6-fosfat dehidrogenaze (G6PD). Izbjegavati upotrebu kod osoba s nedostatkom željeza i anemijom. Izbjegavati u slučaju srčane fibrilacije. Može iritirati sluznicu (oči, usta, nosne prolaze, vaginu, rektum). Preporučena maksimalna dermalna upotreba je 5,4%. Ne preporučuje se za primjenu kod djece, tijekom trudnoće i dojenja. • Timijan esencijalno ulje iritantno je za kožu te može izazvati neželjene dermalne reakcije uključujući dermatitis, heilitis i teške upale. Ne smije se koristiti na preosjetljivoj, bolesnoj ili oštećenoj koži. Nije za primjenu kod osoba s oštećenjem jetre, epilepsije, Parkinsonove bolesti, karcinoma ili nekog drugog medicinskog stanja. Može stupiti u interakciju s antikolinergičkim (lijekovi koji se koriste za astmu, inkontinenciju, gastrointestinalne grčeve, grčeve mišića, depresiju i poremećaje spavanja) i klorogenskim lijekovima (lijekovi koji se koriste za smanjenje retencije urina, dijagnosticiranje miastenije gravis i za glaukom) na bazi timola i sadržaja karvakrola.Ne preporučuje se za primjenu kod djece, tijekom trudnoće i dojenja. Potreban je izniman oprez kod korištenja ovog ulja. • Zimzelen (wintergreen) esencijalno ulje je izrazito jak kožni iritans i može izazvati ozbiljne dermalne iritacije. Iznimno je toksično ukoliko se ne primjenjuje u okvirima sigurnog doziranja. Izbjegavati primjenu kod djece mlađe od 12 godina. Uslijed visokog sadržaja metil salicilata (do 99%) može povećati rizik od bolesti zvane Reyeov sindrom (teško oštećenje jetre i mozga s visokom smrtnošću). Izbjegavati kod epilepsije i Parkinsonove bolesti. Može stupiti u interakciju s aspirinom, lijekovima za snižavanje krvnog tlaka, antitrombocitnim lijekovima i antikoagulansima te povećati rizik od krvarenja kod osoba s poremećajima krvarenja. Preporučeni dermalni maksimum je 2,4%. Nije namijenjeno za dugotrajnu upotrebu. Ne preporučuje se za primjenu kod djece, tijekom trudnoće i dojenja (može uzrokovati kongenitalne abnormalnosti i malformacije fetusa), te kod ljudi koji uzimaju antikoagulanse. Postoje brojna izvješća o trovanjima ovim esencijalnim uljem. TEMA BROJA
ESSENTIA 49/ESSENTIA organizacije smatraju da ova tehnika donosi niz rizika posebno kod ljudi koji imaju kompromitiranu funkciju jetre ili bubrega, kod ljudi s bolestima srca, kod ljudi koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi, te kod svih onih koji su alergični na aspirin. Pored toga lokalna primjena nerazrijeđenih esencijalnih ulja može dovesti do pojave dermatitisa, teških upala, senzibilizacije (osjetljivosti) te opeklina. Neka esencijalna ulja koja se primjenjuju u raindrop tehnici poznata su kao toksična kod ljudi s kompromitiranim imunološkim sustavom, kod trudnica i kod djece. Nema dokaza koji bi potkrijepili bilo koju tvrdnju o poboljšanju zdravstvenog stanja korištenjem raindrop tehnike. AromaVita - Institut za Aromaterapiju je udruga koja se bavi istraživanjem i razvojem primjene esencijalnih ulja, sigurnošću njihove primjene i razvojem aromaterapeutske profesije. Institut intenzivno radi na prikupljanju znanstvenih istraživanja o primjeni esencijalnih ulja i njihovoj kvaliteti, te znanstvenim i iskustvenim istraživanjima utjecaja na razne simptome bolesti i psihičko zdravlje čovjeka. Obzirom na ove djelatnosti, ne možemo se osloniti niti na jedno znanstveno istraživanje o učinkovitosti Raindrop tehnike, jer ih nema. Spoznaje o utvrđenim rizicima objavljene su od strane američkih mjerodavnih institucija na području aromaterapije kao što su Aromatherapy Registration Council (ARC), National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) i Alliance of International Aromatherapists (AIA). Njihova je preporuka da se izbjegava primjena i korištenje ove tehnike, budući potencijalno opasna po zdravlje. Pored navedenih, u Raindrop tehnika kolekciju sa esencijalnim uljima spadaju još: Mješavina #1: tamjan (Boswelia carterii), crna smreka (Picea mariana), Tanacetum (Tanacetum annuum), kamfor (Cinnamomum camphora), geranij (Pelargonium graveolens). Mješavina #2: bosiljak (Ocimum basilicum), mažuran (Origanum majorana), lavanda (Lavandula angustifolia), metvica paprena (Mentha piperita) i čempres (Cupressus sempervirens). Mješavina #3: paprena metvica (Mentha piperita), borovica (Juniperus osteosperma), eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus), limunska trava (Cymbopogon flexuosus), mažuran (Origanum majorana), timijan (Thymus vulgaris), eukaliptus radiata (Eucalyptus Radiata), vetiver (Vetiveria zizanoides), lavanda (Lavandula angustifolia), klinčić (Eugenia caryophyllus), kopaiba (Copaifera officinalis) u kombinaciji sa odabranim baznim uljima Mješavina #4: kombinacija baznih ulja bez esencijalnih ulja Raindrop tehnika promovira se kao tretman kojim se može pomoći u problemima s leđima poput skolioze, kifoze, propadanje diska i kompresije, te navodno pomaže u strukturalnom poravnavanju tijela. Korištenjem određenih esencijalnih ulja smanjuje se upala te uništavaju bakterije i virusi koji se nalaze u mirovanju u tkivu kralježnice. Postoje i tvrdnje da se raindrop tehnikom može smanjiti bol, ublažiti stres, poboljšati cirkulacija, zaštititi od klica, poboljšati imunitet te podići fokus i koncentracija. Unatoč promociji o učinkovitoj raindrop tehnici i njenim navodnim dobrobitima, nema znanstvenih studija, pa samim time nikakvih potvrda i dokaza koji bi potkrijepili navedene tvrdnje o stvarnim dobrobitima po čovjekovo stanje / zdravlje. Nanošenje nerazrijeđenih esencijalnih ulja na tijelo može dovesti do ozbiljne iritacije tkiva. MEĐUNARODNA IZJAVA Godine 2010. Aromatherapy Registration Council (ARC) službeno je objavilo izjavu u kojoj se zabranjuje upotreba Raindrop tehnike od strane registriranih aromaterapeuta u SAD-u. Takav stav proizašao je iz izjave o sigurnoj primjeni esencijalnih ulja koju je izdala National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), a nakon brojnih upita o „tehnici kapima“. Alliance of International Aromatherapists (AIA) u svojim smjernicama za sigurnu aromaterapeutsku primjenu izjavljuju da raindrop tehnika ne ispunjava kriterije sigurne aromaterapeutske prakse, koji su definirani prema njihovim AIA standardima. Aromatherapy Registration Council (ARC) iz SAD-a i druge LITERATURA Alliance of International Aromatherapists (AIA) – Aromatherapy safety https://www.alliance-aromatherapists.org/aromatherapy-safety (Pristupljeno 25.03.2023.) Aromatherapy Registration Council (ARC) - Adoption of NAHA policy on raindrop therapy https://aromatherapycouncil.org/naha-raindrop-therapy/ (Pristupljeno 25.03.2023.) Aromatherapy Registration Council (ARC) - Statement of Policy Against Raindrop Therapy https://aromatherapycouncil.org/wp-content/uploads/2021/05/ARCRDT-Policy-Statement-Final-V2-2021-05.pdf (Pristupljeno 25.03.2023.) Barber K., Gagnon-Warr J. National Association of Holistic Aromatherapists’ White Paper on Young Living Oil’s Raindrop Therapy. https://essentialoilswiki.files. wordpress.com/2014/07/rain-drop-therapy.pdf (Pristupljeno 26.03.2023.) Johnson S. A. Evidence – based essential oil therapy: the ultimate guide to the therapeutic and clinical application of essential oils. Orem, UT: Scott A. Johnson Professional writing services, LLC; 2015. Lis – Balchin M. Aromatherapy Science: A guide for healthcare professionals. London: Pharmaceutical Press; 2006. National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) – izjave o sigurnosti. https://naha.org/explore-aromatherapy/safety/naha-safety-statements (Pristupljeno 25.03.2023.) Nature`s gift Aromatherapy. The hazards of raindrop therapy. https://naturesgift. com/the-hazards-of-raindrop-therapy/#fn62 (Pristupljeno 26.03.2023.) Tisserand R., Young R. Essential oil safety: a guide for health care professionals. London: Churchill Livingstone; 2014.
TRAVANJ 2023. | BROJ 13/GODINA IV. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI 50/ESSENTIA Osnivačica ste i vlasnica hrvatskog brenda i proizvoda prirodne aromakozmetike Plasinia. Što je bilo presudno za ostvarenje vašeg “sna”? Za ostvarenje “sna” bilo je stvoriti hrvatsku autentičnu kozmetiku koja će se moći nositi s vodećim brendovima na globalnom tržištu. Uz puno angažiranosti, želje i osobne motivacije, željela sam promovirati hrvatsku prirodu kroz Gacku, koristeći sastojke koji našoj koži mogu dati ono što joj je potrebno uz povratak prirodi i autentičnosti jednog od najljepših krajeva Lijepe Naše. Imate vrlo originalnu viziju, u kojoj ste ostvarili sinergiju, prirodnih resursa rijeke Gacke, planinskog i šumovitog ambijenta Like i na kraju čarobnih biljaka i esencijalnih ulja. Otkud naziv brenda? Željela sam da naziv brenda bude povezan s Gackom dolinom i Likom, te da ima ugodan zvuk koji će se svidjeti i hrvatskim i stranim kupcima. Zato je Plasinia dobila ime po gori Plasini u čijem podnožju teče rijeka Gacka. Samom imenu dodano je slovo “i” kako bi ime kozmetičke linije zvučalo nježno i melodično, a tipografijom se htjelo naglasiti elegancija gdje pojedini zatvoreni elementi sugeriraju važan element proizvoda vodu. Osim što sam kozmetiku oplemenila s izvorskom vodom rijeke Gacke, u kozmetici se mogu naći sastojci iz organskog uzgoja poput ulja šljive, marelice, boražine, noćurka, mirte i smilja koji se mogu uzgojiti u našim krajevima, dok gospina trava raste samoniklo u ličkim krajevima. S nekim dodacima iz “kozmetičkog svijeta” poput bambusa i peptida u kombinaciji s vodom uveliko pridonosi u njezi kože lica poboljšavajući joj elastičnost i dajući joj pri tom prirodan izgled sa sjajem. Što bi izdvojili kao posebnost vaše kozmetičke linije “PLASINIA”? Činjenica da sam izvorsku vodu rijeke Gacke, dragulj prirode, uspješno implementirala u kozmetičke formule, vodu koja toliko pridonosi sjajnoj učinkovitosti Plasinia proizvoda u njezi kože i autentičnosti Plasinia-e kao brenda, svakako za mene ima poseban značaj. Na vlastitom izvoru Ne samo što ste uspješna poduzetnica, vi ste certificirani AromaFace terapeut, što to znači? AromaFace je za mene bila jedna izvrsna nadogradnja posla kojim se bavim s obzirom da Plasinia koristi esencijalna ulja u svojoj kozmetici. Na edukaciji sam dobila uvid u čarobno djelovanje esencijalnih ulja kroz njihovo terapeutsko i energetsko djelovanje, znanje o anatomiji lica te analizi emocija i osjećaja. AromaFace je tehnika integrativne aromaterapije gdje laganim pritiskom na određenu refleksnu zonu lica u kombinaciji s cvjetnim uljima oslobađamo te pročišćavamo emocije. Izraz lica je odraz našeg emocionalnog stanja koje je najčešće uvjetovano zadovoljstvom i kvalitetom života. AromaFace naše lice oslobađa od nakupljenih emocija kojih većinom nismo svjesni, a uz pomoć terapeuta i osvještavanja transformira u osjećaje koje onda možemo eliminirati iz našeg života ili ih integrirati. AromaFace je definitivno odličan način održavanja emocionalne i energetske ekologije! Uspješni ste i izvan Hrvatske, gdje se vani mogu naći naši proizvodi? Naša strategija bila je odmah globalno orijentirana. Prvi korak bio je osigurati pravu tehnologiju koja će podržati naše marketinške napore i predstaviti naše proizvode stranim i domaćim kupcima, zatim osmisliti portfolio i web koji jasno komunicira našu kvalitetu. Na ovaj način smo pridobili veliki broj zainteresiranih ljudi iz različitih krajeva svijeta, te brojne poslovne prilike. Naši proizvodi su se našli u Hong Kongu, Americi, itd. Možete nas, također, naći: www.plasinia.shop Kantarion, Martićeva ul. 14C, 10000 Zagreb Ljekarne Zagrebačke županije Suvenirnica Zera, Kaniška 105A, Gospić Crosmetica, J.J. Strossmayera 5, Čakovec Međimurski ceker, Sv. Martin na Muri 50 Piše: Sindy Slipac, clin.aromath. Intervju sa Ivanka Đelilović, bacc.ing.agr. INTERVJU