ทักษะการรับลูกบอล

ทกั ษะการรับลูกบอล

การรบั ลกู บอล เป็นทกั ษะสำคญั อกี ทกั ษะหนึ่งในกำรเลน่ ฟุตซอล สำมำรถหยดุ ลกู บอลไดท้ งั้ ลกู เรียด ลกู
กระดอนและลกู ลอยอย่ใู นอำกำศ ดว้ ยสว่ นต่ำง ๆ ของรำ่ งกำยซง่ึ ประกอบ ไปดว้ ย ขำ้ งเทำ้ ดำ้ นใน ขำ้ งเทำ้ ดำ้ นนอก หลงั
เทำ้ ฝ่ำเทำ้ กำรรบั ลกู บอลทด่ี ีเมอ่ื ผเู้ ล่นรบั ลกู ฟุตบอลแลว้ ตอ้ งสำมำรถควบคมุ ลกู บอลใหอ้ ยใู่ นกำรครอบครอง ท่จี ะ
สำมำรถเล่นต่อไปได้ ดงั นน้ั นกั กีฬำควรจะเรียนรูห้ ลกั กำรรบั ลกู บอลอยำ่ งถกู วิธี และฝึกใหเ้ กดิ ควำม ชำนำญ จงึ จะเป็นนกั
ฟุตซอลทีเ่ กง่ ได้

1.การรับลกู บอลดว้ ยข้างเทา้ ด้านใน เป็นทกั ษะเป็นพนื้ ฐำนอนั ดบั แรกของวธิ ีกำรหยดุ ลกู บอล เป็นทกั ษะ
ที่ฝึกง่ำย และ สำมำรถใชป้ ระโยชนม์ ำกกว่ำกำรหยดุ แบบอืน่ ๆ นำมำใชก้ นั มำกในกำรแขง่ ขนั เพรำะมคี วำมแน่นอน โดยมี
เทคนิคคอื กำรเกรง็ ของขอ้ เทำ้ และกระดกปลำยเทำ้ หนั ปลำยเทำ้ ออกไปดำ้ นขำ้ งลำตวั โดยฝ่ำ เทำ้ ตอ้ งขนำนกับพนื้ สนำม
ใชส้ ำหรบั กำรหยดุ ลกู บอลท่ีมำกบั พนื้ สนำม มวี ธิ ีกำรหยดุ ดงั นี้

ท่าท่ี 1 ยืนอย่ใู นทำ่ เตรียมพรอ้ ม สำยตำจอ้ งมองลกู บอลตลอดเวลำ
ทา่ ที่ 2 เมือ่ ลกู บอลเคล่อื นทมี่ ำเขำ้ หำตวั ใหบ้ ดิ สะโพก ยกเทำ้ ของทีจ่ ะหยดุ ขนึ้ หนั ปลำย เทำ้ ออกไปดำ้ นขำ้ ง
ปลำยเทำ้ ใหข้ ำ้ งเทำ้ ดำ้ นในตงั้ ฉำกกับขำ้ งเทำ้ ดำ้ นในของเทำ้ หลกั แลว้ เกร็งขอ้ เทำ้ กระดกปลำยเทำ้ ฝ่ำเทำ้
สงู จำกพนื้ เลก็ นอ้ ย ย่นื เทำ้ ไป ดำ้ นหนำ้ เลก็ นอ้ ย
ทา่ ที่ 3 นำ้ หนกั ตวั ตกทีเ่ ทำ้ หลกั เอนตวั ไปดำ้ นหนำ้ หยุดลกู บอลโดยใชข้ ำ้ งเทำ้ ดำ้ นใน สมั ผสั ท่ีกลำงลกู เข่ำ
ตอ้ งครอ่ มลกู บอลไว้ และย่อเข่ำเทำ้ หลกั

2. การรบั ลกู บอลดว้ ยข้างเทา้ ดา้ นนอก กำรหยดุ ลกู ฟุตบอลดว้ ยขำ้ งเทำ้ ดำ้ นนอก ใชก้ บั ลกู ฟตุ บอล
ทีเ่ คลอ่ื นที่มำไมแ่ รง โดยผเู้ ลน่ สำมำรถเปลี่ยนทิศทำงของลกู ฟตุ บอลไดท้ นั ทีกำรวำงเทำ้ ตอ้ งเกรง็ ขอ้ เทำ้
พรอ้ มกบั หกั ขอ้ เทำ้ เขำ้ ทำง ดำ้ นขำ้ งเทำ้ ดำ้ นใน
ทา่ ที่ 1 ยืนอยใู่ นทำ่ เตรยี มพรอ้ ม สำยตำจอ้ งมองลกู ฟุตบอลตลอดเวลำ ยนื เปิดสน้ เทำ้ ยอ่ เขำ่ เลก็ นอ้ ย
ทา่ ที่ 2 เมื่อลกู ฟุตบอลเคลอ่ื นทเี่ ขำ้ มำในระยะใกล้ ใหบ้ ิดสะโพกหมนุ เขำ้ ใน ใชเ้ ทำ้ หลกั เป็นจุดหมนุ หมนุ ตวั
หนั ดำ้ นขำ้ งของลำตวั ตรงกบั ทิศทำงทลี่ กู ฟุตบอลเคลอ่ื นทีเ่ ขำ้ มำ ยอ่ เทำ้ หลกั ยกเทำ้ ที่จะหยดุ ขนึ้ สงู จำกพนื้
เล็กนอ้ ย งุม้ ปลำยเทำ้ และหกั ขอ้ เทำ้ ทำงดำ้ นขำ้ งเทำ้ ดำ้ นใน หยดุ ลกู ฟตุ บอลโดยใชข้ ำ้ งเทำ้ ดำ้ นนอกสมั ผสั ท่ี
กลำง ลกู และเข่ำตอ้ งครอ่ มลกู ฟตุ บอลไว้
ทา่ ที่ 3 เม่อื เทำ้ หนำ้ สมั ผสั ลกู ฟุตบอลแลว้ ใหว้ ำงเทำ้ หนำ้ ลงพนื้ พรอ้ มท่ีจะเล่นต่อไป

3. การรบั ลูกบอลด้วยฝาเท้า เป็นกำรบั ลกู บอลทีไ่ ดร้ บั กำรยอมรบั เป็นอยำ่ งมำกในกีฬำฟตุ บอล
เพรำะสำมำรถรบั ลกู บอลไดอ้ ยำ่ งมีประสิทธิภำพ สำมำถเป็นประโยชนต์ อ่ เกมรุกและเกมรบั
ท่าที่ 1 ยืนในท่ำเตรียม ยนื เทำ้ นำ เทำ้ ตำม ยน่ื เทำ้ ขวำมำขำ้ งหนำ้ เล็กนอ้ ย กระดกปลำยเทำ้ 45 องศำ
ทา่ ที่ 2 ใหล้ กู บอลสมั ผัสดว้ ยฝำเทำ้ ใชเ้ ทำ้ กดลกู บอลเลก็ นอ้ ย

4.การรับลูกบอลดว้ ยหลงั เท้า สว่ นมำกจะพบกำรใชใ้ นลกู โด่ง และลกู กระดอน เป็นกำรใชห้ ลงั เทำ้
ในกำรสัมผสั ลกู บอล
ทา่ ท่ี 1 ยนื ในทำ่ เตรยี ม ยืนเทำ้ นำเทำ้ ตำม ยกเทำ้ ขวำขึน้ มำ 45 องศำพรอ้ มกบั กระดกปลำยเทำ้ เล็กนอ้ ย
ทา่ ที่ 2 ใหล้ กู บอลสมั ผสั หลงั เทำ้ จำกนนั้ ใหเ้ อำเทำ้ ลง