DISEDIAKAN OLEH: MUHAMMAD HAFIZUL NAIM BIN AB KARIM 215801 LAPORAN AMALI SPE3538 PSIKOLOGISUKAN
PSIKOLOGI SUKAN? Psikologi sukan adalah kajian tentang manusia dan tingkah laku mereka dalam konteks sukan dan senaman dan aplikasi pengetahuan semasa praktikal. Psikologi sukan melibatkan kajian mengenai motivasi, tekanan dan mengaplikasikan teknik yang dipelajari semasa menjalani aktiviti.
Mengenalpasti bagaimanakah personaliti berubah ketika hadirnya sokongan atau tanpa dan dapat mengadaptasi mengikut keadaan. AMALI1(PERSONALITI)OBJEKTIF SENARIOMasukkan bola ke dalam bakul.SITUASI 1: Tanpa Bantuan SITUASI 2: Bantuan Persekitaran SITUASI 3: Ada Bantuan SITUASI 4: Irama Lagu Tradisional SITUASI 5: Irama Lagu Pop HASIL Hanya 3 daripada 5 percubaan sahaja yang berjaya. REFLEKSIPengaruh bantuan akanmembantu dalam keputusandan interaksi antara rakansepasukan adalah pentingdalam kerja berpasukan.
Mengkaji dan mengenalpasti personaliti yang terdapat dalam diri menggunakan aplikasi yang diberikan. AMALI2(UJIAN PERSONALITI)OBJEKTIF SENARIOPelajar harus menggunakanaplikasi di internet untuk ujianpersonaliti. Pelajar perlu menghuraikankeputusan yang diperolehdaripada ujian tersebut. HASIL Hasil adalah seperti di rajah tersebut. Saya dapat mengetahui dengan lebih terperinci tentang personaliti saya. REFLEKSIAmali ini amat penting bagisaya kerana saya dapatmenilai personaliti saya danmenggunakan dengansebaiknya.
Mengkaji dan mengenalpasti kemampuan motivasi untuk meningkatkan prestasi. AMALI3(MOTIVASI)OBJEKTIF SENARIOPelajar harus mencari satuvideo klip yang berkaitandengan motivasi sama adamotivasi ekstrinik atau intrinsik. HASIL Jelas sekali bahawa motivasi dapat membantu seseorang atlet meningkatkan prestasi seperti: Cristiano Ronaldo yang sering berkeinginan untuk menjadi yang terbaik. REFLEKSIMotivasi merupakan elemenyang amat diperlukan olehseseorang atlet untuk menjadilebih maju dan keluar daripadazon selesa mereka.
AMALI4 (MEMBINA KEYAKINAN) OBJEKTIF Mengenalpasti contoh kejadian sebenar semasa latihan dan pertandingan bagi setiap teknik ini untuk meningkatkan keyakinan. SENARIO Pelajar harus mengaitkan aksi dalam sukan tersendiri berdasarkan teknik-teknik untuk membina keyakinan. HASIL Setiap teknik dapat digunakan semasa latihan dan pertandingan. Teknik-teknik perlu dipelajari dan dipraktik dalam latihan dan pertandingan. REFLEKSI Amali ini jelas menunjukkan bahawa apabila anda dapat membina keyakinan, maka ia akan memberi pengaruh yang positif kepada anda semasa latihan dan pertandingan.
AMALI5 (KONSENTRASI) OBJEKTIF Mengenalpasti dan mengaplikasikan teknik untuk meningkatkan konsentrasi semasa bersukan. SENARIO Pelajar harus melihat teknikteknik yang disenaraikan dan cuba untuk kaitkan dengan situasi semasa sedang bersukan. HASIL Saya banyak menggunakan teknik simulasi pengalaman pertandingan bagi meningkatkan tahap konsentrasi saya semasa bersukan. REFLEKSI Amali ini jelas menunjukkan bahawa apabila anda dapat meningkatkan konsentrasi, maka ia akan memberi pengaruh yang positif kepada anda semasa bersukan.
AMALI6 (IMAGERI) OBJEKTIF Mengenalpasti teknik imageri yang berkesan berdasarkan situasi sedang bersukan. SENARIO Pelajar perlu menghasilkan video 3-5 minit berkaitan penggunaan teknik imageri semasa bersukan. HASIL Saya banyak menggunakan teori psychological explaination bagi membantu saya untuk melakukan teknik imageri ketika sedang bersukan. REFLEKSI Amali ini jelas menunjukkan bahawa apabila anda menggunakan teknik imageri sebagai bantuan tambahan, maka ia akan memberi pengaruh yang positif kepada tahap prestasi anda.
BY: NAIMKARIM THANKYOU