ใบความรู้ประวัติกรีฑา

ใบความรู้

ประวัตคิ วามเป็นมาและประโยชนก์ รฑี า
ชนั้ มธั ยมศกึ ษาปีที่ 2

กลุ่มสาระการเรียนรสู้ ขุ ศกึ ษาและพลศกึ ษา

โรงเรียนบา้ นฉางกาญจนกลุ วิทยา
สานกั งานเขตพ้ืนที่การศึกษามัธยมศึกษาชลบุรี ระยอง

ใบความรู้ที่ 1

ประวัติความเป็นมาและประโยชนข์ องกรีฑา

กรีฑานับเปน็ กิจกรรมพลศึกษาทีส่ นองความตอ้ งการและเก่ยี วขอ้ ง
กับการมีชีวิตอยปู่ ระจาวันของบคุ คลอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะอยา่ งย่งิ การ
มชี วี ติ อยู่ในสมัยโบราณ เพราะว่าเป็นกิจกรรมท่ีเกย่ี วข้องกบั การเดนิ
วง่ิ การกระโดด การขว้าง การปา ของคนในสมยั โบราณท้ังส้นิ เชน่
การเดินเป็นระยะทางไกลๆ เนอื่ งจากไมม่ ยี านพาหนะ ต้องว่ิงหรอื
กระโดดข้ามสง่ิ กีดขวางเพอื่ ใหไ้ ดอ้ าหารมาซึง่ เป็นอาหาร หรอื ต่อสู้กับ
สตั ว์ร้ายเพ่อื ความอย่รู อด เหล่านเี้ ป็นต้น

ในสมัยกรีกโบราณ ประมาน 776 ปกี ่อนครสิ ตกาลได้จัดให้มีการ
ประลองและแข่งขันกิจกรรมตา่ งๆ เกี่ยวกับชวี ติ ประจาวนั เชน่ การ
ว่ิง การประโดด การขว้าง การปา เหล่าน้ีโดยมวี ตั ถุประสงคท์ ่จี ะ
เตรยี มประชาชน พลเมืองของกรีกใหม้ ีความสมบูรณ์ ทง้ั ทางด้าน
ร่างกายและจิตใจ เพอ่ื พรอ้ มท่จี ะรับใช้ประเทศชาตไิ ด้อยา่ งเต็มท่ี
โดยเฉพาะอย่างย่ิงในด้านเก่ียวกบั การปอ้ งกนั ประเทศ

ในสมัยปจั จบุ ันนี้ การมีชวี ิตอย่ใู นสังคมได้เปล่ยี นไปมาก แต่
อย่างไรกด็ คี วามต้องการการเคลือ่ นไหวของร่างกายกย็ งั มอี ยู่ เพื่อให้
บคุ คลไดม้ โี อกาสสนองความตอ้ งการของร่างกาย ควบคไู่ ปกบั ความ
สนุกสนานโดยไมม่ ีความเบื่อหนา่ ย จงึ ไดใ้ ห้มีการแข่งขันในกิจกรรม
ตา่ งๆ ทจี่ าลองหรือมีลกั ษณะคล้ายคลึงกับกจิ กรรมที่มอี ยใู่ นสมัย
โบราณนัน้ ๆ เชน่ การเดนิ ทน การวิ่งเร็ว
การว่ิงผลัด เปน็ ต้น

ในประเทศไทยน้ัน คงจะมีการจดั การแข่งขันกรฑี า เพอื่ ความ
สนกุ สนานและมกี ารเรยี น การสอนกรฑี ามานานแลว้ แต่ไมม่ ี
หลกั ฐานปรากฏเป็นทีแ่ นช่ ดั เท่าทีส่ บื ทราบไดน้ ้ัน กระทรวงธรรม
การในขณะนัน้ ได้จดั การแข่งขันกรฑี านกั เรียนเปน็ ครั้งแรก เพื่อ
พ.ศ. 2440 ณ ทอ้ งสนามหลวง และในการแข่งขนั ครง้ั นั้นไดก้ ราบ
ทลู พระบาทสมเดจ็ พระปรมินทรมหาจฬุ าลงกรณ์ พระจลุ จอมเกลา้
เจ้าอยู่หวั และสมเดจ็ พระนางเจ้าพระบรมราชนิ ีนาถ เสดจ็ พระราช
ดาเนินมาทอดพระเนตรการแขง่ ขันกรีฑาของนกั เรียนดว้ ย ตั้งแต่น้ัน
มาการแขง่ ขันกรีฑานักเรียนก็ได้จดั ขึน้ เป็นประจาทกุ ปี และใน
ขณะเดียวกันสถาบันการศึกษาระดับอื่นๆ ก็จัดหมกี ารแข่งขันกรฑี า
ข้ึนเพิ่มตามลาดับด้วย กรีฑาแบ่งเป็นประเภทใหญๆ่ ได้ 2 ประเภท
คอื ประเภทลู่ คือ ประเภททแ่ี ข่งขันตามลู่สนามท่ไี ดจ้ ัดไว้ ส่วนใหญ่
เป็นประเภทการวิง่ ได้แก่ การวิ่งเรว็ การว่ิงทน การวิง่ ผลัด การ
วง่ิ ข้ามรว้ั การวงิ่ ข้ามเครอ่ื งกดี ขวาง
ประเภทลาน คอื ประเภทที่แขง่ ขนั ในสนามหรอื ในที่ท่จี ัดไว้สาหรบั
กจิ กรรมประเภทนนั้ ๆ โดยเฉพาะ ไดแ้ ก่ ขวา้ งจกั ร ทุม่ นา้ หนัก
กระโดดสูง กระโดดไกล กระโดดค้าถ่อ วิง่ เขย่งกา้ วกระโดด พ่งุ
แหลน

ประโยชน์ของเล่นกรีฑา
การเลน่ กรฑี าใหเ้ กดิ คณุ ค่าและประโยชน์ ต้องรหู้ ลกั เกณฑแ์ ละ

วธิ กี ารในการเล่น
กรฑี าตอ้ งเหมาะสมกบั เพศและวัย สภาพรา่ งกาย ทั้งนย้ี ่อมก่อใหเ้ กดิ
ประโยชน์ต่อร่างกายจิตใจ อารมณ์ สังคม เช่นเดียวกบั กีฬาชนดิ อ่นื ๆ

เจมส์ อลั ฟอร์ด ( James Alford) ได้กลา่ วถึงประโยชนท์ ี่
ไดร้ ับจากการเล่นกรฑี าไวด้ ังนี้
1. ชว่ ยเสรมิ สร้างด้านสุขภาพรา่ งกายให้แขง็ แรงสมบรูณ์ และมคี วาม
ต้านทานโรค
2. ชว่ ยทาให้ระบบประสาททางานดขี ้ึน
3. ชว่ ยให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถา่ ยทางานได้ดอี ย่างมี
ประสทิ ธภิ าพ
4. ช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหติ ดขี ึ้น
5. ช่วยใหอ้ ารมณ์ร่าเริงแจม่ ใส และไดร้ บั ความสนุกสนานเพลิดเพลนิ
6. ชว่ ยลดไขมนั ในร่างกาย
7. ชว่ ยใหม้ บี คุ ลิกภาพทดี่ ี
8. ช่วยให้ร่างกายเคล่ือนไหว ได้อยา่ งแคล่วคลอ่ งวอ่ งไว