1.51 ERGONOMIC FOR NURSES

ERGONOMIC NOR SURAIZAI BT
FOR NURSES IBRAHIM

Pengenalan Define Principles of
konsep ergonomic ergonomic

ergonomic Kepentingan Kebaikan
ergonomik ergonomic

Learning Student can :
Outcome:
1. discuss the concept of ergonomic

2. describe the common injuries related to
work among nurses and its prevention

Define • Ergonomi (atau faktor manusia) adalah disiplin
ergonomic saintifik yang berkaitan dengan pemahaman interaksi
di antara manusia dan unsur-unsur lain dalam
sistem, dan profesion yang menggunakan teori,
prinsip, data dan kaedah untuk mereka bentuk untuk
mengoptimumkan kesejahteraan dan keseluruhan
manusia prestasi sistem.

• Ergonomik adalah proses merancang atau menyusun
tempat kerja, produk dan sistem sehingga sesuai
dengan orang yang menggunakannya.

Principles of ergonomic

1. Bekerja dalam postur neutral / Work in neutral
postures

2. Kurangkan daya yang berlebihan / Reduce
excessive force

3. Letakkan berdekatan / Keep everything in reach

4. Bekerja pada ketinggian yang betul / Work at proper
height

5. Kurangkan usul yang berlebihan / Reduce excessive
motions

Principles of ergonomic

6. Minimakan keletihan dan beban statik / Minimize fatigue
and static load
7. Kurangkan tempat tekanan / Minimize pressure points
8. Sediakan ruang yang selesa / Provide clearance
9. Bergerak, senaman dan regangan / Move, exercise and
stretch
10. Mengekalkan suasana yang selesa / Maintain a
comfortable environment

Principles of ergonomic

1. Bekerja dalam postur neutral / 2. Kurangkan daya yang berlebihan
Work in neutral postures / Reduce excessive force

• Berada dalam posture yang betul. • Tekanan atau kekuatan yang
• Bekerja terlalu lama dengan berlebihan pada sendi boleh
menyebabkan kecederaan
melengkung "C" boleh
menyebabkan ketegangan • Lebih baik meminimumkan kerja
• Menjaga pergelangan tangan yang memerlukan lebih banyak
dengan meletakkan dalam posisi tenaga kerja fizikal
yang betul.

Principles of 3. Letakkan berdekatan / Keep
ergonomic everything in reach
•Letak berdekatan dapat membantu dan

mengurangkan regangan dan ketegangan
yang tidak diperlukan
•Lebih kurang prinsip ini berkaitan dengan
mengekalkan postur yang baik.

4. Bekerja pada ketinggian yang betul /
Work at proper height
•Bekerja dengan betul membuat perkara

menjadi lebih mudah
•Kadangkala ketinggian boleh dikekalkan

dengan menambah sambungan atau
mengelakkan sambungan di kerusi atau
meja

Principles 5. Kurangkan usul yang berlebihan / Reduce
of excessive motions

ergonomic • Pergerakan berulang perlu dielakkan
• Imbasan pergerakan dikurangkan dengan

menggunakan alat kuasa

6. Minimakan keletihan dan beban statik /
Minimize fatigue and static load

• Keletihan adalah perkara biasa dalam kerja
keras

• Memegang sesuatu untuk tempoh yang lebih
lama adalah contoh beban statik

• Keletihan boleh dikurangkan dengan selang
waktu dan rehat antara kerja.

Principles of 7. Kurangkan tempat tekanan
ergonomic / Minimize pressure points

•Jururawat perlu tahu pressure point

8. Sediakan ruang yang
selesa / Provide clearance

•Kawasan kerja sepatutnya
mempunyai keluasan yang selesa

Principles of ergonomic

9. Bergerak, senaman • Bergerak dan meregangkan apabila anda boleh lakukan
dan regangan / Move, • Ia lebih baik untuk mengambil selang antara kerja-kerja dan
exercise and stretch
regangan dan bergerak bersama
• Teknik peregangan mungkin berbeza dan bergantung

kepada kerja yang dilakukan

10. Mengekalkan • Prinsip ini memberi tumpuan kepada komponen
suasana yang selesa / persekitaran kerja yang lain.
Maintain a comfortable
• Ia prihatin dengan pencahayaan, ruang, udara sejuk dan
environment banyak lagi.

Kepentingan ergonomik

a) Meningkatkan produktiviti

• Penyelesaian ergonomik terbaik meningkatkan produktiviti
• Ergonomi mengurangkan ketegangan yang tidak diingini, kedudukan jasad badan.
• Ergonomi difokuskan dalam membuat kerja anda lebih mudah dan selesa, dengan itu

mengurangkan apa-apa jenis tekanan, risiko dan meningkatkan kepuasan dan produktiviti.

b) Mengurangkan kos

• Ergonomik boleh dianggap sebagai pelaburan satu masa
• Oleh kerana ergonomik difokuskan untuk mengatasi kesihatan pekerja yang lebih baik, ia

dapat mengurangkan kos pampasan yang akan dibuat oleh kakitangan yang cedera atau tidak
sihat.
• Ia juga mengurangkan kos tidak langsung dan peluang yang mungkin berlaku akibat
kecederaan.

c) Meningkatkan kualiti kerja d) Lain-lain Kepentingan
ergonomik
Ergonomik yang lebih baik Membantu mengurangkan
,persekitaran yang baik di ketidakhadiran akibat lebih
mana pekerja dapat bekerja
selesa, selamat dan
dengan cekap. persekitaran kerja yang sihat

Apabila ergonomik bertambah Jaminan kepada pekerja
baik, tahap kepuasan dalam sebagai tempat kerja mereka

peningkatan kualiti kerja. adalah lebih selamat
(bertindak sebagai motivasi)

Lebih banyak tumpuan kepada
persekitaran kerja dan

kesihatan pekerja menjadikan
mereka berasa bernilai dan
meningkatkan moral.

Kebaikan 1. Ergonomik Membantu Memastikan Keselamatan
ergonomic Fizikal di Tempat Kerja
• Kebanyakan kemalangan berlaku secara tiba-tiba
dan tidak disangka-sangka, tetapi ergonomik
yang betul boleh membantu menghalang banyak
jenis kemalangan seperti terjatuh dan
menyebabkan kecederaan

2. Ergonomik yang betul di Tempat Kerja Boleh
Mencegah gangguan dalam Muskuloskeletal (MSD)
• Selain lain dari mengelakkan kecederaan akibat
jatuh atau mengangkat objek berat, ergonomik
juga boleh membantu mencegah berlaku
gangguan muskuloskeletal seperti tendonitis
atau Carpal Tunner Syndrome.

3. Meningkatkan tahap kesihatan dan kesahteraan
untuk jangkamasa panjang.
• Bekerja sambil berdiri dapat meningkatkan
peredaran darah dan membantu mengurangkan
back pain untuk jangkamasa panjang.

Kebaikan 4. Meningkatkan Prestasi dan Motivasi melalui
ergonomic pulangan pelaburan ergonomic.
• Dari pandangan positif boleh mencegah
berlaku kecederaan be;lakang yang serius
atau jenis kes seperti Carpal Tunner
Syndrome yang boleh menyebabkan
penjimatan yang ketara dalam penghasilan
produktiviti, tuntutan pampasan pekerja.

5. Ergonomics Helps Provide Accommodation for
Different/Changing Abilities

https://www.publichealthnotes.com/ergonomics-
and-its-10-principles/
https://www.registerednursing.org/nclex/ergono
mic-principles/

Learning Student can :
Outcome:
1. discuss the concept of ergonomic

2. Describe the common injuries
related to work among nurses and
its prevention

Kecederaan Kecederaan yang biasa berlaku pada jururawat
yang berkaitan
dengan kerja di adalah berkaitan dengan peralatan dan
kalangan persekitaran. Langkah berjaga-jaga perlu
jururawat dan
pencegahannya ditegaskan kepada jururawat yang akan bekerja
didalam wad dan semasa merawat pesakit.

• Standard precaution (Langkah berjaga-jaga)
adalah amalan pencegahan jangkitan minimum
yang dikenakan kepada semua individu yang
terlibat dalam penjagaan pesakit, tanpa mengira
status jangkitan pesakit yang disyaki atau yang
telah disahkan, tanpa mengira dimana pesakit
berada untuk menerima rawatan.

• Amalan ini perlu dipraktikkan untuk melindungi
staff dan mencegah satff daripada menyebarkan
jangkitan di kalangan pesakit.

Langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan
kecederaan dan jangkitan silang

Jururawat Jururawat Jururawat
dan dan alam dan

peralatan sekitar keselamatan

Jururawat a) Penggunaan peralatan pelindung diri (PPE/ personal protective
dan equipment).

peralatan Peralatan pelindung diri (PPE) merujuk kepada peralatan
yang boleh dipakai yang direka untuk melindungi staff
daripada terdedah dengan agen berjangkit. PPE yang
sesuai untuk pelbagai jenis interaksi pesakit dan berkesan
melindungi pakaian dan kulit yang mungkin terkena darah,
air liur, atau bahan lain yang berpotensi berjangkit perlu
disediakan. Ini termasuk sarung tangan(gloves), topeng
muka (face mask), protective eye wear, face shields, dan
pakaian pelindung (contohnya, gaun boleh guna atau pakai
buang, jaket, laboratory coat).

1. a) Penggunaan peralatan pelindung diri (PPE/ personal
Jururawat protective equipment).

dan Contoh-contoh penggunaan PPE yang sesuai untuk
peralatan mematuhi Piawai Piawai termasuk-

- Penggunaan gloves dalam situasi yang melibatkan dengan darah atau
cecair badan, membran mukus, non-intact skin

- Penggunaan pakaian pelindung (protective clothing)
untuk melindungi kulit dan pakaian semasa prosedur atau
aktiviti yang berkaitan dengan darah atau cecair badan.

- Penggunaan mulut, hidung, dan perlindungan mata
semasa prosedur perlu dipraktikkan untuk mengelakkan
terkena percikan darah atau cecair badan lain.

Jururawat Staf perlu dilatih untuk memilih dan memakai dan
dan menanggalkan PPE untuk mengelakkan kontaminasi
peralatan pada kulit. Kebersihan tangan(Hand hygiene) selalu
menjadi langkah terakhir selepas mengeluarkan dan
menanggalkan PPE. Latihan untuk menanggalkan PPE
juga harus diberi penekanan untuk mencegah
pencemaran dengan cara:

- Mengelak tangan dari menyentuh muka.
- Hadkan menyentuh permukaan.
- Menanggal PPE apabila keluar dari kawasan kerja.
- Basuh tangan (hand hygiene.)
• Sila buka website dibawah

https://www.cdc.gov/oralhealth/infectioncontrol/summary-infection-prevention-practices/standard-
precautions.html

2. Jururawat a. Etika ketika batuk.
b. Permukaan yang bersih
dan alam dan yang perlu disinfektan.
c. Sharps Safety
sekitar

https://www.cdc.gov/oralhealth
/infectioncontrol/summary-
infection-prevention-
practices/standard-
precautions.html

a). Etika • Langkah-langkah pencegahan jangkitan
ketika kebersihan / batuk pernafasan adalah untuk
batuk. menghadkan tranmisi patogen yang tersebar
melalui titisan atau melalui udara.

• Langkah-langkah ini disyorkan kepada staf yang
mengiringi pesakit yang mungkin mempunyai
jangkitan pernafasan yang belum didiagnosis
dengan sign and symptom penyakit termasuk
batuk, congestion, runny nose, or increased
production of respiratory secretions.

• Staff diberi pendedahan untuk mencegah
transmisi patogen apabila bersentuhan dengan
orang yang simptomatik. Langkah-langkah etika
kebersihan / batuk pernafasan telah ditambah
kepada Piawai Piawaian pada tahun 2007.

b). Permukaan yang bersih dan yang perlu
disinfektan.

• Polisi dan prosedur untuk pembersihan dan rutin
disinfektan perlu dimasukkan sebagai sebahagian daripada
plan pencegahan jangkitan.

• Pembersihan mengeluarkan mikroorganisma dari
permukaan perlu dilakukan terlebih dahulu sebelum
melakukan disinfektan.

• Panduan tambahan untuk pembersihan dan disinfektan
darah atau cecair badan boleh didapati dalam Garis
Panduan Kawalan Infeksi Alam Sekitar dalam Kemudahan
Penjagaan Kesihatan dan Garis Panduan Pembasmian dan
Pensterilan dalam Kemudahan Kesihatan.

c). Sharps • Insiden percutaneous injuries dikalangan staff
Safety melibatkan jarum (needle) atau instrumen tajam.

• Apabila bekerja di dalam kawasan yang
mempunyai peralatan tajam perlu mengambil
langkah berjaga-jaga semasa menggunakan
peralatan tajam tajam, semasa pembersihan, dan
semasa pelupusan.

• Proses mengeluarkan atau mengasingkan bahan
bahaya di tempat kerja contohnya, jarum
anestetik, scalpels, dan port IV.

• Semua disposable syringes dan needles yang
digunakan, scalpel blades, dan barang-barang
tajam yang lain harus dimasukkan dalam sharp
container.

• Sharp container hendaklah dilupuskan mengikut
peraturan sisa perubatan yang dikawal oleh
negeri dan tempatan.

Sharps Safety

3. Jururawat dan keselamatan

Hand Hand Mask Gloves
washing rub

Hand washing

• Hand washing adalah langkah yang penting
untuk mencegah transmisi jangkitan di
kalangan pesakit dan staff. Program
pendidikan dan latihan perlu mengajar teknik
untuk mencuci tangan sebelum melakukan
prosedur rutin atau prosedur steril.

Hand Aktiviti Rasional
washing
Sebelum dan Untuk mengelak dari berlakunya
•Hand washing selepas merawat transmisi mikrob dari pesakit ke
diperlukan untuk pesakit pesakit lain.
mengurangkan bilangan
mikroorganisma: Sebelum Untuk mengelak makanan dan
menyediakan ubatan dari tercemar.
makanan / ubat-
ubatan. Untuk mengelak mikroorganisma
di tangan pindah ke makanan.
Sebelum memberi (direct contact)
makanan

Hand
washing

Peralatan Tatacara Hand washing
1. Paip yang sesuai ‘elbow tap’
2. Losyen antiseptik contoh chlorohexidine

scrub
3. Pengelap tangan – kertas tisu / tuala

bersih.

1. Hand washing

Komposit Skill Yang Perlu Dalam Tatacara Mencuci Tangan
1. Cara membersihkan tapak tangan secara geseran.
2. Cara gosok dicelah-celah jari bermula dari belakang tangan secara

geseran.
3. Cara gosok belakang jari dengan jari diantara satu sama lain sambil

menggeser tapak tangan sebelah.
4. Cara membersihkan ibu jari dan gosok secara bulatan.
5. Cara gosok kelima-lima hujung jari dan kuku diatas tapak tangan secara

putaran.
6. Cara bilas tangan dengan betul iaitu dari hujung jari hingga ke pergelangan

tangan bagi mencuci secara medical dan pergelangan siku bagi mencuci
secara surgical
7. Cara keringkan tangan termasuk jari dan pergelangan tangan dengan tuala
pengelap.

2. Hand rub

• Hand rub adalah gel atau cecair yang mengandungi agen
antimikrobial yang mengurangkan jumlah mikroorganisma
yang terdapat di tangan. Ejen-ejen antimikrobial yang paling
menggosok adalah alkohol (etanol, isopropanol, dan n-
propanol), terdapat dalam kepekatan yang berbeza-beza.

• Kelebihan hand rub
i. Mudah diakses – hand rub boleh diletakkan dimana mana
yang boleh di digunakan.
ii. Hand rub mudah dibawa apabila keluar kemana mana dan
tidak memerlukan untuk proses mengeringkan tangan.
iii. Hand rub mudah dan cepat digunakan.
iv. Hand rub kurang menyebabkan kekeringan berbanding
dengan penggunaan sabun dan air.
v. Hand rub adalah pembersih tangan kimia yang digunakan
dalam jagaan rawatan kesihatan pesakit.

3. Mask

Tujuan : Peralatan: Penilaian:

1. menghalang penyedutan Face mask dalam bekas yang Pastikan mask menutupi mulut dan
mikroorganisma yang disebarkan diletakkan atas troli. hidung sepenuhnya.
melalui udara.
Bekas sisi klinikal. Pastikan ia selesa dan tidak terlalu
2. menghalang penyebaran longgar atau ketat.
mikroorganisma melalui udara dari
jururawat kepada klien yang berisiko
seperti klien yang mempunyai luka
yang terdedah atau klien yang
mempunyai pertahanan badan yang
lemah seperti leukemia.

3. menapis udara yang keluar
dan masuk semasa pernafasan bagi
mengelakkan pemindahan
mikroorganisma.

Gloves

Tujuan
Mengekalkan kesterilan dalam prosedur.
Untuk melindungi klien yang berisiko daripada
dijangkiti mikroorganisma yang pada tangan jururawat.

Peralatan

Sarung tangan steril ( saiz yang bersesuaian)

Bekas sisa klinikal.
Assesmen

Pastikan kuku pendek untuk elak sarung tanagn
koyak atau tampal kulit yang terluka dengan dressing
kalis air untuk elakkan jangkitan nosokomial.

Jururawat & Keselamatan

PREVENTION
IS PRIMARY!

Protect patients…protect
healthcare personnel…

promote quality healthcare!

Thanks Any question