กลั่นแกล้ง ฉบับที่ 2

1

COVER

2 10
18
ส า ร บั ญ

ขา วกลั่นแกลง

4 แกงเขยี วหวาน ควรใหมะเขือสกุ
22 เผลอแปบเดยี ว หกั อีกละ แลนเซอร
32 TikTok Family Paring เครื่องมือคุม กันลกู จากภัยสงั คม
40 โรงเรยี น ไมใ ชพ น้ื ทท่ี ป่ี ลอดภยั ?
50 IG ฟเจอรล ดการกลั่นแกลง
54 ยนิ คำกลน่ั แกลง บอ ย ๆ ตน ไมยงั ไมทน
60 ฮานะ คมิ ูระ อกี ตัวอยา งท่คี ียบ อรด ฆา คน
64 we love you 3270

ฉันไมชอบถกู แกลง

6 อารม - กรกันต สุทธิโกเศศ กลั่นแกลง ทางวาจา แกไ ดด ว ยความเขาใจ
10 นำพล ตระการผล ตราบาปวนั ยดื หยุน
14 แสนดี เฌอบโู ด เรอื่ งแกลง ขนาดชาง
18 สริ ิรัตน ยนตโ ยธินกุล ใครกำลงั แกลง คณุ

เหตุผลคนแกลง

24 สงตอ ปมดอ ยตัวเอง
26 ธนาคารโสเภณี
28 เมื่อคุณไมใ ชค ณุ ถกู ปลอมเฟซฯ แกย งั ไง อา นทางนี้
30 ชอ ฉตั ร เตชะวณิช เหตผุ ลทแี่ กลงก็แคอยากใหเพ่อื นสนกุ

อีบกุ “กลั่นแกลง ” เปน หนังสือออนไลนทร่ี วบรวมเนื้อหาจากเฟซบุกแฟนเพจ กล่ันแกลง
www.facebook.com/bullyingth ไดร ับทุนสนบั สนุนโดย กองทุนพัฒนาส่อื ปลอดภยั และสรางสรรค
บรรณาธิการ อนุสรณ ศรีคำขวญั กองบรรณาธกิ าร รัตนา ศรคี ำขวญั , จุฑารตั น วฑุ ฒยากร
ภาพประกอบโดย www.Pixabay.com ซึ่งระบุ Pixabay License สำหรับใชในเชิงพาณิชยไดฟรี
ไมม ีลักษณะทตี่ องการ

ทางออกกล่ันแกลง 3

34 เจะทำอยางไรเมอ่ื คุณ...ถกู กลน่ั แกลง บน facebook 14
36 รักหรอก (หรอื ?) จงึ หยอกเลน
42 โรคซึมเศรา ไมมีจริง
46 เพกิ เฉย เทา กบั รวมกล่ันแกลง

ขอเลา

52 แกลง เพราะ...กลวั แยงความรัก
58 รนั ทดมาราธอน
62 กลนั่ แกลง ผาน Wall (โทรหาฉนั สหิ ากคุณตองการ)
66 กลน่ั แกลงครู

ภาพโดย Mylene2401 จาก Pixabay

4

ขาวกลัน่ แกลง

แกงเขียวหวาน
ควรใหม ะเขอื สุก

ภาพโดย Huahom จาก Pixabay

5

ภาพโดย Dittapong Chutichaiwirath
จาก Pixabay

ดรามา แกงเขยี วหวานถงุ ละ 250 บาท ดเุ ดอื ดบนโลกโซเชยี ล ตา งคน

ตา งไดร บั บทเรยี นไป ใชค ำจกุ ๆ ยอ มไดร บั อาการจกุ ๆ กลบั มา แตส ง่ิ หนง่ึ
ที่จะขอเตือนเรอื่ งแกงเขียนหวาน คอื ควรใหมะเขือสกุ

จะมะเขอื ขน่ื , มะเขอื พวง ทใ่ี สเ ขา มา ไมใ ชล อยกรอบแขง็ กระดา งอยู
บนหนา กะทิ อยา งนอ ย ๆ ใหม นั แปลงสีเปนคล้ำ เพราะโดนความรอ น
จากน้ำเดือด ๆ บาง ไมใชแกงเสร็จโยนมะเขือลง ตักใสถุง ดวยกลัว
มะเขอื ดำไมสวย

เพราะสรรพคณุ มะเขือจะใชง านไดด ี เมอ่ื โดนความรอ น และสกุ คอื
รอนแลวขยนั เหมือนใบกระทอ มรอน ๆ ขยัน ฝนมาละ ยวบยาบเลย

การใสม ะเขอื ในแกงเขยี วหวาน ไมใ ชเ พอ่ื สวย แตน ค่ี อื ภมู ปิ ญ ญาชาว
บา น เพราะมะเขือสามารถกกั ไขมันได

ความมนั ของกะทใิ นแกง จะไดไ มทำรา ยรางกายคนกนิ ไมกลายเปน
กลัน่ แกลง ตวั เอง เหมอื นตอนนีท้ ี่คำของแกงเขียวหวานออนไลนยอนมา
ทำรายเจาตัว

6

ฉนั ไมช อบถกู แกลง

7

อารม - กรกนั ต สุทธโิ กเศศ

กลั่นแกลงทางวาจา แกไ ดด วยความเขา ใจ

“หากถามวาเคยแกลงใครไหม ชอบอำ “เรื่องกลั่นแกลงทางวาจา ครูของผม
คณุ แมครบั เชน อา นขา วแลวแกลงใหค ณุ แม เคยบอกวา คนทชี่ อบลอปมดอยคนอน่ื จรงิ ๆ
ตกใจ พอทานถามวาจริงเหรอ คอยเฉลยวา แลวสวนใหญมีปม เชน คนมีปมเรื่องรูปราง
ไมจ รงิ หรอื ไมก ็ เวลานดั กนั ไปเทย่ี ว พอถงึ เวลา ก็มักไปลอรูปรางคนอื่น เพื่อใหตัวเองมีความ
อยางจะไปพรุงนี้ ผมจะแกลงอำวา พรุงนี้ไป มน่ั ใจขน้ึ ฉะนน้ั หากเราโดนลอ หรอื โดนแกลง
ไมไ ดแ ลว นะแม ตดิ งาน แมก จ็ ะถามวา จรงิ เหรอ ทางวาจา พยายามคิดวา คนที่มาลอเราเขา
แลว ผมคอ ยเฉลยวา ไมจ รงิ นอกจากคนใกลต วั อาจมีปมดอยก็ได จะไดสบายใจขึ้น
แลว ผมไมแกลง ใครนะ นอกจากนี้เราที่ถูกลอ ควรมองตัวเองดวย
สวนเคยโดนแกลงไหม โห! ตองยอนไป เปนอยางนั้นจริงไหม ถาเปน ตองยอมรับ
สมัยมัธยมเลยละ ชวงนั้นเปนเด็กเนิรด ตัวเองใหได ถาไมเ ปนอยา งนนั้ ก็ปลอยไปเลย
แวนหนา กระเปา หนา แลวเปน คนอธั ยาศยั ดี อยาสนใจ เพราะเราไมไดเปนอยางนั้น เชน
เจอใครก็ยิ้ม ทักทายเสียงเบาๆ ประมาณวา เขาดา ผมวา ‘ดำ’ กผ็ มไมไ ดด ำจะไปโกรธทำไม
“เปนงาย สบายดีไหม” ประจำ เพื่อนก็จะ แตถ า ดา วา ‘ไอจ ดื ’ เออ! จรงิ เพราะผมผวิ ขาว
แกลง โดยการยอ นบคุ ลกิ ของผม เชน พอเจอผม ดูจืดๆ จีนๆ แลวก็พูดจาเนิบๆ ไมมีสีสัน งั้น
เพื่อนรีบทักทันที ‘เปนงาย สบายดีไหม’ ผมตอ งพฒั นาตวั เองใหพ ดู ดมู ชี วี ติ ชีวามากขน้ึ
ประมาณนี้ คิดวาเขาคง Bully แหละ หนอยดีกวา ผมวาหากเราโดนลอทางวาจ
เพียงแตผมไมรูสึกอะไร ก็ผมใชเสียงเบาๆ าแบบนี้ สง่ิ ท่ีดที ่สี ุด คอื จดั การทตี่ ัวเองครับ
แบบนั้นจริง แลวผมก็เปนเด็กกิจกรรม “เรอ่ื งคำลอ รปู รา งผมวา เปน อตั โนมตั ขิ อง
ทำอะไรไปเรื่อย จึงไมคอยไดใสใจมาก ลืมๆ คนไทย บางคนไมคิดอะไรหรอก แตคนฟง
ไปเปน สว นใหญ คิดไปไกลแลว อยางผมไมชอบใหทักวา

8

‘ผอมลง’ เพราะผมเปน มนษุ ยท ผ่ี อมโดยธรรม มงคล 38 ประการ ขอ ที่ 1 ภาษาบาลีวา
ชาติ ซง่ึ ผมเองพยายามกนิ พยายามออกกำลงั ‘อเสวนา จ พาลานํ’ ความหมายคือ
กายใหดูมีกลามเนื้อขึ้นมาบาง เวลาคนทัก ไมค บคนพาล และน่ีคอื วิธรี บั มอื กบั การโดนก
คำแรกวา ‘ผอมไหมเนยี่ ’ จึงรสู ึกแบบวา เอะ ! ลั่นแกลงทางวาจา ที่คุณอารม - กรกันต
เราดูไมดีแนเลย หนาตอบแนเลย หนาโทรม สุทธิโกเศศ หนุมหลอหนาใสมากความ
แนเลย ซึ่งคิดไปเองทั้งนั้น จริงๆ เขาอาจจะ สามารถ ท้งั พธิ กี ร นกั รอง นกั แสดง และนกั
แคมองวา ตอนนั้นเสื้อที่เราใสลายมันพาใหดู รอ งภายใตห นากากระฆงั ss.1 และหนากาก
ผอม ก็ได หลังๆ ผมก็เลยชินและชิลล เบญจรงค ss.2ในรายการ The Mask Singer
กผ็ อมน่ี หนากากนักรอง ชองเวริ คพอยท แนะนำ ซ่ึง
“การทักอวน ทักผอม เปนธรรมชาติ สามารถใชไ ดก บั การถกู กลน่ั แกลง ทางโซเซยี ล
ของคนไทยนะ ทุกชาติจะมีคำทักทายที่เรียก มีเดีย แมทางออนไลนจะรับมือยากกวา
วา small talk ดวยกันท้งั นนั้ เชน อเมรกิ า ทวาหากมองอยางเขาใจ ไมดวนใชอารมณ
จะซอื้ กาแฟ กวาจะซ้อื ไดกต็ อ งชวนคยุ ดินฟา ตัดสิน จะสามารถผานพนไปไดอยางแนนอน
อากาศ หรือเรื่องกาแฟไปกอน คนไทย นอกจากนี้คุณอารม ยังฝากบอกวา การ
ก็เหมือนกัน ถามกอนกินขาวหรือยัง กลน่ั แกลง ในโรงเรยี นเปน สง่ิ ทน่ี า เปน หว งทส่ี ดุ
เปนอยางไรบาง ผอมไปนะ อวนไปนะ เพราะเด็กๆ อาจจะตัดสินใจภายใต
แลวถึงจะเขาเรื่อง บางคนทักไปไมไดตั้งใจ ประสบการณที่นอย ฉะนั้นหากใครที่ชอบ
มารูสึกอีกที อาว! คูสนทนามีสีหนาไมชอบ แกลงเพื่อนควรระลึกเสมอวานั่นเรากำลัง
ซะแลว ฉะนั้นคนทักตองไมดวนพูด สวนคน ตอกยำ้ ปมดอ ยของตวั เอง สว นใครทโ่ี ดนแกลง
ฟงก็พยายามอยาใสใจมากครับหากเขาหลุด ขอใหปรึกษาครูแนะแนว หรือผูใหญที่เขาใจ
คำมา เราเสมอ
“เรื่องคำลอ คำแกลงเพื่อนบางคนก็สนุก
ไมเ ลกิ แกลง เจอแบบนต้ี อ งพดู ดว ยตรงๆ ครบั
บอกเขาไปเลยวา สิ่งที่พูดเราไมโอเคนะ
ถา เขาเปน เพ่ือนเราจริง เขาจะเขาใจ แตถ าไม
อยาไปเสียเวลาดวยจะดีกวา ‘อเสวนา
จ พาลานํ’ มงคล 38 ประการ ขอที่ 1
บอกอยแู ลว

9

10

ฉันไมช อบถกู แกลง

11

นำพล ตระการผล

ตราบาปวันยดื หยุน

สมยั เรียนประถมตน วชิ าพลศึกษาเปน อีก ยคุ นัน้ รถรายงั ไมข วกั ไขว กอรปกบั เปน เ
วิชาที่ผมรูสึกมีความสุข อาจเปนเพราะไดวิ่ง สน ทางทไ่ี มค อ ยจะมใี ครสญั จรผา น อาจเพราะ
เลนตามประสาเดก็ นอย สนุกสนานไปตามวยั อยูในยา นทตี่ ้งั เหลา ทัพ
หลังจากทบทวนความจำ ในหวงวัยเยาว พอถึงที่บาน...ลานหนาบานก็จะเปลี่ยน
มกั ไดร บั โอกาสดี ๆ จากทง้ั คณุ ครแู ละเพอ่ื น ๆ เปนลานอเนกประสงคในทันที เลนกันตาม
ท้ังทีเ่ ปน คนรปู รางเล็ก ยนื เปนลำดบั สองจาก ประสาเดก็ ผชู าย ฟน ดาบบา ง เปา กบ ทอยเสน
ทายแถว นี่กระมังที่เปนเหตุใหไดรับโอกาส (กระโดดยาง อนั นไ้ี มเลน เพราะเปนเรอื่ งของ
ดี ๆ จะวาไปก็ไมใ ชดีเสยี ทั้งหมด เด็กผูหญิง) ไมมีใครสนใจทำการบาน
เลนกันจนเหนื่อย ก็พักกินขาวกัน ไขพะโล
โอกาสรายกม็ เี หมอื นกัน...
ประถมปที่ 4 เราเรียนทั้งในหองเรียน คอื อาหารหลกั ทแ่ี มจ ะทำไวใ ห (ปจ จบุ นั เพอ่ื น
นอกหองเรียน หองทดลอง เรือนเพาะชำ บางคนเห็นไขพะโล ถึงกับเบือนหนาหนี...
หอ งดนตรี และโรงพละ (ใตถุนอาคารเรียน) ฮาๆๆๆ) บางวันมีผัดผักใสไข (ที่มื้อกลางวัน
หลงั เลิกเรียน เพอื่ น ๆ หลายคนไถลไปที่บา น พวกเราก็กินทโ่ี รงเรยี นมาแลว) หรอื แกงเขยี ว
ชว งทร่ี อผปู กครองมารับ เนือ่ งจากที่บานหาง หวานไก...(ขนมหวาน...ไมมีฮาๆๆๆ) รอเวลา
จากโรงเรยี นไมไ กลนกั พวกเรามกั จะเดนิ หยอก ผูปกครองมารบั ไออ ี๊ด เพอื่ นสนิททีเ่ รยี นดวย
ลอกันบนทางเทา โดยไมตอ งระมดั ระวงั อะไร กนั มาตง้ั แต ป.1 แกก วา ปห นง่ึ ตวั สงู สมมาตร
มากนัก โดดเดน ในหลายเรอ่ื ง มาทบ่ี า นเปน ประจำทกุ
เยน็ เพ่อื รอพอ มารับ...

12

ภาพโดย mohamed Hassan จาก Pixabay

ยอนกลับไปที่โรงเรียน หลังจากกินขาว กระแทกพื้น...เบาะยิมหลนลงมาทับที่หัว...
กลางวันแลว...บายนี้ เราเรียนพละ ฟน หนาสองซี่หกั ...เลอื ดกลบปาก...
วชิ ายดื หยนุ ...ยมิ นาสตกิ คอื ชอ่ื ตา งชาติ ยคุ นน้ั ไออี๊ดทิ้งเบาะยิม...เขามาอุมผม...กู...
ถือวาเปนวิชาที่ทันสมัยมาก ๆ เราเรียน ขอโทษ กูแคเขีย่ ขามึงเบา ๆ ไมคิดวามึงจะลม
มว นหนา มว นหลงั ตลี งั กา ทม่ี ภี าษาเรยี กเฉพาะ หนากระแทกพ้ืน...
ทั้งทาลอเกวียน หกสามเสา หกสูง (ปจจุบัน...พบกันคราใด...ไออี๊ดก็จะเขา
ยากท่ีสุดกล็ งั กาหนา ลังกาหลัง เพราะตองใช มากอดแลวพูดวา กู...ขอโทษ กูแคเขี่ย
ความกลาและความแข็งแรงของกลา มเนอ้ื ... ขามงึ เบาๆ...

เหมอื นเชน ทกุ ครง้ั ทเ่ี รยี นยดื หยนุ เดก็ นอ ย ทวา...กฟู นเหยนิ จนถึงปจ จุบัน...ไออ๊ดี ...)
ผูแข็งแรงทั้งหลายจะตองชวยกันแบกเบาะ เหตุการกลั่นแกลงเบา ๆ สุดทายก็กลาย
ยิมฯ ขนาดกวงใหญพอสมควร ตองใช 8 เปนตราบาปทไ่ี มล างหาย
คนชว ยกันแบกมมุ เบาะ 4 คน กลางเบาะอกี
4 คน (สมัยนั้น ขางในยัดดวยกากมะพราว
หนักมาก...) ไออี๊ด แบกเบาะที่สองเดินตาม
มาขา งหลงั ผมตดิ ๆ ...

ผมแบกเบาะยิม ดานมุมขวาหลัง
ไวบ นบา ซา ย ขณะท.่ี ..กา วเทา ขวาไปขา งหนา ...
พลันผมสะดุดขาตัวเองลมลง หนา

13

14

ฉันไมช อบถกู แกลง

15

แสนดี เฌอบโู ด

เรอ่ื งแกลง ขนาดชา ง

“โดนแกลงบอยครับ ไมใชคนอื่นคนไกล “ในมมุ มองผม การแกลง แบบนี้ เปนการ

เปน พช่ี ายผมเองนแ่ี หละ ครง้ั หนง่ึ พช่ี ายเขา ไป แกลงแบบพ่ีนอ ง ตอนนน้ั ยงั เดก็ อาจจะไมค ิด
ในหองบนบาน ซึ่งมีรูเล็ก ๆ แลวแกก็เรียก อะไรมาก ไมคิดวากาวชางจะติดแนน
ผมไปหา “แสนดี ๆ ลองมาดูอะไรตรงรูนี้ แตม นั ทำใหผ มกบั พ่ี ๆ รกั กนั มากขนึ้ ตอนนนั้
หนอย” ผมก็รีบไปเล็งมองเลย ปรากฏวา หลังโดนทำโทษพี่ ๆ ตองมาชวยแกะเทาผม
พี่ชายใชเปลือกสมบีบเขาตา ปรื้ดดดด ออกจากรองเทา มันไมงายนะครับ
แสบตามาก รองไหสิครบั จะไปฟองแม ตอน สวนนี้ทำใหเห็นวาพี่ ๆ เขาก็เปนหวงผมอยู
นั้นแมนั่งตวงน้ำยางอยูหลังบาน แตไมรูวา ถงึ จะแกลงหนักไปหนอยก็ตาม
มีแผนสอง พอลงจากบาน ใสรองเทา
กาวตราชางครับ พี่นองครับ พี่ชายอีกคน
แอบมาเทไว โดนแกลงซ้ำสองเลยครับ
มาเปนทมี สรปุ วนั น้นั โดนแมต ที ั้งคู

16

ภาพโดย Free-Photos จาก Pixabay

“ถงึ อยา งไรผมกไ็ มส นบั สนนุ ใหแ กลง กนั แ เปน แผลใจตดิ ตวั ไปตลอด ฉะนน้ั ควรตระหนกั
รง ๆ นะครบั ตอ ใหเ ปน พน่ี อ งกนั กเ็ ถอะ เพราะ เสมอวา แกลงไมใชเรื่องที่เหมาะ สอง.
เด็กแตละคนความรูสึกไมเหมือนกัน อยาง ไมวาแกลงในลักษณะไหน ฝายถูกแกลง
ผมหางกบั พี่เกือบ 10 ป มีอะไรพก่ี ็ชว ยเหลือ ยอ มเสยี ใจ ในขณะเดยี วกนั ฝา ยแกลงกจ็ ะ ไ
ตลอด” ดรับผลกระทบเชนเดียวกัน อยางกรณี
แสนดี - ดุลรอมัน สะนิ นักกิจกรรม พี่ชายของแสนดี ท่ถี กู แมลงโทษ และสดุ ทาย
ชายแดนใต กลุมเฌอบูโด และนักดนตรี ตอ งมาชว ยนอง
สมาชิกวงวาบูแล เรกเกมลายู ผูอารมณดี
ตลอดเวลาสมชื่อ แมประสบการณโดนแกลง
ของเขาเหมือนจะเปนเรื่องเล็ก ๆ ภายใน
ครอบครัว แตก็เตือนใจเราไดบางประการ
หนึ่ง. บางคนโดนแกลงหนัก ๆ ก็ไมเปนไร
แตบางคนแมเปนครอบครัวเดียวกันก็อาจจะ

17

18

ฉันไมช อบถกู แกลง

19

สริ ริ ตั น ยนตโยธินกลุ

ใครกำลังแกลง คณุ ? เปน คำถามท่แี ว็บข้ึน มาไถเงิน 20 บาท พ่บี อกไมม ี ‘แลว แกมไี หม
มาหลงั ไดค ยุ กบั พแ่ี วน - สริ ริ ตั น ยนตโ ยธนิ กลุ 50 ขอหนอย ถา ไมมี ง้นั บวกลบคณู หารแลว
อดีตนักบาสฯ หญิงทีมชาติไทยในตำนาน แกเอามาใหฉ นั 30 บาท เพราะเมอ่ื กแ้ี กขอฉนั
ชุดเหรียญทองซีเกมส ครั้งที่ 18 ฉายา 20’ พอโตขึ้นมองยอนไป มันเปนเรื่องตลก
‘สาวหลอ’ และ ‘ศรราม2’ ทสี่ รา งกระแสคว แตในเวลานั้นมันคือความกลาอยางหนึ่ง ซึ่ง
ามนยิ มใหวงการบาสเกต็ บอลไทยยิ่งขน้ึ พี่มองวาถาเรากลัวก็ตองยอม ถาเราเฉย ๆ
สำหรับคุณ หลังจากอานแลว คำถามใด ก็เดินหนี แตถาเราลุยก็จบ เขาไมกลา
เกิดข้นึ โปรดบอกเรา... มาไถเงินอกี
“เรื่องการกลั่นแกลงตอนเด็ก ๆ พี่ก็มี “นน่ั เปน มมุ มองเดก็ แตเ มอ่ื โตขน้ึ พม่ี องวา
โดนบา ง เพราะเหมอื นผชู าย ถกู ลอ วา เปน ทอม จะลดกลั่นแกลงเราตองมองทุกคนเทาเทียม
สว นพไ่ี มสน เฉย ๆ แตม องอีกมมุ หนึ่งก็มขี อ กัน เชน เรารูวา คนนี้เปน ผูบรหิ าร เรากป็ ฏิบัติ
ดนี ะ เพราะไมค อ ยมใี ครกลา มาแหยมเทา ไหร กับเขาดี ในขณะเดียวกันกลับพูดจาไมดีใส
ครั้งหนึ่งเหตุการณนี้จำแมนเลย มีเด็กผูชาย แมบาน เปนตน จริง ๆ แลวเราตองมองวา

20

ธรรมชาติมนุษยเทาเทียมกัน ควรปฏิบัติ 5 ทุม ก็มีตัวเลือกใหคิดแลววากินหรือไมกิน
เหมือนกัน อยางนอยก็มารยาททางสังคม เพราะดึก กินแลวนอนจะเปนกรดไหลยอน
ทักทาย และพูดคุยอยางใหเกียรติกัน ไหม ถาไมหยุด คิด พิจารณา ฉันจะกิน
เมื่อไมมีชองวาง การกลั่นแกลงก็จะไมเกิด กเ็ ทากบั แกลง ตวั เอง
พี่เจอบอยคนที่รูจักพี่เขาก็คุยดี คนที่ไมรูจักก็ “หรือบางคนรูวากินเหลา สูบบุหรี่ไมดี
จะมองอกี แบบหนง่ึ เคยไปแขง บาสฯ ทเ่ี มอื งจนี แตก ย็ งั กนิ ยงั สบู นน่ั เพราะคณุ แพก เิ ลสตวั เอง
ดวยเราผมสั้นคลายผูชาย แตใสชุดนักกีฬา คือ ทำตามใจ แตไมเคยถามตับ ไต ไส พุง
หญงิ นะ ใสก ระโปรงดว ย เขา ไปในหอ งนำ้ หญงิ เลยวา ชอบไหม มคี วามสขุ ไหม
แมบานตกใจ ไลตีเลย เพราะเขาไมมองใหดี “วนกลับไปเรื่องที่คุยกันตอนตนวา
ฉะน้นั เราตอ งหยุด พิจารณากอน ถาเรามองทุกคนเทาเทียม คิดและพิจารณา
“ปจจุบนั พ่มี ไี ปปฏิบตั ธิ รรมบาง ไมใชเปน ถึงผลที่ตามมากอน และสุดทายฝกดวยการ
คนดีอะไร แตปฏิบัติเพื่อใหไดฟอกจิตใจ หยุดกลั่นแกลงตัวเอง ก็จะทำใหปญหาการ
เหมือนเราออกไปนอกบานเจอฝุนเยอะแยะ กลน่ั แกลง เบาลง อยา งนอ ย ๆ กล็ ดได 1 เคสละ
ก็ตองเขามาพักในหองฟอกอากาศเพื่อรับ คอื ตัวคุณเอง ไมโ ดนตัวเองกลั่นแกลง”
อากาศบริสุทธิ์บาง ใหพี่ไปบอกวา ‘ใครที่
ชอบแกลงจงหยุดนะ เพราะไมดี’ อยางนั้น
คงไมได เนื่องจากคนเรามีพื้นฐานตางกัน
คนที่คุยดวยอาจจะมีประสบการณมากกวาพี่
ในดานนี้ สวนอีกดานพี่อาจจะมากกวา
แตจะชวนมองวา การกลั่นแกลงลดได
โดยหยุดกลั่นแกลงตวั เอง
“ใหเ รามองวา การกลน่ั แกลง มาจากอารม
ณชั่ววูบ บางคนไมรูดวยซ้ำวาสิ่งที่ทำคือการ
กลั่นแกลง ฉะนั้นขอใหวนกลับมาดูตัวเอง
กำลังกลนั่ แกลงตัวเองอยหู รอื ไม เชน หิวตอน

21

22

ขา วกลั่นแกลง

เผลอแปบเดยี ว
หักอีกละ แลนเซอร

23

ใคร ๆ กร็ ูจักปากกาแลนเซอร โดยเฉพาะรนุ Lancer Spiral 825
ปากกา Lancer ตองยกใหเปน ตำนวน เพราะผลิตมาตง้ั แต พ.ศ.2514

โดย บริษัท ด.ี ท.ี ซี.อินดสั ตร่สี  จำกดั (มหาชน)
แตก อ นขายปากกาแลนเซอร

บรษิ ัท ดี.ที.ซี.อนิ ดัสตรี่ส นำเขาปากกาลูกล่นื BIC จากฝรง่ั เศสมาขาย
ด.ี ท.ี ซ.ี อนิ ดัสตรีส่  กอ ตั้ง พ.ศ. 2506

ใชเวลา 8 ป จึงสะสมประสบการณ นิมิตปากกา Lancer ขน้ึ มา
สวย อึด ทน ล่ืน หมกึ หมดชา คอื นยิ ามของปากกาแลนเซอร

แตน อ ยคนนกั จะใชจ นหมึกหมด หายกอ นทกุ ที
49 ปลวง และแลวก็ตอ งใจหาย

บริษัท ด.ี ที.ซี.อนิ ดัสตรสี่  ประการปดการชวั่ คราว
เพราะโควิด-19 กลนั่ แกลง เอานา โควิด-19 กลั่นแกลง
โรงเรยี นเลื่อนเปด รา นขายปลีกไมสั่งของ สายการผลติ จงึ ชะงกั

นาเห็นใจ และใหกำลงั ใจกัน
ชวนมามองเหตุการณกล่นั แกลงท่ีเก่ยี วพนั กับปากกาแลนเซอรห นอ ยสิ

แอดนะ เหรอ
ตองนเี่ ลย เผลอแปบ เดียว ฝาปากกา Lancer หัก!
ก็เพ่อื นตัวดี ความาแลว สอดงามน้ิว ทุบโตะ ปง! หัก
จะแกลง คืนบาง แยง ของมนั มา สอดฝาปากกาแลนเซอร ตามทม่ี นั ทำ

ทุบโตะ ปง พัง!
มอื แอดน่ี จะพัง ฝาปากกาเหนยี ว ทำไมเพื่อนมนั ทบุ งา ยจัง
กลายเปน วา ซือ้ ปากกาแลนเซอรมาคราวใด โดนแกลงหกั แงง ฝาทุกที

24

เหตผุ ลคนแกลง

สง ตอปมดอ ยตวั เอง

ภาพโดย Daniel Reche จาก Pixabay

25

หลายคนบอกวา เหตุผลหนง่ึ ของบางคนท่ี สูสถาบันใหม คราวนี้แอดเจอเพื่อนใหมตัว
ชอบแกลง ชอบบลู ลเ่ี พอ่ื น มาจากตอ งการผลกั อวน ๆ ทำอะไรก็ชากวาแอดเปนเทาตัว
ปมดอ ย หรอื อะไรบางอยา งทค่ี บั แคน ใจออกไป เพราะเขาเปนคนละเอียดมาก แอดจึงเรียก
เชน บางคนถูกลอวา หนา ตาไมดกี ็จะมโี อกาส เพือ่ นคนนีว้ า “ไอเออื่ ย” และคนอน่ื ๆ ก็เรียก
แกลงคนอื่นเรื่องรูปลักษณหนาตาคนอื่นสูง นายนว้ี า ไอเ ออ่ื ย ชอ่ื นก้ี ถ็ กู ตราลงแทนชอ่ื จรงิ
คอื ใครดดู อ ยกวา ตนกจ็ ะตกเปน เปา โดยทนั ที ๆ ของเพื่อนไปถึง 3 ป เชน กนั
อะไรประมาณนั้น บอกตามตรงเมื่อสามารถโอนคำลอ หรือ
แอดเองเคยเปนคนที่แกลงเพื่อนโดยการ คำกลั่นแกลงที่เปนไอเคลื้อม หรือไอเอื่อยไป
ยัดเยียดปมดอยใหเพื่อนเชนกัน เรื่องมีอยูวา ใหเพื่อน และแอดไดพูดคำที่เคยถูกลอบาง
เมอื่ สมัยเรียนชั้นมัธยมตน แอดถกู เพ่อื นเรียก มนั รสู ึกโลง ใจเปนอยางมาก เขา ใจนะวา เพ่ือน
“ไอเคลื้อม” อยูเสมอ เคลื้อม เปนภาษาถิ่น รูสึกอยางไร เพราะแอดก็เคยรูสึกเชนนั้น
ของจงั หวดั นราธิวาส แปลวา “ชา” ถา ใชค ำ เพื่อนที่ถูกยัดเยียดคำวาเอื่อยให เคยบอก
ภาคกลางกเ็ ทา กบั วา แอดถกู ลอ วา “ไอเ ออ่ื ย” กับแอดวา “มึงก็รูวาไมใชคำที่กูชอบ
น้ันแล มงึ เองกไ็ มช อบ แตม งึ กย็ งั ยดั เยยี ดใหก ”ู (แอด
จรงิ ๆ แลว แอดไมใชคนเออื่ ยอะไรขนาด เคยบอกเขาวาขนาดแอดวองไวกวายังถูก
นน้ั หรอก แคเ รว็ ไมเ ทา เพอ่ื นในกลมุ เทา นน้ั เอง เรียกวาเออ่ื ย ฉะนน้ั เอง็ จงยอมรับเถอะ)
เชน ใสรองเทาเพราะรองเทาแอดตองแกะ ตอนนั้นแอดตอบไปวา ก็มึงชาจริง
เชือกแลวสวมแลวผูกใหม ในขณะที่เพื่อนทำ ไมไดสำนึกอะไรหรอก แตเมื่อเวลาผาน
รองเทา แบบหลวม ๆ จงึ ไมต อ งแกะเชอื กจึงส จึงเขา ใจวา เร่ืองกลน่ั แกลงไมว าเพราะเหตุใด
วมไดเร็วกวา เปนตน ครั้นแออดจะทำ ไมใ ชเ ร่ืองสนุก
หลวมบาง ก็วิ่งไมไดอีกเพราะมันจะหลุด กลั่นแกลงไมใชเรื่องสนุก หากเปนวัยรุน
เรอ่ื งกนิ ขา วกเ็ ชน กนั เพราะแอดเคย้ี วละเอยี ด สมัยนั้นแอดก็ไมเขาใจหรอก และเชื่อวานอง
จึงกินหมดหลังคนอื่น เรื่องเขียนหนังสืออีก ๆ ที่เขามาอานก็ไมเขาใจ เพราะเรื่องเหลานี้
แอดตองไตรตองตรอง จึงชากวาเพื่อนอีก ตองมีประสบการณเขามาชวยตอบ นี่จึงเปน
แคนเ้ี อง ถูกเรยี กวาไอเ อ่ือย เฉยเลย เร่ืองท่เี ลาเพื่อเปนอุทาหรณว า กลัน่ แกลงน้ัน
สามปแหละท่ีเปนไอเ อ่ือย ทัง้ ๆ ท่พี ยายา ไมว าเล็กอยา งไร กท็ ำรายจติ ใจเสมอ
มทำตัวใหเร็วแลว ฉะนั้นเมื่อจบมัธยมตน
เขาเรยี นชั้น ปวช. 1 ซ่งึ เปน การยายตวั เองเขา

26

เหตผุ ลคนแกลง

ธนาคารโสเภณี

ภาพโดย Pexels จาก Pixabay

27

ประเทศไทยเรามีธนาคารเพื่อการเกษตร ของสังคมอยางจริงจัง ไมใชเฉพาะตัวผูขาย
ธนาคารอาคารสงเคราะห (ก็เพื่อบานนั่นละ) เรือนรางเทานั้น ยังเกลียดลามไปถึงผูใกลชิด
สว นทางประเทศอนิ เดยี เขามพี เิ ศษกวา นน้ั คอื ดวย เชน ถา คณุ เปน ลูกของหญงิ โสเภณี แลว
มีธนาคารเพ่อื โสเภณี Usha Bank ไดเขาไปทำงานที่บริษัทใหญ ๆ เพราะเรียน
ธนาคารเพอ่ื โสเภณี จดั ตง้ั ขน้ึ เพอ่ื เปน หลกั จบสงู เกรดดี แตห ากเพอ่ื นรวู า แมค ณุ เปน ใคร
ใหช วี ติ โสเภณี ทแ่ี มใ นอนิ เดยี จะมหี ญงิ คา บรกิ าร บรรลยั โดนรังเกยี จ กดี กันทันที Usha Bank
ทางเพศอยมู าก โดยเมอื ง Koltata นน้ั ถอื เปน ณ ปจจุบันจึงมีพนกั งานท่เี ปน ลกู ๆ หลาน ๆ
เมืองที่เปนแหลงขายบริการที่ใหญที่สุดใน ของหญิงงามเมืองทำงานอยูแยะเลย เพราะ
เอเชียเลยก็วาได แตอาชีพนี้สำหรับอินเดีย ไปทำงานที่อื่นแลวโดนกลั่นแกลงนั่นเอง
เปนอาชีพที่โดนสาป เพราะพวกเธอตองขาย สูกลับมาทำงานในพื้นที่ที่มีคนเขาใจและได
บรกิ ารผา นแมเ ลา จงึ ทำใหไ มม เี งนิ เกบ็ (แมเ ลา ชว ยเหลอื คนไปในตวั ดกี วา
ยึดหมด) พอแกโรยราก็กลายเปนผูยากไร กระทูนี้ จะชวนมองเรื่องการกลั่นแกลง
เผลอ ๆ เปนหนก้ี อ นโตอีก เพราะระหวา งทำ คนแกลงอาจจะเพราะมีความรังเกียจกลุม
งานไดตองใชเงินบำรุงตัว ดวยเหตุนี้จึงเกิด โสเภณี หรือมีระบบวรรณะเขามาเกี่ยวของ
กลมุ คน กอ ตง้ั ธนาคารเพอื่ โสเภณีขึน้ มา โดย แตด า นหญงิ ขายบรกิ ารแลว พวกเธอกไ็ มใ ชว า
เมื่อขายบริการไดก็ใหรีบแบงเงินสวนหนึ่งมา สุขสบาย ไมงั้นมีลูกสาวก็คงใหรับชวงทำงาน
ฝากธนาคารซะ แตก็ไมงายอยางนั้น ตอไปแลว ไมต อ งมาแอบ ๆ ฝากเงินเพ่ือจะได
เพราะอยา งทบ่ี อก มรี ะบบผา นแมเ ลา ธนาคาร ต้งั ตวั เมือ่ วัยรวงโรย คอื เขาก็ทำทกุ อยา งเพื่อ
นจ้ี งึ มเี จา หนา ทเ่ี ปน คนไปรบั เงนิ ฝากมาเอง คอื ใหชีวิตดีขึ้นแลว เปนการควรหรือที่จะไปซ้ำ
ไดเงินมากอนจะยื่นใหแมเลา ก็แอบนัด เดิมดวยการกลั่นแกลง ในมุมเดียวกัน
เจาหนาที่ธนาคารมากอนเลย เจียดเงินฝาก หากหยิบประเด็นนี้ไปใสใหเพื่อน หรือใครก็
สว นหนง่ึ ทเ่ี หลอื สง แมเ ลา รปู แบบของธนาคาร แลว แตท ฐ่ี านะดอ ยกวา มจี ดุ บกพรอ งมากกวา
นี้จากเงินตั้งตน 300 รูป ผานไป 20 กวาป เราควรจะไปกลั่นแกลงเขาหรือ เพราะอยาง
มเี งนิ ท้งั สิ้น 300 ลานรปู  แลว โสเภณหี ลาย นอยเราไมรูดวยซ้ำวาเบื้องหลังเขาเปน
คนไถตัวเองเปนอิสระได สงลูกเรียนจบ อยางไร
ปรญิ ญา มงี านทำดี ๆ
ธนาคารโสเภณี เกี่ยวอะไรกับการ
กลั่นแกลง เกี่ยวตรงนี้ครับ เพราะอาชีพ
โสเภณใี นอนิ เดยี แมจ ะมาก แตก เ็ ปน ทร่ี งั เกยี จ

28

เหตผุ ลคนแกลง

การใชเ ฟซบกุ หรอื โซเชยี ลมเี ดยี ทกุ วนั น้ี ฟว - อาฟต มเี ดง็ หนุมนกั กิจกรรมจงั หวัด

นอกจากตอ งระวงั พวกมอื ไว คอยพมิ พข อ ความ ปตตานี ที่เพิ่งถูกมือดีปลอมเฟซบุกเมื่อไม
บลู ลแ่ี ลว ยงั ตอ งระวงั การกลน่ั แกลง อกี รปู แบบ นานน้ีเอง
นน่ั คอื ปลอมเฟซบกุ เปน เรา แลว ทนี ้ี เรากจ็ ะมี การถูกปลอมเฟซบุก ไมใชเรื่องที่จะมอง
อกี คน เปน คนที่ไมใชเ รา แถมจะคอยหาเรื่อง ขามไดโดยมองเปนเรื่องสิว ๆ และอยาคิด
มาใหชนิดจุก ๆ เลยเชียว อยางกรณีของ เพยี งวา รอ งเรยี นไปทศ่ี นู ยก ลางเฟซฯ แลว เขา

29

เม่อื คุณไมใชค ณุ ถกู ปลอมเฟซฯ
แกยังไง อา นทางนี้

จะแกไขใหไดทันทวงที เพราะบางครั้งคนที่ 4. ขอ นส้ี ำคญั คอื เอา IP ของเจา ตวั ปลอม
ปลอมเฟซฯ เราไป เขาเอาไปทำเรื่องราย ๆ มาใหได อาจจะปรึกษาผูรูเพื่อใหเขาแนะนำ
อะไรตอ มอิ ะไรแลว การปลอมกใ็ ชว า จะปลอม วิธี ฉะนั้นเมื่อเจอเฟซปลอม ตองไมวูวาม
ใหเหมือนเปะ บางคนแคก็อปภาพของเราไป ใมด วนตโี พยตพี าย ใหน ิง่ ๆ หลอกถามขอ มูล
ใชเ ทานนั้ ใหไ ดม ากท่สี ดุ
กรณีของฟว ถูกมือดีปลอมเฟซบุก 5. แจงความ
โดยนำภาพของเขาไปใช ซง่ึ รปู รา งหนาตาฟว สำคัญนะครับ เราตองแจงความเอาไว
ก็ใชหยอกซะที่ไหน นำไปตั้งเปนโปรไฟลแลว เพราะไมรูวาเจาตัวปลอมนำโปรไฟลของเรา
มอื ดกี น็ ำไปหลหี ญงิ ทกั สาวสวย ๆ ทว่ั ไปหมด ไปกระทำมิดีมริ ายอะไรไวบ า ง
ทักแบบลามกเลยละ จนมีคนรูจักฟวมาเจอ ทายน้ฟี ว ฝากเตือนวา การปลอมเฟซบุก
จึงเอะใจ วานี่ไมนาจะใชฟวตัวจริง จึงทัก นั้นมีหลายรูปแบบ เชน นำไปกระทำทุจริต
ไปเตือน หรือลอเลนกลั่นแกลงเสีย ๆ หาย ๆ
หนาชาสิครับ ใครกันมากลั่นแกลงไดถึง ไมวาจะเหตุใด เราจำเปนตองปกปองตัวเอง
เพยี งน้ี ดวยการแจงความดำเนินคดีเพื่อแสดงความ
อยางทบ่ี อก การถูกปลอมเฟซบุก อยาน่ิง บริสุทธ์ขิ องเราเอง และนก่ี ็คือ เรื่องราวทเี่ รา
นอนใจแคการแจงปดเฟซฯ ปลอม นำมาบอกตอ เพื่อเปนแนวทางใหทุกทาน
ตอศูนยรองเรียน เพราะเราไมรูวา เขานำไป เพราะเร่อื งแกลงไมใชเ ร่อื งสนกุ
ทำเรื่องรายอะไรไวบางแลว ฉะนั้นฟว
จึงทำดังนี้
1. ตั้งคา ความเปนสว นตัวอัลบม้ั ภาพ
2. รวบรวมหลักฐานยืนยันวา เฟซฯ
จริงของเราคือชื่ออะไร
3. สงเพื่อนไปคุยกับเจาเฟซปลอม
แลวแคปหลกั ฐานเอาไวว า นัน่ ไมใ ชเ รา

30

เหตผุ ลคนแกลง

“ทำไมถึงไดเปนคนที่แยอยางนี้” คือ เพราะเปนทอมบอย นิสัยหาว ๆ จึงไมเคย

ประโยคแรกของ Artist Manager ชอ - ถกู แกลง สว นมากจะแกลง เพอ่ื น เรอ่ื งทจ่ี ำฝง ใจ
ชอฉัตร เตชะวณิช ที่ใหเกียรติมาแชร คือ แกลงไอบ วม
ประสบการณในฐานะเมื่อครั้งมัธยมปลาย “ไอบวม เปนฉายาของเพื่อนรวมชั้น
เปนหัวโจกนำแกลงเพื่อนที่มีปมดอยสารพัด ที่นอกจากอวนแลวยังตัวเหม็น ซอกคอดำ
สารเพ ขอ พับแขนขาดำ พกั เทีย่ งวนั หนง่ึ ชอ ใหเ พือ่ น

“สมัยมัธยมเรียกวาแยเลยละคะ ผูชาย 2-3 คน ไปลากเขามา แลวใหเพื่อน

31

ชอฉัตร เตชะวณชิ

เหตุผลทแ่ี กลงกแ็ คอ ยากใหเพอื่ นสนุก

รวมชั้นทั้งหมดประมาณ 50 คนลอมไว อยแู ลว แตถ า ไปลอ คนทเ่ี รารกั อยา งนไ้ี มโ อเค”
เปนวงกลม ตอจากนั้นก็ผลักใหไปชนผูหญิง
สวย ๆ พอเซไปตรงไหน ตรงนั้นก็แตกฮือ แทจ รงิ แลวกลั่นแกลง ไมใ ชเ รอ่ื งสนกุ
มีลมบา ง แตท ุกปฏิกิริยาลวนเรียกเสียงหัวเรา ชอบอกถึงสาเหตุที่หยิบเรื่องแกลงเพื่อน
ะสนุกสนานจากเพือ่ น ๆ” ฉายาบวมมาเลา เพราะเปนเรื่องที่ฝงใจที่สุด
ซึ่งตัวเองก็ไมเขาใจวาทำไมตองแกลงเพื่อน
เหตผุ ลทีแ่ กลง หนกั ขนาดน้ัน และอยากเลา เปน อุทาหรณวา
“ตอนนน้ั ชอ ไมค ดิ อะไรเลยคะ เพราะเปน หากวนั นน้ั เพอ่ื นทนไมไ หว ความอดกลน้ั ทต่ี อ ง
คนชอบแกลงเพื่อนอยูแลว สวนบวม ทนใหเพื่อนแกลงสิ้นสุด ชออาจถูกยิง
กแ็ กลง อยบู อ ย ๆ เชน ‘ลอ วา แมไ มซ อ้ื โรลออน หรอื ถกู แทงตายกเ็ ปน ได ปจ บุ นั กม็ ขี า วใหเ หน็
ใหใชบางเหรอตวั เหมน็ เชียว’ ทแ่ี กลง กเ็ พราะ อยูม ากมาย
สนุก และที่ชวนเพื่อนทั้งหองมาดวยครั้งนั้น มั่นใจวาเรื่องเลาของชอจะชวนใหเรา
กแ็ คอ ยากใหเพอ่ื น ๆ ไดส นุก ซ่ึงก็สนกุ จริง ๆ ตระหนักเรื่องการกล่ันแกลง ไดอยา งดี เพราะ
แลวบวมก็ไมไดมีทีทาโกรธอะไรมากมาย แมเราจะไมเคยถูกแกลง หรือไมกลัวการ
แคถ ามวา ‘ทำไมชอบแกลงเขานกั หนา’” ถูกบูลลี่ แตสำหรับคนที่เรารักแลว เราก็ยัง
เปน หว ง คนทถี่ ูกแกลง ก็เชน กนั แมเ ขาจะรบั
กลวั โดนแกลง บางไหม ไดแลว ทวา คนทีร่ ักเขาละ จะรสู ึกอยางไร
“สว นตวั ไมก ลวั วา ใครจะแกลง แตเ ปน หว ง
ความรสู กึ แมม ากกวา เพราะชอ เปน ทอมบอย
กก็ ลวั เพอ่ื น ๆ แมจ ะลอ ทา นวา เลย้ี งลกู อยา งไร
คือ ลอเรียกเพศสภาพกับชอ ชอไมซีเรียส

32

ขา วกลั่นแกลง

33

เมอ่ื เชา ลกู ชายเพง่ิ สมคั รใชง าน Tiktok แอปฯ 3. Direct Message ผูคนอื่น ๆ จะไม
สังคมวิดีโอออนไลนยอดนิยมจากเมืองจีน สามารถสงขอความภาพและคลิปมาใหบัญชี
กอนเขียนบทความ เขาทำคลิปแรกอัปโหลด ลูกได เพื่อปองกันการลอลวง และภาพ
มีผูชม 1,000 ครั้ง ดีใจใหญ จนตอง ไมพ งึ ประสงค และตอนนห้ี ากลกู เราอายไุ มถ งึ
เอามาอวดผูเขียน ขอดูคลิปแรกของผูพอ 16 ป คนอื่น ๆ จะไมสามารถสงขอความ
ปรากฏวา มียอดเพยี ง 100 วิวเทาน้นั ย่งิ สรา ง รูปแบบใด ๆ มาหาได
ความดีใจเพิ่มทวี อาจมีบางทานนึกแคลงใจ
ใหเ ด็กเลน Tiktok จะปลอดภยั รึ บางคลปิ ก็
ลอแหลมซะเหลือเกิน แลวไหนจะเรื่องโดย
กลนั่ แกลง ทางออนไลนอ ีกละ

เรื่องนั้นไมตองหวงครับ เพราะ Tiktok
เขามี ฟเจอร ไวควบคุมความปลอดภัยให
ลูก ๆ ชือ่ วา Family Paring ซงึ่ ผูเขยี นสมัคร
เรียบรอยแลว จึงเปนที่มา รีวิว
“Tiktok Family Paring” เครอ่ื งมอื คมุ กนั ลกู
จากภยั ออนไลน น้ี
Tiktok Family Paring ทำอะไรไดบ าง

1. Screen Time Management ตง้ั เวลา
วา สามารถดูไดกน่ี าที เชน 60 นาที เมอ่ื ครบ
กด็ ูไมไ ด เขา Tiktok ไมได ซ่ึงชวงเวลาพักน้ี
สามารถกำหนดเงอ่ื นไขใหล กู ไดว า ตอ งทำสง่ิ ใด
อานหนังสือไหม ทบทวนวิชาเลขหรือไม
แลว ถงึ จะไดเลนตอ เปนตน

2. Restricted Mode กำหนดเรทเน้อื หา
ใหเหมาะสมกบั เด็กนนั่ เอง

ภาพโดย motionstock จาก Pixabay

34

ทางออกกลนั่ แกลง

เปนเรื่องยากที่จะปองกันไมใหเกิดการ - ตดิ ตอ คนแกลง ถามไปตรง ๆ เลยวา เฮย !
กลน่ั แกลง บนโลกออนไลน เพราะผกู ลน่ั แกลง ทำอยางนีต้ อ งการอะไร แคส นกุ หรือเอาจริง
สามารถปดบังตัวตนได แตรูไหมวา เฟซบุก ถาแคสนุกไมไดตั้งใจลบออกเถอะ ขอรอง
เขามีฟเจอรศูนยปองกันการกลั่นแกลง ชวย เราไมช อบ แตถ า คณุ เดอื ดอยู เมอ่ื กน้ี บั 1 - 10
แกไขปญหาการกลั่นแกลง มีมานานแลว แลว ไมห าย และไมร จู ะใชค ำพดู อะไรนอกจาก
รวมมือกับ Yale Center for Emotional ดา ดา ดา ทางเฟซบุกมีบริการ แนะนำ
Intelligence ดว ย ประโยคตอบโตแบบนุมนวลให เพราะการ
ฉะนั้นถาคุณถูกใครก็แลวแตแกลงบน ตอ บโตแ บบรนุ แรง รงั แตจ ะทำใหส ถานการณ
เฟซบุก จะใสราย ดาพอ ลอแม เฟซบุก เลวราย
เขาแนะนำวา... “ใหนึกไวเสมอวาการ - ลบขอ ความหรอื รปู ภาพนน้ั ถา เขาไมล บ
กลั่นแกลงนั้นไมใชความผิดของคุณ เราสามารถแจงใหเฟซบุกลบได แตกอนแจง
และสามารถเกิดขึ้นกบั ใครกไ็ ด” เซฟไวด วยนะเผอ่ื ตอ งใชด ำเนินคดี

การกลั่นแกลงอาจทำใหเราอับอาย
และเหมือนตกอยูคนเดียว แตใหมอง นี่คอื ประโยคตวั อยางทีเ่ ฟซบุกแนะนำ
ความจริงเขาไว จะรูวาเราไมไดอยูตามลำพัง - “นี่(ชื่อ)ความคิดเห็นนั้นไมตลกนะ
ยงั มเี พอ่ื นสนทิ ครู อาจารย พอ แม อกี มากมาย ฉันไมชอบเลย ชวยลบออกดวย”
ขอความชวยเหลอื หรอื ปรกึ ษาพวกเขาได - “คณุ บอกทกุ ๆ คนวาสิ่งท่คี ุณเขยี นเปน
แคเร่ืองตลกไดไหม เพอ่ื ใหแนใ จวาทุกคนรวู า
นั่นไมใชค วามจริง
เมอ่ื ถกู กลน่ั แกลง บนเฟซบุกทำดงั นี้
- ใจเยน็ ๆ ไมตอ งสนใจ หายใจลกึ ๆ นับ 1
– 10 เฉยเขาไว คนแกลงหวังใหเราตอบโต ฯลฯ

แตถาไมตอบโต มันกแ็ ปก

35

หากกลั่นแกลงน้นั ออกมาสโู ลกจรงิ
ถาทุกอยางเลวลง เราถูกขูทำราย
ถูกสะกดรอย ถูกติดตาม ใหร ีบแจง ผปู กครอง
หรือเจาหนาที่ทันที โดยเฟซบุกก็ใจดี รายงานเฟซบุกอยางไร
หาประโยคแนะนำมาให ดงั น้ี - โดยทัว่ ไปรายงานไดท ันที โดยกด ที่ จุด
- “(ชื่อ) ไดข ูวาจะทำรา ยฉันหลงั เลกิ เรยี น 3 จดุ (…) ตรงมุมขวาบน
คืนน้ี และฉนั กังวลมาก ฉันตอ งการความชวย - รายงานผา น https://www.facebook.
เหลือเกีย่ วกบั เรอ่ื งนี้ โดยดว น” com/communitystandards/
- “โปรดชวยฉนั คดิ หาวธิ จี ัดการกบั (ช่ือ)
ทีก่ ำลงั ขม ขูฉนั ฉันกลัวมาก”

ฯลฯ

36

ทางออกกล่ันแกลง

ภาพโดย mostafa meraji จาก Pixabay

รักหรอก (หรอื ?)

จึงหยอกเลน

ผทู เ่ี คยผา นชวี ติ ในโรงเรยี นมาแลว ทกุ คน แอน (นามสมมติ) ก็เปนคนหนึ่งที่มี
นาจะเคยผานประสบการณหรือเคยไดยิน ประสบการณเ กย่ี วกบั การถกู ตง้ั ฉายาและการ
เรอ่ื งของการตงั้ ฉายา หรอื ชอ่ื ทเี่ อาไวเ รียกกนั ลอเลียนมาตั้งแตเด็กๆ เพราะเธอเปนเด็กรูป
เลนๆ เพื่อความสนุกสนาน ขำๆ ชื่อเรียก รางอวบอวน ตอนเล็กๆ ใครเห็นก็มักชมวา
ฉายาเหลานี้มักตั้งอิงกับลักษณะเดนของคน ตุยนุย จ้ำม่ำนารัก มีแตคนอยากกอด
คนนั้น ซึ่งสวนใหญเปนไปในทางที่ไมคอยดี อยากหอม อยากฟด แตพอเริ่มเขาวัยเด็กโต
เชน อว น แหง ดำ ปาน เป เหล แตส ว นใหญแ ลว ประกอบกบั ทเ่ี ธอเปน คนทม่ี อี ารมณข นั รา เรงิ
ไมคอยมีใครนึกถึงวา ฉายาเหลานี้อาจสราง มักทำใหเพื่อนหัวเราะไดเสมอ เพื่อนๆ
รอยแผลและความเจ็บปวดใหคนบางคนได จึงเลิกเรียกชอื่ แอน แตเปลี่ยนมาเรยี กไออว น
มากขนาดไหนในอนาคต บา ง หมตู อนบา ง

37

แอนเลาวา ในชวงวัยนั้น เธอก็เริ่มรูสึก ภาพโดย Michael Siebert จาก Pixabay
แลว วา ไมค อ ยชอบ แรกๆ ใครมาเรยี กกด็ า บา ง
ไลเ ตะบา ง ทำทีเลน ทีจริง เธอวา จะดาจรงิ จงั ความราเริง ตลก สนุกสนานของแอน
ก็ไมกลาเพราะกลัวเพื่อนโกรธ จนตอมาการ ดงึ ดดู เพอ่ื นทม่ี นี สิ ยั คลา ยๆ กนั เขา มารายลอ ม
เรียกเธอวาหมูตอน กลายเปนเรื่องปกติของ แอนเปน นักทำกิจกรรมตวั ยง เวลาที่หองตอ ง
เพื่อนทั้งหอง ไมใชเฉพาะตอนที่ตองการ การตวั แทนในการแสดงตางๆ รอ งเพลง เตน
หยอกลอเลนอีก คำวาหมูตอนกลายเปนชื่อ เลน ละคร จนเรม่ิ เปน ทร่ี จู กั ของคนทง้ั โรงเรยี น
ที่ใชแทนตัวเธอโดยที่เธอไมเคยเต็มใจเลยแม คราวนไ้ี มใ ชแคใ นกลุม เพ่ือนท่เี รียกวา หมตู อน
แตนอย ในวัยนั้นแอนที่ภาพภายนอกดูสดใส ครบู างคนกเ็ รยี กเธอวาหมตู อนไปดว ย ลามไป
อารมณดี หัวเราะเสียงดัง แทจริงแลวเริ่ม ถึงในโซเชียลเน็ตเวิรค ทุกครั้งที่แอนโพสต
สะสมความรูสึกนอยใจ เสียใจ และกดดัน ภาพถา ยผา นแอปทด่ี สู วยและผอมกวา ตวั จรงิ
เธอเคยรองไหปรึกษาพอแมเรื่องที่เพื่อนเรียก เปนหญิงสาวแบบที่เธออยากจะเปนใหไดสัก
เธอแบบนี้ แตพอกับแมก็กลับหัวเราะ ครั้ง เธอก็มักจะไดรับคอมเมนตจากเพื่อนๆ
และบอกเธอวา เพื่อนเรียกแบบนี้เพราะรัก ในทำนอง ไมตรงปก ผานมากี่แอป
เพราะอยากเลนดวย และก็ยังเนนย้ำวา
ลูกอวนจ้ำม่ำแบบนี้ก็นารักดีออก ในสายตา
พอ แมล กู นา รักเสมอ

การเปนเด็กนารักในสายตาพอแมนั้น
มันอาจจะพอถมเติมพื้นที่ของความเจ็บปวด
ลึกๆ ไดบ าง แตต อมาเม่ือแอนเขามาเรียนใน
ชน้ั มธั ยมตน ดวยสวนสงู 150 และนำ้ หนกั ตวั
70 กิโลกรัม ในชวงวัยที่กำลังเปลี่ยนผานไป
สูหลายสิ่งหลายอยาง เด็กสาวเริ่มรูสึกอยาก
สวยอยากงาม แตเนื่องจากปญหาสุขภาพ
ของเธอ ทำใหไมสามารถลดน้ำหนักไดตามที่
เธอหวงั แอนพยายามแกป ญ หาและหาความ
สบายใจใสตัวเองดวยการบอกตัวเองวา
ไมเห็นเปนไร เราก็มีความสุขกับเรื่องอื่นๆ
ดอี ยู

38

“คนอน่ื ไดด อกไม ของขวญั สวยๆ

แตเธอกลับไดแ ตข องทีเ่ ปนรูปหมู
และหนา กากจมกู หมู แมข องแอนเลาวา

เธอกลบั บา นดว ยอาการซมึ เซา

”อยา งเหน็ ไดช ดั

ไปเอารูปใครมา หมูตอนก็คือหมูตอน อยากแตงตัวสวยๆเปนเชียรลีดเดอร พอเธอ
มึงอยาพยายามเลย แอนไดแตเก็บความรูสึก ไปขอสมัครกับประธานสี และแสดงความ
นอยใจไวขางใน และเตือนตัวเองวา สามารถใหดูวาเธอก็เตนเกงไมแพใคร
เพราะคนอนื่ ๆ เขารกั หรอกจึงหยอกเลน เธอกลับถูกหัวเราะเยาะ และไดชุดนางยักษ

พอขึ้น ม.ปลาย รูปรางของเธอก็ยังไม มาใสเดินพาเหรดแทน ในงานโรงเรียนอื่นๆ
เปลยี่ น แอนเริ่มพยายามแสวงหายาลดความ เธอกลับไดรับบทใหเลนเปนหมู ชาง ฮิปโป
อวนท่มี ีขายเกลือ่ นอยูในอินเตอรเ นต็ ชวงปด แตง ตวั ตลกๆ เขยี นหนา ตาประหลาดๆ เตมิ สวิ
เทอมเธอกินยาลดความอวนที่ทำใหไมมี เติมไฝ หัวเราะแตซ อ นนำ้ ตาไวข างในเสมอ
อาการอยากอาหาร จนน้ำหนกั ตัวลดจาก 70 ในที่สุดฟางเสนสุดทายก็มาถึง ในวัน
กิโลกรัม เหลือ 60 กิโลกรัม แตเนื่อง พิธีจบการศึกษา ที่เพื่อนๆ คนอื่นไดดอกไม
จากผลของยา ทำใหเธอมีอาการกาวราว ของขวญั สวยๆ แตเ ธอกลบั ไดแ ตข องทเ่ี ปน รปู
นอนไมหลับ ใจสั่น และหนามืดหมดสติจน หมูและหนากากจมูกหมู แมของแอนเลาวา
ตอ งสงโรงพยาบาล หลงั ออกจากโรงพยาบาล เธอกลบั บา นดว ยอาการซมึ เซาอยา งเหน็ ไดช ดั
เธอก็กลับมาใชชีวิตตามปกติจนน้ำหนักตัว แตทุกคนไมไดเอะใจอะไร จนกระทั่งพบวา
กลับมาแตะเลข 7 อีกครั้ง แอนมีความฝน เธอพยายามกินยาฆา ตัวตายในคืนน้ัน

39

ภาพโดย Free-Photos จาก Pixabay

การตั้งฉายาหรือการลอเลียนรูปราง เด็กและผูใหญหากพบเห็นหรือไดยินการตั้ง
หนาตากันเชนนี้ถูกทำใหกลายเปนเรื่องปกติ ฉายาในทางลบเรียกกันแบบนี้จึงควรใหคำ
มานาน ทั้งที่มันไมควรปกติ การใชคำในทาง แนะนำใหสื่อสารกันแตในทางที่ดีและคอย
ลบหรือปมดอยมาเรียกแทนตัวตนของคน ดูแลใหคำปรึกษาเด็กที่มีอาการเครียดอยาง
คนหนึ่ง คือการทำลายตัวตน ความเชื่อมั่น ใกลชิด
ความภาคภูมิใจ และความนับถือในตัวเอง
โดยเฉพาะอยางยิ่งถาเกิดขึ้นตั้งแตเด็กๆ
ทก่ี ำลงั ตอ งการการสง เสรมิ พฒั นาการทด่ี จี าก
ทั้งภายในและภายนอก ก็อาจหมายถึงบาด
แผลที่จะติดตัวไปอีกทั้งชีวิต ดังนั้นไมวาทั้ง

40

ขา วกลน่ั แกลง

ภาพโดย Brigitte makes custom works from your photos, thanks a lot จาก Pixabay

โรงเรยี น

ไมใชพ น้ื ท่ที ี่ปลอดภัย?

41

ใครไดดขู าว 5 ครู กบั 2 ศษิ ยเ กา ขม ขนื ปญหาที่มักเกิดขึ้นเรียงตามลำดับสูงสุด
นกั เรยี นหญงิ ชนั้ ม.2 และ ม.4 ตอ เนื่องกวา คือ ทำรายรางกาย อยางตบหัว / ลอชื่อ
1 ป ยอมตกใจ อะไรกนั วะ ทำไมครทู ี่ควรเปน พ  อ ช ื ่ อ แ ม  / พ ู ด จ า เ ห ย ี ย ด ย า ม /
ปูชณียบุคคลถึงระยำไดเพียงนี้ แอดเองก็อึ้ง นอกเหนือจากนั้นก็ดา ชกตอย ลอปมดอย
ไมนอยที่รูขาว แมสะเทือนใจเพียงไร แตขอ พดู ใหรา ย
ใหต ดิ ตามขา วอยา งมสี ติครับ เรื่องคดีแอดเอง ใน 91.79% นั้น รอยละ 35.33
กต็ ดิ ตามขา วอยา งสมำ่ เสมอ ตอ งปลอ ยใหเ ปน ถกู แกลง เทอมละ 2 ครง้ั และอกี รอ ยละ 24.86
ตามกระบวนการ แตที่ยกมาเขียนนี่ เพราะ ถูกกลั่นแกลง 3 – 4 ครั้งตอสัปดาห แลว
สะดดุ กบั คำทน่ี กั ขา วทา นหนง่ึ พดู ประมาณวา โรงเรียนเปนพ้ืนท่ีปลอดภัยจริงไหม?
สำหรับตวั แอดเอง เปนทง้ั ฝา ยทโ่ี ดนกลั่น
แกลง และกลั่นแกลงคนอื่น ครั้งไหน
ทเ่ี สยี เปรยี บ ยงั หวน่ั ๆ เวลาไปโรงเรยี น ระแวง
“โรงเรยี นควรเปนพนื้ ท่ี ทุกอยาง แตคราวใดที่เหนือกวา เดินคลายมี
ปลอดภัย” ฝอยูทีร่ ักแรเ ลยครบั กรา งและมน่ั ใจเชยี ว

โรงเรยี นเปน พืน้ ที่ปลอดภัยจรงิ ไหม? แลวเราจะทำยังไงใหโรงเรียนเปนพื้นที่
เมื่อวันที่ 9 มกราคม 2563 เครือขาย ปลอดภยั จริง ๆ

ปกปองเด็กและเยาวชนลดปจจัยเสี่ยงทาง
สังคม รวมกับ ศูนยฝกและอบรมเด็กและ
เยาวชน (ชาย) บานกาญจนาภิเษก มูลนิธิ
เครือขายครอบครัว และเครือขายนัก
กฎหมายเพื่อเด็กและเยาวชน สนับสนุนโดย
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสรางเสริมสุข
ภาพ (สสส.) จัดเสวนาหัวขอ “BULLYING”
กลั่นแกลง ความรนุ แรงทรี่ อวนั ประทุ” ขน้ึ
ในวันนั้นที่ประชุมแจงวา ประเทศไทย
เปน อนั ดบั 2 ของโลก ทน่ี กั เรยี นถกู กลน่ั แกลง
เพราะนักเรยี นถูกกลัน่ แกลงถึง 91.79% แลว
โรงเรียนเปนพื้นท่ปี ลอดภัยจรงิ ไหม?

42

ทางออกกลั่นแกลง

ภาพโดย Grae Dickason จาก Pixabay

โรคซึมเศรา
ไมม ีจรงิ

“ผมแคไ มอ ยากทำอะไรแลว มนั วา งเปลา รุนแรงเชน แขวนคอ โดดน้ำ และพยายาม
อยากใหจบๆ ไป” จะกระโดดตึก แตโชคดีที่ญาติชวยไวไดทัน
ตน (นามสมมติ) ถูกพามาขอคำปรึกษา ทุกคร้ัง
และรักษาตัวที่ รพ.จิตเวช หลังจากพยายาม ตนเปนหนึ่งในผูที่มีอาการซึมเศรา
ฆาตัวตายสามครั้ง แตละครั้งเลือกใชวิธีที่ หลังจากเกิดเหตุการณสะเทือนใจรายแรง

43

เขาสูญเสียพอไปตอนอายุ 10 ขวบ พาสง โรงพยาบาลทันที
จากเด็กชายที่สุภาพ เปนมิตร เรียนดี ตง้ั แตว นั น้นั ตน ไดร ับการวนิ ิจฉัยวา ปวย
ชอบเลน กฬี า กลายเปน เดก็ เงยี บ ซมึ เหมอ ลอย
แยกตัว ไมคอยชอบทำกิจกรรมรวมกับเพื่อน เปนโรคซึมเศราขั้นรุนแรง และแอดมิทรักษา
อยางเคย ขาดสมาธิ ผลการเรียนแยลงอยาง ตัวที่โรงพยาบาลนาน 15 วัน และใหกินยา
เหน็ ไดช ัด ตอเนื่อง นัดมาพบแพทยตามนัด คำแนะนำ
หนง่ึ จากจิตแพทยค อื ใหล องพยายามระบาย
ในตอนนั้นแม และญาติพนี่ อ งคนอ่นื ๆ ยัง ความรูสึกและสื่อสารกบั คนรอบขางดูบาง
ไมมีใครนึกถึงอาการทางจิตเวช แตมองวา
เปนความเครียดหลังการสูญเสีย และอีกไม ตน ทต่ี อนนอ้ี าการเรม่ิ ดขี น้ึ ไดเ ลา เรอ่ื งราว
นานก็คงดีขึ้นเอง แตมันไมเปนเชนนั้น และความรูสึกของตัวเอง ในชวงเวลาที่มี
แมของตนเลาวา สองปตอมา หลังเขาเรียน อาการซึมเศรา วามืดมน สิ้นหวัง โดดเดี่ยว
ในชั้น ม. 1 ตนเริ่มมีอาการแยลง กาวราว ขนาดไหน ออ นไหว สะเทอื นใจ รอ งไหง า ยมาก
หงุดหงิดงาย ไมคอยกินอาหาร เหมอลอย รูสึกไรคา จนไมอยากมชี วี ิตอยูตอ
และมกั เกบ็ ตวั อยใู นหอ งคนเดยี วไมค ยุ กบั ใคร
ตอนนั้นแมของตนก็ยังคิดวา ลูกคงเริ่มเขาสู ภาพโดย StockSnap จาก Pixabay
วัยรุนที่มีการเปลี่ยนแปลงหลายอยางและ
กำลงั ปรับตวั

จนกระทั่ง แมไดมาพบโปรไฟลเฟซบุก
และทวติ เตอรข องตน พบวา มกั มขี อ ความสน้ั ๆ
ในเชิงลบที่ลูกชายโพสตเปนจำนวนมาก เชน
“ไรคา” “เหนื่อย” “ไมอยากทนแลว”
“ปลอม” “ไมอยากต่นื แลว ” บางครง้ั ก็โพสต
ภาพสีดำวางเปลาที่ไมมีขอความอะไรเลย
แมตนรูสึกใจไมดีเลยลองคุยกับลูก แตตน
กไ็ มพ ดู อะไรมากไปกวา เหนอ่ื ย เบอ่ื อยากอยู
คนเดยี ว

จนกระทั่งวันหนึ่ง แมตนไดยินเสียงของ
หลนในหองตน เลยไขประตูเขาไปดู พบวา
ลูกชายแขวนคอตัวเองกับเหล็กดัดขอบ
หนาตางดวยสายไฟฟา จึงรีบชวยลงมาและ

44

หลังจากนั้นสเตตัสนี้ของตนมีคนมา มันมาได ตองเขมแข็ง โรคซึมเศราถาเราไม
คอมเมนตเ ยอะมาก มเี พอ่ื นทง้ั ในโลกออนไลน เศรากห็ าย ใหห าอะไรสนุกๆ ทำแทน ซ่ึงชวย
และออฟไลน สวนใหญจะใหกำลังใจ แตก็มี อะไรตนไมไ ดเลย
บางสว นทพ่ี ยายามบอกวา โรคซมึ เศรา ไมม จี รงิ อาการของตนกลับแยลงอีก การโพสต
ที่เปนแบบนี้เพราะคิดมากไปเอง แนะนำ สเตตัสระบายความรูสึกของตน ทุกครั้งจะมี
ใหเลิกกินยาเพราะมนั จะทำลายสมอง ใหห ัน คนที่เขามาคอมเมนตตำหนิ วา “ขี้แพ”
มาสวดมนต น่ังสมาธิ มองโลกในแงด ี บางคน “ออ นแอ” “โรคซมึ เศราไมม ีจริงมแี ตโรค สำ
บอกวา เรยี กรอ งความสนใจ อยากดัง ออยของคนที่อยากเรียกรองความสนใจ”
ที่โรงเรียน เพื่อนรวมชั้นสวนใหญมองวา ยิ่งเวลาโพสตวารูสึกแยจนไมอยากมีชีวิต
ตนเปนคนมีปญหา และไมคอยอยากยุงดวย อยูตอ ก็จะมีคนที่เขามายุสงวา “ออนแอ
ทั้งที่ตนก็พยายามปรับตัว ตนคุยกับ มากนักก็อยา อยตู อ เลย” “อยากตายก็ตายไป
ครูประจำชั้น ครูพยายามปลอบและวา เลยไมตองมาโพสต” “ภาระสังคม”
คนอื่นๆ ในโลกก็มีปญหากันทุกคนเขาก็ผาน “ขอใหคราวนี้ตายจริงๆ นะ” นำไปสูการฆา

“ออนแอ มากนักกอ็ ยาอยูตอเลย”
“อยากตายกต็ ายไปเลยไมตองมาโพสต”

“ภาระสงั คม”
“ขอใหคราวน้ีตายจริงๆ นะ”
นำไปสกู ารฆา ตัวตายครงั้ ท่ี สอง และสาม

45

ตัวตายคร้งั ที่ สอง และสาม ของตน จนตอ ง หวง ใหเขามั่นใจวาชีวิตของเขามีคุณคาและ
พักการเรียนเพื่อแอดมิทรักษาตัวที่ มีความสำคัญตอคนอื่นๆ มากเพียงพอที่จะ
โรงพยาบาลจิตเวช ทำใหอ ยากมชี วี ติ อยตู อไป
ในความเปน จรงิ แลว โรคซึมเศราเปน โรค สวนคนที่กำลังมีความรูสึกทอแท
ที่มีจำนวนผูปวยมากขึ้นเรื่อยๆ เฉพาะใน เบ่อื หนาย เครยี ด นอนไมหลับ สนิ้ หวัง หรอื
ประเทศไทยมีถึง 1.5 ลานคนและสัดสวน สงสัยวาตัวเองเขาขายโรคซึมเศราหรือไม
การฆาตัวตายสำเร็จมีมากถงึ 4000 คนตอป อาจลองประเมินดวยแบคัดกรองโรคซึมเศรา
ผูปวยโรคซึมเศรามักประสบปญหา ของกรมสขุ ภาพจติ https://bit.ly/2DkUdTD
คนรอบขางไมเขาใจ และมองวาออนแอ หากเขาขายมากกวา 5 ขอและมีอาการ
แกลงปวย บางคนไมเชื่อวาโรคซึมเศรามีอยู ตอเนื่องมากกวา 2 สัปดาหข ึ้นไป แนะนำให
จริง จึงทำใหผูปวยเครียดและเพิ่มความ ปรึกษาจิตแพทยเ พ่ือรบั การรักษาตอไป
กดดนั มากขนึ้ ไปอกี ไมซ้ำเติม ไมลอเลียน ไมทำใหเห็นวา
อันที่จริงการชวยเหลือหรือประคับ ความทุกขของผูปวยซึมเศราเปนเรื่องตลก
ประคองจติ ใจผปู ว ยซมึ เศรา เราไมจ ำเปน ตอ ง เพราะวันหนึ่งเราอาจกลายเปนคนหนึ่งที่รวม
เขาใจวาอาการมันเปนอยางไร แตตองเขาใจ ผลักดนั เขาไปสูความตายก็ได
วาอาการที่เกิดขึ้นกับผูปวยนั้นมีจริง
ไมไดแกลง และมันสรางความทุกขใหผูปวย
จรงิ ๆ แตก็รกั ษาใหหายไดเ ชน เดียวกับโรคอ่ืน
ๆ ดวยการบำบัด กินยา และพบแพทย
สมำ่ เสมอ
เราสามารถทำใหผูปวยรูสึกดีขึ้นได
หากพดู ใหเ ขามน่ั ใจวา เขาไมไ ดอ ยตู วั คนเดยี ว
แตจะมีเราเคียงขางและยินดีรับฟงเสมอ
ถามคำถามปลายเปดบอยๆ วาเราสามารถ
ชวยอะไรไดบาง ใหเขารูวามีคนที่รักและเปน

46

ทางออกกลั่นแกลง

ภาพโดย Lilawind จาก Pixabay

เพิกเฉย

เทากับรว มกล่นั แกลง

47

อั้ม (นามสมมติ) หนาตาสวยนารักมา หลงั จากนน้ั เธอถกู รมุ กลน่ั แกลง รนุ แรงขน้ึ
ตั้งแตเด็ก เธออยูกับพอแม ที่ไมคอยมีเวลา เรื่อย ๆ เข็มหมุดถูกนำมาวางบนเกาอี้เรียน
ใหลูกมากนัก และนิสัยเรียบรอยไมคอยพูด ขยะเนาเหม็นอยูในลิ้นชัก เพื่อนบางคนเดิน
ไมมั่นใจ ทำใหเธอไมคอยมีเพื่อน เมื่อโตขึ้น ผา นกแ็ กลง ทำนำ้ อดั ลมหกใส อาหารที่เธอรับ
ยางเขาวัยรุนเธอก็มีรูปรางหนาตาสวยงาม ประทานก็ถูกเพื่อนแกลงนำจิ้งจก แมงสาบ
เหมือนดาราละครชื่อดัง แตชีวิตเธอเมื่อยาง ปลอมมาโยนใส
เขาวยั รนุ กลบั ไมสดสวยงดงามตามชือ่ เธอ เมื่อเห็นเธอกรีดรอง ตกใจกลัว รองไห
ในโรงเรียนเธอมีรุนพี่ผูชายมาจีบเธอ กลุมที่รุมรังแกตางก็พากันหัวเราะชอบใจ
หลายคน หลายคนนั้นเปนนักกีฬาชื่อดังของ ในขณะที่คนรอบขาง ไดแตชำเลืองมอง
โรงเรยี น แทนทเ่ี ธอจะโดดเดน และมคี นชน่ื ชม หรือมองมาจากที่ไหน ๆ บางคนเห็นแลวก็
กลับตรงกันขาม เพื่อนในหองเธอตั้งกลุมรุม เบือนหนาหนี บางก็สะกิดกันแลวก็เดินหลบ
แกลง เธอเพราะความสวย เลีย่ งไป ทำเหมอื นกับวาเหตุการณรังแกกนั นี้
ตง้ั แตร มุ แกลง เธอดว ยการขดี เขยี นบนโตะ ไมไ ดเกิดขนึ้ ตรงนั้น
ในหนงั สอื ของเธอ ไปจนถงึ การสงขอ ความไป แมเปนคนหนาตาสวย แตเนื่องจากนิสัย
หารนุ พผ่ี ชู ายดว ยถอ ยคำลามกแลว อา งวา เธอ เรยี บรอ ย ไมค อ ยมน่ั ใจ เธอกลวั วา หากบอกใคร
เปนคนตองการใหสง มีการแอบถายคลิปเธอ เรื่องราวจะแยลงเหมือนเมื่อตอนที่เธอฟอง
ทำธุระในหองน้ำแลวสงใหรุนพี่ผูชาย ตาม ครคู ราวท่ีแลว
ดวยถอยคำขอรวมหลับนอน การทำรายรางกายและจิตใจอยาง
ทั้งหมดทำใหเธอเสียหาย เธอบอกเรื่องนี้ รา ยแรงเกดิ ขึน้ เม่อื รนุ พหี่ ญงิ คนหนงึ่ เดนิ มา
กับครูประจำชั้น ครูแกปญหาดวยการเรียกคู จูงแขนเธอไปที่ซอกตึกและตบหนาเธออยาง
กรณมี าคยุ ใหขอโทษ และลงโทษโดยการหกั แรงโดยมรี นุ พอ่ี กี สองคนคอยชว ยกนั ถา ยคลปิ
คะแนนจติ พสิ ยั กลมุ เพอ่ื นทร่ี งั แกจอ งมองเธอ รุนพี่คนนั้นอางวา อั้มไปออยแฟนเธอทำให
ดวยสายตาอาฆาต และขเู ธอวา ตอจากนชี้ วี ติ เขาทะเลาะกับเธอจนตอ งเลกิ กนั บังคับใหกม
ไมมคี วามสขุ แน และมันก็เปน เชน น้ันจรงิ กราบเทาและสาบานวาจะไมไปยุงกับแฟน
ของรุน พค่ี นนน้ั อกี

“48
สง่ิ ทโี่ หดรา ยยงิ่ กวา การถกู รังแก
คือการที่ไมม ีใครพยายามเขาขาง
หรอื ย่นื มอื เขา มาชว ยเลยสักคน

”อั้มกลัวการไปโรงเรียน ขาดสมาธิ แตเมื่อเวลาผานไป พวกเขาก็หันกลับไป
จนบางวันหนีโรงเรียนกลับมานอนซุกตัวอยู ยงุ กบั งานแทบไมม เี วลาใหลูกเชนเคย
คนเดียวที่บาน ผลการเรียนเธอแยลงจนถูก ความรสู ึกไรคา ไรตวั ตน โดดเดย่ี ว นำมา
พอแมกลาวโทษ เธอไมเคยบอกพอแมเรื่อง ซึ่งการฆาตัวตายครั้งที่สองดวยการกินยา
เหลา นเ้ี ลย แมแ ทบไมอ ยบู า น เชน เดยี วกนั กบั แตไดร บั การชว ยเหลอื ทัน เปนที่มาของการดู
พอกลับมาดึกดื่น แทบไมเคยพูดคุยกับเธอ แลรักษาอั้มอยางจริงจังมากขึ้น กระนั้น
เสียดว ยซ้ำ เธอมักอยูกบั หญิงลกู จางอายมุ าก กระบวนการนี้ก็ดูเหมือนจะเกิดขึ้นชาเกินไป
ในบา นและวัน ๆ กเ็ พยี งรบั ใชดแู ลเธอในเรอ่ื ง เพราะอั้มไมสามารถกลับไปเรียนในโรงเรียน
กิจวัตรประจำวัน สนใจแตดูละครและเรื่อง แบบปกติไดอีก และกลายเปนคนกลัวที่
อน่ื ๆ ที่ไมใชเรอ่ื งของเธอ สาธารณะ กลัวสังคม ที่ที่เธอมักรูสึกวาถูก
เมื่ออั้มตัดสินใจกรีดขอมือ และถูกนำสง จับจองดว ยสายตามงุ รายเสมอ
โรงพยาบาลทนั เมอ่ื นน้ั พอ กบั แมจ งึ ทราบเรอ่ื ง ปจจุบัน อั้มมีครอบครัวและมีลูกสาวที่
อั้มถูกใหออกจากโรงเรียน พอแมจึงหันมา นา รกั หนง่ึ คน แตเ ธอไมเ คยลมื เรอ่ื งเหลา นเ้ี ลย
มองอั้มชั่วครู แวบนั้นเธอรูสึกมีตัวตนขึ้นมา เธอพยายามใหเวลากับสามีและลูกสาวแต
เปน ครั้งแรก พอแมพาเธอเขา พบจติ แพทย บาดแผลที่ฝงลึกไดทำลายตัวตนและความ
และนกั จิตวทิ ยาเพอื่ เขา รบั การบำบัด

49

ศรัทธาในเพื่อนรวมโลก ชีวิตครอบครัวของ ภาพโดย Michal Jarmoluk จาก Pixabay
เธอลมเหลว และเธอก็เฝาแตโทษตัวเองอยู
เสมอ พบเห็นการกลั่นแกลง เพื่อนหรือคนรอบขาง
ควรแสดงออกวา ไมเ หน็ ดว ยตอ การกลน่ั แกลง
เรื่องราวโหดรายที่เกิดขึ้นกับอั้มนี้ มี นน้ั และแมจ ะเขา ไปชว ยเหลอื เองตรง ๆ ไมไ ด
ประเดน็ ทน่ี า สนใจอยอู ยา งหนง่ึ คอื เหตกุ ารณ ก็ควรแจงครูหรือผูใหญที่สามารถจะยุติเหตุ
ที่เธอถูกรังแกนั้น เด็กนักเรียนทั้งโรงเรียนรู การณไดโดยที่ตัวเองไมตองเสี่ยงตอความ
เรื่องนี้ และหลายคนเห็นเหตุการณตอหนา เดือดรอนท่จี ะเกิดขนึ้
แตไ มม ใี ครสกั คนทก่ี ลา ยน่ื มอื เขา ไปชว ยเหลอื
หรือแมแตจะนำเรื่องนี้ไปบอกครู หรือพอแม
ของอมั้

อม้ั เลา วา สง่ิ ทโ่ี หดรา ยยง่ิ กวา การถกู รงั แก
คือการที่ไมมีใครพยายามเขาขางหรือยื่นมือ
เขามาชวยเธอเลยสักคน ขณะที่เธอถูกรังแก
สายตาที่มองมาจากที่ไกล ๆ ลวนวางเปลา
ไมมคี วามเห็นใจ เมตตา เหมือนพวกเขากำลงั
เฝามองการแสดงสาธารณะอะไรสักอยาง
ที่หางไกล ไมเกี่ยวของอะไรกับชีวิตของพวก
เขาเลย และนั่นยิ่งทำใหอั้มเหมือนถูกตอกย้ำ
ความรูสึกไรคาไรตัวตนที่รูสึกมาตลอดใหยิ่ง
ชัดเจนมากข้ึนไปอกี เธอเลา วา ในบรรดาการ
กลั่นแกลงที่เธอถูกกระทำมาตลอด มีหลาย
ครั้งที่เธอพยายามจะตอตาน แสดงความ
ไมพอใจ หรือลุกขึ้นสู แตกลับไมมีใครแสดง
ตวั อยขู า งเธอเลยสกั คน

จะเห็นไดวา การเพิกเฉยเมื่อเห็นการ
กลั่นแกลง จึงเทากับมีสวนรวมในการ
กลั่นแกลงรังแกไปดวย เพราะสามารถสราง
รอยแผลและความเจบ็ ปวดไดไ มแ พก นั ดงั นน้ั

50

ขาวกลั่นแกลง

IG ฟเ จอรลดการกลัน่ แกลง

ตัง้ คาไดว า ใครสามารถแท็ก ใครสามารถ @ ถงึ เราได และสา
มารถกำหนดคำท่ไี มปรารถนาได เชน อว น!

ภาพโดย Solen Feyissa จาก Pixabay