รายงานการฝึกอบรมผู้ฝึกสอนกีฬาว่ายน้ำ

รายงานการอบรม
รายงานผลการอบรมผฝู้ ึกสอนกีฬาวา่ ยนำ้
โครงการพฒั นาบคุ ลากรของสมาคมกฬี าแหง่ จงั หวัดสพุ รรณบุรี

นายอดศิ ร กลา้ หาญ
ตำแหนง่ ครู

โรงเรียนวัดนางบวช

สำนักงานเขพ้ืนที่การศกึ ษาประถมศึกษา สพุ รรณบรุ ี เขต ๓
กระทรางศึกษาธิการ

บนั ทึกข้อความ

สว่ นราชการ โรงเรียนวัดนางบวช ต.นางบวช อ.เดมิ บางนางบวช จ.สุพรรณบรุ ี

ท่ี ........../2524 วันท่ี 15 พฤศจิกายน 2564

เรอื่ ง รายงานผลการอบรมผู้ฝกึ สอนกฬี าวา่ ยน้ำ โครงการพัฒนาบคุ ลากรของสมาคมกฬี าแหง่ จงั หวดั สพุ รรณบุรี

เรียน ผู้อำนวยการโรงเรียนวดั นางบวช จำนวน ๑ ชดุ
สิ่งท่แี นบมาด้วย ๑. แบบรายงานผลการอบรม จำนวน 1 ชุด

2. ตารางการอบรมหลกั สตู รผู้ฝกึ สอนกีฬาว่ายน้ำ จำนวน 3 ชุด
๒. เอกสารประกอบการอบรม

ตามท่ีสมาคมกีฬาว่ายน้ำแห่งประเทศไทยร่วมกับสมาคมกีฬาแห่งจังหวัดสุพรรณบุรี ได้จัดการอบรมผู้
ฝึกสอนกีฬาว่ายน้ำ โครงการพัฒนาบุคลากรของสมาคมกีฬาแห่งจังหวัดสุพรรณบุรี ประจำปี 2564
ในระหว่างวนั ที่ 8 – 12 พฤศจิกายน 2564 ณ มหาวิทยาลัยการกฬี าแหง่ ชาติ วิทยาเขตสพุ รรณบรุ ี

ในการน้ีข้าพเจ้า นายอดิศร กล้าหาญ ตำแหน่ง ครู กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
โรงเรียนวัดนางบวช ได้เข้าอบรมในโครงการดังกล่าวตามวันและเวลาที่กำหนด ณ บัดน้ีข้าพเจ้าได้เข้ารับการ
ฝกึ อบรมในโครงการดงั กลา่ วเสร็จเรียบร้อยแล้ว ขา้ พเจา้ จงึ ขอนำสง่ รายงานการประชุมมาพรอ้ มกบั หนงั สอื ฉบับนี้

จงึ เรยี นมาเพ่อื ทราบ

ลงช่ือ ................................................
(นายอดิศร กล้าหาญ)
ตำแหน่ง ครู

ความคดิ เหน็ ของผู้อำนวยการโรงเรยี น
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................

(ลงช่อื ) ................................................
(นางสาวศศิประภา พนั ธเุ์ ผอื ก)
ผ้อู ำนวยการโรงเรยี นวดั นางบวช

แบบรายงานผลการประชมุ / อบรม / สมั มนา / ศกึ ษาดูงาน / งานที่ได้รับมอบหมาย
งานพฒั นาบคุ ลากร ฝา่ ยบริหารงานบุคคล โรงเรียนวดั นางบวช

๑. หลักสตู ร

เร่อื ง : หลักสูตรผู้ฝกึ สอนกีฬาวา่ ยนำ้ ขั้นพน้ื ฐานสมาคมกฬี าว่ายนำ้ แห่งประเทศไทย Level 1.

วัน เดอื น ปี ทด่ี ำเนนิ การ : 8 – 12 พฤศจกิ ายน 2564

ระยะเวลาการเรยี นรู้ : เรียนรูร้ วมเป็นเวลาจำนวน 40 ชัว่ โมง

หนว่ ยงานที่จดั กิจกรรม : สมาคมกฬี าแห่งจงั หวดั สุพรรณบุรี

๒. รายละเอยี ดการอบรม

การวา่ ยนำ้ ถอื เปน็ ทักษะชวี ิตท่ีสำคัญยงิ่ ท่ีมนษุ ยท์ ุกคนควรเรียนรเู้ พ่ือสร้างความม่ันใจด้านความปลอดภัย
ทางนำ้ ใหก้ บั ชวี ิตอีกทง้ั การวา่ ยนำ้ ยงั เปน็ การออกกำลงั กายที่สามารถใชอ้ วัยวะในการออกกำลังกายได้ทุกสว่ นของ
ร่างกาย ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น สมาคมกีฬาว่ายน้ำแห่งประเทศไทยร่วมกับสมาคมกีฬาแห่ง

จังหวัดสุพรรณบุรี ได้จัดการอบรมผู้ฝึกสอนกีฬาว่ายน้ำ โครงการพัฒนาบุคลากรของสมาคมกีฬาแห่งจังหวัด
สุพรรณบุรี ประจำปี 2564 เพื่อพัฒนาทักษะการเป็นผู้ฝึกสอนกีฬาว่ายน้ำให้กับบุคลากรของสมาคมกีฬาแห่ง

จงั หวัดสุพรรณบรุ ี ไดน้ ำความรู้จากการเข้ารับการอบรมไปพฒั นาถ่ายทอดทักษะพน้ื ฐานสำหรับเด็กและเยาวชนที่
ขาดความสามารถทางดา้ นการว่ายนำ้

วัตถปุ ระสงค์โครงการ

1. เพื่อถ่ายทอดความรู้ในการเปน็ ผูฝ้ ึกสอนในกฬี าวา่ ยนำ้ อย่างถกู ตอ้ ง ทง้ั ภาคปฏบิ ัตแิ ละทฤษฎี

2. เพือ่ สง่ เสริมให้เดก็ และเยาวชน ใชเ้ วลาว่างให้เกิดประโยชน์ โดยมีกฬี าว่ายน้ำเปน็ ทางเลือกในการทำ
กจิ กรรม

กจิ กรรม/การดำเนนิ งาน

1. โครงการฝกึ อบรมเชงิ ปฏิบัตกิ ารฝึกทกั ษะการว่ายนำ้ พน้ื ฐานสำหรับผฝู้ กึ สอนกีฬาว่ายน้ำ ของสมาคม
กีฬาแห่งจงั หวดั สุพรรณบรุ ี

๓. สิ่งทไ่ี ดจ้ ากการอบรม

ประวัติ กีฬาว่ายน้ำในประเทศไทยนั้น มีการก่อตั้งสมาคมว่ายน้ำสมัครเล่นแห่งประเทศไทย โดยได้จด
ทะเบียนสมาคมต่อกรมตำรวจ เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน พ.ศ.2502 และได้ดำเนินการติดต่อเพื่อสมัครเข้าเป็น
สมาชิกของสหพนั ธ์กีฬาวา่ ยนำ้ ระหวา่ งประเทศในเดอื นพฤศจิกายน พ.ศ.2501 โดยนาวาเอกสรุ พล แสงโชติ ทูต

ทหารเรือไทยในประเทศฝรั่งเศสได้เป็นผู้ติดต่อไปยัง นาย บี. ซอลฟอรส์ (B.Sallfors) ซึ่งเป็นเลขาธิการสหพันธ์
กีฬาว่ายน้ำระหว่างประเทศในขณะนั้น และท่านได้ประจำการอยู่ที่สวีเดน โดยสมาคมว่ายน้ำสมัครเล่นแห่ง

ประเทศไทยได้รับการอนุมัติให้เปน็ สมาชิกสหพันธ์กีฬาว่ายน้ำระหว่างประเทศอย่างถูกต้องในเดือนเมษายน พ.ศ.
2502

ต่อมาในปี พ.ศ.2504 รัฐบาลได้อนุมัติเงินงบประมาณ จำนวน 10 ล้านบาท เพื่อก่อสร้างสระว่ายน้ำ

มาตรฐานขนาดความยาว 50 เมตร กว้าง 25 เมตร พร้อมที่กระโดดนำ้ และอฒั จนั ทรค์ นดู จำนวน 5,000 ท่ีนั่ง
ข้ึน ณ บริเวณสนามกีฬาแหง่ ชาติ และเปดิ ใช้ในการแขง่ ขนั เมื่อวันท่ี 25 เมษายน พ.ศ.2506 โดยใช้ชื่อว่า สระ

ว่ายน้ำโอลิมปิก (ปัจจุบันได้เปลี่ยนชื่อเป็นสระว่ายน้ำวิสทุ ธารมย์) และในปี พ.ศ.2548 สมาคมว่ายน้ำสมัครเล่น
แห่งประเทศไทย เปลี่ยนชื่อเป็น “สมาคมว่ายน้ำแห่งประเทศไทย” ใช้ชื่อย่อว่า “ส.ว.ท.” ใช้ชื่อภาษาอังกฤษว่า

“THAILAND SWIMMING ASSOCIATION” โดยสมาคมว่ายน้ำแห่งประเทศไทย (ส.ว.ท.) เป็นผู้ส่งเสริมสนับสนุน
กฬี าวา่ ยนำ้ กระโดดนำ้ โปโลน้ำ และระบำใตน้ ้ำ

ปรัชญาการสอนวา่ ยน้ำ การท่จี ะเปน็ ผู้ฝึกสอนไดด้ ีนน้ั ต้องได้รบั การศกึ ษาและการอบรมและการปฏิบัติ
อย่างจริงจัง สงิ่ ทผี่ ้ฝู ึกสอนจะตอ้ งระลึกอยู่เสมอ คอื ความผดิ หวังและความพ่ายแพท้ ่จี ะต้องมีกบั ตัวเองและทีม เช่น
การพลาดเล็กๆ น้อยๆ แล้วทำให้ทีมแพ้รวมถึงการฝึกซ้อม ตารางฝึกซ้อมอาจจะไม่เป็นไปตามที่ตั้งไว้ ตลอดจน

ปญั หาการขดั แย้งต่างๆ ระหว่างตัวผฝู้ กึ สอนกับนักกีฬาจะต้องเกดิ ขน้ึ อย่างแนน่ อน ผฝู้ กึ สอนจะต้องรู้วิธีการที่จะ
แก้ปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้น จากข้อขัดแย้งนั้นๆและสามารถที่จะต้องยอมรับความผิดหวังที่จะเกิดขึ้นได้ (เทเวศร์

พิรยิ ะพฤนท์, 2527:10-12)
ความหมายของผูฝ้ ึกสอนและบทบาทหนา้ ที่ของผู้ฝึกสอน

ความหมายของผู้ฝึกสอนว่ายนำ้ (WHAT IS A SWIMMING COACH) คือ ผู้ที่อยู่ ร่วมกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ก่อ

ประโยชนก์ ับทมี ออกแบบการ ฝึกซ้อมและบัญญตั ริ ะเบยี บวินัยของนักวา่ ยน้ำ
บทบาทในหน้าที่ผู้ฝึกสอน (Your Role As a Coach) โดยพื้นฐานอาชีพผู้ฝึกสอนว่ายน้ำมีหน้าที่บริการการ

ฝกึ ซ้อมให้แกน่ ักกีฬาในทมี ในฐานะผู้ฝึกสอน จะตอ้ งเปน็ ผ้ชู ้ีแนวทางนำทางและเป็นผู้สอน ทา่ นต้องใช้ความรู้และ
ประสบการณช์ แ้ี นะนักว่ายนำ้ เพือ่ ให้พัฒนาท้ังด้านสภาพร่างกาย และจิตใจ

จรรยาบรรณผูฝ้ ึกสอนว่ายน้ำ (Swimming Coach Code of Conduct)

1. ผูฝ้ ึกสอนวา่ ยน้ำต้องปลูกฝงั ให้นักกีฬาเป็นคนดี มคี วามซอื่ สัตย์สุจรติ มนี ำ้ ใจ สปริ ิตนักกีฬา มากกว่า
การ หวงั ผลชนะอย่างเดยี ว

2. ผู้ฝกึ สอนว่ายน้ำพงึ ปฏบิ ตั ิตนเป็นตวั อยา่ งทีด่ ีแกท่ ุกคนท่ีเกีย่ วข้อง
3. ผฝู้ กึ สอนวา่ ยน้ำทำหนา้ ที่อย่างเข้มงวดในการป้องกนั การใช้สารกระตนุ้ ในนักกีฬา
4. ผู้ฝึกสอนว่ายนำ้ ต้องไม่ดื่มเหล้าและสบู บุหรี่ขณะปฏิบตั หิ น้าท่ี

5. ผู้ฝึกสอนว่ายน้ำจะต้องทำหน้าที่ของตนเองที่ได้รับการมอบหมาย และความไว้วางใจจากนักกีฬาให้
เต็มที่ โดยรบั ผิดชอบภารกจิ จนเสรจ็ ส้นิ และไมล่ ะทง้ิ หน้าที่

6. ผู้ฝึกสอนว่ายน้ำต้องมีความรู้ในงานฝึกสอนว่ายน้ำและให้คำแนะนำแก่นักว่ายน้ำและต้องแสวงหา
ความรู้ใหม่ ๆ เพ่ือพฒั นาการทำงานอย่างสม่ำเสมอ

7. ผ้ฝู กึ สอนวา่ ยน้ำตอ้ งเคารพกฎกตกิ าของการแข่งขนั และยอมรบั ในการตัดสินภายใตก้ ฎกตกิ าน้นั ๆ

8. ผฝู้ กึ สอนว่ายนำ้ ต้องมีความยตุ ธิ รรมโปรง่ ใสและเป็นกลางในการฝกึ สอนว่ายน้ำและการบริหารจัดการ
ทีมว่ายนำ้

9. ผู้ฝึกสอนว่ายน้ำควรมีการแสดงออกทางวาจา และร่างกายที่สุภาพ ถูกต้องตามกาลเทศะและ
สอดคล้องกบั ขนบธรรมเนียมของพนื้ ที่

10. ผู้ฝึกสอนว่ายนำ้ ต้องไม่กระทำใด ๆ ที่ขัดต่อศีลธรรม หรือละเมดิ ลว่ งเกินสิทธขิ์ องมนษุ ยชน

รายละเอยี ดเนอื้ หาหลักสตู ร ประกอบดว้ ย
องคค์ วามรทู้ างดา้ นวทิ ยาศาสตร์การกีฬากับการว่ายนำ้
1. กายวิภาคและสรรี วิทยาการกฬี า
2. ชวี กลศาสตร์
3. วทิ ยวธิ ีการกฬี า
4. โภชนาการทางกฬี า
5. จติ วิทยาการกฬี า
6. เวชศาสตร์การกฬี า

ทักษะพ้ืนฐานของการว่ายน้ำ
▪ การเตรียมพรอ้ มด้านรา่ งกาย
▪ การสร้างความคุ้นเคยกบั นำ้
▪ การลงสระวา่ ยนำ้
▪ การหายใจ
▪ การดำน้ำ
▪ การลอยตวั
▪ การเตะเทา้
▪ การเคลือ่ นที่ในน้ำ

การว่ายน้ำท่าฟรสี ไตล์
การว่ายน้ำท่าวดั วาหรอื ฟรีสไตล์ เป็นทา่ วา่ ยนำ้ ทีว่ ่ายน้ำเรว็ ท่ีสุด เม่ือเปรยี บเทียบกบั ท่าอนื่

เพราะนกั วา่ ยนำ้ มอี ิสระทจี่ ะใชท้ ่าว่ายน้ำใด ๆ ก็ได้ การว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์เปน็ ท่าที่ฝึกง่าย ผู้สอนควรเลือกสอนเป็น
อันดบั แรกของการสอน

องค์ประกอบของการวา่ ยนำ้ ท่าฟรีสไตล์
1. ลักษณะของลำตัว
2. การเคล่ือนไหวเท้า
3. การเคลื่อนไหวแขน
4. การหายใจและการประสานสัมพนั ธ์

การวา่ ยน้ำท่ากรรเชียง
การว่ายน้ำทา่ กรรเชยี งมสี ว่ นเหมอื นท่าฟรสี ไตล์ ในการแขนใช้ทีละข้างในการดึงน้ำ แต่ต่างกันเปน็ ท่านอนหงาย
โดยตามกตกิ าการแข่งขันกำหนดวา่ นักว่ายน้ำกรรเชียงตอ้ งวา่ ยอยู่บนหลงั (นอนหงาย) ดังนนั้ จะกล้ิงตวั เกนิ กว่า
90 องศาไมไ่ ด้

ทา่ กรรเชยี งเป็นท่าว่ายน้ำท่ีนิยมกนั ท้งั ในการแขง่ ขนั และในการออกกำลังกายยามว่าง ซึ่งผูเ้ ริ่มฝกึ ว่ายน้ำ
จะมคี วามรสู้ กึ วา่ ตนเองเรยี นรวู้ ิธวี ่ายท่ากรรเชยี งได้ง่ายกวา่ และสบายกว่าท่าอ่นื ๆ ดว้ ยใบหนา้ ไม่ได้จมอยใู่ นนำ้ อีก
ทั้งการลอยตวั หงายว่ายทา่ กรรเชียงทำให้หายใจได้สะดวกและยงั ลืมตาไดง้ ่ายกวา่ ด้วย อย่างไรกต็ ามการวา่ ยไป
ข้างหลงั ต้องระวังไมใ่ หช้ นกบั คนอนื่ กอ่ นการวา่ ยทา่ กรรเชยี งตอ้ งแนใ่ จว่าสามารถลายตวั หงายไดด้ ี ไม่เกร็ง
จงึ จะเร่ิมฝึกขน้ั ตอ่ ไป

องคป์ ระกอบของการว่ายนำ้ ทา่ กรรเชยี ง
1. ลกั ษณะของลำตัว
2. การเคลอื่ นไหวเท้า
3. การเคล่อื นไหวแขน
4. การหายใจและการประสานสัมพันธ์

การว่ายน้ำทา่ กบ
ลักษณะเฉพาะท่ีโดดเดน่ ของท่ากบ
1. เป็นท่าวา่ ยน้ำเพียงท่าเดียวทข่ี ามีความสำคัญต่อการเคล่ือนทไี่ ปข้างหน้าเท่ากับแขน
2. เปน็ ทา่ ว่ายนำ้ เพยี งทา่ เดียวที่แขนและขาเคล่อื นไหวอยใู่ ตน้ ำ้ ตลอดเวลา
3. เป็นท่าวา่ ยนำ้ ที่สามารถมองเห็นทัศนวิสัยเบ้ืองหนา้ ได้ชัดเจนในขณะวา่ ยนำ้
องค์ประกอบของการว่ายนำ้ ทา่ กบ
1. ลักษณะของลำตวั
2. การเคล่ือนไหวเทา้
3. การเคลื่อนไหวแขน
4. การหายใจและการประสานสัมพันธ์

การวา่ ยน้ำท่าผเี สอื้
ทา่ ผเี สอ้ื เป็นการวา่ ยนำ้ ทตี่ อ้ งใช้ความแข็งแรง จงั หวะ และการประสานสมั พนั ธ์กนั เป็นอย่างมาก ทา่ ทาง
ของการว่ายทา่ ผีเส้ือคล้ายคลงึ กับการวา่ ยนำ้ ของปลาโลมา เพราะการวา่ ยหรือการเตะเท้าเปน็ ไปในลกั ษณะ
เดยี วกนั กบั การโบกหางของปลาโลมา

องคป์ ระกอบของการว่ายนำ้ ท่าผเี สอื้
1. ลกั ษณะของลำตัว
2. การเคลือ่ นไหวเทา้
3. การเคลือ่ นไหวแขน
4. การหายใจและการประสานสมั พนั ธ์

ความปลอดภยั ในการเลน่ กีฬาว่ายน้ำ
ความปลอดภัยในการเลน่ กฬี าวา่ ยนำ้ เปน็ การปฏิบัตติ นเพอ่ื หลีกเลีย่ งอันตรายท่อี าจเกิดข้นึ จากการเล่นน้ำ
วา่ ยน้ำ หรือมีกจิ กรรมทางน้ำ ดังนน้ั จงึ ควรเรยี นรเู้ ร่ืองความปลอดภยั ทางนำ้ ดังน้ี
• ความปลอดภยั ในสระว่ายน้ำ
• ความปลอดภัยในสถานทว่ี ่ายน้ำหรือแหล่งนำ้ อื่นๆ
• ความปลอดภยั ในการเล่นกีฬาหรือกจิ กรรมทางน้ำ
• ความปลอดภยั ในการเดินทางทางน้ำ

การให้ความช่วยเหลอื ผูป้ ระสบภัยทางนำ้
• การประสบภยั ทางน้ำ เชน่ การตกน้ำ จมน้ำ เปน็ ต้น เมื่อพบเจอเหตุการณท์ ม่ี ีผูป้ ระสบภยั ทางนำ้ จึงควร

มีสตแิ ละหาทางชว่ ยเหลอื ใหร้ วดเร็ว และปลอดภัยท่สี ุด อย่างไรกต็ ามควรคำนงึ ถึงความปลอดภยั ของตัว
เราเองด้วย
• วธิ ีที่นิยมใช้ในการชว่ ยเหลือผปู้ ระสบภัยทางนำ้ คือ การโยน และการยื่นสิง่ ของให้ผู้ประสบภยั ทางน้ำ
ทงั้ น้ขี ึ้นอย่กู ับระยะหา่ งและลกั ษณะของอปุ กรณท์ ใี่ ชใ้ ห้ความช่วยเหลอื

(ลงชอื่ ) ผู้รายงาน
(นายอดิศร กล้าหาญ)
ตำแหนง่ ครู

ความเห็นผู้อำนวยการโรงเรยี น
 ทราบ
 อน่ื ๆ .............................................................................................................................
(ลงช่อื ) ผูร้ ับรองรายงาน
(นางสาวศศิประภา พนั ธ์เุ ผอื ก)
ผอู้ ำนวยการโรงเรียนวัดนางบวช

การอบรมผ้ฝู กึ สอนกฬี าว่ายนำ้ โครงการพัฒนาบคุ ลากรของสมาคมกีฬาแหง่ จงั หวัดสุพรรณบรุ ี
ประจำปี 2564







คู่มอื การอบรมผู้ฝกึ สอนกฬี าว่ายน้ำ

ภาพกิจกรรมการอบรมผู้ฝึกสอนกฬี าวา่ ยน้ำ
โครงการพฒั นาบคุ ลากรของสมาคมกีฬาแหง่

จังหวัดสุพรรณบุรี

รายงานการอบรม
รายงานผลการอบรมผฝู้ ึกสอนกีฬาวา่ ยนำ้
โครงการพฒั นาบคุ ลากรของสมาคมกฬี าแหง่ จงั หวัดสพุ รรณบุรี

นายอดศิ ร กลา้ หาญ
ตำแหนง่ ครู

โรงเรียนวัดนางบวช

สำนักงานเขพ้ืนที่การศกึ ษาประถมศึกษา สพุ รรณบรุ ี เขต ๓
กระทรางศึกษาธิการ