โรงพยาบาลสุุ ร ินท ร ์จััดงาน สุ ืบ สุ านอ น ุ ุ ร ักษ์์ประเพณีี สุ งกรานต์์ ป ี2566
โรงพยาบาลสุุรินทร์จััดงานสุืบสุานอนรักษ์์ประเพณีีสุงกรานต์์ ปี2566
์
ิ
ิ
�
ิ
ั
�
�
วัันที่่ 12 เมษายน 2566 เวัลา 07.00 น. นพ.ชุุมนม วัที่ยานนที่ ผู้้อำำานวัยการโรงพยาบาลสุุรนที่ร นาคณะผู้้บรหาร
ำ
ุ
์
์
ิ
ั
�
ุ
�
ำ
�
่
์
ข้าราชุการ และบคลากรข้อำงโรงพยาบาลสุรนที่ร ตักบาตัรข้าวัสุารอำาหารแหงแด่พระสุงฆ์ เนอำงในเที่ศกาลสุงกรานตั ประจำา
�
่
์
ุ
ุ
ำ
์
ุ
ิ
ิ
ุ
่
�
้
ั
ป 2566 และเวัลา 13.00 น. ผู้อำานวัยการโรงพยาบาลสุรนที่ร นาคณะบคลากรข้อำงโรงพยาบาลสุรนที่ร รวัมกนสุรงนำา
�
ี
ำ
์
่
ุ
้
ุ
์
่
พระพที่ธรป และรด่นาข้อำพรผู้อำาวัโสุ ประกอำบด่วัย นายเกษมศกด่ แสุนโภชุน อำด่ตัผู้วัาราชุการจำงหวัด่สุรนที่ร และอำด่ตั
่
�
ำ�
้�
์
ิ
ั
้�
�
ิ
ุ
ั
ั
ั
่
่�
ุ
้�
่�
ุ
์
ิ
�
ำ
ุ
้�
่
ผู้อำานวัยการโรงพยาบาลสุรนที่ร ข้าราชุการอำาวัโสุ ตัลอำด่จำนผู้ที่กาลงจำะเกษยณอำายราชุการในเด่อำนกนยายน 2566 เพอำ
ำ
ั
สุ่บสุานอำนรกษประเพณ่สุงกรานตัข้อำงไที่ย และเพอำควัามเปนสุรมงคลในชุ่วัตัในวัันปใหมไที่ย
ุ
ั
์
ิ
ิ
ี
่
ิ
�
์
็
่
ทักทาย เด่นได่�เอำง ถ่งจำะไมเปนภาระคนอำน อำยอำยางม่ศกด่ิศร่ เมอำอำายมากข้่น
ทักทาย
่
�
�
่
็
่
ั
้
�
่
่
ุ
ิ
�
ตัอำงรกษาสุข้ภาพ ยุ่งเรอำงคนอำนใหนอำยลง ด่แลสุข้ภาพตัวัเอำง
่�
่�
ั
้
�
�
ั
�
ุ
ุ
้
ให�มากข้่น อำอำกกาลงกาย เร่ยนรวัธ่การด่้แลสุุข้ภาพ
ำ
ิ
�
ั
�
็
ิ
ำ
๓.ใชีชีวต้อยางม่่ความ่สข็ ที่าให�ชุ่วัตัเตัมไปด่�วัยเสุ่ยงเพลง
ุ
่
้
่
ิ
่
ิ
ิ
�
หากจำกรรมที่นาสุนใจำที่า ฟังเพลงที่นยม เตันรา อำยาที่าใหตัวัเอำง
ั
ำ
่
่
�
�
�
ำ
ำ
่
ั
่
�
ั
�
�
ั
ั
�
่
่
่
�
ิ
์
้
�
รสุกแย อำยาเรยกรอำงนนนที่งวัน ตัอำงผู้อำนคลายอำารมณ ยมแย�ม
่
�
่
์
ั
ุ
่
แจำมใสุ ไลปญหาและควัามที่กข้อำอำกไป ที่าให�ตััวัเอำงม่ควัามสุุข้
ำ
่
้
่
่
้
่
ิ
ั
่
ั
้
๔.ใชีชีวต้อยางไม่ต้องก่งวล้ เรอำงข้อำงลกๆ อำะไรที่จำด่การได่ �
่
�
�
ั
ั
ั
กชุวัยจำด่การ อำะไรที่่จำด่การไมได่� หร่อำไมตั�อำงการให�คณจำด่การ
็
ุ
่
�
่
่
ก็ไม่จำำาเป็นตั�อำงกังวัล เด่่�ยวัจำะกลายเป็นที่ำาด่่ไม่ได่�ด่่ ที่ำาให�ล้กๆ
่
ำ
ั
่
็
่
ราคาญไปเสุ่ยอำ่ก คนเราแกแล�วัจำด่การแคตััวัเอำงกพอำ ไมตั�อำงไป
่
�
่
ิ
่
ำ
ยงเรอำงคนอำน ย�งยงมากกยงที่าให�ตััวัเอำงลาบาก
ุ
�
ำ
็
ุ
่
ิ
�
่
่
้
ุ
ิ
๕.ใชีชีวต้แบบไม่ทวงบุญคณ คนเราแก่แล�วั อำย่าเอำาเรอำง
�
่
เล็กๆ น�อำยๆ เร่�อำงเก่าๆ มาพ้ด่ตัลอำด่เวัลา คุณเคยชุ่วัยใคร
ุ
�
่
ั
็
ั
่
คนอำนด่กบคณมยกปลอำยใหมนผู้านไป คณรตัวัเอำงกพอำ ลก
�
่
้
ั
่
็
�
�
ั
ุ
้
็
ุ
้
ุ
ั
�
่
�
่
ั
�
ิ
ตัอำงการใหคณไปชุวัยด่แลหลาน กอำยาหงด่หงด่ที่งวัน เอำาแตั ่
�
ั
สุงคมไที่ยกบการเข้าสุ้สุงคมผู้้สุ้งอำายุ บนตัอำหน�าหลานๆ วัาลาบาก ตััวัเอำงอำยากที่ากที่า ไมอำยากที่า
ั
�
ั
่
่
่
็
ำ
่
ำ
ำ
่
ำ
ุ
ที่กคนตั�อำงปรบตััวั กหาข้อำอำ�าง หาวัธ่ปฏิิเสุธกพอำ
ั
ิ
�
็
็
"คนเราแก่่แล้้ว ไม่่ต้้องพี่่�งลู้ก่หล้าน" โด่ยเฉพาะในยุค ๖.ใชีชีวต้อยางใจก่วาง แกแลวัไมตัอำงเครงครด่กบตัวัเอำงนก
ั
่
่
ิ
่
้
้
�
่
ั
�
ั
ั
่
ั
่
�
่
�
ั
ุ
็
ปจำจำบน การเล่ยงล้ก เพอำให�มาด่้แลตััวัเอำงตัอำนแก อำาจำจำะเปนไป เปด่ใจำให�กวั�าง อำยากกนอำะไรกกน อำยากใสุอำะไรกใสุ อำยาถามหา
ิ
็
ิ
ิ
็
่
่
่
่
ุ
่
�
ุ
่
ไมได่� ตัอำนแกตั�อำงพงพาตััวัเอำงเที่านั�น ที่กๆ คนล�วันอำายมากข้่น คณคา ไมตั�อำงกลวัการใชุ�เงน เปนชุวังชุ่วัตัที่่ควัรใชุ�เงน เพอำตััวัเอำง
่
�
่
ิ
่
ุ
ั
�
�
ิ
ิ
็
่
่
่
�
ิ
่
�
่
ุ
ั
ที่กวััน ไมม่ใครเปลยนแปลงได่� เมอำตั�อำงเผู้ชุญหน�ากบควัามชุรา ถ�าไมใจำกวั�างกบตััวัเอำงหนอำย ด่่กบตััวัเอำงหนอำย เงนกจำะกลาย
็
่
ั
่
ิ
ั
่
ิ
ิ
ิ
�
�
�
ำ
ั
ที่่กาลงก�าวัเข้ามา จำะตั�อำงจำำาวัธ่การใชุ�ชุ่วัตั ๖ แบบน่ไวั�ใชุ�ชุ่วัตัวััยชุรา เปนมรด่ก คณเอำาไปไมได่�สุกบาที่เด่่ยวั
ุ
่
ั
็
่
อำยางม่ควัามสุุข้ ข้�อำม้ลด่่ๆ มาแบ่งปัน สุุด่แล�วัแตั่จำะนำาไปประยุกตั์ใชุ�
่
�
ิ
็
่
ั
่
๑.ม่่ชีวต้ด้้วยต้วเอง คนเราแกแล�วั กยงตั�อำงพงตััวัเอำง ล้กๆ เพ่�อำควัามสุุข้ข้อำงแตั่ละคน วัารสุารฉบับน่� ม่สุาระด่่ๆ มาฝาก
ั
้
�
ไมสุามารถพ่งพาได่ หามเอำาควัามหวังที่จำะใหลกด่แลตัอำนแก่ คณผู้อำานเหมอำนเชุนเคยคะ ข้อำใหที่กที่านมควัามสุข้ในเที่ศกาล
�
้
�
่
ั
�
่
�
่
ุ
�
ุ
�
้
ุ
่
่
่
่
่
็
้
ไปฝากไวั�กับลก ลกๆ กมงานการข้อำงพวักเข้า พวักเข้ามควัาม สุงกรานตั์ (ปีใหม่ไที่ย) ทีุ่กๆ ที่่านเด่ินที่างปลอำด่ภัย อำย่าล่ม
่
้
่
่
�
้
้
ั
ุ
่
�
ำ
่
้
่
กด่ด่นมากมาย คณไปอำยกับลกกมกจำะมเรอำงที่พด่ไมอำอำก ที่าให � สุวัมใสุเข้มข้ด่นรภยและหมวักนรภย ๑๐๐% ด่�วัยนะคะ
ั
่
็
ั
่
ั
็
ิ
ั
ิ
่
่
ิ
่
�
ไมมควัามสุข้ สุอำยบานเกาข้อำงตัวัเอำงด่กวัา ใชุชุวัตัสุงบเรยบงาย
ั
ุ
่
้
่
่
่
�
่
่
้
�
็
ั
่
ไปวัันๆ เกบเงนตัอำนที่่คณยงหนุมสุาวั อำยาแบงสุมบตัให�ล้กเรวั
ิ
่
ั
็
�
ุ
ิ
่
เกนไป จำำาไวั�ข้อำงพอำแมยงไงกเปนข้อำงล้ก แตัข้อำงล้กยงไงกไมใชุ ่ (นางอำสุน่ นาคาวังค) ์
ิ
ั
่
่
ั
่
็
็
่
็
ั
�
่
่
ข้อำงพอำแม ถ่งเวัลาคณแบม่อำข้อำเงนล้ก กจำะรวัามนยากแคไหน กอำงบรรณาธการ
่
็
้
ิ
ุ
่
ั
ิ
ิ
ั
่
๒.ใชี้ชี่วิต้อย่างแข็็งแรง สุุข้ภาพแข้็งแรงสุำาคัญที่่�สุุด่ ยิ�งแก่ หวัหน�ากลุมงานสุุข้ศ่กษา รพ.สุุรนที่ร ์
ั
่
ำ
ั
ุ
่
่
็
ยงสุาคญ เพยงแคสุข้ภาพแข้งแรงกนอำาหารด่ๆ นอำนหลบเพยงพอำ
่
ิ
�
ิ
โรงพี่ยาบาล้สุรินทร์
โ รง พี่ ยาบา ล้ สุรินทร์
โรงพี่ยาบาล้ม่าต้รฐานระด้ับสาก่ล้ ทประชีาชีนเชีอม่นแล้ะวางใจ
โ รง พี่ ยาบา ล้ม่ า ต้ รฐานระ ด้ ับสา ก่ล้ ท ่� ่� ประ ชี า ชี นเ ชี � ื ื � อ ม่ ั � ั � นแ ล้ ะวางใ จ
1
์ เ
สมาพัันธ์์เครืือข่่ายจัังหวััดสรืินทรื์ เพั่อสังคมไทยปลอดบุุหรื ่� ่�
สมาพัันธ์์เครืือข่่ายจัังหวััด
ส
่อ
พั
ุ
รื
ส
รื
ินท
ุ
ังคมไทยปลอดบุุห
รื
�
ิ
ั
ุ
วต้ถุุประสงคข็องสม่าพี่นธ์์เครอข็ายแหงชีาต้เพี่ือสงคม่ไทยปล้อด้บหร ่ �
ั
์
่
ั
ื
่
ั
์
่
่
่
ิ
่
�
่
ั
่
่
่
่
ั
�
ั
ิ
ุ
ุ
ั
่
ั
่
�
ั
1. เพอำด่าเนนงาน สุมาพนธเครอำข้ายแหงชุาตัเพอำสุงคมไที่ยปลอำด่บหร รวัมกบภาคเครอำข้ายผู้ลกด่นรางพระราชุบญญตัควับคม
ิ
ำ
�
ั
่
่
ุ
ิ
ั
ิ
ำ
การบรโภคยาสุ้บ และรวัมกนที่ากจำกรรมเพอำให�สุงคมไที่ยปลอำด่บหร ่ �
2. เพ่�อำร่วัมที่ำางาน สุนับสุนุน การด่ำาเนินการเพ่�อำบรรลุเป้าหมายให�ประเที่ศไที่ยสุามารถลด่การบริโภคยาสุ้บให�ได่� 30%
ี
ี
ุ
ั
ภายในป พ.ศ.2568 (อำตัราการสุ้บบหรข้อำงประชุากรไที่ยลด่ลงจำาก 21%ในป 2554 เหล่อำ 15% ในป 2568)
ี
่
�
่
่
่
์
�
3. เพอำสุร�างผู้้นำาการเปลยนแปลง (Change agent) ในที่กภาค่เคร่อำข้าย และสุร�างอำงคกร หนวัยงาน บคคล ตั�นแบบ ในการ
�
ุ
�
่
ุ
์
ุ
ั
รณรงคให�สุงคมไที่ยปลอำด่บหร ่ �
่
�
่
์
4. เพอำรวัมกนด่าเนนงานข้อำงสุมาพนธฯ ตัามแผู้นงาน กจำกรรม โครงการ ซึ่งเชุอำมโยงตัามยที่ธศาสุตัรการควับคมยาสุบแหงชุาตั ิ
ุ
้
ุ
่
์
ำ
ั
ิ
ิ
ั
�
�
่
่
ำ
ั
�
่
ั
่
ุ
่
่
่
�
�
้
ิ
�
่
5. เพอำรวัมกบเครอำข้ายตัางๆ กาหนด่นโยบายสุาธารณะในการควับคุมยาสุบ และสุนคาที่เปน อำนตัรายตัอำสุข้ภาพ ที่งในระด่บ
ั
ั
่
็
่
ประเที่ศ และระหวัางประเที่ศ
ิ
ิ
เร่ยบเร่ยง : กตัตัภ้ม สุนสุ่ นกวัชุาการสุาธารณสุุข้
ิ
ั
ิ
2
โรคลมแดดหรือภาวะฉุกเฉินจากความร้อน (Heatstroke)
โรคลมแดดหรือภาวะฉุกเฉินจากความร้อน (Heatstroke)
�
ำ
ั
สุามารถควับคมได่� ผู้้ที่่อำอำกกาลงกายหร่อำใชุ�กาลงมากเปนเวัลานาน
ุ
�
ำ
็
ั
ั
�
่
ั
้
รวัมถงประชุาชุนที่วัไปและผู้ปวัยระยะพกฟัน สุาหรบการปอำงกน
ั
่
�
้
ั
ำ
้
�
สุามารถที่ำาได่� โด่ยหล่กเล่�ยงการที่ำากิจำกรรมในสุภาพอำากาศ
ที่่�ร�อำนจำัด่หร่อำกลางแจำ�งเป็นเวัลานานๆ หากสุามารถเล่�ยงได่�
ควัรเล่อำกเวัลา ที่่�ตั�อำงการที่ำากิจำกรรม เชุ่น ชุ่วังเชุ�าม่ด่ หร่อำ
ระหวั่างพระอำาที่ิตัย์ตักด่ิน ผู้้�ที่่�ชุอำบอำอำกกำาลังกายหร่อำ
ิ
�
�
่
้
่
�
่
้
ิ
ที่ากจำกรรมกลางแจำงหรอำอำยในสุภาพแวัด่ลอำมที่อำณหภมรอำนจำด่
�
ำ
ุ
ั
�
�
ควัรด่มนาให�มากเพ่ยงพอำ หล่กเลยงเครอำงด่มที่่ที่าให�เกด่ภาวัะ
ำ
่
�
่
ิ
ำ
�
�
่
�
่
่
ำ
�
่
่
่
�
�
่
่
�
่
�
นพ.ชุุมนม วัที่ยานนที่ ์ ์ รางกายข้าด่นา เชุน เครอำงด่มที่ผู้สุมคาเฟัอำน กาแฟั เหลา เบยร ์
ุ
วั
ุ
น
ม
ม
นพ.ชุุ
ที่
ั
น
น
ที่
ั
า
ิ
ิ
ย
น
ย
วั
อำำ
ที่ร
า
ร
าบาลสุุ
รงพย
ิ
การโ
น
ิ
� ผู้้
ผู้้อำำานวัยการโรงพยาบาลสุุรนที่ร ์ ์ เพราะเครอำงด่มเหลาน่ จำะที่าให�เสุ่ยนาที่างปสุสุาวัะในปรมาณสุ้ง
�
่
่
�
ำ
�
�
ิ
่
ั
�
ำ
่
เนอำงจำากสุภาพอำากาศที่รอำนจำด่ข้อำงประเที่ศไที่ย ในชุวังน หากไม่สุามารถชุด่เชุยนำาได่�มากพอำ จำะเพิ�มควัามเสุ่ยงข้อำงการ
�
�
่
�
่
�
�
�
ั
่
ุ
ั
ั
ิ
ุ
�
ที่าใหเกด่ปญหาสุข้ภาพ โรคนเกด่ได่ที่กเพศที่กวัย และอำนตัราย เปนโรคลมแด่ด่ได่ หากจำาเปนตัอำงอำอำกไปกลางแจำง ควัรปกปอำง
็
�
ำ
้
ำ
�
�
ั
�
็
ุ
ิ
�
่
่
ิ
็
�
ถ่งชุ่วัตั โรคลมแด่ด่ หร่อำ Heat Stroke เปนภาวัะ ที่่รางกายไม ่ ตันเอำงจำากแสุงแด่ด่ โด่ยอำุปกรณ์ป้อำงกันแสุงแด่ด่ เชุ่น สุวัมใสุ่
�
�
สุามารถปรับตััวัหร่อำควับคุมระด่ับควัามร�อำนภายในร่างกายได่� เสุ่อำผู้�าที่่ม่คุณสุมบัตัิระบายอำากาศได่�ด่่ หมวัก ร่ม ถ่อำเป็นหน่�ง
ำ
ิ
่
�
ุ
ุ
่
ที่าให�อำณหภ้มในรางกายสุ้งข้่นเรอำยๆ เมอำอำณหภ้มข้อำงรางกายสุ้งข้่น อำปกรณที่่ควัรพกตัด่ตััวั เมอำตั�อำงเผู้ชุญกบสุภาพอำากาศร�อำนจำด่
ิ
ั
ั
�
์
ิ
่
�
�
�
ิ
่
�
ุ
่
้
่
จำากการเผู้ชุญกบสุภาพอำากาศที่่ม่ควัามร�อำนสุ้ง เชุน การอำอำกกาลงกาย นอำกจำากน่ การอำยในรถที่่ตัด่เครอำงยนตักลางแจำ�ง ซึ่่งม่อำนตัรายมาก
�
�
ั
ำ
�
�
่
ิ
์
่
�
ิ
ั
ั
ำ
ั
�
ั
ิ
่
่
�
ั
หร่อำที่ากจำกรรมที่่ามกลางอำากาศร�อำนจำด่เป็นเวัลานาน ซึ่�งพบวั่า นอำกจำากตั�อำงพบกบอำากาศร�อำนแล�วั ยงเพิมควัามเสุยงข้อำงการ
๊
่
ิ
๊
มอำบตัการณเพมมากข้นในฤด่รอำน อำาการจำะเรมจำากอำณหภม ิ ได่�รบกาซึ่คารบอำนมอำนอำกไซึ่ด่ ซึ่�งเปนกาซึ่พษที่มผู้ลตัอำระบบ
์
ั
�
ั
่
้
�
็
่
�
�
ุ
่
�
ิ
้
์
่
่
ุ
ิ
์
ิ
ิ
่
ั
่
่
็
�
่
่
�
รางกายคอำยๆ สุ้งข้่น เมอำเกน 40 อำงศาเซึ่ลเซึ่่ยสุ รางกายจำะไม ่ ประสุาที่ จำ่งควัรหล่กเลยงเชุนกน อำยางไรกตัามโรคลมแด่ด่ข้่น
�
�
่
่
�
สุามารถควับคุมได่� ที่ำาให�ร้�สุ่กผู้ิด่ปกตัิ ปวัด่ศ่รษะ หน�าม่ด่ อำยกับควัามรุนแรงข้อำงอำาการ ซึ่่งผู้้ที่่เกิด่อำาการตั�อำงได่�รับควัาม
�
�
้
่
่
ั
้
ำ
�
่
ั
่
็
�
ั
่
่
ั
่
่
�
้
ั
กระสุบกระสุาย ซึ่่ม สุบสุน ชุก ไมรสุ่กตััวั รวัมกบม่อำาการคลนไสุ� ชุวัยเหล่อำในที่นที่่ ควัรร่บนาสุงโรงพยาบาลโด่ยเรวั เพอำปอำงกน
ั
ำ
�
่
ั
ิ
่
่
อำาเจำ่ยน หัวัใจำเตั�นเร็วั หายใจำหอำบ ตััวัแด่ง ถ�าปล่อำยที่ิ�งไวั�ให�ม่ ไมให�เกด่ควัามเสุ่ยหายตัอำสุมอำงและอำวััยวัะ ที่่สุาคญในรางกาย
ั
�
ุ
อำาการอำาจำสุงผู้ลกระที่บที่่รนแรงตัอำระบบสุมอำง หวัใจำ ไตั และ เมอำที่ราบแลวัวั่า โรคลมแด่ด่เกิด่จำากสุาเหตัุอำะไร กสุามารถ
�
�
่
่
่
็
�
�
�
ั
่
่
�
กลามเนอำ หากไมได่รบการรักษาอำาจำเกิด่ภาวัะแที่รกซึ่อำนและ ป้อำงกันได่� ข้อำให�ทีุ่กที่่านด่้แลสุุข้ภาพตััวัเอำงอำย่างด่่และข้อำให�
�
�
�
่
�
่
�
ิ
ำ
ที่าให�ผู้้ปวัยเสุ่ยชุ่วัตัได่� ที่ังน่ เมอำพบผู้้ที่่�ม่อำาการจำากโรคลมแด่ด่ ม่สุุข้ภาพร่างกายแข้็งแรง ปราศจำากโรคภัยไข้�เจำ็บครับ
�
�
ควัรร่บนาสุงโรงพยาบาลที่่ใกล�ที่่สุุด่โด่ยเรวั อำ�างอำง : สุานกสุารนเที่ศ กระที่รวังสุาธารณสุุข้
ำ
่
็
ิ
ำ
ั
ิ
โรคลมแด่ด่สุามารถเกิด่ข้่�นได่�กับทีุ่กคน กลุ่มเสุ่�ยงข้อำง
โรคลมแด่ด่ ได่�แก่ ผู้้�สุ้งอำายุ เด่็กเล็ก ผู้้�ที่่�ม่โรคประจำำาตััวัที่่�ยังไม่
ิ
ุ
(นพ.ชุุมนม วัที่ยานนที่) ์
ั
ิ
ผู้้อำำานวัยการโรงพยาบาลสุุรนที่ร ์
�
รบชีม่คล้ปความ่รู ้
ิ
ั
โรคล้ม่แด้ด้
(Heatstroke)
3
บุหรี่ไฟฟ้า (ELECTRIC CIGARETTE)
บุหรี่ไฟฟ้า (ELECTRIC CIGARETTE)
วัิจำัยตั่างๆ ที่่�ระบุวั่า บุหร่�ไฟัฟั้าม่อำันตัรายน�อำยกวั่า และที่ำาให�
ุ
ผู้สุบลด่การสุบบหรธรรมด่าลงได่ ซึ่งงานวัจำยเหลาน ภายหลงได่ �
�
้
ั
ั
�
่
�
�
�
่
่
่
้
ิ
้
์
ถกวัพากษวัจำารณจำากนกวัชุาการในวังกวัางแลวั พบวัา เปนงาน
ิ
�
ิ
ั
�
็
่
้
ิ
์
่
ิ
่
ิ
ิ
ั
ั
วัจำยที่่ไมได่�ที่าตัามระเบ่ยบวัธ่การวัจำยอำยางถ้กตั�อำง ม่อำคตั และ
ิ
�
ำ
่
ิ
�
�
ั
่
�
�
์
มผู้ลประโยชุนที่บซึ่อำนข้อำงผู้ที่าการวัจำยที่ชุด่เจำน จำงไมได่รบการ
ำ
ั
่
่
ั
้
ั
เทยบก่บบหรธ์รรม่ด้าแล้วบุหรไฟฟาอนต้รายม่าก่ก่วาหรอนอยก่วา? ยอำมรบในที่างวัชุาการอำ่กตัอำไป
่
้
ุ
้
�
่
ั
่
้
ื
่
่
�
ั
่
ิ
ั
ุ
เปนควัามจำรงที่วัาบหรไฟัฟัามกลไกการที่างานที่ไมม ่ ในข้ณะที่่อำ่กด่�านหนง ม่งานวัจำยจำำานวันมากกวัาที่่ที่าอำยาง
็
�
่
่
่
�
ำ
ิ
่
้
่
�
่
ิ
่
ั
�
�
�
ำ
่
่
้
�
่
�
่
ุ
�
ุ
�
่
�
ำ
�
่
�
ั
ุ
กระบวันการเผู้าไหมเหมอำนบหรธรรมด่า ที่าใหผู้สุบลด่ควัามเสุยง ถ้กตั�อำง และให�ผู้ลสุรปในที่างตัรงกนข้าม ค่อำ การสุ้บบหรไฟัฟัา
้
้
ที่่�จำะได่�รับสุารที่่�เป็นอำันตัรายจำากการเผู้าไหม�บางตััวั เชุ่น ไมได่�ชุวัยลด่การสุ้บบหรธรรมด่าลงเลย ร�ายไปกวัานัน ยังที่าให�
ำ
่
่
่
่
�
�
ุ
์
นามนด่นหรอำที่าร (Tar) และคารบอำนมอำนอำกไซึ่ด่ (Carbon Monoxide) อำัตัราการสุ้บบุหร่� โด่ยรวัมที่ั�งธรรมด่าและไฟัฟั้าเพิ�มมากข้่�นไปอำ่ก
์
่
์
ั
ิ
ำ
�
ั
ิ
�
่
�
็
ุ
็
ซึ่่งเปนสุาเหตัข้อำงโรคมะเรงและโรคเกยวักบระบบที่างเด่นหายใจำ โด่ยสุวันหนงเปนเพราะการที่่ม่นโคตันเหม่อำนๆ กน และโด่ยเฉพาะ
่
็
�
ิ
�
ิ
่
ั
่
แตัจำากที่่กลาวัมาข้างตั�นสุารประกอำบอำนๆ ที่่พบในบหรไฟัฟัา อำยางยงในเยาวัชุน การที่่เข้าไปเปนสุวันหนงข้อำงกลุมที่่สุ้บบหร ่ �
่
�
ุ
้
่
�
�
�
่
�
่
�
�
�
ิ
่
็
่
�
ุ
�
่
ั
่
็
่
ั
ั
่
ิ
กกอำให�เกด่อำนตัรายตัอำรางกายได่�ไมแพ�กน นอำกจำากน่� ยงม่บาง (ไม่วั่าจำะเริ�มจำากชุนิด่ไหน) ที่�ายที่่�สุุด่ก็จำะม่การแลกเปล่�ยน
่
ั
�
�
�
็
้
ุ
่
ิ
ุ
ุ
งานวัจำยที่่ระบวัา ไอำระเหยข้อำงบหรไฟัฟัาม่ข้นาด่อำนภาคที่่เลก ที่ด่ลอำงกันภายในกลุ่มจำนคุ�นเคยกับทีุ่กๆ ร้ปแบบ เพราะเป็น
่
กวั่าบุหร่�ธรรมด่า ที่ำาให�สุามารถถ้กสุ้ด่เข้�าไปในปอำด่สุ่วันล่กได่� สุิ�งที่่�ที่ด่แที่นกันได่� ข้ณะน่�ในสุหรัฐอำเมริกา ได่�ม่การประกาศ
�
่
�
้
มากกวัา อำนภาคที่เลกน จำะจำบเข้ากบเนอำเยอำปอำด่และด่ด่ซึ่ม หามอำย่างเป็นที่างการมิใหบรษที่บุหร โฆ์ษณาวั่าบุหร�ไฟัฟั้าชุวัย
่
็
่
�
่
่
ั
่
�
ั
ุ
�
ั
�
�
่
่
ิ
่
�
่
�
ิ
็
�
เข้าสุ้กระแสุเล่อำด่ได่�อำยางรวัด่เรวัและยากที่่กลไกธรรมชุาตัข้อำง เลกบหรธรรมด่าได่ เพราะข้ด่กบข้อำมลจำากการวัจำยอำยางชุด่เจำน
่
ั
�
�
่
ิ
�
ิ
้
ั
ุ
ั
ั
่
�
ื
่
ุ
รางกายจำะข้บอำอำกมาได่� บหรไฟฟาผิิด้ต้าม่ก่ฎหม่ายหรอไม่่ อยางไร?
้
่
่
ั
ื
่
ิ
่
้
�
�
ุ
�
่
�
ุ
่
่
บหรไฟฟาเสพี่ต้ด้หรอไม่่? ข้ณะนบหรไฟัฟัาถอำเปนสุนคาตัอำงหาม บคคลที่มบหรไฟัฟัา
็
้
ุ
ิ
่
�
�
ุ
่
�
้
�
แน่นอำนวั่าบุหร่�ไฟัฟั้าม่สุารนิโคตัิน ซึ่่�งเป็นสุารที่่�ที่ำาให�เกิด่ ไวั�ในควัามครอำบครอำง ถ่อำวั่าม่ควัามผู้ิด่ที่ั�งผู้้�นำาเข้�า ผู้้�ข้าย และ
การเสุพตัิด่ ด่ังนั�นการสุ้บบุหร่�ไฟัฟั้าจำ่งที่ำาให�ผู้้�สุ้บ “ตัิด่” ได่�ไม่ ผู้ใชุ เมอำเจำาหนาที่พบเหนควัามผู้ด่ ซึ่งหนาสุามารถเข้าจำบกมได่ �
�
่
�
�
้
�
�
่
�
�
็
ั
ิ
่
ุ
�
�
ตั่างจำากบุหร่�ธรรมด่า นอำกจำากน่�ร้ปแบบและข้ั�นตัอำนในการ กรณ่เปนผู้้นาเข้าม่โที่ษจำำาคกไมเกน 10 ป หร่อำปรบเปนเงน 5
็
ิ
�
ำ
่
ี
็
ุ
ั
�
ิ
สุ้บบุหร่�ไฟัฟั้าก็ม่ควัามใกล�เค่ยงกับการสุ้บบุหร่�ธรรมด่ามาก เที่่าข้อำงสุินค�าที่่�นำาเข้�า หร่อำที่ั�งจำำาที่ั�งปรับ กรณ่จำำาหน่ายจำำาคุก
ุ
่
�
�
ิ
ที่าให�ผู้้สุ้บยงคงตัด่ในพฤตักรรมการสุ้บเหม่อำนบหรธรรมด่า ไม่เกิน 5 ปี หร่อำปรับไม่เกิน 5 แสุนบาที่ หร่อำที่ั�งจำำาที่ั�งปรับ
ิ
ำ
ั
่
่
่
้
ั
�
่
ุ
ุ
้
�
่
่
ิ
หากสุงเกตัในตัางประเที่ศจำะพบวัา โฆ์ษณาข้อำงบหรไฟัฟัา สุวันกรณ่ผู้้สุ้บหร่อำม่บหรไฟัฟัาไวั�ในครอำบครอำง ถ่อำวัาม่ควัามผู้ด่
�
่
่
มลกษณะการใชุข้อำควัามจำงใจำหรอำจำด่ข้ายไมตัางไปจำากบหรธรรมด่า ในฐานครอำบครอำงสุิ�งที่่นาเข้ามาโด่ยผู้ด่กฎหมาย ตั�อำงระวัังโที่ษ
�
�
่
ั
ุ
่
ุ
้
�
่
ำ
�
ิ
�
่
์
�
่
่
่
่
เชุน การเพมเสุนหในที่างเพศ ที่าใหอำารมณด่ ซึ่งสุงผู้ลในที่าง จำำาคุกไม่เกิน 5 ปี หร่อำปรับเป็นเงิน 4 เที่่าราคาข้อำง ซึ่่�งรวัม
์
�
�
ำ
ิ
ั
�
�
ิ
่
�
ุ
ั
ั
�
ั
่
�
้
�
่
้
�
่
จำตัวัที่ยาใหผู้สุบมควัามเชุอำ ฝงใจำในคณสุมบตัเหลานนและด่ารง คาอำากรเข้าด่�วัยแล�วั หร่อำที่ังจำำาที่ังปรบ
ิ
ำ
ิ
่�
�
ั
ุ
่�
่
ั
�
ิ
้
พฤตักรรมการสุบมาเรอำยๆ แตัที่มากไปกวั่านนคอำโฆ์ษณาข้อำง ข้อำม้ลจำาก : นพ. จำตัภที่ร คณสุงค ์
ุ
่
ิ
์
จำตัเวัชุศาสุตัร โรงพยาบาลกรงเที่พ
ุ
�
�
่
ุ
้
่
ั
่
�
่
�
ุ
่
บหรไฟัฟัายงเนนถงข้อำด่บางอำยางที่เหนอำกวัาบหร เชุน การม ่ www.bangkokhospital.com/content/electric-cigarette
่
�
่
่
่
�
์
รสุชุาตัที่่�หลากหลายกวัา ด่่ตัอำสุุข้ภาพมากกวัา ม่ร้ปลกษณที่่ด่้ เร่ยบเร่ยง : เคร่อำวััลย มลมาตัร
ั
่
่
่
ิ
์
ุ
ที่นสุมยและหลากหลายกวัา ไมมกลนเหมน เปนตัน ซึ่งแนนอำนวัา
่
่
ั
�
็
็
่
่
่
�
ิ
ั
่
�
่
ำ
่
่
�
�
�
ิ
ั
จำด่ข้ายเหลาน ย่อำมด่งด่ด่และที่าใหผู้สุบมแนวัโนมที่จำะตัด่กบ
ุ
�
่
้
่
้
้
�
การสุ้บได่�มากข้่นด่�วัย
�
ิ
ุ
ื
ถุาอยาก่เล้ก่บหรธ์รรม่ด้า ก่ารหนม่าสบบหรไฟฟาชีวยได้หรอไม่? ่
ุ
้
่
ู
้
ั
้
�
่
่
�
ุ
�
ุ
่
่
้
ั
่
จำด่ข้ายอำยางหนงข้อำงบรษที่บหรไฟัฟัา คอำ การพยายาม
่
ิ
�
ำ
่
้
�
ุ
้
ั
ั
นาเสุนอำวัา การหนมาสุบบหรไฟัฟัาชุวัยลด่อำตัราการสุบบหร � ่
่
่
ุ
้
ธรรมด่า ซึ่งถกมอำงวัาเปนสุงที่เลวัรายมากกวัา โด่ยหยบยกงาน
่
�
ิ
ิ
่
�
้
่
�
�
็
่
4
สธ. ร่วม สปสช. บรรจุสิทธิประโยชน์ “ชุดตรวจคัดกรองเอชไอวี
สธ. ร่วม สปสช. บรรจุสิทธิประโยชน์ “ชุดตรวจคัดกรองเอชไอวี
ด้วยตัวเอง” และ “ตรวจคัดกรอง ไวรัสตับอักเสบ บี และ ซี”
ด้วยตัวเอง” และ “ตรวจคัดกรอง ไวรัสตับอักเสบ บี และ ซี”
่
ำ
ั
โด่ยการบรการที่ังสุอำงสุวัน อำยระหวัางสุานกงานหลกประกน
ั
ั
�
้
่
ิ
่
สุุข้ภาพแห่งชุาตัิ กำาหนด่หลักเกณฑ์์ วัิธ่การ เง่�อำนไข้การจำ่าย
่
ค่าชุด่เชุยการจำด่บริการให�กับหนวัยบริการ โด่ยกรมควับคุมโรค
ั
�
่
�
ำ
และหนวัยงานที่่เกยวัข้อำง ประสุานการกาหนด่ระยะเวัลาเตัร่ยมการ
�
่
และวัันที่่�จำะเริ�มให�บริการ เพ่�อำให�ประชุาชุนที่ราบและเข้�าถ่ง
็
ิ
่
บรการโด่ยเรวัตัอำไป
�
ิ
ั
นอำกจำากน คณะอำนกรรมการข้บเคลอำนการยตัปญหาเอำด่สุ ์
ั
ุ
ุ
่
่
�
ได่�เหนชุอำบให�ม่การแตังตัังคณะที่างานข้บเคลอำนการด่าเนนงาน
่
ำ
็
�
ิ
ำ
�
่
ั
พัฒนาคุณภาพระบบการด่้แลรักษาเอำชุไอำวั่ ระด่ับประเที่ศ
ิ
เพอำตัด่ตัามคณภาพการจำด่บรการชุวัยกระตัุนให�โรงพยาบาลที่กแหง
่
ิ
ั
�
่
�
ุ
่
ุ
ั
�
ิ
ั
้
่
�
่
�
่
ิ
่
พฒนาคณภาพบรการอำยางตัอำเนอำงและยงยน ใหผู้ตัด่เชุอำเอำชุไอำวั ่
�
�
่
ุ
ิ
�
ุ
ได่�รบบรการที่่ม่คณภาพตัามมาตัรฐานและรวัด่เรวั สุามารถรบ
ั
็
ั
ั
การรกษาด่�วัยยาตั�านไวัรสุ ภายในวัันเด่่ยวักบการวันจำฉย และ
ั
ิ
ั
ั
ิ
่
�
ั
ิ
ิ
่
่
่
�
�
่
ั
ั
กระที่รวังสุาธารณสุข้ ได่รวัมกบคณะกรรมการหลกประกน กนยาอำยางตัอำเนอำงจำนสุามารถกด่ปรมาณเชุ่อำไวัรสุในรางกาย
ุ
ั
ิ
ิ
สุข้ภาพแหงชุาตั ใหมการเพมประเภที่และข้อำบเข้ตับรการ ได่�สุาเรจำ นาไปสุ้การใชุ�ชุ่วัตัได่�อำยางปกตั ลด่การเจำบปวัย และ
ิ
ิ
่
�
ิ
็
ำ
่
็
�
ุ
่
ำ
่
่
่
ิ
ิ
�
ิ
ั
ั
สุาธารณสุุข้ในระบบหลกประกนสุุข้ภาพแหงชุาตั ได่�แก ่ ลด่การเสุ่ยชุ่วัตั ด่�วัยโรคตัด่เชุ่อำฉวัยโอำกาสุ
ั
ิ
�
ุ
ิ
�
�
ุ
่
่
1.การบรการชุด่ตัรวัจำคด่กรอำงการตัด่เชุอำเอำชุไอำวัด่วัยตันเอำง ที่ั�งน่ ได่�ม่การร่าง แผู้นปฏิิบัตัิการยตัิปัญหาเอำด่สุ์ ประเที่ศไที่ย
่
็
�
่
็
่
่
ั
�
ซึ่งเปนการสุงเสุรมการตัรวัจำคด่กรอำงที่เข้าถงงาย เปนไปโด่ย พ.ศ.2566 – 2569 พร�อำมแตั่งตัั�งประธานคณะอำนุกรรมการ
�
่
ิ
�
สุมครใจำและเปนควัามลบ ชุวัยสุงเสุรมใหการตัรวัจำเปนเรอำงปกตั สุ่งเสุริมและคุ�มครอำงสุิที่ธิด่�านเอำด่สุ์ ซึ่่งจำะเป็นสุ่วันสุำาคัญในการ
�
ั
็
่
่
�
ั
ิ
่
ิ
็
�
้
ั
ิ
�
้
�
ิ
่
ั
่
�
่
�
่
�
่
ั
�
�
�
ั
�
่
สุงผู้ลใหผู้ที่มพฤตักรรมเสุยงได่รบการตัรวัจำเพมข้น และผู้ตัด่เชุอำ ข้บเคลอำนงานเอำด่สุ์จำากทีุ่กภาคสุวัน ที่งภาครฐ ภาคเอำกชุน และ
ิ
่
่
�
้
่
่
�
เข้าสุระบบการรักษาได่รวัด่เรวัยงข้น เพอำแกปญหาการเข้�าถง ภาคประชุาสุังคม เพ่�อำเร่งผู้ลักด่ันให�การยุตัิปัญหาเอำด่สุ์
�
็
ั
�
�
่
�
�
ิ
่
ิ
ั
ั
็
ระบบบรการวันจำฉยและรกษาเอำชุไอำวั่ลาชุ�า เหนได่�จำากข้อำม้ล ในประเที่ศไที่ยสุาเรจำภายในป 2573
�
่
ิ
็
ำ
ิ
ี
�
�
่
ิ
�
ี
ั
ิ
ิ
ในป พ.ศ. 2565 ที่่พบวัา ผู้้�ตัด่เชุ่อำเอำชุไอำวั่ที่่ถ้กวันจำฉยรายใหม ่ ที่่มา : กลุมภารกจำด่�านข้าวัและสุอำมวัลชุนสุมพนธ สุานกสุารนเที่ศ
ิ
่
์
ิ
ั
ั
่
�
่
ั
ำ
�
ิ
่
จำำานวัน 17,809 คน ม่ถ่งร�อำยละ 52 ที่่�ร้�สุถานะการตัิด่เชุ่�อำชุ�า เร่ยบเร่ยง : ชุนด่าภา ผู้อำงใสุ
่
ั
�
ิ
�
ั
่
�
โด่ยถ้กวันจำฉยวัาตัด่เชุ่อำเอำชุไอำวั่ เมอำม่ระด่บภ้มคุมกนที่่ตัามาก 15 ม่นาคม 2566
ั
ิ
�
ิ
ำ
ิ
�
็
ำ
(จำานวันเมด่เลอำด่ข้าวัซึ่ด่ 4 นอำยกวัา 200) หรอำมอำาการปวัยจำาก
่
่
�
่
่
่
่
่
โรคตัด่เชุ่อำฉวัยโอำกาสุแล�วั
�
ิ
2.การตัรวัจำคด่กรอำงโรคไวัรสุตัับอำกเสุบ บ่ และ ซึ่่ ในประชุาชุน
ั
ั
ั
่
่
่
ิ
ที่วัไปที่เกด่กอำน พ.ศ. 2535 โด่ยตัรวัจำ 1 ครง ตัลอำด่ชุวังชุวัตั และ
�
ั
�
�
ิ
ั
่
่
การตัรวัจำคด่กรอำงไวัรสุตัับอำกเสุบ บ่ และ ซึ่่ ในประชุากรกลุม
ั
ั
ั
ิ
เสุยง 5 กลุม (ผู้้ตัด่เชุ่อำเอำชุไอำวั่ ผู้้ใชุ�สุารเสุพตัด่ชุนด่ฉ่ด่ ผู้้ตั�อำงข้ง
ิ
�
�
่
�
่
�
ิ
�
ั
ุ
์
ั
ี
ั
บคลากรสุาธารณสุุข้ และชุายที่่ม่เพศสุมพนธกบชุาย) ปละ 1 ครัง �
ั
�
ู
เพอำให�ผู้้ตัด่เชุ่อำไวัรสุตัับอำกเสุบ บ่ และ ซึ่่เร่อำรง ได่�รบการรกษา ข็อเชีิญร่วม่ก่ด้ถุก่ใจ หรือก่ด้ไล้ค์์
ั
�
�
่
ิ
ั
�
ั
�
ั
ั
ตัามมาตัรฐานอำย่างรวัด่เร็วั ลด่โอำกาสุป่วัยรุนแรง ลด่การเกิด่ เพี่จโรงพี่ยาบาล้สุรินทร์
โรคตัับแข้็งและมะเร็งตัับ และลด่การเสุ่ยชุ่วัิตั โด่ยเฉพาะ www.facebook.com/srnhospital
�
ิ
ื
ั
�
ั
ั
�
โรคไวัรสุตัับอำกเสุบ ซึ่่ ที่่ม่ยารกษาให�หายข้าด่ได่� ซึ่่งประชุาชุน เพี่อต้ด้ต้าม่ข็่าวสารต้่างๆ ข็องทางโรงพี่ยาบาล้
่
่
กลุมเปาหมาย สุามารถรบบรการโด่ยไมเสุ่ยคาใชุ�จำาย สุรินทร์ หรือร่วม่ส่งข็่าวประชีาสัม่พี่ันธ์ ์
ั
้
่
่
ิ
5
อาหารสำาหรับผู้ป่วย โรคความดันโลหิตสูง หัวใจ และอัมพาต
อาหารสำ า หรับผู้ป่วย โรคความดันโลหิตสูง หัวใจ และอัมพาต
นางสมนึก โตมะสูงเนิน
นางสมนึก โตมะสูงเนิน
นักโภชนาการชำ า นาญการพิเศษ หัวหน้ากลุ่มงานโภชนศาสตร์
นักโภชนาการชำานาญการพิเศษ หัวหน้ากลุ่มงานโภชนศาสตร์
ุ
ิ
การปรงอำาหารรับประที่านเอำง สุามารถควับคุมปรมาณ
ข้�อำปฏิิบัตัิการกินอำาหารข้อำงผู้้�ที่่�เป็นโรคควัามด่ันโลหิตัสุ้ง โซึ่เด่่ยมที่่�บริโภคได่� ด่�วัยการลด่ปริมาณการใชุ� เคร่�อำงปรุงที่่�ม่
่
�
่
้
่
ิ
�
ั
หวัใจำ และอำมพาตั โซึ่เด่ยมปรมาณสุง เชุน เกลอำ ซึ่อำวัข้าวั นาปลา ผู้งชุรสุ ผู้งปรงรสุ
ำ
ิ
่
้
ุ
ั
ู
็
่
1.ล้ด้ก่ารก่นอาหารทม่่ไข็ม่นสง ซึ่อำสุหอำยนางรม แตัเพิมรสุเปร่ยวั หร่อำรสุเผู้ด่แที่น หร่อำอำาจำใชุ�
�
่
�
�
ิ
ั
่
�
�
้
่
่
ควัรหลกเลยงหรอำงด่กนอำาหารที่มไข้มนสุง ได่แก อำาหารผู้ด่ เคร่อำงเที่ศตั่างๆ เชุ่นพริก ย่หร่า ตัะไคร� ใบมะกร้ด่ จำะชุ่วัยที่ำาให�
่
่
�
ิ
ั
�
�
ั
่
�
่
�
�
ั
ิ
์
ั
ั
่
�
้
ที่อำด่ และไข้มนที่มาจำากสุตัวั เชุน ปาที่อำงโก กลวัยแข้ก หมสุามชุน อำาหารม่รสุชุาตัมากข้่น ในข้ณะที่่ปรมาณโซึ่เด่่ยมลด่ลง
่
๋
ิ
�
�
�
�
ข้าวัมันไก ข้าวัข้าหม เปนตัน หากตัอำงการกินเนอำสุตัวั ควัรเลาะ เน่�อำงจำากสุังคมสุมัยน่� คนสุ่วันใหญ่มักฝากที่�อำงไวั�กับ
ั
์
�
�
็
่
้
่
�
�
่
�
ิ
่
ุ
่
�
ไข้มนหร่อำหนงอำอำกให�หมด่ นอำกจำากน่�ควัรหล่กเลยงอำาหารที่่ใชุ� ร�านอำาหารนอำกบ�าน ซึ่่งเราไมสุามารถควับคมปรมาณเครอำงปรงได่�
ั
ุ
ั
�
กะที่ิ ได่�แก่ ข้นมหวัาน แกงกะที่ิ และข้นมเบเกอำรร่�ที่่�ใชุ�เนย แตั่ม่วัิธ่สุามารถลด่ปริมาณโซึ่เด่่ยมที่่บริโภคได่� ด่ังน่ �
ำ
ุ
ั
่
์
่
่
ิ
�
็
ุ
่
มารการ่น เปนสุวันผู้สุม ได่�แก เค�ก คกก่� โด่นที่ พาย เปนตั�น 1.) ชุมอำาหารกอำนปรงที่กครัง ที่อำงไวั�เสุมอำวัา นาปลาหร่อำ
ุ
็
่
�
�
�
การที่ำาอำาหาร ควัรเล่อำกอำาหารประเภที่ อำบ ตั�ม น่�ง ย่าง ซึ่่อำิวั 1 ชุ�อำนชุาที่่ใสุ่ลงไป ม่โซึ่เด่่ยม 350 – 500 มิลลิกรัม หร่อำ
เป็นประจำำา หากตั�อำงการที่ำาอำาหารประเภที่ที่่�ใชุ�นำ�ามัน เชุ่น ร�อำยละ 15-20 ข้อำงควัามตั�อำงการแตั่ละวััน
�
การที่อำด่ การผู้ด่ ควัรใชุ�กระที่ะเที่ฟัลอำน โด่ยใชุ�นามน ประเภที่ 2.) หากรับประที่านอำาหารประเภที่ ข้าวัราด่แกง แนะนาให �
ั
ำ
�
ั
ำ
่
�
ุ
ไม่อำิ�มตััวั ได่�แก่ นำ�ามันถั�วัเหล่อำง นำ�ามันรำาข้�าวั นำ�ามันด่อำกที่าน แยกแกงใสุถ�วัยเลก ไมควัรราด่บนข้าวั รบประที่านนาซึ่ปหร่อำนาแกง
ำ
่
�
�
็
่
ั
ำ
ำ
�
็
ั
่
ั
ตัะวััน นามนงา นามนมะกอำก เปนตั�น เพยงเลกนอำย เชุนเด่ยวักบการบริโภคกวัยเตัยวันา เพราะ
็
�
่
�
๋
่
ั
ำ
�
�
ำ
่
การเล่อำกซึ่่�อำอำาหารตั่างๆ ควัรเล่อำกอำาหารไข้มันตัำ�า เชุ่น โซึ่เด่่ยมสุ่วันใหญ่ จำะอำยในนำาแกง
่
�
้
ั
่
่
�
้
ิ
่
ิ
�
เนอำปลา เนอำหมไมตัด่มน หรอำไกที่เลาะหนงอำอำก หรอำผู้ลตัภณฑ์ ์ 3.) เล่อำกอำาหารที่่มาจำากธรรมชุาตั หร่อำผู้านการแปรร้ปน�อำยที่่สุุด่
่
�
่
�
่
ิ
ั
่
�
ั
่
�
่
ิ
ำ
ิ
่
่
�
อำาหารที่�ระบวั่า ไข้มันตัา นมพรอำงมันเนย เชุ่น นมไข้มันตัา หร่อำ เชุน การเล่อำกบรโภคแที่นการบรโภคใสุ�กรอำกหม้ หร่อำหม้ยอำ
ำ
ุ
็
์
�
ิ
ั
่
�
�
ำ
่
�
�
นมพรอำงมนเนย โยเกรตั ไข้มนตัา เปนตั�น เนอำงจำากอำาหารที่่ผู้านกระบวันการแปรร้ปจำะม่โซึ่เด่่ยมเพิมข้่น 5-10 เที่า
ั
่
่
้
่
�
ุ
ุ
่
�
�
�
�
�
ำ
ิ
2.เพี่ิม่ก่ารก่นผิก่สด้ ผิล้ไม่หวานนอยทก่วน 4.) ลด่ควัามถข้อำงการบรโภคอำาหารที่่ตั�อำงม่เครอำงปรงนาจำิม
้
ิ
ั
ั
่
่
�
ั
�
เพิ�มการกินผู้ัก ผู้ลไม� ที่่�รสุไม่หวัานมาก โด่ยในแตั่ละวััน เชุนข้าวัมนไก ข้าวัหม้แด่ง สุุก่ หม้กระที่ะ เปนตั�น
็
�
ควัรเลอำกกนอำาการประเภที่ผู้กผู้ลไมใหได่อำยางนอำย วันละ 5 สุวัน 4.งด้เครืองด้ืม่แอล้ก่อฮอล้ ์
ั
�
่
�
�
ั
่
�
ิ
�
�
่
�
ิ
�
�
�
ิ
่
่
่
่
ั
พยายามกนใหหลากหลายชุนด่ หลากหลายสุสุน เชุน สุข้าวั สุเข้ยวั การด่่มเคร่อำงด่่มแอำลกอำฮอำล์ จำะสุ่งผู้ลให�ควัามด่ันโลหิตัสุ้ง
่
็
่
�
่
�
ิ
่
�
่
้
้
�
�
่
�
่
�
ั
สุ่เหล่อำง สุ่สุ�ม มากข้น และหากผู้ที่เปนควัามด่นโลหตัสุง ด่มเครอำงด่มที่ม ่
็
ั
ปริมาณผู้ัก 1 สุ่วันข้อำงผู้ักสุุกเที่่ากับ 1 ที่ัพพ่ หากเป็น แอำลกอำฮอำลเปนประจำำา จำะที่าให�ไข้มนในเล่อำด่สุ้งข้่�น เกด่ภาวัะ
์
ิ
ำ
ิ
ั
ั
ั
็
�
ผู้กด่บเที่ากบ 1 ถ�วัยตัวัง หลอำด่เล่อำด่แด่งแข้งตััวั และเกด่โรคหวัใจำข้าด่เล่อำด่ในที่่สุุด่
่
ิ
่
ิ
ำ
�
ั
ปรมาณผู้ลไม� 1 สุวัน ข้่นอำยกบข้นาด่ข้อำงผู้ลไม� 5.ออก่ก่าล้งก่ายสม่าเสม่อ
่
ำ
ั
้
�
- ผู้ลไม�ข้นาด่ใหญ เชุน มะมวัง ฝรัง 1 สุวัน เที่ากบครงผู้ล การอำอำกกาลงกาย ชุวัยให�ระบบหมนเวั่ยนเล่อำด่ในรางกาย
ั
ำ
่
่
่
ั
่
่
�
่
่
ุ
่
�
่
่
่
- ผู้ลไม�ข้นาด่กลาง เชุน สุ�ม ชุมพ้ กล�วัย 1 สุวัน เที่ากบ1-2 ผู้ล ไหลเวั่ยนได่�ด่่ข้่�น ลด่ระด่ับควัามด่ันโลหิตัได่�และชุ่วัยลด่ระด่ับ
ั
่
- ผู้ลไม�ข้นาด่เลก เชุน ลาไย อำงุน ลอำงกอำง 1 สุวัน เที่ากบ 5-8 ผู้ล คอำเลสุเตัอำรอำล ลด่ระด่บไตัรกลเซึ่อำไรด่และเพมระด่บเอำชุด่แอำล
ั
ั
่
่
ำ
่
ิ
็
่
่
�
่
ั
์
�
- ผู้ลไม�หันเปนชุินๆ เชุน แตังโม มะละกอำ สุับปะรด่ 1 สุวัน (คอำเลสุเตัอำรอำลตััวัด่่) รวัมถ่งเป็นการผู้่อำนคลายควัามเคร่ยด่
่
็
�
่
ั
เที่ากบ 6-8 ชุิน พอำคา ที่่เปนอำ่กสุาเหตัข้อำงควัามด่นโลหตัสุ้งอำ่กด่�วัย
็
ุ
�
ิ
ั
�
่
ำ
่
ำ
็
ั
�
ื
ู
ำ
่
่
ำ
ั
ิ
ั
่
�
ั
3.ล้ด้ก่ารรบประทานอาหารรสเคม่จด้ หรออาหารทม่โซเด้ยม่สง การอำอำกกาลงกาย ควัรที่าตัด่ตัอำสุมาเสุมอำ และการอำอำกกาลงกาย
ำ
่
ั
โซึ่เด่่ยม ม่อำยในอำาหารตัามธรรมชุาตัแที่บที่กชุนด่ โด่ยเฉพาะ แตัละครัง ตั�อำงอำอำกกาลงกายอำยางตัอำเนอำงสุปด่าหละ 3-5 ครัง
์
�
่
�
่
ั
ำ
�
่
ิ
ุ
ิ
้
่
เน่�อำสุัตัวั์ตั่างๆ จำะม่โซึ่เด่่ยมสุ้ง สุ่วันผู้ลไม�ทีุ่กชุนิด่ ผู้ัก ธัญพ่ชุ ครั�งละ 30-45 นาที่่ ชุนิด่การอำอำกกำาลังกาย แบบแอำโรบิค
�
�
ถัวัเมลด่แห�ง เน่อำปลา จำด่เปนอำาหารที่่ม่โซึ่เด่่ยมตัามธรรมชุาตัตัา โด่ยเน�น การใชุ�กล�ามเน่อำมด่ใหญ เชุน การเด่น การวัิง การวัายนา ำ
่
ิ
�
�
็
ั
ำ
�
ั
�
�
่
็
่
ิ
่
�
ิ
่
่
่
�
ั
่
่
�
่
ั
ั
่
็
ำ
ซึ่งอำาหารสุด่เหลาน มปรมาณโซึ่เด่ยมที่เพยงพอำกบควัาม ข้จำกรยาน และกอำนอำอำกกาลงกาย ควัรตัรวัจำเชุคสุภาพรางกายกอำน
่
่
�
่
่
่
ตั�อำงการข้อำงร่างกาย โด่ยไม่จำำาเป็นตั�อำงเตัิมเคร่�อำงปรุงรสุใด่ๆ หากมอำาการไมสุบายหรอำมระด่บควัามด่นโลหตั มากกวัา
่
่
ั
ั
่
ิ
ิ
ิ
�
่
ิ
ิ
ั
ิ
ปรมาณโซึ่เด่่ยมที่่แนะนาตัอำวัันค่อำ ไมควัรเกน 2,000 มลลกรม 200/115 มลลเมตัรปรอำที่ ควัรงด่อำอำกกาลงกาย
่
ำ
ั
ำ
ิ
�
ข้อำงโซึ่เด่่ยม อำาหารที่่ม่โซึ่เด่่ยมสุ้ง ค่อำ เกล่อำ และ เครอำงปรงรสุ
�
ุ
่
ประมาณ 4-5 ชุ�อำนชุา ที่่มา : อำงคควัามรด่�านอำาหารและโภชุนการสุาหรบที่กชุวังวััย
ุ
�
้
�
ำ
่
ั
์
6
ประมวลภาพกิจกรรม
ประมวลภาพ
ิจกรรม
ก
ประจำำ�เดืือน.. มกร�คม 2566
ประจำำ�เดืือน.. มกร � คม 2566
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร ์
ำ
ำ
เป็็นป็ระธานเป็ิดกิจกรรมวิันกายภาพบาบัดแห่่งชุาติิ ป็ระจาป็ี 2566
วิันท่� 20 มกราคม 2566 ณ พุทธอำุทยานสุระโบราณ และกลุ่มงานกายภาพบาบัด โรงพยาบาลสุุรินทร ์
ำ
ั
ิ
ำ
ั
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์ มอำบห่มายให่�นพ.สุมชุัย อำศูวิรศูม่ ป็ระธานคณะทางานคลนิกฟ้้าใสุ
่
จัดกิจกรรมสุ่งเสุริมการลด ละ เลิกบห่ร่�ขอำงบุคลากร และชุมรมเพอำนชุวิยเพอำน เพอำสุ่งเสุริมการลด ละ เลิกบห่ร ่�
่
่
ุ
่
ุ
วิันท่� 23 มกราคม 2566 ณ ห่�อำงป็ระชุุมสุระโบราณ โรงพยาบาลสุุรินทร ์
ั
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์ เป็็นป็ระธานจุดธ้ป็เท่ยนบ้ชุาพระรตินติรัย
่
้
์
้
ิ
ั
พธ่เจริญพระพุทธมนติ์ ในโอำกาสุเป็ิดศูนยสุอำงกล�อำงทางเดินอำาห่าร ศูนยสุอำงกล�อำงและห่ติถการทางเดินห่ายใจ
่
์
์
้
วิันท่� 26 มกราคม 2566 ณ ศูนยสุอำงกล�อำง ชุั�น 2 ติึกผู้่าติัดห่ลังเก่า โรงพยาบาลสุุรินทร ์
่
ิ
ิ
นายพจติร บุญทัน ผู้้�วิ่าราชุการจังห่วิัดสุุรินทร์ เป็็นป็ระธานเป็ิดโครงการ Kick Off มอำบขอำงขวิัญป็ีให่ม่ 2566
์
ป็ีแห่่งสุุขภาพสุ้งวิัยไทย จังห่วิัดสุุรินทร์ โดยม่นพ.สุินชุัย ติันติิรตินานนท์ นายแพทยสุาธารณสุุขจังห่วิัดสุุรินทร์ กล่าวิรายงาน
ั
และนพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์ กล่าวิติ�อำนรับ
วิันท่� 28 มกราคม 2566 ณ บริเวิณชุั�น 1 อำาคาร 100 ป็ี การสุาธารณสุุขไทย โรงพยาบาลสุุรินทร ์
ประมวลภาพกิจกรรม
ประมวลภาพ ก ิจกรรม
ประจำำ�เดืือน..
ประจำำ�เดืือน.. กุมภ�พัันธ์์ 2566
ุมภ
�
พัันธ์์ 2566
ก
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์
ำ
เป็็นป็ระธานเป็ิดโครงการ "ป็ระชุุมวิิชุาการ วิันมะเร็งโลก" ป็ระจาป็ี 2566
วิันท่� 3 กุมภาพันธ์ 2566 ณ บริเวิณพุทธอำุทยานสุระโบราณ โรงพยาบาลสุุรินทร์
ั
์
นพ.สุินชุัย ติันติิรตินานนท์ นายแพทยสุาธารณสุุขจังห่วิัดสุุรินทร์ เป็็นป็ระธานเป็ิดการป็ระชุุมเชุิงป็ฏิิบัติิการคณะกรรมการแผู้นพัฒนา
ระบบบริการสุุขภาพ (Sevice Plan) จังห่วิัดสุุรินทร์ โดยม่ นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์ กล่าวิรายงาน
ิ
วิันท่� 17 กุมภาพันธ์ 2566 ณ ห่�อำงป็ระชุุมลุมพน่ แกรนด์ โรงแรมสุวินป็่าร่สุอำร์ท จ.สุุรินทร ์
ั
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์ มอำบห่มายให่�นพ.ชุายติา สุุจินพรห่ม รอำงผู้้�อำำานวิยการ
โรงพยาบาลสุุรินทร์ ให่�การติ�อำนรับ นายป็กรณ์ มุ่งเจริญพร ป็ระธานคณะกรรมาธิการการสุาธารณสุุข สุภาผู้้�แทนราษฎร และคณะ
ในโอำกาสุศูึกษาด้งานเก่�ยวิกับระบบการรักษาพยาบาลขอำงห่นวิยบริการขอำงโรงพยาบาลสุุรินทร์
่
วิันท่� 18 กุมภาพันธ์ 2566 ณ ห่�อำงป็ระชุุมกุญชุรศูุภศูร่ ชุั�น 9 อำาคาร 100 ป็ี การสุาธารณสุุขไทย โรงพยาบาลสุุรินทร ์
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์ มอำบห่มายให่�นางอำสุน่ นาคาวิงค์ ห่วิห่น�ากลุ่มงานสุุขศูึกษา คณะ
ั
ั
ิ
ทางานคลนิกฟ้้าใสุ, สุห่สุาขาวิิชุาชุ่พ และสุมาพันธ์เครอำข่ายจังห่วิัดสุุรินทร์ฯ เข�ารวิมป็ระชุุมมห่กรรมวิิชุาการฟ้้าใสุ ครั�งท่� 13
ำ
่
ื
โดยม่นายอำนทิน ชุาญวิ่รก้ล รอำงนายกรัฐมนติร่และรัฐมนติร่วิ่าการกระทรวิงสุาธารณสุุข เป็็นป็ระธานเป็ิดการป็ระชุุมฯ
ุ
วิันท่� 23 กุมภาพันธ์ 2566 ณ อำาคารเฉลิมพระบารม่ 50 ป็ี แพทยสุมาคมแห่่งป็ระเทศูไทย กรุงเทพฯ
ประมวลภาพ ก ิจกรรม
ประมวลภาพกิจกรรม
ประจำำ�เดืือน..
ประจำำ�เดืือน.. มีน�คม 2566
�
คม 2566
ม
ีน
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์
เป็็นป็ระธานเป็ิดงานวิันสุถาป็นาครบรอำบ 72 ป็ี โรงพยาบาลสุุรินทร์
วิันท่� 1 ม่นาคม 2566 ณ ลานพุทธอำุทยานสุระโบราณ โรงพยาบาลสุุรินทร ์
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์
เป็็นป็ระธานเป็ิดติลาดนัดรักษ์สุุขภาพ ในโครงการโรงพยาบาลอำาห่ารป็ลอำดภัย ป็ีงบป็ระมาณ 2566
วิันท่� 9 ม่นาคม 2566 ณ บริเวิณพุทธอำุทยานสุระโบราณ โรงพยาบาลสุุรินทร ์
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร ์
เป็็นป็ระธานเป็ิดการป็ระชุุมโครงการวิันไติโลก (World Kidney Day) "ติระห่นักภัย ใสุ่ใจไติ ป็อำงกันไวิ� เน�นกลุ่มเสุ่�ยง"
้
วิันท่� 22 ม่นาคม 2566 ณ ห่�อำงป็ระชุุมสุระโบราณ โรงพยาบาลสุุรินทร ์
นพ.ชุุมนุม วิิทยานันท์ ผู้้�อำำานวิยการโรงพยาบาลสุุรินทร์ มอำบห่มายให่� พญ.ผู้การติน์ แสุงกล�า รอำงผู้้�อำำานวิยการฝ่่ายการแพทย์
ั
ติ�อำนรับคณะอำาจารย์จากศูนย์ควิามเป็็นเลศูทางการแพทยด�านป็ล้กถ่ายอำวิัยวิะ โรงพยาบาลราชุวิิถ่ ในการป็ระชุุมเชุิงป็ฏิิบัติิการ
์
ิ
้
“เครอำข่ายการป็ล้กถ่ายไติ ยกระดับการให่�บริการป็ระชุาชุนในสุวินภ้มิภาค ครั�งท่� 2”
ื
่
วิันท่� 24 ม่นาคม พ.ศู. 2566 ณ ห่�อำงป็ระชุุมกุญชุรศูุภศูร่ ชุั�น 9 อำาคาร 100 ป็ี สุธ. โรงพยาบาลสุุรินทร ์
โหมด P, A, S, M ต่่างกัันยัังไง ควรใช้้โหมดไหนถ่่ายัภาพ
�
ำ
�
�
็
โหมด่ P, A, S, M ที่ั�ง 4 อำย่างน่เปนคาถามที่่คนเริมตั�น โหมด P Mode P, โหมดโปรัแกรัม
ั
่
่
ั
ุ
�
�
�
่
ั
ั
่
มกจำะถามกนวัาตัางกนยงไง แลวัควัรใชุตัอำนไหนถงจำะด่ที่สุด่ โหมด่กลอำง P หรอำโหมด่ถายภาพ Program เปนอำก
่
่
่
�
่
็
่
�
วัันนผู้มเลยนาบที่ควัามเรอำงโหมด่กล�อำงยอำยลงมาให�อำ่านง่ายข้�น โหมด่ที่่ม่การที่างานคล�ายกบ Auto มาก กล�อำงจำะคด่ที่กอำย่าง
ำ
่
�
่
่
ิ
�
ำ
ั
ุ
ั
้
�
่
่
่
ั
่
�
เหลอำแคเรอำงที่มกจำะถกถามกนครบ หวังวัาจำะชุวัยแกปญหา ใหแตัจำะอำนญาตัใหเราตังคาบางอำยางได่ตัามใจำ เชุน ISO
้
ั
่
่
ั
ั
�
ุ
�
่
ั
�
่
่
่
�
�
�
ำ
สุาหรบคนที่่เพิงซึ่่อำกล�อำงตััวัแรกได่�ครบ
ั
�
�
ั
(ค่าควัามไวัแสุง),
โหมด A, Mode AV,Aperture Priority White Balance
�
(สำำ�หรัับคนที่่ชำำ�น�ญแล้้ว) (แสุงสุุมดุ่ลสุ่ข้าวั), ค่า
�
ั
�
ำ
โหมด่น่สุาหรบคนที่่ตั�อำงการคาร้รบแสุงที่่คงที่่ (F) เมอำ ชุด่เชุยแสุง หร่อำแมแตั ่
่
่
�
�
ั
�
�
เราตังคารรบแสุงไวัแลวั คาอำน ๆ กลอำงจำะเซึ่ตัใหเราเอำงครบ โปรไฟัลสุ่ข้อำงการ
�
์
ั
่
�
ั
�
�
่
็
�
ั
�
้
่
่
่
�
่
โด่ยที่่เราอำาจำจำะใชุ�การเซึ่ตั Auto อำน ๆ รวัมได่� เชุน ถายภาพ (Picture
็
�
่
Style)
Auto ISO Sensitivity
่
็
�
ั
เปนตันครบ สุวันใหญ ่
่
�
คนที่ ถ าย ภาพ
่
่
Portrait จำะเลอำก โหมด M, Mode M, Manual
�
�
ั
แบบนครบ เนนการ (สำำ�หรัับคนที่่ชำำ�น�ญแล้้ว)
่
�
ุ
ั
คมควัามชุด่ตัามที่ ่ � โหมด่ M สุาหรบคนที่ชุานาญแล�วั และกรวั่าการ
�
�
้
็
่
ั
ำ
ำ
่
�
ตัอำงการ สุ่วันที่เหลอำ ควับคุมแตั่ละแบบในสุไตัลข้อำงตันเอำง แบบไหนที่�เข้ากับสุ�งที่ ่ �
�
่
ิ
�
่
์
ให�กล�อำงจำด่การ ตั�อำงการมากที่�สุด่ เราสุามารถปรับตั�งค่าทีุ่กอำย่างได่�อำสุระ
ั
่
ุ
ิ
ั
ที่งควัามเรวัชุตัเตัอำร,
ั
์
็
�
ั
่
โหมด S, TV, Shutter Priority ค าค วั ามไวั แ สุ ง,
ั
่
(สำำ�หรัับคนที่่ชำำ�น�ญแล้้ว) รรบแสุง และอำนๆ
�
้
�
�
่
�
่
ที่ตัอำงการได่อำยาง
�
่
โหมด่นกลอำงจำะใหควัามสุาคญกบ Shutter Speed
�
�
�
ั
ำ
ั
�
ั
ิ
่
�
�
ั
็
ำ
่
เปนหลก โด่ยเราสุามารถกาหนด่คา Shutter Speed ที่ตัอำงการ อำสุระ บางครงอำาจำจำะ
ั
�
่
่
่
�
่
ไวั สุวันที่เหลอำกลอำงจำะจำัด่การใหกบเราเอำงครบ เราอำาจำจำะใชุ � เลอำกการตังคา Auto
ั
�
ั
�
่
�
่
่
�
็
่
่
�
่
การเซึ่ตั Auto อำน ๆ รวัมได่� เหม่อำนข้อำกอำนหน�าน่ เชุน Auto ในบางสุวันได่เชุน
่
�
�
�
ิ
ิ
ISO Sensitivity Auto ISO แบบที่่ลมตั
ั
�
ั
็
่
เปนตั�นครบ สุวันใหญ ่ ISO สุ้งสุุด่ที่่รบไวั�ได่�
�
่
คนที่ ถ าย ภาพ
่
Portrait จำะเลอำกแบบ
่
่
น�ครับ เนนการคุม
�
ค วั าม ชุ ด่ตั ามที่ ่ �
ั
�
�
ตัอำงการ สุวันที่เหลอำ
่
่
่
ั
ให�กล�อำงจำด่การ
ี
ั
้
่
ติิดติามเทคนิิคดๆ ในิการถ่่ายภาพไดในิฉบัับัติอไปครบั
�
ทีมา : www.photoschoolthailand.com
อันตรายจากสารกัมมันตภาพรังสี
อันตรายจากสารกัมมันตภาพรังสี
�
่
ั
สุารกมมนตัรงสุ่ ค่อำ อำะตัอำมข้อำงสุสุารหร่อำธาตัที่่ไมม่ควัามเสุถ่ยร ซึ่่งตั�อำงจำะปลด่ปลอำยพลงงานในอำะตัอำมอำอำกมา เพอำให�เกด่
ั
่
�
่
ั
�
ุ
ั
ิ
่
ั
ั
่
่
ั
ั
่
่
ิ
่
้
่
่
ควัามคงตัวัในรปข้อำงกมมนตัรงสุ เชุน รงสุแกมมา บตัาและแอำลฟัา โด่ยรงสุแตัละชุนด่ จำะมพลงงานอำานาจำในการที่ะลที่ะลวังแตักตัางกน
ั
ั
ุ
ั
ั
ำ
ั
ั
่
่
่
ุ
ิ
์
ิ
ั
ั
ุ
�
อำอำกไป ปจำจำบนม่การประยกตัใชุ�สุารกมมนตัรงสุ่ในด่�านตัางๆ อำยางเชุน ที่างการแพที่ย เพอำการวันจำฉยและรกษาโรค โด่ยเฉพาะ
ั
ั
่
ั
์
่
้
ิ
ั
ิ
็
ุ
�
่
โรคมะเรง ด่านพลงงาน เชุน การผู้ลตัไฟัฟัาจำากเตัาปฏิกรณ์นวัเคลยร การอำตัสุาหกรรม การถนอำมอำาหารและที่างธรณวัิที่ยา เปนตัน
�
็
์
่
ิ
ิ
้
ั
�
ิ
ั
�
ั
ั
่
่
ั
่
�
์
ั
ั
�
่
ุ
ำ
่
่
ั
่
ั
�
�
่
ด่งนน จำงมหนวัยงานที่ครอำบครอำงสุารกมมนตัรงสุไวั เพอำวัตัถประสุงคตัางๆ จำานวันมาก ซึ่งตัอำงปฏิบตัตัามมาตัรการปอำงกนอำนตัราย
ั
ั
่
ั
�
่
ั
ั
่
�
่
่
่
่
่
ั
้
ั
�
ั
ั
�
ั
ิ
และการปนเปอำนข้อำงสุารกมมนตัรงสุอำยางเครงครด่ เนอำงจำากมอำนตัรายตัอำสุงมชุวัตัได่ หากสุมผู้สุรงสุหรอำได่รบสุารกมมนตัภาพรงสุ ่
�
่
ิ
ั
่
ั
ั
เข้าสุ้รางกาย อำนตัรายจำากการสุารกมมนตัภาพรงสุ่ สุามารถแบงได่� 2 กรณ่ ค่อำ
�
ั
ั
่
่
่
ั
ั
ั
1. การได่�รบรงสุ่จำากการแพรกระจำายข้อำงสุารกมมนตัรงสุ่ โด่ยผู้้ที่่ถ้กรงสุ่ จำะได่�รบอำนตัรายจำากการพลงงานข้อำงรงสุ่โด่ยตัรง
ั
ั
ั
่
�
ั
ั
ั
ั
�
ั
ั
�
่
ั
�
่
และไมสุามารถแพรรงสุ่ไปให�กบผู้้อำนได่�
่
ั
2. การได่�รบสุารกมมนตัรงสุ่เข้าสุ้รางกาย เชุน การรบประที่าน สุ้ด่ด่ม สุมผู้สุโด่ยตัรงจำากการปนเปอำนในสุิงแวัด่ล�อำม หร่อำได่�รบ
ั
่
ั
�
ั
ั
ั
้
่
�
ั
�
ั
่
ในกระบวันการรักษา เชุ่น การกล่นแร่ Iodine-131 และการฝังแร่ Iridium เป็นตั�น ซึ่่�งกรณ่น่� ในร่างกายจำะม่สุารกำาเนิด่รังสุ่
ซึ่่งเปนอำนตัรายตัอำผู้้อำนได่�
่
่
็
�
�
ั
�
์
ิ
็
่
ิ
ำ
�
�
ั
ิ
้
่
�
ั
ั
�
่
อำนตัรายจำากรงสุ่นันข้่นอำยกบปรมาณรงสุ่ที่่ได่�รบ ซึ่่งจำะวััด่คาม่หนวัยเปนมลลซึ่่เวัอำรตั (mSv) กาหนด่โด่ยอำงคกรสุากลในการ
ั
์
ั
ั
ุ
้
ั
ั
่
่
่
่
�
่
ั
่
ั
ั
ปอำงกนอำนตัรายจำากรงสุ่ (ICRP) ที่่สุงผู้ลตัอำอำวััยวัะตัางๆ ในรางกายตัามระด่บพลงงานและการที่ะลที่ะลวังไปยงอำวััยวัะตัางๆ เชุน
�
่
�
ิ
�
่
่
เกด่แผู้ลไหมพุพอำงบริเวัณที่โด่นรังสุ คลนไสุ อำาเจำยน เบอำอำาหาร การได่รับปรมาณมาก จำะสุ่งผู้ลตัอำระบบเลอำด่ไข้กระด่กและระบบ
่
้
่
�
�
ิ
่
�
่
ำ
ิ
่
ั
่
ิ
ประสุาที่เปนอำนตัรายถ่งชุ่วัตัได่� นอำกจำากน่ รงสุ่ที่่ปลอำด่ปลอำยอำอำกมา สุามารถที่าลายสุารพนธกรรมและกอำให�เกด่มะเรง ในระบบตัางๆ ได่�
ั
็
็
ั
�
ุ
่
�
่
ั
�
เชุน มะเรงเมด่เลอำด่ข้าวั มะเรงตัอำมไที่รอำยด่ เปนตัน การปอำงกนอำนตัรายจำากกมมนตัภาพรงสุ ในกรณเกด่การปนเปอำนหรอำรวัไหล
้
�
ิ
ั
ั
้
ั
็
็
์
่
็
่
�
็
ั
ั
่
่
่
ค่อำ หล่กเล่�ยงการเข้�าไปบริเวัณที่่�ม่รังสุ่ ลด่การปนเป้�อำน โด่ยการล�างม่อำ อำาบนำ�า ล�างตัาและถอำด่เสุ่�อำผู้�าที่่�ใสุ่แยกเก็บในถุงปิด่สุนิที่
เพ่�อำป้อำงกันการแพร่รังสุ่ กรณ่ผู้้�ป่วัยที่่�ม่สุารกัมมันตัรังสุ่ในร่างกาย ควัรหล่กเล่�ยงการอำย้่ร่วัมกับผู้้�อำ่�นโด่ยเฉพาะกับเด่็กและหญิง
�
์
�
ั
่
ั
ม่ครรภจำนกวัาระด่บรงสุ่ในรางกาย จำะลด่ลงจำนถ่งระยะที่่ปลอำด่ภยตัอำผู้้อำน
่
่
่
�
ั
ั
�
เร่ยบเร่ยง : ภก.รงสุฤษด่ิ ไชุยพรรค งานเภสุชุสุนเที่ศ กลุมงานเภสุชุกรรม รพ.สุุรนที่ร ์
ั
่
ิ
ั
11
12
ำ
า
ทาไมเด็กเล็ก เด่็กบางคนที่่�ด่้ด่นมนอำน ด่้ด่นมกลางค่น แตั่ฟัันไม่ผูุ้
ด
็ก
ำ ท
็กเ
ล
ไมเ
นั�นเพราะพ่อำแม่ด่้แลใสุ่ใจำแปรงฟัันอำย่างด่่ หร่อำเด่็กบางคนที่่�
ผ
ุ ?
มักมฟันหน้าบนผุ ? ด่ด่นมนอำน ด่ด่นมกลางคน พอำแมไมคอำยแปรงฟันให แตัฟันไมผู้ ุ
ัก
ม
ม
ฟ
ี
้าบน
ี
ันห
น
่
่
ั
้
�
้
่
่
่
่
่
ั
นั�นเพราะควัามโชุคด่่ (นำ�าลายไหลด่่ นำ�าลายคุณภาพด่่ เชุ่�อำโรค
ุ
ิ
โด่ย กลุมงานที่นตักรรม รพ.สุุรนที่ร ์ ฟัันผู้น�อำย ฯลฯ)
่
ั
ุ
โรคฟัันผู้ ไมได่�ข้่นอำยกบโชุคชุะตัา คนสุาคญที่่จำะชุวัยปอำงกน
้
�
ั
่
ั
ั
ำ
้
�
่
่
�
่
ฟัันผู้ให�ล้กได่� ค่อำ พอำแม ถ�ายงเลกนมม่อำด่่กไมได่� แปรงฟัันล้ก
่
ุ
ิ
่
ั
ตัั�งแตั่ซึ่่�แรกด่�วัยยาสุ่ฟัันผู้สุมฟัล้อำอำไรด่์ 1000 ppm แปรงฟััน
�
�
็
่
่
�
ุ
ที่กวัันให�ด่่ พาล้กไปพบหมอำฟััน ตัังแตัฟัันซึ่แรกข้่นและพบเปน
ประจำำา จำะชุวัยปอำงกนฟัันผู้ให�ล้กได่�คะ
ั
่
ุ
้
่
ที่่มา : ที่พญ.ปวั่ณา คณนาเม่อำง
ุ
�
ำ
์
ั
ั
ั
ที่นตัแพที่ยเฉพาะที่างด่�านที่นตักรรมสุาหรบเด่ก ็
�
ำ
๊
เพจำฟัันนานม หมอำตัุกตัา
ั
์
่
ั
ำ
�
�
ั
1.ฟัันนานมซึ่หน�าบนที่่ผู้สุมพนธกบการด่้ด่นมนอำน ด่้ด่นม
�
ุ
ม่�อำด่่ก ด่้ด่ค�างนาน ด่้ด่บ่อำย (ที่ั�งเตั�าและข้วัด่) ร่วัมกับพ่อำแม่
แปรงฟัันล้กไมสุะอำาด่
่
ำ
่
2.เมอำนอำนหลบ นาลายจำะไหลน�อำย ที่าให�ชุะล�างนมได่�ไมด่่
ั
�
�
่
ำ
ิ
้
่
เกด่คราบนมค�างอำยรอำบๆ ฟััน
�
ิ
�
�
่
่
่
ุ
3.บรเวัณที่มการชุะลางจำากนาลายนอำยที่สุด่ คอำ บรเวัณฟัน
่
ิ
�
ั
�
ำ
�
่
หน�าบน เพราะฉะนันการด่้ด่นมกลางค่น จำ่งเพิ�มควัามเสุยงให�
�
ุ
�
่
ฟัันหน�าบนผู้ได่�งายข้่น
4.ฟัันหน�าล่างอำย้่ใกล�ร้เปิด่ข้อำงตั่อำมนำ�าลาย ที่ำาให�ชุะล�าง
ั
ิ
่
่
ั
คราบตัางๆ ในบรเวัณด่งกลาวัได่�ด่่ รวัมกบม่ลิ�นชุวัยกนนานมไวั�
่
่
ั
�
ำ
ำ
ุ
ข้ณะที่่ด่้ด่ จำ่งที่าให�ฟัันหน�าลางผู้ได่�ยากกวัา
�
่
่
ำ
�
�
่
ำ
่
่
ิ
�
"นานมธรรมชุาตั" (ที่่ไมเตัมนาตัาล) ไมใชุอำาหารที่่ที่าให�เกด่
�
ิ
ิ
ำ
ฟัันผูุ้ แตั่ถ�าเด่็กม่พฤตัิกรรมการด่้ด่นมแบบตัามใจำ ด่้ด่คาปาก
ด่้ด่นมถมาก โด่ยเฉพาะเวัลานอำน (ที่ังเตั�าและข้วัด่) และไมด่้แล
่
�
�
่
ั
ั
�
ั
ุ
็
�
่
่
แปรงฟันใหด่ นมกที่าใหฟันผู้ได่� (ที่งนมแม นมวัวั นมแพะ ฯลฯ)
ำ
ั
�
ร
ิ
ร
นท
ิ
ุ
ั
บ
ั
รู
้
้
ถุ
แบบสอบ
แบบสอบถุาม่ก่ารรบรู ข็อม่ล้วารสารโรงพี่ยาบาล้สรนทร ์ ์
า
ร
าร
ม่ก่
ข็
พี่
รง
วารสารโ
ุ
ล้ส
ยาบา
ู
้
้
อ
ม่
ล้
ู
13
ความรู้จัก ‘โรคไข้หวัดนก’ ไทยยกระดับการเฝ้าระวัง หวั่นระบาดซ้ำ
ทำ
า
า
ทำาความรู้จัก ‘โรคไข้หวัดนก’ ไทยยกระดับการเฝ้าระวัง หวั่นระบาดซ้ำา
โด่ย งานปอำงกนและควับคมการตัด่เชุ่อำ � อำ �
ั
ุ
ค
บ
วั
นและค
ั
ป
ด่
งาน
ย
โ
ง
ก
อำ
้
้
ุ
ชุ่
ิ
เ
ด่
ิ
มการ
ตั
กรมควับคุมโรค-ปศุสุัตัวั์ ยกระด่ับการตัิด่ตัามสุถานการณ์โรคไข้�หวััด่นก เน�นเฝ้าระวัังผู้้�ม่ประวััตัิสุัมผู้ัสุสุัตัวั์ปีกป่วัยตัาย
หลังพบเด่็กอำายุ 11 ปี เสุ่ยชุ่วัิตัจำากสุายพันธุ์ H5N1 ในประเที่ศกัมพ้ชุาอำอำกมาย่นยันพบผู้้�เสุ่ยชุ่วัิตัจำากโรคไข้�หวััด่นกเป็นรายแรก
ในรอำบ 9 ปีข้อำงประเที่ศกัมพ้ชุา กรมควับคุมโรค ได่�ตัิด่ตัามสุถานการณ์การระบาด่ ในประเที่ศกัมพ้ชุาอำย่างใกล�ชุิด่ พบข้�อำม้ลวั่า
์
�
ั
ิ
ผู้้ปวัยเสุ่ยชุ่วัตัจำากเชุ่อำสุายพนธุ H5N1 1 ราย เปนเพศหญง อำายุ 11 ป อำาศยในจำงหวััด่ไพรแวัง ที่างตัะวัันอำอำกเฉ่ยงใตั�ข้อำงกมพ้ชุา
ิ
ั
่
็
�
ั
ั
ี
ิ
�
�
ิ
ิ
์
�
�
ำ
ิ
�
่
ี
สุาหรบสุถานการณผู้้ตัด่เชุ่อำ H5N1 ที่ัวัโลก ตัังแตัป พ.ศ. 2546 – 25 พฤศจำกายน พ.ศ. 2565 พบผู้้ตัด่เชุ่อำรวัม 868 ราย เสุ่ยชุ่วัตั
�
ั
457 ราย ใน 21 ประเที่ศ
ที่ั�งน่� ในปี พ.ศ. 2540 โรคไข้�หวััด่นก H5N1 ม่รายงานการตัิด่ตั่อำสุ้่คนเป็นครั�งแรกที่่�เข้ตัปกครอำงพิเศษฮ่อำงกง จำากข้�อำม้ลการ
เฝ้าระวัังข้อำงกอำงระบาด่วัิที่ยา กรมควับคุมโรค สุถานการณ์ผู้้�ป่วัยไข้�หวััด่นก H5N1 ในประเที่ศไที่ย พบผู้้�ตัิด่เชุ่�อำรวัม 25 ราย
ุ
ั
(รายแรกในปี พ.ศ.2546 และรายสุุด่ที่�ายในปี พ.ศ.2549) ม่ผู้้�เสุ่ยชุ่วัิตั 17 ราย ปัจจบนยงไม่่พี่บ รายงานผิู้ป่วยจาก่ระบบก่าร
ั
้
์
่
ิ
�
ุ
ุ
่
ิ
ั
เฝ้้าระวงฯ แตัเรายงคงเฝาระวัังและตัด่ตัามสุถานการณจำากหลายๆ ประเที่ศอำยางใกล�ชุด่และกรมควับคมโรคได่�สุังการให�ด่่านควับคม
ั
�
์
ั
ั
ั
ั
ั
ั
�
ั
่
ั
ั
�
ุ
ำ
ิ
่
ิ
โรคตัด่ตัอำระหวัางประเที่ศยกระด่บ การตัรวัจำคด่กรอำงโรคในผู้้เด่นที่าง โด่ยที่างานรวัมกบเจำ�าหน�าที่่กกกนโรคปศสุตัวั ที่่ด่่านกกกนสุตัวั ์
่
่
�
ิ
�
ที่่บรเวัณพรมแด่นระหวัางประเที่ศที่่พบการระบาด่ข้อำงไข้หวััด่นก
�
�
ั
ั
ี
์
�
ิ
์
่
ิ
"โรคไข้หวััด่นก" เกด่จำากการตัด่เชุ่อำไวัรสุไข้หวััด่ใหญชุนด่เอำ (Influenza A) ที่่พบในสุตัวัปก เชุ่อำม่หลายสุายพนธุ และบางสุายพนธุ ์
ั
�
�
�
ั
ิ
�
ี
ี
ั
์
่
่
์
ั
�
ั
ิ
่
สุามารถตัด่ตัอำสุ้คนได่� เชุน H5 และ H7 สุามารถพบเชุ่อำได่�ในสุิงคด่หลั�งข้อำงสุตัวัปกจำากจำม้ก ปาก ตัา และม้ลข้อำงสุตัวัปก ระยะ
�
่
�
่
�
ั
ิ
ั
่
ั
ั
์
่
�
ี
ั
ั
ฟก่ต้วโด้ยเฉล้ย 2–5 วน แตัอำาจำยาวันานได่�ถ่ง 17 วัันหลงได่�รบเชุ่อำสาม่ารถุต้ด้ต้อได้้จาก่ก่ารสม่ผิสสต้วปก่ทม่่เชีือ แล้ะจาก่ก่าร
ั
ั
ั
�
สม่ผิสอปก่รณหรอสิงข็องทอาจปนเปอนเชีือ
่
�
�
ั
์
ุ
ื
�
้
อำาการที่่�พบ ได่�แก่ ม่ไข้� ไอำ เจำ็บคอำ คัด่จำม้ก ปวัด่เม่�อำยตััวั ปวัด่ศ่รษะ อำ่อำนเพล่ย หายใจำลำาบาก และอำาจำพบอำาการที่�อำงเสุ่ย
อำาเจำ่ยน ปวัด่ที่�อำง หร่อำชุักเกร็งได่� อำัตัราป่วัยตัาย ร�อำยละ 53 ซึ่่�งในชุ่วังน่�หากพบผู้้�ป่วัยม่อำาการ ไข้� (ไม่จำำากัด่เพศ/สุัญชุาตัิ/อำายุ)
ิ
ั
่
่
�
และม่อำาการอำย่างใด่อำย่างหน่�ง ได่�แก่ ไอำ ปวัด่กล�ามเน่�อำ หายใจำผู้ิด่ปกตัิ (หอำบเหน่�อำยหร่อำหายใจำลำาบาก) ร่วม่ก่บม่ประวต้เสยง
ั
ชีวง 14 วนก่่อนปวย อยางใด้อยางหนง ได่�แก สุมผู้สุสุตัวัปกที่ังปกตัปวัย/ตัาย รวัมที่ังสุิ�งแวัด่ล�อำมที่่�อำาจำพบเชุ่อำ หร่อำอำาศยอำยใน
่
ิ
่
ั
�
ั
่
่
่
้
ั
�
่
่
่
ั
�
ี
์
ั
�
พ่�นที่่�ที่่�ม่สุัตัวั์ป่วัย/ตัายผู้ิด่ปกตัิ หร่อำพบเชุ่�อำในสุัตัวั์/สุิ�งแวัด่ล�อำม หร่อำม่อำาชุ่พเก่�ยวัข้�อำงกับสุัตัวั์ปีก เชุ่น ที่ำางานในโรงงานชุำาแหละ
สุัตัวั์ปีก/ฟัาร์มสุัตัวั์ปีก หร่อำสุัมผู้ัสุใกล�ชุิด่กับผู้้�ป่วัยเข้�าข้่าย/ย่นยันโรค ไข้�หวััด่นก หร่อำเด่ินที่างมาจำากพ่�นที่่�ที่่�ม่การระบาด่ข้อำง
โรคไข้�หวััด่นก ให�แยกผู้้�ป่วัยและรายงานให�แพที่ย์ที่ราบที่ันที่่ เพ่�อำเก็บตััวัอำย่าง nasopharyngeal swab และ Throat swab
ั
่
่
ั
ใสุ่ในหลอำด่เด่่ยวักน และเก็บตััวัอำย่างซึ่่รั�ม 2 ครั�ง ห่างกัน 14-21 วััน ตัรวัจำที่างห�อำงปฏิิบตัิการ (กรณ่ม่ปอำด่อำักเสุบ/ใสุที่อำชุวัยหายใจำ
่
่
ให�เกบตััวัอำยางเสุมหะ หร่อำ ET suction รวัมด่�วัย)
็
่
�
่
ำ
การปอำงกน เลอำกรานที่สุะอำาด่ เนอำสุด่ใหม มมาตัรฐาน ปรงสุก สุะอำาด่ หลกเลยงการสุมผู้สุสุตัวัปกที่ปวัย และไมนามาที่าอำาหาร
ำ
่
้
่
�
ุ
ั
ั
่
่
่
ุ
ั
�
่
่
ี
่
ั
่
�
์
�
่
�
ำ
่
ั
ั
ั
่
ี
อำยาล่ม ! ล�างม่อำด่�วัยนาและสุบ้ โด่ยเฉพาะหลงสุมผู้สุสุตัวัปก “ไม่่ต้ระหนก่แต้ไม่่ควรประม่าท” หากพบสุตัวัปก เชุน นก ไก เปด่
ั
์
ี
่
ั
์
่
็
ตัายเปนจำำานวันมาก หร่อำ ตัายผู้ด่ปกตั ให�แจำ�งเจำ�าหน�าที่่ปศสุตัวัอำำาเภอำ อำาสุาปศสุตัวั อำาสุาสุมครสุาธารณสุุข้ประจำำาหม้บ�าน และ
์
ั
ั
�
ิ
่
ุ
์
ิ
็
ุ
ั
�
�
ั
ุ
�
์
ั
เจำ�าหน�าที่่ปศสุตัวัในพ่นที่่ที่นที่่
ุ
ั
ิ
ิ
ด่�วัยควัามปรารถนาด่่ งานปอำงกนและควับคมการตัด่เชุ่อำ โรงพยาบาลสุุรนที่ร ์
�
้
้
ิ
�
ั
ั
ั
ุ
ที่่มา : กรมควับคมโรค. (2566). แนวปฏิิบต้ก่ารต้รวจคด้ก่รอง และการต้รวจหาเชีือไข็หวด้นก่. สุ่บค�น 5 เมษายน 2566.
�
จำาก https://ddc.moph.go.th/uploads/publish/1396520230310083231.pdf
ั
ั
�
ุ
้
ั
้
สุานกงานปอำงกนควับคมโรคที่่ 9 นครราชุสุ่มา. (2566). Avian Influenza ไข็หวด้นก่. สุ่บค�น 5 เมษายน 2566.
ำ
�
จำาก https://datariskcom- ddc.moph.go.th/download/avian- influenza-ไข้หวััด่นก/
14
ครบรอบ 50 ป ีแ ล ้ว สุถานที่่ยอำด่นยมอำนด่บ 1 ค่อำ ประเที่ศไที่ย ตัามด่�วัยสุงคโปร ์
ครบรอบ 50 ปีแล้ว
�
ิ
ั
ั
ิ
ัม
ความสัมพันธ์อาเซียน-ญี่ี่ปุ�น เวั่ยด่นาม ฟัิลิปปินสุ์ อำินโด่น่เซึ่่ย มาเลเซึ่่ย กัมพ้ชุา เม่ยนมา
ความ
ียน-ญี่
ส
ัน
ธ
ซ
ี่ปุ
�น
์อาเ
พ
้
สุปป.ลาวั บรไน สุวันประชุากรในภมภาคอำาเซึ่ยนเด่นที่างไปญปน
้
่
่
ิ
่
ุ
่
�
ิ
ั
เ ริ่ ม ต ้น ข ้ ้ ้ ้ นใน ป ี 2516 ที่ะล 4 ล�านคน มากที่่สุุด่อำนด่บ 1 ค่อำ ประเที่ศไที่ย ตัามด่�วัย
ุ
ั
เริ่มต้นขนในปี 2516
�
ฟัิลิปปินสุ์ เวั่ยด่นาม มาเลเซึ่่ย สุิงคโปร์ อำินโด่น่เซึ่่ย เม่ยนมา
�
ั
่
ั
�
ั
์
่
�
ี
ควัามสุมพนธอำาเซึ่่ยน-ญปุนเริมตั�นข้่นในป 2516 จำากการ กมพ้ชุา ลาวั บร้ไน
จำัด่ตัั�งการประชุุมด่�านยางสุังเคราะห์ จำากนั�นในอำ่ก 4 ปีตั่อำมา เชุ่นเด่่ยวักับผู้ลโพลในอำาเซึ่่ยนเอำงที่่�ม่มุมมอำงตั่อำญ่�ปุ่น
หร่อำในปี 2520 “ฟัุคุด่ะ ที่าเคโอำะ” อำด่่ตันายกรัฐมนตัร่ญ่�ปุ่น ในแง่บวัก โด่ย 93% มอำงวั่าอำาเซึ่่ยน ม่ควัามสุัมพันธ์ฉันมิตัร
์
�
ั
่
ั
่
จำ่งได่�ประกาศหลักการและที่ิศที่างในการประชุุมสุุด่ยอำด่ผู้้�นำา กบญปุน อำ่ก 92% มอำงวัาม่ควัามสุมพนธที่่�พงได่� สุวันคาถามวัา
ำ
่
่
ั
�
่
่
ุ
ั
ำ
ั
�
�
ครังแรกที่่กรงกวัลาลมเปอำร มาเลเซึ่่ย หวัใจำสุาคญ ค่อำ หุ�นสุ่วันที่่�สุำาคัญในอำนาคตัข้อำงอำาเซึ่่ยน ค่อำ ใคร 5 อำันด่ับแรก
ั
ั
์
่
่
็
�
1.ญปุนจำะไมเปนประเที่ศที่างอำำานาจำการที่หาร ประกอำบด่�วัย 1.จำ่น (48%) 2.ญ่�ปุ่น (43%) 3.สุหรัฐฯ (41%)
่
ิ
์
ั
2.ญปุนจำะสุร�างควัามสุมพนธด่�วัยหวัใจำและเปด่ใจำ 4.อำาเซึ่่ยน (40%) 5.เกาหล่ใตั� (28%)
่
ั
่
ั
�
็
ุ
่
�
ั
่
่
่
�
�
ั
่
่
ุ
3.อำาเซึ่ยนและญปนเปนหนสุวันที่เที่าเที่ยมกน และได่รบ ในปี 2566 น่� เป็นปีที่่�ควัามสุัมพันธ์อำาเซึ่่ยน-ญ่�ปุ่น
่
�
่
ี
�
่
์
็
�
็
่
การยกสุถานะเปนหุ�นสุวันเชุงยุที่ธศาสุตัร เมอำป 2546 ในสุมย ได่พฒนามาจำนครบ 5 ที่ศวัรรษ หรอำ 50 ปเตัม ซึ่งจำะมการ
่
�
ั
ั
ี
่
ิ
อำด่่ตันายกรฐมนตัร่โคอำซึ่ม จำนอำจำโระ ด่ำาเนินการในแง่มุมตั่างๆ ตัลอำด่ปี เชุ่น เด่่อำน ม่.ค.น่� ก็จำะม่
ิ
ิ
ุ
ิ
ิ
ั
ุ
ิ
ี
�
่
จำนมาในป 2556 “อำาเบะ ชุนโสุะ” อำด่่ตันายกรฐมนตัร่ โครงการแลกเปลยนเยาวัชุนที่างวััฒนธรรม “JENESYS” หร่อำ
ั
่
�
ิ
�
้
่
ิ
ั
�
้
ุ
�
็
่
ญปน ประกาศ 5 หลกการข้อำงการที่ตัญปนที่มตัอำภมภาค เด่่อำน ก.ค. จำนถ่ง ก.ย. กค่อำควัการประชุุมสุุด่ยอำด่ผู้้นาอำาเซึ่่ยน
่
่
่
ำ
ุ
่
�
�
�
�
อำาเซึ่่ยน นันค่อำ และการประชุุมที่่เกยวัข้อำง
่
1.ปกปอำงและสุงเสุรมคณคาสุากล และในเด่่อำน ธ.ค.2566 ก็จำะที่ิ�งที่�ายด่�วัยการประชุุม
่
้
่
ิ
ุ
�
่
่
ุ
�
่
�
ั
่
ี
่
่
่
2.กฎหมายและกฎหมายที่างที่ะเล ครบรอำบ 50 ป อำาเซึ่ยน-ญปน ที่กรงโตัเกยวั ซึ่งได่มการตัง
�
�
ุ
่
่
�
ั
�
่
ิ
ำ
ั
ั
ั
ิ
3.สุงเสุรมเศรษฐกจำเปด่กวั�างและเสุร่ คาข้วัญไวักอำนหนา คอำ “ม่ต้รภาพี่อนเรองรองก่บโอก่าสอน
ิ
ื
ิ
ั
ั
ั
์
4.ยกระด่บควัามสุมพนธที่างวััฒนธรรม งด้งาม่”
�
่
ั
5.ยกระด่บการแลกเปลยนข้อำงเยาวัชุน ที่่มา : ไที่ยรฐอำอำนไลน (www.thairath.co.th/
� ที่่
น
อำอำ
มา
�
ย
ที่
นไล
:
ไ
ั
ฐ
(www.thairath.co.th/
ั
ร
์
์
์
่
ำ
news/foreign/2645793)
่
และอำอำกแถลงการณ รวัมกนระหวัางผู้้นาอำาเซึ่่ยน-ญปุน news/foreign/2645793)
่
�
�
่
ั
ถ่งวัสุยที่ศนข้อำงควัามรวัมม่อำและมตัรภาพอำ่ก 4 ประการ ค่อำ
ิ
ั
่
์
ิ
ั
�
ิ
็
ั
่
่
ั
1.เปนหุ�นสุวันกนเพอำสุนตัภาพและเสุถ่ยรภาพ
่
ิ
่
่
�
็
2.เปนหุ�นสุวันกนเพอำควัามเจำรญรุงเร่อำง
ั
ั
่
็
�
3.เปนหุ�นสุวันกนเพอำคณภาพชุ่วัตั
่
ุ
ิ
4.เปนหุ�นสุวันที่่เปด่ใจำและคบกนด่�วัยหวัใจำ
ั
็
�
่
ั
ิ
่
้
สุิงเหลาน่อำาจำสุะที่�อำนอำยในตััวัเลข้ข้อำงการไปมาหาสุ้กน
�
ั
่
�
่
ำ
โด่ยชุาวัญปุนเด่นที่างมาอำาเซึ่่ยน ที่าสุถตัที่ะล 5.5 ล�านคน
่
่
�
ิ
ิ
ิ
ุ
ร
เ เรียบเรียงโดย... ปิิยะกร สุขเลิศ
ิศ
ียบเ
ียงโดย... ปิิยะกร
ุขเ
ส
ล
ร
15
ำ
่
�
กา รื ถ่่ายภา พั ทางกา รื แ พั ท ย ์ ์ (๓) การยกแข้นชุ้สุ้งที่ั�งสุอำงข้าง ม่ผู้ลที่าให�ข้นาด่ร้ปรางข้อำงเตั�านม ั
การืถ่่ายภาพัทางการืแพัทย
�
่
�
่
ั
เปลยนแปลงได่ ตัาแหนงการจำด่วัางกลอำงถายภาพตัอำงอำยระนาบเด่ยวักน
�
่
้
่
่
�
ำ
่
์
ั
โด่ย.. พี่จนเม่ธ์่ แนวทอง ชุางภาพการแพที่ยชุานาญการ (นกเวัชุนที่ศน) รพ.สุุรนที่ร ์ กบเตั�านมพอำด่่
ิ
์
ั
์
ำ
ิ
ั
ั
่
ก่ารถุายภาพี่โรคผิิวหนง - ก่ารถุายภาพี่เต้้านม่ (๔) การถ่าย Lateral View ข้อำงเตั�านมไม่จำำาเป็นวั่าตััวัคนตั�อำง
่
่
แล้ะก่ารถุายภาพี่เด้ก่ Lateral อำยางเด่่ยวั เตั�านมตั�อำงอำยในที่า Lateral จำรงๆจำ่งจำะใชุ�ได่�
็
่
้
่
ิ
่
ิ
่
ก่ารถุายภาพี่โรคผิวหนัง (Dermatology Photography) รอำยโรคที่ � ่
เกด่การอำกเสุบบนผู้วัหนงข้อำงสุวันใด่สุวันหนงข้อำงรางกายมหลายสุาเหตั ุ
�
ั
ั
่
่
่
ิ
่
ิ
่
็
่
่
ั
่
�
ุ
็
อำาการแสุด่งอำอำกข้อำงโรคกแตักตัางกนอำอำกไป เชุน ผู้นสุ่แด่งหร่อำเปนจำด่
่
็
ุ
(Macule), ตัมพอำง (Vesicle), รอำยถลอำกหรอำข้ด่ข้่วัน (Scratch), แผู้ลเปน แสุด่งลกษณะ Breast
่
่
ั
ั
ิ
้
ั
(Scaring), กระ (Freckle), ฝา (Lentico), ผู้วัหนงอำกเสุบ (Dermatitis) ด่�านหน�าตัรงและด่�านข้าง
�
่
่
ั
้
่
�
่
้
ุ
�
ั
ำ
ั
็
�
่
มมในการถายภาพตัอำงข้นอำยกบอำาการและตัวัผู้ปวัยเปนสุาคญ ในแตัละที่า ่ Anterior (Ventral) &
ควัรถ่ายให�ได่�มากกวั่า ๑ ภาพ เชุ่น ภาพด่�านตัรง, ด่�านข้�าง, ด่�านหลัง Lateral
�
และระยะใกล� เน�นเฉพาะ แผู้ล จำด่หร่อำตัุมที่่สุาคญ ให�ชุด่เจำนที่่สุุด่
่
ุ
�
ั
ำ
ั
่
�
่
็
(๑) การถายภาพเตัมตััวัให�ผู้้ปวัยถอำด่เสุ่�อำอำอำกให�หมด่ หร่อำให�เหล่อำ
�
ิ
�
�
น�อำยชุินที่่สุุด่ ในผู้้ปวัยเพศหญงจำะตั�อำงม่พยาบาลหร่อำผู้้ชุวัยพยาบาลอำย ่ ้
�
่
่
ิ
ด่�วัยที่กกรณ่ ใชุ�ผู้�าสุ่ด่าหร่อำสุ่ข้าวัชุินใหญพอำสุมควัร ปด่ตัาผู้้ปวัยกอำนถายภาพ
่
่
�
่
่
ำ
�
ุ
็
่
่
ั
การถายภาพเตัมตัวั จำะไมสุามารถมอำงเหนรอำยแผู้ลหรอำการกระจำายข้อำง ก่ารถุ่ายภาพี่ผิู้ป่วยเด้็ก่ (Pediatric Photography) การถ่ายภาพ
็
่
ั
�
่
่
่
่
�
่
็
โรคชุด่เจำน ตั�อำงถายครงตััวัจำะเหนได่�ชุด่เจำนกวัา การถายระยะใกล�ที่่ตัุม เด่กที่อำยในสุภาวัะเจำบปวัย จำะมควัามแตักตั่างจำากการถ่ายภาพเด่็กที่วัไป
ั
่
่
็
้
่
ั
�
็
่
�
ั
ุ
หร่อำจำด่ ตั�อำงใชุ�อำตัราข้ยาย ๑ : ๑ หร่อำ ๑ : ๒ เที่า ่ อำย่างมาก เพราะสุ่วันใหญ่เด่็กจำะม่การหวัาด่กลัวัแที่บทีุ่กคน กลัวัคน
ั
ิ
�
่
่
�
�
็
่
์
็
(๒) จำด่แสุงให�เหนรอำยโรคด่้เปนธรรมชุาตัที่่สุุด่ เน�นข้นาด่, ร้ปราง, แปลกหน�า แพที่ย พยาบาล สุถานที่่ เครอำงม่อำตัางๆ
ำ
ิ
ั
สุ่ผู้วั รายละเอำ่ยด่ข้อำงข้อำบแผู้ล จำด่ไฟัที่ามมประมาณ ๑๕ – ๓๐ อำงศา (๑) ผู้้�ป่วัยเด่็กจำะม่ควัามสุนใจำตั่อำสุิ�งตั่างๆ ที่่�เห็นหร่อำที่ำาให�เกิด่
ุ
ำ
ิ
�
่
ำ
็
็
่
่
่
่
ั
ิ
ิ
�
ิ
เชุด่ที่าควัามสุะอำาด่แผู้ลไมใหมรอำยข้อำงครมหรอำลางเครอำงสุาอำางอำอำกใหหมด่ ควัามเพลด่เพลนได่�งาย แตัในข้ณะเด่่ยวักน กจำะเลกสุนใจำหร่อำเกด่ควัาม
�
่
�
่
่
�
้
ิ
ในผู้ปวัยเพศชุายที่ตัอำงถายบรเวัณ Genitalia ตัอำงโกนข้นบรเวัณโด่ยรอำบ เบอำหนายไมยนยอำมในระยะเวัลาอำนสุันๆ ได่�เหม่อำนกน ควัรอำนญาตัให�
�
่
ิ
�
�
่
ั
ุ
�
ิ
�
่
ั
่
่
�
�
อำอำกให�หมด่ รอำยโรคที่่ม่สุ่ซึ่่ด่จำาง ควัรลด่หน�ากล�อำงลง ๑/๒ – ๑ Stop พ่อำ-แม่อำยเป็นเพ่อำน
่
้
�
๊
ั
การถายภาพบรเวัณม่อำหร่อำเที่�า ตั�อำงจำด่หาที่่รอำง เชุน โตัะ หร่อำแผู้นรอำง (๒) ที่าควัามคุนเคยกบเด่ก หร่อำหาข้อำงเลนจำ้งใจำ หร่อำกด่ไฟัแฟัลชุ
�
่
็
่
ิ
ำ
่
่
ั
็
่
ิ
ถายชุนด่ผู้วัหน�าเร่ยบ ให�เด่กด่้ เพอำให�เกด่ควัามคุ�นเคย
ิ
่
�
ิ
�
่
่
ั
่
�
็
ิ
่
(๓) การถ่ายภาพเตั็มตััวั ควัรเล่อำกใชุ�พ่�นหลังชุนิด่เป็นชุิ�นเด่่ยวั (๓) การถายภาพ จำะตัอำงรวัด่เรวั ฉบไวั เนอำงจำากเด่็กจำะไมยอำมอำยนง
้
�
่
ยาวัตัลอำด่ไมม่รอำยตัอำ ฉากหลังหร่อำ Background ควัรใชุ�แบบเร่ยบ ไม่ม่ลวัด่ลายในเด่็กเล็ก
่
�
�
ให�แมหร่อำผู้้ปกครอำงนังอำุ�ม
่
่
็
(๔) การถายภาพเด่กเตัมตััวั ควัรม่สุเกลวััด่ควัามสุ้ง
็
่
�
ุ
่
่
�
(๕) เมอำตั�อำงการรายละเอำ่ยด่ ควัรถายครงตััวั หร่อำเฉพาะใบหน�ามม
แสุด่งโครงสุร�างและ ด่�านตัรง โด่ยให�เด่กตัรงที่่กล�อำง หร่อำเปนด่�านข้าง โด่ยใชุ�ข้อำงเลนจำ้งใจำ
็
�
็
่
�
่
สุวันประกอำบข้อำง (๖) การถ่ายภาพเด่็กปากแหวั่งเพด่านโหวั่ (Cleft and Palate)
ิ
ผู้วัหนง ลกษณะ เด่กจำะม่อำาการเจำบปวัด่ ควัรซึ่�อำมกอำนที่่จำะลงม่อำถายจำรง ให�เด่กอำ�าปาก
ั
ั
ิ
็
็
�
่
่
็
Longitudinal Section ให�กวั�างที่่สุุด่ หร่อำอำาจำจำะถายภาพสุะที่�อำนจำากกระจำก
่
�
่
็
�
่
�
(๗) ผู้้ปวัยบางราย จำำาเปนตั�อำงถอำด่เสุ่�อำผู้�าอำอำกบางสุวัน หร่อำที่ังหมด่
�
่
ควัรถายภาพที่ังสุวัมเสุ่�อำผู้�าและถอำด่เสุ่อำผู้�า
�
ิ
(๘) สุ่ผู้วัข้อำงเด่กบางใสุอำอำกสุ่ข้าวัอำมชุมพ้ ให�พ่งระวััง Over Exposure
็
ก่ารถุ่ายภาพี่เต้้านม่ (Breast Photography) ควัรเป็นสุถานที่่�
มิด่ชุิด่หร่อำสุตั้ด่ิโอำ และตั�อำงม่พยาบาลหร่อำผู้้�ชุ่วัยเหล่อำคนไข้�และญาตัิ Reference
้
่
อำยด่�วัยที่กกรณ่ เยาวัด่่ ที่วั่วังศ์ ณ อำยุธยา ก่ารถุ่ายภาพี่ทางก่ารแพี่ทย์ พิมพ์ที่่�สุำานักพิมพ์
ุ
ั
ิ
์
ิ
ิ
ิ
(๑) จำด่ที่าในลกษณะ Anatomical Position ถ�าตั�อำงการเน�นหร่อำ คณะแพที่ยศาสุตัรศรราชุพยาบาล มหาวัที่ยาลยมหด่ล
่
ั
ั
ั
๋
ุ
้
็
่
ั
่
่
�
�
แสุด่งรอำยบม นน หรอำแผู้ลมะเรง จำด่ที่าผู้ปวัยใหยนเอำาแข้นไข้วัหลง หรอำ Arthur Smialowski and Donald J. Currie, M. D. : Photography in
่
�
้
่
�
ั
ยกแข้นข้่นเอำาม่อำสุอำงข้างวัางซึ่�อำนหนไวั�ที่่ที่�ายที่อำย Medicine U. S. A. 1960.
�
�
(๒) ที่าในการถายภาพเตัานม ด่งน ด่านหนาตัรงครงตัวั, ด่านข้างครง ่ � Catherine Parker Anthony: Textbook of Anatomy and Phisiology,
่
่
�
�
�
�
�
ั
ั
�
�
่
่
�
ตััวัซึ่�ายและข้วัา, ด่�านเฉ่ยงครงตััวั, ระยะใกล� Lesion หร่อำเฉพาะเตั�านม 7th edition, The C. V. mooby Company, Saint Louis, 1967.
่
16
พี่
อบ
รง
ั
ม่
นส
ุ
ุ
ท
ุ
ุ
ด้
์
์
ิ
นท
ร
ำ
ยาบา
ั
จ
าก่
ำ
โ
พี่
ู
าะทาง
์
เฉ
์
ผิู
้
้
งอา
ู
ส
ย
างศูู
น
ย
ร
้
้
พี่
ย
ท
์
์
แ
ุ
ิ
ิ บ
ษัั
ุ
ร
ุ
ิ
น
าต้
ล้ส
นท
ท
�
บรษััท นาต้าล้สรนทร จาก่ด้ ม่อบทนสรางศููนยแพี่ทยเฉพี่าะทางผิูสงอาย โรงพี่ยาบาล้สรนทร ์ ์
ำ
�
า
ล้ส
ิ
ิ
ร
ำ
ุ
ร
ร
ิ
(Geriatric Medical Center) จานวน 20,000,000 บาท ( ยสบล้้านบาท )
(Geriatric Medical Center) จ ำ ำ า นวน 20,000,000 บาท ( ย ส ิ บล้้ านบาท )
�
�
่
่
ั
น
ด้
ย
ร
์
์
ยวะสภา
ั
ชี
า
ั
โ
โรงพี่ยาบาล้สรนทรรบรางวล้เนื�องในวนศููนยรบบรจาคอวยวะสภาก่าชีาด้ไทย ประจาป 2566
รง
ก่
ว
ยาบา
ร
ั
บบ
จาคอ
พี่
า
ิ
ิ
นศูู
ว
ี
ิ
นท
ิ
ี
ุ
เ
ั
ั
ล้
์
ั
ร
ร
์
ั
ำ
จ
ำ
บราง
าป
ุ
ล้ส
2566
องใน
�
ไทย ประ
ร
ั
นื
ั
ว
ป
ศู
.
ส
.2565
ั
ั
ยวะใน
่
ู
ภาค ใน
ม่
ิ
ิ
ู
่
พี่
ี
ภ
ี
วน
ว
ั
ยวะ
ิ
ร
จาคอ
ิ
ั
่
่
ส
�
ม่
า
ก่ท
ยาบา
ล้ท
�
พี่
1) โรงพี่ยาบาล้ทม่่ผิูบรจาคอวยวะม่าก่ทสด้ ในป พี่.ศู.2565 2) ท่ม่ผิาต้ด้ผิูบรจาคอวยวะในสวนภม่ภาค ในป พี่.ศู.2565
1) โ
รง
่
บ
้
้
ผิู
ม่่
�
่
ั
ั
ด้ผิู
ต้
า
่
่
้
จาคอ
ิ
ว
ิ
บ
้
ร
ใน
ป
ี
ุ
�
ุ
ด้
.2565 2)
ท่
ม่ผิ
ศู
ี
พี่
.
ู
�
คณะผิจัด้ทำา
่�
ิ
อำานวยก่ารผิล้ต้ : นพ.ชุุมนุม วัที่ยานันที่� ทปร่ก่ษัา : พญ.ผู้การัตัน� แสุงกลา, นพ.เฉลยวั สุตัตัมัย, นพ.ชุายตัา สุจำินพรัหม,
ิ
่
�
ุ
ั
่
พญ.กฤษณา ร�อำยศร, ผู้ศ.(พิเศษ) นพ.ชุวัลิตั ชุยางศุ
ิ
่
บรรณาธ์ก่าร : นางอำสุน่ นาคาวังค� ผู้้�ชุ�วัยบรรณาธิการ : นางพัณณ�ชุตัา ตังจำตัเพยรโชุค นายสุุพล พันอำิน, นายปิยะกร สุข้เลิศ
ิ
ิ
�
ั
ั
ุ
�
่
�
้�
คณะทำางาน : กลุมงานสุข้ศกษา, ที่พญ.สุายสุมร สุบแก�วั, นางสุมนก โตัมะสุ้งเนิน, นางกรรณิการ� แก�วัแฉลม,
ุ
่
�
นางสุข้พร สุุภาสุัย, งานป�อำงกันและควับคุมการตัด่เชุ่�อำ, นายพจำนเมธ่ แนวัที่อำง, ภก.รังสุฤษด่� ไชุยพรรค
ิ
ิ
ุ
ิ
่
ุ
ก่ราฟพี่ก่ด้่ไซน์ : นายสุุพล พันอำิน, นายปยะกร สุข้เลิศ
่�
ิ
�
ุ
ต้ด้ต้�อท : กลุมงานสุข้ศกษา 044-511757 ตั�อำ 22791 Email : [email protected], www.surinhospital.go.th
่