Penyakit Tidak Berjangkit (Hipertensi)

Penyakit Tidak
Berjangkit

( Hipertensi )

Kamal Nur Ainisa bt Kamaruzaman
2Alamanda

Apa itu penyakit tidak berjangkit ?

Penyakit tidak berjangkit adalah penyakit yang tidak
berpindah daripada seorang individu kepada individu

lain

Apa pula maksud hipertensi ?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah
suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik

≧140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik
≧90 mmHg

Skala Hipertensi

2.0 Punca Hipertensi

Zamri Aini,bagaimana
seseorang
Aini
individu boleh
mendapat hipertensi

ini ?

Penyakit ini berlaku
disebabkan
faktor genetik

atau gaya hidup.

Contoh Punca Makan makanan yang
mempunyai garam yang
Hipertensi
tinggi dan berminyak

Tekanan yang
disebabkan oleh kerja
atau masalah peribadi

3.0 Gejala/Simptom Hipertensi

1. Sakit kepala 5. Sesak nafas

Gejala/Simptom

Hipertensi

2. Pening 4. Jantung
berdebar
3. Loya dan
muntah

4.0 Langkah-Langkah Mengatasi
Hipertensi

i) Peranan kerajaan melalui kementerian

- Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) wajar mengadakan kempen
kesihatan umum untuk memberi kesedaran kepada masyarakat tentang

hipertensi dengan lebih lanjut. Kempen ini boleh diadakan di tempat
terbuka untuk penglibatan ramai.

- Kerajaan boleh mengeluarkan garis panduan dalam makanan khususnya
kuantiti garam yang boleh diambil oleh pesakit hipertensi. Garis panduan

boleh diposkan di media sosial untuk mendapatkan capaian yang luas
kepada orang ramai

- Pihak kementerian seharusnya mengadakan kempen larian untuk semua
masyarakat.Dengan ini, mereka y2ang terlibat akan tededa3h kepada
pengamalan gaya hidup sihat

ii) Peranan ahli masyarakat dalam mengatasi
penyakit tidak berjangkit

- Masyarakat boleh membudayakan makan makanan yang seimbang yang
telah disarankan oleh pihak kerajaan seperti di dalam kempen suku suku

separuh.

- Pihak rukun tetangga boleh mengadakan aktiviti senamrobik sekurang
kurangnya 3 kali seminggu di taman berdekatan untuk menggalakkan

masyarakat mengamalkan gaya hidup sihat.

- Masyarakat juga perlu mendapatkan rehat yang cukup supaya badan
tidak keletihan dan badan juga akan kembali segar untuk melakukan

aktiviti harian

5.0 Kesimpulan

1

Kos rawatan pesakit hipertensi meningkat kerana perlu membayar bil hospital,
ubat ubatan dan pemeriksaan yang kerap. Selain itu, kualiti hidup dan kualiti
kerja mereka berkurang kerana tidak dapat menjalakan aktiviti harian seperti
biasa

2

Setiap individu terutamanya pesakit hipertensi perlulah mengambil diet yang
sihat seperti yang disarankan dan mengurangkan pengambilan garam dalam
makanan. Selain itu, pesakit perlulah mengurus dan menangani stress dengan

baik

6.0 Rujukan

1. Buku Teks :

Jariah binti Kalib : 2017 : Karangkraf Network sdn.bhd : Ultimate Print sdn. bhd

2. Laman web :

http://pendidikanpesakit.myhealth.gov.my/bagaimana-mencegah-komplikasi-
penyakit-darah-tinggi/

3. Keluarga

Terima
Kasih