E-MAJALAH AKSARA

BERPRESTASI . ELOK . RAMAH . DAMAI . INOVATIF . KOLABORATIF . AMAN . RELIGIUS . INTEGRITAS

Volume No. 3
April 2022

Berita Sekolah MAJU BERSAMA HEBAT SEMUA
PERINGATAN NUZULUL QURAN
FESTIVAL BUDAYA NUSANTARA
Cerkak
TANJUNG MAS NINGGAL JANJI

Website : sman10-semarang.sch.id

Smanten Berdikari sman10semarang sman10semarang

DAFTAR SALAM REDAKSI

ISI Assalamualaikum Wr Wb
Selamat bersua lagi para pembaca setia Majalah Aksara!
Cover 1 Kami segenap redaksi Majalah AKSARA mengucapkan puji
Salam Redaksi 2 syukur kepada Tuhan YME atas izinnya pada penerbitan kedua
Profil Figur 3 di tahun 2022 ini. Majalah Aksara memuat berbagai informasi
Berita Utama 4 tentang kegiatan di SMA Negeri 10 Semarang, tidak hanya in-
Berita SMANTEN 5 formasi saja tetapi juga karya sastra guru dan siswa, karya ilmi-
Berita SMANTEN 6 ah, dan TTS. Dengan adanya majalah digital ini semoga dapat
Berita SMANTEN 7 menambah informasi dan literasi bagi para pembaca khususnya
Berita SMANTEN 8 warga SMA Negeri 10 Semarang. Kritik dan saran kami harap-
Berita SMANTEN 9 kan untuk perbaikan majalah ini.
Belajar 10 Edisi kali ini kami melaporkan Kegiatan yang ada di SMAN 10
Pendidikan & Konsultasi Semarang, Karya Sastra, Religi, dan Tips Kesehatan. Pada kes-
11 empatan ini kami mengekspos tentang Kegiatan Seputar
Teknologi Kegiatan Ramadan dan Festival Budaya Nusantara.
Religi 12 Adapun kiriman dari siswa atau guru sangat kami harapkan.
Sastra 13 Semoga sajian kami bisa bermanfaat untuk warga SMAN 10
Olahraga & Kesehatan 14 Semarang.
15 Wassalamualaikum Wr Wb
Redaksi

KETERANGAN GAMBAR SAMPUL
ANZILLA PUTRI SEPTIANI
saat mengikuti gelaran Mas Mbak
SMANTEN, Festival Budaya
Nusantara (FBN) 2022 yang
diselenggarakan oleh OSIS SMAN
10 Semarang. Gadis cantik ini masih
duduk di kelas XI IPS-1.

REDAKSI Pembina: Kepala Sekolah (Drs. Mulyani M Noor, M.Pd),
Penasehat: Wakasek Kurikulum, Wakasek Kesiswaan, Wakasek

Sarpras, Wakasek Humas, | Pimpinan Redaksi: Puji Ningrum,

M.Pd., | Tim Redaksi: Ummi Rohmah, S.Pd., Kandida, M.Pd., Adi

Nur Heriyanto, S.Pd., Abdul Azis, S.Pd., Karzuni, S.Pd., Muhamad Im-

ron, S.Pd., Didiet Chandra A., S.Pd., Yunita Khusnulia W., S.Pd., Fatkhurohman, S.Pd.I., Arif Drajat S., S.Pd.,

Asih Rahayu, M.Kom., Nanang F.S.Kom., Dyah Ayu O.S. S.Pd., Krisna H. S.Pd., M. Eko Aris M., S.Pd.|

Reporter : Tim Jurnalis Siswa, | Layout: Tim Desain.

Diterbitkan Oleh :

SMA NEGERI 10 SEMARANG |2

Website : sman10-semarang.sch.id

FIGUR SUPRIYADI, S.Pd

WAKIL KEPALA SEKOLAH BIDANG KURIKULUM

Bapak Supriyadi, S.Pd. Lahir di Jepara pada Semarang sampai sekarang. Selain mengajar Pak
tanggal 7 September 1971. Pak Pri nama panggilan Pri menjabat sebagai Wakil Kepala Sekolah Bidang
akrabnya di sekolah menikah pada tahun 2003 dan Kurikulum. Disela kesibukannya mengatur roda
dikaruniai anak laki-laki dan perempuan. Pak Pri dan pendidikan di sekolah Pak Pri tetap menjadi pribadi
keluarga saat ini bertempat tinggal di Jalan Pucang yang sederhana, senang bercanda gurau, dan me-
Elok I / 20 Pucang Gading Mranggen Demak dekat nyenangkan .
dengan studio TVRI Jawa Tengah. Pak Pri mengeyam
pendidikan sekolah Dasar di SD Negeri Pecangaan Di bidang organisasi Pak Pri pernah masuk
Wetan II lulus tahun 1984, kemudian melanjutkan di di dunia politik menjabat sebagai Sekretaris di sa-
SMP Negeri 1 Pecangaan Jepara lulus tahun 1987, lah satu partai politik KAMI pada tahun 1998-2000.
karena keinginan menjadi guru Pak Pri masuk di SPG kemudian pernah menjadi menjadi sekretaris juga
Negeri Kudus lulus tahun 1990, dan melanjutkan ke di PGTII (Persatuan Guru Tidak Tetap Indonesia)
perguruan tinggi tepatnya di IKIP Semarang saat ini Provinsi Jawa Tengah pada tahun 1999-2003.
menjadi UNNES Semarang dari D3 lulus tahun 1993
dan S1 lulus tahun 1997 dijurusan yang sama yaitu Demikian profil singkat tentang Bapak Su-
Geografi. lika-liku kehidupan tak menyurutkan niat priyadi, S.Pd. Guru Geografi SMA Negeri 10 Se-
dan tekatnya untuk menjadi seorang guru. marang. Dengan prinsip yang dimiliki serta kedi-
siplinannya bias menjadi motifasi untuk para pem-
Karier mengajar di mulai sebagai guru honor- baca.
er di SMA PGRI 1 Semarang pada tahun 1998-1999, (Hidup adalah proses yang harus dilalui dengan
SMA Futuhiyyah Mranggen tahun 1999-2002, dan ketekunan dan kesabaran untuk mencapai hasil
tepat di tahun 2002 bulan Desember diterima menjadi yang baik).
ASN dan mengabdi untuk Negara di SMA Negeri 10

KECIL-KECIL berkeinginan menjadi pengurus OSIS pada tingkat
CABE RAWIT
SMP atau SMA. Tidak hanya menjadi pengurus
Peribahasa kecil-kecil cabe rawit sangat cocok
menggambarkan sosok ini. Galih Marestka Aprilia biasa, bahkan keinginan itu sekarang terlampaui.
nama lengkapnya. Galih, begitu teman-teman me-
manggilnya. Gadis cantik yang lahir di Boyolali, 2 Dara dengan tinggi badan 153 cm ini
April 2005 lalu itu saat ini duduk di kelas XI MIPA-
1. Dia memiliki cita-cita menjadi seorang manager. adalah Ketua OSIS SMA Negeri 10

Lahir dari pasangan Marno dan Ester Ponike 17 Semarang tahun 2022.
tahun lalu ini sangat mengidolakan Merry Riana. Ia
sering mengikuti acara I'm Possible yang dipandu Sebelum bersekolah di SMAN 10
oleh sang idola di salah satu stasiun tv swasta
nasional itu. Acara itu mampu memotivasi gadis Semarang, penggemar dance ini
kelahiran kota penghasil susu ini untuk bermimpi
meraih cita-citanya. menamatkan pendidikan

Sejak kelas enam Sekolah Dasar gadis 4 bersaudara dasarnya di

| 3 MAJU BERSAMA HEBAT SEMUA Sekolah

Dasar Negeri

Bangetayu Wetan 02

dan Sekolah Menengah

Pertama Negeri 34

Semarang. (mbd)

KETUA OSIS SMAN 10 SEMARANG

___________ MAJALAH AKSARA

UTAMA MENGAJI KARTINI DI BULAN SUCI

Siapa yang tidak tahu RA Kartini? Seluruh ayat yang amat menyentuh nuraninya. Yaitu Surat
rakyat Indonesia tentunya sudah tahu siapa RA Al-Baqarah Ayat 257 yang mencantumkan, bahwa
Kartini. Raden Ajeng Kartini dikenal dengan Allah-lah yang telah membimbing orang-orang
kalimatnya yang menginspirasi “Habis Gelap beriman dari gelap kepada cahaya (Minadh-
Terbitlah Terang”. Namun ada penggalan kisah Dhulumaati ilan Nuur). Dalam surat-suratnya
yang sering luput dari pembicaraan mengenai asal kepada sahabat Belanda-nya, JH Abendanon,
usul kalimat yang fenomenal itu. Kartini banyak sekali mengulang-ulang kalimat
'dari gelap kepada cahaya' ini. Istilah yang dalam
RA Kartini yang bangsawan Jawa, putri Bahasa Belanda 'door duisternis tot licht' itu oleh
Raden Mas Adipati Ario Sosroningrat, bupati sastrawan Armijn Pane diterjemahkan dengan
Jepara. Beliau adalah anak ke-5 dari 11 bersaudara kalimat "habis gelap terbitlah terang" menjadi judul
kandung dan tiri dan anak perempuan tertua.
Sampai usia 12 tahun, Kartini untuk buku kumpulan surat-menyuratnya.
diperbolehkan bersekolah di ELS Peringatan hari Kartini tahun ini bertepatan
(Europese Lagere School). Di sini antara di bulan suci Ramadhan yang tentunya
lain Kartini belajar bahasa Belanda. Tetapi menjadi momentum bagi kita untuk terus
setelah usia 12 tahun, ia harus tinggal di mengaji dan mengkaji Alquran. Bagaimana
rumah karena sudah bisa dipingit. mungkin kitab suci Alquran bisa menjadi
petunjuk bagi kehidupan kita, jikalau isi
Kalimat yang menginspirasi itu dari kitab tersebut tidak kita mengerti dan kuasai.
bermula dari kegelisahan Kartini yang Saat ini terjemahan dan tafsir dari kitab suci
dibeberkan dalam suratnya kepada sahabatnya Alquran sudah bebas dicetak dan disebarluaskan
Stella Zihandelaar bertanggal 6 November 1899. tanpa adanya larangan dari pemerintah Hindia
Kegelisahan akan Alquran yang tak dipahaminya Belanda lagi. Bahkan forum kajian dan pengajian
karena menggunakan Bahasa Arab. Kala itu, selain juga dengan mudah dapat kita temui di mana dan
karena larangan Belanda, para kiai juga tak ada kapan saja. Bahkan rekaman kajian atau pengajian
yang menerjemahkan Alquran ke dalam Bahasa itu dengan mudahnya dapati kita temui secara
Jawa atau Bahasa Indonesia. digital di channel-channel youtube.
Jangan sampai momentum Ramadhan yang
Pengalaman tidak menyenangkan saat baik ini terlewatkan begitu saja tanpa ada yang
mempelajari Islam, karena guru ngajinya memarahi dapat kita petik ataupun dapatkan. Apalagi surga itu
dia karena dia bertanya tentang arti sebuah ayat merindukan empat golongan manusia, yaitu
Alquran tak membuatnya surut dalam belajar pertama, golongan manusia yang mau membaca dan
agama. Sewaktu mengikuti pengajian Kiai Soleh memahami kitab suci Alquran (Taalil Quran).
Darat di pendopo Kabupaten Demak yang Kedua, golongan manusia yang menjaga lisannya
bupatinya adalah pamannya sendiri, Kartini sangat (Haafidzii lisan), Ketiga, golongan orang yang
antusias. Saat itu Kiai Sholeh yang berasal dari memberi makan terhadap orang yang kelaparan
Desa Darat, Semarang, sedang mengajarkan tafsir (Muth'mimul Jii'an), dan keempat, orang yang ber-
Surat Al-Fatihah menggunakan bahasa Jawa. puasa di bulan Ramadhan (Shooimiina Fi Syahri
Ramadhan).
RA Kartini lantas meminta Kiai Soleh Darat Berkaca kepada RA Kartini yang memanfaatkan
gurunya itu agar menerjemahkan Alquran. Karena momentum kesempatan belajar membaca dan
permintaan Kartini, dan panggilan untuk mendalami Alquran, bahkan dapat memberikan
berdakwah, Kiai Sholeh menerjemahkan Alquran inspirasi kepada Kiai Soleh Darat untuk
dengan ditulis dalam huruf Arab pegon sehingga tak menerjemahkan Alquran dalam bahasa Jawa.
dicurigai penjajah. Kitab tafsir yang diberi nama Selamat mengaji, selamat meneladani ibu bangsa.
Faidhur-Rohman inilah yang menjadi kado Selamat Hari Kartini! (mbd)
pernikahannya dengan RM Joyodiningrat, Bupati
Rembang. Mulailah Kartini mempelajari Islam yang
sesungguhnya.

Melalui kitab ini pula Kartini menemukan

MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH |4

BERITA SMANTEN

PERINGATAN NUZULUL QURAN,

SMANTEN HADIRKAN ANGGOTA DPRD JATENGMA N 10 Semarang menghadirkan K.H. Muh Zen Adv,

anggota Komisi E DPRD Jawa Tengah dalam Peringatan

SNuzulul Quran semalam (19/04/2022) sebagai pengisi
khatamkan sehingga kita paham dan
dapat mengamalkan dalam kehidupan
sehari-hari,” terang Bapak Zen.

tausyiah. Acara yang digelar di Masjid Rahmatan Lil Beliau mengawali tausiah dengan
Alamin dihadiri oleh kepala sekolah, para wakil kepala, dan mengajak untuk bersholawat bersama.
dewan guru, siswa dan warga sekolah. Kegiatan tersebut Bapak Zen mengisahkan salah satu
mengangkat tema “Jadikan Nuzulul Quran sebagai Momentum peristiwa penting yang terjadi pada
untuk Mengimplementasikan Isi Al Quran dalam Kehidupan.” Bulan Ramadhan dan sekaligus menjadi

Kegiatan yang diiringi derasnya hujan diawali dengan buka keistimewaan bulan tersebut adalah

bersama. Buka bersama yang semula direncanakan di lapangan adanya peristiwa Nuzulul Quran. Yaitu,
sekolah, dialihkan di depan kelas untuk siswa dan untuk bapak ibu peristiwa turunnya Al Quran melalui
guru diadakan di ruang guru. Bapak ibu guru dan siswa non Malaikat Jibril kepada Nabi
muslim juga turut hadir dalam kegiatan ini. Setelah selesai Muhammad SAW. Adapun wahyu
berbuka, seluruh warga sekolah yang muslim melaksanakan salat yang turunkan pertama kali yaitu surat
maghrib berjamaah di Masjid Rahmatan lil Alamin. Kegiatan

dilanjutkan dengan salat Isya’ dan tarawih berjamaah. Al Alaq ayat 1-5 di Gua Hira.

Dalam tausiahnya anggota Komisi E DPRD Jawa Tengah Ayat pertama yang turun menuntut kita
mengingat pentingnya mengamalkan isi dari Al Quran dalam senantiasa membaca ayat-ayat qauliyah
kehidupan sehari-hari. “Jangan hanya mengkhatamkan bacaan Al dan ayat-ayat kauniyah. Selain men-
Quran, nilai-nilai yang terkandung dalam Al Quran juga harus kita daras Alquran yang merupakan ayat
qauliyah, perlu juga mentadaburi alam
semesta ini yang merupakan ayat
kauniyah dari Allah Subhaahu wataala.

Penulis : Didiet Chandra A
Editor : MBD

| 5 MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA

BERITA SMANTEN

SMA N 10 Semarang Adakan Kajian
Interaktif dan Tadarus Selama Ramadan

Bulan Ramadan merupakan bulan yang
istimewa bagi umat Islam. Beberapa
keistimewaan tersebut yaitu bulan
diturunkannya Al Quran, bulan penuh
keberkahan dan ampunan, serta terdapat malam

Lailatul Qadhar, yaitu malam yang lebih baik dari

1000 bulan. Oleh sebab itu, akan sangat rugi jika tidak

diisi oleh hal-hal yang positif. SMA N 10 Semarang

juga telah mempersiapkan dengan baik untuk mengisi

dan menghidupkan bulan Ramadan tahun 1443 H Setiap kelas mendapatkan jatah 1 juz dan dibagi

dengan berbagai kegiatan. Beberapa kegiatan tersebut kepada seluruh siswa. Bapak ibu guru yang

antara lain kajian interaktif dan tadarus setiap hari mengajar pada jam pertama menemani dan

selama bulan Ramadan. membimbing kegiatan tersebut. Pada saat yang

Kegiatan-kegiatan selama Bulan Ramadan bersamaan, siswa Non Muslim juga melaksanakan

difasilitasi oleh Badan Bina Rohani (BABINROH). peribadatan di ruang Multimedia.

BABINROH adalah suatu badan yang dibentuk oleh Sementara tadarus Al Quran untuk bapak/ ibu

kepala sekolah sebagai wadah, khususnya bagi guru guru dan karyawan dilaksanakan setelah sholat

dan karyawan dalam pembinaan rohani. Kajian Zuhur berjamaah sebelum kajian interaktif dengan

interaktif diadakan setelah salat zuhur di Masjid durasi waktu 10 menit. Diharapkan ketika sampai

Rahmatan Lil ‘Alamin. malam 17 Ramadhan, baik bapak ibu guru,

Sasaran khusus dari kegiatan ini adalah guru dan karyawan, dan siswa telah khatam dalam

karyawan SMA N 10 Semarang. Meskipun demikian, membaca Al Quran. Seluruh kegiatan yang

siswa juga diperbolehkan mengikutinya. Sebelum diadakan disambut antusias oleh seluruh warga

dimulai kajian, bapak dan ibu guru beserta karyawan sekolah. Bapak kepala sekolah mengharapkan

bersama-sama membaca Al Quran. Sementara, seluruh warga sekolah mampu menghidupkan

pemateri dalam kajian interaktif ini adalah guru atau Bulan Ramadan tahun ini dengan maksimal.

karyawan SMA N 10 Semarang. “Tujuan kajian Kegiatan yang bertajuk Ramdhan Mengaji

interaktif adalah mengajak bersama-sama belajar selain menyelenggarakan tadarus Alquran dan

agama dan memikirkan ibadah untuk akhirat kelak.”, kajian interaktif, panitia juga mengumpulkan za-

ujar Ketua BABINROH, M. Imron, S.Pd. Pemateri kat, infaq, dan shadaqah (ZIS) dari siswa dan

dan peserta dapat berdiskusi secara dua arah terhadap menyalurkan kepada orang-orang yang berhak

isi dari kajian sehingga peserta yang paham mengenai (mustahik) di sekitar SMAN 10 Semarang.

isi kajian juga dapat memberi tambahan atau Ketua Babinroh berharap penyaluran ZIS dari

menjawab pertanyaan-pertanyaan dari peserta lain. siswa dapat berguna dan membantu mengurangi

Selain kajian interaktif juga diadakan tadarus Al beban hidup para penerima.

Quran oleh guru dan siswa. Tadarus Al Quran untuk

siswa bertajuk “Kegiatan Rohani” dilaksanakan Penulis: M. Eko Aris M dan Didiet Chandra A

selama 30 menit mulai pukul 07.30 s.d. 08.00 WIB. Editor: Sagino

MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA |6

BERITA SMANTEN

DEA AURA PUTRI DARI XI MIPA-2
DINOBATKAN SEBAGAI MBAK SMANTEN

Bahkan Kepala SMAN 10 Semarang,

Drs. Mulyani M Noor, M.Pd.

mengungkapkan rasa bangganya

kepada siswa yang menyelenggarakan

kegiatan yang mengingat jasa para

Pahlawan. Selain itu beliau

menandaskan jika tidak menghargai

jasa pahlawan dengan mengisi

kemerdekaan dengan berkegiatan yang

D baik, maka kita termasuk golongan
ea Aura Putri Fauziah dari kelas XI orang yang berdosa.

MIPA-2 dinobatkan sebagai Mbak Kegiatan Mas Mbak SMANTEN 2022 selain

SMANTEN 2022. Sedang menobatkan Dea Aura Putri Fauziah dan Wahyu

pasangannya, Wahyu Wibowo juga Wibowo dari kelas XI MIPA-2 sebagai juara satu,

dinobatkan sebagai Mas SMANTEN 2022. juga memberikan penghargaan kepada Putri Miranti

Penobatan dilakukan dalam gelaran Festival Budaya dan Muhammad Galvin Santoso dari kelas XI MIPA-

Nusantara (FBN) yang diselenggarakan OSIS 1 sebagai juara kedua, serta Fiqyan Fatma Fika dan

SMANTEN, Kamis, 21 April 2022. Acara yang Farrel Edra Hartono dari kelas XI MIPA-3 sebagai

dihelat dalam rangka memperingati hari Kartini ini juara ketiga. (MBD)

mendapat sambutan yang meriah dari warga sekolah.

15 Siswa Diterima Melalui Jalur SNMPTN
Sebanyak 15 siswa SMAN 10 Semarang
diterima masuk Perguruan Tinggi Daftar nama peserta didik beserta program studi
Negeri (PTN) melalui jalur SNMPTN dan nama perguruan tinggi jalur SNMPTN tahun
ini adalah Andaru Maulana Ishak (Pendidikan

2022. Prestasi akademik ini sama Sejarah-UNNES), Gani Adiyatma (Teknik Sipil-

dengan tahun pelajaran 2019-2020. Siswa yang UNNES), Sauwa Khusna Salsabilla (Ilmu

diterima di Universitas Diponegoro (UNDIP) Kelautan-UNDIP), Nafira Eka Rahma (Ilmu

sebanyak 9 orang, di Universitas Negeri Hukum-UNDIP), Aina Anbar ( Bahasa &

Semarang (UNNES) sebanyak 5 orang, Kebudayaan Jepang-UNDIP), Naura

dan 1 siswa di Universitas Pembangunan Ulayya Nariswari (Sains Data-UPN

Nasional (UPN) Veteran Jatim. Veteran Jawa Timur), Nafisah Nur Aulia

“Walau mengalami penurunan jumlah (Sastra Indonesia-UNDIP), Aldestiara
siswa yang diterima PTN melalui jalur SNMPTN Intan Muthia Kharisma (Manajemen
patut disyukuri,” ujar Kepala Sekolah, Drs. Sumberdaya Perairan-UNDIP), Dhea Safitri
Mulyani M Noor, M.Pd. “Memang perlu Yunanto (Agroekoteknologi-UNDIP), Kenya
dievaluasi mengapa mengalami penurunan. Saya Meidiananti Wijaya (Bioteknologi-UNDIP), Gaury
juga mengapresiasi kerja dari para guru mapel, Irgy Selomitha (Kesehatan Masyarakat-UNDIP),
pembimbing, dan juga dukungan dan orang tua”. Nurul Widya Tanjung (PGSD-UNNES), M. Haidar
Lebih lanjut kepala sekolah menyampaikan Hanif Amrullah (Kimia-UNNES), Christine
selamat kepada siswa yang diterima SNMPTN dan Natalia Dewi (Pend. Ekonomi Akuntansi-
mengucapkan terima kasih kepada bapak ibu guru UNNES), dan Zhahrina Pradita Rizqi Kamalia
yang telah membimbing para siswa. (Kesehatan Masyarakat-UNDIP). (mbd)

| 7 MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA

BERITA SMANTEN

OSIS GELAR FESTIVAL BUDAYA NUSANTARA
OSIS SMA Negeri 10 Semarang
menggelar Festival Budaya Nusantara wanita harus menggeliat, bergerak, berbuat, dan
(FBN), Kamis, 21 April 2022. Kegiatan beraktifitas,” lanjutnya.
yang diselenggarakan dalam rangka
FBN merupakan ajang bagi perayaan
keragaman budaya Nusantara, dan menggali

memperingati hari Kartini tahun 2022 dibuka langsung berbagai potensi serta kearifan lokal pada siswa

oleh kepala sekolah, Drs. Mulyani M Noor, M.Pd. SMA N 10 Semarang. FBN menjadi wadah bagi

Dalam sambutannya Drs. Mulyani M Noor, bertemunya berbagai gagasan dan kreativitas

M.Pd. mengungkapkan kebanggaan dan keharuannya baru, yang tercakup di dalamnya berbagai

terhadap siswa yang mau memperingati hari Kartini. pemikiran, karya, dan produk budaya. Salah satu

Bahkan beliau menegaskan jika tidak bisa membalas tujuannya adalah sebagai upaya untuk menjadi

jasa para pahlawan dengan berkegiatan dengan baik, media perayaan keragaman budaya Nusantara.

maka kita berdosa. Setelah dua tahun vacum karena pandemi

“Saya bangga dan terharu ketika kalian covid-19, pada kesempatan tahun ini FBN

memeperingati digelar kembali dengan menyelenggarakan tiga

hari Kartini. jenis lomba, yaitu Lomba Mas Mbak Smanten,

Artinya bahwa Lomba Fotografi, dan Lomba Parcel Ramadhan.

Kalian betul-betul Adapun hasil dari lomba-lomba sebagai berikut:

menghargai jasa Lomba Mas Mbak SMANTEN juara 1 oleh kelas

para pahlawan, XI MIPA 2, juara 2 oleh kelas XI MIPA 1, juara

jasa para penegak 3 oleh kelas XI MIPA 3. Untuk Lomba Fotografi

bangsa ini yang hasilnya adalah juara 1 kelas X MIPA 4, juara 2

berjuang habis- kelas XI IPS 1, dan juara 3 kelas XI MIPA 3.

habisan Sedangkan hasil dari Lomba Parcel Ramadhan

memerdekaan adalah juara 1 kelas X MIPA 3, juara 2 kelas X

bangsa IPS 2, dan juara 3 kelas XI MIPA 1.

Indonesia,” ungkap Kepala SMAN 10 dengan Gelaran FBN berlangsung meriah. Para

menggebu. peserta dan siswa antusias mengikuti acara.

“ Saya betul-betul terharu, bagaimana seorang Apalagi perhelatan juga dimeriahkan oleh

wanita yang saat itu laki-laki saja tidak berdaya. Laki- tampilan Tari Ngerong oleh ekskul tari. Sajian

laki tidak berdaya karena tidak bisa mengenyam tersebut ditarikan oleh ananda Hanivah Dwi

pendidikan, tidak bisa apa-apa karena penjajahan Anayah (XI IBB), Aulia Anisa Billah (X MIPA

Belanda. Justru Kartini membangkitkan semangat 4), dan Putri Miranti (XI MIPA 1).

siapapun di negeri ini. Berani mensejajarkan bahwa Penulis: Tim OSIS/Editor : MBD

MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA | 8

BERITA SMANTEN

Hampers Cantik untuk Uji Praktik Kewirausahaan
XII IPS dan Bahasa tahun 2022

Penulis : Asih Rahayu, S.Pd / Guru PKWU

jian praktik merupakan bagi- harus terpisah dengan barang lain. Bahasa, penguji merekomendasikan
an penting yang harus beberapa jenis hampers yang banyak
diselesaikan oleh siswa kelas Selain itu, Hampers sendiri juga dicari untuk kamu jadikan sebagai per-
XII. Mata pelajaran PKWU timbangan antara lain; Hampers Ma-
mengusung project based learning punya kesan lebih personal dan kanan, Hampers Produk Perawatan
membuat souvenir berupa Floting Tea Tubuh tipenya pun berbeda-beda mulai
Cup berbahan dasar limbah botol dan dekat karena biasanya dikirimkan dari body lotion, lulur, pelembap dan
kardus, untuk kelas IPS dan Bahasa masih banyak lainnya siswa pun bisa
dengan kompetensi dasar yang sama pada hari raya atau hari khusus. memilih satu paket produk perawatan
yaitu; Kerajinan Global menggunakan tubuh.. Hampers Peralatan Makan,
tema hantaran atau dikenal dengan Cara pengemasan produk yang Hampers Perlengkapan Ibadah, dan
istilah lain “Hampers”. Hampers Baju dan aksesoris.
Merujuk pada artikel yang dimuat di unik dan lucu menjadi daya tarik Hampers lebaran merupakan salah satu
https://www.oyindonesia.com › blog, ide bisnis yang prospektif . Maka dari
terbit pada 22 November 2021, Ham- tersendiri bagi para konsumen. itu, pelaku usaha bisnis harus terus
pers merupakan salah satu ide usaha belajar dengan berbagai cara yang unik.
UMKM terbaik untuk Pasar Global. Meskipun usaha ini tergolong Melalui pembelajaran prakarya dan
Hampers adalah barang yang berada kewirausahaan, siswa diajarkan untuk
dalam wadah serupa keran- musiman, tetapi banyak pengusaha peka melihat perkembangan bisnis
jang. Hampers dalam pengirimannya usaha yang menguntungkan.
yang berkecimpung dan tetap eksis

meskipun di luar perayaaan mo-

men tertentu, karena sudah banyak

customer melihat keindahan dan

kepraktisan dari memesan bingkis-

an hampers. Itulah kenapa, ham-

pers lebaran merupakan salah sa-

tu peluang bisnis yang

menguntungkan.

Dalam uji praktik kelas IPS dan

| 9 MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA

BELAJAR 3. memiliki nilai maksimum = 1, nilai minimum
= -1, periode = 2π atau 360°
GRAFIK FUNGSI
TRIGONOMETRI Fungsi tangen

Oleh: Christina P., S.Pd./Guru Matematika memiliki nilai maksimum = ∞, nilai minimum =
- ∞, periode = π atau 180°
Trigonometri menurut wikipedia adalah cabang
matematika yang mempelajari hubungan yang Berikutnya grafik berkembang menjadi fungsi yang
meliputi panjang dan sudut segitiga. Dalam mengalami perubahan nilai maksimum dan
pembelajaran matematika, trigonometri seringkali minimum, mengalami pemampatan atau
menjadi momok bagi siswa. Tapi tak kenal maka tak peregangan, pergeseran ke kanan atau kiri, dan
sayang, maka mari kita lebih mengenal trigonometri pergeseran ke atas atau bawah. Sebagai contoh
terkhusus grafik fungsi trigonometri. Grafik fungsi adalah fungsi sinus di bawah ini dengan interval (0 ≤
trigonometri dasar ada tiga yaitu f(x)=sin x, f(x)=cos x ≤ 2π) atau (0° ≤ x ≤ 360°).
x, dan f(x)=tan x. Grafik fungsi trigonometri dapat
digambar menggunakan tabel atau lingkaran satuan 1. f(x) = 2 sin x
dalam koordinat kartesius, sumbu x dan sumbu y.
Menggambar menggunakan tabel, kita hanya
meletakkan nilai sudut pada sumbu x dan nilai
fungsi pada sumbu y. Dan jika menggunakan
lingkaran satuan maka sumbu x merupakan nilai
sudut yang panjangnya sama dengan panjang
keliling lingkaran dan sumbu y merupakan nilai
fungsi yang panjang satu satuannya sama dengan
jari-jari lingkaran. Sumbu x dapat ditulis dalam
satuan derajat maupun radian. Satuan mana yang
dipilih, sebenarnya tidak menjadi masalah, yang
penting, didalam menggambar sumbu x, interval
satuannya harus sama. Sebagai contoh 0°, 30°, 60°,

90° untuk satuan derajat dan , π , , 2π untuk
satuan radian.

Di grafik fungsi trigonometri, terdapat hal penting, mengalami perubahan nilai
diantaranya: nilai maksimum = 2, nilai minimum = -2,
1. Nilai maksimum yaitu nilai capaian tertinggi dari periode = 2π atau 360°
2. f(x) = - 2 sin x
nilai fungsi di sumbu y.
2. Nilai minimum yaitu nilai capaian terendah dari

nilai fungsi di sumbu y.
3. Periode fungsi yaitu jarak terjadinya

pengulangan grafik fungsi trigonometri dari titik
acuan awal ke titik pengulangan yang pertama.

Berikut grafik fungsi trigonometri dasar dengan
interval (0 ≤ x ≤ 2π) atau (0° ≤ x ≤ 360°):

1. Fungsi sinus

2. memiliki nilai maksimum = 1, nilai minimum
= -1, periode = 2π atau 360° Fungsi cosinus

MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA mengalami perubahan nilai
nilai maksimum = 2, nilai minimum = -2,
periode = 2π atau 360°

___________ MAJALAH AKSARA | 10

PENDIDIKAN & KONSULTASI

Tingkatkan Kolaborasi demi Prestasi

Penulis : Susiati, S.Pd / Guru BK

“Kalau boleh tahu,ada masalah apa lagi ya Bu?” dengan teman sebaya juga tidak paham. Padahal
saya kok dapat surat panggilan ke 3, apakah anak saya orangtua sudah berusaha mengikutkan anaknya
melakukan kesalahan lagi Bu? sepenggal pertanyaan bergabung dengan lembaga bimbingan belajar na-
muncul dari salah satu orang tua siswa yang mendapat mun masih saja mengalami kesulitan dan hasil nilai
surat panggilan di sekolah. raportnya masih belum tuntas juga. Semua itu ter-
masuk salah satu indikator siswa mengalami kesu-
“iya Ibu, saya mengucapkan terimakasih, ibu su- litan dalam belajar. Jika siswa mengalami kesulitan
dah hadir memenuhi panggilan dari BK, dan mohon belajar, tentunya tidak bisa di abaikan begitu saja,
maaf kalau merepotkan Ibu harus hadir di sekolah,”. karena semakin dibiarkan akan semakin bertambah
Sepenggal jawaban wajib dari guru BK setiap menerima tingkat kesulitannya. Disinilah salah satu tugas guru
tamu orang tua siswa yang hadir di sekolah. BK yaitu berkolaborasi dengan orang tua, bersama

“Putra Ibu tidak salah, Saya mengundang Ibu lagi membantu menyelesaikan kesulitan siswa tersebut.

karena ingin menyampaikan informasi dari Bapak/Ibu Pertemuan dengan orang tua murid tidak cukup han-

guru terkait dengan hasil nilai PHB dari Orang tua dan Guru BK ya sekali atau dua kali saja, memung-
Putra Ibu yang masih belum tuntas”. kinkan berkali-kali sehingga siswa me-

“gak papa bu, saya malah senang saling bersinergi untuk mahami makna harfiah dari belajar dan

kalau di panggil ke sekolah” saya jadi tahu mengantarkan anak menuntut ilmu.

anak saya ada masalah apa,” didiknya meraih asa Kolaborasi adalah kegiatan dimana ter-

Orang tua akan merasa kecewa jika jadi kerjasama antara berbagai pihak

anaknya mendapat surat panggilan ke sekolah, namun dalam mewujudkan tujuan pendidikan, baik pihak

ada juga yang merasa penasaran dan senang jika dari dalam maupun dari luar lembaga pendidikan.

mendapat surat panggilan ke sekolah. Beragam reaksi Kolaborasi dapat dilakukan dengan sekolah itu

dari orangtua siswa adalah hal yang sangat wajar,karena sendiri, universitas, masyarakat, orang ahli, yang

mereka merasa menitipkan anak-anaknya di sekolah dan memiliki pengaruh positif pada pencapaian prestasi

menjadi tanggung jawab mereka selaku orang tua. peserta didik dan pengalaman sekolah. Pihak

Era bimbingan dan konseling perkembangan men- sekolah dalam hal ini guru BK, berkolaborasi
itikberatkan pada kolaborasi antara konselor dengan dengan orang tua. Orang tua sejatinya merupakan
stakeholder sekolah, masyarakat, pihak profesional dan pendidik utama bagi siswa ketika berada di luar
juga orangtua yang berfungsi untuk mengembangkan lingkungan sekolah. Orang tua terlibat dalam proses
potensi dan kompetensi siswa. Dalam perspektif bimb- komunikasi timbal balik tentang program BK dan
ingan dan konseling, peserta didik merupakan individu perkembangan peserta didik. Orang tua juga mem-
yang sedang berada dalam proses berkembang atau bantu dalam pengumpulan data dan informasi, serta
menjadi (becoming), yaitu berkembang ke arah kema- membantu kesuksesan layanan BK dengan monitor-
tangan atau kemandirian (Bhakti, 2015). ing di luar sekolah.

Untuk mencapai kematangan, individu memer- Singkatnya, keberhasilan studi siswa di
lukan bimbingan, karena masih kurang memahami ke- sekolah akan sulit tercapai jika tidak adanya keterli-
mampuan dirinya, lingkungannya dan pengalaman un- batan orang tua dalam perkembangan anaknya di
tuk mencapai kehidupan yang baik dan bermutu. Kali sekolah. Peran orang tua di sekolah adalah ujung
ini menitik beratkan tentang layanan bimbingan belajar. tombak pendidikan dalam mewujudkan tujuan pen-
Secara garis besar layanan bimbingan bidang belajar di didikan juga untuk menghantarkan siswa memiliki
berikan kepada siswa yang mengalami masalah dalam dan dapat mengembangkan potensi dan kompetensi
belajar. Siswa di kategorikan mengalami kesulitan da- diri mereka. Oleh karena itu, orangtua sebagai navi-
lam belajar, jika selama mengikuti pembelajaran gator yang berfungsi untuk membantu mengarahkan
disekolah selalu tertinggal dalam memahami materi, perkembangan siswa di tengah kompleksitas masa-
sulit memahami dan menjawab pertanyaan meskipun lah dan tantangan masa depan, hendaknya memiliki
guru sudah menjelaskan berulang dan atau belajar komitmen secara bersama-sama dengan konselor
sekolah.

| 11 MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA

TEKNOLOGI

Yuk Intip Siapa yang Diam-diam Kuras Data Seluler Kita

ebanyakan dari kita mengira bahwa kuota data ponsel hanya berkurang pada saat menggunakan aplikasi
saja, atau pada saat browsing maupun streaming. Tanpa disadari atau bahkan kita tidak tau sama sekali
bahwa pengaturan pada smartphone Android secara bawaan adalah mengijinkan aplikasi dan browser
dapat berjalan pada latar belakang. Ada aplikasi atau browser yang berjalan pada latar belakang tidak sedikit
membutuhkan koneksi internet yang terus menerus, sehingga berakibat kuota data yang kita miliki cepat sekali
terkuras.
Untuk dapat mengantisipasi kuota yang memang tidak seharusnya terpakai tanpa kita sadari, tentu saja kita ha-
rus melakukan pengaturan sendiri dengan menonaktifkan penggunaan data latar belakang. Namun sebagai
catatan kita harus bijak dalam menonaktifkan data latar belakang smartphone. Sebagai contoh aplikasi messen-
ger Whatsapp, Telegram dan sejenisnya yang seharusnya tetap menerima notifikasi maka untuk jenis App ter-
sebut sebaiknya tetap diizinkan penggunaan data latar belakangnya.
Dengan mengetahui cara menghemat data internet berikut, kita tetap bisa menggunakan aplikasi tanpa kha-
watir boros, ataupun kuota tidak akan terbuang sia-sia. Berikut cara dan langkah-langkah agar kuota data tidak

terbuang tanpa seizin kita:
1. Buka menu pengaturan pada smartphone kita dan tap Koneksi
2. Tap Penggunaan data
3. Tap Penggunaan data seluler
4. Pilih App yang akan kita nonaktifkan data latar belakangnya
5. Terakhir kita tap Izinkan penggunaan data latar belakang

Ulangi langkah yang sama pada aplikasi lain yang akan kita matikan penggunaan data latar belakangnya.
Selain menghemat kuota data pengaturan diatas juga akan menghemat batteray karena proses pada latar
belakang berkurang. (Nang)

MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA | 12

RELIGI

"Manusia" Makhluk Allah Paling Sombong

Penulis : Fatkhurohman, S.Pd.I / Guru PAI

Asalamualaikum warohmatullohi wabarokaatuh elingi dengan 8 kali pengulangan fabiayyi. Berkai-
tan dengan dua surga yang tidak sama dengan sur-
‫الحمدلله رب العالمين‬ ga yang dijelaskan sebelumnya, diiringi 8 kali pen-
‫َالسلَّيهُ َّمدناصمحملدعلحىسبسناي ادنلالهمنحمعدم‬ gulangan fabiayyi.. Maka betapa manusia banyak
‫وعلى ال‬ ‫المولى ونعم النصير‬ yang tidak mensyukuri atau boleh dikatakan ku-
‫الوكيل نعم‬ rang memperhatikan nikmat Alloh yang begitu
banyak, yang paling halus adalah manusia banyak
Puji syukur senantiasa kita panjatkan kehadirat Al- yang menggunakan nikmat Alloh yang begitu ban-
lah SWT, Shalawat serta salam tercurah untuk bag- yak tidak sesuai dengan tuntunan.
inda Nabi Muhamad SAW beserta keluarga dan
para sahabatnya. Sahabat aksara yang dirahmati Penulis menggambarkan dirinya pribadi
Allah SWT mari kita simak penjelasan salah satu adalah tergolong manusia yang sombong, karena
ayat surat Ar Rahman berikut, menurut salah satu nikmat Allah yang begitu banyak tidak bisa men-
kitab tafsir yang terkenal. Setelah membaca ambi- jadi sarana agar tergolong kedalam orang yang ber-
lah hikmat dalam tulisan ini. syukur. Padahal janji Allah apabila pandai men-
syukuri nikmat Allah maka akan ditambah lagi nik-
Fabiayyi ala irobbikuma tukadziban mat Alloh yang lain, dan apabila sebaliknya maka
sesungguhnya adzab Allah sangatlah pedih.
( ‫(فَ ِبأَ ِّي َآ ََل ِء َ ِربُُِّكَا ُت َك ِّذ ََب ِن‬
Karena itulah mengapa judul dari tulisan ke
Dalam Alquran di Surat Ar Rahman memiliki arti dua ini adalah "Manusia" adalah mahluk yang pal-
“Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang ing sombong, sebab kebanyakan manusia itu lalai
kamu dustakan”. atau bahkan abaikan nikmat Allah yang begitu ban-
yak.
Namun, penyebab hingga diulangnya
sebanyak 31 pada dasarnya hanya Allah lah yang Kesimpulannya, siapa yang mengakui dan
mengetahuinya. Sebab, banyak hal di dunia ini mensyukuri nikmat Allah yang sangat banyak,
yang tidak bisa dipikirkan oleh nalar manusia kare- maka akan terhindar dari pintu neraka yang
na sudah bukan kapasitasnya dan hanya Allah lah jumlahnya 7 dan dipersilahkan masuk surga
yang mengetahuinya. dengan pintu yang berjumlah 8.
Semoga Allah memberikan taufiq-Nya kepada
Akan tetapi, ada jawaban paling matematis penulis khususnya dan umumnya pada kita semua.
menurut Syaikh Al Jamal dalam Haasyiat-nya ter- Aamiin
hadap Tafsir Al Jalalain yang mengemukakan bah-
wa 31 kali pengulangan Fabiayyi Ala Irobbikuma ___________ MAJALAH AKSARA
Tukadziban ini terbagi dalam empat kelompok ura-
ian.

Berkaitan dengan keajaiban ciptaan Allah
yang terhampar di bumi dan di langit disertai pen-
ciptaan dan kebangkitan, uraian ini diselingi 8 kali
pengulangan fabiayyi.

Berkaitan dengan siksa neraka, diselingi 7
kali pengulangan fabiayyi. Berkaitan dengan
penghuni surga dan aneka kenikmatannya, dis-

| 13 MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA

SASTRA

CERKAK TANJUNG MAS NINGGAL JANJI

Dening Sekar Kinanthi

W engi kuwi udan riwis- “Inggih sios Pak, kalawau Entenana awakku ya mas,
riwis, Wawan lungguh ijen budhal tabuh 08.00 saking dongakake lancar tekan kana ora
ing emperan omah. Ngal- pelabuhan.” Semaure Wawan. ana alangan apa-apa.”
amun kaya ana sing dipikirake, atine “Oalah yowis dakkira ora sida
sajak ora ayem. “Dhuh Gusti mangkat, menawa ora sida Katresnanmu Wiwik
paringana kaikhlasan marang kula.” besuk kuwi aku arep mara ***
Batine Wawan mangkono. Dheweke ning omahe Wiwik, nembung
banjur mlebu kamar kethap-kethip dheweke kanggo awakmu Wawan bungah temenan nampa
ora bisa turu amarga lagi mikirake Le..” Sambunge Bapakne. layang saka Wiwik, ora krasa wis
Wiwik gegantilaning atine sing arep “Pak, kok boten ngendika ka- 3 wulan dheweke ngenteni Wiwik
lunga menyang Kalimantan nerusake la wingi to? Menawi mekaten mulih.
gaweyane. Esuk-esuk Wawan mara kula nggih bungah sanget ka- “Bapak Ibu, dinten minggu ben-
ning omahe Wiwik arep ngeterake liyan boten kuwatir menawi jang Wiwik wangsul ing Sema-
kenya sing ayu kuwi menyang Wiwik kesah sampun dados rang.” Omonge Wawan kanthi ke-
pelabuhan Tanjung Mas. Sawise calon kula.” Semaure Wawan bak gumbira.
padha pamitan, Wawan lan Wiwik kuciwa. “Iya Le, awake dhewe ngenteni
mangkat numpak motor. “Wik, “Ya ora apa-apa Le, dakkira dikabari Wiwik wae, yen Wiwik
awakmu wis mantep arep ninggalake ya ora sida lunga kok, besuk wis ngabari ayo mara ning omahe
aku lan kutha Semarang iki?” Pita- wae yen Wiwik wis mulih,” Wiwik.” Semaure Ibune Wawan.
kone Wawan miwiti rembug. Sambunge Bapakne saka ru- “Inggih Bu,”
“Iya mas, aku ning kana melu kerja wang tamu Patang dina Wiwik ora ngabari
bulikku.” Semaure Wiwik “kinten-kinten nggih 3 wulan apa-apa, di telpon di SMS uga ora
“Yowis yen mangkono, nanging aku malih Pak, nggih boten kados nyaut. Embuh ana apa, ati lan
kepikiran kowe ning kana bakal lali menapa, kula nggih boten pikirane Wawan wis ora karuan,
karo aku”. kesesa Pak.” Wangsulane dheweke mara ing omahe Wiwik,
“Ora-ora mas, masak aku lali karo Wawan kanthi bungah. wong tuwane uga ora ngerti.
priya sing daktresnani.” Semaure Wengi kuwi Wawan ora bisa “Wealah, lha bocah kae kepriye ta
Wiwik karo ngrangkul Wawan saka turu amarga mikirake omon- kok nganti patang dina ora ana
mburi. gane Bapakne mau awan sing kabare apa-apa? Kok aku malah
Wawan krasa ayem krungu nuwuhake bungah ing atine. kelingan karo crita impene ibune
wangsulane Wiwik kuwi mau, seten- Pikirane Wawan wis Wiwik ya Le.”
gah jam suwine nembe wae tekan nggrambyang tekan ngendi- “Menapa ta Pak? Kados pundi?
pelabuhan. Kapal sing arep ditumpaki endi, dheweke mesam-mesem “Ibumu kuwi ngimpi yen Wiwik
Wiwik wis siap kari mangkat, wong bayangake lelakone Wiwik lagi renang ing segara sing jem-
sakloron kuwi mau padha rerangku- dadi bojone lan dadi biyung bare kaya ngono kuwi,
lan kanggo ngobati kangen sing bakal kanggo anak-anake mbesuk.
teka sak wayah-wayah. Telung dina suwene Wawan aku kok dadi kuwatir yen tak
“Mas, aku mangkat dhisik ya?” Pitu- lagi wae nampa layang saka gandheng-gendhengake karo im-
ture Wiwik karo ngeculake rangku- Wiwik, ngabarake yen pene ibumu kuwi.”
lane. dheweke wis tekan Kaliman- “Oalah, namung ngimpi kok Pak,
“Iya Wik, kowe sing ati-ati, saja lali tan kanthi slamet. Wawan ampun dipunpenggalih. Nggih
kirim layang ya!” Semaure Wawan banjur lega lan mangsuli sampun Pak, kula pamit rumiyin
kanthi sedhih. layange, Wawan ngomongake badhe ing pelabuhan nyuwun prik-
“Iya mas, Assalamualaikum”. perkara sing dirembug karo sa babagan perkawis menika Pak.”
Bapakne wingi . “Iya le, ati-ati ning dalan, apa arep
“Walaikumsalam”. *** dikancani adhimu kuwi?”
Wawan netesake luh karo ngawasi Wis 3 wulan suwine Wawan “Boten usah Pak, kula piyambak
Wiwik munggah kapal, diawasake ngenteni Wiwik mulih. kemawon.”
nganti kapale mangkat lan ora katon “O yowis Le, ati-ati, mengko yen
maneh saka pelabuhan. Wawan ban- “Mas, dina minggu sesuk aku ana kabar apa-apa langsung kabari
jur mulih, mlaku alon-alon nganti sak mulih ing Semarang kanggo bapak ya?”
jam anggone tekan omah. nampa lamaran saka awakmu, “Inggih Pak, Assalamualaikum.”
“Le, kepriye si Wiwik sida menyang bungah tenan atiku mas wis
Kalimantan apa ora?” Pitakon Bapak- ora sabar tekan Semarang. Ana candhake kaca 16 ...
ne

MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA | 14

OLAHRAGA & KESEHATAN

Tips Menjaga Kondisi Badan Saat Ramadan

Penulis : Arief Drajat Syahputra, S.Pd
Guru Olahraga

P ada saat berpuasa kebanyakan orang memilih mengurangi aktivitas demi menghindari rasa lapar
dan dahaga. Namun taukah anda jika waktu berpuasa adalah waktu yang tepat untuk mengu-
sahakan berat badan ideal bagi orang yang merasa berat badanya sudah berlebih. Pemilihan olahraga,
intensitas dan waktu yang tepat dapat menghasilkan sesuatu yang sesuai dengan apa yang diharapkan.

Berikut adalah beberapa Gerakan latihan yang dapat menjadi pilihan kita saat berpuasa.

1. Push Up
Push up adalah salah satu bentuk latihan yang berfungsi untuk memben-
tuk dan menguatkan otot lengan, dada dan bahu. Cara melakukan push
up yaitu pertama – tama posisi badan telungkup menghadap ke lantai
dengan kondisi tubuh dari kepala hingga kaki sejajar. Kedua telapak
tangan berada di samping dada kemudian dorong tubuh keatas, setelah
itu kembali ke bawah seperti posisi semula. Untuk pemula disarankan
melakukan sesuai dengan kemampuan.

2. Sit Up
Sit up adalah salah satu bentuk latihan yang berfungsi untuk menguat-
kan dan mengencangkan otot perut. Cara melakukan sit up yaitu per-
tama – tama posisi badan terlentang, tangan diposisikan dibelakang
kepala, kedua kaki ditekuk kemudian Tarik badan keatas hingga siku
menyentuh lutut.

3. Back up
Back up adalah salah satu bentuk latihan yang berfungsi untuk memben-
tuk dan menguatkan otot punggung. Cara melakukan back up yaitu per-
tama – tama posisi badan telungkup menghadap ke lantai dengan kondisi
tubuh dari kepala hingga kaki sejajar. Kedua telapak tangan berada
dibelakang kepala kemudian angkat badan keatas setelah itu kembali
keposisi semula.

4. Jogging (berlari pelan)
Jogging adalah salah satu betuk latihan untuk meningkatkan stamina. Jogging termasuk salah satu
olahraga yang banyak membakar kalori dalam tubuh, sehingga sangat baik bagi orang yang ingin
menurunkan berat badan untuk mencapai berat badan ideal. Cara pelaksanaanya juga tergolong mudah,
kita hanya perlu berlari seperti biasa dengan intensitas yang lambat.

Demikian beberapa latihan yang bisa dilakukan selama berpuasa. Dengan mengatur pola makan
yang baik saat sahur dan berbuka puasa diimbangi dengan berolahraga rutin akan berdampak baik bagi
kondisi tubuh. Berolahraga sebaiknya dilakukan menjelang berbuka puasa agar tidak mengganggu aktifitas
yang lainnya.

| 15 MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA

Berjalan ke Utara, Maka kamu
akan menemukan Jawabannya …

Kirimkan Jawabanmu dengan
cara :

Screenshoot TTS ini, beri stabilo/
lingkari/tandai yang merupakan

jawaban yang tepat.

Dapatkan 2 hadiah bagi 2 orang
dengan jawaban tepat dan cepat.

Kirimkan jawaban ke email:
[email protected]
Pemenang akan diumumkan di
majalah Aksara edisi selanjutnya,

Selamat mencoba

Candhake … Tanjung Mas Ninggal Janji Wawan lunga karo nangis menyang pelabuhan
Tanjung Mas kanggo ngenang lelakone Wiwik
“Walaikumsalam.” katresnane. Dheweke ora percaya yen bocah wadon
Awan kuwi Wawan lunga menyang Pelabuhan go- sing ditresnani sing bakal bojone kuwi lunga ning-
lek pawarta marang pihak pengurus pelabuhan, galake dheweke, atine Wawan ora kuat ngadepi
nanging pihak kana uga durung nampa kabar apa- lelakon sing kaya mangkene iku, .rasa-rasane
apa banjur Wawan mulih ing omahe kanthi sedhih. kepengen nusul Wiwik ing sandhinge Gusti kang
Sewengi dhewekke ora bisa turu mikirake lelakone Maha Agung, ananging dheweke sadhar yen ngono
Wiwik lan kelingan babagan impene Ibune Wiwik. kuwi ya ora apik. Banjur dheweke mbathin ing jero
Kethap-kethip ora bisa turu. Sesuke ora sengaja atine kaya mangkene.
Wawan weruh pawarta ing TV ngabarake yen ka- “Wiwik katresnanku, awakmu bocah wadon sing
pal Kalimantan tujuwan Semarang oling kena om- wis ngisi atiku suwine iki, sing nresnani aku apa
bak laut sing dhuwure nganti 3m. Wawan banjur anane. Saiki awakmu wis ora bisa daksawang, wis
kaget dhelek-dhelek sawise ngerti salah sawijining ora bisa dakrangkul maneh, awakmu wis ana ing
jeneng korban tiwas “Wiwik Setiyani”. Awan sing sandhinge Gusti Pangeran kang Maha Agung lan
panas sumlorot dumadakan dadi mendhung peteng aku ya ora bisa nusul awakmu yen ora kersane
pandelengane Wawan, pedhot kekarepane sing arep Gusti. Dongakake aku ya Wik, ben bisa nglakoni
omah-omah karo Wiwik. Rasa gumbira ambyar uripku iki, ora sedhih terus kelingan awakmu.
dadi rasa kuciwa, sedhih kelangan kenya ayu sing Pelabuhan Tanjung Mas iki kang dadi seksi katres-
dadi gegantilaning atine. nane awake dhewe, sing dakarani Tanjung Mas
“Wis ta Le, aja kok pikirake terus, donga kuwi ninggal janji”. (Cuthel)
kang luwih dibutuhake kanggo Wiwik.”
Wawan dhelak-dhelek ora guneman apa-apa karo --***--
wong tuwane. Bapak Ibune Wawan ora tega weruh
anake kuwi kaya wong ora ganep. Sedhela-sedhela

MAJU BERSAMA SUKSES SEMUA ___________ MAJALAH AKSARA | 16