Refleksi D.1c.

Refleksi D.1c. Oleh: Riswanto, S.Pd 1. Sebelumnya saya berpikir bahwa kegiatan saat pembukaan: hening sejenak dan menyadari napas, melakukan latihan gerak sadar (mindful movement) sederhana bisa dilatihkan untuk melatih cara berempati pada orang lain, ternyata hal- hal sederhana, perengangan otot bisa dilakukan dalam adalah: 2. Ide pembelajaran baru atau menarik akan saya terapkan • Ajak murid untuk hening sejenak dan menyadari napas.arahkan siswa untuk mengambil posisi yang nyaman untuk melakukan latihan gerak sadar (mindful movement) sederhana, contoh: perenggangan otot leher, bahu, paha, lutut, pinggang, dan seluruh tubuh. • Sediakan Waktu Khusus Untuk Refleksi Diri: Buatlah Suasana Ruangan Yang Nyaman. • Latih teknik bernapas/STOP/praktik kesadaran penuh yang diinginkan