KARTU SUPLEMENTASI GIZI UNTUK REMAJA PUTRI

Apa itu Tablet Tambah Darah (TTD)? Remaja Putri yang : PUSKESMAS
Sehat, Cerdas, Tanpa ANEMIA SEWON II - BANTUL
TTD adalah suplemen zat gizi yang mengandung zat
besi dan asam folat. KARTU SUPLEMENTASI GIZI UNTUK

Mengapa harus minum TTD secara teratur? REMAJA PUTRI

Remaja Putri rentan terkena Anemia atau kurang HARUS MINUM TTD
darah karena : SECARA TERATUR

Mengalami haid sehingga banyak kehilangan Anemia = Kurang Darah Tekanan Darah Rendah Yuk! Minum Tablet
darah
Tambah Darah satu tablet
Asupan zat besi dari makanan kurang cukup
untuk memenuhi kebutuhan zat besi sehingga Konsumsi TTD secara teratur tidak akan setiap minggu
diperlukan suplementasi berupa TTD mengakibatkan naiknya tekanan darah
Dicetak melalui Dana BOK tahun 2022
Minum TTD secara teratur sangat bermanfaat karena
dapat :

Meningkat konsentrasi belajar sehingga prestasi
meningkat
Mengatasi 5L : Lesu, Latih, Lemah, Lelah, Lalai
dan wajah pucat
Meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak
mudah sakit

Bagaimana aturan minum TTD yang benar? Selain minum TTD, Remaja Putri juga harus Kotak Kontrol Minum TTD
mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi, Remaja Putri
Diminum secara teratur sebanyak 1 tablet setiap
minggu contohnya : Nama : ___________________________ Usia : ______tahun
Sebaiknya diminum bersama dengan air putih atau jus
Jan Feb Mar
buah
Jangan diminum bersama dengan air teh, kopi atau Hati Apr Mei Jun
susu Daging Sapi
Sayuran berwarna hijau tua Juli Agst Sept
Kacang-kacangan
Ikan Okt Nov Des
Daging ayam