#3A SK (FELDA) SERTING

TAKLIMAT PROGRAM
M E N I N G K AT K A N

KESEDARAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGI

#3A

WARGA PPDJJ 2021

ANJURAN :
PPD JEMPOL DAN JELEBU

BAHAGIAN PSIKOLOGI DAN KAUNSELING
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

PROGRAM KESEDARAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGI

GURU DAN WARGA PPDJJ #3A

Pengenalan

• Tujuan program ini adalah untuk memberi psikopendidikan , maklumat , input

berkaitan kesejahteraan psikologi kepada warga PPDJJ sebagai panduan

untuk diaplikasikan apabila berdepan dengan situasi yang mengganggu

kesejahteraan psikologi mereka.

• Memberi maklumat kepada warga PPDJJ tentang kesediaan Kaunselor KPM,

JPN dan PPD dalam membantu mereka mengurus emosi dan tingkahlaku.

• Menggerakkan barisan kepimpinan di pelbagai peringkat untuk

menyebarluaskan maklumat dan kesedaran kesejahteraan psikologi kepada

warga PPDJJ.

Harapan

• Memberi pendedahan kepada warga PPDJJ mengenai aspek kesejahteraan

mental
• Membantu warga PPDJJ mengenali tahap kesihatan mental mereka melalui

ujian psikologi yang dijalankan seperti DASS, Instrumen Tekanan Diri dan

Inventori Kesejahteraan Kendiri
• Membantu warga PPDJJ mengurus emosi melalui teknik-teknik yang dipelajari
• Membantu warga PPDJJ membina strategi daya tindak ke arah sikap yang

positif

PENGENALAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGI

Kesejahteraan psikologi merujuk kepada kesihatan emosi individu

01 yang akan menentukan sama ada dapat menggunakan potensi diri
untuk disumbangkan kepada orang lain (Abd Samad Ibrahim, 2011).

Kementerian Kesihatan Malaysia (2005) telah mendefinisikan kesejahteraan

02 psikologi sebagai kemampuan individu untuk menangani stres iaitu
mengelakkan konflik, meningkatkan ketenangan, merangsang motivasi dan
meningkatkan keyakinan diri dalam kehidupan.

PENGENALAN KESIHATAN MENTAL

Menurut WHO, Kesihatan Mental merujuk kepada keadaan kesejahteraan 03
dimana individu sedar pontensi dirinya, berupaya menangani tekanan biasa
dalam kehidupan, berupaya bekerja dengan produktif dan berkesan dan
berupaya untuk memberi sumbangan kepada komunitinya.

Kajian yang dijalankan oleh Bahagian Psikologi dan Kaunseling, KPM (2018) menunjukkan 04
4.4% guru mengalami tekanan pada tahap sederhana tinggi.

Objektif Program

Mengenal pasti PROGRAM Memperoleh kesedaran
tahap MENINGKATKAN berkaitan pentingnya
kesejahteraan KESEJAHTERAAN
psikologi dan PSIKOLOGI WARGA mengamalkan gaya hidup
kesihatan mental KPM sihat dan menjaga
#3A kesejahteraan diri
Mengenal pasti Sedar, Peka, Tindak
simptom dan gejala Mempelajari kemahiran daya
yang tindak diri untuk mengurus
menyebabkan kesejahteraan diri & mengenal
ketidakstabilan pasti keunikan dan potensi diri
emosi, pemikiran
dan tingkah laku diri
sendiri dan orang
lain

PROGRAM MENINGKATKAN KESEDARAN KESEJAHTERAAN
PSIKOLOGI WARGA KPM

Tajuk-Tajuk Literasi Kesedaran
Kesejahteraan Psikologi tahun 2021

 Kaunselor Pendidikan Daerah BULAN TAJUK

akan diberikan taklimat

berkaitan dengan program

ini. April Penerangan program meningkatkan
kesedaran kesejahteraan psikolohi warga
 Kaunselor Pendidikan Daerah
KPM # 3A
perlu menyampaikan

maklumat ini kepada semua

PGB di daerah masing-

masing. Mei Kesihatan mental
Jun Memahami tekanan
 Pengetua / Guru Besar/ GPK 1
8 cara tangani tekanan
perlu menyampaikan Teknik relaksasi Deep Breathing

kesemua info ini kepada guru-

guru.

 Bahan yang dibekalkan

berupa slaid, video dan Teknik relaksasi Butterfly Hug & Urutan 5 jari

poster. Julai

 Guru-guru akan Ogos Kebimbangan : Resah yang memudaratkan

menyampaikan maklumat

kepada murid-murid Kemurungan : Derita dalam senyap

merentas kurikulum dan September

kokurikulum.

 Guru Bimbingan dan

Kaunseling akan membantu

Pengetua / Guru Besar dalam Oktober Psikologi menghadapi bencana alam
November
melaksanakan program dan Memahami krisis dalam kehidupan
Mengurus krisis
aktiviti yang dirancang oleh

pihak sekolah dalam memberi

psikopendidikan kepada

semua guru dan murid.

BAHAN DI PAUTAN :

https://drive.google.com/drive/folders/1Atfd8ZFRz4ArkauqnNS7xMG3U-
4TO887?usp=sharing

PELAPORAN DI PAUTAN :
http://bit.ly/PSE3A-NEGERISEMBILAN