Panduan Pengajaran KSSM PJPK (Komponen PK) Tingkatan 1

KESELAMATAN

Sumber: www.moe.gov.my
34

KESELAMATAN

Sumber: www.moe.gov.my
35

KESELAMATAN

MASA: 1 Jam AKTIVITI

STANDARD KANDUNGAN 1. Aktiviti menilai kesan membuli
8.1 Menjaga keselamatan diri dan dibuli.
a. Sehelai kertas diberi kepada
dan mendemonstrasi setiap murid dan meminta
kemahiran kecekapan murid menulis perkataan
psikososial dalam yang menerangkan helaian
kehidupan harian kertas kosong tersebut.
Contohnya: bersih, licin,
 Buli berguna, dan lain-lain.
 Gangsterisme b. Remuk kertas tersebut,
merosakkannya, dipijak di
STANDARD PEMBELAJARAN atasnya, segala-galanya
kecuali mengoyak kertas
Murid boleh: tersebut.
c. Meminta murid meratakan
8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran dan cuba untuk
berkata TIDAK dan mendapatkan kertas kembali
mengelak diri daripada kepada keadaan asal. Murid
membuli, dibuli dan menggambarkan keadaan
gangsterisme. kertas itu tadi. Contoh: kotor,
berkedut, hampir musnah,
8.1.4 Menilai kesan membuli dan dan lain-lain
dibuli terhadap diri dan d. Sekarang minta murid
keluarga. memohon maaf kepada
kertas tersebut- mengakui
BAHAN BANTU BELAJAR semua perkara yang
dilakukan kepadanya dan
Kertas A4, kertas sebak, pen menyesali apa yang telah
marker dan pelekat. berlaku.
e. Menggambarkan apa yang
telah berlaku kepada kertas
tersebut. Fikirkan walaupun
mereka telah meminta maaf
dan melakukan semua yang
mereka boleh untuk kembali
kertas kepada keadaan
asalnya bahawa masih
terdapat banyak parut akibat
tingkah laku yang negatif.

36

KESELAMATAN

f. Menjelaskan kepada SENARIO
kelas bahawa ini adalah
prinsip yang sama yang Seorang rakan anda berdiri di luar
berlaku kepada murid kelas dan mengejek serta
apabila mereka dibuli. menggugut murid lain. Dia
Walaupun ada mengejek dan menggugut murid
permohonan maaf itu tanpa henti. Anda sedang
secara tulus, parut tidak berdiri di sebelah rakan anda
pernah akan hilang. semasa kejadian itu berlaku,
tetapi anda tidak berkata apa-apa.
2. Dalam kumpulan kecil, murid
mengkaji senario yang diberi 1. Apakah senario di atas?
dan menjawab soalan. 2. Adakah anda seorang kawan

3. Pembentangan. yang baik?
4. Kaedah 3 M iaitu mengenal 3. Apakah perasaan rakan anda

buli, menjauhi buli dan apabila diejek dan diugut oleh
melapor buli. pembuli?
5. Rumusan dan 4. Apakah tindakan anda
penambahbaikan. seterusnya?
5. Bagaimana anda berhadapan
dengan pembuli atau
gangster?
6. Apakah tindakan atau cara
mengelak diri daripada
membuli, dibuli dan
gangsterisme?
7. Bincangkan kesan membuli
dan dibuli terhadap diri
seseorang dan keluarganya.

37

KESELAMATAN

NOTA GURU
3M
1. Mengenal buli.

Meningkatkan kefahaman dan kesedaran tingkah laku buli dan
kesannya.
Mengenal situasi buli apabila anda atau seseorang yang anda
kenali sedang dibuli dan mengambil langkah-langkah menghentikan
perbuatan buli.

2. Menjauhi buli.

Kebanyakan buli tidak akan berlaku jika pembuli tidak mempunyai
"penonton " .

 JANGAN ketawa jika seseorang diejek.
 JANGAN melihat pergaduhan di sekolah atau di luar

sekolah.
 JANGAN mengambil bahagian dalam menghantar mesej

yang menyakiti perasaan orang lain.
 JANGAN ketawa pada jenaka yang tidak sesuai.
 JANGAN majukan mesej peribadi untuk dilihat atau dibaca

orang lain.
 JANGAN mengambil bahagian dalam menyebarkan khabar

angin.
 JANGAN menjadi pemerhati buli.

3. Melapor buli.

Laporkan sekiranya anda adalah mangsa buli. Berbincang
dengan ibu bapa, bercakap dengan kawan, bercakap
dengan guru, berbincang dengan kaunselor, berbincang
dengan pengetua atau orang dewasa yang dipercayai.
Memberitahu seseorang supaya tindakan boleh diambil
untuk menghentikan perbuatan buli.

Semua murid mempunyai hak untuk berasa selamat
di sekolah - jika anda adalah mangsa buli, berdiri dan
mengambil tindakan yang diperlukan untuk
memastikan ia tidak diteruskan.

LAPORKAN BULI !

38

PEMAKANAN

PENGENALAN MASA: 1 Jam

Tubuh kita memerlukan pelbagai STANDARD KANDUNGAN
jenis zat makanan untuk kesihatan. 9.1 Amalan pemakanan sihat
Zat makanan yang diperlukan
termasuk vitamin, zat galian, protein dan selamat
dan asid lemak bagi pertumbuhan  Makro nutrien
optimum tubuh badan yang sihat  Mikro nutrien
serta cergas.
STANDARD PEMBELAJARAN
Zat makanan diperolehi daripada
pelbagai jenis makanan. Setiap Murid boleh:
jenis makanan adalah unik. Selain
daripada membekalkan zat 9.1.1 Memahami fungsi dan
makanan, makanan mengandungi kepentingan makro nutrien
pelbagai bahan lain yang memberi iaitu karbohidrat, protein
khasiat untuk menggalakkan serta lemak.
kesihatan.
9.1.2 Memahami fungsi dan
Tubuh yang sihat adalah melalui kepentingan mikro nutrien
amalan pemakanan yang sihat iaitu mineral serta vitamin.
setiap hari. Pemakanan yang sihat
boleh mengurangkan risiko pelbagai BAHAN BANTU BELAJAR
jenis penyakit.
Label makanan, kertas sebak, pen
marker, pelekat.

39

PEMAKANAN

AKTIVITI c. ‘Duta Kecil’ akan
menerangkan hasil
‘Duta Kecil.’ dapatan kumpulan
tersebut sekiranya ahli-ahli
1. Dalam 4 hingga 5 kumpulan kumpulan lain tiba di
kecil, ‘Duta Kecil’ dikehendaki; stesen kumpulannya
a. Mengenal pasti kandungan sehinggalah selesai
nutrien pada label semua kumpulan.
makanan. Penilaian dan
b. Mengelaskan maklumat penambahbaikan
nutrien kepada makro maklumat berlaku di sini.
nutrien dan mikro nutrien.
c. Memberikan contoh makro 3. Perbincangan dan rumusan.
dan mikro nutrien selain 4. Projek folio berkaitan dengan
yang terdapat pada label
makanan. nutrien, fungsi dan
d. Berbincang tentang fungsi kepentingannya dalam
nutrien dan kepentingan menangani obesiti serta
makro serta mikro nutrien kurang berat badan.
kepada individu.

2. Pembentangan - hasil
dapatan dilekatkan pada
stesen masing-masing.
a. Setiap ahli kumpulan akan
menghantar duta masing-
masing ke kumpulan yang
lain secara serentak.
b. Kumpulan akan bergerak
mengikut arah pusingan
jam.

40

PEMAKANAN

NOTA GURU Sumber : Kementerian Kesihatan
Malaysia (KKM)
Nutrien diperlukan untuk
pertumbuhan fizikal yang
sempurna. Terdapat dua jenis iaitu
makro nutrien dan mikro nutrien.

Makro nutrien adalah nutrien
penghasilan tenaga.

 Karbohidrat, protein dan lemak.
 Antara fungsi makro nutrien

ialah:
o Membekalkan tenaga
o Membantu pertumbuhan

fizikal
o Memanaskan badan
Mikro nutrien adalah nutrien yang
tidak menghasilkan haba.

 Vitamin dan mineral.
 Fungsi mikro nutrien ialah:

o Mengelakkan penyakit
o Bahan pelawas

Sumber : Kementerian Kesihatan
Malaysia (KKM)

41

PEMAKANAN

42

PEMAKANAN

MASA: 1 Jam AKTIVITI

STANDARD KANDUNGAN ‘Pengguna Muda Bijak’
9.1 Amalan
1. Senaraikan jenis makanan
pemakanan sihat yang telah dibelanjakan
dan selamat dengan wang saku.

 Makro nutrien 2. Mengenal pasti makanan
 Mikro nutrien berdasarkan makro nutrien
dan mikro nutrien.
STANDARD PEMBELAJARAN
3. Berbincang mengenai faktor
Murid boleh: penentu pilihan murid.

9.1.3 Menganalisis pemakanan 4. Bersoal jawab mengenai
yang sesuai berdasarkan makanan pilihan murid.
makro nutrien dan mikro a. Adakah menjurus kepada
nutrien untuk menangani obesiti atau kurang berat
obesiti serta kurang berat badan?
badan. b. Adakah murid akan
mengalami kekurangan zat
9.1.4 Menilai kepentingan makanan.
pengambilan makro nutrien
dan mikro nutrien mengikut 5. Mengkritik pelan atau program
keperluan. diet dengan melihat adakah
pelan atau program diet
BAHAN BANTU BELAJAR tersebut memenuhi kriteria
Pelan atau program diet pengambilan nutrien yang
betul.

6. Merancang diet pemakanan
yang sesuai untuk menangani
obesiti dan kurang berat
badan.

7. Perbincangan.

43

PEMAKANAN

CONTOH PELAN PEMAKANAN

44

PERTOLONGAN CEMAS

PENGENALAN MASA: 1 Jam

Pertolongan cemas asas boleh STANDARD KANDUNGAN
membantu anda menghadapi 10.1 Pengetahuan asas
ketika kecemasan. Anda mungkin
boleh membantu pernafasan pertolongan cemas dan
seseorang, mengurangkan kepentingan bertindak
kesakitan seseorang sehingga dengan bijak mengikut
ambulans tiba. situasi

Pengetahuan pertolongan cemas  D - Danger
membantu anda mengenal pasti  R - Response
situasi kecemasan dan memberi  A - Airway
pertolongan cemas asas sehingga  B - Breathing
bantuan tiba.  C - Circulation

Kaedah D.R.A.B.C. [Danger. STANDARD PEMBELAJARAN
Response. Airways. Breathing.
Circulation.] adalah bantuan Murid boleh:
penting dalam menilai sama ada
pesakit mempunyai apa-apa isyarat 10.1.1 Mengetahui prinsip dan
yang mengancam nyawa atau prosedur D.R.A.B.C.
memerlukan sebarang jika apa-apa
bantuan kecemasan segera. Ianya 10.1.2 Mengaplikasi prinsip dan
digunakan untuk memberi bantu prosedur D.R.A.B.C.
mula kepada mangsa yang tidak
sedar diri atau mengalami kejutan. 10.1.3 Menilai tindakan yang
diambil semasa
D.R.A.B.C. juga akan membantu melaksanakan prosedur
anda dalam menilai keadaan dan D.R.A.B.C.
pernafasan mangsa serta
membolehkan anda untuk BAHAN BANTU BELAJAR
menentukan jenis langkah-langkah
asas pertolongan cemas yang Kad situasi, kad manila dan pen
diperlukan. marker.

45

PERTOLONGAN CEMAS

AKTIVITI NOTA GURU

1. Ahli Persatuan Bulan Sabit Arahan am untuk memberi
Merah atau St. John Ambulance bantu mula:
mendemonstrasikan prosedur
D.R.A.B.C. Bertindak dengan cepat dan
tenang. Dapatkan bantuan orang
2. Secara berpasangan murid akan yang berhampiran untuk membuat
melakukan prosedur D.R.A.B.C. panggilan kepada pihak polis,
ambulans, keluarga dan lain-lain.
3. Situasi kecemasan diberi murid
akan berlakon serta akan Bertindak berdasarkan
mengaplikasikan prosedur D.R.A.B.C. iaitu:
D.R.A.B.C.
1. Keluarkan mangsa dari
4. Membina carta aliran prosedur kawasan yang berbahaya. [D]
D.R.A.B.C.
2. Pastikan mangsa bertindak
5. Perbincangan. balas dengan memanggil
6. Pengukuhan – murid diberi masa mangsa atau bertanya
dengannya jika mangsa sedar.
dua minggu untuk menyiapkan [R]
satu ringkasan D.R.A.B.C.
melalui hasil ilustrasi dan 3. Pastikan mulut dan hidung
penulisan secara kreatif, mangsa tidak tertutup atau
berkaitan langkah-langkah asas tersumbat . Jika terdapat
bantu mula yang dapat dilakukan benda asing di dalam mulut,
semasa kecemasan. keluarkan dan letakkan
mangsa dalam kedudukan
yang selesa. [A]

4. Pastikan mangsa bernafas .
Sekiranya mangsa tidak
bernafas, perlu lakukan EAR -
External Air Resuscitation. [B]

5. Pastikan nadi mangsa
berfungsi depan memeriksa
nadi karotid atau pada leher
[C]: Jika tiada nadi lakukan
CPR iaitu Cardio Pulmonary
Resuscitation.

46







KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
ARAS 4-8, BLOK E 9

KOMPLEKS KERAJAAN PARCEL E
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN

PERSEKUTUAN
62604 PUTRAJAYA

TEL: 03-88842000 FAX: 03-88889917

http://www.moe.gov.my/bpk