DSKP PJK T4/T5

Pendidikan Jasmani dan
Pendidikan Kesihatan

Tingkatan 4 dan 5

Terbitan 2018
© Kementerian Pendidikan Malaysia
Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam

Pendidikan Jasmani danapa juga bentuk dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain sebelum

mendapat kebenaran bertulis daripada Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan Malaysia, Aras

Pendidikan Kesihatan4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62604 Putrajaya.

Tingkatan 4 dan 5

Bahagian Pembangunan Kurikulum
Bahagian PembanSgEuPnTaEnAMKPTBueRErrbIiRLiktau22nl00u211m08818

Terbitan 2018

© Kementerian Pendidikan Malaysia

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam
apa juga bentuk dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain sebelum
mendapat kebenaran bertulis daripada Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan Malaysia, Aras
4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62604 Putrajaya.

KANDUNGAN vii
viii
Rukun Negara........................................................................................................................................................... ix
Falsafah Pendidikan Kebangsaan ........................................................................................................................... xi
Definisi Kurikulum Kebangsaan .............................................................................................................................. 1
Kata Pengantar......................................................................................................................................................... 3
Pendahuluan............................................................................................................................................................ 3
Matlamat................................................................................................................................................................... 4
Objektif...................................................................................................................................................................... 5
Kerangka Kurikulum Standard Sekolah Menengah.................................................................................................. 7
Kemahiran Abad Ke-21............................................................................................................................................ 8
Kemahiran Berfikir Aras Tinggi................................................................................................................................. 13
Strategi Pengajaran dan Pembelajaran ................................................................................................................... 16
Elemen Merentas Kurikulum .................................................................................................................................... 16
Rancangan Pendidikan Individu ............................................................................................................................. 19
Pentaksiran Bilik Darjah............................................................................................................................................
Organisasi Kandungan............................................................................................................................................ 23
Komponen Pendidikan Jasmani Tingkatan 4 dan 5 24
26
Pengenalan KSSMPK Pendidikan Jasmani........................................................................................................ 26
Suaian dalam KSSMPK Pendidikan Jasmani......................................................................................................
Matlamat KSSMPK Pendidikan Jasmani (Suaian)..............................................................................................
Objektif KSSMPK Pendidikan Jasmani................................................................................................................

Fokus KSSMPK Pendidikan Jasmani.................................................................................................................. 27
Standard Prestasi KSSMPK Pendidikan Jasmani................................................................................................ 27
Organisasi kandungan KSSMPK Pendidikan Jasmani........................................................................................ 30
Standard Kandungan, Standard Pembelajaran dan Standard Prestasi Pendidikan Jasmani Tingkatan 4
Bidang Kemahiran: Pergerakan Berirama........................................................................................................... 37
Bidang Kemahiran: Kategori Serangan Bola Sepak............................................................................................. 41
Bidang Kemahiran: Kategori Serangan Goalball................................................................................................. 45
Bidang Kemahiran: Kategori Serangan Bola Jaring............................................................................................. 49
Bidang Kemahiran: Kategori Jaring Bola Baling................................................................................................... 53
Bidang Kemahiran: Kategori Jaring Bola Tampar................................................................................................. 57
Bidang Kemahiran: Kategori Jaring Ping Pong Ubah Suai................................................................................... 61
Bidang Kemahiran: Kategori Sepak Takraw......................................................................................................... 65
Bidang Kemahiran: Rekreasi dan Kesenggangan............................................................................................... 69
Bidang Kecergasan: Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan........................................................................ 75
Komponen Pendidikan Kesihatan Tingkatan 4 dan 5
Pengenalan KSSMPK Pendidikan Kesihatan...................................................................................................... 83
Matlamat KSSMPK Pendidikan Kesihatan.......................................................................................................... 83
Objektif KSSMPK Pendidikan Kesihatan............................................................................................................. 84
Fokus KSSMPK Pendidikan Kesihatan................................................................................................................ 84
Standard Prestasi KSSMPK Pendidikan Kesihatan............................................................................................. 87
Organisasi Kandungan KSSMPK Pendidikan Kesihatan..................................................................................... 88

Standard Kandungan, Standard Pembelajaran dan Standard Prestasi Pendidikan Kesihatan Tingkatan 4 91
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)..................................................................................... 101
Pemakanan.......................................................................................................................................................... 103
Pertolongan Cemas.............................................................................................................................................
107
Standard Kandungan, Standard Pembelajaran dan Standard Prestasi Pendidikan Jasmani Tingkatan 5 113
Bidang Kemahiran: Pergerakan Berirama............................................................................................................ 119
Bidang Kemahiran: Kategori Serangan Bola Keranjang ..................................................................................... 125
Bidang Kemahiran: Kategori Serangan Goalball................................................................................................ 131
Bidang Kemahiran: Kategori Serangan Futsall.................................................................................................... 137
Bidang Kemahiran: Kategori Jaring Bola Baling.................................................................................................. 143
Bidang Kemahiran: Kategori Jaring Bola Tampar................................................................................................ 147
Bidang Kemahiran: Kategori Jaring Badminton................................................................................................... 153
Bidang Kemahiran: Kategori Memadang Sofbol.................................................................................................. 159
Bidang Kemahiran: Kategori Sasaran Petanque.................................................................................................. 165
Bidang Kemahiran: Rekreasi dan Kesenggangan...............................................................................................
Bidang Kecergasan: Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan....................................................................... 175
185
Standard Kandungan, Standard Pembelajaran dan Standard Prestasi Pendidikan Kesihatan Tingkatan 5 187
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)...................................................................................... 191
Pemakanan.......................................................................................................................................................... 192
Pertolongan Cemas.............................................................................................................................................

Panel Penggubal KSSMPK Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tingkatan 4 dan 5............................
Panel Rujukan KSSM Pendidikan Jasmani Tingkatan 4 dan 5................................................................................

Panel Rujukan KSSM Pendidikan Kesihatan Tingkatan 4 dan 5............................................................................ 193
Penghargaan............................................................................................................................................................ 197

RUKUN NEGARA

BAHAWASANYA Negara kita Malaysia mendukung cita-cita hendak:
Mencapai perpaduan yang lebih erat dalam kalangan seluruh masyarakatnya;

Memelihara satu cara hidup demokratik;
Mencipta satu masyarakat yang adil di mana kemakmuran negara

akan dapat dinikmati bersama secara adil dan saksama;
Menjamin satu cara yang liberal terhadap tradisi-tradisi

kebudayaannya yang kaya dan berbagai corak;
Membina satu masyarakat progresif yang akan menggunakan

sains dan teknologi moden;

MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha
kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut:

KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN
KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA

KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
KESOPANAN DAN KESUSILAAN

vii

FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN

“Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah lebih
memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu untuk
melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani, emosi
dan jasmani, berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini
adalah bertujuan untuk melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu
pengetahuan, berketerampilan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan
berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta memberikan sumbangan
terhadap keharmonian dan kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara”

Sumber: Akta Pendidikan 1996 (Akta 550)

viii

DEFINISI KURIKULUM KEBANGSAAN

3. Kurikulum Kebangsaan
(1) Kurikulum Kebangsaan ialah suatu program pendidikan yang
termasuk kurikulum dan kegiatan kokurikulum yang merangkumi
semua pengetahuan, kemahiran, norma, nilai, unsur kebudayaan
dan kepercayaan untuk membantu perkembangan seseorang murid
dengan sepenuhnya dari segi jasmani, rohani, mental dan
emosi serta untuk menanam dan mempertingkatkan nilai moral yang
diingini dan untuk menyampaikan pengetahuan.

Sumber: Peraturan-Peraturan Pendidikan (Kurikulum Kebangsaan) 1997
[PU(A)531/97.]

ix



KATA PENGANTAR KSSM, mengintegrasikan pengetahuan, kemahiran dan nilai, serta
memasukkan secara eksplisit Kemahiran Abad Ke-21 dan
Kurikulum Standard Sekolah Menengah (KSSM) yang Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT). Penyepaduan tersebut
dilaksanakan secara berperingkat mulai tahun 2017 akan dilakukan untuk melahirkan insan seimbang dan harmonis dari segi
menggantikan Kurikulum Bersepadu Sekolah Menengah (KBSM) intelek, rohani, emosi dan jasmani sebagaimana tuntutan Falsafah
yang mula dilaksanakan pada tahun 1989. KSSM digubal bagi Pendidikan Kebangsaan.
memenuhi keperluan dasar baharu di bawah Pelan Pembangunan
Pendidikan Malaysia (PPPM) 2013-2025 agar kualiti kurikulum Bagi menjayakan pelaksanaan KSSM, pengajaran dan
yang dilaksanakan di sekolah menengah setanding dengan pembelajaran guru perlu memberi penekanan kepada KBAT
standard antarabangsa. Kurikulum berasaskan standard yang dengan memberi fokus kepada pendekatan Pembelajaran
menjadi amalan antarabangsa telah dijelmakan dalam KSSM Berasaskan Inkuiri dan Pembelajaran Berasaskan Projek, supaya
menerusi penggubalan Dokumen Standard Kurikulum dan murid dapat menguasai kemahiran yang diperlukan dalam abad
Pentaksiran (DSKP) untuk semua mata pelajaran yang ke-21.
mengandungi Standard Kandungan, Standard Pembelajaran dan
Standard Prestasi. Kementerian Pendidikan Malaysia merakamkan setinggi-tinggi
penghargaan dan ucapan terima kasih kepada semua pihak yang
Usaha memasukkan standard pentaksiran di dalam dokumen terlibat dalam penggubalan KSSM. Semoga pelaksanaan KSSM
kurikulum telah mengubah landskap sejarah sejak Kurikulum akan mencapai hasrat dan matlamat Sistem Pendidikan
Kebangsaan dilaksanakan di bawah Sistem Pendidikan Kebangsaan.
Kebangsaan. Menerusinya murid dapat ditaksir secara berterusan
untuk mengenal pasti tahap penguasaannya dalam sesuatu mata DR. MOHAMED BIN ABU BAKAR
pelajaran, serta membolehkan guru membuat tindakan susulan Timbalan Pengarah
bagi mempertingkatkan pencapaian murid. DSKP yang Bahagian Pembangunan Kurikulum
dihasilkan juga telah menyepadukan enam tunjang Kerangka Kementerian Pendidikan Malaysia

xi



KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

PENDAHULUAN

Kurikulum Standard Sekolah Menengah Pendidikan Khas KSSMPK ini merangkumi mata pelajaran teras dan mata pelajaran
(KSSMPK) mengambil kira keupayaan dan potensi murid kemahiran vokasional. Dokumen Standard Kurikulum dan
berkeperluan khas (MBK) dari pelbagai kategori dan kefungsian.
Semua MBK dalam kategori Ketidakupayaan Pendengaran, Pentaksiran (DSKP) disediakan bagi mata pelajaran teras di mana
Ketidakupayaan Penglihatan, Masalah Pembelajaran, mata pelajaran teras ini menyediakan pengetahuan dan kemahiran
Ketidakupayaan Fizikal, Ketidakupayaan Pertuturan dan asas literasi dan numerasi serta membantu meningkatkan
Ketidakupayaan Pelbagai mempunyai ruang dan peluang yang perkembangan domain MBK. Manakala, Written Instructional
sama untuk mengikuti KSSMPK (Peraturan Pendidikan Khas Material (WIM) digunakan sebagai modul pengajaran dan
2013). pembelajaran (PdP) untuk mata pelajaran kemahiran vokasional.
WIM ini dibangunkan dengan merujuk kepada National
MBK yang mempunyai keupayaan kognitif yang tinggi dan tidak Occupational Skills Standard (NOSS) yang dikeluarkan oleh
mempunyai masalah tingkah laku, pengurusan diri dan emosi, Jabatan Pembangunan Kemahiran (JPK). Mata pelajaran ini
mereka boleh mengikuti KSSM arus perdana. Bagi MBK yang menyediakan pengetahuan dan kemahiran sebagai persediaan
berkefungsian sederhana, mereka boleh mengikuti kurikulum yang untuk MBK berdikari dan menempuh alam pekerjaan. Di samping
berfokus kepada kemahiran vokasional melalui pelaksanaan itu, KSSMPK juga melengkapkan MBK dengan kemahiran
KSSMPK. Manakala MBK tahap kefungsian rendah pula, mereka insaniah.
boleh mengikuti kurikulum yang berfokus kepada perkembangan 6
domain iaitu kognitif, bahasa, sosioemosi, tingkah laku, motor KSSMPK Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan (PJPK)
kasar dan motor halus. ini adalah selaras dengan mata pelajaran KSSM Pendidikan
Jasmani dan Pendidikan Kesihatan di mana mata pelajaran ini
memberi penekanan kepada pembelajaran berdasarkan
kemahiran pergerakan dan amalan gaya hidup sihat melalui

1

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

domain psikomotor, kognitif dan afektif. KSSMPK PJPK terdiri (WHO) dan International Council for Health, Physical Education,
daripada Komponen Pendidikan Jasmani dan Komponen Recreation - Sports and Dance (ICHPER-SD).
Pendidikan Kesihatan.
Melalui mata pelajaran ini MBK dapat meningkatkan kemahiran, Penggubalan kurikulum ini memberi penekanan kepada disiplin
pengetahuan dan nilai yang digunakan bagi mengekalkan Pendidikan Jasmani dan disiplin Pendidikan Kesihatan yang
kecergasan dan kesihatan diri ke arah kesejahteraan hidup, serta meneruskan kesinambungan kurikulum sekolah rendah. Prinsip
jangka hayat yang panjang dan berkualiti melalui pengalaman Kurikulum Bersepadu Sekolah Menengah masih dikekalkan iaitu
pembelajaran PJPK. Mata pelajaran ini memberi penekanan pendidikan umum untuk semua, penggunaan disiplin ilmu yang
kepada peningkatan pembangunan kendiri dari segi fizikal, mental, ada, kesepaduan antara unsur jasmani, emosi, rohani dan intelek,
emosi, sosial, keselamatan, tanggungjawab kendiri, interaksi dan penekanan nilai-nilai murni, perluasan dan peningkatan Bahasa
kerjasama. MBK menggunakan dan meningkatkan kemahiran Melayu serta pendidikan sepanjang hayat.
penyelidikan, berfikir secara kritikal dan mengaplikasikan
pengetahuan saintifik, strategi, kemahiran motor, kemahiran KSSMPK PJPK digubal untuk memastikan semua MBK mencapai
kecergasan fizikal, kemahiran kecekapan psikososial dan nilai tahap yang ditetapkan bagi setiap Standard Kandungan dan
dalam situasi sebenar kehidupan harian. Standard Pembelajaran dalam satu jangka masa. Kemahiran
pengetahuan dan nilai dalam KSSM PJPK dapat diukur dengan
KSSMPK PJPK digubal berasaskan kepada Falsafah Pendidikan jelas melalui Standard Prestasi sebagai piawaian yang ditetapkan.
Kebangsaan yang bermatlamat untuk melahirkan generasi yang
seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial.
Penggubalan kurikulum ini, selaras dengan Dasar Sukan Negara
dan mengambil kira polisi yang disyorkan oleh badan
antarabangsa seperti United Nations Educational, Scientific and
Cultural Organization (UNESCO), World Health Organization

2

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

MATLAMAT

KSSMPK PJPK bermatlamat untuk melahirkan MBK yang 6. Bekerjasama dan berkomunikasi dengan berkesan semasa
berpengetahuan, berkemahiran, cergas, dan sihat serta melakukan aktiviti fizikal.
mengamalkan gaya hidup aktif ke arah menjalani dan mencapai
kesejahteraan hidup serta mampu bersosialisasi. 7. Membina hubungan yang positif dan menunjukkan
tanggungjawab sosial semasa melakukan aktiviti fizikal.
OBJEKTIF
8. Mempamerkan kemahiran melakukan aktiviti fizikal
KSSMPK PJPK bertujuan untuk membolehkan MBK mencapai berdasarkan pengalaman pembelajaran Pendidikan Jasmani
objektif berikut: semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Meneroka konsep dan prinsip dalam Pendidikan Jasmani 9. Mengamalkan dan mengekalkan gaya hidup sihat untuk
menerusi pendekatan inkuiri. kesejahteraan.

2. Mengaplikasikan pengetahuan semasa melakukan aktiviti 10. Meningkatkan pengetahuan, sikap dan amalan kesihatan diri,
fizikal. keluarga, masyarakat serta persekitaran.

3. Melakukan kemahiran secara berkesan dalam pelbagai 11. Menguasai kemahiran kecekapan psikososial dalam
konteks. menghadapi dan menangani masalah kesihatan serta isu yang
berkaitan.
4. Mempamerkan dan mengaplikasikan pelbagai kemahiran dan
teknik dengan berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal. 12. Menguasai dan mengaplikasi kemahiran mencegah masalah
kesihatan serta penyakit.
5. Mempamerkan dan mengaplikasikan pelbagai prinsip,
strategi, dan konsep pergerakan semasa melakukan aktiviti 13. Membuat keputusan yang bijak serta mengamalkan gaya
fizikal. hidup sihat.

14. Membudayakan amalan positif dan sihat dalam kehidupan
harian.

15. Menzahirkan rasa syukur dan menghargai kesihatan yang
dianugerahi Tuhan.

3

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

KERANGKA KURIKULUM STANDARD SEKOLAH MENENGAH berteraskan keagamaan, berpengetahuan, berketerampilan,
berpemikiran kritis dan kreatif serta inovatif sebagaimana yang
KSSM dibina berasaskan enam tunjang, iaitu Komunikasi; digambarkan dalam Rajah 1. KSSMPK PJPK digubal berdasarkan
Kerohanian, Sikap dan Nilai; Kemanusiaan; Keterampilan Diri; enam tunjang Kerangka KSSM iaitu memberi fokus kepada tunjang
Perkembangan Fizikal dan Estetika; serta Sains dan Teknologi. perkembangan fizikal dan estetika yang memberi penekanan
Enam tunjang tersebut merupakan domain utama yang kepada perkembangan jasmani dan kesihatan untuk
menyokong antara satu sama lain dan disepadukan dengan kesejahteraan diri.
pemikiran kritis, kreatif dan inovatif. Kesepaduan ini bertujuan
membangunkan modal insan yang menghayati nilai-nilai murni

Rajah 1: Kerangka Kurikulum Standard Sekolah Menengah
4

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

KEMAHIRAN ABAD KE-21

Satu daripada hasrat KSSM adalah untuk melahirkan murid yang Jadual 1: Profil Murid
mempunyai Kemahiran Abad Ke-21 dengan memberi fokus kepada
kemahiran berfikir serta kemahiran hidup dan kerjaya yang PROFIL MURID PENERANGAN
berteraskan amalan nilai murni. Kemahiran Abad Ke-21
bermatlamat untuk melahirkan murid yang mempunyai ciri-ciri yang Berdaya Tahan Mereka mampu menghadapi dan
dinyatakan dalam profil murid seperti dalam Jadual 1 supaya mengatasi kesukaran, mengatasi cabaran
berupaya bersaing di peringkat global. Penguasaan Standard dengan kebijaksanaan, keyakinan,
Kandungan (SK) dan Standard Pembelajaran (SP) dalam toleransi, dan empati.
kurikulum KSSMPK PJPK menyumbang kepada pemerolehan
Kemahiran Abad Ke-21 dalam kalangan murid. Mahir Mereka menyuarakan dan meluahkan
Berkomunikasi fikiran, idea dan maklumat dengan yakin.
Kandungan KSSM PJPK juga digubal bagi melahirkan murid yang dan kreatif secara lisan dan bertulis,
berdaya tahan, mahir berkomunikasi, pemikir, kerja sepasukan, menggunakan pelbagai media dan
bersifat ingin tahu, berprinsip, bermatlamat, penyayang atau teknologi.
prihatin dan patriotik.
Pemikir Mereka berfikir secara kritikal, kreatif dan
inovatif; mampu untuk menangani
masalah yang kompleks dan membuat
keputusan yang beretika. Mereka berfikir
tentang pembelajaran dan diri mereka
sebagai murid. Mereka menjana soalan
dan bersifat terbuka kepada perspektif,
nilai dan tradisi individu dan masyarakat
lain. Mereka berkeyakinan dan kreatif
dalam menangani bidang pembelajaran
yang baru.

Kerja Mereka boleh bekerjasama secara
Sepasukan berkesan dan harmoni dengan orang lain.
Mereka menggalas tanggungjawab
bersama serta menghormati dan
menghargai sumbangan yang diberikan

5

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

PROFIL MURID PENERANGAN PROFIL MURID PENERANGAN

oleh setiap ahli pasukan. Mereka Penyayang/ Mereka menunjukkan empati, belas
memperoleh kemahiran interpersonal Prihatin kasihan dan rasa hormat terhadap
melalui aktiviti kolaboratif, dan ini keperluan dan perasaan orang lain.
menjadikan mereka pemimpin dan ahli Mereka komited untuk berkhidmat kepada
pasukan yang lebih baik. masyarakat dan memastikan kelestarian
alam sekitar.
Bersifat Ingin Mereka membangunkan rasa ingin tahu
Tahu semula jadi untuk meneroka strategi dan Patriotik Mereka mempamerkan kasih sayang,
idea baharu. Mereka mempelajari sokongan dan rasa hormat terhadap
kemahiran yang diperlukan untuk negara.
menjalankan inkuiri dan penyelidikan,
serta menunjukkan sifat berdikari dalam
pembelajaran. Mereka menikmati
pengalaman pembelajaran sepanjang
hayat secara berterusan.

Berprinsip Mereka berintegriti dan jujur,
kesamarataan, adil dan menghormati
maruah individu, kumpulan dan komuniti.
Mereka bertanggungjawab atas tindakan,
akibat tindakan serta keputusan mereka.

Bermaklumat Mereka mendapatkan pengetahuan dan
membentuk pemahaman yang luas dan
seimbang merentasi pelbagai disiplin
pengetahuan. Mereka meneroka
pengetahuan dengan cekap dan berkesan
dalam konteks isu tempatan dan global.
Mereka memahami isu-isu etika/ undang-
undang berkaitan maklumat yang
diperoleh.

6

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI KBAT ialah keupayaan untuk mengaplikasikan pengetahuan,
kemahiran dan nilai dalam membuat penaakulan dan refleksi bagi
KBAT dinyatakan dalam kurikulum secara eksplisit supaya guru menyelesaikan masalah, membuat keputusan, berinovasi dan
dapat menterjemahkan dalam pengajaran dan pembelajaran bagi berupaya mencipta sesuatu. KBAT merangkumi kemahiran berfikir
merangsang pemikiran berstruktur dan berfokus dalam kalangan kritis, kreatif dan menaakul serta strategi berfikir.
murid. Penerangan KBAT adalah berfokus kepada empat tahap
pemikiran seperti Jadual 2.

Jadual 2: Tahap pemikiran dalam KBAT Kemahiran berfikir kritis adalah kebolehan untuk menilai sesuatu
idea secara logik dan rasional untuk membuat pertimbangan yang
TAHAP PEMIKIRAN PENERANGAN wajar dengan menggunakan alasan dan bukti yang munasabah.
Mengaplikasi Kemahiran berfikir kreatif adalah kemampuan untuk
Menganalisis Menggunakan pengetahuan, menghasilkan atau mencipta sesuatu yang baharu dan bernilai
kemahiran, dan nilai dalam situasi dengan menggunakan daya imaginasi secara asli serta berfikir
Menilai berlainan untuk melaksanakan tidak mengikut kelaziman.
sesuatu perkara. Kemahiran menaakul adalah keupayaan individu membuat
Mencipta pertimbangan dan penilaian secara logik dan rasional.
Mencerakinkan maklumat kepada Strategi berfikir merupakan cara berfikir yang berstruktur dan
bahagian kecil untuk memahami berfokus untuk menyelesaikan masalah.
dengan lebih mendalam serta
hubung kait antara bahagian KBAT boleh diaplikasi dalam bilik darjah melalui aktiviti berbentuk
berkenaan. menaakul, pembelajaran inkuiri, penyelesaian masalah dan projek.
Guru dan murid perlu menggunakan alat berfikir seperti peta
Membuat pertimbangan dan pemikiran dan peta minda serta penyoalan aras tinggi untuk
keputusan menggunakan menggalakkan murid berfikir.
pengetahuan, pengalaman,
kemahiran dan nilai serta memberi
justifikasi.

Menghasilkan idea, produk atau
kaedah yang kreatif dan inovatif.

7

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

STRATEGI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN Bagi meningkatkan minat dan keseronokan belajar, guru boleh
mempelbagaikan pendekatan pengajaran seperti pembelajaran
Strategi Pengajaran dan Pembelajaran (PdP) yang dirancang perlu berasaskan inkuiri, konstruktivisme, pembelajaran kontekstual,
memberi penekanan kepada PdP berpusatkan murid. Murid belajar melalui bermain, pengajaran bertema, pembelajaran
dilibatkan secara aktif dalam PdP yang menyepadukan pengalamian, pendekatan kolaborasi dan multi sensori.
pemerolehan pengetahuan, penguasaan kemahiran dan
penerapan sikap dan nilai murni. Dalam melaksanakan PdP, guru Pembelajaran Berasaskan Inkuiri
perlu menyusun atur kemahiran yang hendak diajar, memberi Pembelajaran Berasaskan Inkuiri merupakan pendekatan yang
latihan yang konsisten dan menilai tahap pencapaian murid melalui mementingkan pembelajaran melalui pengalaman. Inkuiri secara
proses analisis tugasan dengan mengambil langkah-langkah am bermaksud mencari maklumat, menyoal dan menyiasat tentang
berikut: sesuatu fenomena yang berlaku. Pembelajaran secara inkuiri
 Mengenal pasti tahap keupayaan murid. berlaku apabila konsep dan prinsip utama dikaji dan ditemui oleh
 Merancang aktiviti PdP yang sesuai mengikut tahap keupayaan murid sendiri.

murid. Dalam strategi PdP inkuiri, murid menyoal dan mengemukakan
 Menghuraikan secara ringkas aktiviti yang dipilih. pendapat berlandaskan hasil penerokaan. Guru boleh bertindak
 Menyediakan Bahan Bantu Mengajar (BBM) dan Bahan Bantu sebagai fasilitator dengan mengemukakan soalan bagi memandu
murid ke arah inkuiri. Perbincangan boleh dijalankan sebelum,
Belajar (BBB) yang sesuai dengan tahap keupayaan murid. semasa dan selepas menjalankan aktiviti.
 Mencerakinkan aktiviti kepada langkah-langkah yang lebih kecil.
 Membuat pemerhatian dan penilaian terhadap pencapaian

murid.
 Membuat penambahbaikan yang sesuai.

8

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

Pembelajaran Konstruktivisme menyelesaikan masalah tersebut melalui proses penyiasatan
Konstruktivisme membolehkan murid belajar sesuatu dengan cara secara bekerjasama dalam suatu tempoh waktu. Projek yang
membina sendiri pemahaman yang bermakna kepada diri mereka. dijalankan adalah untuk menyiasat topik atau isu yang dihadapi
Antara unsur penting dalam konstruktivisme adalah: murid dalam persekitaran sebenar. Semasa menjalankan proses
 Guru mengambil kira pengetahuan sedia ada murid. penyiasatan ini, murid dapat mempelajari kandungan, maklumat
 Pembelajaran adalah hasil usaha murid sendiri. dan fakta-fakta yang diperlukan untuk membuat kesimpulan
 Pembelajaran berlaku apabila murid menghubungkan idea asal tentang persoalan atau masalah yang ditimbulkan. Melalui PBP
murid dapat mempelajari kemahiran yang dihasratkan dan
dengan idea baharu bagi menstruktur semula idea mereka. mengasah kemahiran berfikir mereka sendiri.
 Murid berpeluang bekerjasama, berkongsi idea dan
Belajar Melalui Bermain
pengalaman serta membuat refleksi. Pendekatan Belajar Melalui Bermain (BMB) ditekankan dalam
proses PdP bagi murid khususnya MBK kerana pendekatan ini
Pembelajaran Kontekstual berupaya menarik minat dan menimbulkan keseronokan ketika
Pembelajaran Kontekstual adalah pembelajaran yang dikaitkan belajar. BMB menggalakan MBK melakukan penerokaan,
dengan kehidupan harian murid. Dalam melaksanakan pendekatan penemuan dan pembinaan kefahaman berdasarkan pengalaman,
pembelajaran kontekstual, perkaitan antara ilmu yang diajar dengan rasa gembira dan seronok. Pendekatan ini boleh
dengan kehidupan harian dieksplisitkan. Murid tidak hanya belajar meningkatkan keupayaan kognitif dan meningkatkan rasa ingin
secara teori semata-mata, bahkan dapat menghayati kerelevanan tahu, penguasaan kemahiran berfikir dan psikomotor, serta
ilmu yang dipelajari dengan kehidupan harian. kemahiran mengendalikan emosi. Ciri-ciri BMB adalah seperti
berikut:
Pembelajaran Berasaskan Projek  Aktiviti yang menyeronokkan.
Pembelajaran Berasaskan Projek (PBP) merupakan proses PdP  Penerokaan dan interaksi dengan persekitaran.
yang berasaskan inkuiri. Strategi ini memerlukan murid untuk  Permainan bebas dan terancang.
memberi tumpuan kepada persoalan atau masalah yang kompleks,

9

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

 Keanjalan masa.  Peluang untuk mengaplikasi kemahiran kepada murid-murid
 Percubaan idea sendiri. seperti kemahiran asas mendengar, membaca, menulis,
 Peluang untuk memberikan tumpuan dan perhatian. mengira, penggunaan komputer dan lain-lain.

Pendekatan Bertema  Kemahiran yang diperoleh daripada tema yang diajar dapat
Pendekatan Bertema (PB) digunakan dalam proses PdP murid. membantu murid mendapat kemahiran penyelesaian masalah.
Pemilihan topik atau tema mestilah bersesuaian dengan
persekitaran murid melibatkan:  Sumber yang mudah didapati.
 Penggunaan suatu tajuk umum merentasi bidang  Mengikut musim atau peristiwa untuk memberi kesedaran dan

pembelajaran. pengukuhan serta meningkatkan pengetahuan murid.
 Pemilihan tajuk tema berasaskan kesesuaian tahap murid,
Pembelajaran Pengalamian
situasi tertentu atau peristiwa semasa. Pendekatan Pembelajaran Pengalamian merupakan satu kaedah
 Saling berkaitan dengan pengalaman sedia ada dan di mana MBK diberi peluang melalui situasi sebenar semasa aktiviti
PdP dijalankan. Pendekatan ini membantu murid meningkatkan
pengalaman baru yang diperoleh secara tersusun dan keupayaan kendiri mereka. Peranan guru dalam melaksanakan
sistematik. pendekatan ini adalah:
 Peluasan dan pengukuhan pengetahuan dan kemahiran.  Menentukan suasana yang positif untuk proses pembelajaran.
 Pemeringkatan daripada yang mudah kepada yang sukar dan  Menjelaskan peranan murid dalam tugasan.
umum kepada yang lebih khusus.  Menyediakan sumber untuk proses pembelajaran.
 Melakukan simulasi untuk proses pembelajaran.
Pemilihan tema pula perlu mengambil kira:  Memberi fokus yang sama bagi komponen intelek dan emosi
 Kesesuaian dengan kehidupan murid.
dalam pembelajaran.
 Menyediakan satu persekitaran bagi membolehkan guru dan

murid berkongsi perasaan dan pemikiran secara bebas.

10

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

 Menempatkan murid dalam situasi atau suasana yang Pembelajaran Masteri
memerlukan kemahiran baru atau sokongan dan peneguhan Pembelajaran Masteri adalah satu pendekatan PdP di mana murid
dengan pengalaman lalu. dapat menguasai objektif pembelajaran, sebelum mereka boleh
beralih kepada objektif yang akan datang. Melalui pembelajaran
 Memberi bantuan, bimbingan dan peneguhan dengan masteri, murid tahu dengan jelas berkaitan perkara yang akan
mengaitkan pembelajaran yang baharu dalam kehidupan dipelajari dan bagaimana mereka dinilai. Pembelajaran masteri
sebenar murid seperti sekolah, keluarga dan komuniti. memberi peluang kepada murid menguasai konsep dan kemahiran
yang ditetapkan dalam objektif pembelajaran sekiranya mereka
Pembelajaran Luar Bilik Darjah diberi masa dan persekitaran pembelajaran yang betul.
Pendekatan ini bertujuan menyediakan ruang dan peluang untuk
murid: Bagi PdP KSSMPK PJPK, guru yang menggunakan pembelajaran
 Memperoleh pengalaman sebenar. masteri perlu memberi fokus kepada objektif yang akan dikuasai
 Meningkatkan kecergasan dan perkembangan fizikal. oleh murid dalam satu unit pembelajaran. Penilaian akan
 Bersosialisasi dan berkomunikasi. dijalankan bagi mengukur pencapaian objektif bagi setiap unit
 Melaksanakan aktiviti yang menggembirakan. pembelajaran. Murid yang telah menguasai objektif dari satu unit
 Meneroka dan berinteraksi dengan persekitaran. pembelajaran akan melakukan aktiviti pengayaan. Manakala murid
 Melakukan aktiviti bebas dan aktiviti terancang. yang belum menguasai akan diberi peluang tambahan untuk
melakukan aktiviti sehingga semua murid mencapai objektif unit
Antara aktiviti di luar bilik darjah termasuk lawatan, pembelajaran.
perkhemahan/kursus motivasi, perkelahan, aktiviti berkuda,
berenang dan aktiviti menjual beli. Kebanyakan murid yang tidak menguasai pada kali pertama, akan
dapat mencapai penguasaan pada penilaian kedua. Pembelajaran
masteri sesuai digunakan bagi semua bidang dalam Komponen
Pendidikan Jasmani.

11

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

Pendekatan Teaching Games for Understanding menjadi lebih kreatif dan inovatif dalam merancang permainan
Pendekatan Teaching Games for Understanding (TGfU) adalah yang diubah suai bagi PdP Pendidikan Jasmani.
satu pendekatan pengajaran permainan yang bertujuan menjana
kefahaman murid yang lebih menyeluruh dalam semua aspek Pendekatan Bersepadu
permainan. TGfU adalah satu pendekatan pengajaran holistik Pendekatan Bersepadu merupakan satu strategi yang penting
dalam Pendidikan Jasmani yang berpusatkan murid dan untuk menjalin dan mengadunkan unsur-unsur ilmu, kemahiran,
penyelesaian masalah. Ia memberi tumpuan kepada pendekatan bahasa dan nilai-nilai murni. Melalui pendekatan ini perkembangan
pengajaran melalui bermain yang menekankan konsep, taktik, kemahiran berfikir, kemahiran generik dan kemahiran belajar perlu
strategi dan penyelesaian masalah. Sesuatu kemahiran hanya diberi penekanan. Dalam proses pengajaran dan pembelajaran,
akan dibangunkan mengikut keperluan semasa. Penggunaan penekanan perlu dibuat terhadap pemupukan nilai-nilai murni yang
TGfU dalam PdP Pendidikan Jasmani dapat meningkatkan tahap selaras dengan matlamat PJPK. Antara nilai yang perlu diterap dan
keaktifan murid, penglibatan dalam aktiviti, motivasi dan diamalkan ialah kebersihan, keselamatan, tanggungjawab,
keseronokan. keprihatinan, kasih sayang, kejujuran dan kerjasama. Di samping
itu, pengetahuan dan kemahiran daripada pelbagai mata pelajaran
TGfU memberi penekanan kepada bermain dan murid diberi lain, pengalaman hidup harian murid serta isu-isu global perlu
pendedahan kepada masalah taktikal dan strategi dalam dihubung kait dalam proses pengajaran dan pembelajaran disiplin
permainan yang diubah suai. Pada situasi permainan yang diubah ilmu PJPK.
suai ini, murid dirangsang untuk membuat keputusan dengan
soalan yang dikemukakan oleh guru dalam menentukan taktikal Aplikasi Teori Kecerdasan Pelbagai
dan strategi yang akan digunakan. Sejajar dengan penekanan Teori Kecerdasan Pelbagai terdiri daripada lapan jenis kecerdasan
kemahiran berfikir aras tinggi, pendekatan TGfU boleh digunakan iaitu, verbal-linguistik, logik-matematik, visual-ruang, kinestetik,
dalam PdP bidang kemahiran permainan yang terdapat dalam muzik, interpersonal, intrapersonal dan naturalis. Melalui Teori
Pendidikan Jasmani. Pendekatan TGfU juga menggalakkan guru Kecerdasan Pelbagai, guru dapat mengenal pasti persamaan dan
perbezaan keupayaan individu yang unik. Dalam menjalankan

12

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

aktiviti bilik darjah, pengalaman murid dan pengalaman  Semasa PdP bagi setiap mata pelajaran, aspek sebutan,
pembelajaran perlu disusun atur dengan mengambil kira pelbagai struktur ayat, tatabahasa, istilah dan laras bahasa perlu
tahap kecerdasan agar murid dapat belajar dengan cara tersendiri diberi penekanan bagi membantu murid menyusun idea
dalam keadaan yang paling sesuai. Kaedah dan aktiviti yang dan berkomunikasi secara berkesan.
berbeza perlu dirancang untuk murid yang berbeza tahap
kecerdasan bagi meningkatkan kecerdasan serta potensi murid 2. Kelestarian Alam Sekitar
yang tidak terbatas. Ini dapat membantu murid menyelesaikan  Kesedaran mencintai dan menyayangi alam sekitar dalam
masalah dan membuat keputusan dalam kehidupan sebenar serta jiwa murid perlu dipupuk melalui PdP semua mata
kebolehan menghasilkan sesuatu idea atau produk baharu. pelajaran.
 Pengetahuan dan kesedaran terhadap kepentingan alam
ELEMEN MERENTAS KURIKULUM sekitar dalam membentuk etika murid untuk menghargai
alam.
Elemen Merentas Kurikulum (EMK) ialah unsur nilai tambah yang
diterapkan dalam proses pengajaran dan pembelajaran (PdP) 3. Nilai Murni
selain yang ditetapkan dalam standard kandungan. Elemen-  Nilai murni diberi penekanan dalam semua mata pelajaran
elemen ini diterapkan bertujuan mengukuhkan kemahiran dan supaya murid sedar akan kepentingan dan
keterampilan modal insan yang dihasratkan serta dapat menangani mengamalkannya.
cabaran semasa dan masa hadapan. Elemen-elemen di dalam  Nilai murni merangkumi aspek kerohanian, kemanusiaan
EMK adalah seperti berikut: dan kewarganegaraan yang menjadi amalan dalam
kehidupan harian.
1. Bahasa
 Penggunaan bahasa pengantar yang betul perlu
dititikberatkan dalam semua mata pelajaran.

13

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

4. Sains dan Teknologi 6. Kreativiti dan Inovasi
 Menambahkan minat terhadap sains dan teknologi dapat  Kreativiti adalah kebolehan menggunakan imaginasi untuk
meningkatkan literasi sains serta teknologi dalam kalangan mengumpul, mencerna dan menjana idea atau mencipta
murid. sesuatu yang baharu atau asli melalui ilham atau gabungan
 Penggunaan teknologi dalam pengajaran dapat membantu idea yang ada.
serta menyumbang kepada pembelajaran yang lebih cekap  Inovasi merupakan pengaplikasian kreativiti melalui ubah
dan berkesan. suaian, membaiki dan mempraktikkan idea.
 Pengintegrasian Sains dan Teknologi dalam PdP  Kreativiti dan inovasi saling bergandingan dan perlu untuk
merangkumi empat perkara iaitu: memastikan pembangunan modal insan yang mampu
(i) Pengetahuan sains dan teknologi (fakta, prinsip, menghadapi cabaran abad ke-21.
konsep yang berkaitan dengan sains dan teknologi);  Elemen kreativiti dan inovasi perlu diintegrasikan dalam
(ii) Kemahiran saintifik (proses pemikiran dan kemahiran PdP.
manipulatif tertentu);
(iii) Sikap saintifik (seperti ketepatan, kejujuran, 7. Keusahawanan
keselamatan); dan  Penerapan elemen keusahawanan bertujuan membentuk
(iv) Penggunaan teknologi dalam aktiviti PdP. ciri-ciri dan amalan keusahawanan sehingga menjadi satu
budaya dalam kalangan murid.
5. Patriotisme  Ciri keusahawanan boleh diterapkan dalam PdP melalui
 Semangat patriotik dapat dipupuk melalui semua mata aktiviti yang mampu memupuk sikap seperti rajin, jujur,
pelajaran, aktiviti kokurikulum dan khidmat masyarakat. amanah dan bertanggungjawab serta membangunkan
 Semangat patriotik dapat melahirkan murid yang minda kreatif dan inovatif untuk memacu idea ke pasaran.
mempunyai semangat cintakan negara dan berbangga
sebagai rakyat Malaysia.

14

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

8. Teknologi Maklumat dan Komunikasi pengetahuan, kemahiran dan nilai yang diperolehi melalui
 Penerapan elemen Teknologi Maklumat dan Komunikasi elemen Penggunaan dan Pengeluaran Lestari,
(TMK) dalam PdP memastikan murid dapat mengaplikasi Kewarganegaraan Global dan Perpaduan.
dan mengukuhkan pengetahuan dan kemahiran asas TMK  Elemen Kelestarian Global penting dalam menyediakan
yang dipelajari. murid bagi menghadapi cabaran dan isu semasa di
 Pengaplikasian TMK bukan sahaja mendorong murid peringkat tempatan, negara dan global.
menjadi kreatif malah menjadikan PdP lebih menarik dan  Elemen ini diajar secara langsung dan secara sisipan dalam
menyeronokkan serta meningkatkan kualiti pembelajaran. mata pelajaran yang berkaitan.
 TMK diintegrasikan mengikut kesesuaian topik yang
hendak diajar dan sebagai pengupaya bagi meningkatkan 10. Pendidikan Kewangan
lagi kefahaman murid terhadap kandungan mata pelajaran.  Penerapan elemen Pendidikan Kewangan bertujuan
 Salah satu penekanan dalam TMK adalah pemikiran membentuk generasi masa hadapan yang berkeupayaan
komputasional yang boleh diaplikasikan dalam semua mata membuat keputusan kewangan yang bijak, mengamalkan
pelajaran. Pemikiran komputasional merupakan satu pengurusan kewangan yang beretika serta berkemahiran
kemahiran untuk menggunakan konsep penaakulan logik, menguruskan hal ehwal kewangan secara
algoritma, leraian, pengecaman corak, peniskalaan dan bertanggungjawab.
penilaian dalam proses menyelesaikan masalah  Elemen Pendidikan Kewangan boleh diterapkan dalam PdP
berbantukan komputer. secara langsung ataupun secara sisipan. Penerapan
secara langsung adalah melalui tajuk-tajuk seperti Wang
9. Kelestarian Global yang mengandungi elemen kewangan secara eksplisit
 Elemen Kelestarian Global bermatlamat melahirkan murid seperti pengiraan faedah mudah dan faedah kompaun.
berdaya fikir lestari yang bersikap responsif terhadap Penerapan secara sisipan pula diintegrasikan melalui tajuk-
persekitaran dalam kehidupan harian dengan mengaplikasi tajuk lain merentas kurikulum. Pendedahan kepada

15

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

pengurusan kewangan dalam kehidupan sebenar adalah PBD boleh dilaksanakan oleh guru secara formatif dan sumatif.
penting bagi menyediakan murid dengan pengetahuan, Pentaksiran secara formatif dilaksanakan seiring dengan proses
kemahiran dan nilai yang dapat diaplikasikan secara PdP, manakala pentaksiran secara sumatif dilaksanakan pada
berkesan dan bermakna. akhir sesuatu unit pembelajaran, penggal, semester atau tahun.
Guru perlulah merancang, membina item atau instrumen
RANCANGAN PENDIDIKAN INDIVIDU pentaksiran, mentadbir, memeriksa, merekod dan melapor tahap
penguasaan yang diajar berdasarkan DSKP.
Peraturan-Peraturan Pendidikan (Pendidikan Khas) 2013 telah
menjelaskan bahawa Rancangan Pendidikan Individu (RPI) adalah Dalam usaha memastikan pentaksiran membantu meningkatkan
rekod yang melaporkan butiran rancangan pendidikan berasaskan keupayaan dan penguasaan murid, guru haruslah melaksanakan
kepada potensi individu MBK. Guru perlu mengenal pasti pentaksiran yang mempunyai ciri-ciri berikut:
keupayaan dan kelemahan murid melalui ujian diagnostik secara  Menggunakan pelbagai kaedah pentaksiran seperti
pemerhatian, lisan dan penulisan. Matlamat RPI adalah untuk
meminimakan halangan belajar dan memaksimakan potensi diri pemerhatian, lisan dan penulisan.
bagi meningkatkan kesediaan MBK untuk belajar.  Menggunakan pelbagai strategi pentaksiran yang boleh

PENTAKSIRAN BILIK DARJAH dilaksanakan oleh guru dan murid.
 Mengambil kira pelbagai aras pengetahuan dan kemahiran
Pentaksiran bilik darjah (PBD) merupakan proses mendapatkan
maklumat tentang perkembangan murid yang dirancang, dilaksana yang dipelajari.
dan dilapor oleh guru yang berkenaan. Proses ini berlaku  Membolehkan murid mempamerkan pelbagai keupayaan
berterusan bagi membolehkan guru menentukan tahap
penguasaan murid. pembelajaran.
 Mentaksir tahap penguasaan murid berdasarkan Standard

Pembelajaran dan Standard Prestasi.
 Mengambil tindakan susulan bagi tujuan pemulihan dan

pengukuhan.

16

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

PBD dalam KSSMPK PJPK dirancang dan dikendalikan oleh guru kelemahan. Rubrik juga boleh digunakan oleh murid sebagai
pada peringkat sekolah. Perkara yang ditaksir merangkumi penilaian kendiri.
penguasaan pengetahuan, penguasaan kemahiran, penerapan
sikap dan nilai, status kesihatan dan amalan harian. 4. Portfolio
Portfolio melibatkan persembahan visual berbentuk sampel
Guru PJPK boleh menggunakan pelbagai kaedah untuk mengukur kerja dan data prestasi dalam bentuk koleksi yang dibuat oleh
pencapaian murid. Antaranya adalah seperti berikut: murid. Portfolio juga menunjukkan usaha, kemajuan atau
pencapaian dalam suatu tempoh tertentu. Guru perlu
1. Prestasi Kemahiran membimbing murid menghasilkan portfolio.
Prestasi kemahiran boleh diukur berdasarkan penguasaan
kemahiran mengikut petunjuk masa, jarak, ketepatan dan 5. Penilaian Kendiri
bentuk lakuan. Elemen setiap kemahiran dikenal pasti dan Penilaian kendiri membolehkan murid menilai tahap
tahap penguasaan murid disenaraikan dalam ruangan yang pencapaian sendiri. Kaedah ini membolehkan murid lebih
disediakan. bertanggungjawab terhadap proses pembelajaran. Melalui
kaedah ini murid boleh merancang penetapan matlamat,
2. Senarai Semak menyimpan progres penguasaan kemahiran, pelan kecergasan
Senarai Semak mengandung senarai langkah-langkah dan pelan pemakanan dengan menggunakan buku log, diari
kemahiran atau aktiviti yang perlu dikuasai oleh murid. atau carta.

3. Rubrik 6. Kertas Pensel
Rubrik melibatkan memerihal kemahiran yang perlu dikuasai Guru boleh mengemukakan soalan pendek yang memerlukan
oleh murid berdasarkan kriteria penilaian. Rubrik juga memberi murid menjawab secara ringkas berkaitan pergerakan yang
maklum balas kualitatif prestasi murid yang melibatkan lakuan dikenal pasti atau lakuan sesuatu kemahiran atau
murid dan tindakan yang boleh dilakukan untuk memperbaiki pengetahuan. Kaedah kertas-pensel juga merupakan satu cara

17

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

tradisional untuk mengukur kefahaman murid dengan TAHAP TAFSIRAN
menggunakan item berbentuk aneka pilihan, berstruktur dan
esei. 3 Murid menggunakan pengetahuan untuk
(Tahu, faham dan melaksanakan sesuatu kemahiran pada
Tahap Penguasaan Umum suatu situasi
boleh buat)
Tahap penguasaan merupakan satu bentuk penyataan pencapaian Murid menggunakan pengetahuan dan
yang menunjukkan perkembangan pembelajaran murid. Terdapat 4 melaksanakan sesuatu kemahiran
enam tahap penguasaan yang menunjukkan aras penguasaan (Tahu, faham dan dengan beradab iaitu mengikut peraturan
yang disusun secara hierarki. Tahap penguasaan ini mengambil boleh buat dengan permainan. prosedur atau secara analitik
kira pengetahuan, kemahiran dan nilai yang ditetapkan dalam dan sistematik
kurikulum. Jadual 3 menunjukkan penyataan tahap penguasaan beradab)
umum. Murid menggunakan pengetahuan dan
5 melaksanakan sesuatu kemahiran pada
(Tahu, faham dan situasi baharu dengan mengikut prosedur
boleh buat dengan atau secara sistematik serta tekal dan
beradab terpuji) bersikap positif

Jadual 3: Penyataan Tahap Penguasaan Umum 6 Murid berupaya menggunakan
(Tahu, faham dan pengetahuan dan kemahiran sedia ada
boleh buat dengan untuk digunakan pada situasi baharu
beradab mithali) secara sistematik, bersikap positif, kreatif
dan inovatif dalam penghasilan idea
baharu serta boleh dicontohi

TAHAP TAFSIRAN

1 Murid tahu perkara asas atau boleh Guru boleh mencatat perkembangan murid di dalam buku rekod
(Tahu) melakukan kemahiran asas atau memberi mengajar, buku latihan, buku catatan, senarai semak, jadual atau
respons terhadap perkara yang asas lain-lain yang sesuai. Perekodan tahap penguasaan dibuat ke
dalam templat pelaporan yang disediakan setelah PdP bagi setiap
2 Murid menunjukkan kefahaman dengan bidang, tema, kemahiran atau kelompok Standard Kandungan dan
(Tahu dan faham) menjelaskan sesuatu perkara yang Standard Pembelajaran selesai dilaksanakan.
dipelajari dalam bentuk komunikasi

18

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

Tahap Penguasaan Keseluruhan

Tahap Penguasaan Keseluruhan bagi setiap mata pelajaran perlu utama iaitu Standard Kandungan, Standard Pembelajaran dan
ditentukan pada setiap akhir tahun. Tahap Penguasaan Standard Prestasi seperti Jadual 4.
Keseluruhan ini merangkumi aspek pengetahuan, kemahiran dan
nilai. Guru perlu mentaksir murid secara kolektif dan holistik Jadual 4: Tafsiran Standard Kandungan, Standard Pembelajaran
dengan melihat semua aspek semasa proses pembelajaran. Guru dan Standard Prestasi
hendaklah menggunakan pertimbangan profesional dalam semua
proses pentaksiran, khususnya dalam menentukan tahap STANDARD STANDARD STANDARD
penguasaan keseluruhan. Pertimbangan profesional boleh KANDUNGAN PEMBELAJARAN PRESTASI
dilakukan berdasarkan pengetahuan dan pengalaman guru,
interaksi guru bersama murid, serta perbincangan bersama rakan Penyataan Suatu penetapan Suatu set kriteria
sejawat. spesifik tentang kriteria atau umum yang
perkara yang indikator kualiti menunjukkan
ORGANISASI KANDUNGAN murid patut pembelajaran tahap-tahap
ketahui dan dan pencapaian prestasi yang perlu
KSSMPK PJPK diorganisasikan berdasarkan Standard boleh lakukan yang boleh murid pamerkan
Kandungan, Standard Pembelajaran dan Standard Prestasi yang dalam suatu diukur bagi sebagai tanda
perlu dikuasai oleh murid. tempoh setiap standard bahawa sesuatu
persekolahan kandungan. perkara itu telah
merangkumi dikuasai murid.
aspek
pengetahuan,
kemahiran dan
nilai.

Susunan kandungan kurikulum ini adalah bertujuan memudahkan Lajur Standard Kandungan mengandungi kandungan yang perlu
pelaksanaan pengajaran dan pembelajaran. Setiap bidang dalam dipelajari dalam satu tempoh masa, manakala lajur Standard
DSKP KSSMPK PJPK yang hendak dicapai dinyatakan dalam lajur Pembelajaran menunjukkan apa yang murid perlu kuasai dan
capai. Lajur Standard Prestasi menunjukkan tahap pencapaian

19

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

murid menguasai bidang-bidang yang dipelajari. Dalam organisasi
kandungan terdapat juga Lajur Catatan. Lajur ini mengandungi
nota dan cadangan aktiviti. Guru boleh melaksanakan aktiviti
tambahan selain daripada yang dicadangkan mengikut kreativiti
dan keperluan untuk mencapai standard pembelajaran.

20

KOMPONEN PENDIDIKAN JASMANI



KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

PENGENALAN KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI Penggubalan kurikulum Pendidikan Jasmani adalah bertujuan
untuk memenuhi hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan untuk
KSSMPK Pendidikan Jasmani digubal berasaskan Standard melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi
Kandungan dan Standard Pembelajaran yang perlu dicapai dan intelek, emosi, rohani dan jasmani. Kurikulum ini menyediakan
dikuasai oleh murid. Kurikulum Pendidikan Jasmani menekankan murid ke arah pembinaan modal insan yang sihat dan cergas
kepada kemahiran pergerakan yang membolehkan murid dengan menekankan Kemahiran Abad Ke-21.
melakukan pelbagai aktiviti fizikal untuk kesihatan dan
mengamalkan gaya hidup aktif. Kurikulum Pendidikan Jasmani adalah menyediakan murid
dengan kemahiran gimnastik asas, pergerakan berirama,
Kandungan kurikulum Pendidikan Jasmani digubal dengan olahraga asas, kemahiran permainan, rekreasi dan
mengambil kira kebolehlaksanaan kemahiran, pengetahuan dan kesenggangan serta kecergasan. Guru yang mengajar kurikulum
nilai bagi murid kedua-dua jantina serta mengekalkan prinsip- PJPK perlu mempunyai pengetahuan dan kemahiran asas dalam
prinsip dalam Kurikulum Bersepadu Sekolah Menengah pergerakan dan kecergasan berdasarkan disiplin ilmu Pendidikan
Pendidikan Jasmani. Kurikulum ini juga digubal dengan Jasmani. Antara disiplin ilmu Pendidikan Jasmani melibatkan
merujuk pelbagai badan profesional kebangsaan dan pembelajaran motor, perkembangan motor, biomekanik, suaian
antarabangsa seperti Dasar Sukan Negara, World Health fizikal, fisiologi senam, psikologi sukan dan sosiologi sukan
Organization (WHO) dan menggunakan Standard Antarabangsa dengan menerapkan nilai estetika. Pengajaran dan pembelajaran
Pendidikan Jasmani dan Sukan Untuk Murid Sekolah oleh Pendidikan Jasmani juga dilaksanakan dalam suasana yang
International Council for Health, Physical Education, menyeronokkan serta menekankan aspek keselamatan.
Recreational-Sports And Dance (ICHPER-SD) sebagai panduan.
Kandungan kurikulum ini juga masih mengekalkan tiga domain
pendidikan, iaitu psikomotor, kognitif dan afektif.

23

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

SUAIAN DALAM KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI motor asas, kemahiran dalam akuatik dan tarian, permainan dan
sukan individu dan berpasukan yang direka untuk memenuhi
Komponen Pendidikan Jasmani ini disediakan untuk memenuhi keperluan individu yang unik agar MBK dapat melakukan aktiviti
keperluan MBK berkefungsian sederhana yang mengikuti pendidikan jasmani dengan selamat, dan mencapai kepuasan
KSSMPK di sekolah dan program pendidikan khas integrasi kendiri.
(PPKI). Proses pelaksanaan kurikulum perlu mengambil kira
kepelbagaian kebolehan dan keupayaan individu. Bagi memenuhi Komponen ini juga bermatlamat untuk menyediakan MBK kearah
keperluan individu, pengajaran dan pembelajaran di sekolah dan penglibatan dalam aktiviti sukan dan permainan. Suaian dalam
Program Pendidikan Khas dibentuk secara fleksibel selaras sukan dan permainan merujuk kepada sukan yang diubahsuai
dengan Peraturan-Peraturan Pendidikan (Pendidikan Khas) 2013, atau dicipta untuk memenuhi keperluan unik MBK. Aktiviti sukan
8.(1)(c) yang menyatakan; dan permainan suaian boleh dijalankan secara integrasi dimana
MBK berinteraksi dengan murid tipikal atau dijalankan dalam
....seseorang guru boleh membuat pengubahsuaian kepada: persekitaran MBK itu sendiri dimana mereka berinteraksi dalam
i. kaedah atau teknik pengajaran dan pembelajaran kalangan mereka sahaja.
ii. masa yang diperuntukkan bagi setiap aktiviti
iii. susunan aktiviti; dan Fokus suaian dalam sukan dan permainan ini adalah modifikasi
iv. bahan bantu mengajar dalam sukan dan permainan tersebut termasuklah dalam aspek
peraturan dan cara dimainkan berdasarkan keperluan dan
...... apa-apa pengubahsuaian yang dibuat di bawah perenggan keupayaan setiap MBK. Dalam pelaksanaan komponen ini, guru
(1)(c) hendaklah mengikut Kurikulum Pendidikan Khas. perlu mengetahui kebolehan dan kekangan setiap MBK dalam

Suaian dalam komponen pendidikan jasmani ini bermaksud satu
program yang melibatkan kecergasan fizikal dan motor, kemahiran

24

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

melakukan aktiviti dan merancang aktiviti serta mengambil kira d. Peringkatkan perlakuan suatu kemahiran (analisis
aspek keselamatan mereka. tugasan).

Proses pengajaran dan pembelajaran (PdP) MBK dengan (iii) Bantuan atau panduan fizikal.
ketidakupayaan penglihatan memerlukan guru untuk berinteraksi a. Bantu murid untuk bergerak secara fizikal.
dengan pelbagai cara untuk memberikan kefahaman kepada MBK b. Kurangkan bantuan secara beransur-ansur.
ini. Guru boleh menggunakan strategi berikut untuk membantu
murid melakukan aktiviti semasa menjalankan PdP. (iv) Model taktil.
a. Murid atau guru bertindak sebagai model yang akan
(i) Penerangan secara verbal. melakukan suatu kemahiran.
a. Menerangkan kepada murid apa yang perlu dilakukan b. Murid akan menyentuh badan model untuk mengetahui
menggunakan arahan yang ringkas dan jelas. postur dan bentuk badan semasa melakukan aktiviti
b. Jika murid tidak memahami arahan yang pertama, tersebut.
ulang dengan cara yang berbeza. c. Guru perlu bimbing murid untuk menyentuh model
c. Berikan maklum balas yang jelas dan spesifik. pada bahagian badan yang berkenaan sahaja.
d. Gabungkan startegi ini dengan lain-lain strategi untuk
(ii) Demonstrasi. memberikan kefahaman yang lebih jelas kepada murid.
a. Tunjukkan kepada murid pergerakan yang perlu
dilakukan. (v) Penggunaan alatan yang berbunyi.
b. Demonstrasi dilakukan dalam lingkungan penglihatan a. Gunakan bola yang berbunyi.
murid. b. Gunakan gol yang mengeluarkan bunyi apabila murid
c. Jadikan rakan murid yang mempunyai saiz badan dan berjaya menjaringkan bola. Guru boleh mengikat
keupayaan yang sama sebagai model. loceng pada jaring.

25

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

(vi) Pertingkat isyarat visual. 1. Meneroka pelbagai strategi dalam permainan menerusi
a. Terdapat murid kurang upaya yang mempunyai sisa pendekatan inkuiri.
penglihatan. Buat penilaian dalam merancang aktiviti
untuk menentukan jenis isyarat visual yang diperlukan 2. Mengaplikasikan pengetahuan semasa melakukan aktiviti
oleh murid seperti warna alatan dan pencahayaan fizikal.
kawasan aktiviti. 3. Menggunakan istilah Pendidikan Jasmani untuk
b. Gunakan pita pelekat berwarna untuk menandakan berkomunikasi secara berkesan.
aras ketinggian. 4. Melakukan kemahiran secara berkesan dalam pelbagai
c. Gunakan bola, tikar penanda kawasan gelanggang konteks.
berwarna terang. 5. Mempamerkan dan mengaplikasikan pelbagai kemahiran
dan teknik dengan berkesan semasa melakukan aktiviti
MATLAMAT KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI fizikal.
6. Membina matlamat dan mengaplikasi strategi untuk
KSSMPK Pendidikan Jasmani bermatlamat membina MBK meningkatkan prestasi.
menjadi individu yang cergas dan sihat serta berkemahiran, 7. Merancang dan memberi justifikasi perancangan untuk
berkeyakinan, berpengetahuan, menyedari keupayaan diri dan meningktakan kemahiran dan kecergasan fizikal.
mengamalkan nilai murni melalui aktiviti fizikal ke arah mencapai 8. Mempamerkan dan mengaplikasikan pelbagai prinsip,
kesejahteraan hidup. strategi dan konsep pergerakan serta kecergasan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
OBJEKTIF KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI 9. Bekerjasama dan berkomunikasi dengan berkesan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
KSSMPK Pendidikan Jasmani bertujuan untuk membolehkan 10. Membina hubungan yang positif dan menunjukkan
murid mencapai objektif berikut: tanggungjawab sosial semasa melakukan aktiviti fizikal.

26

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

11. Mempamerkan pengalaman pembelajaran Pendidikan Rajah 2: Pemberatan Bidang Kemahiran dan Bidang Kecergasan
Jasmani semasa melakukan aktiviti fizikal. dalam Kurikulum Pendidikan Jasmani

12. Mengamalkan dan mengekalkan gaya hidup sihat untuk 25%
kesejahteraan.

FOKUS KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI

Kurikulum Pendidikan Jasmani bagi menengah atas berfokus 75%
kepada membina kemahiran spesifik bagi pergerakan tubuh
badan, permainan dan sukan, rekreasi dan kesenggangan; Bidang Kemahiran Bidang Kecergasan
membina kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan; dan memupuk
elemen pengurusan keselamatan, tanggungjawab kendiri, STANDARD PRESTASI KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI
interaksi sosial, dinamika kumpulan serta amalan etika dalam Standard Prestasi merupakan skala rujukan guru untuk
sukan semasa melakukan aktiviti fizikal. menentukan pencapaian murid dalam menguasai Standard
Kandungan dan Standard Pembelajaran yang ditetapkan.
Fokus KSSMPK Pendidikan Jasmani Tingkatan 4 dan 5 Standard Prestasi dibina berdasarkan rubrik yang menunjukkan
diterjemahkan dalam Bidang Kemahiran dan Bidang Kecergasan tahap penguasaan murid terhadap bidang kemahiran dan
seperti Rajah 2. Kandungan kurikulum ini juga dibahagikan kecergasan yang dikuasai melalui proses PdP yang menggunakan
pemberatannya sebanyak 75% Bidang Kemahiran dan 25%
Bidang Kecergasan.

27

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

ansur maju. Rubrik juga dibina berdasarkan taksonomi
psikomotor, kognitif dan afektif bagi mengukur tahap pencapaian
berdasarkan domain psikomotor, kognitif dan afektif.
Standard Prestasi mengandungi enam Tahap Penguasaan yang
disusun secara hierarki di mana Tahap Penguasaan 1
menunjukkan pencapaian terendah sehingga pencapaian tertinggi
iaitu Tahap Penguasaan 6. Setiap pernyataan tahap penguasaan
ditafsirkan secara generik sebagai aras tertentu untuk memberi
gambaran holistik tentang pencapaian murid dan pelaporan
individu. Tafsiran pernyataan tahap penguasaan umum adalah
seperti Jadual 5.

28

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

PENYATAAN TAHAP PENGUASAAN UMUM KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI
Penyataan tahap penguasaan umum kurikulum Pendidikan Jasmani berdasarkan rubrik yang dijadikan sebagai panduan kepada guru untuk
menilai prestasi murid. Pernyataan tahap penguasaan umum kurikulum Pendidikan Jasmani digambarkan dalam Jadual 5.

Jadual 5: Penyataan Tahap Penguasaan Umum Kurikulum Pendidikan Jasmani

TAHAP TAFSIRAN
PENGUASAAN
Meniru atau Melakukan Perkara Asas
1 Murid boleh meniru atau melakukan kemahiran asas, kemahiran pergerakan atau aktiviti kecergasan
fizikal yang ditunjukkan atau tahu perkara asas tentang sesuatu kemahiran yang akan dilakukan.

Memahami dan Melakukan Kemahiran atau Aktiviti Fizikal
2 Murid boleh melakukan kemahiran pergerakan dan aktiviti kecergasan fizikal serta menyatakan

pengetahuan berkaitan fakta, konsep dan prosedur bagi sesuatu kemahiran atau aktiviti kecergasan.

Mengaplikasikan dan Melakukan Kemahiran atau Aktiviti Fizikal
3 Murid boleh mengingat semula dan mengaplikasikan pengetahuan berkaitan fakta, konsep, prinsip,

prosedur, strategi, teknik dan maklumat semasa melakukan sesuatu kemahiran atau aktiviti kecergasan.

Mengaplikasikan dan Melakukan Kemahiran atau Aktiviti Fizikal dengan Betul

4 Murid boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan fakta, konsep, prinsip, prosedur, strategi, teknik
dan maklumat semasa melakukan sesuatu kemahiran atau aktiviti kecergasan dengan turutan yang

betul atau mengikut prosedur yang sistematik.

Merancang untuk Meningkatkan Prestasi

Murid boleh merancang sesuatu aktiviti yang baharu atau mengimprovisasi berdasarkan pengetahuan
5 dan kemahiran yang dipelajari untuk meningkatkan penguasaan kemahiran dan tahap kecergasan

fizikal, melakukan aktiviti tersebut secara tekal dan mempamerkan kemahiran interpersonal (kemahiran
insaniah).

Membuat Refleksi untuk Meningkatkan Prestasi dan Amalan Gaya Hidup Sihat

6 Murid boleh membuat justifikasi berdasarkan strategi untuk meningkatkan prestasi dalam kemahiran,
kecergasan dan mempamerkan kemahiran interpersonal serta boleh mempraktikkan kemahiran tersebut

ke arah gaya hidup sihat untuk kesejahteraan.

29

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

ORGANISASI KANDUNGAN KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI

KSSMPK Pendidikan Jasmani ini diorganisasikan kepada dua  Bidang Kecergasan pula terdiri daripada:
bdang. Bidang ini terdiri daripada kandungan kurikulum dan 1. Komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan.
pentaksiran yang dikelompokkan berdasarkan kemahiran, 2. Pentaksiran kecergasan yang melibatkan Ujian Standard
pengetahuan dan nilai yang telah dikenal pasti untuk dikuasai dan Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah
dicapai. Malaysia (SEGAK)

Kandungan KSSMPK Pendidikan Jasmani terdiri daripada bidang Tingkatan 5:
kemahiran dan bidang kecergasan;  Bidang Kemahiran:
Tingkatan 4:
 Bidang Kemahiran: 1. Pergerakan berirama.
2. Permainan
1. Pergerakan berirama
2. Permainan  Kategori serangan yang melibatkan bola keranjang,
futsal, bola baling dan goalball.
 Kategori serangan yangmelibatkan bola sepak, bola
jaring, bola baling dan goalball.  Kategori jaring yang melibatkan bola tampar dan
badminton (regu).
 Kategori jaring yang melibatkan bola tampar, sepak
takraw dan pingpong ubahsuai.  Kategori memadang melibatkan permainan sofbol.
 Kategori sasaran melibatkan permainan petanque.
3. Rekreasi dan kesenggangan 3. Rekreasi dan kesenggangan
 Perlumbaan eksplorasi (explorace race)  Eco Challenge.
 Perlumbaan berhalangan (obstacle race)  Ikhtiar Hidup.
 Aci bulat  Permainan Tradisional.
 Tiang empat

30

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

 Bidang Kecergasan pula terdiri daripada: Aspek 3 : Kecergasan Meningkatkan Kesihatan
1. Komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Murid berkeupayaan meningkatkan dan mengekalkan tahap
2. Pentaksiran kecergasan yang melibatkan Ujian Standard kecergasan untuk kesihatan dan prestasi fizikal dalam Bidang
Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Kemahiran.
Malaysia (SEGAK).
Aspek 4 : Aplikasi Pengetahuan Meningkatkan Kecergasan.
Kandungan bagi setiap bidang disusun mengikut domain Murid dapat mengaplikasikan pengetahuan berkaitan konsep,
psikomotor, kognitif, dan afektif. Domain psikomotor, kognitif dan prinsip dan strategi meningkatkan kecergasan untuk kesihatan dan
afektif diwakili lima aspek iaitu: prestasi fizikal dalam Bidang Kecergasan.

Aspek 1 : Kemahiran Pergerakan (Domain Psikomotor) Aspek 5: Kesukanan.
Murid menguasai pelbagai corak pergerakan dan kemahiran motor Murid berkeupayaan mengukuhkan amalan Pendidikan Jasmani
yang diperlukan untuk melakukan pelbagai aktiviti fizikal yang menerusi elemen keselamatan, konsep, sosiologi dan psikologi,
terdapat dalam Bidang Kemahiran. prinsip dan strategi untuk melakukan aktiviti fizikal dengan
berkesan yang melibatkan:
Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan Dalam Pergerakan 1. Pengurusan dan keselamatan.
Murid dapat mengaplikasikan pengetahuan mengenai konsep, 2. Tanggungjawab kendiri.
prinsip dan strategi pergerakan dalam pembelajaran serta 3. Interaksi sosial.
mengembangkan kemahiran motor dalam melaksanakan aktiviti 4. Dinamika kumpulan.
fizikal dalam Bidang Kemahiran. 5. Etika dalam sukan

31

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

Kandungan dalam KSSMPK Pendidikan Jasmani Tingkatan 4 dan Jadual 6: Kelompok Bidang Kemahiran dan Bidang Kecergasan
5 adalah setara dengan pencapaian objektif psikomotor, kognitif untuk PdP Pendidikan Jasmani
dan afektif dalam PdP Pendidikan Jasmani.
Bidang Aspek 1 Kemahiran Pergerakan
Bagi tujuan pengajaran Bidang Kemahiran, guru menggunakan Kemahiran Aspek 2 (Domain Psikomotor)
Bidang Kemahiran yang terdiri daripada Aspek 1, Aspek 2 Aspek 5
dan Aspek 5 secara serentak. Manakala pengajaran Bidang Bidang Aspek 3 Aplikasi Pengetahuan
Kecergasan pula, guru menggunakan Bidang Kecergasan yang Kecergasan dalam Pergerakan
terdiri daripada Aspek 3, Aspek 4 dan Aspek 5 secara Aspek 4 (Domain Kognitif)
serentak. Guru boleh membuat pilihan sama ada mengajar Aspek 5
Bidang Kemahiran atau Bidang Kecergasan terlebih dahulu Kesukanan
tanpa mengabaikan gabungan aspek yang telah ditetapkan (Domain Afektif)
seperti dalam Jadual 6. Ringkasannya adalah seperti berikut:
Kecergasan
Meningkatkan

Kesihatan
(Domain Psikomotor)
Aplikasi Pengetahuan
dalam Meningkatkan

Kecergasan
(Domain Kognitif)

Kesukanan
(Domain Afektif)

32

KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

Agihan Masa PdP Pendidikan Jasmani Jadual 7: Contoh Agihan Masa PdP Pendidikan Jasmani
Tingkatan 5
Agihan masa bagi setiap bidang yang terdapat dalam KSSMPK
Pendidikan Jasmani Tingkatan 4 dan 5 adalah berdasarkan BIDANG SUB BIDANG JAM
peruntukan masa minimum PdP iaitu 32 jam setahun. Cadangan MINIMUM
agihan masa boleh dijadikan panduan kepada guru dalam PERGERAKAN Pergerakan Berirama SETAHUN
melaksanakan PdP Pendidikan Jasmani Pendidikan Khas BERIRAMA
Tingkatan 4 dan 5 seperti dalam jadual 7. 4

Futsal (wajib) 4

PERMAINAN Bola keranjang, Bola 4
baling,Goalball (pilihan) 4
Bola Tampar,
Badminton (pilihan)
Sofball (pilihan)

Petanque (pilihan)

REKREASI DAN Rekreasi dan 4
KESENGGANGAN Kesenggangan 8
Kecergasan Fizikal 4
KECERGASAN Berdasarkan Kesihatan.
Pentaksiran Kecergasan
Fizikal Ujian SEGAK

Jumlah 32 jam

*Guru boleh memilih dua permainan dalam sub bidang permainan
dan permainan futsal adalah diwajibkan.

33



STANDARD KANDUNGAN, STANDARD PEMBELAJARAN DAN
STANDARD PRESTASI PENDIDIKAN JASMANI
TINGKATAN 4



KSSMPK PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 DAN 5

BIDANG KEMAHIRAN: PERGERAKAN BERIRAMA

Pergerakan Berirama merupakan medium penting untuk menggalakkan murid berfikir secara kreatif dan menguasai kemahiran
sosial. Kandungan dalam bidang ini memberi penekanan kepada kemahiran langkah asas dalam tarian etnik iaitu tarian singa.
Murid boleh mengimprovisasi kemahiran pergerakan dalam langkah tarian Singa mengikut kreativiti dan boleh membuat
persembahan. Bidang pergerakan berirama membolehkan murid mempraktikkan kemahiran ini sebagai satu aktiviti
meningkatkan kecergasan fizikal dalam amalan gaya hidup sihat.

37