04-64412656 นายพีรพันธ์ไหวพริบ

DEPT
Hกฎของความลกึ

คำนำ

หนังสือ E-book กีฬาฟุตบอลเล่มน้ีไดจ้ ัดทาข้ึนเพื่อเผยแพร่ให้กับผู้ท่ี
สนใจไดศ้ ึกษาท้งั ภาครัฐ ภาคเอกชน ประชาชน นกั ศึกษา นกั เรียน ทีม่ คี วาม
สนใจในกีฬาฟุตบอลใหไ้ ดร้ ับความรู้ความเขา้ ใจท่ีถูกตอ้ งเก่ียวกบั เรื่องการ
ฝึ กกลยุทธ์ กฎของความลึกรวมท้งั เป็ นคู่มือที่ใชก้ ารการสอนของรายวิชา
พลศึกษาและใชป้ ระกอบการเรียนการสอนเพื่อพฒั นาเยาวชนให้มีความ
สนใจการเล่นกีฬาฟุตบอลใหม้ ากข้ึนตลอดจนเพื่อเป็ นนักกีฬาฟุตบอลมอื
อาชีพ

สุดทา้ ยน้ีทางผูจ้ ัดทาหวงั เป็นอยา่ งยงิ่ ว่า หนงั สือ E-book เล่มน้ีจะเป็น
ประโยชน์ต่อผูท้ ่ีไดอ้ า่ น ไดศ้ ึกษา หากมีขอ้ ผิดผลาดประการใดทางผจู้ ดั ทา
ขอนอ้ มรับและขออภยั มา ณ ท่ีน้ีดว้ ย

พรี พนั ธ์ ไหวพริบ

สำรบญั

วัตถปุ ระสงค์การเรียนรู้…………………………………………. 1
กฎของความลึก ( DEPTH )…………………………………… 2

ความลึกในการรุก………………………………………... 2

ความลกึ ในการรับ………………………………………... 2
แผนการเล่นแบบต้งั รับ – รุกแบบลึกในกีฬาฟุตบอล…………… 2
3
แผนการเลน่ แบบรับ-รุกลกึ ………………………………. 4
วธิ ีการยนื ตาแหน่งแบบรับลกึ ……………………………. 4
เกมรับแบบลกึ ยนื ตาแหน่งอยา่ งไร……………………….. 5
กฎในการรุกและการรับ………………………………….. 7
การครองลูกบอล………………………………………………... 9
การทรงตวั ………………………………………………... 9
การเคลื่อนที่ไปขา้ งหนา้ ถอยหลงั ไปทางซ้าย ไปทางขวา.. 10
การสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล……………………………. 11
วธิ ีการสร้างความคนุ้ เคยกบั ลูกฟตุ บอล…………………... 12
การยงิ ประตู…………………………………………………….. 12
วธิ ีการยงิ ประตูฟตุ บอล…………………………………... 14
15
การยงิ ประตูดว้ ยหลงั เทา้ ……………………………... 16
การยงิ ประตูดว้ ยการแปบอล………………………….
การยงิ ประตดู ว้ ยการชิพบอล…………………………

สำรบญั

การป้องกันประตู ( ผ้รู ักษาประตู )…………………………………… 17
ทกั ษะสาคญั ของผรู้ ักษาประตูตอ้ งฝึ ก…………………………. 17
เทคนิคการฝึ กซ้อมตาแหน่ง “ผรู้ ักษาประตู”………………….. 20
ฝึ กรับลูกฟตุ บอลดว้ ยสองมอื …………………………………. 20
ฝึ กปัดลูกฟตุ บอล……………………………………………… 21

ข้ันตอนการสอนของผ้ฝู ึ กสอน………………………………………. 22
ฝึ กสอนจะใชข้ ้นั ตอนต่าง ๆ ในการฝึ กซอ้ ม…………………… 22
การฝึ กแบบเขม้ ขน้ -พฤติกรรมในการรุกและการรับ………….. 23
การฝึ กแบบ 2 x 1……………………………………………... 24
ฝึ กแบบ 2 x 1 สมบูรณ์แบบ…………………………………... 24
การใชแ้ บบฝึ กแบบ 2 x 2 ในการฝึ กเป็นทมี …………………... 32
แบบฝึ กข้นั เริ่มตน้ ……………………………………………... 32
แบบฝึ กข้นั สูง…………………………………………………. 32
แบบฝึ กข้นั แข่งขนั …………………………………………….. 32
การใชแ้ บบฝึ กแบบ 2 x 2 ในการฝึ กเป็นทีม 2 x 2 – 11 x 11….. 33

แบบทดสอบ…………………………………………………………… 36

บรรณานุกรม………………………………………………………….. 36



ตวั อย่างหวั ข้อ

การฝึ กกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของความลกึ ( DEPTH )
ตวั อย่างหัวข้อ
1. กฎของความลกึ ( DEPTH

1.1 ความลกึ ในการรุก
1.2 ความลึกในการรับ
2. แผนการเล่นแบบต้งั รับ – รุกแบบลึกในกฬี าฟุตบอล (Defending Deep)
2.1 แผนการเลน่ แบบรับ-รุกลึก
2.2 วิธีการยนื ตาแหน่งแบบรับลึก
2.3 เกมรับแบบลึกยนื ตาแหน่งอยา่ งไร
2.4 กฎในการรุกและการรับ
3. การครองลูกบอล
3.1 การทรงตวั
3.2 การเคลือ่ นที่ไปขา้ งหนา้ ถอยหลงั ไปทางซ้าย ไปทางขวา
4. การสร้างความค้นุ เคยกับลูกฟุตบอล
4.1 วิธีการสรา้ งความคนุ้ เคยกบั ลูกฟตุ บอล

ตวั อยำ่ งหวั ขอ้

5. การยงิ ประตู
5.1 วธิ ีการยงิ ประตูฟตุ บอล
5.2 การยงิ ประตูดว้ ยหลงั เทา้
5.3 การยงิ ประตูดว้ ยการแปบอล5.4 การยงิ ประตดู ว้ ยการชพิ บอล

6.การป้องกันประตู ( ผ้รู ักษาประตู )
6.1 ทกั ษะสาคญั ของผรู้ ักษาประตตู อ้ งฝึ ก
6.2 เทคนิคการฝึ กซอ้ มตาแหน่ง “ผรู้ ักษาประตู”
6.3 ฝึ กรับลูกฟุตบอลดว้ ยสองมือ
6.4 ฝึ กปัดลกู ฟุตบอล

7.ข้ันตอนการสอนของผ้ฝู ึ กสอน
7.1 ผูฝ้ ึ กสอนจะใชข้ ้นั ตอนตา่ ง ๆ ในการฝึ กซอ้ ม
7.2 การฝึ กแบบเขม้ ขน้ -พฤติกรรมในการรุกและการรับ
7.2.1การฝึ กแบบ 2 x 1
7.2.2 ฝึ กแบบ 2 x 1 สมบูรณ์แบบ
7.3 การใชแ้ บบฝึ กแบบ 2 x 2 ในการฝึ กเป็นทมี
7.3.1 แบบฝึ กข้นั เริ่มตน้ 7.3.2 แบบฝึ กข้นั สูง
7.3.3 แบบฝึ กข้นั แข่งขนั
7.4 การใชแ้ บบฝึ กแบบ 2 x 2 ในการฝึ กเป็นทีม 2 x 2 – 11x 11



บทท่ี 1

การฝึ กกลยทุ ธ์ (Tactical Training)
กฎของความลกึ ( DEPTH )

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

วัตถปุ ระสงค์การเรียนรู้

1. เพอื่ ศึกษาและพฒั นาเทคนิคการฝึ กซอ้ มของนกั กีฬาฟุตบอลที่
ตอ้ งเล่นเป็ นทีมใหม้ ีทกั ษะและความสามารถ เตม็ ตามศกั ยภาพของ
นกั กฬี า

2. เพ่ือพฒั นามาตรฐานกีฬาฟุตบอลให้มีความเป็ นเลิศ และมี
ความสามารถในการแข่งขนั กีฬาฟตุ บอลมืออาชีพ

3. เพื่อพฒั นาทกั ษะในการเล่นกฬี าฟตุ บอล

4. เพือ่ สร้างความรู้ความเขา้ ใจในกฎความลกึ ของกฬี าฟุตบอล

5. เพื่อรับรู้ถึง เทคนิค ทกั ษะ และการวางแผนการรับ-รุกของผู้
เล่นฟุตบอล

6. เพื่อเขา้ ใจการยิงประตูโดยการใชว้ ิธีการยงิ ประตูที่สามารถ
ใชไ้ ดจ้ ริง

7. เพื่อศึกษาหาความรู้ของการเป็ นผู้รักษาประตูที่ดีและมี
ศกั ยภาพ

8. เพ่อื สรุปเน้ือหาและทาความเขา้ ใจไดโ้ ดยง่ายไมซ่ ับซ้อน

เป้าหมาย เพื่อสร้างความเป็ นเลิศด้านกีฬาฟุตบอลของผู้ท่ีได้
ศึกษา E-book เล่มน้ี โดยหวงั ว่าผลที่ไดจ้ ะก่อให้เกิดประโยชน์
สูงสุดและความนิยมดา้ นกีฬาฟตุ บอลอยา่ งแพร่หลายในอนาคต

~1~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

1) กฎของความลึก ( DEPTH )

คือ การแบง่ แยกระดบั ช้นั ต่าง ๆ ของการรุกและการรับ

1.1 ความลึกในการรุก คอื การมผี เู้ ลน่ อกี คนชว่ ยสนบั สนุน

หรือประคอง ( SUPPORT ) ในการรุก

1.2 ความลกึ ในการรับ คือ การมผี เู้ ลน่ อีกคนชว่ ยในการป้องกนั
คุมพ้ืนท่ีอยดู่ า้ นหลงั ( COVERAGE )

กฎเกณฑพ์ ้ืนฐานของการเล่นฟุตบอลขอ้ หน่ึงน้นั คอื ตอ้ งมีคนอยู่
ใกลล้ ูกบอลมากกว่าฝ่ ายตรงขา้ มอยู่ 1 คนเสมอ และการฝึ กซ้อมกฎ
ของท้งั 2 ประการน้นั ไมค่ วรฝึ กเฉพาะกลยุทธส์ ่วนบุคคล ควรจะฝึ ก
ท้งั ทีมตอ้ งใหผ้ ูเ้ ล่นฝึ กซ้อมการใชก้ ฎท้งั สองท้งั ในแง่ทฤษฎีและใน
การแขง่ ขนั จริง

2) แผนการเล่นแบบต้ังรับ - รุกแบบลึกในกีฬาฟุตบอล (Defending
Deep)

วิธีการยืนตาแหน่งของตวั ผูเ้ ล่นแบบรับลึกมาใชบ้ ่อย ๆ เพื่อ
เป็ นการลดที่ว่างในการ ว่ิงกระชากลากเล้ือยของผูเ้ ล่นตาแหน่งปี ก
หรือแนวรุกท่ีมีความเร็วสูง จินตนาการภาพง่าย ของการท่ี แบก๊ โฟร์
หรือกองหลงั 4 ตวั ที่ยืนเป็ นแนวสูงเกินไป พ้ืนท่ีระหว่างแผงหลงั
และกรอบเขตโทษกจ็ ะมีมาก หากถูกโจมตีโดยการจ่ายบอลตดั ไลน์
ยกบอลขา้ มไลน์ หรือตดั หลงั การรับมือกบั กองหนา้ หรือปี กซ้ายขวา

~2~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

ท่ีมีความเร็วปานจรวด จึงเป็ นเร่ืองยาก และ แผงหลังที่แข็งแกร่ง
ประดจุ ภูผา กจ็ ะแหลกแตกกระจายเป็นชน้ิ ๆ

2.1 แผนการเล่นแบบรับ-รุกลึก

แผนของโคเซ่ มูริ โย่ คือ แผนการต้ังรับลึกท่ีทรง
ประสิทธิภาพอย่างมาก ในการรับมือกบั ยอดทีมอย่างแอตเรติโก
มาดริด เทคนิคการรับลึกท่ีตอ้ งต้งั ขอ้ สังเกตคือ ปี กซ้ายและขวา จะ
ยืนต่ามาก ทาหนา้ ที่ในการชะลอความเร็ว ของผู้เล่นริมเส้นฝ่ ายตรง
ขา้ ม การยนื ของผูเ้ ล่นตาแหน่งปี ก และแบ๊ค จะคอยเก้ือหนุนกนั ใน
ลกั ษณะของการตวั เขา้ บอล ตวั ซ้อนบอล เมื่อปี กของเชลซี เขา้ บอล
พลาดจงั หวะแรก แบ๊คซา้ ยขวาที่ยนื อยใู่ กลๆ้ กจ็ ะเป็นตวั เลอื กในการ
สกัดบอลในตัวเลือกท่ี 2 หากพลาดอีก ก็ไม่ต้องกังวลว่าผูเ้ ล่นใน
ตาแหน่งคเู่ ซนเตอร์ฮาร์ฟของทีม จะว่ิงเขา้ มาในกรอบเขตโทษไม่ทนั
เพราะการยนื ตาแหน่งแบบใกลก้ รอบเขตโทษ ระยะทางในการวิ่งเขา้
ป้องกนั ของ กองหลงั ตวั กลางสูงโย่ง มีเพียงน้อยนิดแผนการต้ังรับ
ฟุตบอล แผนการเล่นฟุตบอล รับลึก วิธีต้งั รับลึก ภาพการต้งั รับลึก
ฟุตบอล

~3~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

2.2 วิธีการยนื ตาแหน่งแบบรับลกึ

การยืนตาแหน่งแบบรับลึก หลกั การของมนั คือ ผูเ้ ล่น
แบ๊คซ้ายขวา และคู่เซนเตอร์ฮาร์ฟ ตอ้ งยนื ตา่ กวา่ แนวการยนื ปกติ อยู่
ประมาณแนวกรอบเขตโทษ เพือ่ อะไรหรือครับ กเ็ พอื่ ลดพ้ืนทีใ่ นการ
ใชค้ วามเร็วของ ผเู้ ลน่ ตาแหน่งปี กและกองหนา้ หากการใหบ้ อลของ
กองกลางทีมฝ่ังตรงขา้ ม ใหแ้ รงไปฟตุ บอลกอ็ าจออกหลงั หรือ ผรู้ ักษา
ประตูออกมาตดั บอลไดโ้ ดยง่าย การโยน การชิพ การจ่ายบอลตดั
หลงั จึงเป็นสิ่งท่ีกระทาไดล้ าบากมากยงิ่ ข้นึ สาหรับการเผชญิ หนา้ กบั
การต้งั แนวรับแบบลกึ เชน่ น้ี

ภำพท่ี 1 ยนื ตาแหน่งการเล่นแบบตัง้ รับ – รุกแบบลึก
ท่ีมำ: https://ball2night.com/

~4~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

2.3 เกมรับแบบลึกยนื ตาแหน่งอยา่ งไร

แผนการเล่นแบบต้ังรับดังภาพข้างต้น สังเกตได้ว่า
แบก๊ โฟร์ หรือผเู้ ล่นตาแหน่งกองหลงั ท้งั 4 ตวั จะยนื ค่อนขา้ งต่า นน่ั ก็
คืออยใู่ นแนวของกรอบเขตโทษ มีผูเ้ ล่นตาแหน่งมิดฟิ ลด์ 2 ตวั ซ่ึง
เป็ นหวั ใจสาคญั ในการป้องกนั การเจาะทะลุแดนกลาง ตรงน้ีสาคญั
มาก หากไม่ีมีกองกลาง 2 คน หรือไม่มีคนใดคนหน่ึง การรับลกึ กจ็ ะ
เป็ นดาบสองคม นั่นก็คืออนั ตรายย่งิ กว่าเก่า คู่ต่อสู้สามารถสร้าง
โอกาสทาประตไู ดง่้ ่ายข้ึน หวั ใจหลกั ของมนั คอื การยนื ตาแหน่งของ
กองกลาง 2 คนอย่างมีวินัยอีกส่วนหน่ึงคือ ปี กซ้ายขวา กจ็ ะเป็ นนาย
ด่านแรก ในการเขา้ สกดั ชะลอความเร็วของผเู้ ลน่ ตาแหน่งปี กของฝ่ าย
ตรงกนั ขา้ มท่ีมีความเร็วสูง ให้พิษสง ของพวกเขาเหล่าน้ันน้อยลง
หรือกระชากลากเล้ือยไม่ถนัด เช่น เดียวกนั หากปี กไม่อย่คู อยชะลอ
หรือประวงิ

การโจมตถี ึงพ้ืนทแ่ี ดนหลงั จะรวดเร็วข้นึ โอกาสในการเสีย
ประตูยอ่ มมากข้ึนเป็ นเท่าตวั ผูเ้ ล่นในตาแหน่งกองหนา้ ดังภาพ ก็
จะตอ้ งยืนต่ากว่าเส้นคร่ึงสนาม มาช่วยเกมรับในแดนตวั เอง กอง
หนา้ ทาหนา้ ท้งั สองตวั จากภาพ จะทาหนา้ ทเ่ี ป็นนายดา่ นแรก กอ่ นท่ี
ฝ่ ายตรงขา้ มจะลาเลียงบอลไปถึงแดนกลาง และแดนหลงั นนั่ กค็ อื
หากทีมฝ่ ายตรงขา้ ม โจมตีท่ีแดนกลาง ก็จะตอ้ งเจอ กองหน้าก่อน
กองกลางอนั ดบั สอง และสุดทา้ ยคอื คเู่ ซนเตอร์ฮาร์ฟ นน่ั กค็ ือ ต้งั รับ
แดนกลางถึง 3 ช้นั ขอ้ สาคญั แผนการเล่นแบบรับลึก ตอ้ งอาศัย

~5~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

วินยั และความเขา้ ใจของนกั ฟุตบอลในทีมมาก หากเสียสมาธิหรือ
ยนื ผดิ ตาแหน่ง กจ็ ะถูกเจาะบอ่ น้ามนั โดยง่าย และขอ้ เสียของการต้งั
เกมรับแบบน้ี คือ โอกาสท่ีจะโตก้ ลบั และทาประตู ค่อนขา้ งยาก
เพราะระยะทางในการโตก้ ลบั ไกลกว่าปกติ แต่ไม่ใชโ่ ตก้ ลบั ไม่ได้
สามารถโต้กลบั ได้ แต่เกมโตก้ ลับของทีมเรา ตอ้ งใช้พละกาลงั
มหาศาล ถามว่าโตก้ ลบั ข้ึนไปแลว้ เกดิ ขอ้ ผดิ พลาด ดว้ ยการยงิ ประตู
จะวง่ิ กลบั มาทนั หรือไม่การเอาชนะทมี ตรงกนั ขา้ ม

การใช้เกมสวนกลับหรื อโต้กลับ ก็จะเป็ นสิ่งที่อันตราย
สาหรับทมี เราในทศั นะของผมโอกาสท่ีไดป้ ระตจู ากการใชแ้ ผนน้ี คือ
การไดล้ ูกต้งั เตะ ไม่ว่าจะเป็ นเตะมุม ลูกจุดโทษ ลูกฟาวล์หนา้ ประตู
ลูกฟรีคกิ๊ หนา้ กรอบเขตโทษเราตอ้ งหมน่ั ฝึ กฝนและผลติ สกอร์จากลูก
เหล่าน้ีให้ไดม้ ากที่สุดผูฝ้ ึ กสอนและโคช้ จึงมกั นาลูกนิ่งเหล่าน้ี เป็ น
อาวุธที่ติดแผนการรับลึก เพื่อเอาชนะทีมคู่ต่อสู้ ถึงแมว้ ่าโอกาสจะ
นอ้ ยนิดกต็ ามแตถ่ า้ หากมปี ระสิทธิภาพ นน่ั กค็ อื ชยั ชนะ

2.4 กฎในการรุกและการรับ

คือ ผเู้ ล่นทกุ คนตอ้ งคานึงถงึ ความสาคญั ของส่ิงเหล่าน้ีเสมอ

- การครองลูกบอล

- การทาประตู

- การป้องกนั ประตู

~6~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

ผูเ้ ล่นทุกคนตอ้ งช่วยสนับสนุนเพ่ือนร่วมทีมในการรุกและเช่น
เดียวกนั ก็ตอ้ งช่วยสนบั สนุนการป้องกนั ดว้ ย ถา้ หากถูกแยง่ ลูกบอล
ไปในการฝึ กซอ้ ม โคช้ จะตอ้ งคอยแกไ้ ขขอ้ บกพร่องของผเู้ ลน่ โดยใช้
การวิเคราะห์การเล่นและการใช้จิตวิทยาในการพูดกับผู้เล่นอย่าง
เหมาะสม

ภำพท่ี 2 ภาพการครองลกู บอล ที่มา: https://supercoachshop.com/

~7~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

3. การครองลูกบอล

คือ การทาใหก้ ารเล้ียงบอลดขี ้ึน การฝึ กการเล้ียงบอล ซ่ึงผูเ้ ล่น
ควรใชเ้ ทา้ ท้งั สองขา้ งใหไ้ ดพ้ อๆกนั สาหรับผูเ้ ล่นใหม่ การฝึ กให้ใช้
เทา้ ท้งั สองขา้ งใหเ้ ป็น คอื สิ่งที่ดีกวา่ สาหรับใหผ้ เู้ ล่นไดจ้ าไวว้ า่ การฝึก
การเล้ียงบอลเฉพาะตอนฝึ กซ้อมน้นั ยงั ไม่พอ หากตอ้ งการเป็นผูเ้ ล่นท่ี
เล้ียงบอลได้จนชานาญ จะต้องฝึ กด้วยตนเองเมื่อมีเวลา เพื่อสร้าง
ความเคยชินกับการครองลูกบอล การเล่นกีฬาฟุตบอลให้เกิด
ประสิทธิภาพผเู้ ล่นตอ้ งเรียนรู้จนเกิดทกั ษะพ้ืนฐานหลายดา้ นอาทิการ
เคลื่อนไหวเบ้ืองตน้ การทาความคุน้ เคยกบั ลูกฟุตบอล การหยุดหรือ
บงั คบั ลูก ทกั ษะเหล่าน้ีมีความละเอียดอ่อนและเป็ นพ้ืนฐานสาหรับ
เทคนิคการเล่นอ่ืน ๆ ต่อไป ซ่ึงตอ้ งอาศยั การฝึ กฝนจนชานาญและ
เป็นทกั ษะทีต่ อ้ งการพฒั นาอยา่ งต่อเน่ือง

วีดโี อท่ี 1

วดี ีโอการครองลกู บอล
ท่ีมา:แตงโมลง ปิ ยะพงษย์ งิ https://youtu.be/xLVSd10Uf1A

~8~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

3.1 การทรงตวั
การทรงตวั เป็ นพ้ืนฐานเบ้ืองตน้ ที่มีความสาคญั ในการฝึ กกีฬา

ทุกชนิด เพื่อการเคล่ือนไหวไดอ้ ย่างคล่องแคล่วว่องไว สามารถ
ทาใหก้ ารเล่นกีฬาเป็ นไปอยา่ งต่อเนื่อง สนุกสนานเร้าใจท่าทาง
การทรงตวั ทผ่ี เู้ ลน่ ฟุตบอลควรฝึ กหดั มีดงั น้ี
1. ทาการทรงตวั และจงั หวะการใชเ้ ทา้ ท้งั บนพ้ืนดนิ และในอากาศ
2. การถ่ายน้าหนักตวั ไปสู่เทา้ หลกั เมื่อมีการครอบครองลูก เตะ
ลกู หรือเล้ียงลกู ฟตุ บอล
3. การวิ่งตามแบบของฟุตบอล เช่น ว่ิงไปที่มุมสนาม ว่ิงหา
ชอ่ งว่าง วิง่ ตดั กนั เพ่ือหลอกคูต่ อ่ สู้
4. การวงิ่ ซิกแซ็ก เพ่อื การหลบหลกี เมื่อเล้ยี งหรือครอบครองลูก

3.2 การเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ถอยหลัง ไปทางซ้าย ไป
ทางขวา มีวธิ ีการฝึ กดงั น
1. ทง้ิ น้าหนกั ตวั ไปสู่ทิศทางที่จะเคล่อื นท่ไี ป ตาจบั อยทู่ ลี่ ูกบอล

2. เคลื่อนเท้าท่ีอยู่ในทิศทางที่จะเคล่ือนไป นาไปก่อน แล้วจึง
เคล่ือนเทา้ อีกขา้ งหน่ึงตามไปโดยเร็ว เช่น ไปทางซ้ายใหก้ า้ วเทา้ ซ้าย
นาไปกอ่ น แลว้ กา้ วเทา้ ขวาตามไ

~9~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

4. การสร้างความค้นุ เคยกบั ลูกฟุตบอล

พ้ืนฐานของการเล่นฟุตบอลทส่ี าคญั อยา่ งหน่ึงกค็ ือ การสร้าง
ความสมั พนั ธ์หรือความคนุ้ เคยกบั ลูกฟุตบอลเป็นอยา่ งดี กลา่ วคือ
การเล่นลูกฟุตบอลตอ้ งสามารถทาไดอ้ ยา่ งที่ต้งั ใจไวท้ ุกประการ
ไม่ว่าจะเป็ นการเล่นลูกแบบใดก็ตามการท่ีผูเ้ ล่นคุน้ เคยกับลูก
ฟุตบอลจะส่งผลใหก้ ารครอบครองบอล การเคล่ือนที่ในลกั ษณะ
ต่าง ๆ การควบคุมบงั คบั ทิศทางของลกู ฟุตบอลเป็ นไปดว้ ยความ
แม่นยา ดงั น้นั จึงควรใหผ้ เู้ ล่นฝึ กความคนุ้ เคยใหช้ นิ กบั ลกู ฟตุ บอล

วีดโี อท่ี 2 การสร้างความค้นุ เคยกบั ลูกฟุตบอล
ที่มา:ครูบรพิษ https://youtu.be/BLlInpgWeng

~ 10 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

4.1 วธิ ีการสร้างความคนุ้ เคยกบั ลกู ฟุตบอล

1. วางเทา้ บนลูกฟุตบอลแลว้ คลึงดว้ ยฝ่ าเทา้ ไปมาซาย - ขวา
โดยใหอ้ ยกู่ บั ทีใ่ หท้ าท้งั เทา้ ซา้ ย -ขวา

2. ทาเหมือนขอ้ ที่ 1 แตใ่ หเ้ คลือ่ นท่ีไปตามทิศทางต่าง ๆ ดว้ ย

3. ใชฝ้ ่ าเทา้ ตบลูกฟตุ บอลให้กระดอนข้ึน-ลง โดยใชเ้ ทา้ ซา้ ย
หรือ ขวาสลบั กนั

4. วางเทา้ ดา้ นในติดกบั ขา้ งลูกฟุตบอล ใชข้ า้ งเทา้ ดา้ นใน
ปาดเหนือลูกมาอีกดา้ นหน่ึงของลูกตอนน้ี ลูกฟุตบอลจะอยขู่ า้ ง
เทา้ ดา้ นนอกแลว้ ใชเ้ ทา้ ดา้ นนอกปาดลูกกลบั ไปอีกดา้ นตามเดิม
แลว้ ใหฝ้ ึ กสลบั เทา้ ดว้ ย

5. งดั ลูกฟุตบอลดว้ ยปลายเทา้ ใหล้ ูกลอยข้ึนในอากาศ หยุด
ลกู ดว้ ยหลงั เทา้ หรือฝ่ าเทา้

6. งดั ลูกฟุตบอลดว้ ยปลายเทา้ ใหล้ ูกลอยข้ึนในอากาศ แลว้
เดาะลกู ดว้ ยเทา้ เข่า หนา้ อก ศีรษะ สลบั กนั

7. เคล่อื นท่ีเป็นระยะทางไกล โดยลูกฟตุ บอลไมต่ กถึงพ้ืน

~ 11 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

5. การยงิ ประตู
คือ การยิงลูกฟุตบอลเพื่อทาประตู การแข่งฟุตบอลจะไม่มี

ความหมายเลยถา้ ไม่มีการย่ิง ประตูเพราะน่ีคือวิธีเดียวในการทา
คะแนนเพื่อชนะฝ่ ายตรงขา้ ม ถา้ ไม่ไดย้ งิ กนั เลยสุดทา้ ยกม็ ีแต่จบดว้ ย
การเสมอ

5.1 วิธีการยงิ ประตูฟุตบอล
หากเขา้ ใกลป้ ระตูมากจริง ๆ และส่ิงท่ีตอ้ งทา คือ มีความ

แมน่ ยาในการยงิ ประตู สามารถยงิ ประตโู ดยใชก้ ารแปลูกฟตุ บอลดว้ ย
ขา้ งเทา้ ดา้ นใน เช่นเดียวกบั การผ่านลูกฟุตบอล แต่โดยทว่ั ไป มกั จะ
อยหู่ ่างจากกรอบประตู และจาเป็นตอ้ งใชพ้ ละกาลงั และความแมน่ ยา
ในการยงิ ประตู

▪ จัดตาแหน่งฝ่ าเทา้ ของคุณ และเลง็ น้ิวโป้งของฝ่ าเทา้ ไปใน
ทิศทางท่ีคุณตอ้ งการให้ลูกฟุตบอลเคล่ือนที่ไป และควรที่
จะมองไปยงั เป้าหมายเลก็ นอ้ ย ก่อนทีค่ ุณจะยงิ

▪ คุณไม่จาเป็ นตอ้ งใชก้ ารว่ิงเพ่ือเพิ่มแรงส่งในการยิงประตู
แต่คณุ ตอ้ งวาดเทา้ ไปดา้ นหลงั ใหโ้ คง้
มาก ๆ เพอื่ ใหก้ ารยงิ ประตูของคุณมีพลงั มากข้ึน

~ 12 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

▪ เตะลูกฟุตบอลในตาแหน่งก่ึงกลางท่ีร้อยเชือกรองเทา้ โดย
ใหเ้ ทา้ ของคุณช้ีลงพ้ืน และคา้ งเทา้ ไวใ้ นลกั ษณะน้ีเมื่อคุณ
เตะลูกฟตุ บอลออกไปแลว้

▪ ใชส้ ะโพกของคณุ ในการเหวยี่ งเทา้ ไปยงั ลูกฟุตบอล วาดเทา้
ไปดา้ นหลงั หากจาเป็ นเพอ่ื เพิ่มพลงั ในการยิงประตูใหม้ าก
ข้ึน วิธีน้ีจะทาใหเ้ ทา้ ท้งั สองขา้ งลอยข้นึ จากพ้ืนเลก็ นอ้ ย

วดี ีโอท่ี 3
วดิ โี อการยงิ ประตูฟุตบอล ท่ีมา: https://youtu.be/wy6DtFzBDNI

~ 13 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

5.1.1 การยงิ ประตดู ว้ ยหลงั เทา้

การยิงประตูด้วยหลังเท้าเป็ นการยิงท่ีทาให้บอลพุ่ง
ค่อนขา้ งแรง ซ่ึงข้ึนอย่กู บั พลงั กลา้ มเน้ือของตวั เองดว้ ย ถา้ มีการวาง
เทา้ ที่ดีท้งั ขาหลกั และขาท่ีใชย้ งิ ซ่ึงสัมพนั ธ์กบั การทรงตวั ของตวั เอง
ดว้ ยทิศของลกุ บอลจะพงุ่ เขา้ กรอบประตูแน่นอนการยงิ ลกั ษณะน้ี ฝึ ก
แบบให้บอลเคลื่อนที่ไปดา้ นหนา้ ดว้ ย สายตามองมองบอล เม่ือถึง
จังหวะที่จะยงิ ใหก้ า้ วขาหลกั ไปดา้ นขา้ งลูกบอลเลก็ น้อยหลกั ต้องดี

จากน้ันใชง้ า้ งขาท่ีจะยิง กางแขนเลก็ น้อยเพ่ือรักษาสมดุลเลง็ ไป
บริเวณกลางลูกบอล จากน้ันเหวี่ยงเทา้ ท่ีงา้ งไปหาบอล ใหเ้ ทา้ ท่ี

ยงิ แกวง่ ตามบอล อยา่ เกร็งตอนยงิ จะทาใหล้ ูกไม่แรงและไม่เขา้ กรอบ
ควรปล่อยตวั ตามธรรมชาติ

วดี โี อท่ี 4

วดี โี อการยงิ ประตูด้วยหลังเท้า

ที่มา: https://youtu.be/Dgs6NGsEBHw

~ 14 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

5.1.2 การยงิ ประตูดว้ ยการแปบอล

การยงิ ดว้ ยการแปบอลลูกอาจจะไม่แรงเทา่ กบั การยิงดว้ ย
หลงั เทา้ แต่จะไดค้ วามแม่นยา และเล่นทางไดม้ ากกว่า ซ่ึงจะเห็นได้
ว่า กองหนา้ ที่ทาประตูใหก้ บั ทีม อาเซน่อล ไดอ้ ยา่ งถล่มทลายอย่าง
“เธียร์รี่ อองรี” ส่วนใหญ่ไดป้ ระตูมาจากลูกแปบอลท้งั น้นั ซ่ึงเป็นอกี
ทางเลือกนึงสาหรับการยิงประตูด้วย การยิงในลกั ษณะน้ีสามารถ
เลือกมุมยงิ ไดง้ ่าย ซ่ึงสามารถใชก้ ารฝึ กแบบแปบอลกไ็ ด้ แต่เปล่ียน
จากแปบอลใหเ้ พือ่ นเป็นการแปบอลเขา้ ประตูแทน ใหค้ ุณพยายามเลง็
เขา้ มุมตะข่ายดา้ นใน ซ่ึงน่นั จะเป็ นเร่ืองยากสาหรับผูร้ ักษาประตใู น
การเซฟ

วีดโี อท่ี 5 วีดโี อการยงิ ประตดู ้วยการแปบอล

ท่ีมา: https://youtu.be/siApeG5tpg4

~ 15 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

5.1.3 การยงิ ประตูดว้ ยการชพิ บอล

การยงิ ดว้ ยการชพิ บอล เป็นการยงิ ในกรณีทีผ่ รู้ ักษาประตู
ออกมาห่างจากบริเวณประตู เป็ นการยิงข้ามหัวหรือลาตัวของ
ผู้รักษาประตูเป็ นการยิงที่ค่อนข้างยาก ซ่ึงมีนักเตะไม่กี่คนท่ี
สามารถทาประตูดว้ ยการชิพบอล ส่วนหน่ึงกต็ อ้ งพ่ึงพรสวรรค์ แต่
ถา้ เราไม่มีพรสวรรคก์ ส็ ามารถฝึ กได้เช่นกนั การยิงในลกั ษณะน้ี
ต้องอ่านเกมส์เป็ นและต้องมีปฏิกิริยาตอบสนองที่ไว เพราะเม่ือ
ผรู้ ักษาออกมา ถา้ คิดไม่ทนั วา่ จะทาอะไร จะทาใหโ้ ดนผรู้ ักษาประตู
เกบ็ บอลไป ทาให้เสียโอกาศในการยงิ การชิพบอล วางเทา้ หลกั ไว้
ขา้ งลูกบอลแลว้ ใชเ้ ทา้ ท่ีจะยิง งดั ใตบ้ อลข้ึนมาใหล้ กู ลอย ปล่อยเทา้
ตามลกู บอลแตไ่ ม่ตอ้ งสุดให้ชะงกั เทา้ ไวเ้ ลก็ นอ้ ย ถา้ คุณฝึ กชว่ งแรก
ๆ บอลอาจจะลอยโด่งไมค่ อ่ ยไปดา้ นหนา้ หรือลูกงดั ไม่ข้ึน ซ่ึงถา้ ฝึ ก
บอ่ ย ๆ จะสามารถกะน้าหนกั ในการยงิ ได้

วีดีโอท่ี 6 วีดีโอการยงิ ประตูด้วยการชิพบอล

ที่มา: https://youtu.be/vtLy9qY23Jk

~ 16 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

6. การป้องกันประตู ( ผู้รักษาประตู )

คือ ผูเ้ ล่นตาแหน่งเดียวในสนามที่สามารถใชม้ ือเล่นบอลได้
แต่ในปัจจุบนั ผูเ้ ล่นตาแหน่งผูร้ ักษาประตูจาเป็ นตอ้ งฝึ กการใชเ้ ทา้
เป็นอยา่ งดี เพราะตอ้ งการเตะบอลสวนออกไปหรือเตะบอลจากลูกต้งั
เตะที่เขตประตู หนา้ ที่ของผูร้ ักษาประตูของตนโดยทว่ั ไปผทู้ ่ีจะเลน่
ตาแหน่งผูร้ ักษาประต้องมีรูปร่างใหญ่ มีความคล่องแคล่ว ว่องไว มี
การตดั สินใจท่ดี ี หลกั สาคญั ท่ีสุดของผรู้ ักษาประตู คอื ตอ้ งไม่ใหเ้ กิด
ความพลาดข้นึ เพราะการผดิ พลาดพยี งคร้ังเดยี วคอื การเสียประตู

วดี โี อท่ี 7 วดิ โี อการรักษาประตู

ท่ีมา: https://youtu.be/s4jpf7msmtM

~ 17 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

6.1 ทกั ษะสาคญั ของผรู้ ักษาประตตู อ้ งฝึ ก คือ

1) การยนื เตรียมพร้อม ท่ายนื เตรียมพร้อมท่ีจะรับบอล ชก
หรือปัดบอลและพร้อมท่จี ะเคลือ่ นทไี่ ป ปิ ดมุมไดอ้ ยา่ งรวดเร็ว ใหย้ นื
แยกเทา้ ห่างประมาณ 1 ช่วงไหล่ ปลายเทา้ เสมอกนั หรือเทา้ หน่ึงเทา้
ใดอยู่ดา้ นหน้า ยนื ย่อเข่า โนม้ ตวั ไปดา้ นหนา้ เล็กนอ้ ย กางแขนออก
ตามองทีบ่ อลตลอดเวลา

2) รับบอลระดบั ตา่ หรือรับบอลท่กี ลิ้งมากบั พ้ืน ใหย้ นื หนั
หนา้ เขา้ หาบอล เม่ือบอลท่ีกลิ้งเขา้ มาหา ให้ยอ่ เข่าขา้ งใดขา้ งหน่ึงลง
กบั พ้นื แลว้ ใชม้ ือชอ้ นบอลใหเ้ ขา้ หาอยใู่ นฝ่ ามอื จบั บอลงอขอ้ ศอกยก
บอลเขา้ สู่หนา้ ทอ้ งและเลอื่ นมากอดไวท้ ห่ี นา้ อก

3) รับบอลระดบั เอว การรับบอลทมี่ าท่รี ะดบั เอว ใหใ้ ชห้ นา้
ทอ้ งรับบอลโดยหงายฝ่ ามือข้ึน เมื่อบอลเขา้ กระทบฝ่ ามือและหน้า
ทอ้ ง ใหผ้ ่อนตามความแรงของบอล ดว้ ยการงอลาตวั และกอดดบอล
ไวท้ รี่ ะดบั อก

4) รับบอลระดบั อก การรับบอลทีล่ อยมาระดบั อก ใชท้ กั ษะ
เดียวกบั รับลูกบาสเกตบอลคือการเหยียดแขนออกไปรับบอล เม่ือ
บอลสัมผสั มือ ใหด้ ึงบอลเขา้ หาลาตวั เพ่อื ผอ่ นตามความแรงของบอล

5) รับบอลเหนือศรีษะหรือการรับบอลระดับสูง การรับ
บอลลกั ษณะน้ีตอ้ งอาศยั การกระโดด การลอยตวั เหยยี ดแขนท้งั สอง

~ 18 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

ข้นึ ไปเหนือศรีษะ ใหห้ นั ฝ่ ามือไปดา้ นหนา้ เมือ่ จบั บอลไดแ้ ลว้ ให้รีบ
ดงึ บอลลงมาโดยเร็ว พร้อมกบั เทา้ ลงสู่พ้ืน

6) การปัดและการชกบอล เม่ีอผูร้ ักษาประตูไม่สามารถรับ
บอลได้ อาจเป็ นเพราะบอลพุ่งมาแรงมากหรือบอลสุดเอ้ือม หรือมีผู้
เล่นฝ่ ายตรงขา้ มมาแยง่ โหม่ง เพ่ือความปลอดภยั ผรู้ ักษาประตูจะใชว้ ธิ ี
ชกหรือปัดบอลออกไปใหข้ า้ มคานหรือออกขา้ ง การชกหรือการปัด
สามารถใชม้ อื ขา้ งเดยี วหรือท้งั สองขา้ งกไ็ ด้

7) การขวา้ งบอล เม่ือผูร้ ักษาประตูรับบอลไดแ้ ลว้ การเปิ ด
บอลไปใหผ้ ูเ้ ล่นฝ่ ายเดียวกนั เปิ ดเกิมรุกที่มีประสิทธิภาพ การขวา้ ง
บอลให้จับบอลดว้ ยมือข้างที่ถนัด เหว่ียงแขนไปด้านหลังเหนือ
หวั ไหล่ ในขณะทเี่ หยยี ดแขนหรืองอแขนเล็กนอ้ ย ขาขา้ งตรงขา้ มกบั
มือทีจ่ บั บอลอยดู่ า้ นหนา้ เมอื่ ขวา้ งบอลไปแลว้ ใหเ้ ปลี่ยนถ่ายน้าหนกั
ตวั โนม้ ตวั ไปดา้ นหนา้ เหยยี ดแขนทขี่ วา้ งบอลออกเกอื บตรง

8) การเตะบอลออกจากประตูเม่ือผูร้ ักษาประตูจับบอลได้
แลว้ ตอ้ งปล่อยบอลลงพ้ืนภายในเวลาไมเ่ กิน 6 นาที จากน้นั ใชว้ ิธีเตะ
บอลโด่งหรือเตะบอลพร้อมออกไปข้ึนอยูก่ บั ความถนัด ซ่ึงการเตะ
ทุกคร้ังจะตอ้ งไม่ใหเ้ กิดผิดพลาด ถา้ หากคู่ต่อสู้สามารถตดั บอลจาก
การเตะของผรู้ ักษาประตไู ด้ กจ็ ะเสี่ยงต่อการถูกยงิ สวน ทาใหโ้ อกาส
เสียประตูไดง้ า่ ย

~ 19 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

ภำพท่ี 3 ผู้รกั ษาประตู
ท่ีมำ https://th.wikihow.com

6.2 เทคนิคการฝึ กซอ้ มตาแหน่ง “ผูร้ ักษาประตู”

กีฬาฟุตบอล เป็ นกีฬาท่ีเป็ นที่นิยมของคนไทยและคนทวั่
โลก ฟตุ บอลมีผเู้ ล่นขา้ งละ 11 คน แบ่งเป็น 2 ทมี วธิ ีการเล่นผเู้ ล่นแต่
ละทีมจะยงิ ลกู ฟุตบอลใหเ้ ขา้ ประตขู องทีมฝ่ ายตรงขา้ ม ซ่ึงตามกติกาผู้
เล่นจะสามารถใชอ้ วยั วะในส่วนของเทา้ ขา เข่า และหวั ในการสมั ผสั
ลูกฟุตบอล แต่จะมีเพียงตาแหน่ง “ผูร้ ักษาประตู” เท่าน้นั ที่สามารถ
ใชม้ ือหรือแขนในการรับ ปัด ลูกฟุตบอลเฉพาะในบริเวณกรอบเขต
โทษของประตู ซ่ึงจากประสบการณ์ของผเู้ ขียนท่ีเคยเลน่ เป็นตาแหน่ง
ผูร้ ักษาประตูในงานกีฬาบุคลากรจุฬาฯ คร้ังท่ี 36 และการแข่งขนั
ฟตุ บอลในรายการอ่ืน ๆ คิดว่า ตาแหน่งผูร้ ักษาประตนู ้ีมีความสาคญั
เป็ นอยา่ งมากในการช่วยป้องกนั ประตู รวมถึงคุณสมบตั ิของผูร้ ักษา

~ 20 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

ประตูต้องมีทักษะข้ันพ้ืนฐานในรับและปัดลูกฟุตบอล จึงอยาก
แบง่ ปันความรู้เก่ียวกบั เทคนิคพ้ืนฐานการเป็นผูร้ ักษาประตูดงั น้ี

6.2.1 ฝึ กรับลกู ฟตุ บอลดว้ ยสองมือ

– ผรู้ ักประตูใหก้ างมือ 2 ขา้ ง เป็นรูปตวั วี โดยใหน้ ้ิวหวั
แมโ่ ป้งจรดกนั

– ผรู้ ักษาประตยู นื กางขา ตามองทล่ี ูกฟตุ บอล

– เพื่อนในทีมโยนลูกฟุตบอลไปท่ีระดบั หนา้ อกของ
ผรู้ ักษาประตู

– สลบั กบั โยนลูกฟตุ บอลไปทางซา้ ยและขวา

6.2.2 ฝึ กปัดลกู ฟตุ บอล

– ผรู้ ักษาประตยู นื กางขาและยอ่ เขา่ เลก็ นอ้ ย

– เพื่อนในทีมเตะลูกฟุตบอลไปท่ีมุมสามเหลี่ยม
ดา้ นซ้ายของประตู

– ผู้รักษาประตูขยบั เทา้ ซ้ายเล็กไปทางซ้ายเล็กนอ้ ย
แลว้ ใชเ้ ทา้ ขวาถบี ตวั พงุ่ ไปปัดบอลอยา่ งรวดเร็ว

– สลับพุ่งปัดมุมสามเหลี่ยมทางซ้ายและขวาของ
ประตู

~ 21 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

เทคนิคดงั กล่าวขา้ งตน้ เป็ นเทคนิคข้นั พ้ืนฐานสาหรับผู้รักษา
ประตทู ี่หดั เริ่มเล่น ในการฝึ กซ้อมชว่ งแรก อาจจะยงั ไมช่ านาญในการ
รับลูกฟุตบอล แต่ถ้าหมั่นฝึ กซ้อมบ่อยๆ ก็จะเป็ นการเพ่ิมขีด
ความสามารถใหก้ บั ตวั เราเอง และเลน่ ฟตุ บอลไดอ้ ยา่ งมนั่ ใจดว้ ย

ภำพท่ี 4 ภาพการป้องกนั การยงิ ประตู ที่มา:https://th.wikihow.com

7. ข้นั ตอนการสอนของผู้ฝึ กสอน
7.1 ผฝู้ ึ กสอนจะใชข้ ้นั ตอนต่าง ๆ ในการฝึ กซ้อม ดงั น้ี
1. ฝึ กโดยเนน้ ถงึ ความสาคญั ของการครองลูกบอล
2. ฝึ กแบบ 1 x 1 คอื ผเู้ ลน่ 1 คน เป้นฝ่ายรุกและอีกหน่ึงคน

เป็นฝ่ ายรับ สลบั กนั เป็นฝ่ายตรงขา้ มเมื่อถกู อีกฝ่ ายแยง่ ลกู ไป ฝึ กการ
ครอบครองลูกบอลและทาประตู

~ 22 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

3. ฝึ กแบบ 2 x 1 คอื มีฝ่ ายรุก 2 คน ฝ่ าบรับ 1 คนใหผ้ เู้ ล่นอกี
คนช่วยสนบั สนุนในการรุกผเู้ ล่นจะฝึ กหนา้ ท่ขี องการเล่นแบบรุก 2
อยา่ ง คอื การทาประตูและการสนบั สนุน

4. ฝึ กแบบ 1 x 2 คอื ฝ่ ายรุก 1 คน ฝ่ายรับ 2 คน ผยู้ งิ ประตจู ะ
ฝึ กซอ้ มไปกบั ฝ่ ายรับซ่ึงทาหนา้ ทค่ี มุ ตวั ต่อตวั ฝ่ ายรับคนที่สองจะชว่ ย
ฝ่ ายรับคนที่หน่ึงในการคมุ พ้ืนทีแ่ ละคอยสอด และคุม้ กนั ( COVER )

5. ฝึ กแบบ 2 x 2 คอื ผูเ้ ลน่ ฝ่ ายรุกมี 2 คน คือ ผยู้ งิ ประตู กบั
คนคอยสนบั สนุน ผเู้ ลน่ ฝ่ ายรับมี 2 คน คือ คุมตวั ต่อตวั 1 คน และ
คอยช่วยคมุ พ้ืนที่ 1 คน

6. รูปแบบการฝึ กแบบ 2x1 หรือ 1x2 ค่อยๆเพิ่มเป็น 2x3
หรือ 3x2 และ 4x4 ตามลาดบั

7.2 การฝึ กแบบเขม้ ขน้ -พฤติกรรมในการรุกและการรับ

จุดมุง่ หมายของทีมที่ดกี ค็ ือ ตอ้ งมีความสามารถท้งั ในการรุก และ
การรับเท่าๆ กนั ดงั นนั้ จึงตอ้ งมกี ารฝึ กซอ้ มการกระจายบทบาทการ
รุกและการรับ

~ 23 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

การรุก จดุ ม่งุ หมายของการฝึ ก การรับ
กลยุทธ์
- วงิ่ เพอ่ื สร้างท่ีวา่ ง - นากฎของการรับใช้
- ใชป้ ระโยชนจ์ ากที่วา่ ง - ฝ่ ายรุก - คุมงาน - คุมตวั ต่อตวั ( MAN
- ใหผ้ ูเ้ ลน่ ฝ่ ายรุกอยใู่ น - ฝ่ ายบอล – คมุ งาน TO MAN
ตาแหน่งท่ี - ฝ่ ายบอล - ตวั ทาประตู MARKING )

เหมาะสม เทคนิค - การเขา้ หาลกู บอล
- การสกดั ลกู บอล
- การส่งลกู ขา้ งสนาม - การแยง่ ลูกบอล
( SQUARE PASS ) - การตามลกู บอล
- การส่งลูกไปขา้ งหนา้
( THROUGH PASS )
- ลูกช่ิง ( WALL PASS )
- ทาประตู ( SCORNIG )

7.2.1 การฝึ กแบบ 2 x 1

ฝ่ ายรุก 2 ฝ่ ายรับ 1 ฝ่ ายรุก 2 คน จะฝึ กหนา้ ท่ีสาคญั 2
อยา่ ง คอื หนา้ ทใ่ี นการทาประตแู ละหนา้ ที่ในการ จ่ายหรือส่งผา่ นลูก
การฝึ กแบบ 2 x 1 ข้ึนไปจนกระทงั่ 11 x 11 ตามลาดบั ผูฝ้ ึ กสอนตอ้ ง
สังเกตการเล่นของผู้เล่น เพื่อนาไปปรับการเล่นของผู้เล่นใ ห้
เหมาะสมในการแข่งขนั จริงคร้ังตอ่ ไปได้

~ 24 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

7.2.2 ฝึ กแบบ 2 x 1 สมบูรณ์แบบ

1. แบบฝึ กข้นั เริ่มตน้

เมื่ออยูใ่ กลป้ ระตูหน้าที่ของผูเ้ ล่นท่ีทาหนา้ ที่รุก และ

โดยเฉพาะตัวจ่ายลูกบอล (SCHEMER) ก็คือกาให้ตัวยิง ประตู

(STRIKER) อยูใ่ นตาแหน่งที่จะยงิ ประตูได้ ตวั ยิงประตูควรพยายาม

หนีจากผูเ้ ล่นฝ่ ายตรงขา้ ม โดย

ก า ร เ ค ล่ื อ น ตั ว เ ข้า ไ ป ใ ห้ ลึ ก

ดา้ นหน้าประตู หรือออกไปสู่

ปี ก ส่ิงท่ีสาคญั ลาดับแรก คือ

การครองลูกบอล ดังน้ัน การ

ผ่านลูกบอลกลบั ไปให้ตวั จ่าย

จึงตอ้ งทาอย่างงดีแต่ก็ตอ้ งหา ท่ีมา:https://th.wikihow.com
โ อ ก า ส ที่ จ ะ ยิงป ร ะ ตู ด้ว ย

ตลอดเวลาโดยตวั จจ่ายใชท้ ว่ี ่างให้มีประโยชน์ในการรุกเม่อื มโี อกาส

ผู้เล่นฝ่ ายรั บมุ่งเ ฉพาะการคุมคนใกล้ชิดตัวท่ีสุ ด ( CLOSE –

MARKING)ของตวั ยงิ ประตู

~ 25 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

แบบฝึ กข้นั เริ่มตน้ 1 : 2

ฝ่ ายรุกมีเพียงคนเดียวและจะตอ้ งใชแ้ ทกติกและเทคนิคทุกอยา่ งท่ีมี

เพื่อจะสามารถยิงประตูให้ไดฝ้ ่ าย

รั บ ท่ี เ ป็ น MAN-MARKERจ ะ ถูก

ช้ีนาโดยฝ่ ายรั บทาหน้าหน้าที่

COVER และพยายามที่จะครองลูก

บ อ ล ใ ห้ ไ ด้ถ้า MAN-MARKER

พลาดคนที่ COVER กจ็ ะเขา้ มาและ

ท่ีมา:https://th.wikihow.com คนที่พลาด ยงั คงใหจ้ านวนของฝ่ าย

ตนมากกวา่ ฝ่ ายตรง ขา้ ม)

2. แบบฝึ กข้นั สูง

มีฝ่ ายรุก 3 คน (STRKIER 2 คน ต่อ MAN-MARKING

ของฝ่ ายรับ 2 คน) ยงิ่ มีฝ่ ายรุกมากเท่าไร โอกาสในการเคลื่อนตวั เพ่ือ

เปิ ดที่ว่างและการส่งลูกบอลมีมากข้ึน และผูเ้ ล่นที่เป็ นตวั จ่ายจะตอ้ ง

ตามเกมใหท้ นั และใชป้ ระโยชน์ให้ได้

อีกอย่างหน่ึงที่ต้องทา คือ การยิง

ประตูให้ได้และจะตอ้ งไม่มองข้าม

ความเป็ นไปไดข้ องการส่งลูกบอล

กลับหลัง (BACK PASSESS) มาให้

ในขณะท่ีไม่สามาร ถพาลู ก บ อ ล ไ ป ที่มา:https://th.wikihow.com

~ 26 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

ขา้ งหน้าได้หน้าท่ีของผูเ้ ล่นท่ีเป็ น MAN MARKING ของ
ฝ่ ายรับกเ็ หมือนเดิม

วีดโี อท่ี 8

วิดโี อการฝึ กฟุตบอลแบบ 2x1

ที่มา:https://youtu.be/JttUH2qVaPI

แบบฝึ กข้นั สูง 2 : 3

ฝ่ ายรุกมี 2 คน และฝ่ ายรับมี 3 คน ฝ่ ายรับที่เพิ่มเขา้ มาทาให้ความ

เป็นไปไดใ้ นการป้องกนั มมี ากข้นึ ฝ่ ายรุกกจ็ ะตอ้ งพยายามหาโอกาสท่ี

จะเขา้ ทาประตู โดยการส่งผา่ น

ลกู บอลเล้ียงและอืน่ ๆ คนที่ทา

หน้าที่ COVER จะทาหน้าท่ี

สั่งเกม ประสานงาน หนกั ข้ึน

และการเล่นตามตาแห่นงของ

ท่ีมา:https://www.sat.or.th/ เขากย็ งุ่ ยากข้นึ ดว้ ย

~ 27 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

3. แบบฝึ กข้นั แข่งขนั

แบบฝึ กน้ีจะมีผูเ้ ลน่ ท่เี ป็นตวั ยงิ ประตู และตวั จ่ายมากข้ึนเพ่ือมงุ่
ไปสู่ การฝึ กใช้ท่ีว่างให้
เป็ นประโยชน์และการยิง
ประตูเพ่ิมจานวนฝ่ ายรุ ก
และฝ่ ายรับข้ึนฝ่ ายรับเลน่
เหมือนเดิม

ที่มา:https://www.sat.or.th/

แบบฝึ กข้นั แข่งขนั 3 : 4

จะเพ่ิมจานวนผูเ้ ลน่ มากข้ึนตามลาดบั โดยยงั ให้ฝ่ ายรับมีจานวน
มากกว่าฝ่ ายรุก และฝ่ ายรุก พยายามบุกเขา้ ไปยงิ ประตูตอนฝ่ ายรุก

ตอ้ งใชก้ ฎทุกอย่างของการ
รุกในการพยายามเจาะแนว
ป้องกันของฝ่ ายรับที่ทา
หนา้ ท่ี MAM – TO – MAN
และการคุมพ้ืนที่ (SPACE
– MARKING)

ท่ีมา:https://www.sat.or.th/

~ 28 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

การรุก จุดมุ่งหมายของการฝึ ก การรับ

- เมื่อผเู้ ล่นท่ีเป็ นตวั รุก กลยุทธ์ - ฝึ กหดั SPACE -
ไดค้ รองลูกบอลตอ้ ง MARKING
พยายามใชแ้ ทกติกทุก - เหมอื นในแบบ 1 : 1 - ZONE –
อยา่ งที่จะทาให้ การรุก : เป็ นคนตดั สิงใจ MARKING
สามารถยงิ ประตแู มว้ า่ การรับ : คุมคน (MAN –
ฝ่ ายรับจะมจี านวน ฝ่ ายรับพยายามช่วย
มากกวา่ MARKING ) อีกคนหน่ึง คอื คน
คอยสอด ( COVER หน่ึงทาหนา้ ท่ี MAN
– MARKING คน
) หลงั ทาหนา้ ที่
COVER คอื คอย
คมุ พ้อื ที่และช่วยเหลือ

- การเล้ียงลูกบอล เทคนคิ
- เทคนิคของฝ่ ายรับที่
- การพาตวั เขา้ ไป ทาหนา้ ท่ี
แทรกบงั ลูกบอล MAN – MARKING
ระหว่างลูกบอลและ ยงั คงเหมอื นเดิม
ฝ่ ายรับ
- การลอ่ หลอก สมรรถภาพ

~ 29 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

- การใชค้ วามแขง็ แรง - ฝ่ ายรับที่เป็ นคนคุม
เพอ่ื ครอบครอง พ้ืนท่ี SPACE –
MARKING ซ่ึงคอย
ฝึ กแบบ 2 x 1 สมบูรณ์แบบ COVER น้นั ฝึ กหดั
การเนตามตาแหน่ง
โดยเฉพาะเขาเพยี ง
คอยคมุ้ กนั โดยตรงเมอ่ื
ฝ่ ายรับตนทาหนา้ ที่
MAN – MARKING
พลาดไปเท่าน้นั แตเ่ ขา้
กย็ งั ไดค้ รองลูกบอล
ดว้ ย

* COMPLEX TRAINNG คอื การฝึ กท่ีสมบรู ณ์แบบเพราะจะไดท้ ้งั
สมรรถภาพ เทคนิค และกลยทุ ธใ์ นเวลาเดยี วกนั เป็นวิธีการฝึ ก
ฟตุ บอลสมยั ใหม *

~ 30 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

การฝึ กแบบเข้มข้น - พฤตกิ รมมการรุกและการรับแบบ 2 : 2

การรุก จดุ มุ่งหมายของการฝึ ก การรับ
กลยุทธ์
- สร้างและใช้ - พยายามแย่งการครอง
ประโยชนข์ อง - กฎของการรุกและการรับ ลกู บอล
- ทาที่วา่ งใหแ้ คบลง
ที่ว่าง - ทาใหก้ ารรุกชา้ ลง
- ช่วยสนบั สนุน - การบงั คตู่ อ่ สู้ (
- จบโดยการยิง SCREENING)
- สร้างความมนั่ ใจใน
การครอง ลกู บอล

- การส่งลกู บอลดว้ ย เทคนิค - ทาเกมใหช้ า้ ลง
วธิ ีต่าง ๆ - พยายามเขา้ ใกลล้ กู
- การเล้ยี งลูกดว้ ยวิธี - นาวิธีการของการรุกและ - การตดั ลกู บอล
ตา่ ง ๆ การ - การตามลูกบอล
- การยิงประตู รับมาใช้ - ควบคมุ ฝ่ ายรุก
- ความเร็ว - ตามเพ่อื แย่งเป็ นฝ่ าย
- ความอดทน ครอง
- การใชก้ าลงั เพ่ือ ลูกบอล
เจาะผา่ น

สมรรถภาพ

- การฝึ กเพื่อใชร้ ่างกาย
กาบงั คู่

ต่อสู้

~ 31 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

7.3 การใชแ้ บบฝึ กแบบ 2 x 2 ในการฝึ กเป็นทีม

7.3.1 แบบฝึ กข้นั เริ่มตน้

ใชพ้ ้นื ทใี่ หม้ ฝี ่ ายรุก 2 คน และฝ่ ายรับ 3 คนจุดมงุ่ หมาย
ข้นั พ้ืนฐาน : พยายามครองลูกบอลไว้ และเปลี่ยนจากฝ่ ายรุกเป็ นฝ่ าย
รับ หรือจากฝ่ ายรับเป็ นฝ่ ายรุกแบบฝึ กน้ีเป็นแบบฝึ กหน้าท่ี 4 อยา่ งที่
ใช้ในการแข่งขันจริ งน้ันคือฝ่ ายรุกที่เป็ นตัวยิงประตูและเป็ นตัว

สนบั สนุน ตอ่ สู้กบั ฝ่ าย
รับ 2 คน ที่ทาหน้าท่ี
ควบคุมและคุมพ้ืนท่ีผู้
เล่นทุกคนตอ้ งสามารถ
ทาหนา้ ท่ี 4 อยา่ งน้ีได้

ที่มา:https://www.sat.or.th/

7.3.2 แบบฝึ กข้นั สูง

คลา้ ยแบบฝึ ก 1x1 น้นั คอื เป็นการพฒั นาใหม้ พี ้นื ที่เพิ่มข้ึนและ
มงุ่ ไปสู่การยงิ ประตู่

7.3.3 แบบฝึ กข้นั แขง่ ขนั

ฝึ กในพ้นื ทค่ี ร่ึงหน่ึงของสนามท้งั ทมี รุกและทมี รับ (รวมผูร้ ักษา
ประตูดว้ ย) แต่โคช้ จะมอบหมายหนา้ ท่ีใดหนา้ ทห่ี น่ึงใหเ้ ฉพาคนการ

~ 32 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

เลน่ ไปในเชิงแขง่ ขนั มากข้นึ เพื่อฝึ กการใชก้ าลงั ทจี่ าเป็นตอ้ งใชใ้ นการ
แขง่ ขนั

7.4 การใชแ้ บบฝึ กแบบ 2 x 2 ในการฝึ กเป็นทีม 2 x 2 – 11 x 11

ขอ้ สงั เกตต่อไปน้ีจะเห็นไดช้ ดั เจนวา่ เน่ืองจากการเล่นแบบ
2 x 2 น้นั ข้นึ อยกู่ บั การครองลูกบอล จึงควรจะฝึ กโดยใชฝ้ ่ ายรุก 2 คน
กบั ฝ่ ายรับ 2 คน จากแบบฝึ กที่ผ่านมาจะสังเกตไดว้ ่าการรุกที่ดีตอ้ งมี
ความลึก (เช่นเดียวกบั การับที่ดีเหมือนกนั ) ดงั นั้นจึงควรจดั การโดย
ใหฝ้ ่ ายรุกที่เป็น STRIKER เล่นโดยมฝี ่ ายรุกอีกคนคอย SUPPORT อยู่
ขา้ งหลงั และใหฝ้ ่ ายรับเป็น MAN – MARKER มีผชู้ ่วยคอย COVER
พ้ืนท่ีว่างอยขู่ า้ งหลงั

แบบฝึ กแบบ 2 x 2 เป็ นหน่วยเล็กที่สุดกโดยทว่ั ๆ ไปของ
การเล่นฟุตบอลสามารถนามาฝึ กหัดไดฝ้ ่ ายท่ีไดล้ ูกบอลมาครอง คือ
ฝ่ ายรุกและคู่ต่อสู้กลายเป็นฝ่ ายรับไป ผเู้ ลน่ ที่ไดค้ รองลูกบอล จะตอ้ ง
รู้ตวั ว่าตอ้ งทา หน้าท่ีรุกและผ็เล่นอีกคนหน่ึงก็ตอ้ งคอย SUPPORT
ส่วนฝ่ ายรับน้ันผู้เล่นท่ีอยู่ใกล้ลูกมากที่สุดจะทาหน้าที่ MAN –
MARKER ในขณะท่ีผูเ้ ล่นอีกคนหน่ึงทาหนา้ ท่ีช่วย COVER ให้ท้งั
ฝ่ ายรุกและฝ่ ายรับไมค่ วรเล่น แนวเดียวกนั (LINE)

~ 33 ~

บทที่ 1 กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH )

วดี โี อท่ี 9 วีดโี อแบบฝึ กแบบ 2 x 2

ที่มา:https://youtu.be/uZFIQk7iowA

ไม่อย่างน้นั จะทาใหล้ ืมกฎของความลึกการฝึ กควรพฒั นาไปสู่
แบบฝึ กแบบ 11 x 11 ซ่ึงโดยพ้ืนฐานแลว้ บทบาทของผู้เล่นยงั คง
เหมอื นเดมิ แต่เน่ืองจากจานวนท่ีผเู้ ลน่ เพ่ิมข้ึนฝ่ ายรุกกจ็ ะมโี อกาสมาก
ข้ึน ซ่ึงกจ็ ะเป็ นการเพิ่มความระมดั ระวงั ให้แก่ฝ่ ายรับมีมากข้ึนด้วย
หนา้ ทข่ี องโคช้ ในฐานะผูค้ วบคุม

การเล่นจะมีความสาคญั มากข้ึนโคช้ จะเนน้ หนักในเรื่องของ
การดูว่าผูเ้ ล่นทุกคนตระหนกั ดีถึงความมุ่งหมายทางเทคนิคแลโค้ชจะ
พยายามคน้ หาสาเหตุของขอ้ บกพร่องของผเู้ ลน่ ทุกคนโคช้ จะเพ่ิมการ
ฝึ กจาก 2x2 เป็น3x3,4x4,5x5,7x7,8x8,ไปจนถึง 11x11 ตามมาตรฐาน
การเลน่ ท่ีผเู้ ลน่ เล่นไดต้ ามแต่ว่าจะตอ้ งการฝึ กแบบไหน

~ 34 ~

กำรฝึกกลยทุ ธ์ (Tactical Training) กฎของควำมลกึ ( DEPTH ) บทท่ี 1

ภำพท่ี 5 ภาพการฝึ กเป็ นทมี 2 x 2 – 11 x 11

ท่ีมา: buddybulldog https://pantip.com/

~ 35 ~

แบบทดสอบ

1. แผนการต้งั รับลกึ ทีท่ รงประสิทธิภาพอยา่ งมากควรยนื ในทิศทางใด
ตอบ……………………………………………………………….
2. การครองลูกฟตุ บอลคืออะไรจงอธิบายมาพอสังเขป
ตอบ………………………………………………………………..
3. วธิ ีการสรา้ งความคนุ้ เคยกบั ลกู ฟตุ บอลอมอี ะไรบา้ งจงยกตวั อยา่ ง
มา 4 วธิ ี
ตอบ……………………………………………………………….
4. การสร้างความคนุ้ เคยกบั ลูกฟตุ บอลหมายถงึ
ตอบ………………………………………………………………
5. การยงิ ประตูดว้ ยหลงั เทา้ เป็นการยงิ ที่ทาใหบ้ อลพุ่งคอ่ นขา้ งแรงผู้
เล่นควรจดั ร่างกายในแบบใด
ตอบ………………………………………………………………
6. การยงิ ประตดู ว้ ยการแปบอลคือการยงิ ในลกั ษณะใด
ตอบ……………………………………………………………..

~ 36 ~

แบบทดสอบ

7. การยงิ ประตูดว้ ยการชิพบอลควรยงิ ในกรณีใด
ตอบ……………………………………………………………
8. การป้องกนั ประตู ( ผรู้ ักษาประตู ) คอื อะไรอธิบายมาพอสังเขป
ตอบ…………………………………………………………...
9. ฝึ กแบบ 2 x 1 มฝี ่ ายรุก-รับกีฝ่ ่ ายและทหนา้ ที่อยา่ งไร
ตอบ…………………………………………………………..
10. การใชแ้ บบฝึ กแบบ 2 x 2 ในการฝึ กเป็นทมี มีกแ่ี บบฝึ กและ
แบบฝึ กอะไรบา้ ง
ตอบ…………………………………………………………

~ 37 ~

เฉลยแบบทดสอบ

1. ตอบ ทางปี กซ้ายและปี กขวา เพราะจะทาหนา้ ที่ในการชะลอ
ความเร็ว ของผเู้ ลน่ ฝ่ายตรงขา้ มและการยนื ของผเู้ ล่นตาแหน่งปี ก
และแบ๊ก จะคอยเก้อื หนุนกนั ในลกั ษณะของการเขา้ บอล
2. ตอบ คือ การเล่นฟตุ บอลใหเ้ กิดประสิทธิภาพผเู้ ลน่ ตอ้ งเรียนรู้จน
เกิดทกั ษะพ้ืนฐานหลายดา้ นอาทิการเคล่อื นไหวเบ้อื งตน้ การทา
ความคนุ้ เคยกบั ลูกฟตุ บอล การหยดุ หรือบงั คบั ลกู ทกั ษะเหล่าน้ีมี
ความละเอียดออ่ นและเป็นพ้นื ฐานสาหรับเทคนิคการเลน่ อ่นื ๆ
3. ตอบ 1. วางเทา้ บนลูกฟุตบอลแลว้ คลึงดว้ ยฝ่ าเทา้ ไปมาหนา้ - หลงั

ซาย - ขวา โดยใหอ้ ยกู่ บั ทีใ่ หท้ าท้งั เทา้ ซ้าย -ขวา
2. ทาเหมอื นขอ้ ที่ 1 แต่ใหเ้ คลือ่ นทีไ่ ปตามทิศทางต่าง ๆ ดว้ ย
3. ใชฝ้ ่ าเทา้ ตบลูกฟุตบอลใหก้ ระดอนข้นึ -ลง โดยใชเ้ ทา้ ซา้ ยหรือ
ขวาสลบั กนั
4. ตอบ วางเทา้ ดา้ นในตดิ กบั ขา้ งลูกฟุตบอลใชข้ า้ งเทา้ ดา้ นในปาด
เหนือลูกมาอีกดา้ นหน่ึงของลกู ตอนน้ี ลกู ฟตุ บอลจะอยขู่ า้ งเทา้ ดา้ น
นอกแลว้ ใชเ้ ทา้ ดา้ นนอกปาดลกู กลบั ไปอกี ดา้ นตามเดิมแลว้ ใหฝ้ ึ ก
สลบั เทา้ ดว้ ย

~ 38 ~

เฉลยแบบทดสอบ

4. ตอบ การสร้างความสมั พนั ธ์หรือความคนุ้ เคยกบั ลูกฟุตบอลเป็น
อยา่ งดี กล่าวคอื การเลน่ ลูกฟตุ บอลตอ้ งสามารถทาไดอ้ ยา่ งทตี่ ้งั ใจไว้
ทุกประการ ไม่วา่ จะเป็นการเลน่ ลกู แบบใดกต็ ามการที่ผเู้ ล่นคนุ้ เคย
กบั ลกู ฟุตบอลจะส่งผลใหก้ ารครอบครองบอล การเคล่ือนทีใ่ น
ลกั ษณะตา่ ง ๆ การควบคมุ บงั คบั ทิศทางของลกู ฟุตบอลเป็นไปดว้ ย
ความแม่นยา

5. ตอบ เมอ่ื ถงึ จงั หวะท่จี ะยงิ ใหก้ า้ วขาหลกั ไปดา้ นขา้ งลกู บอล
เลก็ นอ้ ยหลกั ตอ้ งดี จากน้นั ใชง้ า้ งขาที่จะยงิ กางแขนเลก็ นอ้ ยเพอื่
รักษาสมดลุ เลง็ ไปบริเวณกลางลกู บอล จากน้นั เหวย่ี งเทา้ ท่งี า้ งไปหา
บอล ใหเ้ ทา้ ท่ียงิ แกว่งตามบอล

6. ตอบ คอื การยงิ ดว้ ยหนา้ เทา้ การยงิ ในลกั ษณะน้ีสามารถเลอื กมมุ ยงิ
ไดง้ ่าย ซ่ึงสามารถใชก้ ารฝึ กแบบแปบอลกไ็ ด้ แต่เปลย่ี นจากแปบอล
ใหเ้ พ่ือนเป็นการแปบอลเขา้ ประตูแทน

7. ตอบ ยงิ ในกรณีท่ผี รู้ ักษาประตูออกมาห่างจากบริเวณประตู เป็น
การยงิ ขา้ มหวั หรือลาตวั ของผรู้ ักษาประตู

8. ตอบ คอื ผเู้ ลน่ ตาแหน่งเดยี วในสนามท่ีสามารถใชม้ อื เลน่ บอลได้
ตาแหน่งผรู้ ักษาประตูตอ้ งมรี ูปร่างใหญ่ มคี วามคล่องแคล่ว วอ่ งไว มี
การตดั สินใจที่ดี หลกั สาคญั ทีส่ ุดของผรู้ ักษาประตู คือ ตอ้ งไมใ่ หเ้ กิด
ความพลาดข้ึนเพราะการผิดพลาดพยี งคร้ังเดยี วคอื การเสียประตู

~ 39 ~

เฉลยแบบทดสอบ

9. ตอบ ฝ่ ายรุก 2 ฝ่ ายรับ 1 ฝ่ ายรุก 2 คน จะทาหนา้ ท่ีสาคญั 2 อยา่ ง
คือ หนา้ ท่ีในการทาประตแู ละหนา้ ที่ในการจ่ายหรือส่งผา่ นลกู
10. ตอบ มี 3 แบบฝึ กและมแี บบฝึ กข้นั เริ่มตน้ แบบฝึ กข้นั สูง
แบบฝึ กข้นั แขง่ ขนั

~ 40 ~