行动管制令期间我好无聊，我可以做什么？ 好无聊

行动管制令期间好无聊，
我可以做什么？

#STAYHOME
#STAYSAFE

我原本的生活 多么自由自在

跟朋友们见面吃个快餐 假期时到世界各地留下 拿着长长的电影名单
把自己养得白白胖胖 我的脚印还有自拍照 烦恼我今天该看哪一部

没有最爱的三文鱼 隔壁小猫生孩子了
有性格的我不吃饭 参访团出动！

颁布行动管制令后，我…

我怀念学校食堂的食物 妈妈盯着我做功课
还有跟我抢鸡腿的小明 一不小心引爆炸弹

跟邻居琳琳讲话要隔一米 不能到餐馆吃鸡排
只能在insta看到她的全脸 妈妈煮什么我吃什么

但是我知道，我已经很幸福
我能在家，是因为有他们挡在了病毒前

不管医生护士、警察士兵，
还是送餐小华哥，送包裹的abang,

虽然他们很平凡，
但他们的确是superheroes。

那么，小小的我，除了乖乖在家吃喝睡
还能做什么呢？

1. 每天学习十个生词

不管华文、英文还是马来文，我们可以每天花一点时间学习新
的生字新词。这样，30天后，你就知道多300个生字新词了！

我要变成生字新词大富翁
让你们看到我的成功！

2. 帮忙做家务

不管是不是行动管制令期间，要知道家务不是妈妈的专属特权。
虽然没有整洁比赛，但也希望你能帮忙照顾家里的卫生。扫地，

晾衣服或者洗碗，都是你可以做的哦！

是时候展示真正的技术了！
我在学校可是卫生股长！

2. 尝试学习新事物

行动管制令期间是学习新事物的最好时机。
学习不只是读书、复习、做功课，你可以尝试下棋、烹饪、种
植、缝纫、做蛋糕等等，就算只学会煎蛋，也是一个大进步哦！

开玩笑，我以后可是Gordon
Ramsay，要吃我煮的食物，

请排队拿号码！

4. 和家人一起做运动

行动管制令期间，每天左手蛋糕右手薯片，你低头时已经看不
到脚趾头了吧？从今天起，你可以约家人一起左三圈右三圈，

动动手动动脚，一起做运动，把脂肪甩走！

一起摇摆吧！
开学时千万别让朋友以为你肚

子里有个孩子啊！

5. 培养良好的生活作息

别以为不用上课你就可以熬夜玩游戏吃鸡哦，早睡早起，完成
每日的功课，做家务，不浪费时间，要让居家生活变得精彩！

像我这样的乖小孩是不熬夜的
熊猫那黑眼圈不适合我

6. 看新闻理解时事

虽然呆在家，我们依然有必要知道及关心疫情的发展。抗疫不
是大人们的事情，每个人都有责任。理解疫情的发展，让你不

至于成为井底之蛙。

像我这样的乖小孩是不熬夜的
熊猫那黑眼圈不适合我

7. 学会感恩

不要埋怨，不要抱怨，对生活多一些感恩。
不要埋怨妈妈煮饭不好吃，想想那些不能回家的大学生。

不要埋怨没得喝奶茶，有些小孩连奶粉都喝不起。
正面思考，没什么事情是解决不了的。

8. 对着镜子说我爱你

功课不会做？老师教的东西我不懂？妈妈对我发脾气？
不要觉得自己没有用 不要觉得自己一无是处
要好好爱自己
这样 别人才会更爱你

我怎么这么好看
这么好看怎么办？

最后，要提醒自己
要保持身体健康，勤洗手

疫情结束那天，
我们就会再见面啦!