快乐人的共通点

世界上最快乐的人

都有这10个共通点！

正向心理学（ positive psycology ) 之父
Martin Seligman 曾提出，

我们的快乐有60%来自遗传和环境，
剩下的40%来自我们如何选择面对环境

虽然老套，但他们享受当下

只有享受当下，你才能留意身边的事物。
即使只是闻一朵玫瑰的花香，

也能享受那几秒花香扑鼻的美好。

他们有“成长型思维模式”（GROWTH MINDSET)

成长型思维模式是由CAROL DWECK在著作中提出，
与之相反的是“封闭型思维模式”。

有封闭型思维模式的人认为成功是属于那些聪明或富有的人。
但有成长型思维模式的人，会把失败经验视作更靠近成功的养分，

而研究结果，这种人的确活得比较快乐，也更容易成功。

他们身边也都是快乐的人

英文有句俗谚：“你的样子，就是你身边亲近的五个人的平均。”
YOU ARE THE AVERAGE OF THE FIVE PEOPLE AROUND YOU
中文也有句俗谚：“近朱者赤，近墨者黑.”
想让自己快乐，与负能量爆表的朋友疏远是必要的。
不一定要断绝联络，但不要花太多时间在他们身上。

他们心中有梦

如果未来没有一个梦在前头，
我们就会一直回首过去！这个“梦”不一定要多宏伟。
无论是考好听写、成为好学生、学新语言等等，都算是一种“梦”。

它可以让你在遭遇不顺的事时，还能保持着乐观。

他们可以“等待”

有了梦之后，你就会很想要快速达成。
但真正快乐的人，

他们愿意为他们的梦提供很多“耐性”。
也能享受这追寻的旅程。

他们一定会安排属于“自己”的时间

对别人的要求什么都说“好”的YES MAN。
总是牺牲了自己的学习时间、思考时间。甚至是放空的时间。

付出是好事，但一定要适当画出界限。

他们大多把钱花在“体验”而非“物质”

再好的名车，
都会因为时间而贬值，
但经验和回忆永远无价。

他们付出的比得到还多

赚来的钱捐给别人、心中的爱也献给别人，
虽然看起来好像都在损失，

但其实他们的确比一般人快乐。

他们欣然接受生活中种种不适

心理学家PETER KRAMAR表示，失望的相反，
就是“恢复力”（RESILIENCE),遇到挫折是再正常不过的事，

但快乐的人不会陷入无止尽的失望，
而是遇见挫折后还能恢复成原来的样子。
日本有句谚语这样说：‘跌倒七次。就站起来八次吧！’

他们从未停止学习

科学证实，‘所有’快乐的人都有个共通点：
他们一辈子都在学习。

无论是看书、旅行、学新语言。他们坚信，
一旦停止学习，你同时也停止生活了。