MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5

UNIT 12 KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
MODUL 2 : SOSIAL

PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

STANDARD 2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan
KANDUNGAN dan cara mengurus untuk meningkatkan
kesihatan mental dalam kehidupan.

STANDARD 2.1.5 Mengaplikasi cara mengurus konflik dan stres
PEMBELAJARAN dalam kalangan ahli keluarga dan rakan sebaya.

BAHAN BANTU  Kad Situasi
BELAJAR

LANGKAH 1. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan
PENGAJARAN (Lampiran 1).

2. Edarkan kad situasi.
3. Murid berbincang cara mengurus konflik dan

stres dalam kalangan ahli keluarga dan rakan

sebaya.

4. Perbincangan dan rumusan.

43

Lampiran 1

Kad Situasi.

Kakak Aaron tertekan dengan desakan ibu bapa mereka yang terlalu
mahukan kecemerlangannya dalam setiap kali peperiksaan.

Sharmila dan adiknya sering ditinggalkan bersendirian di rumah oleh ibu
bapanya yang sibuk bekerja.

Mahen selalu dipulaukan oleh rakan-rakannya kerana dia sering terpilih
untuk mewakili sekolah dalam pelbagai pertandingan.

Ibu bapa Sherlynn sering bertengkar di hadapan dia dan adik-adiknya
menyebabkan mental dan emosi mereka terganggu.

Akram berasa sedih kerana dua orang rakan baiknya telah berselisih
faham.

44

Lembaran 1

Tuliskan 5 cara menguruskan konflik dan stres.

45

UNIT 13 KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
MODUL 2 : SOSIAL

KEKELUARGAAN

STANDARD 2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli
KANDUNGAN keluarga serta kepentingan institusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan
keluarga.

STANDARD 2.2.1 Mengetahui tanggungjawab ahli dalam
PEMBELAJARAN keluarga dalam aspek emosi, mental dan
sosial.

BAHAN BANTU  Gambar.
BELAJAR
1. Papar gambar suasana keluarga bahagia
LANGKAH (Lampiran 1).
PENGAJARAN
2. Perbincangan tanggungjawab ahli dalam
keluarga berdasarkan gambar tersebut.

3. Lembaran kerja diedarkan kepada setiap
murid.

4. Pembentangan secara rawak.

46

Lampiran 1

47

RUJUKAN GURU EMOSI Lampiran 2
MENTAL
SOSIAL

Ibu saya seorang yang Datuk sangat sabar Nenek selalu
sentiasa tenang. dengan karenah cucunya. menasihatkan saya
supaya sentiasa hormat
[emosi] [emosi] kepada ibu bapa.

[mental]

Ayah akan menegur jika Abang selalu membantu Adik beradik belajar dan
kami tidak mengulang kaji saya dalam pelajaran. beriadah bersama-sama.

pelajaran. [sosial] [sosial]

[mental]

Ibu bapa mendoakan Kakak membantu Cucu sering berhubung
kejayaan anak-anaknya. meringankan tugas ibu di dengan datuk dan nenek.

[mental] rumah. [emosi]

[sosial]

48

Lembaran 1

Nyatakan aspek emosi, mental dan sosial berdasarkan tanggungjawab ahli dalam
keluarga

Ibu saya seorang yang Datuk sangat sabar Nenek selalu
sentiasa tenang. dengan karenah cucunya. menasihatkan saya
supaya sentiasa hormat
kepada ibu bapa.

Ayah akan menegur jika Abang selalu membantu Adik beradik belajar dan
kami tidak mengulang kaji saya dalam pelajaran. beriadah bersama-sama.

pelajaran.

Ibu bapa mendoakan Kakak membantu Cucu sering berhubung
kejayaan anak-anaknya. meringankan tugas ibu di dengan datuk dan nenek.

rumah.

49

UNIT 14 KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
MODUL 2 : SOSIAL

PERHUBUNGAN

STANDARD 2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan kemahiran
KANDUNGAN interpersonal dan komunikasi berkesan dalam
kehidupan.

STANDARD 2.3.3 Memahami cabaran yang dialami oleh remaja
PEMBELAJARAN dalam perhubungan maya dan bukan maya.

2.3.4 Memahami perhubungan maya dan bukan
maya secara sihat sesama remaja.

BAHAN BANTU  Kertas sebak.
BELAJAR
1. Murid menceritakan pengalaman
LANGKAH menggunakan media sosial seperti Skype,
PENGAJARAN Facebook, Instagram dan WhatsApp.

2. Bincangkan cabaran yang dialami dalam
perhubungan maya dan bukan maya.

3. Senaraikan aktiviti yang sihat dalam
perhubungan maya dan bukan maya

4. Rumusan.

50

Lermbaran 1

Senaraikan aktiviti yang sihat dalam perhubungan maya dan bukan maya.

Aktiviti Sihat

Hubungan Maya Hubungan Bukan Maya

51

52

53

54

UNIT 15 KESIHATAN PERSEKITARAN
MODUL 3 :

PENYAKIT

STANDARD 3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah
KANDUNGAN serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.

STANDARD 3.1.1 Mengetahui beberapa jenis penyakit berjangkit
PEMBELAJARAN yang boleh dicegah melalui vaksin iaitu
campak, rubella, cacar dan beguk.

BAHAN BANTU  Kad gantung, gambar penyakit.
BELAJAR

LANGKAH 1. Penerangan mengenai vaksin (Lampiran 1).
PENGAJARAN
2. Memaparkan gambar penyakit rubella, beguk,
campak, cacar (Lampiran 2 hingga 6).

3. Aktiviti permainan „Virus vs Vaksin‟ (Lampiran
7)

4. Perbincangan dan rumusan.

55

Lampiran 1

RUJUKAN GURU

 VAKSIN adalah...
sediaan bakteria, virus, dan lain-lain yang sudah mati atau dilemahkan untuk disuntik
ke dalam badan supaya menghasilkan daya tahan terhadap penyakit tertentu;

http://prpm.dbp.gov.my/Search.aspx?k=vaksinasi

sediaan bakteria, virus, dan lain-lain yang sudah mati atau dilemahkan untuk disuntik
atau ditanam ke dalam badan supaya menghasilkan daya tahan/antibodi terhadap
penyakit tertentu.

http://dict.rewaz.org/search/browse/vaksin.re

 VAKSINASI adalah...
proses menyuntikkan vaksin ke dalam tubuh seseorang sebagai langkah perlindungan
men-cegah sesuatu penyakit (pemvaksinan).

http://prpm.dbp.gov.my/Search.aspx?k=vaksinasi

Sumber: Rujuk Kamus Dewan Bahasa Edisi Ke- 4

56

Lampiran 2

VAKSIN

57

Lampiran 3

RUBELLA

Sumber: www.skincareguide.ca
58

Lampiran 4

CACAR

Sumber: www.robynsnest.com
59

Lampiran 5

CAMPAK

Sumber: www.robynsnest.com
60

Lampiran 6

BEGUK

Sumber: www.ruleof6ix.fieldofscience.com
61

Lampiran 7

AKTIVITI: Permainan „Virus vs Vaksin‟

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.

Kumpulan 1: Memakai kad gantung penyakit “Beguk”, “Rubella”,
“Cacar” dan “Campak”.

Kumpulan 2: Memakai kad gantung “Vaksin Beguk”, “ Vaksin Rubella”,
“Vaksin Cacar” dan “Vaksin Campak”.

Kumpulan 3: Berlakon sebagai mangsa yang dilindungi vaksin.
Kumpulan 4: Berlakon sebagai mangsa yang tidak dilindungi vaksin.
Kumpulan 2: Membentuk bulatan dan mengelilingi mangsa.
Kumpulan 1: Menyerang mangsa supaya dijangkiti penyakit.
Kumpulan 2: Mempertahankan serangan dari kumpulan 1.
Kumpulan 1: Menyerang mangsa yang tidak dilindungi.

Mangsa yang dilindungi selamat dan mangsa yang tidak dilindungi tidak
selamat.

CONTOH KAD GANTUNG

RUBELLA

62

UNIT 16 KESIHATAN PERSEKITARAN
MODUL 3 :

KESELAMATAN

STANDARD 3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
KANDUNGAN keselamatan diri dan mendemonstrasi
kemahiran kecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.

STANDARD 3.2.2 Mengaplikasikan cara menangani pengaruh
PEMBELAJARAN negatif perhubungan maya dan bukan maya
dengan rakan lain.

BAHAN BANTU
BELAJAR

LANGKAH 1. Murid menulis situasi negatif perhubungan
PENGAJARAN maya dan bukan maya. Kemudian dimasukkan
ke dalam kotak yang disediakan.

2. Permainan kotak beracun– murid menyatakan
cara menangani pengaruh negatif perhubungan
maya dan bukan maya dengan rakan lain .

3. Perbincangan dan rumusan.
4. Mencatat aktiviti di dalam diari (Lembaran 1) di

rumah.

63

Lembaran 1

Diariku

Aktiviti yang saya lakukan

64

UNIT 17 KESIHATAN PERSEKITARAN
MODUL 3 :

PERTOLONGAN CEMAS

STANDARD 3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan
KANDUNGAN kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.

STANDARD 3.3.1 Memahami situasi yang menyebabkan
PEMBELAJARAN kecederaan ringan iaitu melecet dan
melecur.

3.3.2 Mengaplikasi langkah-langkah semasa
memberi bantu mula untuk kecederaan

ringan.
3.3.3 Mengaplikasi bantu mula untuk

kecederaan ringan.

BAHAN BANTU  Kad situasi, peti pertolongan cemas, minyak
BELAJAR gamat, tumbuhan aloe vera dan bahan lain.

LANGKAH 1. Menjalankan aktiviti „Stesen Melecet‟ dan
PENGAJARAN „Stesen Melecur‟.

2. Kad situasi kecederaan diedarkan kepada
murid.

3. Apabila wisel dibunyikan, murid akan
bergerak ke stesen berdasarkan kad situasi
kecederaan yang diterima.

4. Murid mengaplikasikan langkah-langkah
bantu mula.

5. Bersoal jawab.
6. Rumusan.

65

Lampiran 1

CARTA ALIRAN

Situasi Situasi
Terkena air panas
Memakai kasut ketat Tersentuh alatan yang panas
Tergesel

Langkah Langkah
Mencuci dengan antiseptik Sejukkan tempat yang melecur
Menampal plaster dengan air
Kering & anginkan

Melecet Melecur

66

67

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
ARAS 4-8, BLOK E 9

KOMPLEKS KERAJAAN PARCEL E
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN PERSEKUTUAN

62604 PUTRAJAYA

TEL: 03-8884 2000 Fax: 03-8888 9917

68