็
อาหารถูกย่อยเปน 3 ส่วน
ตับอ่อน
กระเพาะอาหาร กล้ามเนื-อ
และไขมัน
อินซูลิน
กระแสเลือด
ปกติ อินซูลิน ทำหน้าที่นำน้ำตาลเข้าสู่เซลล ์
็
ภาวะผิดปกติที-เปนภาวะดื2ออินซูลิน
ํ#
นาตาลเข ้าเซลล์ไม่ได ้ คั3งอยู่ในเลือด
ความผิดปกติ ความเสื/อม เสียหายของเลือดกระจายไปที/เส้นเลือดขนาดใหญ่
หัวใจ สมอง
ขาดเลือด
เส ้ นเลือดเลีKยงส่วนปลาย
ความผิดปกติ ความเสื/อม เสียหายของเลือดกระจาย ไปที/ เส้นเลือดขนาดเลก
็
็
ตา การมองเหน
โรคไต
เส้นประสาท
สาเหตุสําคัญของการเกิดโรคเบาหวาน
ความอ ้วน
ัD
วิถีการทีDนงๆนอนๆ ออกกาลังกายไม่พอ
ํ
็
ประวัติการเปนเบาหวานของญาติพีDน้อง
การใช ้ ยาบางประเภท เช่น ยาเสตียรอยด์
ั
ยาขับปสสาวะ ยารกษาเอดส์บางตัว
ั
31
ความดันโลหิตสูง
○ อาการ
○ สาเหตุ
○ ปัจจัยเสี(ยง
ความดันโลหิตสูง
ปัจจัยที'ส่งต่อค่าความดันโลหิต
• ปริมาณเลือดที.สูบฉีดจากหัวใจ
• ปริมาณเลือด
• แรงเสียดทานของเส ้ นเลือด
ั
- ความยืดหยุ่นของผนงหลอดเลือด
- ขนาดความกว ้างของเส ้ นเลือด
- ความหนืดของเลือด
37
สูบบหร ดื่มสุรา
ี่
ความเครียด
อาหารแป้ง ไขมันสูง
หวานเกิน
โรคไต
อาหารเค็ม
การดาเนินโรค
ํ
็
เปนการขยายขอบเขตความผิดปกติของเส ้ นเลือด ที#ส่วนต่างๆของร่างกาย
ํ
ํ
และมีผลกระทบต่อเนื#องทาให ้อวัยวะที#เกี#ยวข ้องทางานหนกขึBน มีความผิดปกติ
ั
่
เพิ#มขึBน หัวใจโต ไตทางานหนก เส ้ นเลือดโปง ตีบ หรือแตก
ํ
ั
○ โรค NCDs เบาหวาน ความดันฯ เปนโรคของเส ้ นเลือด
็
ความเสืDอมชลอได ้ ปองกันได ้
้
○ สาเหตุ มาจากพนธุกรรม และพฤติกรรม
ั
ั
ั
○ ปจจยเสีDยง ความไม่สมดุล
็
◦ อาหาร หวานเกิน มันเกิน เคมเกิน กินเกิน
สรุป ◦ ออกแรงไม่พอ เคลืDอนไหวน้อย
เนื<อหา ◦ เครียด สุรา ยาสูบ
○ การแก ้ไข
◦ รู้ความเสีDยง รู้ตัวเลขสําคัญ รู้พฤติกรรมตนเอง
ํ
◦ เริDมจากทีDทาได ้ ไม่ยากเกิน หาจุดพอดีของตนเอง
◦ หาจุดยึดเหนีDยว จูงใจ ในการเปลีDยนแปลง