Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 2

Pentingkan Keselamatan

Kamu perlu berhati-hati terhadap orang yang dikenali
atau tidak dikenali. Katakan TIDAK bagi menjaga
keselamatan diri.

Adik, marilah ikut kakak.

Tidak mahu kak, Bahaya ikut orang yang
terima kasih. kita tidak kenal.

Marilah naik kereta abang. Sebelum abang ni tarik
Abang hantar adik balik. saya masuk ke dalam
kereta, baik saya lari
Tidak, terima kasih. balik rumah.

PENGUKUHAN 93

jika kita mengikut orang yang tidak kita kenali.

7.1.2,
7.1.3

Kamu Bijak

Katakan TIDAK jika orang yang kamu kenali atau tidak

Dik, boleh abang
masuk ke rumah?

TIDAK boleh.

Bahaya membenarkan
abang ini masuk ke rumah.

TIDAK mengapa, Ali. Saya mesti ke padang segera.

Tidak boleh ikut Ali, nanti saya
tidak menghadiri latihan pula.

7.1.2,

94 7.1.3
tidak dikenali.

Uji Minda

1

Mengapa Mengapa

Mengapa Mengapa

95

Maisarah sering melihat rakan-rakannya membeli
makanan dan minuman di luar kawasan sekolah.
Adakah amalan ini baik?

96

Patuhi Waktu Makan

Bantu Maisarah untuk makan dan minum pada waktu
yang betul serta mengambil kuantiti makanan dan
minuman mengikut keperluan.

11

23 23

1 1
23 23

Layari portal http://nutrition.moh.gov.my untuk 97
mendapatkan maklumat tentang pemakanan sihat.

8.1.1
keperluan.

Badan Sihat dan Menarik

Baca dialog Maisarah dan rakan-rakannya.

Maisarah, kenapa kamu

obes atau gemuk.

Makanan yang berlemak, minuman
yang manis dan berkarbonat boleh
menggemukkan.

Ya, betul.

98

Selain itu, macam mana Makan secara sederhana
ikut keperluan kita.

Jangan lupa

Kamu makan makanan dan minum
minuman yang tidak berkhasiat ke? Tidak, kami amalkan tabiat

pemakanan yang sihat.

8.1.2

99

Jangan Terpengaruh

tentang pemakanan.

baharu yang diiklankan Betulkah Daniel? Mari
di televisyen, nampak sedap. kita cuba makan.

terpengaruh dengan
iklan, makanan itu tidak
semestinya berkhasiat.

PENGUKUHAN

rakan dan media massa dalam pengambilan
makanan dan minuman yang tidak berkhasiat?

100 8.1.3
yang tidak berkhasiat.

Uji Minda

1. Lengkapkan waktu makan yang betul.

Sarapan pagi Minum pagi Makan tengah hari

Minum petang Makan malam

2. Bincangkan menu makanan yang sihat dalam
kumpulan dan persembahkan di hadapan guru dan
rakan-rakan.

Masa Makan Menu
Sarapan pagi
Minum pagi
Makan tengah hari
Minum petang
Makan malam

101

Rakan Anjali terjatuh ketika menuruni tangga. Anjali
membantu rakannya dan memberitahu guru.

102

Malang Tidak Berbau

Kemalangan di rumah Kemalangan di sekolah

Kemalangan di tempat awam

PENGUKUHAN

Senaraikan kemalangan dan kecederaan lain yang
boleh berlaku di rumah, sekolah, dan tempat awam.

9.1.1 103
di rumah, sekolah, dan tempat awam.

Bantuan Segera Sains terbakar. Saya akan
telefon bomba.
Ibu, adik terjatuh dari katil
dan tangannya cedera.

Mari kita hantar Kemalangan di sekolah
adik ke hospital.

Kemalangan di rumah

Tolong, ada orang Kemalangan di tempat awam
tersepit di eskalator!
Telefon bomba. Mari
kita bantu dia.

PENGUKUHAN

Apakah yang akan terjadi jika tidak
meminta bantuan dengan segera?

104 9.1.2, sekiranya berlaku kemalangan dan kecederaan di rumah, sekolah, dan tempat awam.
9.1.3

Uji Minda

2. Lakonkan satu kemalangan yang sering terjadi
di sekolah, rumah, atau tempat awam. Tunjukkan cara
kamu meminta bantuan yang sesuai.

105



Dengan ini, SAYA BERJANJI akan menjaga buku ini
dengan baik dan bertanggungjawab atas kehilangannya,

serta mengembalikannya kepada pihak sekolah pada
tarikh yang ditetapkan.

Skim Pinjaman Buku Teks
Sekolah

Tahun Darjah Nama Penerima Tarikh
Terima

Nombor Perolehan:
Tarikh Penerimaan:

BUKU INI TIDAK BOLEH DIJUAL