The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.
Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search
Published by nantaponsajja9, 2022-04-20 01:27:10

JipaoTime Vol.16 Vol.16 Q1

JipaoTime Vol.16 Vol.16 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565
Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 1



นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

สวััสดีที ่า่ นผู้�อ้ ่่านที่ห� ยิิบนิติ ยสาร Jinpao Time ขึ้น�้ มาอ่า่ นในเวลานี้� ซึ่ง�่ ทางนิติ ยสารก็็ได้้ก้้าวเดิินเข้้าสู่่�การตีพี ิิมพ์ใ์ นฉบัับที่� 16 อย่า่ งเป็น็
ทางการ โดยในช่่วงเวลาที่�ผ่่านมาถืือว่่าเป็็นช่่วงวิิกฤตที่�เกิิดขึ้�้นท่่ามกลางกระแสของการแพร่่ระบาดของเชื้�อไวรััสโควิิด-19 ซึ่่�งในครั้�งนี้�ได้้แพร่่ระบาดมา
จนถึึงปีี 2022 และยัังไม่่มีีท่่าทีีจะเบาบางลง สิ่�งที่�เกิิดขึ้้�นนั้�นได้้สร้ างผลกระทบเป็็นวงกว้้างต่่อคนในสัังคม รวมถึึงชีีวิิตประจำำ�วัันที่�เปลี่่�ยนแปลงไป
จากวิิฤกตที่�เกิดิ ขึ้�น้ ในเวลานี้� นิิตยสาร Jinpao Time อยากแสดงความห่่วงใยและขอร่่วมเป็็นกำำ�ลัังใจให้้แก่ท่ ีีมแพทย์์ และผู้้�เกี่ย� วข้้องทุกุ ฝ่่ายที่่ท� ำ�ำ หน้้าที่�
ต่อ่ สู้�ก้ ับั เชื้�อไวรัสั โควิิด-19 อย่่างเต็็มกำ�ำ ลังั เพื่อ� ทำำ�ให้้ประเทศกลัับเข้้าสู่�เหตุุการณ์์ปกติิเหมือื นเช่่นเดิมิ

การผลิิตนิติ ยสาร Jinpao Time ยัังคงคำำ�นึึงและมุ่�งเป้า้ ไปที่่ก� ารค้้นหามุุมมองในการทำ�ำ งานที่�น่่าสนใจ ซึ่�ง่ ถููกถ่่ายทอดผ่่านบุุคคลสำ�ำ คััญภายใน
บริษิ ัทั ฯ ร่ว่ มถึึงการพัฒั นาเเนวความคิดิ ใหม่่ ๆ และร่ว่ มกันั แบ่ง่ ปันั เนื้อ� หาอันั เป็น็ สาระความรู้จ� นเกิดิ ความน่า่ สนใจ สะท้้อนให้้เห็น็ ถึึงแนวคิดิ ในการทำำ�งาน
รวมถึึงการบริิหารจััดการภายในองค์์กร นอกจากนั้้�นทางทีีมงานยัังมีีการปรัับปรุุงเนื้�อหาให้้เข้้ากัับสถานการณ์์ในรอบเดืือน เพื่�อให้้ผู้้�อ่่านได้้รัับเนื้�อหา
ที่�ทัันสมััย อาทิเิ ช่่น คอลัมั น์์ Jinpao knowledge ยัังคงนำ�ำ เสนอการพััฒนาคุุณภาพของเยาวชนเพื่อ� ให้้เข้้ากับั ตลาดอุุตสาหกรรมในยุุคของ 4.0 ส่ว่ นสำำ�คัญั
อีกี อย่า่ งหนึ่ง� ก็ค็ ือื ทีมี งานยังั เริ่ม� ต้้นปรับั ปรุงุ และเพิ่ม� เติมิ เนื้อ� หาในหลายส่ว่ น เพื่อ� ให้้เกิดิ ความเหมาะสมกับั สถานการณ์ภ์ ายในองค์ก์ ร ส่ง่ ผลให้้หนังั สือื เล่ม่
นี้ม� ีคี วามครอบคลุมุ และครบถ้้วน ทั้�งเรื่อ� งสุุขภาพ เทคโนโลยีี ทางทีีมงานหวัังเป็็นอย่า่ งสููงว่่านิติ ยสารเล่ม่ นี้�จะสร้างประโยชน์์ในการเรียี นรู้� และได้้รับั
ข้้อมููลข่า่ วสารอย่า่ งครบถ้้วนสมบููรณ์ไ์ ม่บ่ กพร่อ่ งในด้้านใดด้้านหนึ่ง� หากมีขี ้้อผิดิ พลาดหรือื ต้้องการให้้มีกี ารปรับั ปรุงุ เนื้อ� หาประการใดสามารถส่ง่ จดหมาย
เพื่อ� แสดงความคิดิ เห็น็ มาได้้ที่่� Email address: [email protected] ทางผู้จ้� ัดั ทำำ�จักั ขอขอบคุณุ เป็น็ อย่า่ งยิ่ง� และพร้้อมน้้อมรับั คำ�ำ ชี้้แ� นะทั้ง� หมดไปแก้้ไข
ปรัับปรุงุ ในครั้�งต่่อไป

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 3

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565 5

News 6
Jinpao Story 9
12
ถนนจากขยะพลาสติิก ทางเลืือกใหม่่ในการแก้้ปัญั หาสิ่�งแวดล้้อม 15
รู้�เท่่าทัันภััยจากโลกดิิจิิตอล 18
การเตรียี มตััวก่่อนการเดิินทางในช่่วงโควิดิ ต้้องทำ�ำ อย่า่ งไร 22
E-Learning (Electronic learning) การเรีียนรู้�รููปแบบใหม่ใ่ นจิินป่า่ วฯ 26
โครงการ Jinpao เปลี่่ย� นความรู้.� ..สู่่�อาชีพี 34
โครงการ Lean Yelow Belt
โครงการ Kaizen ช่่วยเพิ่ม� ประสิิทธิิภาพในการทำำ�งาน 30
ความปลอดภัยั ในการทำ�ำ งานกับั เครื่�องจักั ร
38
Interview 41

คุณุ วัลั ลภ ทองคำ�ำ ดีี

Helth tip

อั้น� ฉี่� เสี่ย� งอัันตรายต่่อสุุขภาพ
กิินติดิ “หวาน” เสี่�ยงโรคไม่่รู้�ตััว

4 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

วัันที่� 7 มีีนาคม บริษิ ััทจินิ ป่่าวฯ มอบชุุดตรวจโควิดิ Antigen Test Kit
(ATK) และหน้้ากาก Face shild รวมทั้�งหมดจำำ�นวน 300 ชุุด ให้้แก่ส่ ถานีีตำำ�รวจภููธร
บางปูู จังั หวััดสมุุทรปราการ เพื่�อใช้้ในระหว่่างการปฏิบิ ััติิหน้้าที่ต� รวจหาเชื้อ� โควิดิ
ในกลุ่่�มของเจ้้าหน้้าที่�ตำำ�รวจที่�เข้้าปฏิิบัตั ิิงานในเขตพื้น� ที่� นอกจากนั้้น� ยังั นำำ�ไปใช้้ใน
การตรวจคัดั กรองผู้ต้� ้้องหาที่ม� ีคี วามเสี่ย� งที่จ� ะติดิ เชื้อ� โควิดิ -19 ในรายที่่ม� ีอี าการและ
ไม่่แสดงอาการ ถืือว่่าเป็็นการช่่วยเหลืืออำำ�นวยความสะดวกรวมถึึงสร้ างความ
ปลอดภััยให้้แก่่ฝ่่ายของเจ้้าหน้้าที่�ตำ�ำ รวจที่�ปฏิิบััติิงานภายในพื้�นที่�เสี่�ยง ในช่่วง
ปัจั จุบุ ัันสถานการณ์โ์ ควิิด-19 ยัังคงระบาดอย่่างต่อ่ เนื่อ� ง ชุดุ ตรวจ Antigen test kit
(แอนติิเจน เทสต์์ คิิท) จึึงมีีความสำ�ำ คััญในสถานการณ์โ์ รคโควิดิ ระบาด เนื่�องจาก
ใช้้ในการตรวจหาเชื้�อโควิิด-19 สามารถทราบผลได้้ทัันทีี ซึ่่�งช่่วยความสะดวก
ต่่อการใช้้งานและช่่วยให้้ผู้�้ตรวจสามารถทราบผลของการติิดเชื้ �อได้้รวดเร็็วยิ่่�งขึ้�้น
จนสามารถแยกผู้้ป� ่ว่ ยออกเพื่�อนำำ�ไปรัักษา และกักั ตััวต่่อไป ปัจั จุุบันั เรื่�องของโรค
โควิิด-19 เป็็นหน้้าที่�ของทุุกคนในสัังคมการช่่วยกัันดููแลตััวเองให้้ถููกสุุขอนามััย
รวมถึึงรับั ผิดิ ชอบต่อ่ สังั คม บริษิ ัทั จินิ ป่า่ วฯ ขอเป็น็ อีกี หนึ่ง� กำำ�ลังั ใจในการช่ว่ ยเหลือื
สังั คม และหวัังว่า่ สิ่�งเหล่า่ นี้� จะกลายเป็น็ พลังั ที่�สำ�ำ คััญส่ง่ ต่่อไปถึึงเจ้้าหน้้าที่�ทุุกคน
ได้้มีีแรงกายแรงใจในการปฏิบิ ัตั ิงิ านต่่อไป

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 5

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ทางเลืือกใหม่ใ่ นการเเก้้ปััญหาสิ่่ง� เเวดล้อ้ ม

ในปััจจุุ บัันประเทศไทยมีีจำ�ำ นวนขยะพลาสติิกถึึง 2 ล้้านตััน
ซึ่�่งส่ว่ นใหญ่่เป็็นถุงุ พลาสติกิ ประมาณ 4.5 หมื่น�่ ล้้านใบต่อ่ ปีี ซึ่�่งถืือว่า่ เป็็น
ตัวั เลขที่่ส� ูงู ขึ้น� กว่า่ เมื่อ่� ก่อ่ นมาก ถ้า้ กลับั มามองกันั จะพบว่า่ ทั่่ว� โลกมีกี าร
ใช้้ถุงุ พลาสติกิ มากถึงึ 5 แสนล้า้ นใบ โดยเฉพาะครึ่�งหนึ่่�งที่่พ� บเป็็นพลาสติกิ
แบบใช้้ครั้ ง� เดีียวทิ้้ง� ซึ่�่งส่่งผลต่่อการนำ�ำ มารีีไซเคิิล จากปััญหาที่่�เกิิดขึ้ �น
คอลัมั น์์ Green jinpao ขอพาไปพบกัับแนวทางในการนำำ�ขยะพลาสติิก
แบบใช้้ครั้ง� เดียี วทิ้้ง� ไปรีไี ซเคิลิ ภายใต้แ้ นวคิดิ การสร้า้ งเศรษฐกิจิ หมุุนเวียี น
อย่่างเป็็นระบบ ผ่่านนวััตกรรมแบบใหม่่คืือ การแปลงขยะพลาสติิกให้้
กลายมาเป็็น “ถนน” ซึ่�่งอาจจะแปลกไปจากที่่�เราเคยทราบกันั มานานว่า่
การทำ�ำ ถนนส่่วนใหญ่่จะต้้องใช้้ยางมะตอยแบบดั้้ง� เดิิม และเกิิดความ
คุ้�นเคยกัันมายาวนาน แต่่แท้้จริิงแล้้วยางมะตอยที่่�ใช้้ทำำ�ถนนก็็สามารถ
ผสมระหว่า่ งหินิ ฝุ่่�น หิินคลุกุ และ Asphalt Cement จากนั้้น� จึงึ ทำำ�การ
ฉีีดพ่่นลงบนถนนที่่�ทำำ�การบดอััดเตรีียมเอาไว้้เรีียบร้้อย แต่่มาในครั้ ง� นี้้�
จ ะ ท ด แ ท น ด้้ ว ย ข ย ะ พ ล า ส ติิ ก ซึ่�่ ง เ รื่่� อ ง ร า ว จ ะ เ ป็็ น อ ย่่ า ง ไ ร ค ง ต้้ อ ง มา
ติดิ ตามกันั

แนวคิิดการสร้างถนนโดยนำำ�ขยะพลาสติิกไปรีไี ซเคิิลเกิดิ จากแนวคิิดการให้้ความ
สำำ�คััญกัับเรื่ �องของการอนุุรัักษ์์สิ่ �งแวดล้้อมรวมถึึงการมองเห็็นคุุณค่่าสููงสุุดอย่่างยั่ �งยืืน
เพื่อ� จัดั การขยะพลาสติิกตั้้�งแต่่ต้้นทางการผลิิต การใช้้ และวนกลัับมาใช้้เป็็นวััตถุุดิิบใหม่่จน
สามารถดำ�ำ เนินิ ไปตามหลัักเศรษฐกิิจหมุนุ เวีียน (Circular Economy) เพื่�อนำ�ำ ไปสู่่� “นวััตกรรม
ถนนพลาสติกิ รีีไซเคิลิ ” โดยจะผสมส่่วนของยางมะตอยเข้้ากัับ “พลาสติกิ ที่่�ใช้้แล้้ว” ถึึงแม้้ว่่า
การนำำ�ขยะพลาสติกิ มารีไี ซเคิลิ มาสร้างถนนจะเป็น็ ทางเลือื กใหม่ซ่ึ่ง�่ ช่ว่ ยให้้การแก้้ไขปัญั หาขยะ
พลาสติกิ ล้้นโลก แท้้จริิงแล้้วการแก้้ไขอย่า่ งยั่�งยืนื ควรจะต้้องมาจากการช่่วยกันั “ลด” “เลิิก”
เพื่อ� ไม่ใ่ ห้้เกิดิ การเพิ่ม� จำำ�นวนของขยะพลาสติกิ ควบคู่�กับระบบจัดั การขยะปลายทางโดยเฉพาะ
การแยกขยะก่่อนนำ�ำ ไปทิ้้�งให้้ถููกต้้องเพื่�อการนำ�ำ กลัับไปรีีไซเคิิลและนำำ�กลัับมาใช้้ใหม่่ให้้เกิิด
ประสิิทธิิภาพอย่่างสููงสุุด
6 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ภาพเเสดงประเภทของขยะพลาสติกิ ประเภทของขยะพลาสติกิ ที่่เ� หมาะสำำ�หรับั
การนำำ�ไปทำำ�นวััตกรรมถนนพลาสติิก
นอกจากนั้้�นขยะเหล่่านี้ย� ัังสามารถหาได้้ทั่่�วไปในชีวี ิิตประจำ�ำ วันั ซึ่่�งถืือว่า่ เป็น็ การ รีีไซเคิลิ ได้แ้ ก่่ ถุงุ พลาสติกิ หููหิ้้ว� ถุงุ ร้้อน
ช่่วยกำำ�จััดขยะพลาดสติิกอีีกทางหนึ่�ง เเละส่่งผลดีีในระยะยาวก็็คืือ ช่่วยลดปริิมาณ หลอด แก้ว้ กาแฟชนิิด PP, PE และ PET
พลาสติกิ เหลือื ใช้้ โดยการนำ�ำ กลับั มาหมุนุ เวียี นใช้้ประโยชน์์ ลดการสึึกหรอของถนน ข้อ้ ดีี ซองบรรจุุ ภัณั ฑ์ต์ ่า่ ง ๆ ที่่�ไม่เ่ คลืือบชั้้น� ด้ว้ ย
ของการใช้้พลาสติิกเพื่�่อทดแทนยางมะตอยในการทำำ�ถนน จะมีีข้้อได้้ โลหะ เช่่น ถุุงน้ำ�ำ� ยาล้้างจานแบบซองตั้้ง�
เปรียี บมากกว่า่ เพราะว่า่ สามารถเพิ่่ม� ความแข็ง็ แรงทนทานต่อ่ การกัดั สิ่่ง� สำำ�คัญั อีกี อย่า่ งหนึ่่�งก็ค็ ืือ ขยะพลาสติกิ
เซาะของน้ำ�ำ� ได้้มากขึ้น� กว่า่ เดิิม โดยเฉพาะการป้้องกันั การเป็็นหลุมุ เป็็น ทั้้ง� หมดจะต้อ้ งสามารถหลอมละลายภายใต้้
บ่่อของถนนในหน้้าฝน ถ้้านำำ�มาเปรีียบเทีียบกับั ถนนในปััจจุุบันั จะพบว่่าบางส่ว่ น ความร้้อนอุุ ณหภููมิิ 160 องศาเซลเซีียส
มีคี วามเป็็นหลุมุ หรือื บ่อ่ ง่่ายมากกว่่า นอกจากนี้้� การใช้้ขยะพลาสติิกมาทำ�ำ ถนนยัังช่ว่ ย หรืือต่ำำ�� กว่่านั้้น� เนื่�่องจากเป็็นระดัับความ
ประหยัดั ยางมะตอยได้้มากถึึง 10% ซึ่ง�่ ถืือว่า่ ช่ว่ ยได้้เยอะมาก ร้้ อ น ข อ ง ก า ร ผ ลิิ ต ย า ง ม ะ ต อ ย สำำ� ห รัั บ
งานทำำ�ถนน

คุุ ณ ส ม บัั ติิ แ ล ะ ป ร ะ โ ย ชน์์ ข อ ง ก า ร นำำ� พ ล า ส ติิ ก มา เ ป็็ น
ส่ว่ นผสมในการสร้า้ งถนน มีดี ังั ต่อ่ ไปนี้้�

1. ทำำ�ให้้ถนนมีคี วามคงทนแข็ง็ แรงเพิ่�มขึ้้�น
2. ช่ว่ ยต้้านทานการกััดเซาะของน้ำ�ำ� ได้้ดียีิ่ง� ขึ้้�น
3. ลดปริิมาณการใช้้ยางมะตอยในการสร้างถนน ลดการเกิิดก๊๊าซเรืือนกระจกจากการ
ผลิติ ยางมะตอย
4. แก้้ไขปััญหาสิ่ง� แวดล้้อม ลดปริมิ าณขยะพลาสติกิ ช่่วยเพิ่�มคุณุ ค่่าให้้กัับพลาสติกิ
5. เกิดิ นวัตั กรรม “ถนนพลาสติกิ รีีไซเคิลิ ” เพื่�อสิ่่ง� แวดล้้อมที่�ยั่�งยืนื เเละชุุมชนน่่าอยู่่�

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 7

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565 จากแนวคิิดการสร้างถนนจากขยะพลาสติกิ ทำ�ำ ให้้เกิดิ
ถนนท่ที �ำ งานพลาสติกบริเวณหน้ารา้ น 7- Eleven การมองเห็น็ ทางเลือื กในการอนุรุ ักั ษ์ส์ิ่ง� เเวดล้้อมเพิ่ม� ขึ้น้� มาอีกี
2 ทาง ก็็คืือ การลดปััญหาปริิมาณการใช้้ยางมะตอย
ในการสร้างถนน และลดปััญหาการปล่่อยก๊๊าซเรืือนกระจก
จากการผลิิตยางมะตอย พบว่่าอย่่างที่�สองสามารถ
มองเห็็นภาพได้้ชััดเจน ก็็คืือการสร้างมููลค่่าและลดปริิมาณ
ขยะพลาสติกิ ลงไปได้้อย่า่ งมาก นำำ�ไปสู่่�การช่ว่ ยลดปัญั หาโลก
ร้้อน และเป็็นการอนุุรัักษ์์สิ่�งแวดล้้อมอีีกทาง สิ่�งสำำ�คััญใน
การนำ�ำ ขยะพลาสสติกิ รีไี ซเคิิลมาสร้างเป็น็ ถนน คืือการสร้าง
ความตระหนััก และชี้�นำ�ำ ให้้เห็็นถึึงประโยชน์์ของพลาสติิก
เหลืือใช้้ เพื่�อนำำ�ไปสู่่�การส่่งเสริิมอาชีีพรวมถึึงการปลููกฝััง
จิติ สำำ�นึึกในการแยกพลาสติกิ เหลืือใช้้ รวมถึึงการพัฒั นาการ
ตั้ �งถิ่ �นฐานที่ �อยู่่�อาศััยจนได้้ถนนที่ �แข็็งแรงกว่่าเเละมีีอายุุการ
ใช้้งานยาวนานยิ่�งขึ้้น� และลดการซ่่อมแซมถนนลงได้้อีีกมาก

ถนนเส้้นแรกที่่ส� ร้างขึ้น�้ จากขยะพลาสติกิ รีไี ซเคิลิ ในประเทศไทยและถือื ว่า่ เป็น็ “ต้้นแบบของถนนพลาสติกิ
รีีไซเคิิล” โดยสร้างขึ้้�นจากความร่่วมมืือด้้านเทคโนโลยีีระหว่่างบริิษััทเอสซีีจีีและกลุ่่�มบริิษััทดาว ประเทศไทย
ที่ไ� ด้้นำำ�พลาสติกิ ใช้้แล้้วมาทดสอบเป็น็ ส่ว่ นผสมสำำ�หรับั สร้างถนนยางมะตอย โดยมีกี ารศึึกษาทดลองระยะเวลา
3 เดืือน ก่อ่ สร้างแล้้วเสร็จ็ และมีีความยาว 220 เมตร กว้้าง 3 เมตร และหนา 6 เซนติเิ มตร วัตั ถุปุ ระสงค์์ใน
การสร้างเพื่�อใช้้เป็็นทางสััญจรภายในนิิคมอุุตสาหกรรมอาร์์ไอแอล จัังหวััดระยอง โดยขั้้�นตอนการสร้างถนน
พลาสติิกรีีไซเคิิล เริ่�มจากการคััดแยกขยะจากครััวเรืือนชุุมชน ซึ่�่งรวบรวมโดยเทศบาลเมืือง มาบตาพุุด
จัังหวััดระยอง โดยมีีการนำ�ำ พลาสติิกที่่�ผ่่านการคััดแยก อาทิิ ถุุงพลาสติิกหููหิ้้�ว และถุุงใส่่อาหาร มาผ่่าน
กระบวนการบดย่อ่ ยให้้มีีขนาดเล็ก็ จากนั้้�นจึึงนำำ�เข้้าสู่่�กระบวนการผลิิตโดยผสมกับั ยางมะตอย แล้้วจึึงนำ�ำ ยาง
มะตอยที่่�มีสี ่่วนผสมของพลาสติิกบดแล้้วมาปููถนนด้้วยวิธิ ีทีั่�วไป

การรัักษาสิ่่�งแวดล้้อมยัังมีีวิิธีีการจััดการ
อีีกมากมาย การแก้้ไขปััญหาขยะโดยนำำ�ขยะพลาสติิก

หรืือวััสดุุชิ้ �นเก่่ามาสร้้างประโยชน์์ใหม่่ ถืือเป็็นการใช้้
ทรััพยากรที่่�มีีอยู่�อย่่างเต็็มประสิิทธิิภาพ ซึ่�่งช่่วยสร้้าง

ประโยชน์์ให้้กัับสิ่่�งแวดล้้อมและชุุ มชนได้้ในระยะยาว
สิ่่�งสำำ�คััญต้้องแก้้ตั้้�งแต่่ต้้นทางคืือการช่่ วยกัันลด
เเละเลิิกสร้้างขยะพลาสติิกต้้องจััดการขยะปลายทาง

ควบคู่่�กัันไป ตััวอย่่างการแยกเเละทิ้้�งขยะให้้ถููกที่่�
เพื่�่อการนำ�ำ กลัับไปรีีไซเคิิล สิ่่�งเหล่่านี้้เ� ป็็นเเนวทางการ
รักั ษาสิ่่ง� เเวดล้้อมที่่�ยั่่ง� ยืืน

8 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ในยุุคของดิจิ ิิตอลทำำ�ให้้ทุกุ อย่่างสะดวกสบายมากขึ้น� รวมถึงึ
การชำำ �ระเงินิ ในรููปแบบต่า่ ง ๆ ซึ่�่งไม่จ่ ำำ�เป็็นต้อ้ งใช้้ธนบัตั รหรืือเงินิ สด
พบว่่า ปััจจุุ บัันมีีเพีียงแค่่โทรศัพั ท์์มืือถืือเครื่่�องเดีียวก็็สามารถ
จ่่ายเงิินได้้แล้้ว หรืือการสแกนผ่่าน QR Code ซึ่�่งที่่�มีีความ

ปลอดภััยและรวดเร็็วขึ้น� แต่่ยัังมีีภััยมืืดอีีกหลายประเภทเกี่่�ยวกัับ
การโกงผ่า่ นระบบออนไลน์์ ซึ่�่งแฝงตัวั เข้า้ มาเพื่อ�่ หวังั หลอกลวงเอา
ข้้อมููลและเงิินจากบััญชีีของเรา ซึ่�่งกลโกงจากมิิจฉาชีีพก็็ถููก

พััฒนามากขึ้ �นและก้้าวตามทัันเทคโนโลยีีด้้วยเช่่นกััน สิ่่�งสำำ�คััญ
สููงสุุดคืือ การรู้�เท่่าทัันมิิจฉาชีีพจึึงเป็็นเรื่�่องจำ�ำ เป็็นอย่่างยิ่่�ง
เพราะจะช่่ วยให้้ตนเองสามารถระวัังตััวจากแก๊๊งมิิจฉาชีีพ

จนสามารถสัังเกต และแยกแยะได้้อย่่างถููกต้้อง ในครั้ ง� นี้้�ทาง
คอลััมน์์ IT-Support ก็็กลับั มาพบกัันเหมืือนเช่่นเดิมิ รวมถึงึ เรื่่อ� ง
ราวสาระเกร็ด็ ความรู้้�ในเรื่อ่� งของโลกดิิจิิตอล ซึ่�่งจะขอหยิิบมาพูู ด

กัันเกี่่�ยวกัับเรื่�่องของกลวิิธีีในการหลอกโกงเงิินออนไลน์์ที่่�พััฒนา

ขึ้น� ไปเรื่่อ� ย ๆ และร้า้ ยกาจมากขึ้น� ทุุกวันั จนกลายเป็็นคดีที ี่่�สร้้าง
ความเสีียหายในสังั คมปััจจุุ บันั

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 9

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

การโดนโกงจากการซื้อ� ขาย
สิินค้้าออนไลน์์ ถืือเป็็นคดีีที่�เกิิดมาก
ขึ้้�นทุุกวัันพบว่่ามีีผู้้�เสีียหายจำำ�นวน
ม า ก เ ข้้ า ม า ร้้อ ง เ รีี ย น แ จ้้ ง ค ว า ม
เนื่อ� งจากปัจั จัยั หลักั ก็ค็ ือื ในยุคุ ดิจิ ิทิ ัลั
ที่ค� นไทยมีีพฤติิกรรมการใช้้อินิ เทอร์เ์ น็็ตเพิ่ม� สููงขึ้น�้ ถึึง 150% ในรอบ 10 ปีี ทางแก้้ไขที่่ส� ำ�ำ คัญั คือื
การเริ่�มต้้นจากการหาความรู้�และสืืบค้้นจากปััญหาออนไลน์์ และพยายามรู้�ทัันกลโกงเหล่่านี้�
ให้้มากที่่ส� ุดุ เพื่อ� ไม่ใ่ ห้้ตัวั เองต้้องตกเป็น็ เหยื่อ� รู้จ� ักั ช่อ่ งทางร้้องเรียี นปัญั หา ก็ถ็ ือื ว่า่ เป็น็ สิ่ง� ที่ส� ำ�ำ คัญั
ซึ่ง่� สามารถร้้องเรีียน/ร้้องทุกุ ข์์ ผ่า่ นสายด่ว่ น 1212 และเบอร์์ 1441 สายด่ว่ นตำ�ำ รวจไซเบอร์์ทั้�งสอง
ช่่องทางหรือื เว็บ็ ไซต์์ https://www.1212occ.com และอีีเมล [email protected] แต่่สิ่ง� สำำ�คัญั อย่่าง
หนึ่�งก็็คืือ การรู้�เท่่าทัันกลโกงของมิิจฉาชีีพเพื่�อส่่งเสริิมสนัับสนุุนให้้เกิิดการใช้้อิินเทอร์์เน็็ตอย่่าง
สร้างสรรค์แ์ ละอยู่่�ร่่วมกันั บนโลกออนไลน์์ได้้อย่่างปลอดภััย กลโกงในโลกออนไลน์ท์ี่�มักั จะพบเจอ
บ่อ่ ย ๆ มีดี ังั ต่่อไปนี้้�

หลอกลวงให้้เหยื่�อโอนเงิินแล้้วก็ช็ วดเงิินหนีี ไม่่มีสี ิินค้้าส่ง่ ให้้จริงิ อัันนี้�ก็โ็ ดนกัันมาหลายราย
และกลายเป็็นกระแสข่่าวมาแล้้วหลายรอบ สิ่�งสำ�ำ คััญที่�จะป้้องกัันได้้ก็็คืือ ก่่อนตััดสิินใจซื้�อ
สิินค้้าอะไร แนะนำำ�ให้้ตั้้ง� ข้้อสังั เกตในเรื่�องการตั้ง� ราคา เพราะบางร้านตั้�งถููกเกิินจริิง นอกจากนั้้น�
ควรมีีการตรวจเช็็กข้้อมููลชื่�อผู้้�ขาย เบอร์์โทรศััพท์์ บััญชีีธนาคารของผู้�้ขายจากเว็็บไซต์์
https://www.blacklistseler.com/ ว่า่ อยู่่�ในบััญชีีดำ�ำ คนโกงหรืือไม่่ รวมถึึงลองนำำ�ชื่่�อร้้านไปค้้นหาบน
แพลตฟอร์์ม e-Commerce เช่่น ช้้อปปี้้� (Shopee) ลาซาด้้า (Lazada) ฯลฯ เพื่�อป้้องกัันแก๊ง๊ มิิจฉาชีพี
หลอกลวง

มิิจฉาชีีพอาจสร้ างเพจหรืือเว็็บไซต์์ขายของออนไลน์์ในลัักษณะ
พรีีออร์เ์ ดอร์์ (Pre-Order) คืือ โดยจะมีกี ารอ้้างว่า่ ต้้องชำำ�ระเงิินเข้้าไปก่่อน ทางร้าน
จึึงจะสั่ง� ซื้อ� สินิ ค้้าตามรายการที่ส�ั่ง� เข้้ามา จากนั้้น� ค่อ่ ยส่ง่ สินิ ค้้าจริงิ ให้้ภายหลังั ซึ่ง่� ปกติิ
แล้้วก็็จะใช้้เวลาอยู่่�ร่่วมเดืือนกว่่าจะได้้ ซึ่�่งสิ่�งเหล่่ามิิจฉาชีีพก็็มัักจะเปิิดรัับ
พรีอี อร์เ์ ดอร์ไ์ ว้มาก ๆ แล้้วพอถึึงเวลาจึึงปิิดรับั เเละภายหลังั ก็็ปิดิ เว็บ็ ฯ หนีีหายไป
ทัันทีี หรืือจะเป็็นการเปิิดระดมทุุนเพื่�อการกุุศลต่่าง ๆ เช่่น ช่่วยเหลืือเด็็กยากไร้
ช่่วยเหลือื สััตว์์พิกิ าร แล้้วพอได้้เงิินก็ห็ นีีไปทัันทีี ไม่่ได้้ไปทำ�ำ บุญุ จริงิ อย่่างที่�กล่า่ วอ้้าง
เอาไว้ แนวทางป้อ้ งกันั : ก่อ่ นทำำ�การสั่ง� ซื้อ� สินิ ค้้า ควรศึึกษาร้านค้้านั้น� ให้้ดีวี ่า่ มีคี วาม
น่่าเชื่�อถืือแค่่ไหน มีียอดผู้�้ติิดตามหรืือเป็็นลููกค้้าของร้านนานเเค่่ไหน มีีรีีวิิวเก่่า ๆ
จากลููกค้้าเดิิมบ้้างไหม หรืือถ้้าเป็็นการระดมทุุนเพื่�อการกุุศล ควรตรวจสอบว่่า
หน่ว่ ยงานไหนเป็น็ ผู้�ส้ นัับสนุุน หรือื ถ้้ามีีเบอร์ต์ ิดิ ต่อ่ ก็็ควรโทรสอบถามรายละเอีียดให้้
แน่ช่ ัดั อีกี ทีีก่่อนตััดสินิ ใจร่่วมสมทบทุุน

10 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

จ่่ายเงินิ เรียี บร้อ้ ยแล้ว้ แต่ก่ ลัับได้้สิินค้้าละเมิิดลิิขสิิทธิ์์� ในการ
ขายของออนไลน์์ จะพบว่า่ การโพสต์ร์ ููปสินิ ค้้าแบรนด์เ์ นมแท้้ขายบนช่อ่ งทางออนไลน์์ เพื่อ� หลอก
ให้้ลููกค้้าหลงกล และมั่�นใจว่่า เราซื้�อของแท้้จริิงๆ แต่่สุุดท้้ายกลัับได้้สิินค้้าผิิดกฎหมาย
หรืือสิินค้้าปลอมมาส่่งกลัับมาที่�บ้้าน ดัังนั้�นแนะนำ�ำ ให้้พิิจารณาข้้อมููลร้ านค้้าอย่่างถี่�ถ้้วน
ตรวจสอบรหััสสิินค้้ามีใี บรัับประกัันสินิ ค้้า ตรวจสอบบัญั ชีีธนาคารก่อ่ นโอน หรือื ติดิ ต่่อซื้้�อขาย
ที่�ร้านค้้าทางการ (Official) ซึ่�่งจะเพิ่ม� ความน่า่ เชื่�อถืือมากกว่า่

ล่่อลวงข้้อมููลผ่่านทางอีีเมล (Email Scam) พบว่่า หน้้าตาของอีีเมลจะมีีลัักษณะนี้�เหมืือนกัับ
Spam Mail หรืือเมลขยะซึ่�่งคุ้น� เคยกัันเป็น็ อย่่างดีี แต่อ่ ีเี มล Scam จะมีจี ุดุ ประสงค์์ให้้เหยื่อ� ทำำ�อะไรบางอย่า่ งที่�
ชัดั เจนเพื่�อล้้วงข้้อมููลส่่วนตััวมาใช้้ประโยชน์์ เช่่น หลอกให้้กรอกข้้อมููลที่เ� กี่ย� วข้้องกัับบัญั ชีธี นาคาร อาจปลอม
แปลงเว็็บไซต์์ให้้มีีหน้้าตาเหมืือนเว็็บไซต์์ธนาคารหรืือร้้านค้้าออนไลน์์ หรืือหลอกให้้แชร์์ข้้อมููลเหล่่านี้�ต่่อไป
โดยอ้้างว่า่ ถ้้าแชร์ข์ ้้อความแล้้วกรอกข้้อมููลส่ว่ นตัวั จะได้้รับั ส่ว่ นลดหรือื สิทิ ธิพิ ิเิ ศษบางอย่า่ ง เป็น็ ต้้น การป้อ้ งกันั
ในอีเี มลควรสังั เกตและเพิ่�มความระวัังอีีเมลแปลก ๆ จากผู้้�ส่่งที่ไ� ม่่ทราบที่ม� าหรือื ไม่่กดลิงิ ก์จ์ ากอีีเมลโดยตรง

แต่ใ่ ห้้พิมิ พ์์ URL เข้้าสู่�เว็็บไซต์์นั้�น ๆ แทน

ธุุรกิิจรัับหิ้้ว� ของเมื่่�อจ่่ายเงิินแล้้วพาเงิินหนีีทัันทีี ทุุกวัันนี้�ธุุรกิิจต่่อคิิวรอซื้้�อ

สิินค้้าแทนกันั หรือื เรีียกอีีกอย่่างว่่า “การรัับหิ้ว� ของ” โดยยอมโอนเงินิ ให้้เพิ่�มเล็ก็ น้้อยเพื่อ�

ทดแทนการเสีียค่่ารถออกจากบ้้านและความเสี่�ยงเข้้าไปในย่่านชุุมชน ในยุุคโควิิด-19

จำำ�เป็น็ ต้้องระวังั เป็น็ อย่า่ งมาก ซึ่ง�่ ก็ท็ ำำ�ให้้เกิดิ อาชีพี ใหม่่ ๆ นี้ข� ึ้น�้ มา แต่ท่ั้ง� นี้จ� ะเชื่อ� ใจผู้ม้� า

สวมบทรับั หิ้ว� ได้้อย่า่ งไร ดังั นั้น� ควรตรวจสอบประวัตั ิผิ ู้ร�้ ับั หิ้ว� ให้้ดีี เลี่ย� งการจ้้างวานผู้ท้�ี่ไ� ม่่

ได้้รู้�้จัักเป็็นการส่่วนตััวมารัับหิ้�ว หรืือสั่่�งจากร้้านโดยตรงจะดีีกว่่าเพื่�อป้้องกัันความเสี่�ยง

ในการถููกโกง

ภัยั ร้้ายที่่�เกิดิ จากแก๊ง๊ มิิจฉาชีพี ที่่�อาศัยั โลกออนไลน์์ในการหลอกลวงสููญเสียี เงินิ ที่พ� บเจอ

มากที่่ส� ุดุ ก็็ส่ว่ นใหญ่ม่ ิิจฉาชีพี บนโลก Social Media หลอกลวงผ่่านการแชทคุยุ ในยุุค 4.0

โลกของ Social Media ได้้พััฒนาก้้าวหน้้าทุุกวััน ซึ่�่งปฏิิเสธไม่่ได้้ว่่าเราใช้้ชีีวิิต

และทำ�ำ กิิจกรรมต่่าง ๆ บนโลกออนไลน์์มากยิ่่�งขึ้้�น เมื่�อเทีียบกัับสมััยก่่อน ซึ่่�งมิิจฉาชีีพเองก็็เริ่�มใช้้ช่่องทางดัังกล่่าวเพื่�อแสวงหาผลประโยชน์์จากผู้้�ใช้้งานเช่่นเดีียวกััน โดยส่่วนใหญ่่

จะพุ่�งเป้า้ ไปที่่ก� ารอาศัยั ข้้อมููลจากแชทหรือื โพสต์ต์ ่า่ ง ๆ เพื่อ� ใช้้เป็น็ ตัวั ช่ว่ ยในการสวมรอยหรืือปลอมแปลงข้้อมููลเพื่อ� หลอกลวงประชาชน ยกตััวอย่่างเช่น่ การส่ง่ ข้้อความแชทเพื่�อหลอก

ให้้โอนเงิิน หรืือการปลอมแปลงสลิิปโอนเงิินในการสั่�งซื้�อสินิ ค้้าออนไลน์์ ซึ่�ง่ ถ้้าหากเราไม่ร่ ะวัังอาจทำำ�ให้้สููญเสียี เงิินหรือื เสีียผลประโยชน์ท์ างธุุรกิิจได้้ง่า่ ยดาย

การขโมยข้้อมููลส่่วนบุคุ คล (Data Theft) จะเห็็นได้้ว่า่ มีีข่่าวเว็บ็ ไซต์์และบริกิ ารหลายแห่ง่ ถููกแฮกข้้อมููล หรือื ทำำ�ข้้อมููลรั่�วไหลออกมาบ่่อยครั้ง� ซึ่�่งรวมถึึงเว็็บไซต์์และบริิการ

สาธารณะที่�ประชาชนส่่วนใหญ่่ใช้้อยู่่�ด้้วย โดยข้้อมููลที่�รั่�วไหลมัักเป็็นข้้อมููลสำ�ำ คััญ เช่่น ชื่�อบััญชีีผู้�้ใช้้งาน รหััสผ่่าน ข้้อมููลบััตรเครดิิต เป็็นต้้น ซึ่่�งสามารถนำ�ำ ข้้อมููลดัังกล่่าวไปใช้้ใน

การเข้้าถึึงบัญั ชีีผู้�ใ้ ช้้งานของเราหรืือกระทำ�ำ การใดโดยมิิชอบในนามของเราได้้ เช่่น โอนเงิินโดยทุจุ ริิต เป็น็ ต้้น วิิธีรี ัับมือื และป้้องกัันภัยั มิจิ ฉาชีพี จากโลกออนไลน์์ คืือการพยายามอย่า่ หลง

เชื่�อข้้อความผ่่านแชทต่่าง ๆ ที่�พบเจออาจจะขอให้้โอนเงิินหรืือขอข้้อมููล หากผู้�้ส่่งข้้อความเป็็นเพื่�อนควรติิดต่่อเพื่�อนโดยตรงผ่่านช่่องทางอื่�น ๆ เพื่�อยืืนยัันตััวตนและจุุดประสงค์์

ควรตรวจสอบสลิิปโอนเงิินจากผู้โ้� อนให้้มั่่น� ใจก่อ่ นยืืนยัันการโอนเงินิ ทุุกครั้�ง Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 11

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

สถานการณ์ก์ ารระบาดของโรคติดิ เชื้ อ� ไวรัสั โคโรนา 2019 หรืือ
ไวรัสั โควิดิ -19 ในประเทศไทย ถึึงแม้้ว่่าจะลดลงไปมาก แต่่ก็ย็ ัังมีี
ข่า่ วเรื่อ่� งการติดิ เชื้ อ� เพิ่่ม� ทุกุ วันั นอกจากนั้้น� ก็ย็ ังั คงสร้า้ งความ
กังั วลใจให้้กัับผู้้�คนทั่่ว� โลกเหมืือนเดิิม เนื่�่องจากการแพร่ร่ ะบาด
ซ้ำำ��จนทำำ�ให้้มีีจำำ�นวนตััวเลขของผู้้�ติิดเชื้ �อเพิ่่�มสููงขึ้ �นเรื่�่อย ๆ
ในแถบประเทศทั่่ว� โลก

การพััฒนาของเชื้ อ� ในสายพัันธ์ุุ�ต่า่ ง ๆ โดยเฉพาะ
ในหลายภูมู ิิภาค ซึ่�่งยัังมีีสถานการณ์ก์ ารระบาดที่่�รุุนแรง
และไม่่มีีทีีท่่าว่่าจะยุุ ติิลง หลายคนที่่�วางแผนไว้้ว่่าจะ
เดิินทางไปต่่างประเทศในตอนนี้้� ก็็ต้้องกัังวลใจและคิิด
หนักั มากยิ่่ง� ขึ้น� หรืืออาจต้อ้ งเลืือกหลีกี เลี่่ย� งการเดินิ ทาง
ไปต่่างประเทศในช่่ วงนี้้�น่่าจะเป็็นสิ่่�งที่่�เหมาะสมที่่�สุุด
ในขณะนี้้� แต่่ในทางความเป็็นจริิงที่่�เกิิดขึ้น� หลายท่่านก็็มีี
ความจำำ�เป็็นที่่�จะต้้องเดิินทางออกนอกประเทศอย่่าง
หลีีกเลี่่�ยงไม่่ได้้ เนื่�่องด้้วยต้้องกลัับไปจััดการภาระหน้้าที่่�
ทางการงาน มีีครอบครััวอยู่�ที่�นั่่น� หรืือมีีความจำ�ำ เป็็นที่่�
เกี่่ย� วข้อ้ งกับั ธุุรกิจิ และการศึึกษาซึ่�่งทำ�ำ ให้ก้ ารจัดั การเรื่อ่� ง
เหล่า่ นี้้เ� ป็็นปััญหาอย่่างมาก

12 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

ในระหว่า่ งที่ก� ำ�ำ ลัังจะตััดสิินใจเดิินทางไปยััง นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565
ต่า่ งประเทศตามที่�วางแผนเอาไว้ ทางคอลััมน์์ Covid-19
we fight together จึึงอยากจะนำ�ำ เอาเรื่�องราวของการ ข้อ้ สำ�ำ คััญ หากพิิจารณาแล้้วว่า่ มีีความ
เตรีียมตัวั เพื่อ� เดิินทางไปต่า่ งประเทศ ในช่่วงการระบาดของ จำำ�เป็น็ ต้้องเดินิ ทางจริงิ ควรติิดตามสถานการณ์ก์ าร
เชื้อ� ไวรัสั Covid-19 มานำ�ำ เสนอโดยแท้้จริงิ แล้้วนั้้�นผู้้เ� ดินิ ทาง
จะต้้องคำำ�นึึงถึึงปัจั จััยหลากหลายอย่า่ ง ซึ่่�งต้้องนำำ�ไป แพร่ร่ ะบาดหรืือประกาศแจ้้งเตืือนของประเทศ
พิิจารณาถึึงความจำำ�เป็น็ ที่�จะต้้องเดิินทางว่า่ มีีมากน้้อย ปลายทางเป็็นระยะ รวมถึึงมาตรการการเดินิ
เพียี งใด หรือื อาจจะชะลอแผนการเดิินทางออกไปเหมือื นที่� ทางเข้้าสู่่�ประเทศว่่ามีขีั้�นตอนการปฏิบิ ัตั ิิตน
กล่่าวเอาไว้ในข้้างต้้น ถึึงแม้้จะมองว่า่ เป็น็ ประเทศที่�จะเดิิน อย่่างไรบ้้าง รวมถึึงการยื่�นขอวีซี ่า่ อย่า่ งละเอีียด
ทางไปมีผี ู้้�ติดิ เชื้อ� น้้อย หรือื มีคี วามเสี่ย� งน้้อยก็จ็ ริิง เนื่�องจากหลาย ๆ ประเทศมีีความเข้้มงวดในการ
แต่่ถ้้าวิเิ คราะห์จ์ ากสถานการณ์ก์ ารแพร่่ระบาดตามจริงิ ก็็ไม่ม่ ีี ขอวีซี ่่ามากขึ้้น� และได้้ออกมาตรการในการควบคุุมการ
ความแน่น่ อน สามารถเปลี่่ย� นแปลงได้้ตลอดเวลา ถึึงแม้้จะ แพร่่ระบาดของโรคโควิิด-19 ซึ่ง่� ได้้ส่ง่ ผลโดยตรงต่่อการเดินิ
มีกี ารควบคุุมอย่่างเข้้มงวด ซึ่�ง่ ก่อ่ นหน้้านี้จ� ะมีี ทางเข้้าสู่่�ประเทศและอาจมีีการร้้องขอเอกสารเพิ่ �มเติิม
หลาย ๆ ประเทศที่�เปิิดฟรีวี ีีซ่า่ (Free Visa) อาทิิ เอกสารการตรวจสุุขภาพ ใบรับั รองแพทย์์ รวมถึึง
ถือื เป็น็ โอกาสดีีอย่า่ งมาก เพราะเราสามารถ เอกสารอื่น� ๆ ที่จ� ำำ�เป็น็ เอกสารที่�มีีความจำ�ำ เป็น็ ในการ
เดินิ ทางไปได้้โดยไม่่ต้้องขอวีซี ่่าก่่อน แต่ห่ ลััง เดิินทางในช่่วงนี้� คืือ เอกสารรัับรองว่า่ ไม่ต่ ิิดเชื้�อโควิิด-19
จากสถานการณ์ร์ ะบาดของโรคโควิิด-19 หรืือใบตรวจโควิดิ -19 ซึ่่�งประเทศส่่วนใหญ่จ่ ะกำ�ำ หนดให้้
หลาย ๆ ประเทศ ก็ต็ ้้องการคััดกรองผู้เ�้ ดินิ ผู้้�เดิินทางจำ�ำ เป็็นต้้องมีีการตรวจคััดกรองโรคก่อ่ นเดิินทาง
ทางโดยประกาศนโยบายให้้ผู้้เ� ดิินทางเข้้า เข้้าสู่่�ประเทศ เพราะปัจั จัยั หนึ่ง� ที่�หลายประเทศ
ประเทศต้้องยื่น� ขอวีีซ่่า กังั วลมากที่่ส� ุดุ คือื การรัับผู้ต้� ิดิ เชื้�อใหม่่ที่ม� าจากภายนอก

เข้้าสู่่�ประเทศ

สำำ�หรัับประเทศที่่�มีมี าตรการให้้ผู้้�เดิินทาง
ต้้องเข้้ารัับการตรวจคััดกรองโรคโควิิด-19
เพื่�่อยืืนยันั ผลว่า่ ไม่่มีี เชื้ อ� ก่อ่ นการเดินิ ทาง 48-
72 ชั่่ว� โมง เช่่น ประเทศเกาหลีี ประเทศเดนมาร์์ก
ประเทศโปรตุุเกส เป็็นต้้น สำำ�หรับั ประเทศญี่่�ปุ่� นและ
ประเทศในแถบยุุโรปบางประเทศ ผู้้�เดินิ ทางไม่จ่ ำำ�เป็็น
ต้อ้ งมีใี บรัับรองผลตรวจเชื้ อ� โควิิด-19 สามารถดูู
รายละเอีียดเพิ่่�มเติิมได้้จากเว็็บไซต์์ของสถานทููต
เหล่่านั้้น�

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 13

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

จัดั เตรีียมเอกสารที่่�จำำ�เป็็น สำำ�หรัับการเดินิ ทางข้้ามประเทศ ต้อ้ งทำ�ำ อย่า่ งไรบ้า้ ง?
เมื่�อได้้รับั วััคซีีนครบตามที่ก� ำำ�หนดแล้้ว และมีกี ารเว้นระยะเวลาได้้ตรงตามที่ป� ระเทศปลายทางกำำ�หนดแล้้ว
สิ่�งที่�จำำ�เป็็นต้้องเตรีียมก็็คืือ เรื่อ� งของเอกสารเพิ่�มเติมิ สำำ�หรับั ยืืนยันั ผลการตรวจและยืนื ยันั ตััวตนดังั ต่อ่ ไปนี้้�

1. ใบรับั รองแพทย์์ว่่ามีีสุขุ ภาพแข็็งแรงพร้้อมเดินิ ทาง (Fit to Fly Health Certificate/

Fit to Travel Health Certificate) ซึ่่�งใบรับั รองนี้� ไม่ใ่ ช่่ใบรัับรองผลการตรวจโควิดิ โดยตรง แต่่เป็็น 11: 11 a.m. 100%
ใบรัับรองว่่าตััวเรามีีสุุขภาพเหมาะสมต่่อการเดิินทางหรืือไม่่ ซึ่�่งพบว่่า หลายประเทศต้้องใช้้เอกสารชิ้�นนี้�ก่่อน
ขึ้้�นบิินควรตรวจสอบกัับสถานทููตของประเทศปลายทาง และสายการบิินเสีียก่่อนว่่า จำำ�เป็็นต้้องใช้้หรืือต้้อง INTERNATIONAL VACCINE
ทำ�ำ อย่า่ งไรจึึงจะยื่น� ขอเอกสารชิ้�นนี้�ได้้
2. หนัังสืือเดิินทาง (Passport) ถืือว่า่ เป็็นเอกสารสำ�ำ คัญั สำำ�หรัับการท่่องเที่่�ยว ที่�ต้้องเช็ก็
ให้้แน่ใ่ จเสีียก่อ่ นว่่าทุกุ ครั้ง� หนังั สืือเดินิ ทางของเรายังั มีีอายุุเหลืืออีีกอย่า่ งน้้อย 6 เดือื น เนื่�องจากบางประเทศ
อาจมีมี าตรการไม่อ่ นุุมััติิ ให้้ผู้้�ที่�มีหี นัังสืือเดินิ ทางใกล้้หมดอายุุเข้้าประเทศในช่่วงนี้� ใบรัับรองผลการตรวจโควิดิ
(Medical certificate with a laboratory result indicating that COVID -19 is not detected) เป็น็ ใบรับั รองตรวจ
เชื้อ� โควิดิ โดยการตรวจแบบ RT-PCR หรือื การเก็็บตััวอย่า่ งจากการ Swab จมููกและลำำ�คอ โดยในวันั ขึ้น้� เครื่อ� ง

ต้้องใช้้ใบยืืนยัันนี้�หลัังออกมาไม่่เกิิน 72 ชั่�วโมงก่่อนเดิินทาง คนที่�ต้้องการเอกสารชิ้�นนี้� สามารถสอบถาม COVID-19 ALBERT BLACK
COMPLETE VACCINES
สถานที่ใ� ห้้บริิการตรวจหาเชื้�อ COVID-19 สำ�ำ หรัับผู้้เ� ดินิ ทางไปต่า่ งประเทศ (FIT-TO-FLY) ได้้เลย
3. วีซี ่่า (Visa) หากประเทศปลายทางต้อ้ งขอวีซี ่่าก่อ่ นเข้า้ ประเทศ ควรเผื่อ� เวลาติิดต่อ่ สถานทููต COVID-19

ตั้ง� แต่่เนิ่�นๆ เพื่�อไม่่ให้้เกิดิ การติิดขััดก่อ่ นออกเดิินทาง 1ST DOZE
4.เอกสารยืืนยัันตััวตน เป็็นเอกสารมาตรฐานสำำ�หรัับการเดิินทางไปต่่างประเทศ เช่่น บััตรประจำำ�ตััว 2 ND DOZE

ประชาชน ใบอนุญุ าตขับั รถ บัตั รประจำ�ำ ตัวั ข้้าราชการ หรือื เจ้้าหน้้าที่ข� องรััฐ ใบสุทุ ธิิพระสงฆ์์ และบัตั รประจำำ�

ตััวคนพิกิ าร เป็น็ ต้้น

ถ้้าต้อ้ งการเดิินทางกลับั เข้า้ ประเทศไทย จะต้อ้ งทำำ�อย่่างไรบ้า้ ง?

หลัังจากการเดิินทางเสร็็จสิ้้น� แล้้ว การเดิินทางกลัับมายัังประเทศไทยให้้ถููกต้้องและปลอดภััยก็็ถืือเป็็นสิ่่ง� จำ�ำ เป็็นเช่่นกััน โดยข้้อกำ�ำ หนดการเดิินทาง
เข้้าไทย เมื่่อ� วันั ที่่� 20 ธ.ค. 2564 ที่่�กรมการกงสุลุ กระทรวงต่่างประเทศ ได้ร้ ะบุุเอาไว้้ว่่า จะมีีทั้้ง� หมด 3 รููปแบบดังั ต่อ่ ไปนี้้�

ระบบเทสต์์ แอนด์์ โก (Test & Go) 63 ประเทศ สามารถเดินิ ทางเข้้าไทยได้้โดยไม่ต่ ้้องกักั ตัวั สำ�ำ หรับั บุุคคลสััญชาติิไทย ที่�จะเดินิ ทางเข้้าไทยต้้องอยู่่�ในประเทศ
ต้้นทางต่่อเนื่�องอย่่างน้้อย 21 วััน ส่่วนคนที่�เดิินทางจากไทยไป สามารถกลัับเข้้าไทยได้้โดยไม่่ต้้องครบ 21 วััน และต้้องได้้รัับวััคซีีนครบตามเกณฑ์์ อย่่างน้้อย 14 วัันก่่อนเดิินทาง
นอกจากนี้้บ� ุคุ คลสัญั ชาติไิ ทยไม่ต่ ้้องซื้อ� ประกันั ภัยั และต้้องมีหี ลักั ฐานชำำ�ระเงินิ ค่า่ โรงแรม SHA+ (Amazing Thailand Safety & Health Administration คือื โรงแรมที่ไ� ด้้มาตรฐานความปลอดภัยั
จากรััฐบาล) หรืือ AQ (สถานกัักกัันโรคทางเลืือกของรััฐ) 1 คืืน และมีีผลตรวจเชื้�อโควิิด-19 เป็็นลบไม่่เกิิน 72 ชม. ก่่อนเดิินทาง ทั้�งนี้�ระบบการเดิินทางเข้้าประเทศไทย
แบบเทสต์์ แอนด์์ โก อาจมีกี ารเปลี่่�ยนแปลงเเละชะลอการอนุุมัตั ิเิ ข้้าประเทศไว้้ก่่อน เนื่อ� งจากสถานการณ์ก์ ารระบาดของ Omicron

ระบบแซนด์์บ็็อกซ์์ (Sandbox) เป็็นการเดินิ ทางเข้้าพื้น� ที่น� ำ�ำ ร่อ่ งในเมือื งท่่องเที่�ยว โดยมีีเงื่�อนไขคือื จะต้้องเป็น็ คนที่�รับั วััคซีนี ครบตามเกณฑ์์ หากเป็็นบุุคคลสััญชาติิ
ไทยไม่ต่ ้้องซื้อ� ประกันั ภััย และต้้องมีีหลัักฐานการชำำ�ระเงิินค่า่ โรงแรม SHA+ 7 คืืน หลักั ฐานชำ�ำ ระเงิินที่�ครอบคลุุมการตรวจโควิดิ RT-PCR และมีผี ลตรวจเชื้�อโควิดิ -19 เป็็นลบไม่เ่ กินิ
72 ชั่ว� โมง ก่่อนเดินิ ทางเมื่อ� ถึึงพื้น� ที่� กักั ตััวในสถานกัักตัวั ทางเลือื ก (Alternative Quarantine) รับั ผู้�เ้ ดินิ ทางจากทุกุ ประเทศ/พื้น� ที่� โดยไม่จ่ ำำ�เป็็นต้้องรับั วัคั ซีีนครบโดส บุคุ คลสััญชาติไิ ทย
ไม่่ต้้องซื้อ� ประกันั และไม่ต่ ้้องมีีผลตรวจ COVID-19 ก่่อนเดินิ ทาง นอกจากนี้้ต� ้้องมีีหลัักฐานการชำำ�ระเงิินค่่าโรงแรมที่ใ� ช้้กักั ตััว (Alternative Quarantine)

14 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

(Electronic learning) การเรียี นรู้้�รูปแบบใหม่ใ่ นจินิ ป่่าวฯ

สื่�่อการเรีียนรู้�ในปััจจุุ บัันถููกพััฒนาให้้มีีความหลากหลาย ในยุคุ ของปีี 2022 ระบบอุตุ สาหกรรมของบริษิ ัทั จินิ ป่า่ วฯ พัฒั นาไปอย่า่ ง
ทั้้ง� ในรููปแบบภาพเเละเสีียง เพื่�่อให้้ผู้้�เรีียนเกิิดความเข้้าใจมากขึ้ �น ก้้าวกระโดด จากจุุดเหล่่านี้�ส่่งผลให้้ฝ่่ายบริิหารเล็็งเห็็นถึึงความสำำ�คััญ และต้้องการ
ส่ว่ นสำำ�คัญั อีกี อย่่างหนึ่่�งคืือ ระบบ Internet ที่่�มีีความเร็็วสููง ช่่วยให้้ ยกระดัับการเรีียนรู้�ภายในองค์์กรควบคู่ �ไปกัับการสร้ างความรู้�ในวิิชาชีีพแก่่พนัักงานใน
ฝ่า่ ยผลิติ ให้้มีคี ุณุ ภาพ และมีมี าตรฐานตรงตามความต้้องการของตลาดแรงงาน เนื่อ� งจาก
ผู้้�เรีียนที่่�อยู่่�ห่่างไกลสามารถเข้้าถึึงแหล่่งความรู้้�ได้้ง่่ายขึ้ �น เรีียกว่่า โลกของเทคโนโลยีี 4.0 รวมถึึงกระแสการเรียี นรู้แ� บบ E-learning กำำ�ลังั มีบี ทบาทต่อ่ สังั คม
E-learning เมื่�่อความเจริิญทางด้้านเทคโนโลยีี Internet ซึ่�่งเป็็น ในปัจั จุบุ ันั มากขึ้น้� เรื่อ� ย ๆ ฝ่า่ ยบริหิ ารจึึงนำ�ำ ระบบดังั กล่า่ วเข้้ามาประยุกุ ต์ใ์ ช้้กับั การอบรม
เครื่�่องมืือในการเรีียนรู้�ที่�สำ�ำ คััญ เพราะช่่วยให้้เกิิดการพััฒนารููปแบบ พนัักงาน รวมถึึงใช้้ในการทดสอบประเมิินความรู้�ความสามารถ เพื่�อเพิ่�มประสิิทธิิภาพ
รวมถึึงทักั ษะให้้กับั พนักั งานในบริษิ ัทั ฯ กลายเป็น็ การสร้างสังั คมอุดุ มความรู้ใ� ห้้แก่พ่ นักั งาน
การนำำ�เสนออยู่่�ตลอดเวลา ถ้้าจะนำ�ำ คำ�ำ ว่่า E-learning มาตีี คอลััมน์์ Jinpao knowledge จึึงนำ�ำ เรื่อ� งราวของ E-Learning มานำำ�เสนอเพื่�อชี้้ใ� ห้้เห็น็ ถึึง
ความหมายก็ส็ ามารถแยกคำำ�ออกได้เ้ ป็็น 2 ส่ว่ นก็ค็ ืือ คำำ�ว่า่ E ซึ่�่งเป็็น คุุณค่า่ และประโยชน์ใ์ นการนำ�ำ ไปใช้้พัฒั นาระบบการเรีียนรู้�ภายในองค์ก์ ร
ตััวย่่อมาจาก Electronic ส่่วนคำำ�ว่่า Learning มีีความหมาย
Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 15
ตรงตััวว่่าการเรีียนรู้� เมื่่�อนำ�ำ มารวมกัันจึึงหมายถึึงการศึึกษาผ่่าน
เครืือข่่ายคอมพิิวเตอร์์อิินเทอร์์เน็็ต (Internet) ซึ่�่งเป็็นการเรีียนรู้�
ด้้วยตััวเอง ผู้้�เรีียนจะได้้เรีียนตามความสามารถและความสนใจ

ที่่�ตนเองต้้องการ

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ระบบ E-Learning เป็็นรููปแบบการเรีียนที่พ� ััฒนาขึ้�้นเพื่�อตอบ
สนองการเรีียนในลักั ษณะทางไกล (Distance Learning) กล่า่ วคือื เป็็นรููปแบบ
การเรีียนซึ่�่งผู้้�เรีียนไม่่จำำ�เป็็นต้้องเดิินทางเข้้าห้้องเรีียนด้้วยตนเอง หรืือเรีียน
ในสถานที่ �เดีียวกัันในเวลาเดีียวกัันโดยผู้้�เรีียนจะต้้องศึึกษาเนื้ �อหาจาก
E- Learning Courseware ซึ่่ง� หมายถึึงสื่�อการเรีียนการสอนทางคอมพิวิ เตอร์์
ที่ไ� ด้้รัับการออกแบบ และพัฒั นาอย่า่ งมีปี ระสิิทธิิภาพ เพื่�อใช้้ในการนำำ�เสนอ
เนื้ �อหาความรู้�

ตวั อย่าง การบันทกึ เปน็ VDO เพ่อื ใชเ้ ป็นส่อื การเรยี นรู้ภายในองศก์ ร

ลัักษณะสำำ�คััญของการเรีียนการสอนแบบ
ออนไลน์์ (Online learning)

ข้้อได้้เปรีียบของระบบ E-Learning คืือมีีสื่�อทุุกประเภทที่่�สามารถนำ�ำ เสนอ
เช่่น ข้้อความ , ภาพนิ่่�ง , ภาพเคลื่�อนไหว , เสียี ง , VDO ซึ่่�งจะช่่วยกระตุ้�นความสนใจใน
การเรียี นรู้อ� ีกี ทั้้ง� ยังั ทำ�ำ ให้้เห็น็ เนื้อ� หาต่า่ ง ๆ ง่า่ ยดายมากขึ้น�้ ผู้เ้� รียี นสามารถเลือื กวิชิ าเรียี น
ได้้ตามความต้้องการของตนเอง เอกสารบนเว็็บไซต์์ที่�มีี Links ต่่อไปยัังแหล่่งความรู้�
อื่น� ๆ ทำำ�ให้้ขอบเขตการเรียี นรู้�กว้้างออกไปและช่่วยให้้ผู้เ�้ รียี นเข้้าใจอย่่างรู้�ลึึกมากยิ่่�งขึ้�้น

บริิษััทจิินป่่าวฯ ได้้นำ�ำ ระบบ E-Learning เข้้ามาใช้้ภายใต้้แนวทางการอบรม
พนัักงานภายใต้้โครงการ ”การเรีียนและทดสอบในรููปแบบใหม่่ Micro Learning For
Annual Re-skill 2021 โดยโครงการนี้�ได้้มีีการก่่อตั้้�งขึ้้�นในปีี 2021 เนื่�องด้้วยแนวทาง
เกี่�ยวกัับการศึึกษาภายในองค์์กร เล็็งเห็็นถึึงความสำำ�คััญกัับการเรีียนรู้�ในรููปแบบ
E-Learning รวมถึึงต้้องการถ่่ายทอดความรู้�ต่่างๆ ภายในองค์์กรให้้มีีความทัันสมััย
และเหมาะสมกัับยุคุ เทคโนโลยีี 4.0 นอกจากนั้้น� ยัังเป็็นการนำ�ำ ระบบอิเิ ล็ก็ ทรอนิิกส์เ์ ข้้ามา
ช่่วยในการทดสอบความรู้�ของพนัักงาน สื่�อการเรีียนการสอนจะถ่่ายทอดผ่่านทาง
คอมพิิวเตอร์์ที่�ได้้รัับการออกแบบและพััฒนาอย่่างมีปี ระสิิทธิภิ าพ เพื่�อใช้้ในการนำ�ำ เสนอ
เนื้�อหาความรู้�ในลัักษณะของสื่�อประสม (multimedia) มีีการเน้้นความเป็็น non-linear
มีกี ารออกแบบกิจิ กรรมซึ่�่งผู้เ้� รีียนโต้้ตอบกัับเนื้อ� หา (interaction) รวมทั้�งมีแี บบฝึกึ หััดและ
แบบทดสอบให้้ผู้้�เรียี นสามารถตรวจสอบความเข้้าใจ

16 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

คลปิ VDO สำ�หรับทบทวนความรู้กอ่ นทดสอบประจ�ำ ปี นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565
ความยืืดหยุ่�นในการเรีียนรู้�มีีสููง ถืือเป็็นอีีกหนึ่�งประโยชน์์
ประโยชน์ข์ องการเรีียนการสอนแบบออนไลน์์ (Online learning) ที่�โดดเด่่นอีีกข้้อหนึ่�งคืือเรื่�องของความยืืดหยุ่�น เพราะว่่าผู้�้สอน
1.ช่่วยเพิ่�มประสิิทธิิภาพในการเรีียนการสอน เนื่�องจากไม่่ได้้จำำ�กััดอยู่่�ในสถานที่� สามารถเข้้าไปปรับั ปรุงุ เนื้อ� หาให้้ทันั สมัยั ได้้เสมอและยังั เข้้าไปแก้้ไข
เดีียวเท่่านั้ �น ข้้อมููลในเซิิร์์ฟเวอร์์ได้้ตลอดไม่่ว่่าอยู่่�ที่่�ใดก็็ตาม หากมีีข้้อมููลใหม่่
2. เกิดิ เครือื ข่่ายความรู้� โยงใยออกไปไกล ที่�จำ�ำ เป็็นต้้องอััปเดตก็็ทำำ�ได้้อย่่างรวดเร็็ว นอกจากนี้้�ผู้้�สอนยัังใส่่
3. เน้้นการเรีียนแบบผู้�้เรียี นเป็็นศููนย์ก์ ลาง เกมหรือื แบบทดสอบต่่าง ๆ ลงไปในสื่อ� การสอน เพื่อ� เพิ่�มความ
4. ช่่วยลดช่่องว่า่ งระหว่่างการเรียี นรู้�ในเมืืองกัับท้้องถิ่น� สนุุกสนานในการเรีียนซึ่�่งจะช่่วยสร้ างประสบการณ์์การเรีียนรู้�ที่ �ดีี
หลัักสูตู รการเรียี นการสอนในระบบ E-Learning มีีดังั ต่่อไปนี้้� ให้้กับั ผู้เ�้ รีียนจนอยากกลับั มาเรีียนเพิ่ม� เติิมในเนื้�อหาใหม่ๆ่ ต่อ่ ไป

1. Drawing เป็น็ การทำำ�งานเกี่ย� วกัับการเขียี นแบบและสัญั ลักั ษณ์์ ตารางเเสดงหัวข้อ VDOClip อบรมเกี่ยวกับการท�ำ งาน
2. Material โลหะแผ่น่ ที่ใ� ช้้ในโรงงาน ลักั ษณะผิิวและคุณุ สมบัตั ิิ
3. Measuring การใช้้เครื่�องมืือวัดั การผลติ ส่ื อการเรียนการสอนภายในองคก์ ร
4. Spare part ชนิิดและรายละเอียี ดของ Spare part
Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 17
องค์์ความรู้ภ� ายในบริิษัทั จะถููกถ่า่ ยทอดผ่่านพนักั งานที่ม� ีีประสบการณ์แ์ ละระบบ
หััวหน้้างานในระดัับต่่าง ๆ ซึ่่�งช่่วยให้้ความรู้�เหล่่านั้�นสามารถถ่่ายทอดไปถึึงบุุคลากร
รุ่�นใหม่่ การนำำ�ระบบ E-Learning เข้้ามาประยุุกต์์ใช้้ให้้เหมาะสมกัับความพร้้อม
ขององค์ก์ รจึึงเป็น็ สิ่ง� ที่ส� ำำ�คัญั ผู้เ้� รียี นรู้ค� วรมองหาความถนัดั ความสนใจและความต้้องการ
ของตน ระบบ E-Learning เมื่�อถููกนำำ�ไปใช้้กัับการสอนในลัักษณะสื่�อเดิิมหรืือสื่่�อหลััก
จะต้้องให้้ความร่่วมมืือในช่่วงของการออกแบบและการพััฒนาอย่่างเต็็มที่� เพื่�อให้้ได้้
มาซึ่่�งสื่ �ออิิเล็็กทรอนิิกส์์ที่ �สามารถถ่่ายทอดการสอนได้้ใกล้้เคีียงกัับการสอนจริิงมากที่่�สุุด
ดัังนั้�นรููปแบบการเรีียนการสอนในระบบ E-Learning จึึงมีีความยืืดหยุ่�นสููง ซึ่�่งถืือว่่า
เป็น็ ผลดีตี ่อ่ ผู้เ�้ รียี น แต่ส่ิ่ง� ที่ข� าดไม่่ได้้และเป็น็ สิ่�งสำำ�คััญก็ค็ ืือ ต้้องมีีความรับั ผิิดชอบความ
กระตืือรืือร้้นในการเรีียนมากกว่่าปกติิ มีีความตั้�งใจใฝ่่หาความรู้�ใหม่่ ๆ ตรงกัับระบบ
การเรีียนรู้�ที่�เน้้นผู้�้เรีียนเป็็นศููนย์์กลาง โดยมีีผู้้�สอนเป็็นเพีียงผู้�้ที่�ให้้คำ�ำ ปรึึกษาและ
คอยแนะนำำ�แหล่ง่ ความรู้ใ� หม่่ ๆ ที่�เกี่�ยวข้้องกัับการเรีียน

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

โครงการ

โครงการ Jinpao เปลี่�ยนความรู้�...สู่�อาชีีพ
เป็น็ โครงการที่�ม่ อบโอกาสให้แ้ ก่่นักั ศึกึ ษาเข้้ามาฝึึกงาน
กัับโรงงานอุุตสาหกรรม ซึ่�งจะได้้รัับความรู้�จากการ
ทำำ�งานของจริงิ ถือื เป็น็ การสร้้างประสบการณ์ใ์ นการ
ต่่อยอดในอนาคต ผ่่านแนวคิิดของการเปิิ ดโอกาส
ใ ห้้นัั ก เ รีี ย นไ ด้้รัั บ ป ร ะ ส บ ก า ร ณ์์ จ า ก ก า ร ทำำ� ง า น
และรัับหน่่วยกิิตในระดัับปริิญญา ควบคู่่�ไปกัับการ
ยกระดับั คุณุ ภาพผู้�เรียี นในด้า้ นต่่าง ๆ ส่่วนที่�่มีีความ
สำ�ำ คััญอย่่างมากคืือ การพััฒนาบุุ คลากรรุ่ �นใหม่่
ที่�่มีีความรู้�ในเรื่�องของ 4.0 และสามารถทำ�ำ งานใน
ภาคอุุตสาหกรรมได้อ้ ย่่างดีี จากจุุ ดเริ่�มต้้นตรงนี้้ท� ำ�ำ ให้้
บริิษััทจิินป่่ าวฯ ริิเริ่�มโครงการสร้้างบุุ คลากรที่�่มีี
คุุณภาพเพื่่�อทำำ�งาน ตามความต้้องการของตลาด
อุุ ตสาหกรรม ซึ่� งมีีความพร้้อมในด้้านความรู้�
และทักั ษะเพื่่�อสร้้างโอกาสในความก้้าวหน้้าในทางการ
ทำำ�งาน

18 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

ความต้้องการหลััก ๆ ของโครงการ Jinpao นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565
เปลี่่ย� นความรู้.� ..สู่่�อาชีพี ก็ค็ ือื การสร้างบุคุ ลากรที่ม� ีคี ุณุ ภาพ
ควบคู่่�กัับความสามารถด้้านเทคโนโลยีีการผลิิตถืือเป็็น การเรียี นรู้�จากการปฏิบิ ัตั ิงิ าน (Action Learning)
สิ่�งสำำ�คััญในภาคอุตุ สาหกรรม 4.0 รวมถึึงการให้้ความรู้แ� ก่่ สามารถสร้ างลัักษณะเฉพาะของการเรีียนรู้�จากการปฏิิบััติิ
ผู้ท�้ี่ส� นใจต้้องการเข้้ามาศึึกษาเรียี นรู้จ� ากการปฏิบิ ัตั ิงิ านจริงิ งาน (Action Learning) จากประสบการณ์จ์ ริิงในการทำ�ำ งาน
ซึ่่�งสิ่�งเหล่่านี้�จะทำ�ำ ให้้ผู้�้เข้้ารัับการอบรมได้้รัับประสบการณ์์ มีีกระบวนการคิิดหาวิิธีีในการแก้้ปััญหาหรืือพััฒนางาน
ผ่่านการลงมืือปฏิิบััติิงาน โครงการโรงเรีียนในโรงงาน ซึ่่�งจะเป็็นประโยชน์์ต่่อบุุคลากร และองค์์กร จนเกิิดการ
จิินป่่าวฯ (JINPAO-WiL) เกิิดขึ้�น้ ภายใต้้รููปแบบการศึึกษาที่� แลกเปลี่่�ยนประสบการณ์์ร่่วมกัันกัับผู้�้อื่�น มีีการประชุุม
เชื่�อมโยงระหว่่างบริิษััทจิินป่่าวฯ กัับสถานศึึกษาของ ร่ว่ มกันั เพื่อ� หาวิธิ ีกี ารที่เ� หมาะสมในการดำำ�เนินิ การ เนื่อ� งจาก
กระทรวงอาชีวี ะ ภายใต้้การใช้้วิธิ ีบี ููรณาการร่ว่ มกันั ระหว่า่ ง เป็็นการเรีียนรู้�ในลัักษณะทีีมงานย่่อยมีีการทำ�ำ งานร่่วมกััน
การเรีียนและการทำำ�งานจนเกิิดเป็็นรููปแบบ “โรงเรีียนใน การเสนอแนะและให้้ข้้อคิิดเห็็น เมื่�อมีีการปฏิิบััติิงานและ
โรงงาน” หรือื “Work-integrated Learning” โดยความสำำ�คัญั ในบางครั้�งอาจจะมีีการปรัับปรุุงกระบวนการทำ�ำ งาน
ของโครงการ JINPAO-WiL เกิิดขึ้น้� ภายใต้้แนวคิิดที่่ก� ล่า่ วว่า่ สิ่�งเหล่่านี้�จะเกิดิ การเรียี นรู้�เพื่อ� ให้้การทำ�ำ งานสามารถบรรลุุ
“เรียี นในสิ่ง� ที่ท� ำำ�และทำ�ำ ในสิ่ง� ที่เ� รียี น” “Learn what you Work เป้้าหมายที่่�วางไว้ สิ่�งสำ�ำ คััญอีีกอย่่างหนึ่�งคืือ โครงการ
& Work what you Learn” JinpaoWil ยัังเกิิดจากความต้้องการแก้้ปััญหาสำ�ำ คััญคืือ
ปััญหาวิิศวกรเข้้าใหม่่ในสายงานการผลิิตซึ่่�งยัังขาดความรู้�
เกี่�ยวกัับขบวนการผลิติ ของบริิษััทจินิ ป่า่ วฯ พบว่่าบางส่ว่ น
ยัังขาดประสบการณ์์ในการทำ�ำ งานร่่วมกัับเครื่�องจัักรสมััย
ใหม่่เนื่ �องจากวิิทยาลััยไม่่ได้้จััดหาเครื่ �องมืือที่่�ทัันสมััย
มาทำ�ำ การฝึกึ สอนนักั เรียี น

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 19

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

จุุ ดประสงค์์ที่�ส่ ำ�ำ คัญั ในการสร้้างพนักั งาน ทักั ษะและความรู้เ� ฉพาะด้้านเทคนิคิ ในสาขาหลักั
ที่�บ่ ริษิ ััทจินิ ป่่ าวฯ มีีความต้้องการจััดการประยุุกต์ค์ วามรู้�

ดัังนั้้น� เมื่่�อนัักศึึกษา ปวส. เข้้าร่่วมโครงการ JINAPOI-WiL
จะได้้รัับถ่่ายทอดความรู้� 3 แบบ โดยมีีดังั ต่่อไปนี้้�
1. ความรู้�ทฤษฎีีตามหลักั สููตร ปวส. จากวิิทยาลัยั เทคนิิค
2. ความรู้�เชิงิ เทคนิคิ ที่ไ� ด้้รัับจากการทำ�ำ งานจริิงจากบริษิ ัทั จิินป่า่ วฯ
3. ความรู้�เฉพาะสาขาอุุตสาหกรรมที่เ� น้้นในระดับั ปวส. มีีหัวั ข้้อดัังต่อ่ ไปนี้้�
3.1. เทคโนโลยีกี ารสร้างสินิ ค้้าแต่่ละขั้น� ตอนจิินป่า่ วฯ
3.2. การควบคุมุ หุ่�นยนต์อ์ ัตั โนมัตั ิแิ ละการใช้้งานเบื้อ� งต้้น
3.3. การทำ�ำ งานในระบบ LEAN MANUFACTURING
3.4. การวิเิ คราะห์ก์ ระบวนการผลิติ ด้้วยองค์ป์ ระกอบ 5 องค์ป์ ระกอบ
3.5. การวิิเคราะห์ห์ าสาเหตุขุ องปัญั หาโดยใช้้หลักั การผัังก้้างปลา

การศึึกษาอาชีีวะด้้านเทคนิิค/การฝึึกอบรม หรืือ TVET
(Technical Vocational Education and Training) ซึ่�งมุ่ ง� เน้้นไป
ที่�่การพััฒนาทัักษะด้้านอาชีีพ จุุ ดที่�่มุ่ �งเน้้นและโครงการให้้ความ
สำ�ำ คััญอยู่ ท� ี่�ก่ ารพััฒนาทักั ษะด้า้ นอาชีีพให้้กับั นัักศึึกษาเพื่่�อให้ต้ รง
กัับความต้้องการของภาคอุุ ตสาหกรรม ซึ่� งรููปแบบของทัักษะ
เทคนิคิ ถููกแบ่่งออกเป็็น 3 รููปแบบ คือื
1. ทัักษะเทคนิิคทั่ว� ไป (คณิิตศาสตร์,์ อ่่านออกเขีียนได้้)
2. ทัักษะเทคนิิคกำ�ำ ไรผลิิต/ทักั ษะเฉพาะสาขาอุุตสาหกรรม (ได้้รับั การยอมรัับ
โดยสถานประกอบการจิินป่่าวฯ)
3. ทักั ษะเทคนิคิ เฉพาะบริิษัทั ของจิินป่า่ วฯ

ผู้�้เข้้าอบรมจะต้้องเรียี นรู้ใ� นโปรแกรม JINPAO - Work- Integrated
Learning เนื้�อหาพื้�นฐานต่่าง ๆ เพื่�อให้้เหมาะสมกัับการปฏิิบััติิงานภายใน
สถานประกอบการ ซึ่่�งเป็็นการปรัับความรู้�ขั้�นพื้�นฐาน โดยจะเริ่�มเรีียนเรื่�อง
การฝึกึ ปฏิบิ ัตั ิวิ ิศิ วกรรมอิเิ ล็ก็ ทรอนิกิ ส์อ์ ัจั ฉริยิ ะ 1 ซึ่ง�่ เป็น็ วิชิ าแรกที่่ถ� ููกบรรจุไุ ว้ให้้
อยู่่�ในแผนการเรียี นรู้�ในปีี 2564 โดยมีีจุดุ ประสงค์ส์ ำำ�คัญั คือื มุ่�งเน้้นไปที่่�การปรับั
พื้น� ฐานความรู้เ� กี่ย� วกับั เทคนิคิ ขั้น� พื้น� ฐานต่า่ ง ๆ ที่เ� หมาะสมต่อ่ การปฏิบิ ัตั ิงิ านภายในสถานประกอบการของเอกชน ผู้อ้� บรมจะต้้องเรียี นรู้แ� ละทำ�ำ ความเข้้าใจเกี่ย� วกับั กระบวนการผลิติ ของ
สถานประกอบการ และทัักษะด้้านการปฏิิบััติิงานในเรื่�องของเทคนิิคขั้�นพื้�นฐาน จุุดประสงค์์คืือต้้องการให้้ผู้้�อบรมมีีเจตคติิและกิิจนิิสััยที่่�ดีีจนเกิิดความละเอีียดรอบคอบในปลอดภััย
มีีความเป็น็ ระเบีียบ สะอาด ตรงต่อ่ เวลา มีคี วามซื่�อสััตย์์และความรับั ผิิดชอบในการปฏิบิ ัตั ิงิ าน สามารถรัักษาสภาพแวดล้้อมในการทำ�ำ งานให้้เหมาะสมในระหว่่างการทำ�ำ งาน

20 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ศึึกษาและปฏิิบััติิเกี่ �ยวกัับงานเทคนิิคขั้ �นพื้ �นฐานตามบทเรีียนที่ �โครงการจััดเรีียงไว้ 2.การเขียี นแบบเทคนิิคเบื้อ� งต้้น (Basic of drawing) ทฤษฎีีและปฏิิบััติเิ กี่ย� วกับั การเขียี น
รวมถึึงศึึกษากระบวนการผลิิตภายในโรงงาน และการทำ�ำ งานของสถานประกอบการ แบบเทคนิคิ เบื้อ� งต้้น โดยเป็น็ การศึึกษาและปฏิบิ ััติิเกี่ย� วกับั การเขีียนแบบเทคนิิคเบื้�องต้้น
ของภาคเอกชน เพี่อ� นำำ�ไปใช้้ในการปฏิบิ ัตั ิงิ านอย่า่ งมีปี ระสิทิ ธิภิ าพ พร้้อมกับั เพิ่ม� พููนทักั ษะ การใช้้และการบำำ�รุงุ รักั ษาเครื่อ� งมือื เขียี นแบบ มาตรฐานงานเขียี นแบบเทคนิคิ เส้้น ตัวั เลข
ด้้านการวิิเคราะห์์วงจรอิิเล็็กทรอนิิกส์์และอุุปกรณ์์ การออกแบบแผ่่นวงจรพิิมพ์์ ตััวอักั ษร การสร้างภาพเรขาคณิติ การกำำ�หนดขนาดของมิติ ิิ มาตราส่ว่ น โดยแบ่ง่ ออก
ระบบควบคุุมอััตโนมััติิในงานอุุตสาหกรรม การออกแบบระบบสมองกลฝัังตััว เป็็น 2 หัวั ข้้อดัังนี้�
ระบบอััจฉริิยะและระบบอินิ เทอร์เ์ น็็ต
2.1. การเขีียนแบบงานเทคนิิคเบื้�องต้้น
ในช่่วงแรกของการอบรมถืือเป็็นส่่วนสำำ�คััญพบว่่า โครงการส่่วนใหญ่่จะเน้้นไปที่่� 2.2. การอ่่านแบบงานเทคนิิคเบื้�องต้้น
วิชิ าความรู้�ทั่ว� ไปเกี่�ยวกัับงานเครื่�องมือื กลเบื้อ� งต้้น (Basic of machine tools) ซึ่�ง่ จะเป็็น 3. วััสดุุช่่างอุุตสาหกรรม (Industrial
การฝึึกงานภายในโรงงาน โดยมีีการเรีียนรู้�ทฤษฎีีและปฏิิบััติิเกี่�ยวกัับงานเครื่�องมืือกล Materials) คือื นักั ศึึกษาจะต้้องฝึกึ งานภายใน
เบื้�องต้้น จุุดประสงค์์สำ�ำ คััญในการเรีียนรู้�คืือการปลููกฝัังวิิธีีการทำ�ำ งานภายใต้้ความ สถานประกอบการ และเรีียนรู้�เกี่�ยวกัับ
ปลอดภััยในการใช้้เครื่�องมืือ ส่่งผลถึึงการทำำ�งานมีีประสิิทธิิภาพเพิ่�มขึ้้�น โดยเฉพาะ ทฤษฎีเี กี่ย� วกับั วัสั ดุชุ ่า่ งอุตุ สาหกรรมพื้น� ฐาน
อย่่างยิ่�งเครื่�องมืือ อุุปกรณ์์ ที่�มีีความหลากหลาย แต่่ละประเภทมีีความแตกต่่างกััน ความรู้�ทั่ �วไปเกี่ �ยวกัับวััสดุุช่่างอุุตสาหกรรม
ทั้�งวิธิ ีกี ารเคลื่อ� นย้้ายวิธิ ีีการใช้้งาน วิิธีกี ารจัดั เก็บ็ และตรวจสอบ บำ�ำ รุุงรัักษาผู้้�ปฏิบิ ััติิงาน พื้ �นฐาน
จึึงต้้องศึึกษาทำ�ำ ความเข้้าใจ เรีียนรู้� ฝึึกให้้เกิิดความชำำ�นาญในการใช้้งานที่�ถููกต้้อง 4. งานเชื่�อมและโลหะแผ่่นเบื้�องต้้น (Basic
และปลอดภััย Welding and Sheet metal) จะเป็น็ การอบรม
ภายในโรงงานซึ่�่งเกี่ �ยวกัับความรู้�เกี่ �ยวกัับ
กระบวนการผลิิตของจิินป่า่ วฯ
4.1. ความรู้�เกี่�ยวกัับงานเชื่�อมและโลหะ
แผ่่นเบื้�องต้้น 4.2. การปฏิิบััติิงานเกี่�ยวกัับ
งานเชื่�อมและโลหะแผ่่นเบื้อ� งต้้น
5. พื้น� ฐานกระบวนการผลิิต (Jinpao process flow) ความรู้�เกี่�ยวกับั เรื่อ� งของกระบวนการ
ผลิติ เพื่อ� ให้้ผู้เ�้ ข้้าฝึกึ งานมีคี วามรู้ข�ั้น� พื้น� ฐานเกี่ย� วกับั กระบวนการผลิติ ของบริษิ ัทั จินิ ป่า่ วฯ
อบรมเกี่�ยวกัับเรื่อ� งงาน Wire cut Process Tooling Process Stamping Process มุ่�งเน้้นไป
ที่�เนื้�อหาสำำ�คัญั ดัังนี้�
1.ความรู้�เกี่�ยวกัับกระบวนการผลิิต 2.ความรู้�ด้้านการปฏิิบััติิงานในกระบวนการ
การผลิติ 3.การปฏิิบััติงิ านในแต่ล่ ะกระบวนการผลิิต
จะเห็็นได้้ว่ าการเรีียนการสอนของโครงการจะเน้้นไปที่�่การฝึึ กงาน
ภายในโรงงานเพื่่�อให้้ผู้�เข้้าอบรมเกิิดความเข้้าใจควบคู่่�ไปกัับการสร้้าง
ประสบการณ์์เกี่่�ยวกัับการทำำ�งานจากของจริิงมากยิ่�งขึ้�น ซึ่�งสิ่�งสำำ�คััญ
ของโครงการ โครงการ Jinpao เปลี่�ยนความรู้�...สู่�อาชีีพ ก็็คืือ การมอบ

โอกาสสำ�ำ คัญั ในการเรีียนรู้้�เทคโนโลยีีของเยาวชนในประเทศไทย และผลิิต
เยาวชนที่�ม่ ีคี ุณุ ภาพเพื่่�อช่่วยยกระดับั ตลาดอุุตสาหกรรมภายในประเทศให้้
คุุณภาพมากยิ่�งขึ้�น พร้้อมกัับสร้้างแรงงานที่�่พร้้อมสำ�ำ หรัับการ
เปลี่�ยนแปลงในโลกของอนาคต

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 21

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

การปรับั ปรุุงภายใต้้ โครงงาน ลดปััญหา Reject ลููกค้า้ Anritsu ในแผนก Grinding (SUS)
โครงงาน ปรัับปรุุงและพัฒั นา Skid Laser

ระบบลีีน (LEAN) มีีส่่วนสำ�ำ คััญในการปรับั ปรุุงระบบบริหิ าร
จััดการองค์์กรให้้มีีประสิิทธิิภาพ โดยมุ่�งเน้้นไปที่่�แนวทางการปรัับลด
กระบวนการทำำ�งานที่่�ไม่่เกิิดมููลค่่า ซึ่�่งมุ่�งเน้้นไปที่่�ความสามารถในการ
ปรัับตััวเพื่่�อสนัับสนุุนให้้เกิิดการพััฒนาอย่่างต่่อเนื่่�อง สิ่่�งสำำ�คััญอีีก
อย่่างซึ่�่งทำ�ำ ให้ร้ ะบบลีีน (LEAN) มีีคุณุ ภาพก็ค็ ืือ การมุ่�งเน้้นไปที่่�ความ
สำำ�คัญั 3 อย่า่ ง คืือ การกำ�ำ หนดคุณุ ค่า่ จากมุุมมองของลูกู ค้า้ เป็็นหลักั ,
การขจััดสิ่่�งที่่�ไม่่จำ�ำ เป็็นออกไปจากกระบวนการธุุ รกิิจ และสร้้างการ
พััฒนากระบวนการทำ�ำ งาน เป้้าหมาย และบุุ คคลการอย่่างต่่อเนื่�่อง
ซึ่�่งเป็็นเรื่่�องสำำ�คััญที่่�คอลััมน์์ Lean พยายามหยิิบยกมานำ�ำ เสนอผ่่าน
โครงงานต่่าง ๆ ที่่�พนัักงานภายในบริิษััทจิินป่่ าวฯ นำ�ำ เสนอภายใต้้
โครงการ Lean Yellow Belt ซึ่�่งในครั้ง� นี้้ข� อนำ�ำ เสนอโครงงาน ลดปััญหา
Reject ลูกู ค้า้ Anritsu ในแผนก Grinding (SUS) และโครงงานปรับั ปรุุง
และพัฒั นา Skid Laser โดยทั้้ง� สองโครงงานเคยส่ง่ เข้า้ มาประกวดในปีี
2018 ซึ่�่งเกิิดมาจากการมองเห็็นถึึงปััญหาในการทำ�ำ งาน จนเกิิดเป็็น
โครงงานที่่�ช่่วยแก้ป้ ััญหาการทำ�ำ งานได้้อย่า่ งยั่่ง� ยืืน และมีีประสิิทธิภิ าพ

22 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

โครงงานปรบั ปรุง และพัฒนา SKID LASER
หัวหนา้ ผูจ้ ดั ท�ำโครงงาน คณุ อนนั ต์ ศรีนอ้ ย แผนก NCT Laser

โครงงานปรับั ปรุุง และพััฒนา SKID LASER คืือการ เครื่อ� งมือื ที่่เ� ลืือกใช้้ในการวิเิ คราะห์ก์ ็็คืือ DMAIC รวมถึึงแผนภููมิิต้้นไม้้ (Tree Diagram) สำำ�หรัับแสดง
เเก้้ไขปัญั หาโดยใช้้แนวคิดิ Lean ซึ่ง่� ผู้แ�้ ก้้ไขปรับั ปรุงุ คือื คุณุ อนันั ต์์ ให้้เห็น็ ถึึงความเป็น็ ไปได้้ของผลลัพั ธ์ท์ี่จ� ะเกิดิ ขึ้น�้ ทั้ง� หมดในลักั ษณะของรููปภาพเพื่อ� ทดแทนการเขียี นเซตของปริภิ ููมิิ
ศรีีน้้อย เกิิดจากปััญหาในระหว่่างการทำำ�งานภายในพื้�นที่� นอกจากนั้้�นยัังใช้้เครื่�องมืือ SIPOC เพื่�อให้้ตนเองได้้ทำ�ำ ความเข้้าใจเกี่�ยวกัับภาพรวมของกระบวนการทำำ�งาน
ของตนเอง และมีแี นวคิิดในการปรัับปรุงุ การทำ�ำ งานภายในแผนก ภายในแผนก จากนั้้�นจึึงทำำ�ตารางเพื่�อเปรีียบเทียี บก่อ่ นและหลังั เพื่�อพิสิ ููจน์ต์ ัวั วัดั หลัักและตััววััดรอง พร้้อมทั้ง�
NCT Laser โดยนำ�ำ แนวคิิด Lean เข้้ามาช่ว่ ยในการทำ�ำ งาน ร่ว่ มถึึง นำำ�หลักั ของ 5 way ซึ่�่งเป็น็ อีีกหนึ่�งส่่วนของเครื่�องมืือที่่ช� ่ว่ ยให้้เข้้าใจถึึงที่�มาที่�ไปของสิ่�งที่�เกิดิ ขึ้น้� ซึ่�่งช่่วยให้้มอง
การสร้ างเครื่�องมืือเข้้ามาช่่วยในการวิิเคราะห์์ปััญหาอย่่างเป็็น เห็น็ รากของปัญั หาที่เ� กิิดขึ้น้� และถืือเป็น็ อีีกหนึ่�งกระบวนการที่�ง่่าย แต่ไ่ ด้้ประสิทิ ธิิภาพสููงเมื่�อถููกนำ�ำ มาใช้้ในการ
ระบบ ซึ่่�งพบว่่าผลเสีียที่่�เกิิดขึ้�้นจากปััญหาเหล่่านี้�ได้้กลายเป็็น แก้้ไขปััญหา จากการวิิเคราะห์์โดยเครื่�องมืือต่่าง ๆ พบว่่าปััญหาที่�เกิิดขึ้�้นไม่่ได้้รัับการแก้้ไขได้้อย่่าง
อุุปสรรคในการทำำ�งาน จนส่่งผลกระทบต่่อธุุรกิิจของโรงงาน เหมาะสมส่่วนเรื่�องของการทำ�ำ งานยัังขาดการตรวจสอบชิ้�นงาน อาจจะต้้องมีีการพััฒนา SKID เพื่�อเพิ่�ม
และเวลาที่ใ� ช้้ในการผลิติ เนื่อ� งจาก ส่ว่ นหนึ่ง� เครื่อ� งจักั รที่ใ� ช้้ในการ ประสิทิ ธิภิ าพให้้แก่ก่ ารทำ�ำ งาน สร้างมาตรฐานก่อ่ นส่ง่ ลููกค้้าซึ่ง่� สิ่ง� เหล่า่ นี้ถ� ือื ว่า่ เป็น็ ความเสี่ย� งที่เ� กิดิ ขึ้น�้ ในการผลิติ
ทำ�ำ งานต้้องหยุดุ ทำำ�งานเพื่�อซ่่อมแซมบ่อ่ ยครั้ง� นอกจากนั้้น� การตััด
ชิ้น� งานยังั เกิิดความล่่าช้้า จนสร้างผลเสีียต่่อการส่ง่ ชิ้�นงานไม่ต่ รง จากปััญหาที่่�เกิิดขึ้น� ทั้้ง� 3 ข้อ้ นี้้� ทำำ�ให้ค้ ุณุ อนันั ต์์ ศรีีน้อ้ ย นำำ�แนวคิดิ
ตามเวลาที่�ลููกค้้ากำำ�หนดเอาไว้ สิ่�งที่�เกิิดขึ้�้นเหล่่านี้�กลายเป็็นผล Lean เข้้าขจััดปััญหาที่่�เกิิดขึ้น� ในการทำ�ำ งานให้้ซึ่�่งตนเองวางเป้้าหมาย
เสีียและกระทบต่่อความน่่าเชื่�อถืือในการผลิิต รวมถึึงเกิิดข้้อเสีีย เอาไว้ด้ ังั ต่อ่ ไปนี้้�
ในระหว่่างทำ�ำ งาน เพราะว่่ามัักจะมีีเศษสิ่่�งสกปรกเกิิดขึ้้�นในการ
ระหว่่างการเชื่�อม พนัักงานต้้องนำ�ำ ชิ้้�นงานที่�มีีปััญหาเหล่่านี้�เข้้าสู่� 1. ต้้องการลดค่่าใช้้จ่า่ ยในการตัดั Skid laser
กระบวนการ Rework โดยสรุุปออกมาได้้ 3 ข้้อ ดัังต่อ่ ไปนี้้� 2. ลงจำ�ำ นวนงานเสีีย
1. ขั้�นตอนการแก้้ไขงานที่�เกิิดปััญหา จำ�ำ เป็น็ ต้้องหยุดุ เครื่อ� งจัักร 3. บำำ�รุุงรักั ษาเครื่�องจัักร
บ่อ่ ยครั้ง�
2. การตััดชิ้้�นงานมีีความล่่าช้้ามากกว่่าที่�ควรจะเป็็นและการส่่ง
ชิ้�นงานล้้าช้้ากว่า่ เดิมิ
3. มีีคราบ Laser ติิดตามชิ้�นงานด้้าน Burr ซึ่�่งทำ�ำ ให้้พนัักงาน
ต้้องเสีียเวลาในการ Rework งานบ่่อยเกินิ ไป

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 23

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

การวิเิ คราะห์์ปััญหาในโครงงาน ปรัับปรุุงและพััฒนา Skid Laser เมื่อ� ทราบปัญั หาที่�เกิิดขึ้น�้ ทางกลุ่่�มจึึงมีีการปรับั ปรุงุ ขั้�นตอนการทำำ�งานโดยมีกี าร
พบว่า่ เป้้าหมายที่่�สำำ�คัญั ของโครงงานคืือ การลดค่า่ ใช่่จ่า่ ยในการตัดั ประชุุมเพื่อ� แก้้ไขและหาทางออกร่่วมกันั ระหว่่างแผนกต่่าง ๆ ซึ่�่งเข้้ามาช่่วยระดมความคิิด
SKID LASER (ฟัันปลา) โดยจะมีีการแยกปััญหาออกมาได้้ 3 ส่ว่ น ดังั ซึ่�่งใช้้ความสามารถรวมถึึงประสบการณ์์ของบุุคลากรแต่่ละฝ่่ายในการจััดการแก้้ปััญหาอย่่าง
ต่อ่ ไปนี้้� เป็น็ ระบบ โดยมีกี ารขอความร่ว่ มมืือจากแผนก Laser (CNC) ในเรื่อ� งการปรับั ปรุงุ โดยคอย
ตรวจสอบและเปลี่่ย� น SKID ที่ห� มดสภาพจากการใช้้งาน แผนก Planing ช่่วยเหลือื ในการวาง
1. ขั้น� ตอน Laser-FO Laser-FLC Laser-EMSIS โดยในส่่วนแรก Laser-FO Program ให้้ทั้้�งหมดเพื่�อเตรีียมความพร้้อมที่�จะตััดงานชิ้�นใหม่่ รวมถึึงได้้มีีการขอความ
พบว่า่ ปัญั หาเกี่ย� วกับั ความเสียี หายซึ่ง�่ ขึ้น้� ที่เ� ครื่อ� งจักั รในระหว่า่ งการทำำ�งาน ผลเสียี ที่่ต� าม ร่ว่ มมืือจากผู้้เ� กี่ย� วข้้องในการทำ�ำ งานเพื่�อให้้เกิิดการ SKID และมีีความพร้้อมสำ�ำ หรัับเริ่ม� SPOT
มาจะเห็็นได้้ว่า่ ระยะของ Skid ต่ำ�ำ�จนเกิินไป ส่ง่ ผลให้้หััว Laser ชนกับั เศษ ซึ่ง�่ ประเมิิน
ออกมาเป็น็ ความเสียี หายได้้ 37.93% ขั้�นตอนเกี่�ยวกัับการ SPOT ชิ้�นงาน พบว่่า
2. ขั้น� ตอน Laser-FLC เกิิดเศษสเก็ต็ ชิ้�นงาน ทั้�งสองถููกเชื่�อมเข้้าด้้วยกันั ตามแบบที่�
Laser ติิดอยู่่�บนบริิเวณด้้าน Burr ได้้มีกี าร Mark เอาไว้ จนสามารถประกอบได้้
ของชิ้น� งาน ส่ง่ ผลให้ขั้น� ตอนการทำำ�งานต่อ่ ไป รวมถึึงมีีการตรวจสอบความถููกต้้องอย่่าง
ต้้องใช้้ระยะเวลาในการทำ�ำ งานมากขึ้้�นโดย เหมาะสม ก่่อนส่่งงานไปยัังแผนกอื่่�น ๆ
ประเมิินเป็็นตััวเลขได้้ 27.59% หลังั จากมีกี ารลงมือื ปรับั ปรุงุ รููปแบบการทำ�ำ งาน
3. ขั้ น� ตอน Laser-EMSIS พบว่่า ให้้มีปี ระสิทิ ธิภิ าพมากยิ่่�งขึ้น�้ พบว่่าในการผลิติ
การส่่งงานล่่าช้้าเนื่ �องจากต้้องส่่งชิ้ �นงานเข้้า โรงงานสามารถลดค่่าใช้้จ่่ายในการตััด Skid
สู่�ขั้�นตอน Rework งานส่่งผลให้้เกิิดงานเสียี laser ส่่งผลให้้ปริิมาณงานเสีียลดลงอย่่าง
เป็น็ จำ�ำ นวนมาก น่า่ พอใจแผนกสามารถลดการ Reject จากฝ่า่ ย
QC พร้้อมกัับขั้�นตอนการทำ�ำ งานที่�ลดลง
แต่ไ่ ด้้การทำำ�งานที่ม� ีคี วามคล่่องตัวั มากยิ่่ง� ขึ้น้�

ลดปััญหา Reject ลููก ค้า้ Anritsu ในแผนก Grinding (SUS)
หัวั หน้า้ ผู้้�จัดั ทำำ�โครงงาน : คุุณองอาจ ไชยรบ แผนก Grinding

จากปัญั หาการ Reject ลููกค้้า Anritsu ในแผนก Grinding (SUS) ซึ่ง�่ ปัญั หาที่�เกิิดขึ้น�้ ได้้ส่ง่ ผลกระทบต่่อภาคธุุรกิิจ เนื่อ� งจากในการส่่งมอบงานเกิิดความล่า่ ช้้าจนไม่่สามารถ
ส่่งมอบงานให้้กัับลููกค้้าได้้ทัันเวลา รวมถึึงขั้น� ตอนการทำำ�งานมีีความซ้ำ��ำ ซ้้อน บริษิ ััทต้้องสููญเสีียงบประมาณในการ Sorting และ Rework งานที่ใ� ห้้แก่ล่ ููกค้้า ส่ว่ นเรื่อ� งของผลกระทบที่เ� กิดิ
จากการทำ�ำ งานพบว่า่ คุณุ ภาพของวััตถุุดิบิ ยัังไม่่ดีพี อ การควบคุุมรอยขีีดข่ว่ นระหว่่างการขนส่ง่ Process ต่่อ Process ยัังไม่ม่ ีีมาตรฐาน นอกจากนั้้�นยัังมีีเรื่อ� งของอุุปกรณ์์ เครื่�องมืือที่่�ใช้้
ในการทำำ�งานที่�เกิิดความชำ�ำ รุุด และขาดการซ่่อมบำำ�รุุง ซึ่่�งคุุณองอาจ ไชยรบ มองว่่าตรงจุุดนี้้�น่่าจะนำ�ำ แนวคิิด Lean เข้้ามาช่่วยในการแก้้ไขปรัับปรุุงตรงจุุดนี้้�มากขึ้�้น ซึ่่�งคุุณองอาจ
ไชยรบ ได้้ตั้้ง� เป้้าหมายของโครงการเอาไว้้ว่า่ การทำ�ำ งานในแต่ล่ ะขั้น� ตอนจะต้้องได้้มาตรฐาน เพื่�อนำำ�ไปสู่่�การทำ�ำ งานที่�ลดปัญั หาการ Rework , Reject ช่่วยเพิ่ม� กำำ�ลัังการสั่ง� ซื้�อจากลููกค้้า

เมื่�อใช้้เครื่อ� งมือื DMAIC เข้้ามาช่ว่ ยในการวิเิ คราะห์์ปัญั หา รวมถึึงนำ�ำ เเผนภููมิิต้้นไม้้ และแผนภููมิิก้้างปลาเข้้ามาช่่วยในการวิิเคาะห์์ จนสามารถมองเห็็น และเข้้าใจถึึงปัญั หา
อย่่างแท้้จริงิ ซึ่�ง่ เกิดิ ขึ้้�นจากจุดุ ใด พบว่า่ ข้้อมููลที่ไ� ด้้รับั ในการทำำ�งานเกิิดจากความคลาดเคลื่อ� นไม่่ตรงกััน หาตัวั วัดั ผลของผู้้�มีีส่่วนได้้ส่่วนเสีียยาก ขาดการให้้ความร่่วมมืือ จำ�ำ นวนงานที่�
ผลิิตมีีหลายรุ่�น การค้้นหาปััญหาเพื่�อแก้้ไขยัังขาดความต่่อเนื่�องและการแก้้ปััญหาไม่่ตรงจุุดเท่่าที่�ควรจะเป็็น นอกจากนั้้�นยัังขาดการติิดตามผลและประสานงานร่่วมกััน มีีการสร้าง WI
เเต่พ่ บว่่าพนัักงานไม่่ปฏิบิ ัตั ิติ าม ขาดความต่่อเนื่อ� งในการอบรม

24 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

โครงงานลดปััญหา Reject ลูกู ค้้า Anritsu สามารถแบ่ง่ ปััญหาทั้้ง� หมด
ออกเป็็น 4 หัวั ข้อ้ ใหญ่่ มีีดังั ต่่อไปนี้้�

1.ปััญหา Sharp Edge Burr ขอบของชิ้�นงานมีคี วามคม พบว่่ามีีปััญหาถึึง 50%
เกิดิ จากการเชื่�อมโดยใช้้ Laser ยังั ขาดความสวยงาม จุุด Burr มีีความสููง เฉลี่ย� 25%
เกิิดจากอุุปกรณ์์เครื่�องมืือในการทำ�ำ งานมีีสภาพไม่่สมบููรณ์์ ซึ่�่งส่่งผลกระทบต่่อการผลิิต
ชิ้น� งาน ซึ่ง�่ อาจก่่ออันั ตรายในระหว่่างการทำ�ำ งาน
2.ปััญหา Den Scratch มีีปััญหาถึึง 37.50% เนื่�องจากพื้้�นที่�วางชิ้น� งานเกิิดความ
ไม่เ่ หมาะสม และพนักั งานยังั ขาดทักั ษะความชำ�ำ นาญในการทำ�ำ งาน
3.การขััดผิิวชิ้ น� งานมีีรอยด่า่ ง พบปััญหา 6.25% เนื่อ� งจากการทำำ�งานเกิิดความ
เมื่�อยล้้าในระหว่่างการขััด รวมถึึงวิธิ ีใี นการตรวจสอบชิ้น� งาน
4.เกิิดรอยคราบบริิเวณชิ้ �นงานและรอยนิ้้ว� มืือ พบปััญหาประมาณ 6.25%
เนื่อ� งจากถุงุ มือื ที่่พ� นักั งานสวมใส่ม่ ีคี ราบสิ่ง� สกปรก และบางกรณีพี นักั งานไม่ย่ อมใส่ถ่ ุงุ มือื
ระหว่า่ งทำ�ำ งาน

จากปััญหาที่่พ� บคุณุ องอาจ ไชยรบ จึงึ มีแี นวคิดิ ในการ
ปรัับปรุุงแก้้ไขโดยใช้้แนวคิิด Lean โดยมีีแนวทางการ
แก้ไ้ ขดัังต่อ่ ไปนี้้�

1. ขั้น� ตอนการ Stcre Mat เข้้ามาช่ว่ ยซึ่่ง� ใช้้กระบวนการ Laser cutting พบว่่า หัวั ใจสำ�ำ คัญั ของแนวคิิด Lean อยู่ ท� ี่�่การบริิหารจัดั การระบบ

MAT ไม่่เกิิดการเสีียรููปมากเกิินไป จากผลลััพธ์์ที่�ได้้จึึงส่่งผลให้้การทำ�ำ งานในขั้�นตอนนี้� การผลิติ หรือื องค์ก์ รให้้มีปี ระสิทิ ธิภิ าพสููงสุดุ โดยการขจัดั ความสิ้น� เปลือื ง
และสููญเปล่่า (Wastes) ของทุุกกิิจกรรม และกระบวนการดำ�ำ เนิินงานที่�่
เกิิดความสะดวก และรวดเร็็วมากยิ่่ง� ขึ้น�้ ไม่่ได้้ก่่อให้้เกิดิ มููลค่่าออกไป เพื่่�อทำำ�ให้้ต้้นทุนุ ต่ำ�ำ�ลง และควบคู่่ก� ัับการจัดั
2. ขั้น� ตอน Grinding Deburring เพื่อ� ลบคม ลบเบลอของชิ้�นงาน ซึ่ง�่ ช่ว่ ยให้้ เรียี งทุกุ ๆ กิจิ กรรมที่�่สร้้างคุุณค่่า (Value) ให้้เกิดิ ประสิทิ ธิิภาพอย่่าง
สููงสุดุ เพื่่�อให้้ผลิติ ภัณั ฑ์ม์ ีปี ระสิทิ ธิภิ าพภายใต้้การใช้้ต้้นทุนุ ให้้น้้อยที่�ส่ ุดุ ซึ่�ง
ชิ้�นงานตรงตาม Spec ที่�ลููกค้้ากำำ�หนด และลดข้้อผิดิ พลาดในการทำ�ำ งาน ถููกสะท้้อนผ่า่ นโครงงานทั้้ง� 2 ชิ้�น ซึ่�งสามารถนำ�ำ แนวคิดิ Lean มาใช้้ได้้
3. ขั้ น� ตอน Bending พบว่่า องศาในการพัับถููกต้้องตามที่�กำ�ำ หนด ไม่่ทัับเศษ อย่่างเหมาะสม และลดปััญหาการทำ�ำ งานเป็็นอย่่างดีี จนทำ�ำ ให้้บริิษััท

ไม่ม่ ีรี อย V Bend Spec ตรงตาม D/W ไม่ม่ ีรี อยขีดี ข่ว่ น ทับั เศษ ไม่่มีีรอย V Bend สามารถลดต้้นทุุนการผลิิต และสร้้างคุุณภาพการผลิิตได้้อย่่างมีี
4. ขั้ น� ตอน Spot Welding พนัักงานสามารถ Spot ชิ้�นงานได้้ครบทุุกจุุด ประสิทิ ธิิภาพมากยิ่�งขึ้น�

ตรงตาม D/W ที่�วางเอาไว้ นอกจากนั้้�นพบว่่าชิ้�นงานไม่่นููน ไม่่เกิิดรอยอาร์์คที่�ชิ้�นงาน

และรอยขีดี ข่่วนบนพื้�นผิิวของชิ้น� งานลดลงไปมาก
5. ขั้น� ตอนการล้้างคราบรอยไหม้้ และคราบเชื่�อม พบว่่า ไม่่มีคี ราบหลัังล้้างชิ้�น

งานเสร็็จเเล้้ว

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 25

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ช่่วยเพิ่่ม� ประสิิทธิิภาพในการทำ�ำ งาน

Kaizen ถืือเทคนิิควิิธีหี นึ่่�งที่่�ช่่วยเพิ่่ม� ประสิิทธิิภาพและประสิทิ ธิผิ ลในการทำำ�งานขององค์ก์ ร แท้จ้ ริงิ
แล้้วคำำ�ว่่า “Kaizen” เป็็นศัพั ท์์ภาษาญี่่�ปุ่� น แปลว่่า การปรัับปรุุงอย่่างต่่อเนื่�่อง ซึ่�่งหากแยกความหมาย
ตามพยางค์์แล้ว้ จะแยกได้้ 2 คำำ� คืือ “Kai” แปลว่่า การเปลี่่�ยนแปลง (change) “Zen” แปลว่่า ดีี (good)
สิ่่ง� สำำ�คัญั อีกี ประการหนึ่่�งก็ค็ ืือความคิดิ สร้า้ งสรรค์ใ์ นการแก้ไ้ ขปััญหา และเกิดิ ประโยชน์อ์ ย่า่ งยั่่ง� ยืืน แต่ใ่ นแนวคิดิ
Kaizen ก็็ยัังมีีความคล้้ายคลึึงกัับแนวคิิด Lean คืือแนวทางปฏิิบััติิ ในการปรัับปรุุงทีีละน้้อยอย่่างต่่อเนื่�่อง
เพื่อ�่ ทำ�ำ ให้ส้ ถานที่่ท� ำำ�งานเกิดิ ความปลอดภัยั มีปี ระสิทิ ธิผิ ลและมีปี ระสิทิ ธิภิ าพมากขึ้น� เรื่อ�่ ย ๆ จนกลายทำำ�ให้แ้ นวคิดิ
Kaizen เป็็นพื้้น� ฐานที่่�ช่่วยปรัับปรุุงการพััฒนาอย่่างต่่อเนื่�่องและจะกลายเป็็นส่่วนหนึ่่�งของวััฒนธรรมในบริิษััท
ซึ่�่งหมายความว่่าผู้้�จััดการ หััวหน้้าทีีม และพนัักงานปฏิิบััติิงาน จะมุ่�งมั่่น� ไปที่่�แนวคิิดเพื่่�อค้้นหาวิิธีีปรัับปรุุง
กระบวนการให้้ดีีขึ้ �นตลอดเวลา ทางคอลััมน์์ Kaizen ได้้นำ�ำ เสนอการแก้้ไขปััญหาในการทำำ�งานมานำ�ำ เสนอ
ภายใต้ก้ ารทำ�ำ โครงงาน Kaizen โดยมีเี รื่่�องราวการปรับั ปรุุงการทำำ�งานภายใต้้แนวคิิด Kaizen โดยมีดี ัังต่่อไปนี้้�
26 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

1. โครงงานลดเวลา ลดต้้นทุนุ การติดิ เทปกาว Part No 7602-30263-30
สมาชิิกภายในทีีมมีดี ังั ต่่อไปนี้้�

1.หัวั หน้้าทีมี : คุณุ สุุพรรณีี เนีียมหอม
2.คุณุ สุุภาพร เกศรีีสัังฆ์์
3.คุณุ สมคิดิ สาทิพิ ย์์จันั ทร์์
พื้้�นที่�ส่ ่่วนงานในการปรับั ปรุุง : แผนก Paining (Masking)
แนวทางการปรับั ปรุุง โครงงานลดเวลา ลดต้้นทุุนการติดิ เทปกาว Part No 7602
-30263-30

ต้้องการค้้นหาวิิธีกี ารติิดเทปปรับั ปรุุงในงาน P/N7602-30263
-30

ต้้องการค้น้ หาวิธิ ีกี ารติดิ เทปปรับั ปรุุง ในงาน การแก้้ไขปรัับปรุุง จากปััญหาที่�พบจึึงมีีการประชุุมเพื่�อหาแนวทางในการ
P/N7602-30263-30
แก้้ไขปััญหาจนมีีความเห็็นว่่า จะมีีการจ้้าง Vender มาดููแลจััดการโดยมีีการทำ�ำ งาน
จากขั้้�นตอนการทำำ�งานแบบเดิมิ กลุ่่�มงานของคุณุ สุพุ รรณีี เนียี มหอม ได้้พบ สติกิ เกอร์ต์ ามแบบชิ้�นเพื่�อง่่ายต่่อการทำำ�งาน
ความสููญเปล่า่ ในขั้น� ตอนการติดิ เทปโดยตนเองพบว่า่ เกี่ย� วข้้องกับั เรื่อ� งความล่า่ ช้้าในการ
ติิดเทป เพราะว่่าคนติิดเทปต้้องใช้้เวลาประมาณ 10 นาทีี ซึ่�่งจากการวิิเคราะห์์ถืือว่่า ผลท่ไี ด้จากการปรบั ปรุงในครง้ั นพ้ี บวา่ ในขน้ั ตอนการท�ำงานสามารถลด
เป็น็ การสิ้�นเปลืืองเวลาในการทำ�ำ งานอย่่างมาก นอกจากนั้้น� เทปกาวที่่�ใช้้หลายขนาด ซึ่่�ง
ตรงจุุดนี้้�อาจเกิดิ ความผิดิ พลาด และเพิ่�มความยากในการทำ�ำ งาน จากจุดุ สังั เกตพบว่่า ระยะเวลาในการท�ำงานจาก 10 นาที เหลอื 1.5 นาที เปรียบเทียบเท่ากบั 85% ลดตน้ ทนุ
ในการติดิ เทปกาวต้้องเสีียเวลาในการวัดั เทปกาวให้้ห่่างประมาณ 1 มิิลลิเิ มตร ทั้�งขอบ ในการใช้เทปกาวจาก 1 ตวั ราคา 11.5 บาท ซึ่งลดเหลอื ตวั ละ 4.9 บาท พบว่าสามารถ
นอกและขอบใน ซึ่่�งจำำ�เป็็นต้้องติิดรอบชิ้�นงาน ตรงจุุดนี้้�มองว่่าพนัักงานต้้องใช้้ความ ลดราคาเทปกาวลงไปได้ถึง 6.6 บาท ซึ่งสามารถลดคา่ ใช้จา่ ยลงไปได้ถึง 56%
ระมััดระวังั ในการทำำ�งานตามขั้�นตอนเหล่่านี้� ซึ่่ง� กลายเป็น็ ความสููญเปล่า่ ทั้�ง 7 ประการ
ทางกลุ่่�มมองว่า่ จำ�ำ เป็น็ ต้้องแก้้ไขปรัับปรุงุ เพื่�อให้้การทำ�ำ งานเกิิดความรวดเร็ว็ มากยิ่่ง� ขึ้น�้ จากการเก็บข้อมูลเม่อื เทยี บกับการท�ำงานในลกั ษณะเกา่ พบวา่

MO ต่อครงั้ จะอยู่ทจ่ี �ำนวน 200 ช้ิน เวลาการท�ำงานแบบเดิม อยู่ท่ี 10x200 = 2,000 นาที
MO ตอ่ ครั้ง 200 ชิน้ แต่ปรับการท�ำงานแบบใหม่ 1.5x200 = 300 นาที
จากข้้อมููลที่่�แสดงทำำ�ให้้เห็็นได้้ว่่า ความแตกต่่างในการเรื่�่องของเวลา
แสดงให้เ้ ห็็นได้้อย่า่ งชัดั เจน 2000-300 = 1700 นาทีี ซึ่�่งเมื่�อ่ นำำ�มา
เปรีียบเทีียบกัันจะพบว่่า สามารถลดเวลาในการทำำ�งานได้้ถึึง 1,700
นาทีี
ส่ว่ นการลดค่า่ ใช้้จ่่ายในการผลิติ ก่่อนปรัับปรุุงและหลังั ปรับั ปรุุง

ก่อ่ นปรับั ปรุุง MO ต่อ่ ครั้ง� 200 ชิ้�น ราคาเทปที่่ใ� ช้้จากเดิมิ 11.5 x200 = 2,300 บาท
หลัักจากปรัับปรุงุ MO ต่อ่ ครั้�ง 200 ชิ้น� ราคาเทปที่่�ใช้้แบบใหม่่ 4.9 x 200 = 980 บาท
จากการแก้้ไขปัญั หาพบว่า่ สามารถลดราคาเทปกาวที่่ใ� ช้้ได้้อย่า่ งชัดั เจน 2,300-980 = 1,320
บาท

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 27

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

โครงงาน ปรับั ปรุุงประสิทิ ธิิภาพของกระบวนการ Buffing AMP

สมาชิิกกลุ่�มมีีดังั ต่่อไปนี้้�
หััวหน้้าทีมี คุณุ สุุพจน์์ ปัดั ทานังั

คุณุ สมขาว จันั ทร์เ์ ติิบ
คุุณธวััชเทพ ฤทธิิยา

พื้้น� ที่่�ส่่วนงานในการปรัับปรุุง Grinding AMP ชื่่�องานที่่�ทำำ�การปรัับปรุุง
Part F1519114-SP3 Rev.

ในการทำ�ำ งานภายในแผนก Grinding AMP ของคุุณสุุพจน์์
ปัดั ทานััง พบว่่าการใช้้วิิธีขี ัดั ชิ้้�นงานแบบเดิิม โดยมีี D/W กำำ�หนดให้้ขััด
2 ด้้านเต็ม็ แผ่น่ ซึ่ง�่ ต้้องใช้้กระดาษทราย #120 กลายเป็น็ ว่า่ ตรงจุดุ นี้้ท� ำำ�ให้้
พนักั งานต้้องเสียี เวลาไปกับั การทำ�ำ งานซับั ซ้้อนมากเกินิ ไป เพราะหลังั จาก
มีีการประกอบเชื่�อมชิ้�นงานเรีียบร้้อยแล้้ว พนักั งานจำ�ำ เป็็นต้้องขััดอีีกรอบ
เมื่อ� นัับรวมกันั แล้้วพบว่่า พนัักงานต้้องขัดั ชิ้้�นงานถึึง 2 ครั้ง� และซึ่่ง� ต้้องใช้้
ระยะเวลาในการทำำ�งาน 5 นาทีี

จากปัญั หาที่�พบในเวลานั้น� ได้้ส่่งผลต่่อการทำำ�งานของพนักั งาน
ทางกลุ่่�มจึึงมีีการประชุุมเพื่�อจััดการสร้างกิิจกรรมการปรัับปรุุง Kaizen
Activity ซึ่�่งจุุดประสงค์์เพื่�อแก้้ไขขั้้�นตอนการขััดชิ้้�นงานแบบใหม่่ ช่่วยให้้
พนัักงานไม่ต่ ้้องเสีียเวลาในการทำ�ำ งาน ซึ่ง่� ทางกลุ่่�มได้้มีีการปรัับเปลี่่ย� นวิธิ ีี
การขัดั ชิ้้�นงานแบบใหม่่ โดยมีกี ารขัดั ชิ้้�นงานด้้าน Burr Sdie แบบเต็ม็ แผ่่น
จากนั้้น� จึึงขััดด้้าน Top Sdie ตรงมุุมทั้�ง 4 มุมุ ในด้้านที่� 1 ของกระดาษ
ทรายกลมเพื่�อลดขั้้�นตอนการทำำ�งาน และช่่วยให้้พนัักงานไม่่ต้้องทำ�ำ งาน
ซัับซ้้อนมากเกิินไป ผลลััพธ์์ที่�ออกมาพบว่่า เวลาที่�ใช้้ในการทำ�ำ งานจาก
5 นาทีี ลดลงเหลืือ 3 นาทีีต่่อชิ้้�น เมื่�อประเมิินออกมาสามารถ
เพิ่�มประสิทิ ธิิภาพในการทำำ�งานได้้ถึึง 60 เปอร์เ์ ซ็น็ ต์์

28 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

โครงงาน Kaizen ออกแบบ Fixture เพื่อ�่ ลดปััญหาในการติดิ เทป

สมาชิิกกลุ่่�มมีีดัังนี้้�
1.หััวหน้้าทีมี คุณุ พิทิ วััส โยธา
2.คุณุ บรรลือื รุ่�งเรือื ง
3.คุณุ สุุพรรณีี เนียี มหอม

ปััญหาเกิดิ ขึ้�้นเนื่อ� งจากมีีข้้อร้้องเรียี นโดยลููกค้้า SCI ในงาน Part
7020-38607-00, 2500 4297 REV.B Process Masking ซึ่ง�่ ส่่งผลกระทบต่อ่ การ
ทำำ�งาน เพราะพนักั งานทำ�ำ งานลำำ�บาก เนื่อ� งจากต้้องใช้้ไม้้บรรทัดั เพื่อ� วััดสเปค
ชิ้น� งานทุกุ ครั้ง� ก่่อนจััดการติดิ เทปกาวในแต่ล่ ะจุุด ซึ่�่งขั้�นตอนที่�เกิดิ ขึ้น้� เหล่่านี้�
ส่่งผลให้้การทำำ�งานเกิิดความล่่าช้้ามากจนเกิินไป ซึ่่�งการติิดเทปแต่่ครั้�งนั้�น
พนัักงานต้้องเสียี เวลาในการทำ�ำ งานทั้�งสิ้น� 17 นาทีี ซึ่่ง� ตรงนี้�คุณุ พิิทวัสั โยธา
มองว่่าตนเองน่่าจะนำ�ำ แนวคิิด Kaizen เข้้ามาช่่วยเหลืือเพื่�อลดขั้้�นตอนตรงนี้�
จนสามารถลดระยะเวลาในการทำำ�งานตรงนี้ �ลงได้้บ้้าง

จากการประชุุมภายในกลุ่�มจึึงมีีความเห็น็ ว่่า ตรงจุุดที่่พ� นักั งาน
ประสบปัญั หานั้น� ทางกลุ่่�มจึึงมีกี ารนำำ�แนวคิดิ Kaizen เข้้ามาปรับั ปรุงุ แก้้ไขเพื่อ�
พัฒั นาการทำำ�งานเกิดิ ประสิทิ ธิภิ าพ และมีคี วามคล่อ่ งตัวั มากยิ่่ง� ขึ้น้� จึึงขอความ
ช่ว่ ยเหลือื ไปยัังแผนกอื่่�น ๆ ให้้ช่่วยออกแบบ Fixture NMKA-0002 เพื่อ� ช่ว่ ยให้้
พนักั งานสามารถทำำ�งานได้้อย่่างสะดวกมากยิ่่�งขึ้�้น

หลัังจากมีีการปรัับปรุุงโดยใช้้แนวคิิด Kaizen พบว่า่ กลุ่่�มของคุุณพิิทวัสั
โยธา สามารถนำำ�แนวคิิดแบบ Kaizen เข้้ามาช่่วยแก้้ไขปััญหาการทำำ�งาน
ได้้อย่า่ งเหมาะสม และถููกต้้อง ซึ่ง่� ส่ง่ ผลให้้การทำำ�งานมีปี ระสิทิ ธิภิ าพมากยิ่่ง� ขึ้น้�
เนื่�องจากการออกแบบ Fixture NMKA-0002 สามารถเข้้ามาเพิ่ม� ประสิิทธิภิ าพ
ในการทำ�ำ งานได้้เป็น็ อย่า่ งดีี ช่ว่ ยให้้การทำ�ำ งานสะดวกยิ่่ง� ขึ้น�้ และลดระยะเวลา
ในการทำ�ำ งานลงไปได้้จากเดิิม 17 นาทีี ลดเหลืือ 15 นาทีี ซึ่่ง� ลดลงได้้ถึึง 2
นาทีตี ่อ่ ชิ้้�น ถ้้านำำ�มาคิดิ เป็น็ รายเดืือนซึ่�ง่ มีคี ำ�ำ สั่่�งผลิติ เข้้ามา 200 ชิ้น� จะพบว่่า
สามารถลดระยะเวลาในการทำำ�งานได้้ถึึง 6.6 ชั่ว� โมง และลดค่า่ ใช้้จ่่ายลงได้้ถึึง
904 บาท ซึ่ง่� ช่่วยประหยััดต้้นทุุนลงในการผลิิตลงได้้

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 29

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

สวััสดีีท่่านผู้้�อ่า่ นอีกี ครั้ง� กลับั มาพบกัันอีีกครั้ง� กับั เรื่อ�่ งราวน่่า
สนใจเกี่่�ยวกัับมุุมมองการทำำ�งานของพนัักงานภายในบริิษััทจิินป่่ าวฯ
ซึ่�่งอัดั เเน่น่ ไว้ใ้ นคอลัมั น์์ Interview ซึ่�่งเรื่อ�่ งในครั้ง� เราได้ม้ านั่่ง� พูู ดกับั คุณุ
วัลั ลภ ทองคำำ�ดีี เจ้า้ หน้า้ ที่่ฝ� ่่าย IT โดยปััจจุุบันั ทำ�ำ งานในตำำ�เเหน่ง่ Senior
Officer โดยถืือว่า่ เป็็นโอกาสดีีที่่�เราได้ม้ าพูู ดคุุยกันั เกี่่�ยวกัับเรื่อ่� งของ IT
เเละมุุมมองเกี่่�ยวกัับเรื่่�องของการทำ�ำ งาน จะมีีความน่่าสนใจมากน้้อย
เเค่่ไหน เเละสามารถสร้า้ งความคิิดให้้กับั การทำำ�งานอย่า่ งไร คงต้้องมา
ติดิ ตามกันั

ผมรับั หน้า้ ที่่�ปฏิิบััติิงานอยู่�ในตำำ�แหน่ง่ ฝ่่าย IT ของบริษิ ััทจินิ ป่่ าวฯ ซึ่�่งอยู่�ในส่่วนของฝ่่ายพััฒนาโปรแกรม
ทั่่ว� ไป ซึ่�่งงานที่่ด� ูแู ลจะอยู่�ในด้า้ นของการตอบสนองต่อ่ ความต้อ้ งการของ User เมื่อ่� พนักั งานมีคี วามต้อ้ งการโปรแกรม
ในด้้านไหน เราก็็มีีหน้า้ ที่่�ช่่วยเหลืือ User โดยใช้้เรื่อ่� งของซอฟต์แ์ วร์เ์ ข้้ามาจััดการตรงส่ว่ นนี้้� รวมถึึงอาจจะใส่ไ่ อเดียี
ของเราเข้้าไปในการทำำ�งานได้้บ้้าง จุุ ดเริ่�มต้้นที่่�เข้้ามาทำ�ำ งานที่่�บริิษััทจิินป่่ าวฯ น่่าจะเกิิดมาจากความโชคดีีบนความ
โชคร้า้ ยมากกว่่า เพราะว่่า เมื่่�อก่อ่ นบริษิ ััทจินิ ป่่ าวฯ จะจ้า้ งบริษิ ััทเก่า่ ที่่�ผมทำ�ำ งานเข้า้ มาช่่วยดููแลเรื่่�องของระบบ IT
ก็็คืือทีีมของผมจะเข้้ามาช่่วยเหลืือและดููแลทุุกอย่่างเกี่่�ยวข้้องกัับเรื่�่องของระบบคอมพิิวเตอร์์ทั้้ง� หมดภายในบริิษััท
จิินป่่ าวฯ จนถึึงปีี 2007 บริิษััทแห่่งนี้้ก� ็็ประกาศปิิ ดตััวลง จากจุุ ดนี้้ท� างบริิษััทจิินป่่ าวฯ จึึงขอพนัักงานจากบริิษััท
ของผมให้ม้ าทำ�ำ งานให้ก้ ับั บริษิ ััทจินิ ป่่ าวฯ มันั จึงึ เป็็นความโชคดีบี นความโชคร้า้ ย เพราะว่า่ ความโชคดีคี ืือเราได้ง้ านใหม่่
ส่่วนความโชคร้้ายก็็คืือบริิษััทเก่า่ ของเราปิิ ดตัวั ลง แต่่เราไม่่ต้้องหางานใหม่่ และสามารถปรัับตััวเข้้ากัับงานใหม่ไ่ ด้้เลย
ในช่่วงเวลานั้้น� ก็ม็ ีคี ุณุ ประภาวิินเข้า้ มาพร้อ้ มกันั ในเวลานั้้น� บริิษััทจินิ ป่่ าวฯ นำำ�ระบบ ERP เข้้ามาใช้้เป็็นระบบที่่�พััฒนา
กัันอยู่�เรื่่�อย ๆ ในเวลานี้้ค� ิิดว่่า ระบบนิ่่�งในระดัับหนึ่่�ง เจอปััญหาบ้้างแต่่ไม่่ใหญ่่มากเท่่าไร ซึ่�่งพอที่่�จะจััดการให้้มััน
ผ่่านไปได้้

30 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ตำำ�แหน่ง่ หน้้าที่ใ� นแต่ล่ ะวัันผมจะประจำ�ำ อยู่่�ในออฟฟิศิ ดังั นั้น� การทำำ�งานของ
เราจะบอกตามตำ�ำ แหน่่งไม่่ได้้เช่่นกััน ปกติิอาจจะอยู่่�ในออฟฟิิศเหมืือนพนัักงาน
ทั่ว� ไป โดยในแต่ล่ ะวันั ก็ค็ ือื การ ตรวจงาน และมอบหมายงานให้้กับั พนักั งานภายใน
แผนกคนอื่น� นอกจากนั้้น� ยังั มีกี ารเขียี นโค้้ดเกี่ย� วกับั การเขียี นโปรแกรม และภาษา
ทางคอมพิิวเตอร์์ ซึ่่�งแต่่ละภาษาก็็ขึ้�้นอยู่่�กัับงานที่�เราจะนำ�ำ ไปใช้้เช่่นเดีียวกััน
นอกจากนั้้�นงานของผมอีีกอย่่างก็็คืือ ประสานงานหลัังจากมีีการวางระบบเสร็็จ
แล้้ว ตัวั อย่า่ งเช่น่ เรามีรี ะบบตรงนี้� หน้้าที่ข� องเราก็ค็ ือื ไปศึึกษาทำำ�ความเข้้าใจเกี่ย� ว
กับั ระบบจนเข้้าใจ หากมีขี ้้อสงสัยั จาก User ก็ส็ ามารถให้้ความรู้จ� นเกิดิ ความเข้้าใจ
ถ้้าเรื่อ� งระบบ BPM และ T100 ส่ว่ นใหญ่่จะเป็็นหน้้าที่�ของคุุณ Alex กับั คุุณ Alvin
ซึ่่ง� ทั้ง� 2 เป็น็ คนริเิ ริ่�มนำำ�ทั้้ง� 2 ระบบเข้้ามาใช้้ภายในองค์์ ส่ว่ นเราเป็น็ คนที่�คอย
ประสานงาน และช่ว่ ยเหลือื

เรื่อ� งการทำำ�งานเราจะไม่่มองว่่าส่่วนของแผนก IT Support หรืือ แผนก IT
Software อัันที่�จริิงฝ่า่ ย IT Software ก็ส็ ามารถดููแลเรื่�องของ Hardware ได้้เหมืือน
กันั แต่จ่ ะพวกเขาทำ�ำ ตามงานที่�ได้้รับั การมอบหมายงานมากกว่า่ แต่ถ่ ้้าเรามองใน
เชิิงของกายภาพในบริิษััทนั้้�นถืือว่่าถููกต้้อง แต่่ในการปฏิิบััติินั้�นมัันไม่่ใช่่เสมอไป
บางทีทีั้ง� 2 หน้้างานก็ม็ ีกี ารทำ�ำ งานที่ท� ับั ซ้้อนกันั ในบางส่ว่ น อาจจะต้้องมีคี วามช่ว่ ย
เหลืือทางด้้านข้้อมููลระหว่่างกััน มัันไม่่ได้้เป็็นเรื่�องของงาน IT Support 100
เปอร์์เซ็็นต์์ และงาน System 100 เปอร์เ์ ซ็น็ ต์์ จะเรีียกว่า่ ลููกผสมกัันก็ไ็ ด้้ เหมืือน
กัับว่่าทั้�งสองฝั่�งมีีสกิิลอยู่่�แล้้ว เพราะบาง User ติิดปััญหาด้้าน Software และ
Hardware ตรงจุดุ นี้้�เราก็ส็ ามารถเคลีียร์์ปัญั หาได้้เลย บางอย่่างคิิดว่่าซ่่อมเองได้้ก็็
ลงมือื จัดั การ

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 31

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ปััจจุุบันั ระบบที่�เราใช้้อยู่่�ในปัจั จุบุ ัันคือื ระบบ T100 เป็็นระบบที่�ช่่วย จากระบบกระดาษมาสู่�ระบบดิจิ ิิตอลพนัักงานในเวลานั้�นก็เ็ กิดิ ความเปลี่่ย� นแปลง
จัดั การ Transaction โดยรวมของบริิษัทั เช่น่ การซื้�อขาย,การติิดต่อ่ , จััดการ เหมือื นกันั โดยคิดิ ว่า่ มันั มีแี รงกระเพื่อ� มเหมือื นกันั ถ้้าพููดถึึงระบบ ERP ก็ถ็ ือื ว่า่ มีกี ารเปลี่่ย� นแปลง
การจ่่ายการซื้�อขาย และช่่วยจััดการขั้�นตอนการผลิิตต่่าง ๆ ซึ่่�งช่่วยให้้การ มากในเวลานั้น� โดยในเวลานั้�นเราจะเจาะจงไปที่่�การสอนคนเฉพาะกลุ่่�ม เพื่�อต้้องการให้้คนที่ไ� ด้้
ทำ�ำ งานสามารถดำำ�เนิินไปได้้อย่า่ งราบรื่�น นอกจากนั้้น� ยัังมีอี ีกี ระบบซึ่�่งเป็น็ ของ รับั การอบรมนำำ�สิ่่�งเหล่่านี้�ไปสอนพนัักงานคนอื่�น ๆ อีกี ต่อ่ หนึ่�ง ดังั นั้�นปัญั หาก็็อยู่่�ที่่�คนที่�เราสอน
Engineer ในเวลานี้�เรามีีระบบแต่่มัันมีีมากเกิินไป ซึ่�่งตรงจุุดนี้้�มัันส่่งผลถึึง พวกเขาจะสอนคนอื่�นได้้ดีแี ค่่ไหน เราไม่ไ่ ด้้โทษว่า่ เราสอนไม่่ดีี และคนที่�เราสอนไปเขาสอนคนอื่น�
พนักั งานของบริิษััทซึ่่�งเราต้้องเรีียนรู้�เพิ่�มเติิมมากขึ้�้น ส่่วนระบบ BPM จะเป็็น ไม่่ดีี แต่่มัันขึ้�้นอยู่่�กัับว่่าแต่่ละคนจะสามารถเรีียนรู้�และเข้้าใจความรู้�เหล่่านี้�ได้้ต่่างกัันมากน้้อย
ระบบที่�เข้้ามาช่ว่ ยลดการเดินิ เอกสารให้้น้้อยลง ยกตััวอย่่าง เอกสารฉบัับหนึ่ง� แค่ไ่ หน ซึ่�ง่ มันั แปลว่า่ การรับั รู้ข� องแต่่ละคนอาจจะไม่เ่ ท่า่ กััน ซึ่�่งมีีองค์์ประกอบปัจั จัยั หลายอย่่าง
เราต้้องเดิินไปให้้พนัักงานช่ว่ ยเซ็น็ ต์์หลาย ๆ แผนก แต่่ปััจจุบุ ัันก็็แค่่ Create ในเวลานั้�นที่�เป็็นตััวแปล บางทีีเราอาจจะต้้องใช้้วิิธีีการอธิิบายให้้มากขึ้้�นเพื่�อให้้เขามองเห็็นภาพ
เอกสารขึ้น�้ มาแล้้วส่ง่ ไฟล์เ์ อกสารเหล่า่ นั้น� ผ่า่ นระบบไปให้้แผนกต่า่ ง ๆ รับั ทราบ ได้้อย่่างชััดเจน
ซึ่่ง� ลดระยะเวลาในการทำำ�งานลงไปได้้มาก และลดกระดาษที่่�ใช้้ในงานเอกสาร
ลงไปมาก แต่จ่ ริิง ๆ ทางแผนก IT อยากให้้พนัักงานนำ�ำ ระบบ BPM ไปใช้้ให้้ อนาคตข้้างหน้้าคิิดว่า่ ทางบริษิ ัทั น่า่ จะนำ�ำ เทคโนโลยีหี ลายอย่่างเข้้ามาใช้้ในการทำ�ำ งาน
มากขึ้�้นกว่่านี้� ซึ่่�งตอนนี้�ถืือว่่ามัันยัังไม่่มากเพีียงพอจนทำำ�ให้้เห็็นว่่าสามารถ มากขึ้�้น อย่า่ งเรื่�องระบบ Automation ต่า่ ง ๆ สิ่�งเหล่่านี้�ช่่วยได้้แน่น่ อน ถ้้าถููกทำำ�ออกมาใช้้อย่่าง
ลดการใช้้กระดาษลงไปได้้มาก เป็็นรููปธรรม แต่่ในเรื่�องวงการ IT พบว่า่ มัันไปไกลมาก ๆ ในยุุคปััจจุุบััน ส่่วนแอปพลิิเคชัันที่�เรา
ทำ�ำ อยู่่�ก็็ยัังถืือว่่ายัังไม่่ค่่อยทัันเทคโนโลยีีสำำ�หรัับยุุคสมััยนี้้�มากเท่่าไร แต่่เราจะเปลี่่�ยนสิ่�งต่่าง ๆ
ในช่่วงที่�นำ�ำ ระบบ T100 เข้้ามาใช้้ เราจะมีีระบบ ERP ระบบเก่่า ก็็ต้้องให้้ทุุกคนช่่วยกัันเปลี่่�ยนแปลงเพื่�อเปิิดรัับเทคโนโลยีีใหม่่ ๆ เข้้ามา ถ้้ามีีอะไรที่�น่่าสนใจ
ตัวั หนึ่ง� ในช่่วงเวลานั้�นคุุณ Alex บอกว่่า T100 ตัวั นี้้ม� ีคี วามซับั ซ้้อน มัันใช้้งาน ผมอยากจะนำำ�เสนอขึ้้น� มาบ้้าง เพื่อ� ให้้มีคี วามน่่าสนใจมากขึ้้�น
ยากจึึงนำ�ำ ระบบทดลองเข้้ามาให้้ใช้้กัันก่่อนเพื่�อให้้พนัักงานได้้สััมผััสกัับความ
เปลี่่�ยนแปลงของระบบ ตอนนี้จ� ะพบว่า่ ระบบมีขี ้้อมููลมากขึ้้�น การจััดการตรงนี้�
ก็็มากขึ้�้น ขั้�นตอนการทำำ�งานจึึงเยอะขึ้�้น ทำำ�ให้้มีีความต้้องการแบบ Normal
ซึ่่�งพยายามให้้มัันมีีขนาดเล็็กลงมาก และเข้้าใจง่่าย เพื่�อให้้ทุุกคนได้้ลองจัับ
และสััมผััสดูู เหมืือนกับั ระบบ BPM ก็เ็ ช่น่ กััน ก็็จะมีีระบบ Easy Flow เพื่อ� ให้้
User ได้้ลองมาสัมั ผัสั และสามารถใช้้งานได้้ง่า่ ยมากยิ่่ง� ขึ้น�้ โดยจุดุ ประสงค์ข์ อง
เราจะพยายามให้้ User เข้้าใจง่่าย และไม่่ต้้องการให้้เกิิดความซัับซ้้อนมาก
เกินิ ไป แต่เ่ มื่อ� เราเอาระบบใหม่เ่ ข้้ามาใช้้จริงิ ๆ มันั ก็ย็ ากเหมือื นเดิิม เพราะว่่า
รููปแบบที่�เปลี่่�ยนแปลงไปจากเดิิม โดยเป็็นการใส่่พวกระบบความคิิดต่่าง ๆ
เพื่�อให้้ User ได้้เห็็นว่่าอัันไหนดีีหรืือควรจะต้้องเพิ่�มตรงไหน หรืือปรัับลด
ตรงไหนบ้้าง สิ่�งพวกนี้้�จะถููกใส่่ไว้ในระบบที่เ� รานำ�ำ เข้้ามาใหม่่ ระบบเหล่า่ นี้�ใช้้
เวลาในการอบรมการใช้้งานนานประมาณปีีกว่่า ๆ เพราะว่่าเราต้้องเตรีียม
เนื้�อหาให้้ครบหลายด้้าน กว่่าจะได้้อบรมก็ใ็ ช้้เวลาหลายเดืือน

32 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

จริงิ แล้้วความคิิดสร้างสรรค์์หรืือเรื่�องของศิิลปะกัับเทคโนโลยีีด้้าน IT นั้�นถืือว่า่ โลกของงานอุุตสาหกรรมในวัันข้้างหน้้าคิิดว่า่ ถ้้าก้้าวต่่อไปข้้างหน้้า คนจะนั่�ง
มันั เป็็นสิ่�งที่�มาคู่�กันมานาน เหมืือนกัับส่่วนของหน้้าต่่างโปรแกรมต่่าง ๆ ที่�เราเห็็นกันั ทำ�ำ งานอยู่่�ที่่�บ้้านตัวั เองเพราะว่า่ เรื่�องของ 5G เป็น็ ตััวแปลสำ�ำ คััญ ผู้้ท� ำ�ำ งานจะสามารถสั่่�ง
ในปัจั จุบุ ันั จะพบว่า่ ในโปรแกรมต่า่ ง ๆ เหล่า่ นี้ก� ็เ็ กิดิ จากการจัดั วาง และการใช้้เรื่อ� ง งานในระยะไกลได้้ แม้้กระทั่ง� หุ่�นยนต์์ที่�ทำ�ำ งานภายในโรงงาน ทุกุ อย่่างจะดำ�ำ เนิินไปตาม
ของศิิลปะเข้้ามาผสมผสานอย่่างมาก การทำำ�งานของฝ่่าย IT จะมีีการแบ่่งออกมา สิ่�งที่ไ� ด้้วางเอาไว้ สิ่�งเหล่่านี้�จะส่ง่ ผลให้้พนักั งานในฝ่า่ ยผลิติ หายไปหายไปเยอะ เหมือื น
เป็น็ 2 ส่่วนอย่า่ งชััดเจน ก็็คืือส่ว่ นหลังั บ้้าน ซึ่่�งเป็น็ ข้้อมููลทั้ง� หมด ซึ่�ง่ ตรงส่ว่ นนี้�เราไม่่ กัับโรงงานอื่น� ๆ เราจะพบว่า่ พนัักงานทำ�ำ งานจะเริ่ม� น้้อยลงมากขึ้้น� เพราะตรงจุดุ นี้้ถ� ููก
ต้้องใช้้เรื่�องของความสวยงามมากเกิินไป เพราะว่่ามัันเป็็นเรื่�องข้้อมููลขนาดใหญ่่ แทนที่ด� ้้วย Robot หมดแล้้ว ซึ่�ง่ จะเหลืือแค่ฝ่ ่่ายที่่ท� ำำ�งานในส่่วนที่�เครื่อ� งจักั รไม่่สามารถ
ซึ่่�งมันั ตรงกัันข้้ามกับั หน้้าจอ interface ต่่าง ๆ ของโปรแกรมที่�ถููกเปิิดขึ้�้นมา สิ่ง� เหล่า่ ทำ�ำ งานแทนได้้เท่่านั้�น
นี้�คืือสิ่่�งที่�เราสามารถสััมผััสได้้ และต้้องใช้้งาน ซึ่�่งเรื่�องตรงนี้�คืือสิ่่�งที่�เรานำ�ำ เรื่�องของ
ความคิิดสร้ างสรรค์์รวมถึึงศิิลปะเข้้ามาช่่วยในการออกแบบให้้เกิิดความสวยงาม การที่จ� ะเข้้าสู่�ยุคของ 4.0 นั้น� เราจะต้้องเน้้นในเรื่อ� งของข้้อมููลและการนำ�ำ ไปใช้้
แต่่เราจะนำำ�ไปใช้้มากหรืือน้้อยแค่่ไหน มัันก็็ขึ้้�นอยู่่�กัับจัังหวะของเราเอง ตััวอย่่างที่� ส่่วนนี้เ� รื่�องของข้้อมููล เมื่�อมันั มีีเยอะมาก แต่ก่ ารนำำ�ไปใช้้อย่า่ งไร โรงงาน 4.0 คืือการนำ�ำ
เห็น็ กันั ได้้ง่า่ ย ๆ ก็ค็ ือื เว็บ็ ไซต์ข์ องบริษิ ัทั จินิ ป่า่ วฯ อันั นั้น� ก็เ็ ป็น็ ตัวั อย่า่ งที่เ� กิดิ จากการ ข้้อมููลที่ม� ีใี นโรงงานให้้ทุุกคนได้้ใช้้ประโยชน์อ์ ย่า่ งสููงสุดุ แต่่สิ่�งเหล่า่ นี้ฝ� ่่าย IT คงจะเข้้ามา
ใช้้เรื่�องของศิิลปะเข้้ามาช่่วย จริิง ๆ แล้้วมองว่่ามัันเกี่�ยวข้้องกัันประมาณ 50 ช่่วยเหลืือจััดการได้้ไม่่ทั้�งหมด แต่่ละฝ่่ายมีีความต้้องการอย่่างไรเราก็็สามารถ
เปอร์์เซ็น็ ต์์ เพราะว่า่ เราต้้องนำ�ำ ไปใช้้เพื่อ� สื่่�อสารกับั ผู้้ใ� ช้้ตลอดการใช้้งาน ช่่วยได้้ แต่่จะช่ว่ ยได้้ไม่่หมด และไม่่ถููกต้้องมากเท่่าไร เพราะว่า่ ข้้อมููลเหล่่านี้เ� ป็็นของ
ฝ่า่ ยคุุณเอง วิธิ ีีการใช้้งานข้้อมููลเหล่า่ นั้น� เป็็นของคุุณเอง แต่เ่ ราเป็น็ ฝ่่าย IT สามารถปรับั
การปรัับความคิิดให้้ User สามารถเข้้าใจเกี่�ยวกัับเรื่อ� งของระบบที่ใ� ช้้สามารถ แต่่งข้้อมููลให้้เป็็นไปตามความต้้องการของคุุณเองได้้เหมืือนกััน คุุณมีีสิิทธิ์์�คิิด นำำ�เสนอ
ทำำ�ได้้ แต่ท่ ำำ�ให้้คิดิ ตามแบบเรานั้น� ทำำ�ไม่่ได้้ อย่า่ งที่�บอกว่่า ปรับั ไม่ไ่ ด้้เพราะว่า่ เราไม่่ และอยากได้้มันั แต่ค่ ุณุ ไม่ต่ ้้องลงมือื ทำ�ำ แล้้วก็ม็ าพููดคุยุ กันั เท่า่ นั้น� ก็พ็ อ มันั จะเป็น็ 4.0 ได้้
ได้้สามารถบัังคับั จิิตใจของใครได้้ ถ้้าเราไม่ค่ ิิดถึึงเรื่อ� งที่�คุุยกันั ไว้ สิ่ง� เหล่่านั้น� มัันก็็ไม่่ ก็็ต่่อเมื่�อเราสามารถนำ�ำ ข้้อมููลเหล่่านั้�นมาใช้้ได้้อย่่างเต็็มที่� ข้้อมููลถ้้ามัันเยอะเกิินไปก็็ไม่่
เข้้ามาที่ต� ัวั เรา มันั จะเหมือื นเราแค่่รับั ฟัังเขาเฉย ๆ แค่เ่ คยผ่า่ นเคยฟังั เคยรับั รู้เ� ท่่านั้น� ดีีนะ แต่่ถ้้ามัันถููกใช้้อย่่างเต็็มที่�มัันก็็จะเกิิดประโยชน์์สููงสุุด อยากให้้ทุุกคนในจิินป่่าวฯ
แต่ไ่ ม่่ได้้นำำ�มาวิเิ คราะห์ต์ ่อ่ ไปว่า่ สิ่ง� ที่�พููดไปมันั ทำำ�ได้้มากน้้อยแค่ไ่ หน คิิดว่า่ มัันน่่าจะ คิดิ ถึึงการนำำ�ข้้อมููลเข้้ามาใช้้ประโยชน์ใ์ ห้้มากที่่ส� ุดุ สิ่ง� ที่อ� ยากจะฝากไว้ในปีใี หม่ไ่ ทย เวลา
อยู่่�ที่่�พฤติิกรรมและนิสิ ััยการเรียี นรู้�ของคนแต่่ละคนมากกว่า่ มันั มีีเส้้นของการรัับรู้ว� ่่า เดินิ ทางกลับั บ้้านในช่่วงเทศกาลก็็ขอให้้ยึึดมั่่�นอยู่่�กับั การตั้�งสติิ และทุุกอย่่างจะดีใี นชีีวิติ
แต่ล่ ะคนมีีทั้�งสููงทั้�งต่ำ�ำ� เราไปเข้้าใจพวกเขาไม่่ได้้ทั้้�งหมด จึึงต้้องเดินิ ตรงกลาง ถ้้าไม่่ ทำำ�ทุกุ อย่่างให้้อยู่่�กัับสติิ
เข้้าใจตรงไหนก็็ต้้องยกมือื ถาม ไม่่รู้�ก็บ็ อกว่่าไม่่รู้� ก็็คืืออยากให้้กลัับไปปรัับ Mindset
ของตนเองมา เพื่�อให้้เรารู้�ในสิ่�งที่เ� ราอยากรู้้ไ� ปที่่�ละอย่า่ ง เพราะว่่าเรื่อ� งของ Mindset Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 33
สำำ�คัญั กับั ทุกุ ตำำ�แหน่ง่ ภายในบริษิ ัทั ฯ แต่อ่ ยู่่�ที่่เ� ราจะนำ�ำ ไปใช้้ได้้มากน้้อยแค่ไ่ หน Mind-
set จึึงสำำ�คััญถ้้าทุกุ คนสามารถนำำ�ข้้อมููลไปใช้้เป็็นสาระสำำ�คััญของมัันได้้ก็จ็ ะเป็น็ สิ่�งที่�
สามารถวิิเคราะห์์เพื่อ� ต่อ่ ยอดไปข้้างหน้้า เมื่�อมีีข้้อมููลเราจะแปลงข้้อมููลเหล่่านั้น� เป็น็
ประโยชน์ไ์ ด้้อย่่างไร มันั ก็็จะทำำ�ให้้เราสามารถก้้าวหน้้าไปเรื่�อย ๆ เรื่�องของข้้อมููลมีี
ความสำ�ำ คัญั ต่อ่ องค์ก์ ร เราประเมินิ อดีตี เพื่อ� ต่อ่ ยอดอนาคต ไม่ใ่ ช่แ่ ค่ท่ ำ�ำ งานให้้ผ่า่ นไป
วันั ๆ

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ในการทำำ�งานกับั เครื่�อ่ งจักั ร

34 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

ผู้้�ปฏิบิ ััติิงานที่่�ได้้รับั อันั ตรายจากการทำ�ำ งาน ส่่วนใหญ่ม่ ััก นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ขาดความเอาใจใส่่ในเรื่�่องของความปลอดภััย ร่่วมถึึงสุุขภาพ การทำ�ำ งานกัับเครื่อ� งจัักรนั้�นควรจะมีเี รื่อ� งที่ต� ้้องระวัังเอาไว้ เพื่อ� ทำ�ำ ให้้การปฏิิบัตั ิิ
อนามััยของตนเอง รวมถึึงสถานประกอบการที่่�ยัังขาดการสร้้าง งานกัับเครื่�องจัักรได้้อย่่างเหมาะสมภายใต้้ความปลอดภััย โดยการปฏิิบััติิงานกัับ
เครื่อ� งจักั รอย่า่ งปลอดภัยั ควรจะต้้องคำำ�นึึงถึึงขั้น� ตอน สิ่ง� สำำ�คัญั พนักั งานที่เ� ข้้าปฏิบิ ัตั ิงิ าน
นโยบาย และจิติ สำำ�นึกึ ในเรื่อ�่ งของสุขุ ภาพ ความปลอดภัยั ข้อ้ สำำ�คัญั กัับเครื่ �องจัักรควรจะต้้องเป็็นผู้�้ที่ �ได้้รัับอนุุญาตหรืือผ่่านการอบรมความปลอดภััยในการ
อีีกประการหนึ่่�งก็็คืือการขาดประสิิทธิิภาพในการตรวจสอบและให้้ ทำ�ำ งานกัับเครื่�องจัักร กำำ�หนดระเบีียบ ข้้อปฏิิบััติิ และขั้�นตอนการทำ�ำ งานที่�กำำ�หนดไว้
ความรู้้� ควบคู่่�ไปกัับการบัังคัับใช้้กฎหมายของหน่่วยงานภาครััฐที่่� อย่า่ งชัดั เจน เพื่�อป้อ้ งกันั มิใิ ห้้ผู้ป้� ฏิบิ ัตั ิิงานได้้รับั อัันตรายจากเครื่�องจักั ร และต้้องปฏิบิ ัตั ิิ
มีหี น้า้ ที่่ด� ูแู ลดังั นั้้น� เรื่อ่� งของความเข้า้ ใจ และการปฏิบิ ัตั ิงิ านตามหลักั ตามอย่่างถููกต้้องและเคร่ง่ ครัดั ในส่่วนของบริเิ วณที่่�มีกี ารติดิ ตั้้ง� การซ่อ่ มแซม หรือื การ
ความปลอดภััยโดยเคร่่งครััดจึึงเป็็นเรื่�่องที่่�สำำ�คััญ องค์์ประกอบ ตรวจสอบเครื่�องจัักรหรืือเครื่�องป้้องกัันอัันตรายจากเครื่�องจัักร จะต้้องติิดป้้ายแสดง
ในการเกิิดอุุ บัตั ิิเหตุทุ ี่่�สำำ�คััญก็็คืือ ผู้้�ปฏิบิ ัตั ิิงานยังั ขาดประสบการณ์์ หรือื ใช้้เครื่อ� งหมายหรือื ข้้อความที่เ� ข้้าใจง่า่ ยและสามารถมองเห็น็ ได้้ชัดั เจน รวมทั้ง� จัดั ให้้
มีีระบบ วิธิ ีกี าร หรืืออุปุ กรณ์ป์ ้้องกันั ไม่ใ่ ห้้เกิดิ อัันตรายจากเครื่�องจัักรทำ�ำ งาน
การทำ�ำ งาน ละเลยหรืือไม่ป่ ฏิิบััติติ ามกฎระเบีียบด้้านความปลอดภัยั
ที่่�สถานประกอบการกำำ�หนด นอกจากนั้้น� ยัังต้้องทำ�ำ การตรวจสอบเครื่อ� งจัักรให้้อยู่่�ในสภาพใช้้การได้้อย่า่ งดีี
และปลอดภััยเสมอ พื้�นที่�บริิเวณรอบเครื่�องจัักรต้้องอยู่่�ในลัักษณะที่�ปลอดภััยต้้องบำำ�รุุง
ปััจจุุบันั ได้ม้ ีกี ารออกกฎหมายด้า้ นความปลอดภัยั ในการทำ�ำ งาน รัักษาและดููแลเครื่�องป้้องกัันอัันตรายจากเครื่�องจัักรให้้อยู่่�ในสภาพที่่�สามารถป้้องกััน
เข้้ามาช่่วยดููแล และเป็็นการวางมาตรการป้้องกันั ไว้อ้ ย่า่ งเหมาะสม อัันตรายได้้ตรวจสอบความพร้้อมของการ์์ดหรืืออุุปกรณ์์ป้้องกัันอัันตรายของเครื่�องจัักร
ได้้แก่่ กฎกระทรวง กำ�ำ หนดมาตรฐานในการบริหิ ารและการจัดั การ ก่่อนเริ่�มงานทุุกครั้�ง สวมใส่่อุุปกรณ์์ป้้องกัันอัันตรายส่่วนบุุคคลตามที่�กำ�ำ หนดทุุกครั้�งที่�
ปฏิิบััติงิ านกับั เครื่�องจัักร เช่น่ ถุุงมืือ แว่น่ ตานิิรภัยั ที่�อุุดหููลดเสีียง เป็น็ ต้้น หากพบว่่า
ด้า้ นความปลอดภัยั อาชีีวอนามัยั และสภาพแวดล้อ้ มในการทำ�ำ งาน เครื่อ� งจักั รทำ�ำ งานผิดิ ปกติใิ ห้้หยุดุ ทำ�ำ งาน และแจ้้งหัวั หน้้างานเพื่อ� ประสานงานช่า่ งเทคนิคิ
เกี่่�ยวกัับเครื่่�องจัักร ปั้ �นจั่่�นและหม้้อน้ำ�ำ� พ.ศ. 2552 เป็็นต้้น ทำ�ำ การแก้้ไขเครื่�องจัักรให้้อยู่่�ในสภาพพร้้อมใช้้งาน ห้้ามแก้้ไขเองเด็ด็ ขาด
ความปลอดภััยในการทำำ�งานเกี่่�ยวกัับเครื่�่องจัักรหรืือเครื่�่องมืือ
ที่่อ� าจก่อ่ ให้เ้ กิดิ อันั ตราย ถ้า้ มองกันั โดยภาพร่ว่ มจะพบว่า่ ขาดความ
ชำำ �นาญในการใช้้เครื่�่องจัักรถืือเป็็นสิ่่�งสำำ�คััญและสามารถป้้องกััน
อัันตรายที่่�อาจเกิิดขึ้น� กับั ผู้้�ปฏิบิ ัตั ิงิ าน

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 35

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

การล็อ็ คและแขวนป้้ายอุุ ปกรณ์์ (Machine Safety and Lockout
Tagout) มีปี ระโยชน์อ์ ย่่างไร

การล็็อกและแขวนป้้ายอุุปกรณ์์ (Machine Safety and
Lockout Tagout) เป็็นอีีกหนึ่�งระบบที่�จะทำำ�ให้้เกิิดความ
ปลอดภัยั ในการทำ�ำ งาน โดยในระหว่า่ งที่ม� ีกี ารจัดั ซ่อ่ มบำ�ำ รุงุ
รัักษาเครื่�องจักั ร มักั จะเป็็นงานที่�เกิิดอุบุ ััติเิ หตุุได้้บ่อ่ ย ทั้�งนี้�
อาจเกิดิ จากสถานที่ท�ี่ไ� ม่เ่ อื้อ� อำ�ำ นวยหรือื ไม่ม่ ีคี วามปลอดภัยั
อย่่างเช่่น เครื่�องมืืออุุปกรณ์์วางไม่่เรีียบร้้อย วััสดุุไม่่ได้้
จััดวางเป็็นระเบีียบ หรืืออาจจะเกิิดจากอุุปนิิสััยของ
ช่า่ งซ่อ่ มบำ�ำ รุงุ เอง และหากเกิดิ อุบุ ัตั ิเิ หตุขุ ึ้น�้ ก็จ็ ะทำำ�ให้้ได้้รับั
บาดเจ็็บหรืือเสีียชีีวิิตจะส่่งผลโดยตรงต่่อหน่่วยงานหรืือ
โรงงานอุุตสาหกรรมนั้�น ๆ ในด้้านสวััสดิิการ และผลผลิิต
ตลอดจนคุุณภาพของผลิติ ภัณั ฑ์์ การติดิ ป้้ายเตือื นยังั ช่่วย
ในเรื่�องของการป้้องกัันอัันตรายจากการเดิินเครื่�องจัักร
โดยไม่ต่ั้ง� ใจในขณะที่�มีกี ารซ่่อมบำำ�รุงุ

อัันตรายจากการทำ�ำ งานกัับเครื่�่องจัักร
มีดี ังั ต่่อไปนี้้�

อัันตรายที่่�เกิิดจากความร้้อนและแสงไฟ

เครื่�องจักั รบางชนิิดจะมีกี ารระบายความร้้อน แสงเลเซอร์์ และแสงยููวีอี อกมา ซึ่่ง� อาจเป็น็
อัันตรายต่่อผู้�้ปฏิิบััติิงานหรืือผู้�้ที่�อยู่่�ใกล้้เคีียง เจ้้าหน้้าที่�ความปลอดภััยในการทำำ�งาน
รวมถึึงนายจ้้างควรติิดป้้ายแจ้้งเตืือนอัันตรายจากการทำำ�งานกัับเครื่�องจัักรและมีีการ
ติดิ ตั้้ง� อุปุ กรณ์์ป้้องกัันความร้้อน แสง และจากแหล่ง่ กำ�ำ เนิดิ ให้้เรีียบร้้อย

36 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

อัันตรายที่่�เกิิดจากพลัังงานตกค้้างในเครื่่�องจัักร อัันตรายที่่�เกิิดจากไฟฟ้้ าแรงสููง การใช้้งานเครื่�องจัักรบางประเภท

ใครหลายคนอาจหลงลืมื พลังั งานตกค้้างในเครื่อ� งจักั ร เมื่อ� ปิดิ การใช้้งานเครื่อ� งจักั รขนาด จำ�ำ เป็น็ ต้้องมีกี ารใช้้งานพลังั งานไฟฟ้า้ ในการขับั เคลื่อ� น ข้้อควรระวังั ให้้หลีกี เลี่ย� งอันั ตราย
ใหญ่แ่ ล้้วอาจมีพี ลังั งานตกค้้างอยู่่� จนอาจก่อ่ ให้้เกิดิ อันั ตรายจากการทำ�ำ งานกับั เครื่อ� งจักั ร จากไฟฟ้้าแรงสููง จััดเก็็บสายไฟและสายเคเบิ้�ลให้้เรีียบร้้อย ติิดตั้้�งอุุปกรณ์์ป้้องกััน
ควรศึึกษาการใช้้งานเครื่ �องจัักรแต่่ละชนิิดอย่่างละเอีียดและระมััดระวัังเมื่ �อใช้้งาน อันั ตรายจากไฟฟ้า้ และเครื่อ� งจักั ร ปิดิ ฝาครอบให้้เรียี บร้้อย หากพบสายไฟหรือื สายเคเบิ้ล�
เครื่�องจัักรเหล่า่ นี้ท� ุกุ ครั้�ง ชำ�ำ รุดุ ควรแจ้้งเจ้้าหน้้าที่ค� วามปลอดภัยั ในการทำ�ำ งานและช่า่ งไฟเพื่อ� ดำำ�เนินิ การซ่อ่ มบำ�ำ รุงุ
ทัันทีี

วิธิ ีปี ้้องกัันอัันตรายจากเครื่�อ่ งจัักรมีดี ัังต่อ่ ไปนี้้�

1.ควรมีกี ารจัดั อบรมพนักั งานให้้เกิิดความเข้้าใจจนสามารถใช้้งานเครื่อ� งจัักร
ได้้อย่า่ งถููกต้้อง และมีีความชำ�ำ นาญ
2.ประเมิินความเสี่�ยงที่�จะเกิิดอัันตรายจากเครื่อ� งจัักรซึ่ง่� อาจจะเกิดิ ขึ้น้� ได้้
เพื่�อนำ�ำ ไปวางแผนแก้้ไข เตรีียมพร้้อมรับั มือื ได้้อย่า่ งเป็น็ ระบบ
3.ติิดตั้้�งเซฟการ์์ดให้้กัับเครื่อ� งจัักรในทุุก ๆ จุุด เช่่น รั้�วกั้้น� เพื่อ� ดำ�ำ เนินิ การแยกส่ว่ น
อัันตรายออกจากการทำำ�งาน
4.ออกข้้อบังั คัับรวมถึึงกำ�ำ ชับั พนัักงานใส่่อุปุ กรณ์เ์ ซฟตี้�ทุกุ ครั้ง� ในขณะปฏิบิ ััติิงาน
5.ทำำ�การตรวจเช็ก็ ซ่อ่ มบำำ�รุุงรัักษาเครื่�องจักั รอย่่างสม่ำำ��เสมอ เพื่�อไม่ใ่ ห้้ชำ�ำ รุุดในขณะ
ปฏิบิ ััติงิ าน

ในการทำ�ำ งานกัับเครื่�อ่ งจักั รก็็ยังั มีีความเสี่่�ยงที่่�จะเกิิดอัันตรายจาก
เครื่�อ่ งจักั ร สามารถแยกออกได้ด้ ังั ต่อ่ ไปนี้้�

1. ความเสี่�ยงจากการถููกเครื่อ� งจักั รบดจนสููญเสียี อวัยั วะ
2. ความเสี่�ยงจากจุุดอัันตรายของเครื่�องจัักร ไม่่ว่่าจะเป็็นเครื่�องจัักรที่�มีีการหมุุน
ซึ่ง่� อาจจะดึึงผม หรือื ชายเสื้อ� ของพนักั งานเข้้าไปจนเป็็นอันั ตรายได้้ถ้้าไม่ร่ ะวััง

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 37

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

เรื่�อ่ งของสุขุ ภาพของระบบขัับถ่่ายถืือว่า่
เป็็นเรื่อ�่ งที่่ต� ้อ้ งให้ค้ วามสำ�ำ คัญั และใส่ใ่ จเป็็นอย่า่ งมาก
โดยเฉพาะพฤติิกรรมการอั้้น� ปััสสาวะในระหว่่างวััน
หรืือมีีเหตุุจำำ�เป็็น ซึ่�่งเป็็นการสร้้างความเสี่่�ยงและ
ทำ�ำ ให้้เกิิดโรคระบบทางเดิินปััสสาวะ ซึ่�่งในครั้ �งนี้้�
คอลัมั น์์ Health Tip จะพาไปพบกับั เรื่่�องราวของ
ภัยั เงียี บที่่�เกิดิ มาจากการอั้้น� ปััสสาวะบ่อ่ ย ๆ ซึ่�่งไม่ใ่ ช่่
เรื่่�องที่่�ควรมองข้้ามโดยเด็็ดขาด ในปััจจุุ บัันพบว่่า
กลุ่่�มเสี่่�ยงที่่�ป่่ วยเป็็นโรคจากการอั้้น� ปััสสาวะ ส่่วน
ใหญ่่จะเป็็นกลุ่่�มของผู้้�หญิิง ซึ่�่งพบมากในผู้้�หญิิง
ท้้องหรืือกลุ่่�มพนัักงานออฟฟิิ ศซึ่�่งมัักต้้องอั้้�น
ปััสสาวะเป็็นประจำ�ำ แต่ผู่้้�หญิงิ แทบทุกุ คนมีโี อกาสเป็็น
โรคปััสสาวะอัักเสบจากการอั้้น� ปััสสาวะ เพราะส่่วน
หนึ่่�งมาจากลัักษณะสรีรี ะทางร่า่ งกาย ซึ่�่งมองภาพ
รวมจะพบว่า่ ท่อ่ ปััสสาวะของผู้้�หญิงิ จะสั้้น� กว่า่ และ
ปากของท่่อปัั สสาวะอยู่ �ใกล้้ทวารหนัักมากกว่่าของ
ผู้้�ชายซึ่�่งเพิ่่ม� ความเสี่่�ยงมากขึ้น�

38 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

นอกจากนี้้ก� ็ย็ ังั มีกี ลุ่่�มผู้้�ป่่ วยที่่�เป็็นโรคเบาหวาน เกิดิ นิ่่ว� ในกระเพาะปััสสาวะ ผู้้�ที่่�มีี
อาการต่อ่ มลูกู หมากโต และผู้้�สูงู อายุุ มีโี อกาสที่่จ� ะป่่วยเป็็นโรคปััสสาวะอักั เสบได้เ้ หมืือน
กันั แต่ใ่ นความเป็็นจริงิ แล้ว้ การอั้้น� ปััสสาวะเพียี งอย่า่ งเดียี วไม่ก่ ่อ่ ให้เ้ กิดิ การติดิ เชื้ อ� ใน
ระบบทางเดิินปัั สสาวะ แต่่การอั้้�นปัั สสาวะถืือเป็็นสััญญาณเตืือนอย่่างหนึ่่�ง
เพราะเท่่ากัับเป็็นการยื้้�อเวลาในการปล่่อยของเสีียภายในร่่างกาย ทำ�ำ ให้้ของเสีีย
เหล่่านั้้น� แช่่ค้้างนาน จนทำ�ำ ให้้เชื้ �อแบคทีีเรีียเติิบโตมากยิ่่�งขึ้ น� และเป็็นสาเหตุุของโรค
กระเพาะปััสสาวะอักั เสบในที่่�สุุด

พบว่า่ โรคเหล่า่ นี้ส� ่ว่ นใหญ่่ แต่่หากกลั้้�นปััสสาวะนานๆ เชื้�อโรคก็็จะมีกี ารเจริญิ เติบิ โตมาก
เกิิดขึ้�้นจากเชื้ �อแบคทีีเรีียเอส ขึ้้�นร่่วมกัับมีีแรงดัันในกระเพาะปััสสาวะที่�มากขึ้�้น ทำ�ำ ให้้เยื่�อบุุผิิวยึึด
เชอริิเชีีย โคไล หรืือ อีีโคไล ตััวจนเชื้�อโรคฝังั ตััวอยู่่�ในกระเพาะปััสสาวะจนเกิดิ การอัักเสบได้้
ซึ่่�งพบได้้มากถึึง 75-95% ปัสั สาวะบ่อ่ ย กะปริดิ กระปรอย ครั้ง� ละน้้อยๆ มีอี าการคล้้ายปัสั สาวะ
เชื้อ� แบคทีเี รียี เคล็บ็ ซิลิ ลา ซึ่ง�่ เป็น็ ไม่ส่ ุุด
เชื้อ� ที่่ม� ีอี ยู่่�มากในลำำ�ไส้้ และบริเิ วณ รู้ส� ึึกปวดบริเิ วณท้้องน้้อย ปวดแสบ ขัดั ร้้อนขณะปัสั สาวะ โดยเฉพาะ
รอบ ๆ ทวารหนััก เชื้�อเหล่่านี้� ตอนปัสั สาวะสุดุ
สามารถเข้้าสู่�ร่างกายได้้หลายทาง เช่่น การมีีเพศสััมพัันธ์์ การเช็็ดก้้นในลัักษณะจากด้้านหลัังมาทาง ปัสั สาวะขุ่�น บางครั้ง� มีีกลิ่่�นผิิดปกติิ หรือื อาจปัสั สาวะมีเี ลืือดปน
ด้้านหน้้า การใช้้ผ้้าอนามััยแบบสอด รวมไปถึึงการสวนปััสสาวะ โดยในผู้้�ชายจะมีีโอกาสติิดเชื้�อได้้น้้อย มัักไม่่มีีไข้้ (ยกเว้ นถ้้ามีีกรวยไตอัักเสบ ผู้�้ป่่วยจะมีีไข้้สููง หนาวสั่่�น
เนื่อ� งจากมีที ่อ่ ปัสั สาวะยาวและอยู่่�ห่า่ งจากทวารหนักั มาก เชื้อ� โรคเหล่า่ นี้จ� ึึงมักั ลักั ลอบเข้้าไปอยู่่�ในกระเพาะ ปัสั สาวะสีขีุ่�น และมีปี วดเอวร่ว่ มด้้วย)
ปััสสาวะของเราโดยไม่่รู้�ตััว แต่่ถ้้าเราถ่่ายปััสสาวะทุุกครั้�งที่�ปวดร่่างกายก็็จะสามารถขัับเอาเชื้�อโรคนั้�น ในเด็็กอาจมีีอาการปััสสาวะรดที่่�นอน มีีไข้้ เบื่�ออาหาร อาเจีียน
ออกมาได้้ด้้วยตััวเอง โดยไม่ท่ ำ�ำ ให้้เกิดิ การอัักเสบของกระเพาะปััสสาวะ อ่อ่ นเพลียี
ในผู้้�สููงอายุุบางคน จะไม่่มีีอาการทางปััสสาวะ แต่่จะมีีอาการ
อ่อ่ นเพลีีย สัับสน หรืือมีีไข้้

การดูแู ลสุขุ ภาพของระบบทางเดินิ ปััสสาวะให้แ้ ข็ง็ แรง
ได้้หลายวิิธีี นอกจากนี้้ก� ารอั้้น� ฉี่่�หรืือการกลั้้น� ปััสสาวะ
นั้้�น ก็็ เ ป็็ น ผ ล เ สีี ย ต่่ อ ร่่ า ง ก า ย ดัั ง ที่่� ก ล่่ า ว มา ใ น ข้้ า ง ต้้ น
ทางที่่�ดีีการปรัับเปลี่่�ยนพฤติิกรรมดัังต่่อไปนี้้� อาจช่่วย
ลดและป้้องกัันโรคทางเดินิ ปััสสาวะอักั เสบได้้มากยิ่่ง� ขึ้น�

Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 39

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

สัังเกตสััญญาณเตืือนที่่�ควรรู้ �เกี่่�ยวกัับ
อาการป่่ วยเป็็ นโรคปัั สสาวะอัักเสบ
มีดี ัังต่อ่ ไปนี้้�

1. ในการเข้้าห้้องน้ำำ��แต่ล่ ะครั้ง� ควรปัสั สาวะให้้สุดุ การขมิบิ กล้้ามเนื้อ� ให้้ปัสั สาวะหยุดุ ไหล
เร็ว็ เกินิ ไป อาจทำ�ำ ให้้น้ำำ��ปัสั สาวะที่เ� หลือื อยู่่�ตกค้้างและเกิดิ การติดิ เชื้อ� แบคทีเี รียี ได้้ ทางที่�
ดีคี วรปัสั สาวะให้้สุุดทุกุ ครั้ง� ที่�เข้้าห้้องน้ำ��ำ
2. พยายามดื่ม� น้ำำ��ในปริมิ าณที่่เ� หมาะสม ซึ่ง�่ ถือื เป็น็ สิ่ง� สำำ�คัญั มากเพราะว่า่ ร่า่ งกายของเรา
จำำ�เป็็นต้้องได้้รัับน้ำ��ำ อย่่างน้้อยวัันละ 6-8 แก้้ว เพื่�อช่่วยขัับแบคทีีเรีียออกจากระบบ
ทางเดิินปัสั สาวะ ควรหลีกี เลี่�ยงการดื่ม� กาแฟและน้ำ��ำ อััดลม เนื่อ� งจากคาเฟอีีนอาจทำำ�ให้้
ปวดปััสสาวะบ่่อยขึ้�้น และควรดื่�มน้ำ�ำ�น้้อยลงเมื่�อจำ�ำ เป็็น โดยผู้้�ที่�มีีปััญหากลั้้�นปััสสาวะ
ไม่่ได้้หรืือต้้องเข้้าห้้องน้ำ�ำ�บ่่อย อาจลดปริิมาณการดื่�มน้ำ�ำ�ให้้น้้อยลงในช่่วงเวลาที่�จำำ�เป็็น
นอกจากนั้้น� การเข้้าห้้องน้ำ�ำ� ก่อ่ นเดินิ ทางระยะไกลดููภาพยนตร์์ หรืือก่่อนเข้้านอน เพื่�อไม่่
ให้้ส่ง่ ผลกระทบต่อ่ การนอนหลัับ
3. การดููแลสุุขอนามััยทางเพศ การมีีเพศสััมพัันธ์์อาจทำ�ำ ให้้กระเพาะปััสสาวะอัักเสบ
ในเพศหญิงิ เนื่อ� งจากท่่อปััสสาวะของผู้ห้� ญิงิ อยู่่�ในบริเิ วณที่่ม� ีีเชื้�อแบคทีเี รีียสะสม ดังั นั้�น
ควรทำำ�ความสะอาดอวััยวะเพศและบริิเวณทวารหนัักภายนอกก่่อนมีีเพศสััมพัันธ์์
เพื่�อช่่วยป้้องกัันการติิดเชื้�อ และควรถ่่ายปััสสาวะทั้�งก่่อนและหลัังมีีเพศสััมพัันธ์์
เพราะว่า่ จะช่ว่ ยขัับแบคทีเี รีียออกมาได้้
4. ขมิบิ กล้้ามเนื้อ� อุ้้ง� เชิงิ กราน การขมิบิ กล้้ามเนื้อ� อุ้้ง� เชิงิ กรานช่ว่ ยทำ�ำ ให้้กล้้ามเนื้อ� แข็ง็ แรง
และควบคุุมการขัับถ่่ายปััสสาวะได้้ดีีขึ้้�น ทั้�งนี้� ควรปรึึกษาแพทย์์เพื่�อฝึึกการขมิิบอย่่าง
ถููกวิธิ ีดี ้้วย
5. ควรหลีกี เลี่ย� งการสููบบุหุ รี่� การสููบบุหุ รี่เ� ป็น็ ปัจั จัยั เสี่ย� งที่อ� าจส่ง่ ผลให้้เกิดิ มะเร็ง็ กระเพาะ
ปััสสาวะและปัญั หาสุุขภาพอื่่�น ๆ ตามมาภายหลังั

การอั้้น� ปััสสาวะเป็็นสาเหตุุสำ�ำ คััญของโรคกระเพาะปััสสาวะอักั เสบ
และอาจส่่งผลให้้เกิิดโรคแทรกซ้้อนอย่่างกรวยไตอัักเสบและหากไม่่ได้้

รัับการรัักษาอย่่างเหมาะสม อาจทำ�ำ ให้้เชื้ อ� อาจเข้า้ กระแสเลืือด กลาย

เป็็นภาวะโลหิติ เป็็นพิษิ ซึ่�่งอาจเป็็นอันั ตรายร้า้ ยแรงต่อ่ สุขุ ภาพ ในบาง
รายอาจกลายเป็็นโรคกรวยไตอักั เสบ เรื้อ� รังั มีกี ารอักั เสบโดยไม่ป่ รากฏ
อาการ ซึ่�่งหากปล่อ่ ยไว้น้ านปีี ในที่่ส� ุดุ อาจกลายเป็็นไตวาย หรืือพิกิ าร
ได้้ ดังั นั้้น� จึงึ ไม่ค่ วรอั้้น� ปััสสาวะ และพยายามเข้า้ ห้อ้ งน้ำำ�� บ่อ่ ยครั้ง� ส่ว่ น

ใครที่่�เป็็นโรคนี้้�เมื่่�อรัักษาหายแล้้วต่่อไปพยายามอย่่าอั้้น� ปััสสาวะไม่่
อย่า่ งนั้้น� ก็็อาจกลัับเป็็นซ้ำำ��ได้้อีีก

40 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

เรื่่อ� งราวของกระแสการรักั สุุขภาพเกิดิ ขึ้น� มาในสังั คม คนไทยควรบริโิ ภคน้ำ�ำ� ตาลมากแค่่ไหน?
และกระจายไปในวงกว้้างจนกลายเป็็นแรงกระตุ้ �นให้้กลุ่่�ม
คนหลากหลายวััยเริ่ �มต้้นหัันมาใส่่ใจดููแลสุุขภาพของ ข้้อแนะนำ�ำ ในแต่ล่ ะวันั สำ�ำ หรับั การรับั ประทานน้ำำ��ตาล พบว่า่ ในแต่่ละวัันเรา
ตนเองกัันมากขึ้น� ทั้้ง� เรื่�่องของการหัันมาออกกำ�ำ ลัังกาย ควรจำ�ำ กััดการรับั ประทานน้ำ��ำ ตาลไว้ที่� 5-10% ของพลังั งานที่�ควรได้้รับั ทั้�งหมดในหนึ่�งวััน
เล่่นกีีฬา ซึ่ง่� ตามหลักั โภชนาการแนะนำำ�ให้้กินิ น้ำ��ำ ตาลในปริมิ าณน้้อยเท่า่ กับั ไขมันั และเกลือื ถ้้าเทียี บ
กัันก็็จะพบว่่า ไม่่ควรกิินน้ำำ��ตาลเกิิน 6 ช้้อนชาต่่อวััน แต่่คนส่่วนใหญ่่เมื่�อรัับประทาน
สิ่�งหนึ่�งที่ม� องข้้ามไม่่ได้้ก็็คือื พฤติิกรรมการรับั ประทานอาหารในแต่่ละมื้�อซึ่่�ง น้ำ��ำ ตาล ไม่ว่ ่า่ จะในรููปแบบของเครื่อ� งปรุงุ หรือื ขนมหวาน มักั จะเข้้าใจผิดิ คิดิ ว่า่ น้ำ��ำ ตาลนั้น�
ปััจจุุบัันพบว่่าวััยรุ่ �นวััยทำำ�งานจนถึึงผู้�้สููงอายุุยัังรัับประทานอาหารที่ �ส่่งผลเสีียต่่อร่่างกาย
ของตนเอง ซึ่ง่� ส่ว่ นใหญ่ช่ อบปรุงุ รสอาหารที่เ� น้้นหนักั ไปที่่ร� สหวานมากเกินิ ไป แต่รู่้ห� รือื ไม่่ ให้้พลัังงานเช่่นเดีียวกัับข้้าวและแป้้ง แต่่แท้้จริิงแล้้วถืือว่่าเป็็นพลัังงานส่่วนเกิินที่�
ว่า่ สิ่�งเหล่่านี้อ� าจสร้างผลเสียี ต่่อร่่างกาย ในครั้�งนี้�ของคอลัมั น์์ Helth tip จึึงได้้นำำ�เรื่�องราว ร่่างกายจะได้้รับั ทางหลัักโภชนาการพบว่า่ น้ำ�ำ� ตาลเพีียง 1 ช้้อนโต๊ะ๊ จะให้้
สาระเกี่ �ยวกัับพฤติิกรรมการรัับประทานและปรุุงอาหารที่ �เน้้นหนัักไปที่่�รสหวานมากเกิิน พลัังงานถึึง 48 กิิโลแคลอรีี ซึ่�่งเท่า่ กัับข้้าวประมาณครึ่ง� ทัพั พีี อีกี ทั้้ง� ยังั ไม่ม่ ีี
ไปเพื่ �อให้้เกิิดความรู้�พร้้อมกัับตระหนัักถึึงผลเสีียที่่�ตามมาในอนาคตจนเกิิดความใส่่ใจ วิติ ามินิ เกลือื แร่่ กากใยอาหารที่�ร่า่ งกายต้้องการ
ในการหัันมาดููแลสุุขภาพของตนเอง ซึ่่�งถืือว่่ายัังไม่่สายเกิินไปสำำ�หรัับการหัันมาดููแล
สุขุ ภาพให้้ห่่างไกลจากโรคร้าย ข้อ้ ควรระมััดระวัังการรับั ประทานอาหารที่่�มีนี ้ำ�ำ� ตาลมากจน
เกิินไปจะเป็็นอย่่างไร
แท้้จริิงแล้้วน้ำ��ำ ตาลมีปี ระโยชน์์ต่่อร่า่ งกายของเราเป็็นอย่า่ งมากถ้้าสามารถ
ควบคุมุ ให้้สามารถบริโิ ภคอย่า่ งเพียี งพอ เนื่อ� งจากน้ำำ��ตาลให้้ความหวาน และให้้พลังั งาน อาจส่ง่ ผลถึึงปัญั หาสุุขภาพต่า่ ง ๆ ตามมาในภายหลังั ในปัจั จุบุ ันั พบว่่า บาง
แก่่ร่่างกาย ช่่วยคืืนความสดชื่่�น มีกี ำ�ำ ลังั เพราะว่า่ การทำำ�งานของอวััยวะต่่าง ๆ ภายใน คนบริโิ ภคน้ำ��ำ ตาลมากเกินิ ไปถึึงวันั ละ 20 ช้้อนชาต่อ่ วันั ซึ่ง่� เกินิ กว่า่ ความจำ�ำ เป็น็ ที่ร� ่า่ งกาย
ร่า่ งกายต้้องการพลัังงานจากน้ำำ��ตาล นอกจากนั้้น� สิ่ง� ที่�สำ�ำ คัญั อีกี อย่า่ งหนึ่�งก็็ ต้้องการถึึง 3 เท่่า จากสิ่่ง� ที่�เกิิดขึ้�้นนี้ไ� ด้้ส่่งผลให้้สถิติ ิิผู้�้ป่่วยโรคเบาหวานและโรคอ้้วนพุ่�ง
คืือ น้ำ��ำ ตาล จััดเป็็นอาหารประเภทคาร์์โบไฮเดรตที่�ไม่่มีี สููงขึ้น�้ เรื่�อย ๆทุกุ ปีี ดังั นั้�นเรื่อ� งของการบริิโภคน้ำ�ำ�ตาล โดยเฉพาะเครื่�องดื่ม� และอาหารที่�
เส้้นใยอาหาร พบว่่า ภายในน้ำ�ำ� ตาลจำำ�นวน 1 มีีน้ำ��ำ ตาลสููงซึ่�่งส่่งผลให้้เกิิดอาการติิดน้ำ�ำ�ตาลหรืือติิดรสหวาน สาเหตุุมาจากนิิสััยการกิิน
กรััม ให้้พลังั งาน 4 กิโิ ลแคลอรีี สิ่�งที่�มีีความ ตั้ง� แต่ว่ ัยั เด็ก็ จนทำำ�ให้้ติดิ นิสิ ัยั มาจนโตเป็น็ ผู้ใ้� หญ่่ โดยลักั ษณะของคนติดิ หวานจะมีคี วาม
สำำ�คััญอีีกอย่่างหนึ่�งก็็คืือ กลููโคส (Glucose) ต้้องการอยากกิินของหวานอยู่่�เสมอ ช่่วงที่ม� ีีภาวะน้ำ��ำ ตาลในเลือื ดต่ำ��ำ หรือื ไม่ไ่ ด้้รับั น้ำ�ำ�ตาล
ถืือเป็็นแหล่่งอาหารที่ �จำำ�เป็็นต่่อเนื้ �อเยื่ �อและ อาจมีอี าการซึึมเศร้า อารมณ์์ฉุุนเฉียี วง่า่ ย และขาดสมาธิิ
อวัยั วะต่า่ ง ๆ
Jinpao Time Vol.16 2022 Q1 41
ในชีวี ิติ ประจำำ�วัันเราควรรัับประทานหวานในปริมิ าณมากน้้อยเท่า่ ไร ถึึงแม้้
น้ำ�ำ�ตาลจะเป็น็ ส่ว่ นหนึ่ง� ในสาเหตุทุี่ท� ำำ�ให้้เกิดิ โรคและอาการป่ว่ ย แต่ร่ ่า่ งกายของเราก็ย็ ังั มีี
ความจำ�ำ เป็็นที่�จะต้้องได้้รัับปริิมาณน้ำำ��ตาลให้้เพีียงพอในแต่่ละวััน เพื่�อให้้ร่่างกายได้้รัับ
สารอาหารที่�ครบถ้้วน ระดัับน้ำำ�� ตาลที่่�เหมาะสมและเพีียงพอกัับความ
ต้อ้ งการของร่่างกายในแต่่ละวันั มีีปริิมาณดังั ต่่อไปนี้้�
1.กลุ่่�มของผู้้�ชาย ควรรับั ประทานน้ำำ��ตาลไม่่เกิิน 9 ช้้อนชา หรืือประมาณ 36 กรััม
หรืือ 150 แคลอรีีต่่อวันั
2.กลุ่่�มของผู้้�หญิิง ควรรับั ประทานน้ำ��ำ ตาลไม่่เกินิ 6 ช้้อนชา หรืือประมาณ 25 กรััม
หรืือ 100 แคลอรีีต่อ่ วััน
3.กลุ่่�มเด็็กและผู้้�สููงอายุุ 60 ปีี ไม่ค่ วรรับั ประทานน้ำ�ำ� ตาลเกินิ 4 ช้้อนชา หรืือ
16 กรัมั (น้ำำ��ตาล 1 ช้้อนชา จะเท่่ากัับประมาณ 4 กรััม)

นิิตยสารจิินป่่าว ไทม์์ เล่ม่ 16 ไตรมาสที่�่ 1 ปีี 2565

ผลเสียี จากการรับั ประทานหวานมากเกินิ ไปมีีดังั นี้้� ถ้้าทำำ�ได้้อย่า่ งนี้ไ� ปเรื่อ� ยๆความอยากหวานของการรัับรู้�รสทางลิ้�นจะค่อ่ ยๆ
ลดลงไป นอกจากนั้้�นยัังมีีวิิธีีหนึ่�งที่�สำำ�คััญในการลดและควบคุุมปริิมาณน้ำ��ำ ตาลได้้ดีี
1. ส่่งผลให้้ผิิวหนัังเหี่่�ยวย่่นและมีีริ้ว� รอย การรัับประทานน้ำ��ำ ตาลมากเกิินไปอาจทำ�ำ ให้้ คืือ การอ่่านฉลากโภชนาการ ซึ่่�งจะบอกให้้ทราบถึึงปริิมาณที่่�แน่่นอนของน้ำำ�� ตาล
ผิิวเสีียหน้้าแก่่ เพราะน้ำ��ำ ตาลทำำ�ปฏิิกิิริิยาในการเปลี่่�ยนโครงสร้างของคอลลาเจนทำ�ำ ให้้อีีลาสติิก ในผลิิตภััณฑ์์นั้�น ๆ ทำ�ำ ให้้เราสามารถลดหรืือหลีีกเลี่�ยงผลิิตภััณฑ์์ที่�มีีปริิมาณ
น้้อยลง ซึ่�่งอีีลาสติิกคืือโปรตีีนที่�ทำำ�ให้้ผิิวกระชัับและมีีความยืืดหยุ่�น เมื่�ออีีลาสติิกถููกทำำ�ลาย น้ำ��ำ ตาลสููงรวมถึึงสามารถเปรีียบเทีียบและเลืือกซื้้�อผลิิตภััณฑ์์ได้้อย่่างเหมาะสม
จะทำ�ำ ให้้ผิวิ หนังั แห้้ง มีรีิ้�วรอยลึึก หย่่อนคล้้อย ทำ�ำ ให้้ผิิวหน้้าแก่่ก่่อนวัยั อันั ควร อีีกด้้วย สำำ�รวจน้ำำ��ตาลที่�ซ่่อนอยู่่�ในอาหารแต่่ละชนิิดเชื่�อว่่าหลายคนอาจนึึกภาพ
2. น้ำ�ำ� ตาลทำำ�ให้น้ ้ำำ�� หนัักเพิ่่ม� ขึ้้น� หากมีีการบริิโภคน้ำ��ำ ตาลในปริิมาณสููง ร่่างกายจะเปลี่่ย� น ไม่่ออกว่่าน้ำำ�� ตาล ที่�เติิมเพิ่�มหรืือแอบซ่่อนอยู่่�ในอาหารแต่่ละชนิิดมีีมากแค่่ไหน
น้ำำ��ตาลที่ไ� ด้้รับั มากเกินิ ความต้้องการไปสะสมจนกลายเป็น็ ไขมันั ซึ่ง่� อาจเป็น็ สาเหตุทุี่ท� ำ�ำ ให้้น้ำ�ำ�หนักั ลองไปสำ�ำ รวจข้้อมููลนี้� เพื่�อเปรียี บเทียี บปริิมาณของน้ำ�ำ�ตาลเป็็นช้้อนชากันั เลย
ตัวั เพิ่�มขึ้�น้ เสี่�ยงต่่อการเกิดิ โรคอ้้วน
3. น้ำำ�� ตาลทำ�ำ ให้ส้ มดุลุ ของเลืือดเสียี ไป การบริโิ ภคน้ำ��ำ ตาลที่ม� ากจนเกินิ ไป จะทำ�ำ ให้้อินิ ซููลินิ การงดน้ำ�ำ� ตาลในช่ว่ งระยะเวลาหนึ่ง� จะลดความเสี่ย� งของการเสีียชีวี ิติ
ในร่่างกายผลิิตออกมาเกิินความจำำ�เป็็น และตกค้้างอยู่่�ในกระแสเลืือด มีีผลต่่อระบบการไหล จากโรคหััวใจลงถึึงสามเท่่า เมื่�อเรากิินน้ำ��ำ ตาลที่�เพิ่�มเข้้ามาในกระบวนการทำำ�อาหาร
เวีียนเลืือด ซึ่่ง� ถ้้าหากเป็น็ เรื้�อรังั ก็จ็ ะส่่งผลให้้เซลล์ก์ ล้้ามเนื้�อเรียี บบริิเวณรอบ ๆ หลอดเลือื ดเจริิญ (เช่น่ เป็น็ น้ำ�ำ� ตาลจากขนมเค้้ก หรือื น้ำำ��อัดั ลม) น้ำ�ำ�ตาลดังั กล่า่ วจะไปเพิ่ม� ระดับั อินิ ซููลินิ
เร็ว็ ขึ้�้นกว่า่ ปกติิ ทำ�ำ ให้้การไหลเวียี นของเลือื ดเกิิดการปั่�นป่่วนจนเป็น็ สาเหตุขุ องโรคความดัันโลหิิต ที่�ทำำ�หน้้าที่�กระตุ้�นระบบประสาท ซึ่�ง่ ทำ�ำ ให้้ความดัันโลหิิตและอัตั ราการเต้้นของหััวใจ
สููงรวมทั้�งความเสี่ย� งโรคหลอดเลือื ดต่่าง ๆ ก็จ็ ะเพิ่ม� ขึ้น�้ อีีกด้้วย สููงขึ้น�้ แต่ห่ ลังั จากเลิกิ กินิ น้ำ�ำ� ตาลเพียี งไม่ก่ี่ส� ัปั ดาห์์ ระดับั คอเลสเตอรอลและไขมันั แอ
4. น้ำำ�� ตาลทำ�ำ ให้ก้ ระดูกู และฟัันไม่แ่ ข็ง็ แรง น้ำ��ำ ตาลที่ม� ีสี ่ว่ นผสมของซููโครส ถือื ว่า่ เป็น็ อาหาร ลดีแี อลจะลดลงได้้ถึึง 10% ยิ่ง� ไปกว่า่ นั้น� ไตรกลีีเซอไรด์์อาจลงได้้ถึึง 20-30% รวมถึึง
ชั้�นดีีให้้กับั เหล่า่ แบคทีีเรียี ที่่�อยู่่�ในช่่องปาก ซึ่ง่� เป็น็ สาเหตุสุ ำ�ำ คัญั ที่ท� ำ�ำ ให้้เกิิดโรคฟันั ผุุ เกิดิ คราบพลััก ความดันั โลหิติ ก็็อาจลดลง
หรืือเหงือื กอักั เสบได้้
5. น้ำำ�� ตาลทำำ�ให้้ร่่างกายเซื่่�องซึึม การกิินน้ำำ��ตาลปริิมาณมากเป็็นประจำำ�แทนที่�จะสดชื่่�น เมื่�อร่า่ งกายได้้รัับน้ำ�ำ�ตาลเพิ่ม� ขึ้�น้ หัวั ใจจะทำำ�งานหนักั ขึ้น้� เพราะร่่างกาย
กลับั ทำ�ำ ให้้กรดอะมิโิ นที่ช�ื่อ� ว่า่ ทริิปโตฟานเร่่งเข้้าสู่�สมองมากเกินิ ไป ทำำ�ให้้เสียี สมดุุลของฮอร์์โมน ต้้องทำ�ำ งานอย่า่ งหนักั เพื่อ� ย่อ่ ยอาหารที่ม� ีนี ้ำ��ำ ตาลสููง เป็น็ เหตุใุ ห้้ตับั ต้้องทำ�ำ งานหนักั ด้้วย
ในสมองมีผี ลทำ�ำ ให้้เกิิดอาการเหนื่อ� ย ไม่ก่ ระฉับั กระเฉง เซื่�องซึึมได้้ เช่น่ กััน เพราะต้้องสููบฉีดี ไขมันั เข้้าสู่�ระบบเลืือดเพิ่�มขึ้น�้ ในอดีีตที่�ผ่า่ นมา การป้้องกััน
โรคหัวั ใจมุ่�งไปที่่ไ� ขมันั อิ่ม� ตัวั และคอเลสเตอรอลเป็น็ ส่ว่ นใหญ่่ ข้้อเท็จ็ จริงิ คือื มีผี ลงาน
-น้ำำ�� อัดั ลม 1 กระป๋๋ อง (350 มิลิ ลิลิ ิติ ร) มีีน้ำำ�� ตาล 37 กรััม หรือื ประมาณ 9 ช้้อนชา วิิจััยบ่่งชี้�ว่่า การบริิโภคน้ำ��ำ ตาลมีีความเสี่�ยงสููงกว่่ามากที่่�จะเกิิดโรคเกี่�ยวกัับหััวใจ
-น้ำำ�� ผลไม้้กล่อ่ ง 1 กล่่อง (200 มิิลลิิลิิตร) มีีน้ำ�ำ� ตาล 18 กรัมั หรือื ประมาณ 4.5 ช้้อนชา
-ชานมไข่่มุุก 1 แก้้ว (500 มิลิ ลิิลิติ ร) มีีน้ำ�ำ�ตาล 38 กรััม หรืือ ประมาณ 9 ช้้อนชา การหลีีกเลี่ �ยงอาหารที่ �มีีรสหวานนำำ�หรืือการงดกิินขนม
-ทุุเรีียนหมอนทอง 100 กรััม มีีน้ำ�ำ�ตาล 14 กรัมั หรืือ ประมาณ 3.5 ช้้อนชา และเครื่�องดื่�มที่�หวานมาก ๆ ถืือเป็็นผลดีี
ข้้อสำ�ำ คััญ : การลดน้ำำ�� ตาลลงทำ�ำ ให้้หัวั ใจแข็ง็ แรงขึ้น� ต่่อร่่างกาย แต่่สิ่�งที่�สำ�ำ คััญอย่่างหนึ่�งคืือ
ทางออกที่่�ดีีในการลดปริิมาณน้ำ��ำ ตาลใน
เคร็ด็ ลับั ของเริ่ม� ต้น้ ลดปริมิ าณน้ำ�ำ� ตาลทำ�ำ อย่า่ งไร แต่่ละวััน นอกจากนั้้�นการหัันมาออก
กำ�ำ ลัังกายอย่่างสม่ำ��ำ เสมอเพื่�อเสริิม
สิ่�งแรกที่่�ควรทำำ�คืือการเริ่�มต้้นจากการ “ลดปริมิ าณ” น้ำ��ำ ตาล สร้างภููมิิต้้านทาน และเพื่�อช่่วยให้้เกิิด
ที่�เคยใช้้ การทำำ�เช่่นนี้เ� พื่�อปรับั สภาพลิ้้น� ให้้รับั รสชาติิอาหารที่�ไม่่หวานให้้ การเผาผลาญน้ำำ�� ตาลส่่วนเกิิน ไม่่ให้้มีี
อร่อ่ ยมากขึ้้�น หลัังจากนั้้�นให้้เราค่อ่ ย ๆ พยายามตัดั อาหารที่�มีรี สหวานออก การเปลี่่�ยนรููปเป็็นไขมัันสะสมอยู่่�ใน
ในแต่ล่ ะสััปดาห์แ์ บบขั้�นบันั ได เช่น่ สัปั ดาห์์นี้�เลิิกรับั ประทานของหวานหลังั มื้�อ ร่่างกาย
เย็น็ สััปดาห์ถ์ ัดั ไปเลิกิ รับั ประทานของหวาน 2 มื้�อ หรืือ 3 มื้�อตามลำำ�ดับั หากใส่่ใน
ชาหรืือกาแฟก็ใ็ ห้้ลดจำำ�นวนลง ถ้้าจำำ�เป็น็ ควรใส่น่ ้ำ��ำ ตาลที่�ไม่่เร่่งให้้ตับั ผลิิตอิินซููลินิ ออกมามาก
หรือื ตกค้้างในเลือื ดเยอะเกินิ ไป โดยเฉพาะอย่า่ งยิ่ง� น้ำ��ำ ตาลที่ม� ีีค่่าดัชั นีีระดัับน้ำ�ำ�ตาล Glycemic
Index เช่่น น้ำำ�� หวานดอกมะพร้้าว เป็็นต้้น

42 Jinpao Time Vol.16 2022 Q1



Jinpao Precision Industry Co.,Ltd

��� หมทู่ ี� � นิคมอตุ สาหกรรมบางปู ซอย �� ตำบลแพรกษา อำเภอเมืองสมุทรปราการ
จงั หวดั สมุทรปราการ ����� Tel.�� ��� ����

www.jinpao.co.th


Click to View FlipBook Version