ดีท็อกซ์ลำไส้เพื่อสุขภาพที่ดี

ดที ็อกสาไสเ้ พื่อสขุ ภาพท่ดี ี

ดที อ็ กซล์ าไส้เพอื่ สขุ ภาพทด่ี ี

สูตรดที ็อกซ์ลาไส้
เพ่ือสขุ ภาพท่ดี ี แค่เปลี่ยน
น้าเปลา่ แก้วธรรมดาด้วย
สว่ นผสมบางอยา่ ง เราก็จะได้
น้าดที อ็ กซม์ าด่มื เพือ่ สขุ ภาพ
และรูปรา่ งท่ดี ีแลว้

การดที ็อกซ์ลาไส้เปน็ วธิ กี าจดั สารตกคา้ งในตบั และร่างกาย เผย
ผวิ ทีก่ ระจ่างใส ระบบภายในทางานไดอ้ ย่างมีประสิทธภิ าพ
มากข้ึน และเผลอ ๆ จะช่วยลดอาการอักเสบของเนอ้ื เยื่อ และ
ชว่ ยลดน้าหนกั ได้อกี ทางด้วยนะ ซ่ึงวนั น้ีเรากม็ สี ูตรดีทอ็ กซ์ถึง
7 สูตรมาใหล้ อง โดยแค่เตมิ ส่วนผสมเหล่าน้ีลงไปในแกว้
นา้ เปลา่ เดิม ๆ สง่ิ ทไ่ี ด้เพม่ิ เติมมากค็ ือสขุ ภาพดี ๆ แล้วละ่

มะนาว

ผ่ามะนาวครงึ่ ลกู บบี ลงในน้าเปล่าอ่นุ ๆ หรือน้า
ในอณุ หภมู ิหอ้ ง 1 แกว้ เต็ม ๆ ดืม่ หลังตื่นนอนทุกเชา้ ชว่ ยใน
เรอ่ื งระบบขบั ถา่ ย ช่วยใหล้ มหายใจหอมสะอาดสดชื่น บารงุ
ผวิ พรรณ และชว่ ยสง่ เสริมใหก้ ารลดนา้ หนักถงึ เป้าหมายได้
เร็วขนึ้

ขิง

ขิงเป็นสมุนไพรไทยทม่ี ีสรรพคณุ เดน่ ในดา้ นตา้ นการ
อกั เสบ ลดกรดเกนิ ในกระเพาะอาหาร และดตี อ่ คนทเ่ี ป็นโรค
กรดไหลย้อน อกี ท้งั ขิงยงั มคี ณุ สมบตั ิต่อตา้ นปัญหาสขุ ภาพอืน่
ๆ อีกหลายอย่าง สว่ นวธิ ีทานา้ ดีทอ็ กซ์จากขิงกไ็ ม่ยาก เพียง
หน่ั ขงิ สดเป็นแว่น นาไปนึ่งหรือตม้ สกุ หรือจะนาขงิ ผงมาเตมิ
ในน้าเปล่าอนุ่ ๆ ก็ได้

ขม้นิ ชนั

สรรพคณุ ของขมิ้นชนั ก็มดี ีไม่แพ้ใคร ท้งั อดุ มไปดว้ ย
สารตา้ นอนมุ ลู อสิ ระ มีคุณสมบตั ติ า้ นเช้อื ไวรัส ตา้ นเชื้อ
แบคทีเรยี เช้ือรา และตอ่ ต้านอาการอกั เสบ ทส่ี าคัญขมิ้นชัน
ยงั พกวติ ามินอี วติ ามินซี และวติ ามนิ เคมาไม่นอ้ ย การันตวี ่า
ดมื่ น้าขม้นิ ชันเปน็ ประจาแลว้ ผวิ จะใสขึ้นแนน่ อน

ชาเขียว

ชาเขียวอุ่น ๆ ทีจ่ ิบ
กนั ทุกวนั ก็จดั เป็นน้าดีทอ็ กซ์
ทชี่ ว่ ยบารุงการทางานของ
สมอง ชว่ ยบารงุ กระดกู และ
ฟัน ช่วยใหล้ มหายใจสะอาด
สดชนื่ ทส่ี าคญั ในชาเขยี วยงั
มีคุณสมบตั ิต่อต้านความชรา
ช่วยปรบั สมดลุ ระดับน้าตาล
ในเลือด แคเ่ พยี งดมื่ ชาเขยี ว
อุ่น ๆ วันละ 1-2 แกว้ เท่านั้น

แอปเปิลไซเดอร์

เคยไดย้ ินสูตรลดน้าหนักของบางคนมีการด่ืมแอปเปิล
ไซเดอร์วันละ 1 ช้อนโตะ๊ ด้วย ซ่ึงแอปเปลิ ไซเดอร์ก็ไมไ่ ดช้ ่วยลด
น้าหนกั ได้เท่าน้ันนะคะ แต่แอปเปลิ ไซเดอร์ยงั อดุ มไปดว้ ย
เอนไซม์ แร่ธาตุ กรดอะมโิ น ซง่ึ จะช่วยฆา่ เชอื้ แบคทเี รียใน
รา่ งกาย โดยเฉพาะคราบพลัคและแบคทีเรียทสี่ ะสมอยูใ่ นชอ่ ง
ปาก โดยผสมแอปเปลิ ไซเดอร์ 1 ช้อนชากบั นา้ สะอาด 1 แกว้ ดื่ม
เป็นประจาทกุ วันก็จะเห็นผลลพั ธ์ทดี่ ีขึ้นเรื่อย ๆ

สาหรา่ ยคลอเรลลา
(Chlorella)

สาหร่ายสีเขียวแกมนา้ เงินเป็นซเู ปอรฟ์ ดู้ ท่อี ดุ มไปด้วยสาร
คลอโรฟิลล์ ไฟเบอร์สูง ชว่ ยกระตุ้นการขบั ถา่ ย และช่วยกาจัดสิง่
ตกคา้ งมวลหนักที่กาจัดออกไปไดย้ าก อีกท้ังยังช่วยในการ
เจรญิ เตบิ โตและซ่อมแซมเนื้อเยอ่ื ในรา่ งกาย ซ่ึงวิธีนามาผสมน้าดม่ื
ตอนนก้ี ็มสี าหร่ายคลอเรลลาแบบผงสาเรจ็ วางจาหนา่ ย สามารถ
นามาผสมกับนา้ ดื่มในอตั ราสว่ นสาหรา่ ยคลอเรลลา 1 ชอ้ นชา ตอ่
นา้ สะอาด 1 แก้วไดเ้ ลย

น้าวา่ นหางจระเข้

วา่ นหางจระเข้มี
คณุ สมบตั ิในการรักษาแผลอกั เสบ
ต้านเชือ้ รา ช่วยเรื่องระบบ
ไหลเวยี นเลือด และชว่ ยในการ
ย่อยอาหาร โดยปอกว่านหาง
จระเขเ้ อาแตเ่ นอ้ื มาล้างน้าให้
สะอาด ล้างเอาสว่ นเจลลนื่ ๆ ให้
หมดไป จากน้ันนาว่านหางจระเข้
ไปปัน่ ละเอยี ด แลว้ นามาผสมกบั
น้าเปล่า 1 แกว้ โดยหากใครไม่ค้นุ
รสชาติ อาจเติมนา้ มะนาวลงไป
ในนา้ ดว้ ยก็ได้

ประโยชนข์ องการดีท็อกซ์

ช่วยกาจดั ของเสียและสารพิษท่ีคงั่ ค้างภายในลาไส้
- ชว่ ยปรับสมดลุ ร่างกาย ฟื้นฟรู ะบบต่างๆ
- กระตนุ้ การขับถ่าย แก้อาการท้องผกู
- กระต้นุ ระบบเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมนั เชอ่ื ว่าช่วยให้
รูปรา่ งดีขึ้นด้วย
- ช่วยใหผ้ วิ พรรณสดใส เปลง่ ปล่งั ขน้ึ

ขอ้ ควรระวงั ในการดที อ็ กซ์

ควรศกึ ษาวธิ ีการ สตู รท่ีจะทา และผลขา้ งเคยี งใหด้ ี
กอ่ น ทางทด่ี คี วรปรึกษาแพทยก์ ่อนตัดสนิ ใจ และไม่ควรทาบ่อย
เกินไป ผูท้ ม่ี ีลาไส้อกั เสบ เป็นมะเรง็ ลาไส้ มคี วามดนั โลหติ สูง
หรอื ตา่ ผดิ ปกติ เด็ก และสตรีมีครรภ์ ตอ้ งหลีกเลี่ยงการดีทอ็ กซ์
โดยเฉพาะการสวนลาไส้ เพราะอาจเปน็ อันตรายรา้ ยแรงถึง
ชีวติ ได้