PJ TAHUN 6 UNIT 1 BAHAGIAN 3

DISEDIAKAN OLEH :
GURU PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6

1

UNIT 1 ( GIMNAS IDOLA)

BERGAYUT SONGSANG

STANDARD KANDUNGAN :
1.3 BERKEBOLEHAN MELAKUKAN KEMAHIRAN GAYUT DAN AYUAN DENGAN

LAKUAN YANG BETUL
2.3 BERKEBOLEHAN MENGAPLIKASI KONSEP GAYUT DAN AYUN DALAM PERGERAKAN
5.1 BERKEBOLEHAN MEMATUHI DAN MENGAMALKAN ELEMEN PENGURUSAN DAN

KESELAMATAN

STANDARD PEMBELAJARAN :
1.3.1BERGAYUT PADA PALANG DENGAN POSISI BADAN SONGSAN ( INVERTED )
2.3.1 MENGENAL PASTI GENGGAMAN YANG SESUAI DENGAN POSISI BADAN SONGSANG

SEMASA BERGAYUT PADA PALANG
5.1.3 MENYENARAIKAN KEBAIKAN MEMATUHI PERATURAN KESELAMATAN

OBJEKTIF : PADA AKHIR PEMBELAJARAN DAN PEMUDAHCARAAN MURID DAPAT :
1. MENGETAHUI PENGERTIAN KEMAHIRAN GAYUT DAN AYUN
2. MENGENAL PASTI JENIS-JENIS GENGGAMAN DALAM KEMAHIRAN GAYUT DAN AYUN
3. MENYENARAIKAN 3 KEBAIKAN MEMATUHI PERATURAN KESELAMATAN

2

APAKAH ITU BERGAYUT SONGSANG ?

Kemahiran bergayut pada palang
dengan p. osisi songsang yang
memerlukan kekuatan dan daya tahan
otot bahagian tangan
Murid perlu mengawal imbangan
badan agar tidak terjatuh atau
tercedera

3

CARA BERGAYUT SONGSANG

.

4

CARA BERGAYUT SONGSANG

1

.

MULA 5

CARA BERGAYUT SONGSANG

2 3

.

6

CARA BERGAYUT SONGSANG

. 5

4 6

7

CARA BERGAYUT SONGSANG

7

.

TAMAT 8

3 JENIS GENGGAMAN BERGAYUT SONGSANG

1. G. ENGGAMAN ATAS
2. GENGGAMAN BAWAH
3. GENGGAMAN CAMPURAN

9

LANGKAH KESELAMATAN SEBELUM MELAKUKAN
GAYUT SONGSANG

1. Pastikan palang berada dalam keadaan selamat
2. Elakkan me.nggengam palang terlalu kuat bagi

memudahkan bergayut
3. Jangan lakukan tanpa pengawasan guru atau

ibubapa semasa aktiviti dibuat.

10

LANGKAH KESELAMATAN SEMASA MELAKUKAN
GAYUT SONGSANG

1. Tidak bergurau semasa melakukan aktiviti
.

2. Di awasi oleh guru , ibubapa atau penjaga
3. Jangan lakukan tanpa pengawasan guru atau

ibubapa semasa aktiviti dibuat.

11

KEBAIKAN MEMATUHI LANGKAH KESELAMATAN
BERGAYUT SONGSANG

1. Dapat m. engelakkan kecederaan dan
kemalangan

2. Tidak membahayakan diri sendiri
3. Dapat melakukan aktiviti dengan selamat

12

AKTIVITI PENGUKUHAN

1. APAKAH PENGERTIAN BERGAYUT SONGSANG ?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. NYATAKAN 3 JENIS GENGGAMAN BERGAYUT SONGSANG?
I. _____________. ______________________________
II.___________________________________________
III.___________________________________________

3. NYATAKAN 4 FASA BERGAYUT SONGSANG
I._____________________________________________
II._____________________________________________
III._____________________________________________
IV. _____________________________________________

4. APAKAH KEBAIKAN MEMATUHI PERATURAN KESELAMATAN? 13
I._____________________________________________
II._____________________________________________
III._____________________________________________

14