PDF_คลายเครียด อัปเดท 11ต.ค.55

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 1 5/11/2555, 12:39



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 2 5/11/2555, 12:39

˜µ¤š¸É­™µ´œ„´¨¥µ–r¦µœ‡¦·œš¦r ŗo¦´„µ¦­œ´­œ»œ‹µ„
­¶œ´„Šµœ®¨´„ž¦³„´œ­»…£µ¡Â®nŠµ˜· (­µ…µ„¦»ŠÁš¡¤®µœ‡¦)
Ä®o‹´—„·‹„¦¦¤®œnª¥­»…£µ¡‹·˜°µ­µ„´¨¥µ–r¦µœ‡¦·œš¦r : ¦·„µ¦
­…» £µ¡‹˜· ÁŠ· ¦„» ­n¼ ¤» œ š¶Ä®¡o ªµn ¤ž¸ ¦³µœ‹¶œªœ¤µ„ÁŸ· „´
£µª³Á‡¦¥¸ —¨³¤‡¸ ªµ¤˜°o Š„µ¦‡ªµ¤ªn ¥Á®¨°º

‡–³š¸¤ŠµœÁ®Èœªnµ‡¼n¤º°‡¨µ¥Á‡¦¸¥—Å—o¦´„µ¦¡´•œµÁœºÊ°®µ
¤µ°¥nµŠ˜n°ÁœºÉ°Š ÁœÊº°®µ¤¸‡ªµ¤š´œ­¤´¥Á®¤µ³­¤„´£µª³ž{‹‹»´œ
ž¦³µœ­µ¤µ¦™œ¶Áš‡œ‡· ˜µn ŠÇ ŞčÄo œ„µ¦‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —Å—°o ¥µn Š¤¸
ž¦³­·š›·£µ¡ ‹¹ŠÅ—o‹´—¡·¤¡r®œ´Š­º°‡¼n¤º°‡¨µ¥Á‡¦¸¥—…ʹœ ®ª´ŠÁž}œ
°¥nµŠ¥É·Šªnµ‹³Á„·—ž¦³Ã¥œr˜n°ž¦³µœÄ®o¤¸‹·˜Ä‹š¸É‹n¤Ä­Áž}œ­»…
˜¨°—Åž

—oª¥‡ªµ¤ž¦µ¦™œµ—¸‹µ„
‡–³š¶Šµœ

˜¨» µ‡¤ 2555

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 3 

5/11/2555, 12:39

‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —‡°º °³Å¦ ........................................................................ 5
‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —Á„—· ‹µ„°³Å¦ ................................................................ 7
„µ¦‹—´ „µ¦„´ ‡ªµ¤Á‡¦¥¸ — .............................................................. 9
„µ¦­¶¦ª‹‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —…°Š˜œÁ°Š .................................................10
ž¦³Á¤œ· ¨³ªÁ· ‡¦µ³®‡r ªµ¤Á‡¦¥¸ ——ªo ¥˜œÁ°Š .......................12
„žo { ®µÅ—„o ®È µ¥Á‡¦¥¸ — ...............................................................17
‡—· °¥µn ŠÅ¦Å¤Än ®Áo ‡¦¥¸ — .................................................................. 20
„µ¦Ÿ°n œ‡¨µ¥‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —šªÉ´ Ç Åž .......................................22
Áš‡œ‡· ÁŒ¡µ³Äœ„µ¦‡¨µ¥Á‡¦¥¸ — .................................................25

£µ‡Ÿœª„

1667 ¦„· µ¦‡ªµ¤¦­¼o …» £µ¡‹˜·
šµŠ¦³Ãš¦«¡´ š°r ˜´ ܤ˜´ · ................................................. 46
¦„· µ¦Ä®„o µ¦ž¦„¹ ¬µšµŠÃš¦«¡´ šr
…°Š®œnª¥ŠµœÄœ­´Š„´—„¦¤­»…£µ¡‹·˜ ................................ 48



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 4 5/11/2555, 12:39

‡ªµ¤Á‡¦¥¸ — Ážœ} Á¦°ºÉ Š…°Š¦µn Š„µ¥Â¨³‹˜· ċ šÁɸ „—· „µ¦˜œÉº ˜ª´
Á˜¦¸¥¤¦´„´Á®˜»„µ¦–rėÁ®˜»„µ¦–r®œ¹ÉŠ Ž¹ÉŠÁ¦µ‡·—ªnµÅ¤nœnµ¡°Ä‹
Áž}œÁ¦Éº°ŠšÉ¸®œ´„®œµ­µ®´­Á„·œ„¶¨´Šš¦´¡¥µ„¦š¸ÉÁ¦µ¤¸°¥¼n ®¦º°Á„·œ
‡ªµ¤­µ¤µ¦™…°ŠÁ¦µš‹É¸ ³Â„Åo …Å—o š¶Ä®¦o ­¼o „¹ ®œ„´ ċÁžœ} š„» …r ¨³
¡¨°¥š¶Ä®Áo „—· °µ„µ¦Ÿ—· ž„˜š· µŠ¦µn Š„µ¥Â¨³¡§˜„· ¦¦¤˜µ¤Åž—ªo ¥

‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —œœ´Ê Ážœ} Á¦°ºÉ Šš¤¸É „¸ œ´ š„» ‡œ ‹³¤µ„®¦°º œ°o ¥…œÊ¹ °¥¼n
„´ ­£µ¡ž{ ®µ „µ¦‡—· ¨³„µ¦ž¦³Á¤œ· ­™µœ„µ¦–…r °ŠÂ˜¨n ³‡œ
™µo Á¦µ‡—· ªµn ž{ ®µšÁ¸É „—· …œ¹Ê Ť¦n µo ¥Â¦Š Á¦µ„‹È ³¦­o¼ „¹ Á‡¦¥¸ —œ°o ¥®¦°º
¤Áo ¦µ‹³¦­o¼ „¹ ªµn ž{ ®µœœ´Ê ¦µo ¥Â¦Š ˜Án ¦µ¡°‹³¦´ ¤°º Å®ª Á¦µ„‹È ³
ŤÁn ‡¦¥¸ —¤µ„ ˜™n µo Á¦µ¤°Šªµn ž{ ®µœœÊ´ Ä®n „Åo ¤Ån ®ª ¨³Å¤¤n ¸
ć¦ªn ¥Á¦µÅ—o Á¦µ„‹È ³Á‡¦¥¸ —¤µ„



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 5 5/11/2555, 12:39

‡ªµ¤Á‡¦¸¥—Äœ¦³—´¡°—¸Ç ‹³nª¥„¦³˜»oœÄ®oÁ¦µ¤¸¡¨´Š
¤¸‡ªµ¤„¦³˜º°¦º°¦oœÄœ„µ¦˜n°­¼o¸ª·˜ nª¥Ÿ¨´„—´œÄ®oÁ¦µÁ°µœ³
ž{ ®µ ¨³°ž» ­¦¦‡˜µn ŠÇ ŗ—o …¸ œÊ¹

˜nÁ¤ºÉ°Ä—šÉ¸‡ªµ¤Á‡¦¸¥—¤¸¤µ„Á„·œÅž‹œÁ¦µ‡ª‡»¤Å¤nŗo
Á¤°ºÉ œœ´Ê ®¨³šÁɸ ¦µ‹³˜°o Š¤µŸ°n œ‡¨µ¥‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —„œ´ !



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 6 5/11/2555, 12:39

⌫
  

1. ­£µ¡ž{ ®µšÁɸ „—· …œÊ¹ Ĝª¸ ˜· Áœn ž{ ®µ
„µ¦ÁŠœ· ž{ ®µ„µ¦Šµœ ž{ ®µ‡¦°‡¦ª´ ž{ ®µ„µ¦Á¦¥¸ œ ž{ ®µ­…» £µ¡
ž{ ®µ¤¨¡¬· ž{ ®µ¦™˜—· ž{ ®µœ¶Ê šªn ¤ ž{ ®µ œÂ¨Šo ž{ ®µ‡ªµ¤…—´ Â¥Šo
¦³®ªµn Š‡» ‡¨ ²¨² ž{ ®µÁ®¨µn œ‹Ê¸ ³Ážœ} ˜ª´ „¦³˜œ»o Ä®‡o œÁ¦µÁ„—· ‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —
…œÊ¹ ¤µ„Å—o

2. „µ¦‡—· ¨³„µ¦ž¦³Á¤œ· ­™µœ„µ¦–…r °Š‡» ‡¨
Á¦µ‹³­Š´ Á„˜Å—ªo µn ‡œš¤É¸ °ŠÃ¨„ĜŠ—n ¸ ¤°¸ µ¦¤–…r œ´
ċÁ¥Èœ ‹³¤¸‡ªµ¤Á‡¦¸¥—œo°¥„ªnµ‡œš¸É¤°ŠÃ¨„Äœ
Š¦n µo ¥Á°µ‹¦Š· Á°µ‹Š´ „´ ª¸ ˜· ¨³Ä‹¦°o œ œ°„‹µ„œ‡Ê¸ œšÉ¸
¦­¼o „¹ ªµn ˜ª´ Á°Š¤‡¸ œ‡°¥Ä®„o µ¦ªn ¥Á®¨°º Á¤°Éº ¤ž¸ { ®µ
Ánœ ¤¸‡n¼­¤¦­ ¤¸¡n°Â¤n µ˜·¡É¸œo°Š ¤¸Á¡Éº°œ­œ·š
š¦¸É „´ ć¦n ¨³Åªªo µŠÄ‹„œ´ ŗo „‹È ³¤‡¸ ªµ¤Á‡¦¥¸ —œ°o ¥
„ªµn ‡œš°É¸ ¥Ã¼n ——Á—¥É¸ ª˜µ¤¨¶¡Š´ —ªo ¥



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 7 5/11/2555, 12:39

‡ªµ¤Á‡¦¸¥—¤´„ŤnŗoÁ„·—‹µ„­µÁ®˜»Ä—Á¡¸¥Š­µÁ®˜»Á—¸¥ª
˜n¤´„‹³Á„·—‹µ„šÊ´Š­°Š­µÁ®˜»ž¦³„°„´œ ‡º°¤¸ž{®µÁž}œ˜´ª
„¦³˜o»œÂ¨³¤¸„µ¦‡·— „µ¦ž¦³Á¤·œ­™µœ„µ¦–r Áž}œ˜´ªnŠ°„ªnµ
‹³Á‡¦¥¸ —¤µ„œ°o ¥Â‡Ån ®œ œœ´É Á°Š



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 8 5/11/2555, 12:39

  ⌫  ⌫  ⌫

1. ®¤œ´É ­Š´ Á„˜‡ªµ¤Ÿ—· ž„˜š· µŠ¦µn Š„µ¥ ‹˜· ċ ¨³¡§˜„· ¦¦¤šÁ¸É „—·
‹µ„‡ªµ¤Á‡¦¸¥— šÊ´ŠœÊ¸°µ‹Äož¦³Á¤·œÂ¨³ª·Á‡¦µ³®r‡ªµ¤Á‡¦¸¥——oª¥
˜œÁ°Š„ÅÈ —o

2. Á¤ºÉ°¦¼o˜´ªªnµÁ‡¦¸¥—‹µ„ž{®µÄ— Ä®o¡¥µ¥µ¤Â„ož{®µœÊ´œÄ®oŗo
×¥Á¦ªÈ

3. Á¦¥¸ œ¦„¼o µ¦ž¦´ Áž¨¥É¸ œ‡ªµ¤‡—· ‹µ„Š¨n Ä®Áo žœ} Šn ª„
4. Ÿ°n œ‡¨µ¥‡ªµ¤Á‡¦¥¸ ——ªo ¥ª›· š¸ ‡É¸ œo» Á‡¥
5. čÁo š‡œ‡· ÁŒ¡µ³Äœ„µ¦‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 9 

5/11/2555, 12:40

‡ªµ¤Á‡¦¸¥—‹³­nŠŸ¨Ä®oÁ„·—‡ªµ¤Ÿ·—ž„˜·šµŠ¦nµŠ„µ¥ ‹·˜Ä‹
¨³¡§˜„· ¦¦¤ —Š´ œÊ¸

‡ªµ¤Ÿ—· ž„˜š· µŠ¦µn Š„µ¥ ŗÂo „n žª—«¦¸ ¬³ ŤÁ„¦œ š°o ŠÁ­¥¸ ®¦°º
š°o ŠŸ„¼ œ°œÅ¤®n ¨´ ®¦°º Šªn ŠÁ®Šµ®µªœ°œ˜¨°—Áª¨µ žª—Á¤°ºÉ ¥„¨µo ¤Áœ°Êº
Á°ºÉ °µ®µ¦®¦°º „œ· ¤µ„„ªµn ž„˜· š°o Š°—º Á¢°j °µ®µ¦Å¤¥n °n ¥ ž¦³‹¶Á—°º œ
¤µÅ¤nž„˜· Á­Éº°¤­¤¦¦™£µ¡šµŠÁ¡« ¤º°Á¥ÈœÁšoµÁ¥ÈœÁ®ŠÉº°°°„˜µ¤¤º°
˜µ¤Ášoµ ċ­´Éœ ™°œ®µ¥Ä‹n°¥Ç Ÿ·ª®œ´ŠÁž}œŸÉºœ‡´œ Áž}œ®ª´—n°¥Ç
¡°o µ„µ«Šµn ¥ ²¨²



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 10 5/11/2555, 12:40

‡ªµ¤Ÿ·—ž„˜·šµŠ‹·˜Ä‹ ŗo„n ª·˜„„´Šª¨ ‡·—¤µ„ ‡·—¢j»ŠŽnµœ
®¨Š¨¤º Šµn ¥ Ť¤n ­¸ ¤µ›· ®Š—» ®Š—· Ħ›Šµn ¥ ċœ°o ¥ Á°Éº ®œµn ¥ Ž¤¹ Á«¦µo
Á®Šµ ªµo Á®ªn ­œÊ· ®ªŠ´ ®¤—‡ªµ¤¦­o¼ „¹ ­œ„» ­œµœ Ážœ} ˜œo

‡ªµ¤Ÿ·—ž„˜·šµŠ¡§˜·„¦¦¤ ŗo„n ­¼»®¦É¸ —ɺ¤­»¦µ¤µ„…ʹœ
čo­µ¦Á­¡¥r˜·— čo¥µœ°œ®¨´ ‹¼o‹Ê¸…ʸnœ ªœš³Á¨µ³ ¤¸Á¦ºÉ°Š…´—Â¥oŠ
„´Ÿ¼o°Éºœn°¥Ç —¹ŠŸ¤ „´—Á¨È „´—¢{œ Ÿ»—¨»„Ÿ»—œ´ÉŠ ÁŠ¸¥…¦¹¤ Á„ȝ˜´ª
Ážœ} ˜œo

š´ÊŠœ¸Ê °µ‹­¶¦ª‹‡ªµ¤Á‡¦¸¥—…°Š‡»–Å—o×¥„µ¦Äož¦³Á¤·œ
¨³ªÁ· ‡¦µ³®‡r ªµ¤Á‡¦¥¸ ——ªo ¥˜œÁ°ŠÄœ®œµo ™—´ Ş

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 11 

5/11/2555, 12:40

⌫

Ĝ¦³¥³Áª¨µ 2 Á—º°œš¸ÉŸnµœ¤µœ¸Ê šnµœ¤¸°µ„µ¦ ¡§˜·„¦¦¤®¦º°
‡ªµ¤¦­o¼ „¹ ˜°n Şœ¤¸Ê µ„œ°o ¥Á¡¥¸ ŠÄ—

Þ¦—…¸—Á‡¦Éº°Š¤º° vXw ¨ŠÄœn°ŠÂ­—Š¦³—´°µ„µ¦šÉ¸Á„·—…¹Êœ„´
˜ª´ šµn œ˜µ¤‡ªµ¤Ážœ} ‹¦Š· ¤µ„š­¸É —»

¦³—´°µ„µ¦

°µ„µ¦ ¡§˜„· ¦¦¤®¦°º ‡ªµ¤¦­¼o „¹ Ážœ}

ŤÁn ‡¥Á¨¥ ‡¦Ê´Š‡¦µª Ážœ} °n ¥Ç Ážœ} ž¦³‹¶

1. œ°œÅ¤®n ¨´ Á¡¦µ³‡—· ¤µ„®¦°º
„´Šª¨Ä‹

2. ¦­o¼ „¹ ®Š—» ®Š—· ¦¶‡µÄ‹
3. š¶°³Å¦Å¤Ån —Áo ¨¥Á¡¦µ³ž¦³­µš

˜Š¹ Á‡¦¥¸ —
4. ¤‡¸ ªµ¤ªœ»n ªµ¥Ä‹
5. Ť°n ¥µ„¡ž³Ÿ‡¼o œ
6. žª—®ª´ …µo ŠÁ—¥¸ ª®¦°º žª—¦Á· ª–

…¤´ šŠÊ´ 2 …µo Š
7. ¦­o¼ „¹ Ť¤n ‡¸ ªµ¤­…» ¨³Á«¦µo ®¤°Š
8. ¦­¼o „¹ ®¤—®ªŠ´ Ĝª¸ ˜·
9. ¦­o¼ „¹ ªµn ª¸ ˜· ˜œÁ°ŠÅ¤¤n ‡¸ –» ‡µn
10. „¦³ªœ„¦³ªµ¥°¥˜¼n ¨°—Áª¨µ
11. ¦­¼o „¹ ªµn ˜œÁ°ŠÅ¤¤n ­¸ ¤µ›·
12. ¦­o¼ „¹ Á¡¨¥¸ ‹œÅ¤¤n ¸ ¦Š‹³š¶°³Å¦



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 12 5/11/2555, 12:40

¦³—´°µ„µ¦

°µ„µ¦ ¡§˜„· ¦¦¤®¦°º ‡ªµ¤¦­o¼ „¹ Ážœ}

ŤÁn ‡¥Á¨¥ ‡¦Ê´Š‡¦µª Ážœ} °n ¥Ç Ážœ} ž¦³‹¶

13. ¦­o¼ „¹ Á®œ°ºÉ ¥®œµn ¥Å¤°n ¥µ„
š¶°³Å¦

14. ¤°¸ µ„µ¦®ª´ ċÁ˜œo ¦Š
15. Á­¥¸ Š­œ´É žµ„­œ´É ®¦°º ¤°º ­œÉ´

Áª¨µÅ¤¡n °Ä‹
16. ¦­¼o „¹ „¨ª´ Ÿ—· ¡¨µ—Äœ„µ¦

š¶­ŠÉ· ˜µn ŠÇ
17. žª—®¦°º Á„¦ŠÈ „¨µo ¤Áœ°Êº

¦Á· ª–šµo ¥š°¥ ®¨Š´ ®¦°º
Å®¨n
18. ˜œºÉ Á˜œo Šµn ¥„´ Á®˜„» µ¦–šr ¸É
Ť‡n œ»o Á‡¥
19. ¤œ¹ ŠŠ®¦°º Áª¥¸ œ«¦¸ ¬³
20. ‡ªµ¤­…» šµŠÁ¡«¨—¨Š

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 13 

5/11/2555, 12:40

Á¤°Éº ‡–» ˜°Âž¦³Á¤œ· ‡¦šŠÊ´ 20 …°o ¨ªo Ä®‡o –» Ä®‡o ³Âœœ
˜¨n ³…°o —Š´ œ¸Ê

™µo ‡–» ˜°ªµn ŤnÁ‡¥Á¨¥ = 0 ‡³Âœœ
Ážœ} ‡¦ŠÊ´ ‡¦µª = 1 ‡³Âœœ
Ážœ} °n ¥Ç = 2 ‡³Âœœ
Áž}œž¦³‹¶ = 3 ‡³Âœœ

‹µ„œœ´Ê Ä®‡o –» ¦ª¤‡³ÂœœšŠÊ´ 20 …°o Á…µo —ªo ¥„œ´ ‡³ÂœœšÅ¸É —o
‹³°¥¼n¦³®ªnµŠ 0-60 ‡³Âœœ ŽÉ¹ŠÂ˜n¨³nªŠ‡³Âœœ¤¸‡ªµ¤®¤µ¥
—Š´ œ‡¸Ê °º

0-5 ‡³Âœœ ­—Šªµn Á‡¦¥¸ —œ°o ¥„ªµn ž„˜·
6-17 ‡³Âœœ ­—Šªµn Á‡¦¥¸ —Äœ¦³—´ ž„˜·
18-25 ‡³Âœœ ­—Šªµn Á‡¦¥¸ —­Š¼ „ªµn ž„˜Á· ¨„È œ°o ¥
26-29 ‡³Âœœ ­—Šªµn Á‡¦¥¸ —­Š¼ „ªµn ž„˜ž· µœ„¨µŠ
30 ‡³Âœœ…œ¹Ê Ş ­—Šªµn Á‡¦¥¸ —­Š¼ „ªµn ž„˜¤· µ„



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 14 5/11/2555, 12:40

0-5 ‡³Âœœ ‡–» ¤‡¸ ªµ¤Á‡¦¥¸ —œ°o ¥„ªµn ž„˜· °µ‹Ážœ} Á¡¦µ³
‡–» ¤¸ ª¸ ˜· šÁɸ ¦¥¸ Šµn ¥ Ť‹n ¶Ážœ} ˜°o Š˜°n ­—¼o œ·Ê ¦œÄœ„µ¦—¶Áœœ· ª¸ ˜· ­„´ Ášµn ėœ„´
ª¸ ˜· Ť‡n °n ¥¤Á¸ ¦°ºÉ ŠÄ®˜o °o Š˜œºÉ Á˜œo ¨³‡–» Á°Š„ÅÈ ¤‡n °n ¥„¦³˜°º ¦°º ¦œo Á¨¥

6-17 ‡³Âœœ ‡»–¤¸‡ªµ¤Á‡¦¸¥—Äœ¦³—´ž„˜· œÉ´œ‡º°‡»–
­µ¤µ¦™‹—´ „µ¦„´ ‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —šÁ¸É „—· …œÊ¹ Ĝª¸ ˜· ž¦³‹¶ªœ´ ŗ—o ¸ ¨³­µ¤µ¦™
ž¦´ ˜ª´ ž¦´ ċĮÁo …µo „´ ­™µœ„µ¦–˜r µn ŠÇ ŗ°o ¥µn Š™„¼ ˜°o ŠÁ®¤µ³­¤ ‡–» ‡ª¦
¡¥µ¥µ¤‡Š¦³—´ ‡ªµ¤Á‡¦¥¸ — Ĝ¦³—´ œ˜¸Ê °n ŞĮÅo —œo µœÇ

18-25 ‡³Âœœ ‡»–¤¸‡ªµ¤Á‡¦¸¥—­¼Š„ªnµ¦³—´ž„˜·Á¨È„œo°¥
­—Šªµn ‡–» °µ‹„¶¨Š´ ¤ž¸ { ®µµŠ°¥µn Ššš¸É ¶Ä®Åo ¤­n µ¥Ä‹°¥n¼ ‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —
Ĝ¦³—´œÊ¸ °µ‹š¶Ä®o¤¸°µ„µ¦Ÿ·—ž„˜·šµŠ¦nµŠ„µ¥ ‹·˜Ä‹ ¨³¡§˜·„¦¦¤
Á¨„È œ°o ¥¡°šœÅ—o ¨³Á¤°ºÉ ŗ¡o „´ Ÿ°n œ®¥°n œÄ‹µo Š „‹È ³¦­o¼ „¹ —…¸ œÊ¹ Á°Š

26-29 ‡³Âœœ ‡–» ¤‡¸ ªµ¤Á‡¦¥¸ —­Š¼ „ªµn ¦³—´ ž„˜ž· µœ„¨µŠ
­—Šªnµ‡»–°µ‹„¶¨´Š¤¸ž{®µµŠ°¥nµŠÄœ¸ª·˜šÉ¸‡»–¥´Š®µšµŠÂ„oŅŤnŗo
š¶Ä®¤o °¸ µ„µ¦Ÿ—· ž„˜š· µŠ¦µn Š„µ¥ ‹˜· ċ ¨³¡§˜„· ¦¦¤°¥µn ŠÁ®œÈ ŗo —´ ¨³
¤o‡»–‹³¡´„Ÿn°œ®¥n°œÄ‹Â¨oª„È¥´Š°µ‹‹³Å¤n®µ¥Á‡¦¸¥—˜o°Š f„Áš‡œ·‡
ÁŒ¡µ³Äœ„µ¦‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —‹Š¹ ‹³ªn ¥Å—o

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 15 

5/11/2555, 12:40

30-60 ‡³Âœœ ‡»–¤¸‡ªµ¤Á‡¦¸¥—­¼Š„ªnµ¦³—´ž„˜·¤µ„
‡»–°µ‹„¶¨´ŠÁŸ·£µª³ª·„§˜·Äœ¸ª·˜ ®¦º°Å¤n‡»–„Èŗo­³­¤‡ªµ¤Á‡¦¸¥—
Á°µÅª¤o µ„‹œÁ„œ· ŞÁžœ} Áª¨µœµœ š¶Ä®¤o °¸ µ„µ¦Á‹È žªi ¥š¦¸É œ» ¦Š®¦°º Á¦°Êº ¦Š´
‡ªµ¤Á‡¦¸¥—Äœ¦³—´œ¸Ê œ°„‹µ„˜o°Š f„Áš‡œ·‡„µ¦‡¨µ¥Á‡¦¸¥—¨oª
‡ª¦Åž¡Â¡š¥Ár ¡°ºÉ …°‡¶ž¦„¹ ¬µ˜°n Ş—ªo ¥‹Š¹ ‹³Ážœ} „µ¦—¸



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 16 5/11/2555, 12:40

ž{ ®µ˜µn ŠÇ šÁ¸É „—· …œÊ¹ Ĝª¸ ˜· Ážœ} ­µÁ®˜š» „¸É ¦³˜œ»o Ä®Áo „—· ‡ªµ¤
Á‡¦¥¸ —Äœªn Šš¥¸É Š´ „žo { ®µÅ¤Ån —o ‹³¦­¼o „¹ Á‡¦¥¸ —¤µ„

Á¤°Éº „žo { ®µÅ—Âo ¨ªo ‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —„‹È ³®¤—Åž
Á¦µ‹Š¹ ‹¶Ážœ} ˜°o ŠÁ¦¥¸ œ¦ªo¼ ›· „¸ µ¦Â„žo { ®µš™É¸ „¼ ˜°o ŠÁ®¤µ³­¤ Á¡°Éº ‹³Å—o
„žo { ®µÅ——o ¸ ¨³¦ª—Á¦ªÈ ¥Š·É …œÊ¹
‹Š¨³Áªœo „µ¦Â„žo { ®µÂ˜µn ŠÇ ˜°n ޜʸ

°¥µn ! „žo { ®µÂªª¼n µ¤ č°o µ¦¤–Ár žœ} Ä®n

Á¤ºÉ°Á‹°ž{®µ Ä®o¡¥µ¥µ¤­Š­˜·°µ¦¤–r °¥nµÁ¡·ÉŠÁ°³°³ ꥪµ¥
Ä®®o µ¥Ä‹µo Ç ¨„¹ Ç ­„´ 4-5 ‡¦Š´Ê ®¦°º œ´ 1-10 „°n œ‹³˜°Ã˜°o ³Å¦
°°„Åž ‹³Å—oŤn˜o°Š¤µœ´ÉŠÁ­¸¥Ä‹£µ¥®¨´Š„´­É·ŠšÉ¸Å—oš¶ÅžÁ¡¦µ³°µ¦¤–r
ª´É ª¼



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 17 5/11/2555, 12:40

  ⌫   ¨ªo ®œ´ Á…µo ®µ®» ¦É¸ ­¦» µ ­µ¦Á­¡¥˜r —·

„µ¦¡œœ´ „µ¦Áš¥É¸ ª„¨µŠ‡œº ²¨² Á¡°ºÉ ªn ¥Ä®­o µ¥Ä‹…œ¹Ê ª´É ‡¦µª

‹Š„¨µo ÁŸ· ž{ ®µÂ¨³°¥µn Ÿ—´ ªœ´ ž¦³„œ´ ¡¦Š»n ¦¸ „žo { ®µÁ­¥¸

˜Án œœÉ· Ç °¥µn ž¨°n ¥Ä®‡o µo Š‡µ°¥Án¼ žœ} Áª¨µœµœ Á¡¦µ³‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —

‹³­³­¤¤µ„…œ¹Ê —ªo ¥

  ⌦

‹Š™º°‡˜· v˜œÁž}œš¸É¡¹ÉŠÂ®nŠ˜œw ®´—čo‡ªµ¤­µ¤µ¦™…°Š

˜ª´ Á°Šµo Š ¨ªo ‹³Á„—· ‡ªµ¤£µ‡£¤¼ Ä· ‹Äœ˜œÁ°Š ˜™n µo ž{ ®µœœ´Ê

Á®¨°º µn „ªµn ¦Š‹¦Š· Ç Â¨³¨°ŠÄ‡o ªµ¤­µ¤µ¦™…°Š˜ª´ Á°ŠÂ¨ªo „¥È Š´

ŤÅn —Ÿo ¨ „µ¦…°‡ªµ¤ªn ¥Á®¨°º ‹µ„Ÿ°¼o œºÉ „ÁÈ žœ} Á¦°ºÉ Šš¡¸É Š¹ š¶Å—o

  

‡œÁ¦µš¶Ÿ—· „œ´ ŗo ™µo ¡¨µ—ިªo ‹ŠÄ®Ão °„µ­˜ª´ Á°Šš‹¸É ³

„Åo … ¨³°¥µn ŗšo ¶Ÿ—· ĜÁ¦°ºÉ ŠÁ—¤· Ž¶Ê °„¸ „µ¦Á µj ‡—· ¨ŠÃš¬˜ª´ Á°Š

Ťnŗonª¥Â„ož{®µ ¨³Å¤nŗo°³Å¦…ʹœ¤µ œ°„‹µ„‡ªµ¤š»„…rċ

ÁšnµœÊ´œ

  

‹Š¦´ Ÿ—· °Äœ­Š·É šÅ¸É —šo ¶¦ªn ¤„œ´ „µ¦ž’Á· ­›Å¤¥n °¤¦´ Ÿ—· °

ץ圇ªµ¤Ÿ—· Ä®‡o œ°œÉº Ťn ªn ¥Â„žo { ®µ ¤Â¸ ˜‹n ³„°n ‡ªµ¤Â˜„Â¥„

Ä®o¤µ„…ʹœÁšnµœ´ÊœÁ°Š



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 18 5/11/2555, 12:40

 
  ⌫   

‡—· ®µ­µÁ®˜…» °Šž{ ®µ—ªo ¥Ä‹Ážœ} ›¦¦¤ ŤÁn …µo …µo Š˜ª´ Á°ŠÅ¤Ãn š¬
‡œ°Éºœ
‡—· ®µª›· ¸ „žo { ®µ®¨µ¥Ç ª›· ¸ ™µo ‡—· Á°ŠÅ¤°n °„ °µ‹ž¦„¹ ¬µŸÄ¼o „¨o —·
®¦°º Ÿšo¼ ¤¸É ž¸ ¦³­„µ¦–¤r µ„„ªµn
¨Š¤°º „žo { ®µ˜µ¤ª›· š¸ ‡¸É —· Ūo °µ‹˜°o ŠÄ‡o ªµ¤„¨µo ®µ °—šœ
®¦°º ˜°o ŠÄÁo ª¨µµo Š °¥µn ŗšo °o ™°¥ÅžÁ­¥¸ „°n œ
ž¦³Á¤·œŸ¨—¼ªnµª·›¸š¸ÉčoŗoŸ¨®¦º°Å¤n ™oµÅ¤nŗoŸ¨ „ÈÁž¨É¸¥œÅžÄo
ª›· °¸ œºÉ Ç šÁ¸É ˜¦¥¸ ¤Åªo ‹œ„ªµn ‹³Å—Ÿo ¨

Á¤Éº°Â„ož{®µÅ—o „È‹³®µ¥Á‡¦¸¥— ¨³Á„·—‡ªµ¤£µ‡£¼¤·Ä‹
Ĝ˜ª´ Á°Š—ªo ¥

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 19 

5/11/2555, 12:40

‡ªµ¤‡—· Ážœ} ˜ª´ „µ¦­¶‡´ šš¸É ¶Ä®‡o œÁ¦µÁ„—· ‡ªµ¤Á‡¦¥¸ — ®µ„¦‹¼o „´
‡—· Ä®Áo žœ} „‹È ³ªn ¥Ä®¨o —‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —Şŗ¤o µ„
ª›· ‡¸ —· šÁ¸É ®¤µ³­¤ ŗÂo „n

1. ‡—· ĜŠ¥n —º ®¥œ»n Ä®¤o µ„…œÊ¹
°¥µn Á°µÂ˜Án …¤o Šª— ‹´ Ÿ—· ®¦°º ˜—´ ­œ· Ÿ—· ™„¼ ˜ª´ Á°ŠÂ¨³Ÿ°¼o œÉº °¥˜n¼ ¨°—
Áª¨µ ‹Š¨³ªµŠ Ÿ°n œ®œ„´ Ÿ°n œÁµ ¨—š“· ¤· µœ³ ¦‹¼o „´ Ä®°o £¥´ Ť™n °º ڬĦ›Á‡°º Š
®—´ ¨¤º Á­¸ µo Š ª¸ ˜· ‹³¤‡¸ ªµ¤­…» ¤µ„…œ¹Ê
2. ‡—· °¥µn Š¤Á¸ ®˜Ÿ» ¨
°¥nµ—nªœÁÉº°°³Å¦Šnµ¥Ç ¨oªÁ„ÈÁ°µ¤µ‡·—ª·˜„
„Š´ ª¨ Ä®¡o ¥µ¥µ¤ÄÁo ®˜Ÿ» ¨˜¦ª‹­°®µ…°o Áš‹È
‹¦·Š ئn˜¦°ŠÄ®o¦°‡°Á­¸¥„n°œ œ°„‹µ„
‹³Å¤˜n °o Š˜„Ážœ} Á®Š°Éº Ä®Äo ‡¦®¨°„Å—Šo µn ¥Ç ¨ªo
¥Š´ ˜—´ ‡ªµ¤„Š´ ª¨¨ŠÅ——o ªo ¥



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 20 5/11/2555, 12:40

3. ‡—· ®¨µ¥Ç Š¤n ¤»
¨°Š‡·—®¨µ¥Ç —oµœ šÊ´Š—oµœ—¸Â¨³
—µo œÅ¤—n ¸ Á¡¦µ³Å¤ªn µn ‡œ®¦°º Ťªn µn Á®˜„» µ¦–r
°³Å¦„˜È µ¤¥°n ¤¤š¸ Š´Ê ­ªn œ—¸ ¨³Å¤—n ž¸ ¦³„°„œ´
šŠ´Ê œœ´Ê °¥µn ¤°ŠÁ¡¥¸ Š—µo œÁ—¥¸ ªÄ®Äo ‹Ážœ} š„» …r
œ°„‹µ„œ¸Ê‡ª¦®´—‡·—Äœ¤»¤…°Š‡œ°ÉºœoµŠ
Ánœ ­µ¤¸‹³‡·—°¥nµŠÅ¦ ¨¼„‹³¦¼o­¹„°¥nµŠÅ¦
Á‹µo œµ¥‹³Â„žo { ®µœ°Ê¸ ¥µn ŠÅ¦ Ážœ} ˜œo ‹³ªn ¥
Ä®¤o °Š°³Å¦Å—„o ªµo ŠÅ„¨„ªµn Á—¤·
4. ‡—· ˜Án ¦°ºÉ Š—Ǹ
™oµ‡°¥‡·—™¹ŠÂ˜nÁ¦Éº°Š¦oµ¥Ç Á¦ºÉ°Š‡ªµ¤¨o¤Á®¨ª Ÿ·—®ª´Š®¦º°Á¦Éº°Š
ŤnÁž}œ­»…š´ÊŠ®¨µ¥„È‹³¥É·ŠÁ‡¦¸¥—„´œÅžÄ®n ‡ª¦‡·—™¹ŠÁ¦Éº°Š—¸Ç Ä®o¤µ„…¹Êœ

Ánœ ‡·—™¹Šž¦³­„µ¦–rš¸ÉÁž}œ­»…Äœ°—¸˜
‡ªµ¤­¶Á¦‹È Ĝª¸ ˜· šŸ¸É µn œ¤µ ‡¶¤Á¥šÅ¸É —¦o ´
‡ªµ¤—¸…°Š‡n¼­¤¦­ ‡ªµ¤¤¸œÊ¶Ä‹…°ŠÁ¡ºÉ°œ
²¨² ‹³ªn ¥Ä®­o µ¥Ä‹¤µ„…œÊ¹

5. ‡—· ™Š¹ ‡œ°œºÉ µo Š
°¥nµ‡·—®¤„¤»nœ°¥n¼„´˜´ªÁ°ŠÁšnµœÊ´œ

Áž—d ċĮ„o ªµo Š ¦´ ¦‡¼o ªµ¤Ážœ} Ş…°Š‡œÄ„¨o —·
¨³Ä­nċšÉ¸‹³nª¥Á®¨º° ­œÄ‹ž{®µ…°Š
Ÿ¼o‡œÄœ­´Š‡¤oµŠ µŠš¸‡»–°µ‹‹³¡ªnµ
ž{ ®µš‡É¸ –» „¶¨Š´ Á‡¦¥¸ —°¥œ¼n ¸Ê ªn ŠÁ¨„È œ°o ¥Á®¨°º Á„œ· Á¤°ºÉ Áš¥¸ „´ ž{ ®µ…°Š
‡œ°œÉº Ç ‡–» ‹³¦­¼o „¹ —…¸ œÊ¹ ¨³¥ŠÉ· ™µo ‡–» ªn ¥Á®¨°º ‡œ°œÉº ŗo ‡–» ‹³­…» ċ…œ¹Ê
Ážœ} šª‡¸ –¼ —ªo ¥



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 21 5/11/2555, 12:40

Á¤°Éº ¦­¼o „¹ Á‡¦¥¸ — ‡œÁ¦µ‹³¤ª¸ ›· „¸ µ¦Ÿ°n œ‡¨µ¥
šÂɸ ˜„˜µn Š„œ´ °°„Åž ­ªn œÄ®‹n ³Á¨°º „ª›· š¸ ˜¸É œÁ°Š
Á‡¥œ· ™œ—´ ° ®¦°º ­œÄ‹ š¶Â¨ªo Á¡¨—· Á¡¨œ·
¤‡¸ ªµ¤­…» ŽŠ¹É ª›· ‡¸ ¨µ¥Á‡¦¥¸ —×¥šª´É Ç Åž ¤—¸ Š´ œ¸Ê
‡°º

œ°œ®¨´¡´„Ÿn°œ
°°„„¶¨Š´ „µ¥ ¥—º Á­œo ¥—º ­µ¥ Á˜œo °æ‡·
¦¶¤ª¥‹œ¸ Ã¥‡³ ²¨²



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 22 5/11/2555, 12:40

¢Š{ Á¡¨Š ¦°o ŠÁ¡¨Š Á¨œn —œ˜¦¸ 
Á¨œn „¯¸ µž¦³Á£š˜µn ŠÇ
—ü š¦š«´ œr —£¼ µ¡¥œ˜¦r
Á˜œo ¦¶ ¨¨¸ µ­
š¶Šµœ«¨· ž³ Šµœ ¤e °º Šµœž¦³—¬· “˜r µn ŠÇ
ž¨„¼ ˜œo Ťo š¶­ªœ
Á¨nœ„´­´˜ªrÁ¨Ê¸¥Š
‹—´ ®°o Š ˜„˜Šn µo œ
°µn œ®œŠ´ ­°º Á…¥¸ œ®œŠ´ ­°º Á…¥¸ œš„¨°œ
­³­¤Â­˜¤žm ­³­¤¡¦³Á‡¦°Éº Š ­³­¤Á‡¦°Éº Šž¦³—´
™µn ¥¦ž¼ ‹—´ °¨´ ¤Ê´
Á¨¤n Á„¤‡°¤¡ª· Á˜°¦r š°n Š°œ· Á˜°¦Ár œ˜È
¡—¼ ‡¥» ¡ž³­Š´ ­¦¦‡„r ´ Á¡°Éº œ Š¼
ŞÁ­¦¤· ­ª¥ š¶Ÿ¤ š¶Á¨È
ގ°ºÊ …°Š
Şš°n ŠÁš¥¸É ªÁž¨¥É¸ œ¦¦¥µ„µ«
²¨²

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 23 5/11/2555, 12:40

­É·ŠšÉ¸­¶‡´‡º° Á¤ºÉ°Á„·—‡ªµ¤Á‡¦¸¥— °¥nµÅ—oš¶­·ÉŠšÉ¸
ŤÁn ®¤µ³­¤ Áœn ­¼ ®» ¦¸É —¤ºÉ ­¦» µ č­o µ¦Á­¡¥˜r —· Á¨œn „µ¦¡œœ´
ÁšÉ¸¥ª„¨µŠ‡ºœ „·œ‹»„·œ‹· ²¨² Á¡¦µ³œ°„‹µ„‹³š¶Ä®oÁ­¸¥
­»…£µ¡ ¨³Á­¸¥ÁŠ·œÁ­¸¥š°ŠÂ¨oª ¥´Šš¶Ä®oÁ„·—ž{®µ°ºÉœÇ
˜µ¤¤µ°¸„¤µ„ Ánœ Á¤µÂ¨oª…´¦™š¶Ä®oÁ„·—°»´˜·Á®˜»‹¦µ‹¦
Á­¥¸ ¡œœ´ ¨ªo š¶Ä®Áo „—· ®œ­Ê¸ œ· Á„—· ‡ªµ¤…—´ Â¥Šo Ĝ‡¦°‡¦ª´ ®¦°º
č­o µ¦Á­¡¥˜r —· ¨ªo œ¶Åž­žn¼ { ®µ°µµ„¦¦¤ Ážœ} ˜œo ŽŠÉ¹ ¤Â¸ ˜n
‹³š¶Ä®Áo ‡¦¥¸ —„ªµn Á—¤· °„¸ ®¨µ¥¦°o ¥Ášµn šÁ¸ —¥¸ ª



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 24 5/11/2555, 12:40

 ⌫ ⌫ 
⌫ ⌫ ⌫   ⌫ 

1. „µ¦Ÿ°n œ‡¨µ¥„¨µo ¤Áœ°Êº
2. „µ¦ „f „µ¦®µ¥Ä‹
3. „µ¦š¶­¤µ›·
4. „µ¦‹œ· ˜œµ„µ¦
5. „µ¦‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —‹µ„Ä‹­„¼n µ¥
6. „µ¦œª—‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —
˜¨n ³ª›· ¤¸ ¦¸ µ¥¨³Á°¥¸ —˜„˜µn Š„œ´ °°„Åž ‡–» Ť‹n ¶Ážœ} ˜°o Š
 „f šŠ´Ê 6 ª›· „¸ ÅÈ —o Á¡¥¸ ŠÁ¨°º „ª›· ĸ —ª›· ®¸ œŠ¹É š‡É¸ –» ° ­³—ª„ š¶Â¨ªo
‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —Å——o Á¸ šµn œœÊ´ „¡È °
Á¤ºÉ° f„„µ¦‡¨µ¥Á‡¦¸¥—Åž­´„¦³¥³®œÉ¹Š ‡»–‹³¦o¼­¹„Å—oªnµ
˜ª´ ‡–» ¤„¸ µ¦Áž¨¥¸É œÂž¨ŠÅžÄœšµŠš—¸É …¸ œ¹Ê Áœn ċÁ¥œÈ ¨Š ­µ¥Ä‹…œÊ¹
­…» £µ¡—…¸ œ¹Ê ‡ªµ¤‹¶—…¸ œÊ¹ ­¤µ›—· …¸ œ¹Ê „µ¦Á¦¥¸ œ®¦°º „µ¦š¶Šµœ—…¸ œÊ¹
‡ªµ¤­¤´ ¡œ´ ›„r ´ ‡œ¦°…µo Š—…¸ œ¹Ê ²¨²

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 25 

5/11/2555, 12:40

 ⌫   ⌫
⌫⌫⌫

   

®¨„´ „µ¦

‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —¤Ÿ¸ ¨š¶Ä®„o ¨µo ¤Áœ°Êº ®—˜ª´ ­Š´ Á„˜Å—‹o µ„°µ„µ¦
®œµo œªÉ· ‡ª·Ê …¤ª— „¶®¤—´ „—´ ¢œ{ ²¨²

„µ¦Á„¦ÈŠ˜´ª…°Š„¨oµ¤ÁœºÊ°š¶Ä®oÁ„·—°µ„µ¦Á‹Èžª— Ánœ
žª—˜œo ‡° žª—®¨Š´ žª—Å®¨n Ážœ} ˜œo

„µ¦ f„„µ¦‡¨µ¥„¨oµ¤ÁœÊº°‹³nª¥Ä®o°µ„µ¦®—Á„¦ÈŠ…°Š
„¨µo ¤Áœ°Êº ¨—¨Š

Ĝ…–³ f„ ‹·˜Ä‹‹³‹—‹n°°¥n¼„´„µ¦‡¨µ¥„¨oµ¤ÁœÊº°­nªœ
˜nµŠÇ š¶Ä®o¨—„µ¦‡·—¢»jŠŽnµœ ¨³ª·˜„„´Šª¨ ‹·˜Ä‹‹³¤¸­¤µ›·
¤µ„…œ¹Ê „ªµn Á—¤· —ªo ¥



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 26 5/11/2555, 12:40

ª›· „¸ µ¦ „f

Á¨º°„­™µœšÉ¸š¸É­Šž¦µ«‹µ„Á­¸¥Š¦„ªœ œÉ´ŠÄœšnµš¸É
­µ¥‡¨µ¥Á­°ºÊ Ÿµo Ä®®o ¨ª¤ ™°—¦°ŠÁšµo ®¨´ ˜µ š¶Ä‹Ä®ªo µn Š
˜ŠÊ´ ­¤µ›°· ¥š¼n „¸É ¨µo ¤Áœ°Êº ­ªn œ˜µn ŠÇ

 „f Á„¦ŠÈ ¨³‡¨µ¥„¨µo ¤Áœ°ºÊ 10 „¨¤»n —Š´ œ¸Ê

1. ¤°º ¨³Â…œ…ªµ ×¥„¶¤°º Á„¦ŠÈ …œ ¨ªo ‡¨µ¥
2. ¤°º ¨³Â…œŽµo ¥ ×¥š¶Áœn Á—¥¸ ª„œ´
3. ®œµo Ÿµ„ ×¥Á¨„· ‡ª·Ê ­Š¼ ¨ªo ‡¨µ¥ …¤ª—‡ªÊ· ¨ªo ‡¨µ¥
4. ˜µ „¤o ‹¤„¼ ×¥®¨´ ˜µÂœœn ¥œn ‹¤„¼ ¨ªo ‡¨µ¥
5. …µ„¦¦Å„¦ ¨œÊ· ¦¤·  že µ„ ×¥„—´ ¢œ{ č¨o œÊ· —œ´ Á¡—µœžµ„

¨ªo ‡¨µ¥ Á¤¤o žµ„Âœœn ¨ªo ‡¨µ¥
6. ‡° ×¥„o¤®œoµÄ®o‡µŠ‹—‡°Â¨oª‡¨µ¥ ÁŠ¥®œoµ‹œ­»—

¨ªo ‡¨µ¥
7. °„ Å®¨n ¨³®¨Š´ ×¥®µ¥Ä‹Á…µo ¨„¹ Ç „¨œ´Ê ŪÂo ¨ªo ‡¨µ¥

¥„Å®¨n­¼ŠÂ¨oª‡¨µ¥
8. ®œoµšo°Š ¨³„oœ ץ…¤nªšo°ŠÂ¨oª‡¨µ¥ …¤·„oœ

¨ªo ‡¨µ¥
9. Ášµo ¨³…µ…ªµ ×¥Á®¥¥¸ —…µ Š°œªÊ· Ášµo ¨ªo ‡¨µ¥ Á®¥¥¸ —…µ

„¦³—„ž¨µ¥Ášµo ¨ªo ‡¨µ¥
10. Ášµo ¨³…µŽµo ¥ ×¥š¶Áœn Á—¥¸ ª„œ´

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 27 

5/11/2555, 12:40

…°o œ³œ¶

1. ¦³¥³Áª¨µšÁ¸É „¦ŠÈ „¨µo ¤Áœ°ºÊ Ä®œo °o ¥„ªµn ¦³¥³Áª¨µšŸÉ¸ °n œ‡¨µ¥
Áœn Á„¦ŠÈ 3-5 ªœ· µš¸ Ÿ°n œ‡¨µ¥ 10-15 ªœ· µš¸ Ážœ} ˜œo

2. Áª¨µ„¶¤°º ¦³ªŠ´ °¥µn Ä®Áo ¨È ‹„· Áœ°Êº ˜ª´ Á°Š
3. ‡ª¦ „f ž¦³¤µ– 8-12 ‡¦ŠÊ´ Á¡°ºÉ Ä®Áo „—· ‡ªµ¤¶œµ
4. Á¤ºÉ°‡»oœÁ‡¥„´„µ¦Ÿn°œ‡¨µ¥Â¨oª Ä®o f„‡¨µ¥„¨oµ¤ÁœºÊ°Å—o

Á¨¥ ץŤ‹n ¶Ážœ} ˜°o ŠÁ„¦ŠÈ „°n œ
5. °µ‹Á¨°º „‡¨µ¥„¨µo ¤Áœ°ºÊ ÁŒ¡µ³­ªn œšÁɸ žœ} ž{ ®µÁšµn œœÊ´ „ÅÈ —o

Áœn ¦Á· ª–ĝ®œµo ˜œo ‡° ®¨Š´ Å®¨n Ážœ} ˜œo Ť‹n ¶Ážœ} ˜°o Š
‡¨µ¥„¨µo ¤Áœ°ºÊ šŠÊ´ ˜ª´ ‹³ªn ¥Ä®Äo Áo ª¨µœ°o ¥¨Š ¨³­³—ª„
¤µ„…œ¹Ê



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 28 5/11/2555, 12:40

  

®¨„´ „µ¦

˜µ¤ž„˜·‡œš´ÉªÅž‹³®µ¥Ä‹˜ºÊœÇ ץčo„¨oµ¤ÁœÊº°®œoµ°„
Ážœ} ®¨„´ š¶Ä®Åo —°o °„ŽÁ· ‹œÅžÁ¨¥Ê¸ Š¦µn Š„µ¥œ°o ¥„ªµn š‡¸É ª¦

×¥ÁŒ¡µ³°¥µn Š¥ŠÉ· ĜÁª¨µÁ‡¦¥¸ — ‡œÁ¦µ‹³¥ŠÉ· ®µ¥Ä‹™Âɸ ¨³˜œÊº
¤µ„…¹Êœ„ªnµÁ—·¤ š¶Ä®oÁ„·—°µ„µ¦™°œ®µ¥Ä‹Áž}œ¦³¥³Ç Á¡Éº°Ä®oŗo
°°„ŽÁ· ‹œ¤µ„…œ¹Ê

„µ¦ „f ®µ¥Ä‹µo Ç ¨„¹ Ç Ã—¥Ä„o ¨µo ¤Áœ°ºÊ „¦³Š´ ¨¤¦Á· ª–š°o Š
‹³ªn ¥Ä®¦o µn Š„µ¥Å—°o µ„µ«Á…µo ­žn¼ °—¤µ„…œ¹Ê Á¡¤É· ž¦¤· µ–°°„ŽÁ· ‹œ
ĜÁ¨º°—¨³¥´Šnª¥Á¡É·¤‡ªµ¤Â…Ȋ¦ŠÂ„n„¨oµ¤ÁœºÊ°®œoµšo°Š ¨³
¨¶Å­o—oª¥ „µ¦ f„„µ¦®µ¥Ä‹°¥nµŠ™¼„ª·›¸ ‹³š¶Ä®o®´ªÄ‹Á˜oœoµ¨Š
­¤°ŠÂ‹¤n Ä­ Á¡¦µ³Å—°o °„ŽÁ· ‹œ¤µ„…œÊ¹ ¨³„µ¦®µ¥Ä‹°°„°¥µn Šµo Ç
‹³š¶Ä®¦o ­¼o „¹ ªµn ŗžo ¨—ž¨°n ¥‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —°°„Åž‹µ„˜ª´ ‹œ®¤—­œÊ·



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 29 5/11/2555, 12:40

ª›· „¸ µ¦ „f

œ´ÉŠÄœšnµšÉ¸­µ¥ ®¨´˜µ Á°µ¤º°ž¦³­µœÅªo¦·Áª–šo°Š
‡°n ¥Ç ®µ¥Ä‹Á…µo ¡¦°o ¤Ç „´ œ´ Á¨… 1 ™Š¹ 4 Ážœ} ‹Š´ ®ª³µo Ç
1...2...3...4....Ä®¤o °º ¦­o¼ „¹ ªµn š°o Š¡°Š°°„

„¨œ´Ê ®µ¥Ä‹Á°µÅªo ªÉ´ ‡¦n¼ œ´ 1 ™Š¹ 4 Ážœ} ‹Š´ ®ª³µo Ç Áœn
Á—¥¸ ª„´ Á¤°Éº ®µ¥Ä‹Á…µo

‡n°¥Ç Ÿn°œ¨¤®µ¥Ä‹°°„ ×¥œ´ 1 ™¹Š 8 °¥nµŠ oµÇ
1...2...3...4...5...6...7...8... ¡¥µ¥µ¤Å¨¨n ¤®µ¥Ä‹°°„¤µÄ®®o ¤—
­Š´ Á„˜ªµn ®œµo š°o ŠÂ¢¨Š
š¶ŽÊ¶°¸„ ×¥®µ¥Ä‹Á…oµoµÇ „¨Ê´œÅªo ¨oª®µ¥Ä‹°°„ ×¥nªŠš¸É
®µ¥Ä‹°°„Ä®œo µœ„ªµn ªn Š®µ¥Ä‹Á…µo

…°o œ³œ¶

„µ¦ „f „µ¦®µ¥Ä‹ ‡ª¦š¶˜—· ˜°n „œ´ ž¦³¤µ– 4-5 ‡¦Š´Ê
‡ª¦ „f š„» ‡¦Š´Ê š¦¸É ­¼o „¹ Á‡¦¥¸ — ¦­¼o „¹ Ħ› ¦­¼o „¹ Ť­n µ¥Ä‹ ®¦°º
 f„š»„‡¦Ê´ŠšÉœ¸ ¹„Å—o
š„» ‡¦Š´Ê š®É¸ µ¥Ä‹°°„ Ä®¦o ­o¼ „¹ ŗªo µn Ÿ¨„´ —œ´ ‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —°°„
¤µ—ªo ¥‹œ®¤— Á®¨°º ŪÂo ˜‡n ªµ¤¦­¼o „¹ èŠn ­µ¥Ášµn œœÊ´
Ĝ˜n¨³ª´œ ‡ª¦ f„„µ¦®µ¥Ä‹šÉ¸™¼„ª·›¸Ä®oŗož¦³¤µ– 40
‡¦ŠÊ´ ˜Ån ¤‹n ¶Ážœ} ˜°o Šš¶˜—· ˜°n Ĝ‡¦µªÁ—¥¸ ª„œ´



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 30 5/11/2555, 12:40

Ÿ¨—‹¸ µ„„µ¦ „f ‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —

…–³ „f
°˜´ ¦µ„µ¦ÁŸµŸ¨µ°µ®µ¦Äœ¦µn Š„µ¥¨—¨Š
°˜´ ¦µ„µ¦Á˜œo …°Š®ª´ ċµo ¨Š
°˜´ ¦µ„µ¦®µ¥Ä‹¨—¨Š
‡ªµ¤—´œÃ¨®˜· ¨—¨Š
‡ªµ¤˜Š¹ Á‡¦¥¸ —…°Š„¨µo ¤Áœ°Êº ¨—¨Š

®¨Š´ „µ¦ „f
ċÁ¥Èœ…ʹœ
‡ªµ¤ª˜· „„Š´ ª¨¨—¨Š ­µ¥Ä‹¤µ„…œÊ¹
­¤µ›—· …¸ œÊ¹
‡ªµ¤‹¶—…¸ œÊ¹
‡ªµ¤­¤´ ¡œ´ ›„r ´ Ÿ°o¼ œÉº —…¸ œÊ¹
­¤°ŠÂ‹¤n Ä­ ‡—· „žo { ®µ˜µn ŠÇ ŗ—o …¸ œÊ¹ „ªµn Á—¤·

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 31 

5/11/2555, 12:40

 

®¨„´ „µ¦

„µ¦š¶­¤µ›·™º°Áž}œ„µ¦Ÿn°œ‡¨µ¥‡ªµ¤Á‡¦¸¥—šÉ¸¨¹„Ž¹ÊŠš¸É­»—
Á¡¦µ³‹˜· ċ‹³­Š ¨³ž¨°—‹µ„‡ªµ¤‡—· šŽ¸É ʶŽµ„ ¢Š»j Žµn œ ª˜· „
„Š´ ª¨ Á«¦µo Ħ› ²¨²

®¨„´ …°Š„µ¦š¶­¤µ›· ‡°º „µ¦Á°µÄ‹Åž‹—‹°n „´ ­ŠÉ· ė­Š·É ®œŠÉ¹
Á¡¸¥Š°¥nµŠÁ—¸¥ª ŽÉ¹ŠÄœš¸ÉœÊ¸‹³Äo„µ¦œ´¨¤®µ¥Ä‹Áž}œ®¨´„ ¨³¥»˜·
„µ¦‡—· Á¦°ºÉ Š°œÉº Ç °¥µn Š­œÊ· ÁŠ·

®µ„ „f ­¤µ›Á· žœ} ž¦³‹¶ ‹³š¶Ä®‹o ˜· ċÁ„· µœ °µ¦¤–Ár ¥œÈ
­¤°ŠÂ‹¤n Ä­ ®µ¥Á‡¦¥¸ —‹œ˜ª´ Á°ŠÂ¨³‡œÄ„¨o —· ¦­¼o „¹ ™Š¹ ‡ªµ¤Áž¨¥É¸ œ
ž¨ŠÄœšµŠš—ɸ œ¸ Å¸Ê —°o ¥µn Š—´ Á‹œ



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 32 5/11/2555, 12:40

ª›· „¸ µ¦ „f

…œÊ´ šÉ¸ 1
œŠÉ´ Ĝšµn š­¸É µ¥ ‹³Ážœ} „µ¦œŠ´É …—´ ­¤µ›· œŠ´É ¡´ Á¡¥¸  ®¦°º

œ°œ„ÈŗoĜ„¦–¸šÉ¸Áž}œŸo¼žiª¥
®¨´ ˜µ ®µ¥Ä‹Á…µo ®µ¥Ä‹°°„µo Ç
Á¦¤É· œ´ ¨¤®µ¥Ä‹Á…µo °°„ —Š´ œÊ¸
®µ¥Ä‹Á…µo œ´ 1 ®µ¥Ä‹°°„œ´ 1
®µ¥Ä‹Á…µo œ´ 2 ®µ¥Ä‹°°„œ´ 2
œ´ ŞÁ¦°Éº ¥Ç ‹œ™Š¹ 5
¨ªo Á¦¤·É œ´ 1 Ä®¤n
œ´ ‹œ™Š¹ 6 ¨ªo Á¦¤É· 1 Ä®¤n
œ´ ‹œ™Š¹ 7 ¨ªo Á¦¤·É 1 Ä®¤n
œ´ ‹œ™Š¹ 8 ¨ªo Á¦¤É· 1 Ä®¤n
œ´ ‹œ™Š¹ 9 ¨ªo Á¦¤·É 1 Ä®¤n
œ´ ‹œ™Š¹ 10
‡¦ 10 ™°º Ážœ} 1 ¦°
¨ªo Á¦¤É· 1-5 Ä®¤n —Š´ ˜ª´ °¥µn Š˜°n ޜʸ
1,1 2,2 3,3 4,4 5,5
1,1 2,2 3,3 4,4 5,5 6,6
1,1 2,2 3,3 4,4 5,5 6,6 7,7
1,1 2,2 3,3 4,4 5,5 6,6 7,7 8,8
1,1 2,2 3,3 4,4 5,5 6,6 7,7 8,8 9,9
1,1 2,2 3,3 4,4 5,5 6,6 7,7 8,8 9,9 10,10
1,1 2,2 3,3 4,4 5,5
²¨²



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 33 5/11/2555, 12:40

Ĝ„µ¦ „f ‡¦ŠÊ´ ¦„Ç °µ‹¥Š´ Ť¤n ­¸ ¤µ›¡· ° š¶Ä®œo ´ Á¨…
Ÿ—· ¡¨µ—®¦°º µŠš°¸ µ‹¤‡¸ ªµ¤‡—· °œÉº š¦„Á…µo ¤µš¶Ä®¨o ¤º œ´
Ážœ} µŠªn Š™°º Ážœ} Á¦°Éº Šž„˜·

˜°n ŞĮ¡o ¥µ¥µ¤˜Š´Ê ­˜Ä· ®¤n Á¤°ºÉ ¤‡¸ ªµ¤‡—· °œÉº š¦„Á…µo
¤µ„ÄÈ ®¦o ´ ¦o¼ ¨ªo ž¨°n ¥Ä®Ÿo µn œÅž ŤÁn „È ¤µ‡—· ˜°n

Ĝš¸É­»—„È‹³­µ¤µ¦™œ´Á¨…Å—o°¥nµŠ˜n°ÁœÉº°ŠÂ¨³Å¤nŸ·—
¡¨µ—Á¡¦µ³¤­¸ ¤µ›—· …¸ œ¹Ê

…œ´Ê š¸É 2
Á¤°Éº ‹˜· ċ­Š¤µ„…œ¹Ê Ä®Áo ¦¤·É œ´ Á¨…Á¦ªÈ …œÊ¹ Ş°„¸ ‡°º

®µ¥Ä‹ Á…µo œ´ 1 ®µ¥Ä‹°°„œ´ 2
®µ¥Ä‹ Á…µo œ´ 3 ®µ¥Ä‹°°„œ´ 4
®µ¥Ä‹Á…µo œ´ 5
®µ¥Ä‹°°„œ´ 1 Ä®¤n ‹œ™¹Š 6, 7, 8, 9, 10
˜µ¤¨¶—´ —Š´ œ¸Ê
12345
123456
1234567
12345678
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
12345
²¨²



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 34 5/11/2555, 12:40

…œ´Ê š¸É 3
Á¤Éº°œ´¨¤®µ¥Ä‹Å—oÁ¦ÈªÂ¨³Å¤nŸ·—¡¨µ— ­—Šªnµ‹·˜Ä‹­Š

¤µ„¨ªo
‡¦µªœÄʸ ®Äo ­o ˜¦· ´ ¦¨o¼ ¤®µ¥Ä‹Á…µo °°„Á¡¥¸ Š°¥µn ŠÁ—¥¸ ª Ť˜n °o Š

œ´ Á¨…°„¸ ¨³Å¤‡n —· Á¦°Éº ŠÄ—Ç šŠÊ´ ­œÊ· ¤Â¸ ˜‡n ªµ¤­ŠÁšµn œœ´Ê

…°o œ³œ¶

‡ª¦ „f ­¤µ›Á· žœ} ž¦³‹¶š„» ªœ´ ×¥ÁŒ¡µ³„°n œœ°œ ‹³ªn ¥Ä®o
œ°œ®¨´ ŗ—o ¸ Ť¤n  ¸ œ{ ¦µo ¥—ªo ¥

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 35 

5/11/2555, 12:40

  

®¨„´ „µ¦

„µ¦Äo‹·œ˜œµ„µ¦ Áž}œ„¨ª·›¸°¥nµŠ®œ¹ÉŠšÉ¸‹³Á¸É¥ŠÁœ
‡ªµ¤­œÄ‹‹µ„­™µœ„µ¦–r°´œÁ‡¦nŠÁ‡¦¸¥—Äœž{‹‹»´œ Ş­n¼
ž¦³­„µ¦–Ár —¤· Ĝ°—˜¸ šÁɸ ‡¥š¶Ä®‹o ˜· ċ­ŠÂ¨³Ážœ} ­…» ¤µ„°n œ

„µ¦¥°o œ¦³¨„¹ ™Š¹ ž¦³­„µ¦–šr ­É¸ Š­…» Ĝ°—˜¸ ‹³ªn ¥Ä®o
‹˜· ċŸ°n œ‡¨µ¥¨³ªµŠ‹µ„‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —Å—¦o ³¥³®œŠÉ¹

„µ¦Ä‹o œ· ˜œµ„µ¦Ážœ} ª›· „¸ µ¦‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —Å—o ª´É ‡¦µªÅ¤Än n
ª›· „¸ µ¦Â„žo { ®µš­¸É µÁ®˜» ‹Š¹ ŤÁn ®¤µ³š‹É¸ ³œ¶¤µÄo °n ¥Ç

Ĝ…–³‹œ· ˜œµ„µ¦ ˜°o Š¡¥µ¥µ¤Ä®Áo ®¤°º œ‹¦Š· š­É¸ —» ‡¨µo ¥
‹³­¤´ Ÿ­´ ŗ‡o ¦šŠÊ´ £µ¡ ¦­ „¨œÉ· Á­¥¸ Š ¨³­¤´ Ÿ­´ Á¡°Éº ‹³Å—Áo „—·
°µ¦¤–r‡¨o°¥˜µ¤‹œ¦¼o­¹„­»…­ŠÅ—oÁ®¤º°œ°¥n¼Äœ­™µœ„µ¦–r
œÊœ´ ‹¦Š· Ç



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 36 5/11/2555, 12:40

ª›· „¸ µ¦ „f

Á¨°º „­™µœšš¸É ­É¸ Š Ážœ} ­ªn œ˜ª´ ž¨°—‹µ„„µ¦¦„ªœ
…°ŠŸ¼o°Éºœ œÉ´ŠÄœšnµš¸É­µ¥ ™oµÅ—oÁ„oµ°Ê¸š¸É¤¸¡œ´„¡·Š«¸¦¬³—oª¥
‹³Áž}œ„µ¦—¸¤µ„ ®¨´˜µ¨Š Á¦É·¤‹·œ˜œµ„µ¦™¹ŠÁ®˜»„µ¦–rš¸É
­Š­…» Ĝ°—˜¸

Ánœ
„µ¦œŠÉ´ —¡¼ ¦³°µš˜· ¥˜r „
„µ¦—¶œ¶Ê ¤›¦¦¤µ˜·
„µ¦Á—œ· ¤­ªœ—°„Ťo
„µ¦œŠ´É ˜„ž¨µ¦¤· ˜¨ŠÉ·

Á¤Éº°‹·œ˜œµ„µ¦‹œ‹·˜Ä‹­Š ¨³Á¡¨·—Á¡¨·œÂ¨oªÄ®o
°„­Š·É —Ǹ „´ ˜ª´ Á°Šªµn

Œ´œÁž}œ‡œ—¸
Œ´œÁž}œ‡œÁ„nŠ
Œœ´ Ť®n ªœÉ´ „¨ª´ ˜°n °ž» ­¦¦‡Ä—Ç
Œœ´ ­µ¤µ¦™Á°µœ³°ž» ­¦¦‡˜µn ŠÇ ŗ°o ¥µn ŠÂœœn °œ
œ´ 1.....2.....3..... ¨ªo ‡°n ¥Ç ¨¤º ˜µ…œ¹Ê ‡Š‡ªµ¤¦­¼o „¹ ­Š
Á°µÅªo ¡¦°o ¤š‹É¸ ³˜°n ­„¼o ´ ž{ ®µ°ž» ­¦¦‡Äœª¸ ˜· ˜°n Ş

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 37 

5/11/2555, 12:40

˜ª´ °¥µn ŠÁ¦°ºÉ Šš‹¸É œ· ˜œµ„µ¦

Œœ´ „¶¨Š´ Á—œ· Á¨œn ¦¤· µ¥®µ— Ÿœº š¦µ¥Â­œ‹³°°n œœ¤n» ¨³
°°œ»n ŗ¥o œ· Á­¥¸ Š‡¨œºÉ šŽÉ¸ —´ ­µ—Á…µo ¤µÂ¨³Á­¥¸ Šœ„¦°o ŠÁžœ} ¦³¥³Ç

Œ´œ‡n°¥Ç ¨»¥¨ŠÅžÄœš³Á¨ œ¶Ê š³Á¨Á¥ÈœŒÉ¶ÉºœÄ‹Â¨³Ä­
¦µª„¦³‹„ ¤°ŠÁ®œÈ œÁž¨°º „®°¥ ž¨µ—µª ¨³ Š¼ ž¨µ˜ª´ Á¨„È Ç
­Á¸ Šœ· ªµn ¥ªœÁª¥¸ œÅž¤µ

Œ´œÁ¦É·¤Â®ª„ªnµ¥œÊ¶š³Á¨ ¦o¼­¹„˜´ªÁµ®ª·ªÁž}œ°·­¦³‹µ„
‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —šŠÊ´ žªŠ

¦¦¥µ„µ«µn Š­Š Ážœ} ›¦¦¤µ˜· ¨³ªn ¥Ä®Œo œ´ Ÿ°n œ‡¨µ¥
ŗ¤o µ„Á®¨°º Á„œ·

˜°œœ¸ÊŒ´œ¡¦o°¤Â¨oªš¸É‹³˜n°­o¼„´°»ž­¦¦‡Äœ¸ª·˜ Œ´œ‹³
Ťn®ªÉ´œ„¨´ª˜n°­É·ŠÄ— Œ´œ˜o°ŠÁ°µœ³ž{®µšÉ¸Á„·—…ʹœÅ—o°¥nµŠ
œnœ°œ



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 38 5/11/2555, 12:40

 ⌫  

®¨„´ „µ¦

˜µ¤®¨„´ ª· µ„µ¦—µo œ­…» £µ¡‹˜· ™°º „œ´ ªµn v‹˜· Ážœ} œµ¥
„µ¥Ážœ} µn ªw ‹˜· ¤°¸ ¶œµ‹š‹É¸ ³­ŠÉ´ ¦µn Š„µ¥Å—o

„µ¦‡¨µ¥Á‡¦¥¸ —‹µ„Ä‹­„¼n µ¥ ‹Š¹ Ážœ} Áš‡œ‡· šŸ¸É  o¼ „f ­µ¤µ¦™
Ÿ°n œ‡¨µ¥Å—Ão —¥„µ¦ÄÄo ‹­ŠÉ´ ®¦°º °„„´ ˜ª´ Á°Š—ªo ¥‡¶¡—¼ Šµn ¥Ç
˜‹n ³Å—Ÿo ¨™¹Š„µ¦Ÿ°n œ‡¨µ¥Äœ¦³—´‹˜· Ęo­¶œ„¹

‡¶­ŠÉ´ šÄ¸É o ‹³Áœœo Ä®°o ª¥´ ª³˜µn ŠÇ ¦­o¼ „¹ ®œ„´ ¨³°œ»n Áœ°Éº Š‹µ„
Ĝ£µª³Á‡¦¥¸ — „¨µo ¤Áœ°Êº ‹³Á„¦ŠÈ ˜ª´ ¨³°–» ®£¤¼ ‹· ³¨—˜É¶¨Š

„µ¦°„„´ ˜ª´ Á°ŠÄ®„o ¨µo ¤Áœ°ºÊ ‡¨µ¥˜ª´ ‹œ¦­o¼ „¹ ®œ„´ ¨³
š¶Ä®o¦nµŠ„µ¥¦o¼­¹„°»nœ…¹Êœ ‹¹ŠÁž}œ„µ¦nª¥‡¨µ¥Á‡¦¸¥—Å—oÁž}œ
°¥µn Š—¸

ª›· „¸ µ¦ „f

„°n œ„µ¦ „f Áš‡œ‡· œ¸Ê Ÿ ¼o „f ‡ª¦ „f „µ¦®µ¥Ä‹°¥µn Š™„¼ ª›· ¸
¨³ „f „µ¦‹œ· ˜œµ„µ¦Ä®o ¶œµÁ­¥¸ „°n œ ‹Š¹ ‹³ „f ª›· œ¸ °Ê¸ ¥µn ŠÅ—Ÿo ¨

„µ¦ž’· ˜´ …· –³ „f

œŠ´É Ĝšµn š­É¸ µ¥ ®¨´ ˜µ
®µ¥Ä‹Á…µo ®µ¥Ä‹°°„µo Ç Ä„o ¨µo ¤Áœ°Êº „¦³Š´ ¨¤ªn ¥Äœ
„µ¦®µ¥Ä‹ Áª¨µ®µ¥Ä‹Á…oµ ‹³¦o¼­¹„ªnµšo°Š¡°Š°°„ ­nªœÁª¨µ
®µ¥Ä‹°°„‹³¦­o¼ „¹ ªµn š°o ŠÂ¢
®µ¥Ä‹ÅžÁ¦°Éº ¥Ç ‹œ¦­o¼ „¹ Ÿ°n œ‡¨µ¥



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 39 5/11/2555, 12:40

‹µ„œ´ÊœÄ®o‹·œ˜œµ„µ¦™¹Š°ª´¥ª³­nªœ˜nµŠÇ …°Š¦nµŠ„µ¥ ×¥
°„°ª¥´ ª³œœÊ´ Ž¶Ê Ç „œ´ 3 ‡¦ŠÊ´ ˜µ¤¨¶—´ —Š´ œÊ¸

1. …œ…ªµ…°ŠŒœ´ ®œ„´ ...Ç...Ç
2. …œŽµo ¥…°ŠŒœ´ ®œ„´ ...Ç...Ç
3. …µ…ªµ…°ŠŒœ´ ®œ„´ ...Ç...Ç
4. …µŽµo ¥…°ŠŒœ´ ®œ„´ ...Ç...Ç
5. ‡°Â¨³Å®¨…n °ŠŒœ´ ®œ„´ ...Ç...Ç
6. …œ…ªµ…°ŠŒœ´ °œ»n ...Ç...Ç
7. …œŽµo ¥…°ŠŒœ´ °œ»n ...Ç...Ç
8. …µ…ªµ…°ŠŒœ´ °œn» ...Ç...Ç
9. …µŽµo ¥…°ŠŒœ´ °œ»n ...Ç...Ç
10. ‡°Â¨³Å®¨…n °ŠŒœ´ °œn» ...Ç...Ç
11. ®ª´ ċ…°ŠŒœ´ Á˜œo °¥µn Š­ŠÂ¨³­¤¶É Á­¤°...Ç...Ç
12. Œœ´ ®µ¥Ä‹Å—°o ¥µn Š­ŠÂ¨³­¤É¶Á­¤°...Ç...Ç
13. š°o Š…°ŠŒœ´ °œ»n ¨³­Š...Ç...Ç
14. ®œµo Ÿµ„…°ŠŒœ´ ­µ¥Â¨³­Š...Ç...Ç

Á¤°ºÉ š¶‡¦Â¨ªo Ä®‡o °n ¥Ç ¨¤º ˜¤…œÊ¹ …¥´ …œ…µÄ®­o µ¥
¨³‡Š‡ªµ¤¦­¼o „¹ ­—œºÉ Ūo ¡¦°o ¤š‹¸É ³š¶„‹· „¦¦¤˜µn ŠÇ ˜°n Ş



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 40 5/11/2555, 12:40

Ÿ¨—‹¸ µ„„µ¦ „f

Áš‡œ·‡œ¸ÊčoŗoŸ¨—¸„´„µ¦¦´„¬µ°µ„µ¦®¦º°‡ªµ¤Ÿ·—ž„˜·…°Š¦³
˜µn ŠÇ …°Š¦µn Š„µ¥ °œ´ Áœ°ºÉ Š¤µ‹µ„‡ªµ¤Á‡¦¥¸ — ŗÂo „n

¦³šµŠÁ—œ· ®µ¥Ä‹ Áœn „µ¦®µ¥Ä‹™¸É Á¦ªÈ ¨³°µ„µ¦®°®—º
¦³šµŠÁ—œ· °µ®µ¦ Áœn °µ„µ¦š°o ŠŸ„¼ š°o ŠÁ—œ·
¦³„µ¦Å®¨Áª¥¸ œ…°ŠÁ¨°º — Áœn ‡ªµ¤—œ´ 讘· ­Š¼ ®ª´ ċÁ˜œo Á¦ªÈ
žª—«¦¸ ¬³…µo ŠÁ—¥¸ ª (ŤÁ„¦œ)
œ°„‹µ„œ¥Ê¸ Š´ ªn ¥¨—°µ„µ¦ª˜· „„Š´ ª¨ ®Š—» ®Š—· Á®œ°Éº ¥¨µo ²¨²
šÁɸ „—· ‹µ„‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —Å——o ªo ¥

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 41  

5/11/2555, 12:40

 ⌫ 

®¨„´ „µ¦

‡ªµ¤Á‡¦¸¥—Áž}œ­µÁ®˜»š¶Ä®o„¨oµ¤ÁœºÊ°®—Á„¦ÈŠ Á¨º°—Å®¨Áª¸¥œ
Ť­n ³—ª„ žª—˜œo ‡° žª—®¨Š´ Ážœ} ˜œo

„µ¦œª—‹³ªn ¥Ÿ°n œ‡¨µ¥„¨µo ¤Áœ°Êº „¦³˜œo» „µ¦Å®¨Áª¥¸ œ…°ŠÁ¨°º —
š¶Ä®¦o ­¼o „¹ ž¨°—Þ¦Šn ­µ¥˜ª´ ®µ¥Á‡¦¥¸ — ¨³¨—°µ„µ¦Á‹È žª—˜µn ŠÇ ¨Š

„µ¦œª—š‹¸É ³œ¶Á­œ°ÄœšœÉ¸ ʸ Ážœ} „µ¦œª—Åš¥ ŽŠ¹É ­µ¤µ¦™œª—Å——o ªo ¥
˜œÁ°Š ¨³Á®¤µ³­¶®¦´ Ÿš¼o ¤É¸ °¸ µ„µ¦žª—«¦¸ ¬³ žª—Á¤°Éº ¥¦Á· ª–˜œo ‡° µn
¨³Å®¨n °œ´ ¤­¸ µÁ®˜¤» µ‹µ„‡ªµ¤Á‡¦¥¸ —

…°o ‡ª¦¦³ªŠ´

1. Ťn‡ª¦œª—…–³š¸É„¶¨´ŠÁž}œÅ…o ®¦º°„¨oµ¤ÁœºÊ°¦·Áª–œÊ´œ°´„Á­
®¦°º Ážœ} 懟ª· ®œŠ´ ²¨²

2. ‡ª¦˜—´ Á¨È Ä®­o œÊ´ „°n œœª—š„» ‡¦Š´Ê

®¨´„„µ¦œª—šÉ™¸ ¼„ª›· ¸

1. „µ¦„— Ä®Äo žo ¨µ¥œª·Ê š™É¸ œ—´ ŗÂo „n œªÊ· ®ª´ ¤¤n °º œªÊ· ®¸Ê ¦°º œªÊ· „¨µŠ
2. ĜšœÉ¸ „¸Ê µ¦œª—‹³Ä„o µ¦„— ¨³„µ¦ž¨°n ¥Ážœ} ­ªn œÄ®n ץčo
Áª¨µ„—˜¨n ³‡¦ŠÊ´ ž¦³¤µ– 10 ªœ· µš¸ ¨³ÄÁo ª¨µž¨°n ¥œµœ„ªµn Áª¨µ„—
3. „µ¦„—Ä®‡o °n ¥Ç Á¡¤·É ¦Šš¨¸ ³œ°o ¥ ¨³Áª¨µž¨°n ¥Ä®‡o °n ¥Ç ž¨°n ¥
4. ˜¨n ³‹—» ‡ª¦œª—ŽÊ¶ž¦³¤µ– 3-5 ‡¦Š´Ê



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 42 5/11/2555, 12:40

‹»—šÉ¸œª—¤¸—´Šœ¸Ê

1. ‹—» „¨µŠ¦³®ªµn Š‡ªÊ· čžo ¨µ¥œª·Ê Ê¸ ®¦°º œª·Ê „¨µŠ„— 3-5 ‡¦ŠÊ´

2. ‹—» Ę®o ª´ ‡ªÊ· čžo ¨µ¥œª·Ê ¸Ê ®¦°º œª·Ê „¨µŠ„— 3-5 ‡¦Š´Ê

3. ‹»—…°„¦³—¼„šoµ¥š°¥ ‹»—„¨µŠ čoœ·Êª®´ªÂ¤n¤º°„—
3-5 ‡¦Š´Ê ‹—» ­°Š‹—» —µo œ…µo Š čªo · ž¸ ¦³­µœ¤°º ¦Á· ª–šµo ¥š°¥
¨ªo čœo ª·Ê ®ª´ ¤¤n °º šŠ´Ê ­°Š…µo Š„—‹—» ­°Š‹—» ¡¦°o ¤Ç „œ´ 3-5 ‡¦ŠÊ´



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 43 5/11/2555, 12:40

4. ¦Á· ª–˜œo ‡°
ž¦³­µœ¤°º ¦Á· ª–šµo ¥š°¥ čœo ªÊ· ®ª´ ¤¤n °º šŠÊ´ ­°Š…µo Š
„—˜µ¤Âœª­°Š…oµŠ…°Š„¦³—¼„˜oœ‡°Ã—¥„—Ũn‹µ„
˜œ¸ Ÿ¤¨Š¤µ™Š¹ ¦Á· ª–µn 3-5 ‡¦Š´Ê

5. ¦Á· ª–µn
čžo ¨µ¥œª·Ê ¤°º …ªµ¸ Å®¨Žn µo ¥Å¨‹n µ„µn Á…µo ®µ
˜œo ‡°Äžo ¨µ¥œªÊ· ¤°º Žµo ¥¸ Å®¨…n ªµÅ¨‹n µ„µn
Á…µo ®µ˜œo ‡°š¶Ž¶Ê 3-5 ‡¦Š´Ê

6. ¦Á· ª–µn —µo œ®œµo
čœo ª·Ê ®ª´ ¤¤n °º …ªµ„—‹—» ʄo ¦³—„¼ Å®ž¨µ¦µo
‹»—˜oœÂ…œ ¨³‹»—Á®œº°¦´„¦o…°ŠnµŽoµ¥
čoœÊ·ª®´ªÂ¤n¤º°Žoµ¥„—‹»—Á—¸¥ª„´œšÉ¸nµ…ªµ
š¶ŽÊ¶ 3-5 ‡¦Š´Ê

7. ¦Á· ª–µn —µo œ®¨Š´
čoœ·Êªš¸É™œ´—…°Š¤º°…ªµ°o°¤Åž„—‹»—
œÂ¨³‹»—„¨µŠ…°Š„¦³—¼„­³´„ ¨³‹»—
¦„´ ¦—o µo œ®¨Š´ …°Šµn Žµo ¥
čœo ª·Ê š™É¸ œ—´ …°Š¤°º Žµo ¥„—‹—» Á—¥¸ ª„œ´
šÉ¸ µn …ªµš¶ŽÊ¶ 3-5 ‡¦ŠÊ´



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 44 5/11/2555, 12:40

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 45 

5/11/2555, 12:40

„¦¤­»…£µ¡‹·˜ ץŗo¦´‡ªµ¤¦nª¤¤º°‹µ„°Š‡r„µ¦Ãš¦«´¡šr®nŠ
ž¦³Áš«Åš¥ ŗ‹o —´ ¦„· µ¦Ä®‡o ªµ¤¦­¼o …» £µ¡‹˜· „žn ¦³µœÃ—¥Ÿµn œ¦³
Ú¦«¡´ š°r ˜´ ܤ˜´ · ®¤µ¥Á¨… 1667 ŽŠ¹É ž¦³µœ­µ¤µ¦™Äo ¦„· µ¦Å—¢o ¦¸
˜¨°— 24 ªÉ´ äŠ

šŠÊ´ œ¸Ê ‡ªµ¤¦­o¼ …» £µ¡‹˜· šÄ¸É ®o ¦„· µ¦šŠ´Ê ®¤—ž¦³¤µ– 200 Á¦°Éº Š ‹³™„¼
œ´ š„¹ ÁšžÁ°µÅªo ץ˜¨n ³Á¦°Éº Š‹³¤‡¸ ªµ¤¥µªž¦³¤µ– 2-3 œµš¸ Ÿ­o¼ œÄ‹
­µ¤µ¦™Á¨°º „¢Š{ ŗÃo —¥„—¦®­´ ž¦³‹¶Â˜¨n ³Á¦°Éº Š ŽŠÉ¹ ‹³¤¦¸ µ¥¨³Á°¥¸ —°¥Ä¼n œ
‡¤n¼ °º „µ¦Äo ¦„· µ¦ 1667 ®¦°º °µ‹¢Š{ ‹µ„‡¶Âœ³œ¶…–³Äo ¦„· µ¦„ÅÈ —o

Áœ°Êº ®µ…°Š 1667 Šn ŗÁo žœ} 13 ®¤ª—Ä®n —Š´ œ¸Ê
1. ž{ ®µ°µ„µ¦šµŠ‹˜·
2. ž{ ®µ°µ„µ¦šµŠž¦³­µš
3. ž{ ®µšµŠ‡» ¨„· £µ¡
4. ž{ ®µ‡ªµ¤Ÿ—· ž„˜š· µŠÁ¡«
5. ž{ ®µ­…» £µ¡‹˜· „´ „µ¦˜—· ­µ¦Á­¡¥˜r —·
6. ž{ ®µ­…» £µ¡‹˜· Ĝª¥´ Á—„È



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 46 5/11/2555, 12:40

7. ž{ ®µ­…» £µ¡‹˜· Ĝª¥´ ¦œ»n
8. ž{®µ­»…£µ¡‹·˜Äœª´¥Ÿ¼oÄ®n
9. ž{ ®µ­…» £µ¡‹˜· Ĝª¥´ ­Š¼ °µ¥»
10. ž{ ®µ­…» £µ¡‹˜· „´ Á°—­r
11. ž{ ®µœ·˜·‹˜· Áª
12. …°o ¤¨¼ Á„¥É¸ ª„´ ®œªn ¥ŠµœšÄɸ ®o ¦„· µ¦…°Š„¦¤­…» £µ¡‹˜·
13. ž{ ®µÁ„¥¸É ª„´ „µ¦‰µn ˜ª´ ˜µ¥

¦·„µ¦ 1667 Áž}œ°¸„šµŠÁ¨º°„®œÉ¹Š­¶®¦´‡»–š¸É‹³Å—o¦´
‡ªµ¤¦­o¼ …» £µ¡‹˜· š™¸É „¼ ˜°o Š Á®¤µ³­¤ ¨³­µ¤µ¦™œ¶Åžž’· ˜´ Å· —Äo œ
ª¸ ˜· ž¦³‹¶ªœ´ ªn ¥Ä®˜o ª´ ‡–» Á°ŠÂ¨³‡œÄ„¨o —· ¤­¸ …» £µ¡‹˜· š—ɸ ˜¸ °n Ş

¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 47 

5/11/2555, 12:41

⌦


®µ„‡–» ¤ž¸ { ®µ°¥µ„ž¦„¹ ¬µŸÁ¼o ¥É¸ ªµšµŠ­…» £µ¡‹˜· ‡–» ­µ¤µ¦™
čo ¦„· µ¦ž¦„¹ ¬µšµŠÃš¦«¡´ š…r °Š®œªn ¥Šµœ˜µn ŠÇ Ĝ­Š´ „—´ „¦¤­…» £µ¡‹˜·
ŗ°o ¥µn Š­³—ª„ ¦ª—Á¦ªÈ ¨³Ážœ} ‡ªµ¤¨´ ˜¨°— 24 ¤. š®É¸ ¤µ¥Á¨… 1323
®¦°º ĜÁª¨µ¦µ„µ¦ 8.30 œ. - 16.30 œ. ˜µ¤®¤µ¥Á¨…˜°n Şœ¸Ê

®œªn ¥Šµœ ®¤µ¥Á¨…

抡¥µµ¨«¦›¸ ´ µ °.Á¤°º Š ‹.œœš¦» ¸ 02-528-7800
­™µ´œ„´¨¥µ–r¦µœ‡¦·œš¦r Á…˜šª¸ª´•œµ „¦»ŠÁš¡² 02-441-6100
­™µœ´ ‹˜· Áª«µ­˜¦­r ¤Á—‹È Á‹µo ¡¦³¥µ Á…˜‡¨°Š­µœ „¦Š» Áš¡² 02-442-2500
抡¥µµ¨­ªœž¦Š» °.Á¤°º Š ‹.Á¥¸ ŠÄ®¤n 053-908-500
抡¥µµ¨¡¦³«¦¤¸ ®µÃ¡›·Í °.Á¤°º Š ‹.°» ¨¦µ›µœ¸ 045-352-500
抡¥µµ¨­ªœ­¦µ¦¤¥r °.¡œ» ¡œ· ‹.­¦» µ¬‘¦›r µœ¸ 077-916-500
抡¥µµ¨‹·˜Áª…°œÂ„nœ¦µœ‡¦·œš¦r °.Á¤º°Š ‹.…°œÂ„nœ 043-209-900
抡¥µµ¨‹˜· Áª­Š…¨µ¦µœ‡¦œ· š¦r °.Á¤°º Š ‹.­Š…¨µ 074-317-400
抡¥µµ¨‹·˜Áªœ‡¦¦µ­¸¤µ¦µœ‡¦·œš¦r °.Á¤º°Š ‹.œ‡¦¦µ­¸¤µ 044-233-900
抡¥µµ¨‹˜· Áªœ‡¦­ª¦¦‡¦r µœ‡¦œ· š¦r °.¡¥®» ³‡¦¸ ¸ ‹.œ‡¦­ª¦¦‡r 056-219-444
抡¥µµ¨‹˜· Áªœ‡¦¡œ¤¦µœ‡¦·œš¦r °.Á¤°º Š ‹.œ‡¦¡œ¤ 042-539-000
抡¥µµ¨‹˜· ÁªÁ¨¥¦µœ‡¦œ· š¦r °.Á¤°º Š ‹.Á¨¥ 042-808-100
抡¥µµ¨‹·˜Áª­¦³Â„oª¦µœ‡¦·œš¦r °.ª´•œµœ‡¦ ‹.­¦³Â„oª 037-262-995
­™µœ´ ¦µµœ„» ¨¼ Á…˜—œ· —Š „¦Š» Áš¡² 02-248-8900
­™µ´œ­»…£µ¡‹·˜Á—Ȅ¨³ª´¥¦n»œ¦µœ‡¦·œš¦r Á…˜¦µÁšª¸ „¦»ŠÁš¡² 02-248-8950
抡¥µµ¨¥»ªž¦³­µšÅªšÃ¥ž™´¤£r °.¡¦³ž¦³Â—Š ‹.­¤»š¦ž¦µ„µ¦ 02-380-5601
­™µ´œ¡´•œµ„µ¦Á—È„¦µœ‡¦·œš¦r °.¤n¦·¤ ‹.Á¸¥ŠÄ®¤n 053-908-300



¤ÅÒÂà¤ÃÕ´ Íѻഷ 11µ.¤.55.pmd 48 5/11/2555, 12:41