Mahir PBD KSSR 2022 Thn 6 - PJPK

PBD


Subjek / Tahun 4 5 6 WRC496232S PELANGI
Bahasa Melayu
English
Matematik
Pentaksiran Tahun Mathematics
Sains
PBD Bilik Darjah 6 Science



SEMAKAN Sejarah
Pendidikan Islam
KSSR Pelajaran Jawi Pentaksiran
Pendidikan Jasmani dan PBD
Pendidikan Kesihatan
Pendidikan Jasmani dan PBD Bilik Darjah
Pendidikan Kesihatan


Siri PBD ini diterbitkan khusus untuk membantu murid cemerlang dalam Pentaksiran Tahun
Bilik Darjah (PBD). Oleh itu, kandungan siri ini menerapkan latihan dan penilaian yang
berkualiti serta menepati keperluan pentaksiran seperti yang digariskan oleh Kementerian
Pendidikan Malaysia. 6
Kandungan siri ini direka dan ditulis berdasarkan Dokumen Standard Kurikulum dan Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
Pentaksiran (DSKP) serta buku teks. Semua latihan dalam siri ini disusun secara sistematik Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
dan disertakan pelbagai ciri ekstra bagi membantu murid menguasai pelajaran dengan
mudah. SEMAKAN
Elemen-elemen seperti Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT), Pembelajaran Abad Ke-21 • Lembaran PBD KSSR
(PAK-21) dan i-THINK diintegrasikan bagi menambahkan kefahaman murid tentang silibus • Berdasarkan DSKP
serta elemen-elemen tersebut.
Inisiatif digital yang bersesuaian turut dimuatkan bagi mempermudah pengajaran dan dan Buku Teks Pendidikan
pembelajaran secara interaktif dan menarik.
• Revisi Mahir
• Aktiviti PAK-21 Jasmani dan
Dengan sekali klik sahaja, semua Tahun 6
sesi PdPR dapat dipermudah • Pentaksiran Akhir Tahun
melalui sumber digital (kod QR dan
ikon Guru istimewa) dalam eTE. • Jawapan Lengkap Pendidikan

Kesihatan


www.PelangiBooks.com
Bonus
Bonus
• Kedai Buku Online • Perpustakaan Online • Bonus Dr. Saidil Mazlan Abdul Razak

Edisi IMBAS SAYA Abdul Hadi Salleh
Edisi
W.M: RM8.65 / E.M: RM8.95 Guru
Guru
WRC496232S
Interaktif
ISBN: 978-967-0007-87-8 Interaktif ✔ Mesra PdPR ✔ Mesra Google Classroom
(eTE)
(eTE)
PELANGI Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. (89120-H) https://plus.pelangibooks.com/ Nota Digital Praktis Digital



01.indd 1 09/03/2022 2:33 PM

Sejarah Tahun 4 Pentaksiran Akhir Tahun
Kandungan








Rekod Pencapaian Pentaksiran Murid (iii) – (iv)
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
UNIT 1 Gimnastik Asas 1


UNIT 2 Pergerakan Berirama 7

UNIT 3 Kategori Serangan 12


UNIT 4 Kategori Jaring 19


UNIT 5 Kategori Pukul dan Memadang 25


UNIT 6 Olahraga Asas

6A Asas Berlari dan Berjalan 32
6B Asas Lompatan 36
6C Asas Balingan 43

UNIT 7 Yakin di Air 49


UNIT 8 Cabaran Rekreasi 56


UNIT 9 Konsep Kecergasaan 62


UNIT 10 Kekal Aktif 70

UNIT 11 Pameran Kesihatan

11A Kesihatan Diri dan Reproduktif 77
11B Penyalahgunaan Bahan 82
11C Pengurusan Mental dan Emosi 85
11D Kekeluargaan 88
11E Perhubungan 91
11F Penyakit 94
11G Keselamatan 97

UNIT 12 Pemakanan Sihat 100


UNIT 13 Sentiasa Bersedia 104

Pentaksiran Akhir Tahun 110
Jawapan J1 – J8


© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. ii

REKOD PENCAPAIAN PENTAKSIRAN MURID
Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 6





Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
Nama Murid:
Kelas: Nama Guru:

Standard Tahap Tandatangan
Standard Kandungan Halaman
Pembelajaran Penguasaan Guru/ Tarikh
UNIT 1 : Gimnastik Asas Tema: Pendidikan Jasmani

1.1 – 1.4 1.1.1 – 1.4.1
2.1 – 2.4 2.1.1 – 2.4.1 2 – 6
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
UNIT 2 : Pergerakan Berirama Tema: Pendidikan Jasmani
1.5 1.5.1 – 1.5.3
2.5 2.5.1 – 2.5.3 8 – 11
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
UNIT 3 : Kategori Serangan Tema: Pendidikan Jasmani
1.6 1.6.1 – 1.6.6
2.6 2.6.1 – 2.6.5 13 – 18
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
UNIT 4: Kategori Jaring Tema: Pendidikan Jasmani
1.7 1.7.1 – 1.7.5
2.7 2.7.1 – 2.7.5 20 – 24
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
UNIT 5 : Kategori Pukul dan Memadang Tema: Pendidikan Jasmani
1.8 1.8.1 – 1.8.4
2.8 2.8.1 – 2.8.4 26 – 31
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
UNIT 6 : Olahraga Asas Tema: Pendidikan Jasmani
Asas Berlari dan Berjalan
1.9 1.9.1 – 1.9.2 33 – 35
2.9 2.9.1 – 2.9.2
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
Tema: Pendidikan Jasmani
Asas Lompatan
1.10 1.10.1 – 1.10.2
2.10 2.10.1 – 2.10.2 37 – 42
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
Tema: Pendidikan Jasmani
Asas Balingan
1.11 1.11.1 – 1.11.2
2.11 2.11.1 – 2.11.2 44 – 48
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5





iii © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

Standard Tahap Tandatangan
Standard Kandungan Halaman
Pembelajaran Penguasaan Guru/ Tarikh
Unit 7: Yakin di Air Tema: Pendidikan Jasmani
1.12 – 1.13 1.12.1 – 1.13.1
2.12 – 2.13 2.12.1 – 2.13.1 50 – 55
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
UNIT 8 : Cabaran Rekreasi Tema: Pendidikan Jasmani
1.14 1.14.1 – 1.14.2
2.14 2.14.1 – 2.14.2 57 – 61
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
UNIT 9 : Konsep Kecergasan Tema: Pendidikan Jasmani
3.1 3.1.1 – 3.1.2
4.1 4.1.1 – 4.1.2 63 – 69
5.1.1
–
5.4.5
5.1 – 5.4
UNIT 10 : Kekal Aktif Tema: Pendidikan Jasmani
3.2 – 3.6 3.2.1 – 3.6.3
4.2 – 4.6 4.2.1 – 4.6.2 71 – 76
5.1 – 5.4 5.1.1 – 5.4.5
Unit 11 : Pameran Kesihatan Tema: Pendidikan Kesihatan
1.0 Kesihatan Diri dan Reproduktif
1.1 1.1.1 – 1.1.3
1.2 1.2.1 – 1.2.4 78 – 81
2.0 Penyalahgunaan Bahan
2.1 2.1.1 – 2.1.4 83 – 84
3.0 Pengurusan Mental dan Emosi
3.1 3.1.1 – 3.1.3 86 – 87
4.0 Kekeluargaan
4.1 4.1.1 – 4.1.3 89 – 90
5.0 Perhubungan
5.1 5.1.1 – 5.1.3 92 – 93
6.0 Penyakit
6.1 6.1.1 – 6.1.3 95 – 96
7.0 Keselamatan
7.1 7.1.1 – 7. 1.3 98 – 99
Unit 12 : Pemakanan Sihat Tema: Pendidikan Kesihatan
8.1 8.1.1 – 8.1.3 101 – 103
Unit 13 : Sentiasa Bersedia Tema: Pendidikan Kesihatan
9.1 9.1.1 – 9.1. 2 105 – 109




















© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. iv

UNIT Tarikh:
1
PENDIDIKAN JASMANI


Gimnastik Asas




Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
Nota
Praktis
GURU Imbangan
GURU
PdPR
Revisi Mahir
Imbangan Cantik

Single-leg circle Kereta sorong dua arah








Dirian tangan dinamik
Pastikan sebelah tapak tangan
stabil sebelum menggerakkan
tangan yang satu lagi. Murid
yang memegang kaki perlu
bergerak bersama-sama murid
yang melakukan dirian tangan.






Bersatu Teguh Gayut dan Ayun Lompatan Gasing

Imbangan statik
formasi piramid secara Genggaman Putaran menegak
berkumpulan


Genggaman atas




Genggaman campuran




Genggaman bawah








© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. PB 1 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas

Modul PBD ›› Praktis DSKP

Buku Teks 2 – 3
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 2 • Boleh melakukan single-leg circle satu pusingan dan
menyatakan postur badan yang betul
• Boleh melakukan kereta sorong dua arah secara statik
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
TP 3 • Boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan postur badan
yang betul untuk mengawal imbangan semasa melakukan
single-leg circle, kereta sorong dua arah, formasi piramid
lebih daripada tiga orang dan dirian tangan
TP 4 • Boleh melakukan dirian tangan dengan sokongan sambil
bergerak pada satu jarak dengan lakuan yang betul
1. Namakan pergerakan gimnastik di bawah. Lengkapkan ayat yang berikutnya tentang
postur badan yang betul untuk memastikan keseimbangan badan dapat dikekalkan semasa
melakukan aktiviti tersebut. Kemudian, lakukan aktiviti tersebut. SP 1.1.1, 1.1.3, 2.1.1 TP 2 TP 3










(a) Single-leg circle (b) Kereta sorong dua arah
• Koordinasi tangan dan kaki • Postur badan perlu tegap untuk
perlu bergerak berturut-turut bagi memastikan imbangan badan stabil
melancarkan pergerakan • Seorang murid perlu memegang

• Kedudukan badan membongkok bahagian kaki sebelah-menyebelah
sambil mencangkung dua orang murid yang lain
• Sebelah kaki lurus • Ketiga-tiga murid perlu bergerak
dan sebelah lagi difleksikan secara serentak

2. Berdasarkan gambar rajah di bawah, jawab soalan-soalan yang berikutnya.
SP 1.1.1, 1.1.3, 2.1.1 TP 3 TP 4









(a) Namakan pergerakan gimnastik di atas.
Dirian tangan dinamik

(b) Terangkan postur badan yang betul semasa melakukan aktiviti di atas.
Postur badan perlu tegap (tegak). Sebelah tapak tangan perlu stabil sebelum bergerak
menggunakan sebelah tangan yang satu lagi.
(c) Lakukan aktiviti tersebut sambil bergerak pada satu jarak yang ditetapkan oleh guru
kamu.


© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 2 3 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas

Buku Teks 4 – 5
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 1 • Boleh meneroka formasi piramid secara berkumpulan
• Boleh melakukan hambur di atas peralatan anjal
TP 2 • Boleh melakukan formasi piramid secara berkumpulan dan
menyatakan bentuk formasi lain yang boleh dilakukan
• Boleh melakukan hambur di atas peralatan anjal dan
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
membuat layangan
TP 3 • Boleh melakukan hambur di atas peralatan anjal, membuat
layangan dan aksi serta mendarat dan menyatakan
perkaitan daya dengan ketinggian layangan
3. Lakukan pelbagai bentuk formasi piramid bersama-sama rakan kamu. Nyatakan faktor
yang mempengaruhi kesesuaian bentuk formasi piramid dengan bilangan ahli kumpulan.
Praktis
Praktis
SP 1.1.2, 2.1.2 TP 1 TP 2 GURU Praktis PdPR GURU Jawapan
GURU
Praktis PdPR
GURU
Unit 1
PdPR
PdPR
Unit 1







Faktor yang mempengaruhi kesesuaian bentuk formasi piramid:
Semakin luas tapak, semakin stabil piramid yang dibina kerana kestabilan objek

dipengaruhi oleh ketinggian dan luas tapak.


4. Padankan fasa lakuan pergerakan pada gambar rajah di bawah. Lakukan pergerakan
tersebut dengan pemantauan guru. SP 1.2.1, 2.2.1, 5.4.1 TP 1 TP 2 TP 3

Lonjakan Layangan Larian landas Mendarat










Larian landas Lonjakan Layangan Mendarat

5. Terangkan perkaitan antara daya dengan ketinggian layangan semasa melakukan aktiviti
lompat layangan. SP 1.2.1 TP 3
Daya larian landas yang laju mempengaruhi kekuatan lonjakan kaki untuk meningkatkan

ketinggian layangan.




© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 2 3 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas

Buku Teks 6 – 7
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 1 • Boleh melantun dan melakukan aksi di atas trampolin
TP 2 • Boleh melakukan lakuan asas triple roll secara berpasangan
TP 3 • Boleh melakukan triple roll
TP 4 • Boleh melakukan putaran menegak 180° dengan pelbagai
variasi bentuk badan di atas trampolin dengan lakuan yang
betul
(c) Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
• Boleh melakukan triple roll dengan turutan yang betul
6. Namakan gaya lompatan gasing berdasarkan gambar rajah di bawah. Lakukan putaran
menegak 180° di atas trampolin dengan lakuan yang betul. SP 1.3.1, 2.3.1, 5.2.1 TP 1 TP 4
(a) (b) (c)















Gaya tuck Gaya pike Putaran menegak

7. Susun aktiviti triple roll mengikut urutan yang betul. Kemudian, lakukan aktiviti tersebut
dengan pemantauan guru. SP 1.3.2, 2.3.1, 5.4.2 TP 2 TP 3 TP 4 GURU Praktis i-THINK
Praktis
GURU
Unit 1
PdPR
Jawapan
Praktis
(a) GURU Praktis i-THINK
GURU
PdPR
Unit 1
Langkah 3


(b)


Langkah 2










Langkah 1







© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 4 5 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas

Buku Teks 8 – 9
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 3 • Boleh melakukan dan menjustifikasi kombinasi variasi guling
depan dan belakang yang sesuai
• Boleh melakukan ayunan pada palang dengan kedua-dua
belah tangan menggunakan pelbagai genggaman
TP 4 • Boleh melakukan kombinasi variasi guling depan dan
belakang dengan lakuan yang betul
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
• Boleh melakukan ayunan pada palang sambil menukar
genggaman dengan turutan yang betul dan menyatakan
arah ayunan yang sesuai dengan genggaman tangan

8. Nyatakan nama aktiviti guling di bawah. Bolehkah kamu melakukan aktiviti tersebut dengan
lakuan yang betul? SP 1.3.3, 2.3.2, 5.2.4 TP 3 TP 4
(a) (b)







Berjaya Berjaya
Cuba lagi Cuba lagi

Guling depan gaya straddle Guling belakang gaya tuck


9. Jawab soalan-soalan berikut tentang aktiviti gayut. Kemudian, lakukan aktiviti ayunan
sambil menukar genggaman pada palang dengan pemantauan guru. SP 1.4.1, 2.4.1, 5.1.1
TP 3 TP 4
(a) Nyatakan jenis genggaman di bawah.
(i) (ii) (iii)







Genggaman atas Genggaman campuran Genggaman bawah


(b) Nyatakan arah ayunan yang sesuai dengan genggaman tangan.



(i) (ii) (iii)









Berayun ke belakang Berayun ke hadapan Bertukar posisi




© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 4 5 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 1 Gimnastik Asas

Buku Teks 2 – 9
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 5 • Boleh mereka cipta persembahan rangkaian pergerakan yang
menggunakan pelbagai kemahiran imbangan, hambur, putaran
dan gayut serta ayun dalam kumpulan kecil atau individu
• Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti Gimnastik Asas
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
TP 6 • Boleh melakukan persembahan rangkaian pergerakan dalam
Gimnastik Asas dengan menggunakan pelbagai kemahiran
imbangan, hambur, putaran dan gayut serta ayun yang telah
dirancang dalam kumpulan kecil atau secara individu
• Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri
semasa melakukan aktiviti Gimnastik Asas


10. Lakukan aktiviti di bawah. SP 5.1.1, 5.1.4, 5.4.2, 5.4.5 TP 5 TP 6 KBAT Mencipta
(a) Ketua kelas membahagikan murid kepada lima kumpulan.
(b) Secara berkumpulan, bincangkan rangkaian pergerakan dalam Gimnastik Asas yang
akan dipersembahkan semasa kelas Pendidikan Jasmani.
(c) Rangkaian pergerakan yang dicadangkan perlu merangkumi kemahiran imbangan,
hambur, putaran serta gayut dan ayun.
(d) Nyatakan jenis pergerakan yang akan dibuat pada borang di bawah.
(e) Pastikan semua ahli kumpulan mematuhi peraturan dan mengambil langkah
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
(f) Tunjukkan keyakinan dan tanggungjawab yang baik semasa melakukan aktiviti.

BORANG PENILAIAN RANGKAIAN PERGERAKAN

Nama Kumpulan :
Kelas :
Tarikh :

Nama Pergerakan:
1.
2.
3.
4.

Lakaran Susun Atur Pergerakan:















TAHAP PENGUASAAN (✓) 1 2 3 4 5 6

Tandatangan Guru: Tarikh:


© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 6 PB © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

UNIT Tarikh:
2
PENDIDIKAN JASMANI


Pergerakan Berirama




Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
Praktis
GURU Nota
GURU
PdPR
Pergerakan Berirama
Revisi Mahir
Singa Kreatif Selain Tarian Singa, Tarian Kuda Kepang merupakan
salah satu tarian tradisional yang mempunyai
pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
















Pergerakan
lokomotor





Pergerakan
berirama
Pergerakan bukan Pergerakan
lokomotor lokomotor
















Pergerakan Pergerakan bukan
lokomotor lokomotor





© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. PB 7 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 2 Pergerakan Berirama Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 2 Pergerakan Berirama

Modul PBD ›› Praktis DSKP

Buku Teks 12 – 13
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 1 • Boleh menyatakan watak yang digunakan dalam pergerakan
kreatif berdasarkan penceritaan
• Boleh meneroka pergerakan kreatif berdasarkan penceritaan
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
• Boleh meniru langkah tarian rakyat atau etnik
1. Namakan watak yang digunakan dalam pergerakan kreatif di bawah. TP 1













(a) Kuda (b) Singa

2. Padankan penceritaan yang diberi dengan pergerakan kreatif yang betul. Kemudian, tiru
salah satu pergerakan tersebut. SP 1.5.1, 1.5.2 TP 1


Singa berlari
mengejar sesuatu





Singa hendak mengambil
buah limau





Singa sedang
mencari makanan






Singa terjaga
daripada lena





Singa melompat
melepasi parit




© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 8 9 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 2 Pergerakan Berirama Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 2 Pergerakan Berirama

Buku Teks 12 – 13
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 2 • Boleh melakukan dan menyatakan pergerakan lokomotor,
bukan lokomotor dan langkah lurus yang sesuai dalam
pergerakan kreatif berdasarkan penceritaan
• Boleh menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor serta melakukan langkah tarian rakyat atau etnik
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
mengikut muzik yang didengar
3. Nyatakan sama ada pergerakan lokomotor, bukan lokomotor atau langkah lurus pada
gambar rajah tarian etnik di bawah. Kemudian, lakukan langkah tarian tersebut mengikut
muzik yang didengar. SP 1.5.3, 2.5.1, 2.5.3 TP 2 GURU Praktis i-THINK GURU Jawapan
Praktis
Praktis
Praktis i-THINK
GURU
GURU
Unit 2
PdPR
PdPR
(a) (b) Unit 2








Pergerakan lokomotor Pergerakan bukan lokomotor

(c) (d)














Pergerakan lokomotor Pergerakan langkah lurus


(e) (f)













Pergerakan bukan lokomotor Pergerakan langkah lurus





© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 8 9 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 2 Pergerakan Berirama Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 2 Pergerakan Berirama

Buku Teks 12 – 13
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 3 • Boleh mengaplikasi dan menyatakan konsep pergerakan
mengikut watak yang digunakan semasa melakukan
pergerakan kreatif berdasarkan penceritaan
• Boleh mengaplikasi dan menyatakan konsep pergerakan
yang digunakan semasa melakukan langkah tarian rakyat
atau etnik
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
TP 4 • Boleh melakukan pergerakan mengikut watak menggunakan
props dalam pergerakan kreatif berdasarkan penceritaan
dengan pergerakan yang seragam mengikut muzik yang
didengar
• Boleh melakukan langkah dalam tarian rakyat atau etnik
mengikut muzik yang didengar dengan lakuan yang betul
4. Semua murid menonton video pendek tentang satu jenis tarian rakyat atau etnik. Berdasarkan
video yang dimainkan, jawab soalan-soalan yang berikut. SP 1.5.3, 2.5.3 TP 3 Jawapan
Praktis
Praktis
GURU
(a) Watak yang digunakan GURU Praktis PdPR GURU Praktis PdPR
GURU
Unit 2
PdPR
PdPR
Unit 2
(b) Konsep pergerakan yang digunakan
(c) Langkah-langkah pergerakan




5. Lakukan langkah dalam tarian rakyat atau etnik dalam video yang ditonton. Lakukan
pergerakan yang seragam mengikut muzik yang didengar mengikut watak menggunakan
props yang sesuai. SP 1.5.1, 1.5.3, 2.5.3, 5.1.4 TP 4
(a) Nyatakan nama tarian rakyat atau etnik yang dilakukan.


(b) Apakah konsep pergerakan yang digunakan semasa melakukan langkah tarian tersebut?


(c) Terangkan jenis pergerakan yang dilakukan dalam tarian tersebut.

Jenis pergerakan Penerangan
Pergerakan bukan lokomotor Pergerakan dari bawah dan ke atas









(d) Senaraikan props yang digunakan semasa melakukan langkah tarian tersebut.



Terima jawapan murid yang sesuai


© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 10 11 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 2 Pergerakan Berirama Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 2 Pergerakan Berirama

Buku Teks 12 – 13
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 5 • Boleh memilih watak dan props yang sesuai dalam pergerakan
kreatif berdasarkan penceritaan yang dirancang
• Boleh memilih pergerakan lokomotor, bukan lokomotor dan konsep
pergerakan yang sesuai digunakan dalam pergerakan kreatif
berdasarkan penceritaan
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
• Boleh merancang dan mereka cipta pergerakan kreatif berdasarkan
watak, props dan penceritaan yang dipilih secara berkumpulan
• Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dengan rakan
untuk melakukan aktiviti secara berkumpulan semasa melakukan
aktiviti pergerakan berirama
• Boleh melakukan langkah dalam tarian rakyat atau etnik mengikut
muzik yang didengar dengan lakuan yang betul dan tekal
TP 6 • Boleh mempersembahkan pergerakan kreatif berdasarkan
penceritaan yang direka cipta dengan seragam menggunakan
props mengikut muzik yang didengar
• Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti pergerakan berirama
• Boleh mempraktikkan kemahiran pergerakan berirama sebagai
aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal
6. Lakukan aktiviti di bawah. SP 1.51, 1.5.2, 1.5.3, 2.5.1, 2.5.2, 2.5.3, 5.1.1, 5.1.4, 5.4.1 TP 5 TP 6 KBAT Mencipta PAK
21
(a) Murid dibahagikan kepada empat kumpulan.
(b) Setiap kumpulan hendaklah mereka cipta satu pergerakan kreatif berdasarkan
penceritaan yang dipersetujui.
(c) Jelaskan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor atau langkah lurus yang terdapat
dalam pergerakan kreatif tersebut.
BORANG PENILAIAN PERSEMBAHAN
Nama Kumpulan :
Kelas :
Tarikh :
Reka Cipta Pergerakan Kreatif
(a) Penceritaan yang direka cipta:
(b) Watak:
(c) Props:
(d) Pemarkahan:

Pergerakan
Watak pergerakan
Bil. Nama murid Lokomotor Bukan Langkah
kreatif
lokomotor lurus







(e) Nilai murni yang diamalkan:



TAHAP PENGUASAAN (✓) 1 2 3 4 5 6

Tandatangan Guru: Tarikh:


© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 10 11 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

UNIT Tarikh:
3
PENDIDIKAN JASMANI


Kategori Serangan




Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
Nota
Praktis
GURU Kemahiran dalam
GURU
PdPR
Revisi Mahir Kategori Serangan
Permainan dalam Kategori Serangan



Kemahiran menghantar dan menerima bola
• Semasa menghantar bola kepada rakan,
pastikan pihak lawan tidak dapat mengadang.
• Bola perlu bergerak pantas dan tepat.
• Rakan yang menerima bola perlu bergerak ke
kiri dan ke kanan untuk mengelakkan adangan
pihak lawan.
• Rakan boleh melambai tangan sebagai isyarat
Bola baling bersedia menerima bola.



Kemahiran mengelecek bola
• Mengelecek pihak lawan sambil melantun bola
dan menghantar bola kepada rakan semasa
melakukan serangan.
• Rakan yang menerima bola perlu mencari ruang
untuk menerima hantaran rakan.
• Perlu bijak mengacah untuk mengelirukan
pihak lawan dan melepasi pengadang untuk
Bola jaring menghantar bola.



Kemahiran memintas dan takel bola
• Pemain perlu pandai meramal arah pergerakan
bola supaya dapat memintas bola dengan
pantas.
• Pemain perlu cekap melakukan pintasan dan
mengawal bola sebelum menghantar kepada
rakan.
• Takel ialah lakuan merebut bola daripada pihak
Bola sepak lawan.




© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 12 PB © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan

Modul PBD ›› Praktis DSKP

Buku Teks 16
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 1 • Boleh menghantar bola kepada rakan yang diadang dan
menerima bola ketika diadang oleh pemain lawan
TP 2 • Boleh mengenal pasti isyarat dari rakan yang diadang untuk
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
menghantar bola
TP 3 • Boleh mengaplikasi konsep pergerakan yang sesuai semasa
menerima bola apabila diadang oleh pemain lawan
TP 4 • Boleh menghantar bola kepada rakan yang diadang dan
menerima bola ketika diadang oleh pemain lawan dengan
lakuan yang betul
1. Apakah kemahiran yang ditunjukkan dalam gambar rajah di bawah? SP 1.6.1, 1.6.2 TP 1






(a) (b)







(a) Menghantar bola
(b) Menerima bola

2. Tandakan arah untuk menghantar bola kepada rakan yang diadang oleh pihak lawan.
SP 1.6.1 TP 1 TP 4

(a) (b)














3. Apakah isyarat atau tanda yang biasanya boleh diberikan oleh rakan untuk menerima
bola? SP 2.6.1 TP 2
(a) Kod
(b) Lambaian tangan

(c) Menggunakan suara
(d) Arah pergerakan

(e) Tunjuk arah


© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. PB 13 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan
4. Jawab soalan-soalan yang berikutnya berdasarkan gambar rajah di bawah. SP 1.6.2, 2.6.1, 2.6.2
Praktis
Praktis
TP 1 TP 3 TP 4 GURU Praktis i-THINK GURU Jawapan
GURU
Praktis i-THINK
GURU
Unit 3
PdPR
PdPR
Unit 3
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
A C






B




(a) (i) Kawasan yang manakah sesuai untuk menerima bola ketika diadang oleh pihak lawan?

A B ✓ C

(ii) Jelaskan jawapan anda.
Mempunyai ruang untuk menerima bola dan tidak ada adangan.

Terima jawapan murid yang sesuai

(b) Jelaskan pergerakan yang sesuai semasa menerima bola apabila diadang oleh pihak
lawan.

Bergerak ke kiri dan ke kanan untuk mengelakkan adangan pihak lawan.



(c) Terangkan strategi yang boleh kamu gunakan untuk menerima bola apabila diadang
oleh pihak lawan.
KBAT Menganalisis
Memberi isyarat atau kod yang sesuai untuk mengelirukan pihak lawan / melompat
untuk mendapatkan bola yang dihantar tinggi.





5. Jelaskan jenis hantaran yang sesuai digunakan untuk menghantar bola kepada rakan yang
diadang oleh pihak lawan.
KBAT Menganalisis
Terima jawapan murid yang sesuai








© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 14 15 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan

Buku Teks 17 – 19
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 1 • Boleh melakukan takel, mengawal bola dan menghantar bola
kepada rakan sepasukan
TP 2 • Boleh mengelecek bola dan menyatakan situasi dan ruang
yang sesuai untuk melepasi pemain lawan dan menghantar
kepada rakan sepasukan
TP 3 • Boleh mengenal pasti ruang yang sesuai untuk mengelecek
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
dan menghantar bola kepada rakan sepasukan mengikut
situasi

6. Berdasarkan gambar rajah, nyatakan kemahiran yang dilakukan. SP 1.6.3, 1.6.5 TP 1 TP 2

(a) (b)













Mengelecek bola Takel bola




7. Tandakan arah untuk mengelecek bola supaya dapat melepasi pihak lawan. SP 1.6.3, 2.6.3
TP 2 TP 3

(a) (b)


















8. Jelaskan ruang yang sesuai untuk mengelecek bola bagi mengatasi pihak lawan. SP 2.6.3
TP 2 TP 3
Pastikan jarak antara kita dan pihak lawan

Ada ruang untuk bawa bola atau bergerak ke sebelah kanan atau kiri
Pergerakan yang pantas




© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 14 15 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan

Buku Teks 18 – 19
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 2 • Boleh memintas bola yang dihantar oleh pemain lawan dan
menyatakan posisi rakan sepasukan yang sesuai untuk
menerima bola
TP 3 • Boleh mengenal pasti posisi rakan sepasukan yang sesuai
menerima bola selepas melakukan takel dan memintas bola
yang dihantar oleh pemain lawan
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
TP 4 • Boleh mengelecek, memintas bola yang dihantar pemain
lawan, melakukan takel, mengawal bola dan menghantar
kepada rakan sepasukan dengan lakuan yang betul

9. Tandakan (✓) pada posisi yang sesuai untuk memintas bola. SP 1.6.4 TP 2

(a) (b)

✓
✓











10. Bagaimanakah kita dapat memintas bola yang dihantar oleh pihak lawan? SP 1.6.4 TP 2

Perhatikan bola dan kedudukan pihak lawan
Agak bola atau arah mana bola itu akan dihantar
Cuba memintas sebaik bola dihantar

11. Nyatakan posisi rakan sepasukan yang sesuai untuk menerima bola selepas melakukan
takel. SP 2.6.4 TP 2 TP 3
Pastikan pihak lawan tidak mengadangnya

Mempunyai ruang untuk menerima bola

12. Lakukan aktiviti di bawah dengan pengawasan guru. SP 1.6.3, 1.6.4, 1.6.5 TP 4

Kemahiran Berjaya Cuba lagi

(a) Mengelecek bola melepasi pihak lawan


(b) Memintas bola yang dihantar oleh pihak lawan

(c) Melakukan takel, mengawal bola dan menghantar
kepada rakan sepasukan





© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 16 17 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan

Buku Teks 16 – 19
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 2 • Boleh menjaring dengan melepasi pengadang yang bergerak
dan menentukan lakuan dan situasi yang sesuai untuk
menjaring
TP 4 • Boleh menjaring dengan melepasi pengadang yang bergerak
dengan lakuan yang betul
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
13. Lakarkan arah pergerakan yang boleh kamu lakukan sehingga menjaringkan gol.
SP 1.6.6, 2.6.5 TP 2 TP 4
(a)




Praktis
GURU Praktis PdPR
GURU
Unit 3
PdPR
Jawapan
Praktis
GURU Praktis PdPR
GURU
PdPR
Unit 3




(b)



















(c)



















© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 16 17 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan Tarikh: Tarikh: PJPK Tahun 6 Unit 3 Kategori Serangan

Buku Teks 16 – 19
Tahap Penguasaan (TP) Menguasai Belum Menguasai
TP 5 • Boleh mengaplikasi kemahiran asas permainan kategori serangan
dengan lakuan yang betul dan tekal semasa bermain permainan
kecil
• Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan
TP 6 • Boleh mereka cipta permainan kecil yang melibatkan kemahiran
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
asas permainan kategori serangan
• Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan
aktiviti permainan kategori serangan
• Boleh menggunakan kemahiran asas kategori serangan sebagai
aktiviti meningkatkan kecergasan fizikal

14. Sebagai ketua kelas, bentukkan kumpulan untuk melakukan persembahan kumpulan.
Setiap kumpulan perlu mereka cipta permainan kecil yang melibatkan kemahiran asas
permainan kategori serangan. Setiap kumpulan akan dinilai oleh kumpulan yang lain.
SP 1.6.1, 1.62, 1.6.3, 1.6.4, 1.6.5, 1.6.6 TP 5 TP 6
SENARAI SEMAK DAN PENILAIAN KEMAHIRAN SERANGAN

Nama kumpulan :
Ahli kumpulan :
Tarikh :
Aktiviti :
Kemahiran asas

Keputusan
Bil. Kemahiran
Lemah Baik Sangat baik

1 Mengelecek bola
2 Menerima bola

3 Menghantar bola
4 Menjaringkan gol

5 Memintas bola
6 Takel bola

7 Mengadang

Kekuatan :

Cadangan :
Dinilai oleh :




TAHAP PENGUASAAN (✓) 1 2 3 4 5 6

Tandatangan Guru: Tarikh:


© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. 18 PB © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

JAWAPAN






UNIT 1 Gimnastik Asas 3. (a) Pergerakan lokomotor

(b) Pergerakan bukan lokomotor
(b) All Rights Reserved.
1. (a) Single-leg circle (c) Pergerakan lokomotor
• tangan dan kaki; melancarkan pergerakan (d) Pergerakan langkah lurus
• membongkok (e) Pergerakan bukan lokomotor
• mencangkung (f) Pergerakan langkah lurus
• lurus; difleksikan 4. TERIMA JAWAPAN MURID YANG SESUAI
(b) Kereta sorong dua arah 5. TERIMA JAWAPAN MURID YANG SESUAI
• tegap; imbangan badan stabil 6. PENILAIAN GURU
• bahagian kaki sebelah-menyebelah
• secara serentak 3 Kategori Serangan
2. (a) Dirian tangan dinamik UNIT
(b) Postur badan perlu tegap (tegak). Sebelah tangan 1. (a) Menghantar bola (b) Menerima bola
perlu stabil sebelum bergerak menggunakan
sebelah tangan yang satu lagi. 2. (a)
(c) PENILAIAN GURU
3. Semakin luas tapak, semakin stabil piramid yang
dibina kerana kestabilan objek dipengaruhi oleh
ketinggian dan luas tapak.
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd.
4.
Larian
landas Lonjakan Layangan Mendarat
5. Daya larian landas yang laju mempengaruhi
kekuatan lonjakan kaki untuk meningkatkan ketinggian
layangan.
6. (a) Gaya tuck (c) Putaran menegak 3. (a) Kod
(b) Gaya pike (b) Lambaian tangan
7. (a) Langkah 3 (c) Langkah 1 (c) Menggunakan suara
(b) Langkah 2 (d) Arah pergerakan
8. (a) Guling depan gaya straddle (e) Tunjuk arah
(b) Guling belakang gaya tuck 4. (a) (i) B ✓
9. (a) (i) Genggaman atas (ii) Mempunyai ruang untuk menerima bola dan
(ii) Genggaman campuran tidak ada adangan.
(iii) Genggaman bawah TERIMA JAWAPAN MURID YANG SESUAI
(b) (i) Berayun ke belakang (b) Bergerak ke kiri dan ke kanan untuk mengelakkan
(ii) Berayun ke hadapan adangan pihak lawan.
(iii) Bertukar posisi (c) Memberi isyarat atau kod yang sesuai untuk
10. PENILAIAN GURU mengelirukan pihak lawan / melompat untuk
mendapatkan bola yang dihantar tinggi.
UNIT 2 Pergerakan Berirama 5. TERIMA JAWAPAN MURID YANG SESUAI
6. (a) Mengelecek bola
1. (a) Kuda (b) Singa (b) Takel bola
2. 7. (a) (b)






8. Pastikan jarak antara kita dan pihak lawan
Ada ruang untuk bawa bola atau bergerak ke sebelah
kanan atau kiri
Pergerakan yang pantas


J1 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PJPK Tahun 6 Jawapan

9. (a) 6. Dapat mengenal pasti dengan memberi fokus kepada
pergerakan bulu tangkis tersebut supaya kita dapat
✓ mengembalikan semula ke ruang / gelanggang pihak
lawan
7. Apabila daya yang lebih dikenakan terhadap bola
semasa servis, bola tersebut akan bergerak lebih laju
dan sampai ke sasaran dengan tepat
8. (a) (i) Voli pepat (ii) Voli kilas
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
(b) (b) TERIMA JAWAPAN MURID YANG SESUAI
✓ (c) PENILAIAN GURU
9. (a) (i) Tangan (iii) Belakang badan
(ii) Kaki
(b) Memantapkan pertahanan
Menyekat bola dari masuk ke gelanggang sendiri
(c) Adangan yang baik dilakukan apabila pasukan
lawan mula melonjak untuk melakukan rejaman.
10. Perhatikan bola dan kedudukan pihak lawan (d) Semakin kecil sudut adangan dengan jaring,
Agak bola atau arah mana bola itu akan dihantar semakin kecil sudut pantulan bola jatuh ke
Cuba memintas sebaik bola dihantar gelanggang lawan. Semakin dekat adangan
11. Pastikan pihak lawan tidak mengadangnya dengan jaring, semakin tinggi peluang bola jatuh
Mempunyai ruang untuk menerima bola berdekatan jaring gelanggang lawan.
12. PENILAIAN GURU (e) Sepak takraw, bola tampar, bola sepak
13. (a) (f) PENILAIAN GURU
10. PENILAIAN GURU

UNIT 5 Kategori Pukul dan Memadang
1. (a) Menangkap (d) Membaling
(b) Menahan (e) Larian
(c) Memukul
(b) 2. (a) (i) Aras bawah / rendah
(ii) Aras tinggi / atas
(b) Balingan atas kerana bola bergerak lebih laju dan
cepat sampai ke sasaran
3. (b) ✓
4. Melakukan / mengaplikasikan serap daya supaya
dapat mengurangkan kelajuan bola semasa
(c)
menangkap bola.
5. (a) (i) Bola dibaling laju
(ii) Bola dibaling perlahan
(b) • Gambar rajah (i) memukul dengan ayunan
yang kuat
• Gambar rajah (ii) memukul dengan ayunan
yang perlahan
14. PENILAIAN GURU
(c) Bola akan bergerak lebih kuat, jauh dan laju
sekiranya memukul dengan mengikut gambar
UNIT 4 Kategori Jaring rajah (i) berbanding dengan gambar rajah (ii).
(d) Bola akan bergerak lebih jauh dengan pantas.
1. (a) (i) ✓ (b) (i) Servis bawah (e) Pemasaan antara kelajuan bola dengan masa
(ii) ✓ (ii) Servis atas memukul.
2. (a) ✓ 6. (a) Kemahiran menahan bola menggunakan alatan
(c) ✓ pemukul
3. Terima servis dengan menyangga bawah bola (b) (ii) ✓
menggunakan kedua-dua belah tangan. (c) • Bola akan bergerak ke hadapan dengan kuat
Mata perlu fokus kepada pergerakan bola yang • Mudah bagi pasukan memadang mendapat
diservis. bola
4. Membuat pukulan kilas untuk membalas servis / (d) • Untuk memastikan bola sukar ditangkap oleh
Membuat pukulan voli. pihak lawan / pasukan memadang
5. (b) ✓ • Sebagai satu strategi untuk menukar arah bola
(d) ✓ yang dibaling



© Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. J2

PJPK Tahun 6 Jawapan

7. • Pakaian sukan – baju-T, seluar sukan, kasut sukan. 6. (a) Lompat tinggi gaya Fosbury Flop
• Peralatan keselamatan seperti topi (helmet), sarung (b) Larian landas berbentuk “J”
tangan dan pelindung kaki (c) Mendarat pada bahu
8. PENILAIAN GURU (d) Pergerakan larian landas jenis ini membantu
9. PENILAIAN GURU pelaku untuk mendarat menggunakan bahagian
belakang semasa melepasi palang
UNIT 6 Olahraga Asas (e) PENILAIAN GURU
6A Asas Berlari dan Berjalan 7. (b) 3 – Fasa layangan
(c) 1 – Fasa larian
1. (a) Berlari secara beritma (d) 2 – Fasa lonjakan
(b) PENILAIAN GURU 8. PENILAIAN GURU
(c) Supaya dapat mengekalkan rentak larian yang
terbaik 6 Olahraga Asas
(d) TERIMA JAWAPAN MURID YANG SESUAI UNIT 6C Asas Balingan
(e) (ii) Perlu kawalan kelajuan untuk membantu pelari
melangkah halangan 1. (a) Fasa rejaman
(iii) Jangan terlalu rapat dengan halangan semasa (b) Fasa persediaan
aksi melompat kerana akan mengganggu (c) Fasa ikut lajak
kelajuan larian (d) Fasa lari landas
matlamat sebagai aktiviti harian untuk mengekalkan Bhd. All Rights Reserved.
(iv) Tetapkan langkah dari satu halangan ke satu
2.
halangan di hadapan secara konsisten
2. (a) Jalan kaki ✓
(b) PENILAIAN GURU
(c) (i) badan
(ii) dada; hadapan
(iii) lurus; tumit kaki
(iv) belakang; terangkat 3. (a) Sudut pelepasan bagi melakukan rejaman adalah
(v) diayun; kaki antara 30° hingga 40°
3. PENILAIAN GURU (b) Objek akan bergerak terlalu tinggi dan tidak jauh.
4. Amalkan aktiviti ini sebagai satu senaman untuk Hal ini disebabkan oleh rintangan udara dan daya
Penerbitan Pelangi Sdn
gaya hidup sihat. Cuba merancang dan menetapkan kelajuan objek tersebut.
4. Fasa persediaan
kecergasan. • tegak
• kepala; kemas
UNIT 6 Olahraga Asas • aras kepala; 40°
•
hadapan
6B Asas Lompatan
Fasa lari landas
1. (a) ✓ • kelajuan
2. (a) Layangan • panjang
(b) Mendarat / Pendaratan • tumit kaki; memberhentikan larian
(c) Berlari pantas / Larian Fasa rejaman
(d) Lonjakan • sisi; belakang; pinggang
3. (a) (ii) ✓ • belakang; atas; hadapan
(b) Lonjakan pada ketinggian yang sesuai akan • lentikkan bahagian belakang badan
menghasilkan jarak lompatan yang baik dan jauh. • 30° hingga 40°
Lonjakan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah
akan menghasilkan jarak lompatan lebih dekat. Fasa ikut lajak
4. Sekiranya kita berlari dengan pantas, kita mampu • Langkah setapak ke hadapan; sebelah kaki
melompat dengan lebih tinggi dan akan menghasilkan • Silangkan tangan
jarak lompatan yang jauh semasa mendarat. • merendahkan badan; kedudukan badan
5. (a) (i) pantas 5. (a) Membaling objek sfera bertali
(ii) Lompat (b) PENILAIAN GURU
(iii) tinggi; jauh (c) Apabila kelajuan pusingan badan pada tahap
(iv) badan; jarak maksimum, iaitu pada sudut 40°.
(v) kaki (d) Objek dilepaskan apabila kedudukan tangan ke
(b) Mendarat menggunakan kaki, punggung dan atas melepasi bahu.
anggota badan. (e) Badan dipusingkan 360° selari dengan ayunan
(c) Melayangkan badan ke arah hadapan ketika fasa objek sebanyak 3 – 4 kali pusingan mengikut
layangan sehingga mendarat. kesesuaian.
(d) PENILAIAN GURU


J3 © Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd.

PBD


Subjek / Tahun 4 5 6 WRC496232S PELANGI
Bahasa Melayu
English
Matematik
Pentaksiran Tahun Mathematics
Penerbitan Pelangi Sdn Bhd. All Rights Reserved.
Sains
PBD Bilik Darjah 6 Science


SEMAKAN Sejarah
Pendidikan Islam
KSSR Pelajaran Jawi Pentaksiran
Pendidikan Jasmani dan PBD
Pendidikan Kesihatan
Pendidikan Jasmani dan PBD Bilik Darjah
Pendidikan Kesihatan


Siri PBD ini diterbitkan khusus untuk membantu murid cemerlang dalam Pentaksiran Tahun
Bilik Darjah (PBD). Oleh itu, kandungan siri ini menerapkan latihan dan penilaian yang
berkualiti serta menepati keperluan pentaksiran seperti yang digariskan oleh Kementerian
Pendidikan Malaysia. 6
Kandungan siri ini direka dan ditulis berdasarkan Dokumen Standard Kurikulum dan Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
Pentaksiran (DSKP) serta buku teks. Semua latihan dalam siri ini disusun secara sistematik
dan disertakan pelbagai ciri ekstra bagi membantu murid menguasai pelajaran dengan
mudah. SEMAKAN
Elemen-elemen seperti Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT), Pembelajaran Abad Ke-21 • Lembaran PBD KSSR
(PAK-21) dan i-THINK diintegrasikan bagi menambahkan kefahaman murid tentang silibus • Berdasarkan DSKP
serta elemen-elemen tersebut.
Inisiatif digital yang bersesuaian turut dimuatkan bagi mempermudah pengajaran dan dan Buku Teks Pendidikan
pembelajaran secara interaktif dan menarik.
• Revisi Mahir
• Aktiviti PAK-21 Jasmani dan
Dengan sekali klik sahaja, semua Tahun 6
sesi PdPR dapat dipermudah • Pentaksiran Akhir Tahun
melalui sumber digital (kod QR dan
ikon Guru istimewa) dalam eTE. • Jawapan Lengkap Pendidikan

Kesihatan


www.PelangiBooks.com
Bonus
Bonus
• Kedai Buku Online • Perpustakaan Online • Bonus Dr. Saidil Mazlan Abdul Razak

Edisi IMBAS SAYA Abdul Hadi Salleh
Edisi
W.M: RM8.65 / E.M: RM8.95 Guru
Guru
WRC496232S
Interaktif
ISBN: 978-967-0007-87-8 Interaktif ✔ Mesra PdPR ✔ Mesra Google Classroom
(eTE)
(eTE)
PELANGI Penerbitan Pelangi Sdn. Bhd. (89120-H) https://plus.pelangibooks.com/ Nota Digital Praktis Digital



01.indd 1 09/03/2022 2:33 PM