เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม อกไก่นุ่มกระเทียมพริกสด ตรา ซีพี ดีไลท์ 1 แพ็ค อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย ตราซีพีดีไลท์ 1 แพ็ค โลตัส สลัดมิกซ์ 1 แพ็ค โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย โลตัส ข้าวโพดหวาน 1 ถ้วย หอมแดงหั่นละเอียด ¼ ถ้วย โลตัส มะเขือเทศราชินี หั่นเต๋า ¼ ถ้วย ผักกาดห่อสลัดอกไก่รวม วิธีทำ 1. นำ โลตัส สลัดมิกซ์ล้าง พักเตรียมไว้ 2. นําอกไก่กระเทียมพริกไทยและอกไก่กระเทียมพริกสดมาฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ 3. ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หอมแดง มะเขือเทศ ข้าวโพดหวาน และอกไก่ทั้งสองรสชาติเข้าด้วยกัน 4. นําส่วนผสมของสลัดอกไก่รวม วางใส่ในผักสลัด จัดเรียงให้สวยงาม สาขาสินทวีการ์เด้น อนามัยงามเจริญ พลังงาน : 350 kcal โปรตีน : 46 g

ส่วนผสม เต้าหู้ไข่ไก่ ตราซีพีดีไลท์ 3 แพ็ค ซีพี อกไก่ล้วนมีหนัง 1/2 ถ้วยตวง น้ำ เปล่า 4 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว (ช้อนชา) 1 ช้อนชา ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา พริกไทย (ช้อนชา) 1/2 ช้อนชา ต้นหอมสำ หรับตกแต่ง เต้าหู้ไข่นึ่งไก่สับ วิธีทำ 1. นึ่งเต้าหู้ :นำ เต้าหู้ไข่ไก่ ตราซีพี ดีไลท์ มาหั่นเป็นชิ้น จัดใส่จาน แล้วนึ่งในลังถึงให้พอร้อน 2. ผัดไก่สับ :ใส่น้ำ เปล่าลงในกระทะ เมื่อน้ำ เริ่มร้อน ใส่ไก่สับลงไปรวนกับน้ำ ให้พอสุก ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และพริกไทย ผัดให้เข้ากัน 3. จัดเสิร์ฟ :ตักไก่สับที่ผัดไว้ราดลงบนเต้าหู้ไข่ โรยหน้าด้วยต้นหอม สาขาสินทวีการ์เด้น อนามัยงามเจริญ พลังงาน : 430 kcal โปรตีน : 49 g

ส่วนผสม อกไก่นุ่มพร้อมปรุง ตราซีพี 1แพ็ค โลตัส ไข่ไก่อนามัย 1 ฟอง เบคอนทอด หั่นชิ้น 30กรัม โลตัส สลัดมิกซ์ 1 แพ็ค โลตัส มะเขือเทศราชินี 1 แพ็ค คุ้มค่า น้ำ สลัดครีม 50กรัม ซีซาร์สลัดอกไก่ วิธีทำ 1. นำ กระทะขึ้นตั้งไฟ ใส่น้ำ มันเล็กน้อยไม่ให้ไก่ติดกระทะ จากนั้นนำ อกไก่นุ่มพร้อมปรุง ตราซีพี วางลงบนกระทะ เซียร์ให้ไก่สุกและสีสวย นำ ขึ้นจากกระทะ แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ สำ หรับจัดเสิร์ฟ 2. ตั้งกระทะบนเตาเปิดไฟกลางค่อนอ่อน เมื่อกระทะร้อนแล้วนำ เบคอนใส่ลง ไปในกระทะ เจียวเบคอนให้น้ำ มันในเบคอนออกมา เพื่อทำ ให้เบคอนกรอบ จากนั้นตักเบคอนออก จากกระทะแล้ว พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ มัน เพื่อโรยลงบนสลัด" 3. นำ ผักคอสที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ มาวางลงในชามที่ต้องการจัดเสิร์ฟ ตามด้วยมะเขือเทศราชินี เบคอน ไข่ต้ม และวางด้วย อกไก่นุ่มพร้อมปรุง ตราซีพี ที่หั่นเตรียมไว้ แล้วราดด้วยน้ำ สลัดซีซาร์ สาขาสินทวีการ์เด้น อนามัยงามเจริญ พลังงาน : 323 kcal โปรตีน : 32 g

ส่วนผสม ซุปไข่ขาวและเห็ดหอม ตราซีพี 1แพ็ค แฮมหมูซีพี 3 แผ่น ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนชา ขิงซอยตามใจชอบ ต้นหอมซอยตามใจชอบ พริกไทยป่นตามใจชอบ ข้าวโอ๊ตซุปไข่ขาว วิธีทำ 1.ใส่ซุปไข่ขาวตราซีพี ลงในหม้อต้มไฟกลางจนกว่าจะเดือด 2.ค่อย ๆ ใส่ข้าวโอ๊ตลงไป และคนไปเรื่อย ๆ เพื่อไม่ให้ติดหม้อ 3.หั่นแฮมหมูเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ลงไปในหม้อ พร้อมปรุงรสด้วยซีอิ๊ว 4.คนข้าวโอ๊ตไปเรื่อย ๆ โดยใช้ไฟอ่อน จนกว่าข้าวโอ๊ตจะนิ่มแล้วปิดเตา 5.ตักใส่ถ้วยแล้วตกแต่งจานด้วย ขิงซอย ต้นหอม ตามใจชอบ และโรยด้วยพริกไทยป่น เพื่อเพิ่มรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้น สาขาสินทวีการ์เด้น อนามัยงามเจริญ พลังงาน : 296 kcal โปรตีน : 23 g

ส่วนผสม ซีพี อกไก่ล้วนมีหนัง 200 กรัม โลตัส ไข่ไก่อนามัย 1 ฟอง ซีพี มีทตี้ เบคอน 3 แผ่น โลตัส กรีนโอ๊ค (ตามชอบ) น้ำ สลัด 1 ช้อนโต๊ะ ชีส (ตามชอบ) สลัดอกไก่ วิธีทำ 1.ต้มไข่ไก่สดให้สุกแล้วผ่าครึ่ง 2.ต้มอกไก่ให้สุก หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นพอดีคำ หรือฉีกเนื้อไก่เป็นเส้นตามชอบ แล้วพักไว้ 3. ทอดเบคอนให้เหลืองกรอบ แล้วพักไว้ 3. จัดผักสด อกไก่ฉีก และไข่ต้มลงบนจาน ราดด้วยน้ำ สลัดและเบคอน พร้อมเสิร์ฟได้ทันที สาขาสินทวีการ์เด้น อนามัยงามเจริญ พลังงาน : 385 kcal โปรตีน. : 35 g

ส่วนผสม เกี๊ยวหมูซอสหมูแดง ตราซีพี1แพ็ค เส้นบะหมี่เหลือง1ก้อน เส้นบะหมี่เขียว1ก้อน เส้นบะหมี่ชาโคล1ก้อน ซีอิ๊วขาว½ช้อนโต๊ะ น้ำ มันกระเทียมเจียว1ช้อนโต๊ะ ผงซอสหมูแดง2ช้อนโต๊ะ กวางตุ้ง1กำ บะหมี่เกี๊ยวแห้งเส้น 3 สี วิธีทำ 1. อุ่นเกี๊ยวหมูซอสหมูแดงในไมโครเวฟ โดยแยกซอสหมูแดงออกมาก่อน 2. ลวกบะหมี่ทั้ง 3 สีและผักกวางตุ้งใส่ชาม โรยน้ำ มันกระเทียมเจียว เพื่อไม่ให้เส้นติดกัน 3. จัดเรียงเกี๊ยวหมูและหมูแดงวางบนชามที่มีเส้นบะหมี่กับผักกวางตุ้ง โรยกระเทียมเจียว และ ราดด้วยซอสหมูแดงที่มากับเกี๊ยวหมูซอสหมูแดง ก็เป็นอันเสร็จ น เปล่า½ถ้วย หมูสันนอก250กรัม พริกป่นตามใจชอบ สาขาสินทวีการ์เด้น อนามัยงามเจริญ พลังงาน : kcal โปรตีน. : g