Sekolah bebas dadah G E N E R A S I M A D A N I PERTANDINGAN BUKU SKRAP DIGITAL E-KARNIVAL PPDA TAHUN 2024
NUR ALANI FATANI BT AHMAD HUMAIZI NAMA 6 DAHLIA KELAS SK PUTRAJAYA PRESINT 18(1) SEKOLAH AMIRA BINTI ABDULLAH (GURU AKADEMIK BIASA) GURU PEMBIMBING wba 2011 kod sekolah
Alhamdullilah,bersyukur ke atas ilahi dengan limpahan rahmat serta nikmat masa,nyawa tenaga yang dianugerahkan kepada saya dapat juga saya menyiapkan tugasan ini dengan jayanya. Pertamanya, saya ingin mendedikasikan ucapan penghargaan ini kepada guru pembimbing kerana memberi tunjuk ajar untuk saya menyiapkan tugasan ini dengan sebaiknya. Saya juga ingin mengucapkan terima kasih yang tidak terhingga kepada ibu bapa saya yang menjadi pemudahcara untuk menyiapkan buku skrap ini. Mereka telah memberikan saya segala kemudahan dan sokongan moral yang tidak terhingga sehingga saya berjaya menghabiskan tugasan ini. Akhir madah, saya mengucapkan terima kasih kepada mereka yang terlibat secara langsung atau sebaliknya dalam penghasilan buku skrap digital ini.Terima kasih.
turpentin metoprena propilena glukol butana kadmium ammonia benzonia benzopirena arsenik aseton formaldehid plumbum
PENGARUH SEKELILING Seseorang mungkin terpengaruh oleh rakan, keluarga, atau persekitaran sekitarnya yang merokok. STRES DAN TEKANAN Merokok dianggap sebagai cara untuk mengatasi stres atau tekanan emosi. KETAGIHAN NIKOTIN Nikotin dalam rokok menyebabkan kebergantungan fizikal dan menyukarkan untuk perokok berhenti merokok. DIANGGAP IDENTITI ATAUTREND Sesetengah orang merokok kerana mengikut trend dan menjadi sebahagian daripada identiti diri mereka.
INDIVIDU Komuniti tidak sihat (perokok pasif) Persekitaran yang kotor kerana pembuangan puntung rokok di merata tempat Ketagihan Sukar fokus belajar Kesihatan diri merosot MASYARAKAT negara Kos kesihatan yang perlu ditanggung untuk merawat perokok. Pengurangan produktiviti negara kerana rakyat kurang sihat
kerosakan paru-paru penyakit jantung masalah kesuburan diabetes jenis 2 sistem imun lemah masalah penglihatan
MEMPERSIAPKAN DIRI Persiapkan diri secara mental untuk berhenti merokok. Fikirkan tentang alasan mengapa anda ingin berhenti merokok dan kenali cabaran yang mungkin anda hadapi. CARI SOKONGAN Dapatkan sokongan dari keluarga, rakan, atau pakar kesihatan. Bergaul dengan kelompok sokongan untuk berhenti merokok atau cari bantuan dari pakar kesihatan untuk merancang strategi berhenti merokok yang sesuai dengan keperluan anda. GUNA UBAT-UBATANBeberapa ubat-ubatan seperti bupropion dan varenicline dapat membantu mengurangkan keinginan untuk merokok. GANTIKAN TABIAT Cari aktiviti pengganti yang dapat mengalihkan perhatian anda dari keinginan untuk merokok.