BERFIKIRAN POSITIF TARIK NAFAS DALAM-DALAM BERSUKAN BERJALANJALAN BERFIKIR SEBELUM BERTINDAK Topik 4: Emosi 41
K A IT PA A J T ADI KALAU EM AK KAWAL OSI??? APA JADI KALAU KITA BERJAYA KAWAL EMOSI? Topik 4: Emosi 42
ada kawan baik dipulau ramai kawan bergaduh Topik 4: Emosi 43
QUIZ 1. NYATAKAN TIGA JENIS EMOSI 3. APAKAH AKIBAT SEKIRANYA KITA TIDAK MAMPU MENGAWAL EMOSI? 2. ADAKAH BENAR BERSUKAN MAMPU MEMBANTU KITA MENGAWAL EMOSI? Topik 4: Emosi 44
TOPIK 5: KOGNISI 45
Topik 5: Kognisi Apakah ini? Otak!!!! Betul! Ini ialah Otak kita. Otak Fikiran Kognisi Kognisi - proses mental di mana maklumat diperolehi, ditukar, disimpan, diambil semula, dan digunakan 46
Topik 5: Kognisi Unit asas kognitif Idea umum yang mewakili satu kelas objek KONSEP Mengklasifikasikan maklumat kepada kategori yang bermakna pembentukan konsep Konsep “Ikan” mempunyai ekor hidup dalam air Adakah kura-kura dan buaya ialah ikan? *Jawapan: Kura-kura dan buaya bukan ikan 47
Topik 5: Kognisi 1.KONSEP MUDAH Pelbagai benda mempunyai satu ciri yang sama 2.KONSEP KOMPLEKS Pelbagai benda mempunyai banyak ciri yang sama JENIS KONSEP semua air minuman ialah cecair Pokok mesti mempunyai daun, daha, batang dan akar 48
Topik 5: Kognisi JENIS KONSEP KOMPLEKS kehadiran sekurang-kurangnya satu daripada beberapa ciri yang mungkin A | Konsep perkaitan satu kelas objek yang mempunyai dua atau lebih ciri yang sama Hubungan antara ciri-ciri objek dan persekitarannya B | Konsep disjunctive C | Konsep perhubungan kereta dan bas mempunyai tayar dan lampu coklat berwarna perang manakala coklat putih berwarna putih manusia lebih besar daripada kucing 49
Topik 5: Kognisi PENYELESAIAN MASALAH Apa itu masalah? Masalah: Baju kotor. Penyelesaian Masalah: Membasuh baju yang kotor supaya menjadi bersih Masalah ialah penghalang dari mencapai matlamat dan boleh diselesaikan dengan pelbagai cara. 50
Topik 5: Kognisi 3 LANGKAH PENYELESAIAN MASALAH Mendefinisikan dan mengenal pasti masalah dengan “Apakah masalah ini?” LANGKAH 1 Contoh: Mainan saya rosak. Memecahkan masalah kepada elemen kecil dan menyusun mereka megikuti kepentingan LANGKAH 2 Membina senarai kemungkinan penyelesaian Menilai dan memilih penyelesaian terbaik LANGKAH 3 Contoh penyelesaian: 1. Menangis 2. Meminta bantuan ibu 3. Mebaiki sendiri Contoh: Apa bahagian yang rosak? Apa bahagian yang perlu dibaiki terlebih dahulu? 51
Topik 5: Kognisi Masalah diselesai Meminta bantuan ibu Membaiki sendiri Menangis Contoh masalah: Mainan rosak Mengikut buku panduan dalam pembinaan Lego BERJAYA!! Contoh masalah: Bagaimanakah cara membina Lego? 3 STRATEGI PENYELESAIAN MASALAH 1.KAEDAH CUBA (TRIAL AND ERROR) mencuba satu-satu kemungkinan penyelesaian sehingga berjaya 2.KAEDAH OPERASI ALGORITMA mengikut satu set peraturan dalam penyelesaian masalah 3.KAEDAH OPERASI HEURISTIK memaksimumkan kemungkinan untuk menemui penyelesaian yang betul dengan merujuk kepada strategi yang berjaya sebelum ini Apa cara yang telah digunakan dalam menanam taugeh? Contoh masalah: Bagaimanakah cara menanam bunga matahari? 52
Topik 5: Kognisi mini games Anda telah memecahkan pasu bunga jiran semasa anda bermain bola sepak dengan kawan-kawan. Bagaimanakah anda akan menyelesaikan masalah ini walaupun anda berasa takut dimarahi. Seorang kawan anda terjatuh dari basikal dia. jika peristiwa tersebut berlaku di hadapan anda, apakah langkah yang anda lakukan supaya menyelesaian masalah tersebut? Sila lakonkan situasi yang diberikan untuk mencari penyelesaian masalah tersebut. 53
TOPIK 6: KESIHATAN MENTAL 54
Topik 6: Kesihatan Mental Apakah Kesihatan Mental? dapat belajar dengan produktif menyedari keupayaan sendiri Kesihatan mental adalah cara kita berfikir dan rasa tentang diri dan persekitaran. Ia mempengaruhi cara kita menghadapi cabaran dan tekanan hidup. Setiap individu perlu menjaga kesihatan untuk kebahagiaan diri. Kesihatan tidak terhad kepada fizikal sahaja, kesihatan mental juga perlu dijaga. dapat menghadapi tekanan hidup menyumbang kepada masyarakat 55
Topik 6: Kesihatan Mental Tekanan dari sekolah Interaksi antara rakan Perasaan rendah diri Persekitaran yang tidak selamat Pergaduhan adikberadik Setiap hari, kanak-kanak akan mengalami pelbagai stres atau tekanan. Antaranya ialah... Jadual masa yang padat Apabila kita dalam keadaan stres, kita akan... ...tidak fokus ...mudah marah ...cepat risau ...susah tidur ...mudah lupa ...menangis ...tidak boleh duduk diam ...letih ...mempunyai perubahan selera makan terlebih selera kurang selera Dibuli atau diejek 56
Topik 6: Kesihatan Mental Saya boleh selesaikan soalan ini! Kebaikan stres (eustres) dalam jangka masa yang pendek: Inspirasi Siti dapat menjawab kerja sekolah dia. Khalif dan Ahmed bermain bola sepak secara kompetitif. Anis sedang melukis. Motivasi Lebih fokus Kita juga akan mengalami kesan fizikal stres 57
Topik 6: Kesihatan Mental Sekiranya adik-adik mengalami gangguan emosi, kita hendaklah memberitahu kepada orang yang dipercayai kerana adik tidak keseorangan. Untuk tangani stres, kita boleh gunakan Kaedah 10 B Sumber: Jabatan Penerangan Malaysia Kementerian Kesihatan Malaysia B B B B B B B B B B 58
Bagaimanakah cara adik-adik mengatasi stres? Tuliskan di dalam bekas di bawah. JOM BUAT AKTIVITI! Topik 6: Kesihatan Mental 59
TOPIK 7: PSIKOLOGI SOSIAL TOPIK 7: PSIKOLOGI SOSIAL 60
Konsep penting Takrifan! APA ITU PSIKOLOGI SOSIAL? Psikologi sosial bermaksud kita belajar tentang bagaimana orang berasa, fikir, dan bertindak bila bermain dengan kawan-kawan. Ia campuran antara psikologi (tentang diri kita) dan sosiologi (tentang berkawan dengan orang ramai). Psikologi sosial membantu kita faham kenapa kawan-kawan kita boleh membuat kita berasa gembira atau sedih. 1. Masyarakat kelompok orang yang tersusun secara formal, yang berkongsi budaya yang sama (kelas psikologi, Malaysia, satu keluarga). 2. Keakuran kecenderungan untuk orang mengambil tingkahlaku, sikap, dan pendapat ahli kelompok lain. Topik 7: Psikologi Sosial 61
Konsep penting (sambungan) sikap emosi negatif terhadap ahli kelompok tertentu. 3. Sikap kecenderungan yang dipelajari untuk bergerak balas kepada orang, objek, atau institusi dalam cara yang positif atau negatif. 4. Prejudis 5. Tarikan interpersonal tarikan sosial terhadap orang lain. Topik 7: Psikologi Sosial 62
Topik 7: Psikologi Sosial Kadang-kadang kita ada pandangan atau idea tentang kumpulan orang yang berbeza. Idea ini boleh jadi benar atau tidak betul. Kadang-kadang kita cipta idea palsu tentang suatu kumpulan berdasarkan pengalaman yang luar biasa. Contohnya, menganggap semua pemain video game adalah penganggur Idea Tentang Kumpulan: Stereotaip Palsu: Stereotaip dan Prejudis Terkadang, idea kita tentang kumpulan itu benar. Contohnya, lelaki mungkin lebih cenderung bergaduh daripada perempuan secara purata. Beberapa Stereotaip Benar: Hanya kerana sesuatu betul bagi kebanyakan orang dalam satu kumpulan tidak bermakna ia betul untuk semua orang. Kita sepatutnya cuba mengenali setiap orang sebagai individu. Perbezaan Individu: 63
Topik 7: Psikologi Sosial Hanya kerana sesuatu betul bagi kebanyakan orang dalam satu kumpulan tidak bermakna ia betul untuk semua orang. Kita sepatutnya cuba mengenali setiap orang sebagai individu. Idea kita tentang kumpulan boleh memberi kesan pada kita tanpa kita sedar. Contohnya, memikirkan orang tua boleh membuat kita berjalan lebih perlahan, seolah-olah orang tua berjalan begitu. Perbezaan Individu: Kesan Tidak Sengaja Stereotaip: Penting untuk bersikap adil dan tidak menilai orang berdasarkan kumpulan mereka. Kita sepatutnya cuba menjadi kawan dengan semua orang dan memperlakukan mereka dengan baik, tanpa mengira kumpulan mereka. Adil dan Mesra: 64
Topik 7: Psikologi Sosial Stereotaip adalah bila orang fikir semua dalam satu kumpulan sama disebabkan ciri-ciri tertentu. Contohnya, fikir semua orang tua atau remaja adalah sama. Prasangka adalah bila seseorang mempunyai sikap negatif terhadap satu kumpulan tanpa sebab yang baik. Ia seperti tidak suka seseorang hanya kerana mereka berbeza. Diskriminasi adalah bila orang memperlakukan orang lain dengan tidak adil disebabkan sikap negatif ini. Contohnya, tidak membiarkan seseorang bermain permainan kerana umur atau memperlakukan mereka berbeza kerana rupa paras. Apa Itu Stereotaip? Prasangka Diskriminasi 65
Topik 7: Psikologi Sosial Nak tahu cara untuk menghentikan prasangka? 66 01 03 05 02 0406Berkawanlah dengan semua orang Bantu Kawan yang Berbeza Bercakap dengan Guru atau Ibu Bapa Belajar Tentang Kawan-Kawan Baru Cerita Tentang Kesukaan Bersama Tidak Adil Menilai Orang Berdasarkan Rupa Jadi kawan kepada semua orang, tanpa mengira warna kulit, cara berpakaian, atau apa-apa yang lain. Kawan boleh datang dari pelbagai tempat dan penampilan! Apabila kita membantu dan bermain bersama, kita boleh lihat bahawa kita sebenarnya tidak begitu berbeza. Tanyalah tentang budaya, hobinya, atau perkara kegemaran mereka. Ini membantu kita memahami mereka lebih baik. Contohnya, suka bermain permainan atau menonton kartun yang sama. Tidak adil menilai seseorang berdasarkan penampilan luar. Kadang-kadang, orang yang berbeza dari kita boleh menjadi rakan yang hebat! Jika menghadapi masalah bercakaplah dengan guru atau ibu bapa. Guru dan ibu bapa boleh membantu memberi nasihat dan penjelasan yang lebih baik.
Topik 7: Psikologi Sosial 67 Aktiviti di dalam kumpulan PUZZLE Aktiviti : i. Pelajar akan menyiapkan puzzle yang akan diedarkan ii. Berikan tempoh masa yang sesuai untuk mereka siapkan puzzle tersebut (5 – 10 minit) iii. Jika belum selesai, sila panggil wakil setiap pelajar ke hadapan untuk melihat demonstrasi menyiapkan puzzle tersebut yang akan ditunjukkan oleh fasilitator. iv. Markah akan diberikan kepada kumpulan yang berjaya menyiapkan puzzle. v. Setelah ada kumpulan yang berjaya menyiapkan puzzle, beri arahan supaya pelajar melakonkan situasi yang ditunjukkan di dalam puzzle itu tadi.
Topik 7: Psikologi Sosial Stereotaip palsu tidak suka seseorang hanya kerana mereka berbeza. Diskriminasi lelaki mungkin lebih cenderung bergaduh daripada perempuan secara purata. Prasangka Semua pemain video game adalah penganggur. Stereotaip benar tidak membiarkan seseorang bermain permainan kerana umur atau memperlakukan mereka berbeza kerana rupa paras. Mari bermain suai padan 68
Topik 7: Psikologi Sosial Stereotaip palsu tidak suka seseorang hanya kerana mereka berbeza. Diskriminasi lelaki mungkin lebih cenderung bergaduh daripada perempuan secara purata. Prasangka Semua pemain video game adalah penganggur. Stereotaip benar tidak membiarkan seseorang bermain permainan kerana umur atau memperlakukan mereka berbeza kerana rupa paras. kunci jawapan 69
Kesimpulan Kesimpulannya, buku ini telah menerangkan topik motivasi, ingatan, pembelajaran, emosi, kognisi, kesihatan mental dan psikologi sosial secara ringkas dan senang difahami. Selain itu, pelbagai contoh juga dihubung kait dengan kehidupan pelajar sekolah rendah. Melalui buku ini, pembaca dapat bermotivasi supaya mencapai matlamat, meningkatkan daya ingatan dan belajar secara berkesan. Pembaca juga boleh memahami emosi diri sendiri, cara penyelesaikan masalah, stres dan interaksi antara satu sama lain. 70
Rujukan Nicholas, L. (2008). Introduction to psychology. (2nd ed.). UCT Press. Lindsay, P. H., & Norman, D. A. (1977). Human information processing: An introduction to psychology. Academic Press, Inc. Taylor, S. & Workman, L. (2022). Cognitive psychology: The basics. Routledge. Kellogg, R. T. (2007). Fundamentals of cognitive psychology. SAGE Publications, Inc. Myers, D.G. and DeWall, C.N. (2018). Psychology. NY: Worth Publishers Feldman, R. (2020). Essentials of Understanding Psychology. NY: McGraw-Hill. Ciccarelli, S. K., and White, J.N. (2020). Psychology. Upper Saddle River, NJ: Pearson Education. Prof. Madya Dr Rafidah Aga Mohd Jaladin. (2023). Pengenalan Kepada Psikologi Siri 2. University of Malaya Press. Kementerian Kesihatan Malaysia. (2011, Oktober 7). Cara Mengawal Stres. http://www.myhealth.gov.my/cara-mengawal-stres/. Doing what matters in times of stress: an illustrated guide. (2020). World Health Organization. 71