ส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้ "อช.ผู้ปิดทองหลังพระ"

จุลสารสง่ เสริมการเรยี นรขู้ องชมุ ชน ปที ี่ 14 ฉบบั ท่ี 5 ประจำ� ปี 2563

อช.

ผู้ปิดทองหลงั พระ

นกั พฒั นาดว้ ยปรัชญาของการพัฒนาชมุ ชน
ทม่ี ่งุ ใหช้ ุมชนเข้มแขง็ พึ่งพาตนเองได้

ห2น้า CDD Trend Check In ชมุ ชน ห6นา้
ห7นา้
อช. ผู้ปิดทองหลังพระ นกั พฒั นาด้วยปรัชญา ชมุ ชนเข้มแข็ง พ่งึ ตนเองได้.. ดว้ ยเกษตรทฤษฎใี หม่
ของการพฒั นาชมุ ชนที่มุ่งให้ชมุ ชนเข้มแข็ง พึง่ พาตนเองได้ ในการขับเคลื่อนสู่ยุค New Normal

ห3น้า รอบรว้ั พช. เติมพลงั ชุมชน

รวมพลัง อช. คนพอเพยี ง รว่ มสืบสานศาสตร์พระราชา ผู้นำ� อช. กับบทบาทคหู่ สู ู่การท�ำงาน
ในพืน้ ทีใ่ หป้ ระสบความส�ำเรจ็ เพอ่ื ชุมชนทีเ่ ข้มแขง็ และย่งั ยืน

4หน-5้า พฒั นา คือสร้างสรรค์ เคล็ดลับสู่ความสุข ห8น้า

“ใจอาสาพฒั นาด้วยสองมอื กับผู้นำ� อช.” 9 วิธี ทีจ่ ะชว่ ยสง่ เสริมให้คณุ มีความมัน่ ใจในตนเอง
ดีเดน่ ระดับจังหวดั ปี พ.ศ. 2563

CDD Trend

อช. ผ้ปู ิดทองหลังพระ
นกั พัฒนาดว้ ยปรัชญาของการพัฒนาชุมชน
ทมี่ ่งุ ให้ชุมชนเขม้ แขง็ พึ่งพาตนเองได้

รัฐบาลก�ำหนดให้การพัฒนาทรัพยากร หนนุ เสรมิ ใหเ้ กดิ การขบั เคลอื่ นอยา่ งเปน็ รปู ธรรม เพราะวา่ พระบรมราโชบายพระบาทสมเดจ็ พระปรเมนทรรามาธบิ ดี
มนุษย์ถือเป็นปัจจัยส�ำคัญในการน�ำพา งานพฒั นาในชมุ ชนคนในชมุ ชนยอ่ มรู้ และเขา้ ใจตอ่ ปญั หา ศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว
ประเทศไปสู่การเป็นประเทศพัฒนาแล้ว “สืบสาน รักษา ต่อยอด” สู่การปฏิบัติด้วยการพัฒนา
ตามเป้าหมายในยุทธศาสตร์ชาติ 20 ปี ของชุมชนได้ดีกว่า โดยกรมการพัฒนาชุมชน ตนเองใหเ้ ปน็ แบบอยา่ งทด่ี ี ดำ� รงตนตามวถิ ชี วี ติ เศรษฐกจิ
โดยรัฐบาลวางรากฐานให้คนไทย ด�ำเนินการโครงการผู้น�ำอาสาพัฒนา พอเพยี ง และสง่ เสริมใหป้ ระชาชนในพ้ืนทใ่ี ช้บริเวณบ้าน
ในอนาคตต้องเป็นมนุษย์ท่ีสมบูรณ์ ชมุ ชน ตามมตคิ ณะรฐั มนตรี เมอื่ วนั ท่ี ให้มีประโยชน์ ปลูกพืชผักสวนครัวหรือของกินได้รวมทั้ง
มคี วามพรอ้ มทง้ั กาย ใจ สตปิ ญั ญา 28 มกราคม 2512 ในการคัด ส่งเสริมให้ครัวเรือนในพ้ืนท่ีมีอาชีพ มีรายได้ตามหลัก
มีคุณธรรม จริยธรรม มีวินัย เ ลื อ ก บุ ค ค ล ใ น ห มู ่ บ ้ า น ท่ี มี ปรชั ญาของเศรษฐกจิ พอเพยี ง โดยมโี คก หนอง นา โมเดล
มีความรับผิดชอบต่อสังคมและ คุณสมบัติและมีลักษณะเป็น เป็นต้นแบบ เพื่อมุ่งสู่ “ต�ำบลเข้มแข็ง ม่ันคง ม่ังค่ัง
มีสุขภาวะที่ดี สามารถเรียนรู้ได้ ผู้น�ำ จิตใจเสียสละเข้ามาเป็น ยง่ั ยนื ” จึงนับเปน็ โอกาสอันดีทีอ่ าสาพัฒนาชมุ ชน (อช.)
ตลอดชวี ติ ซงึ่ สอดคลอ้ งกบั บทบาท อาสาพัฒนาชุมชน (อช.) และ และผนู้ ำ� อาสาพฒั นาชมุ ชน (ผนู้ ำ� อช.) ทกุ ทา่ นจะไดร้ ว่ มกนั
ภารกิจของกรมการพัฒนาชุมชน ผนู้ ำ� อาสาพฒั นาชมุ ชน (ผนู้ ำ� อช.) สรา้ งพลงั ชมุ ชน ใชพ้ ลงั ชมุ ชน ในการพฒั นาชมุ ชน เพอื่ ให้
กระทรวงมหาดไทยที่มุ่งเน้นการ ท�ำหน้าท่ีในการขับเคล่ือนกิจกรรม ชุมชนเข้มแข็ง พ่งึ ตนเองได้อย่างยงั่ ยืน
สง่ เสรมิ กระบวนการเรยี นรแู้ ละการมสี ว่ นรว่ ม พัฒนาชุมชนต่าง ๆ และมีโครงสร้าง
ของประชาชน ส่งเสริมและพัฒนาเศรษฐกิจ ครอบคลุมทุกพื้นที่ ต้ังแต่ระดับหมู่บ้าน SCAN ME
ชุมชนฐานรากให้มีความมัน่ คง และมีเสถยี รภาพ ภายใต้
วิ สั ย ทั ศ น ์ “ เ ศ ร ษ ฐ กิ จ ฐ า น ร า ก มั่ น ค ง แ ล ะ ชุ ม ช น ต�ำบล อำ� เภอ จงั หวัด ภาค และระดบั ประเทศ ค่มู อื สนับสนุนการปฏิบตั งิ าน
พง่ึ ตนเองได้ ภายในปี 2565” และกำ� หนดใหป้ งี บประมาณ ตลอดระยะเวลา 51 ปี ของการด�ำเนินงาน ผู้นำ�-อช.-ฉบบั เผยแพร่
พ.ศ. 2563 เป็นปีแห่งการ “Change for Good”
ก้าวสคู่ วามม่นั คง มั่งคงั่ ย่งั ยืน นอ้ มน�ำศาสตร์พระราชา อาสาพัฒนาชุมชน (อช.) และ ผู้น�ำอาสาพัฒนาชุมชน
มาขับเคลื่อนสู่ต�ำบลเข้มแข็ง มั่นคง (ด้านอาหาร (ผู้น�ำ อช.) ถือว่าเป็นก�ำลังหลักภาคประชาชนที่มี
และพลังงาน) มั่งคั่ง (ด้านอาชีพและรายได้) และย่ังยืน บทบาทส�ำคัญ โดยเฉพาะการท�ำหน้าท่ีเปรียบเสมือน
(ด้านสิ่งแวดล้อมและสวัสดิการ) ซึ่งการพัฒนาชุมชน เพื่อนคู่คิดและท�ำงานเคียงคู่กับพัฒนากร ปฏิบัติงาน
ใหเ้ ขม้ แขง็ นน้ั จะอาศยั บทบาทของเจา้ หนา้ ทพ่ี ฒั นาชมุ ชน ในพนื้ ทอ่ี ยา่ งมปี ระสทิ ธภิ าพ เนอ่ื งจากเปน็ คนในพน้ื ทเี่ อง
เพียงอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ จ�ำเป็นต้องอาศัย และในปีน้ีกรมการพัฒนาชุมชนได้มอบหมายภารกิจให้
พ ลั ง ข อ ง ผู ้ น� ำ ชุ ม ช น ม า เ ป ็ น ก ล ไ ก ส� ำ คั ญ ใ น ก า ร อช./ผู้น�ำ อช. เป็นกลไกส�ำคัญในการขับเคล่ือนหมู่บ้าน
เศรษฐกิจพอเพียงและส่งเสริมคุณภาพชีวิตครัวเรือน
ท่ีตกเกณฑ์ ความจ�ำเป็นพ้ืนฐานระดับครัวเรือน
(จปฐ.) ในหมู่บ้านเศรษฐกิจพอเพียง โดยการน้อมน�ำ

EDITOR’S TALK ดว้ ยมอื และความเสียสละของ

บก.ขอคุย “เงาพัฒนากร”

ฉบับน้ี เป็นงานของนักพัฒนาชาวบ้าน ท่ีเราคุ้นเคยและเรียกขานกันจนคุ้นปากมานานว่า

“เงาของพัฒนากร” ผู้ซึ่งมีใจอาสาท�ำงานและเป็นกลไกส�ำคัญในงานพัฒนาชุมชนในแต่ละพ้ืนท่ี
ซ่ึงบางพ้ืนท่ีแทบจะเป็นเพ่ือนคู่คิดของเจ้าหน้าท่ีพัฒนาชุมชน ลองศึกษาดูนะคะว่า นักพัฒนาชาวบ้าน
ของเราท�ำอะไรบ้าง และมีข้อคิดอย่างไรกับการท�ำงานของตนเอง ซ่ึงเป็นความภาคภูมิใจ
ของคนกรมการพัฒนาชมุ ชนเสมอมา

2  | จุลสารส่งเสรมิ การเรยี นรขู้ องชมุ ชน

รอบร้วั พช.

รวมพลัง อช. คนพอเพยี ง
ร่วมสบื สานศาสตรพ์ ระราชา

เพือ่ สรา้ งความม่ันคงทางอาหาร สรา้ งสิ่งแวดลอ้ มใหย้ ั่งยนื
และสร้างภมู คิ ุ้มกนั ทางสงั คม

กกาารปร ูลกส Œรางควาผกัมกมารน่ัเลยี้คงสงตั ทว กาางรแอปรารปูหาร การป
ฏบิ ตั ศิ าสนกกจิากราสรอรอกาŒ กงาํ ลภงั กมู ายคิ กมŒุารเกขา นั รว ทมกาิจงกรสรมงั สคาธามรณปร
ใ Œห ่ัยกางรใ ืย ชทน ัรพยากรอ ยาง ุคม คารวมพลงั อช.
คนพอเพยี ง

การบ ิรหาร ัจดการขยกะาการร ัจสด Œรุสขา ัลงกษ่ิสณงะใแนว บาดน Œลอม ะโยช น

เศรษฐกจิ ฐานรากม่ันคงและชุมชนพึ่งตนเองได้ ภายในปี 2565 Change for Good

ปที ี่ 14 ฉบบั ที่ 5 ประจำ� ปี 2563 | 3

พฒั นาคอื สรา้ งสรรค์

สำ� นกั เสรมิ สรา้ งความเข้มแข็งชุมชน กรมการพัฒนาชุมชน

“ใจอาสาพฒั นาด้วยสองมอื กับผนู้ ำ� อช.”
ดีเด่นระดบั จังหวดั ปี พ.ศ. 2563

นางประไพ ยศวิไล ผู้น�ำอาสาพฒั นาชมุ ชน (ผ้นู �ำ อช.) ดเี ด่นระดบั จงั หวัดสมุทรสาคร

หมู่ท่ี 3 ต�ำบลพนั ทา้ ยนรสิงห์ อ�ำเภอเมอื งสมุทรสาคร จังหวดั สมุทรสาคร
หลักการทำ� งาน คือ ลงมือท�ำ คือค�ำตอบ มีความหมายว่า การได้ลงมือปฏิบัติจริงในทุกกิจกรรม
แม้ผลลัพธ์ท่ีได้มาจะประสบความส�ำเร็จหรือล้มเหลว ก็ดีกว่าการไม่ได้ท�ำอะไรเลย เมื่อลงมือปฏิบัติ
แล้วมีปัญหาเกิดขึ้น จนผลลัพธ์นั้นล้มเหลว ก็หาแนวทางแก้ไขปัญหา เพื่อท�ำให้เกิดผลลัพธ์ตามท่ี
เราต้องการ แม้ผลส�ำเร็จจะส�ำเร็จเพียง 10% หรือ 100% ก็ดีกว่าไม่ท�ำอะไรเลย ผลงานที่ภาคภูมิใจ
คือ การท�ำผ้ามัดย้อมสีธรรมชาติ สร้างการฟื้นฟูและเป็นผู้อนุรักษ์วัฒนธรรมพื้นบ้าน ด้วยการท�ำผ้ามัดย้อม
มาริเร่ิมใหม่ โดยใช้เศษไม้ในท้องถ่ินมาสกัดซึ่งเป็นสีธรรมชาติ ผสมผสานการออกแบบลวดลายท่ีทันสมัย
จนท�ำให้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ชุมชนที่สามารถสร้างคุณค่าและเพ่ิมมูลค่า สร้างอาชีพให้แก่คนในชุมชน แม้จะมี
ปญั หามากมาย แตด่ ว้ ยศกั ยภาพและความเชอื่ มนั่ ในฐานะทต่ี นเองไดท้ ำ� งานเปน็ ผนู้ ำ� อาสาพฒั นาชมุ ชน (ผนู้ ำ� อช.)
มาโดยตลอด เป็นสิ่งท่ีสร้างความเช่ือม่ันและสร้างขวัญก�ำลังใจ ในท่ีสุดการท�ำผ้ามัดย้อมก็ประสบความส�ำเร็จ
โดยการได้ลงมือทำ� จรงิ และทำ� ด้วยใจท่ีรัก

นายสุรยิ า หว่ งถวลิ ผนู้ �ำอาสาพฒั นาชมุ ชน (ผู้นำ� อช.) ดีเด่นระดับจงั หวัดลพบรุ ี

หมูท่ ี่ 2 ต�ำบลเขารวก อ�ำเภอลำ� สนธิ จงั หวัดลพบรุ ี
หลักการทำ� งาน คือ ท�ำวันนี้ให้ดีท่ีสุด การท�ำงานทุกอย่างต้องมีแผน ก่อนจะท�ำอะไรต้องศึกษา

หาความรเู้ รอ่ื งทจ่ี ะทำ� แลว้ วางแผนการทำ� งานกอ่ นและหลงั พรอ้ มหาทางแกไ้ ขปญั หาไวห้ ลาย ๆ ทาง เมอ่ื มนั่ ใจแลว้
ก็ลงมือท�ำ เร่ิมจากเล็ก ๆ แล้วค่อยขยายไปทีละข้ันอย่างมีสติ ผลงานที่ภาคภูมิใจ คือ การรวมกลุ่มเกษตรกร
ในการจดั ตงั้ กลุ่มแปลงใหญ่ และท�ำระบบมาตรฐานข้าวโพด GAP แบบกลมุ่ ลดต้นทนุ การผลติ รว่ มกันซื้อปจั จัย
การผลติ และรว่ มกนั จำ� หนา่ ยผลผลติ ผลผลติ มตี ลาดรองรบั การผลติ สรา้ งโอกาสในการจำ� หนา่ ยผลผลติ ถงึ โรงงาน
ผลติ อาหารสตั วโ์ ดยไมผ่ า่ นพอ่ คา้ คนกลาง การทำ� งานขอใหม้ ใี จรกั ในการทำ� งานทที่ ำ� มงุ่ มน่ั ตง้ั ใจ พรอ้ มทจ่ี ะเผชญิ
ปัญหาอปุ สรรค ทุกปญั หามที างออกเสมอ การท�ำงานสำ� เรจ็ บ้างไม่ส�ำเร็จบ้าง ทำ� แล้วให้มีความสขุ รู้จกั แบ่งปนั
ให้คนอืน่ โดยยดึ หลักคำ� สอนความพอเพยี งของในหลวง รัชกาลท่ี 9 ในการดำ� เนนิ ชีวิต

นางสงกรานต์ หาญไชยนะ ผู้นำ� อาสาพฒั นาชมุ ชน (ผ้นู �ำ อช.) ดีเด่นระดับจังหวัดกาฬสนิ ธ์ุ

หมทู่ ่ี 9 ตำ� บลหนองแวง อำ� เภอสมเด็จ จังหวัดกาฬสนิ ธุ์
หลักการท�ำงาน คือ การกระท�ำส�ำคัญกว่าค�ำพูด การกระท�ำ

เปน็ รปู ธรรมทสี่ ามารถจบั ตอ้ งได้ ผลสำ� เรจ็ ของการกระทำ� จะเปน็ ตวั อธบิ าย
ด้วยตัวมันเองโดยไม่ต้องพูด การท�ำงานให้ประสบผลส�ำเร็จ คือ เข้าใจ
เขา้ ถงึ แกน่ แทข้ องเศรษฐกจิ พอเพยี ง ตอ้ งมคี วามมงุ่ มน่ั ความเพยี รพยายาม
ศึกษาหาความรู้เพิ่มอยู่เสมอ ลงมือท�ำและท�ำ ผลงานที่ภาคภูมิใจ คือ
การสร้างความมั่นคงทางอาหารและความม่ันคงด้านอาชีพเกษตร
ดว้ ยการนำ� เอาหลกั ปรชั ญาของเศรษฐกจิ พอเพยี ง ของพระเจา้ อยหู่ วั รชั กาลท่ี 9
มาปรับใช้ในการด�ำเนินชีวิต โดยตนเองจะลงมือท�ำก่อนแล้วค่อยชักชวน
ผอู้ ื่นท�ำตาม ตามหลักท่ีว่าผูน้ ำ� ต้องทำ� กอ่ น

นายณชั พล นาคพราย ผู้น�ำอาสาพัฒนาชุมชน (ผ้นู ำ� อช.) ดีเด่นระดบั จงั หวัดปราจีนบรุ ี

หมทู่ ่ี 3 ต�ำบลดงพระราม อ�ำเภอเมอื งปราจีนบุรี จังหวดั ปราจีนบรุ ี
หลกั การทำ� งาน คอื ตอ้ งทำ� จรงิ ใหเ้ ปน็ รปู ธรรม ใหท้ กุ คนเหน็ วา่ เราปฏบิ ตั จิ รงิ โดยยดึ หลกั เศรษฐกจิ พอเพยี ง
ในการแกไ้ ขปญั หา โดยการฝึกคนใหร้ ้จู กั ชว่ ยเหลือตนเองกอ่ นและรจู้ กั พอเพียง จะไมห่ ยบิ ย่นื ให้บุคคลนั้นทีไ่ มร่ ู้จัก
ทำ� งาน เพราะบุคคลน้นั จะไม่สามารถชว่ ยตวั เองได้เลย ดงั คำ� ขวัญทวี่ า่ “ยนื่ งาน สรา้ งเงนิ บนั ดาลสุข” ผลงานท่ี
ภาคภมู ใิ จ คอื การชว่ ยเหลอื เพอื่ นมนษุ ยด์ ว้ ยกนั และความตงั้ ใจในการเสยี สละความสขุ สว่ นตวั อทุ ศิ ตนเพอื่ สว่ นรวม
ตัง้ มั่นในการชว่ ยเหลือผู้ไดร้ บั ความเดือดรอ้ น โดยหาผู้ใหก้ ารสนับสนุนเพ่ิมเตมิ และท�ำอย่างตอ่ เนื่อง

4  | จุลสารส่งเสรมิ การเรยี นรขู้ องชมุ ชน

นางภคพร อ้อยหวาน ผ้นู �ำอาสาพัฒนาชมุ ชน (ผูน้ ำ� อช.) ดเี ดน่ ระดบั จังหวดั พะเยา

หมู่ที่ 11 ต�ำบลบ้านตำ๊� อ�ำเภอเมอื งพะเยา จงั หวดั พะเยา
หลกั การทำ� งาน คอื ผนู้ ำ� ตอ้ งทำ� กอ่ น เราตอ้ งทำ� งานดว้ ยตนเองกอ่ น เพอ่ื ใหท้ ราบถงึ ปญั หาอปุ สรรค

ในการทำ� งาน การแกไ้ ขปัญหาตา่ ง ๆ ได้จนถึงผลส�ำเร็จ เราถงึ จะกลา้ ที่จะบอกต่อผ้อู ืน่ แนะนำ� ผ้อู นื่ ให้ทำ�
ตามเรา ผลงานที่ภาคภูมิใจ คือ จัดท�ำแผนชุมชนแบบมีส่วนร่วม ช่วยกันหาปัญหาภายในหมู่บ้าน เช่น
โครงการต่อน�้ำประปาวัดแง่ซ้าย ปัจจัยของความส�ำเร็จคือ การมีส่วนร่วมของคนในชุมชน มีการร่วมคิด
ร่วมท�ำ รว่ มการแก้ปัญหา จึงท�ำให้ประสบผลสำ� เร็จในงานทีท่ ำ�

นายเสกสรรค์ แดงใส ผู้น�ำอาสาพฒั นาชมุ ชน (ผู้นำ� อช.) ดเี ด่นระดับจงั หวดั ลำ� ปาง

หมู่ที่ 4 ตำ� บลบา้ นโปง่ อำ� เภองาว จงั หวดั ลำ� ปาง
หลักการท�ำงาน คือ เขา้ ใจ เขา้ ถึง พฒั นา เดินหน้าภายใตค้ วามขาดแคลน
ผลงานท่ีภาคภูมิใจ คือ การใช้ฝายชะลอน�้ำบริหารจัดการน�้ำอย่างได้ผล ท�ำให้พ่ีน้องในชุมชนสามารถ
ใช้น�้ำในชีวิตประจ�ำวัน ทั้งอุปโภคและบริโภค เพื่อการเกษตร
เพ่ือการผลิต ฯลฯ โดยได้คิดค้นออกแบบฝายชะลอน้�ำปูนปั้น
อดั แน่นดว้ ยมอื โดยใช้ Aqua Technology ทีม่ คี วามแข็งแรง
ทนทาน และผ่านการทดสอบการใช้งานจริง แม้แต่ในสภาพ
น�้ำป่าที่รุนแรงมาเป็นเวลาหลายปี ซึ่งถือเป็นเคร่ืองมือท่ีส�ำคัญ
ในการพัฒนาชุมชน เพราะนำ้� เป็นปัจจัยหลักของส่ิงมีชีวิตท่ีจะ
ทำ� ให้เกิดส่ิงอ่ืน ๆ ตามมาอีกมากมาย

นางสาวธภิ าภรณ์ แก้วงาม ผนู้ ำ� อาสาพฒั นาชมุ ชน (ผนู้ ำ� อช.) ดเี ดน่ ระดบั จงั หวดั สรุ าษฎรธ์ านี

หมู่ท่ี 2 ตำ� บลท่าเรอื อ�ำเภอบ้านนาเดิม จังหวดั สรุ าษฎร์ธานี
หลกั การทำ� งาน คอื มงุ่ มน่ั ตงั้ ใจ เปน็ เงาตามตดิ พฒั นากร คอื ทำ� หนา้ ทเ่ี ปน็ เงาตามตวั พฒั นากรทด่ี ี

และท�ำหน้าท่ีที่ได้รับมอบหมายให้ดีที่สุด ผลงานที่ภาคภูมิใจ คือ การแก้ไขปัญหาความยากจน
ตามแนวทางของกรมการพัฒนาชุมชน ได้มีโอกาสช่วยเหลือครัวเรือนยากจนในพื้นที่รับผิดชอบ
ตามแนวนโยบายของกรมการพฒั นาชมุ ชน โดยไดเ้ ขา้ ไปเยยี่ มเยยี นตามครวั เรอื นตา่ ง ๆ โดยเฉพาะครวั เรอื น
ที่มีรายได้น้อย มีชีวิตยากล�ำบาก และสามารถหาทางออกให้กับครัวเรือนน้ันได้ โดยการสร้างอาชีพ
สร้างรายได้ ท�ำให้เขามีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ถือเป็นความภูมิใจสูงสุดของชีวิต การให้ความช่วยเหลือ
ควรทำ� มาจากท่าทีแห่งความรัก ที่อยากให้เขาพน้ จากความยากล�ำบากอยา่ งแทจ้ ริง ซึง่ การท�ำมาจากใจ
ท�ำให้คนที่เราไปช่วยเหลือสัมผัสถึงความรักความจริงใจได้ และเม่ือได้ช่วยเหลือไปแล้วก็ควรมี
การตดิ ตามผลอยา่ งตอ่ เนอ่ื ง เพอ่ื ใหเ้ หน็ ผลสมั ฤทธใ์ิ นการดำ� เนนิ งานอยา่ งแทจ้ รงิ ในการทำ� งานตอ้ งระมดั ระวงั
ไม่ท�ำงานแบบฉาบฉวย แต่คิดสร้างงาน สร้างอาชีพ ให้คนท่ีเราช่วยเหลือสามารถยืนได้ด้วยล�ำแข้ง
ของเขาได้ในท่สี ุด ซงึ่ เป็นการช่วยเหลือท่ีใหผ้ ลอย่างยงั่ ยืน

นายเกรียงศักดิ์ แย้มกลิ่น ผ้นู �ำอาสาพัฒนาชุมชน (ผนู้ �ำ อช.) ดเี ด่นระดับจงั หวัดชุมพร

หมทู่ ่ี 3 ตำ� บลดอนยาง อ�ำเภอปะทิว จงั หวัดชุมพร
หลกั การท�ำงาน คือ 3 ดี คอื หวงั ดีต่อตนเอง หวงั ดีตอ่ ผอู้ ื่น หวังดตี อ่ สงั คม การจะทำ� หนา้ ท่ผี ้นู �ำ อช. ท่ีดี

จะตอ้ งเร่ิมทีต่ วั เราก่อน นำ� ตวั เราไปในทางท่ีดี เราถงึ คอ่ ยขยบั ไปทำ� ใหค้ นรอบ ๆ ตัวเราและสงั คมรอบ ๆ ตวั เรา
ดีตาม ๆ กันมา และเราต้องรักและเคารพในส่ิงท่ีเราก�ำลังท�ำแล้วทุกอย่างจะออกมาดีเอง ข้อควรระวังคือ
การเปน็ ผนู้ ำ� อช. เราตอ้ งพบปะบคุ คลหลายประเภท เพราะฉะนน้ั เราตอ้ งควบคมุ สตแิ ละอารมณใ์ นระหวา่ งทำ� หนา้ ท่ี
ใหด้ ที ส่ี ดุ และลงมอื ทำ� โดยความรกั ในสง่ิ ทก่ี ำ� ลงั ทำ� ผลงานทภี่ าคภมู ใิ จ คอื การเขา้ รว่ มกจิ กรรมทกุ กจิ กรรมทเ่ี ปน็
สาธารณประโยชน์ในชมุ ชน และการท�ำการเกษตรทฤษฎใี หมต่ ามแนวเศรษฐกิจพอเพียงของในหลวงรชั กาลที่ 9
และรชั กาลท่ี 10

ปที ่ี 14 ฉบบั ที่ 5 ประจำ� ปี 2563 | 5

Check In ชุมชน

ชมุ ชนเข้มแขง็ พึ่งตนเองได้..ดว้ ยเกษตรทฤษฎใี หม่
ในการขับเคลื่อนสู่ยุค New Normal

เม่ือสภาพเศรษฐกิจและสังคมเปล่ียนไป ผลกระทบจากการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อ
ไวรสั โคโรนา 2019 (COVID-2019) ทำ� ใหเ้ ศรษฐกจิ ในครวั เรอื นถดถอย เกดิ ภาระหนสี้ นิ
และประสบปัญหาด้านอื่น ๆ หนึ่งในน้ันก็คือ “นุจรยี ์” เธอเรียนจบนิติศาสตร์มา
แต่ด้วยความชอบส่วนตัวเร่ืองเกษตรทฤษฎีใหม่บวกกับต้นทุนครอบครัวที่มีอยู่ จึงไม่ลังเล
ที่จะกลับมาท�ำความฝันของตัวเองให้เป็นจริง บนพ้ืนที่ประมาณ 8 ไร่เศษ ส่ิงที่เธอคิด
ในหัวแวบแรกคือ “ถ้าไม่มีเงนิ แต่สามารถอยู่ได้ จะต้องท�ำยังไงล่ะ” จากค�ำถามในหัว
กลายเป็นคำ� ตอบท่ีเรยี บง่ายทสี่ ุดคอื เรอ่ื งเกษตรทฤษฎีใหม่น่นั เอง

ผู้น�ำ อช. คือ กลไกการท�ำงานในพ้ืนที่ ที่อาจ ซึ่งเป็นที่นิยมของตลาด มีการสั่งซ้ือเขา้ มามากมาย หมู่บ้านโจะโหวะใต้ ให้เป็นรูปธรรมได้อย่างไรล่ะ?
เรยี กไดว้ า่ เปน็ เงาของพฒั นากร เพราะมบี ทบาท จนไม่พอขาย และตอนน้ีแทบไม่น่าเชื่อว่าจากอดีต เธอบอกว่า ก็ใช้ความจริงใจผ่านกิจกรรมต่าง ๆ
หนา้ ที่สำ� คญั ในการพัฒนาชมุ ชนไม่แพ้ใคร “นุจรยี ์” ที่เธอเคยท�ำการเกษตรเชิงเดี่ยว จนมีหนี้สิน ท่ีท�ำให้สมาชิกภายในกลุ่มมีความเชื่อใจผู้น�ำ
หรือ นางรงค์ลักษณ์ แก้วอ่อน ผู้น�ำอาสาพัฒนา และปัญหาต่าง ๆ มากมายน้ัน ตอนน้ีเธอกลับมา เมื่อเชื่อใจแล้วก็อยากจะท�ำตาม ซ่ึงตอนนี้สมาชิก
ชมุ ชน (ผู้น�ำ อช.) บ้านโจะโหวะใต้ ม.7 ต.บ้านเนนิ ยืนก้าวย่างได้อย่างเข้มแข็งแล้ว และยังขยายผลต่อ ภายในกลมุ่ มปี ระมาณ 23 คน มีแนวทางเป้าหมาย
อ.หล่มเก่า จ.เพชรบูรณ์ เดิมทีเธอเป็นเกษตรกร โดยเป็นแกนน�ำก่อตั้งกลุ่ม “วิสาหกิจครัวหล่มเก่า การท�ำงานเดียวกันคือ ปลูกผักปลอดสารพิษ
ทนี่ ยิ มปลกู พชื เชงิ เดยี่ ว (ขา้ วโพด ออ้ ย) เปน็ สว่ นใหญ่ รักษ์สุขภาพ” มีจุดมุ่งหมายท่ีจะช่วยเหลือส่งเสริม อาหารปลอดภัย ไข่ไก่อารมณ์ดี
เหมอื นคนอน่ื ๆ ซง่ึ สง่ ผลเสยี ตอ่ ทรพั ยากรธรรมชาติ สรา้ งความรกั ความสามคั คใี หก้ บั คนบา้ นโจะโหวะใต้
สุขภาพ และความเป็นอยู่ของคนในชุมชนมากมาย หันมาให้ความส�ำคัญเร่อื งเกษตรทฤษฎีใหม่ ผลลัพธ์จากทเ่ี ธอทำ� มาท้งั หมดนี้ กลายเปน็
เธอจงึ เรม่ิ ตน้ ปรบั เปลยี่ นมาปลกู พชื แบบผสมผสานแทน และการทำ� การเกษตรอนิ ทรยี ใ์ หม้ คี ณุ ภาพ เพอ่ื รองรบั คำ� ตอบทท่ี ำ� ใหเ้ ธอยง่ิ มน่ั ใจวา่ เรื่องเกษตรทฤษฎีใหม่
และแบ่งสัดส่วนการปลูกพืช การเล้ียงสัตว์ การขยายตลาด นอกจากน้ีแล้วเธอยังได้รับ น้ันคือ การแก้ไขปัญหาที่เรียบง่าย สามารถจัดการ
การเก็บกักน�้ำ จนกลายเป็นสัดส่วนเป็นรูปธรรมขึ้น การสนบั สนนุ จากภาคเี ครอื ขา่ ยพฒั นาตา่ ง ๆ เชน่ ธกส. ปญั หาดา้ นสงั คม เศรษฐกจิ สง่ิ แวดลอ้ ม ทม่ี แี นวโนม้
เรอื่ ย ๆ สง่ ผลใหต้ อนนเ้ี ธอสามารถขายผลผลติ ไดแ้ ลว้ ปตท. เกษตร และปศุสัตว์ท่ีได้ให้การสนับสนุน จะทวคี วามรุนแรงมากข้นึ จากปัจจัยต่าง ๆ ไม่ว่าจะ
(เหลือจากท่ีกิน) โดยเฉพาะไข่ไก่อินทรีย์ท่ีมีคุณภาพ องคค์ วามรู้ งบประมาณ รวมถงึ สถานทจ่ี ำ� หนา่ ยสนิ คา้ เปน็ การเปลย่ี นแปลงทางสภาพภมู อิ ากาศ เทคโนโลยี
เพราะเธอมีวิธีเลี้ยงแบบ “ไก่อารมณ์ดี” นั่นก็คือ พชื ผัก ผลไมต้ า่ ง ๆ ทจี่ ะช่วยให้กลมุ่ วิสาหกจิ ชุมชน สมัยใหม่ท่ีก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม
การปลอ่ ยใหไ้ กไ่ ดอ้ อกหากนิ ตามธรรมชาตขิ องมนั เอง ของเธอมีความเข้มแข็ง สามารถพึ่งตนเองได้ ของสงั คม ซงึ่ ผลกระทบเหลา่ นี้ จำ� เปน็ ตอ้ งใชร้ ะยะเวลา
ไม่ขงั ไวใ้ นเลา้ ตลอดเวลา ให้อาหารจากพืช ผกั และ แตแ่ นน่ อนวา่ ภาคเี ครอื ขา่ ยอยา่ งเดยี วกค็ งไมส่ ามารถ ในการสรา้ งภมู คิ มุ้ กนั เธอและสมาชกิ บา้ นโจะโหวะใต้
ผลไมท้ ปี่ ลกู ไวใ้ นสวน ทำ� ใหไ้ ดไ้ ขไ่ กท่ ไ่ี ดป้ ลอดสารเคมี ทจ่ี ะทำ� ใหก้ ลมุ่ เขม้ แขง็ ได้ หากผนู้ ำ� ไมม่ ใี จ คำ� ถามกค็ อื ลงมือท�ำ เพ่ือเตรียมความพร้อมรับสถานการณ์
แล้วเธอใช้หัวใจเป็นส่วนส�ำคัญท่ีช่วยพัฒนา ดงั กล่าวไว้ได้อยา่ งน่าชื่นชมและเปน็ แบบอยา่ ง

6  | จุลสารส่งเสรมิ การเรยี นรขู้ องชมุ ชน

ผู้น�ำ อช. กบั บทบาทคู่หูสู่การท�ำงเตามิ พนลงั ชุมชน

ในพื้นท่ใี ห้ประสบความสำ�เรจ็ เพอ่ื ชุมชนทเ่ี ขม้ แข็งและยั่งยนื

การเดินตามรอยปรชั ญาของเศรษฐกจิ พอเพียง ทำ�ให้ชุมชนสามารถ
พึง่ พาตนเองได้ และ “อย่เู ย็น เปน็ สขุ ” ไดอ้ ย่างแท้จรงิ

นางสาวทิพวัลย์ จันทร์ข�ำ ผู้น�ำอาสาพัฒนาชุมชน (ผู้น�ำ อช.) บ้านพุองกะ ต�ำบลท่าเสา อ�ำเภอไทรโยค
จงั หวดั กาญจนบุรี เปน็ นักพฒั นาจิตอาสาท่ที ุ่มเทแรงกายแรงใจในการทำ� งานอาสาพฒั นาชมุ ชนเคยี งคกู่ บั พัฒนากร
ประจ�ำต�ำบลท่าเสา ในการขับเคล่ือนงานของชุมชนบ้านพุองกะ เพียงเพื่อหวังจะได้เห็นรอยย้ิมและความสุขของ
คนในชุมชน ด้วยการเดินตามแนวทางหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง ให้ชาวบ้านมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง สามารถ
พึ่งพาตนเองได้

คำ�วา่ “อยเู่ ยน็ เป็นสขุ ” ของชาวพุองกะ
มาจากการอยูแ่ บบพอเพยี ง รู้จกั แบง่ ปนั

ทพิ วลั ย์ จนั ทรข์ ำ� ผนู้ ำ� อช. ทท่ี ำ� งานเคยี งคกู่ บั พฒั นากร
ชุมชนบ้านพุองกะ เล่าว่า การท่ีได้มาเป็นผู้น�ำ อช . มา 2 ปี
มีหน้าท่ีส่งเสริมกิจกรรมในชุมชน ตรวจเย่ียมครัวเรือนผู้สูงอายุ
เด็ก ผู้พิการ ส่งเสริมสวัสดิการทุนการศึกษา เรามีกองทุน
แม่ของแผ่นดิน ในกรณีที่งบไม่พอเราจะจัดท�ำกองทุนผ้าป่า
ปัญหาหลักในหมู่บ้านคือ ความยากจน ขาดทุนทรัพย์ในการ
เลี้ยงดูบุตร ภูมิใจมากที่ได้ช่วยเหลือเด็กผู้ด้อยโอกาส ให้เขาได้มีโอกาสทางการศึกษาที่สูงข้ึน และเด็กยังได้รับของเล่น
และอุปกรณ์การเรยี นเหมอื นกบั เด็กคนอ่ืน ๆ สง่ิ ท่เี ราท�ำได้สะทอ้ นกลบั มาคือ เราได้เห็นรอยยิม้ ของเขา เด็ก ๆ มสี มั พนั ธ์
ทดี่ กี บั เรากลา้ พดู คยุ ทกุ ปญั หา กลา้ แสดงออกกบั เรา การพบปะชาวบา้ นทำ� ใหไ้ ดเ้ หน็ ปญั หาดว้ ยตวั เอง เรากบั ผใู้ หญบ่ า้ นได้
ปรกึ ษากนั เพื่อหาทางชว่ ยเหลอื ชาวบา้ นพุองกะมอี าชพี ท�ำการเกษตร ชว่ งที่ผลผลติ ดกี ็จะได้เงินดี แต่ช่วงทผ่ี ลผลติ ตกต�ำ่
ช่วงนั้นเราจะไม่ได้อะไรเลย เรามองหาแนวทางส่งเสริมอาชีพให้ชาวบ้านด้วยการใช้ความเป็นปราชญ์ชาวบ้านของเรา
ชว่ ยแปรรปู ไขเ่ คม็ ทำ� มะขามแชอ่ มิ่ ทำ� กลว้ ยฉาบ และยงั รบั ซอื้ หนอ่ ไมจ้ ากชาวบา้ นมาแปรรปู ดว้ ยการนง่ึ หรอื ดอง ดา้ นการตลาด
มีมหาวทิ ยาลยั ราชภฎั กาญจนบรุ ี มหาวิทยาลัยมหิดลวิทยาเขตกาญจนบรุ ี มาช่วยเรื่องการตลาดออนไลน์ มีเพจขายสนิ ค้า
ช่ือ “วิสาหกิจชุมชนเศรษฐกิจพอเพียงบ้านพุองกะ” เรามีกิจกรรมของชุมชนคือ กลุ่มสัมมาชีพชุมชน ท�ำกล้วยฉาบ
ไขเ่ คม็ มะขามยักษ์แช่อ่ิม ผลไมแ้ ปรรปู ตามฤดูกาลส�ำหรับหมูร้า พริกแกง สร้างรายได้ใหค้ รวั เรอื นมากท่ีสุด เงินสว่ นหน่งึ
แบ่งปันให้สมาชิก อีกส่วนหน่ึงเป็นของกลุ่มเราได้ทดลองขายเพื่อดูกลุ่มลูกค้าและน�ำมาปรับปรุงผลิตภัณฑ์ของเรา
พริกแกงเผ็ด เราเน้นความเผ็ดใช้พริกหัวเรือสมุนไพรตาต๊ักแตนจะท�ำให้พริกแกงหอม น�้ำพริกหมูร้าใช้ข่าเหลืองที่มี
ความหอม สองอย่างน้ีติดตลาดมากที่สุด โครงการเริ่มจากท่ีชาวบ้านไม่มีอาชีพเสริมท�ำแต่ไร่ นา พอหลังเก็บเก่ียว
จะว่างงานและไม่มีรายได้ ต้องกู้เงินส่งลูกเรียน และเรายังร่วมกับภาคีเครือข่ายทั้ง บ้าน วัด โรงเรียนไทรโยคน้อยวิทยา
โรงเรยี นไทรโยคนอ้ ยมณกี าญจน์ โรงเรยี นบา้ นพอุ งกะ ศนู ยพ์ ฒั นาเดก็ เลก็ วดั พตุ ะเคยี น และเอกชนอยา่ งโรงแรมรเิ วอรแ์ คว
ท่ีเข้ามาร่วมเป็นทีมงานส่งเสริมและสนับสนุนการขับเคลื่อนกิจกรรมต่าง ๆ ของชุมชนบ้านพุองกะ ให้เห็นเป็นรูปธรรม
เปน็ หมบู่ ้านท่ีรจู้ ักของคนภายนอก มกี ารศึกษาดงู านจากชุมชนอ่ืน ๆ
ด้วยทรัพยากรในหมู่บ้าน เราน�ำมาใช้ให้คุ้มค่าที่สุดตามหลักเศรษฐกิจพอเพียง มีต้นทุนน�้ำ มีดินท่ีอุดมสมบูรณ์ อยากจะต่อยอดชุมชนให้ไกลด้วยการสร้างงาน
สร้างอาชีพ ให้มีรายได้มากกว่านี้ คืออยากให้หมู่บ้านเป็นแหล่งท่องเที่ยว จุดเด่นของหมู่บ้านคือ สวนน้อยหน่า ศาลเจ้าแม่จ�ำปี สะพานโชคดี รถไฟสายประวัติศาสตร์
พระธาตอุ ินทร์แขวนมาเช็คอนิ กันไดเ้ ลย กรมการพฒั นาชมุ ชน กระทรวงมหาดไทย เขา้ มาช่วยเพราะเราเป็นหมู่บ้านนวตั วิถี ผนู้ �ำ อช. มีหนา้ ทชี่ ่วยขับเคล่ือนการพัฒนาหมบู่ า้ น
นำ� เสนอผลงานของหมู่บา้ นเวลามีผมู้ าศึกษางาน
การเป็นผูน้ ำ� อช. ทำ� ให้เราได้สมั ผัสชวี ติ ท่ีล�ำบากของชาวบ้าน เราได้แบ่งปนั ความสขุ ท�ำใหช้ าวบา้ นมรี อยยม้ิ ค�ำวา่ “อย่เู ยน็ เป็นสขุ ” ของชาวบ้านพุองกะ มาจาก
การอยูแ่ บบพอเพยี ง รูจ้ ักแบ่งปนั คตพิ จน์ในการท�ำงานในฐานะผนู้ ำ� อช. คือ ท�ำงานใหเ้ ต็มทีไ่ มห่ วงั ผลตอบแทนจากคนอ่นื เพื่อให้หมบู่ ้านมั่นคง ท�ำงานให้ทกุ คนมีรอยยิ้ม

มีความสุข ความโดดเดน่ ของหมูบ่ ้านคือ ด้านวฒั นธรรมและธรรมชาติ เราได้รับรางวัลหมู่บา้ นเศรษฐกจิ พอเพียง
“อยเู่ ยน็ เปน็ สขุ ” ปี 2563 กเ็ พราะชาวบา้ นอยกู่ นั อยา่ งพอเพยี งมกี ารแบง่ ปนั กนั มกี ารออม มกี ารทำ� บนั ทกึ รายรบั
รายจา่ ยในครวั เรอื น น�ำสงิ่ ทอี่ บรมมาปรบั ใช้ใหเ้ หมาะกับพืน้ ท่แี ละวิถีชวี ติ ชาวบา้ น

นางสาวมทั นา ศรอารา ผ้ใู หญบ่ า้ นพุองกะ ผู้ร่วมขับเคลอ่ื นกจิ กรรมกับกรมการพฒั นาชุมชน กระทรวง
มหาดไทย บ้าน วัด โรงเรียน และเอกชน บา้ นพอุ งกะ มตี น้ ทุนด้านทรพั ยากรธรรมชาตแิ ละสิ่งแวดลอ้ ม ทรพั ยากร
มนษุ ย์ มหี ลายกลมุ่ ชาตพิ นั ธ์ุ คอื ชาวมอญ ชาวเขมร ชาวสว่ ย ชาวญวน ชาวลาวโซง่ มธี นาคารนำ�้ มอี าชพี รายวนั คอื
ปลูกมะเขือ รายสัปดาห์คือ เก็บมะละกอ รายเดือนคือ เก็บกล้วย รายปีคือ เก็บมะขาม มีการเล้ียงปลา
เล้ียงหอยขม ส�ำนักงานพัฒนาชุมชนจังหวัด/อ�ำเภอ เข้ามาช่วยเร่ืองบรรจุภัณฑ์ ด้านการตลาด บ้านพุองกะ
เปน็ หมบู่ า้ นเศรษฐกจิ พอเพียงตน้ แบบ “อยเู่ ยน็ เป็นสขุ ” ดีเดน่ ระดับจังหวัด ปี 2563 ภมู ใิ จมากท่ีหมบู่ า้ นของเรา
ได้รับรางวัลหมบู่ ้านเศรษฐกจิ พอเพียง “อยู่เย็น เป็นสุข” ในปี 2563 เทคนิคการท�ำงานของเราคือ ลงพ้นื ที่เอง
ได้เห็นอปุ สรรคและโอกาส

ขอขอบคณุ :สำ� นกั งานพฒั นาชมุ ชนจงั หวดั กาญจนบรุ ีและสำ� นกั งานพฒั นาชมุ ชนอำ� เภอไทรโยค ปีท่ี 14 ฉบับที่ 5 ประจำ� ปี 2563 | 7

เคล็ดลบั สคู่ วามสุขวิธี

ที่จะช่วยส่งเสรมิ

9 ให้คุณมคี วามมนั่ ใจในตนเอง
หลายคนพลาดโอกาสดี ๆ เพราะขาดความมั่นใจในตนเอง ส่ิงเหล่านี้เรามักมองข้ามไป
บางคนกลา่ วโทษตนเอง ยงิ่ เกดิ ความไมม่ น่ั ใจในตนเองมากขน้ึ เราตอ้ งสรา้ งพลงั ใจ ปรบั เปลยี่ น
ตนเอง ให้มีความมั่นใจตนเอง ตาม 9 วิธี ดังน้ี

1 วางตวั ใหเ้ หมาะสม 2 ตัง้ เปา้ หมาย
คนเราต้องมีเป้าหมายในชีวิต หากไม่มีเป้าหมายจะรู้สึกว่าตนเอง
คนทขี่ าดความมนั่ ใจ มาจากการคดิ เสมอวา่ ฉนั ทำ� ไมไ่ ด้ ฉนั ไมเ่ หมาะสม ไมม่ คี า่ สง่ ผลใหค้ วามมน่ั ใจตนเองลดลง จงึ ควรตงั้ เปา้ หมายและพยายามทำ� ให้
เม่ือตนเองยังไม่เชื่อใจตนเอง จะแสดงความสามารถของตนเองอย่างไร ถึงเปา้ หมาย มน่ั ใจทกุ ก้าวท่ีเดินเข้าหาเป้าหมายตนเอง
ขอให้ต้ังม่ันว่าฉันท�ำได้ ฉันเต็มท่ี ฉันดีพอ เมื่อมีความเช่ือในหัวใจตนเอง
ทกุ อยา่ งตอ้ งดี 4 สรา้ งบคุ ลิกภาพท่ีดี
บุคลิกภาพเป็นภาพลักษณ์ภายนอกของบุคคล บุคลิกภาพท่ีดี
3 ค้นหาตัวตน สร้างความม่นั ใจและความสงา่ ใหก้ บั ภาพลกั ษณ์ของบคุ คล บุคลกิ ภาพสร้างง่าย
เพยี งแต่ลงมอื ท�ำและแก้ไขจดุ บกพร่องของตนเอง
หม่ันสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง โดยหมั่นพูดกับตนเองหรือพูดในใจ
เพ่ือขอบคุณตนเองที่ได้ท�ำ ชื่นชมตนเองที่ท�ำงานส�ำเร็จ และให้ก�ำลังใจตนเอง 6 ให้เวลากับตนเอง
เม่ือยังไม่บรรลุเป้าหมาย เพื่อให้ท�ำทุกอย่างได้เต็มที่ สร้างก�ำลังใจให้ตนเอง ในปจั จบุ นั คนทมุ่ เทเวลากบั งานและการหาเงนิ จนไมม่ เี วลาใหต้ นเอง
สร้างขึ้นด้วยตนเอง ความม่ันใจตนเองจะเพิ่มข้ึน รวมท้ังค้นหาว่าตนเองถนัด ทำ� ใหจ้ ิตใจห่อเหี่ยว เครยี ด กลัววา่ จะตอ้ งพบเจอเร่อื งราวซ้ำ� ๆ หลีกหนีปัญหา
หรือช�ำนาญเรื่องอะไร จะเพ่ิมความม่ันใจให้ตนเอง และมีความมั่นใจ ดังนน้ั ควรให้เวลากบั ตนเอง ลองแกไ้ ขปัญหาต่าง ๆ ด้วยตนเอง เม่อื แกป้ ญั หา
ผ่านได้ จะมนั่ ใจในการใช้ชวี ิตมากข้นึ
5ในการท�ำงานมากขึน้
เรยี นรู้ผู้อื่น

การเรยี นรผู้ อู้ นื่ คอื การเรยี นรวู้ า่ คนอน่ื พบเจอเรอื่ งราวอะไรในแตล่ ะวนั
และผ่านมันไปไดอ้ ย่างไร ความจรงิ ใจและการผูกมติ รกับผอู้ น่ื เป็นการเรียนรู้
การใช้ชีวิตของคน เพื่อน�ำมาเปรียบเทียบเป็นบทเรียนในการคิดการกระท�ำ
ของตนเองใหม้ ีความระมัดระวงั เพิม่ ข้ึน

7 อยา่ งเปรียบเทียบตนเองให้ดดู ้อยลง 8 ทบทวนเร่ืองราวแต่ละวนั
คนเราไมช่ อบการเปรยี บเทยี บ หากเปรยี บเทยี บแลว้ จะไดแ้ ตข่ อ้ ดอ้ ย ใน 1 วนั มี 24 ช.ม. คนเราพบเจอเรอ่ื งมากมายจงึ ควรทบทวนเรื่องราว
เกิดการสร้างปมในใจตน ท�ำให้คน ๆ นั้น สร้างปมในใจและขาดความมั่นใจ ที่เกิดข้ึน ไม่ว่าจะเร่ืองดีหรือร้าย เพ่ือเป็นแนวทางว่า ถ้าเราท�ำแบบน้ีจะมีผลดี
ในตนเอง ดังน้นั อย่าเปรียบเทยี บตนเองกบั ใคร แต่มงุ่ มน่ั ท�ำภารกจิ ของตนเอง หรอื เสยี อยา่ งไร จะทำ� ใหม้ คี วามระมดั ระวงั ในการใชช้ วี ติ และความมนั่ ใจจะตามมา
ให้ดีทีส่ ุด จะสร้างความมัน่ ใจในตนเองเพิม่ ข้ึน ส่ิงสำ� คญั การทบทวนเร่อื งราวในแตล่ ะวนั ทำ� ให้เราไดอ้ ยกู่ ับตัวเอง ทบทวนตนเอง
ผ่อนคลายความเครยี ดในแต่ละวนั

9 ยิม้ อยา่ งสม�่ำเสมอ
รอยยมิ้ นอกจากจะทำ� ใหค้ นรอบขา้ งรสู้ กึ ดแี ลว้ เปน็ การใหก้ ำ� ลงั ใจตนเอง การยมิ้ ไมเ่ พยี งยมิ้ ใหผ้ อู้ นื่ แตเ่ ปน็ การยมิ้ ใหต้ นเองดว้ ย
เพ่อื ใหต้ นเองมคี วามรูส้ กึ ว่าเรื่องราวต่าง ๆ กแ็ คน่ ้ีเอง เป็นการยิ้มที่รสู้ กึ ดใี นใจ เรยี กความมนั่ ใจ ความสงบนง่ิ และเตมิ พลงั ให้ตนเอง

ขอ้ มลู จาก : https://sumrej.com/6-actions-build-your-self-confidence-7-2016/

วัตถุประสงค์ คณะทป่ี รกึ ษา กองบรรณาธกิ าร หงษ์ทอง
จ.อ.ณภทั ร นางสาวชตุ ิมณฑน ์ อตุ สาหะ
1. เพ่ือใช้เป็นสื่อกลางในการ นายสุทธิพงษ์ จุลเจรญิ อธิบดกี รมการพัฒนาชุมชน นายธนโชต ิ จนั ทรด์ วง นางสาวชตุ มิ า ภมู ิแก้ว
ส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้ นายโชคชัย แก้วปอ่ ง รองอธบิ ดกี รมการพฒั นาชมุ ชน นางสาวธวัลรตั น์ เดชบุญมา นางสาวลดา นพรัตน์
นางวไิ ลวรรณ ไกรโสดา รองอธบิ ดีกรมการพฒั นาชมุ ชน นายไพรัตน ์ จงรักษา นายภานมุ าศ ตรีสวุ รรณ
และการมีสว่ นร่วมของชุมชน นายนวิ ัติ นอ้ ยผาง รองอธบิ ดีกรมการพฒั นาชมุ ชน นางกมลมณ ี วงศส์ ว่าง นางสาวปริศรา อ�ำ่ มาลี
2. เพื่อเป็นการขยายช่องทางส่ือ นายจำ� เริญ แหวนเพ็ชร ผอ.สำ� นกั เสรมิ สรา้ งความเขม้ แขง็ ชมุ ชน นางสาวจริ ภัทร ทองมาก

โดยใช้ชุมชนเป็นห้องเรียน ทีป่ รกึ ษาคณะท�ำงาน นางสาวธิภาพรรณ มแี สงเงิน
แ ล ะ วิ ถี ชี วิ ต ใ น ชุ ม ช น เ ป ็ น นางสาวฉายาลักษณ ์ แกว้ ศรีพจน์
แบบฝึกหัด ผอ.กล่มุ งานฯ ทกุ กลุ่มและหวั หนา้ ฝ่ายอ�ำนวยการ
3. เพ่ือเป็นการแลกเปล่ียนเรียนรู้ สำ� นกั เสรมิ สร้างความเขม้ แขง็ ชุมชน
ประสบการณ์ สนบั สนนุ ภาพถา่ ย :
บรรณาธกิ าร
นางสาวศศิวมิ ล ยินดี ผอ.กล่มุ งานส่งเสรมิ การเรียนรู้ชมุ ชน กลุ่มงานสอ่ื สารภาพลักษณอ์ งคก์ าร ส�ำนกั งานเลขานุการกรม

สถานที่ติดต่อ : สำ� นักเสรมิ สร้างความเข้มแขง็ ชุมชน กรมการพฒั นาชุมชน โทรศัพท/์ โทรสาร 02 141 6131, 02 143 8913
ศนู ยร์ าชการเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา 5 ธนั วาคม 2550 อาคารรฐั ประศาสนภกั ดี ชนั้ 5 เวบ็ ไซต์ www.chumchon.cdd.go.th

ถนนแจง้ วฒั นะ แขวงท่งุ สองห้อง เขตหลักส่ี กรงุ เทพฯ 10210