วารสาร Is

Life on world

revolves around us

ฉบับพิเศษ เล่มที่ 11 ภาคเรียนที่ 1/2565 รายวิชา IS การนำเสนอและการสื่อสาร (I30201)

ครูผู้สอน นางอณุสรา บัวลอย ครูชำนาญการพิเศษ
กลุ่มสาระการเรียนรู้วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี

โรงเรียนเพ็ญพิทยาคม อำเภอเพ็ญ จังหวัดอุดรธานี
สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาอุดรธานี

บรรณาธิการ EDITOR

โรงเรียนเพ็ญพิทยาคม อำเภอเพ็ญ จังหวัดอุดรธานี

สังกัดสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาอุดรธานี

นางเนตรชนก ชมภูธร

ตำแหน่งผู้อำนวยการโรงเรียนเพ็ญพิทยาคม

นางสาวนนทยา เชิดทอง นางอณุสรา บัวลอย

ครูชำนาญการพิเศษ ครูชำนาญการพิเศษ/ครูประจำรายวิชา

หัวหน้ากลุ่มสาระการเรียนรู้ รายชื่อสมาชิกในกลุ่มที่ 11 ม.4/1

วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี

นางสาวปาริตา มีชาติ นางสาวจารีรัตน์ พุทธยาง นางสาวธัญญาภรณ์ กิจผ่องใส
ปาล์ม เลขที่3 วิว เลขที่7 เพชรพลอย เลขที่19

นายอมรเทพ พิมพ์บล นายพสุธร อกอุ่น นายสิริชัย ทองประสาร
เดอะเบส เลขที่27 พบรัก เลขที่28 แมน เลขที่31

ONTENTS หน้า
ส า ร บั ญ
1
เ รื่ อ ง 2
3
มารู้จักไวรัสสายพันธ์ใหม่ (CORONA 2019) 4
กิ จกรรมในชั้นเรียน science show team 1 5
กิ จกรรมในชั้นเรียน science show team 2 6
กิ จกรรมในชั้นเรียน “ไม่บู ลลี่ เราทำได้ team 1 และ 2” 7
กิ จกรรม"science talk" การสื่ อสารทางวิทยาศาสตร์ 8
ร อ บ รั้ ว ห มู่ บ้ า น 9
นั ก วิ ท ย า ศ า ส ต ร์ ใ น ด ว ง ใ จ 10
ครู ดี ที่ ฉันรัก 11
ครู ดี ที่ ฉันรัก 12
ไ อ ด อ ล ข อ ง ฉั น 13
มุ มสุขภาพ
10 นวัตกรรมของโลกในศตวรรษที่ 21
กิ จกรรม challenge รักษ์ โลก

มารู้จักไวรัสสายพันธุ์ใหม่

(CORONA 2019)

ที่มา

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์กลุ่มอาการทางเดิน

หายใจเฉียบพลันรุนแรง 2
(severe acute respiratory syndrome coronavirus 2: SARS-CoV-2)

หรือชื่อที่องค์การอนามัยโลกเคยใช้ คือ ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019

(2019-nCoV)
คือโรคติดต่อทำให้เกิดอาการติดเชื้อผ่านทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นสาเหตุของ

การะบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19)

ลักษณะทั่วไปของเชื้อ SARS-CoV-2

• เชื้อไวรัสที่พบในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและสัตว์ปีก
• เป็นที่ไวรัสที่มีเปลือกเป็นไขมันหุ้ม (enveloped virus)
• เป็นไวรัสชนิด RNA ขนาดใหญ่
• สามารถติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ สายพันธุ์ที่เกี่ยวข้อง
• ไข้หวัดทั่วไป CoV 229E, OC43, NL63, HKU1
• ไวรัสซาร์ส SARS-CoV (ปี 2003)
• ไวรัสเมอร์ส MERS-CoV (ปี 2012-2020)
• ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ Novel Coronavirus (ปี 2019 - ปัจจุบัน)

เชื้อไวรัส CoV-2 แพร่ระบาดโดยวิธีใด

เชื้อไวรัส SARS-CoV-2 สามารถแพร่กระจายเชื้อผ่านทางอากาศ
ล้างมืออย่างไร ให้ห่างไกล โควิด 19
(Airborne) สิ่งมีชีวิตที่เป็นพาหะเเพร่เชื้อผ่านทางสารคัดหลั่งกระจาย

ออกมาทางปาก
หรือเสมหะ เป็นต้น ผู้ที่อยู่ไกล้เคียงสูดดมละอองเข้าไป อาจจะเป็น

ละอองฝอยขนาดใหญ่ (Droplet) หรืออาจจะเป็นละอองฝอยขนาด

เล็ก {<5ไมครอน(Aerosal)} ยิ่งไปกว่านั้น เชื้อ CoV-2 ยังสามารถติด

เชื้อผ่านทางการสัมผัส เช่น การจับมือกัน หรือใช้ของร่วมกัน แล้วนำ

มือที่สัมผัสเชื้อไวรัสมาสัมผัสตาหรือจมูก แล้วอาจติดเชื้อได้ เชื้อ
CoV-2 สามารถติดต่อผ่านทางอุจจาระได้อีกด้วย
(ติดต่อผ่านทางละอองฝอยอุจจาระ ควรปิดฝาชักโครกตอนกชักโครก

เพื่ อป้องกันการแพร่เชื้ อ)

วิธีการป้องกันการติดเชื้อ Covid 19

1. หลีกเลี่ยงการสัญจรไปบริเวณที่มีคนแออัด เช่น ห้างสรรพสินค้า

โรงภาพยนต์ คลับ บาร์ เป็นต้น

2. ถ้ายังไม่ล้างมือ (ล้างด้วยสบู่) ไม่ควรสัมผัสบริเวณตา จมูก ปาก
3. หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ (ถ้าใช้แอลกอฮอลล์ล้างมือควรมี


ส่วนผสมของแอลกอฮอลล์มากว่า 70%) โดยเฉพาะตอนก่อน-

หลัง รับประทานอาหาร เดินทางนอกบ้าน และก่อนการสัมผัส

ใบหน้า
4. ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อตลอดเวลา (ควร

ใส่หน้ากากอนามัย-หน้ากากผ้า ตอนอยู่บ้านเช่นกันเพื่อลดโอกาส

การแพร่ระบาดของเชื้ อในครอบครัว)

แหล่งที่มา:https://www.filtechenterprise.com/17199048/มาทำความรู้จัก-covid-19-กันเถอะ

Science

เทน้ำภายใน 5 วินาที showTeam1

สมาชิกในกลุ่ม วิธีการทดลอง

ขั้นตอนที่ 1 ให้ผู้ทดลองเทน้ำขวดที่ 1
โดยการเทน้ำปกติไม่ทำอะไรกับขวด
ขั้นตอนที่ 2 ให้ผู้ทดลองเทน้ำขวดที่ 2
โดยที่มีการบีบขวดน้ำพร้อมกับเทน้ำในขวดไปด้วย
ขั้นตอนที่ 3 ให้ผู้ทดลองเทน้ำขวดที่ 3
โดยที่ใช้อุปกรณ์เสริมคือหลอดในการเป่ าเข้าไปในขวด

อุปกรณ์

1) ขวดน้ำ
2) กะละมัง
3) หลอดดูดน้ำ

หลักการ

การเกิดแรงดันที่ไปกระทำต่ออากาศภายในขวดที่มีน้ำ

อยู่จึงทำให้ น้ำไหลออกจากปากขวดได้เร็ว

ประโยชน์

ในปั จจุบันนำหลักการการแรงดันมาใช้ในชีวิตประจำวันอย่างมากมาย
เช่น เครื่องสูบน้ำ เครื่องปั้มน้ำ ปั้มสูบน้ำแบบมือบีบ ขวดน้ำหอม

เป็ นต้น

Science

เหวี่ยงหัวหมุน show 2
Team
สมาชิกในกลุ่ม
วิธีการทดลอง

เทน้ำาใส่แก้วแล้วนำไปวางบนถาดสี่เหลี่ยมที่เตรียมไว้แล้วเริ่มกา

ทดลอง โดยการเวี่ยงเป็ นวงกลมไล่ระดับจากช้าไปเร็วแล้วไล่ระดับ

เร็วลงมาช้า และสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้น

อุปกรณ์

1) แก้วน้ำ
2) ถาดสี่เหลี่ยม
3) เชือก 4 เส้น
4) น้ำเปล่า

หลักการ

แรงสู่ศูนย์กลาง คือแรงที่กระทำต่อวัตฤขณะที่วัตฤนั้นเคลื่อนที่เป็ น

วงกลม แรงนี้มีแนวทิศเข้าสู่จุดศูนย์กลางของกลางวงกลมนั้นมีขนาด

เท่ากับแรงหนี ศูนย์กลาง

ประโยชน์

รถไต่ถังแรงสู่ศูนย์กลางจะช่วยทำให้รถไต่ถังนั้นไม่ตกลงมา

ไม่บูลลี่ เราทำได้ team 1 และ 2

ความหมายของการบูลลี่

บูลลี่(Bully)คือ การกลั่นแกล้งที่แสดงออกด้วยคำพูดหรือ พฤติกรรมที่ก้าวร้าวต่อผู้อื่นซึ่งมักเกิดขึ้นในสังคม

ที่มีช่องว่างระหว่างผู้ที่มีพละกำลังหรืออำนาจมากกว่าแสดงออกแก่ผู้ที่อ่อนแอกว่าและมีโอกาสเกิดขึ้นซ้ำๆ

โดยพบการบูลลี่ในโรงเรียนและในที่ทำงานมากนำไปสู่ปัญหาสภาพทางจิตใจที่ร้ายแรงได้ในอนาคต

เรื่อง การดูถูกรสนิยม รูปลักษณ์ และฐานะ

เรื่อง ความเเตกต่างทางความคิด

Science talk

ทำไมเราถึงรู้สึกเผ็ด เส้นเลือดในร่างกายมนุษย์

ฟ้าแลบมีประโยชน์อย่างไร ข้างขึ้นข้างแรมคืออะไร

เสียงคืออะไร แรงลัพธ์

รอบรั้วหมู่บ้าน

• Smiley sky ท้องฟ้ายิ้ม

• road to the light พิกัด: บ้านสุมเส้า ต.สุมเส้า อ.เพ็ญ จ.อุดรธานี
บรรยาย: ก้อนเมฆที่มีความมืดครึ้ม
กำลังจะเคลื่อนเข้ามาใกล้ เหมือนดั่งอุปสรรค
ต่างๆที่กำลังเข้ามาในชีวิต แต่ก็พร้อมเผชิญ
เหมือนดั่งข้าวในนา

พิกัด: บ้านศรีสุวรรณ ต.เพ็ญ อ.เพ็ญ
• Dream zoo สวนสัตว์แห่งความฝัน
จ.อุดรธานี
บรรยาย: เป็นสถานที่ ที่ให้ความรู้สึกว่าเป็นเส้น

ทางที่มืดมนแต่ก็พบแสงสว่างที่ทางออก

• บรรยากาศตอนเย็นของอ่างเก็บน้ำ พิกัด: โรงเรียนบ้านดงปอ ต.สุมเส้า อ.เพ็ญ

จ.อุดรธานี
บรรยาย: เป็นสถานที่ที่ทำให้สบายใจและสบาย

ตาเป็นภาพที่ใฝ่ฝันอยากจะเห็นมาตั้งแต่เด็กๆ

พิกัด: อ่างเก็บน้ำคำนกพีด บ้านดอนจันทร์
• All time low
ต.โคกกลาง อ.เพ็ญ จ.อุดรธานี
บรรยาย: เป็นสถานที่ที่ไว้เก็บน้ำสำหรับชาวบ้าน
พิกัด: ใกล้ๆบ้านผมเอง บ้านสุมเส้า ต.สุมเส้า

และบรรยากาศดีเย็นสบายโดยเฉพาะช่วงเย็นๆที่
อ.เพ็ญ จ.อุดรธานี
สามารถไปวิ่งออกกำลังกายและปั่นจักรยาน บรรยาย: เป็นสถานที่เเห่งความทรงจำที่จะ

เปลี่ยนลักษณะของตัวเองทุกๆปีทำให้ได้รู้ว่า

• back of a peaceful house เวลามีอยู่จริง

พิกัด: หลังบ้านผมเอง บ.เหล่า ต.เพ็ญ. อ.เพ็ญ

จ.อุดรธานี
บรรยาย: เป็นสถานที่ ที่ให้ความสงบแก่ตนเอง

ที่อยู่ใกล้เพียงไม่กี่ก้าว

นักวิทยาศาสตร์ในดวงใจ

หลุยส์ ปาสเตอร์ นิโคลา เทสลา

เป็นผู้คิดค้นวิธีรักษาโรค

เช่นโรคพิษสุนัขบ้าและ พัฒนาและคิดค้นนวัตกรรม

โรคแอนแทรกซ์ เปลี่ยนโลกมากมาย
เช่นขดลวดเทสลา
นางสาวปาริตา มีชาติ มอเตอร์ไฟฟ้าเหนี่ยวนำ
รีโมตคอนโทรล เครื่องเรดาร์
พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้า-
เจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 4 นายอมรเทพ พิมพ์บล



ศาสตราจารย์
พระองค์ทรงคำนวณปฏิทิน
ดร.ระวี ภาวิไล
จันทรคติและทรงคำนวณ
การเกิดปรากฏการณ์สุริยุปราคา


ศึกษาโครงสร้างของโครโมสเฟียร์ดวงอาทิตย์
เต็มดวง เรื่องโครงสร้างอาณาจักรบริเวณกัมมันต์บน

ดวงอาทิตย์ เรื่องโครงสร้างและการเคลื่อนไหว

นางสาวจารีรัตน์ พุทธยาง
ของบรรยากาศระดับโครโมสเฟียร์
ชาลส์ โรเบิร์ต ดาร์วิน ของดวอาทิตย์รวมทั้งเรื่องบรรยากาศ

การกลายพันธุ์ของสปีชีส์ ของดวงอาทิตย์
ช่วงคริสต์ทศวรรษ 1870
นายพสุธร อกอุ่น
จนกระทั่งเกิดแนวคิด
การสังเคราะห์ ศาสตราจารย์เกียรติคุณ
ดร.ยอดหทัย เทพธรานนท์
วิวัฒนาการยุคใหม่
การวิจัยค้นพบสมุนไพรรักษา
นางสาวธัญญาภรณ์ กิจผ่องใส มะเร็งคนแรกของโลก รวมทั้ง
งานวิจัยด้านสารออกฤทธิ์ทาง

ชีวภาพจากเชื้อรา และงานวิจัย


ด้านอินทรีย์เคมีสังเคราะห์

นายสิริชัย ทองประสาร

ครูดีที่ฉันรัก

นางนิยมล กิจผ่องใส
ผู้ปกครองของ ธัญญาภรณ์

คติประจำใจ: งานบางอย่างอาจจะยากแต่คำว่ายากไม่ได้หมายความว่าเป็น

ไปไม่ได้
แนวทางการสอนลูก: ให้ความรักความอบอุ่นใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์ไม่

ตามใจจนเกินเหตุรับฟังปัญหาคุยปรึกษาได้ทุกเรื่องสนับสนุนให้กำลังใจและ

ไม่กดดันลูกในเรื่องการเรียน

นางอณุสรา บัวลอย

ทัศนคติต่ออาชีพครู: ครูมีความรัก ศรัทธา และเชื่อมั่นในอาชีพครู ด้วยเหตุนี้ทำให้ครูทำงานอย่างมี

ความสุข ไม่หยุดที่จะเรียนรู้ มุ่งมั่น รักการสอน และมุ่งหวัง ให้เด็กของครูทุกคน เป็นคนดี คนเก่ง เห็น

คุณค่าในตนเอง มีความเจริญรุ่งเรือง และสร้างสรรค์สิ่งที่ดีให้เกิดกับตัวเองและสังคมได้ค่ะ
เหตุการณ์ความประทับใจที่มีต่อลูกศิษย์: มีเด็กที่เรียนไม่เก่ง เกเรเล็กน้อย หลังจากจบม.6 ไปแล้ว มา
ไหว้ครู และขอบคุณที่ครู คอบอบรมสั่งสอน ช่วยเตือนสติ และทำให้เค้ากลับหันกลับมาตั้งใจเรียนจนจบ
แนวทางการสอน: สอนให้เด็กๆ เกิดทักษะรอบด้าน เน้นการลงมือปฏิบัติ มีส่วนร่วมในชั้นเรียน และนำ
ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

นางสาวนนทยา เชิดทอง

ทัศนคติต่ออาชีพครู: อาชีพครูนอกจากจะต้องให้ความรู้แล้ว ยังต้องอบรมสั่งสอนให้ลูกศิษย์เป็นคนดี

และลูกศิษย์ที่ดูแลก็มาจากหลายครอบครัว มีหลากหลายรูปแบบ ดังนั้นหากมีใจไม่หนักแน่นพอก็คงจะ

ท้อในการทำหน้าที่นี้ แต่สิ่งที่ยังทำให้ครูยังมีกำลังใจในการทำงาน คือการได้เห็นลูกศิษย์ทุกคนมีชีวิตที่ดี
มีอนาคตที่สดใส และที่สำคัญคือเป็นคนดีของสังคม ไม่สร้างความเดือดร้อนให้คนอื่น
เหตุการณ์ความประทับใจที่มีต่อลูกศิษย์: นักเรียนในที่ปรึกษา ชั้น ม.1/1 มีความรักและสามัคคี ทำงาน
เป็นทีม จนสามารถทำให้ได้รับรางวัลจากการประกวดต่างๆ อาทิเช่นพานไหว้ครูและการประกวดตัว

ละครวันภาษาไทย
แนวทางการสอน: สอนลูกศิษย์ให้เป็นคนดีของพ่อแม่และของสังคม ให้เขามีความรู้ติดตัวไป
และสามารถนำความรู้นั้นไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

นางสาววิสุดา นันทะสุทธิ์

ทัศนคติต่ออาชีพครู: อาชีพครูเป็นอาชีพที่มีคนเคารพนับถือเป็นจำนวนมาก ครูเปรียบเสมือนผู้นำแสง
สว่างมาสู่ศิษย์ เป็นผู้มีแต่ให้ ทั้งให้ความรู้ ความรัก ความเมตตา คำปรึกษา คำแนะนำ ทั้งยังอบรมสั่งสอน
ให้เป็นคนดี คนเก่ง ให้รู้จักทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดีไปพร้อมๆกัน
เหตุการณ์ความประทับใจที่มีต่อลูกศิษย์: ลูกศิษย์เก่าที่เคยสอนกลับมาหาพร้อมกับสมหวังในอาชีพที่

เขาฝันอยากเป็น
แนวทางการสอน: สอนควบคู่ไปกับให้นักเรียนแสดงความคิดเห็นในชั้นเรียน แลกเปลี่ยนความคิดเห็น

ทำกิจกรรม เพื่อที่จะได้ให้นักเรียนผ่อนคลายในการเรียน

ครูดีที่ฉันรัก

ครูสุดเขต หิรัญรัตน์

ทัศนคติต่ออาชีพครู: ครูก็ต้องเป็นคนจ้ำจี้จำไช ละเอียดรอบคอบ เสียสละทุกอย่างได้เท่าที่จะเสียสละ

โดยมีจุดมุ่งหมายเดียวก็คือให้เด็กได้มีความรู้
เหตุการณ์ความประทับใจที่มีต่อลูกศิษย์: การที่เห็นลูกๆประสบความสำเร็จ
แนวทางการสอน: สอนและให้เด็กปฏิบัติ

ครูสุดเขต หิรัญรัตน์

ทัศนคติต่ออาชีพครู: มีหน้าที่สำคัญหลายอย่างในการพัฒนาบุคลากรในสังคมให้มีความรู้ความสามารถ
เพื่อนำความรู้ที่ได้รับนั้นนำมาพัฒนาประเทศชาติให้เกิดความเจริญก้าวทันเหตุการณ์ปัจจุบัน
เหตุการณ์ความประทับใจที่มีต่อลูกศิษย์: เห็นลูกศิษย์ได้ดีก็รู้สึกประทับใจแล้ว
แนวทางการสอน: เน้นปฏิบัติได้และนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน

ครูพิษณุ นิลศิริ

ทัศนคติต่ออาชีพครู: ครูเป็นอาชีพที่น่ายกย่อง เป็นอาชีพที่ยึดตามหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง
ในการประกอบอาชีพครู ทัศนคติจะเกิดขึ้นมาพร้อมกับจรรยาบรรณของครู
เหตุการณ์ความประทับใจที่มีต่อลูกศิษย์: การที่ลูกศิษย์ของครูได้ดี ลูกศิษย์ที่เคยเกเรกลับตัวกลับใจมา
ตั้งใจเรียน
แนวทางการสอน: ยึดตามหลักพระพุทธศาสนา คุณธรรม จริยธรรม

ครูรุ่งเรือง สุริโย

ทัศนคติต่ออาชีพครู: เป็นอาชีพที่มีความสำคัญในการพัฒนาคนให้สมบูรณ์ สามารถอยู่ในสังคมอย่างปกติ
สุข ดังนั้นอาชีพนี้จึงต้องพัฒนาตน พัฒนางานอยู่เสมอ อาชีพนี้จึงเป็นอาชีพที่มีเกียรติ ด้วยเป็นแหล่ง

หลอมรวมความรู้ ทักษะที่จำเป็นเพื่อติดอาวุธให้เด็กๆได้ใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันและอนาคตได้
เหตุการณ์ความประทับใจที่มีต่อลูกศิษย์: การที่ศิษย์ได้ดีคือความสุขของครู หรือแม้กระทั่ง การที่เห็นคน
อื่นมีความสุขสมหวัง คือความสุขของครูด้วย
แนวทางการสอน: การสอนในยุคปัจจุบันได้เน้นการใช้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมาก ดังนั้นการเป็นครู
ที่สามารถพัฒนารูปแบบการเรียนการสอนให้เข้ากับยุคสมัยเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้ห้องเรียนมีชีวิต น่า

สนใจ การนำเทคนิค วิธีการมาปรับปรุงรูปแบบการสอนจะช่วยให้ผู้เรียนสนใจการเรียน มีความสนุกกับ

การเรียน จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ครูต้องทำให้ได้

ไอดอลของฉัน (My ldol)

จอง แจฮยอน NCT ปาริตา มีชาติ

‘‘ทำในสิ่งที่คุณอยากทำ ทำในสิ่งที่คุณคิดว่าถูก

และทำในสิ่งที่คุณชอบ’’

มิน ยุนกิ BTS จารีรัตน์ พุทธยาง
”ไม่มีความฝันไม่เป็นไร แค่มีความสุขก็พอ”

ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ธัญญาภรณ์ กิจผ่องใส
“วันนี้ก็ล้มได้ พรุ่งนี้ก็ล้มได้
แต่ต้องไม่เจ็บเท่าเมื่อวาน”

โบว์ เมลดา อมรเทพ พิมพ์บล
“ความโชคดีของตัวเรา
คือการได้เป็นตัวของตัวเอง”

คีอานู รีฟส์
พสุธร อกอุ่น
” โลกนี้มันไม่มีหรอกคนไหนดี คนไหนเลว

เพราะทั้งหมดมันก็เเค่คน”

ณเดชน์ คูกิมิยะ ศิริชัย ทองประสาร

“ในโลกของความเป็นจริงไม่มีใครเก่งทุกอย่าง

แต่เชื่อว่าสิ่งสำคัญคืออย่าหมด Passion ในการเรียนรู้”

มมุุมมสสุุขขภภาาพพ

การกินอาหาร

การกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นการเลือกกิน
อาหารให้หลากหลายและครบ 5 หมู่ในปริมาณ
ที่เหมาะสม ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร
ที่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน การ
กินอาหารที่มีประโยชน์เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วย
เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง และลดความ
เสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและ
หลอดเลือด โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง

วิธีป้องกันและควบคุมไข้เลือดออก
ป้องกันยุงลายกัด ยุงล
ายมักจะกัดคนในเวลา

กลางวัน ควรนอนในมุ้งหรือติดมุ้งลวดเพื่อ
ป้องกันยุงเข้ามาในบ้าน หลีกเลี่ยงการอยู่บริเวณ
มุมอับชื้น ทายากันยุงที่สกัดจากพืชธรรมชาติ
กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายให้หมดไป ยุงลายจะ
เพาะพันธุ์ในน้ำใส ในภาชนะที่เก็บน้ำใช้ในบ้าน เช่น
โอ่งน้ำ ถ้วยรองขาตู้กันมด แจกันดอกไม้ ภาชนะ
นอกบ้านที่มีน้ำขัง เช่น ยางรถยนต์ การทำลาย
แหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายกระทำได้โดย

กัญชารักษาโรค

• กัญชามีสารประกอบเรียกว่า Cannabinoids จำนวนมาก
โดยมีตัวหลัก คือ THC (Tetrahydrocannabidiol) และ
CBD (Cannabidiol) ซึ่งสามารถนำมาประยุกต์
เพื่อประโยชน์ทางการแพทย์ คือ ฤทธิ์ของ THC ต่อจิตประสาท
ทำให้ผ่อนคลาย นอนหลับ ลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน
และ กระตุ้นให้อยากอาหาร ส่วน CBD มีฤทธิ์ช่วยลดการ
อักเสบ ลดอาการชักเกร็ง และมีคุณสมบัติยับยั้งการเจริญ
เติบโตของเซลล์เนื้องอกหลายชนิดในหลอดทดลอง

อ้างอิง: https://www.bth.co.th/th/news-health-th/item/1167

10 นวัตกรรมของโลกในศตวรรษที่ 21

“Smart Dishwasher” “Hologram Lamp”

สามารถล้างจาน กำจัดแบคทีเรีย 3D LED โฮโลแกรมภาพลวงตา
ฆ่าเชื้อโรค อบแห้งด้วยอุณหภูมิ สัมผัสสวิทช์คืนแสงเปลี่ยนห้องนอน
และความร้อน โคมไฟไดโนเสาร์รูปร่างแสง

“electric toothbrush” “KAITOMM”

ใช้ง่าย สามารถทำความสะอาด สามารถเชื่อมต่อกับระบบบ้านอัจฉริยะ
ฟันหรือซอกฟันได้อย่างล้ำลึก เพื่อทำการสั่งเปิด-ปิดไฟภายในบ้านได้
อัตโนมัติ และเชื่อมต่อกับเครื่องใช้
ไฟฟ้าต่าง ๆ ได้

“Smart Garden” ”อุปกรณ์แกะข้าวโพด”

สร้างแสงสังเคราะห์ที่พอเหมาะกับ ช่วยให้แกะข้าวได้อย่างรวดเร็ว
ต้นไม้ ทำให้ต้นไม้ที่ปลูกสามารถ และใช้งานง่ายสะดวกสบาย
เติบโตได้ดี และมีระบบน้ำอัตโนมัติ

“LG SIGNATURE OLED”
“Delivery Robot”


สามารถเรียนรู้จากการจดจำและ หุ่นยนต์ส่งสินค้าภายนอก ซึ่งเป็นหุ่นยนต์
ในระบบขนส่งแบบรักษ์โลก หรือ
วิเคราะห์ข้อมูลได้ในเชิงลึกอย่างชาญ Green Logistics ไม่มีการปล่อยมลพิษ
ฉลาด พร้อมเพิ่มประสิทธิภาพความ รวมทั้งไม่มีเสียง และเป็นมิตรต่อสิ่ง
รวดเร็วในการประมวลผลทั้งภาพ เสียง แวดล้อม
และการใช้งานสมาร์ททีวี

“ลำโพงอัจฉริยะ” “หน้ากากอัจฉริยะ”

สามารถควบคุมการใช้งานด้วยเสียงผ่าน ช่วยให้ผู้ที่สวมใส่หน้ากากสามารถ
Alexa ได้ และสามารถสั่งการด้วยเสียง สื่อสารได้ดีขึ้นทำจากวัสดุพลาสติก
ได้ทั่วบ้าน ชนิดอ่อนและมีไมโครโฟนในตัว
โดยใช้เทคโนโลยีบลูทูธ เพื่อเชื่อม
ต่อกับโทรศัพท์มือถือ

อ้างอิง: https://techsauce.co/news/cpall-to-launch-outdoor-delivery-robot

C hallenge รักโลก

Life on world
revolves around us